Меню пп на каждый день: Правильное питание – ПП-меню на каждый день для здорового образа жизни

‎App Store: Eat This Much — планировщик еды

Описание

Переведите свою диету на автопилот с помощью Eat This Much. Расскажите нам о своих диетических целях, продуктах, которые вам нравятся, о вашем бюджете и о том, как выглядит ваше расписание, и мы автоматически создадим полный план питания для достижения ваших целей. Это как иметь личного помощника по диете.

Мы предлагаем как бесплатные аккаунты, так и премиум-аккаунты. Как бесплатный пользователь, вы можете создать план питания на день и полностью настроить его по своему усмотрению. У каждого приема пищи могут быть разные предпочтения, и ваши пищевые цели могут быть любыми.

Как премиум-пользователь, мы автоматически создадим планы питания на неделю и отправим их вам по электронной почте со списком продуктов. Следуя планам, вы можете отслеживать, что вы ели или не ели, а если вы отклоняетесь от планов, мы упростим корректировку ваших целей на следующую неделю, чтобы не сбиться с пути.

Попробуйте бесплатную учетную запись, чтобы узнать, нравятся ли вам наши планы питания, и обновите ее, когда будете готовы.

— Следуйте любому стилю питания или создайте свой собственный (подходит для кето, палео, вегетарианцев, веганов и т. д.)
— Выполняйте свои макросы и цели по калориям каждый день
— Расширьте свои возможности с автоматическим контролем диеты
— Избавьтесь от беспокойства при выборе того, что съесть
— Персонализируйте любой из наших рецептов, и они заменят исходный
— Сократите количество пищевых отходов
— Не нравятся наши предложения? Легко замените их или настройте генератор так, чтобы он использовал только те продукты, которые вам нравятся.
— Управляйте своей виртуальной кладовой (с премиум-аккаунтом)

Обычные счетчики калорий заставляют вас добавлять продукты в свой дневник один за другим. И к концу дня нет никакой гарантии, что вы приблизитесь к целям питания, которых пытаетесь достичь. С нашим автоматическим планировщиком нечего отслеживать, потому что все уже введено за вас, и все, что вам нужно сделать, это следовать плану.

Варианты подписки:
— Вы можете бесплатно загрузить приложение и создать/настроить столько уникальных планов питания, сколько захотите, и сохранить один из них в своей учетной записи.
— Чтобы разблокировать функции Eat This Much Premium, вы можете подписаться на ежемесячное или ежегодное описание.

Сведения об автоматическом продлении:
— Цена подписки в вашей валюте будет отображаться в приложении перед подтверждением подписки.
— после окончания бесплатного пробного периода оплата будет снята с вашей учетной записи iTunes.
— ваша подписка будет автоматически продлеваться, если вы не отмените ее за 24 часа до окончания текущего периода (автоматическое продление будет продолжаться с той же частотой, которую вы выберете, либо по месячной цене за месячную подписку, либо по годовой цене за годовую подписку).

— С вашего аккаунта будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода по той же цене, которую вы заплатили изначально.
— автоматическое продление можно отключить в любое время в настройках учетной записи iTunes.
— Если вы отмените подписку или отключите автоматическое продление в середине платежного цикла, ваша учетная запись останется премиальной до конца этого цикла.

Интеграция Apple Health:
Синхронизацию Apple Health можно включить в меню «Настройки» -> «Здоровье Apple» -> «Включить синхронизацию Apple Health» для пользователей Premium.

Когда Apple Health включен:
— ваш вес будет автоматически импортироваться и экспортироваться при входе в систему и при просмотре вашего профиля пользователя
— информация о питании будет автоматически экспортироваться для блюд с пометкой «Я съел это», когда они впервые просматриваются в приложении и когда вы их редактируете

Политика конфиденциальности: https://www.eatthismuch.com/privacy-policy/
Условия использования: https://www.eatthismuch.com/terms/

000Z» aria-label=»July 4, 2023″> 4 июля 2023 г.

Версия 2.0.62

Мы постоянно работаем над улучшениями, чтобы сделать планирование ваших блюд максимально простым!
В этом последнем выпуске добавлено следующее:
— дополнительная возможность помечать пользовательские рецепты как десерты. Теперь рецепты можно помечать как лучшие для любой комбинации завтрака, обеда, ужина, закусок и/или десерта.
— фильтры для типов еды, чтобы использовать только одну из этих блюд, упомянутых выше (завтрак, обед, ужин, закуски или десерт), или разрешить их все.

Рейтинги и обзоры

19,5 тыс. оценок

Потрясающий!

Я уже собирался отказаться от попыток похудеть, а потом бессонной ночью я сидел в социальных сетях и каким-то образом увидел рекламу этого приложения. Я долго размышлял о том, стоит ли тратить время на еще одно приложение для похудения… но когда я обнаружил, что могу ввести конкретное питание (т.е. количество белка) и целевое количество калорий в день, я решил попробовать его. Что ж, ввод конкретных целей, безусловно, является преимуществом, но потом, когда я увидел простые в использовании рецепты, я понял, что нашел что-то, что меняет жизнь. Я питаюсь очень просто, не следую длинным сложным рецептам. Хотя я иногда ем слишком много 😊, я бы не причислил себя к «гурманам». Мне нравится знать, что греческий йогурт с фруктами и отрубями настолько же сложен, насколько и должен быть завтрак! Существует множество рецептов на выбор, и вы можете легко изменить их, если вам не нравятся те, которые сгенерированы приложением. Сочетание продуктов, предлагаемых приложением, также предотвращает сильную тягу к еде. Такие вещи, как тосты из нескольких злаков со смесью миндального масла и меда, придают моей палитре немного сладости, а также насыщают меня, поэтому я не чувствую себя обделенной.

Я не часто пишу отзывы, но чувствовал, что мне нужно отдать должное там, где это необходимо. Единственным недостатком приложения является то, что иногда оно глючит. Если этот обзор содержит информацию, которая, по вашему мнению, будет полезна для вашего образа жизни, я рекомендую ее. Спасибо!!!

Не могу сказать, как сильно я люблю это приложение

Это приложение изменило мою жизнь. Долгое время в своей жизни я не мог решить, что есть, и всякий раз, когда мне приходилось делать выбор, я выбирал случайную еду, которая не всегда была самым здоровым выбором. Я не мог вспомнить, что я ел в течение дня и следить за своими макромолекулами и, Боже, за калориями! Я думал о том, чтобы нанять диетолога, чтобы он помог мне похудеть и сосредоточиться на наращивании мышечной массы. Это приложение сделало все! Мой вес снижается устойчивыми темпами, и я никогда не чувствую голода, а наоборот, потому что эти блюда вкусные и очень сытные. Да, он автоматически генерирует план питания, дает вам список продуктов и позволяет вам изменить или отредактировать любой прием пищи, который вам не нравится. У пользователя есть много свободы, чтобы есть разнообразную пищу и при этом оставаться на правильном пути. Вы можете настроить свои блюда на порцию, приготовленную или нет, и многое другое. Существует вариант, который гарантирует, что вы не тратите более 10 долларов в день. Это действительно круто. Вы можете выбирать из множества блюд или диет, и все же есть сотни вариантов для каждого приема пищи. Я очень придирчивый человек, когда дело доходит до приложений, но, честно говоря, у меня нет претензий к этому приложению. Это просто потрясающе! Спасибо! Также про версия действительно стоит того. Воспользуйтесь этим.

Это делает всю тяжелую работу за вас

Правильно питаться может быть достаточно сложно, но время, которое требуется, чтобы прокрутить Pinterest, чтобы найти здоровую еду, провести исследование того, что вы должны есть, составить меню и список продуктов на неделю… тьфу! Это так много работы, что легко вернуться к вредным привычкам из-за полного истощения и нехватки энергии.

Это приложение берет ВСЕ это. Он составляет для вас меню на основе ВАШИХ целей И списка продуктов?! Возьми мои деньги!! Мне нравится, что так просто изменить блюдо, если оно не похоже на то, что вам нравится. Создатели этого действительно продумали все, и у меня нет претензий. За 50$ в год это приложение просто жемчужина! Я просто надеюсь, что со временем в еде по-прежнему будет разнообразие, я вижу, что это проблема, иначе чем дольше мы ее используем. Мой муж похудел на 10 фунтов за первую неделю! Кроме того, все, что мы до сих пор пробовали для блюд, было восхитительным, и НА ПРИГОТОВЛЕНИЕ БЫЛО НЕ БОЛЕЕ 20 МИНУТ!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 спасибо спасибо спасибо за то, что вы делаете быть здоровым не такой уж крутой горой! Я точно буду преданным слушателем этого большого поклонника.

Разработчик, Eat This Much Inc., указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.

Данные, связанные с вами

Следующие данные могут быть собраны и связаны с вашей личностью:

• Контактная информация
• Идентификаторы
• Данные об использовании
• Диагностика

Данные, не связанные с вами

Могут быть собраны следующие данные, но они не связаны с вашей личностью:

Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться, например, в зависимости от используемых вами функций или вашего возраста. Узнать больше

Информация

Продавец

Съешь это много Inc.

Размер

63,9 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Возрастной рейтинг

4+

Авторское право

© Eat This Much, Inc.

Цена

Бесплатно

• Сайт разработчика
• Тех. поддержка
• политика конфиденциальности

Вам также может понравиться

Приложение Календарь Планирования Питания и Список Продуктов

Избавьтесь от бремени планирования еды и насладитесь ужином.

Как это работает

Упрощенный и автоматизированный

Модернизируйте свой план питания.

Собирайте рецепты где угодно

Добавляйте собственные рецепты в свою книгу рецептов с веб-сайтов, поваренных книг, карточек рецептов… или откуда угодно!

Подробнее

Быстро планируйте приемы пищи с помощью планировщика питания

Создавайте собственные планы питания, добавляя рецепты из книги рецептов в календарь планирования еды.

Узнать больше

Экономьте время благодаря автоматизированному списку покупок

Для вас автоматически создается систематизированный список покупок с сортировкой товаров по магазинам и проходам.

Узнать больше

Посмотрите, как это работает.

Воспроизвести видео

Попробуйте Plan to Eat

Бесплатная 14-дневная пробная версия!

Полнофункциональный. Кредитная карта не требуется.
Всего 5,95 долларов США в месяц или 49 долларов США в год, если вы решите подписаться.

Приложение для деятелей

Тратьте меньше времени на планирование еды и больше времени на то, что вам нравится.

Этот инструмент превратил то, что раньше было обузой, в простую, быструю и легкую задачу, с которой я могу справиться менее чем за 30 минут в выходные дни, включая создание онлайн-заказа продуктов на неделю! Теперь, когда мои дети стали подростками, время стало еще более драгоценным, и Plan to Eat позволил мне каждую неделю вспоминать о нем по чуть-чуть. Я не могу представить, как планировать, делать покупки и готовить еду для своей семьи без него!

История происхождения

Plan to Eat — это инструмент, о котором мы мечтали.

С растущей семьей Лиза Баундс хотела меньше есть вне дома и больше готовить домашнюю еду. Она начала планировать еду с помощью ручки, бумаги и стопки книг с рецептами. Это помогло ее семье больше есть дома и сэкономить деньги в продуктовом магазине, но планирование еды заняло много времени.

Ее муж Клинт пытался найти цифровое решение, чтобы упростить планирование еды, но в то время ничего не существовало. Итак, Клинт, дизайнер и веб-разработчик, решил создать цифровую программу планирования питания для своей жены.

В 2008 году бумажный процесс Лизы был преобразован в веб-сайт, и родилась первая версия Plan to Eat. Клинт бросил свою постоянную работу, чтобы работать исключительно над Plan to Eat, и с тех пор программа помогает планировщикам еды во всем мире упростить процесс планирования.

Числа

Меняйте жизнь к лучшему.

Сокращение времени, затрачиваемого на планирование и покупку продуктов.

Среднее время, которое наши 2568 респондентов тратят на планирование и покупку продуктов, сократилось со 140 до 73 минут в неделю.

Снижение затрат на питание.

Средняя стоимость продуктов питания 2568 опрошенных клиентов на человека в семье в месяц снизилась со 199 до 152 долларов.

Увеличение потребления «более здоровой пищи».

«Plan to Eat упрощает процесс поиска и планирования здоровых рецептов, которые понравятся моей семье».

Ели больше вместе дома.

Среднее количество ужинов, совместно съеденных дома в неделю, увеличилось с 3,6 до 5,6.

Сообщается об уменьшении беспокойства по поводу еды.

«Небольшое предварительное планирование избавит вас от множества разочарований в течение недели. Особенно с детьми — приятно каждый день знать, что будет на ужин».

Присоединяйтесь к племени

Бесплатная 14-дневная пробная версия!

Платежная информация не требуется.
Всего 5,95 долларов США в месяц или 49 долларов США в год, если вы решите подписаться.

Susan Cramer

Владелец, Motivated Moms

Plan to Eat — это мощный инструмент, позволяющий сделать планирование еды максимально безболезненным, используя любимые рецепты вашей семьи. Одна из моих любимых вещей — планировать еду на лету, когда я вижу выгодную сделку во время шоппинга. Plan To Eat живет на главном экране моего телефона — первоклассная недвижимость!

The Bottom Line

Plan to Eat наводит порядок в хаосе.

С Plan to Eat ваши рецепты из закладок, кухонная доска и набросанный список покупок превращаются в единую систему планирования еды, которой вы можете доверять.

Recipe Clipper

Наш Recipe Clipper позволяет собрать все ваши рецепты вместе в цифровой книге рецептов и упорядочить их по своему усмотрению.

Календарь планирования

Календарь планирования питания позволяет вам планировать заранее на любой период времени, сохранять планы питания для повторного использования в будущем и добавлять заметки, чтобы напоминать себе о других событиях и обязательствах в вашей жизни.

Автоматизированный список покупок

Но самой лучшей частью Plan to Eat является автоматический список покупок. Когда вы добавляете рецепты в свой календарь, список покупок автоматически заполняется упорядоченным списком ингредиентов, которые вам нужно купить.