Калорийность пива: «портит» ли оно на самом деле фигуру?
О калорийности пива слагают легенды. Считается, что его употребление неминуемо приводит к ожирению со всеми вытекающими последствиями. Впрочем, эти мифы подтверждены примерами — у многих любителей пива, присутствует лишний вес, особенно в районе живота. Но вопрос не совсем однозначный. Поскольку калорийность пива относительно невысока, его употребление само по себе не «испортит» фигуру. Тут дело в количестве выпитого. Разберемся, толстеют ли от пива. Можно ли снизить риск набора лишних килограммов любителям пенного?
Все о калорийности пива
Сортов пива очень много. И у каждого разные показатели энергетической ценности. Калорийность напитка колеблется в пределах 29-53 ккал на 100 грамм продукта. Выпить рюмку пива все равно, что съесть, например, половину банана или 6 помидор черри. Кажется, что никакого вреда для фигуры точно не будет.
Но стоит подумать вот о чем.
Разве кто-то ограничивает себя лишь 100 г пива на разгульной вечеринке? «Стандартная» порция пенного — как минимум 0,5 л. Получается, что 29-53 ккал можно смело умножать как минимум на 5. А это уже совсем другие цифры. Выпивая бутылку пива, вы «зарабатываете» в среднем 225 ккал. Считайте, что вы съели мороженое или небольшой шоколадный батончик. Соответственно, чем больше пива человек выпивает, тем более калорийным становится его рацион. И это совершенно бесполезные калории, они не укрепляют мышцы, не дают энергию.
Жиров в составе пива нет. Основная доля калорий приходится на углеводы. Неудивительно — алкоголь производится из зерна, солода и дрожжей. Это высокоуглеводистые продукты. Сырье перерабатывается — сахара расщепляются на более простые цепочки, которые быстрее усваиваются организмом, а потом могут откладываться в жировых тканях.
В литре пива около 450 ккал. Но даже этот показатель — не причина того, что любители пенного поправляются.
Само по себе пиво не вызывает ожирения! По большей части это «заслуга» тех закусок, что подаются к прохладительным напиткам. Согласитесь, никому и в голову не придет «закусывать» пиво сельдереем. Под алкоголь едят жирные чипсы и сухарики, фастфуд. Вот, что по-настоящему вредно. Газированный напиток с «быстрыми» углеводами только ускоряет всасывание вредных веществ из пищи в кровь — потом их избыток откладывается на боках, животе и бедрах. И конечно, немаловажную роль играет регулярность употребления пива. Если выпивать ежедневно по 5 л, не ведя при этом активный образ жизни, о красивой подтянутой фигуре можно не мечтать. Да и о здоровье — тоже.
Чтобы «отработать» калории от пол-литровой бутылки пива, можно 20 мин. неспешно покрутить педали велотренажера или пробежаться по парку 10 мин.
Сколько калорий в пиве
Калорийность пива значительно меньше, чем у других алкогольных напитков. Для сравнения: в 100 г сухого вина около 70-80 Ккал, а в водке гораздо больше — примерно 230 ккал.
Но пенное все равно не перестают ругать как главного виновника ожирения.
Энергетическая ценность пива напрямую зависит от его крепости. Чем выше градус, тем более высокая калорийность у напитка. Соответственно, темное и светлое пиво будут немного различаться по этому показателю.
Калорийность пива обязательно указана на этикетке. Если есть какие-то сомнения, сверьтесь с данными производителя.
Калорийность светлого пива
На полках магазинов можно найти десятки марок светлого пива. У них разный состав и крепость. Значит и калорийность может отличаться.
Например, светлый лагер крепостью не более 2 % об — это примерно 30-35 ккал на 100 г напитка. А если на бутылке есть пометка «lite», скорее всего, в пиве и того меньше калорий — около 26-28 ккал на 100 г.
Средний показатель энергетической ценности светлого пива крепостью 4-6 % об — порядка 40-45 ккал на 100 г.
Калорийность темного пива
Темное пиво, как правило, немного крепче светлого. Соответственно, и калорийность будет выше. К тому же, в этих сортах пенного больше солода, а значит и углеводов.
Сколько калорий в темном пиве? Порядка 43-50 ккал на 100 г продукта. А в крепких сортах несколько больше — до 53-55 ккал на 100 г.
Калорийность безалкогольного пива
Кажется, что в безалкогольном пиве вовсе не должно быть калорий, ведь нет спирта. Но для производства продукции все равно используются основные компоненты — солод, зерно, дрожжи. Они и дают энергетикою ценность. Но показатели значительно ниже, если сравнивать с темными сортами, например.
В безалкогольном пиве около 30-33 ккал на 100 г. Цифры приближены к тем, что отмечаются у светлого пива с минимальной крепостью.
Калорийность нефильтрованного пива
Методика производства тоже играет значение, какая энергетическая ценность будет у напитка.
В нефильтрованном пиве, в зависимости от того, какой именно это напиток — светлый или темный — порядка 45-55 ккал на 100 г.
калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Добавленный сахар Потребление слишком большого количества добавленного сахара повышает риск возникновения таких проблем со здоровьем, как: • Высокое кровяное давление • Повышенный риск когнитивных проблем, включая слабоумие и болезнь Альцгеймера.
• Рак толстой кишки • Рак поджелудочной железы • Увеличение веса • Болезнь почек • Ожирение • Неалкогольная жировая болезнь печени • Кариес • Сердечно-сосудистые заболевания
Состав и калории зефира
Классический зефир изготавливается из яичного белка, сахара и натуральных ароматизаторов. Это восточное лакомство можно купить в магазине или сделать самостоятельно. В роли загустителей может использоваться желатин, агар-агар или натуральный фруктовый пектин. Зефир имеет характерную упругую текстуру, отличается насыщенным сладким вкусом с легкой кислинкой и обладает легким приятным ароматом. Лакомство обычно состоит из двух соединенных между собой полусфер с рельефной поверхностью. Цвет десерта может быть белым, желтоватым или розовым, в зависимости от того, какие ингредиенты использовались для изготовления. От состава продукта также зависит сколько в зефире калорий.
Десерт содержит минимум белка и полностью лишен жиров, но является источником быстрых углеводов.
Они являются основным источником энергии для организма человека, позволяя быстро утолить чувство голода. В продукте также есть клетчатка, вызывающая продолжительное чувство насыщения. Если в качестве загустителя использовался агар-агар, то готовый продукт будет содержать магний и йод. Это объясняется тем, что агар-агар изготавливают из морских водорослей, которые содержат все эти полезные микроэлементы. Благодаря наличию в составе десерта натурального яблочного пюре зефир выступает источником железа, фосфора, калия.
Сколько в зефире калорий и в чем польза продукта?
Зефир относится к категории десертов и содержит высокий процент сахара. Но если он изготовлен из натуральных ингредиентов, то может принести организму ощутимую пользу. Продукт обладает такими полезными свойствами:
• способствует мягкому очищению организма от токсинов;
• улучшает настроение и дает заряд бодрости;
• укрепляет соединительные ткани;
• способствует наращиванию мышц;
• улучшает состояние волос и ногтей;
• снижает уровень вредного холестерина;
• обеспечивает организм энергией;
• улучшает пищеварение.
Сколько килокалорий в зефире? Для изготовления десерта могут использоваться различные ингредиенты, поэтому и энергетическая ценность готового продукта колеблется в диапазоне 298–304 ккал на 100 г.
В небольших количествах это лакомство можно включать в рацион даже во время диеты. Лучше всего употреблять зефир в первой половине дня между основными приемами пищи. В этот период в организме немного понижается уровень глюкозы, поэтому продукт принесет наибольшую пользу и не навредит фигуре.
Люди с лишним весом, должны учитывать калории зефира, чтобы не нанести организму вред. Продукт содержит много сахара, поэтому его нельзя есть при наличии сахарного диабета. Зефир содержит яичный белок, поэтому может вызывать аллергию у людей с непереносимостью яиц. При употреблении лакомства в больших количествах возможно расстройство кишечника, появление чувства тяжести в желудке и развитие кариеса. Для нормального самочувствия рекомендуется съедать не более 2-3 зефирок в день.
Как выбрать лакомство и узнать калорийность 1 зефира?
На полках магазинов можно найти различные виды зефира.
Перед покупкой рекомендуется изучить состав десерта. Для изготовления натурального зефира используется всего четыре продукта:
• сахар;
• пектин или агар-агар для загущения массы;
• яичный белок;
• фруктовое или ягодное пюре.
В составе магазинного десерта часто встречаются красители, консерванты и ароматизаторы. Наиболее полезен продукт, в котором количество таких добавок минимальное.
Вес одного зефира среднего размера составляет около 33 г. Поэтому можно смело позволить себе в день 1 зефир, калорийность которого составляет примерно 100 ккал. Продукт употребляют как самостоятельное блюдо, а также сочетают его со свежими ягодами, фруктами и цитрусами. Зефир часто используют для изготовления тортов и других десертов.
Десерт хранят в темном, прохладном месте. От контакта с воздухом продукт становится сухим, поэтому во время хранения зефир рекомендуется держать в герметично закрытой стеклянной емкости или вакуумном контейнере. Срок годности магазинного десерта указывается на упаковке и обычно не превышает 45 суток.
А натуральный зефир, сделанный в домашних условиях, может храниться только 3 дня.
Бургер | Котлеты для бургеров на растительной основе
Избранные рецепты
Beyond Elote Burger
ПРИГОТОВЬТЕ ЭТО ДОМА
Подайте свой новый любимый бургер со вкусной заправкой.
Другие рецептыКак это сделано
Шаг первый: соберите все обычные компоненты мяса – белок, жир, минералы, углеводы и вода – но из растений. Шаг второй: Примените тепло, охлаждение и давление на белки. Шаг третий: откусите лучшую еду. Да, это действительно так просто.
Посмотреть наши ингредиентыЕСТЬ ВОПРОСЫ? МЫ ПОЛУЧИЛИ ОТВЕТЫ.
Что такое Beyond Burger?
Гамбургер Beyond Burger — это бургер на растительной основе, который выглядит, готовится и удовлетворяет вкус говядины. В нем есть все сочные, мясистые вкусы традиционного гамбургера, но есть и плюсы растительной пищи. Beyond Burger содержит 20 г растительного белка и не содержит ГМО, сои или глютена.
Чем отличается новый Beyond Burger?
Новый Beyond Burger — наш самый мясистый и сочный бургер. Эта последняя версия также содержит меньше общего жира, меньше калорий и содержит витамины группы В и минералы.
Полезен ли бургер Beyond Burger?
Мы думаем, что делаем самый вкусный и лучший для вас бургер. В нем нет ГМО, сои, глютена или биоинженерных ингредиентов, и он сделан из качественных ингредиентов, таких как горох и коричневый рис. Это отличный источник белка с 20 г на порцию. По сравнению с говядиной 80/20 она также содержит на 35% меньше общего и насыщенного жира, меньше калорий, не содержит холестерина, больше железа и сравнима с витаминами группы В и минералами.
Я хочу Beyond Burger! Где я могу получить один?
Beyond Burger доступен в ресторанах, продуктовых магазинах, университетах, отелях, на стадионах и ЗА НИМИ. Воспользуйтесь нашим локатором, чтобы найти ближайшее к вам место!
Что за белые пятнышки на пирожках?
Белые точки похожи на мраморность, которую вы видите на традиционных гамбургерах с говядиной, но наши сделаны из кокосового масла и масла какао.
Эти растительные жиры придают гамбургеру Beyond Burger плавящую аппетитную мраморность, создавая сочную текстуру, похожую на говядину.
Какой протеин вы употребляете?
Белок гороха и риса.
Как сделать мясо из растений? Какие ингредиенты вы используете?
Наш Beyond Burger сделан из качественных ингредиентов, таких как горох и коричневый рис, и с помощью простого процесса превращения их в вкусное мясо. Как и все наши продукты, Beyond Burger производится без ГМО, сои и глютена.
Нужно ли охлаждать Beyond Burger?
Да. Как и мясо, бургер Beyond Burger следует хранить в холодильнике до тех пор, пока вы не приготовите его на плите, сковороде или гриле.
Как долго я могу хранить Beyond Burger?
Если продукт куплен охлажденным, проверьте наклейку «срок годности», нанесенную продавцом на лицевую сторону упаковки. При покупке в замороженном виде см. дату «При покупке в замороженном виде употребить до» на упаковке. После того, как вы решите разморозить, Beyond Burgers будет храниться 10 дней.
Могу ли я заморозить Beyond Burgers?
Если продукты приобретаются в размороженном виде, мы не рекомендуем повторно замораживать их и рекомендуем соблюдать срок годности, указанный на наклейке. Если продукт был приобретен в замороженном виде, его можно хранить в морозильной камере с датой годности, напечатанной на упаковке.
Безопасно ли употреблять Beyond Burger, если у меня аллергия на орехи?
Горох относится к бобовым культурам. Людям с тяжелой аллергией на бобовые, такие как арахис, следует с осторожностью включать гороховый белок в свой рацион из-за возможности аллергии на горох. Наши продукты не содержат арахиса или лесных орехов.
Что такое Beyond Burger?
Гамбургер Beyond Burger — это бургер на растительной основе, который выглядит, готовится и удовлетворяет вкус говядины. В нем есть все сочные, мясистые вкусы традиционного гамбургера, но есть и плюсы растительной пищи. Beyond Burger содержит 20 г растительного белка и не содержит ГМО, сои или глютена.
Чем отличается новый Beyond Burger?
Новый Beyond Burger — наш самый мясистый и сочный бургер. Эта последняя версия также содержит меньше общего жира, меньше калорий и содержит витамины группы В и минералы.
Полезен ли Beyond Burger?
Мы думаем, что делаем самый вкусный и лучший для вас бургер. В нем нет ГМО, сои, глютена или биоинженерных ингредиентов, и он сделан из качественных ингредиентов, таких как горох и коричневый рис. Это отличный источник белка с 20 г на порцию. По сравнению с говядиной 80/20 она также содержит на 35% меньше общего и насыщенного жира, меньше калорий, не содержит холестерина, больше железа и сравнима с витаминами группы В и минералами.
Я хочу Beyond Burger! Где я могу получить один?
Beyond Burger доступен в ресторанах, продуктовых магазинах, университетах, отелях, на стадионах и ЗА НИМИ. Воспользуйтесь нашим локатором, чтобы найти ближайшее к вам место!
Что за белые пятнышки на пирожках?
Белые точки похожи на мраморность, которую вы видите на традиционных гамбургерах с говядиной, но наши сделаны из кокосового масла и масла какао.
Эти растительные жиры придают гамбургеру Beyond Burger плавящую аппетитную мраморность, создавая сочную текстуру, похожую на говядину.
Какой белок вы употребляете?
Белок гороха и риса.
Как сделать мясо из растений? Какие ингредиенты вы используете?
Наш Beyond Burger сделан из качественных ингредиентов, таких как горох и коричневый рис, и с помощью простого процесса превращения их в вкусное мясо. Как и все наши продукты, Beyond Burger производится без ГМО, сои и глютена.
Нужно ли охлаждать Beyond Burger?
Да. Как и мясо, бургер Beyond Burger следует хранить в холодильнике до тех пор, пока вы не приготовите его на плите, сковороде или гриле.
Как долго я могу хранить Beyond Burger?
Если продукт куплен охлажденным, проверьте наклейку «срок годности», нанесенную продавцом на лицевую сторону упаковки. При покупке в замороженном виде см. дату «При покупке в замороженном виде употребить до» на упаковке. После того, как вы решите разморозить, Beyond Burgers будет храниться 10 дней.
Могу ли я заморозить Beyond Burgers?
Если продукты приобретаются в размороженном виде, мы не рекомендуем повторно замораживать их и рекомендуем соблюдать срок годности, указанный на наклейке. Если продукт был приобретен в замороженном виде, его можно хранить в морозильной камере с датой годности, напечатанной на упаковке.
Безопасно ли употреблять Beyond Burger, если у меня аллергия на орехи?
Горох относится к бобовым культурам. Людям с тяжелой аллергией на бобовые, такие как арахис, следует с осторожностью включать гороховый белок в свой рацион из-за возможности аллергии на горох. Наши продукты не содержат арахиса или лесных орехов.
Что такое Beyond Burger?
Гамбургер Beyond Burger — это бургер на растительной основе, который выглядит, готовится и удовлетворяет вкус говядины. В нем есть все сочные, мясистые вкусы традиционного гамбургера, но есть и плюсы растительной пищи. Beyond Burger содержит 20 г растительного белка и не содержит ГМО, сои или глютена.
Чем отличается новый Beyond Burger?
Новый Beyond Burger — наш самый мясистый и сочный бургер. Эта последняя версия также содержит меньше общего жира, меньше калорий и содержит витамины группы В и минералы.
Полезен ли Beyond Burger?
Мы думаем, что делаем самый вкусный и лучший для вас бургер. В нем нет ГМО, сои, глютена или биоинженерных ингредиентов, и он сделан из качественных ингредиентов, таких как горох и коричневый рис. Это отличный источник белка с 20 г на порцию. По сравнению с говядиной 80/20 она также содержит на 35% меньше общего и насыщенного жира, меньше калорий, не содержит холестерина, больше железа и сравнима с витаминами группы В и минералами.
Я хочу Beyond Burger! Где я могу получить один?
Beyond Burger доступен в ресторанах, продуктовых магазинах, университетах, отелях, на стадионах и ЗА НИМИ. Воспользуйтесь нашим локатором, чтобы найти ближайшее к вам место!
Что за белые пятнышки на пирожках?
Белые точки похожи на мраморность, которую вы видите на традиционных гамбургерах с говядиной, но наши сделаны из кокосового масла и масла какао.
Эти растительные жиры придают гамбургеру Beyond Burger плавящую аппетитную мраморность, создавая сочную текстуру, похожую на говядину.
Какой белок вы употребляете?
Белок гороха и риса.
Как сделать мясо из растений? Какие ингредиенты вы используете?
Наш Beyond Burger сделан из качественных ингредиентов, таких как горох и коричневый рис, и с помощью простого процесса превращения их в вкусное мясо. Как и все наши продукты, Beyond Burger производится без ГМО, сои и глютена.
Нужно ли охлаждать Beyond Burger?
Да. Как и мясо, бургер Beyond Burger следует хранить в холодильнике до тех пор, пока вы не приготовите его на плите, сковороде или гриле.
Как долго я могу хранить Beyond Burger?
Если продукт куплен охлажденным, проверьте наклейку «срок годности», нанесенную продавцом на лицевую сторону упаковки. При покупке в замороженном виде см. дату «При покупке в замороженном виде употребить до» на упаковке. После того, как вы решите разморозить, Beyond Burgers будет храниться 10 дней.
Могу ли я заморозить Beyond Burgers?
Если продукты приобретаются в размороженном виде, мы не рекомендуем повторно замораживать их и рекомендуем соблюдать срок годности, указанный на наклейке. Если продукт был приобретен в замороженном виде, его можно хранить в морозильной камере с датой годности, напечатанной на упаковке.
Безопасно ли употреблять Beyond Burger, если у меня аллергия на орехи?
Горох относится к бобовым культурам. Людям с тяжелой аллергией на бобовые, такие как арахис, следует с осторожностью включать гороховый белок в свой рацион из-за возможности аллергии на горох. Наши продукты не содержат арахиса или лесных орехов.
Что такое Beyond Burger?
Гамбургер Beyond Burger — это бургер на растительной основе, который выглядит, готовится и удовлетворяет вкус говядины. В нем есть все сочные, мясистые вкусы традиционного гамбургера, но есть и плюсы растительной пищи. Beyond Burger содержит 20 г растительного белка и не содержит ГМО, сои или глютена.
Чем отличается новый Beyond Burger?
Новый Beyond Burger — наш самый мясистый и сочный бургер. Эта последняя версия также содержит меньше общего жира, меньше калорий и содержит витамины группы В и минералы.
Полезен ли Beyond Burger?
Мы думаем, что делаем самый вкусный и лучший для вас бургер. В нем нет ГМО, сои, глютена или биоинженерных ингредиентов, и он сделан из качественных ингредиентов, таких как горох и коричневый рис. Это отличный источник белка с 20 г на порцию. По сравнению с говядиной 80/20 она также содержит на 35% меньше общего и насыщенного жира, меньше калорий, не содержит холестерина, больше железа и сравнима с витаминами группы В и минералами.
Я хочу Beyond Burger! Где я могу получить один?
Beyond Burger доступен в ресторанах, продуктовых магазинах, университетах, отелях, на стадионах и ЗА НИМИ. Воспользуйтесь нашим локатором, чтобы найти ближайшее к вам место!
Что за белые пятнышки на пирожках?
Белые точки похожи на мраморность, которую вы видите на традиционных гамбургерах с говядиной, но наши сделаны из кокосового масла и масла какао.
Эти растительные жиры придают гамбургеру Beyond Burger плавящую аппетитную мраморность, создавая сочную текстуру, похожую на говядину.
Какой белок вы употребляете?
Белок гороха и риса.
Как сделать мясо из растений? Какие ингредиенты вы используете?
Наш Beyond Burger сделан из качественных ингредиентов, таких как горох и коричневый рис, и с помощью простого процесса превращения их в вкусное мясо. Как и все наши продукты, Beyond Burger производится без ГМО, сои и глютена.
Нужно ли охлаждать Beyond Burger?
Да. Как и мясо, бургер Beyond Burger следует хранить в холодильнике до тех пор, пока вы не приготовите его на плите, сковороде или гриле.
Как долго я могу хранить Beyond Burger?
Если продукт куплен охлажденным, проверьте наклейку «срок годности», нанесенную продавцом на лицевую сторону упаковки. При покупке в замороженном виде см. дату «При покупке в замороженном виде употребить до» на упаковке. После того, как вы решите разморозить, Beyond Burgers будет храниться 10 дней.
Могу ли я заморозить Beyond Burgers?
Если продукты приобретаются в размороженном виде, мы не рекомендуем повторно замораживать их и рекомендуем соблюдать срок годности, указанный на наклейке. Если продукт был приобретен в замороженном виде, его можно хранить в морозильной камере с датой годности, напечатанной на упаковке.
Безопасно ли употреблять Beyond Burger, если у меня аллергия на орехи?
Горох относится к бобовым культурам. Людям с тяжелой аллергией на бобовые, такие как арахис, следует с осторожностью включать гороховый белок в свой рацион из-за возможности аллергии на горох. Наши продукты не содержат арахиса или лесных орехов.
Что такое Beyond Burger?
Гамбургер Beyond Burger — это бургер на растительной основе, который выглядит, готовится и удовлетворяет вкус говядины. В нем есть все сочные, мясистые вкусы традиционного гамбургера, но есть и плюсы растительной пищи. Beyond Burger содержит 20 г растительного белка и не содержит ГМО, сои или глютена.
Чем отличается новый Beyond Burger?
Новый Beyond Burger — наш самый мясистый и сочный бургер. Эта последняя версия также содержит меньше общего жира, меньше калорий и содержит витамины группы В и минералы.
Полезен ли Beyond Burger?
Мы думаем, что делаем самый вкусный и лучший для вас бургер. В нем нет ГМО, сои, глютена или биоинженерных ингредиентов, и он сделан из качественных ингредиентов, таких как горох и коричневый рис. Это отличный источник белка с 20 г на порцию. По сравнению с говядиной 80/20 она также содержит на 35% меньше общего и насыщенного жира, меньше калорий, не содержит холестерина, больше железа и сравнима с витаминами группы В и минералами.
Я хочу Beyond Burger! Где я могу получить один?
Beyond Burger доступен в ресторанах, продуктовых магазинах, университетах, отелях, на стадионах и ЗА НИМИ. Воспользуйтесь нашим локатором, чтобы найти ближайшее к вам место!
Что за белые пятнышки на пирожках?
Белые точки похожи на мраморность, которую вы видите на традиционных гамбургерах с говядиной, но наши сделаны из кокосового масла и масла какао.
Эти растительные жиры придают гамбургеру Beyond Burger плавящую аппетитную мраморность, создавая сочную текстуру, похожую на говядину.
Какой белок вы употребляете?
Белок гороха и риса.
Как сделать мясо из растений? Какие ингредиенты вы используете?
Наш Beyond Burger сделан из качественных ингредиентов, таких как горох и коричневый рис, и с помощью простого процесса превращения их в вкусное мясо. Как и все наши продукты, Beyond Burger производится без ГМО, сои и глютена.
Нужно ли охлаждать Beyond Burger?
Да. Как и мясо, бургер Beyond Burger следует хранить в холодильнике до тех пор, пока вы не приготовите его на плите, сковороде или гриле.
Как долго я могу хранить Beyond Burger?
Если продукт куплен охлажденным, проверьте наклейку «срок годности», нанесенную продавцом на лицевую сторону упаковки. При покупке в замороженном виде см. дату «При покупке в замороженном виде употребить до» на упаковке. После того, как вы решите разморозить, Beyond Burgers будет храниться 10 дней.
Могу ли я заморозить Beyond Burgers?
Если продукты приобретаются в размороженном виде, мы не рекомендуем повторно замораживать их и рекомендуем соблюдать срок годности, указанный на наклейке. Если продукт был приобретен в замороженном виде, его можно хранить в морозильной камере с датой годности, напечатанной на упаковке.
Безопасно ли употреблять Beyond Burger, если у меня аллергия на орехи?
Горох относится к бобовым культурам. Людям с тяжелой аллергией на бобовые, такие как арахис, следует с осторожностью включать гороховый белок в свой рацион из-за возможности аллергии на горох. Наши продукты не содержат арахиса или лесных орехов.
ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
Просмотреть все часто задаваемые вопросыХотите узнать больше?
Попробуйте Beyond
Cookout Classic
Просмотреть сейчасПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ДВИЖЕНИЮ
Чтобы получать эксклюзивные предложения Beyond Meat, обновления и многое другое.
Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с тем, что Beyond Meat будет использовать ваш адрес электронной почты в соответствии с ее Политикой конфиденциальности.
Вы можете отказаться в любое время.
Что такое калория? | Журнал Discover
Когда мы говорим о еде и физических упражнениях, мы часто говорим о калориях. В меню сетевых ресторанов указывается количество калорий в каждом блюде. Беговые дорожки сообщают вам количество сожженных калорий. Люди, сидящие на диете, неукоснительно подсчитывают калории при каждом приеме пищи; другие радостно заявляют, что в выходные калории не считаются.
Но что такое калория?
«Калории — это не более чем единица измерения, такая же, как дюймы или киловатты», — говорит Лаури Райт, доцент кафедры питания и диетологии Университета Северной Флориды и представитель Академии питания и диетологии. «Он просто показывает, сколько энергии содержится в пище или сколько энергии используется организмом».
Что такое калория
Когда мы говорим о калориях как в нашем теле, так и в пище, мы на самом деле говорим о килокалориях, говорит Райт.
Калория, также называемая малой калорией, показывает, сколько энергии требуется для нагревания 1 грамма воды на 1 градус Цельсия.
В килокалории, или большой калории, содержится 1000 таких калорий, которая измеряет, сколько энергии требуется, чтобы поднять 1 килограмм воды на 1 градус Цельсия. С научной точки зрения, когда мы используем слово «калория» на этикетках пищевых продуктов, в меню и на счетчиках калорий, мы на самом деле указываем килокалории. (В этой статье слово «калории» будет использоваться для обозначения «килокалорий».)
Исследователи могут определить, сколько энергии содержит конкретная пища или топливо, сжигая их в устройстве, известном как калориметр-бомба. Тепло от реакции повысит температуру воды в устройстве; насколько сильно меняется температура, указывает на количество энергии в самой пище, говорит Райт.
Калориметр-бомба. (Фото: MEDIAIMAG/Shutterstock)
Продукты питания содержат калории в виде белков, углеводов и жиров. Углеводы, в том числе сахара, часто поступают из фруктов, овощей и зерновых продуктов. Белок можно найти в орехах, фасоли и бобовых, а также в мясе животных.
А полезные жиры часто поступают из растительных масел, некоторых фруктов и овощей и жирной рыбы.
Белки и углеводы содержат по 4 калории на грамм, а жиры — 9 калорий на грамм, говорит Райт. Чтобы создать энергию, наш организм превращает эти питательные вещества в глюкозу. Этот простой сахар питает все процессы в организме.
Однако не вся энергия из этих питательных веществ имеет одинаковое качество. Наши тела были созданы для использования углеводов в качестве энергии, говорит Райт. Она объясняет, что углеводы состоят из сотен связанных друг с другом молекул глюкозы, которые наш организм может очень легко расщепить на отдельные единицы энергии. Белки и жиры, с другой стороны, должны быть преобразованы в глюкозу. Это делает их менее эффективными для организма.
Райт сравнивает человеческое тело с двигателем автомобиля высокого класса. Дорогой автомобиль часто предназначен для работы на бензине премиум-класса с более высоким октановым числом. Если вы зальете в бак обычный бензин, двигатель все равно будет работать, но не так хорошо.
То же самое и с нашим телом — двигатель работает ровно на углеводах, не так хорошо на белках и гораздо хуже на жирах.
Вот почему Райт говорит, что она и многие другие эксперты по питанию не являются поклонниками кето-диеты. «Эти кетоны представляют собой альтернативную энергию, так что это почти то же самое, что залить в двигатель этилированный бензин», — говорит она.
Белки и жиры используются в организме не только для получения энергии, говорит Райт. Белки, например, отлично подходят для наращивания мышечной массы или антител для предотвращения болезней. По данным клиники Майо, полезные жиры, такие как омега-3 жирные кислоты и мононенасыщенные жирные кислоты, помогают организму усваивать витамины и снижают риск сердечных заболеваний и диабета 2 типа.
Важно получать калории из разных источников. (Фото: Екатерина Кондратова/Shutterstock)
Подсчет калорий
Общие рекомендации по питанию предполагают, что среднестатистической взрослой женщине необходимо потреблять около 2000 калорий в день, а среднему взрослому мужчине – около 2500, говорит Райт.
По ее словам, хотя эти цифры являются приблизительным показателем, потребности в калориях сильно различаются от человека к человеку. Сколько энергии нужно вашему телу, зависит от многих факторов, включая уровень активности, возраст, рост и многое другое.
Когда вы потребляете больше калорий, чем вам нужно, организм преобразует эту неиспользованную энергию в мышечную (краткосрочное хранение) или жировую ткань (долгосрочное хранение). Это механизм выживания — если вы не можете съесть достаточно, ваше тело будет использовать эти запасы для подпитки. «Тело снова стало этой удивительной машиной, — говорит Райт.
Чрезмерное потребление энергии может привести к увеличению веса и проблемам со здоровьем. Главной причиной ожирения в США, где от ожирения страдают более 93 миллионов взрослых, являются продукты с «пустыми калориями». Сода — хороший пример, говорит Райт. Он не дает никакой питательной пользы и содержит много калорий. В своей диете вы хотите получить максимальную отдачу от затраченных средств, говорит она.
