Коллективный иммунитет, блокировки и COVID-19
Коронавирусная болезнь (COVID-19): коллективный иммунитет, блокировки и COVID-19- Все темы »
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G 90 004 H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- Вт
- X
- Y
- Z
- Ресурсы »
- Бюллетени
- Факты в картинках
- Мультимедиа
- Публикации
- Вопросы и Ответы
- Инструменты и наборы инструментов
- Популярный »
- Загрязнение воздуха
- Коронавирусная болезнь (COVID-19)
- Гепатит
- оспа обезьян
- Все страны »
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X 9000 5
- Д
- З
- Регионы »
- Африка
- Америка
- Юго-Восточная Азия
- Европа
- Восточное Средиземноморье
- Западная часть Тихого океана
- ВОЗ в странах »
- Статистика
- Стратегии сотрудничества
- Украина ЧП
- все новости »
- Выпуски новостей
- Заявления
- Кампании
- Комментарии
- События
- Тематические истории
- Выступления
- Прожекторы
- Информационные бюллетени
- Библиотека фотографий
- Список рассылки СМИ
- Заголовки »
- Сосредоточиться на »
- Афганистан кризис
- COVID-19 пандемия
- Кризис в Северной Эфиопии
- Сирийский кризис
- Украина ЧП
- Вспышка оспы обезьян
- Кризис Большого Африканского Рога
- Последний »
- Новости о вспышках болезней
- Советы путешественникам
- Отчеты о ситуации
- Еженедельный эпидемиологический отчет
- ВОЗ в чрезвычайных ситуациях »
- Наблюдение
- Исследовать
- Финансирование
- Партнеры
- Операции
- Независимый контрольно-консультативный комитет
- Призыв ВОЗ о чрезвычайной ситуации в области здравоохранения 2023 г.
- Данные ВОЗ »
- Глобальные оценки здоровья
- ЦУР в области здравоохранения
- База данных о смертности
- Сборы данных
- Панели инструментов »
- Информационная панель COVID-19
- Приборная панель «Три миллиарда»
- Монитор неравенства в отношении здоровья
- Основные моменты »
- Глобальная обсерватория здравоохранения
- СЧЕТ
- Инсайты и визуализации
- Инструменты сбора данных
- Отчеты »
- Мировая статистика здравоохранения 2022 г.
- избыточная смертность от COVID
- DDI В ФОКУСЕ: 2022 г.
- О ком »
- Люди
- Команды
- Состав
- Партнерство и сотрудничество
- Сотрудничающие центры
- Сети, комитеты и консультативные группы
- Трансформация
- Наша работа »
- Общая программа работы
- Академия ВОЗ
- Деятельность
- Инициативы
- Финансирование »
- Инвестиционный кейс
- Фонд ВОЗ
- Подотчетность »
- Аудит
- Программный бюджет
- Финансовые отчеты
- Портал программного бюджета
- Отчет о результатах
- Управление »
- Всемирная ассамблея здравоохранения
- Исполнительный совет
- Выборы Генерального директора
- Веб-сайт руководящих органов
- Портал государств-членов
- Дом/
- Отдел новостей/
- Вопросы и ответы/
- шт/
- Коронавирусная болезнь (COVID-19): коллективный иммунитет, блокировки и COVID-19
31 декабря 2020 г.
| Вопросы и ответы
Обновлено 31 декабря 2020 г.
Что такое «коллективный иммунитет»?
«Коллективный иммунитет», также известный как «популяционный иммунитет», представляет собой непрямую защиту от инфекционного заболевания, которая происходит, когда популяция приобретает иммунитет либо в результате вакцинации, либо иммунитета, выработанного в результате предыдущей инфекции. ВОЗ поддерживает достижение «коллективного иммунитета» посредством вакцинации, а не путем распространения болезни среди какого-либо сегмента населения, поскольку это приведет к ненужным случаям заболевания и смерти.
Коллективный иммунитет против COVID-19 должен быть достигнут за счет защиты людей посредством вакцинации, а не за счет воздействия на них патогена, вызывающего заболевание. Подробнее читайте в брифинге Генерального директора 12 октября для СМИ .
Вакцины обучают нашу иммунную систему создавать белки, которые борются с болезнью, известные как «антитела», точно так же, как это происходит, когда мы подвергаемся воздействию болезни, но, что особенно важно, вакцины работают, не вызывая у нас заболевания.
Для безопасного достижения коллективного иммунитета против COVID-19 значительная часть населения должна быть вакцинирована, что снизит общее количество вируса, способного распространяться среди всего населения. Одной из целей работы над коллективным иммунитетом является обеспечение безопасности и защиты от болезни уязвимых групп, которые не могут пройти вакцинацию (например, из-за состояния здоровья, например, аллергических реакций на вакцину).
Процент людей, которым необходимо иметь иммунитет для достижения коллективного иммунитета, зависит от каждого заболевания. Например, коллективный иммунитет против кори требует вакцинации около 95% населения.
Остальные 5% будут защищены тем, что корь не будет распространяться среди привитых. Для полиомиелита порог составляет около 80%. Доля населения, которое должно быть вакцинировано против COVID-19начать индуцировать коллективный иммунитет не известно. Это важная область исследований, и она, вероятно, будет варьироваться в зависимости от сообщества, вакцины, групп населения, приоритетных для вакцинации, и других факторов.
Достижение коллективного иммунитета с помощью безопасных и эффективных вакцин снижает заболеваемость и спасает жизни.
Узнайте больше о научном обосновании коллективного иммунитета, посмотрев или прочитав это интервью с главным научным сотрудником ВОЗ д-ром Сумья Сваминатан.
Какова позиция ВОЗ в отношении «коллективного иммунитета» как способа борьбы с COVID-19?
Попытки достичь «коллективного иммунитета» путем воздействия на людей вируса проблематичны с научной точки зрения и неэтичны. Распространение COVID-19 среди населения любого возраста и состояния здоровья приведет к ненужным инфекциям, страданиям и смерти.
Подавляющее большинство людей в большинстве стран остаются восприимчивыми к этому вирусу. Исследования серопревалентности показывают, что в большинстве стран менее 10% населения инфицировано COVID-19..
Мы все еще изучаем иммунитет к COVID-19. У большинства людей, инфицированных COVID-19, иммунный ответ развивается в течение первых нескольких недель, но мы не знаем, насколько сильным или продолжительным является этот иммунный ответ или чем он отличается у разных людей. Также были сообщения о людях, инфицированных COVID-19 во второй раз.
Пока мы лучше не поймем иммунитет к COVID-19, невозможно будет узнать, какая часть населения обладает иммунитетом и как долго этот иммунитет сохраняется, не говоря уже о прогнозах на будущее. Эти проблемы должны исключать любые планы, которые пытаются повысить иммунитет среди населения, позволяя людям заразиться.
Хотя пожилые люди и люди с сопутствующими заболеваниями больше всего подвержены риску тяжелых заболеваний и смерти, они не единственные, кто подвергается риску.
Наконец, в то время как большинство инфицированных людей заболевают легкой или средней формой COVID-19, а некоторые не заболевают, многие серьезно заболевают и должны быть госпитализированы. Мы только начинаем понимать долгосрочные последствия для здоровья людей, перенесших COVID-19, в том числе то, что описывается как «длительный COVID». ВОЗ работает с врачами и группами пациентов, чтобы лучше понять долгосрочные последствия COVID-19. 19.
Прочтите вступительное слово Генерального директора на брифинге по COVID-19 12 октября, где кратко изложена позиция ВОЗ.
Что мы знаем об иммунитете от COVID-19?
У большинства людей, инфицированных COVID-19, иммунный ответ развивается в течение первых нескольких недель после заражения.
Все еще продолжаются исследования того, насколько сильна эта защита и как долго она действует. ВОЗ также изучает, зависит ли сила и продолжительность иммунного ответа от типа инфекции у человека: бессимптомная («бессимптомная»), легкая или тяжелая.
В глобальном масштабе данные исследований серопревалентности свидетельствуют о том, что менее 10% обследованных были инфицированы, а это означает, что подавляющее большинство населения мира остается восприимчивым к этому вирусу.
В отношении других коронавирусов, таких как обычная простуда, SARS-CoV-1 и ближневосточный респираторный синдром (MERS), иммунитет со временем снижается, как и в случае с другими заболеваниями. В то время как у людей, инфицированных вирусом SARS-CoV-2, вырабатываются антитела и иммунитет, мы пока не знаем, как долго это длится.
Посмотрите этот разговор с доктором Майком Райаном и доктором Марией Ван Керхов, чтобы получить дополнительную информацию об иммунитете.
Какова позиция ВОЗ в отношении «изоляции» как способа борьбы с COVID-19?
Крупномасштабные меры физического дистанцирования и ограничения на передвижение, часто называемые «изоляциями», могут замедлить передачу COVID‑19 за счет ограничения контактов между людьми.
Однако эти меры могут иметь серьезные негативные последствия для отдельных лиц, сообществ и обществ, поскольку социальная и экономическая жизнь практически останавливается. Такие меры несоразмерно затрагивают группы населения, находящиеся в неблагоприятном положении, включая людей, живущих в нищете, мигрантов, внутренне перемещенных лиц и беженцев, которые чаще всего живут в условиях перенаселенности и нехватки ресурсов и зависят от ежедневного труда как средства к существованию.
ВОЗ признает, что в определенные моменты у некоторых стран не было другого выбора, кроме как издавать приказы о пребывании дома и другие меры, чтобы выиграть время.
Правительства должны максимально использовать дополнительное время, предоставленное мерами «изоляции», делая все возможное для наращивания своего потенциала для выявления, изоляции, тестирования и лечения всех случаев; отслеживать и помещать в карантин все контакты; привлекать, расширять возможности и давать возможность населению стимулировать реакцию общества и многое другое.
ВОЗ надеется, что страны будут применять целевые вмешательства там и тогда, где это необходимо, исходя из местной ситуации.
Повышение иммунитета — опасный миф
Мифологические сказки, от Ахилла до Дракулы, основаны на иммунитете. И с самых первых дней медицины врачи полагались на метафоры — используя такие образы, как армии, оркестры, сообщества, погода и сады, — чтобы попытаться объяснить, что на самом деле представляет собой чрезвычайно сложная система, которая контролирует здоровье и благополучие практически всех людей. каждый аспект человеческого тела. New York Times журналист Мэтт Рихтел, автор книги «Элегантная защита: экстраординарная новая наука об иммунной системе» , описывает его как «Праздник жизни». Наша иммунологическая система существует как внутри, так и вокруг наших тел, говорит он, с организмами и агентами, кишащими повсюду, от нашего кишечника до рулевого колеса нашей машины — некоторые из них полезны, некоторые более опасны.
Микроорганизмы, такие как грибы и бактерии, и инфекционные захватчики, такие как вирусы, являются незваными гостями. Наша иммунная система работает подобно дворникам и разнорабочим, выгоняя шумных, непрошеных гостей и убирая за ними беспорядок.
Элегантная защита: необычайно новая наука об иммунной системе: рассказ о четырех жизнях
Элегантная защита: необычайно новая наука об иммунной системе: рассказ о четырех жизнях
15 долларов на Amazon
«Праздник жизни» может так же легко описать нашу жизнь до этой пандемии — до того, как новый коронавирус с его смертоносной шипастой короной разрушил наше праздничное существование, каким мы его знали. Некоторые эксперты предсказывают, что вирус будет возвращаться волнами этой осенью и позже, поэтому лучше укрепить вышибалы, пока мы можем. И под этим я не имею в виду «укрепить» или «повысить» вашу иммунную систему. Вместо этого его необходимо сбалансировать и оптимизировать, чтобы он функционировал так, как задумано.
Нет такой вещи, как повышение иммунитета
«Укрепление иммунной системы — опасная, непродуманная концепция и, вероятно, даже невозможная», — говорит Рихтел, приводя в качестве яркого примера пандемию COVID-19. Когда большинство людей серьезно больны этим заболеванием, воздушные мешочки в легких воспаляются и наполняются жидкостью, что затрудняет прохождение кислорода. Это чрезмерно усердный иммунный ответ организма, который посылает артиллерию — белки, называемые цитокинами, иммунные клетки, такие как Т-клетки и В-клетки (также известные как лимфоциты), макрофаги и другие — для атаки на вирус. Результат называется «цитокиновым штормом», каскадом воспалительных реакций, которые наносят ущерб равновесию нашего организма. Сверхактивная, спутанная иммунная система также проявляется в аутоиммунных заболеваниях, таких как глютеновая болезнь, астма, аллергии, ревматоидный артрит, болезнь Крона и рассеянный склероз.
Сильнее не всегда лучше.
Некоторые факторы иммунной системы находятся вне нашего контроля, например, старение (поскольку с возрастом иммунитет снижается), генетика и пол. Хотя женщины более восприимчивы к аутоиммунным заболеваниям и более склонны к развитию болезни Альцгеймера (которая, по мнению некоторых исследователей, также может быть вызвана гиперактивностью иммунной системы), женщины также склонны более эффективно бороться с вирусами и бактериями, что подтверждается их более низкой смертностью. показатель от COVID-19.
Но есть факторы, на которые мы можем повлиять, в основном это питание, физические упражнения, управление стрессом и сон. Если вы когда-нибудь задавались вопросом, действительно ли ваш распорядок дня может иметь значение, подумайте о герпесе или язве, которая может появиться из ниоткуда, когда вы испытываете стресс, плохо спите или плохо едите. Ваша иммунная система ослабляет бдительность (метафора закрытого замка?), и вуаля, инфекция перемещается из того места, где она пряталась в нервных клетках, в рот.
Подпитка клетчаткой: Программа здоровья кишечника на растительной основе для похудения, восстановления здоровья и оптимизации микробиома Микробиом
Теперь скидка 48%
14 долларов на Amazon
Иммунитет напрямую связан с тем, что вы едите
Почему диета так важна? «От 70 до 80 процентов иммунной системы находится в кишечнике, — говорит Уилл Булсевич, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог из Чарльстона, Южная Каролина, и автор Подпитка клетчаткой: программа здоровья кишечника на растительной основе для снижения веса, восстановления здоровья и оптимизации микробиома . «Буквально всего один слой клеток отделяет микробиом кишечника от нашей иммунной системы. Они постоянно на связи». Он считает, что оптимизация кишечного микробиома — лучший способ поддержать иммунитет. Булсевич говорит, что клетчатка, полученная из таких растений, как фрукты, овощи, цельные зерна, бобы, орехи, семена и бобовые, является сердцем и душой исцеления кишечника.
Он также одержим ростками брокколи, говоря, что в них в 100 раз больше активных фитохимических веществ, чем в брокколи. Он цитирует исследование, опубликованное в журнале 9.0412 Иммунитет , в котором мыши с гриппом получали диету с высоким содержанием клетчатки и улучшали функцию легких, но у мышей на диете с низким содержанием клетчатки легочная ткань была больше повреждена и они умирали быстрее. «Диета с высоким содержанием клетчатки может изменить то, что происходит в ваших легких в ответ на вирус», — говорит он.
Исцеление кишечника уменьшает воспаление, которое является иммунным ответом, говорит Марк Хайман, доктор медицинских наук, автор 16 книг о диете и здоровье, включая его последнюю книгу Food Fix . «Воспалительные заболевания, такие как болезни сердца, диабет и рак, начинаются в кишечнике. Цитокиновый шторм во многом связан с кишечником: если мы поймем, как сохранить здоровье кишечника, мы будем более устойчивы к вирусным угрозам». Он предлагает пребиотические продукты, такие как зелень одуванчика, чеснок, лук, лук-порей, спаржа, яблоки, ячмень, овес, корень лопуха, льняное семя, морские водоросли и хикама; и пробиотические или ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кимчи, мисо, темпе, кефир и йогурт, которые могут помочь восстановить здоровые бактерии микробиома.
Маленькая коричневая искорка: как сохранить наше здоровье, нашу экономику, наше общество и нашу планету – один кусочек за раз Экономика, наши сообщества и наша планета — по кусочку за раз
Сейчас скидка 50%
14 долларов на Amazon
и С и бета-каротин) и витамин D поддерживают иммунитет. Диетолог из Лос-Анджелеса Серена Пун, которая консультирует таких клиентов, как Керри Вашингтон, рекомендует пиколинат цинка, масло орегано, листьев крапивы, кверцетин и астрагал, а также смесь лечебных органических масел в диффузоре, таких как дикий шалфей, дикий орегано. , дикий тимьян, дикий лавровый лист, корица и тмин. А такие грибы, как рейши и кордицепс (я даю кофе с грибами Four Sigmatic в качестве подарков друзьям), в некоторых ограниченных исследованиях показали, что они повышают иммунитет. (Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки.)
То, что нельзя есть, так же важно.
Сахар подавляет иммунитет, и тем, кто подвержен риску высокого уровня сахара в крови, например диабетикам, труднее контролировать инфекции, которые процветают на сахаре. Хайман говорит, что обработанная пища, нездоровая пища, сахара, крахмал, вредные жиры, соль, загустители, такие как ксантановая камедь, соль и химические добавки, будут оказывать неблагоприятное воздействие на микробиом, вызывая воспаление. Далее он говорит, что у вас в 10 раз больше шансов умереть от COVID-19, если у вас есть болезни сердца, в семь раз больше шансов, если у вас диабет («У каждого второго американца диабет или преддиабет», — отмечает он. ), и в три раза больше, если вы страдаете ожирением.
Сырое органическое волокно Garden of Life Small
$20 на Amazon
The Nue Co. Debloat Food + Пребиотик (70 мл.)
Скидка 33%
37 долларов США в Dermstore
Gaia Herbs Масло орегано, веганские жидкие капсулы
61 доллар США на Amazon
Navitas Organics Семена чиа — органические, без ГМО, глютен -Бесплатно
8 долларов на Amazon
Правильный тип упражнений может укрепить вашу иммунную систему
Даже если потеря веса не является проблемой, физические нагрузки имеют решающее значение.
«Упражнения обладают огромными преимуществами против старения и укрепляют иммунитет. Очень активные упражнения повышают уровень сиртуинов», — говорит Роберт Хуизенга, доктор медицинских наук, врач из Беверли-Хиллз, которого вы, возможно, помните по программе NBC «9».0412 Самый большой неудачник . «Сиртуины — это отличная система контроля внутри тела, которая снижает уровень воспаления. Если когда-либо было время, чтобы оставаться в форме, питаться здоровой пищей и избавляться от жира в центре желудка, то это оно». Он предлагает прерывистое голодание в сочетании с бегом трусцой, быстрой ходьбой по склонам, плаванием и прыжками со скакалкой, а также силовыми и интервальными тренировками. Аэробные упражнения также помогают уменьшить образование бляшек в артериях, поддерживая более высокий уровень ЛПВП.
Стресс может ослабить защиту вашей иммунной системы
Возможно, вы знаете, что стресс переводит нас в режим «бей или беги», который стимулирует симпатическую нервную систему и вырабатывает гормоны стресса, такие как адреналин, норадреналин и кортизол.
Когда это происходит, мы сосредоточены на борьбе со львом перед нами, а не с вирусом, говорит Рихтел. Медитация, дыхательные упражнения, йога, благодарность и осознанность — это проверенные способы успокоить нервную систему и сдержать стресс, чтобы в результате не пострадало наше тело.
Исследования показывают, что негативные психические состояния, такие как тревога и одиночество, также влияют на иммунные реакции. У супружеских пар с проблемными отношениями может быть повышенный стресс и депрессия, что ведет к нарушению регуляции иммунитета, воспалению и ухудшению здоровья. И в этой ситуации развод действительно может быть полезен для иммунитета. (Супружеские пары также могут начать делиться некоторыми чертами, связанными с генами, такими как их микробиом.) Стив Коул, доктор философии, профессор медицины, психиатрии и биоповеденческих наук в Медицинской школе Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, изучал связь между одиночеством и экспрессией генов. обнаружили, что одиночество может повлиять на воспалительную реакцию гена и нашу способность бороться с болезнью.
(Стрессовый образ жизни также может привести к тому, что организм высвобождает избыток норадреналина, который разрушает пигментообразующие клетки ваших волосяных фолликулов, вызывая преждевременную седину.)
Стресс часто мешает нормальному сну, что может иметь катастрофические последствия для нашего здоровья. «Если люди не спят по ночам, их внутренние часы сбиваются, что имеет всевозможные последствия для воспаления и нашей иммунной системы», — говорит Хейзенга. Мелатонин является здесь ключевым гормоном, который «определенно связан с иммунной регуляцией, — отмечает Хайман, — и даже с ограничением рака». Он говорит, что это может быть одной из причин, по которой дети, у которых от природы более высокий уровень мелатонина, могут не подвергаться риску серьезного заражения или смерти от COVID-19..
Книжка-раскраска для взрослых: узоры для снятия стресса
Скидка 31%
7 долларов на Amazon
Сверхтолстый коврик для йоги и пилатеса ProsourceFit 1/2 дюйма — красный
21 доллар на Amazon 21 доллар в Walmart 31 доллар в Home Depot 90 404
Луна Juice SuperYou® Daily Stress Management
49 долларов в Nordstrom 49 долларов в Nordstrom 49 долларов в Urban Outfitters
HUM Nutrition Beauty zzZz Добавка для поддержки сна
10 долларов в Sephora 10 долларов в Dermstore 10 долларов в Neiman Marcus
Соблюдайте правила гигиены (но не переусердствуйте)
Еще один способ не допустить незваных гостей — соблюдать безупречную чистоту.
Хотя многие из бактерий, циркулирующих внутри и вокруг нас, полезны для функционирования организма, было бы неплохо попытаться свести к минимуму вредные чужеродные микробы (отсюда постоянное мытье рук, чтобы смыть новый коронавирус). Старайтесь регулярно стирать одежду, свой дом (пылевые клещи могут вызывать аллергию!), а также продукты, которые вы покупаете, например зелень салата, которая может содержать сальмонеллу или кишечную палочку. Конечно, не рекомендуется слишком сильно уничтожать хорошие бактерии, как в случае с антибиотиками, которые убивают дружественную флору в кишечнике.
Аманда Шанталь Бэкон, основатель и генеральный директор оздоровительной компании Moon Juice, является живым доказательством того, что все эти привычки могут способствовать оптимизации иммунной системы. «Я поставил аутоиммунное заболевание [Хашимото] в состояние ремиссии, когда мои врачи сказали мне, что это невозможно». Как? «Сознательно резко изменив свою жизнь», — говорит она, в основном делая все вышеперечисленное.
