Ну, если будешь так работать, то так и останешься жирной свиньей».
Это история нашей клиентки, которую мы расскажем с её дозволения, потому что хотим помочь каждому выбрать своего тренера без таких вот травм. Один грустный опыт и ТОП наших лайфхаков читайте дальше!
Мария (23 года, в PHG – 1 год, видеограф)
«Я всегда была не худышкой. В детстве занималась гимнастикой, но это не сделало меня стройной, а к 10 годам я и вовсе забросила спорт и сильно набрала. В 20 лет я весила 85 кг при росте 160 см. Мой вес мне никогда не нравился, но я и не думала про фитнес-центр. Просто мои друзья много говорили об этом, стало модно заниматься в фитнес-клубе. Я решила, что мне тоже надо, тем более и проблема очевидная.
Купила карту в ближайший фитнес-клуб и сразу приобрела блок тренировок по акции. Мне позвонил тренер Антон, и на первом же занятии просто замучил меня. Я на следующий день с трудом могла встать с кровати.
Я себе сказала: «А чего ты ещё ждала? Столько не занималась! Вот и результат! Хорошо потренировалась».
На следующую тренировку идти не было никакого желания, но раз уж записалась, то как не пойти? Всё было неплохо до того момента, как я устала делать очередной подход, и мой тренер просто сказал мне: «Ну, если будешь так работать, то так и останешься жирной свиньей. Тебе ещё худеть и худеть, а ты уже сдалась!» Я тогда очень удивилась, но подход доделала. Почему я ничего не сказала? Сама не знаю. Была просто в шоке каком-то, да и ругаться я не умею.
Подумала: «Ладно, бывает…», но на третью тренировку шла уже как на казнь. Тяжело, всё болит, так ещё и комментируют мои действия. Я тогда не думала, что можно сменить тренера. Я просто ходила на тренировки в свой первый фитнес-клуб. В третий раз Антон (прим. ред. «тренер») тоже не церемонился. И вся его поддержка заключалась в том, чтобы оскорблять меня и кричать, ведь я должна была делать всё, что он просил. Я уходила из фитнес-центра в слезах и больше не вернулась. Бросила свою карту и оплаченные тренировки, даже деньги не стала возвращать.
И вот выпал шанс поработать с Powerhouse Gym, и я узнала тренеров лично. Никаких тренировок, я занималась съёмками, но ребята показались мне очень позитивными. Атмосфера была шикарная! Мне клуб подарил в благодарность карту на месяц, и я сначала не решалась прийти, но моя подруга ходит тоже в эту сетку, и я пошла с ней за компанию. Просто небо и земля по сравнению с тем, что было! Некоторых тренеров я уже знала, все были приветливы, а Даша (прим.ред.- Дарья Устинова — мастер-тренер PHG на Хохрякова,10) поправила нас на тренажерах, но мягко. Это было совершенно не то, чего я ожидала. Мы разговорились, и она предложила позаниматься с ней на вводной тренировке, раз я так боюсь. Это бесплатная «фича» к карте, как оказалось. Я согласилась, потому что с Дашей было очень комфортно. И ни разу с тех пор не пожалела! Мы тренируемся уже больше полугода, вижу результат! Но это не главное! Главное, что теперь я обожаю фитнес и своего тренера! Она самая лучшая! Когда-то я надеялась именно на это, и вот, наконец, получила! Всем её рекомендую!»
Выбор тренера может привести не только к тому, что потеряется интерес к тренажерке, но может реально демотивировать, внушить лишние комплексы и даже навсегда отвратить от спорта.
Нашей клиентке очень повезло, что волей случая она вернулась к фитнесу, но чтобы уберечь остальных, ловите наш ТОП-5, на что необходимо обратить внимание при выборе идеального тренера.
ТОП лайфхаков от Powerhouse Gym:
1) Специализация: обратите внимание на образование тренера и на то, на что он заточен.
2) Соцсети: если есть возможность, то посмотрите странички тренера, что он пропагандирует. Определите, подходит ли вам такой образ мысли.
3) Рекомендации: обратите внимание на то, что о нём говорят, другие клиенты, ваши знакомые (если они знакомы с клубом), отзывы в Интернете.
4) Провокация: задайте тренеру на первой встрече ряд определяющих вопросов, которые вам важны, чтобы понять его отношение, ведь вам предстоит немало с ним общаться в будущем.
5) Замена: идеальный тренер, как психотерапевт, редко находится с первого раза.
Не расстраивайтесь. Вы имеете полное право перепробовать тренировки со всеми тренерами клуба, пока не встретите того самого. Дерзайте!
Фитнес- Обозреватель
Сообщество профессиональных тренеров сети Powerhouse Gym. С 2004 года накоплено огромное количество опыта в сфере оздоровление клиентов и внедрение спорта как привычки.
Подробнее об автореПоявился вопрос? Оставьте заявку на обратный звонок или обратитесь к нам по телефону +7 (343) 288-55-46
дата выхода сериала, трейлер, фото, видео
- Сериалы
- Мой тренер 1 сезон
12+
| Дата выхода | 31 декабря 2021 |
| Страна | Китай |
| Жанр | Комедии, Мелодрамы |
| Количество серий | 42 |
| Студии/Телеканалы | |
| Режиссёр | Хсинг Альфред |
| Актёры | Цзы Си, Ли Чжан, Ван Цзиро, Хуэй Тао, Лю Дин |
LjN8KbGJAШэнь Мэн журналистка и обладательница довольно пышных форм. Девушка не слишком переживала из-за фигуры и не обращала внимание на прозвище «Богиня толстого мира». Но два события стали для нее настоящим потрясением. Сначала повышение по службе вместо нее получила более стройная коллега. А затем парень, с которым она встречалась семь лет, разорвал отношения. Девушка столкнулась с двойным кризисом. И, как нельзя кстати, последовало новое задание — взять интервью у таинственного тренера по фитнесу. С этого момента в ее жизни начались перемены.
Шэнь Мэн (Чжан Ли) — тридцатилетняя журналистка, страдающая от полноты.
Су Нуо (Тао Хуэй) — ее более стройная коллега, обошедшая ее по карьерной лестнице.
Хань Цзо (Дин Лю) — первая любовь Шэнь Мэн, с которым она встречалась семь лет
Чжоу Цяо (Цзиро Ван) — таинственный фитнес-тренер.
В контакте Telegram OKПолучайте только лучшее о сериалах на почту
Подписываясь на рассылку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Поздравляем, подписка оформлена
Мой фитнес-тренер в App Store
Скриншоты iPhone
Описание
My Fitness Trainer — это ворота для члена спортзала в информацию о спортзале.
Участник может видеть:
Программы тренировок
Проверить срок действия членства.
Проверить баланс кредита.
Проверка баланса торгового депозита.
Даты и время прибытия/отъезда.
Добавить измерения, например, вес, процент жира в организме
Изменить данные его/ее профиля.
Запросить встречу.
Войдите в помещение спортзала с QR-кодом
и т.д.
Версия 0.0.111.0
Ряд исправлений ошибок, а также более чистый экран участника
Рейтинги и обзоры
37 оценок
Хорошее приложение
Хорошее приложение. Становится лучше по мере выхода новых обновлений.
Требуется приложение Apple Warch, чтобы вы могли следить за своими программами через часы, а не держать телефон все время в спортзале.
Слишком медленно и вылетает
На загрузку уходит много времени, и даже когда это происходит, либо слишком медленно, либо с самым серьезным сбоем! Если бы мой тренер не использовал его для отправки нам программ или бронирования занятий и т. д., я бы определенно удалил его. Они сказали мне, что это потому, что у меня есть iPhone, и что у других членов спортзала с другими телефонами нет проблем, так что, возможно, это было разработано в основном для андроидов…
Не могу забронировать часы тренажерного зала
Невозможно забронировать часы занятий в тренажерном зале
Разработчик Ставрос Лоизидес указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже.
Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.
Данные не собираются
Разработчик не собирает никаких данных из этого приложения.
Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться в зависимости, например, от используемых вами функций или вашего возраста. Узнать больше
Информация
- Поставщик
- Ставрос Лоизидес
- Размер
- 72,3 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Возрастной рейтинг
- 4+
- Авторское право
- © D.S COMPASS SOLUTIONS LTD
- Цена
- Бесплатно
- Тех.
поддержка - политика конфиденциальности
поддержкаЕще от этого разработчика
Вам также может понравиться
РЕЗУЛЬТАТОВ | Мой фитнес-тренер
Дэвид использует свежее чувство юмора и веселья, и благодаря своему творчеству, а также сложным упражнениям он неизменно доставляет чрезвычайно приятные тренировки.
Посещение спортзала больше не является рутиной – теперь я с нетерпением жду своих тренировок. Благодаря поддержке и мотивации Дэвида я чувствую уверенность в достижении своих целей.
Дэвид страстно увлечен фитнесом, и видно, что он любит свою работу.
Роуз Энн Кенни, профессор сердечно-сосудистых исследований Университета Ньюкасла
Ух ты, изменения в моем теле потрясающие!! За 12 коротких недель персональных тренировок с Дэвидом мне удалось сбросить вес, с которым я боролась последние 2 года.
Я не могу отблагодарить Дэвида за его помощь.
Джиллиан Нун
Потеря 29 см и 12,3% жира
Потеряв 6 стоунов благодаря здоровому питанию и будучи членом FX Leisure в течение 2 лет, я обнаружил, что мои усилия не приносят результатов, которых я хотел достичь. Я стал клиентом Дэвида 11 недель назад с целью привести себя в тонус и подтянуться. Дэвид разработал специальную программу тренировок, соответствующую моим требованиям, и дал рекомендации по питанию, чтобы помочь мне в достижении моих целей.
Дэвид помог мне мотивировать, придать уверенности и улучшить внешний вид моего тела. Я чувствую себя здоровее, подтянутее, бодрее и полнее энергии. Я наслаждаюсь каждой минутой своих тренировок и с нетерпением жду индивидуальных занятий по физкультуре. Я не только нахожу тренировки Дэвида веселыми и творческими, но и каждую неделю осваиваю новые навыки.
Всего за 11 недель я добился невероятных результатов, которые заметили члены семьи, друзья и члены спортзала.
Комплименты, которые я получил вместе с поддержкой Дэвида, дали мне такой подъем и мощный импульс уверенности, что я чувствую себя прекрасно!
Сара Лори (Кинг), результаты после 10 недель тренировок Потеряла 6,25 дюймов/15,5 см и 15 мм жира -3,75%!!!
6 недель назад, когда приближался день моей свадьбы, я решил попробовать диету Дэвида IN10SITY вместе с его классом физической подготовки, а также продолжить свои еженедельные персональные тренировки. В течение 1 недели я увидела результаты, даже если ела 5 раз в день! Мои мышцы улучшались от недели к неделе, и мой пресс стал очень желанным, я наслаждался каждой минутой и чувствовал себя потрясающе.
Спасибо, Дэвид, за вашу поддержку!
Сара Лори (Кинг), результаты после 6 недель тренировок
Потеряла 12 дюймов/31,5 см и -16 мм жира -5%!!! Скинула 7 кг жира и набрала 5 кг сухой мышечной массы!
ОБЩАЯ ПОТЕРЯ: 18,25 дюймов/46 см и 31 мм ЖИРА, -8,75%
ОБЩАЯ ПОТЕРЯ ВЕСА 6 7 фунтов!! с 15-го до 8-го 7 фунтов!!
Тренировки с Дэвидом потрясающие! Он делает каждую сессию веселой и необычной… что делает процесс похудения и тренировки веселым! Дэвид — единственный человек, с которым я действительно видела результаты, и он отлично давал мне советы по поводу моей диеты!
Шарлотта Кросби – проиграла 2,5-е место на DVD Belly Blitz и Bum Blitz, MTV The Charlotte Show, Just Tattoo of Us, Ex on the Beach, Geordie Shore & Celebrity Big Bother Winner
900 08
Я имел удовольствие тренироваться с Дэвидом по всему миру, и он делает все так весело, но его тренировки настолько эффективны, что в прошлый раз я чуть не потерял камень за 2 недели! Чего вы ждете, просто сделайте это!
Софи Каэсай – похудела на 13 фунтов, Джорди Шор, MTV
Я тренируюсь с Дэвидом с начала года, и за это время он помог мне сбросить 4 с половиной стоуна, которые я потерял за 5 месяцев и до сих пор теряю.
вес сейчас. Теперь я смог поднять свою физическую форму до уровня и похудеть, и теперь мне предложили работу в армии, что в начале года казалось невозможным, планы питания были потрясающими, а тренировки всегда отличные. весело, спасибо за всю вашу поддержку, Дэвид, и помощь мне в достижении моей жизненной цели
Аарон Леонард – потерял 4 место всего за 7 дней я похудела на 10 фунтов и чувствую себя и выгляжу потрясающе , спасибо Дэвид
Хлоя Ферри – похудела на 10 фунтов. Джорди Шор MTV
Дэвид помог мне увидеть в тренировках развлечение, а не пытку, каждая сессия отличается от другой, и еда на самом деле была очень вкусной. Если я могу это сделать, любой может это сделать!
Скарлетт Моффат,
Проиграл 3-ю тренировку с Дэвидом, DVD № 1 по фитнесу, Ch5 Goggle Box, субботний вечер на вынос и ITV Я победитель среди знаменитостей.
Это письмо просто для того, чтобы выразить огромную благодарность! Я выхожу замуж в четверг, и за последние 10 месяцев я похудел на 6 стоунов 12 фунтов!!! Я бы не смог этого сделать, если бы не ты! Я не совсем там, где я хочу быть, но я счастлива, что выйду замуж вот так, и я уверена, что даже после свадьбы я продолжу худеть, я никогда не вернусь к тому, что было, потому что я разбираюсь в еде.
теперь я понимаю, что мне «нужно», а не то, что я «хочу»!
Джен Бакстер – проиграла 6-е место в весовой категории 12 фунтов
Мне очень понравилось тренироваться с Дэвидом. Мало того, что у него были знания и опыт, чтобы помочь мне похудеть и быстро прийти в тонус, он был так мотивирован! Тренировки с ним не казались рутиной — мы постоянно подшучивали, и время летело незаметно! Я люблю его!
Вики Паттисон
Проиграл 3-е место из-за своего первого номера 7 Day Slim DVD, MTV Geordie Shore & Ex on the Beach и ITV Я победитель среди знаменитостей.
После 2 лет бега я почувствовал, что зашел в тупик из-за своего веса и формы. результаты, поэтому я подумал, что попробую. Мое первое занятие было моим тестом на физическую форму, я думал, что справлюсь с ним, но я едва мог двигаться в течение недели, хотя я думал, что я в хорошей форме после бега, это только придало мне решимости доказать себе, что я могу это сделать.
Не бывает двух одинаковых недель, поэтому я никогда не беспокоюсь о том, что будет дальше, и уж точно никогда не скучаю. Я люблю каждую минуту.
Дэвид действительно мотивирует вас, и когда вы чувствуете, что вот-вот сдадитесь, он поощряет вас выложиться по полной.
Линн Коуэн
Всего за 9 недель Линн похудела на 13,5 дюймов/35 см и потеряла 5% жира, а также побила все свои рекорды в фитнес-тестах!
Я провожу персональные тренировки с Дэвидом почти год, за это время я прошел путь от нездоровой и недовольной собой до подготовки к триатлону.
У него есть способность заставить вас поверить в себя и захотеть добиться многого, в то время как его обширные знания означают, что вы знаете, что получаете лучший совет и обучение с тренировками, адаптированными к вашим конкретным потребностям. Его заразительная личность и харизма делают каждую сессию веселой и интересной, и я с нетерпением жду их всех!
Теперь я не могу представить тренировку без Дэвида!
Шэрон Боуман
Потеряла 12”/30см!!! и 23 мм жира!
Я связалась с Дэвидом во время досуга FX, так как у меня было шесть недель, чтобы привести себя в форму к свадьбе, и мне нужна была серьезная мотивация! Поначалу это казалось немного пугающим, но через пять минут после моего первого сеанса мне показалось, что я знаю Дэвида много лет, его профессиональные, но дружелюбные и приземленные манеры были великолепны, вся моя неуверенность и отсутствие мотивации исчезли.
Дэвид составил 3 структурированных и простых плана упражнений, один из которых я выполнял один, один для тренировок дома и один для наших физкультурных занятий. Я продолжал встречаться с Дэвидом два раза в неделю, что, несмотря на то, что я много работал, было очень приятным. В конце моих шести недель Дэвид сделал измерения моего тела, которые улучшились больше, чем мы оба ожидали.
Всем рекомендую персональные тренировки с Дэвидом, он помог мне выглядеть и чувствовать себя на высоте в день свадьбы, и я уверена, что мой муж тоже согласится!
Еще раз спасибо, Дэвид, ты звезда!
Кэрри Энн Эйрд
Потеряла 18 дюймов/46 см!!! & 13 мм жира
Мне понравилось тренироваться с Дэвидом, его упражнения были веселыми и уникальными, а его опыт и знания не имеют себе равных. Я бы порекомендовал персональную тренировку с Дэвидом всем, кто хочет привести себя в форму, похудеть и получить удовольствие одновременно.
Теперь я с нетерпением жду тренировок!
Виктория Хокинс, Эммердейл, актриса театра и телевидения -йо диеты и это был только толчок Мне было нужно. Дэвид также показал мне, как еда может быть и полезной, и вкусной.
Лорен Гуджер, потеряла 3-е место из-за своего фитнес-DVD и 6 фунтов за 5 дней с Дэвидом, ITVs The Only Way is Essex
После того, как я проработал в FX Leisure более года, сначала долго занимаясь кардио, а затем силовыми тренировками, я не получил желаемых результатов. Я хотела уменьшить размер платья, выглядеть более четко и быть более уверенной в себе.
Я обратился к Дэвиду за персональной тренировкой, и после моего фитнес-теста, измерений и обсуждения моих целей для меня была создана программа тренировок, а также мне были отправлены советы по диете и идеи питания, которые были очень полезными, благодаря чему я изменил свои привычки, вместо того, чтобы сидеть на диетах, от которых вес никогда не останавливался.
После 10 недель тренировок и строгого режима тренировок я обнаружил, что действительно могу продвинуться дальше, в результате чего я стал более подтянутым, решительным и уверенным в себе, особенно в бикини! Мои тренировки состояли из тренировок с отягощениями (веса и работа на полу) и большого количества работы по стабилизации корпуса (мой корпус и осанка были плохими) с правильным количеством кардио.
Я могу честно сказать, что многому научился у Дэвида – благодаря советам по диете и тому, как я тренируюсь в тренажерном зале, как часто и как долго и когда менять тренировки. Дэвид поддерживает и всегда рад ответить на любые мои вопросы о тренировках и советах по диете.
Всем рекомендую программы индивидуального обучения и тренировок Дэвида!
Стефани Томсон
Что меня поразило в Дэвиде, так это его способность принимать во внимание ваши личные цели и фактически превращать их в достижения! У него есть опыт и страсть, чтобы оценить индивидуальное телосложение и точно определить, как придать ему форму.
Я с нетерпением жду своих сеансов физкультуры, так как он всегда приносит веселье и новые идеи. Чем больше времени я провожу с Дэвидом, тем больше я восхищаюсь им и его способностями к моим тренировкам.
Анджела Рэдфорд
Персональные тренировки с Дэвидом были шоком для системы, его упражнения были свежими, очень эффективными и совсем не похожими на то, что я делал раньше. Я ожидал обычного кардио и 3 подхода по 12 повторений, но Дэвид заставил меня делать упражнения, которые сочетали кардио и сопротивление в одном, что дало мне тренировку для сжигания жира, увеличило мою силу и выносливость и проработало все мое тело, включая мой кор и пресс. .
Персональные тренировки с Дэвидом были совсем не скучными и открыли мне совершенно другую сторону фитнеса, а также научили меня некоторым ценным упражнениям. Я обязательно снова буду тренироваться с Дэвидом, а теперь с нетерпением жду возможности пойти в спортзал!
Чарли Драммонд – Финалист Большого Брата Ch5 2009
Результаты после 12 недель тренировок – Потеря 6,75”/17см!!! и 12 мм жира, теперь только 9,5%
Упражнения и фитнес-тренировки всегда были важной частью моего образа жизни, от бокса и бодибилдинга в подростковом возрасте до двадцати с небольшим лет до бега, кольцевых гонок и силовых тренировок позже.
Однако я обнаружил, что стал самодовольным и устал от своих тренировок.
После прихода в FX Leisure я встретила фитнес-ведущего и личного тренера Дэвида Саутера. Дэвид познакомил меня с широким набором упражнений, которых я никогда раньше не видел. Результаты и польза уже после 5-6 недель 1-2 занятий физкультурой в неделю были потрясающими. Я похудела, подтянулась и уменьшила талию! Я чувствовал себя сильнее и имел больше энергии, чем когда-либо прежде. Основные упражнения, которые Дэвид делал со мной, хотя и были сложными, были фантастическими для всего моего тела, и это привело к увеличению моей силы, улучшению осанки и уменьшению болей в спине, от которых я страдал в течение многих лет!
Его знания и упражнения являются одними из лучших, которые я знаю, и я бы порекомендовал Дэвида всем, у кого есть какие-либо способности, чтобы извлечь пользу из этого замечательного способа обучения.
Дарон Ходжсон
У меня были персональные тренировки с Дэвидом, и я наблюдал отличные результаты.
Я обратился за помощью к Дэвиду, чтобы улучшить свою общую физическую форму, однако основное внимание уделялось моей выносливости — повышению моей эффективности и эффективных возможностей в качестве активного члена резервной службы с дополнительным преимуществом в виде снижения веса.
Я специально выбрал Дэвида в качестве своего личного тренера, так как он показался мне доступным, дружелюбным и хорошим слушателем, способным прислушиваться к моим особым потребностям. Исходя из этого, Дэвид составил для меня несколько структурированных программ тренировок, которые я мог выполнять в свободное время и во время сеансов 1-2-1 — еженедельных встреч. Я также посещаю его занятия на досуге FX, которые поддерживают мои тренировки 1-2-1.
За это время я обнаружил, что Дэвид предан делу, высоко мотивирован, даже когда мотивация находится на самом низком уровне, и всегда профессионален. Дэвид поддерживал меня во всех аспектах, от физических тренировок до советов по питанию, где это было необходимо, и помог мне вернуть удовольствие от посещения тренажерного зала или любой физической активности.
Я бы порекомендовал Дэвида своим друзьям и коллегам по тренажерному залу, чтобы они тоже могли испытать часть страсти Дэвида и стремления помочь людям достичь своих целей и пожинать плоды, как и я. Спасибо, Дэвид.
Мэгс О’Доннелл
Потеряла 1½ стоуна и потеряла 17 см!!! и 24 мм жира
Я обратился к Дэвиду за советом по дородовому обучению и нашел его дружелюбным, полным энтузиазма и поддерживающим. Сейчас я в середине 2-го триместра, следую его программам тренировок с 1-го триместра и нахожу их мотивирующими и сложными. Я также участвую в его занятиях и получаю там постоянную поддержку. Без сомнения, я бы порекомендовал Дэвида своим друзьям и коллегам по спортзалу на досуге FX, и я обязательно обращусь к нему за помощью, когда приду к тому, чтобы похудеть.
Анжела Томпсон-Анте-Натальная Персональная Обучение
Просто подумал, что выброжу вам несколько строк относительно моей новой программы обучения.
Поначалу я скептически относился к тому, что много лет тренировался в спортзалах и думал, что знаю все, но решил сделать решительный шаг и изменить свою обычную скучную рутину (много кардио за одну тренировку, затем веса следующие). Будучи жесткой задницей, я действительно не хотел платить за помощь, лол! Все, что я могу сказать, это стоило каждой копейки, поскольку Дэвид составил отличную программу тренировок, мне она нравится, поскольку она гибкая, и я могу соревноваться с самим собой, чтобы увидеть, сколько я могу сделать во второй раз.
Я заметил заметное улучшение в своей физической форме, а также тонус моего тела (я знаю это, потому что мои брюки стали намного свободнее). Я заметил хорошие улучшения в верхней части тела, животе и области кора. Мне также нравится ходить в спортзал намного больше, чем раньше.
Я могу порекомендовать эту программу всем, так как уровень может быть установлен индивидуально. На самом деле, я рекомендовал его всем, кто спрашивал меня об этом в тренажерном зале во время утренних тренировок.
Мне также нравится тот факт, что Дэвид почти всегда находится в спортзале для поддержки и помощи в отношении техники и т. д.
Спасибо Дэвиду за вашу помощь, и я с нетерпением жду вашей поддержки в будущем.
Кит Тернер
У меня родился ребенок в мае 2007 года, и хотя я регулярно ходила в спортзал с момента рождения ребенка, я изо всех сил пыталась сбросить лишний вес, который у меня был. получил во время моей беременности. Я терял направление, мотивацию и впадал в уныние из-за того, что не мог перенести вес. Итак, в августе 2009 года я начал проводить еженедельные персональные тренировки с Дэвидом.и сразу начал видеть результаты. Затем я также записался на его курс FX Factor Bootcamp, и он мне очень понравился. Это тренировалось, весело проводя время, теряя вес, тонизируя и в то же время прекрасно себя чувствуя. Всем в классе это очень нравится, и мы все стали хорошими друзьями.
Я похудел на полстоуна, подтянулся и теперь гораздо более позитивно отношусь к своему телу.
Дэвид мотивировал меня поддерживать себя в форме и оказал огромное положительное влияние на мое здоровье и физическую форму. Его тренировки доставляют огромное удовольствие. Они всегда разнообразны и отличаются от обычных скучных повторяющихся упражнений в тренажерном зале. Его знания первоклассны и всегда в курсе последней информации о фитнесе. Он очень отзывчив и понимает ваши требования. Он раскрывает весь ваш потенциал, не утруждая себя умственным и физическим трудом.
Впервые с тех пор, как у меня родился ребенок, мне действительно нравится ходить в спортзал, чтобы поддерживать себя в форме, и теперь это часть моего образа жизни.
Martine Forster
Я много лет хожу в тренажерные залы, но мне надоело делать одно и то же и не видеть результатов. Дэвид делает тренировки веселыми, и я вижу в этом партнерство. Дэвид дает мне свой опыт и поддержку, а взамен я беру на себя обязательство по программе и усердно работаю на наших сессиях.
Что здорово, так это то, что, помимо занятий один на один, у меня также есть персональные карты упражнений, чтобы я мог сосредоточиться на своих тренировках.
Я определенно вижу результаты нашей тяжелой работы, и мне это нравится. Я похудела на сантиметры, примерно на камень в весе, и на размер платья! Но что еще более важно, я узнал, что могу привести себя в форму, если приложу к этому все усилия, и мне нравится новый улучшенный тонус!
Софи О’Махони
Потерял 1 камень и потерял 52 см!!! и 14 мм жира
Я занимаюсь персональными тренировками с Дэвидом чуть больше года, раньше я занимался синхронным плаванием, поддерживать себя в форме и оставаться стройным. Раньше я делал кардио от 45 минут до часа, но Дэвид переучил меня тому, что мне не нужно делать так много, и я должен больше заниматься тонизирующими и силовыми тренировками. Мне по-прежнему нравится бегать каждую тренировку, но теперь я знаю, какие упражнения нужно делать, чтобы получить наилучшие результаты.
Дэвид поддерживает мою мотивацию и постоянно предлагает новые упражнения, чтобы бросить мне вызов. Я очень доволен результатами, которые я получил от тренировок с Дэвидом.
Хелен Варди
Потеряла ¾ камня и потеряла 35 см и 16 мм жира!!
Это было тяжело, но мне очень понравилось это испытание, и я впервые за много лет почувствовал себя счастливым в собственном теле. Теперь я должен поддерживать это, и уверен, что Дэвид будет следить за мной и щелкнет кнутом, если я этого не сделаю!
Дэвид поддерживал меня, не будучи властным, и часто заходил посмотреть, как я справляюсь. Когда дело дошло до того, чтобы снять мои последние мерки, я был в ужасе от того, что ничего не произошло, хотя я знал, что это произошло, поскольку вся моя одежда теперь подходила! Я был взволнован, обнаружив, что я значительно поправился и теперь чувствую себя сильнее как физически, так и морально — я носил бикини, не ненавидя себя, что было главной целью с самого начала.
