Куда девается кожа после похудения: Куда девается обвисшая кожа после похудения? — Спрашивалка

Куда девается обвисшая кожа после похудения? — Спрашивалка

Куда девается обвисшая кожа после похудения? — Спрашивалка

Н*

Ната ***

• куда
• кожа
• похудение

СД

Света Дедкова

Если разница в весе не столь велика, то подтягивается постепенно.
Если кожи очень много, то продолжает висеть дальше — без пластической операции по удалению лишней кожи не обойтись.

СЦ

Светлана Целяпина

Универсальные приемы спасения кожи после похудения
Универсальные — значит подходящие для любого возраста и типа похудения.

1. Контрастный душ и жесткая мочалка. Закаляйте свою кожу грубыми и даже жесткими прикосновениями, трите мочалкой и обливайте, чуть ли не холодной водой! Обвисшим складочкам это ох как не нравится!

2. Следующий прием, доступный любой женщине в домашних условиях — лосьон или крем для кожи. Лучше с направленным действием против растяжек и целлюлита. Не слушайте вздохи подруг, что вся эта косметика не имеет смысла — они просто ленивые и не утруждают себя ежедневным уходом за кожей не только лица, но и тела. Удивите их через полгода — год! Но это потом — а пока трудиться и ещё раз трудиться.

3. Регулярно снимайте с поверхности кожи старые отмершие клетки, давая дышать новым. Иными словами, используйте скрабы и пилинги. Обновление кожи не заставит себя ждать. И еще один известный в кругах звезд и моделей совет — добавляйте в свой, пусть даже самый дешевый крем для тела мумие в пропорции 1 к 4. Витамины и полезные элементы пчелиного продукта обогатят ваш крем и соответственно, вашу кожу.

4. Банально, но факт — спорт и ещё раз спорт. Выберите себе занятие по душе и сделайте мышечные нагрузки нормой жизни. Побороть дряблость кожи невозможно без занятий физической культурой. Поэтому если уж вы взялись за себя всерьез, не останавливайтесь на полпути.

Ек

Екатерина

постепенно подтягивается

ЛФ

Людмила Фанасова

Из нее делают ридикюли

Надежда Приходько

смотря сколько лет тому, у кого кожа обвисла? если за сорокет уже, то врядли она полностью подтянется ))) массаж сильно не спасет.

Ульяна Богданова

если уже обвисл, то так и будет висеть (может сократиться, но незначительно)
большие складки удаляют хирургическим путем.
лучше вовремя делать профилактику, худеть остепенно, делать массажи с веществами ускоряющими регенерацию тканей и с подтягивающим эффектом.

ДК

Дмитрий Крутиков

Кожа должна плдтягиваться

Похожие вопросы

как подтянуть кожу после похудения?

Кто реально ПОДТЯНУЛ ОБВИСШУЮ КОЖУ после родов или похудения? Как вам удалось?

Резко похудел и осталась обвисшая кожа, подтянется ли она? p.s. мне 17, регулярные занятия спортом.

Обвисшая грудь, что делать?

Как подтянуть обвисшую кожу наживоте после похудения на 40 кг/муж 17 лет упражнения может какие мази?

Как чуть — чуть вырости или убрать лишнюю кожу после похудения ???

Помогите. Как стянуть кожу после похудения?

Состояние кожи после похудения

Кожа после похудения.

После какого веса при похудении у человека может возникнуть обвисшая кожа?

Как меняется организм во время похудения

24.08.2018 в 12:19 Взвешенный выбор 46580

Поделиться

У некоторых потеря веса приблизилась к 10 кг, а это уже серьезные изменения в жизни и теле человека.  

Давайте разберемся, как организм реагирует на потерю жира

Процесс снижения массы тела очень сложен, на это требуется много энергии, моральных усилий, дисциплины. Для начала давайте разберемся, какие плюсы принесут организму правильные шаги, направленные на снижение веса.

Опорно-двигательная система. Одна из первых будет вам «благодарна» за потери килограммов, это будет проявляться снижением осевой нагрузки. Хрящевая ткань будет менее подвержена разрушительному действию, походка станет более легкой, повысится физическая активность. Также изменения в позвоночнике будут ощутимы, межпозвоночные диски будут менее подвержены дегенеративно-дистрофическим изменениям, снизится давление на них. После нормализации веса тонус мышц улучшится, вы будете до конца дня более активными, не прибегая к таким стимуляторам, как кофе.

Сердечно-сосудистая система. Конечным результатом снижения веса будет снижение  уровня холестерина крови. А как известно, стойкая гиперхолестеринемия подвергает сосуды изменениям, что может привести к распространенному атеросклерозу и, как финал, аварии в жизненно важных органах (инфаркт, инсульт). При включении в план снижения веса физических упражнений, происходит улучшение тонуса сосудов и сократимости мышц (в том числе сердечной мышцы), а это только во благо организму.

При правильном похудении кожа приобретает «моложавый» вид, при этом сохраняется эластичность кожи.

Жировая ткань богата рецепторами, которые чувствительны к гормонам. У женщин и мужчин снижение веса может повлиять на  гормональный статус. Повышается сексуальная активность. У мужчин улучшаются показатели спермограммы, что приводит к высоким шансам естественного зачатия. 

Пищеварительная система. При излишнем весе чаще страдает функция печени, поджелудочной железы. Такие изменения могут проявиться в повышении уровня печеночных ферментов крови, уровня инсулина. На фоне диеты все показатели биохимического анализа крови нормализуются.

Однако не следует забывать, что резкое снижение веса или отказ от регулярного приема пищи может спровоцировать образование камней в желчном пузыре.

Иммунная система. Доказано, что у тучных людей чаще  снижена сопротивляемость организма к различным видам вирусов и бактерий, К минусам можно отнести тот факт, что в начале пути к похудению мы можем быть раздражительными, нас может беспокоить нарушение сна. Однако эти симптомы носят транзиторный характер, и могут регулироваться самим человеком, так как поставленная цель оправдывает средства.

И пусть все ваши цели будут достигнуты!

Подписаться

Похудение Анализы Сокращаем килограммы ЗОЖ

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• Какие изменения ждут жителей Германии в апреле 2023 года

  16731

  Германия

• Какую денежную купюру не стоит тратить: если ее хранить в кошельке, то она будет привлекать богатство

  16567

  Калмыкия

• В Севастопольской бухте остановили движение транспорта утром 28 марта

  10729

  Крым

  фото: МК в Крыму

• Из-за размытия дороги в селе Мельгуново под Рязанью закрыли проезд для транспорта

  8359

  Рязань

• Подоляк пообещал снести Крымский мост через семь месяцев

  7814

  Крым

  фото: МК в Крыму

• «Слёзы» потекли из глаз Богородицы после молебна о воинах в псковском храме – детали чуда.

  ФОТО
  Фото 7180
  Псков

  Светлана Пикалёва

В регионах:Ещё материалы

Как бороться с лишней дряблой кожей после значительной потери веса

Автор: Лиза Филдс

Когда вы работаете над тем, чтобы похудеть, вы мечтаете о подтянутом, подтянутом теле. Вы не представляете себе лишнюю дряблую кожу. Но это реальная возможность, которая может вызвать проблемы со здоровьем и плохое представление о себе.

«Пациенты, которые вложили всю эту тяжелую работу и самоотверженность в свое путешествие по снижению веса, разочаровываются, и новые тела остаются с дополнительной кожей, которая не отражает этих усилий», — говорит Джейсон Б. Лихтен, доктор медицинских наук, пластический хирург. в Колумбусе, Огайо. «Часто они чувствуют, что их лишняя кожа висит на них так же, как их старая одежда до потери веса, только они не могут ее снять».

Дело не только во внешности. Это может вызвать сыпь, инфекции и боли в спине. Кроме того, это может помешать вам быть настолько активным, насколько вы хотите.

Почему кожа не восстанавливается

Эластичность вашей кожи зависит от того, как долго вы страдали ожирением. Неважно, быстро вы сбросили килограммы или медленно. Чем дольше он был растянут, тем меньше вероятность, что он придет в норму.

«Это как воздушный шар, — говорит Мари Джин, доктор медицинских наук, дерматолог из Сан-Франциско. «Когда вы впервые надуваете воздушный шар, он действительно маленький и тесный». Вы должны растянуть его в первую очередь, говорит она. Но когда он сдувается, он не возвращается к своей первоначальной форме.

Во многом это связано с возрастом и генетикой, говорит она. «Все начинают терять [эластическую ткань] с возрастом».

Беспокойство и бремя

Обвисшая кожа не только доставляет неудобства, но и может привести к сыпи и грибковым инфекциям в складках.

«Пот задерживается, и у вас может появиться сыпь», — говорит Джин. «Я рекомендую порошок или кукурузный крахмал. Это поможет впитать [влагу]». Некоторые люди, по ее словам, даже подкладывают под них немного ткани.

В то время как компрессионное белье может помочь, дряблая кожа также может затруднить поддержание формы. «Представьте, что перед вами тянется от 30 до 40 фунтов», — говорит Дженнифер Капла, доктор медицинских наук, пластический хирург из Нью-Йорка. «Это меняет ваш центр тяжести. Труднее двигаться».

No Easy Fix

Наращивание мышечной массы поможет немного подтянуть кожу, говорит Капла, но нет «волшебного крема» или лекарства, которое подтолкнет и подтянет ее на место.

«С этим нужно бороться хирургическим путем, — говорит она.

Но только 20% пациентов, перенесших операции по снижению веса, получают контурную пластику тела, говорит Джон Мортон, доктор медицинских наук, президент Американского общества метаболической и бариатрической хирургии.

Основной причиной этого являются расходы. Полная подтяжка кузова может стоить 30 000 долларов. Медицинская страховка может оплатить подтяжку живота, потому что складки на животе часто могут инфицироваться, но она не покроет большинство других частей тела. Компании утверждают, что эти операции проводятся в косметических целях, а не в восстановительных целях.

«Наиболее распространенными областями, которые мы обрабатываем, по порядку, являются живот, зад, грудь, бедра, руки, мужская грудь и лицо», — говорит Лихтен.

Хирург удалит лишнюю кожу только в том случае, если вы не похудеете в течение 6 месяцев. И они будут работать только в одной или двух областях одновременно. Это снижает риск осложнений, говорит Клод-Жан Ланжевен, доктор медицинских наук, пластический и реконструктивный хирург в Центре пластической и реконструктивной хирургии Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе. Кроме того, двигаться во время восстановления будет не так больно.

После операции остаются шрамы, но обычно их можно скрыть одеждой. «Никто никогда не говорил, что шрам не стоит ложить под нож», — говорит Капла.

Проблемы с образом тела

Опять же, не все хотят операции. 67-летняя Сьюзен Хокинс из Атланты похудела на 150 фунтов после операции по удалению желудка. Она не любит оставленные провисания, но принимает их.

«Моя одежда прекрасно скрывает последствия, — говорит Хокинс. «[Я бы] в любой день списал лишнюю кожу [на ожирение]. Для меня это мой знак чести».

Другим трудно принять свой новый облик.

«Многие рассматривают лишнюю кожу как напоминание об их прежней жизни и ассоциации с эмоциональными проблемами, с которыми они боролись, когда были с большим весом, такими как тревога, депрессия, одиночество и низкая самооценка», — говорит Алексис Конасон. , PsyD, психолог из Нью-Йорка.

Приятно принять свое новое тело, кожу и все такое. 30-летняя Таниша Шани из Бруклина, штат Нью-Йорк, сделала именно это. Она потеряла более 140 фунтов благодаря диете и физическим упражнениям.

«Есть проблемы, которые нужно принять в этом путешествии», — говорит она. «Мне пришлось заново учиться любить свое тело и принимать новое, более здоровое».

Как свести к минимуму дряблость кожи после похудения

Несмотря на то, что резкое снижение веса является поистине похвальным подвигом, люди часто сталкиваются с дряблой кожей постфактум. Обычно это происходит, когда вы теряете много веса за короткий промежуток времени с помощью ежедневных упражнений или строгой диеты. Хотя все усилия помогают вам достичь желаемого веса, они не дают вашей коже достаточно времени, чтобы сжаться в соответствии с вашим новым телом.

Дряблая кожа также появляется из-за того, что когда вы пытаетесь похудеть, ваши жировые клетки начинают быстро сокращаться, и способность кожи подтягиваться замедляется во время этого процесса. Следовательно, люди выбирают операцию, чтобы избавиться от дряблой кожи с разных частей тела. Давайте копнем глубже, чтобы увидеть причины дряблой кожи и то, как от нее можно избавиться.

‍

Что вызывает дряблую кожу

Когда человек носит с собой лишний вес в течение гораздо более длительного периода времени, его кожа расширяется, чтобы приспособиться к лишнему весу. Со временем ваше тело приспосабливается к тому, насколько расширяется ваша кожа.

Итак, когда человек сразу теряет вес с помощью обильной диеты и физических упражнений, его вес уменьшается, но остается таким же увеличенным. Это приводит к эластичности вашей кожи, которая широко известна как дряблая кожа.

Что влияет на эластичность кожи?

Основной причиной эластичности кожи является потеря эластина. Эластин — это белок, который отвечает за способность кожи растягиваться, а затем возвращаться обратно. Эластичность кожи является естественным процессом, но у разных людей она индивидуальна. Более распространенные причины:

• Aging factor
• Weight distribution in the body
• Smoking habits
• Environment
• Less water intake
• Loss of nutrition
• Sleep routine
• Skin care routine
• Genetics

Common Concerns 

Дряблая кожа может быть причиной беспокойства, так как приводит к большому физическому дискомфорту. Ваша дряблая, обвисшая кожа будет касаться ваших твердых частей тела, вызывая у вас дискомфорт и раздражительность. Это может вызвать трение и раздражение кожи.

С другой стороны, это также может сильно повлиять на вашу самооценку. Как вы можете чувствовать себя на самом низком уровне, когда даже после стольких упражнений и такого количества безвкусной диетической пищи вам все еще приходится иметь дело с дряблой, дряблой кожей, из-за которой вы чувствуете себя старым и вялым.

Советы по естественному улучшению кожи

Несмотря на то, что существует множество процедур и операций, которые можно использовать для улучшения состояния кожи, всегда лучше сначала пройти естественный путь. Поскольку естественные методы безвредны, они не вызывают побочных эффектов и сохраняют свои результаты в течение гораздо более длительного периода времени.

Просто следуя плану здоровой диеты и изменив некоторые из своих привычек, вы определенно сможете избавиться от дряблой кожи естественным путем, не ложась под хирургический нож.

Вот некоторые из наиболее эффективных советов по естественному улучшению состояния кожи:

1. Худейте медленно

Для начала вам следует худеть медленно, а не быстро и экстенсивно. Это даст вашему телу время, чтобы приспособиться к происходящим в нем изменениям. Медленное похудение даст вашим клеткам время сократиться, чтобы они вернулись к своей первоначальной форме.

Это дает вашему телу больше времени, чтобы приспособиться к изменению массы тела, предотвращая развитие обвисшей и дряблой кожи.

2. Упражнение

На этот раз сделайте упражнение, чтобы набрать вес. Вы можете выбрать специальные виды упражнений, которые помогут вам набрать мышечную массу в тех областях, которые вы хотите накачать. Вы можете выбрать такие упражнения, чтобы набрать массу и мышцы в областях с дряблой и дряблой кожей. Упражнения могут помочь вам набрать мышечную массу, а также могут стимулировать ваши клетки, что помогает подтянуть кожу.

3. Избегайте обезвоживания

Избегайте обезвоживания, чтобы ваши органы работали правильно. Нормальный человек должен выпивать не менее 8 стаканов воды каждый день, но если у вас дряблая кожа, вы должны пить вдвое больше. Помните: вода служит лекарством от многих проблем. Пейте много воды и сока, чтобы помочь вашей коже зажить.

Сохранение гидратации имеет решающее значение для повышения эластичности вашей кожи, что может помочь вашей коже уменьшиться в соответствии с вашей новой массой. Кроме того, правильное увлажнение дает вам сияющую кожу, более светлый тон кожи, меньше признаков старения, таких как морщины, минимальные прыщи и подтягивает кожу, чтобы уменьшить провисание. Итог: принимайте много жидкости, чтобы ваша кожа могла вернуться на место.

4. Принимайте коллагеновую добавку

Коллаген — это белок с текстурой, похожей на желатин. Он отвечает за помощь коже в заживлении и соединение тканей друг с другом, что может привести к естественному ослаблению и натяжению кожи. Ежедневно принимайте высококачественную добавку коллагена, чтобы улучшить состояние кожи. Коллаген может волшебным образом творить чудеса с вашей кожей.

Вы получаете коллаген, принимая коллагеновые добавки, лекарства и натуральные источники. К естественным источникам коллагена относятся курица, яйца, говядина, бобы и молочные продукты — любая пища, богатая белком.

5. Употребляйте белок и омега-3

Омега-3 — это питательные вещества, которые защищают вашу кожу от вредного воздействия солнца. Он лечит прыщи и сухость кожи, а белок и омега-3 обеспечивают естественные целебные свойства кожи и волос. Помимо пищевых добавок, многие бобовые богаты белком и омега-3, поэтому разнообразьте свой рацион.

Если вы ищете идеи, некоторые источники белка и омега-3 включают грецкие орехи, семена льна, соевые бобы, рыбу, яйца, молочные продукты и овощи, такие как шпинат и брюссельская капуста.

6. Подтягивающие кремы и лосьоны

Используйте подтягивающие кремы. Есть много укрепляющих кремов, которые вы используете, чтобы сделать вашу дряблую кожу снова упругой. В зависимости от вашего типа кожи, вы можете выбрать лучший укрепляющий крем для вашей кожи. С возрастом наше тело и кожа теряют коллаген и эластин, которые отвечают за подтяжку кожи и ее формирование.

Подтягивающие кремы и лосьоны могут решить проблему естественного сокращения коллагена и эластина в нашей коже. Они играют жизненно важную роль в подтягивании дряблой кожи и предотвращении дальнейшего провисания.

Медицинские варианты

Конечно, когда у вас заканчиваются естественные варианты, вы можете положиться на медицинские процедуры, чтобы избавиться от лишней кожи. Эти процедуры полезны, когда вы хотите получить результаты за меньшее время. Медицинские варианты — это быстрый и простой способ исправить дряблую кожу.

Обвисшую кожу можно устранить с помощью таких процедур, как липосакция, коррекция фигуры и хирургическое удаление. Выбор этих операций в сочетании с лекарствами поможет вам получить подтянутое тело и красивую скульптуру, избавившись от лишней дряблой кожи.

Контурирование тела 

Контурирование тела – это процесс, при котором контуры вашего тела формируются с помощью хирургических процедур, придавая ему сбалансированный, подтянутый и стройный вид. Контурная пластика тела включает в себя оба вида, хирургические и нехирургические процедуры, но чаще всего относится к нехирургическим процедурам.

Эта категория включает в себя различные способы коррекции фигуры. Некоторые распространенные из них включают:

• Криополизис. Это процесс, в котором используются чрезвычайно низкие температуры для удаления жировых клеток с дряблой кожи.
• Лазерный липолиз. Этот процесс использует лазерную обработку для разрушения жировых клеток.
• Радиочастотный липолиз. Он использует ультразвук и радиоактивные волны, чтобы избавиться от дряблой, обвисшей кожи.
• Инъекционный липолиз. дезоксихолевая кислота вводится в ваше тело с помощью инъекций в клетки-мишени, а затем уничтожает их

Хирургическое удаление

Хирургические процедуры могут быть очень пугающими для людей, которые боятся лечь под нож, но этот процесс дает самые быстрые результаты в минимальное время.

В наши дни многие люди делают выбор в пользу пластических/косметических операций из-за их способности обеспечить мгновенные результаты, придающие им желаемый вид. Эти операции могут убрать лишнюю кожу или даже в некоторых случаях удалить лишнюю кожу с тела. Хирургические процедуры удаления включают подтяжку живота, подтяжку рук и панникулэктомию.

Липосакция

Липосакция — это процесс, при котором стойкий жир высасывается из тела и кожи с помощью полых трубок и отсасывающих устройств. Эта процедура достаточно эффективна, а также дает стойкие результаты.

Однако, если вы не будете следить за своим питанием и здоровьем, вы можете набрать вес даже после такой процедуры, как липосакция.