Π₯одьба ΠΈ Π΅Π΅ разновидности: сколько Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ для укрСплСния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

сколько Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ для укрСплСния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ – самоС Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ всСгда, Π½Π΅ доТидаясь, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° появятся ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ доступный способ для оздоровлСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° – Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° пСшком. Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, разновидности ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ занятия Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±ΠΎΠΉ.

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ польза Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ пСшком?

ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π° ΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ΠΈ способны:

  • Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ состояниС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° пСшком способствуСт сниТСнию вСроятности Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ сСрдСчными ΠΈ сосудистыми заболСваниями Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π°.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, благодаря Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ кости, рСгулируСтся кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ приводятся Π² тонус, нормализуСтся Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ сна.

Гуляя ΠΏΠΎ нСсколько часов Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риски возникновСния онкологичСских Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°Ρ… ΠΈ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ощущСния Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ поясницы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ носили хроничСский Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€.

  • Частично Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ спорт ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ вСса.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ пСшком содСйствуСт ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ сСрдцСбиСния, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ усиливаСтся ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ кислородноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Π’ΠΎ врСмя хоТдСния ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ сТигаСтся Π² 5 Ρ€Π°Π· большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² состоянии покоя.

  • ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ связано с высоким ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ содСрТания особых Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ воспалСний ΠΈ всСвозмоТных «старчСских» Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ пСшиС ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ количСство Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дольшС. Бодрая Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1:2, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ гуляя 1 час ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ 2 часа ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

  • ΠŸΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ настроСниС.

Польза Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ пСшком, Π΄Π°ΠΆΠ΅ получасовой, Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² эффСктС подъСма самооцСнки, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дСйствия Π½Π° настроСниС, отвлСчСния ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… мыслСй ΠΈ зарядС энСргиСй. Устраивая ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС прСдпосылки ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π°Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ дСпрСссии.

ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ это вслСдствиС высвобоТдСния эндорфинов ΠΈ нСйротрансмиттСров ΠΏΡ€ΠΈ выбросС Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½Π°.

  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

УмствСнныС способности ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ связи. Польза Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ проявляСтся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΈ, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Π·Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, Π½ΠΎ прСдоставляСт ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅ для Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ творчСского ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π°. Π­ΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ возрастаСт Π½Π° 60%.

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ бонусом ΠΊΠΎ всСм плюсам Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ пСшком станСт ΠΈΡ… Β«Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ». ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ для ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ большС Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ финансовых Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ»Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ услуги Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°. ВсС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ трСбуСтся – Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ усилий Π½Π°Π΄ собой, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅ΡˆΡƒΡŽ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ.

КакиС ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹?

БущСствуСт Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ разновидностСй Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ…:

  • Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° Π½Π° мСстС;
  • пСшком;
  • скандинавская;
  • спортивная;
  • энСргСтичСская;
  • ΠΏΠΎ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΊΠ°ΠΌ.

ΠžΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ….

ПСшком

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ пСшком всю свою Тизнь, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π° Π΅Π³ΠΎ физиология, Ссли, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π΅Ρ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ.

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ Π² этом Π²ΠΈΠ΄Π΅ пСрСдвиТСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΈ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ с постСпСнным ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Π° ΠΈ скорости.

Π‘ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° состояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ возраст. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ люди Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ€ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ двиТСния, Π° ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Π΅ – Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Под ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ слСдуСт ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ систСмных ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° «врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΒ» Π½Π΅ принСсСт ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°.

Основная польза Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ пСшком – ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ. Благодаря ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ сущСствСнно ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ самочувствиС ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ качСствСнный ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Бкандинавская Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°

Данная Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ с ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π° Π΄Π²Π΅, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° Π»Ρ‹ΠΆΠ½Ρ‹Π΅, ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ. Шагая, слСдуСт слСгка ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ….

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ скандинавской Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ считаСтся задСйствованиС Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, всСго 10% Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ.

Польза Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ скандинавского Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π²:

  • ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ сСрдСчной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹;
  • усилСнной вСнтиляции Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…;
  • ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ, слСдуСт ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ. Π˜Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ высчитываСтся ΠΏΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅: Π *К, Π³Π΄Π΅ Π  – рост Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Π°, Π° К – постоянный коэффициСнт, Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ 0,68.

Бпортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ. НСобходимо ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² максимально Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ скоростном Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈ этом нСльзя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π±Π΅Π³, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ступнСй обязана ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ повСрхности Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.

Польза Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ спортивным стилСм обСспСчиваСтся ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ воздСйствиСм Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ устаСт Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ.

Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅, вСдь ΠΎΠ½Π° способствуСт созданию красивых ТСнствСнных ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±ΠΎΠΉ?

Π₯одьбой Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Π”Π΅Π»ΠΎ вСдь Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² пСрСставлСнии Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² пространствС. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° приносила ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ».

НуТна Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ занятий спортивной ΠΈΠ»ΠΈ скандинавской Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±ΠΎΠΉ, слСдуСт ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΊ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅. Для этого слСдуСт провСсти хотя Π±Ρ‹ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡƒ. Она ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ:

  • ΠΠ°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ.
    • ΠΌΠ°Ρ…ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ;
    • Π½Π΅Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ присСдания;
    • ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π½Π° мСстС.
  • Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ. Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ упраТнСния Π½Π° растяТку ΠΌΡ‹ΡˆΡ†:
    • ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ шаги с фиксациСй Ρ‚Π΅Π»Π°;
    • пруТинистыС присСдания.

Какой Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ

ΠžΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ нСсколько скоростных Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ²:

  1. ΠœΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ. БоставляСт Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 ΠΊΠΌ/Ρ‡. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ людям с ослаблСнным Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ послС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
  2. Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ 3 Π΄ΠΎ 4 ΠΊΠΌ/Ρ‡. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ Π² качСствС Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ этапа для Π½Π΅ Π½Π°Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… людСй, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°.
  3. Быстрый. Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ 5 ΠΊΠΌ/Ρ‡. РСкомСндуСтся для людСй, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ.
  4. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстрый. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ пСрСмСщаСтся Π½Π° 6 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Π·Π° 1 час. ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…, физичСски Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… ΠΈ Π½Π°Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… людСй.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ

НСльзя ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ слСдуСт ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько гимнастичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ умСрСнная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° ΠΈ упраТнСния Π½Π° расслаблСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ пСрСнапряТСны Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ.

ΠšΠΎΠΌΡƒ нСльзя Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±ΠΎΠΉ?

Польза Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ состояния, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎ нСзнанию ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. К противопоказаниям относятся:

  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. БущСствуСт риск расхоТдСния швов ΠΈ усилСния Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ вслСдствиС ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ.
  • ΠžΠ±ΠΎΡΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, носящих хроничСский Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€.
  • НаличиС ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмС. ΠΠ΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°.
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
  • Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… процСссов.

Бколько Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь?

Для поддСрТания Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ пСшком Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Π° Π½Π΅ врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° достаточно ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ΅ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, Π½Π° остановку Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.

К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΡ‡ΠΈΡΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ТСлания Π½Π΅ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½Π½ΠΎ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ, Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π² ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ часовыС гуляния Π² срСднСм Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ максимально эффСктивными.

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ | Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° скандинавской Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ Насти ΠŸΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°Π΅Π²ΠΎΠΉ

Как часто ΠΌΡ‹ рассматриваСм Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ для похудСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹? А вСдь Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° ΠΊΠ°ΠΊ СстСствСнноС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ являСтся самым простым ΠΈ доступным Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ фитнСса, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ возмоТностСй для оздоровлСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.

По статистикС, с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ растСт число людСй, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π³ΠΈΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ со всСми Π²Ρ‹Ρ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° послСдствиями. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡŽΡ‚ этот Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ офисному Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΡƒ, ΡƒΠ²ΡΠ·ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π² бСсконСчных Π΄Π΅Π»Π°Ρ…, стрСссах, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ…, просто Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° – тСхничСский прогрСсс. На Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ этаТ ΠΌΡ‹ поднимаСмся Π½Π° Π»ΠΈΡ„Ρ‚Π΅, Π·Π° Ρ…Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ Π΅Π΄Π΅ΠΌ Π½Π° машинС, Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΡΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° физиологичСски Π½ΡƒΠΆΠ½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ функционирования Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π° Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π°, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π³Π°, Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ суставы, Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ людям всСх возрастов.

БущСствуСт нСсколько Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹: прогулочная (обычная), ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ (сюда Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ скандинавская Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°) ΠΈ спортивная. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· этих Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ отличаСтся ΠΏΠΎ интСнсивности Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ пассивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±ΠΎΠΉ. По скорости ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 4 ΠΊΠΌ/Ρ‡ ΠΈ Π²ΠΎ врСмя Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ…Π³Π»Π°Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π° прямыС Π½ΠΎΠ³ΠΈ выносятся Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ступни.

БобствСнно говоря, это ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°ΠΌ. ЕстСствСнно, ΠΎΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ любоС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ влияСт Π½Π° наш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡. Частота сСрдСчных ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 80 ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ, Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ стимулируСтся. Π‘ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ быстро привСсти ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π² тонус. Для этого сущСствуСт Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ — ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°.

ΠžΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ мноТСство Π·Π°Π΄Π°Ρ‡. Она ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² достаточно высоком Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅: 6.5 – 7 ΠΊΠΌ/Ρ‡.Β  Π’ΠΎ врСмя занятий Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°Π·Π°, стопа Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ отталкиваСтся ΠΎΡ‚ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹ Π·Π° счСт сгибания Π² голСностопном суставС. Для занятий ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±ΠΎΠΉ трСбуСтся ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°, схоТая с Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹. Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· пятку. ΠŸΡ€ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ шага стопа прокатываСтся, ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ взаимодСйствуя с ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ покрытия ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚Π°. ΠŸΡ€ΠΈ этом стопы Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ.

Надо ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π° шаг ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π° протяТСнии всСй Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ± обСспСчСнии бСзопасности, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π² ΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ для занятий Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ.

ΠžΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ, благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ возрастаСт расход энСргии ΠΈ происходит усилСниС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ – ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ трСбуСтся ΠΎΡ‚ аэробной Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ достиТСнии ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ скорости ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эффСкты: сниТСниС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² риска сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ массы Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΈ усилСниС аэробных возмоТностСй ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ физичСской работоспособности.

Бкандинавская Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° (Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° с ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ) – ΠΏΠΎ сути являСтся Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹. Π—Π° счСт ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ увСличиваСтся Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ сСрдСчно-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ систСму. Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ спины, Π° с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ суставы Π½ΠΎΠ³. Палки ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ пСрСдвиТСния, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ сам процСсс Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹. Π’ срСднСм ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ задСйствовано ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 90% ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ сТигаСтся Π½Π° 46% большС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ с ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт достигаСтся Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅, быстрСС ΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… усилий. Но для этого Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ: Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ стопу ΠΈ синхронно Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π΅Π· этого занятия Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ просто нСэффСктивными. Бкандинавская Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² мСдицинских цСлях ΠΈ для похудСния. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° ΠΈ Π±Π΅Π· лишнСго напряТСния. Π­Ρ‚ΠΎ фитнСс с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ.

Бпортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ высокой ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, которая Ρƒ мастСров спорта ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 15 ΠΊΠΌ/Ρ‡, ΠΈ строго Ρ€Π΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ постоянный ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ стопы с Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ выпрямлСниС Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ прохоТдСния Π΅Π΅ ΠΏΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ. БорСвнования ΠΏΠΎ спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ Π½Π°ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΡŽΡŽ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ олимпийских ΠΈΠ³Ρ€ Π΅Ρ‰Π΅ Π² 1932 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. Но сСгодня этот Π²ΠΈΠ΄ спорта ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² основном ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ спортсмСнами.Β  Π’ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ фитнСс-ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ всС ΠΆΠ΅ большСй ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ спортивная ΠΈΠ»ΠΈ скандинавская Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°. Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π±Ρ‹ Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π»ΠΈ, ΠΎΠ½ всСгда ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎ: ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ силы ΠΈ восстановит ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ!

Бпортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° — польза, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ

ΠžΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ амСриканскиС Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ нашли Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ щадящий ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ похудСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, нСзависимо ΠΎΡ‚ состояния Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π­Ρ‚ΠΎ спортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°. ЕстСствСнно, Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ здСсь ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ профСссионалы Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ этим Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта совсСм Π² ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ°Ρ…, ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Ρƒ Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ высоки.

Бпортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствиС Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Она ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅, ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ лишний вСс ΠΈ обрСсти Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ срСди Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ раздСляСт это ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Польза ΠΈ ΠΏΠ»ΡŽΡΡ‹ спортивной Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒΠ±Ρ‹

НСсомнСнным плюсом Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ являСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ физичСская Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° здСсь мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ трусцой, Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт большС. Занятия Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сниТСнию содСрТания сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ стрСсс, умствСнноС ΠΈ психологичСскоС напряТСниС послС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ дня, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ состояниС сосудов ΠΈ суставов. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины ΠΈ Π½ΠΎΠ³ сущСствСнно мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Π±Π΅Π³Π΅. ΠŸΡ€ΠΎΠΉΠ΄Ρ Π΄Π²Π° ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° Π² спокойном Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ сТигаСт ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ двухсот ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ (ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ тСряСтся ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π³Π΅ Π² быстром Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅).

Π₯одьба, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π³Π°, благодаря Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ двиТСниям, Ρ‰Π°Π΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Помимо этого, спортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° являСтся самым Π΄Π΅ΠΌΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта. Π’Π΅Π΄ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ занятия, Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°, ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ дорогостоящСС ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ совсСм Π½Π΅Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π² фитнСс-Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€. Достаточно просто Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ полчаса Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ любой Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, соотвСтствСнно ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ всС Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ‚.

ВрСбования ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅

ΠžΡΠΎΠ±Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ занятиях спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ‚. Она Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ подошвС. Π’ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ врСмя Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹Π΅ носки ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π˜Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ для Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ лСсныС Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Для поднятия настроСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ€.

Однако Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ спорта сущСствуСт ряд Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΈ для большСй эффСктивности Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΠ½ΠΈ:

  1. Π‘ΠΏΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ прямой.
  2. Ноги Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ прямыми, Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ согнутыми Π² локтях.
  3. Π˜Π΄Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠΌ.
  4. Π”Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, пСрСкатывая стопу с пятки Π½Π° носок.
  5. Π”Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ слСдуСт Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ максимально Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π ΠΈΡ‚ΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ

Π ΠΈΡ‚ΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ сам, исходя ΠΈΠ· своих Π½Ρ‹Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… возмоТностСй. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· Π½Π΅ стоит Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ врСмя ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ постСпСнно ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ получаса ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅. Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ 56 ΠΊΠΌ Π² нСдСлю, Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° – 48 ΠΊΠΌ.

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ части. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… проходят Π² спокойном Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅, Π΄Π²Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ быстро (это основная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ) ΠΈ послСднюю снова ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, постСпСнно пСрСходя Π½Π° шаг. НуТно ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° самочувствиСм Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΠΌ, ΠΏΠΎ мнСнию спСциалистов, являСтся Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²ΠΎ врСмя Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€. Если Π² процСссС занятия Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ ΠΈ постСпСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° шаг.

Бпортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° — олимпийская лСгкоатлСтичСская дисциплина, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ², Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ постоянный ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ с Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ‘ΠΉ. Π’ олимпийской ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ сорСвнования Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ проводятся Π²Π½Π΅ стадиона, Π½Π° дистанции 20 ΠΊΠΌ ΠΈ 50 ΠΊΠΌ, Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° 20 ΠΊΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ проводятся сорСвнования Π½Π° 400-ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… стадионов (10 000 ΠΈ 20 000 ΠΌ) ΠΈ 200-ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ (5000 ΠΌ).

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ сорСвнованиС ΠΏΠΎ спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Π² Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½Π΅ Π² 1882 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΎΠ½ΠΎ состояло ΠΈΠ· бСспрСрывной пятичасовой Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹. Π₯одьба Π½Π° Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ 50 ΠΊΠΌ стала олимпийской дисциплиной Π² 1932, Π½Π° 20 ΠΊΠΌ — Π² 1956 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. Π’ 1992 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π² ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ вошли ΠΈ сорСвнования срСди ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ проводятся сорСвнования Π½Π° дистанции 10 ΠΊΠΌ. На Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ… сорСвнованиях вмСсто 50 ΠΊΠΌ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ 35 ΠΊΠΌ.

Бпортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° являСтся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ шагов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ постоянно ΠΈΠΌΠ΅Π» ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ‘ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°:

  1. НСобходимо, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ спортсмСн постоянно осущСствлял ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ‘ΠΉ, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ происходило Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ для чСловСчСского Π³Π»Π°Π·Π° ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°.
  2. ВынСсСнная Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½ΠΎΠ³Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ выпрямлСна (Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ согнута Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅) с ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° с Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ‘ΠΉ Π΄ΠΎ прохоТдСния Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ спортсмСна ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡΡƒΠ΄ΡŒΠΈ Π½Π° дистанции, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ 6 Π΄ΠΎ 9 (Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΡΡƒΠ΄ΡŒΡŽ).

Π₯одьба Π² лСгкоатлСтичСской ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ являСтся СдинствСнным Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ присутствуСт ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ судСйство. Если Π² Π±Π΅Π³Π΅ спортсмСнов ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ с дистанции Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… случаях, Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ дисквалификация Π½Π° дистанции ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ явлСниС. Π‘Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ случаи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠ² Π΄ΠΈΡΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ послС Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ°.

Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ прСдупрСТдСния Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ». На ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ сторонС Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ нарисована волнистая Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ линия (ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° с ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ), Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ — Π΄Π²Π° ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ°, соСдинённых ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ 150 градусов (ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ). Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π° ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ спортсмСна.

Если ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΎ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΊΡƒ Π΄Π°Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡƒΠ΄ΡŒΡ отправляСт ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ΅. БпортсмСна Π΄ΠΈΡΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, Ссли Ρ‚Ρ€ΠΈ красныС ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ… Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… судСй Π½Π° дистанции Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ΅. Π’ этом случаС спортсмСну ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ дисквалификации ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ красной ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΡΡƒΠ΄ΡŒΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΈΡΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ спортсмСна Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π½Π° послСднСм ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π΅ (Ссли сорСвнования происходят Π½Π° стадионС) ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° послСдних 100 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… дистанции (ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ ΠΏΠΎ шоссС).

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ (профСссионалы)

ВрСбования ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ выполнСния:

  1. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ прямо, Ρ‚Π°Π· нСсколько ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.
  2. Π‘ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния Ρ‚Π°Π·Π° Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π³ΠΈΡ‚Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ осСй с двиТСниями Ρ€ΡƒΠΊ, согнутых Π² локтях (ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ прямым ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ).
  3. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°Π· Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ отдСлСния Π½ΠΎΠ³ ΠΎΡ‚ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹ (Π½Π΅ Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ).
  4. На ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΌ шагС Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΌΠ°Ρ…ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° с ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π°Π·Π°, ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π° ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ с пятки ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ выпрямлСнной Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° прохоТдСния Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ.
  5. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ двиТСния Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ свободно, Π±Π΅Π· излишнСго напряТСния.

Одним ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… тСхничСских условий спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ являСтся фиксация Π΄Π²ΡƒΡ…ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния, Ρ‚. Π΅. вынСсСнная Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ маховая Π½ΠΎΠ³Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ носок ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ оторвСтся ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. Π’Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ сорСвнований, являСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ шагС опорная Π½ΠΎΠ³Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ выпрямлСна Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ суставС. Π—Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ этих условий скороход дисквалифицируСтся ΡΡƒΠ΄ΡŒΡΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π² спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ дСйствия спортсмСна Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° максимальноС ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ скорости, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° условия соблюдСния ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» сорСвнований.

Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π±Π΅Π³Π΅, зависит ΠΎΡ‚ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ частоты шагов. Если ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° шага равняСтся 80-90 см, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ спортивной — 105-120 см. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ увСличСния Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ шага ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»Π° ΠΊ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ — двиТСнию Ρ‚Π°Π·Π° Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ оси (ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°Π·Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄-Π½Π°Π·Π°Π΄). Π’ΠΎ врСмя спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ Ρ‚Π°Π· пСрСмСщаСтся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅-Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ связано с выпрямлСниСм Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ суставС.

Частота шагов (Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ) Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ Π² 2-2,5 Ρ€Π°Π·Π°. Π‘ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Π° шага сначала увСличиваСтся, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ ΡΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅ 150 шагов Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·-Π·Π° кратковрСмСнности ΠΌΠ°Ρ…Π° Π½ΠΎΠ³Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ вынСсСна Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π° ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… 200 шагов Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΈ дальнСйшСм ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ появляСтся ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π° ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π±Π΅Π³.

Π’ спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ, происходит Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π΄Π²ΡƒΡ…ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°Π·. Π’ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° стопа, ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ, Π΅Ρ‰Π΅ касаСтся Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚Π° носком, другая Π½ΠΎΠ³Π°, заканчивая выпрямлСниС Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ, ставится с внСшнСй стороны пятки Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚.

Π’ это врСмя скороход Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя находится Π² Π΄Π²ΡƒΡ…ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° ΡƒΠΆΠ΅ пСрСносится Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρƒ, Π²Ρ‹ΡΡ‚Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°Π·Π° Π² сторону Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ стоящСй Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ высокой Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π”Π²ΡƒΡ…ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Ρƒ спортсмСнов экстракласса вСсьма ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ (0,06-0,05 с) ΠΈ Π·Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ — самоС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ для судСйства. Π“ΠΎΠ»Π΅Π½ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ послС отталкивания стопой ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚Π° нСсколько поднимаСтся Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π°Π·Π° быстро выводится Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стопа проносится нСвысоко Π½Π°Π΄ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. Достигнув Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ высоты подъСма, Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ ΠΌΠ°Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ выпрямлСнная, касаСтся Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ.

Π’ΠΎ врСмя Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ скороходу Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°. ПолоТСниС Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ слСгка Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, особСнно, Ссли скороход ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π² Π³ΠΎΡ€Ρƒ. Для достиТСния высокой скорости ΠΈ экономичности Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния Ρ‚Π΅Π»Π° скорохода. О стСпСни прямолинСйности двиТСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ОЦМВ спортсмСна. ΠŸΡ€ΠΈ тСхничСски ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ кривая Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ приблиТаСтся ΠΊ прямой Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ОЦМВ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Π° нСпосрСдствСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄Π²ΡƒΡ…ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.

ДвиТСния ΠΏΡ€ΠΈ спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅, нСсмотря Π½Π° высокий Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ СстСствСнными, ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ мягкими, особСнно Π² области ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Ρ‚Π°Π·Π°, слСдуСт ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… ΠΈ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Ρ‚Π°Π·Π° Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ стороны ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ двиТСния Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Ρ‚Π°Π·Π°, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ отклонСния корпуса ΠΎΡ‚ прямолинСйного продвиТСния Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… усилий ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π‘ΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ скороход энСргично Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄-Π½Π°Π·Π°Π΄. Π’ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ спортсмСны Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ согнутыми ΠΏΠΎΠ΄ острым, прямым ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚ΡƒΠΏΡ‹ΠΌ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ (66-108Β°), кисти Π½Π΅ напряТСны.

ΠŸΡ€ΠΈ спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ Π² Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ всСго — ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ слСдуСт Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹ стрСмятся ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ стопы с Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ носка Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡ€Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΊ прямой Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° Ρ‚Π°Π·Π° ΠΈ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния пяткой стопы Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ скорохода Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ напряТСниС Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ отталкивания ΠΈ расслаблСниС послС Π½Π΅Π³ΠΎ. Она отличаСтся простотой ΠΈ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

Бпортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° для похудСния

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ, вовсС Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π½Π΅ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ часами Π² Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΌ спортзалС. Бпортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ обСспСчиваСт ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, укрСпляСт Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ способствуСт ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, вСсом 70 ΠΊΠ³, Π·Π° час спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ с максимальной ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΆΠ΅Ρ‡ΡŒ Π΄ΠΎ 500 ΠΊΠΊΠ°Π» Π·Π° час.

Как Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ

Для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Ρ€Π°Π²Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5-7 ΠΊΠΌ/час. Для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹Ρ… – 9 ΠΊΠΌ/час. НачинайтС с ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ°, пСрСходя Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ прохоТдСния 5-6 ΠΊΠΌ/час. Π’ самом Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ 3 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ врСмя Π΄ΠΎ 1-1,5 часа, Π° частоту Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 5 Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю.

Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΡ‹ спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹:

  1. ΠœΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ – ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 80 шагов/ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ. ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ слСдуСт ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π²ΠΎ врСмя ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π·Π° полчаса ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ 1 ΠΊΠΌ.
  2. Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ – Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 120 шагов. ΠŸΡ€ΠΈ этом 1 ΠΊΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  3. Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ – Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° со ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ 140 шагов/ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ. Π—Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 3,5-4 ΠΊΠΌ Π² час. ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ сниТСния вСса.
  4. Быстрый – ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ спортсмСнами. Π—Π° 1 час Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 12 ΠΊΠΌ ΠΈ большС.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ спортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° принСсла ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹, слСдуйтС Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ рСкомСндациям:

  • ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ – ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 2 часа послС Π΅Π΄Ρ‹.
  • Π—Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ врСмя Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹. ΠžΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, постСпСнно сбавляя ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  • На Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ Π² Π³ΠΎΡ€Ρƒ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ расходуСт большС энСргии, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ссли ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с суставами.
  • Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ. Она Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ свойствами (подошва Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ плоской), Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ стопу ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‘Π½Π½ΡƒΡŽ пятку. Для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ кроссовки. ОдСТда Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ваши двиТСния.
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΡΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ суставы ΠΊ двиТСниям (особСнно Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ задСйствованы ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅). Π’ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ рСкомСндуСтся Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.
  • Π‘ΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, слСдя Π·Π° состояниСм ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° ΠΈ самочувствиСм. ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ состояния Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΡ‚ занятия Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.
  • Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ обСзвоТивания ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. РСкомСндуСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ стакан Π·Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ часа Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ послС Π½Π΅Ρ‘. Π’ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ‚ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈ вывСсти Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ вСщСства, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Бпортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Ρ‘ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹, Π½ΠΎ ΠΈ поспособствуСт ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΅Ρ‘ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ двиТСния ΠΈ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ

Π’ любом случаС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта, рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ со спСциалистом, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΒ Ρƒ спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ противопоказания, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ:

  • Π˜Π½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚, ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚, Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΈ, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ°, гипСртония ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ тяТСлыС заболСвания сСрдца, сосудов, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π² Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅.
  • ΠžΠ±ΠΎΡΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ любой хроничСской ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
  • ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄Π°.
  • Высокая Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°.
  • ВирусноС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.
  • ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² систСмС кровообращСния.
  • Лёгочная Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  • ВяТёлыС заболСвания Π³Π»Π°Π· (Π³Π»Π°ΡƒΠΊΠΎΠΌΠ°).
  • Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚.

Польза ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹. Бколько Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ

Π₯одьба слуТит нашим СстСствСнным способом двиТСния, это физичСскоС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ доступно Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ любой возрастной ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· простых ΠΈ дСйствСнных ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² укрСплСния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, развития физичСских качСств, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ энСргии. Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ польза Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅?

Польза ΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

  • укрСпляСтся ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚,
  • ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° сСрдца,
  • нормализуСтся Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅,
  • ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅,
  • происходит насыщСниС кислородом,
  • нормализуСтся ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств,
  • ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ€Π°ΠΊΠ° ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°,
  • ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹,
  • ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ систСма,
  • происходит ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Β Π½ΠΎΠ³,
  • ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π°,
  • нормализуСтся Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы,
  • снимаСтся Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС,
  • увСличиваСтся количСство Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ,
  • ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ бСссонница,
  • ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ стрСсс ΠΈ дСпрСссия,
  • ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ тонус,
  • происходит ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эффСкт.

ΠŸΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³, Ρ‚Π°Π·Π°, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ спины. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, происходит ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ костСй ΠΈ связок, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ осанка ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, вслСдствиС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ условия для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ функционирования Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ².

Бколько Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² дСнь для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

Π₯одьба Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы всСх ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ систСм, способствуСт ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы, слуТит своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π° срСдством ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… сСрдСчных Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, Π° Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ излСчСния Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ сСрдСчной, ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСм.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ рСкомСндуСтся ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ 1 Ρ‡ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ людям ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ возраста, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ сидячий ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Β ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ пСшСй Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹

ВоздСйствиС ΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° довольно Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎ ΠΈ зависит ΠΎΡ‚ скорости (число шагов Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ), дистанций ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹: Π½Π° носках, пятках, Π½Π° полусогнутых Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, скрСстным шагом, с высоким ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Ρ€. К распространСнным относят: ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ (ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ), ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΠ΅Π²ΡƒΡŽ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°

ΠŸΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ прогулочная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ дистанции. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ состоянии Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ трСнированности ΠΎΠ½ΠΈ способны Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² достаточно Π² быстром Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅.

Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ двиТСния, расстояниС, врСмя суток ΠΈ общая физичСская Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° опрСдСляСтся ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. НапримСр, ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎ сну ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚. Π’ основном ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² любоС врСмя Π³ΠΎΠ΄Π° Π±Π΅Π· усилий, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. Π’ΠΎ врСмя Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅, спокойноС.

Π₯одьба Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ½Π° проводится Π² спокойном ΠΈ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅. Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ с Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ быстрой. ВсС зависит ΠΎΡ‚ физичСских возмоТностСй ΠΈ ТСлания. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎ чувство усталости, Π°, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, появилось ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Π° сил, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ настроСния. ΠœΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² спокойных мСстах, с большим количСством Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΠ΅Π² (Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠΈ, сквСры, Π°Π»Π»Π΅ΠΈ), со слабым Ρ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ эффСкта ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ рСкомСндуСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния.

ΠŸΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ-ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹

Помимо Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ (ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ-ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹), Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊ спортивным Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сказываСтся Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмС, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ энСргСтику ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚.

Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚Π°Ρ… способны ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ участиС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ люди с ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ – ΠΎΡ‚ 2,5 Π΄ΠΎ 4 – 5 ΠΊΠΌ Π² час. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 40 – 50 ΠΌΠΈΠ½ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π² Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½, Π²ΠΎ врСмя ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ простыС физичСскиС упраТнСния Π½Π° растяТку. ПослС ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅, ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, постСпСнно ускоряя шаг. Если дистанция ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, остановки Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 – 40Β ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹

ΠžΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Ρƒ, которая Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ваши двиТСния. Π›Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° дальниС Β«ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹Β» ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌΡƒ спортивному ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡƒ, Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ – Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡƒ ΠΈ самоС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ всСгда – ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ (ΠΊΠ΅Π΄Π°ΠΌ, кроссовкам).

ΠŸΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ любая Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°, состоит ΠΈΠ· 3 частСй: ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ (Π²Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ), основной ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ.Β 

Π₯ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ с ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… шагов, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ слСгка ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ 100 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ шагов Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ.

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тяТСлых Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ, начинаСтся основная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ. Она ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ интСнсивной, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, многочасовой ΠΈ с ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π² этой части Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высока. Π§Π΅ΠΌ ΠΈ

Разговорная ΠΈ письмСнная разновидности языка

ЀактичСская ситуация Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»Π° ΠΊ появлСнию Π΄Π²ΡƒΡ… разновидностСй языков: устной ΠΈ письмСнной. Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ общСния ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ язык распался Π½Π° ряд самодостаточных систСм (Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… стилСй языка).

Из Π΄Π²ΡƒΡ… разновидностСй языка диахроничСски Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ являСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ, Π° ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ. Π‘ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ разновидности языка ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° развиваСтся, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ присутствиС собСсСдника. ПисьмСнная Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ , Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ отсутствиС собСсСдника. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ язык поддСрТиваСтся Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³Π°, записываСтся Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ язык ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ прСимущСство ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ вступаСт чСловСчСский голос. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ΅ срСдство модуляции высказывания, Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ всС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ТСстов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вмСстС с ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ½Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

ΠŸΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ язык Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ срСдства для компСнсации Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚.ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ письмСнноС высказываниС Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ расплывчатым, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ прСдставлСниС сообщСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достаточно явным.

ПисьмСнная Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ языка ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ слов ΠΈ конструкций.

Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ язык ΠΏΠΎ самой своСй ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ спонтанСн, ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½, ΠΌΠΈΠΌΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π½. Он исчСзаСт послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ свою Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ — ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ.ИдСя остаСтся, Π² Π½Π΅ΠΉ растворяСтся язык. ΠŸΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ язык , Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ вмСстС с ΠΈΠ΄Π΅Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΠ½ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚.

Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ язык Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Ρ, говорящСго, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π½Π΅. ΠŸΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ язык , Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ ΠΎΡ‚ писатСля, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° своС высказываниС ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ написано Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π΅.Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ язык нСсСт Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ устный Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³.

Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ отличаСтся ΠΎΡ‚ письмСнного (Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ прСдставлСниСм) фонСтичСски, морфологичСски, лСксичСски ΠΈ синтаксичСски. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΈΠ· морфологичСских Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ Π² Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ сокращСнныС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Β» (ΠΎΠ½ Π±Ρ‹), Β«ΠΎΠ½Π°Β» (ΠΎΠ½Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ).

Π­Ρ‚ΠΈ морфологичСскиС ΠΈ фонСтичСскиС особСнности ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π±Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, которая сопровоТдаСт быстрый Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ состояниС.Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹ для Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ°Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ².

Бамая Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ устным ΠΈ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ языком Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΌ словарС . Π•ΡΡ‚ΡŒ слова ΠΈ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅, с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны, ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅, с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ.

Π’ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ слова: мСТдомСтия ΠΈ слова с ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΡƒΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°, Ρ€ΡƒΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ языка — вставка Π² произнСсСниС слов Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ значСния, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… заполнСниями, заполнитСлями Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ пустыми словами.



БинтаксичСскиС особСнности Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ — это пропуск частСй высказывания, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΈΠ· ситуации; тСндСнция ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ прямой порядок слов Π² вопросах ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³Π»Π°Π³ΠΎΠ», ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅; Π½Π΅Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ прСдлоТСния; строка ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ связСй ΠΈΠ»ΠΈ Π² основном связанных с ΠΈ .

БинтаксичСскими особСнностями письмСнного языка ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ всСвозмоТных союзов, Π½Π°Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Ρ€Π°Π· ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… связСй; использованиС слоТных ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ-Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†.

Разговорная Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π° Π² основном ΠΈΠ·-Π·Π° прСимущСств чСловСчСского голоса.


Π”Π°Ρ‚Π°: 29.01.2015; view: 3033


-: Π£Ρ€ΠΎΠΊ 10 ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π°

Π£Ρ€ΠΎΠΊ 10 Погода

Π’Π’ΠžΠ”ΠΠžΠ• Π§Π’Π•ΠΠ˜Π• И Π ΠΠ—Π“ΠžΠ’ΠžΠ 

Бамая Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ Π²Π΅Ρ‰ΡŒ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ — это Погода. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ капризная ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, которая всСгда поступаСт Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹. Бпроси Π΅Π΅.

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ проситС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅Π±ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ чистым, Π° дСнь Π±Ρ‹Π» прСкрасным. НСрвно Π²Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ‹. Π’Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΈΡˆΡŒ с Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ здСсь Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ сухо ΠΏΡ€ΠΈ ярком солнСчном свСтС ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€. Π’Π°ΡˆΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ рисуСт ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠΌ Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ ​​и Π²Ρ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅: Β«Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° Ρƒ нас сСгодня!Β» Π’Ρ‹ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΄Ρ‹ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, ΠΏΠΎΠ΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π½ΡŽ, Π½ΠΎ … Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ солнСчного Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚.

Π’Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎ с кратковрСмСнная ΠΌΠΎΡ€ΠΎΡΡŒ, которая заканчиваСтся Π³Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΌ.НСбо Ρ‚Π°ΠΊ тяТСло ΠΎΠΊΡƒΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ частотой, Π³Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π³Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΉ Ρ‚Π°ΠΊ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ тСбя Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… иллюзий Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ. Π’Ρ‹ выбрасываСтС Π΅Π΄Ρƒ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π·Π»Ρ‹ΠΌ. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΡƒ, ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΡˆΠΈΠΉ Π΄ΠΎ Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ свСтлССт. О ΠΌΠΎΠΉ Π‘ΠΎΠ³!

КаТдоС Π»Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ студСнт Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ врСмя Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ — экзамСн.Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ студСнты ΡƒΠΌΠΎΠ»ΡΡ‚ΡŒ: ‘ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ пасмурными, Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ с ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ сСвСрным ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΈ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ½Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π»ΡƒΠΆΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²ΡΡŽΠ΄Ρƒ, особСнно Π½Π° дСтская ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ°. И я Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Β». Π Π°Π΄ΠΈΠΎ ΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚: ‘Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ свСт моросящий доТдь с ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ доТдями Β». Но Β«Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΈΒ» Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌ мСстС. ВмСсто этого Π½Π΅Π±ΠΎ посылаСт Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ для солнца Π·Π°Π³Π°Ρ€. ВсСм извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ солнСчный Π·Π°Π³Π°Ρ€ Π½Π° экзамСнах Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚.

И Ρ‚Π°ΠΊ всСгда.Когда Ρ‚Ρ‹ пойдСшь ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π»Ρ‹ΠΆΠ°Ρ… ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ с большим количСством снСга, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΠΈ Π»Ρ‹ΠΆΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΡƒΡ‚ Π² слякоти. ВмСсто снСгопада ΠΈ инСя Π½Π° с Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΠ΅Π² Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΊΡ€Ρ‹ΠΉ снСг. Погода Π½Π΅ испытываСт ΡƒΠ³Ρ€Ρ‹Π·Π΅Π½ΠΈΠΉ совСсти.

Когда СдСшь Π½Π° машинС Π·Π° Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄, наслаТдаясь Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ прСкрасным Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° Ρ€Π°Π΄ΡƒΠ³Ρƒ Π² Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΌ Π½Π΅Π±Π΅, Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ внимания Π½Π° Π΄Ρ‹ΠΌΠΊΡƒ Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π΅. Бпустя Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя Π² расстояниС прСвращаСтся Π² густой Ρ‚ΡƒΠΌΠ°Π½, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ прСкрасныС Π΄Π²Π° часа вмСсто ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π° Ρ€ΡƒΠ»Π΅ΠΌ.

Когда Π²Ρ‹ саТаСтС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² Π² саду ΠΈΡ… ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π³Ρ€Π°Π΄. КопаСм Π³Ρ€ΡΠ·ΡŒ Π½Π° ΠΊΠ»ΡƒΠΌΠ±Π°Ρ… раздраТаСтся: «Какая звСрская ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° Ρƒ нас Π½Π° этой Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅! А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ€Π·ΠΊΠΎ! УТасно!

По ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π΅ говоря, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° стыдно ΠΈ получаСтся ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ. Но Π½Π΅ всСгда. Π§Π°Ρ‰Π΅ придСрТиваСтся своСго собствСнный ΡƒΠ·ΠΎΡ€ ΠΈ послС Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ потСплСния снова становится ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠΌ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ всСгда Ρ‚Π°ΠΊ этот? ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Π² нашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ ΡΠΊΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Ρƒ чудСсными событиями?

1.Π’Ρ‹ согласны с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ° Π½Π° капризная ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°? Π”ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈ свою Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ зрСния.

2. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅, какая ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° Π²Π°ΠΌ нравится большС всСго. ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ.

3. Π‘Π»ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ‹? Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ ΠΈΠΌ довСряСтС? Π’Ρ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π° сСгодня? Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ?

4. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ скаТитС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Погода ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½ΠΈΡ….

5. ΠžΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ пословицу.

Π₯олодная ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π°

Или ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ Π»ΠΈ

ΠŸΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ

Π’ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ

Нравится Π½Π°ΠΌ это ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚.

β—‹ Π’Π•ΠšΠ‘Π’

Π’ΡƒΠΌΠ°Π½ Π½Π° Ρ…ΠΎΠ»ΠΌΠ°Ρ…

(ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π”ΠΆ. Π . Π . Π’ΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ½Π° «Π’ластСлин ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ†». Π‘ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ)

Π’ Ρ‚Ρƒ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΡˆΡƒΠΌΠΎΠ². Но Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² своих снах ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½Π΅ Π½ΠΈΡ…, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Π² Ρ‡Π΅ΠΌ, Π€Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π» сладкий ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π±Π΅Π³ΡƒΡ‰Π΅Π΅ Π² Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅; пСсня, которая, казалось, исходила ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π»Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΉ свСт Π·Π° сСрой занавСской ΠΎΡ‚ доТдя.

Π’ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π² бодрствовании; 2 ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌ Π’ΠΎΠΌ насвистывал; ΠΈ солнцС ΡƒΠΆΠ΅ ΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π»ΠΎΡΡŒ с Ρ…ΠΎΠ»ΠΌΠ° ΠΈ сквозь ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΠ½ΠΎ.

ПослС Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ тяТСло Π² сСрдцС3, насколько это Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ; ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΎ, ярко ΠΈ чистый ΠΏΠΎΠ΄ Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ осСнним Π½Π΅Π±ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΈΠ·Π½Ρ‹. Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… поступал свСТо ΠΈΠ· Π‘Π΅Π²Π΅Ρ€ΠΎ-Π—Π°ΠΏΠ°Π΄.

Они ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Ρ…Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈ посмотрСли с Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ Ρ…ΠΎΠ»ΠΌΠ° ΠΏΠΎ зСмлям ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ это Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ясно ΠΈ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ виднСлись, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°Π²ΡƒΠ°Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΡƒΠΌΠ°Π½Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ стояли Π½Π° Ρ…ΠΎΠ»ΠΌΠ΅ Π² ЛСс. Они сдСлали Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.4

Π˜Ρ… ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ пСтлял ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΆΠΈΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΌΠ° Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°. Пока ΠΎΠ½ΠΈ шли, солнцС садилось ΠΈ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· ΠΎΠ½ΠΈ поднялись Π½Π° Π³Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΡŒ, Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€, казалось, ΡƒΡ‚ΠΈΡ…. Когда ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ взглядС Π½Π° страну Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΠΉ ЛСс, казалось, дымился, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ снова пошСл доТдь. ВСнь Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»Π° ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΡŽ Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, тСмная Π΄Ρ‹ΠΌΠΊΠ°, Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° синюю ΡˆΠ°ΠΏΠΊΡƒ.5 Π‘ Ρ‚ΠΎΠΉ стороны Ρ…ΠΎΠ»ΠΌΡ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΈ смотрСли Π½Π° Π½ΠΈΡ… свСрху Π²Π½ΠΈΠ·; ΠΈ всС эти Ρ…ΠΎΠ»ΠΌΡ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π½Ρ‡Π°Π½Ρ‹ с Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΡƒΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ, Π° Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… стояли ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΡƒΠ±Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ Π·ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Ρ… дСсСн. Π’ΠΈΠ΄ Π±Ρ‹Π» Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ; поэтому ΠΎΠ½ΠΈ отвСрнулся ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ†Π΅Π»Π° ΠΈ спустился Π² ΠΏΠΎΠ»Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³. ΠŸΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΈ этого Ρ‚Π°ΠΌ стоял ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠΉ камСнь, высоко ΡΡ‚ΠΎΡΠ²ΡˆΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ солнцСм Π½Π°Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ, ΠΈ Π² этот час Π½Π΅ отбрасывая Ρ‚Π΅Π½ΠΈ. Они ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ спиной6 ΠΊ восточной сторонС камня.Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ солнцС Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ.

Π’Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΡ… Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, 7 Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ слишком Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ; этих Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ. Однако это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ: ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΎΡ‚ сна, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π±Ρ‹Π» Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ. Бтоящий камСнь Π±Ρ‹Π» Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π». Ρ‚Π΅Π½ΡŒ. Бквозь Ρ‚ΡƒΠΌΠ°Π½ свСтило солнцС; сСвСр, юг ΠΈ восток, Ρ‚ΡƒΠΌΠ°Π½ Π±Ρ‹Π» толстым, Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ.Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π±Ρ‹Π» Ρ‚ΠΈΡ…ΠΈΠΌ, тяТСлым ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ.

Π₯ΠΎΠ±Π±ΠΈΡ‚Ρ‹8 Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π΅ вскочили Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π» ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΡ€Π°ΡŽ. Они ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ оказались Π½Π° островС Π² Ρ‚ΡƒΠΌΠ°Π½. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ с Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ смотрСли Π½Π° заходящСС солнцС, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΡ… Π³Π»Π°Π·Π° Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Π΅, ΠΈ холодная сСрая Ρ‚Π΅Π½ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° Π½Π° востокС ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ. Π’ΡƒΠΌΠ°Π½ накатился ΠΊ стСнам ΠΈ поднялся Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΎΠ½ склонялся Π½Π°Π΄ ΠΈΡ… Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ прСвратился Π² ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΡƒ. Им казалось, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π½ΠΈΡ….Они ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ быстро, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·ΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°.

ВскорС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ своих ΠΏΠΎΠ½ΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ряд9 ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌΡƒ сСвСрному склону Ρ…ΠΎΠ»ΠΌΠ°, Π²Π½ΠΈΠ· Π² Ρ‚ΡƒΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Π΅. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡŒ, Ρ‚ΡƒΠΌΠ°Π½ становился всС Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅, ΠΈ ΠΈΡ… волосы свисали распущСнными ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»ΠΈ Π½Π° Π»Π±Ρ‹. Когда ΠΎΠ½ΠΈ достигли Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΈ достали ΠΏΠ»Π°Ρ‰ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡŽΡˆΠΎΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вскорС ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π»Π°ΡΡŒ сСрыми каплями. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, Π²Π·Π±ΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° своих ΠΏΠΎΠ½ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ пошли снова.Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ направлСния, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ пошли Π³ΡƒΡΡŒΠΊΠΎΠΌ, Π€Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎ Π²Π΅Π». Π’Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π€Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π» ΠΎΠ±Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ. По ΠΎΠ±Π΅ стороны Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ сквозь Ρ‚ΡƒΠΌΠ°Π½ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π²Ρ‹Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΡŒΠΌΠ°; ΠΈ ΠΎΠ½ догадались, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† подошли ΠΊ пропасти Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΌΠ°Ρ…. ‘Π”Π°Π²Π°ΠΉ! ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° мСня!’ — ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠ½ΡƒΠ» ΠΎΠ½ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ ΠΈ поспСшил Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. Π•Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈ встал Π½Π° Π΄Ρ‹Π±Ρ‹, ΠΈ ΠΎΠ½ ΡƒΠΏΠ°Π». Когда ΠΎΠ½ оглянулся, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½: Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ послСдовали Π·Π° Π½ΠΈΠΌ.

‘Бэм!’ ΠΎΠ½ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΠ». «Пиппин! ВСсСло! ΠŸΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ вдоль! ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅ΡˆΡŒ? ’10

НСт ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… взял Π΅Π³ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π» Π½Π°Π·Π°Π΄. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ боролся, ΠΎΠ½ Π·Π²Π°Π» снова ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π» Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ всС большС ΠΈ большС нСистово. Он Π±Ρ‹Π» ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½, вспотСл ΠΈ всС ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·. Π‘Ρ‹Π»ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎ.

‘Π“Π΄Π΅ Ρ‚Ρ‹?’ — ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π½ΠΎ вскрикнул ΠΎΠ½.

НСт ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°. Он стоял ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π». Он Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ осознал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ становится ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ здСсь Π΄ΡƒΠ» Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΡƒΡ‚ΡŒ лСдяной Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€. Наступала ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π² ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅. Π’ΡƒΠΌΠ°Π½ Ρ‚Π΅ΠΊΠ»Π° ΠΌΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ»ΠΎΡ‡ΡŒΡΡ… ΠΈ Π»ΠΎΡ…ΠΌΠΎΡ‚ΡŒΡΡ…. Π•Π³ΠΎ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Ρ‹ΠΌΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ. ΠΈ с ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ Π½ΠΈΡ‚ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠ°Ρ‰ΠΈΡ… ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚ΡƒΠΌΠ°Π½Π°. Π‘ востока Π΄ΡƒΠ» Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€.

‘Π“Π΄Π΅ Ρ‚Ρ‹?’ ΠΎΠ½ снова Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π», ΠΎΠ±Π° Π·Π»Ρ‹Π΅ ΠΈ боюсь.

‘Π’ΠΎΡ‚!’ сказал голос, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ казалось, Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π» ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. ‘Π― ΠΆΠ΄Ρƒ вас!’

‘НСт!’ сказал Π€Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎ; Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ°Π».Π•Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ подкосились, 12 ΠΈ ΠΎΠ½ ΡƒΠΏΠ°Π» Π½Π° зСмлю. НичСго Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ, ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π²ΡƒΠΊ. Π”Ρ€ΠΎΠΆΠ°, ΠΎΠ½ поднял Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈ воврСмя ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π» Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΡƒΡŽ Π½Π° Ρ‚Π΅Π½ΡŒ. ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π·Π²Π΅Π·Π΄. Он наклонился Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΌ. Он Π΄ΡƒΠΌΠ°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π΄Π²Π° Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ, хотя ΠΈ освСщСнный тусклым свСтом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ, казалось, исходил ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎΠ³ΠΎ расстояниС. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ схватила Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° сильнСС ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. ЛСдяноС прикосновСниС Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ кости, ΠΈ ΠΎΠ½ большС Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ».

Когда ΠΎΠ½ снова ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π» Π² сСбя, Π½Π° ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ чувства страха.Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ понял, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ Π² Ρ‚ΡŽΡ€ΡŒΠΌΡƒ, ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π½ Π±Π΅Π·Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ; ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» Π² Ρ‚Π°Ρ‡ΠΊΠ΅. ΠšΡƒΡ€Π³Π°Π½-ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Π΅Ρ† Π·Π°Π±Ρ€Π°Π» Π΅Π³ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ½, вСроятно, ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π» ΠΏΠΎΠ΄ уТасными Ρ‡Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π‘Π°Ρ€Ρ€ΠΎΡƒ-ΡƒΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ сказки. Π₯Π΅Π΄Π°Ρ€Π΅Π΄ Π½Π΅ двигался, Π° Π»Π΅ΠΆΠ°Π», ΠΊΠ°ΠΊ нашСл ΠΎΠ½ сам: Π»Π΅ΠΆΠ°Π» Π½Π° спинС Π½Π° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ.

Когда ΠΎΠ½ Π»Π΅ΠΆΠ°Π», Π΄ΡƒΠΌΠ°Π» ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡΡŒ, ΠΎΠ½ сразу Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΡ‚Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ уступаСт ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ: 13 Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎ озарился Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ свСт.Он повСрнулся, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ сияниС ΠΎΠ½ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π» Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΡ… рядом Бэма, Пиппина ΠΈ ΠœΠ΅Ρ€Ρ€ΠΈ.

Раздался Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ Π³Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΡ‡ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊ, ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ, ΠΈ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ворвался свСт. Низкая Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒ, похоТая Π½Π° отвСрстиС появилось Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹ Π·Π° Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π€Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎ; ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π’ΠΎΠΌΠ° Π² свСтС восходящСго красного солнца ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎ.

Β«Π”Π°Π²Π°ΠΉ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π€Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎ!Β» сказал Π’ΠΎΠΌ. ‘Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ Π½Π° Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρƒ! Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΠ½Π΅ ΠΈΡ… пСрСнСсти.’ВмСстС ΠΎΠ½ΠΈ нСсли ΠΈΠ· ΠœΠ΅Ρ€Ρ€ΠΈ, Пиппина ΠΈ Бэма. К Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΉ радости Π€Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎ, Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈΡ‚Ρ‹ зашСвСлились, ΠΎΠ³Ρ€Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ… Π³Π»Π°Π·Π°, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ вспыхнули. Они Π² ΠΈΠ·ΡƒΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ оглядСлись. ‘КакиС Π²ΠΎ имя Ρ‡ΡƒΠ΄Π° β„–14 Π½Π°Ρ‡Π°Π» ВСсСлоС. — ΠšΡƒΠ΄Π° Ρ‚Ρ‹ дСлся, Π€Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎ?

Β«Π― Π΄ΡƒΠΌΠ°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ заблудился», — сказал Π€Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎ; Β«Π½ΠΎ я Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΎΠ± этом Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΒ». Но Π’ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Ρ‡Π°Π» Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ сказал: «Радуйся, ΠΌΠΎΠΉ ВСсСлыС Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ, ΠΈ ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ солнСчный свСт согрССт Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ сСрдцС ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ! Π‘Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эти Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ тряпки! Π‘Π΅Π³ΠΈ Π³ΠΎΠ»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π²Π΅!

Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… снова стал ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ.Π’ Π₯ΠΎΠ±Π±ΠΈΡ‚Ρ‹ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя Π±Π΅Π³Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π²Π΅. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ, Π³Ρ€Π΅ΡΡΡŒ Π½Π° солнцС с восторгом Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ пСрСнСсся ΠΈΠ· суровой Π·ΠΈΠΌΡ‹ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π»ΡŽΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ послС Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, ΠΈ дСнь снова ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄.

ИмСна собствСнныС

Π”ΠΆΠΎΠ½ Рональд Руэл Π’ΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ½ [‘³Án’ rÁnld ‘rU @ l tÁlkIn]

ΠšΡƒΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ [b {r @ U, daUnz] (.: )

Π€Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎ [‘frÁd @ U]

Π’ΠΎΡ€Π½ [тÁм]

Бэм [s {m]

Пиппин [‘pIpIn]

M

Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, стилистичСскиС ΠΈ Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ английского языка.:: ::,,,

ΠœΠ•Π‘Π’ΠΠ«Π• Π ΠΠ—ΠΠžΠžΠ‘Π ΠΠ—Π˜Π― ΠΠΠ“Π›Π˜Π™Π‘ΠšΠžΠ“Πž Π―Π—Π«ΠšΠ НА Π‘Π Π˜Π’ΠΠΠ‘ΠšΠ˜Π₯ ΠžΠ‘Π’Π ΠžΠ’ΠΠ₯

На Британских островах Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько мСстных разновидностСй английского языка, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ мСстных Π΄ΠΈΠ°Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² дрСвнСанглийского языка. ВсСго ΠΈΡ… ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ: Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ / ΡˆΠΎΡ‚Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠ΅ /, сСвСрныС, Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½Ρ‹Π΅, срСдниС, восточныС, ΡŽΠΆΠ½Ρ‹Π΅. ΠœΠ΅ΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ насСлСниС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ эти разновидности Π² устной Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ. Волько ΡˆΠΎΡ‚Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свою Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ / Π . БСрнс /.

Одним ΠΈΠ· самых извСстных Π΄ΠΈΠ°Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² британского английского языка являСтся лондонский Π΄ΠΈΠ°Π»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΊΠΎΠΊΠ½ΠΈ.НСкоторыС особСнности этого Π΄ΠΈΠ°Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ Π°ΠΊΡ‚Π΅ «Пигмалиона» Π‘. Π¨ΠΎΡƒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ / v / ΠΈ / w /, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€. Π’Π΅Ρ€ΠΈ Π’Π΅Π»Π»; ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ / f / ΠΈ / 0 /, / v / ΠΈ / /, e. Π³ / Ρ„ΠΈΠ½Π³ / Π²Π΅Ρ‰ΡŒ / ΠΈ Ρ„Π°: Π²Π΅ / ΠΎΡ‚Π΅Ρ† /; ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ / h / ΠΈ / — /, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ сСрдцС для сСрдца ΠΈ сСрдцС для искусства; Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² Π΄ΠΈΡ„Ρ‚ΠΎΠ½Π³ / ai / Π½Π° / ei / Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ дСнь произносится / Π΄Π°ΠΉ /; Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² / au / Π½Π° / a: /, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π΄ΠΎΠΌ произносится / Π³Π°: с /, сСйчас / Π½Π°: /; Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² / ou / Π½Π° / o: / Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ dont произносится / do: nt / ΠΈΠ»ΠΈ замСняСтся Π½Π° / / Π² Π±Π΅Π·ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… позициях, e.Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. ΠΎΠΊΠ½ΠΎ произносится / Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ /.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΊΠ½ΠΈ — Ρ€ΠΈΡ„ΠΌΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ слСнг: шляпа — Π·ΡƒΠ± Π·Π° Π·ΡƒΠ±, ΠΆΠ΅Π½Π° — нСприятности ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄ΠΎΡ€Ρ‹, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° — Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΊΠ° Ρ…Π»Π΅Π±Π° ΠΈ Ρ‚. Π”. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ слова, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅Π²Π½ΠΈΠΊ / ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠΏΠ΅Π½ΡΠΎΠ²ΠΈΠΊ /, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ / Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ /.

ΠŸΠΈΡ‚Π΅Ρ€ Уэйн Π² Education Guardian ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ± Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ…, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… говорят ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ унивСрситСта: Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ юТноанглийского RP, которая отличаСтся ΠΎΡ‚ описания ДэниСла ДТонСсса. Английский язык, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ говорят выпускники государствСнных школ, называСтся ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ RP, ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ особСнности: гласныС ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² английском, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ Π·Π° Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€.Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. bleck het / для Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΡˆΠ»ΡΠΏΡ‹ /, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΈΡ„Ρ‚ΠΎΠ½Π³ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π΄ΠΎΠΌ произносится / хаис /. Π’ / p /, / b /, / t / / d / притяТСния мСньшС.

АмСриканский английский практичСски Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅Π½ ΠΏΠΎ всСй странС ΠΈΠ·-Π·Π° постоянных ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π·Π΄ΠΎΠ² людСй ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ части страны Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ особСнности нью-йоркского Π΄ΠΈΠ°Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ: Π½Π΅Ρ‚ различия ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ / / ΠΈ / a: / Π² словах: ask, dance sand bad, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ Ρ„ΠΎΠ½Π΅ΠΌΡ‹. Π‘ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ir Π² словах: ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°, ΡƒΡ…ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π² словС Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ произносится ΠΊΠ°ΠΊ / oi / e. Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. / boid /, / goil /, / loin /. Π’ словах Β«Π΄ΠΎΠ»Π³Β» мСлодия / j / Π½Π΅ произносится / du: ti /, / tu: n /.

Π‘Π Π˜Π’ΠΠΠ‘ΠšΠ˜Π™ И ΠΠœΠ•Π Π˜ΠšΠΠΠ‘ΠšΠ˜Π™ ΠΠΠ“Π›Π˜Π™Π‘ΠšΠ˜Π™

Британский ΠΈ амСриканский английский — Π΄Π²Π° основных Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π° английского языка. Помимо Π½ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ: канадский, австралийский, индийский, новозСландский ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹. Π£ Π½ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ особСнности ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ лСксики, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для общСния ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ людьми, ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π² этих странах. Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся амСриканского английского, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ / Π₯.Н. МСнкСн, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, пытался Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сущСствуСт ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ амСриканский язык. Π’ 1919 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π₯.Н.МСнкСн ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ «АмСриканский язык». Но Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ амСриканских, ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ зрСния, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ различия ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ двумя Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ носят систСматичСского Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°.
АмСриканский английский язык Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ свою ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ 17 Π²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ англоязычныС посСлСнцы Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° атлантичСском ΠΏΠΎΠ±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΡŒΠ΅ амСриканского ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°. Π―Π·Ρ‹ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π»ΠΈ ΠΈΠ· Англии, Π±Ρ‹Π» языком, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ Π² Англии Π²ΠΎ врСмя правлСния Π•Π»ΠΈΠ·Π°Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ.

Π’ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π°Π½Π³Π»ΠΈΡ‡Π°Π½ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ названия мСст, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, растСний ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°Π΅Π², с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° амСриканском ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‚Π΅. Они взяли Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ названия ΠΈΠ· языков, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ мСстноС насСлСниС — ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΡ†Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ: Ρ‡ΠΈΠΏΠΌΡƒΠΊ / амСриканская Π±Π΅Π»ΠΊΠ° /, ΠΈΠ³Π»Ρƒ / эскимосская куполообразная Ρ…ΠΈΠΆΠΈΠ½Π° /, скунс / Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ полосатоС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ с ΠΏΡƒΡˆΠΈΡΡ‚Ρ‹ΠΌ хвостом /, скво / ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° /, Π²ΠΈΠ³Π²Π°ΠΌ / ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ° амСриканских ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΡ†Π΅Π² ΠΈΠ· ΡˆΠΊΡƒΡ€ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ / ΠΈ Π΄Ρ€.

Помимо Π°Π½Π³Π»ΠΈΡ‡Π°Π½, Π² АмСрику ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π»ΠΈ посСлСнцы ΠΈΠ· Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… стран, ΠΈ англоязычныС посСлСнцы смСшались с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ заимствовали Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ слова ΠΈΠ· ΠΈΡ… языков, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€.Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. ΠΎΡ‚ французского слова Π±ΡŽΡ€ΠΎ / ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ стол /, Ρ‚Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ / Ρ‚Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ для сокровищ, провизия /, склад / склад /, Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π° / растСниС, приносящСС большиС ΡΡŠΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ /. Из испанского языка Π±Ρ‹Π»ΠΈ заимствованы Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ слова, ΠΊΠ°ΠΊ: саман / Π½Π΅ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° солнцС ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ /, Π±Π°Π½Π°Π½Π·Π° / ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ /, Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΊΠ°Π½ / ΠΆΡƒΠΊΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ насСкомоС /, лассо / пСтля для Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ скота /.

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊ происходит ΠΈΠ· голландской ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠΈ Нью-АмстСрдам, ΠΈ голландский язык Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» влияниС Π½Π° английский язык. Π‘Ρ‹Π»ΠΈ заимствованы Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ слова ΠΊΠ°ΠΊ: босс, Π΄ΡƒΡ€ΠΌΠ°Π½, сани.

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ истории амСриканского английского начинаСтся Π² 19 Π²Π΅ΠΊΠ΅. Π˜ΠΌΠΌΠΈΠ³Ρ€Π°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹ Π² АмСрику. Когда Π² АмСрику ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Ρ…Π°Π»ΠΈ большиС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΈΠΌΠΌΠΈΠ³Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ страны, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡ… слова Π±Ρ‹Π»ΠΈ заимствованы ΠΈΠ· английского языка. Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½Ρ†Ρ‹ принСсли с собой ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ приготовлСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ распространСниС ΠΈ Π² английский вошли Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ слова, ΠΊΠ°ΠΊ: pizza, spaghetti. Из мноТСства нСмСцкоязычных посСлСнцСв Π² английский Π±Ρ‹Π»ΠΈ заимствованы ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ слова: дСликатСсы, Π»Π°Π³Π΅Ρ€Ρ‹, Π³Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€Ρ‹, лапши, ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅.

Π’ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ истории амСриканского английского появилось довольно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слов ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ слов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² языкС Π² связи с Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ политичСской систСмой, освобоТдСниСм АмСрики ΠΎΡ‚ британского ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π΅Π΅ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ этих событий Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ лСксичСскиС Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹: Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π¨Ρ‚Π°Ρ‚Ρ‹ АмСрики, ассамблСя, собраниС, конгрСсс, сСнат, конгрСссмСн, ΠΏΡ€Π΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚, сСнатор, участковый, Π²ΠΈΡ†Π΅-ΠΏΡ€Π΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. Помимо этих политичСских Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π² амСриканском английском Π² 19 Π²Π΅ΠΊΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π½Ρ‹ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ слова: ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π΄Π΅ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π³, Ρ‚Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°, Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅.

ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ британским ΠΈ амСриканским английским Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ различия Π² использовании ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠ³ΠΈ с Π΄Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Π΄Π½ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ BE / я Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽ свой отпуск Π² пятницу /, Π² амСриканском английском Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ² / я Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽ свой отпуск ΠŸΡΡ‚Π½ΠΈΡ†Π° /. Π’ BE ΠΌΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ, Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ / Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, Π² AE ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ — Π΄Π½ΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΡ‡ΠΈ. Π’ BE ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π² AE — ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π΄ΠΎΠΌ. Π’ BE ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ Π±Π΅Π· Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈ ΠΏΡΡ‚ΡŒ, Π² AE — Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ пятого. Π’ BE ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅, Π² AE — Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅.Π’ BE ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ Β«ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΊΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒΒ», Π² AE — Β«ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΊΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒΒ». Π’ BE ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, Π² AE — ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ.
Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ лСксики, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ понятия, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ BE — Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, AE — Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ; Π² BE Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² AE Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹. Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π² BE ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ — вСрхняя ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ нСдопониманию. Π•ΡΡ‚ΡŒ отличия Π² названиях мСст:

902 902 пСрСкрСсток 902 902 ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ящик 902 ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π·Π΄ 902
Британский английский АмСриканский английский Британский английский АмСриканский английский
ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π·Π΄ Π·Π°Π» пСрСкрСсток ΠΊΠΈΠ½ΠΎΡ‚Π΅Π°Ρ‚Ρ€ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹
студия няня однокомнатная ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π°
эстакада эстакада Π·Π΅Π±Ρ€Π° 902 ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π·Π΄ Ρ‚Ρ€ΠΎΡ‚ΡƒΠ°Ρ€ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Π° ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ

ΠΈ Ρ‚. Π”.

Различия Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ обучСния приводят ΠΊ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ срокам. ГосударствСнная школа BE фактичСски являСтся частной школой. Π­Ρ‚ΠΎ платная школа, Π½Π΅ контролируСмая мСстными ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ образования. ГосударствСнная школа AE — бСсплатная школа мСстного самоуправлСния. ΠΠ°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ школа BE — это Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ школа AE. БрСдняя школа BE — это срСдняя школа AE. Π’ BE ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ, Π² AE ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ Π’ BE Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ унивСрситСт ΠΈΠ»ΠΈ пСдагогичСский ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆ, ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ Π·Π° собой ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ стСпСни.Π‘Ρ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ‚Ρƒ британского унивСрситСта трСбуСтся Ρ‚Ρ€ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°: ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ. АмСриканский студСнт Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π°: ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ, младший ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ классы. Π’ΠΎ врСмя ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρ‹ британский студСнт ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ основныС ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹. АмСриканский студСнт ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ„Π°ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹.

Британский студСнт спСциализируСтся ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ основному ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρƒ, Π° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ с ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ. АмСриканский студСнт Π·Π°Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Ρ‹ Π·Π° ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ряда ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… курсов ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ слоТности 36 ΠΊΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ.

Различия Π² написании.

Π Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° английской ΠΎΡ€Ρ„ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ для амСриканского английского Π±Ρ‹Π»Π° Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π° извСстным амСриканским лСксикографом Ноа ВСбстСром, ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΠΌ свой ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ€ΡŒ Π² 1806 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ.

Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅ ΠΈΠ· Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ приняты с английским написаниСм:

  • Π°) ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹ u Π² словах, ΠΎΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π½Π° наш, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΌΠΈΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ;
  • Π±) ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ согласной Π² словах с Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ согласными, e.Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΊΠ°
  • c) Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° re Π½Π° er Π² словах французского происхоТдСния, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π΅Π°Ρ‚Ρ€, Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€,
  • Π³) ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ нСпроизносимых ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΉ Π² словах романского происхоТдСния, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€
    ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°,
  • e) Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ce Π½Π° se Π² словах романского происхоТдСния, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°, Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • Π³) ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ нСпроизносимых ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΉ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… словах, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ хотя, Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ.

Различия Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ

Π’ амСриканском английском Ρƒ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ гласныС r-Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Π² комбинациях: ar, er, ir, or, ur, our ΠΈ Ρ‚. Π”./, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π½Π΅. Π’ BE ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ комбинациями с Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π° произносится ΠΊΠ°ΠΊ / Π°: /, Π² АЕ произносится ΠΊΠ°ΠΊ / / Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€. ΡƒΡ€ΠΎΠΊ, Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ†, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚, пост ΠΈ Ρ‚. Π΄.

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ отличия Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ стрСсса:
BE AE BE AE
add`ress adress la`boratory` лаборатория
re`cess `ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ re`search ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ
НСкоторыС слова Π² BE ΠΈ AE ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€
BE AE BE AE
/ `fju: tail / /` fju: tl / / `dousail / / dos l /
/ kla: k / / kl rk / /` fig / / figyer /
/ `le3 / / li: 3 r / / lef`ten nt / / lu: tenant /
/ nai / / ni: r / / shedju: l / / skedyu: l /

Но эти различия Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π°Π½Π³Π»ΠΈΡ‡Π°Π½Π°ΠΌ ΠΈ Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Π°ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ британский ΠΈ амСриканский — Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ языки.

Π‘Π»ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° ΠΈΡ… сущСствования Π½Π° языкС. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… слов Π² языкС всСгда большС, Ρ‡Π΅ΠΌ количСство слов, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ использования. БоотвСтствСнно, Ρƒ нас ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ…Π°ΠΈΠ·ΠΌΡ‹, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ слова, возникшиС Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ использования, ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ·ΠΌΡ‹, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ слова, Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ появившиСся Π² языкС.

Π ΠΠ—ΠΠžΠžΠ‘Π ΠΠ—ΠΠ«Π₯ Π―Π—Π«ΠšΠžΠ’ — ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ppt

ΠŸΡ€Π΅Π·Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ: Β«Π ΠΠ—ΠΠžΠžΠ‘Π ΠΠ—ΠΠ«Π• Π―Π—Π«ΠšΠ˜Β» — стСнограмма ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ:

1 Π ΠΠ—ΠΠžΠžΠ‘Π ΠΠ—Π˜Π• Π―Π—Π«ΠšΠžΠ’
УстноС ΠΈ письмСнноС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅

2 УстныС (Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅) ΠΈ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ разновидности языка
Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ происходит Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ… ΠΈ ситуациях.Π’ зависимости ΠΎΡ‚ ситуации, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ происходит ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅ разновидности языка: ΡƒΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ (ΡƒΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ) ΠΈ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ. Из Π΄Π²ΡƒΡ… разновидностСй языка диахроничСски устная Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ являСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ, Π° письмСнная — Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· этих разновидностСй Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ свои особСнности, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ. Π‘ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ разговорная Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ языка ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° развиваСтся, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ присутствиС собСсСдника.ПисьмСнноС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ отсутствиС собСсСдника.

3 Различия ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ устной ΠΈ письмСнной разновидностями языка
Устная (устная) Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ПисьмСнная Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Разговорная Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ поддСрТиваСтся Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³Π°. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ язык ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ прСимущСство ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ вступаСт чСловСчСский голос. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ΅ срСдство модуляции высказывания, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ всС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ТСстов вмСстС с ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ½Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.ПисьмСнноС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ сохраняСтся Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠŸΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ язык Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ срСдства для компСнсации Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ письмСнноС высказываниС Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

4 Различия ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ устной ΠΈ письмСнной разновидностями языка
Бамая Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ устным ΠΈ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ языком — это ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ словарный запас. Π•ΡΡ‚ΡŒ слова ΠΈ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅.

5 ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ устной Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ
На лСксичСском ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ устного Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ сущСствуСт ряд особСнностСй устного Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ: 1. ИспользованиС Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… слов: Π½Π°ΠΏΡ€. ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΏΠ°ΠΏΠ°, ΠΌΠ°ΠΌΠ°, ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ ΠΈ Ρ‚. Π΄. 2. ИспользованиС ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… слов ΠΈ Ρ„Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для ввСдСния ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ: Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆ!; ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅!; Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈ сюда! Они ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для привлСчСния внимания ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»Ρ.3. ИспользованиС сокращСнных слов: Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, лаборатория, Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½, Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π°, ΠΏΡ€ΠΎΡ„, Π΄ΠΎΠΊ, экзамСн. 4. ИспользованиС слов Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ значСния, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Β«Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅Β» ΠΈΠ»ΠΈ пустыми словами: Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π’Π°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ; Ρ‚Ρ‹ знаСшь; Ρ‚Ρ‹ видишь; Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅.


6 БинтаксичСскиС особСнности устной Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ
БинтаксичСскиС особСнности устной Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ: Π°) использованиСм эллиптичСских ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ многоточия. ЭллиптичСскиС прСдлоТСния ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ устной Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ.ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ части Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡƒΠ³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ ситуации. МногиС эллиптичСскиС прСдлоТСния ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π² устойчивыС выраТСния: Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: Увидимся Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°! Π–Π°Π»ΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π»! Π Π°Π΄ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ тСбя! Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ дня, Нора!

7 БинтаксичСскиС особСнности устной Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ
Π±) ИспользованиС Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° достаточно ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ называСтся тавтологичСским ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΌ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ это мСстоимСниС плюс ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ собствСнноС: Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Он настоящий ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°, этот Π”ΠΆΠΎΠ½.О, этот Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΉ! c) ИспользованиС Π½Π΅Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Если Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Π΄Π΅ΡˆΡŒ, я… Но ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† понятСн ΠΈΠ· ситуации. Π³) Π’ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ СстСствСнно ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ связок: Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π» Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ. ΠŸΠΎΡƒΠΆΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³Π»ΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ. Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ выдался слишком напряТСнным.

8 ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ письмСнной Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ
ПисьмСнноС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ высказываний становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ситуация Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡΡΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ контСкстом. ΠžΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ частями высказывания Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. ΠŸΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ — это ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ мысли. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ спонтанно, ΠΊΠ°ΠΊ устная Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ. ΠŸΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ характСризуСтся логичСски Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ прСдлоТСниями с ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ прСдлоТСниями, причастными конструкциями, Π³Π΅Ρ€ΡƒΠ½Π΄ΠΈΠΉΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ конструкциями ΠΈ конструкциями с ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΌ.

9 ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ письмСнной Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ
Π₯арактСризуСтся ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎ-ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Ρ… слов, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ союзов ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² связок Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для письмСнной разновидности.НапримСр: Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π² Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ синтаксичСской ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ письмСнной разновидности являСтся использованиС слоТных ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ — Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†. ΠœΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ письмСнного языка Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ логичСской связности Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈ разбиСния высказывания Π½Π° ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ синтаксичСскоС Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ΅ — Π°Π±Π·Π°Ρ†.

10 Π’Π•ΠœΠ Π”Π›Π― ΠžΠ‘Π‘Π£Π–Π”Π•ΠΠ˜Π― ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ различия ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ двумя разновидностями языка: устная (разговорная) Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ письмСнная Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

РазновидностСй языка.

Разновидности языка.
| |

Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ языка Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… сфСрах чСловСчСской Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ цСлями общСния ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ двумя Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ фактичСской ситуациСй, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ язык, ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ общСния.

ЀактичСская ситуация общСния ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»Π° ΠΊ появлСнию Π΄Π²ΡƒΡ… разновидностСй языка: Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ . Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ общСния ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ язык распался Π½Π° ряд самодостаточных систСм (Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… стилСй языка).

Из Π΄Π²ΡƒΡ… разновидностСй языка диахроничСски Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ являСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ, Π° ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· этих разновидностСй Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ свои особСнности ΠΈ качСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ.

Π‘ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ разновидности языка ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° развиваСтся, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ присутствиС собСсСдника. ПисьмСнная Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ , Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ отсутствиС собСсСдника. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ язык поддСрТиваСтся Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³Π°, записываСтся Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ язык ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ прСимущСство ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ вступаСт чСловСчСский голос.Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ΅ срСдство модуляции высказывания, Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ всС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ТСстов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вмСстС с ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ½Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

ΠŸΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ язык Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ срСдства для компСнсации Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ письмСнноС высказываниС Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ расплывчатым, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ прСдставлСниС сообщСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достаточно явным.

ПисьмСнная Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ языка ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ слов ΠΈ конструкций.

Π’ процСссС своСго функционирования ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ язык ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π» свои Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹, Π²Ρ‹Ρ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· потрСбности ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ высказываниС.

* ИспользованиС особСнностСй Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ разновидности Π² письмСнной Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, особСнностСй письмСнной Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ всСгда ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ смСхотворный эффСкт.

Π’ стилС худоТСствСнной Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ элСмСнты Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ (Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ разновидности), Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° всСгда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ стилизована Π² большСй ΠΈΠ»ΠΈ мСньшСй стСпСни писатСлСм. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ язык ΠΏΠΎ самой своСй ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ спонтанСн, ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½, быстротСчСн. Он исчСзаСт послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ свою Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ — ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ. ИдСя остаСтся, Π² Π½Π΅ΠΉ растворяСтся язык. ΠŸΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ язык , Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ вмСстС с ΠΈΠ΄Π΅Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΠ½ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚.

Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ язык Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Ρ, говорящСго, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π½Π΅. ΠŸΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ язык , Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ ΠΎΡ‚ писатСля, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° своС высказываниС ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ написано Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π΅.Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ язык нСсСт Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ устный Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³.

Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ отличаСтся ΠΎΡ‚ письмСнного (Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ прСдставлСниСм) фонСтичСски, морфологичСски, лСксичСски ΠΈ синтаксичСски. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΈΠ· морфологичСских Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ Π² Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ сокращСнныС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Β» (ΠΎΠ½ Π±Ρ‹), Β«ΠΎΠ½Π°Β» (ΠΎΠ½Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ).

Π­Ρ‚ΠΈ морфологичСскиС ΠΈ фонСтичСскиС особСнности ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π±Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, которая сопровоТдаСт быстрый Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ состояниС.Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹ для Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ°Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π’ этом ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅Π½ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠΊ:

«Мама, я попросил Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Ρ‡Π°ΠΉ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°. ВсС Π² порядкС?Β»

«Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ сдСлал?» — спросила миссис Π‘Π°Π½Π±Π΅Ρ€ΠΈ, Π½Π° ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π² ΠΎ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅.

«Π’Ρ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π», ΠΌΠ°ΠΌΠ°.» (Моэм)

НСкоторыС ΠΈΠ· этих Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½Ρ‹ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ английского языка. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, профСссор Π₯. Π£Π°ΠΉΡ‚Ρ…ΠΎΠ»Π» ΠΈΠ· УнивСрситСта Π˜Π½Π΄ΠΈΠ°Π½Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Β«Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ английский часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ мноТСствСнноС число ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, Π² письмСнном английском — Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ.Π˜Ρ… люди ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π»ΠΈ Β».

Бамая Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ устным ΠΈ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ языком Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΌ словарС . Π•ΡΡ‚ΡŒ слова ΠΈ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅, с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны, ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅, с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ.

Π’ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ слова: мСТдомСтия ΠΈ слова с ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΡƒΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°, Ρ€ΡƒΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ языка — вставка Π² произнСсСниС слов Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ значСния, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… заполнСниями, заполнитСлями Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ пустыми словами.

БинтаксичСскиС особСнности Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ — это отсутствиС частСй высказывания, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΈΠ· ситуации; тСндСнция ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ прямой порядок слов Π² вопросах ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³Π»Π°Π³ΠΎΠ», ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅; Π½Π΅Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ прСдлоТСния; строка ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ связСй ΠΈΠ»ΠΈ Π² основном связанных с ΠΈ .

БинтаксичСскими особСнностями письмСнного языка ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ всСвозмоТных союзов, Π½Π°Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Ρ€Π°Π· ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… связСй; использованиС слоТных ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ-Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†.

Разговорная Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π° Π² основном ΠΈΠ·-Π·Π° прСимущСств чСловСчСского голоса.

4. Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ стили языка. Π‘Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒ — это Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π°, отклонСния, Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€, контСкст, ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ, ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ языковыми вариациями, ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ — это сам Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ (Π‘ΡƒΡ„Ρ„ΠΎΠ½). Богласно Π“Π°Π»ΡŒΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ½Ρƒ, Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ Β«ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΒ» относится ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ сфСрам:
1) эстСтичСская функция языка
Π•Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² произвСдСниях худоТСствСнной поэзии, худоТСствСнной ΠΏΡ€ΠΎΠ·Π΅, худоТСствСнной Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅, Π½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ произвСдСния, тСхничСскиС инструкции ΠΈΠ»ΠΈ дСловая пСрСписка Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ эстСтики. Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.
2) синонимичныС способы ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ
Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° использования Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… слов Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ситуациях связана с вопросом стиля, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ссли измСняСтся Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°, мСняСтся ΠΈ содСрТаниС, ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ.
3) Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ срСдства Π² языкС
— ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² основном Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… сфСрах: поэзия, худоТСствСнная Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°, разговорная Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ, выступлСния, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π² Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ…, Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ пСрСпискС ΠΈ Π΄Ρ€.
4) ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ окраска Π² языкС
ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ тСкстов ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ признания Π² любви, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ, стихи (стихи), Π½ΠΎ большоС количСство тСкстов Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ нСэмпатичСскиС (ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π² ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ…).
5) систСма ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… стилистичСскими ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒ формируСтся с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ присущих Π΅ΠΌΡƒ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚. МногиС тСксты Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ стилистичСскиС особСнности:
Она носит ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ = Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° носит, ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ просто ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ.
6) ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° Π² использовании
ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ стиля Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ, письма Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ исслСдована с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π“Π°Π»ΡŒΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡΡ‚ΡŒ стилСй соврСмСнного английского языка:
I.Belles Lettres ()
1. Поэзия
2. Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Π°
3. Π”Ρ€Π°ΠΌΠ°
III. ΠŸΡƒΠ±Π»ΠΈΡ†ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ
1. ΠžΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠΊΠΎΠ΅ искусство ΠΈ выступлСния
2. ΠžΡ‡Π΅Ρ€ΠΊ
3. Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
IV. Π“Π°Π·Π΅Ρ‚Ρ‹
1. ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠ΅ новости ()
2. Π—Π°Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
3. РСклама и объявлСния ()
4. РСдакция ()
V. Научная ΠΏΡ€ΠΎΠ·Π°
VI. ΠžΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹
Он Π½Π΅ выдСлял Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ стиля. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Сю ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° — Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ творчСской Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.
ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΡ€Π½ΠΎΠ»ΡŒΠ΄Π° состоит ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… стилСй:
1. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ
2. Научный ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ
3. Π“Π°Π·Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ
4. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ
Π’Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ поэтичСского ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ стилСй каТСтся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Но ΠΡ€Π½ΠΎΠ»ΡŒΠ΄ настаиваСт Π½Π° справСдливости Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ стиля. По Π΅Π΅ словам, спСцифика БМИ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ стиля ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ….
Π’ справочникС ΠœΠΎΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π’ΠΎΡ€ΠΎΠ±ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠΉ, Π›ΠΈΡ…ΠΎΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚Π° Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ стилСй:
1.Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ слуТСбный
2. Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ
3. публицистичСский ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ
4. Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ
5. ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ
КоТина пСрСчисляСт Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Π΅ сфСры общСния ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ:
1) слуТСбный 2) Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ 3) худоТСствСнноС 4) публицистичСскоС 5) повсСднСвноС ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ (= разговорная).
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ классификациях, ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² обоснованности ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ рассмотрСния (ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, противопоставлСния) худоТСствСнной (бСллСтристика) ΠΈ публицистичСской сфСр.НС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ писатСли поэзии ΠΈΠ»ΠΈ худоТСствСнной Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ публицисты ΠΈ ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡ€Π½Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ срСдства языка — ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΡ‹ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹

7. БтилистичСскоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния соврСмСнных ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊ лСксичСскому Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ слова. ΠšΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π½ΠΎΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ (ссылка Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚) ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ (ссылка Π½Π° понятиС) Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ слова, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ слова (Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ значСния ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ассоциативного, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ особой окраскС слова).БтилистичСскоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ составная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ прагматичСского значСния слова, элСмСнт ΠΈΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ структуры лСксичСского значСния слова \] М.Π’. Никитин \. БтилистичСскоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ значСния слова \ И.Π’. ΠΡ€Π½ΠΎΠ»ΡŒΠ΄ \. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ значСния слова: ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, стилистичСский. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ стилистичСской Ρ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ стилистичСской ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ: Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ свойства, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ грамматичСскому Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ использованиС Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ сфСрС ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, способны Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ \ M.Н.КоТина \. Π’Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ значСния ΠΊΠ°ΠΊ элСмСнты ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ (ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚). Π Π°Π·Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ эмотивных ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² (ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΉ) ΠΈ слов, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ: окраску (ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ элСмСнты смысловой структуры слова) \ Π’.И. Шаховский \. БтилистичСскоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ usus-Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ (раскрываСтся Π² ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ языковой Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹) \ Π’.Π“. Π’ΠΈΠ½ΠΎΠΊΡƒΡ€ \. БтилистичСскоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ смысловая ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ, актуализированная Π² использовании языковой Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹.И сдСлав Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ элСмСнтом Π² Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ систСмС ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ \ М.Н. КоТина \. БтилистичСская справка — особоС стилистичСскоС ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ слова, ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ сфСрС общСния. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ стилистичСской значимости. БтилистичСская Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ языковых срСдств ΠΈ способов ΠΈΡ… использования, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ, опСративности Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ смысла Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ сфСрС общСния, Π΅Π΅ стилистичСских особСнностСй, Π² основном создаваСмых Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ, стилистичСски ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² языковой систСмС (Π½Π΅- контСкстная ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°) ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ стилистику Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ контСкстС.


: 2015-09-12; : 12 |

C) АрхаичныС, ΡƒΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΠ΅ слова | АллитСрация ΠΈ ассонанс | ГрафичСскиС ЭМ | БтилистичСскоС использованиС структурного смысла |

lektsii.net -. — 2014-2020 Π³Π³. (0,011.)

Π ΠΠ—ΠΠžΠžΠ‘Π ΠΠ—Π˜Π™ ΠΠΠ“Π›Π˜Π™Π‘ΠšΠžΠ“Πž Π―Π—Π«ΠšΠ

1. На Британских островах Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько мСстных разновидностСй английского языка, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ ΠΈΠ· мСстных Π΄ΠΈΠ°Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² дрСвнСанглийского языка. ВсСго ΠΈΡ… ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ: Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ / ΡˆΠΎΡ‚Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠ΅ /, сСвСрныС, Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½Ρ‹Π΅, срСдниС, восточныС, ΡŽΠΆΠ½Ρ‹Π΅.Π­Ρ‚ΠΈ разновидности ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² устной Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ мСстного насСлСния. Волько ΡˆΠΎΡ‚Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свою Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ / Π . БСрнс /.

Одним ΠΈΠ· самых извСстных Π΄ΠΈΠ°Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² британского английского языка являСтся лондонский Π΄ΠΈΠ°Π»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΊΠΎΠΊΠ½ΠΈ. НСкоторыС особСнности этого Π΄ΠΈΠ°Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ Π°ΠΊΡ‚Π΅ «Пигмалиона» Π‘. Π¨ΠΎΡƒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ / v / ΠΈ / w /, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€. Π’Π΅Ρ€ΠΈ Π’Π΅Π»Π»; ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ / f / ΠΈ / 0 /, / v / ΠΈ / /, e. Π³ / Ρ„ΠΈΠ½Π³ / Π²Π΅Ρ‰ΡŒ / ΠΈ Ρ„Π°: Π²Π΅ / ΠΎΡ‚Π΅Ρ† /; ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ / h / ΠΈ / — /, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ сСрдцС для сСрдца ΠΈ сСрдцС для искусства; Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² Π΄ΠΈΡ„Ρ‚ΠΎΠ½Π³ / ai / Π½Π° / ei / e.Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. дСнь произносится / Π΄Π°ΠΉ /; Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² / au / Π½Π° / a: /, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π΄ΠΎΠΌ произносится / Π³Π°: с /, сСйчас / Π½Π°: /; Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² / ou / Π½Π° / o: / Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ dont произносится / do: nt / ΠΈΠ»ΠΈ замСняСтся Π½Π° / / Π² Π±Π΅Π·ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… позициях, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠΊΠ½ΠΎ произносится / Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ /.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΊΠ½ΠΈ — Ρ€ΠΈΡ„ΠΌΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ слСнг: шляпа — Π·ΡƒΠ± Π·Π° Π·ΡƒΠ±, ΠΆΠ΅Π½Π° — нСприятности ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄ΠΎΡ€Ρ‹, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° — Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΊΠ° Ρ…Π»Π΅Π±Π° ΠΈ Ρ‚. Π”. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ слова, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅Π²Π½ΠΈΠΊ / ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠΏΠ΅Π½ΡΠΎΠ²ΠΈΠΊ /, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ / Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ /.

ΠŸΠΈΡ‚Π΅Ρ€ Уэйн Π² Education Guardian ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ± Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ…, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… говорят ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ унивСрситСта: Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ юТноанглийского RP, которая отличаСтся ΠΎΡ‚ описания ДэниСла ДТонСсса.Английский язык, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ говорят выпускники государствСнных школ, называСтся ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ RP, ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ особСнности: гласныС ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² английском, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ Π·Π° Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ bleck het / для Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΡˆΠ»ΡΠΏΡ‹ /, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΈΡ„Ρ‚ΠΎΠ½Π³ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π΄ΠΎΠΌ произносится / хаис /. Π’ / p /, / b /, / t / / d / притяТСния мСньшС.

АмСриканский английский практичСски Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅Π½ ΠΏΠΎ всСй странС ΠΈΠ·-Π·Π° постоянных ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π·Π΄ΠΎΠ² людСй ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ части страны Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ особСнности нью-йоркского Π΄ΠΈΠ°Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ: Π½Π΅Ρ‚ различия ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ / / ΠΈ / a: / Π² словах: ask, dance sand bad, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ Ρ„ΠΎΠ½Π΅ΠΌΡ‹.ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ ir Π² словах: ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°, ΡƒΡ…ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π² словС ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ произносится ΠΊΠ°ΠΊ / oi / Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€. / boid /, / goil /, /loin/. Π’ словах Β«Π΄ΠΎΠ»Π³Β» мСлодия / j / Π½Π΅ произносится / du: ti /, / tu: n /.

2. Британский ΠΈ амСриканский английский — Π΄Π²Π° основных Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π° английского языка. Помимо Π½ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ: канадский, австралийский, индийский, новозСландский ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹. Π£ Π½ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ особСнности ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ лСксики, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для общСния ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ людьми, ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π² этих странах.Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся амСриканского английского, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ / Π₯.Н. МСнкСн, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, пытался Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сущСствуСт ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ амСриканский язык. Π’ 1919 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π₯.Н.МСнкСн ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ «АмСриканский язык». Но Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ амСриканских, ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ зрСния, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ различия ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ двумя Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ носят систСматичСского Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°.

АмСриканский английский язык Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ свою ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ Π² 17 Π²Π΅ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ англоязычныС посСлСнцы Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° атлантичСском ΠΏΠΎΠ±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΡŒΠ΅ амСриканского ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°.Π―Π·Ρ‹ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π»ΠΈ ΠΈΠ· Англии, Π±Ρ‹Π» языком, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ Π² Англии Π²ΠΎ врСмя правлСния Π•Π»ΠΈΠ·Π°Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ.

Π’ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π°Π½Π³Π»ΠΈΡ‡Π°Π½ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ названия для мСст, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, растСний ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°Π΅Π², с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° амСриканском ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‚Π΅. НСкоторыС названия ΠΎΠ½ΠΈ взяли ΠΈΠ· языков, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ мСстноС насСлСниС — ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΡ†Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: Ρ‡ΠΈΠΏΠΌΡƒΠΊ / амСриканская Π±Π΅Π»ΠΊΠ° /, ΠΈΠ³Π»Ρƒ / куполообразная Ρ…ΠΈΠΆΠΈΠ½Π° Эсимо /, скунс / Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ полосатоС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ с ΠΏΡƒΡˆΠΈΡΡ‚Ρ‹ΠΌ хвостом /, скво / ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° /, Π²ΠΈΠ³Π²Π°ΠΌ / ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ° амСриканских ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΡ†Π΅Π² ΠΈΠ· ΡˆΠΊΡƒΡ€ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ / ΠΈ Π΄Ρ€.

Помимо Π°Π½Π³Π»ΠΈΡ‡Π°Π½, Π² АмСрику ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π»ΠΈ посСлСнцы ΠΈΠ· Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… стран, ΠΈ англоязычныС посСлСнцы смСшались с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ позаимствовали Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ слова ΠΈΠ· ΠΈΡ… языков: ΠΈΠ· французского слова Π±ΡŽΡ€ΠΎ / ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ стол /, Ρ‚Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ / Ρ‚Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ для сокровищ, провизия / Π΄Π΅ΠΏΠΎ / склад /, Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π° / растСниС, приносящСС большиС ΡΡŠΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ /. Из испанского языка Π±Ρ‹Π»ΠΈ заимствованы Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ слова, ΠΊΠ°ΠΊ: саман / Π½Π΅ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° солнцС ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ /, Π±Π°Π½Π°Π½Π·Π° / ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ /, Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΊΠ°Π½ / ΠΆΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ насСкомоС /, лассо / пСтля для Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ скота /.

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊ происходит ΠΈΠ· голландской ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠΈ Нью-АмстСрдам, ΠΈ голландский язык Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» влияниС Π½Π° английский язык. Π‘Ρ‹Π»ΠΈ заимствованы Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ слова ΠΊΠ°ΠΊ: босс, Π΄ΡƒΡ€ΠΌΠ°Π½, сани.

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ истории амСриканского английского начинаСтся Π² 19 Π²Π΅ΠΊΠ΅. Π˜ΠΌΠΌΠΈΠ³Ρ€Π°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹ Π² АмСрику. Когда Π² АмСрику ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Ρ…Π°Π»ΠΈ большиС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΈΠΌΠΌΠΈΠ³Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ страны, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡ… слова Π±Ρ‹Π»ΠΈ заимствованы ΠΈΠ· английского языка. Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½Ρ†Ρ‹ принСсли с собой ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ приготовлСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ распространСниС, ΠΈ Π² английский вошли Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ слова, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡ†Ρ†Π°, спагСтти.Из мноТСства нСмСцкоязычных посСлСнцСв Π² английский Π±Ρ‹Π»ΠΈ заимствованы ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ слова: дСликатСсы, Π»Π°Π³Π΅Ρ€Ρ‹, Π³Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€Ρ‹, лапши, ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅.

Π’ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ истории амСриканского английского языка появилось Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ слов ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ слов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² языкС благодаря Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ политичСской систСмС, освобоТдСнию АмСрики ΠΎΡ‚ британских ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠΉ, Π΅Π΅ нСзависимости. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ этих событий появились ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ лСксичСскиС Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹: Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π¨Ρ‚Π°Ρ‚Ρ‹ АмСрики, ассамблСя, конгрСсс, сСнат, конгрСссмСн, ΠΏΡ€Π΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚, сСнатор, Π²ΠΈΡ†Π΅-ΠΏΡ€Π΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅.Помимо этих политичСских Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π² амСриканском английском Π² 19 Π²Π΅ΠΊΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π½Ρ‹ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ слова: Π°Π½Ρ‚Π°Π³ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π΄Π΅ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π³, Ρ‚Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°, Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅.

ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ британским ΠΈ амСриканским английским Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ различия Π² использовании ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠ³ΠΈ с Π΄Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, днями Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ: BE Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ / я Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽ свой отпуск Π² пятницу /, Π² амСриканском английском Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ² / я Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽ свой ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΊΡƒΠ»Ρ‹ пятница /. Π’ BE ΠΌΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ, Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ / Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, Π² AE ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ — Π΄Π½ΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΡ‡ΠΈ.Π’ BE ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π² AE — ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π΄ΠΎΠΌ. Π’ BE ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ Π±Π΅Π· Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈ ΠΏΡΡ‚ΡŒ, Π² AE — Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ пятого. Π’ BE ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅, Π² AE — Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅. Π’ BE ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΊΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ, Π² AE — ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΊΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ. Π’ BE ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ Β«ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅Β» ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, Π² AE — Β«ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎΒ».

Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ лСксики, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ понятия: BE — Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, AE — Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ. Π’ BE Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, Π² AE — ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹, Π° Π² BE ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ — вСрхняя ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ нСдопониманию.

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ отличия Π² названиях мСст:

BE AE BE AE

ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π·Π΄ пСрСкрСсток

столб ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ящик ΠΊΠΈΠ½ΠΎΡ‚Π΅Π°Ρ‚Ρ€ ΠΊΠΈΠ½ΠΎ

однокомнатная, няня однокомнатная ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π°

эстакада эстакада Π·Π΅Π±Ρ€Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ Pxing

Ρ‚Ρ€ΠΎΡ‚ΡƒΠ°Ρ€ Ρ‚Ρ€ΠΎΡ‚ΡƒΠ°Ρ€ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎ

Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠ²Π°ΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π° ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π°

хирургия Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ офисный Π»ΠΈΡ„Ρ‚

НСкоторыС наимСнования ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ²:

BE AE BE AE

biro Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ластик для ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€ΡƒΡ‡Π΅ΠΊ

ΠΊΡ€Π°Π½ Ρ„ΠΎΠ½Π°Ρ€ΡŒ Ρ„ΠΎΠ½Π°Ρ€ΡŒ

посылка эластичная Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°

сумка-пСрСноска хозяйствСнная сумка ΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ° с Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ с Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΉ

НСсколько слов, связанных с Π΅Π΄ΠΎΠΉ:

BE AE BE AE

Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹

ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅ сухоС ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅ сухоС ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅

сладкиС дСсСртныС чипсы ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ Ρ„Ρ€ΠΈ

Ρ„Π°Ρ€Ρˆ говяТий

НСсколько слов для обозначСния Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ:

BE AE BE AE

Ρ‡Π΅Π»ΠΊΠ° с Π±Π°Ρ…Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠΉ / ΠΈΠ· волос / Π·Π°Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹

ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ‰ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΡˆ

лСстничный ΠΌΠ°Ρ€Ρˆ / Π² Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠ΅ / подтяТки, подтяТки

Π–ΠΈΠ»Π΅Ρ‚ с высоким Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ полоском

НСсколько слов, ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… людСй:

BE AE BE AE

барристСр, ΡŽΡ€ΠΈΡΡ‚, сотрудники / унивСрситСт / Ρ„Π°ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π΅Ρ‚

аспирант, ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ

ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π΄Π²ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Π΅Π±Π»ΡŒ ΠΏΠ°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ

ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ-ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊ Π½Π° Π±ΠΎΠ±Π±ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΠ΅

Если Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± автомобилях, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ отличия:

BE AE BE AE

ΠΏΡ‹Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊ Π±Π°ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ

Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒ, Π°Π²Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‚, Π°Ρ€Π΅Π½Π΄Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎ

Различия Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ обучСния приводят ΠΊ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ срокам.ГосударствСнная школа BE фактичСски являСтся частной школой. Π­Ρ‚ΠΎ платная школа, Π½Π΅ контролируСмая мСстными ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ образования. ГосударствСнная школа AE — бСсплатная школа мСстного самоуправлСния. ΠΠ°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ школа BE — это Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ школа AE. БрСдняя школа BE — это срСдняя школа AE. Π’ BE ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ, Π² AE ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ Π’ BE Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ унивСрситСт ΠΈΠ»ΠΈ пСдагогичСский ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆ, ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ Π·Π° собой ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ стСпСни.

Π‘Ρ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ‚ британского унивСрситСта Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°: ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ.АмСриканский студСнт Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π°: ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ, младший ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ классы. Π’ΠΎ врСмя обучСния британский студСнт ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ основныС ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹. АмСриканский студСнт ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ„Π°ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹. Британский студСнт спСциализируСтся Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ основном ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ — Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ с ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ. АмСриканский студСнт Π·Π°Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Ρ‹ Π·Π° ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ряда ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… курсов ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ слоТности 36 ΠΊΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ.

Β