Креатин Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate
Отзывов: 0Артикул: 104694
Характеристики:
Все характеристики
Производитель
Ultimate Nutrition
Тип
Порошковые
Артикул
104694
Выгрузка
Y
Модель
Creatine Monohydrate
Страна-производитель
США
Упаковка
Банка 1000 г (200 порций)
Цена: 664 грн.
Подписаться
Купить в 1 клик
% Купить в рассрочку
Кол-во:
Нашли дешевле
Рассчитать доставку
Недоступно
Описание товара
Моногидрат креатина Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate — 1000 г
Ultimate Creatine Monohydrate является 100% микронизированной креатиновой добавкой, с использованием технологии BIOVOLUMIZING ®.
Это креатиновое дополнение, гарантирует дать вам хороший рост силы и мышечной массы.
Дополнительный прием Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate позволит вам наслаждаться фантастическими преимуществами:
- Увеличение силы, работа с более большими весами
- Увеличение размера мышц и повышение венозности
- Увеличение энергии мышц за счет увеличения производства АТФ
Ваше тело вырабатывает креатин самостоятельно, но занимаясь и тренируясь с тяжелыми весами , организм расходуют его. Creatine Monohydrate гарантирует, что вы получите только правильные количество креатина, необходимые для повышения силы.Если вы хотите почувствовать реальную силу креатина, используйте Creatine Monohydrate.
Применение: 1 полную чайную ложку (5 грамм) смешать с 150 мл води или фруктового сока. Принимать 1 чайную ложку 4 раза в день в течение первых 5 дней и 1-2 раза в день в течение последующих дней.
Характеристики
Похожие товары
(8)Быстрый просмотр
Креатин Nutrend Creatine Monohydrate Creapure 500г
1 609 грн.В корзину
Подробнее
Купить в 1 кликК сравнению
В избранноеВ наличии
Быстрый просмотр
Креатин EthicSport Creatina Creapure, 300 г
1 800 грн.В корзину
Купить в 1 кликК сравнению
В избранноеВ наличии
Быстрый просмотр
Креатин EthicSport Creatina Vector — 1 sachet, 8 g/each
44 грн.
В корзину
Подробнее
Купить в 1 кликК сравнению
В избранноеВ наличии
Быстрый просмотр
Креатин ProMera Sports Con-Cret Creatine HCI
1 390 грн.В корзину
ПодробнееКупить в 1 кликК сравнению
В избранноеВ наличии
Быстрый просмотр
Креатин Con-Cret Creatine HCI(22786)
1 390 грн.В корзину
Подробнее
Купить в 1 кликК сравнению
В избранноеВ наличии
Быстрый просмотр
Креатин Nutrend Creaport 600г
731 грн.
В корзину
Купить в 1 кликК сравнению
В избранноеВ наличии
Быстрый просмотр
Креатин Nutrend Creatine Monohydrate 300г
969 грн.В корзину
Подробнее
Купить в 1 кликК сравнению
В избранноеВ наличии
Быстрый просмотр
Креатин Sponser Сreatine Monohydrat (scmh)
1 152 грн.В корзину
Подробнее
Купить в 1 кликК сравнению
В избранноеВ наличии
Цена: 664 грн.
Подписаться
Купить в 1 клик
% Купить в рассрочку
Кол-во:
Нашли дешевле
Рассчитать доставку
Недоступно
Creatine Monohydrate 300 гр. (Ultimate Nutrition)
100% микроизмельченный моногидрат креатина
— Повышает прочность связок сухожилий
— Хорошо усваивается
— Повышает силу, работоспособность, выносливость организма.Количество порций: 60.Описание товара
Креатин является натуральным природным веществом, которое хранится в мышцах человека и требуется для энергетического обмена и осуществления движений.
Микроизмельченный креатин наилучшая из добавок, так как входящие в состав микрочастицы креатина в двадцать раз меньше, чем в обычном порошковом креатине. Преимущества:
— Выполняя интенсивные тренировки необходимость в АТФ в работающих мышцах сильно возрастает, употребляя креатин вы повышаете количество АТФ и тем самым повышаете силу мышц.
— Повышение силы при приеме креатина дает добиться ростостимулирующего действия на мышцы.
— Еще улучшается рельефность мускулатуры, за счет гидротирующего влияния креатина на мышцу и запаса мышечных клеток большого количества воды.
— Креатин может повышать секрецию эндогенных анаболических гормонов в ответ на тренировочные нагрузки.
— Креатин может сдержать выделение и действие молочной кислоты и сокращать время восстановления после напряженной тренировки.
— Микроизмельченный креатин лучше всасывается в кровь из желудочно-кишечного тракта и быстрее доставляется к мышцам, чем обыкновенный порошковый креатин.
— За счет повышения этапов обработки и очистки, микроизмельченный креатин представляет собой более чистый креатин.
Креатиновые добавки повышают запасы креатина и креатинфосфата в мышцах, что обеспечивает восстановление АТФ. Молекулы соединения аденозинтрифосфата (АТФ) предназначены для обеспечения энергией наши мышцы. Другими словами, креатин увеличивает способность мышц к сохранению мощности в короткие периоды энергозатратных тренировок.
Количество питательных веществ в одной порции продукта (одна чайная ложка — 5 гр): Моногидрат креатина – 5 гр.Рекомендации по применению: во время фазы загрузки креатином принимайте по 5 г четыре раза в день в течение пяти дней. В период поддержания уровня креатина принимайте 5 г один раз в день. Вы можете добавлять порошок в воду или сок.
Внимание: продукт не предназначен для людей моложе18 лет, кормящих и беременных женщин. Посоветуйтесь со специалистом перед тем, как начать прием продукта. Не прeвышайте рекомендованную дозировку.Масса нетто : 300 гр.
Ваше имя:
Ваш отзыв
Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
Рейтинг Плохо Хорошо
обзоров Ultimate Nutrition от ConsumerLab.
com с рейтингами тестов качестваConsumerLab.com использует JavaScript для обеспечения наилучшего восприятия нашего контента, но в вашем браузере он отключен. Узнайте, как включить его здесь.
Фильтры
- Посмотреть все
- Обзоры продуктов
- CL Ответы
- Клинические обновления
- Отзыв и предупреждения
- Выпуски новостей
Критерий поиска может появляться только в полном отчете, доступном для участников.
Присоединяйтесь сейчас для полного доступа.
Обзор продукта
Обзор добавок, повышающих сексуальную активность (с йохимбе, горянкой, аргинином)
Выберите лучшую добавку, повышающую сексуальную активность. Только 30% выбранных добавок для повышения сексуальной активности проходят проверку качества.
Обзор продукта
Обзор добавок для мышц и тренировок (креатин и аминокислоты с разветвленной цепью)
Найдите лучшие добавки для увеличения мышечной массы. Узнайте, какие добавки с аминокислотами с разветвленной цепью и креатином прошли тесты CL.
Пресс-релиз
15.01.2014
Обнаружены проблемы с качеством и маркировкой некоторых добавок для увеличения мышечной массы — обзор добавок с креатином и аминокислотами с разветвленной цепью, опубликованный ConsumerLab.com
White Plains, New York, 15 января, 2014 — Спортсмены часто обращаются к добавкам, таким как креатин и аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), для увеличения мышечной силы и восстановления.
Пресс-релиз
31.08.2011
ConsumerLab.com анализирует пищевые добавки на предмет сексуальной дисфункции — Только три из десяти продуктов, выбранных для тестирования, проходят проверку
WHITE PLAINS, НЬЮ-ЙОРК — 31 августа 2011 г. — Только три из десяти пищевых добавок, выбранных для тестирования которые предназначены для повышения сексуальности, прошли последнее расследование ConsumerLab.com.
Пресс-релиз
14/12/2010
Добавки DHEA, рекламируемые как антивозрастные и укрепляющие, рассмотрены ConsumerLab.com. Тестирование показало, что одна торговая марка содержит только 14,7% от маркированного количества
WHITE PLAINS, НЬЮ-ЙОРК — 14 ДЕКАБРЯ 2010 г. — Недавние испытания добавок DHEA показали, что большинство продуктов содержат заявленное количество спорного ингредиента, но один из них содержит только 14,7% от указанного количества, сообщила сегодня испытательная компания ConsumerLab.
Пресс-релиз
09.12.2008
Тесты добавок цинка, проведенные ConsumerLab.com, показывают, что только некоторые из них обеспечивают дозировку, которая, как доказано, сокращает время простуды и снижает заболеваемость глаз. Загрязнение свинцом обнаружено в одном продукте.
WHITE PLAINS, НЬЮ-ЙОРК — 9 ДЕКАБРЯ 2008 ГОДА — Добавки цинка, среди прочего, могут сократить время простуды и замедлить прогрессирование дегенерации желтого пятна. Но новый отчет ConsumerLab.
Пресс-релиз
25 января 2006 г.
Добавки для повышения сексуальной активности, проанализированные Consumerlab.com ингредиенты, указанные на их этикетках, и соответствуют другим критериям качества.
Пресс-релиз
15.11.2005
Тестирование, проведенное ConsumerLab.com, выявило множество проблем с популярными добавками для похудения, похудения и контроля уровня сахара в крови
Вестчестер, Нью-Йорк — 15 ноября 2005 г.
— В серии отчетов, опубликованных сегодня, ConsumerLab. com показал результаты испытаний добавок, используемых для похудения, похудения и контроля уровня сахара в крови. Среди двадцати трех продуктов, представленных ConsumerLab.
Отзыв и предупреждения
13.03.2020
FDA обнаружило проблемы на 52 % предприятий по производству пищевых добавок в США и 42 % за рубежом ) из 598 предприятий по производству пищевых добавок в США
Отзыв и предупреждения
23.05.2016
Добавки с аминокислотами отозваны
18 мая 2016 г. компания Ultimate Nutrition Inc. отозвала свои таблетки и капсулы с аминокислотами Amino Gold, поскольку они содержат незаявленное молоко в форме гидролизованного сывороточного белка.
Отзыв и предупреждения
16.05.2005
Спортсмен выиграл дело, связанное с зараженным витамином
13 мая 2005 г. Ассошиэйтед Пресс сообщило, что пловец, заявивший, что зараженный витамин вызвал положительный результат его теста на стероиды, выиграл 578 635 долларов в судебном процессе против производителя пищевых добавок.
стоит или нет?
Отказ от ответственности: если вы нажмете на ссылку/изображение в этой статье и решите совершить покупку, Viking Beast Media получит комиссию (без каких-либо дополнительных затрат для вас). Это будет напрямую финансировать мою неконтролируемую страсть к добавкам.
Креатин является одной из самых изученных добавок, эффективность которой доказана многими научными исследованиями.
Он очень популярен, и продавцов бесчисленное множество. Трудно решить, какой купить.
Но поэтому я здесь ; Я люблю добавки и помогаю другим в их путешествиях.
Optimum Nutrition — один из самых популярных брендов пищевых добавок для фитнеса. Возможно, вы знаете их по «Gold Standard Whey» или предтренировочным добавкам.
На протяжении многих лет я пробовал большинство их добавок. В этой статье я хочу дать вам честный обзор их микронизированного моногидрата креатина .
В настоящее время я пишу из большой кофейной кружки, в которой содержится 5 граммов креатина ON.
В этой статье, , я буду рассматривать Optimum Nutrition Creatine .
Я буду рассматривать Optimum Nutrition Creatine в следующем порядке:
- Практическая информация
- Объяснение Optimum Nutrition Creatine
- Преимущества креатина Optimum Nutrition
- Возможные побочные эффекты и безопасность
- Смешиваемость и вкус креатина Optimum Nutrition
- Оценка соотношения цены и качества it
- Ответы на самые популярные вопросы
Возьмите свою любимую машину для попкорна, лопните несколько зёрен и узнайте, будет ли Optimum Nutrition Creatine следующим в вашем списке пищевых добавок.
Нажмите на картинку, чтобы посмотреть.Практическая информация о креатине Optimum Nutrition
Вес : Креатин Optimum Nutrition выпускается в упаковках по 300 граммов (10,58 унций) или 600 граммов (21,16 унций).
Размер порции : одна чайная ложка 5 грамм.
Срок поставки : Вы получите запас, которого хватит на 60 или 120 дней по одной порции в день. Вы можете сделать «фазу загрузки» при первом запуске, когда вы принимаете 20 граммов в течение пяти дней. Однако в этом нет необходимости, и я никогда этого не делал.
Где купить : Креатин Optimum Nutrition можно приобрести на Amazon.
Нажмите на картинку, чтобы посмотреть.Описание креатина Optimum Nutrition
Креатин Optimum Nutrition представляет собой 100% чистый микронизированный порошок моногидрата креатина.
Не содержит калорий, сахара или искусственных ароматизаторов. Суточная рекомендуемая порция составляет 5 граммов.
5000 мг микронизированного моногидрата креатина
Моногидрат креатина креатин связан с одной молекулой воды (моногидрат).
Креатин естественным образом содержится в наших мышечных клетках, где он помогает нашим мышцам вырабатывать энергию.
Это в основном полезно для поднятия тяжестей и высокоинтенсивных (коротких) упражнений.
« Micronized » означает, что микронизировано примерно в 20 раз по сравнению с . Это приводит к тому, что креатин более растворим в воде .
легче смешивать , а лучше и быстрее впитывается . Тем не менее, микронизированное или нет, это все равно одно и то же вещество (моногидрат креатина).
Таким образом, эффекты микронизированного и обычного моногидратов креатина, вероятно, будут одинаковыми в долгосрочной перспективе.
Микронизированный будет иметь на меньше комочков , что приятно.
Что делает креатин?
Источник энергии ваших мышц называется АТФ или аденозинтрифосфат .
Например, вы идете в спортзал в понедельник, и это международный день груди. Вы закрепляете скамью и начинаете делать свой первый рабочий подход в жиме лежа.
После 10 повторений с определенным весом нельзя (не жертвуя своим первенцем) выполнить 11-е повторение. После 10-го повторения в мышцах груди, плеч и трицепсов закончился запас АТФ.
Ваше тело производит и теряет АТФ одновременно во время подхода, но производство происходит медленнее, что означает, что в конечном итоге вы исчерпаете запасы.
Креатин превосходен, потому что он помогает вашим мышцам производить больше АТФ , что означает что вы можете сделать еще пару повторений с заданным весом .
Со временем эти дополнительные повторения и подходы приведут к увеличению мышечной массы, увеличению силы и повышению производительности .
Нажмите на картинку, чтобы посмотреть.Преимущества креатина Optimum Nutrition
Креатин — одна из наиболее изученных добавок для фитнеса, которая может принести огромную пользу вашему фитнесу .
Я принимаю креатин ежедневно уже более шести лет и не собираюсь бросать его в ближайшее время.
Большинство преимуществ одинаковы для любой (высококачественной) креатиновой добавки . Что вы можете ожидать от приема креатина Optimum Nutrition?
Развитие силы
Увеличение АТФ в мышечных клетках позволяет вам делать больше повторений с любым заданным весом.
Ваше тело будет восстанавливаться и адаптироваться к большему количеству поднятых весов/выполненных повторений, что сделает реальной разницей в силовом прогрессе с течением времени .
Мышечная масса
Точно так же, как ваша сила будет адаптироваться к большему количеству повторений, ваши мышцы будут расти заметно быстрее .
Когда мы поднимаем тяжести, в наших мышцах образуются микроразрывы. Наши тела восстанавливают эти микроразрывы и укрепляют мышцы, чтобы в будущем выдерживать поднятые веса.
Дополнительные повторения с использованием креатина приводят к большему количеству микроразрывов, что означает большую адаптацию (большие мышцы).
Потеря жира
В результате быстрого увеличения мышечной массы Optimum Nutrition Creatine может значительно поддерживает потерю жира .
Больше мышц означает, что ваше тело использует больше энергии (повышенный метаболизм), что ускоряет ваши усилия по снижению веса.
Улучшение состава тела
Креатин улучшает состав тела как на этапе набора мышечной массы, так и на этапе сжигания жира. Наращивание мышечной массы улучшит соотношение мышц и жира.
Выполнение большего количества повторений во время фазы сжигания жира сохранит мышечную массу (и силу), тем самым улучшив соотношение мышц и жира.
Взрывные движения/кардио
Креатин положительно влияет на кратковременные высокоинтенсивные движения или кардио , такие как спринт, прыжки или езда на велосипеде.
Во время этих видов кардио АТФ используется вашими мышцами в качестве основного источника энергии.
Поскольку креатин увеличивает АТФ, это сделает вас более взрывным и улучшит вашу производительность в этих областях.
Прекрасная смешиваемость
Поскольку моногидрат креатина от Optimum Nutrition микронизирован, это способ более растворим при смешивании с жидкостью .
В целом, это гораздо более приятный способ ежедневно получать креатин без проблем с комками.
Нажмите на картинку, чтобы посмотреть.Возможные побочные эффекты и безопасность Optimum Nutrition Creatine
У меня никогда не было побочных эффектов или побочных реакций при приеме моногидрата креатина.
Моногидрат креатина полностью безопасен для большинства здоровых взрослых . Это одна из наиболее изученных пищевых добавок для фитнеса.
В некоторых редких случаях это может вызвать повреждение почек, повреждение печени, камни в почках, увеличение веса, вздутие живота, обезвоживание, мышечные спазмы, проблемы с пищеварением, синдром сдавления и рабдомиолиз.
(серьезные) побочные эффекты очень маловероятны, если во время приема креатина вы соблюдаете водный режим.
Людям с заболеваниями почек или печени или диабетом лучше всего избегать добавок креатина. Это также не рекомендуется для людей моложе 18 лет (я очистил в этом отношении).
Меньшая часть людей испытывает расстройство желудка, спазмы, диарею, тошноту или нежелательную задержку воды из-за моногидрата креатина.
В этом случае гидрохлорид креатина может быть лучшим вариантом , потому что он еще более биодоступен (лучше усваивается), и вам нужна более низкая доза. Я могу порекомендовать Beyond Raw Creatine HCL (нажмите здесь, чтобы просмотреть обзор), это лучшее соотношение цены и качества, которое я нашел.
Нажмите на картинку, чтобы посмотреть.Смешиваемость и вкус креатина Optimum Nutrition
Я смешиваю креатин с кофе по утрам; или коктейль перед тренировкой.
По моему опыту, сразу растворяется и не прилипает ко дну (особенно в кофе). Порошок совершенно безвкусный , не пахнет , и я его не замечаю.
Это мелкий порошок, и у меня никогда не было комочков . У меня тут вообще нет претензий.
Нажмите на картинку, чтобы посмотреть.Цена Optimum Nutrition Creatine
Optimum Nutrition Creatine продается по цене 33,98 долларов за 300 граммов и 56,44 долларов за 600 граммов на Amazon . За одну 5-граммовую порцию это выходит около 0,57 или 0,47 доллара.
Ниже вы можете найти сравнение с другими креатиновыми добавками, которые я рассмотрел.
Те, , которые, как я считаю, имеют наивысшее качество по сравнению с , отмечены « Рекомендуемый ».
Если у вас есть побочные эффекты моногидрата креатина, я рекомендую попробовать HCL или креатин PH 12-14 .
- ( рекомендуется ) Пищевые добавки: 0,30 доллара США за 5-граммовую порцию (микронизированный моногидрат креатина | обзор) Рекомендуемый номер ) Thorne: 0,38 доллара США за 5-граммовую порцию (микронизированный моногидрат креатина | Обзор)
- (рекомендуется ) Muscle Feast: 0,57 доллара за 5-граммовую порцию (запатентованный моногидрат креатина CreaPure | Обзор) | Обзор)
- ( Рекомендуется ) Beyond Raw: 0,42 доллара США за 2-граммовую порцию (запатентованный гидрохлорид креатина | Обзор)
- BPI: 0,38 доллара США за 5-граммовую порцию (микронизированный моногидрат креатина)
- Cellucor: 0,42 доллара США за 5 грамм порция (микронизированный моногидрат креатина)
- BodyTech: 0,47 доллара за 5-граммовую порцию (моногидрат креатина)
- Optimum Nutrition: 0,57 доллара за 5-граммовую порцию (микронизированный моногидрат креатина)
- Beast Creature: 0,83 доллара за 4-граммовую порцию (креатиновый комплекс)
- CON CRET: 1,15 доллара США за 2-граммовую порцию (запатентованный гидрохлорид креатина, такой же, как у Beyond Raw)
- PMD CR5: 2,10 доллара США за порцию из 8 капсул (креатиновый комплекс)
Примечание : Цены на добавки часто меняются.
Опыт работы с креатином Optimum Nutrition
В целом людям нравится креатин Optimum Nutrition. Они заявляют, чтобы купить его « снова и снова ».
Большинство людей считают, что они делают заметно больший прогресс, принимая креатин. Они становятся сильнее, наращивают/сохраняют больше мышц и работают лучше.
очень мало жалоб на растворимость, и вкус безвкусный (что идеально подходит для креатина).
Профессиональный совет : добавление (любого) креатина в горячую жидкость, такую как кофе, значительно облегчит его растворение.
Стоит отметить, что, как и в случае с любой добавкой моногидрата креатина, небольшая часть людей чувствует себя плохо (диарея, спазмы желудка и т. д.) при ее приеме. В этом случае лучше попробовать более биодоступный (более растворимый) гидрохлорид креатина. Вы можете попробовать Beyond Raw (запатентованный, проверенный в лаборатории и высококачественный) креатин HCL.
Optimum Nutrition Creatine получает 4,6 из 5 звезд на Amazon .
Нажмите на картинку, чтобы посмотреть.Стоит ли покупать креатин от Optimum Nutrition?
Основываясь на своем собственном опыте и опыте других, я считаю, что Optimum Nutrition Creatine является отличной креатиновой добавкой .
Микронизированный моногидрат креатина обладает всеми преимуществами креатина, легко растворяется (особенно в кофе) и не имеет запаха.
У меня никогда не было побочных эффектов, как и у большинства других.
Это не самая дешевая креатиновая добавка, которую вы можете найти, но , если вы готовы потратить немного больше на известный бренд, такой как Optimum Nutrition , это того стоит.
Вы можете найти Optimum Nutrition Creatine на Amazon здесь.
Если вы ищете высококачественный микронизированный моногидрат креатина, который значительно дешевле и вас не смущает пакетик вместо тюбика (и без мерной ложки), я рекомендую Bulk Supplements Creatine.
Вы можете ознакомиться с Креатиновой добавкой здесь.
Если вам нужна креатиновая добавка с меньшей вероятностью побочных эффектов , я могу порекомендовать Beyond Raw Creatine HCL. Это может быть особенно полезно для людей, которые испытывают спазмы желудка, тошноту или диарею из-за моногидрата креатина.
Вы можете найти Beyond Raw Creatine на Amazon здесь.
Я принимал все три добавки креатина и считаю, что все три варианта креатина просто фантастические .
Часто задаваемые вопросы
Когда следует принимать/использовать креатин Optimum Nutrition?
В дни тренировок прием Optimum Nutrition Creatine может быть полезен до или после тренировки .
В дни отдыха принимайте дозу креатина утром во время завтрака или в любое другое время дня.
Креатин Optimum Nutrition вреден для вас?
Нет, Optimum Nutrition Creatine безопасен при употреблении в ответственной дозе для большинства здоровых взрослых.
