Кожа после похудения: Страница не найдена — MSN

5 эффективных способов подтяжки кожи после похудения

Женщины – существа противоречивые. Сначала мы стремимся избавиться от «лишних» килограммов и стремительно худеем, а, сбросив вес, расстраиваемся, обнаруживая обвисшую кожу на различных участках тела. Почему так происходит? Дело в том, что в процессе похудения эластичность кожи утрачивается, так же как и способность растягиваться и сокращаться равномерно. Как результат – удовлетворительные показатели на весах, но дряблая кожа ягодиц, живота и груди (эти части тела больше всего «страдают» от борьбы с лишним весом). Возможна ли подтяжка кожи после похудения и как этого добиться?

Важно понимать, что волшебной таблетки не существует, поэтому снова придется трудиться. Почему снова? Ну, вы ведь прикладывали усилия для того, чтобы сбросить вес? А теперь придётся работать со своим телом для достижения тонуса и подтянутости кожи. Также помните: эта работа может быть только комплексной и никак иначе! Одна-единственная процедура не поможет избавиться от дряблости и обрести ухоженную фигуру надолго. Поэтому сразу настраивайтесь на то, что

подтяжка кожи после похудения будет состоять из комплекса процедур.

1. Сбалансированное питание. Этот пункт является очень важным, ведь от рациона во многом зависит эластичность и упругость кожи. Для тонуса важен белок животного или растительного происхождения, а вот жиры стоит включать в рацион только растительные (любые масла холодного отжима и орехи). И максимум сложных углеводов (злаки, овощи, мука грубого помола). Употребляйте коллагеносодержащие продукты, помогающие коже вернуть былую упругость (рыба, морская капуста, ягоды и фрукты).
2. Дряблую кожу необходимо срочно наполнять влагой, поэтому рекомендуется соблюдать банальный, на первый взгляд, питьевой режим – употребление не менее двух литров чистой воды в сутки. И откажитесь от кофе и черного чая, которые выводят влагу из организма!
3. Подтяжка кожи после похудения возможна при условии любых физических упражнений. Спортивные занятия помогут поддерживать мышцы и кожу в тонусе, способствуя притоку крови к «проблемным» участкам. Кожа заметно подтягивается и возвращается в привычное состояние. Главное – заниматься спортом регулярно!
4. При помощи косметических процедур также может осуществляться подтяжка кожи. Благодаря нехитрым и доступным манипуляциям (таким как обтирание льдом, контрастный душ, самомассаж) обеспечивается приток крови и наполнение кожи кислородом и питательными веществами. Клетки кожи при этом возвращают свою упругость и эластичность.
5. Салонный уход за кожей отличается высокой эффективностью и скоростью результата. Аппаратная подтяжка кожи без хирургического вмешательства поможет вернуть гладкость и подтянутость. Использование профессионального оборудования позволяет добиваться качественного результата безболезненно и безопасно. Аппаратный массаж имеет небольшое количество противопоказаний, поэтому подобная процедура доступна практически каждой женщине.

Для активизации процесса подтяжки кожи необходимо, как видите, совсем немногое – наладить процесс питания, отказаться от вредных привычек, заняться портом и обратиться к квалифицированному специалисту в области аппаратной косметологии. А еще проще не доводить свое тело до состояния, когда ему приходится оказывать помощь. Берегите себя и заботьтесь о своём здоровье!

 

Кожа после похудения. Как сохранить эластичность?

Многие девушки после похудения сталкиваются с дряблостью и обвисанием кожи. К сожалению, этот дефект часто встречается при потере весе. Поэтому, если вы только собираетесь худеть, рекомендуем подробнее изучить этот вопрос, чтобы более грамотно подойти к процессу.

Почему кожа обвисает после похудения?

Наша кожа довольно эластичная, и всегда подстраивается под наши изменения. Однако, если человек годами имел избыточный вес, и решил похудеть, кожа не сможет в краткие сроки принять нужную форму. Часть тканей с 90% вероятностью будут провисать.

• Первая причина обвисания кожи резкое похудение. Кожа имеет слишком мало времени для того, чтобы подстроиться под новые параметры. С этой проблемой часто также сталкиваются беременные женщины, которые во время родов стремительно теряют вес.
• Второй фактор, который влияет на состояние нашей кожи — возраст. После 25 лет снижается выработка коллагена и эластина — молекул, которые отвечают за упругость тканей. Поэтому, чем старше человек — тем выше вероятность иметь «лишнюю кожу» после похудения.
• Третий, не менее важный фактор — образ жизни. Нездоровый образ жизни сильно снижает производство коллагена и эластина, а также засоряет организм.
• Нехватка макро и микро элементов в процессе похудения, из-за чего кожный покров не может восстановить свою прежнюю структуру.

• Неправильный подход к похудению: человек делает силовые тренировки, но пренебрегает растяжкой. А как раз она и способствует повышению эластичности кожи. Или же занимается спортом, но не делает косметологические процедуры.

Чем больше изначальный вес — тем тщательнее нужно подходить к процессу похудения, чтобы избежать дряблости и обвисания.

Как правильно худеть?

Правильное похудение — комплексная система, которая предполагает:

• полноценные физические нагрузки, во время которых тренируется сила, выносливость, гибкость и баланс
• правильное питание, подобранное диетологом
• комплекс косметологических процедур, направленных на повышение тонуса кожи (массажи, электропорация)
• адекватную цель, при которой похудение достигается в разумные сроки.

Экстремальные диеты, которые позволяют за короткие сроки сильно похудеть, как правило, очень плохо влияют на здоровье. В особенности на ЖКТ и сердечно-сосудистую систему. Поэтому, лучше не экспериментировать со здоровьем.

Чем опасна обвисающая кожа?

Кроме некрасивого внешнего вида,

провисание кожных тканей очень опасно для здоровья. Лишняя кожа может весить довольно внушительно, из-за чего создавать дополнительную нагрузки на тело. Например, излишки кожи на животе, перегружают внутренние органы и мышцы спины.

Также, этот дефект не позволяет носить вещи по своему размеру. Вы можете иметь 42 р., но из-за излишков тканей носить 46. Это скорее неудобство, чем проблема.

Наиболее серьезную проблему обвисающие ткани представляют для здоровья, так как создают дополнительную нагрузку на суставы, мышцы и внутренние органы.

Вот почему желательно еще до начала похудения продумать процесс таким образом, чтобы избежать негативных последствий.

В некоторых случаях избавиться от излишков кожи с помощью процедур и спорта невозможно. После стремительного похудения многим приходиться обращаться к пластическому хирургу.

Как подтянуть кожу после похудения?

Тело

Чаще всего после похудения кожа провисает на животе, коленях, внутренней стороне бедер. Мышцы этих частей тела в большинстве очень слабо задействованы во время тренировок. Поэтому, чтобы убрать их понадобиться больше времени и усилий.

Среди процедур рекомендуем:

• Вакуумный массаж: эффективная классика для коррекции целлюлита и уменьшении жировых отложений. При желании процедуру можно делать в домашних условиях;
• Лимфдренажный массаж: для усиления кровотока и очищения кожи от токсинов, а также активизации обменных процессов в эпидермисе.
• Обертывания: что делают беременные после родов? Правильно, накладывают бандаж, чтобы живот быстрее пришел в форму. В процессе похудения этот инструмент также можно использовать.

Также, в домашних условиях рекомендуется делать ванны с морской солью для очищения кожи от токсинов, и контрастный душ для усиления микротока.

2. Лицо

На лице чаще всего дряблая кожа остается в зоне подбородка и области щек. Чтобы эти области не провисали, рекомендуется в процессе похудения делать такие процедуры:

• Микротоковая терапия, электропорация для повышения тонуса кожи, очищения от шлаков и токсинов
• Фонофорез для насыщения кожи питательными веществами, а также повышению ее тонуса
• Массажи для повышения тонуса и формированию овала лица

Эти же процедуры помогут похудеть в лице, и избавиться от дряблой кожи. Также, мы рекомендуем в домашних условиях делать массажи с помощью различных приборов(например 3d роллеров), а также фейсбилдинг.

На эластичность кожи лица также влияет образ жизни. Так, например, у курильщиков очень слабые мышцы в районе носогубного треугольника. После похудения у них эта область, как правило, сильно провисает.

Если же нужны более радикальные методы подтяжки лица, попробуйте нитевой лифтинг. Эта процедура предполагает подтяжку тканей с помощью специальных нитей, которые «натягивают» эпидмермис в нужную сторону.

Чаще всего кожа после похудения сильно провисает у людей с деформационным и смешанным типом старения.

О скулах

Очень часто девушки затевают процесс похудения лица с целью проявить скулы. Для этого нужно делать гимнастику для лица, похудеть, а также скорректировать питание, чтобы не было отеков (могут мешать проявлению скул).

Но, в вопросе проявления скул очень большую роль играет генетика. Вы можете при нормальном телосложении и весе не иметь скул, так как у вас генетически «пухленькие щечки». Обидно, но зато честно.

Также, некоторые девушки с целью проявления скул удаляют комки Биша. Эффект достигается моментальный, но все же это пластическая операция.

О проявлении скул и удалении комков Биша в нашем блоге есть статьи. Рекомендуем прочесть их, если хотите похудеть в щечках.

Вывод

Обвисшая после похудения кожа негативно влияет не только на эстетику тела, но и на общее состояние здоровья. Поэтому, процесс похудения нужно продумать таким образом, чтобы избежать этого эффекта. Или, если уже столкнулись с проблемой, приложить усилия, чтобы избавиться от дряблой кожи и обрести красивое подтянутое тело.

Секреты упругой кожи после похудения

При похудении, особенно резком, неизбежно возникают проблемы с кожей – она теряет тонус, становится сухой, появляются растяжки, снижается ее эластичность. Раскрываем семь готовых решений, как справиться с этими неприятностями.

1. Сам себе тренер

Не самый оригинальный, зато проверенный и действенный способ повысить тонус кожи – регулярные занятия фитнесом. При этом улучшается микроциркуляция крови в сосудах и капиллярах, способствуя регенерации и обмену веществ в коже. Не имеет особого значения, какой вид спорта вы выбираете. Это может быть аквааэробика, шейпинг или пилатес, главное – правильно подобрать нагрузку, чтобы не слишком переутомляться и получать от занятий удовольствие.

2. Белая полоса

Еще одна проблема, часто возникающая в процессе снижения веса, – растяжки (стрии). Это белые или розоватые полоски. Избавиться от них не просто, но возможно, если вовремя принять меры. От «свежих» стрий (не старше 6 месяцев и не длиннее 10 см) помогают пилинги различной концентрации и микродермабразия и лазерная процедура. Иногда косметологи рекомендуют провести курс коллаген-индуцирующей терапии. Во время которой используют мезодермароллер – игольчатый валик с ручкой.

3. Море внутри

Улучшить состояние помогает и специальная увлажняющая косметика. Принцип работы таких кремов и гелей прост: на коже образуется защитная пленка, которая задерживает испарение влаги с поверхности кожи и повышает упругость. Кроме того, они поддерживают гидробаланс, обеспечивают защиту от ультрафиолетового излучения и загрязнений, тем самым уменьшая образование первых морщинок.

Прежде чем наносить увлажняющие средства, проведите пилинг лица и тела, так активные компоненты средства лучше проникнут в кожу и будут работать более эффективно. Для этого лучше выбирать мягкие средства, которые не сушат кожу – например, молочко, пенку или детское мыло. Из салонных процедур эффективны увлажняющие и питательные шоколадные, медовые и водорослевые обертывания.

4. Внутренний мир

Питать и увлажнять кожу необходимо не только снаружи, но изнутри. Поэтому обязательно включите в свой ежедневный рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Они есть в растительном масле (оливковом, рапсовом, льняном) и жирных сортах рыбы (лососе, сельди, сардинах).

Не забывайте про морскую капусту, она стимулирует образование коллагена и эластина. Полисахариды в ее составе схожи с гиалуроновой кислотой, которая вырабатывается клетками кожи.

Для тонуса полезны бобовые, цельнозерновой хлеб, бананы и зеленые листовые овощи. Также важно выпивать не менее 6–8 стаканов негазированной воды в день. С ее помощью организм выводит продукты обмена веществ, тормозящие активное похудение.

5. Максимальное ускорение

Еще один эффективный способ добиться идеальной кожи – массаж с кунжутным маслом. Его можно проводить утром и вечером. Слегка разогрейте масло до комфортной температуры, распределите его по телу (начните с верхней части, а после переходите на нижнюю) и втирайте в кожу. Остатки смойте под горячим душем. Такая бьюти-манипуляция помогает выведению лишней жидкости, делает кожу эластичной, гладкой.

Также можно проводить сухой массаж тела. Перед тем как утром принять душ, растирайте бедра, ягодицы и живот щеткой с натуральной щетиной или мочалкой из сизаля. Всегда начинайте с ног, постепенно продвигаясь вверх. Это повышает упругость кожи и является отличной профилактикой целлюлита. Для максимального эффекта после душа нанесите антицеллюлитный крем.

6. Измениться в лице

Худеет в первую очередь лицо – кожа теряет эластичность, за счет ее отвисания может даже появиться второй подбородок. Избежать этого можно с помощью фейсбилдинга. Этот вид фитнеса появился более 60 лет назад, когда немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц доказал: мышцы лица можно тренировать так же, как любые другие.

Благодаря занятиям фейсбилдингом можно немного подтянуть кожу верхних век, сделать скулы более высокими, убрать носогубные складки и гусиные лапки вокруг глаз. Первые результаты заметны уже через неделю, стойкие – через 2–3 месяца. Если бросить занятия, то эффект продержится еще полгода, а затем постепенно сойдет на нет.

К тому же, если регулярно гримасничать перед зеркалом (утром и вечером по 10–15 минут), уйдут головная боль, боль в шее, улучшатся настроение, память и сон. Огромное количество видео-мануалов по фейсгимнастике можно найти в Интернете. По книгам изучать эту методику довольно сложно.

7. На заметку

Как известно, загар визуально стройнит. Именно поэтому многие женщины, избавившись от нескольких килограммов, спешат в солярий. Но вреда от этого может быть больше, чем пользы. Если загорать слишком часто, кожа станет очень сухой. Обязательно до и после загара используйте специальную косметику, а также принимайте антиоксиданты( витамины С и Е). Рекомендуется посещать солярий не более 100 минут в год, каждый сеанс должен длиться не более 5–7 минут (особенно для светлокожих барышень).

Источник: «Худеем правильно»

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

Как подтянуть кожу после похудения?

Вопрос «Как подтянуть кожу после похудения» следует немедленно за вопросом «Как похудеть». Средств вам предложат много, но нам хотелось бы начать с того, для чего они все нужны.

Итак, любые манипуляции для подтяжки кожи преследуют одну или несколько из перечисленных целей:

• улучшение кровообращения,
• лимфодренаж, увлажнение,
• стимуляция выработки коллагена и эластина либо насыщение этими веществами,
• регенерация клеток.

Становится понятным, что не существует чудодейственного средства, решающего все эти задачи сразу. Для подтяжки кожи и сохранения ее красоты требуется комплекс мер.

Мы расскажем, как подтянуть кожу после похудения, а также сохранить достигнутые результаты. Ваша задача — проявить настойчивость в соблюдении правил. Хотя если вы уже снизили вес до желаемого, вас не испугают наши советы.

Питание

Поскольку вы успешно похудели, то уже умеете составлять для себя правильный рацион. Помните, что для сохранения достигнутых результатов придется придерживаться диеты всю жизнь. Для кожи тоже необходимо сбалансированное питание, содержащее в достаточном количестве белки, жиры (преимущественно растительные), углеводы сложные (овощи, хлеб из муки грубого помола, отруби и пр.).

Продукты, способствующие улучшению состояния кожи: лососевые породы рыб, морская капуста, мясо (лучше индейки), овощи, зелень, фрукты и ягоды.

Питьевая вода

Обязательно пейте чистую воду. Чем больше, тем лучше. Причем не во время приема пищи, а между. Только в этом случае вода будет способствовать очищению организма, налаживанию работы кишечника, повышению увлажненности кожи.

Физкультура, спорт, зарядка

Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения и очищению организма, обогащению тканей кислородом, усилению обмена веществ. Подойдут любые виды физической активности, которые вы можете включить в свое расписание: тренажерный зал, плавание, танцы или просто зарядка. Главное — заниматься регулярно.

Водные процедуры

Для укрепления кожи очень полезны водные процедуры, такие как контрастный душ, массаж с помощью грубой мочалки или специальной массажной насадки, горячие ванны с морской солью или травами.

Хорошо влияет на кожу еженедельное посещение бани (при отсутствии противопоказаний).

Косметические средства

Обязательно используйте скраб два-три раза в неделю. Процедура способствует не только удалению омертвевших клеток и обновлению кожи, но и улучшению микроциркуляции.

В магазинах вы найдете большой выбор различных подтягивающих кремов. Также можно купить готовые косметологические лосьоны для обертываний. Обертывания с правильно подобранным составом очень хорошо влияют на кожу, способствуя ее питанию, увлажнению, выводу токсинов.

Массаж

Профессионально сделанный массаж отлично помогает в деле лифтинга кожи. Он способствует улучшению микроциркуляции, стимулирует выработку необходимых для подтяжки и омоложения кожи веществ. Дома вы можете самостоятельно делать щипковый массаж живота.

Вредно для кожи

Длительное нахождение на солнце, солярий, частое и длительное нахождение в хлорированной воде плохо влияет на кожу. После посещения бассейна обязательно тщательно мойтесь и пользуйтесь увлажняющими кремами.

Профессиональные косметологические процедуры

Без преувеличения можно сказать, что никакие домашние средства не сравнятся по эффективности с косметологическими процедурами. Поэтому, если вы действительно хотите подтянуть кожу после похудения или родов, воспользуйтесь современными технологиями и положитесь на профессионализм врача-косметолога. Познакомьтесь с разделом «Косметология» нашего сайта. Помимо проведения курса процедур врач даст рекомендации по уходу и поддержанию в хорошем состоянии вашей кожи с учетом всех особенностей и возраста.

Понравилась запись? Расскажи об этом друзьям

Скопировать ссылку

Лишнюю кожу после резкого похудения можно привести в порядок

Внешность человека, который, к примеру, сбросил за год 20 кг, всегда впечатляет. Но часто возникают и побочные эффекты от похудения. Одним из самых распространенных является так называемая лишняя кожа.

После победы над лишним весом часто возникают неприятные проблемы с кожей. Ей очень часто не хватает резервов эластичности, она не успевает сократиться и начинает обвисать. Как на это реагировать, в каких случаях стоит делать пластику и каковы подходы к вопросу лишней кожи у российских и американских хирургов, попробовали ответить корреспондентам Infox.ru два специалиста: Александр Гуляев, заведующий отделением пластической хирургии многопрофильной клиники в Москве, и Дэвид Смит, руководитель отделения пластической хирургии Университета  Южной Флориды (University of South Florida).

После потери скольких килограммов появляются проблемы с лишней кожей?

А.Гуляев: Уже при потере трех килограммов появляются морщины на лице. Особенно замечают сию неприятность публичные люди, кому крайне важна внешность. Обычно при потере 10-15 кг появляются складки кожи на животе (так называемый фартук), внутренних поверхностях бедер. При потере, например, 50 кг при изначальных 120-130 обвисает все тело: и руки, и бедра, и живот.

Д.Смит: Есть процентный показатель потери веса, а не конкретное число. Если вы начинаете худеть со ста килограммов и затем теряете 40, то это существенный процент, и он отразится на коже. Если вы планируете обратиться к пластической хирургии, то вам нужно знать, что операция не будет назначена на следующий день после того, как весы покажут приятные вам цифры. Необходим как минимум год для стабилизации связанных с похудением процессов.

Что происходит, если человек удалил лишнюю кожу, а затем снова набрал вес?

А.Гуляев: Ничего страшного, это даже хорошо: если немного поправиться, то кожа натягивается и еще лучше выглядит, более молодой.

Д.Смит: Если худеющие люди перестанут следовать рекомендациям врачей, они располнеют снова. Кожа будет растягиваться точно так же, как и в предыдущий раз, и если они снова потеряют вес, то им придется опять обращаться за помощью к хирургу.

Лишняя кожа у людей появляется потому, что они похудели слишком быстро, или потому, что потеряли большое количество килограммов?

А.Гуляев: Конечно, кожа немного лучше сокращается, если худеть медленно, но часто проблемы все равно остаются. Все зависит от индивидуальной способности кожи, гораздо меньше от возраста пациента. Например, бывает нарушение выработки эластичных волокон в коже — гипоэластоз, когда молодые и худые люди имеют дряблую кожу.

Д.Смит: Встречаются люди, у которых вообще нет такой проблемы, и их кожа легко возвращается к нормальному состоянию. Кожа приходит в норму постепенно, это, кстати, одна из причин откладывания хирургического вмешательства. Но если в итоге лишняя кожа имеет место, то такую проблему радикально можно решить только с помощью пластической хирургии.

Как провести хирургическую операцию по удалению лишней кожи и избежать большого количества шрамов?

А.Гуляев: Шрамов избежать невозможно. Но есть закономерность: чем шире делается отслойка кожи, тем лучше она потом сокращается.

Д.Смит: Шрамы появляются в местах сшивания после убранных кожных фрагментов. К примеру, после удаления лишней кожи на руках у человека останутся тонкие шрамы на внутренней поверхности рук, примерно в области подмышки.

Лишнюю кожу можно удалять только по медицинским показаниям?

А.Гуляев: Нет, это чисто косметическая операция. Но у многих присутствует гигиенический момент, проблемы с опрелостью кожи в складках.

Д.Смит: Иногда лишняя кожа имеет не только косметическое, но и гигиеническое значение. Например, отвисший живот — фартук — создает определенные трудности по уходу за телом, поэтому здесь важны рекомендации специалистов. В основном же человек принимает решение самостоятельно.

Можно ли удалить лишнюю кожу со всего тела за одну операцию?

А.Гуляев: Невозможно, операции очень травматичные и трудоемкие. К примеру, операция по удалению кожи в области плеч занимает три-четыре часа, в области живота — четыре-шесть часов. Требуется длительная анестезия, и восстановительный период будет сложный, если делать хотя бы две операции подряд.

Д.Смит: Некоторые хирурги пытаются убирать все и везде: на животе, руках, ногах и груди, но тогда операция длится в лучшем случае в течение шести-десяти часов. Я думаю, что лучше провести несколько коротких операций, потому что пациенты в таком случае быстрее восстанавливаются. Еще дополнительно нужно учитывать, что заживление после операций на ногах и животе происходит медленнее, чем на руках и на груди.

У ваших пациентов после операций много проблем со здоровьем?

А.Гуляев: Нет, мы берем на данную операцию практически здоровых людей, и каких-либо новых проблем со здоровьем после операции у них не возникает.

Д.Смит: Результаты похудения всегда изумляют. Нет больше одышки, артрита, повышенного холестерина в крови. Если сравнивать историю болезни пациента до и после снижения веса, вы увидите как будто двух разных людей. До потери веса такие пациенты принимают, как правило, большое количество лекарств, а после похудения в их рационе остаются лишь витамины и пищевые добавки.

Как подтянуть кожу после похудения | Центр пластики груди

Почему кожа провисает после похудения?

Похудение ставит много условий, ограничений и противопоказаний, и при неправильном подходе может стать причиной нежелательных побочных эффектов, а иногда драматических результатов. Правило «худейте с умом» работает для тех, кто желает сбрасывать от 1 до 15 кг, но, увы, не работает с людьми, страдающими патологическим ожирением, где на первом месте стоит буквальное спасение внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, суставов и восстановление гормонального фона. Забота о состоянии кожи, обычно ставится на последнее место.

Почему кожа провисает после сильного похудения? Она не только «не успевает» сокращаться, у неё нет достаточных ресурсов для этого. Во-первых, чем больше площадь кожи, тем меньше поступает к ней питательных веществ. У людей с чрезмерным лишним весом обмен веществ уже нарушен, а когда они начинают худеть, организм в буквальном смысле переходит в режим «чрезвычайной ситуации» и начинает «разрушать» жир и белки. Во-вторых, у людей с ожирением, кожа под тяжестью жировой прослойки уже опущена вниз, и вернуть её обратно на верхние позиции возможно лишь на 5-10%.

Коллаген и эластин — два белка, которые отвечают за упругость и здоровый вид кожи испытывают сильный стресс во время похудения. Люди, ставящие целью сбросить небольшой вес, мало заботятся о синтезе этого белка в организме. Результатом такого невнимания, становятся неэстетичные растяжки на коже или стрии. При ожирении происходит растяжение волокон эластина и коллагена, то есть кожа уже не имеет никакой эластичности и упругости, а когда организм начинает ещё и худеть, то никакой речи о нормальном синтезе коллагена идти уже не может.

Подтяжка кожи после сильного похудения

Существует немало научных исследований психического состояния пациентов после бариатрических операций, потери больших масс и после ожирения, в частности. Согласно некоторым из них, практически 90% людей остаются довольными тем, что им удалось похудеть. При этом практически 40% людей остаются недовольными своим внешним видом. Это одна из причин, по которым вопрос пластических операций следует включать в программу снижения веса при ожирении наравне с бариатрическими операциями и диетологическим лечением.

Существует масса способов подтяжки кожи после похудения, как хирургических, так и безоперационных, но по поводу последних стоит сказать одно: если птоз кожи на теле больше чем 3 см любые попытки подтянуть её самостоятельно тщетны.

При резком снижении веса кожа сильнее всего провисает на следующих участках:

• Руки;
• Грудь;
• Живот;
• Бедра.

Подтяжка кожи рук после похудения

Подтяжка кожи рук или брахиопластика. Показанием для неё является сильно провисающая кожа на руках, что может быть следствием резкой потери веса, следствием уменьшения мышечной массы у бывших спортсменов, прекративших тренировки, а также следствием возрастного изменения кожи, потери ею упругости и появлением птоза.

Брахиопластика не принадлежит к числу сложных пластических операций. Она проводится в течение 2-2,5 часов под общей анестезией. Шрам располагается на внутренней стороне руки, проходя от подмышечной впадины вниз по предплечью. Длина шрама зависит от объёмов удаляемой кожи, но обычно он заканчивается на несколько сантиметров выше уровня локтевого сгиба. Шрам считается одним из самых больших недостатков процедуры, так как скрыть его труднее, чем шрамы на груди или животе. Однако, важно заметить, что обычно он располагается в естественной кожной впадине, которая образована рельефом бицепса руки, потому заметить полностью заживший шрам порой не так просто.

Подтяжка груди после похудения

Провисание груди в принципе является популярной проблемой, проявляющейся у женщин в результате возрастных изменений. На это могут повлиять и иные факторы — беременность и последующее кормление ребёнка, резкие гормональные скачки в организме, похудение. Грудь склонна к провисанию по вполне естественным причинам — так как это выпуклая часть, сила тяжести оказывает большее воздействие на неё, поэтому даже не резкое и не слишком объёмное похудение может негативно сказаться на эластичности и упругости кожи груди.

Устранить провисание груди можно двумя возможными операциями:

Допустима, а помимо того, очень популярна хирургическая подтяжка вместе с установкой имплантатов. Выбор той или иной операции зависит от того, какой объём провисающей кожи имеет женщина. Птоз груди имеет разные степени:

• I степень — ареола соска опущена ниже субмаммарной складки (линия, где грудь соединяется с грудной клеткой) на 1-2 см;
• II степень — ареола соска опущена на 3-4 см;
• III степень — ареола соска опущена больше чем на 4 см.

Любая из этих степеней птоза может быть исправлена с помощью хирургической подтяжки, и только для первой степени птоза может быть использован метод установки имплантов без дополнительной подтяжки кожи.

Подтяжка кожи на груди считается довольно сложной операцией, так как от хирурга требуется суметь воссоздать новую форму груди, не повредив при этом естественных контуров, а также соблюсти симметрию.

Подтяжка кожи живота после похудения

Подтяжка кожи живота после похудения может быть исполнена в трёх вариациях в зависимости от объёмов провисающей кожи:

• Миниабдоминопластика
• Абдоминопластика
• Торсопластика (круговая подтяжка живота).

Живот — самая популярная зона, на которой скапливается жир и у мужчин, и у женщин. Соответственно при резком похудении кожа в зависимости от объёмов либо собирается складками на животе, что часто бывает у женщин после родов, либо начинает провисать.

Если проблема не ярко выраженная — кожа ещё не провисает, но она одряблела, сморщена и собрана на животе мелкими складками, то выходом из ситуации может стать миниабдоминопластика. Шрам при этой операции меньший по размеру, чем при классической абдоминопластике — 10-15 см в длину.

Классическая абдоминопластика удаляет сильно выраженные излишки кожи на животе — то, что называют кожно-жировым фартуком. Его объёмы могут быть разными — от 10 см до 30 см и более.

Торсопластика выполняется тогда, когда лишняя кожа у человека провисает не только на передней брюшной стенке, но и на спине, и по бокам. Такая ситуация в большинстве случаев возникает у людей, потерявших весьма значительные объёмы веса от 30-40 кг и более. При круговой абдоминопластике шрам будет располагаться вокруг всего туловища. Однако под нижним бельём он будет практически незаметен.

Подтяжка кожи бедер после похудения

Бедра — это вторая после живота зона, которая в значительной степени страдает от излишков жира. Это касается обоих полов. После сильного похудения на бедрах, как и на животе могут провисать излишки кожи. Чтобы устранить эту проблему делается хирургическая подтяжка бедер. В зависимости от объёмов избыточной кожи, делаются разные разрезы. Если птоз выражен не ярко, а основной проблемой является дряблая сморщенная кожа, то в большинстве случаев её убирают с помощью одного разреза на внутренней стороне бедра вдоль складки в промежности. Такой шрам предпочтительнее, так как впоследствии он будет незаметен. Когда птоз ярко выражен, производят Т-образный разрез. Проходя вдоль всей промежности этот разрез затем идёт вниз по внутренней стороне бедра к коленному суставу. Его длина будет зависеть от объёмов лишней кожи.

Однако чаще всего при сильном похудении, кожа провисает и на внешней и на внутренней частях бедра, что сильно осложняет операцию и делает шрам более длинным. Разрез в данном случае проходит как бы по спирали. Он начинается в складке под ягодицей, идёт вверх по внешней поверхности бедра, затем спускается вниз по складке в паху и по внутренней поверхности бедра к коленному суставу. Шрам в данном случае будет частично спрятан под нижним бельём, кроме того, который идёт вдоль бедра к коленному суставу. Однако такая операция как правило проводится при очень сильном провисании кожи, поэтому даже наличие заметного шрама не в силах испортить результат от операции.

Подробней узнать об этой операции вы можете из раздела «Подтяжка тела».

9 способов подтянуть кожу после похудения — Рамблер/женский

Если ты теряешь значительное количество веса за короткий срок, то создается высокая вероятность появления обвисшей кожи. Именно поэтому стремительное похудение не считается здоровым способом избавления от лишнего веса. Если ты понимаешь, что можешь столкнуться с обвисшей кожей, то вооружись этими рекомендациями.

Самые лучшие средства ля увлажнения, которые нужно использовать для подтяжки кожи после похудения, содержат витамин Е. Увлажняй им каждый участок с растянутой кожей ежедневно, лучше – несколько раз в день, это позволит коже оставаться мягкой и сохранить эластичность. Также средства с витамином Е помогут коже обновлять свои клетки и останавливать образование морщин.

Облегчить план похудения

Если ты замечаешь, что у тебя обвисает кожа в процессе похудения, то нужно срочно облегчить похудение, точнее замедлить его. Провисание кожи – это следствие чрезмерно стремительного похудения.

Если терять вес постепенно и планомерно, то у кожи будет больше шансов адаптироваться к новым объемам тела.

Держаться подальше от солнца

Солнечный свет оказывает негативное влияние на эластичность кожи, поэтому следует держаться подальше от солнца и избегать посещения солярия. Не обязательно проводить в помещении все солнечные дни, нужно использовать средства от солнца с защитой от UVA лучей.

Использовать скрабы с морской солью

Имеются данные, которые указывают, что скрабы с морской солью могут помочь подтянуть кожу после потери лишнего веса. Используй скраб с морской солью при каждом посещении душа, минералы из соли будут питать кожу, эффект отшелушивания обеспечит хороший приток крови к клеткам кожи.

Есть больше белковых продуктов

Увеличение количества белковых продуктов в рационе будет способствовать повышению производства коллагена, а также приросту сухой мышечной массы. Когда кожа становится более эластичной, а под ней формируются мышечные ткани, вероятность провисания кожи снижается.

Обработка кожи сухой щеткой тоже будет способствовать повышению ее эластичности, сухая чистка эффективно усиливает приток крови к коже. Использовать щетку для кожи следует каждый день, она будет удалять мертвые клетки эпителия, способствуя росту новых клеток, то есть обновлению кожи.

Натуральные масла

Это лучшие увлажняющие и питательные средства, масла используют для массажей и обертывания. Лучшие масла для подтяжки кожи после похудения – это жожоба, зародышей пшеницы, кокоса и авокадо. Массажи и обертывания делают кожу более гладкой и эластичной.

Упражнения для живота и бедер

Упражнения для области бедер и живота нужно выполнять с самого первого дня похудения, они не только воздействуют на жировые отложения, но и повышают упругость кожи. При регулярном выполнении упражнений кожа и мышцы под ней придут в тонус, в результате ты не просто похудеешь, а получишь подтянутое тело.

Блок похожие статьи

Отказ от мыла с сульфатами

Средства для мытья тела с сульфатами и другими агрессивными химическими компонентами в составе будут сушить кожу, лишать ее естественной защиты. Без отказа от сульфатов и другой агрессивной химии использование увлажняющих средств и масел не будет иметь никакого смысла.

Другие материалы по теме:

Почему пластическая хирургия – это не выход

Как не допустить появления растяжек?

Как сделать лицо более упругим без операции?

Будет ли у меня дряблая кожа после похудания?

Избыточная кожа — очень распространенное явление после значительного похудания. Но существует множество противоречивых мнений о том, что именно вызывает лишнюю кожу, и что вы можете с этим поделать.

Сегодня я дам вам 5 основных фактов о похудании и лишней коже:

1. «Быстрая потеря веса увеличивает вероятность дряблой кожи». Я видел это по всему Интернету. Черт возьми, я даже сам это сказал.И это правда… вроде того. После похудания коже требуется некоторое время (например, месяцы), чтобы подтянуться. Таким образом, если вы похудеете очень быстро, вы сначала заметите более дряблую кожу, чем если бы вы худели медленно. Но через год после похудения количество лишней кожи в любом случае будет примерно одинаковым. Коже нужно время, чтобы восстановиться.
2. Эластичность кожи варьируется от человека к человеку. Все мы видели фотографии мам с великолепным прессом, у которых родилось трое детей.Дряблой кожи не было видно, и они клянутся, что никакой операции не потребовалось. По правде говоря, эти люди наделены прекрасными генами и имеют хорошо восстанавливающуюся кожу.
3. Эластичность кожи меняется с возрастом. Таким образом, потеря 100 фунтов в возрасте 20 лет с меньшей вероятностью оставит лишнюю кожу по сравнению с потерей такого же веса в возрасте 50 лет.
4. Хирургия — действительно единственный эффективный способ удалить лишнюю кожу. Есть несколько неинвазивных методов лечения. Но большинство из них ориентированы на меньшую площадь поверхности (например,грамм. вдоль линии подбородка) и в лучшем случае демонстрируют минимальное улучшение. Операция — единственный способ избавиться от лишней кожи в больших количествах. Это часто делается на животе, пояснице, предплечьях и бедрах. Шрамы довольно большие, особенно на плечах. Но другого способа избавиться от лишнего действительно нет.
5. В некоторых случаях страховые планы могут покрывать удаление лишней кожи. Лишняя кожа на животе — единственная область, которая когда-либо была покрыта, и только тогда, если она вызывает такие проблемы, как сыпь или затруднения при передвижении.Удаление кожи на других участках практически никогда не покрывается страховкой.

Есть ли у вас опыт операций по удалению кожи? Если да, то есть ли у вас какой-нибудь совет или мудрость?

Честные мысли о лишней коже после похудания — мгновенная потеря

Вот мои честные мысли о лишней коже после похудания.

Во-первых, я хотел бы начать с благодарности. На днях в своих историях в Instagram я рассказал о том, как я отношусь к оставшейся дряблой коже на бедрах и спине после потери 125 фунтов, а также о том, что излияние любви и позитива превзошло все, что я мог вообразить.

У меня смешанные чувства, когда дело доходит до оставшейся на моем теле лишней кожи, от амбивалентности до чувства гордости. Я думаю, что меня больше всего беспокоит то, что я чувствую себя очень непропорционально и обремененным из-за этого.

Два года назад я решила удалить лишнюю кожу на животе во время операции по восстановлению диастаза прямых мышц живота. Удаление кожи не было частью моего первоначального плана, когда я начал худеть, но, скорее, это стало очень естественной частью пути, когда я достиг определенного пункта назначения.

Когда я начал тренироваться, висящая кожа действительно начала сказываться на моем теле. Он очень тяжелый, тянет, оставляет сыпь, требует специальной одежды и предметов одежды, и из-за него очень сложно найти подходящие вещи.

Я начал работать с личным тренером еще в 2018 году, чтобы попытаться тонизировать участки, где кожа была хуже всего. Я пробовала принимать коллагеновые добавки, компрессы, лосьоны, зелья, бластеры и изменения в питании, но после того, как полжизни страдала болезненным ожирением и вынашивала 6 младенцев … ну, дряблая кожа просто случается.

{этот пост содержит ссылки на заработанные партнерские комиссии}

Выбор на операцию никогда не был легким делом. Вот почему мне понадобилось так много времени, чтобы решить, перевешивает ли выгода затраты. Но в конце концов я решил, что для меня выгода перевешивает затраты.

Я думаю, что прийти к такому выводу было легче после того, как я добился такого большого успеха, восстановившись после абдоминопластики и увидев, насколько мне нравятся мои результаты. Итак, снова команда! Информация о моих следующих операциях по удалению кожи будет в ближайшее время.
⁣

---

Бриттани Уильямс покорила мир похудения со своим бестселлером Instant Loss Cookbook . Достигнув пикового веса в 260 фунтов и потратив всю жизнь на борьбу с ожирением, диету йо-йо, аутоиммунные заболевания и хроническую усталость, Бриттани изменила свое отношение к еде и потеряла поразительные 125 фунтов за год только с помощью диеты.

Последняя книга Бриттани «Мгновенная потеря, ешьте по-настоящему, похудеть» показывает, как сделать этот образ жизни устойчивым с помощью детского и семейного питания — от овсяных хлопьев с клубничным песочным пирожным до ковбойского перца чили и простых 2-минутных свиных отбивных.Члены ее растущего сообщества сообщают, что сами потеряли 50 и даже 100 фунтов, и эта поваренная книга поможет другим добиться такого же успеха с помощью простых и вкусных блюд, почти все готовые за 30 минут или меньше.

Связанные

Как потеря веса влияет на кожу? | Biodermis.com

Похудение — это проблема, с которой сегодня сталкиваются многие люди в современном мире. По данным Центра контроля заболеваний (CDC), более одной трети взрослых и почти одна пятая подростков в Америке страдают ожирением.Это число неуклонно росло за последние несколько десятилетий. Ожирение является причиной множества заболеваний, в том числе рака, ишемической болезни сердца, диабета 2 типа и инсульта. По этой причине потеря веса является глобальной проблемой здравоохранения и целью, которую обычно преследуют многие люди. Хотя потеря веса может быть полезна для здоровья, есть некоторые побочные эффекты, о которых часто забывают. Обвисшая и дряблая кожа — один из последствий резкого похудания.

В этой статье мы рассмотрим, что происходит с кожей человека в результате увеличения и снижения веса, и какие варианты есть у человека, чтобы избежать нежелательных телесных изменений, которые происходят в результате.

Кожные проблемы, связанные с похуданием

Все мы испытываем изменения в наших телах на протяжении всей жизни. В подростковом возрасте и в начале полового созревания в организме происходит множество изменений, которые могут по-разному влиять на кожу. Другие драматические изменения кожи могут быть вызваны беременностью у женщин, бодибилдингом и увеличением веса. Когда тело становится больше любым из вышеупомянутых способов, кожа должна адаптироваться к этим изменениям путем расширения. Расширение кожи стало возможным благодаря ее биологической структуре.Кожа состоит из белков коллагена и эластина. Коллаген составляет примерно 80% структуры кожи и придает ей упругость и силу. Эластин придает коже эластичность и помогает ей оставаться упругой. По большей части, эти белки отлично справляются с задачей сохранения целостности вашей кожи. Однако, когда происходят определенные события, такие как старение и резкое похудание, кожа может быть не в состоянии восстановить свою прежнюю форму.

Для большого количества людей с избыточным весом они уже много лет носят лишние килограммы.Со временем, если проблема лишнего веса не будет решена быстро, коллагеновые и эластические волокна могут быть повреждены и перестают функционировать так, как раньше. Вот почему, когда человек сильно теряет в весе, обычно около 100 фунтов или больше, у него остается много лишней дряблой кожи. Как правило, чем больше человек теряет в весе, тем больше у него будет лишней кожи. Поскольку кожа — это самый большой орган в теле и то, что люди замечают в первую очередь, люди с кожными проблемами, связанными с потерей веса, могут испытывать ряд эмоциональных и физических страданий.

Способы борьбы с дряблой кожей

Дряблая кожа после похудания не может быть полностью связана с похуданием. Определенные генетические компоненты, возраст и факторы окружающей среды, такие как курение и употребление алкоголя, могут оказывать негативное влияние на кожу. Так что можно сделать? Многие люди, которые в последнее время сильно похудели, хотят знать, как подтянуть дряблую кожу. Хорошая отправная точка — диета и упражнения. Занятия с отягощениями и силовыми тренировками — это эффективный способ наращивания мышц и повышения тонуса тела.Еще один популярный метод борьбы с дряблой кожей — прием коллагеновых добавок. Хотя добавки с коллагеном не были тщательно протестированы на людях после значительной потери веса, есть основания полагать, что они могут укрепить естественный коллаген кожи. Это может быть особенно полезно в сочетании с диетой и физическими упражнениями.

К сожалению, естественных методов подтяжки кожи иногда бывает недостаточно для достижения желаемой упругости и упругости. В этом случае вы можете проконсультироваться с пластическим или реконструктивным хирургом, чтобы обсудить процедуры удаления лишней кожи.Как правило, операция рассматривается как крайнее средство и не заменяет здоровую диету и упражнения.

Biodermis — инновационный лидер рынка с 30-летним опытом работы в индустрии медицинского силикона. Посетите Biodermis.com сегодня, чтобы изучить полный спектр решений для лечения рубцов и послеоперационного ухода.
ВРАЧИ И МЕДИЦИНСКИЕ ПРОФЕССИОНАЛЫ: НАПРАВЛЯТЬ ИЛИ ПРОДАВАТЬ?

Biodermis предлагает индивидуальные программы направления к специалистам, призванные упростить и снизить стоимость послеоперационного ухода за вашими пациентами.Кроме того, мы предлагаем профессиональные цены, если вы решите продавать нашу продукцию в розницу. Позвоните нам по телефону 800.322.3729 , и мы будем рады предоставить дополнительную информацию об этих программах.

3. Что происходит с кожей после похудания

А теперь пора поговорить об остатках кожи. Как вы знаете, кожа растягивается при увеличении веса примерно на 30 фунтов и более. Поэтому вполне естественно думать о том, что происходит с этой кожей, когда вы теряете вес.Чтобы предсказать это, важно понимать некоторые ключевые факты об эластичности кожи.

Степень отдачи или эластичности кожи зависит от нескольких факторов и очень индивидуальна. Некоторые из основных факторов, влияющих на это, — это количество коллагена в коже и количество эластина.

• Возраст : С возрастом количество имеющегося у нас коллагена уменьшается. Проще говоря, чем старше вы становитесь, тем меньше у вашей кожи отвращение после похудания.Так что, если вы пытаетесь похудеть, чем раньше, тем лучше дать отдачу.
• Сумма потери веса : Кожа растягивается больше при увеличении веса, поэтому чем вы тяжелее, тем сильнее растягивается кожа. Таким образом, чем больше вы худеете, тем больше кожи нужно будет отдергивать. Таким образом, оставшаяся кожа прямо пропорциональна фактическому растяжению.
• Растяжки (Striae) : Все имеет ограниченную емкость, и кожа ничем не отличается.Растяжка — это фактический разрыв кожной части кожи. Это происходит потому, что кожа, когда кожа растягивается сверх своих возможностей. Растяжки обычно возникают, когда кожа растягивается слишком быстро, как это может быть при беременности, бодибилдинге и наборе веса. Из-за разорванной части кожи, содержащей коллаген, любая область с растяжками не сможет отскочить после потери веса.

Один из распространенных вопросов: «Через какое время после того, как я начну терять вес, я буду видеть максимальное втягивание кожи. Короткий ответ заключается в том, что это зависит от множества факторов, упомянутых выше. Единственный способ узнать наверняка, какую отдачу кожи вы испытаете индивидуально, — это когда кожа начнет провисать. Например, когда вы начинаете худеть, кожа не обязательно обвиснет … она будет идти в ногу с потерей веса. Но со временем, если эластичность будет нарушена, вы заметите, что кожа начнет проявлять влияние силы тяжести. Когда это произойдет, морщины станут глубже, а кожа начнет обвисать.Как только это провисание будет замечено, тогда вы начнете замечать максимальную отдачу кожи. Поэтому трудно сказать, когда у вас индивидуализированная кожа будет плато в процессе отдачи. Но достаточно сказать, что если вы следуете такой программе, как потеря веса доктора философии, потеря веса предсказуема и, как таковая, обычно происходит примерно через 3 месяца, даже если вы продолжите худеть в рамках этой программы.

«Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы повысить или улучшить эластичность кожи?»

Несмотря на то, что существует множество факторов, которые помогают поддерживать эластичность кожи на протяжении всей жизни, есть несколько добавок, которые могут помочь в восстановлении некоторой отдачи кожи, хотя большинство из них носит анекдотический характер, а это означает, что существует мало научных данных, позволяющих предсказать точный эффект.Масло витамина Е при нанесении на кожу и пероральном приеме может помочь улучшить коллагеновый состав кожи. Аминокислоты и добавки с коллагеном можно принимать внутрь, чтобы поддерживать толщину коллагена. Кроме того, режимы, рекомендованные доктором философии по снижению веса, также полезны, поскольку они, как правило, содержат большое количество белка.

Не стесняйтесь обращаться к нам с любыми вопросами. Вы можете назначить консультацию по электронной почте [email protected] или позвонить нам по телефону 970-259-5990.

Потребуется ли реконструктивная пластическая операция после похудания?

Автор: J.Тимоти Катцен, доктор медицины, FACS

Осень 2008 г.

Чтобы просмотреть PDF-версию этой статьи, щелкните здесь.

При увеличении веса кожа растягивается, чтобы вместить лежащие в основе лишние мышцы и жир. После похудания кожа пытается вздрогнуть или прийти в норму. «Количество» отскока кожи существенно определяет, «понадобится» ли вам реконструктивная пластическая операция. Если в коже есть большая отдача, она отскакивает и, вероятно, не будет «нуждаться» в реконструктивной пластической хирургии.Если же кожа не сжимается, то вам, вероятно, «понадобится» реконструктивная пластическая операция.

Понимание кожи

Способность кожи к отдаче вообще просто потрясающая. Эта невероятная способность частично связана с эластичными волокнами кожи. В детстве эта способность к растяжению кожи позволяет нам расти, не «сбрасывая» внешнюю кожу. Сократительные силы кожи также позволяют коже прийти в норму после таких естественных вещей, как роды.

Кожа содержит натуральные эластичные волокна, которые действуют аналогично эластичным волокнам в резиновой ленте. Эффект увеличения веса на коже похож на эффект натягивания резинки. При достаточном постоянном растяжении волокна в резиновой ленте рвутся или рвутся.

С увеличением веса кожа аналогично растягивается, а эластичные волокна разрушаются. После похудания или снятия нагрузки с резинки эластичные волокна сокращаются, но не настолько сильно.В любом случае результат отражает способность эластичных волокон полностью сокращаться. Величина отдачи кожи является многофакторной. Здесь задействованы основные и второстепенные факторы. Двумя основными факторами, влияющими на отдачу кожи, являются степень растяжения кожи и возраст кожи.

Определение отдачи вашей кожи

Основным фактором, определяющим отдачу кожи, является степень растяжения. Даже если отдача кожи превосходна, ее способность к отдаче может быть нарушена из-за степени растяжения.Как правило, чем сильнее растяжение кожи, тем меньше вероятность того, что она полностью сократится. Таким образом, чем больше вы похудеете, тем больше вероятность, что вам понадобится пластическая операция. При прочих равных, кожа человека, который теряет 600 фунтов, отличается от кожи человека, который теряет 100 фунтов. Человек, который теряет 600 фунтов, с гораздо большей вероятностью «нуждается» в реконструктивной пластической хирургии.

Второй важный фактор, определяющий отдачу кожи, — это возраст вашей кожи. Более молодая кожа обладает лучшими эластичными свойствами и, следовательно, имеет больше естественных способностей к упругости.И наоборот, у «более старой» кожи меньше шансов отскочить. Ожидать, что ваша кожа полностью сократится до того, как выглядел ваш животик в 20 лет после потери веса на 100 фунтов, просто нереально.

Правильный анализ «возраста» кожи также сложен. Возраст кожи определяется вашим физическим возрастом (сколько вам лет) и факторами, которые ускорили «возраст» вашей кожи. Эти ускорители старения кожи являются предметом множества медицинских исследований. Это второстепенные факторы по сравнению с степенью растяжения и «возрастом» кожи.Однако все эти незначительные факторы способствуют «необходимости» реконструктивной пластической хирургии.

Незначительные факторы, ускоряющие старение кожи, включают:

• Урон от солнца
• Курение
• Недоедание
• Недостаточное потребление витаминов (особенно витамина С)
• Ваш генетический тип кожи

Таким образом, избегание солнца, отказ от курения, соблюдение здорового питания и регулярные физические упражнения — все это способствует здоровью кожи с максимальной сократительной способностью или отдачей.Эти факторы приводят к сокращению и отскоку кожи после похудания.

Однако иногда даже не просто количество лишней кожи может побудить человека обратиться за реконструктивно-пластической хирургией. Даже незначительное количество лишней кожи может стать влажным и содержать бактерии. Эти бактерии могут затем привести к хроническим кожным инфекциям, которые невозможно искоренить без реконструктивной пластической хирургии. Таким образом, иногда даже «незначительный» избыток кожи может «потребовать» реконструктивно-пластической операции.

Психиатрический компонент

Иногда существует также психиатрическая составляющая «необходимости» реконструктивной пластической хирургии после похудания.Для некоторых людей дело не в «количестве» лишней кожи. Некоторые пациенты чувствуют себя «толстыми» даже после потери веса на 100 фунтов и отличной упругости кожи. У этих пациентов «потребность» в реконструктивной пластической хирургии иная. Эта «потребность» носит эмоциональный характер.

Этим пациентам «необходимо» провести реконструктивную пластическую операцию, чтобы пациент чувствовал себя «завершенным». Этот тип реконструктивной пластической хирургии не зависит от физического количества кожи, но его все же необходимо выполнять.Этот тип пластической хирургии проводится для того, чтобы пациент почувствовал себя здоровым и помог завершить его путь к снижению веса.

Реконструктивная пластическая хирургия — это личный выбор

Только вы будете знать, «нужна» ли вам реконструктивная пластическая операция. Никто не может сказать вам об этом — ни ваша семья, ни ваши друзья. Вы можете даже не знать, «нужна» ли вам реконструктивная пластическая операция, пока не закончите похудение. Реконструктивно-пластическая хирургия после похудания — это личный выбор.Всегда помните, что самым важным решением, которое вы приняли, было похудеть.

Практически всегда потеря веса существенно и положительно влияет на ваше здоровье. Снижение веса может привести к устранению некоторых форм диабета и высокого кровяного давления, а также к снижению веса ваших лодыжек, коленей и бедер. «Потребность» в реконструктивной пластической хирургии может быть лишь последним шагом, необходимым для устранения лишней висящей кожи и остаточного жира, а также завершения вашего пути к снижению веса.

Об авторе:
Дж. Тимоти Катцен, доктор медицины, FACS, пластический хирург, практикующий в Беверли-Хиллз, Калифорния. Доктор Катцен специализируется на реконструктивной пластической хирургии после похудания. Он провел тысячи процедур пациентам с похуданием. Чтобы узнать больше о докторе Катцене, посетите www.BodyByKatzen.com.

Следует ли вам делать подтяжку тела после похудения

Вы много работали, чтобы похудеть. Вы чувствуете себя хорошо.Отлично выглядишь. Вы сильнее и смеетесь над упражнениями, которые раньше заставляли вас раздражаться. Так в чем проблема? Твоя кожа.

Ваша кожа — самый большой орган вашего тела — повсюду на вашем теле. Значительная потеря веса может снизить эластичность кожи. Это означает, что у вас может появиться лишняя кожа, которая станет дряблой, провисшей или покрытой ямочками. Это похоже на то, что последний этап чудесного тела, ради которого вы работали, спрятан под покровом дряблой кожи. Хорошие новости: может быть решение: подтяжка тела.

«Body Lift»? Это действительно вещь?

Да, для некоторых очень полезная вещь. Боди-лифтинг улучшает форму и тонус тканей и жира под кожей, а также удаляет излишки кожи, создавая более подтянутый вид. Это может быть сделано в области живота, ягодиц, бедра или всех трех, в зависимости от вашей индивидуальной ситуации.

Целью бодилифтинга является не удаление жира. Скорее всего, вы уже сделали это за счет похудения. Скорее цель состоит в том, чтобы улучшить свою внешность после похудения.

Обвисание кожи может не только привести к нежелательному внешнему виду, но и затруднить очистку определенных участков, выполнение повседневных дел, таких как ходьба, вызвать сыпь или язвы, а также затруднить поиск подходящей одежды. Бодилифтинг может помочь изменить все эти вещи — и заставить вас ценить новую потерю веса еще больше.

Подходит ли вам подтяжка тела?

Бодилифтинг не обязательно подходит для всех, у кого лишняя, дряблая кожа.Если вы обдумываете это, вот несколько вопросов, которые стоит обсудить со своим врачом:

• Есть ли у меня значительная дряблая кожа на одном или нескольких участках тела?
• Достаточно ли я здоров для операции и свободен ли от каких-либо заболеваний, которые могут ухудшить заживление или привести к рискованной операции?
• Реалистичны ли мои ожидания?
• Обязан ли я вести здоровый образ жизни, правильно питаться и регулярно заниматься спортом?

Если вы можете с уверенностью ответить «да» на все эти вопросы, то бодилифтинг может быть для вас хорошим вариантом.

Преимущества и риски подтяжки тела

Преимущества бодилифтинга очевидны: формирование вашей кожи для улучшения внешнего вида и удаление лишней кожи. Это поможет вам чувствовать себя увереннее в своем внешнем виде после похудания.

Хотя подтяжка тела может улучшить ваше самочувствие, это сложная операция, которая сопряжена с определенными рисками, как и любая другая операция.

Возможные риски включают:

• Побочные реакции на анестезию, такие как тошнота или рвота
• Чрезмерное кровотечение
• Инфекция или плохое заживление ран
• Онемение или боль в местах разрезов
• Изменения кожи, такие как обесцвечивание или отек
• Раздраженные или видимые швы
• Рубцы в местах разрезов

Как подготовиться к подтяжке тела

Правильная подготовка к процедуре может помочь вам избежать многих рисков, особенно тех, которые могут возникнуть во время операции.

Вы пройдете полное медицинское обследование, чтобы убедиться, что вы достаточно здоровы для операции и выздоровления. Ваш врач может также потребовать от вас прекратить прием некоторых лекарств, таких как аспирин, противовоспалительные препараты и травяные добавки, поскольку они могут увеличить риск чрезмерного кровотечения.

Ваш врач проинструктирует вас о любых изменениях, которые вам необходимо внести в режим приема лекарств. Не вносите никаких изменений без предварительной консультации с врачом.

Если вы курите, вам нужно будет бросить курить ради операции и выздоровления.Курение может привести к осложнениям после операции, поскольку оно ограничивает работу сердца, кровеносных сосудов, легких и нервной системы. А в процессе выздоровления курение может привести к инфицированию ран.

5 ступеней подъема кузова

1. Вам сделают анестезию, чтобы вы заснули и не почувствовали боли.
2. Ваш врач сделает надрезы в области (ах), которую вы хотите улучшить. Во многих случаях они будут использовать узор, похожий на нижнюю часть купальника — на животе, паху, талии, бедрах и ягодицах.
3. Ткань под ней будет формироваться вашим врачом. Они наложат глубокие швы на ткани, чтобы поддержать новую форму.
4. Лишняя кожа будет удалена и перемещена, при этом ткань под ней будет стягиваться.
5. Надрезы закрывают швами, кожным клеем или зажимами.

Восстановление после операции по подтяжке тела

Большинству людей необходимо оставаться в больнице примерно 2 дня после бодилифтинга. Скорее всего, вы почувствуете некоторую боль и отек, с которыми можно справиться с помощью лекарств.Вы также можете почувствовать синяки и онемение возле разрезов. Если во время восстановления вы чувствуете усталость, важно прислушиваться к своему телу и достаточно отдыхать.

Вы можете носить эластичную опору — например, пояс — для поддержки во время заживления. Вам следует избегать физических нагрузок, таких как упражнения и поднятие тяжестей, в течение 4-6 недель. Ваш врач обсудит ваш график возвращения к работе.

Если во время выздоровления вы почувствуете одышку, боли в груди или необычное сердцебиение, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Может пройти 3 месяца, чтобы опухоль спала и раны полностью зажили. Но для того, чтобы увидеть окончательные результаты операции и улучшить рубцы, может потребоваться до 2 лет.

Почему выбирают Stormont

Расположенная в Топике, штат Канзас, Stormont Vail Health — это общественная организация. Он предлагает услуги, близкие к уходу на дому, и с ограниченными требованиями к поездкам вам будет легче получить необходимое лечение в сообществе, которому вы доверяете.

В 2018 году Стормонт Вейл в третий раз получил статус «Магнит».Обозначение «Магнит» — одна из высших наград за выдающиеся достижения в области сестринского дела и высококачественный уход за пациентами. Только 9% больниц США заслужили это признание. Совместная комиссия — с более чем 50-летним опытом аккредитации больниц в соответствии с высокими стандартами качества — также аккредитовала больницу Стормонт-Вейл.

В компании Stormont Vail Health работают несколько пластических хирургов и команда медсестер, которые были отмечены за выдающиеся достижения благодаря престижной награде Magnet. Опытная и квалифицированная медицинская команда поможет вам выяснить, подходит ли вам бодилифтинг.

---

Следующие шаги

Назначить встречу

Обратитесь к поставщику первичной медицинской помощи

• Позвоните по телефону (785) 270-4440, чтобы записаться на прием к вашему поставщику медицинских услуг в Stormont Vail.
• Вы не пациент Стормонт-Вейл? Позвоните по телефону (785) 270-4440, чтобы записаться на первую встречу с одним из наших поставщиков медицинских услуг.

Что происходит с лишней кожей, когда вы сильно худеете? »Science ABC

Если вы когда-либо пытались поддерживать идеальный вес, вы понимаете разочаровывающие качели потери веса и набора веса.Для людей это невероятное достижение — сбросить большое количество веса — и не потерять его — особенно в сегодняшнем мире высоких стрессов, когда свободного времени для физических упражнений не хватает, а восхитительные соблазны повсюду.

Несмотря на то, что похудание может улучшить ваше здоровье, учитывая, что ожирение тесно связано с хроническими заболеваниями, включая диабет, сердечные заболевания и инсульт, снижение веса может также иметь отрицательный побочный эффект — избыток кожи.Когда человек, который весит 300 фунтов, теряет 100 фунтов за несколько месяцев, остается много лишней кожи, которая может свисать и создавать новую проблему с изображением тела. Не у всех, кто худеет, наблюдается дряблая кожа после похудения, и существует ряд факторов, которые могут повлиять на это состояние, а также различные методы, которые могут помочь его исправить.

Прежде чем мы перейдем к потенциальным решениям, давайте подробнее рассмотрим, что в первую очередь вызывает это.

Избыточная кожа после похудания

Наша кожа — это динамичный орган, который бесчисленным образом меняется в течение нашей жизни. Кожа также весьма примечательна своей гибкостью и эластичностью. Когда мы набираем вес, отложения жировых клеток накапливаются под кожей, и кожа соответственно расширяется наружу в таких областях, как бедра, живот, ягодицы, руки, грудь и шея. В качестве элементарной метафоры вы можете представить кожу тела как воздушный шар, который можно наполнить / надуть из-за набора веса.

Однако, когда этот вес впоследствии теряется, особенно быстро, кожа не всегда возвращается на прежнее место. Некоторые из основных факторов, влияющих на это, включают ваш возраст, скорость, с которой вы худеете, ваши привычки тренировок, область, в которой сохранялся ваш вес, и продолжительность периода, в течение которого вы страдали ожирением.

Возраст

У молодых людей, как правило, более эластичная кожа, чем у пожилых людей, поэтому, если изменение веса происходит в молодом возрасте, e.g., в возрасте до 30 лет ваша кожа сможет адаптироваться к потере веса и оставаться относительно подтянутой. У пожилых людей, которые худеют, обычно появляются избыточные кожные лоскуты, которые могут создавать проблемы со здоровьем, такие как натирание, сыпь и повышенную вероятность кожных инфекций, особенно в тех областях, к которым с возрастом труднее добраться.

Молодые люди (до 30 лет) с большей вероятностью адаптируются к потере веса и остаются относительно подтянутыми. (Фото: Ruslan_127 / Shutterstock)

Скорость похудания

Как упоминалось ранее, скорость, с которой вы худеете, оказывает значительное влияние на наличие лишней кожи.Хотя может быть привлекательно сбросить несколько десятков фунтов всего за несколько недель, у немногих людей есть такая динамичная кожа. Похудение на 1-2 фунта в неделю — это рекомендуемый порог для здоровой потери веса, и этот показатель также должен дать вашей коже достаточно времени, чтобы приспособиться к меньшему количеству жира.

Exercise

Большинство режимов похудания включают в себя определенные физические упражнения в сочетании с изменениями в диете. Это очень важно, если вы хотите похудеть, не оставляя лишней кожи.Увеличивая мышечную ткань под кожей, он может помочь сохранить кожу в тонусе и подтянутой, а не дряблой и дряблой. Увеличение мышечной массы сохранит эти области тела «наполненными» мышцами и обеспечит объем для кожи.

Области тела

Некоторые участки тела имеют более плотную кожу, чем другие. Живот, ягодицы и плечи — одни из самых сложных частей тела для предотвращения избытка кожи, тогда как ноги, грудь и спина более восприимчивы к упражнениям, которые могут подтянуть кожу; эти области также менее склонны к образованию больших жировых отложений.

Длина ожирения

Если у вас были трудные год или два, и вы набрали 30-40 фунтов, но затем сбросили их относительно скоро, ваше тело сможет вернуться к своей первоначальной форме. Однако, если вы боретесь с ожирением в течение десяти или более лет, а затем резко похудели, ваша кожа не будет иметь такой же эластичности. Чтобы кожа встала на место, потребуется гораздо больше времени и усилий.

Методы лечения избыточной кожи

Существует ряд методов, которые люди разработали для лечения дряблой кожи после потери веса, включая ношение компрессионной одежды, хирургические процедуры, пищевые добавки и местное нанесение кремов на свести к минимуму раздражение и дискомфорт.

Компрессионная одежда, как следует из названия, предназначена для удержания кожи на месте и предотвращения движения кожных складок, которые могут вызвать натирание, покраснение и боль. Эта одежда доступна как для мужчин, так и для женщин и может помочь улучшить ваш внешний вид и повысить уверенность в себе, что может сильно пострадать, когда дряблая кожа становится проблемой. При этом компрессионная одежда иногда может снизить кровообращение и вызвать обезвоживание кожи, что может иметь другие негативные последствия.

Под дряблой кожей могут скапливаться масла для тела, влага и грязь, что делает его идеальным местом для развития и процветания инфекций. По этой причине необходимо регулярно мыть и чистить эти складки кожи. Вы также можете нанести укрепляющие кремы на складки кожи, особенно если они относительно небольшие. Кремы с коллагеном и эластином могут обеспечить временную стянутость коже, но они намного эффективнее, если вы принимаете добавки с коллагеном.

Гидролизат коллагена стал более популярным в последние годы из-за его доказанного действия по защите целостности коллагена в организме.Употребляя эти добавки, которые широко доступны в магазинах здоровой пищи, вы сможете улучшить способность своего организма вырабатывать и использовать коллаген полезным образом. Некоторые другие полезные добавки, которые могут влиять на эластичность кожи, включают протеиновые таблетки, жирные кислоты омега-3 и витамин С. Сохранение гидратации также является важным элементом здоровья кожи, поэтому не забудьте пить достаточно воды после потери веса, чтобы улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. вашей кожи.

Как упоминалось ранее, умеренное количество упражнений, особенно тренировки для наращивания мышечной массы, могут помочь сузить дряблые кожные складки.Такое увеличение мышечной массы может заполнить те области, которые когда-то были заняты жиром, и может сделать кожу подтянутой.

Наконец, для тех людей, у которых есть серьезные проблемы со складками кожи, например, после быстрой потери более 1/4 веса тела, косметические процедуры могут быть единственным верным решением. Обычно делается большой разрез, удаляется лишняя кожа, а затем отверстие зашивается. После значительной потери веса может потребоваться несколько операций на разных частях тела.Некоторые из самых популярных процедур по устранению дряблых складок кожи включают «подтяжку живота», более формально известную как абдоминопластика, а также брахиопластика (подтяжка рук), подтяжка верхней и нижней части тела. Эти типы контурных операций связаны с относительно низким риском, но любая медицинская процедура сопряжена с некоторыми потенциальными опасностями, и большинство страховых компаний не покрывают эти типы «косметических» процедур.

Заключительное слово

Статьи по теме

Статьи по теме

Нельзя отрицать, что похудание, если вы страдаете ожирением, является правильным выбором для более здоровой жизни.Однако ответственное и умеренное похудение поможет избежать шансов остаться с дряблыми лоскутами лишней кожи после того, как вы сбросите эти килограммы. Разговор с врачом о здоровых подходах к похуданию и потенциальных профилактических мерах для дряблой кожи должен помочь вам похудеть, не создавая еще одной проблемы с изображением тела!

.