Что такое качели для гольфа стека и наклона?
Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.
(Изображение предоставлено Golf Monthly)
Большинство игроков в гольф слышали о стеке и тильт-свинге, но что это такое? Это не так просто, как вы думаете, поэтому мы попросили профи PGA Бена Эмерсона объяснить это в видео и статье ниже… улучшить качество и постоянство удара; мощность, поэтому доставка более эффективна; и контролировать себя, так что кривизна мяча в полете.
Идея складывания и наклона хороша тем, что она предназначена для того, чтобы вес находился на вашей ведущей стороне. Стек возникает из-за того, что верхняя половина находится поверх нижней, при этом наклон является следствием того, что левое плечо направлено вниз при замахе назад.
Это прямо противоположно тому, что мы видим в большинстве ударов в гольфе, когда вес смещается от ведущей стороны назад, что затем затрудняет повторную синхронизацию всех движений при даунсвинге.
Учебное пособие по электронному обучению — Стреляйте ниже!
Вы заинтересованы в постоянном улучшении своей игры в гольф? Стремитесь к снижению результатов — это онлайн-курс от Golf Monthly, разработанный, чтобы помочь вам обрести силу в своих ударах и забить больше ударов, а также узнать, как не нарушать более сложные правила гольфа. Хотите ли вы освежить свои знания или узнать что-то новое; этот учебник идеально.
Если вы считаете, что эта техника может помочь вам лучше играть в гольф, вот несколько полезных контрольных точек, о которых следует помнить. В обращении работайте над ощущением, что 60 процентов вашего веса приходится на вашу ведущую сторону, а ваши руки должны быть впереди мяча.
Кроме того, в стеке и наклонном гольфе углы в настройке не должны быть такими выраженными.
Например, вы можете немного больше перекатываться в спину, не ставя под угрозу свою способность наносить хорошие удары.
Затем, из этого положения, вы хотите сделать хороший большой поворот, поместив левое плечо под шею и оставаясь низко, с руками, работающими хорошо и глубоко. Если у вас есть проблемы с эффективным поворотом, разведение ног в адресе облегчит отведение клюшки назад и, следовательно, даст больше силы.
В замахе вниз вы хотите чувствовать, что вес все еще находится на вашей ведущей стороне, когда вы слегка толкаете бедра вперед и поворачиваете, чтобы руки находились впереди клюшки и мяча при ударе. Это даст вам действительно эффективный и мощный контакт на более постоянной основе.
Наконец, поскольку вы, скорее всего, будете больше бить по мячу, продолжайте вращать телом, чтобы добиться действительно стабильного и проникающего полета мяча.
Вечный поклонник гольфа, Энди получил высшее образование в 2019 году по специальности «Спортивная журналистика» и получил свою первую должность в отрасли в качестве редактора инструкций в National Club Golfer.
После этого он некоторое время работал фрилансером в Stats Perform, производя футбольные репортажи, а затем в RacingNews365, освещающем Формулу-1. Однако он не мог отказаться от возможности вернуться в спорт, на котором он вырос, наблюдая и играя, а теперь охватывает смесь оборудования, инструкций и новостей для веб-сайта Golf Monthly и печатного издания.
Энди начал играть в семилетнем возрасте и даже лелеял амбиции на какое-то время сделать профессиональную карьеру. Это не сработало, но он по-прежнему наслаждается игрой в гольф на выходных в Royal Troon и имеет скрэтч-гандикап. В качестве примечания, он сделал пять дырок за одну и, вполне возможно, является самым большим поклонником Ретифа Гузена.
Как и выше, некоторые из работ Энди представлены на таких веб-сайтах, как target.com, dailyrecord.co.uk и theopen.com.
Что в сумке Энди?
Драйвер: Callaway Mavrik Sub-Zero (9°)
3 дерева: TaylorMade Stealth 2 Plus (15°)
Утюг: Titleist U500 (17°) 90 003
Утюги: Callaway Apex Pro ’19 (4-PW)
Клинья: Titleist Vokey SM9 (50°, 54° и 58°)
Паттер: TaylorMade Spider X
Мяч: 900 17 ТейлорМейд TP5x
Изучите основы свинга в гольфе | О стеке и наклоне
О Stack & Tilt Golf
Stack & Tilt ® Гольф бросает вызов устоявшимся представлениям об основах обучения игре в гольф.
Традиционно новичков учат сосредотачиваться на таких аспектах, как хват, стойка и осанка. Вещи, которые по иронии судьбы резко различаются среди лучших игроков. Мы понимаем, что истинные основы — это способность ударять по земле в одном и том же месте при каждом ударе, с достаточной силой, чтобы играть на поле, и достаточным мастерством направления удара, чтобы хорошо играть. Это понимание, которое они систематически развивали, чтобы сделать его пригодным для обучения. Это достаточно просто, чтобы дать забавные результаты новичку, но достаточно глубоко, чтобы дать более опытному игроку трехмерное понимание физиологии игры. Проще говоря, это меняет правила игры.
Базовые элементы Stack & Tilt Golf Swing
Вес вперед
Постановка с более низким весом тела вперед помогает игроку в гольф выполнить две вещи: 1) установить надежный контакт и ударить по земле после мяча и 2) замахнуть клюшкой — к ауту, чтобы способствовать ничьей. Не только вес должен быть направлен вперед при установке, но и вес нижней части тела должен продолжать двигаться вперед на протяжении всего замаха, чтобы поддерживать стабильный контакт раз за разом.
Основные элементы замаха Stack & Tilt Golf Swing
Плечо вниз
Левое плечо, опускающееся вниз при замахе назад и не двигающееся внутрь, удерживает голову игрока в гольфе неподвижно. Это ключевое движение в сочетании с переносом веса вперед при установке помогает игроку в гольф первым ударить по мячу. Кроме того, удерживая голову в стабильном положении, клюшка и руки могут вращаться вокруг тела по кругу.
Основные элементы замаха стека и наклона в гольф
Руки в замахе
Игрок в гольф замахивает руками внутрь при замахе назад, а не прямо назад, чтобы 1) создать силу, подобно игроку, выполняющему бросок с игры, двигающему ногой по дуге, и 2 ), чтобы способствовать замаху внутрь, который приводит к ничьей (и устраняет срез).
Основные элементы Stack & Tilt Golf Swing
Прямая нога
Изменяется сгибание колена при выполнении ударов в гольфе.
Это верно для замаха назад, замаха вниз и завершения. В замахе мы рекомендуем сгибать левое колено и выпрямлять правое колено, позволяя бедрам и плечам больше поворачиваться. При махе вниз колени возвращаются к исходному изгибу. После удара левое колено выпрямляется.Основные элементы Stack & Tilt Golf Swing
Руки прямые
Многие игроки в гольф слишком сильно сгибают руки при замахе назад, но, что более важно, при ударе и до конца. Когда игрок в гольф держит руки прямыми, когда клюшка замахивается вниз к мячу, радиус замаха сохраняется. Как только руки сгибаются или сгибаются перед ударом, контакт с мячом становится непостоянным. Кроме того, прямые руки помогают игроку в гольф не слишком сильно замахиваться по мячу, что может привести к подсечке. Четкое понимание того, когда сгибается левая рука, играет важную роль в развитии постоянного контакта и скорости мяча, а также полное выпрямление рук является основным фактором, позволяющим игроку в гольф сделать поворот к мячу, чтобы создать ничью.
Это верно для замаха назад, замаха вниз и завершения. В замахе мы рекомендуем сгибать левое колено и выпрямлять правое колено, позволяя бедрам и плечам больше поворачиваться. При махе вниз колени возвращаются к исходному изгибу. После удара левое колено выпрямляется.
