Представитель Ингушетии Магомед-Башир Мержоев стал победителем чемпионата по кроссфиту «Кубок Каспийска» — «Ингушетия» — интернет-газета
На территории пляжа в Каспийске (Дагестан) прошло открытое первенство города по кроссфиту. Мероприятие было организовано мэрией Каспийска совместно с управлением по делам культуры, молодежной политики, туризма, физкультуры и спорта, в нем приняли участие спортсмены из разных городов и республик.
Конкурс проходил в индивидуальном и командном зачете, каждый участник проверил свои силы на выносливость, гимнастические навыки, координацию и скорость. В программу вошли такие упражнения, как ходьба на руках, полоса препятствий, челночный бег, становая тяга, подносы ног к перекладине и многое другое.
Члены жюри оценивали скорость и правильность выполнения упражнений. За нарушение ко времени добавлялись штрафные минуты. Победитель и призеры открытого первенства получили велосипеды от спонсора и денежные призы.
Еще 20 лет назад спортсмены ничего не знали про кроссфит (crossfit) — что это за система и где она применяется.
В 2000 году у Грега Глассмана и Лорена Дженаи появилась идея создать фитнес-корпорацию CrossFit Inc., в основе которой был заложен принципиально новый вид спорта.
Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которых включены элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, упражнения стронгменов и других видов спорта.
Crossfit — это соревновательный вид спорта, турниры по которому проходят по всему миру, в том числе и в России. Кроме того, кроссфит — это товарный знак (бренд), зарегистрированный в США Грегом Глассманом в 2000 году.
Немногие даже продвинутые атлеты знают, как переводится «кроссфит» (crossfit): сross — пересекать/форсировать или скрещивать, а fit — фитнес. То есть «форсированный фитнес», другими словами — высокоинтенсивный или, по другой версии, «скрещенный фитнес» — то есть вобравший в себя всё из фитнеса. Вот такой дословный перевод слова crossfit получается.
Сегодня в качестве физической подготовки существуют разные виды кроссфита в зависимости от предназначения: он применяется в боевых и охранных подразделениях, правоохранительных органах, пожарных частях, на курсах самообороны, в качестве тренировочного сета у спортивных команд.
Существуют также специализированные варианты с щадящими программами для пожилых людей, беременных женщин и детей.
Кроссфит прежде всего направлен на увеличение силы и выносливости организма. CrossFit Inc., характеризуя этот вид спорта, определяет его как постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью в различных временных интервалах. Это комплекс упражнений, длящийся в общей сложности от 15 до 60 минут, включающий в себя чаще всего сразу несколько разнообразных физических упражнений на задействование разных групп мышц. Вот что значит кроссфит в фитнесе — это разнонаправленное самосовершенствование тела и силы воли.
Superpro Crossfit, Бопхут: лучшие советы перед посещением
5.0
17 отзывовОтлично
Очень хорошо
Неплохо
Ужасно
Данные отзывы были переведены с английского языка автоматически.Здесь могут быть представлены переводы, выполненные с использованием технологий Google. Компания Google не дает каких-либо явно выраженных или подразумеваемых гарантий в отношении переводов, включая гарантии их точности и достоверности, а также любые гарантии пригодности, соответствия назначению и отсутствия подделки.
Kristina D
7 публикаций
Самый лучший кросфит на острове
янв. 2017 г. • Путешествие в одиночку
Вообще на острове очень сложно найти хорошее место с групповыми занятиями. Их тут всего несколько. Этот зал находится в самом центре острова, очень легко найти и добираться так расположен практически на главной дороге. Занятия проходят на открытом воздухе, есть несколько огромных вентиляторов. Очень удобное расписание, первое занятие начинается в 8 утра а последнее в 8 вечера. Также есть дополнительные силовые занятия по субботам. Тренер Лидор просто самый лучший тренер у которых я когда либо тренировалась, объясняет показывает все раскладывает по полочкам каждому индивидуально технику выполнения упражнений. Во время всего занятия следить буквально за каждым твоим движением, это очень важно так как минимальный шанс что нибудь повредить)) Занятия всегда разнообразные, с играми и соревнованими, даже если ходить каждый день, скучно не будет!! Очень очень всем рекомендую! Если вы на острове и ищете место для занятий кросфитом то вам только туда!!!
Опубликовано 8 марта 2017 г.
Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании Tripadvisor LLC. Tripadvisor проверяет отзывы.
ApsaraKel
Сингапур3 публикации
Муай тай суд
дек. 2019 г. • Семейный отдых
Во время нашего пребывания на Самуи у нас был один час частного урока по муай-тай в Superpro. Мы с мужем делили одного тренера, а мой сын сам получил одного тренера. Нас учили основам Муай Тай, тренеры были очень терпеливыми, преданными и опытными. Это был удивительный опыт, и мы обязательно вернемся, когда снова посетим Самуи.
Опубликовано 13 января 2020 г.
Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании Tripadvisor LLC. Tripadvisor проверяет отзывы.
MattyGreen
Аделаида, Австралия82 публикации
Awesome Facility Super Friendly тренеры
янв. 2019 г. • Для двоих
Записался на их класс выносливости! отличный класс и тренер Пай был потрясающим.
Очень рекомендую это место, когда на Самуи. Хорошие классы, а также много места и оборудования, если вы следуете своим собственным программам!Они также подцепили нас сладкими нитками за 500 бат или около $ 25 австралийских Smackaroonies!
спасибо, что приняли нас!
Опубликовано 5 января 2019 г.
Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании Tripadvisor LLC. Tripadvisor проверяет отзывы.
Alexander Å
2 публикации
Великий коучинг и занятия
нояб. 2017 г. • Путешествие в одиночку
Действительно отличный тренер Лидором и его коллегами. У вас есть около 4 классов в день: перекрестная схватка, выносливость, гимнастика и тяжелая атлетика. Вы можете получить частные уроки, где вы получите действительно отличные советы и подсказки, как преформировать лучшее в движении, над которым вы работаете. Я рекомендую это место для всех, потому что вам не обязательно быть профессиональным скрещиванием, чтобы наслаждаться тренировками.
Опубликовано 15 ноября 2017 г.
Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании Tripadvisor LLC. Tripadvisor проверяет отзывы.
Katarína S
12 публикаций
Профессиональное отношение, хороший крестик во время праздников
авг. 2017 г. • Для двоих
Первый тренажерный зал CF на острове Самуи. Владелец Лидора был очень профессионально настроен, класс был хорошо проведен. Коробка скрещивания открыта, это похоже на упражнение openair, рекомендуется урок CFT 8 утра, идеальное начало дня. Затем возьмите немного коктейля и отправляйтесь на пляж
Опубликовано 24 августа 2017 г.
Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании Tripadvisor LLC. Tripadvisor проверяет отзывы.
matthew d
2 публикации
Перекрестное открытие
март 2017 г.
Благодаря лидовому главному тренеру, который судит меня и мою жену на открытом воздухе, в то время как отдых на острове Самуи, отличные люди, отличная коробка, еще больше без каких-либо затрат? Так что купить пару футболок с крест-сайтом ks было наименьшим, что мы могли бы сделать ??? ,
Опубликовано 26 марта 2017 г.
Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании Tripadvisor LLC. Tripadvisor проверяет отзывы.
Kate R
Quinns Rocks, Австралия7 публикаций
Удивительное место!
март 2017 г.
Мы сделали крест здесь в течение 2 недель и любили его. Лидор, владелец которого также занимает большинство классов, был лучшим! Так дружелюбно и заставляло нас так приветствовать. Я был очень нервным / не знал никого, был серьезно непригодным и никогда не ступал в спортивную гимнастику раньше (о и вообще ненавидел тренировки!), Но это заставило меня чувствовать себя потрясающе и было даже немного забавно! Все в классе были такими прекрасными, большое количество местных жителей, эмигрантов и первых таймеров — на всех уровнях. Занятия идут час, но пролетают!
Лидор стал тренером!
Не могу дождаться, чтобы вернуться однажды.
Большое спасибо ребятам:)
Опубликовано 11 марта 2017 г.
Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании Tripadvisor LLC.
Tripadvisor проверяет отзывы.
Chippa R
3 публикации
Великолепный!
март 2017 г. • Для двоих
Моя подруга и я только что закончили две недели здесь, и нам понравилась каждая минута. В оба первых раза crossfitters мы не были уверены, чего ожидать. С первого дня Лидор и Стивен мы почувствовали себя желанными гостями и тренировали и привезли нас в любой момент на то, что мы получили все наши методы и правильное обучение, пока не по выполнению его. И очень опытные и влюбленные тренера, и я рекомендую это место всем. Вы также можете остановиться на территории отеля Суперпро Самуи тайцы Muay и тренировки, а также crossfit. Пляж находится всего в пятиминутный скутер или 15 минут ходьбы. Спасибо за то, что нас ребята, увидимся в следующий раз.
Перевод: PROMT
Опубликовано 8 марта 2017 г.
Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании Tripadvisor LLC. Tripadvisor проверяет отзывы.
Tito S
Сан-Паулу19 публикаций
Отличная ящик
февр.
2017 г. • Путешествие в одиночку
Какой приятный сюрприз.Отличная ящик с замечательными людьми.не пропустите его.Особенно нужно к автобусам; ВЫ — высший класс!
Перевод: PROMT
Опубликовано 4 февраля 2017 г.
Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании Tripadvisor LLC. Tripadvisor проверяет отзывы.
IronLittle
Атланта, Джорджия16 публикаций
Отличная ящик Crossfit!
дек. 2016 г. • Путешествие в одиночку
Lindor — отличный автобус. Он очень технический и действительно проводит время с вами, чтобы убедиться, что у вас есть хорошие виды. Я решил 4 дня и купил каждую неделю проездной билет, который был очень разумных денег. Ежедневная развлекательная программа хорошо организована от, нагреваются, сигнал и профессиональная порции к WOD.
Перевод: PROMT
Опубликовано 27 декабря 2016 г.
Этот отзыв отражает субъективное мнение члена сообщества Tripadvisor, а не официальную позицию компании Tripadvisor LLC.
Tripadvisor проверяет отзывы.
RobbieSamui
Thank you very much for your review. Good to hear that you enjoyed and hope to see you again at KS Crossfit. Hope you had a great holiday
Опубликовано 29 декабря 2016 г.
Этот ответ является субъективным мнением представителя руководства, а не компании Tripadvisor LLC.
Показаны результаты 1–10 из 13
Real Life Translation
Член Old Line CrossFit Джо Хэнкафф когда-то весил около 400 фунтов. Комфортная еда привела к проблемам со здоровьем, включая проблемы с суставами в коленях и бедрах, боли в спине, апноэ во сне, рвоту во время сна, если его перевернули на живот, и общую неспособность выполнять обычные задачи.
Бывший морской пехотинец, Хэнкафф сказал, что достиг такого низкого уровня в своей жизни, что у него не было мотивации что-либо делать. Однако именно военное прошлое привлекло его к кроссфиту.
«Кроссфит мне больше всего понравился из-за того, насколько он похож на военную подготовку из всех доступных стилей тренировок.
Я отказался сидеть сложа руки и верить, что такой, какая я есть, будет именно такой, какой она будет», — сказал Хэнкафф. «Я вспоминаю ночь перед моей первой сессией кроссфита (всего 11 месяцев назад), когда просил жену быть жесткой со мной, когда я начал придумывать свои обычные оправдания, что не хочу тренироваться или делать что-либо по-настоящему. Перенесемся в сегодняшний день, ей ни разу не пришлось сказать мне, чтобы я ехал на поезде».
Жена Хэнкаффа, Мишель, описала Джо как человека в «средней форме», когда они встретились, но по прошествии лет они праздновали взлеты в жизни и сочувствовали падениям с помощью еды. По мере того, как самоуспокоенность росла, а вес рос, Джо пробовал различные формы диеты и упражнений, но ничто не вызывало у него особого интереса.
Увидев рекламу кроссфита, Мишель сказала, что Джо наконец нашел методологию, в которую он всем сердцем верил. не только в своей коробке, но и по всему миру», — сказала Мишель.
Менее чем за год занятий кроссфитом Хэнкафф прошел путь от неспособности пробежать 100 метров до 7-минутной мили с весом 500 фунтов.
приседания на спине и ниже 4 минут Фрэн. Его жизнь изменилась не только физически, но и эмоционально и ментально.
«Теперь я знаю разницу между болью и дискомфортом, и лучше знаю, как преодолевать дискомфорт, что приводит к переводу в реальный мир, поскольку я стал умственно выносливее и лучше реагирую на стресс», — сказал он. «Кроме того, это показало мне мое истинное призвание — вдохновлять других становиться сильнейшей версией себя».
Владелец и тренер Old Line CrossFit Джейсон Галиндо наблюдал за растущим волнением Хэнкаффа по мере приближения 14.1. В отличие от испуга, Хэнкафф был нетерпелив и взволнован.
«Несмотря на все физические улучшения, которых Джо добился за последние шесть месяцев, самым впечатляющим улучшением для меня было повышение его уверенности в себе», — сказал Галиндо. «Ничто его больше не пугает, и когда он находит слабость, он не остановится, пока не победит ее».
Хэнкафф сделал 261 повторение на открытой тренировке 14.1. Он сказал, что «круто» быть в одной таблице лидеров с самыми громкими именами в кроссфите.
Его мотивация для участия в Open заключалась в том, чтобы получить истинное представление о том, где он находится в своем фитнес-путешествии.
— В этом году должен был быть просто прогон, — сказал он. «Идея заключалась в том, чтобы получить опыт в программировании, тренировках и питании. При этом я обнаружил, что отношусь к Open так же серьезно, как если бы я играл лицом к лицу с Ричем Фронингом в Калифорнии».
Больше не довольствуясь минимальным минимумом, Хэнкафф планирует открыть собственный филиал и мечтает присоединиться к персоналу семинаров 1-го уровня. Тем временем он продолжит тренироваться, чтобы завоевать титул «Самого приспособленного на Земле». Следующий шаг: 14.2.
«Быть в сообществе таких любящих и поддерживающих людей очень унизительно», — сказал он. «Я делаю все, что в моих силах, чтобы быть уверенным, что буду платить за эту доброту, особенно новым спортсменам. Из-за всех этих изменений я оказался в выгодном положении, чтобы помочь людям начать работу.
Я не тот парень, который всегда был спортивным. Я знаю, что значит быть тяжелым. Я знаю боль как физическую, так и эмоциональную. Я ничего не хочу, кроме как вдохновить умы и сердца людей, страдающих от этой боли, и напомнить им, что они не одиноки и никогда не будут».
Кроссфит в Испании становится сильнее, поскольку перевод остается ключевым препятствием
Фото: Wodshots Photography Получите доступ к дополнительным эксклюзивным интервью, анализам и историям с членством Rx.
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Rx
В 2011 году испанка Наталья Диез была в Майами, штат Флорида, куда она переехала, и именно здесь она впервые ступила в кроссфит-зал.
«Я видел, как некоторые ребята подтягивались баттерфляем», — сказал Диез, который сейчас является региональным менеджером CrossFit в Испании. «И я помню, как делал это в первый раз и думал: «Что, черт возьми, я делаю?»
Но 40-летняя Диез увлеклась и через пять месяцев получила сертификат CrossFit Level 1. Диез сказал, что это стало началом любви к спорту на всю жизнь.
«С тех пор я был в основном одержим кроссфитом, и я остался в США примерно на год и прошел несколько тренерских курсов, несколько курсов гимнастики, потому что я хотел узнать о кроссфите все, что мог. Я что-то искал и нашел».
Затем Диез вернулся в Испанию, но на тот момент во всей стране было всего четыре ящика. Поэтому она сделала то, что сделал бы любой высокомотивированный человек, и начала строить кроссфит в своей стране с нуля. Она жила в Мадриде и через несколько лет работала тренером на полную ставку, оставив свою работу управляющей тренажерным залом Gold’s.
К 2016 году она официально работала с CrossFit, получила свою желанную «красную рубашку», тренировала и преподавала курсы 1 и 2 уровня. Ее резюме в CrossFit включает в себя все: от судейства и коучинга до преподавания и, конечно же, соревнований.
В августе 2019 года Диез помогла CrossFit Front Garden реализоваться, и он стал первым филиалом, расположенным в онкологическом отделении больницы (которым она руководит и по сей день).
На этом пути она увидела, как кроссфит в Испании прошел путь из ниоткуда к устоявшейся методологии, которая только что открыла 600 филиалов в этом месяце и уже добавила 41 только в 2022 году.
«Темпы роста (кроссфита) в Испании были сумасшедшими за последние девять месяцев», — сказал Диез, который сейчас живет в Пальме, городе на испанском острове Майорка. «У нас есть от 9 до 11 филиалов. открываются каждый месяц».
«Люди за пределами CrossFit понимают, что мы заботимся о людях, и я думаю, что это имеет большое значение, когда кто-то впервые входит в бокс».
Диез сказал, что этот рост обусловлен рядом факторов, и в фонде заботятся о том, чтобы каждый филиал в Испании ощущал поддержку CrossFit. Она сказала, что это включает в себя все, от звонков на день рождения до регулярных тренировок, разумеется, бесплатно.
«Мы работаем над тем, чтобы каждый месяц обучать их чему-то новому, мы покрываем тренинги, бизнес-образование. Так что на этой неделе, например, мы работали над разрешением конфликтов внутри коробки, то есть не только с клиентами, но и конфликтами внутри команды.
Траектория кроссфита в Европе, похоже, резко ускорилась после пандемии. Сейчас Франция занимает второе место в мире по количеству ящиков, уступая только США, и Олли Мэнсбридж, региональный менеджер Великобритании, сказал, что они наблюдают рост на всем пути от Лондона до Скандинавии.
Выход из пандемии в Европе был почти таким же быстрым, как и в США, поскольку ограничения на вакцины и поездки были сняты почти так же быстро, как и были введены. Опросы показывают, что люди снова жаждут человеческого общения, а также нового смысла и цели в отношении фитнеса как образа жизни и средства поддержания здоровья.
Диез сказал, что кроссфит идеально подходит для этой цели, поскольку он сочетает в себе тренировку с общением в обстановке, где люди чувствуют вызов, но не пугаются. Она сказала, что один демографический сдвиг, который она наблюдала после пандемии, — это то, что многие люди приходят на фитнес впервые в своей жизни, в возрасте 30–40 лет, без спортивного или спортивного опыта.
«Люди осознают, что за пределами CrossFit мы заботимся о людях, и я думаю, что это имеет большое значение, когда кто-то впервые заходит в коробку… и это действительно безумие, потому что если бы вы спросили меня год назад, я бы наоборот, люди пытались открывать филиалы в больших городах, но теперь мы видим, что филиалы открываются в маленьких городах и сразу же преуспевают».
Конечно, Диез сказал, что самое большое препятствие, когда речь заходит о будущем кроссфита в Испании, простое, но невероятно сложное.
«Только около 20 процентов населения Испании могут говорить по-английски, и только около 20 процентов из них говорят, что читают по-английски… это препятствие, с которым мы сталкиваемся каждый день».
«Я давно занимаюсь переводами и всегда стараюсь за это бороться. Так что подумайте о том, когда кроссфит делится с миром чем-то интересным, но вы этого не понимаете из-за языкового барьера».
