Калькулятор набора веса при беременности по неделям —
Калькулятор набора веса при беременности по неделям —Калькулятор веса при беременности поможет рассчитать график норм прибавки веса по неделям беременности в зависимости от индивидуальных параметров – роста и веса до беременности.
А удобный график поможет сравнить свои значения с результатами других пользователей.
Вес при беременности
- Калькулятор для расчета набора веса при беременности
- График набора веса по неделям беременности
- Таблица норм набора веса по неделям беременности
Вес при многоплодной беременности
- Калькулятор для расчета набора веса при многоплодной беременности
- График набора веса при многоплодной беременности по неделям
Калькулятор
Возраст, лет
Рост, см
Вес до беременности, кг
Срок беременности (GA)
?3 недели4 недели5 недель6 недель7 недель8 недель9 недель10 недель11 недель12 недель13 недель14 недель15 недель16 недель17 недель18 недель19 недель20 недель21 неделя22 недели23 недели24 недели25 недель26 недель27 недель28 недель29 недель30 недель31 неделя32 недели33 недели34 недели35 недель36 недель37 недель38 недель39 недель40 недель
Вес, кг
Многоплодная беременность
? Один плодДва плодаТри плода
ИМТ
| ИМТ | ИМТ > 19. 8 | ИМТ > 26 | |
|---|---|---|---|
| 2 недели | +0.5 | +0.5 | +0.5 |
| 4 недели | +0.9 | +0.7 | +0.5 |
| 6 недель | +1.4 | +1 | +0.6 |
| 8 недель | +1.6 | +1.2 | +0.7 |
| 10 недель | +1.8 | +1.3 | +0.8 |
| 12 недель | +2 | +1.5 | +0.9 |
| 14 недель | +2.7 | +1.9 | +1 |
| 16 недель | +3.2 | +2.3 | +1.4 |
| 18 недель | +4.5 | +3.6 | +2.3 |
| 20 недель | +5.4 | +4.8 | +2.9 |
| 22 недели | +6.8 | +5.7 | +3.4 |
| 24 недели | +7.7 | +6.4 | +3.9 |
| 26 недель | +8.6 | +7.7 | +5 |
| 28 недель | +9.8 | +8.2 | +5.4 |
| 30 недель | +10.2 | +9.1 | +5. 9 |
| 32 недели | +11.3 | +10 | +6.4 |
| 34 недели | +12.5 | +10.9 | +7.3 |
| 36 недель | +13.6 | +11.8 | +7.9 |
| 38 недель | +14.5 | +12.7 | +8.6 |
| 40 недель | +15.2 | +13.6 | +9.1 |
Многоплодная беременность
Калькулятор и таблицы прироста и набора веса ребёнком в 3-ий месяц жизни по неделям (по нормам ВОЗ)
Содержание
- Калькулятор прибавки веса ребёнком за 3-ий месяц жизни по неделям:
— для мальчиков
— для девочек - Таблицы прибавки веса ребёнком за 3-ий месяц жизни по неделям:
— для мальчиков
— для девочек - Калькулятор прироста ребёнка за 3-ий месяц жизни по неделям:
— для мальчиков
— для девочек - Таблицы роста ребёнка за 3-ий месяц жизни по неделям:
— для мальчиков
— для девочек - Определение достаточности питания по индексу упитанности (Чулицкой)
- Сколько должен весить 3-х месячный ребёнок на грудном и искусственном вскармливании
Специалисты говорят о следующих нормах прибавки массы тела грудничка:
- у месячного ребёнка прибавка веса составляет 500-600 гр,
- к концу 2-го месяца жизни – 800 гр,
- к концу 3-го месяца жизни – 700-800 гр.
Также важны другие параметры физического развития ребёнка. Каждый месяц должны увеличиваться:
- рост – на 3 см,
- окружность головы – на 3 см,
- окружность груди – на 2,5-3 см.
Более точные нормы набора веса и прироста именно вашего ребёночка можно посчитать в калькуляторах Fabimilk.
Сколько должен весить ребенок в 3 месяца по нормам ВОЗ (
мальчик)Калькулятор Fabimilk сделает расчёт набора веса грудничком за 2-ой месяц жизни по неделям для вашего мальчика
Пример: 3200Смотрите здесь, что должен уметь делать ребёнок в возрасте 3 месяца.
Сколько должен весить ребенок в 3 месяца по нормам ВОЗ (
девочка)Калькулятор Fabimilk сделает расчёт набора веса за 3-ий месяц жизни по неделям для вашей девочки
Введите вес малышки при рождении (в граммах)Пример: 3200Смотрите здесь, что должен уметь делать ребёнок в возрасте 3 месяца.
Таблица прироста веса новорожденных
мальчиков за 3-ий месяц жизни (по неделям, нормы ВОЗ)Все детки разные. Поэтому таблица ВОЗ показывает нормы в 5-ти вариантах:
- средние значения обозначены зелёным,
- нормы более крупных малышей правее,
- более худеньких – левее.
Таблица веса новорожденных
девочек за 3-ий месяц жизни (по неделям, нормы ВОЗ)Как мы уже говорили, все детки разные. Поэтому таблица ВОЗ показывает нормы в 5-ти вариантах:
- средние значения обозначены зелёным,
- нормы более крупных малышей правее,
- более худеньких – левее.
Определение достаточности питания по индексу упитанности (Чулицкой)
Этот индекс применяется для оценки физического развития детей первого года жизни и отражает достаточность питания малышей.
При нормальном развитии индекс равен 20-25. При снижении индекса Чулицкой говорят о гипотрофии, то есть недостаточности массы тела.
Формула расчёта индекса Чулицкой:(3 окружности плеча) + (окружность бедра) + (окружность голени) – (длина тела)
Более простым в расчёте является Индекс массы тела (ИМТ):
низкие значения ИМТ говорят о недостаточной массе тела,
высокие – об избыточной массе тела.
Для вашего удобства Fabimilk разработал онлайн калькулятор расчёта ИМТ с учётом возраста ребёнка по нормам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Калькулятор расчёта ИМТ для детей до 1 года
Калькулятор прироста ребёнка за 3-ий месяц жизни по неделям (
для мальчика)Калькулятор Fabimilk сделает расчёт изменения роста грудничка за 3-ий месяц жизни по неделям для вашего мальчика
Введите рост малыша при рождении (в см)Пример: 49,9Смотрите здесь, что должен уметь делать ребёнок в возрасте 3 месяца.
Калькулятор прироста ребёнка за 3-ий месяц жизни по неделям (
для девочки)Калькулятор Fabimilk сделает расчёт изменения роста грудничка за 3-ий месяц жизни по неделям для вашей девочки
Введите рост малышки при рождении (в см)Пример: 49,1Смотрите здесь, что должен уметь делать ребёнок в возрасте 3 месяца.
Таблица роста ребёнка за 3-ий месяц жизни по неделям (
для мальчика)Как мы уже обсуждали, все детки разные. Поэтому таблица ВОЗ показывает нормы в 5-ти вариантах:
- средние значения обозначены зелёным,
- нормы более крупных малышей правее,
- более худеньких – левее.
Таблица роста ребёнка за 3-ий месяц жизни по неделям (
для девочки)Как мы уже обсуждали, все детки разные. Поэтому таблица ВОЗ показывает нормы в 5-ти вариантах:
- средние значения обозначены зелёным,
- нормы более крупных малышей правее,
- более худеньких – левее.
Сколько должен весить 3-х месячный ребёнок на грудном и искусственном вскармливании
Нормы веса, роста и всех других показателей развития не различаются в зависимости от типа питания. Молоко мамы и/или молочная смесь должны обеспечить грудничка всем необходимым для полноценного роста и развития.
Именно по такому стандарту и созданы молочные детские смеси Fabimilk.
Важно! Грудное молоко – идеальное питание для Вашего малыша и его нужно сохранять как можно дольше. Перед применением смеси обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Возраст применения смеси указан на упаковке продукта.
Рассчитать потребность в калориях для увеличения веса
Для большинства людей, которые генетически худощавы, добиться здорового веса легче сказать, чем сделать. Используйте калькулятор набора веса, чтобы начать процесс здорового набора веса. Узнать больше.
Найдите правильный план
Хотя стройное телосложение желательно для многих, недостаточный вес даже связан с некоторыми проблемами со здоровьем, включая короткую продолжительность жизни.
Опрос показал, что около 20% взрослых в Индии имеют недостаточный вес. Поэтому следует приложить усилия для поддержания веса в пределах нормы.
Для большинства генетически худощавых людей легче сказать, чем сделать, достичь здорового веса. Увеличение веса — это систематический процесс, который включает в себя потребление большего количества калорий, чем ваше тело может сжечь. Точное количество потребляемых калорий зависит от роста, веса, возраста и уровня активности.
Что такое калькулятор прибавки в весе?
Калькулятор набора веса — это простой и удобный способ определить суточную потребность в калориях для постепенного набора веса в течение фиксированного периода времени.
Как пользоваться калькулятором прибавки в весе
Вот как можно пользоваться калькулятором прибавки в весе.
Посетите надежный веб-сайт или воспользуйтесь приложением, в котором есть калькулятор прибавки в весе.
Введите такие данные, как пол, рост (в см), вес (в кг), возраст (в годах), уровень активности (независимо от того, регулярно ли вы занимаетесь спортом или у вас сидячая работа), ваш целевой вес и сколько веса вы хотите набирать каждую неделю.
Нажмите «рассчитать», и он выдаст вам детали.
.jpg)
Сколько калорий мне нужно, чтобы набрать вес?
Количество калорий, необходимое для здорового набора веса, у разных людей разное. В среднем рекомендуется потреблять на 300-500 калорий сверх поддерживающего уровня, чтобы набирать от 250 до 500 граммов каждую неделю для безопасного набора веса. Потребление примерно на 1000 калорий больше, чем ваш обычный рацион каждый день, может помочь вам набирать около 1 кг в неделю.
Кому нужен калькулятор прибавки в весе?
Использование калькулятора набора веса особенно важно для людей с недостаточным весом. В то время как большинство людей считают конечной целью быть стройными, слишком худые люди несут в себе ряд проблем. Если ваш индекс массы тела (ИМТ) ниже 18,5, у вас недостаточный вес.
Риски недостаточного веса
Ниже перечислены основные риски, связанные с недостаточным весом.
Люди с недостаточным весом подвержены более высокому риску развития остеопороза, снижения мышечной силы и инфекций из-за плохого иммунитета.
Они часто страдают от недоедания и дефицита различных витаминов и минералов, что приводит к слабости.
Женщины с недостаточным весом также могут столкнуться с трудностями при зачатии.
Причины недостаточного веса
Некоторые люди, имеющие привычку пропускать приемы пищи или есть слишком мало, часто имеют недостаточный вес. Тем не менее, некоторые люди, соблюдающие здоровую диету, также часто не могут набрать вес, особенно если они имеют семейную склонность к худощавому телосложению. Это тип телосложения, известный как эктоморф. Эктоморфы, как правило, худощавые, с тонкими бедрами и талией, с низким уровнем жира в организме и мышечной массой.
Некоторые из патологических причин недостаточного веса включают следующее.
Желудочно-кишечные расстройства, такие как тошнота и рвота, которые затрудняют прием пищи
Гормональные нарушения, такие как гипертиреоз и диабет
Любые злокачественные новообразования/рак
900 19Расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия
Хронический стресс и тревога
Пожилые люди с деменцией, которые могут забыть поесть
ВИЧ
Различные виды калорий и их влияние
Если вы думаете, что увеличение потребления калорий означает наедание пиццы и гамбургеров и потягивание содовой в течение всего дня, вас ждет сильный шок.
Нездоровое питание сопряжено с определенными рисками, такими как диабет и сердечные заболевания. Нездоровые источники в основном вызывают увеличение содержания жира в организме без увеличения мышечной массы. Вот несколько групп продуктов, которых следует избегать, пытаясь набрать вес.
Рафинированные углеводы: В них отсутствует клетчатка и другие питательные вещества. К ним относятся продукты, приготовленные из майды (муки универсального назначения), такие как хлеб, печенье, пирожные и т. д. Сюда также входит рафинированный сахар, содержащийся в десертах, крупах и т. д. .
Трансжиры и насыщенные жиры: Несмотря на то, что картофель фри, чипсы и пончики соблазнительны, эти жареные во фритюре продукты чрезвычайно рискованны. Исследования показывают, что потребление трансжиров может усилить воспаление в организме, повредить кровеносные сосуды и даже вызвать рак в долгосрочной перспективе.
Но означает ли это, что вам нужно полностью исключить углеводы и жиры? Точно нет.
Вот несколько источников здоровой пищи, которые вы можете добавить в свой рацион.
Углеводы: Такие продукты, как лебеда, овес, батат и т. д., хотя и богаты углеводами, питательны и рекомендуются для увеличения веса. Свежие фрукты тоже могут содержать углеводы, но они необработанные и не представляют такого же риска, как обработанные продукты. Таким образом, добавление цельных зерен и цельных фруктов обеспечит добавление клетчатки, витаминов и минералов.
Белок: Значительной частью набора веса является увеличение мышечной массы. Следовательно, потребление белка (строительного материала для мышц) жизненно важно. Обычно взрослым рекомендуется потреблять 0,8 г белка на кг массы тела. При попытках нарастить мышечную массу это количество увеличивают до 1,5-2 г на кг вместе с силовыми тренировками. Поэтому важно добавить в ежедневный рацион постное мясо, яйца, бобовые и т.д.
Жиры: Добавление большого количества полезных жиров (ненасыщенных жиров) имеет много преимуществ для здоровья, особенно в улучшении здоровья сердца.
Некоторые варианты включают оливковое масло, орехи, ореховое масло, семена льна, семена тыквы и т. д.
Некоторые варианты включают оливковое масло, орехи, ореховое масло, семена льна, семена тыквы и т. д.Распределение макронутриентов для увеличения веса
Соблюдение высокобелковой диеты с хорошей дозой полезных жиров способствует безопасному набору веса. Вот примерное распределение макронутриентов, которые необходимо поддерживать в ежедневном рационе.
Тип рациона | Углеводы | Белки | Жиры 9 0145 |
|---|---|---|---|
Обычный рацион | 45-65% | 10-35% | 20-35% |
Диета для увеличения веса | 900 02 40% | 30% | 30% |
Это распределение — это лишь одна из многих рекомендаций, и ее, возможно, потребуется изменить в зависимости от типа телосложения и уровня активности.
Общие советы, чтобы набрать вес
Следуйте этим общим советам, чтобы набрать вес.
Убедитесь, что вы регулярно принимаете пищу в соответствии с потребностью в калориях, рассчитанной с помощью Калькулятора набора веса. Не пропускайте приемы пищи.
Простые изменения, такие как добавление полезных жиров в виде орехов и семян в салаты или использование цельного молока, могут быть полезными.
Не пейте воду или другие жидкости во время основных приемов пищи, чтобы обеспечить себе хорошее питание.
Особое внимание следует уделять увеличению потребления белка с помощью протеиновых порошков.
Вопреки распространенному мнению, тренировки не только помогают похудеть. Упражнения могут быть ценным инструментом для наращивания мышечной массы. Поддерживайте регулярный график тренировок с балансом силовых тренировок и кардио.
Для выздоровления необходим регулярный режим сна от 7 до 8 часов каждую ночь.
Если вы беременны и у вас недостаточный вес, обратитесь к врачу.
Часто задаваемые вопросы
Вот список часто задаваемых вопросов, связанных с калькулятором прибавки в весе.
Может ли употребление фруктов вызывать увеличение веса?Хотя фрукты очень полезны, некоторые из них содержат много калорий и углеводов. Фрукты, такие как бананы, манго и авокадо, могут помочь вам набрать вес.
Какой напиток лучше всего подходит для набора веса?Употребление газированных напитков и пакетированных соков вызывает увеличение веса, но они содержат много обработанного сахара, и их следует избегать. Напитки с протеиновыми порошками, приготовленные из цельного молока, — здоровый способ набрать вес.
Как быстро я могу набрать вес? При здоровом питании и регулярных тренировках рекомендуется набирать вес со скоростью от 250 до 500 граммов в неделю. Не рекомендуется набирать вес более быстрыми темпами. Быстрое увеличение веса также может указывать на некоторые основные заболевания.
Отказ от ответственности: Содержимое этой страницы является общим и используется только в информационных и пояснительных целях. Он основан на отраслевом опыте и нескольких вторичных источниках в Интернете и может быть изменен.
- введение
- Что такое калькулятор прибавки в весе?
- Как пользоваться калькулятором набора веса
- Сколько калорий мне нужно, чтобы набрать вес?
- Кому нужно?
- Риски
- Причины
- Различные виды калорий и их последствия
- Распределение макронутриентов для увеличения веса
- Советы
- Часто задаваемые вопросы
Калькулятор набора веса при беременности | Pampers
Введите вес до беременности в фунтах. Вес до беременности (фунты)Это обязательное поле.
Высота (футы)Это обязательное поле.
Рост (дюймы) Введите текущую неделю беременности.
Текущая неделя беременности (от 1 до 40)Это обязательное поле.
Отметьте
Я ожидаю близнецовНе знаете, набираете ли вы вес слишком быстро или медленно, или вам интересно, какой должна быть ваша рекомендуемая прибавка в весе*? Наш калькулятор прибавки в весе при беременности использует ваши личные данные. Индекс массы тела (ИМТ) чтобы помочь вам понять, каких изменений ожидать на протяжении всего периода беременности.
В нашем Калькуляторе набора веса при беременности оценки сделаны на основе рекомендаций Института медицины США по набору веса во время беременности. В таблице указана рекомендуемая прибавка в весе по неделям, поэтому фактическая прибавка в весе может немного отличаться от этих значений.
Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт CDC (Центров по контролю за заболеваниями). Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, не стесняйтесь обращаться к своему лечащему врачу.
Сначала введите свои данные (рост и вес до беременности) в калькулятор. Вам также нужно будет указать, ожидаете ли вы близнецов, так как это влияет на оценки. Затем для вас рассчитываются оценки прибавки в весе. Вы можете обратиться к удобной таблице прогнозов, чтобы просмотреть рекомендуемую прибавку в весе для каждой недели беременности, или нажать «Пересчитать», чтобы начать заново. Это так просто!
Наш калькулятор прибавки в весе при беременности учитывает ваш личный индекс массы тела (ИМТ) при расчете. ИМТ — это показатель, который учитывает вес и рост человека, чтобы определить, является ли вес человека здоровым. ИМТ не является показателем чьего-либо состояния здоровья, но медицинские работники могут использовать его, чтобы предвидеть, повлияет ли вес человека на его здоровье.
CDC рекомендует беременным женщинам отслеживать свой вес в начале и регулярно на протяжении всей беременности. Сравнивая свой прогресс с рекомендуемыми диапазонами здорового набора веса, вы можете оставаться в курсе и быть уверенными в том, что вы на правильном пути.
Постановка соответствующих целей в отношении увеличения веса и отслеживание вашего прогресса всегда должны осуществляться в консультации с вашим лечащим врачом на протяжении всей беременности, но инструмент «Калькулятор прибавки в весе во время беременности» — это дополнительный способ следить за своим прогрессом неделю за неделей, не выходя из дома. собственный дом.
Калькулятор прибавки в весе во время беременности — это полезное руководство, которое поможет вам отслеживать вашу личную прибавку в весе и достичь соответствующего прибавления веса в пределах рекомендуемого диапазона. Ваши результаты генерируются на основе рекомендуемой прибавки в весе во время беременности в неделю для вашего ИМТ до беременности.
Каждая будущая мама уникальна, и всегда есть много факторов, которые следует учитывать при оценке скорости и количества прибавки в весе во время беременности. Ваш лечащий врач будет внимательно следить за вашим общим состоянием здоровья, включая прибавку в весе, и будет вашим лучшим источником советов и поддержки.
Прибавка рекомендуемого веса во время беременности может способствовать благополучию и здоровому росту вашего ребенка. Здоровый диапазон набора веса при беременности рассчитывается с использованием вашего индекса массы тела (ИМТ) до беременности. Это предполагаемый диапазон увеличения веса с верхним и нижним пределами, чтобы предположить, как может выглядеть здоровое увеличение веса во время беременности.
Калькулятор прибавки в весе во время беременности — отличный способ отслеживать ваш прогресс во время беременности, но вам следует регулярно консультироваться со своим лечащим врачом, чтобы обсуждать, контролировать и поддерживать свои цели по прибавке в весе во время беременности.
Прибавка веса в пределах рекомендуемого диапазона помогает сохранить здоровье вам и вашему ребенку и снизить риск осложнений во время беременности и после нее. Если вы выходите за пределы расчетного диапазона прибавки в весе, вы можете обсудить это со своим лечащим врачом, так как это может быть нормальным для вас и вашей беременности.
