Модная мотивация: спортивная одежда, в которой хочется заниматься
Мотивация заниматься спортом приходит внезапно, особенно в начале года, месяца, недели. Мы даём себе обещания вести активный образ жизни, но часто руки опускаются в самом начале пути. На это могут повлиять разные факторы, но основная причина быстрой потери интереса – ощущение дискомфорта во время занятий. Это происходит из-за неправильно выбранного вида упражнений, от которых вы не получаете никакого удовольствия, и от неудобной и некрасивой спортивной одежды.
В первой ситуации стоит разнообразить занятия и попробовать что-то новое. Сходите на пилатес, запишитесь на теннис, или попрактикуйте долгие пешие прогулки. Так вы найдёте что-то своё.
Что касается спортивной одежды, она влияет на нашу самооценку, ведь то, как мы выглядим, задаёт настроение на целый день. Чем красивее и удобнее одежда для спорта, тем чаще вам захочется её надевать. В этой статье покажем спортивные комплекты для разных видов активностей.
Для силовых тренировок
Занимаясь в тренажёрном зале, важно следить за правильностью выполнения упражнений. Вам или вашему тренеру лучше будут видны ошибки, если вы наденете облегающую одежду. Не стоит стесняться облегающих силуэтов, ведь спортивные костюмы, наоборот, хорошо «собирают» фигуру. К тому же всегда помните, что в спортзале никто не обращает на вас внимания и не критикует: все приходят сюда за единой целью – стать лучше.
Шорты спортивные «два в одном»
Купите спортивный топ, фиксирующий грудь, чтобы ваша кожа не растягивалась во время активных упражнений. Вариаций топов и бюстгалтеров много, поэтому вы точно найдёте что-то подходящее для себя: однотонное или цветное, большого или маленького размера, с простым кроем или сложным дизайном.
Материал одежды играет ключевую роль в ощущении комфорта. Для занятий спортом не подходят натуральные материалы (хлопок, лён), поскольку они долго высыхают, из-за чего вам попросту станет холодно.
Для йоги и пилатеса
Йога не предполагает какую-то специальную форму, но гораздо удобнее, когда одежда не стесняет движения. В футболке и брюках будет крайне дискомфортно, поэтому отдавайте предпочтение спортивным комплектам, в которых ваше тело будет дышать.
Некоторые виды йоги предполагают занятия в помещении, разогретом до 40 градусов, другие – длительное нахождение в одной позе, третьи – активное движение тело. Открытая лёгкая тянущаяся одежда – то, что нужно!
Для бега и танцев
Интенсивные движения вызывают активное выделение пота. Во время бега или зумбы может быть неприятно, когда одежда липнет к телу и стесняет движения. Более свободные брюки и футболка подойдут лучше всего.
Для плавания
Те, кто предпочитает водные виды спорта, должны присмотреться к купальникам.
Здесь нет никаких правил, кроме одного: вы должны чувствовать себя максимально комфортно! Ну, и конечно не забываем про шапочку!
Чтобы скрыть недостатки фигуры, обратите внимание на корректирующие модели. Например, купальник с поддерживающей подкладкой спереди создаст эффект плоского живота.
Для ходьбы и похода в горы
Если вы испробовали все виды спорта, но так и не нашли то, что вам по душе, попробуйте ходьбу. Это самый безопасный и простой вид активности, для которого не нужен абонемент в спортзал. Прогулявшись в ближайшем парке или вокруг района, вы сожжёте калории и заодно подышите свежим воздухом, насладитесь природой. Для максимального комфорта нужны дышащие носочки и кроссовки.
Помните, что мотивация – лишь часть успеха. Для достижений результатов необходима дисциплина. Чтобы быстрее и проще её выработать, создайте маленькие приятные ритуалы во время занятий спортом.
Таким ритуалом может стать ношение красивой спортивной одежды!
мотивирующие высказывания и фразы с юмором
Опубликовано:
Занятия спортом полезны. Осознания этой истины не всегда достаточно, чтобы отправиться в тренажерный зал. Найти мотивацию помогут цитаты известных спортсменов и высказывания других знаменитостей.
Мотивирующие цитаты о спорте
Какие есть мотивирующие цитаты про спорт? Эксперты журнала The Сhallenger приводят на эту тему слова американской бегуньи Шейн Калпеппер: «Если у меня нет настроения тренироваться, я никогда не буду пить еще одну чашку кофе или ждать лишние полчаса.
Я сразу пойду на пробежку. Чем дольше вы откладываете, тем сложнее начать».
В качестве мотивации редакция издания Women’s Day предлагает использовать сказанные Джином Танни слова: «Чтобы наслаждаться сиянием хорошего здоровья, вы должны заниматься спортом». На тему спорта и поиска мотивации высказывались и другие известные люди.
Вы можете мотивировать страхом, а можете мотивировать наградой. Но оба эти метода носят временный характер. Единственная постоянная вещь — это самомотивация. (Гомер Райс)
Я терпел неудачу снова, и снова, и снова в своей жизни, и именно поэтому я добиваюсь успеха. (Майкл Джордан)
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. (Альфред де Мюссе)
Золотые медали на самом деле сделаны не из золота. Они сделаны из пота, решимости и труднодоступного сплава под названием мужество. (Дэн Гейбл)
Боль временна.Это может длиться минуту, или час, или день, или год, но в конце концов оно утихнет, и что-то другое займет его место. Однако если я уйду, это будет длиться вечно. (Лэнс Армстронг)
Это может длиться минуту, или час, или день, или год, но в конце концов оно утихнет, и что-то другое займет его место. Однако если я уйду, это будет длиться вечно. (Лэнс Армстронг)Настоящие чемпионы — это те, кто, проиграв один матч, в следующем выходят и доказывают, что чего-то стоят. (Сэр Алекс Фергюсон)
Просто продолжай. Всем становится лучше, если они продолжают в том же духе. (Тэд Уильямс)
Если ты не заботишься о своем теле, где ты собираешься жить? (Джим Рон)
Бейся до конца, никогда не сдавайся, обдумывай каждый свой шаг и ты добьешься непреодолимых высот. (Михаил Головкин)Цитаты о спорте и мотивации: NUR.KZ
Чемпионы продолжают играть, пока не сделают все правильно. (Билли Джин Кинг)
Просто наберитесь терпения. Пусть игра придет к вам. Не спешите. Спешите, но не торопитесь. (Эрл Монро)
Препятствия не должны вас останавливать.
Если вы столкнулись со стеной, не поворачивайтесь и не сдавайтесь. Выясните, как взобраться на нее, пройти через нее или обойти. (Майкл Джордан)Хорошие игроки создают возможности. Великие игроки и великие люди их используют. (Миа Хэмм)
Требуй от себя невозможного и получишь максимум. (Дмитрий Клоков)
Дело не в совершенстве, дело в усилиях. (Джиллиан Майклс)
Баскетбольная площадка — это то место, где я могу забыть о всех своих проблемах. (Бэрон Дэвис)
Мотивация очень важна в спорте. Однако эксперты портала Everyday Power уверены, что становясь на путь профессионального спортсмена или занимаясь самосовершенствованием, важно не только идти вперед, невзирая на препятствия. В доказательство этому они приводят слова Карима Абдул-Джаббара: «Вы не сможете победить, если не научитесь проигрывать».
Какие есть цитаты про спорт для девушек? Журналистка и телеведущая Эвелина Хромченко отмечает: «Подтянутая женщина всегда добивается того, о чем женщина в халате может только мечтать».
Звезды мирового тенниса Серена Уильямс в свою очередь утверждает: «Кто бы ни стоял по ту сторону сетки, мой главный соперник — девушка в зеркале».
Некоторые люди вдохновляют своими многочисленными трофеями, победами и достижениями в зале славы. Их решительность, настойчивость и мудрые слова многому научат, мотивируя не бояться тяжелой работы, не отступать и самосовершенствоваться.
Смешные цитаты о спорте: NUR.KZСмешные высказывания о спорте
Зачастую спорт, занятия физкультурой и совершенствование своего тела воспринимаются как тяжелая работа, требующая усилий и силы воли. Однако к этому можно относиться и с долей юмора.
Какие есть смешные цитаты про спорт? Одну из самых ярких фраз на эту тему сказал Уинстон Черчилль: «Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался». Многие другие известные люди также высказывались о спорте с долей юмора и легкой иронией.
Когда Джордж Форман вернул себе титул, это здорово задело меня за живое.
Тоже захотелось вернуться. Но потом наступило утро — пора было выходить на пробежку. Я лег обратно в постель и сказал: «Ладно, все равно я самый великий». (Мохаммед Али)Хочешь быть сильнее втрое — приходи грести в каноэ! (Дмитрий Губерниев)
Выходить из формы — одно удовольствие, влезать обратно — мука мученическая. (Джордж Клуни)
Занятия спортом никогда не бывают лишними. Но понять это лучше сейчас, а не в тот момент, когда за вашим толстым, тяжело дышащим телом будут гнаться полдюжины зомби. (Вуди Харрельсон)
Если бы телевизор и холодильник стояли поближе друг к другу, многие из нас вообще бы не знали, что такое физические упражнения. (Джоуи Адамс)
Если мне вдруг понадобится пересадка мозга, лучшим донором будет спортивный обозреватель. Парень с мозгами, не бывшими в употреблении. (Норм Ван Броклин)
Плавание очень полезно. Особенно если ты тонешь.Ты не только тренируешь сердечно-сосудистую систему, но и не умираешь. (Джимми Карр)
Есть спортсмены, а есть люди с «атлетическим» складом ума. (Аркадий Давидович)
Спортсмены — такие же люди, как и все, только больше ненавидят успехи друг друга. (Михаил Мамчич)
Выбирая фитнес-центр, естественно, искал рядом с домом. Потому что я считаю, что одышка должна появляться на тренировках, а не по дороге к ним. (Стас Старовойтов)Цитаты о спорте и мотивации: NUR.KZ
Жизнь — это не только борьба, но и другие виды спорта. (Борис Крутиер).
Бег трусцой — занятие для людей, недостаточно развитых, чтобы смотреть утреннюю телепрограмму. (Виктория Вуд)
Хоккей на траве — это совсем не то, что футбол на льду. Хотя, какая разница между извращениями. (Стас Янковский)
Благодаря оздоровительному бегу люди получают инфаркт в гораздо лучшем состоянии здоровья, чем раньше.
(Мохаммед Али)Горнолыжный спорт — скоростной спуск денег. (Аркадий Давидович)
Физкультура продлевает жизнь на пять лет, но эти пять лет нужно провести в спортзале. (Михаил Жванецкий)
В слишком здоровом теле помещается слишком мало духа. (Альфред Конар)
Защита хромала на обе ноги, практически не вставая с колен. (Дмитрий Губерниев)
В тренажерных залах полно парней, которые хотят походить на мужчин, словно «походить на мужчин» означает выглядеть так, как велят скульпторы или рекламные фотографы. (Чак Паланик)
В боксе нет крутых, есть только те, кому еще не заехали в челюсть. (Мохаммед Али)
К спорту, особенно профессиональному, люди склонны относиться очень серьезно. Однако цитаты известных людей убедительно доказывают, если смотреть на него с долей юмора, достигать желаемых результатов и получать удовольствие от процесса будет проще.
Спортивные цитаты известных людей вдохновят на новые свершения на поле и за его пределами. Эти высказывания подтолкнут заниматься больше, стремиться расширить свои возможности и каждый раз становиться лучше себя вчерашнего. Они подчеркивают, что для достижения целей недостаточно иметь природный талант, необходимо работать над собой и развивать свои природные данные.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/leisure/books/1724949-citaty-pro-sport-i-zdorove/
Автор: София ПетроваAthletic Girl Canvas Sports Decor Motivation Art Fitness Girls
Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.
Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.
Нажмите, чтобы увеличить
Цена: 1313,77 турецких лир+
Изначальная цена: 1459,74 TL+ (скидка 10%)
Загрузка
Включены местные налоги (где применимо)
Upmotiveart
Звездный продавец
Star Sellers имеют выдающийся послужной список в обеспечении отличного обслуживания клиентов — они постоянно получали 5-звездочные отзывы, вовремя отправляли заказы и быстро отвечали на любые полученные сообщения.
Размер и цена
Выберите вариант 1P: 16 дюймов 24 дюйма — 40 * 60 см (1313,77 турецких лир) 1P: 24 «36»–60 * 90 см (2 207,86 турецких лир) 1P: 31 «47»–80 * 120 см (3120,20 турецких лир) 1P: 36 дюймов 54 дюйма–90 * 140 см (3 576,37 турецких лир) 3P: 24 «36» — 60 * 90 см (2445,07 турецких лир) 3P: 30 дюймов 45 дюймов–75 * 115 см (3120,20 турецких лир) 3П:36”54”–90*140 см (3795,34 турецких лир) 3P: 40 дюймов 60 дюймов–100 * 150 см (5 145,60 турецких лир) 3P: 47 дюймов 71 дюйм–120 * 180 см (6 057,94 TL) 3P: 54 «82»–140 * 210 см (6 733,07 турецких лир) 4P: 36 дюймов 54 дюйма–90*140 см (4 233,26 турецких лир) 4P: 40 дюймов 60 дюймов–100 * 150 см (5 583,52 TL) 4P: 47 дюймов 71 дюйм–120 * 180 см (6 495,86 турецких лир) 4P: 54”82”–140*210см (7170,99 лир) 5P: 36 дюймов 54 дюйма–90 * 140 см (4707,68 турецких лир) 5P: 40 дюймов 60 дюймов–100 * 150 см (6 057,94 TL) 5P: 47 дюймов 71 дюйм–120 * 180 см (6 952,03 TL) 5P: 54 «82»–140 * 210 см (7 627,17 турецких лир)
Выберите опцию
параметры
Выберите вариант цвет Ч/Б
Пожалуйста, выберите опцию
Вы можете сделать предложение только при покупке одного товара
Продавец звезд.
Этот продавец неизменно получал 5-звездочные отзывы, вовремя отправлял товары и быстро отвечал на все полученные сообщения.
Исследуйте другие похожие поисковые запросы
Внесен в список 13 декабря 2022 г.
17 избранных
Сообщить об этом элементе в Etsy
Выберите причину… С моим заказом возникла проблемаОн использует мою интеллектуальную собственность без разрешенияЯ не думаю, что это соответствует политике EtsyВыберите причину…
Первое, что вы должны сделать, это связаться с продавцом напрямую.
Если вы уже это сделали, ваш товар не прибыл или не соответствует описанию, вы можете сообщить об этом Etsy, открыв кейс.
Сообщить о проблеме с заказом
Мы очень серьезно относимся к вопросам интеллектуальной собственности, но многие из этих проблем могут быть решены непосредственно заинтересованными сторонами.
Мы рекомендуем связаться с продавцом напрямую, чтобы уважительно поделиться своими проблемами.
Если вы хотите подать заявление о нарушении прав, вам необходимо выполнить процедуру, описанную в нашей Политике в отношении авторских прав и интеллектуальной собственности.
Посмотрите, как мы определяем ручную работу, винтаж и расходные материалы
Посмотреть список запрещенных предметов и материалов
Ознакомьтесь с нашей политикой в отношении контента для взрослых
Товар на продажу…не ручной работы
не винтаж (20+ лет)
не товары для рукоделия
запрещены или используют запрещенные материалы
неправильно помечен как содержимое для взрослых
Пожалуйста, выберите причину
Расскажите нам больше о том, как этот элемент нарушает наши правила.
Расскажите нам больше о том, как этот элемент нарушает наши правила.
мотивационных цитат для девочек, занимающихся спортом｜TikTok Search
TikTok
Загрузить
болдуратупаула
болдуратупаула
Образ жизни! мотивация на понедельник Лайки, видео TikTok от bolduratupaula (@bolduratupaula): «Образ жизни! Мотивация на понедельник 🥰 #gymmotivationalvideo #gymmotivationalquote #workoutmotivationforwomen #workoutmotivation #workoutmotivationforgirls». НЕ ДИЕТА | ОБРАЗ ЖИЗНИ | Не для НЕГО | … оригинальный звук — брук бёнинг.
17,5 тыс. просмотров|
original sound — brooke böhning
bousetta_salwa42
bousetta_salwa42
Если работать… то будет работать 👌🏼💪🏼🫡
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fitnessmotivation #fitneslife #fitnesgirl #fypシ #fyp
#sportmotivation #sportgirls #спорт #handballpassion #гандбол #гандболист #aclclub
#продолжать идти #продолжать работать #мотивационные цитаты #мотивационные #фокус #трудолюбивый #не бросай #менталитет #tiktokvideo #فيتنس #gym #tunisienne #underarmour
2.1K лайков, 37 комментариев. Видео TikTok от bousetta_salwa42 (@bousetta_salwa42): «Если ты работаешь… это будет работать 👌🏼💪🏼🫡 .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . handballpassion #handball #handballplayer #aclclub #keepgoing #keepworking #motivationalquotes #motivational #focus #workhard #dontquit #mentality #tiktokvideo #فيتنس #gym #tunisienne #underarmour». Эскапизм. Ускоренный (официальный) — RAYE & 070 Shake.
110,5 тыс. просмотров|
Эскапизм. Ускорение (Официально) — RAYE & 070 Shake
f00tball_edits40
Womensfootball
Все такие хорошие образцы для подражания для женского футбола ❤️ #samkerr #milliebright 900 59 jordannobbs #женскийфутбол #футбол #fyp #tiktok #вирусный #популярный #флопера #футбол #цитаты #львицы #челси #арсенал
2,1 тыс.
лайков, TikTok видео от Womensfootball (@f00tball_edits40): «Все такие хорошие образцы для подражания для женского футбола ❤️#samkerr#milliebright#alexmorgan#lucybronze#viviannemiedema#jordannobbs#womensfootball#football#fyp#tiktok#viral#trending#flopera#futbol#quotes#львицы#челси#арсенал». Оригиналтон — Suneysounds.
24 тыс. просмотров|
Originalton — Suneysounds
pwhpaofficial
Professional Women’s Hockey PA
Мы продолжим работать, пока они злятся 😘 #inspirationalquotes #womeninsports 9 0059 #hockey #hockeytiktoks #sheearnedit
2.3K Лайки, 44 комментария. Видео TikTok от Professional Women’s Hockey PA (@pwhpaofficial): «Мы будем продолжать работать, пока они злятся 😘 #inspirationalquotes #womeninsports #hockey #hockeytiktoks #sheearnedit». Перевернутые вещи, которые мужчины говорят о женщинах-спортсменках | в ✨вдохновляющие цитаты ✨Тысяча миль — Ванесса Карлтон.
11,7 тыс. просмотров|
Тысяча миль — Ванесса Карлтон
livgrillyo
liv
Наверху одиноко ivationalvideo #motivationmonday #workoutmotivation
#тренажерный зал #тренды #fyp #trend #gymtok #fittok #тренировка #motivational #quotes #motivationalquotes #fitgirl #abs #gymhumor #lol #funny
24,2 тыс. лайков, 26 комментариев. Видео TikTok от liv (@livgrillyo): «Наверху одиноко 💛 #FomotionalFinds #motivation #motivationalvideo #motivationmonday #workoutmotivation #gym #trending #fyp #trend #gymtok #fittok #workout #motivational #quotes #motivationalquotes #fitgirl #abs #спортивный юмор #лол #смешно».
все мое мышление изменилось, как только я услышал это… | если вы хотите
будь сильным | научиться бороться в одиночку затемнения дней — suntunne.
208,6 тыс. просмотров|
Black Out days — Solartunne
LeadSportsco
Lead Sports Co.
Нужно вдохновение? Прочитайте эти цитаты этих вдохновляющих спортсменок 💯💪🏼 #femaleathletes #athletes #femalestrong #sports
448 лайков, видео TikTok от Lead Sports Co.lead sportsco): «Нужно вдохновения? Читать эти цитаты этих вдохновляющих спортсменок 💯💪🏼 #femaleathletes #athletes #femalestrong #sports». Крик и крик — will.i.am.
3790 просмотров|
Scream & Shout — will.i.am
footy.quotess
Footy.Quotess
Нужна мотивация? (Выпуск для девочек) #quotes #baller #motivation #womenfootballer #soccerquotes #footyquotess
8.
7K Лайки, 42 комментария. Видео TikTok от Footy.Quotess (@footy.quotess): «Нужна мотивация? (Выпуск для девочек) #quotes #baller #motivation #womenfootballer #soccerquotes #footyquotess». оригинальный звук — Footy.Quotess.
41,5 тыс. просмотров|
оригинальный звук — Footy.Quotess
train.with.tazmin
Tazmin
Что бы ты ни делал, не сдавайся! 100
Тренировочный топ — @lessdrama.fit | код тазмин
•
•
•
#фитнесмотивация #мотивация #тренировка #тренажерный зал #gymquotes #gymaddict #relatable #motivationalquotes #gympain #mindset #эстетика #strong женщины
4,3 тыс. лайков, 37 комментариев. Видео в TikTok от Tazmin (@train.
with.tazmin): «Что бы ты ни делал, не сдавайся! Топ 100 тренировок — @lessdrama.fit | code tazmin • • • #explorepage #explore #reels #gym #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #motivation #workout #gymrat #gymquotes #gymaddict #relatable #motivationalquotes #gympain #мысли #эстетика #сильные женщины». оригинальный звук — Тазмин.
67,2 тыс. просмотров|
оригинальный звук — Tazmin
iam._saya
Saya
Не бойся медленно расти, а бойся только стоять на месте 💪🏽 #motivation #motivationalspeech 9 0059 #мышление #мышлениемотивация #спорт #fitness #fitgirl #fitgirlsmotivation #quotes #quoteoftheday
80 лайков, TikTok видео от Saya (@iam._saya): «Не бойся медленно расти, бойся только стоять еще 💪🏽 #motivation #motivationalspeech #mindset #mindsetmotivation #sport #fitness #fitgirl #fitgirlsmotivation #quotes #quoteoftheday».
оригинальный звук — Джоуи.
979 просмотров|
original sound — Joey
phamgela
Angela Pham
На самом деле я играю в теннис только ради эстетики и только эстетики @michi_ny #tennistiktok #tennis 900 60 #tennissuitfit #tennisgirl #тренировка #workoutmotivation #советы о здоровье #motivationalquotes #adviceforgirls #twentiesadvice #thirtiesontiktok #tennisoutfitinspo #sportsquotes
788 лайков, видео в TikTok от Анджелы Фам (@phamgela): «На самом деле я играю в теннис только ради эстетики и только ради эстетики @michi_ny #tennistikt хорошо #теннис #теннисныйкостюм # теннисистка #тренировка #тренировкамотивация #советы о здоровье #мотивационные цитаты #советыдлядевушек #двадцатыесоветы #тридцатыезонтикток #tennisoutfitinspo #sportsquotes».
