Можно ли при температуре принимать холодный душ: Можно ли мыться при температуре

Можно ли мыться при температуре

20 апреля 2022 Ликбез Здоровье

Всё зависит от того, какой будет вода.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Могут ли водные процедуры навредить

Повышенной температурой считают показатели от 37,2 °С, лихорадкой — от 38 °С. Последняя, как правило, сопровождается массой неприятных ощущений, включая дрожь, головную боль, слабость и потливость.

Само по себе повышение температуры не является заболеванием, оно лишь указывает на то, что организм в данный момент борется с какой‑то проблемой. Чаще всего с инфекцией.

И точно так же повышение температуры не является противопоказанием к водным процедурам. Так что если у вас появилось желание сходить в душ или полежать в ванне — пожалуйста.

Как мыться при температуре, чтобы всё было хорошо

Есть несколько моментов, которые важно учитывать.

Используйте тёплую воду

Купание в тёплой воде (около 40 °C) поможет слегка снизить температуру тела и облегчит состояние.

Детям такое мытьё тоже не повредит, а малышей до года можно обтирать влажным полотенцем. Этот способ хорошо работает вместе с жаропонижающими препаратами и позволяет сбить температуру в течение 30 минут.

Не принимайте холодный душ или ванну

Кажется логичным охладить горячее тело ледяной водой, но в действительности это только усугубит ситуацию.

Холодная вода сужает сосуды в коже и может вызвать дрожь — непроизвольное сокращение мышц, которое повысит температуру, в два раза увеличит потребление кислорода и активирует симпатический отдел автономной нервной системы.

Другими словами, обеспечит дополнительный стресс вашему организму, все ресурсы которого задействованы в борьбе с инфекцией или другой причиной лихорадки.

В каких случаях мыться при температуре всё же не стоит

Тёплая ванна может облегчить состояние, но при некоторых симптомах стоит отложить домашние способы и обратиться к врачу. Звоните в скорую, если:

• температура поднялась выше 39,5 °С, держится дольше двух часов и не поддаётся домашним способам сбить её;
• лихорадка держится дольше двух дней;
• жар сопровождается сыпью;
• появилась фотофобия — раздражение от света;
• наблюдается обезвоживание — небольшое количество мочи тёмного цвета, ощущение сухости в глаза, отсутствие слёз;
• начались судороги.

Температура выше 40,5 °С представляет угрозу для жизни. Так что, если вы увидели такое значение на термометре, звонок в скорую откладывать нельзя — вызывайте её немедленно.

Читайте также 🧐

• Что делать, если держится температура 37 °С
• 5 ошибок в лечении гриппа, которые могут убить
• Лечение ОРВИ: всё, что может и не может помочь
• 5 причин, почему пить алкоголь при температуре — плохая идея
• О чём говорит температура без других симптомов болезни

Доктор Мясников: при температуре можно и нужно принимать душ :: Новости

Подписаться на новости

АВТОДАР: аренда автомобилей в Краснодаре круглосуточно. www.avtodar.ru

03.03.2023 19:51

Краснодарский край занял третье место в России по числу пользователей нейросетями – big data Tele2

03.03.2023 12:55

«Пытался не испортить оригинал». Егор Крид станет хедлайнером нового выпуска шоу «Конфетка» на ТНТ

03.03.2023 12:47

Карина Нигай: «Я – очень волевой человек, и всегда готова бороться за свое место под солнцем»

03.03.2023 10:54

Уголовный штраф оплачен родственниками должника на Кубани

03.03.2023 10:51

На рынке труда Кубани растет число вакансий

03.03.2023 10:43

На донском рынке труда растет число вакансий — исследование

02.03.2023 20:12

Создатели фильма «Чебурашка» готовы снять Павла Волю в роли Шапокляк в сиквеле

02.03.2023 20:09

Сотрудник УИС Ставрополья Тагир Тагиров вошел в тройку лучших самбистов России

02.03.2023 20:05

Исторический сериал «Царская прививка» вошел в программу 2-го фестиваля ORIGINAL+

02. 03.2023 14:17

Клаву Коку заблокировали на популярном сайте знакомств

Лента новостей

RuFox.ru — голосования онлайн

добавить голосование

Астрахань

Великий Новгород (Новгород)

Владивосток

Владикавказ

Волгоград

Грозный

Екатеринбург

Казань

Краснодар

Красноярск

Майкоп (Адыгея)

Махачкала

Москва

Новосибирск

Пермь

Ростов-на-Дону

Санкт-Петербург

Сочи

Ставрополь

Уфа

Другой город

ЯнварьФевральМартАпрельМайИюньИюльАвгустСентябрьОктябрьНоябрьДекабрь200620072008200920102011201220132014201520162017201820192020202120222023

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
		1	2	3	04	05
06	07	08	09	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Новости СМИ2

версия для печати

Рубрика: Здоровье

10/11/2020 11:16

Медик заверил, что от воды кожа начинает дышать.

Главный врач московской больницы №71, телеведущий Александр Мясников в этот раз затронул животрепещущую тему для сезона простуд – купания при повышенной температуре тела. Медик считает, что запрет на водные процедуры нецелесообразен. Более того, вода помогает телу дышать и насыщать организм кислородом. Миф о запрете купания врач развеял в программе «Доктор Мясников» на телеканале «Россия 1».

«Люди лежат в поту, пахнут всеми ароматами немытого тела. И какой смысл? Душ принимать и можно, и нужно», — подчеркнул Александр Мясников, тем более если температура тела незначительно выше 37 градусов.

При этом доктор добавил, что при температуре под 40 градусов человеку может быть просто не до водных процедур из-за недомогания – он, возможно, уже не способен стоять на ногах.

В таком случае врач советует делать обтирания тела смоченной тряпкой.

«Это только принесет облегчение человеку и никакого вреда», — уверен доктор. По словам Мясникова, простуда не является препятствием для ежедневного приема душа — от воды «кожа начинает дышать», а состояние человека улучшается, ему становится легче.

17.02.2023 18:04

В горбольнице № 1 Сочи установили новый магнитно-резонансный томограф

«Магнитно-резонансная томография позволяет проводить широчайший спектр исследований пациентам любого возраста, на ранних этапах выявить самые разные заболевания. Сотрудники уже прошли обучение…

17.02.2023 17:54

Клинико-диагностический центр Новороссийска получил новый компьютерный томограф

14.02.2023 15:42

ТВ-3 покажет удивительную историю жительницы Краснодара, которая едва не погибла из-за царапины на ноге

14.02.2023 11:12

В Ростове-на-Дону вновь открылся областной Перинатальный центр

26.01.2023 19:42

Валентина Рубцова: Я очень люблю «сочную» картинку на экране

Я очень люблю «сочную» картинку на экране, развлекательный проект должен быть ярким, чтобы отвлечь зрителя от будней: Валентина Рубцова о новом сезоне «САШАТАНЯ» на ТНТ …

03.11.2022 20:42

Лиза Моряк о съемках сериала «Сны»: На время проекта мне пришлось влюбиться в Павла Пприлучного

28. 09.2022 16:17

Виктория Исакова и ее мужчины: самые запоминающиеся фильмы и сериалы о любви с участием актрисы

26.08.2022 20:39

Ульяна Пылаева: На съемках второго сезона шоу «НОВЫЕ ТАНЦЫ» я попсиховала прилично

25.10.2022 19:33

Новороссийская таможня отметила День таможенника России

25 октября издавна считается знаменательным днем в истории российской таможенной службы. В этот день в 1653 году был утвержден Единый таможенный устав и таможня стала государственной службой,…

17.09.2021 09:32

Церемония поднятия флага на пограничном судне

27.07.2021 16:20

75-летие актера и режиссера Александра Кайдановского в Ростове-на-Дону

09.11.2019 19:49

«Ростов» проиграл «Тамбову» в матче чемпионата России по футболу

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Горячий или холодный душ от лихорадки? Что такое безопасный способ

Если у вас или у вашего ребенка высокая температура, это может быть очень неприятно. Тем не менее, большую тревогу можно уменьшить, если заранее знать, как справиться с лихорадкой. Знание того, следует ли принимать горячий или холодный душ при лихорадке, поможет.

В этой статье объясняется, что делать, если у ребенка или взрослого поднимается температура, а также чего не следует делать. Также рассматриваются признаки и симптомы, которые должны вызвать неотложную медицинскую помощь.

Какая температура считается лихорадкой?

Средняя температура тела колеблется между 36,1 C и 37,2 C , которая может меняться в течение дня в зависимости от вашей деятельности. Пожилые люди обычно имеют более низкую температуру, чем молодые.

Если вы подозреваете повышенную температуру, вам необходимо получить термометр и проверить температуру. Показание 38 C или выше для вашего ректального , ушного и височной артерии температура означает, что у вас жар. Кроме того, оральная температура 37,8°C или выше и температура подмышек 37,2°C или выше представляют собой лихорадку.

Причины лихорадки

 

Возможные причины лихорадки или высокой температуры тела:

• Некоторые прививки
• Антибиотики и фармацевтические препараты, используемые для лечения высокого кровяного давления или судорог
• Раковая опухоль
• Некоторые воспалительные заболевания, такие как ревматоидный артрит
• Острое тепловое истощение
• Инфекция, вызванная бактериями
• Вирусные заболевания, такие как простуда и грипп

Бывают ситуации, когда причина лихорадки неизвестна . Частые лихорадки, длящиеся три недели и более, могут быть диагностированы вашим врачом как «лихорадка неизвестного происхождения», если они не могут быть объяснены какой-либо признанной болезнью или состоянием.

Как снизить температуру?

Вы можете не знать, что делать дальше или как правильно справляться со своими симптомами, даже если определили, что это лихорадка. Вы можете понизить температуру, выполнив следующие простые действия:

Ешьте легкую и легко усваиваемую пищу

Держите под рукой небольшой запас легко усваиваемой пищи, даже если вам не хочется есть. Попробуйте овсянку, суп или рис с курицей в качестве закуски. Не ешьте слишком много еды , чтобы повысить температуру или вызвать расстройство желудка.

Носите легкую одежду, чтобы не перегреться.

Несмотря на озноб, который сопровождает лихорадку, лучше держать одежду свободной. Носите легкую дышащую одежду , чтобы ваше тело могло получать необходимую вентиляцию для ежедневного снижения температуры.

Убедитесь, что вы выспались!

Расслабление и достаточный сон необходимы для здоровой иммунной системы при борьбе с болезнью. Старайтесь спать не менее восьми часов каждую ночь и прислушивайтесь к потребностям своего тела в течение дня, чтобы при необходимости можно было вздремнуть.

Пейте много воды

Избегайте обезвоживания , пейте много воды, когда вы больны. Попробуйте ароматизированную воду, чай, спортивные напитки, фруктовый лед или желатин, если вам надоела обычная вода из-под крана.

Примите ванну с губкой или ванну с теплой водой

Помогает ли холодный душ при лихорадке? Это один из наиболее часто задаваемых вопросов, когда речь идет о снижении температуры. Судя по всему, ответ — НЕТ.

Хотя холодная ванна при лихорадке может показаться хорошей идеей, чтобы поместить маленького ребенка в прохладную ванну для снижения температуры, это не рекомендуется. Охлаждая кожу и вызывая озноб, холодная вода может повышать внутреннюю температуру тела. Горячий душ при лихорадке также нежелателен.

Итак, какая температура душа при лихорадке? Врачи предполагают, что теплая ванна [от 80°F (27°C) до 90°F (32°C)] поможет вам почувствовать себя лучше. Однако вы должны правильно высушить волосы после купания, так как если вы оставите их влажными, это может усугубить проблему.

Если во время лихорадки принятие ванны является вашим последним приоритетом, вы можете вместо этого приложить влажные мочалки ко лбу или запястьям. Это работает так же хорошо, как теплая ванна.

Принимайте безрецептурные жаропонижающие препараты

Взрослые могут принимать аспирин , напроксен и ибупрофен . Безрецептурные болеутоляющие средства , включая ацетаминофен тиленол , также могут служить жаропонижающими средствами. Если ваша лихорадка ухудшается или сохраняется более трех дней , вам следует немедленно обратиться к врачу.

Чего следует избегать

Если у вас жар , НЕ :

Заниматься суровой деятельностью.

Может только усугубить проблему и вызвать дискомфорт.

Занимайтесь самолечением.

Возможно, вам не понадобятся лекарства для снижения температуры. В случае высокой температуры (более 100,2 градусов по Фаренгейту) или чувства крайней усталости следует обратиться к врачу.

Всегда принимайте антибиотик.

Может не работать каждый раз. Антибиотики эффективны только тогда, когда причиной болезни является бактериальная инфекция.

Обратитесь к врачу за назначением антибиотиков.

Голод.

Голод истощает жизненные силы человека и заставляет его чувствовать себя слабым. Это делает их менее способными бороться с болезнями.

Укутайтесь в одеяло или пончо, чтобы согреться.

Лихорадка не исчезнет, ​​но может поднять температуру тела.

Сколько времени нужно, чтобы прошла лихорадка?

Лихорадка обычно длится пару дней . Если лихорадка вызвана вирус , ожидайте до 4 дней . Тем не менее, это может быть уменьшено в зависимости от типа лихорадки, а также от лекарств, которые вы принимаете.

Почему жар поднимается ночью?

Ночью вы можете чувствовать себя слабее и чувствовать себя хуже . Ваше тело имеет более низкий уровень кортизола в крови , который заставляет лейкоциты работать и бороться с инфекциями, которые поражают ваше тело. Это приводит к возникновению таких симптомов, как потливость , заложенность носа , озноб и лихорадка .

Когда следует беспокоиться о лихорадке?

Возникновение лихорадки зависит от вашего возраста. Детям и младенцам требуется немедленная медицинская помощь при лихорадке, даже при незначительных симптомах.

Когда лихорадка у взрослых слишком высока?

Если ваш термометр показывает 39,4 C или выше , это означает, что у вас высокая температура, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. В это время организм может испытывать серьезные симптомы, такие как головные боли и озноб.

Лихорадка у детей старше 2 лет

Помните, что детям требуется внимание при легких симптомах лихорадки, даже когда они проявляют признаки активности. Если у вашего ребенка температура 39 С и выше , необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Лихорадка у младенцев и детей грудного возраста (до 2 лет)

У младенцев нормальная температура 36,4 C Если температура составляет 38 C или выше , вам необходимо обратиться в отделение неотложной помощи для лечения, чтобы предотвратить ухудшение таких симптомов, как простуда и кашель.

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

• Ацетаминофен и ибупрофен неэффективны для снижения температуры.
• Аллергические реакции
• Потеря веса
• Другие симптомы включают дезориентацию, ригидность затылочных мышц и чувствительность к свету.
• Лихорадка, которая длится более трех-пяти дней, требует неотложной медицинской помощи.

Лихорадка может быть симптомом неотложной медицинской помощи, хотя и крайне редко.

Если у вас жар и любой из следующих симптомов, позвоните по номеру 911 или немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

• Сильная головная боль
• Удерживать жидкости — это проблема
• Лихорадка сопровождается дискомфортом в груди или одышкой
• Дискомфорт мочевыводящих путей
• Постоянные и мучительные спазмы в желудке
• Изъятия

Не игнорируйте лихорадку

Взрослым часто не нужно беспокоиться о лихорадке самостоятельно. Реакция вашего организма на инфекцию или другое заболевание является маркером этого симптома.

Тем не менее, бывают редкие случаи, когда высокая или длительная лихорадка может указывать на опасное заболевание. Есть шанс, что вам нужно срочно вызвать врача.

Лихорадку нельзя игнорировать. Отдых и увлажнение необходимы для скорейшего выздоровления. Обратитесь к врачу , если у вас жар, который сохраняется более трех дней, или если вы испытываете какие-либо другие тревожные симптомы.

Вы должны сообщить своему врачу, если у вас жар, особенно если у вас хроническое заболевание или вы недавно лечились от серьезного заболевания. Свяжитесь с Kingwood ER для незначительных и серьезных чрезвычайных ситуаций.

Что нужно знать о преимуществах холодного душа по сравнению с горячим душем

Автор Amanda Gonzalez

В этой статье

• Польза холодного душа
• Польза горячего душа
• Лучшая температура для душа

Теплый душ после долгого рабочего дня восстанавливает силы. Или, может быть, холодный душ — это именно то, чего жаждет ваше тело утром.

Независимо от того, какой душ вы предпочитаете, вы, скорее всего, почувствуете себя лучше, выйдя из него, чем когда вошли в него. Быстрый холодный душ или длительная паровая ванна могут иметь несколько потенциальных преимуществ для здоровья.

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, каковы точные преимущества холодного душа по сравнению с горячим душем, продолжайте читать, чтобы узнать, до какой температуры вы должны ополаскиваться и играет ли это значительную роль для вашего здоровья и хорошего самочувствия. .

Преимущества холодного душа

Как и большинство людей, вы можете предпочесть теплый душ холодному; однако в этом случае вы можете упустить некоторые огромные преимущества. Принятие душа в воде температурой от 50 до 60 градусов по Фаренгейту считается холодным душем. Ознакомьтесь со следующими преимуществами принятия холодного душа и посмотрите, стоит ли, по вашему мнению, затраченных усилий.

Холодный душ:

Держите волосы блестящими и увлажняйте кожу

Когда мы принимаем горячий душ, наши поры открываются, но холодный душ может временно сузить их и помочь сохранить натуральные масла в коже и волосах. Те, кто склонен к сухости кожи или беспокоится о сухих, ломких волосах, могут время от времени ополаскивать их холодной водой.

Если у вас высыпания или вы чувствуете, что вашей коже не помешало бы хорошее очищение, с другой стороны, примите горячий душ!

Улучшение психического здоровья и повышение иммунитета

Холодная вода стимулирует выработку норадреналина и бета-эндорфинов. Электрические импульсы посылаются от наших нервных окончаний в наш мозг, когда мы принимаем холодный душ, и эта химическая реакция может оказывать антидепрессивное действие на некоторых людей. Принятие холодного душа может уберечь вас от простуды, укрепляя вашу иммунную систему и делая вас более устойчивыми к болезням.

Увеличить тираж

Когда наши тела ощущают холодную воду, они естественным образом переключаются в режим выживания и реагируют учащением пульса. Холодная вода заставляет вашу систему кровообращения перегружаться, заставляя ваше сердце работать более эффективно и улучшая общее кровообращение во всем теле.

Благодаря усиленному кровообращению ваша кожа со временем очищается от надоедливых пятен и в целом выглядит более здоровой. (Тем не менее, ежедневные физические упражнения хотя бы в течение получаса — это, в конечном счете, лучший способ разогнать кровь, и это не означает, что вы все время будете дрожать.) 

Утренний холодный душ также может дать вам первоначальный заряд энергии и даже помочь вам установить регулярный распорядок дня. Измените привычный режим принятия душа и осмелитесь для разнообразия повернуть форсунку в другую сторону. Пока ваше тело борется за то, чтобы согреться, повышенная реакция временно ускорит ваш метаболизм и поможет вам сбросить вес.

Конечно, если ваша цель — похудеть, вы должны поддерживать регулярную физическую активность. Холодный душ никогда не следует рассматривать как замену другим методам лечения, режимам ухода за кожей и физическим упражнениям.

Преимущества горячего душа

После долгого рабочего дня вы, вероятно, мечтаете поспешить домой и прыгнуть в горячий душ. Все любят улизнуть, чтобы понежиться в ванне или долго принять теплый душ. Вы можете не знать, что каждый раз, когда вы принимаете горячий душ, вы также получаете несколько преимуществ для здоровья. Вот некоторые преимущества горячего душа для нашего разума, тела и кожи.

Сжечь немного калорий 

Когда вы принимаете горячую ванну, вы теряете несколько калорий, наслаждаясь всеми замечательными и расслабляющими преимуществами теплой ванны. Тем не менее, горячие ванны и душ никогда не должны использоваться в качестве замены физических упражнений, и вам следует ограничить время пребывания в душе, когда вы используете горячую воду, потому что это может увеличить риск ожогов или теплового удара.

Держите кожу чистой и здоровой 

Принятие горячей ванны или душа может помочь открыть поры и вывести токсины, которые задерживаются в вашей коже в течение дня. Теплая вода может привести к более свежей коже, которая чувствует себя более увлажненной.

Крепкий сон

Мышцы вашего тела могут чувствовать себя напряженными после долгого дня, а теплая ванна или горячий душ помогут вам расслабиться, успокоив тело и разум. Прыжки в душ за пару часов до сна действительно могут помочь вам улучшить сон. Кроме того, приведение себя в порядок перед тем, как залезть под одеяло, уменьшит скопление микробов, грязи, пота и кожного сала, которые со временем могут накапливаться на вашем постельном белье.

Регулярное посещение душа по ночам может улучшить качество сна и снять стресс.

Вы должны быть осторожны, чтобы не загорать в теплой ванне слишком долго перед сном, и ограничить время принятия ванны или душа примерно 20 минутами. Кроме того, ощутите все преимущества принятия душа перед сном, избегая чрезмерно горячего или холодного душа.

Оптимальная температура для принятия душа

Принятие холодного душа никогда не бывает приятным, но есть несколько преимуществ для здоровья, которые вы можете получить, отважившись на это. Холодный душ может помочь уменьшить воспаление, облегчить боль, улучшить кровообращение, снизить уровень стресса и уменьшить болезненность мышц и усталость. Тем временем горячий душ может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, успокоить скованность суставов и улучшить сон.

Очень важно понимать, когда принимать горячий или холодный душ. Оба приносят невероятную потенциальную пользу для здоровья и могут по-разному влиять на ваше тело.