Можно ли кушать после: Можно ли есть после тренировок?

Что можно есть после коронарографии

Начиная разговор с оператором вы принимаете и соглашаетесь с условиями Публичная оферта Политика конфеденциальности Редакционная политика

Содержание

1. Принципы диеты2. Что можно есть после коронарографии

Главный фактор риска заболеваний сосудов – высокий уровень холестерина. Правильное питание после коронарографии и стентирования – неотъемлемая часть профилактики и терапии болезни.

Принципы диеты

• Питаться придется дробно.
• Готовить необходимо в духовке или на пару.
• Употребление соли придется сократить. Максимальная суточная доза не должна превышать 5 грамм.
• Нужно снизить употребление продуктов с содержанием животных жиров. Это – печень, колбасы, субпродукты, баранина, свинина, сало. Не стоит есть много сметаны, сыра, сливочного масла и яиц. Майонез и маргарин лучше полностью исключить.
• Предстоит ограничить количество чая и кофе.
• От сладостей, газированных напитков, хлебобулочных изделий придется отказаться. Пищу, содержащую быстрые углеводы, лучше заменить сухофруктами.
• Ужинать надо за три часа до сна.

Что можно есть после коронарографии

Полезны продукты содержащие клетчатку, сложные углеводы, полиненасыщенные жирные кислоты:

• Овощи, фрукты, ягоды.
• Морская капуста, мидии, другие морепродукты.
• Нежирные сорта рыбы.
• Курица, индейка.
• Кисломолочные продукты.
• Нежирная телятина, говядина, баранина.
• Продукты с содержанием цельных злаков.
• Овощные соки.
• Зелень.
• Ягодные морсы.

Автор: Кокунин Алексей, врач-рентгенолог, эксперт MRT-v-SPB

Другие статьи

Опасные витамины: когда они вредны?

Сегодня попытаемся развеять некоторые опасные заблуждения о витаминах. Многие…

Обнаружили грыжу в поясничном отделе — что делать?

Некоторые пациента сами назначают себе диагностику, делают МРТ при появлении…

Лечение гипертонии — 7 простых способов

Для лечения гипертонии многие врачи стандартно назначают кучу таблеток,…

Как избавиться от остеохондроза шеи: подборка упражнений

Шейный остеохондроз — бич нашего времени, сидячей работы и малоподвижного…

Что нельзя при простатите: топ-7 запретов

Хочу рассказать про топ-7 запретов во время лечения простатита. Если вам…

Записаться на МРТ головного мозга

Средняя цена

МРТ головного мозга от 3500 руб

Звоните сейчас8 (812) 385-77-56

Вам может быть интересно

Перейти ко всем статьям

Опасные витамины: когда они вредны?

Сегодня попытаемся развеять некоторые опасные заблуждения о витаминах. Многие считают, что витамины нужно пить всем, всегда и в больших дозах. Это в корне неправильно.

Обнаружили грыжу в поясничном отделе — что делать?

Некоторые пациента сами назначают себе диагностику, делают МРТ при появлении болей, иногда случайно находят межпозвонковую грыжу. Что делать в такой ситуации? Рассмотрим несколько вариантов, которые помогут действовать правильно.

Найти клинику

По районуПо станции метроДиагностические центры

Диета и употребление жидкости после абдоминопластики живота

Залогом успешной реабилитации является сбалансированная диета. После абдоминопластики очень важен режим питания, так как стабильное состояние пищеварения благотворно влияет на формирование рубца.

Принципы рациона

Хирургическая операция — сильнейший стресс, снижающий иммунитет и приводящий к потере сил.

Вопрос о том, что можно есть после абдоминопластики, особенно актуален.

Кроме того, что в восстановительный период пациент нуждается в полноценной и сбалансированной пище, при данной операции важно исключить давление органов пищеварения на область формирования рубца.

В первые дни стационарного пребывания особо важно правильно питаться.

После выписки из клиники пациенту необходимо следить за рационом.

Для того, чтобы диета после абдоминопластики принесла положительный результат, соблюдаются определенные правила:

• Подсчёт калорий. В течение реабилитации организму требуется потреблять определённое количество калорий. При этом и недоедание и переедание одинаково вредны — голод значительно замедляет процессы регенерации, а переедание приводит к увеличению объёма желудка.
• Дробное питание. Для равномерного поступления питательных веществ и предотвращения давления на швы, суточный рацион делится на несколько приёмов.
• Поддержание моторики. Стабильное функционирование выделительной системы минимизирует натяжение мягких тканей в области формирования рубца. В связи с этим рекомендуется включать в меню легкоусвояемую клетчатку.
• Питьевой режим. Во избежание отёков, количество употребляемой жидкости не должно превышать возможности выделительной системы.

Соблюдение данных правил поможет не только облегчить послеоперационный этап, но и нормализовать вес.

Что можно есть после абдоминопластики

Первые 12 часов после операции соблюдается строгий питьевой режим. Разрешается употреблять исключительно жидкости:

• Чай;
• Отвары шиповника и ромашки без сахара;
• Питьевая негазированная вода;
• Перетертые каши;
• Нежирный кефир и йогурт.

Следует опасаться продуктов, усиливающих газообразование. К ним относятся газированные напитки, квас, молоко, виноградный сок.

В домашних условиях также необходим диетический контроль.

Следует разделить пищу на 6 приёмов. Объем порции не должен превышать 250 гр. и соответствовать 300 — 350 ккал.

Основу рациона должны составлять питательные и легкоусвояемые компоненты:

• Сложные углеводы;
• Белки;
• Клетчатка.

При этом рекомендуется употреблять следующие продукты:

• Цельные злаки;
• Крупы;
• Нежирное мясо и рыба;
• Овощи и фрукты, не вызывающие брожения;
• Кефир, ряженку, простоквашу и йогурт.

Следует исключить жирную и острую еду, а также сладости, снеки и фастфуд.

Обратите внимание, соблюдение данных рекомендаций не только ускорит восстановление, но и окажет положительное воздействие на весь организм.

Стоматологическая клиника Northside Могу ли я есть после установки пломбы?

После пломбирования полости у вас может возникнуть вопрос: 

«Безопасно ли мне есть после пломбирования?»

Да — Однако вам следует подождать не менее 24 часов. Точное время ожидания зависит от типа вашей начинки и типа продуктов, к которым вы чувствительны.

«Можно ли пить воду после пломбирования?»

Не пить в течение первых часа или двух после заполнения. После того, как вы подождали, вы можете пить теплую воду. Возможно, у вас есть чувствительность к холоду.

Объясняет стоматологическая клиника Northside в Спрингфилде, штат Миссури.

Амальгамная пломба (серебряная)

Затвердевание пломбы занимает 24 часа. Так что лучше не есть до конца дня. Если вы это сделаете, обязательно пережевывайте мягкую пищу на здоровой стороне рта.

Композитная пломба

Эволюция пломб прошла долгий путь. Композитные пломбы предназначены для того, чтобы соответствовать естественному цвету зубов. На зуб воздействует синий ультрафиолетовый свет.

Каких продуктов следует избегать?

ИЗБЕГАЙТЕ определенных продуктов for по крайней мере в течение недели после получения начинки, включая липкие, липкие или твердые продукты, которые могут повредить начинку.

Последнее, что вы хотите сделать, это повредить пломбу сразу после ее получения.

Избегайте любых продуктов, которые являются : 

• Жесткими 
• Хрустящие
• Сахар
• Кислотный
• Очень жарко или холодно
• Липкий

Вы можете есть любую пищу, которая НЕ липнет к зубам или которую трудно откусить:  

• Картофельное пюре
• Смузи
• Суп

Как быть с чувствительностью зубов к пище после пломбирования?

По данным сайта Healthline. com, чувствительность к сладким продуктам, давлению, воздуху или изменению температуры (с теплой на холодную жидкость) является нормальным явлением. Просто избегайте на некоторое время продуктов, вызывающих повышенную чувствительность.

Как долго это продлится?

— Продолжительность чувствительности зависит от нескольких факторов:

• Дискомфорт в тканях десны или раздражение нервов: Примите ибупрофен или местную мазь. Оно должно пройти через несколько дней или недель.
• Повышенная чувствительность к горячему или холодному : Промыть соленой водой, зеленым чаем, полосканием перекисью водорода или экстрактом ванили.
• Боль при сжатии зубов: Попросите стоматолога выровнять пломбу, если насадка неровная. Если нет, избегайте твердой, плотной пищи и пейте много воды.
• Различные пломбировочные материалы, соприкасающиеся с : Если у вас несколько пломб или коронок, контакт между ними может вызывать дискомфорт. Чувствительность со временем исчезает.

Исключение:  

Если вы испытываете сильную боль или дискомфорт, лихорадку, кровоточивость десен или непрекращающийся отек, НЕМЕДЛЕННО ОБРАЩАЙТЕСЬ К СТОМАТОЛОГУ для получения дополнительной помощи.

Что можно и чего нельзя делать после пломбирования зубов, чтобы обеспечить его долговечность

Пломбы не вечны. Износ происходит со временем. Иногда выпадают пломбы! Но с хорошими стоматологическими привычками вы можете продлить срок службы пломбы.

• Убедитесь, что ваш клев ровный . Попросите стоматолога исправить положение, если это не так.
• Следите за чистотой зубов . Лучшая гигиена означает, что ваши пломбы прослужат дольше. Чистите два раза в день и пользуйтесь зубной нитью один раз в день. Используйте жидкость для полоскания рта без спирта.
• Обратите внимание на чувствительность : Если вы чувствуете легкую боль, она не должна длиться дольше недели. Если это так, обратитесь к стоматологу.

График стоматологического осмотра в Спрингфилде, штат Миссури

Если вы заинтересованы в качественной чистке зубов или осмотре зубов, запишитесь на прием для пломбирования в стоматологической клинике Northside Dental Clinic в Спрингфилде, штат Миссури.

10 лучших продуктов, которые следует есть после операции, чтобы способствовать заживлению

Простые и вкусные продукты, которые помогут вам быстрее восстановиться

Операция может быть тяжелой для организма. После операции вы или ваш близкий человек можете столкнуться с повышенным риском инфекции, падений, пневмонии или снижения подвижности.

Но операция предназначена для улучшения качества вашей жизни.

Есть несколько ключевых вещей, которые вы можете сделать, чтобы плавно перейти из больницы в свой дом, и одна из самых важных вещей, на которых следует сосредоточиться во время восстановления после операции, — это питание.

10 продуктов, которые лучше всего есть после операции для ускорения заживления

Эти продукты обеспечат ваше тело энергией и питательными веществами, необходимыми для борьбы с инфекциями, ускорения заживления, повышения силы и энергии и поддержания запасов питательных веществ. И они вкусные.

1. Ягоды

Антиоксиданты — это источник питательных веществ, которые помогают организму восстанавливать повреждения.

Fruits with antioxidants include:

• Grapes
• Pomegranates
• Blueberries
• Raspberries
• Strawberries
• Goji berries
• Blackberries

Berries are also an excellent source of vitamin C. Research shows that vitamin C помогает восстановить коллаген и мягкие ткани, а это означает, что место разреза заживет быстрее.

2. Овощи

Витамины и минералы, содержащиеся в овощах, являются одними из самых важных питательных веществ в вашей лечебной диете.

Eat these vegetables as a snack or part of a meal:

• Carrots
• Sweet bell peppers
• Broccoli
• Cauliflower
• Cabbage
• Brussel sprouts
• Sweet potatoes
• Potatoes

Including эти овощи в вашем ежедневном рационе добавляют здоровый источник углеводов, которые помогут вам бороться с послеоперационной усталостью. Углеводы обеспечивают ваш мозг энергией и предотвращают разрушение мышц. Ваше тело также получит заряд витаминов А и С. Еще одно большое преимущество заключается в том, что клетчатка в рационе с высоким содержанием овощей уменьшает запоры, которые являются распространенным побочным эффектом обезболивающих и снижают подвижность.

3. Жиры (орехи, масла, рыба)

Помните, полезные жиры — ваши друзья. Особенно после операции здоровый жир помогает вашему телу усваивать все те вкусные витамины, которые вы получаете из фруктов и овощей. Жир необходим для укрепления вашей иммунной системы и снижения вероятности заражения.

Полезные жиры, включая:

• Оливковое масло
• Авокадо
• Кокосовое масло
• Орехи
• Семена

Жиры обеспечивают вас долговременным источником энергии. Многие виды жиров и орехи богаты витамином Е, особенно миндаль. Витамин Е также помогает ранам заживать быстрее и уменьшает появление шрамов.

4. Темная листовая зелень

Листовая зелень не так популярна, как разноцветные ягоды и вкусные жиры, но она жизненно важна! Сытная порция зелени на вашей тарелке (или в смузи) дает вам дозу витаминов А, С и Е, а также витамина К, который необходим для свертывания крови.

Включите эти богатые витамином, темные листовые зеленые:

• капуста
• Spinach
• Swiss Hard
• Bok Choy
• will greens
• Bok Choy
• HULD Greens
• . витамины, которые помогают с уровнями энергии. Не забывайте клетчатку, железо, магний, калий и кальций. Зелень как поливитамины!

  5. Мясо или другие альтернативы

  С возрастом важно потреблять достаточное количество белка. После операции нашему организму требуется много белка и железа, чтобы помочь восстановить мышцы, которые могли быть повреждены во время операции. Аминокислоты в белке помогают восстанавливать повреждения мышц, регенерируя ткани и ускоряя заживление ран. Железо поможет вам быстрее восстановить уровень энергии, поскольку железо создает новые клетки крови.

  Stock up on iron and protein through foods like:
  

  • Poultry
  • Seafood
  • Beans and lentils
  • Nuts
  • Eggs
  • Tofu

  After surgery, you may find that you have difficulty digesting или даже жевать более жесткое мясо. Попробуйте мясо, приготовленное на медленном огне в соусах или мясном фарше. Еще один отличный источник белка — наша следующая мощная еда.

  6. Яйца

  Природа подарила нам идеальную лечебную пищу, аккуратно упакованную в скорлупу. Яйца — это традиционная первая еда, которую подают инвалидам и выздоравливающим, и на то есть веские причины.

  One egg provides you with:
  

  • 6 Grams of protein
  • Vitamins A, E and K
  • B complex vitamins (including B12)
  • Riboflavin
  • Folic acid
  • Calcium
  • Zinc
  • Железо

  Все те питательные вещества, о которых мы уже говорили, жизненно важны для быстрого выздоровления. Самое приятное то, что яйца легко подавать и готовить.

  7. Пробиотики

  Пробиотики — это счастливые, здоровые бактерии, которые необходимы вашему организму для переваривания пищи, обеспечения психического равновесия и борьбы со всеми микробами и инфекциями, которым вы подвержены после пребывания в больнице или процедур. Некоторые из наиболее распространенных форм продуктов, богатых пробиотиками:
  

  • Йогурт
  • Кефир
  • Квашеная капуста
  • Кимчи

  Операция может нанести серьезный вред вашему организму. Анестетики, антибиотики и обезболивающие нарушают тонкий баланс в кишечнике, вызывая расстройство пищеварения, запоры и тошноту. Здоровая доза пробиотиков может помочь отрегулировать вашу систему.

  8. Яркие фрукты

  Кто сказал, что лечебная пища скучна? После операции еще важнее есть все цвета радуги. Наполните миску самыми яркими цветными фруктами и овощами и получите хорошую дозу витамина А, С, углеводов, клетчатки, антиоксидантов и питательных калорий, необходимых вашему телу, чтобы прийти в норму.

  Клетчатка необходима после операции, чтобы избежать дискомфорта от запоров. Фрукты обеспечивают эту клетчатку дозой цвета, витаминами и энергетическими углеводами.

  Ask your friends to bring by:
  

  • Oranges
  • Apples
  • Berries
  • Melon
  • Apricots
  • Peaches
  • Grapefruit
  • Mango
  • Papaya
  • Tomatoes

  Not only are fruits источник целебного питания, но они также легкие для желудка и идеально подходят для небольших регулярных порций.

  9. Цельнозерновые продукты

  Употребление большого количества цельнозерновых продуктов после операции обеспечит ваш организм углеводами, необходимыми для энергии, и предотвратит разрушение мышц. Цельные зерна также дают вам еще одну дозу клетчатки. После операции вы почувствуете усталость и истощение, а правильные углеводы повысят уровень вашей энергии.

  Украсьте свою тарелку:
  

  • Цельнозерновой или ржаной хлеб на закваске
  • Овсяные хлопья
  • Киноа
  • Дикий рис

  Основная часть витаминов и минералов поступает из здоровых жиров, овощей, фруктов и белков. Но углеводы являются важной частью целительной головоломки.

  10. Вода

  Самое простое и самое недооцененное, что нам нужно после операции – это вода. Не забывайте, что ваше тело на 55-65 процентов состоит из воды. Обезвоживание является распространенным явлением, и поддержание адекватного уровня гидратации поможет вам быстрее восстановиться. В зависимости от типа операции и лекарств, которые вы принимаете, ваши потребности в жидкости могут быть выше, чем обычно.

  Если пить простую воду вам не нравится, вы можете попробовать:
  

  • Приправить воду лаймом или лимоном
  • Пить кокосовую воду
  • Употреблять продукты с высоким содержанием воды, такие как суп
  • Приготовление смузи

    с добавлением жидкости

    травяные чаи (горячие или холодные)

  13 Замечательные питательные вещества для восстановления после операции

  Каждое из этих питательных веществ играет важную роль в выздоровлении. Соблюдение сбалансированной диеты может помочь вам получить все эти питательные вещества. Перечисленные продукты являются предложениями с высоким содержанием каждого питательного вещества, но есть много других источников.

  1. Антиоксиданты

  Антиоксиданты помогают организму защищаться и восстанавливаться.

  Три основных продукта: ягоды, виноград и шпинат.

  2. Кальций

  Кальций способствует укреплению костей, а также регулирует нервные импульсы, свертываемость крови и мышечную силу.

  Три основных продукта: капуста, йогурт и миндаль.

  3. Углеводы

  Углеводы обеспечивают энергией ваши мышцы, мозг и нервы. Эта энергия понадобится вам для исцеления.

  Три основных продукта: цельнозерновые, морковь и сладкий картофель.

  4. Клетчатка

  Запор является распространенным риском после операции. Это может быть вызвано отсутствием активности и приемом обезболивающих препаратов. Клетчатка является необходимым наполнителем, который поддерживает работу вашего организма.

  Три основных продукта: малина, орехи и бобы.

  5. Железо

  Большинство операций предполагают ожидаемую потерю крови. Железо жизненно необходимо для создания новых эритроцитов.

  Три основных продукта: нут, шпинат и кешью.

  6. Магний

  Магний оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. Достаточное количество магния может облегчить боль в мышцах и улучшить качество сна.

  Три основных продукта: орехи, семечки и авокадо.

  7. Калий

  Калий поддерживает здоровье сердца, способствует росту новых клеток и помогает мышцам в их работе.

  Три основных продукта: тыква, сладкий картофель и белая фасоль.

  8. Белок (аминокислоты)

  Аминокислоты в белке помогают восстановить поврежденную ткань. Белок также ускоряет заживление разреза.

  Три основных продукта: яйца, птица и бобы.

  9. Витамин А

  Витамин А помогает вашему организму строить новые кости, ткани, слизистую оболочку или кожу. Это особенно важно, если вы перенесли операцию на костях.

  Три основных продукта: морковь, сладкий картофель и абрикосы.

  10. Витамин B

  Витамин B необходим для создания эритроцитов и поддержания работы мозга.

  Три основных продукта: мясо, морепродукты и яйца.

  11. Витамин С

  Витамин С обеспечивает белок коллаген, который отвечает за восстановление сухожилий, связок и заживление как разреза, так и восстановления внутри тела.

  Три основных продукта: апельсины, клубника и сладкий перец.

  12. Витамин Е

  Витамин Е относится к группе антиоксидантов. Они помогают организму вырабатывать здоровые эритроциты и использовать витамин К.

  Три основных продукта: семена подсолнечника, мангольд и спаржа.

  13. Витамин К

  Без витамина К кровь не свертывается. Свертывание жизненно важно для заживления ран после операции.

  Три основных продукта: брюссельская капуста, брокколи и салат ромэн.

  Продукты, которых следует избегать после операции

  Не менее важно следить за тем, какие продукты замедляют заживление вашего тела. Еда может быть либо лекарством, либо ядом для вашего тела. Хотя вы можете отчаянно хотеть сладкого, помните, что эти продукты могут лишить вас быстрого времени заживления и увеличить риск заражения.
  

  1. Добавленный сахар. Еда и напитки с добавлением сахара быстро вознаграждают ваши вкусовые рецепторы, но добавленный сахар содержит много калорий и не дает вашему организму никакой питательной ценности. Вы можете почувствовать кратковременный прилив энергии и бдительности, но быстро почувствуете себя более истощенным и уставшим. Бактерии и вирусы размножаются на сахаре, что является еще одной причиной избегать сладких продуктов после операции.
     
  2. Пищевые продукты с высокой степенью переработки. После операции у вас может быть плохой аппетит, и у вас может возникнуть искушение побаловать себя чем-нибудь приятным. Продукты с высокой степенью переработки обычно белые, сладкие и поставляются в упаковке. Или они искусственно окрашены. Эти продукты в первую очередь обеспечивают ваш организм углеводами. Это вызывает скачки сахара в крови и высокий уровень инсулина. И то, и другое истощает ваше тело как энергию, так и способность исцелять. Обработанные продукты также часто лишены клетчатки, которая помогает вашему кишечнику двигаться. После операции запор может быть серьезным и неприятным состоянием. Противодействуйте этой проблеме, добавляя больше овощей и ограничивая обработанные продукты в своем рационе.
     
  3. Алкоголь. Возможно, вам не терпится выпить, чтобы расслабиться или расслабиться после операции. Но алкоголь замедляет скорость свертывания крови и разжижает кровь. Это может привести к тому, что ваш разрез заживет дольше, и у вас также будет повышенный риск кровотечения. Алкоголь также ослабляет вашу иммунную систему, повышая риск заражения. После операции вы заживаете быстрее, когда опухоль меньше. Алкоголь вызывает расширение сосудов. Одна из главных причин избегать употребления алкоголя заключается в том, как он влияет на уровень боли. Вы можете подумать, что напиток поможет вам почувствовать себя лучше, но алкоголь плохо сочетается с обезболивающими, прописанными врачом. Смешивание алкоголя и обезболивающих может быть даже смертельно опасным.

  Советы по быстрому восстановлению после операции

  Помимо здорового питания после операции, вот несколько советов, которые помогут вам быстрее встать на ноги.

  1. Управляйте своей болью. После операции вы почувствуете боль, но следование обезболивающим препаратам, которые дает вам врач, может помочь. Убедитесь, что вам удобно двигаться. Чтобы помочь вам уснуть, вы можете спросить своего врача, рекомендуют ли они вам принимать что-то перед сном.
  2. Достаточно отдыхайте. Сон — это время, когда ваше тело может восстанавливаться и исцеляться. Убедитесь, что вы выделяете время каждый день для отдыха. Настройте свою ночную обстановку так, чтобы она была комфортной и успокаивающей, и позволяйте себе регулярные периоды отдыха в течение дня.
  3. Двигайтесь. Физическая активность так же важна, как и отдых. Не доводите себя до травмы. Поговорите со своим врачом или физиотерапевтом о том, чем вам следует заниматься. Лежание в постели весь день может увеличить риск инфекции, пневмонии и образования тромбов. Соответствующее количество движений поможет притоку крови, что может улучшить процесс заживления.