Картинка стопа: 2 597 428 рез. по запросу «Стопа» — изображения, стоковые фотографии и векторная графика | Shutterstock

Инструкция по подготовке фото и видеоматериалов

В соответствии с требованиями к содержанию и объёму фото и видеоматериалов, предоставляемых в электронном виде для дистанционного прохождения приемных испытаний в 2020 году при поступлении в Уральский хореографический колледж (далее – требованиям)

Фотографии поз ребёнка, описанных в пунктах 1-5 требований

1. Общий вид

1) Положение лицом к камере в полный рост, ноги по 6 позиции параллельно друг другу, не напрягаясь, руки вдоль туловища.

2) Положение правым боком к камере в полный рост, ноги по 6 позиции параллельно друг другу, не напрягаясь, руки вдоль туловища.

3) Положение спиной к камере, в полный рост, ноги по 6 позиции параллельно друг другу, не напрягаясь, руки вдоль туловища.

2. Стопа

1) Сидя на полу боком к камере, ноги вытянуты, носки тянутся вперёд и вниз к полу, колени сильно прижаты к полу (стараться, чтобы пятки оторвались от пола) акцент фотографии на стопы.

Видеоинструкция по исполнению положения 2(1).

2) Сидя на полу лицом к камере, левая нога вытянута вперёд, правая нога отведена на 90 градусов в сторону, ноги вытянуты, носки тянутся вперёд и вниз к полу, колени сильно прижаты к полу (стараться, чтобы пятка правой ноги оторвалась от пола). 

Видеоинструкция по исполнению положения 2(2).

3) Положение 2(2) с другой ноги.

3. Выворотность

1) Сидя на полу лицом к камере, ноги вытянуты параллельно друг другу, поднять на себя стопы и развести в разные стороны (1 позиция ног), колени вытянуты и сильно прижаты друг к другу, акцент фотографии на стопы.

Видеоинструкция по исполнению положения 3(1).

2) Лягушка (бабочка) сидя. Сидя на полу лицом к камере, ноги прижать коленями к себе и развести в сторону, стараясь максимально положить колени на пол, спина прямая, руками опираться на пол сзади.

Видеоинструкция по исполнению положения 3(2).

3) Лягушка (бабочка) сидя с наклоном вперёд. Повторить положение №2 (сидя на полу лицом к камере, ноги прижать коленями к себе и развести в сторону, стараясь максимально положить колени на пол). Руки поднять наверх и лечь вперёд животом на стопы. Спину стараться держать прямой.

Видеоинструкция по исполнению положения 3(3).

4) Лягушка (бабочка) лёжа. Лёжа на животе ногами к камере, стопы соединить и поджать к себе, ноги образуют ромб-квадрат (стараться, чтобы колени образовали угол 90 градусов), ягодицы, колени и стопы максимально прижать к полу.

 

4. Шаг

1) В сторону. Встать спиной к камере, поставить перед собой стул (другую опору), положить две руки на опору. Обе ноги поставить выворотно по первой позиции (пятки вместе, носки отведены друг от друга на 90 градусов, стоят на одной линии). Отвести правую ногу в сторону на носок и при помощи ассистента (педагога) в выворотном положении поднять максимально вверх в сторону. Стопа и колени вытянуты, корпус прямой, без искривлений. То же самое с другой ноги.

Видеоинструкция по исполнению положения 4(1).

2) Вперёд. Встать боком к камере (правым), положить левую руку на спинку стула (другую опору). Правая рука открыта в сторону. Обе ноги поставить выворотно по первой позиции, отвести правую ногу вперёд на носок и при помощи ассистента (педагога) в выворотном положении поднять максимально вверх вперёд. Стопа и колени вытянуты, корпус прямой, без искривлений. То же самое с другой ноги.

Видеоинструкция по исполнению положения 4(2).

3) Назад. Встать боком к камере (правым), положить левую руку на спинку стула (другую опору). Правая рука открыта в сторону. Обе ноги поставить выворотно по первой позиции, отвести правую ногу назад на носок и при помощи ассистента (педагога) в выворотном положении поднять максимально вверх назад. Правая стопа и колени вытянуты, стараться не падать корпусом вперёд. То же самое с другой ноги.

Видеоинструкция по исполнению положения 4(3).

4) Шпагаты

поперечный 

 

продольный с левой ноги

продольный с правой ноги

5.

Гибкость

Мостик. Лечь на пол боком к камере. Встать в положение «мостик», максимально приблизив руки и ноги, стараться вытянуть колени, демонстрируя гибкость спины.

Видеоинструкция по исполнению положения 5.

6. Прыжок

Встать лицом к камере. Ноги в свободной удобной позиции, руки на талии. Сделать 8 прыжков (трамплины) с вытянутыми ногами. Записать видео файл в формате MP4.

Видеоинструкция по исполнению положения 6.

 

Вальгусная деформация стопы у детей: лечение, упражнения, фото, гимнастика

Причины вальгусной деформации стопы

— Вальгусная деформация стоп, сокращенно ВДС, составляет около 18% от всех форм плоскостопия у детей. От классического плоскостопия она отличается тем, что происходит не только уплощение стопы, но и деформация в голеностопном суставе, когда внутренняя лодыжка располагается значительно ниже нормы, — объясняет врач-ортопед, кандидат наук Рустам Мустафин.

Из-за такой деформации страдают суставы стоп, коленные и тазобедренные суставы. Если не начать лечение вальгусной деформации сразу, то последствия не заставят себя ждать.

— Необходимо отличать вальгусную деформацию стоп от вальгусной деформации большого пальца стопы, ее еще в народе называют «косточкой» — это совершенно разные патологии. Вальгусная деформация большого пальца чаще наблюдается у взрослых, особенно у пожилых. Вальгусная деформация стоп же развивается у детей, но при отсутствии лечения сохраняется и у взрослых на протяжении всей жизни, — поясняет врач-ортопед Рустам Мустафин.

Основная причина вальгусной деформации стопы у детей – наследственность. К изменениям стопы ведет дисплазия соединительной ткани, но есть и другие причины:

• заболевания нервной системы, когда деформация стоп развивается из-за проблем с иннервацией;
• поражения периферической нервной системы вследствие вялого паралича или пареза;
• ВНС может развиться как последствие травм.

Есть также факторы внешней среды, которые могут пагубно сказаться на состоянии ребенка с дисплазией и вальгусной деформацией. Если ребенка с такими проблемами отдать в секцию бега, то у него может развиться артроз.

Фото: pixabay.com

Лечение вальгусной деформации стопы

Лечение вальгусной деформации стопы у детей зависит от степени тяжести заболевания. У него есть четыре степени, первая – самая легкая, четвертая – самая тяжелая.

— При 1 и 2 степени деформации ребенку показано консервативное лечение, то есть комплекс процедур без хирургического вмешательства. Консервативных методик множество – прежде всего это лечебная физкультура, так как поддержка мышц для правильного положения стопы и голеностопного сустава очень важны. Также необходимы регулярные курсы массажа и физиотерапии, ортопедическая обувь. Все методы консервативного лечения обязательны только по назначению врача-специалиста, — рассказывает врач-ортопед Рустам Мустафин.

Если изменения зашли далеко, например, до 3 и 4 степени, консервативное лечение вальгусной деформации стопы может оказаться неэффективным. Тогда врач вправе назначить хирургическую коррекцию, но все, конечно, сугубо индивидуально.

Ортопедическая обувь и стельки

Ортопедическая обувь и стельки особенно нужны детям, у которым первая или вторая степень вальгусной деформации. Одними стельками, конечно, обойтись не получится, к ним необходима обувь. При ВДС это специальная обувь с жестким бортом для коррекции деформации.

Покупать ботинки самостоятельно врачи не советуют, можно лишь усугубить проблему. Разновидностей ортопедической обуви много, специалист может подобрать правильные ботинки именно для вашего ребенка.

— Самостоятельно выбирать обувь и стельки я не рекомендую во избежание недоразумений и возможных негативных последствий из-за неправильно подобранной обуви. Выбирать ботинки нужно только по направлению врача-специалиста. В данном случае – это детский врач-ортопед, — поясняет Рустам Мустафин.

Массаж

Перед тем как искать массажиста, нужно опять же проконсультироваться. Массаж эффективен в случае вальгусной деформации, но эта процедура сама по себе имеет противопоказания, так что нужно убедиться, что у ребенка их нет.

Нельзя забывать и о том, что данная процедура должна выполняться сертифицированным медицинским работником, детским массажистом, а не соседкой, закончившей экспресс-курсы.

Чем легче степень деформации стоп у ребенка, тем массаж эффективнее. Лучше всего он помогает детям с первой и второй степенью.

— При 3 и 4 степени массаж также показан, так как позволяет нормализовать тонус мышц, улучшить кровоснабжение пораженной области, нормализовать состояние соединительной ткани. Однако в этих случаях массаж рассматривается как вспомогательная процедура при обязательном комплексном подходе, в том числе возможном оперативном вмешательстве по усмотрению врача, — объясняет врач-ортопед Рустам Мустафин.

ЛФК

Вылечить вальгусную деформацию стопы у детей полностью нельзя, это врожденное состояние, которое будет сопровождать его всю жизнь. Но это не значит, что нельзя уменьшить ее степень. Это можно сделать при помощи лечебной физкультуры. Методику, комплекс и регулярность ЛФК в любом случае подбирает специалист с медицинским образованием — инструктор ЛФК в медицинском учреждении.

Обычно упражнения проводят ежедневно, сначала курсами в лечебных учреждениях, потом самостоятельно дома или в спортзалах.

Фото: pixabay.com

Когда необходимо обращаться к врачу

Успех лечения вальгусной деформации стопы у детей зависит от родителей и их наблюдательности. Есть ряд симптомов, которые должны насторожить близких и заставить их записать свое чадо на прием к ортопеду. К таким признакам относятся:

• стаптывание внутренней части обуви у ребенка;
• непосредственно сама деформация стопы в виде вальгуса, когда внутренняя лодыжка расположена значительно ниже, поэтому область голеностопных суставов, когда обе стопы расположены рядом, начинает напоминать букву Х.

Если вы заметили эти симптомы, обратитесь к педиатру. Он после осмотра даст направление к узким специалистам. (Вообще к педиатру малыша лучше водить регулярно, даже если вас как родителя ничего не настораживает).

— Не стесняйтесь поверять доктору любые свои опасения и особенности, которые вы наблюдаете у ребенка. Так как врач осматривает его всего 15-20 минут, а вы наблюдаете ежедневно и почти постоянно. Ваша робость и стеснение не в вашу пользу, — уверяет врач-ортопед Рустам Мустафин. – Чем быстрее выявить проблему, тем больше шансов на хороший исход. Кроме того, не стоит забывать, что вальгусная деформация стопы может быть проявлением более тяжелой патологии, например, неврологической.

Профилактика вальгусной деформации стопы

Так как чаще всего вальгусная деформация стопы у детей происходит вследствие генетической предрасположенности, такую ВДС не предупредить, но профилактика очень эффективна при вторичной ВДС.

• важно исключить травмы и перенапряжение у ребенка;
• спорт для детей нужно выбирать грамотно, посоветоваться с врачом будет не лишним;
• стоит своевременно лечить все заболевания, которые могут привести к ВДС: парезы, параличи, проблемы с нервной системой.

Если же деформация наследственная, то стоит соблюдать несколько советов, чтобы ее не усугублять:

• регулярно заниматься с ребенком физкультурой, особый упор делать на упражнения для укрепления мышц нижних конечностей (их порекомендует врач), можно записать ребенка на плавание;
• соблюдать рациональный режим дня: больше гулять пешком, ездить на велосипеде;
• правильно подбирать обувь.

— Особенно актуальна профилактика в связи с гиподинамией у детей, многие из них большую часть времени проводят у компьютера, что негативно сказывается на развитии их опорно-двигательной системы. Задача родителей – активно вмешиваться в жизнь своих детей и своим примером показывать необходимость активного отдыха, — напоминает врач-ортопед Рустам Мустафин.

1.185.900+ Футов Сток Фото, Ресимлер и Роялти-Фри Продавец

Горшок

• Горшок
• Фото
• Иллюстрация
• Vektörler
• Video

foot videounu görüntüleyin

1.

185.977 foot stok fotograf ve görselini inceleyin veya daha fazla stok fotograf ve görsel keşfetmek için yeni bir arama başlatın.

Sırala:

En popüler

portre genç kadın duygu ağrı ayağındaki — foot stok fotograflar ve resimler

Portre genç kadın duygu ağrı ayağındaki

yakın çekim genç kadın evde ayağında ağrı hissediyor. — ноги сток фотографлар ве resimler

Yakın çekim genç kadın evde ayağında ağrı hissediyor.

ayak simgeler — иллюстрации для ног

ayak simgeler

genç kadının ayağına masaj yaptığı düşük bölüm — foot stok fotograflar ve resimler

Genç kadının ayağına masaj yaptığı düşük bölüm

ayaklar, eklemler, bacaklar ve ayak bilekleri ile ilgili sorunlar. — фут stok fotograflar ve resimler

Ayaklar, eklemler, bacaklar ve ayak bilekleri ile ilgili sorunlar.

ayak bileği ağrısı — фото стопы и ремонт

Ayak Bileği Ağrısı

женские ножки — фото стопы ve resimler

Женские стопы

i̇deal yapılan manikür ве педикюр ресми. — ноги сток фотографляр ве resimler

Идеально подходит для маникюра ве pedikür resmi.

sevimli bebek ayaklar — фут сток fotoğraflar ve resimler

Sevimli bebek ayaklar

kadın topuk ile sertleştirilmiş cilt. — фут stok fotograflar ve resimler

Kadın topuk ile sertleştirilmiş cilt.

portre genç kadın duygu ağrı ayağındaki evde. sağlık ve tıp kavramı. — ноги сток фотографлар ве resimler

Portre genç kadın duygu ağrı ayağındaki evde. Sağlık ve tıp…

Пожилой мужчина массаж стопы с болезненным опухшим воспалением подагры иши кадын эль масай

yaşlı kadın ayakkabı üzerinde koyarak ayakları şişmiş — foot stok fotograflar ve resimler

Yaşlı kadın ayakkabı üzerinde koyarak ayakları şişmiş

spa tedavisi ve kadın ayaklar ve ayak spa için ürün. Тропикал Чичеклер, Тайланд Иль Касе Аяк Баньосу. sağlıklı konsept. Güzel kadın ayaklar, pedikür prosedürü spa салонунда bacaklar. — ноги сток fotoğraflar ве resimler

Spa tedavisi ве kadın ayaklar ве Ayak Spa için ürün. Тропический курорт

Тропический курортный комплекс Арка Планда Аяк Спа — Пешеходный парк

Тропический курортный комплекс Арка Планда Аяк Спа

yastık ile yatakta Adam ağrılı şişmiş gut iltihabı ile ayak kucaklamak — foot stok fotograflar ve resimler

Yastık ile yatakta Adam ağrılı şişmiş gut iltihabı ile a yak…

убегай с пяток — ступни stok fotograflar ve resimler

убегай с пяток

man набор иконок для ног — стопа стоковые иллюстрации

набор иконок для ног человека

tinia pedis или стопа спортсмена — ступня

tinia pedis или ступня спортсмена

Ayak krampı ile acı çeken kıdemli adam

Пожилая женщина массирует ноги, чтобы облегчить боль, вызванную артритом. — Foot stok fotoğraflar ve resimler

Пожилая женщина массирует ноги, чтобы облегчить боль, вызванную…

yeni doğan bebek ayakları fotografı — foot stok fotoğraflar ve resimler

Yeni doğan bebek ayakları fotoğrafı 9000 3 kadın ağrıyan ayağının tabanını tutuyor. — ноги сток фотографлар ве resimler

Kadın ağrıyan ayağının tabanını tutuyor.

Бебе Аяк Энн Элинде. Анна ве Чокук. — фут stok fotograflar ve resimler

Бебе аяк анне элинде. Анна ве Чокук.

beyaz onu ağrılı ayak tutan kadın — ноги сток фотографлар ве resimler

beyaz onu ağrılı ayak tutan kadın

anne ellerinde bebek ayakları. minik yenidoğan bebeğin ayakları kadın kalp şeklinde eller de yakın çekim. аннам ве чокугу. mutlu aile konsepti. annelik güzel kavramsal görüntü — стопка фотографий и resimler

Anne ellerinde bebek ayakları. Minik Yenidoğan Bebeğin ayakları…

dalga deniz basamakta kadın ayakları — foot stok fotograflar ve resimler

Dalga deniz basamakta kadın ayakları

yakın yorgunluk kadın masaj ayak ağrısı muzdarip kadar — foot stok fotograflar ve resimler

Yakin yorgunluk kadın masaj ayak a ğrısı muzdarip kadar

farklı insan ayak izleri ayarlayın. bebek ayak izi — шипение вектора сенеди. — ноги фондовых иллюстраций

Farklı insan ayak izleri ayarlayın. Bebek ayak izi — hisse…

closeup güzel genç asyalı kadın yatakta ayak üzerine krem ​​ve losyon uygulayarak, güzellik asya kız nemlendirici ve tedavi kozmetik üzerine ayak ve topuk, cilt bakımı kozmetik ve sağlıklı bir kavram. — фут stok fotograflar ve resimler

Closeup güzel genç asyalı kadın yatakta kuru ayak üzerine krem…

bacaklarına ve ayaklarına masaj güzellik yüz maskesi ile kadın — foot stok fotoğraflar ve resimler

Bacaklarına ve ay aklarına masaj güzellik yüz maskesi ile kadın

рисунок одной сплошной линией босых ног. элегантность женской ноги в простом линейном стиле. концепция оздоровительного массажа и ухода за мягкой кожей. редактируемый штрих. каракули векторные иллюстрации — иллюстрации стопы

Один непрерывный рисунок линии босых ног. Элегантность женской ноги в…

Доктор Хаста Аяк Тедависи Верен — стопка фотографий и изображений

Доктор Хаста Аяк Тедависи Верен

Связанный с ортопедом, идеальный пиксель, редактируемый штрих, масштабируемый набор векторных квадратных линий. — стоковые иллюстрации для ног

Связанные с ортопедом, идеальные пиксели, редактируемые штрихи, масштабируемые…

evde bir kanepede oturan ayakları yoğun ağrı ile kadın. — ноги сток фотографлар ве resimler

Evde Бир kanepede oturan ayakları yoğun ağrı ile kadın.

Крупный план рефлексотерапии — фото стопы stok fotograflar ve resimler

Рефлексотерапия крупным планом

Боль в женской стопе — стопа фото

Боль в женской стопе

Проверка стопы пациентки — стопа фото и ресимлер

Проверка стопы пациентки

Детские стопы — стопа фото симлер

Детские ножки

uzun bir yürüyüş sonrası kendinize ayak masajı veren adam eller — foot stok fotograflar ve resimler

uzun bir yürüyüş sonrası kendinize ayak masajı veren adam eller

enterovirus bacak kolu a ğız bir çocuk cocksackie virüsü vücutta döküntü — foot stok fotoğraflar ve resimler

Enterovirus bacak kolu ağız bir çocuk Cocksackie virüsü vücutta dö

evde bir kanepede oturan ayakları yoğun ağrı ile kadın. — ноги сток фотографлар ве resimler

Evde Бир kanepede oturan ayakları yoğun ağrı ile kadın.

вкус — фут stok fotograflar ve resimlerkavramı, ayak, ayak bakım sonra pedikür aletleri beyaz arka plan üzerinde izole önce — foot stok fotograflar ve resimler

Kavramı, ayak, ayak bakım sonra pedikür aletler i beyaz arka plan ü

bebek ayak illüstrasyon set — pembe ve mavi ayak izleri düz stilde çiftlerini vektör. — иллюстрации стопы

Bebek ayak illustrasyon set — pembe ve mavi ayak izleri düz…

i̇deal yapılan manikür ve pedikür resmi. kadın ellerde ve spa noktada. — ноги сток фотографляр ве resimler

Идеально подходит для маникюра ве pedikür resmi. Kadın ellerde ve spa…

ayak bileği yaralanması ve eklem ağrısı-spor yaralanmaları — foot stok fotograflar ve resimler

Ayak bileği yaralanması ve eklem ağrısı-spor yaralanmaları

kadın ayakları — стоковые иллюстрации для ног

Kadın ayakları

childs ayak ve el baskılar simgesi . i̇zole beyaz arka plan üzerinde vektör. eps 10 — стоковые иллюстрации для ног

Childs ayak ve el baskılar simgesi. İzole beyaz arka plan üzerinde

любовь и детство — ноги новорожденного в руках мамы — стопы stok fotoğraflar ve resimler

любовь и детство — ноги новорожденного в руках мамы

врач осматривает ребенка — стопы stok fotoğraflar ve resimler

врач осматривает ребенка

человеческий след икона. — иллюстрация стопы

Значок человеческого следа.