L 5 гидрокситриптофан: 5-гидрокситриптофан — это лучшее природное средство для повышения уровня серотонина в головном мозге

Содержание

NOW L- Rtyptophan L-Триптофан 5-гидрокситриптофан

5-гидрокситриптофан — 60 капсул

Две капсулы содержат:

L-Триптофан……………………………………………………………………………………………………………………………….1000 мг

Аминокислота L-Триптофан оказывает комплексное положительное воздействие на психоэмоциональное состояние человека. Попадая в мозг, эта аминокислота увеличивает возможности передающих нейронов создавать серотонин — один из важнейших нейромедиаторов. Серотонин производится в нейронах, которые  образуют срединную борозду мозгового ствола. Далее он вбрасывается в многочисленные области мозга, включая спинной мозг, мозжечок, гипоталамус, лимбическую систему и кору головного мозга. Серотонин играет важную роль в контролировании боли, сне, эмоциональном настроен и иных функциях тела.

Функциональные действия

  • Действует, как нелекарственный антидепрессант.
  • В центральной нервной системе серотонин участвует в передаче сигналов, влияющих на: настроение, сон и пробуждение, чувство сытости, сердечно-сосудистую регуляцию, температурный контроль, возбуждение и депрессию.
  • В переферической нервной системе серотонин действует на: желудочно-кишечный тракт, респираторный тракт,   мочеполовую систему.
  • Является источником создания мелатонина – гормона, синтезируемого шишковидной железой.
  • Улучшает качество сна. Он способен сыграть заметную роль при лечении синдрома обструктивного апноэ. При этом L-Tryptophan не вызывает сонливость и снижение работоспособности. После пробуждения человек, принимавший БАД, чувствует бодрость и ясность ума.

Показания к применению

  • Бессонница.      
  • Депрессии.
  • Подавленность, усталость, навязчивые состояния, мигрень, нервозность, агрессивность, взвинченность, раздражительность.
  • Для уменьшения аппетита тем,  кто переедает и тем, кто не может удержаться от переедания на ночь.
  • В профилактике, лечении и реабилитации алкоголизма и наркотической зависимости.

Способ применения:

по 1-2 капсулы 2-3 раза в день за 30 мин. до еды. Для большего эффекта принимать с «Пантотеновой кислотой».

Противопоказания:

 беременность, лактация, шизофрения, индивидуальная непереносимость компонентов.

Не сочетать с ингибиторами  МАО. Длительное употребление L Tryptophan Now Foods не приводит к возникновению зависимости. Он доступен в безрецептурной продаже. L-Tryptophan можно принимать взрослым, за исключением женщин в период беременности и лактации. Приём препарата необходимо согласовывать с лечащим врачом, если вам назначен курс каких-либо лекарственных средств, особенно антидепрессантов. L-Tryptophan запрещено совмещать с употреблением алкоголя. Это приведёт к повышенной нагрузке на печень.

Условия хранения:

в сухом, прохладном, недоступном для детей месте, t° не выше +25°С.

 

5-НТР (L-5-гидрокситриптофан) — инструкция по применению, аналоги, форма выпуска

Регистрационные данные биологически активной добавки 5-НТР (L-5-гидрокситриптофан) (капсулы 440 мг)

Содержание

  • Группа
  • Действие на организм
  • Способ применения
  • Условия хранения препарата
  • Срок годности
  • Отзывы

Группа

БАДы — белки, аминокислоты и их производные

Действие на организм

Источник гидрокситриптофана.

Способ применения

Взрослым по 1 капс. 1-2 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 1 мес. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Не совмещать прием с ингибиторами группы моноаминооксидазы (МАО) и антидепрессантами.

Условия хранения препарата

В сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 25 °C.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

2 года. Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

5-HTP: побочные эффекты и опасности

5-HTP: побочные эффекты и опасности
  • Условия здоровья
    • Показаны
      • Рак молочной железы
      • IBD
      • Мигрени
      • Плесолетный склероз (MS)
      • Ревматоидный артрит
      • Тип 2008
      • Ревматоидный артрит
      • Тип 2008
      • . Диабет
    • Статьи
      • Кислотный рефлюкс
      • СДВГ
      • Аллергии
      • Болезнь Альцгеймера и деменция
      • Биполярное расстройство
      • 90 Рак
      • 3 Crohn’s Disease

      • Chronic Pain
      • Cold & Flu
      • COPD
      • Depression
      • Fibromyalgia
      • Heart Disease
      • High Cholesterol
      • HIV
      • Hypertension
      • IPF
      • Osteoarthritis
      • Psoriasis
      • Skin Disorders and Care
      • ЗППП
  • Откройте для себя
    • Темы о здоровье
      • Питание
      • Фитнес
      • Уход за кожей
      • Сексуальное здоровье
      • Женское здоровье
      • Психическое благополучие
      • Sleep
    • Обзоры продуктов
      • Витамины и добавки
      • Sleep
      • Mental Health
      • Nutrition
      • At-Home Tevinging
      • CBD
      • At-Home Tevinging
      • CBD
      • . Здоровье
    • Оригинальная серия
      • Fresh Food Fast
      • Дневники диагностики
      • You’re Not Alone
      • Настоящее время
    • Видео серии
      • Молодежь в фокусе
      • Здоровый урожай
      • No More Silence
      • Future of Health
  • План
    • Проблемы со здоровьем
      • Endiful Eath
      • Sugar8
      • Move Your Body
      • Гут. Здоровье
      • Mood Foods
      • Выровняйте позвоночник
    • Find Care
      • Первичная помощь
      • Психическое здоровье
      • Акушер-гинеколог
      • Дерматологи
      • Неврологи
      • Кардиологи
      • Ортопеды
    • Тесты на образ жизни
      • Управление весом
      • У меня депрессия? Викторина для подростков
      • Вы трудоголик?
      • Как хорошо ты спишь?
    • Инструменты и ресурсы
      • Health News
      • Найдите диету
      • Найти здоровые закуски
      • Препараты A-Z
      • Health A-Z
  • Connect
      • Рак молочной железы
      • Воспалительное заболевание кишечника
      • Псориатический артрит
      • Мигрень
      • Плесолевой склероз
      • Псориаз

Medically рассмотрена Alan Carter, Pharm. D. — Автор: Кара Дж. Стивенс — Обновлено 21 августа 2019 г. Мозг использует серотонин для регуляции:

  • настроение
  • аппетит
  • другие важные функции

К сожалению, 5-HTP не содержится в продуктах, которые мы едим.

Однако добавки 5-HTP, изготовленные из семян африканского растения Griffonia simplicifolia, широко доступны. Люди все чаще обращаются к этим добавкам, чтобы улучшить настроение, отрегулировать аппетит и избавиться от мышечного дискомфорта. Но безопасны ли они?

Поскольку он продается как растительная добавка, а не как лекарство, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило 5-HTP. Не было проведено достаточно испытаний на людях, чтобы доказать или опровергнуть действие добавки:

  • эффективность
  • опасности
  • побочные эффекты

Тем не менее, 5-HTP широко используется в качестве лечения травами. Есть некоторые доказательства того, что он может быть эффективным при лечении определенных симптомов.

Люди принимают добавки по многим причинам, в том числе:

  • потеря веса
  • нарушения сна
  • расстройства настроения
  • тревога

Все эти состояния можно улучшить естественным образом за счет повышения уровня серотонина.

Согласно одному исследованию, прием добавки 5-HTP от 50 до 300 мг каждый день может улучшить симптомы депрессии, переедания, хронических головных болей и бессонницы.

5-HTP также принимается для облегчения симптомов:

  • Фибромиалгия
  • . утренняя скованность
  • бессонница

Было проведено несколько небольших исследований. Некоторые показали многообещающие результаты.

Необходимы дальнейшие исследования для изучения других возможных побочных эффектов и принятия решения о наилучшей дозировке и продолжительности лечения. Исследования не смогли подтвердить утверждения о том, что добавки 5-HTP помогают при эпилептических припадках или симптомах болезни Паркинсона.

Слишком большое количество 5-HTP в организме может вызвать всплеск уровня серотонина, что приведет к таким побочным эффектам, как:

  • тревога
  • дрожь
  • серьезные проблемы с сердцем

У некоторых людей, принимавших добавки 5-HTP, развилось серьезное заболевание, называемое синдромом эозинофилии-миалгии (EMS). Это может вызвать аномалии крови и чрезмерную болезненность мышц.

Неясно, вызвана ли ЭМС случайным загрязнением или самим 5-HTP. Помните об этом, когда решаете, подходит ли вам 5-HTP.

Возможны и другие незначительные побочные эффекты приема добавок 5-HTP. Прекратите использование и немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете: 9

  • сексуальная дисфункция Будьте осторожны при приеме карбидопы, лекарства от болезни Паркинсона.

    5-HTP не рекомендуется людям с синдромом Дауна, так как он может вызывать судороги. Кроме того, не принимайте 5-HTP менее чем за две недели до операции, так как это может повлиять на действие некоторых лекарств, обычно используемых во время хирургических процедур.

    5-HTP может также взаимодействовать с другими лекарствами. Как и в случае с любой добавкой, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать что-то новое.

    Побочные эффекты
    • Зарегистрированные побочные эффекты 5-HTP включают:
      • беспокойство
      • озноб
      • проблемы с сердцем , хотя это может быть связано с загрязнителем в добавке, а не с самой добавкой.

    Последнее медицинское рассмотрение от 20 августа 2019 г.

    Как мы рецензировали эту статью:

    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • Амер А. и др. (2004). 5-гидрокси-L-триптофан подавляет потребление пищи у голодающих и подвергающихся стрессу крыс. DOI:
      10.1016/j.pbb.2003.10.011
    • Birdsall TC. (1998). 5-гидрокситриптофан: клинически эффективный предшественник серотонина.
      altmedrev.com/publications/3/4/271.pdf
    • Caruso I, et al. (1990). Двойное слепое исследование 5-гидрокситриптофана по сравнению с плацебо при лечении синдрома первичной фибромиалгии. DOI:
      10.1177/03000605
    • 00304
    • Синдром эозинофилии-миалгии. (н.д.).
      (rerediseases.org/rare-diseases/эозинофилия-миалгия-синдром/ 9)0351
    • EMS, связанная с L-5-HTP. (2008). Идентификатор ClinicalTrials.gov:
      NCT00001918
    • Wessel K, et al. (1995). Двойное слепое перекрестное исследование левовращающей формы гидрокситриптофана у пациентов с дегенеративными заболеваниями мозжечка. DOI:
      10.1001/archneur.1995.005402
    • 015

    Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

    Текущая версия

    21 августа 2019 г.

    Под редакцией

    Katrina Chernoff

    Aug 20, 2019

    Медикально рассмотрено

    Alan Carter, Pharmd

    . — Автор: Кара Дж. Стивенс — Обновлено 21 августа 2019 г.

    Читать далее

    • Что такое триптофан?

      Медицинское заключение Гранта Тинсли, доктора философии, CSCS,*D, CISSN

      Триптофан — это природная аминокислота, содержащаяся во многих продуктах питания. Мы объясняем, что он делает, как он влияет на ваше здоровье и что нужно знать о…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Все, что вам нужно знать о серотонине

      Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

      Серотонин считается естественным стабилизатором настроения . Узнайте, как это может повлиять на ваше физическое, психическое и эмоциональное здоровье.

      ПОДРОБНЕЕ

    • 8 Натуральные средства для сна: что работает?

      Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

      Безрецептурные снотворные средства обычно считаются естественными. Они могут стимулировать расслабление, уменьшить тревогу и улучшить сон, но они не… CPT и SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LD

      Ищете витамины для поддержания здоровья волос, кожи и ногтей? Посмотрите, какие продукты наш зарегистрированный диетолог назвал лучшими.

      ПОДРОБНЕЕ

    • 6 лучших добавок для повышения уровня тестостерона, по мнению диетолога

      Рэйчел Аджмера, MS, RD

      Тестостерон имеет решающее значение для многих процессов в организме, включая потерю жира и рост мышц. Наш диетолог объясняет, какие добавки, повышающие выработку тестостерона…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Ванночка для ног с английской солью

      Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

      Английская соль — известное минеральное соединение. для снятия боли и воспаления, особенно для ног. Узнайте, как использовать ванночку для ног с английской солью и…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Добавки кальция: стоит ли их принимать?

      Керри-Энн Дженнингс, MS, RD

      Добавки кальция могут помочь вам укрепить кости. Тем не менее, они также могут вызывать негативные последствия для здоровья многих людей.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Vital Vitamins 2023 Review: законно ли это?

      Автор Rachael Ajmera, MS, RD

      Мы проверили Vital Vitamins, чтобы убедиться, что их продукция соответствует стандартам качества и безопасности Healthline. Читайте дальше, чтобы получить наше мнение.

      ПОДРОБНЕЕ

    • NOW Foods Витамины: обзор диетолога за 2023 год

      Рэйчел Аджмера, MS, RD

      NOW Foods производит доступные высококачественные витамины, минералы, продукты питания и продукты для спортивного питания. Читайте дальше, чтобы узнать, как они сочетаются с…

      ПОДРОБНЕЕ

    • 11 лучших послеродовых витаминов 2023 года, по мнению диетолога

      Послеродовые витамины имеют решающее значение для хорошего самочувствия после родов. Посмотрите послеродовые добавки, которые мы выбрали как лучшие в 2023 году.

      ПОДРОБНЕЕ

    Л-5-ГИДРОКСИТРИПТОФАН | Камео Химикаты | NOAA

    Добавить в MyChemicals Страница для печати

    Химический паспорт

    Химические идентификаторы | Опасности | Рекомендации по ответу | Физические свойства | Нормативная информация | Альтернативные химические названия

    Химические идентификаторы

    Что это за информация?

    Поля химического идентификатора включают общие идентификационные номера, алмаз NFPA Знаки опасности Министерства транспорта США и общий описание хим. Информация в CAMEO Chemicals поступает из множества источники данных.

    Номер CAS Номер ООН/НА Знак опасности DOT Береговая охрана США КРИС Код
    • 4350-09-8
    • 2811
    • Яд
    никто
    Карманный справочник NIOSH Международная карта химической безопасности
    никто никто

    NFPA 704

    данные недоступны

    Общее описание

    ФИЗИЧЕСКОЕ ОПИСАНИЕ: Кристаллы от бесцветных до бледно-розовых. (NTP, 1992)

    Опасности

    Что это за информация?

    Опасные поля включать специальные предупреждения об опасности воздух и вода реакции, пожароопасность, опасность для здоровья, профиль реактивности и подробности о задания реактивных групп и потенциально несовместимые абсорбенты. Информация в CAMEO Chemicals поступает из различных источников. источники данных.

    Предупреждения о реактивности

    нет

    Реакции с воздухом и водой

    Это соединение чувствительно к воздуху. Слабо растворим в воде (NTP, 1992).

    Опасность возгорания

    Данные о температуре воспламенения для этого соединения отсутствуют, однако, вероятно, оно является горючим. (НТП, 1992)

    Опасность для здоровья

    Выдержка из Руководства ERG 154 [Вещества – токсичные и/или коррозионно-активные (негорючие)]:

    ТОКСИЧНЫЕ; вдыхание, проглатывание или контакт с кожей материала может привести к серьезной травме или смерти. Контакт с расплавленным веществом может вызвать сильные ожоги кожи и глаз. Избегайте любого контакта с кожей. Эффекты контакта или вдыхания могут быть отсрочены. При пожаре могут выделяться раздражающие, коррозионные и/или токсичные газы. Сток от пожаротушения или вода для разбавления могут быть коррозионно-активными и/или токсичными и вызывать загрязнение окружающей среды. (ЭРГ, 2020)

    Профиль реакционной способности

    L-5-ГИДРОКСИТРИПТОФАН реагирует с основаниями. (НТП, 1992).

    Принадлежит к следующей реакционной группе(ам):

    • Фенолы и крезолы
    • Соли кислотные

    Потенциально несовместимые абсорбенты

    Информация отсутствует.

    Рекомендации по ответу

    Что это за информация?

    Поля рекомендации ответа включают в себя расстояния изоляции и эвакуации, а также рекомендации по пожаротушение, пожарное реагирование, защитная одежда и первая помощь. информация в CAMEO Chemicals поступает из различных источники данных.

    Изоляция и эвакуация

    Выдержка из Руководства ERG 154 [Вещества — токсичные и/или коррозионно-активные (негорючие)]:

    НЕМЕДЛЕННЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ: Изолируйте место разлива или утечки во всех направлениях на расстоянии не менее 50 метров (150 футов) для жидкостей и не менее 25 метров. (75 футов) для твердых веществ.

    РАЗЛИВ: При необходимости увеличьте расстояние для немедленных мер предосторожности в подветренном направлении.

    ПОЖАР: Если цистерна, железнодорожная цистерна или автоцистерна вовлечены в пожар, ИЗОЛИРОВАТЬ на расстоянии 800 метров (1/2 мили) во всех направлениях; также рассмотрите первоначальную эвакуацию на 800 метров (1/2 мили) во всех направлениях. (ЭРГ, 2020)

    Пожаротушение

    Пожары, связанные с этим соединением, можно контролировать с помощью сухих химикатов, углекислотных или галоновых огнетушителей. (НТП, 1992 г.)

    Непожарное реагирование

    НЕБОЛЬШИЕ РАЗЛИВЫ И УТЕЧКИ: Если во время работы с этим химическим веществом произойдет разлив, вам следует смочить твердый разлитый материал спиртом, а затем переместить смоченный материал в подходящий контейнер. Используйте впитывающую бумагу, смоченную спиртом, чтобы собрать оставшийся материал. Запечатайте впитывающую бумагу и любую одежду, которая может быть заражена, в паронепроницаемый пластиковый пакет для возможной утилизации. Растворителем промыть все загрязненные поверхности спиртом с последующей промывкой крепким мыльным раствором. Не возвращайтесь в загрязненную зону до тех пор, пока сотрудник службы безопасности (или другое ответственное лицо) не убедится, что зона была должным образом очищена.

    МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ПРИ ХРАНЕНИИ: Этот материал следует хранить в плотно закрытом контейнере в инертной атмосфере и хранить при температуре в холодильнике. (НТП, 1992 г.)

    Защитная одежда

    РЕКОМЕНДУЕМЫЙ РЕСПИРАТОР: При взвешивании и разбавлении неразбавленного испытуемого химического вещества наденьте полулицевой респиратор, одобренный NIOSH, оснащенный картриджем с органическим паром/кислотным газом (специально для органических паров, HCl, кислого газа и SO2) с пыле/туманный фильтр. (NTP, 1992)

    Ткани для костюмов DuPont Tychem®

    Информация отсутствует.

    Первая помощь

    ГЛАЗА: Сначала проверьте наличие у пострадавшего контактных линз и снимите их, если они есть. Промывать глаза пострадавшего водой или физиологическим раствором в течение 20–30 минут, одновременно звоня в больницу или токсикологический центр. Не закапывайте в глаза пострадавшему какие-либо мази, масла или лекарства без специальных указаний врача. НЕМЕДЛЕННО доставьте пострадавшего после промывания глаз в больницу, даже если симптомы (например, покраснение или раздражение) не развиваются.

    КОЖА: НЕМЕДЛЕННО промойте пораженные участки кожи водой, сняв и изолировав всю загрязненную одежду. Тщательно промойте все пораженные участки кожи водой с мылом. При появлении таких симптомов, как покраснение или раздражение, НЕМЕДЛЕННО вызовите врача и будьте готовы доставить пострадавшего в больницу для лечения.

    ПРИ ВДЫХАНИИ: НЕМЕДЛЕННО покинуть зараженную зону; сделать глубокий вдох свежего воздуха. При появлении симптомов (таких как свистящее дыхание, кашель, одышка или жжение во рту, горле или груди) вызовите врача и будьте готовы доставить пострадавшего в больницу. Обеспечьте надлежащую защиту органов дыхания спасателям, входящим в неизвестную атмосферу. По возможности следует использовать автономный дыхательный аппарат (SCBA); если это невозможно, используйте уровень защиты выше или равный рекомендованному в разделе «Защитная одежда».

    ПРОГЛАТЫВАНИЕ: НЕ ВЫЗЫВАТЬ РВОТУ. Если пострадавший в сознании и у него нет конвульсий, дайте 1-2 стакана воды для разбавления химиката и НЕМЕДЛЕННО позвоните в больницу или токсикологический центр. Будьте готовы доставить пострадавшего в больницу, если это будет рекомендовано врачом. Если пострадавший находится в судорогах или без сознания, ничего не давать ртом, убедиться, что дыхательные пути пострадавшего открыты, и положить пострадавшего на бок так, чтобы голова была ниже туловища. НЕ ВЫЗЫВАЕТ РВОТУ. НЕМЕДЛЕННО доставьте пострадавшего в больницу. (НТП, 1992)

    Физические свойства

    Что это за информация?

    Поля физических свойств включают в себя такие свойства, как давление пара и температура кипения, а также пределы взрываемости и пороги токсического воздействия Информация в CAMEO Chemicals поступает из различных источников. источники данных.

    Химическая формула:
    • C11h22N2O3

    Температура вспышки: данные недоступны

    Нижний предел взрываемости (НПВ): данные отсутствуют

    Верхний предел взрываемости (ВПВ): данные отсутствуют

    Температура самовоспламенения: данные отсутствуют

    Температура плавления: 518°F (разлагается) (NTP, 1992)

    Давление пара: данные отсутствуют

    Плотность пара (по отношению к воздуху): данные отсутствуют

    Удельный вес: данные отсутствуют

    Температура кипения: данные отсутствуют

    Молекулярная масса: 220,25 (НТП, 1992)

    Растворимость в воде: Мало растворим (НТП, 1992)

    Энергия/потенциал ионизации: данные отсутствуют

    IDLH: данные отсутствуют

    AEGL (рекомендательные уровни острого воздействия)

    Информация об AEGL отсутствует.

    ERPG (Руководство по планированию реагирования на чрезвычайные ситуации)

    Информация о ERPG отсутствует.

    PAC (критерии защитных действий)

    Информация о PAC отсутствует.

    Нормативная информация

    Что это за информация?

    Поля нормативной информации включить информацию из Сводный список III Агентства по охране окружающей среды США списки, Химический завод Агентства кибербезопасности и безопасности инфраструктуры США антитеррористические стандарты, и Управление по охране труда и здоровья США Перечень стандартов по управлению безопасностью технологического процесса при работе с особо опасными химическими веществами (подробнее об этих источники данных).

    Сводный перечень списков EPA

    Отсутствует нормативная информация.

    Антитеррористические стандарты CISA Chemical Facility (CFATS)

    Отсутствует нормативная информация.

  •