Легкий завтрак рецепты с фото: Доступ к этой странице запрещен.

Содержание

Простой завтрак, рецепт с фото. Готовим дома по шагам

Ингредиенты

яйцо куриное – 4 шт

зеленый лук – 0.5 пучок

укроп – 0.5 пучок

хлеб черый – по вкусу

оливки – по вкусу

соль и перец – по вкусу

Простой и очень вкусный завтрак предлагаю вам

Приготовление

Режем мелко зелень

Смешиваем сметану, майонез, зелень солим и перчим по вкусу

Отвариваем яйца и режем их на четвертинки

Поджариваем тосты из черного хлебушка, в серединку выкладываем наш зеленый салатик и добавляем оливки по вкусу.Приятного завтрака!=)

Летний завтрак: 5 рецептов на основе молока • Жизнь

У меня есть четкое разделение на условно «летний завтрак» и «зимний завтрак». И если всевозможные варианты на основе яиц и сырники я ем круглогодично, то все, что про свежесть, прохладу и быстроту — это исключительно про лето. В этой статье я собрала целых 5 подходящих рецептов.

Кстати, ловите мой любимый летний омлет, который я готовлю с запасом и нередко ем тоже в холодном виде. Ну а сырники… держите и мои идеальные сырники!

Вернемся к сегодняшней подборке. Всякие йогурты, чиа-пудинги, гранола, да и ленивая овсянка в банке – это как раз про жаркий сезон. Уверена, что в этом вопросе я не уникальна. Я подготовила для вас крутую подборку лучших, самых лучших, ИДЕАЛЬНЫХ завтраков для прохладного, но в то же время питательного и полезного завтрака. И, что немаловажно, быстрого/ленивого (нужный вариант подчеркнуть): для приготовления каждого из них вам даже не нужно будет включать плиту!

Что объединяет все мои завтраки, кроме температуры, собственно? МО-ЛО-КО! Они будут такими разными, но в каждом вы найдете этот чудесный продукт.

Для таких вот быстрых завтраков я предпочитаю использовать молоко ультрапастеризованное. Причина моего выбора очень легко объяснима: это молоко уже готово к употреблению, то бишь можно не бояться бактерий (это особенно актуально для тех, у кого есть маленькие дети). УП-молоко – это золотая середина, оптимальность и гармония: благодаря высокотемпературной, но краткосрочной обработке в нем гибнут бактерии, а также их споры (при пастеризации споры остаются), и при этом хорошо сохраняются питательные вещества (разрушаются при стерилизации). Долго при комнатной температуре такое молоко может храниться в запечатанном виде благодаря асептической упаковке, но после вскрытия его следует хранить в холодильнике, собственно, как и остальные виды молока.

Кстати, помните о моем эксперименте с хлебным тестом на разных видах молока? Ультрапастеризованное молоко проявило себя просто волшебно!

Давайте же перейдем к моему топу лучших летних завтраков. Пожалуй, вы потратите больше времени на то, чтобы выбрать какой-то один рецепт из пятерки, чем на само приготовление…

В этом завтраке вы найдете легкую и нежную утонченность бланманже в сочетании с текстурностью и богатством гранолы. Я предлагаю приготовить гранолу самостоятельно – у меня на фото из зеленой гречки, но вы можете выбрать и классическую овсяную. А вот само бланманже будет готовиться не классическим, а ускоренным методом. Соотношение желатина в моем рецепте стянет молочную смесь, но бланманже будет практически кремовым.

Быстрое бланманже с гранолой

6 г желатина замочить в 30 г холодной воды
200 г УП-молока 2,5% у меня ТМ “Селянське”, мне нравится эта марка
200 г жирных сливок 33%
40 г сахарной пудры
2 ст. л. с большой горкой гранолы домашней или покупной хорошего качества
малина, ежевика или другие ягоды

Желатин замочите в холодной воде. Когда он набухнет, распустите его в микроволновке (20-30 секунду будет достаточно).
Смешайте молоко со сливками и сахарной пудрой.
Влейте растворенный желатин в молочную смесь, пробивая ее в это время погружным блендером, чтобы желатин равномерно распределился.
Разлейте основу в две керамические формочки и отправьте в холодильник. Благодаря тому, что нагревался тут только желатин, бланманже застынет довольно быстро. Если же вы хотите, чтобы смесь застыла еще быстрее, отправьте формочки на 15 минут в морозильник, а затем переместите в холодильник до полного застывания.
Перед употреблением подержите формочки в течение нескольких секунд в горячей воде и переверните бланманже на тарелку.
Сверху посыпьте гранолой и добавьте свежие ягоды.

Долго думала, какой же эпитет подобрать к этому завтраку. Оптимизация – это про него однозначно! Представьте: вы приготовили овсянку. А она вся не разошлась… Как обычно поступают в таком случае? Выбраааасывают. Ведь овсянка – явно кашка не для разогрева.

Так вот, если у вас осталась пара-тройка ложек овсяной каши, то этот рецепт – рецепт идеально-утилизационный. Если же заранее отваренной овсянки нет, я просто с вечера заливаю хлопья кипятком и оставляю их до утра.

Овсяный коктейль

Чем мне такой коктейль нравится больше, чем если бы он был приготовлен просто из сухих хлопьев? Тем, что готовая овсянка вязко-клейкая, благодаря чему и коктейль получается густым, насыщенным. Очень вкусно!

2 ст. л. овсяных хлопьев + вода для их приготовления
250 г УП-молока 2,5%
1 персик или нектарин
цедра 0, 25лимона или 0,5 лайма
мед по вкусу или без

Приготовьте овсянку привычным способом. Кстати, для рецепта отлично подойдет вчерашняя готовая каша.
В блендер отправьте кусочки персика и цедру, готовую овсянку и молоко. Мед введите по вкусу, а для меня достаточно сладости от молока и персика.
Тщательно пробейте коктейль до однородности.

Третий завтрак мне понравился особенно: аромат шоколадного пломбира в сочетании с кофейным вкусом – это ли не идеальное начало дня?..

Чиа-пудинг Мокко

1 ч. л. молотого кофе
1 ч. л. какао-порошка
200 г УП-молока 2,5%
40 г семян чиа
40-50 г жирных сливок 33%
мед/сахарная пудра – по вкусу, или без я готовлю без

Смешайте кофе с какао-порошком и сварите в 120 г воды (я завариваю во френч-прессе).
Смешайте шоколадный кофе с молоком и добавьте семена чиа. Перемешайте.
По вкусу введите мед/сахарную пудру.
Уберите пудинг в холодильник на ночь.
Утром разложите чиа-пудинг по порционным стаканчикам.
Жирные сливки взбейте до состояния мягкой пены и распределите поверх пудинга.

Этот завтрак подарит вам невероятнейший заряд бодрости: в нем углеводы и клетчатка, полезнейшие жиры, а также потрясающе богатый вкус, а имбирь в его составе настроит на эффективную работу. Сытно и полезно!

Фруктово-овощной смузи с имбирем

200 г УП-молока 2,5%
150 г дыни
50 г шпината подойдет как свежий, так и замороженный
1 небольшой огурец
половинка небольшого авокадо
кусочек имбиря примерно 2*2 см

Этот завтрак – больше, чем завтрак. Это настоящий десерт! А еще это самый быстрый во Вселенной способ приготовить мороженое. Берите на заметку, если не хочется возиться с перемешиванием или покупать мороженицу. Кстати, у меня есть детальное видео, посвященное этому виду мороженого.

Быстрое мороженое с фруктами и творогом

1 небольшой спелый манго
2 спелых персика
100 г пастообразного творога 5%
УП- молоко – сколько мороженое “возьмет”
мед/сахарная пудра – по вкусу я готовлю без, сладости от манго и персика достаточно

Нарежьте кубиками манго и персики. С персиков я предварительно снимаю кожицу.
Отправьте фрукты в морозилку.
В чашу комбайна отправьте замороженные фрукты и творог, а также мед/сахарную пудру, если используете.
Влейте молоко, чтобы его уровень доходил примерно до середины уровня фруктов.
Включите комбайн и измельчайте массу. Если вам кажется, что мороженое комковатое и гуще, чем хотелось бы, понемногу подливайте молоко. Когда вы увидите, что консистенция его гладкая, однородная, а текстура напоминает мягкое мороженое, ваш завтрак-десерт готов!

Не забудь поделиться вкусненьким с друзьями!

Завтрак на 8 марта — 8 вкусных и простых идей для идеального завтрака

Завтрак на 8 марта — это прекрасная возможность приятно удивить и порадовать свою вторую половинку, маму, сестру или любого другого человека близкого вашему сердцу.

Ведь каждому из нас приятно начинать утро с позитивных эмоций, вкусного завтрака, внимания и улыбок.

Даже банальная чашка свежего ароматного кофе, чая или апельсинового сока — будет приятным знаком внимания и заботы. А если подготовиться к этому дню заранее, то можно сделать для дорогого человека настоящий праздник, а начинать этот праздник нужно именно с утра 🙂

Что приготовить на завтрак 8 марта

Мы подобрали для вас 8 вариантов простых и интересных рецептов которые можно взять за основу для того чтобы создать необычный и вкусный завтрак для любимого человека.

1) Яичница Сердце

Яичница в форме сердечка — это необычный, оригинальный и простой способ порадовать своих близких. С приготовлением этого завтрака справится даже ребенок, а вот получатель будет приятно удивлен. Проверено на собственном опыте 😉

Ингредиенты

Сосиски длинные 2 шт.
Яйца небольшие 2 шт.
Сливочное масло 1 ч.л.
Растительное масло 1 ч.л.
Соль 1 щепотка
Черный молотый перец 1 щепотка

Как приготовить яичницу Сердце

Выбираем длинные, тонкие сосиски в натуральной оболочке, я использовала немецкие длиной около 19 см. Каждую сосиску разрезаем вдоль на 2 части, не дорезая до края 1-1,5 см.
Подготовленные сосиски выворачиваем наизнанку, соединяем нижние края и фиксируем их зубочисткой.
На сковородку наливаем немного растительного масла, разогреваем его, а затем добавляем сливочное.
Кладем сосиски на разогретую сковородку и обжариваем до румяной корочки.
Переворачиваем.
В каждое сердечко вбиваем по 1 небольшому яйцу.
Яичницу жарим на небольшом огне, следя чтобы белок не пригорал.
Готовую яичницу посолить и поперчить.
Яичница с сосисками в форме сердца готова. Вынимаем зубочистки и подаем на стол.

Этот завтрак можно дополнить тостами, гренками, ломтиками овощей, зеленым горошком, гарниром, кетчупом или любым другим соусом по вкусу, апельсиновым соком или ароматным горячим кофе.

Полный рецепт с пошаговыми фотографиями смотрите здесь.

2) Смузи с малиной и бананом

Этим витаминным, легким и вкусным напитком можно порадовать на завтрак дорогого вам человека. Ведь начинать утро с порции освежающего, полезного и питательного напитка не только очень приятно, но еще и очень вкусно.

Ингредиенты

Малина 50 г
Банан 0.5 шт.
Натуральный йогурт или некислый кефир 100 мл
Молоко 1.5% 50 мл
Сок ягодный 50 мл

Как приготовить смузи с малиной и бананом

В чашу блендера выкладываем очищенный и поломанный на куски банан и замороженную малину.
Перебиваем блендером все до однородной консистенции.
Вливаем в чашу к ягодно-фруктовой смеси молоко, натуральный йогурт и сок.
Взбиваем все тщательным образом еще раз.
Смузи с малиной готов!

Этот полезный и питательный напиток хорош сам по себе, но при желании его можно дополнить яичницей с тостами или выпечкой.

Полный рецепт с пошаговыми фотографиями смотрите здесь.

3) Яичница в томатах приготовленная в духовке

Еще один способ приятно удивить любимую — приготовить яичницу в помидорах. Рецепт очень простой, а блюдо получается легким, сытным и оригинальным. При желании такую яичницу можно приготовить в булочке или в болгарском перце.

Ингредиенты

Помидоры 8 шт.
Колбаса 70 г
Твердый сыр 70 г
Яйцо 2 шт.
Зеленый лук 20 г
Соль 1 щепотка
Черный молотый перец 1 щепотка

Как приготовить яичницу в помидорах

Срезать верхушку помидора и очистить от семян с помощью чайной ложки. Если томаты неустойчивые, то снизу можно чуть-чуть срезать дно.
Зеленый лук мелко порезать. Сыр и колбасу порезать соломкой или кубиками.
Форму слегка смазать маслом и поместить в нее томаты. На дно каждого помидора кладем немного колбасы.
Затем добавляем немного зелени.
В яйцо добавить соль и перец по вкусу и слегка взбить.
Залить яйцо в помидоры, но не до самого верха.
Сверху кладем сыр. Стараемся чтобы начинка заполняла помидоры не полностью.
Запекаем в разогретой духовке при температуре 180-190ºС в течение 15-25 минут.

Яичница в помидорах получается очень сочной и вкусной. При желании рецепт можно разнообразить дополнительными ингредиентами или специями.

Полный рецепт с пошаговыми фотографиями смотрите здесь.

4) Овсяный смузи с бананом и киви

Сытный, питательный и очень полезный напиток. Сам смузи можно приготовить за считанные минуты, а вот чтобы добыть его основной компонент — овсяной молоко, придется немного постараться с вечера. Но результат того стоит, ведь это не только очень вкусно, но и очень полезно!

Ингредиенты

Овсяное молоко 250 мл
Банан 1 шт.
Киви 2 шт.

Как приготовить овсяный смузи с бананом и киви

С вечера готовим овсяное молоко.
Банан очищаем и нарезаем кружочками.
С киви аккуратно снимаем тонкий слой шкурки. Нарезаем киви на крупные кружочки.
В стакан погружного блендера опускаем предварительно нарезанный банан и киви.
Добавляем овсяное молоко и на высокой скорости взбиваем все ингредиенты блендером.
Овсяный смузи с бананом и киви на овсяном молоке готов!

Сытный, свежий и очень питательный напиток.

Полный рецепт с пошаговыми фотографиями смотрите здесь.

5) Омлет с беконом в формочках

Сытный и вкусный омлет с необычной подачей. Это блюдо можно разнообразить любым дополнительным ингредиентом на ваш вкус. А вместо бекона можно использовать ломтики ветчины, вареной колбасы или салями.

Ингредиенты

Яйца 3 шт.
Сливки 70 мл
Бекон 100 г
Зеленый лук 10 г
Колбаса 50 г
Сыр 50 г
Соль 1 щепотка
Черный молотый перец 1 щепотка

Как приготовить омлет с беконом в формочках

Сыр натереть на средней терке. Колбасу порезать соломкой, зелень мелко покрошить.
Яйца разбить в миску. К яйцам добавить сливки, немного соли и черный молотый перец.
Яйца хорошо перемешать и слегка взбить венчиком или вилкой.
Добавить в омлет колбасу, зелень и сыр. Все хорошо перемешать.
Дно и стенки формочек для кексов выкладываем полосками бекона. Торчащие края бекона осторожно заворачиваем.
Поверх бекона заливаем омлет.
Омлет запекать в разогретой духовке при 200ºС в течение 15-20 минут.

Готовому омлету дать постоять 5-10 минут, вынуть из формочки и подавать на стол горячими.

Полный рецепт с пошаговыми фотографиями смотрите здесь.

6) Молочный коктейль с бананом и мороженым

Готовим простой, освежающий и сытный молочный коктейль. В основе этого напитка мороженое и молоко, а так же банан. К банану можно добавить практически любую ягоду или фрукт, будь то клубника, малина, киви или что-то другое на ваш вкус. Самое главное чтобы выбранный вами ингредиент сочетался с молочной основой.

Ингредиенты

Банан 1 шт.
Молоко 400 мл
Мороженое 200 г

Как приготовить молочный коктейль с бананом

Банан очистить и положить в чашу блендера, добавить немного молока.
Измельчаем банан в однородную массу.
Добавляем мороженое и снова вся измельчаем при помощи блендера.
Затем добавляем остатки молока и вновь все взбиваем блендером или миксером. Пробуем на вкус и при необходимости добавляем сахар.

Разливаем банановый коктейль в бокалы и наслаждаемся прохладным и освежающим напитком

Полный рецепт с пошаговыми фотографиями смотрите здесь.

7) Омлет с грушей

Омлет с грушей — это не совсем обычный завтрак. Но если ваша вторая половинка сладкоежка и любит смелые эксперименты, то можно попробовать удивить ее вот таким необычным блюдом.

Ингредиенты

Груши (маленького размера) 2 шт.
Яйца 1 шт.
Мука 1 ст. л.
Молоко 75 мл
Сахар (по вкусу) 5 г
Растительное масло (для жарки) 5 г

Как приготовить омлет с грушей

Груши помыть, высушить, специальным ножом удалить сердцевину и порезать их дольками.
Сковороду с маслом нагреть и обжарить груши до мягкости.
В глубокую тарелку просеять муку, добавить яйцо, молоко и сахар. Все хорошо взбить.
Добавить взбитые яйца к грушам, накрыть крышкой и жарить на небольшом огне до готовности.

Готовый омлет выкладываем на тарелку и сразу подаем к столу.

Полный рецепт с пошаговыми фотографиями смотрите здесь.

8) Рулет из омлета с творогом

Рулет из омлета — это прекрасная возможность приготовить сытный и вкусный завтрак для всей семьи. В качестве начинки можно использовать сливочный сыр, слабосоленую рыбу, мясо, курицу, овощи.

Ингредиенты

для омлета

Яйца 5 шт.
Растительное масло 5 ч.л.
Соль 5 щепоток

для начинки

Творог 200 г
Полутвердый сыр 100 г
Чеснок 2 зубчика
Соль 1 щепотка
Лимонный перец 0,5 ч.л.
Смесь перцев 0,25 ч.л.
Мускатный орех 0,25 ч.л.

Как приготовить рулет из омлета с творогом

Взбить венчиком яйцо с небольшой щепоткой соли.
Обжарить омлет с двух сторон до готовности на разогретой сковороде с маслом. Можно приготовить несколько маленьких омлетов или один большой.
Готовим начинку. В отдельную посуду кладем творог, крупно натертый сыр и измельченный ножом чеснок. Добавить специи и соль. Все хорошо перемешать.
На омлет равномерно распределяем начинку и сворачиваем рулетом.

Для подачи рулеты можно порезать и наколоть их на шпажки, посыпать свежей зеленью или полить соусом по вкусу.

Полный рецепт с пошаговыми фотографиями смотрите здесь.

Выбери рецепт который больше всего понравился и возьми его за основу для приготовления идеального завтрака на 8 марта.
Дарите своим близким хорошее настроение, приятные эмоции и добрые воспоминания!

Что можно приготовить на завтрак в мультиварке

Приготовление завтрака в мультиварке – как правило, это быстрая и несложная процедура. Ведь для получения первой порции энергии требуется легкое, достаточно сытное и калорийное блюдо. Все эти задачи могут быть прекрасно реализованы благодаря мультиварке. Достаточно определиться с блюдом, чтобы за считанные минуты его получить. Это многофункциональное устройство для приготовления пищи позволит все сделать на высшем уровне.

Что можно приготовить

По сути, все ограничивается вашей фантазией. А если хочется еще большего, тогда можно ознакомиться с представленными многочисленными рецептами. Например, можно сделать кашу. Это очень полезно и может быть вкусно. Такой завтрак считается одним из самых сбалансированных. При этом такой завтрак будет легким для усвоения, что позволит получить необходимое количество энергии в продолжение дня. Если использовать хлопья быстрого приготовления, то в мультиварке такое блюдо будет готово за 5 минут. Это отличный завтрак для детей.

Прекрасным решением для создания сытного и вкусного завтрака в мультиварке будет яичница. Благодаря такому устройству блюдо получится диетическим, ведь готовиться может без применения жира. При этом рецептов такого простого «кушанья» есть множество. Можно красиво обыграть подачу, сделав, например, завтрак в виде сердечек или симпатичной смеющейся рожицы. Дополнить можно мясом или овощами.

Преимущества мультиварки

Казалось бы, зачем нужен этот прибор, если сковородка, кастрюля или микроволновка может прекрасно справиться с задачей приготовления завтрака? Однако в этом устройстве есть свои преимущества. Например, многофункциональность. В одной мультиварке можно испечь, сварить или сжарить фактически любое блюдо. Разве есть еще такой прибор, способный на подобные чудеса?

При этом устройством очень удобно управлять. По утрам, как правило, нет желания и сил разбираться в сложных схемах и вариантах приготовления. Все хочется сделать быстро и просто. А мультиварка позволяет это реализовать. Достаточно задать удобную функцию, и требуемое блюдо будет готово за считанные минуты. При этом прибор обладает возможностями отложенного старта. То есть можно уложить все продукты, задать режим и отложить приготовление на нужное время. А этот период можно провести с пользой – почистить зубы, умыться, принять душ и осуществить остальные гигиенические процедуры с уверенностью, что по окончанию можно будет достать из мультиварки готовое блюдо и позавтракать.

К тому же не нужно доставать необходимую кастрюлю, сковородку или другую посуду, достаточно утром прийти на кухню и включить прибор. А все остальное он возьмет на себя.

Также уже отмечалось, что мультиварка позволяет готовить более здоровые блюда, фото которых можно посмотреть в рецептах. А это немаловажно, особенно для завтрака, и если он предназначен для ребенка.

Правильный завтрак – крепче здоровье

Подводя итог, можно отметить, что применение этого универсального прибора позволяет получить много приятных сюрпризов: многофункциональность, более здоровую еду, быстроту и удобство. И все это намного приятнее, если позволяет упростить утренние процедуры.

Что приготовить ребенку на завтрак

Детские блюда должны быть вкусными и полезными, а еще – красивыми и яркими, если ребенок капризничает. Закончилась фантазия, а яичница или овсянка уже надоели? Мы собрали 20 отличных рецептов, что приготовить ребенку на завтрак!

1. Ленивые вареники

С таким детским завтраком точно невозможно прогадать, а готовить его не дольше, чем обычную кашу.

Тебе понадобится: 200 г творога, 1 яйцо, 30 г муки, сахар и соль.

Приготовление: Разомни творог вилкой и смешай его с остальными ингредиентами. Присыпь стол мукой, раскатай творожное тесто в колбаску и нарежь кусочками. Бросай их в кипящую подсоленную воду и провари 1-2 минут после того, как они всплывут.

2. Капустные маффины

Не знаешь, как заставить ребенка есть полезную капусту? Да вот так!

Тебе понадобится: 200 мл йогурта, 1 яйцо, 150 г капусты, 1 ч.л. соды и соли, 2 ч.л. сахара, 150 г муки, 3 ст.л. зеленого лука, 65 мл масла.

Приготовление: Добавь в йогурт соду, сахар, яйцо, перемешай и постепенно введи муку. Добавь 50 мл растительного масла, мелко рубленую капусту и зелень. Смажь формочки, разлей по ним тесто и 15 минут выпекай при 180 градусах.

3. Запеканка с фаршем

Если предстоит насыщенный день и ребенку нужен завтрак поплотнее – вот отличный рецепт!

Тебе понадобится: 100 г фарша, 2 яйца, половина стакана тертого сыра, 3 ст.л. молока, 200 г картофеля, четверть луковицы и сладкого перца, паприка.

Приготовление: Обжарь фарш с паприкой, выложи в тарелку и в той же сковороде обжарь измельченные овощи. Натри картофель на крупной терке, смешай все ингредиенты и добавь сыр. Залей смесь взбитым яйцом с молоком, выложи в форму и выпекай 35 минут при 180 градусах под фольгой. Фольгу сними на последние 15 минут.

4. Картошка с сырной начинкой

Еще одно вкусное, сытное и легкое блюдо, которое можно приготовить ребенку на завтрак!

Тебе понадобится: 3 картофелины, 1 ст.л. оливкового масла, 200 г творожного сыра, 200 г ветчины, 20 г зелени, соль, специи.

Приготовление: Промой картофель, обваляй в специях, сделай проколы вилкой и запеки около часа при 180-200 градусах. Охлади, разрежь пополам и вынь часть середины, чтобы получились лодочки. Смешай нарезанные ингредиенты для начинки, вложи в картофелину и отправь в духовку еще на 15 минут.

5. Яблочные кексы

Выпечка для детей не обязательно отнимает много времени и сил.

Тебе понадобится: 2 кисло-сладких яблока, 350 г муки, 2 ст.л. молока, 280 мл 30% сливок, 25 г сливочного масла, 1 яйцо, 50 г коричневого сахара, 50 г орехов, 1,5 ч.л. разрыхлителя, 1 ч.л. корицы.

Приготовление: Разотри 50 г муки со сливочным маслом в крошку, измельчи орехи и смешай их с сахаром. Добавь к сахару просеянную муку с разрыхлителем и корицей. Яблоки натри на крупной терке, смешай с молоком, яйцом и сливками. Соедини все компоненты, разложи по формочкам и 25 минут запекай при 200 градусах.

Что приготовить на завтрак быстро и вкусно: 20 рецептов

6. Зеленый гречневый завтрак

Гречневая каша на завтрак для ребенка может быть не только полезной, но и красивой.

Тебе понадобится: 1 стакан гречки, петрушка, кинза, сельдерей, половина лимона, 1 ст.л. оливкового масла, орехи.

Приготовление: Отвари гречку до готовности, заправь ее оливковым маслом и добавь рубленую зелень. Сверху посыпь орехами и подавай с овощным салатом или паровыми котлетами.

7. Детский бургер с яйцом

Отличная альтернатива обычным бутербродам для быстрого детского завтрака.

Тебе понадобится: 1 булочка, 2 яйца, зелень, помидоры, огурцы, 1 ломтик бутербродного сыра.

Приготовление: Вылей яйца на сковородку и выровняй их в широкую полосу, присоли и посыпь зеленью. Разрежь булочку пополам и положи разрезом на яйцо. Сложи булочку в бургер, вложи в середину овощи и сыр, и слегка поджарь ее сверху.

8. Оладьи с сыром

Попробуй приготовить на завтрак ребенку эти быстрые и вкусные оладьи с сыром, если обычные сладкие – вам уже приелись!

Тебе понадобится: 1 яйцо, 50 г муки, 10 мл оливкового масла, 50 г творожного сыра, 20 г твердого сыра, зелень, грибы, ветчина.

Приготовление: Смешай яйцо с мукой, рубленой зеленью и творожным сыром. Добавь оливковое масло, ветчину и грибы по вкусу, замеси плотное тесто. Обжарь оладьи и сразу же присыпь их твердым сыром.

9. Тыквенная овсянка

Полезно, красиво и очень ароматно. Идеальный рецепт детского завтрака!

Тебе понадобится: 2/3 стакана овсяных хлопьев, 2/3 стакана молока, 2 ст.л. тыквенного пюре, корица, мускатный орех, ваниль, 1 ст.л. меда, орехи.

Приготовление: С вечера залей хлопья молоком, добавь туда же пюре из запеченной тыквы, специи и мед. Плотно закрой крышкой и убери в холодильник до утра. К завтраку останется только украсить овсянку орехами и фруктами.

10. Быстрые панкейки

Готовь их ребенку на завтрак с фруктами, йогуртом, карамелью или сгущенным молоком.

Тебе понадобится: 500 мл кефира, 2 яйца, 80 г сахара, щепотка соли, 1 ч.л. разрыхлителя, 0,5 ч.л. соды, 350 г муки.

Приготовление: Взбей яйца с сахаром и солью, добавь кефир комнатной температуры и постепенно добавь просеянную муку с разрыхлителем. В последнюю очередь вмешай соду и обжаривай панкейки на сухой антипригарной сковороде.

Что приготовить ребенку на День рождения: 20 вкусных рецептов

11. Сладкий морковно-яблочный завтрак

Очень витаминный и легкий рецепт завтрака, который подойдет даже маленьким детям.

Тебе понадобится: 1 морковь, 1 яблоко, 1 апельсин, 50 г изюма, 2 ч.л. меда, 50 г орехов, корица.

Приготовление: Натри яблоко и морковь на средней терке и порежь к ним половину апельсина. Со второй половины выжми сок, смешай с медом и заправь салат. Добавь изюм, орехи и корицу.

12. Яичница с сосисками

Конечно, сосиски сложно назвать полезным завтраком для детей, но если очень хочется – то сделай это красиво!

Тебе понадобится: 3 диетические сосиски, 1 яйцо, четверть сладкого перца, 2 шампиньона, другие овощи по вкусу, специи.

Приготовление: Нарежь овощи мелким кубиком и слегка обжарь. Отдели желток от белка, и в белок выложи овощи. Разрежь сосиски вдоль, немного не доходя до края, и выложи на сковородку квадратом с сердцем внутри. Углы квадрата скрепи зубочистками, в центр вылей желток, а по краям – белок с овощами.

13. Фаршированные булочки

Еще один способ, как красиво приготовить яичницу ребенку на завтрак.

Тебе понадобится: 2 булочки, 2 яйца, 100 г ветчины, 1 маринованный огурец, 2 ч.л. масла, 2 ст.л. сметаны, 1 ч.л. горчицы, зелень.

Приготовление: Нарежь полосками ветчину и яйца, смешай со сметаной и горчицей. Сними с булочек крышечку, достань мякоть, сбрызни маслом и вложи начинку. Сверху разбей яйца и запекай с крышечками при 180 градусах до схватывания белка.

14. Быстрый творожный крем

Выглядит, как десерт, но на самом деле это очень быстрый и полезный завтрак для ребенка!

Тебе понадобится: 400 г творога, 4 ст.л. 20% сметаны, 3 ст.л. сгущенки, фрукты и орехи.

Приготовление: Взбей творог со сметаной блендером, чтобы в смеси не осталось комочков. Добавь сгущенку и еще раз взбей, разложи по креманкам и укрась ягодами и фруктами с орехами.

15. Сырники с кабачком

Идеально сочетается со сметаной или сырным соусом!

Тебе понадобится: 250 г творога, 150 г феты, 180 г кабачков, 1 яйцо, 50 г зелени, 4 ст.л. муки.

Приготовление: Разомни вилкой творог и фету, добавь к ним рубленую зелень и тертый кабачок. Туда же добавь яйцо и специи, муку, и перемешай тесто. Обжарь сырники с двух сторон до золотистого цвета.

Что приготовить ребенку на обед: 20 вкусных и полезных рецептов

16. Омлетный маффин с беконом

Используй силиконовые формочки для маффинов.

Тебе понадобится: 3 яйца, 6 ломтиков бекона, половина помидора, специи.

Приготовление: Взбей яйца венчиком и добавь к ним специи и рубленый помидор. Выложи формы для маффинов ломтиками бекона, залей яичной смесью не до края и на 20 минут отправь в духовку при 180 градусах.

17. Омлет с овощами в духовке

Вкусный и быстрый рецепт, как приготовить завтрак ребенку с помощью формочек или горшочков для запекания.

Тебе понадобится: 2 яйца, 50 г грибов, треть болгарского перца, треть луковицы, зеленый лук, корень имбиря, специи, зелень.

Приготовление: Обжарь овощи и грибы, добавь к ним тертый имбирь. Одно яйцо взбей в омлет, влей к овощам и перемешай, а сверху посыпь зеленью и зеленым луком. Выложи все в формочку, сделай небольшое углубление в центре и влей туда второе яйцо. Запекай 15 минут при 180 градусах.

18. Гренки с сыром и зеленью

По желанию можешь добавить к блюду кабачки или помидоры.

Тебе понадобится: 150 г хлеба, 2 яйца, 30 г твердого сыра, морковь, зелень, специи.

Приготовление: Натри на мелкой терке морковь и сыр, наруби зелень и смешай их со взбитым яйцом. Добавь специи, окуни в массу кусочки хлеба, выложи на пергамент и 10 минут запеки при 200 градусах.

19. Рисовая каша на молоке

Сверху укрась детскую кашу ягодами, вареньем, цедрой и кокосовой стружкой.

Тебе понадобится: 125 г круглого риса, 2 ст.л. 30% сливок, 1 ч.л. ванильного сахара, 500 мл молока, 2 ст.л. сахара, цедра.

Приготовление: Вскипяти молоко со сливками, сахаром, цедрой и солью, и добавь промытый рис. Провари 2 минуты, убавь огонь и оставь кашу под крышкой на 35 минут. Выложи в глубокую тарелку и укрась по вкусу.

20. Творожные булочки

Выпечка на завтрак для ребенка тоже бывает полезной!

Тебе понадобится: 2 яйца, 3 ст.л. сахара, щепотка соли, 15 г разрыхлителя теста, 2 ст.л. молока, 250 г творога, 250 г муки.

Приготовление: Размешай до однородности творог, яйца, сахар и соль. Просей к ним муку с разрыхлителем, замеси тесто и сформируй булочки влажными руками. Выпекай 12 минут при 190 градусах, смажь молоком, присыпь сахаром и отправь в духовку еще на 5 минут.

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

Правильный субботний завтрак: 10 кулинарных идей

В субботу не нужно вскакивать с теплой постели ни свет, ни заря, проглатывая приготовленную на скорую руку пищу и чашку горячего кофе. Напротив, самый сложный вопрос выходного дня касается того, что приготовить на завтра. Чтобы упростить вам выбор субботнего блюда, предлагаем рассмотреть подборку интересных вариантов завтрака на любой вкус.

Яйцо-пашот

Отличный завтрак в постель для любимого человека или блюдо детского меню. Для приготовления одной порции понадобится яйцо, горячая вода, столовая ложка уксуса. Нагрейте воду, добавьте уксус, закрутите ложкой воронку в воде, разбейте яйцо, быстро вылейте белок с желтком в воду, подождите пару минут. Можно подавать с гренками. Если овладеете простой техникой приготовления, вопрос, что приготовить малышу или любимому на завтрак больше не будет вас беспокоить.

Читайте также

Брокколи на зиму: рецепты заготовок

Сытные мясные оладьи

Готовятся проще простого из любого мяса, что есть под рукой (курица, свинина, говядина). Порежьте соломкой мясо, добавьте яйцо, лук и чеснок, немного крахмала, соль и специи по вкусу, майонез, смешайте ингредиенты и оставьте в холодном месте на час. Выложите на хорошо разогретую сковороду с маслом, обжарьте и наслаждайтесь непревзойденным вкусом. Вот и ответ на вопрос, что приготовить на завтрак быстро для всей семьи.

Ягодный смузи – вкусный завтрак для стройняшек

Беспокоитесь о красоте фигуры, предпочитая не перегружать организм тяжелой пищей с самого утра? Интересуетесь, что едят на завтрак модели? Вкусный и питательный ягодный смузи станет великолепным началом выходного (и любого другого) дня. Можно использовать другие ягоды или фрукты по вкусу.

Читайте также

Как солить капусту на зиму кусочками: простые рецепты

Легкая творожная запеканка

Что приготовить для большой семьи на завтрак, когда мало времени? Представляем сытное, а главное – простое, полезное блюдо. Время приготовления – полчаса. Смешайте полкило творога, стакан молока, 50 грамм манной крупы, один яичный желток, столовую ложку сахара. Смесь вылейте на предварительно смазанную маслом форму, запекайте 30 минут.

Завтрак для сладкоежек – кекс в чашке

Засмотрелись на соблазнительные картинки по запросу «завтраки рецепты с фото» и не терпится отведать чего-то оригинального, сладкого, воздушного? Попробуйте простой рецепт невероятно вкусного кексика за 10 минут. Готовится кекс из муки, кофе, сахара, какао, яйца, масла и молока. Все ингредиенты смешиваются и прямо в чашке ставятся в микроволновую печь на полторы минуты.

Читайте также

Как хранить яблоки на зиму в домашних условиях

Английский завтрак

А что же едят на завтрак в Великобритании? Англичане предпочитают не только постную овсянку. Традиционный английский завтрак сложно назвать легким или диетическим. Зато он очень сытный, идеально подойдет для ленивого субботнего утра. На одну порцию приходится несколько жареных сосисок, фасоль с томатами, яичница из двух яиц, несколько тостов с маслом, очень жирные кусочки бекона, помидоры.

Завтрак для энергии

Большие планы на день, некогда разлеживаться в кровати? Тогда советуем приготовить простое, всем нам знакомое блюдо для поднятия энергетического потенциала – овсянку. Но овсянку не простую, а с добавлением изюма, чернослива, кураги, орешков. В качестве напитка идеально подойдет свежевыжатый апельсиновый сок. Гарантированно, такой завтрак придаст сил на весь день.

Читайте также

Как хранить тыкву зимой правильно

Американские блинчики

Что быстро приготовить для всей семьи на завтрак в прекрасное субботнее утро, чтобы действительно удивить и порадовать близких? Обычные блинчики и оладьи хоть и вкусные, но кто пробовал традиционные американские блины, обязательно захочет отведать их вновь. Подайте блинчики с джемом и вареньем – просто пальчики оближешь.

Гренки – каждый день с новым рецептом

Сложно придумать более простой завтрак на скорую руку в постель, чем хрустящие греночки. Вариантов приготовления просто миллион: гренки из белого хлеба с сыром, грибами, яйцом-пашот или омлетом, колбаской, мясом – можно вволю проявить фантазию, воплощая в жизнь любые кулинарные задумки.

Фруктовый завтрак

В сезон сочных фруктов субботний завтрак может превратиться в настоящую витаминную бомбу. Просто порежьте любые фрукты, что есть под рукой: бананы, яблоки, персики, груши. Добавьте йогурт (по желанию) или сливки. Салатик готов – можно наслаждаться, а заодно заряжаться энергией.

Читайте также

Как солить грузди на зиму холодным и горячим способом

Также рекомендуем вам попробовать наши вкуснейшие и оригинальные рецепты:

Как приготовить настоящий чизкейк: советы и два правильных рецепта

Идеи для завтрака: итальянская полента с пармезаном

Салат «Зимнее солнце»: неожиданное сочетание сардин с маринованными грибочками

Фантастически вкусные ленивые голубцы в мультиварке

Масленица 2016: несладкие картофельные блинчики с зеленью

Идеи для завтрака: аппетитный хлебный пудинг с яблоком и карамелью

Как приготовить вкусные и полезные домашние настойки: советы и рецепты

Рыбные котлеты с рисом: простейший рецепт из доступных продуктов

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/food/recipes/1053189-pravilnyy-subbotniy-zavtrak-10-kulina/

3 вкусных завтрака на скорую руку

Диетологи давно убеждают нас в том, что завтрак должен быть основательным и желательно суперполезным. Но если вы, как и мы, предпочитаете перевести будильник сначала на 5, затем на 10, потом еще на 15 минут, то вы, так же, как и мы, перед выходом на работу хватаете бутерброд, на этом завтрак окончен.

Наш кулинарный блогер Владислав Носик придумал 3 легких оригинальных рецепта, чтобы утренняя трапеза стала важной и неотъемлемой церемонией.

Творожные оладьи с бананом и кокосом

Творожные оладьи с бананом и кокосомБанановая выпечка славится особенным ярким ароматом и деликатным вкусом. Я решил отойти от классических рецептов с использованием бананового пюре и добавил в тесто кокосовую стружку и целые кружочки банана. Результат – большая стопка нежных и пушистых творожных оладий за считаные минуты.

РЕЦЕПТ ТВОРОЖНЫХ ОЛАДИЙ С БАНАНОМ И КОКОСОМ

Что нужно:
200 г пшеничной муки
3 ст.л. кокосовой стружки
1 ч.л. разрыхлителя
3 ст.л. сахара
0,5 ч.л. соды
щепотка соли
200 г мягкого творога
40 г сливочного масла
150–200 мл молока
2 крупных яйца
2 банана
растительное масло – для смазывания сковороды

свежие фрукты и мед – для подачи

Как приготовить творожные оладьи с бананом и кокосом:

1. Венчиком смешать муку, кокосовую стружку, разрыхлитель, сахар, соду и соль.Венчиком смешать муку, кокосовую стружку, разрыхлитель, сахар, соду и соль

2. Творог комнатной температуры смешать с растопленным сливочным маслом, молоком и яйцами до однородности.Творог комнатной температуры смешать с растопленным сливочным маслом, молоком и яйцами до однородности

3. Добавить жидкие ингредиенты к сухим, перемешать.Добавить жидкие ингредиенты к сухим, перемешать

4. Сковороду для выпекания смазать тонким слоем растительного масла. Выкладывать по 1 ст.л. теста. Сверху выложить, придавив, несколько кружочков тонко нарезанного банана.Сверху выложить, придавив, несколько кружочков тонко нарезанного банана

5. Когда нижняя часть пропечется, перевернуть оладью и придавить лопаткой. Выпекать еще 30 секунд до готовности.Когда нижняя часть пропечется, перевернуть оладью и придавить лопаткой. Выпекать еще 30 секунд до готовности

6. Подавать со свежими фруктами и медом.Подавать со свежими фруктами и медомТворожные оладьи с бананом и кокосом готовы!

Фото: domashniy.ru

Круассан-сэндвич «Цезарь с курицей»

Круассан-сэндвич «Цезарь с курицей»Хрустящий круассан и чашечка кофе – это замечательное начало дня. Но одной булочкой сыт не будешь, поэтому я решил наполнить ее знаменитым салатом «Цезарь», только в моей собственной диетической интерпретации. Вместо калорийного соуса сделаем заправку на основе легкого йогурта, а в начинку добавим авокадо, таким образом завтрак станет не просто вкусным, но и очень полезным.

РЕЦЕПТ КРУАССАНА-СЭНДВИЧА «ЦЕЗАРЬ С КУРИЦЕЙ»

Что нужно:
2 круассана
100–150 г куриного филе
половина авокадо
1 небольшой помидор
30 г тертого твердого сыра
листья салата
растительное масло – для жарки

Заправка:
1 ст.л. густого натурального йогурта
1 ч.л. оливкового масла
0,5 ч.л. горчицы
несколько капель лимонного сока
соль, перец – по вкусу

Как приготовить круассан-сэндвич «Цезарь с курицей»:

1. Куриное филе отбить и быстро обжарить на минимальном количестве растительного масла. Нарезать кубиками. Авокадо нарезать кубиками аналогичного размера.Куриное филе отбить и быстро обжарить на минимальном количестве растительного масла. Нарезать кубиками. Авокадо нарезать кубиками аналогичного размера

2. Смешать авокадо и куриное филе.

3. Для заправки смешать все ингредиенты до однородности.Для заправки смешать все ингредиенты до однородности

4. Круассаны надрезать сбоку. Внутрь сперва положить лист салата, затем тонкую пластину помидора, сверху — курицу с авокадо, полить заправкой и посыпать тертым сыром.Круассаны надрезать сбоку. Внутрь сперва положить лист салата, затем тонкую пластину помидора, сверху — курицу с авокадо, полить заправкой и посыпать тертым сыром

5. Круассан-сэндвич «Цезарь с курицей» готов!

Овсяная каша «Яблочный пирог»

Овсяная каша «Яблочный пирог»Если каждый день есть суперполезную овсяную кашу, это надоест кому угодно. Не помогут даже джем, мед и ягоды. Хочу поделиться своей находкой, благодаря которой скучная овсянка чудесным образом превратится во вкуснейший яблочный пирог. Заинтригованы? Никакого волшебства, все дело в оригинальном сочетании фруктов и специй – точь в точь как в классической шарлотке!

РЕЦЕПТ ОВСЯНОЙ КАШИ «ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ»

Что нужно:
(на 2 порции)
1 крупное зеленое яблоко
1 ст. воды
1 ст. молока
1 ч.л. корицы
свежемолотые гвоздика и душистый перец
горсть изюма
1 ст. овсяных хлопьев
соль – по вкусу
1 ст.л. меда
сливочное масло и 1 ч.л. сахара – для обжаривания

горсть грецких орехов, йогурт, сливки, молоко – для подачи

Как приготовить овсяную кашу «Яблочный пирог»:

1. Половину яблока нарезать кубиками.Половину яблока нарезать кубиками

2. В кастрюле смешать воду, молоко, специи, нарезанное яблоко, тщательно промытый изюм и овсяные хлопья. Поставить на медленный огонь.В кастрюле смешать воду, молоко, специи, нарезанное яблоко, тщательно промытый изюм и овсяные хлопья. Поставить на медленный огоньВарить 4-5 минут до готовности, помешивая при необходимости. В конце добавить соль и мед. Накрыть крышкой и оставить на 2-3 минуты. Добавить немного молока, если каша густовата.

3. Оставшуюся часть яблока нарезать тонкими дольками. Обжарить в небольшом количестве сливочного масла до золотистого цвета.Обжарить в небольшом количестве сливочного масла до золотистого цветаВ конце добавить сахар и жарить пока он не расплавится.

4. Подавать кашу с обжаренными яблоками, йогуртом, молоком или сливками. Сверху покрошить грецкий орех.Подавать кашу с обжаренными яблоками, йогуртом, молоком или сливками. Сверху покрошить грецкий орех

5. Овсяная каша «Яблочный пирог» готова!

идей легкого завтрака — Food Fanatic

Ищете идеи для легкого завтрака? Вот множество вкусных способов начать день!

Все мы знаем, что завтрак — самая важная еда дня. Проблема в том, что не все из нас просыпаются голодными, и в этом случае лучше выбрать легкий завтрак.

Но если вы предпочитаете легкий завтрак по утрам, это не значит, что он должен быть скучным! Если вы ищете идеи помимо йогурта, овсянки или тостов с маслом, у нас есть несколько отличных предложений, которые изменят вашу игру на завтрак.

Мммм кексы!

Яичные кексы просто идеальны, если вы не слишком голодны по утрам, но хотите здоровое начало дня.

Они не только легкие, но и идеально подходят для завтрака на вынос и легко настраиваются в соответствии с вашими предпочтениями. Вам решать, хотите ли вы, чтобы яичные кексы с овощами или сочились с сыром!

Яичные кексы идеально подходят для порционного приготовления, их можно заморозить, поэтому они идеально подходят для приготовления еды! Нам нравится использовать большой противень для кексов и делать несколько вариантов яичных кексов, чтобы они были интересными.

Вот несколько идей для начала:

Яичный кекс с ветчиной и сыром

Мини-фриттаты из шпината и артишока

Или попробуйте этот восхитительный рецепт, по которому готовят 12 кексов:

15 м 20 м 12 порций

Оцените рецепт

Рейтинг: 5.0 / 5.0 (2 Голоса)
Состав
10 яиц
2 столовые ложки сыра пармезан
2/3 стакана рассыпанного сыра фета
1/2 стакана нарезанных свежих помидоров
1/2 стакана шпината
1 чашка нарезанных грибов
3 столовые ложки нарезанного лука
4 унции прошутто
Соль и перец по вкусу
Проезд
Разогрейте духовку до 350 ° F.Противень для кексов смазать маслом и отложить в сторону.
Взбейте яйца, соль и перец в большой миске. Добавьте сыр пармезан и отставьте.
В отдельной миске смешайте помидоры, шпинат, грибы, лук, фету и прошутто. Равномерно распределите смесь по формочкам для кексов.
Вылейте смесь яиц и пармезана поверх каждой чашки почти до полного заполнения.
Выпекать 20 минут и немного остудить перед подачей на стол.
Рекомендуем
Вкусный йогурт
Хотя простой старый йогурт может показаться скучным легким завтраком, вы можете сделать его более интересным, приготовив вкусное парфе!
Слои йогурта, смешанные с мюсли и другими добавками, такими как свежие фрукты или орехи, делают этот вариант еще одним отличным вариантом для персонализации.
Почему бы не попробовать эти забавные рецепты парфе?
Или мы можем соблазнить вас вкусным парфе из йогурта с гранолой и нектарином?
Оцените рецепт

Рейтинг: 5.0 / 5.0 (2 Голоса)
Состав
1/2 стакана простого греческого йогурта
1/2 стакана Гранолы, используйте свою любимую
2 нарезанных кубиками нектарина
Мякоть маракуйи, из 2 маракуйи
Листья мяты (около столовой ложки)
Кокосовая стружка для украшения
Проезд
В десертный стакан добавьте половину мюсли. Слой с половиной йогурта, затем половиной нектарина и мякоти маракуйи.
Повторяйте, пока не израсходуете все.
Посыпьте листьями мяты и кокосом и положите сверху кусочек нектарина. Вуаля!
рецептов и идей здорового завтрака: Cooking Channel | Быстрые и легкие здоровые рецепты и идеи: Cooking Channel
Здоровый бутерброд на завтрак
Получите рецепт: Здоровый бутерброд на завтрак
Протеиновые батончики
Получите рецепт: Протеиновые батончики
Яйца в Чистилище: Шакшука
Это популярное на Ближнем Востоке блюдо для завтрака требует варки яиц со свежим ароматным соусом из лука, томатной пасты, хариссы и чеснока.
Получите рецепт: Яйца в Чистилище: Шакшука
Зеленый смузи
Получите рецепт: Зеленый смузи
Овсянка Steel-Cut
Получите рецепт: Овсянка Steel Cut
Блинчики из цельной пшеницы с ореховой начинкой
Получите рецепт: Блинчики из цельнозерновой муки с ореховой начинкой
Буррито на завтрак
Получите рецепт: Буррито на завтрак
Батончики из мюсли
Получите рецепт: Гранола Батончики
Юго-западный хеш
Получите рецепт: Юго-западный хеш
Блинчики с рикоттой
Воздушные, влажные блины с рикоттой пробудят ваши чувства большим количеством лимонной цедры.
Получите рецепт: Блинчики с рикоттой
Яблочные кексы Элли Кригер
Получите рецепт: Яблочные кексы
Здоровый французский тост
Этот фаворит для позднего завтрака выходного дня сделан из нежирного молока и яичных белков, поэтому, даже если он покрыт ягодами и сиропом, он все равно содержит менее 400 калорий на порцию — половину количества традиционных французских тостов.
Получите рецепт: Здоровый французский тост
Овощная фриттата Kelsey’s Garden
Получите рецепт: Садовые овощи Фриттата
Гранатово-ягодный смузи
Получите рецепт: Гранатово-ягодный смузи
Yum Yum Brownie Muffins
Частично завтрак, частично десерт, этот быстрый чит для маффинов основан на смеси торта с дьявольской едой, чистой тыкве и ягодном гарнире.
Получите рецепт: Yum Yum Brownie Muffins
Печенье на завтрак
Печенье на завтрак может показаться безответственным с точки зрения питания, но это сытное печенье для завтрака сделано из цельнозерновой муки, овсяных хлопьев и хлопьев с отрубями, так что на самом деле они являются быстрым и полезным вариантом для тех, кто находится в пути.
Получите рецепт: Печенье на завтрак
Энергетические батончики
Получите рецепт: Энергетические батончики
Салат из грейпфрута с медово-мятной заправкой
Несмотря на то, что грейпфрут очень полезен, иногда он может быть немного терпким.Добавьте к сильным цитрусовым меду и мяту, и завтрак станет сладким, освежающим.
Получите рецепт: Салат из грейпфрута с медово-мятной заправкой
Яблочно-овсяный маффин
Получите рецепт: Яблочно-овсяный маффин
Средний зеленый смузи
Получите рецепт: Средний зеленый смузи
Яичный белок, сэндвич с луком и инжиром
Получите рецепт: Яичный белок с карамелизованным луком и домашним сэндвичем с инжирным джемом с салатом и кленовым бальзамическим соусом
Гранола Батончики
Получите рецепт: Гранола Батончики
Фриттата с красным перцем, картофелем и луком
Фриттата Дэвида Рокко наполнена картофелем, красным перцем и луком, но вы можете смело заполнять свою фриттату любыми старыми ингредиентами, лежащими в вашем холодильнике.
Получите рецепт: Фриттата Ди Вердура: «Очисти холодильник» Фриттата
Быстрая мука из злаков
Получите рецепт: Быстрая мука из нескольких злаков (метод на плите для 4 человек)
Морозный капучино
Получите рецепт: Морозный капучино
Сычуаньский лосось с перцем на тосте
Получите рецепт: Гравлакс
Фриттата со спаржей и сыром Джек
Получите рецепт: Фриттата со спаржей и сыром Джек
Голодная девушка-нола
Получите рецепт: Голодная девушка-нола
Пикантные французские тосты от Лауры Колдер
Один из способов съесть и съесть свой французский тост: попробуйте пикантную закрутку Лауры Колдер, которая покрывает яичный хлеб небольшим количеством томатного джема — гораздо полезнее, чем сладкий сироп.
Получите рецепт: Пикантный французский тост
Антиоксидантный фруктовый салат от Нигеллы
Получите рецепт: Антиоксидантный фруктовый салат
Домашняя гранола из манго и агавы с греческим йогуртом
Получите рецепт: Домашняя гранола из манго и агавы с греческим йогуртом
Обертывание с салатом из овощей и яиц
Из рубленых сваренных вкрутую яиц и овощей можно приготовить сытный и вкусный завтрак или обед, если их завернуть в цельнозерновую лепешку.
Получите рецепт: ЛЮБОВЬ. Сэндвич с оберткой (салат, лук, овощи, яичный салат)
Доброе утро, кексы
Французские тосты с персиками
Получите рецепт: Французские тосты с персиками
Легкие и свежие идеи для летнего завтрака
Когда на улице жарко, легкие закуски являются обязательными — и это начинается с завтрака.В наши дни мы заменяем наши обычные тарелки овсянки и здоровенные бутерброды на завтрак на утреннюю трапезу, которая намного свежее и больше соответствует сезону. Эти 10 рецептов завтрака — именно то, от чего мы хотим просыпаться все лето.
Этот классический смузи состоит всего из трех ингредиентов: клубники, замороженного банана и греческого йогурта. Это совершенно несложно и полностью удовлетворяет.
Добавьте цельнозерновые продукты во фруктовый салат, и у вас будет что-то яркое и полезное, от которого вы будете сыты до обеда.
В этой уникальной мюсли нет овсяных хлопьев, вместо них много орехов и семян. Сделайте большую партию и наслаждайтесь ею с йогуртом и лучшими фруктами сезона все лето.
Это скорее формула, чем рецепт: возьмите все, что лучше всего смотрится на фермерском рынке, добавьте немного сливочного козьего сыра, и вы получите красочную фриттату, которой накормит всю семью.
Если салат на завтрак кажется странным, пусть этот рецепт убедит вас в обратном. Это легкий салат, но яйца, бекон и киноа, богатые белком, обеспечивают его выносливость.
Эта кора йогурта хорошо хранится в морозильной камере до двух месяцев, хотя, вероятно, она будет съедена задолго до этого, поскольку она такая прохладная и сливочная.
Чтобы начать готовить эти очень портативные бутерброды для завтрака, сварите яйца в начале недели. Тогда дело в быстрой сборке!
В то время как манго — самый классический фрукт, который используется в ласси, индийском напитке на основе йогурта, выбор сочных персиков — это более сезонный подход.
Эти прохладные хлопья для завтрака легко приготовить благодаря греческому йогурту, свежим ягодам и мюсли, купленной в магазине.Если у вас нет ягод в холодильнике, вы обязательно можете заменить их любимым вареньем.
Быстрая свежая сальса оживляет обычную яичницу-болтунью и делает их чем-то, что кричит летом.
20 простых и полезных рецептов японского завтрака, чтобы начать свой день
30 июля 2021 г. от Shiny Aura 4 комментария
Суши, якинику и рамен могут прийти вам в голову, когда вы услышите слова «японская еда».
Тем не менее, японские продукты разнообразны, многие из них известны своей полезностью.
рецептов японского завтрака позволяют адаптировать продукты к более удобному ежедневному меню.
От набора рисовых блюд до модифицированной миски для завтрака — вот 20 рецептов, чтобы начать свой день здоровым образом.
Фото: www.condospalillos.com
Японцы начинают свой день с типичного набора рисовых блюд.Традиционный японский завтрак может варьироваться в зависимости от семьи, но обычно он состоит из риса, рыбы, мисо-супа и маринованной сливы (умэбоси). В этом меню также есть яичница, салат и эдамаме.
Получить рецепт
Японские рисовые шарики (онигири) — популярная и полезная еда. Вы можете изменить рецепты, добавив в них множество ингредиентов, которые вам нравятся, потому что они очень простые. Традиционные начинки — маринованные сливы или тунец, обернутые водорослями. Однако вы можете использовать другие ингредиенты, такие как грибы эноки, курицу или даже сыр.
Получить рецепт
Фото: snapdish.co
Этот набор для завтрака представляет собой современный взгляд на традиционную японскую еду. Меню состоит из жареного риса мисо, клецок из сладкого картофеля, рисовых шариков с маринованной сливой и яичницы. Они богаты белком, минералами, углеводами и полезными жирами, чтобы правильно начать свой день.
Получить рецепт
Фото: www.justonecookbook.com
Вам нужно что-нибудь свежее и легкое утром? Попробуйте приготовить салат из дайкона и моркови. Овощи нарезаются тонко, чтобы их было легче есть. Их замаривают в сладком уксусном соусе, что придает им великолепное вкусовое сочетание. Их можно есть просто так или в качестве гарнира.
Получить рецепт
Фото: www.justonecookbook.com
Несмотря на то, что японская темпура жареная, она легкая на вкус и не усложняет пищеварение. Это блюдо темпура не содержит глютена, потому что тесто приготовлено из рисовой муки. Он состоит из креветок, гороха, кабачков и баклажанов. Он идеально подходит в качестве здорового завтрака.
Получить рецепт
Фото: susanstable.com
Эта миска для завтрака называется тамаго каке гохан и состоит из горячего риса с сырым яйцом. Хитрость заключается в том, чтобы положить яйцо на очень горячую кучу риса, прежде чем сразу их перемешать. Температура риса заставляет яйцо трансформироваться в несколько сверхлегкую консистенцию.Просто добавьте соевый соус, кинзу и лук.
Получить рецепт
Фото: www.chopstickchronicles.com
Японские яичные рулетики или тамагояки — основные продукты в меню упакованных блюд (бенто). Вы можете сделать их сладкими или солеными, используя такие ингредиенты, как соус широдаши , оливковое масло, соль и сахар или другие приправы, которые вам нравятся.
Получить рецепт
Фото: www.japancentre.com
Хотите полноценно поесть, но не хватает времени? Сократите количество углеводов, белков, клетчатки, витаминов и минералов в японском блюде для завтрака. Этот набор для завтрака состоит из риса, мисо-супа с тофу, лосося и свежей клубники.
Получить рецепт
Фото: www.chopstickchronicles.com
В японской версии бутерброда для завтрака используются простые ингредиенты и быстрые инструкции. Это блюдо состоит из двух рисовых котлет, сформованных вручную, и начинок, таких как яйцо, салат и жареные котлеты. Как только они сложатся в бутерброд, оберните его листом из морских водорослей.
Получить рецепт
Фото: Cookpad.com
Эта сытная миска для завтрака состоит из сосисок, жареных яиц и салата для полноценного обеда. Приправа — имбирь, соевый соус и уксус. В результате получается пикантный вкус с легкой сладостью и жаром.
Получить рецепт
Фото: www.justonecookbook.com
Есть рис с зеленым чаем в миске звучит странно, но в этом суть блюда очазуке .Японцы любят есть рис, залитый теплым зеленым чаем, в качестве быстрой еды или перекуса. Традиционно рис едят с чем-то резким. Вы можете использовать маринованную сливу, соленую рыбу, икру лосося, зеленый лук, рисовые крекеры или сашими.
Получить рецепт
Фото: www.lafujimama.com
Японская рисовая каша идеальна в качестве быстрого завтрака или перекуса по болезни. Окаю, , японская версия китайской рисовой каши, густая и может быть приправлена чем угодно. Этот сладкий и теплый вариант с медом и тертым имбирем в качестве начинки.
Получить рецепт
Фото: www.popsugar.com
Яйца даши — это простая яичница-болтунья, которую вы делаете, пока она не приобретет мягкую консистенцию.Поместите его на теплый рис, и он будет готовиться дальше медленно. В этом рецепте используется не только яйцо, но и куриные вырезки без костей. В результате получается сытная еда в одной миске.
Получить рецепт
Фото: www.redonline.co.uk
Этот завтрак на сковороде готовится в одном месте, поэтому его легко, но вкусно. Блюдо содержит различные овощи, такие как помидоры, капуста, молодой шпинат, грибы шиитаке и обычные грибы.Добавление соевой заправки делает вкус блюда более «японским».
Получить рецепт
Фото: www.justonecookbook.com
Японский яичный заварной крем ( chawanmushi ) мягкий, пикантный и теплый. Его едят как закуску, но вы можете превратить его в легкий завтрак. В этом рецепте в качестве подачи используются курица, креветки, морковь, рыбный пирог и грибы.В одной формочке содержится достаточно белка и энергии на день.
Получить рецепт
Фото: www.landsandflavors.com
Приготовить веганские рисовые шарики (онигири) очень просто. В этом меню шесть видов онигири, приготовленные из одной и той же рисовой основы. Их ингредиенты различаются по вкусу и цвету. В его состав входят маринованная слива, зелень горчицы, водоросли, нори, морковь, маслины и кедровые орехи.
Получить рецепт
Фото: purpleavocado.de
Окономияки часто называют японским омлетом, и многие продавцы готовят его на большой жарочной станции. Этот вариант готовится на сковороде, идеально подходит для одного присеста. В его состав входят яйца, рис, капуста, лук и даси. Также можно добавить кальмаров, грибы, колбасу, кукурузу и другие ингредиенты.
Получить рецепт
Фото: www.thespruceeats.com
Используйте оставшийся рис, чтобы приготовить очазуке , японское блюдо из риса с теплым чаем. Сначала нагрейте рис в микроволновой печи, а затем налейте мягкий зеленый чай. Если вам кажется странным есть рис с чаем, замените последний простым бульоном даси.
Получить рецепт
Фото: маринованная слива.com
Японский омлет с жареным рисом ( omurice ) — один из самых известных продуктов для комфорта. Меню состоит из пушистого омлета с начинкой из простого жареного риса. Ингредиенты для риса — томатный соус, грибы и горох.
Получить рецепт
Фото: www.chopstickchronicles.com
Эта рисовая каша состоит из риса, чайных пакетиков и кусочков сладкого картофеля.Рис готовят с чаем, чтобы получить аромат и неповторимый вкус. Сладкий картофель нарезать и варить на медленном огне.
Получить рецепт
Многие японские блюда полезны, быстры и вкусны. Попробуйте один из этих 20 рецептов японского завтрака, чтобы начать свой день здоровым.
Вам также может понравиться:
Рубрика: Рецепты завтрака С тегами: Завтрак, Японский
Предыдущий пост: «20 рецептов мексиканского завтрака для вкусной и сытной едыСледующая запись: 20 рецептов французского завтрака для теплого и насыщенного обеда»
Взаимодействие с читателями
Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама.Узнайте, как обрабатываются данные вашего комментария.
15 легких и веселых рецептов веганского завтрака, идеально подходящего для лета!
Нет ничего лучше долгого утра с хорошо продуманным завтраком! Вставать воскресным утром, заваривать кофе или чай, пока готовится веганское тесто для блинов, и жарить веганский бекон.Вы можете себе представить, как восхитительный запах наполняет ваш дом прямо сейчас? Найдите время для долгих завтраков этим летом и почерпните вдохновение в приложении Food Monster с этими 15 летними рецептами завтрака!
1. Розовые блины с пудингом из чиа и свежими ягодами
Рецепт «более полезных» блинов красивого цвета, вкусный, но другой! Эти розовые блины с пудингом из чиа и свежими ягодами — это, несомненно, блины следующего уровня, и вам определенно стоит приготовить много, пока вы их готовите!
2.Схватка с тофу «Яйцо»
Паста в этом «Яичном» тофу-скрембле содержит волшебный ингредиент, который придает тофу вкус яйца, и это невероятно! Подавайте скрамбл с поджаренным хлебом или рогаликом и посыпьте его ростками!
3. Французские тосты с корицей
Французский тост с корицей приготовлен только из натуральных полезных ингредиентов и питает ваше тело! Он по-прежнему обладает восхитительным вкусом со всеми сладкими ароматами, которые вы так жаждете, и идеально сочетается со всеми ягодами.
4. Шоколадно-фруктовый завтрак «Zoats» (Овсянка из кабачков!)
Zoats — это блюдо для завтрака, приготовленное из овса, тертых цуккини и немолочного молока по вашему выбору. В этом рецепте завтрака с шоколадом и фруктами «Zoats» (овсянка из цукини!) Зоаты превращаются в декадентский шоколадный завтрак с похожей на пудинг текстурой из добавленных семян чиа. Соблазнительно?
5. Ванильный французский тост со сливочным сыром и специями кардамона
Десертное лакомство на завтрак? Да, пожалуйста! Этот рецепт сливочного сыра со вкусом ванильного французского тоста со специями кардамона и специями кардамона нужен вам в жизни! Подавайте теплые ванильные французские тосты со сливочным сыром, приправленным кардамоном!
6.Клубничный протеиновый пудинг Парфе для завтрака
В этом парфе для завтрака с клубничным протеиновым пудингом используются разные вкусы и ингредиенты, и в конечном итоге остановился на этой супер вкусной клубничной версии, которая по сути представляет собой смешанный пудинг с чиа.
7. Адаптогенные шоколадно-фруктовые батончики для завтрака
Безглютеновое веганское лакомство со всеми необходимыми шоколадными вкусами! Эти адаптогенные шоколадно-фруктовые батончики для завтрака имеют горький оттенок, смягчены фруктами.Плитка шоколада без сахара, полная питательных веществ!
8. Чаша для завтрака из соленого сладкого картофеля
Супер вкусный рецепт и действительно пикантный способ насладиться сладким картофелем, богатым сложными углеводами, на завтрак! Эту миску для завтрака с пикантным сладким картофелем тоже очень легко приготовить, и она идеально подходит, если вы хотите вместе быстро приготовить завтрак!
9. Сладкий картофель, фаршированный завтраком, с хрустом финикового кокоса
Вкусный завтрак? Попробуйте этот завтрак, фаршированный сладким картофелем, с кокосовым фиником! Нежный сладкий картофель начинен суперсливочной ванильной овсянкой, двухкомпонентным малиновым джемом и хрустящим хрустящим жареным кокосовым фиником.Тебе пригодится это в жизни.
10. Ванильный смузи для завтрака со специями
Этот смузи для завтрака с ванильными пряностями очень вкусный и быстро готовится, он содержит полезные жиры и клетчатку, которые надолго сохранят чувство удовлетворения! Он добавлен в некоторые специи, чтобы придать этому вкусному смузи прекрасный вкус!
11. Батончики для завтрака из теста для торта с высоким содержанием белка
Тесто для торта на завтрак кому-нибудь? Всегда! Эти батончики с высоким содержанием протеина для завтрака из теста для торта — идеальный веселый завтрак, когда вы хотите чего-то сладкого и совершенно восхитительного! Никто не сможет устоять перед этими сладкими и красочными батончиками для завтрака.
12. Батончики для завтрака с овсяными хлопьями из теста для печенья
Зачем хранить печенье до ужина? Сделайте это на завтрак с этим рецептом батончиков для завтрака с овсяными хлопьями из теста для печенья! Они дадут вам все необходимые питательные вещества и все вкусы, которые вы хотите от печенья. Все самое хорошее в одной панели для завтрака из теста для печенья!
13. Банановый хлеб, кексы для завтрака
Эти кексы для завтрака с банановым хлебом очень полезны и отлично подходят для завтрака! Они сделаны из овса и подслащены кленовым сиропом и шоколадной стружкой для получения всего необходимого вам шоколада! Они также идеальны в дороге, чтобы быстро взбодриться в течение дня.
14. Золотая молочная каша с цитрусовым йогуртом
Хотите попробовать популярное золотое молоко? Сделайте эту золотую молочную кашу с цитрусовым йогуртом! Овсянка на гриле с финиками, миндальным маслом, мюсли со специями и самым вкусным веганским золотым молоком!
15. Эти 15 брендов веганских злаков очень питательны и вкусны
Найти веганские продукты в продуктовых магазинах еще никогда не было так просто. По всему миру появляются не только огромные 100-процентные веганские продуктовые магазины, но и многие известные продуктовые магазины, предлагающие множество продуктов на растительной основе.И хотя нет недостатка в различных веганских злаках, которые можно купить и отведать, не все из них самые полезные для вас (кто-нибудь из Captain Crunch?). Эти 15 брендов веганских злаков очень питательны и восхитительны!
Еще зелень на завтрак? Узнайте о овощах на завтрак: как сделать это вкусно и просто с рецептами из приложения Food Monster!
Источник изображения: французский тост с корицей
Салат для здорового завтрака (легко приготовить!)
Это салат на завтрак, который мы готовим снова и снова.Он полон огурцов, помидоров черри, болгарского перца, авокадо и жареных орехов. Он свежий, хрустящий, ароматный и идеально подходит с яйцом сверху.
Этот рецепт был первоначально опубликован еще в 2013 году. Мы обновили этот пост, добавив несколько новых фотографий и дополнительную информацию, но рецепт остался прежним.
Салат на завтрак
Съесть салат на завтрак может показаться немного странным, но это отличный способ начать день. Вкус свежий, сливочный (спасибо авокадо!) И сытный (спасибо яйцам и орехам.)
Что входит в салат на завтрак
Этот рецепт салата для завтрака немного похож на наш любимый греческий салат, салат из огурцов, помидоров и салат из авокадо и огурцов, смешанных вместе. Хотя мы регулярно меняем его, чтобы он оставался свежим (здесь его готовят почти ежедневно), нам он больше всего нравится именно так, как написано в рецепте.
Помидоры черри
Огурцы (мини-огурцы самые хрустящие!)
Болгарский перец (красный такой сладкий)
Авокадо — такой кремовый
Базилик и петрушка (или просто выберите один)
Острые кешью — или потратитесь на кедровые орехи
Оливковое масло — используйте лучшее оливковое масло, которое у вас есть в кладовой.
Соль — лучше всего подходит соль в виде хлопьев, такая как Малдон.Но используйте то, что у вас есть!
Варианты для пробного использования
Мы постоянно делаем вариации этого салата на завтрак! Вот несколько наших любимых:
Подавать с рукколой или молодой зеленью.
Добавьте козий сыр или фету.
Добавьте оливки.
Добавьте свежий укроп.
Замените орехи — пекан, нарезанный миндаль, фисташки или поджаренные грецкие орехи отлично подойдут.
Хорошо ли хранятся остатки?
Могут, но только если не солить салат.Соль выводит влагу из овощей и делает их мягкими. Если вы ожидаете, что у вас останутся остатки еды, просто посолите салат на тарелке.
Что подавать с салатом на завтрак
Обычно мы ничего не подаем с этим салатом на завтрак, так как он делает идеальный легкий, но сытный начало дня. Но иногда для позднего завтрака мы делаем его частью большой трапезы. Вот несколько наших любимых несладких завтраков:
Популярные рецепты здорового завтрака
Распечатать
Описание
Салат «Здоровый завтрак» — это протеиновый завтрак, полный овощей, орехов и авокадо.
Шкала 1x2x3x
Состав
1 ½ стакана нарезанных огурцов (используйте английские огурцы или мини-огурцы)
1 стакан помидоров черри, разрезанных пополам
1 красный перец, нарезанный кубиками
1 нарезанный кубиками авокадо
¼ чашка свежего базилика, разорванного на мелкие кусочки
¼ чашки петрушки, крупно нарезанной
¼ чашка жареных кешью или кедровых орехов
1 столовая ложка оливкового масла (используйте лучшее, что у вас есть)
¼ чайная ложка КАЖДОГО: хлопьевидная морская соль и перец
2 чайные ложки сливочного масла (может заменить оливковое масло)
2 крупных яйца
Инструкции
Добавьте огурец, помидоры черри, красный перец, авокадо, базилик, петрушку и орехи в миску среднего размера.Добавьте оливковое масло, морскую соль и перец и перемешайте, чтобы они покрылись слоем.
Нагрейте сливочное масло на сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Разбейте яйца на сковороде и готовьте 3-5 минут, пока не будете готовы. Разделите салат на две тарелки и сверху положите яйцо.
быстрых и простых рецептов завтрака
быстрых и простых рецептов завтрака | Все рецепты Перейти к содержанию
Навигация по началу
Закройте это диалоговое окно
Изучите все рецепты
Выбор персонала
Овсяная каша без готовки на ночь
Я люблю готовить несколько из них за раз для быстрого завтрака на ходу.Вы можете использовать разные специи или кленовый сироп, а также любимые ягоды или фрукты.
Омлет в кружке
Быстрый и легкий завтрак, когда у вас нет времени готовить или мыть посуду после этого.
Овсяная каша быстрого приготовления
По вкусу она очень похожа на быстрорастворимую овсянку с кленом и коричневым сахаром, которую вы покупаете в маленьких пакетиках. Экономьте деньги, создавая самостоятельно! Для каждой партии овсянки смешайте 2/3 стакана овсяных хлопьев быстрого приготовления с 1-2 столовыми ложками смеси; добавить кипяток до желаемой консистенции.
Быстрые и вкусные блины в блендере
Этот рецепт быстрый с использованием блендера для смешивания ингредиентов. Блины получаются воздушными и ароматными. Подавать с теплым сиропом и маслом. Они также отлично сочетаются с подогретой черникой сверху.
Пушистая яичница-болтунья в микроволновой печи
Легкую и пушистую яичницу-болтунью легко приготовить дома или в путешествии! Всем понравится этот быстрый перекус энергии в начале дня. При желании посыпьте перцем и тертым сыром!
Колбасные пирожки во фритюрнице
Обжарьте колбасные пирожки на воздухе, и вы избежите брызг жира на плите.Лучше всего то, что котлеты будут хорошо подрумяниваться.
Вафли I
Вы можете хранить тесто закрытым в холодильнике до недели. Просто не забудьте хорошо взбить перед повторным использованием. Для этого рецепта вы также можете использовать цельнозерновую муку.
Чаша для завтрака с авокадо
Здоровье сердца и протеин в миске! Этот рецепт — неожиданный аромат с яйцом, красной лебедой, авокадо и сыром фета! Очень легко приготовить и вкусное начало дня.
Яблочное пюре Сары
Это восхитительное яблочное пюре! Я все время делаю это для своего младшего брата, и ему это нравится — и он ненавидит консервированное яблочное пюре!
Омлет с молодым шпинатом
Нежный молодой шпинат, сыр пармезан и немного мускатного ореха готовятся с яйцами. Идеальное начало дня для срезки углеводов.
Пушистые французские тосты
Этот рецепт французских тостов отличается тем, что в нем используется мука. Я подарил его некоторым друзьям, и им всем он понравился больше, чем те французские тосты, которые они обычно готовят!
Вдохновение и идеи
89330.jpg
Наши лучшие бутерброды для быстрого завтрака
Бутерброды для завтрака соответствуют всем требованиям к еде на ходу: их легко приготовить и они легко переносятся. Все, что вам нужно, — это сытная начинка и что-то, в чем ее можно обернуть.
Подробнее
89328.jpg
Быстрые и простые рецепты яиц
Эти протеиновые завтраки готовы за 15 минут или меньше.
Подробнее
Старые добрые блины
Старые добрые блины
Это отличный рецепт, который я нашла в книге рецептов моей бабушки.Судя по обветренному виду этой карточки с рецептами, это любимое блюдо всей семьи.
Другие рецепты быстрого и легкого завтрака
Яичная запеканка Super Easy
Еще один рецепт, одобренный мужем. Сделано пару раз за последнее время из-за того, как легко это сделать! Этот рецепт легко удвоить или утроить, но, возможно, вам придется готовить немного дольше.
90-секундный кето-хлеб в кружке
Попробуйте этот быстрый и легкий кето- и палео-хлеб, приготовленный из 5 ингредиентов в микроволновой печи всего за 90 секунд! Так вкусно и просто идеально для бутербродов и тостов.
Chef John’s Buttermilk Biscuits
Этот обманчиво простой рецепт можно найти миллионом различных способов с небольшими вариациями ингредиентов и количества. Это мой самый любимый — слоеный, но не сухой; жевательный, но не жесткий; хрустящая корочка только в нужных местах.
Легкий пирог с заварным кремом
Рецепт простого приготовления «смешай в одной миске и приготовь». Я делаю это для каждого бранча, который посещаю. При желании можно заменить брокколи нарезанным шпинатом.
Пончиковые палочки для фритюрницы
Превратите лист теста в виде полумесяца в домашние палочки для пончиков с корицей и сахаром, приготовленные во фритюрнице и подаваемые с фруктовым джемом, сиропом, медом или растопленным шоколадом для макания!
Колбасные шарики
Они такие вкусные! Моя семья готовит каждое рождественское утро. Наслаждаться!
Запеканка с бисквитами и соусом
Я получила этот рецепт на церковном обеде. Все вкусы очень хорошо смешиваются.Я приготовил его на завтрак, обед и ужин. Пока что каждый раз, когда я его подавал, у меня не было остатков. Наслаждаться!
Дедушкины блины
Этот секретный семейный рецепт блинов передал мой дедушка. Он накормил семью из 7 человек (в том числе 4 растущих мальчика!) Этими блинами и отказался дать кому-либо рецепт, пока, наконец, не передал его моей матери (своей невестке), прежде чем он скончался. Это давний любимец семьи!
Plum Crisp
Острый сливовый десерт, который я готовил годами, чтобы использовать все эти летние фрукты с моего дерева.Попробуйте с ванильным мороженым. Это фаворит с или без!
Южные жареные яблоки
У меня есть очень простой рецепт, чтобы добавить сладости к завтраку или любому блюду. По желанию подавайте с добавлением корицы.
Пушистые оладьи
Это быстрые, легкие и вкусные блины. Они также гибки в соответствии с вашими диетическими потребностями. Я перепробовала множество рецептов, и этот простой и надежный! Пушистые оладьи каждый раз.Осторожно: очень сытно.
Быстрые блины с миндальной мукой
Эти блины — прекрасная замена обычным блинам, когда вы следите за своими углеводами! Они очень сытные и имеют плотную сторону. Это базовый рецепт, который можно подправить. Кленовый сироп можно заменить любым подсластителем. Наслаждаться!
Лимонные булочки с 3 ингредиентами
Эти булочки такие быстрые и простые. В них всего три ингредиента, и из них получаются восхитительно легкие лепешки.Пузырьки в лимонной газированной воде заставляют их подниматься. Масло втирать как в традиционном рецепте лепешки не нужно. Подавать горячим со взбитыми сливками и ягодным джемом.
Яичница-болтунья в духовке
Эта легкая и пушистая яичница-болтунья — несложно собрать для большой публики. Обычно я готовлю 2 сковороды для рождественского бранча, и у меня никогда не остается много лишнего!
Настоящие шведские блины
Это настоящий шведский рецепт блинов, которому мой отец научила его мать, которая родилась в Швеции.Затем мой отец передал его мне. Дети их любят. Когда я их готовлю, никаких остатков. На стол можно положить растопленное масло на оладьи и посыпать сахаром или подавать с брусничным соусом. Вы также можете использовать тесто для приготовления блинов.
Обжаренные яблоки
Это отлично подходит для любой еды, но отлично подходит для завтрака. Сироп из яблок отлично подходит для домашних вафель. При желании в соус можно добавить изюм.
Нежные и легкие вафли из пахты
Простой рецепт вафель, в результате которого получаются приятные хрустящие снаружи и нежные средние вафли.Мне нравятся результаты, которые дает, когда мне не нужно разделять яйца и не тратить время на взбивание яичных белков! Они также разогреются в тостере для быстрого завтрака в рабочий день.
Бекон для семьи или толпы
Это способ получить хрустящий бекон без необходимости постоянно его переворачивать, присматривать за ним и не обжечься брызгами жира. Он «поджаривается» и не скручивается, что отлично смотрится рядом с тарелкой для завтрака с яйцами и делает бутерброды BLT намного проще. Очень приятно кормить семью или толпу.
Яблочно-коричный белый пирог
Масляный белый пирог, который готовится за считанные минуты, но по вкусу такой, как будто вы потратили на его приготовление весь день. Добавление слоями яблок и корицы с коричневым сахаром превращает этот торт в осеннее наслаждение. Шарик мороженого особенно хорош к этому торту.
Фриттата из бекона и картофеля с зеленью
Это прекрасное блюдо в любое время дня и ночи. Мой дедушка довольно часто готовил фриттаты. Вместо того, чтобы доедать фриттату под жаровней, он готовил ее наполовину, ставил тарелку на сковороду, переворачивал сковороду и вставлял фриттату обратно в сковороду, чтобы приготовить другую сторону.Иногда прилипала фриттата; в других случаях, когда он выполнял этот маневр, на него капало горячее масло. Именно в эти моменты я выучил все действительно хорошие итальянские ругательства, которые использую до сих пор.
Сэндвич с жареным яйцом
Отличная комфортная еда! Для быстрого и легкого завтрака вы можете использовать любой сорт хлеба или сыра. Подавайте с фруктами, соком и / или молоком для полноценного завтрака.
Закройте это диалоговое окно.
Поделиться и др.
.