Лопаток нижний: ᐉ Купить Шпательная лопатка «Мастер», нержавеющая сталь 0,45мм, пластиковая рукоятка, 40х100мм, (шт.) в Нижнем Новгороде по выгодной цене

Рентген лопатки в Нижнем Новгороде

Рентген лопатки в Нижнем Новгороде: 46 клиник, цена от 250 до 1400 руб (в среднем 862), запись на рентген лопатки, фотографии и характеристики оборудования. Выберите недорогую клинику с услугой «Рентген лопатки» недалеко от Вас и с хорошими отзывами пациентов. все цены на рентген

Клиника «Альфа-Центр Здоровья»

Цены на Рентген

Рентгенография лопатки (стандартное исследование) 1 160₽

Медицинский центр «Русмед» на Окском Съезде

Цены на Рентген

Рентген лопатки от 620₽

Клиническая больница «РЖД-Медицина» на Таллинской

Цены на Рентген

Рентген лопатки от 1 010₽

Клиническая больница «РЖД-Медицина» на проспекте Ленина

Цены на Рентген

Рентген лопатки от 1 010₽

Клиника «Эс-Медик»

Цены на Рентген

Рентген лопатки от 750₽

Поликлиника «РЖД-Медицина» на Таллинской

Цены на Рентген

Рентген лопатки от 1 010₽

Клиника «Садко» на Бекетова

Цены на Рентген

Рентген лопатки от 1 250₽

Медицинский центр «Радуга Здоровья»

Цены на Рентген

Рентгенография лопатки в 2-х проекциях 2 снимка 1 000₽

Клиника «Александрия» на Ошарской

Цены на Рентген

Рентген лопатки от 920₽

Клиника «Ника Спринг» на Горького 226

Цены на Рентген

Рентген лопатки от 1 400₽

Клиника «Ника Спринг» на Могилевича

Цены на Рентген

Рентген лопатки от 1 400₽

Клиника «Ника Спринг» на Ошарской

Цены на Рентген

Рентген лопатки от 1 400₽

Медицинский центр «РусМед» на площади Свободы

Клиника «Садко» на Родионова

Цены на Рентген

Рентген лопатки от 1 250₽

Офтальмологическая клиника «Ника Спринг»

Цены на Рентген

Рентген лопатки от 1 400₽

Клиника «Садко» на Ленина

Цены на Рентген

Рентген лопатки от 1 250₽

Клиника «Садко» на Сормовском шоссе

Цены на Рентген

Рентген лопатки от 1 250₽

Детская городская больница №1

Цены на Рентген

Рентген лопатки от 580₽

Городская больница №3

Цены на Рентген

Рентген лопатки от 530₽

Городская больница №13

Невролог Жакупбаев назвал 3 причины, почему болит шея и спина между лопатками

• Здоровье

Эксперт назвал восемь способов справиться с болью. Но какой из них подойдет именно вам, может определить только врач после осмотра и анализов.

25 мая 2022

Источник:

iStockphoto

«Доктор, у меня болят лопатки», — с этой фразы многие начинают свой визит к неврологу. Однако надо понимать, что сами лопатки болеть не могут, неприятные ощущения появляются где-то рядом и распространяются на всю верхнюю треть спины. Поэтому так важно найти источник боли и выбрать правильную тактику лечения.

— Боль в шее и плечах после долгой офисной работы ощущали многие, — говорит невролог «Смарт Клиник» Авель Жакупбаев. — Одной из причин может быть

раздражение заднего лопаточного нерва.

Задний лопаточный нерв — это часть плечевого сплетения от корешка диска С5. Нерв проходит через лестничные мышцы, которые находятся в шее, отвечают за движение позвоночника и приподнимают грудную клетку при дыхании. Также задний лопаточный нерв контролирует мышцу, которая поднимает лопатку, и ромбовидную мышцу.

— Когда нерв раздражается, появляется боль, повышенная чувствительность в области его влияния, покалывание и жжение, — объяснил невролог Жакупбаев. — Если же нерв поврежден, то сила снижается вплоть до паралича, падает чувствительность до полного ее отсутствия, боль есть, но не во всех случаях.

Читайте также

При раздражении заднего лопаточного нерва люди чувствуют боль в шее и грудном отделе позвоночника на уровне лопаток. При повреждении  нерва появляется «крыловидная лопатка» — нижний угол лопатки отстает от грудной клетки.

— Происходит это из-за слабости ромбовидной мышцы и мышцы, поднимающей лопатку, — уточнил врач.

В чем же причина нарушений? Их может быть несколько:

• радикулопатия (синдром, который появляется из-за сдавливания спинномозговых корешков — прим. ред.) С5 на фоне грыжи межпозвонкового диска;

• ущемление нерва на уровне средней лестничной мышцы;

• раздражение нерва из-за длительного спазма мышц шеи — выраженный миофасциальных/мышечно-тонический синдром шейного отдела.

— При радикулопатии может дополнительно появляться боль в руке со стороны поражения, — предупреждает о дополнительных симптомах невролог Авель Жакупбаев. — Лечение обсуждать сложно, потому что причины разные, и степень повреждения тоже может быть разная. Важно воздействовать на причину проблемы и уделить внимание дальнейшей профилактике.

Читайте также

• Таблетки — обезболивающие, миорелаксанты;

• инъекции/блокада;

• массаж;

• высокоинтенсивный магнит;

• ударно-волновая терапия;

• высокоинтенсивный лазер;

• иглорефлексотерапия;

• физическая реабилитация.

Автор текста:Алена Безменова

Сегодня читают

Названа специя, которая замедляет старение и повышает выработку коллагена

Целебные травы от холестерина, которые мы принимаем за сорняки, растут вокруг нас

«Ленивые восьмерки», «колечки» и еще 7 упражнений для прокачки мозга в пожилом возрасте

Почему нельзя вытирать лицо полотенцем — мнение врача

Психолог Лабковский рассказал, как случайные фразы из детства разрушают нашу жизнь

Дискинезия лопатки – Physiopedia

Содержание

• 1 Введение
• 2 Биомеханика лопатки
• 3 Этиология
• 4 Клиническая картина
• 5 Клиническое обследование
  • 5. 1 Определение наличия или отсутствия дискинезии
  • 5.2 Ручные движения лопатки
  • 5.3 Оценка окружающих конструкций
  • 5.4 Мышечные тесты
  • 5,5 Основная оценка
  • 5.6 Показатели результатов
• 6 Физиотерапевтическое управление
• 7 Презентации
• 8 Каталожные номера

Дискинезия лопатки (СД) — это термин, описывающий физическое нарушение, при котором изменяется положение и движение лопатки. Вместо дискинезии часто используются слова дискинезия или дисритмия. ^{[1] [2] [3]} Одним из других терминов, используемых для SD, является крыло лопатки, но это другое состояние, которое приводит к дискинезии лопатки, обычно после длительного повреждения грудного или спинного добавочного нерва.

[4] ^{[5] [6]}

СД может наблюдаться у спортсменов, занимающихся верхом над головой, или у пациентов с патологией плеча, такой как заболевание ротаторной манжеты плеча, нестабильность плечевого сустава, импинджмент-синдром и разрывы губ, а также у здоровых людей. ^{[7] [8]}

© Primal Pictures

Движение лопатки можно разделить на 3 движения и 2 поступательных движения.

Движения:

1. Вращение вверх/вниз
2. Внутреннее/внешнее вращение
3. Наклон вперед/назад

Переводы:

1. Скольжение вверх/вниз по грудной клетке
2. Медиальное/латеральное скольжение вокруг изгиба грудной клетки

Общие модели лопатки называются ретракцией лопатки (наружная ротация, наклон назад, ротация вверх и медиальное перемещение), протракцией (внутренняя ротация, наклон вперед, ротация вниз и латеральное перемещение) и шрагом (перемещение вверх, наклон вперед и внутреннее вращение).

[9] ^[10]

При нормальном поднятии верхней конечности над головой с минимальной внутренней/наружной ротацией до 100° первичным движением лопатки является ротация вверх, а вторичным движением лопатки является наклон назад. ^{[11] [12]}

Координированное движение между лопаткой и плечевой костью, необходимое для эффективного движения руки, называется плечелопаточным ритмом. ^[13] Раннее исследование ^[14] выявило общее соотношение 2:1 между поднятием плечевого сустава и вращением лопатки вверх. Еще одно исследование ^[12] обнаружили, что во время подъема руки в плоскости лопатки наблюдалась постоянная ротация лопатки вверх, наклон назад и наружная ротация наряду с подъемом и ретракцией ключицы.

Измененная механика при СД проявляется повышенным наклоном лопатки вперед, усилением внутренней ротации лопатки и изменением ротации лопатки вверх. ^[15]

Причин ВЗ много, но их можно разделить на следующие три группы:

1. Связанный с плечом;
2. Относящиеся к шее;
3. Зависит от осанки. ^[16]

1. Связанные с плечевым суставом: Патологии плеча, связанные с ДС (акромиально-ключичная нестабильность, ущемление плеча, повреждения ротаторной манжеты плеча, повреждения суставной губы, переломы ключицы ^[17] 900 45 [10] ), к этой группе можно отнести негибкость малой грудной мышцы и короткой головки двуглавой мышцы, а также жесткость задней плечелопаточной капсулы. ^{[18] [19] [12]}

2. Связанные с шеей: Синдромы механической боли в шее и синдромы, связанные с корешками шейных нервов. ^[16]

3. Связанные с осанкой: Чрезмерный грудной кифоз и шейный лордоз, которые являются изменениями, которые чаще проявляются у спортсменов, являются родственными причинами SD. ^[20]

Пациенты с СД могут быть симптомными или бессимптомными. ^[21] Симптомами СД могут быть один из следующих симптомов или их комбинация: ^[22]

• Боль в передней части плеча
• Боль в задневерхней части лопатки (может иррадиировать в ипсилатеральную параостистую шейную область или могут быть обнаружены симптомы корешкового/грудного выхода в пораженной верхней конечности)
• Боль в верхнем плече
• Боль в проксимальной части боковой поверхности руки

Стандартной клинической оценки СЗ не существует. Однако некоторые методы оценки оказались надежными. [8] ^[8]

Определение наличия или отсутствия дискинезии [править | править]

На основании визуального наблюдения при движениях рук можно определить один из четырех типов по наличию СД: ^{[23]   [24]}

• Тип 1: Выступ нижнего угла,
• Тип 2: выступ медиальной границы,
• Тип 3: Чрезмерная высота верхней границы,
• Тип 4: Отсутствие SD, симметричные движения лопатки.

Ручные движения лопатки[edit | изменить источник]

Чтобы определить роль положения лопатки в возникновении боли в плече, используются два теста, в которых применяется мануальная помощь лопатке: тест на помощь лопатке (SAT) и тест на репозицию (ретракцию) лопатки (SRT). ^[25]

В SAT пациента просят согнуть руку и оценить боль по числовой шкале оценки боли. Тот же процесс повторяется, пока врач нажимает вверх и в стороны на нижний угол и тянет верхнюю часть лопатки (для создания наклона назад). Если две или более точки боли уменьшаются после вспомогательного движения, тест положительный. ^{[26] [27] [28] [29] [30]}

лопаточная граница с одной стороны. Затем пациента просят удерживать положение, в то время как врач оказывает сопротивление другой рукой. Если боль, ощущаемая пациентом, уменьшилась или сила увеличилась при помощи, проба положительна. ^[31] Этот тест описан Kibler et al. ^[32] для установления стабилизации ретракции лопатки при улучшении дефицита силы надостной мышцы у пациентов с SD. ^{[33] [34]}

Оценка окружающих конструкций [править | править код]

Структуры вокруг лопатки можно оценить на наличие боли, потери функции, слабости мягких тканей и мышечной силы. ^[31]

Грудино-ключичный (ГК) и акромиально-ключичный (АК) суставы следует обследовать на нестабильность. Акромиально-ключичный сустав можно оценить на передне-заднюю (АР) слабость путем мобилизации акромиона в передне-заднем направлении при стабилизации ключицы. ^{[31] [2]} Можно применять мануальные мышечные тесты для вращательной манжеты плеча/бицепса. Тест силы подостной мышцы показывает хорошую надежность для оценки слабости подостной мышцы из-за SD. ^[8]

Мышечные тесты[править | источник]

Три специальных мышечных теста, которые врач наблюдает за положением лопатки и учитывает слабость лопаточной мышцы, если происходит нарушение положения и движения лопатки:0045 [35] ^[36]

Ручное сопротивление руки при 130-150° отведения (для нижней и средней трапеций) ^[35]

Разгибание руки сбоку (для ромба) ^[37]

Основная оценка [править | править код]

При тесте с нижней тягой, если сила кора и бедра облегчают движение лопатки, можно оценить. Исследователь стоит позади пациента. Пациента просят сделать небольшое разгибание руки и сопротивляться движению руки в сторону сгибания. То же движение повторяется с сокращением ягодичных мышц. Если сила увеличивается за счет сокращения ягодичных мышц, в план лечения можно добавить укрепление кора/нижних конечностей. ^[3]

Показатели результатов[править | править источник]

DASH — это показатель, который включает 30 пунктов и оценивает инвалидность и симптомы верхней конечности у пациентов с нарушениями опорно-двигательного аппарата. ^[38]

Лечение СД направлено на восстановление ретракции лопатки, заднего наклона и наружной ротации. Специальные упражнения для восстановления лопатки: ^[8] :

Упражнения на гибкость: для увеличения гибкости малой грудной мышцы, наружного вращения и наклона лопатки назад, горизонтального отведения плеча на 90 градусов и 150 градусов возвышения. ^{[39] [40] [41]}

Стабилизирующие упражнения, основанные на растяжке и силовых упражнениях для оптимизации кинематики лопаток, улучшения мышечной силы и ощущения положения суставов ^{[42] [43] [44]} : Закрытые и открытые упражнения кинетической цепи, включая отжимания, упражнения на газонокосилке и отведение лопатки с сопротивлением. ^{[42] [44]}

^[45]

^[46]

Передняя зубчатая и трапециевидная мышцы играют ключевую роль в стабилизации лопатки. Они действуют как пара сил во время движений верхних конечностей и особенно важны в положении над головой. ^{[47] [48] [49]} Кроме того, они являются основными мышцами, вызывающими дискинезию, ^[16] , поэтому их следует учитывать при реабилитации.

Отжимания на устойчивой поверхности растягивают переднюю зубчатую мышцу и улучшают общую мышечную силу с помощью стропа Red Cord. Отжимания на неустойчивой поверхности увеличивают активацию трапециевидной мышцы, уменьшая активацию передней зубчатой ​​мышцы. ^{[50] [51]}

Упражнения шрагов активизируют верхнюю и нижнюю часть трапеций и увеличивают угол вращения вверх. Таким образом, они полезны для пациентов с SD и соответствующим синдромом вращения лопатки вниз. ^{[52] [53]} Но это упражнение не должно быть в первые 4-6 недель реабилитации, иначе оно может задержать восстановление баланса лопаточных мышц. ^[3]

^[54]

Обзорная статья об эффектах кинезиотейпирования ^[8] пришел к выводу, что кинезиотейпирование верхней и нижней трапециевидной мышцы может улучшить баланс лопаточных мышц и увеличить вращение лопатки вверх у пациентов с СД 2 типа. ^[55]

Усовершенствованные упражнения для верхней четверти: практическое руководство по восстановлению контроля над моторикой лопатки Эта презентация, созданная Стефани Паско в рамках стипендии OMPT в 2010 году, описывает, как проводить лопаточно-грудную реабилитацию. Он включает в себя несколько отличных анимаций! Посмотреть презентацию

1. ↑ Депрели О., Ангин Э. Обзор нарушений движения лопатки у офисных работников с эргономическим риском. Журнал реабилитации спины и опорно-двигательного аппарата. 2018 1 января; 31 (2): 371-80.
2. ↑ ^{2.0 2.1} Kibler BW, Sciascia A, Wilkes T. Дискинезия лопатки и ее связь с травмой плеча. JAAOS-журнал Американской академии хирургов-ортопедов. 2012 1 июня; 20 (6): 364-72.
3. ↑ ^{3.0 3.1 3.2 3.3} Шаша А., Киблер В.Б. Современные представления о дискинезии лопатки и ее возможном клиническом значении. Международный журнал спортивной физиотерапии. 2022;17(2):117.
4. ↑ Хамфри К.С., Сирс Б.В., Кертин М.Дж. Антропометрический анализ для получения формул для расчета размеров головок плечевых костей анатомической формы. Журнал хирургии плеча и локтя. 1 сентября 2016 г .; 25 (9): 1532-41.
5. ↑ Kibler WB, Sciascia AD. Заболевания лопатки и их роль в травмах плеча. Гевербештрассе, Швейцария: Springer International Publishing. 2017: 128-30.
6. ↑ Didesch JT, Tang P. Анатомия, этиология и лечение крыла лопатки. Журнал хирургии кисти. 2019 1 апреля; 44 (4): 321-30.
7. ↑ Teixeira DC, Alves L, Gutierres M. Роль дискинезии лопатки в разрывах вращательной манжеты плеча: описательный обзор современных знаний. УСИЛИЯ Открытые обзоры. 2021 Окт;6(10):932.
8. ↑ ^{8.0 8.1 8.2 8.3 8.4} Джузеппе Л.У., Лаура Р.А., Бертон А., Кандела В., Массарони С., Карневале А., Stelitano G, Schena E, Nazarian A, DeAngelis J, Denaro V. Дискинезия лопатки: от фундаментальной науки до окончательного лечения. Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения. 2020 апр;17(8):2974.
9. ↑ Барсия А.М., Маковицка Д.Л., Спенсинер Д.Б., Чемберлен А.М., Якофски М.С., Габриэль С. М., Мородер П., фон Рехенберг Б., Сенгун М.З., Токиш Д.М., Исследовательская группа MRAB. Движение лопатки при наличии разрывов вращательной манжеты плеча: систематический обзор. Журнал хирургии плеча и локтя. 2021 1 июля; 30 (7): 1679-92.
10. ↑ ^{10,0 10,1} Kibler WB, Sciascia A. Текущие концепции: дискинезия лопатки. Британский журнал спортивной медицины. 2010 1 апреля; 44 (5): 300-5.
11. ↑ Ludewig PM et al. Движение плечевого комплекса при многоплоскостном подъеме плечевой кости. J Bone Joint Surg. 2009 г.;91:378-389.
12. ↑ ^{12,0 12,1 12,2} McClure PW et al. Прямое трехмерное измерение кинематики лопатки во время динамических движений in vivo.J Shoulder Elbow Surg.2001:10:269-277.
13. ↑ Киблер В.Б., Людевиг П.М., МакКлюр П.В., Миченер Л.А., Бак К., Шаша А.Д. Клинические последствия дискинезии лопатки при травме плеча: консенсусное заявление 2013 г. на «Scapular Summit». Британский журнал спортивной медицины. 2013 1 сентября; 47 (14): 877-85.
14. ↑ Инман В.Т., Сондерс Д.Д., Эббот Л.С. Наблюдения за функцией плечевого сустава. JBJS. 1944 1 января; 26 (1): 1-30.
15. ↑ Киблер В.Б., Стоун А.В., Захариас А., Грэнтэм В.Дж., Шаша А.Д. Лечение дискинезии лопатки у спортсменов, занимающихся спортом. Оперативные техники в спортивной медицине. 2021 1 марта; 29 (1): 150797.
16. ↑ ^{16,0 16,1 16,2} Панайотопулос А.С., Кроутер И.М. Лопаточная дискинезия, забытый виновник болей в плече и как его реабилитировать. СИКОТ-Дж. 2019;5.
17. ↑ Беркхарт С.С., Морган К.Д., Киблер В.Б. Инвалидное метательное плечо: спектр патологии Часть I: патологоанатомия и биомеханика. Артроскопия: Журнал артроскопической и родственной хирургии. 2003 1 апреля; 19 (4): 404-20.
18. ↑ Борстад Д.Д. Переменные положения покоя на плече: доказательства, подтверждающие связь с нарушением осанки. Физиотерапия. 2006 1 апреля; 86 (4): 549-57.
19. ↑ Borstad JD, Ludewig PM. Влияние длинной и короткой малой грудной мышцы в состоянии покоя на кинематику лопатки у здоровых людей. Журнал ортопедической и спортивной физиотерапии. 2005 г., апрель; 35 (4): 227–38.
20. ↑ Кросби Дж., Килбрет С.Л., Холлманн Л., Йорк С. Плечево-плечевой ритм и связанное с ним движение позвоночника. Клиническая биомеханика. 2008 1 февраля; 23 (2): 184–92.
21. ↑ Пирес ЭД, Камарго Пр. Анализ кинетической цепи у бессимптомных лиц с дискинезией лопатки и без нее. Клиническая биомеханика. 2018 1 мая; 54:8-15.
22. ↑ Беркхарт С.С., Морган К.Д., Киблер В.Б. Инвалидное метательное плечо: спектр патологии Часть III: БОЛЬНАЯ лопатка, дискинезия лопатки, кинетическая цепь и реабилитация. Артроскопия. 2003 1 июля; 19(6):641-61.
23. ↑ Уль Т.Л., Киблер В.Б., Гецевич Б., Трипп Б.Л. Оценка методов клинической оценки лопаточной дискинезии. Артроскопия: журнал артроскопической и родственной хирургии. 2009 1 ноября; 25 (11): 1240-8.
24. ↑ Kibler WB, Uhl TL, Maddux JW, Brooks PV, Zeller B, McMullen J. Качественная клиническая оценка дисфункции лопатки: исследование надежности. Журнал хирургии плеча и локтя. 2002 1 ноября; 11 (6): 550-6.
25. ↑ Копков С., Ланге Т., Шмитт Дж., Кастен П. Межэкспертная надежность модифицированного теста помощи лопатке с ручными весами и без них. Мануальная терапия. 2015 1 декабря; 20 (6): 868-74.
26. ↑ Kibler WB, Sciascia AD. Введение во вторую международную конференцию по дискинезии лопатки при травме плеча — отчет «Scapular Summit» 2013 года. Британский журнал спортивной медицины. 2013 1 сентября; 47 (14): 874-.
27. ↑ Kibler BW, McMullen J. Дискинезия лопатки и ее связь с болью в плече. JAAOS-Журнал Американской академии хирургов-ортопедов. 2003 1 марта; 11 (2): 142-51.
28. ↑ Киблер ВБ. Лопатка при заболевании вращательной манжеты плеча. Разрыв ротаторной манжеты. 2012;57:27-40.
29. ↑ Рабин А., Иррганг Дж. Дж., Фитцджеральд Г. К., Юбэнкс А. Межтестерская надежность теста лопаточной помощи. Журнал ортопедической и спортивной физиотерапии. 2006 г., сен; 36 (9): 653–60.
30. ↑ Рабин А., Чечик О., Долкарт О., Гольдштейн Ю., Маман Э. Положительный тест поддержки лопатки в равной степени присутствует при различных заболеваниях плеча, но чаще встречается у пациентов с дискинезией лопатки. Физиотерапия в спорте. 2018 1 ноября; 34: 129-35.
31. ↑ ^{31,0 31,1 31,2} Kilber WB, Sciascia A (2010) Текущие концепции: дискинезия лопатки. Британский журнал спортивной медицины. 44, 300–305. [CrossRef] [PubMed] [Академия Google]
32. ↑ Kibler WB, Sciascia A, Dome D. Оценка кажущейся и абсолютной силы надостной мышцы у пациентов с травмой плеча с использованием теста ретракции лопатки. Американский журнал спортивной медицины. 2006 г., 34 октября (10): 1643-7.
33. ↑ Smith J, Dietrich CT, Kotajarvi BR, Kaufman KR. Влияние протракции лопатки на силу изометрического вращения плеча у здоровых людей. Журнал хирургии плеча и локтя. 2006 1 мая; 15 (3): 339-43.
34. ↑ Khazzam M, Gates ST, Tisano BK, Kukowski N. Диагностическая точность теста ретракции лопатки при оценке состояния вращательной манжеты плеча. Ортопедический журнал спортивной медицины. 25 сентября 2018 г.; 6(10):2325967118799308.
35. ↑ ^{35,0 35,1} Миченер Л.А., Бордман Н.Д., Пидко П.Е., Фрит А.М. Тесты лопаточных мышц у субъектов с болью в плече и функциональной потерей: надежность и конструктивная валидность. Физиотерапия. 2005 1 ноября; 85 (11): 1128-38.
36. ↑ Экстрем Р.А., Содерберг Г.Л., Донателли Р.А. Процедуры нормализации с использованием максимальных произвольных изометрических сокращений передней зубчатой ​​и трапециевидной мышц при анализе поверхностной ЭМГ. Журнал электромиографии и кинезиологии. 2005 1 августа; 15 (4): 418-28.
37. ↑ Джинн К.А., Халаки М., Кэзерс И. Требуется пересмотр тестов по нормализации плеча для включения больших ромбовидных и больших круглых мышц. Журнал ортопедических исследований. 2011 дек; 29 (12): 1846-9.
38. ↑ Franchignoni F, Vercelli S, Giordano A, Sartorio F, Bravini E, Ferriero G. Минимальная клинически значимая разница оценки результатов инвалидности руки, плеча и кисти (DASH) и ее укороченной версии (QuickDASH). Журнал ортопедической и спортивной физиотерапии. 2014 Январь;44(1):30-9.
39. ↑ Умехара Дж., Накамура М., Нишишита С., Танака Х., Кусано К., Ичихаши Н. Изменения кинематики лопатки при подъеме руки с уменьшением жесткости малой грудной мышцы после растяжения у здоровых людей. Журнал хирургии плеча и локтя. 2018 1 июля; 27 (7): 1214-20.
40. ↑ Умехара Дж., Накамура М., Фудзита К., Кусано К., Нишишита С., Араки К., Танака Х., Янасэ К., Ичихаши Н. Растяжка горизонтального отведения плеча эффективно увеличивает модуль упругости при сдвиге малой грудной мышцы. Журнал хирургии плеча и локтя. 2017 1 июля; 26 (7): 1159-65.
41. ↑ Morais N, Cruz J. Нарушения и боль, связанные с движением малой грудной мышцы и плеча: обоснование, оценка и лечение. Физиотерапия в спорте. 2016 1 января; 17: 1-3.
42. ↑ ^{42.0 42.1} Struyf F, Nijs J, Meeus M, Roussel NA, Mottram S, Truijen S, Meeusen R. Предсказывает ли положение лопатки боль в плече у спортсменов-любителей? Международный журнал спортивной медицины. 2013 июль 3:75-82.
43. ↑ Башкурт З., Башкурт Ф., Гелечек Н., Озкан М.Х. Эффективность упражнений по стабилизации лопатки у пациентов с субакромиальным импинджмент-синдромом. Журнал реабилитации спины и опорно-двигательного аппарата. 2011 1 января; 24 (3): 173-9.
44. ↑ ^{44.0 44.1} Turgut E, Duzgun I, Baltaci G. Влияние тренировок по стабилизации лопатки на кинематику лопатки, инвалидность и боль при субакромиальном столкновении: рандомизированное контролируемое исследование. Архив физической медицины и реабилитации. 2017 1 октября; 98 (10): 1915-23.
45. ↑ MoveMend Rehab and Performance. Упражнения для плеч с газонокосилкой — физиотерапевтические упражнения для реабилитации плеч.
46. ↑ stoneclinicPT. Упражнение на отведение плечевого сустава. Доступно по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=3AZ_iF-_RFE.
47. ↑ Маги Диджей. Электронная книга по ортопедической физической оценке. Эльзевир Науки о здоровье; 2013 1 декабря.
48. ↑ БЭГГ С.Д., ФОРРЕСТ В.Дж. Электромиографическое исследование ротаторов лопатки при отведении руки в лопаточной плоскости. Американский журнал физической медицины и реабилитации. 1986 июнь 1; 65 (3): 111-24.
49. ↑ Magarey ME, Джонс MA. Динамическая оценка и раннее лечение измененного двигательного контроля в плечевом комплексе. Мануальная терапия. 2003 1 ноября; 8 (4): 195-206.
50. ↑ Де Мей, К.; Дэннилс, Л.; Кэгни, Б .; Бормс, Д.; Т’Джонк, З.; Ван Дамм, Э.; Круто Сэм. Уровни активации мышц плеча во время четырех упражнений с замкнутой кинетической цепью со стропами Redcord и без них. J. Прочность Услов. Рез. 2014, 28, 1626–1635. [Перекрестная ссылка]
51. ↑ Пирауа А.Л., Питанги А.С., Силва Х.П., душ Пассос М.Х., де Оливейра В.М., Батиста Л.Д., де Араужо Р.К. Электромиографический анализ передней зубчатой ​​и трапециевидной мышц при отжиманиях на устойчивом и нестабильном основаниях у лиц с дискинезией лопаток. Журнал электромиографии и кинезиологии. 2014 1 октября; 24 (5): 675-81.
52. ↑ Пиццари Т., Уикхэм Дж., Балстер С., Гандертон С., Уотсон Л. Модификация упражнения пожимания плечами может облегчить работу мышц-вращателей лопатки, направленных вверх. Клиническая биомеханика. 2014 1 февраля; 29 (2): 201-5.
53. ↑ Lee JH, Cynn HS, Choi WJ, Jeong HJ, Yoon TL. Различные упражнения шрага могут изменить кинематику лопатки и активность мышц-вращателей лопатки у пациентов с синдромом вращения лопатки вниз. Наука о движении человека. 2016 1 февраля; 45: 119-29.
54. ↑ Реабилитация моего пациента. Как делать шраги плечами. Доступно по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=YT6qn6HVQyE.
55. ↑ Хуан Т.С., Оу Х.Л., Линь Дж.Дж. Влияние трапециевидного кинезиотейпирования на кинематику лопатки и связанную с ней мышечную активацию у пациентов с дискинезией лопатки. Журнал терапии рук. 2019 1 июля; 32 (3): 345-52.

Нижняя трапециевидная мышца: стабилизатор лопатки

Нижняя часть трапециевидной мышцы — это не отдельная мышца, а самая нижняя часть трапециевидной мышцы. Ваша трапециевидная мышца может быть разбита на верхнюю, среднюю и нижнюю трапециевидную мышцу, которая начинается у основания шеи, проходит через плечи и доходит до середины спины, образуя трапециевидную форму. Ваши нижние трапеции — это поверхностные мышцы, расположенные поверх ромбовидных, широчайших мышц спины и подостных мышц (как видно на изображении ниже). Часто называемые нижними ловушками, они берут начало от остистых отростков нижних шести грудных позвонков в спине, а мышечные волокна проходят верхнелатерально (вверх и наружу от их начала на позвоночнике) и сходятся, чтобы прикрепиться к медиальному отростку лопатки (лопатке).

Что делают ваши нижние ловушки?

Ваши нижние трапеции участвуют в подвижности и стабильности лопатки (вашей лопатки). Основная роль нижних трапеций в обеспечении движения заключается в том, что они являются движущей силой лопаточной депрессии, которая анатомически представляет собой опускание лопаток. Тем не менее, он также является важным стабилизатором лопатки и играет синергетическую роль в вращении лопатки вверх, что является необходимым движением лопатки при поднятии рук над головой. Если ваши нижние трапеции слабы, то втягивание и опускание лопатки будет невозможно. Слабые нижние трапециевидные мышцы также могут увеличить риск дискинезии лопатки и часто считаются вовлеченными в предлежание лопатки SICK. Слабое вращение вверх из-за слабых нижних трапеций потенциально может способствовать возникновению боли в плече или травме, особенно связанной с бросками или действиями, когда человек работает руками на уровне плеч или выше.

Последствия слабости нижних трапециевидных мышц

Правильно функционирующая лопатка обеспечивает динамически стабильную платформу для функций верхних конечностей. Придание плечевому суставу (плечевому суставу) стабильной основы для работы с сильной хорошо функционирующей лопаткой имеет решающее значение. Нарушение силовых пар, контролирующих движение лопатки, и изменения на любую длину – напряженные отношения мышц вокруг лопатки могут привести к дисфункции лопатки и движения плеча, известной как дискинезия. Дискинезия лопатки может увеличить риск развития общих жалоб на плечо, таких как импинджмент и патология вращательной манжеты плеча, особенно в отношении любых бросков, подъема, вытягивания или переноски веса верхней конечности.