комиксы, гиф анимация, видео, лучший интеллектуальный юмор.
Narik93
Развернуть
27.02.202314:45ссылка28.2
Мистерик
Немецкий художник Osmar Schindler, 1907 год. Картина «Мускулы»
Развернуть
11.11.202201:01ссылка26.8
darth_vader\m/
Развернуть
15.06.202121:58 ссылка 51.8
Reaxod
Фото ноги словенского велогонщика Янеза Брайковича, сделанное после гонки в Хорватии.
Развернуть
06.06.202121:44ссылка67.1
Proteus_An
Развернуть
01.04.202114:14ссылка17.7
Nightsights
2,3 кг жира и 2,3 кг мышц
Развернуть
25.
01.202116:22ссылка-2.8
Mind’s I
Рецепторы делают мышей сильными и подтянутыми.
https://www.uni-bonn.de/news/144-2020
Увеличение объема талии и уменьшение мышечной массы — два распространенных побочных эффекта старения. Исследователи из Университета Бонна открыли у мышей рецепторы, которые регулируют оба этих эффекта. Эксперименты с клеточными культурами человека предполагают, что соответствующие сигнальные пути существуют и у людей.
На поверхности клеток находится множество различных «антенн», называемых рецепторами, которые могут получать специфические сигнальные молекулы. Это, в свою очередь, порождает специфическую реакцию в клетке. Одна из таких антенн — рецептор A2B. Поверхности некоторых клеток практически кишат ими — например, клетки бурой жировой ткани. Бурая жировая ткань, в отличие от своей белой противоположности, не накапливает жир, а сжигает его, и таким образом вырабатывает тепло.
«В нашей статье мы исследуем рецепторы A2B в бурой жировой ткани», — объясняет профессор Александр Пфайфер из Института фармакологии и токсикологии при Университете Бонна.
«В ходе исследования мы обнаружили интересную связь: чем больше рецепторов А2В производят клетки мыши, тем больше тепла она генерирует». Это означает, что А2В каким-то образом увеличивают активность бурых жировых клеток. Но второе наблюдение было еще более интересным: несмотря на усиленное сжигание жира, вес этих мышей почти не отличался от обычных. «Он был таким же, но у них было больше мышц», — объясняет Пфайфер.
Фактически, исследователи показали, что мышечные клетки мышей так же содержат рецепторы А2В. Но когда эти рецепторы стимулируются препаратом-агонистом, у грызунов начинают расти мышцы. «Рецепторы регулируют и сжигание жира, и развитие мышц», — говорит доктор Торстен Гнад, ведущий автор исследования.
С увеличением возраста мыши теряют мышечную массу — совсем как люди. И так же как люди они набирают лишний вес в виде жира. Однако, если они получают агонист-активатор рецепторов А2В, эти эффекты старения подавляются: их потребление кислорода (индикатор потраченной энергии) возрастает почти на 50%; более того, после четырех недель лечения они сравнялись по мышечной массе с молодыми мышами.
Чтобы понять, применимы ли подобные методы к людям, исследователи изучили клеточные культуры людей и образцы тканей. Они выяснили, что у людей с большим числом рецепторов А2В бурая жировая ткань работает более активно, в то же время клетки их мышц потребляют больше энергии, что говорит об их активности и способности к регенерации.
«Ожирение — растущая всемирная проблема», — говорит Пфайфер. «Каждый набранный килограмм не только увеличивает риск диабета, но так же риск повышенного давления, повреждения сосудов, инфарктов и инсультов. Эти проблемы усугубляются потерей мышечной массы с возрастом.» В добавок, ослабление мышц влияет на повседневную жизнь пожилых людей, так как ограничивает их подвижность.
Фармакологи считают, что наличие рецепторов, которые могут замедлить оба этих возрастных изменения, очень многообещающе. Дальнейшие исследования должны показать, насколько все эти эффекты применимы к людям. Также, пока нет одобренных активаторов А2В для людей, и о побочных эффектах ничего не известно.
Развернуть
28.06.202004:49ссылка12.7
DonaldDick
Развернуть
30.08.201900:57ссылка34.6
Krzysztof
Развернуть
04.06.201813:48ссылка-0.7
ikari
Развернуть
10.09.201712:36ссылка-0.9
Зачем держать мышцы в тонусе? — Новости Газпром добыча Ямбург профсоюз
Разговор о собственном здоровье и здоровье близких – один из основных в нашей жизни. Но как его сохранить и тем самым продлить своё долголетие? В настоящее время существует ряд методик, позволяющих добиться нужного, а самое главное – предсказуемого результата. Одна из них – отечественная оздоровительная тренировочная система «Изотон», разработанная в 1992 году выдающимся учёным в области биомеханики, антропологии, физиологии, кандидатом биологических наук, профессором Виктором Селуяновым.
Название «Изотон» система получила по типу физических упражнений – изотонических (от греческого «isos tonos»), при которых мышцы держатся в постоянном напряжении.
Эффективность научной разработки Виктора Селуянова проверена временем. Несколько поколений атлетов при подготовке в спортивных вузах применяли её и показывали высокие результаты. На практике было доказано, что занятия по методу «Изотона» положительным образом сказываются на работе эндокринной, иммунной, сердечно-сосудистой систем. Поднимается психоэмоциональное настроение, улучшается самочувствие, повышается физическая активность. Люди с лёгкостью пробуждаются по утрам и не чувствуют упадка сил к концу рабочего дня.
В основе тренировок лежат силовые статические и статодинамические (изотонические) техники выполнения упражнений. Как было упомянуто выше, расслабление мышц при такой нагрузке полностью отсутствует. Даже при медленной и плавной тренировке они сознательно удерживаются в напряжении. При этом каждое упражнение необходимо выполнять
«до отказа», до жжения в мышцах либо до того предела, когда уже нет сил преодолевать сопротивление.
Это и есть показатель эффективности занятий.
Ещё один положительный эффект от упражнений по методике «Изотон» заключается в том, что в организме человека происходит нормализация соотношения жировой и мышечной ткани (происходит как общее, так и локальное жиросжигание). Но здесь следует помнить о том, что при снижении массы тела нельзя забывать о правильном, сбалансированном питании.
Система предусматривает также избежание послетренировочных болевых ощущений, что способствует безопасности выполнения упражнений и быстрому восстановлению организма.
От занятий стоит воздерживаться только при заболеваниях в острый период и при хронических формах. Несколько первых тренировок лучше посвятить упражнениям, при которых нагрузка носит локальный характер.
Хотелось бы добавить, что с данной методикой я знаком уже порядка десяти лет и активно использую её в своём тренировочном процессе. Первоочередной и приоритетной задачей как руководитель секции карате в Ямбурге я ставлю именно оздоровление работников нашего предприятия.
Занятия с применением системы «Изотон» построены таким образом, что выполнение упражнений длится не более одной минуты, далее – отдых (примерно тридцать секунд). Каждому участнику я даю такую нагрузку, которую он может осилить после трудового дня, в зависимости от самочувствия. Упражнения выполняются в умеренном темпе и без задержки дыхания.
По опыту проведения занятий по методике «Изотон» могу утверждать, что это простой и самый доступный способ улучшить самочувствие, работоспособность, повысить активность в любом возрасте. В конце концов, похудеть и скорректировать фигуру.
Если вы готовы приложить для этого определённые усилия, двери секции карате, занимающейся в том числе и по системе «Изотон», для вас всегда открыты.
Материал газеты «Пульс Ямбурга» № 37 (1533) 23 сентября 2022 г.
Андрей ДОНОВ,
руководитель ямбургской секции карате
Фото Евгений Героян
Muscle Photos and Premium High Res Pictures
Images
- Images
- Creative
- Editorial
- Video
- Creative
- Editorial
- CREATIVE
- EDITORIAL
- VIDEO
muscle anatomy
мышца крупным планом
боль в мышцах
инфографика мышц
значок мышцы
muscle car
muscle man
heart muscle
muscle tissue
arm muscle
muscle weakness
flex muscle
muscle flex
мышца
мышечное волокно
болезненность мышц
скелетная мышца
flexing muscle
muscle vector
muscle cramp
muscle ache
muscle cells
leg muscle
muscle woman
woman muscle
muscle иллюстрация
мышечная клетка
мышечный смайлик
икроножная мышца
потеря мышечной массы
Просмотрите 404 864
доступных стоковых фотографий и изображений или начните поиск по ключевым словам Muscle anatomy или Muscle Close Up, чтобы найти больше отличных стоковых фотографий и изображений.
мускулистая спина мужчины — мышцы стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти фото и изображениясчастливая спортивная женщина разминает бицепс дома. — мышцы стоковые картинки, фотографии и изображения без лицензионных отчисленийздоровый образ жизни — набор векторных иконок линии — мышцы стоковые иллюстрациимышечная сеть пейзаж синий — мышцы стоковые картинки, фото и изображения без лицензионных отчисленийбоевая форма — мышцы стоковые картинки, фото и изображения без лицензионных платежейфитнес и тренировки значки линий. редактируемый штрих. пиксель идеальный. для мобильных устройств и Интернета. содержит такие иконки, как бодибилдинг, сердцебиение, плавание, езда на велосипеде, бег, диета. — мышцы стоковые иллюстрациимужчина сгибает мышцы, решимость, сила, фитнес, мышцы, бицепс, уверенность, мужественность, мускулистый человек мышцы стоковые фотографии, фотографии и изображения без уплаты роялти0 — стоковые фотографии мышц, фотографии и изображения без уплаты роялти редактируемый штрих.
простые контурные иконки. — мышцы стоковые иллюстрацииспортсмен страдает от болей в спине в парке на открытом воздухе -мышцы стоковые картинки, фотографии и изображения без лицензионных платежей мышца — иллюстрация мускулистого мужского бодибилдера. — мышцы стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных платежей — мышцы стоковые картинки, фотографии без лицензионных отчислений и изображенияфитнес набор иконок — мышцы стоковые иллюстрации картинки, фотографии без лицензионных отчислений и изображения, еще немного… — мышцы стоковые картинки, фотографии без лицензионных платежей и изображения это отлично подходит для пресса — мышцы стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти & imagesfamily Fitness — Muscle Стоковые фотографии и лицензионные изображенияТакже ищут:
анатомия мышц
мышцы крупным планом
боль в мышцах
инфографика мышц
значок мышц
студийный снимок красивой молодой женщины, изгибающейся стоя на сером фоне imagesfitness женщина пьет воду на фоне моря — мышцы стоковые картинки, фотографии и изображения без лицензионных платежей фитнес и тренировки — набор тонких линий векторных иконок — мышцы стоковая иллюстрацияона может конкурировать с кем угодно — мышцы стоковые картинки, фотографии и изображения без лицензионных платежей иллюстрация — мышцы стоковые иллюстрациикрупный план бицепса — мышцы стоковые картинки, фотографии и изображения без лицензионных платежей изображениясильный мужчина показывает свои мышцы — мышцы складе иллюстрацииабстрактный поток розовый фон ound — мышцы стоковые иллюстрациикрупный план физиотерапевта, массирующего нижнюю часть спины — мышцы стоковые картинки, фотографии без лицензионных платежей и изображения , фотографии без лицензионных платежей и изображениядеталь мускулистого мужчины, мышцы рук — мышцы стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти как он чувствует боль — мышцы стоковые фотографии, фото и изображения без лицензионных платежей — мышцы стоковые иллюстрациисупер мама — мать сгибает мышцы — мышцы стоковые иллюстрациианатомическая гравюра — мышцы стоковые иллюстрациитело молодого человека крупным планом,спина — мышцы стоковые картинки, фотографии без уплаты роялти и изображенияголый мужчина показывает свои бицепсы — мышцы стоковые картинки, фотографии без лицензионных платежей изображениябицепс согнуть руку — мышцы стоковые иллюстрациитатуированный пожилой мужчина тренирует молодого человека во время тренировки — мышцы стоковые фотографии, фотографии без уплаты роялти и изображенияздоровая молодая женщина силовые тренировки в тренажерном зале.
