Калькулятор фитнес онлайн: Индивидуальный подбор комплекса упражнений «Тренер Онлайн»

Содержание

Калькулятор результата ваших тренировок

ИНСТРУКЦИЯ >>

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер.
Дата: 2018-09-08

Все статьи автора >

Этот калькулятор посчитает, какого результата вы можете добиться за 3 месяца тренировок. Так как результат измеряется в кг набранных мышц или сожжённого жира, то и цель можно поставить только набор мышечной массы или похудение. Калькулятор учитывает много параметров, поэтому, он довольно точный.

P. S. Не забывайте периодически сохранять ваши данные на сервер (иконка шестерёнки вверху экрана). Тогда вы сможете их загрузить если вдруг они пропадут у вас, или загрузить на другое устройство.

Возраст	101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100
Пол	МУЖЖЕН
Вес (кг)	30313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200
Рост (см)	110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200201202203204205206207208209210211212213214215216217218219220
Цель	ПохудетьНабрать вес
Стаж	НовичокМеньше годаГод и больше
Уровень физической активности:
Минимальный (сидячая работа)Средний (много хожу или езжу)Повышенный (в основном физический труд)Высокий (тяжелый физический труд)Предельный (гружу вагоны круглые сутки)

Ваш комплекс упражнений:

Место тренировок	В залеДома
Тренировок в неделю	1234567
Сложность	ЛегкаяСредняяТяжёлая

Ваша диета (если её нет, то оставьте поля пустыми):

Данные сохранены

Данные удалены

Вы указали не все параметры

Точно удалить?

онлайн расчёт по полу, возрасту, телу

Калькулятор идеального веса, который вы видите ниже, позволяет в онлайн режиме рассчитать ваш идеальный вес по нескольким формулам и дать среднее значение, которое будет максимально приближено к реальным цифрам.

Многие хотят достичь идеального веса, но не все понимают, каким он должен быть. Не стоит стремиться к определенным цифрам, этот показатель индивидуален и зависит от многих параметров. Калькулятор идеального веса поможет вычислить тот самый результат конкретно под вашу ситуацию.

Калькулятор идеального веса: что это такое

Логичным сразу становится вопрос, что вообще такое идеальный вес и зачем вообще нужно его знать?

Рассчитать идеальный вес нужно для того, чтобы не изматывать себя диетами или упражнениями зря. Он не может быть одинаковым для всех, к тому же этот результат меняется на протяжении жизни. Считается, что нужно стремиться к той массе тела, которая была у человека в 18 лет.

Но нужно учесть, что с возрастом энергозатраты уменьшаются, поэтому тех показателей достичь все сложнее, да, в общем-то, и не нужно.

Чтобы понять, к чему стремиться, можно воспользоваться калькулятором расчета идеального веса на моём блоге, который вы видите выше. Разные ученые создали несколько вариантов таких подсчетов.

Для определения нужного показателя в моём калькуляторы используются параметры роста, возраста, телосложения, а полученная цифра покажет, каким должен быть идеальный вес у вас, т.е. у конкретного человека.

В медицине для определения этого параметра используется индекс массы тела или ИМТ. Он позволяет не рассчитать идеальный вес, а определить, соответствует ли реальная масса норме. ИМТ не помогает правильно определить идеал для спортсменов с большой мышечной массой, тех, у кого тяжелая кость или есть отеки.

Кстати, у меня на блоге есть калькулятор индекса массы тела. Обязательно попробуйте им воспользоваться, но для спортсменов он действительно не самый точный, т.к. плохо учитывает мышечную массу.

Но несмотря на это показатель ИМТ все равно применяется достаточно часто, поэтому совсем отметать его не стоит, но он крайне приближённый.

Формулы для определения идеального веса

Есть несколько формул определения идеального веса. Они основаны на разных физиологических параметрах: росте, возрасте, телосложении. Но все равно это приблизительный ориентир, к которому нужно стремиться.

Ведь ни один способ не учитывает состояние здоровья, образ жизни, соотношение мышечной и жировой массы вашего тела.

Формула Брокка – калькулятор идеального веса с учетом возраста и роста

Этот способ был разработан в конце XIX века французским ученым Полем Брокком. Он учитывал при подсчете рост человека, его пол и возраст. Формула подходит для людей ростом 155-185 см. Простейший ее вариант для возраста до 40 лет выглядит так:

идеальный вес у женщины = рост – 110;
идеальный вес у мужчины = рост – 100.

После 40 лет нужно вычитать из показателей роста 100. При таком расчете не учитывается телосложение человека, особенности конституции или мышечная масса. Многие люди просто не могут вписаться в такие параметры. Поэтому современные ученые немного усовершенствовали эту формулу. Теперь полученный результат нужно умножить на коэффициент 1,15. Такой результат считается более точным.

Формула Лоренца – для женщин

Разработан способ в 20-е годы XX века. Позволяет определить идеальный вес для женщины старше 18 лет ростом от 150 до 175 см. Эта формула более требовательна и сложна. Для расчета нужно знать точный рост в сантиметрах.

Формула такая: (рост – 100) – (рост – 150):2.

Формула Купера – калькулятор идеального веса с учетом роста

Роберт Купер – автор популярной методики похудения создал свою формулу. Она более сложная, потребуется воспользоваться калькулятором. Но для расчетов нужен только рост в сантиметрах. Есть два варианта расчета, можно пользоваться любым.

Для женщин:

624 x рост – 48.9;
(рост х 3,5 : 2,54 – 108) х 0,453.

Для мужчин:

713 x рост – 58.0;
(рост х 4,0 : 2,54 – 128) х 0,453.

Формула Креффа – усовершенствованная

Этот способ похож на формулу Брокка, но только более точно учитывает возраст, а также телосложение человека. Поэтому расчет одинаков для женщин и мужчин.

Идеальный вес = (рост – 100) + возраст: 10) x 0,9 x коэффициент

Коэффициент как раз и учитывает телосложение человека. Он зависит от обхвата запястья:

до 15 см – 0,9;
15-17 см – 1;
больше 17 см – 1,1.

Каким должен быть идеальный вес

На мой взгляд, идеальный вес – это показатель, при котором человек чувствует себя хорошо, остается в форме и может эффективно взаимодействовать с внешним миром.

Это тот результат, который не приводит к нарушению в работе разных органов. Поэтому он еще называется здоровым. Для каждого человека он индивидуален и может меняться с возрастом. Причем, не всегда совпадает с представлениями человека об идеале.

Знание своего здорового сбалансированного веса помогает не терять времени в погоне за нереальным результатом (хотя, на мой взгляд, такой результат часто оказывается более, чем реальным), но поддерживать свое тело в форме.

Калькулятор идеального веса для женщин и мужчин

Вес не может быть одинаковым у женщин и мужчин, у людей разного телосложения, возраста. Он зависит от физической активности, генетики, строения скелета и типа фигуры. Рассчитывать этот показатель необходимо с учетом этих параметров.

При использовании любой формулы расчета нужно не забывать учитывать возраст. Они подходят для молодых людей 18-20 лет. Каждые 10 лет энергозатраты снижаются примерно на 10%. Поэтому с возрастом человеку рекомендуется прибавлять к полученному результату 10%, а это 5-7 кг.

Чтобы понять, к чему стремиться, можно воспользоваться, например, таблицей. В ней отражены показатели максимально допустимого веса для женщин и мужчин разного возраста. Если вес близок к этой цифре, нужно его снижать.

При расчете также часто используется такой параметр, как тип телосложения. Он определяется по обхвату запястья:

астенический или тонкокостный у женщин до 16 см, у мужчин – до 17 см;
нормостенический – 16-18 см и 17-20 см;
гиперстенический или ширококостный – от 18 см у женщин и от 20 см у мужчин.

С учетом этого параметра рекомендуется не менять результаты только для нормостенического типа. Людям с астеническим телосложением нужно вычесть 10%, а с гиперстеническим – прибавить 10%.

Идеальный вес: онлайн калькулятор

Как видите, сейчас на моём блоге можно легко рассчитать свой идеальный вес онлайн с помощью комплексного калькулятора, который поможет посчитать идеальный вес сразу по всем вышеперечисленным формулам и дать среднее значение.

Вам даже не придётся выбирать, по какой формуле определять этот показатель, нужно просто за несколько секунд ввести свои параметры и сразу получить ответ.

Преимущество такого способа – доступность, простота и быстрое получение результата. Эти показатели помогут вам получить ориентир, к которому нужно стремиться.

Да, это не всегда суперточный результат, но это некий ориентир, относительно которого можно построить свой рацион питания, тренировочную активность и режим отдыха. Как говорится, не важно как медленно ты продвигаешься, главное, что не останавливаешься.

Идите вперёд, друзья, несмотря ни на что.

Для тех, кто ещё не знает, есть крутая “Система выбора индивидуальной программы тренировок”, которая абсолютно бесплатно поможет вам подобрать свою первую тренировочную программу, для этого нужно указать ваше имя и E-mail ниже, либо авторизоваться через одну из социальных сетей:

Также, хочу вам порекомендовать мои платные материалы, которые помогут вам худеть и строить тело гораздо быстрее, приятнее и эффективнее:

Мультимедийный курс «Как накачать пресс дома»
Курс «Экстремальное жиросжигание»
Курс «Экстремальный набор массы»
Курс «Рациональное жиросжигание»

P.S. Подписывайтесь на обновления блога. Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!

Поделись статьей с друзьями. Возможно, это им понравится Загрузка…

Что такое онлайн-тренинг по фитнесу и как это работает

Представьте, что Вам нужно срочно заняться освоением какой-то профессии, сложного навыка или выполнить какую-то важную и сложную работу. При этом Вы, возможно, что-то уже знаете в этой области, но есть много пробелов и непонятных моментов. Возникает много вопросов и сомнений: с чего начать, как это сделать оптимальным образом, как понять, что я двигаюсь в правильном направлении… Это совершенно обычная жизненная ситуация.

Делать что-то на пустом месте, начинать с нуля – всегда трудно. Это объективный закон жизни. Это требует немалой решительности, настырности, упорства и уйму времени на пробы и ошибки. Конкретных знаний, в конце концов. Если Вы действуете как получится, в одиночку, без наставников и бывалых коллег, это может занять долгое время. И все может закончиться даже не начавшись по-настоящему. Чаще всего возникает ощущения, что уперся в стену и ничего нельзя сделать… Что-ж, бывает!

Причем тут фитнес?

Занятия своим здоровьем, физической культурой, фитнесом – это не просто мода или хобби. Это реальная необходимость в условиях современной жизни. Нам реально нужны сильные подтянутые тела, крепкое здоровье, повышенные физические возможности просто для того, чтобы справляться с ежедневной нагрузкой. Так ведь еще и другим людям хотим нравиться! И себя уважать, получать удовольствие, глядя на себя в зеркало…

Вся проблема в том, что грамотные занятия фитнесом требуют определенного времени и знаний. Не получится вот так просто взять и начать тренировки, которые уже через пару недель или месяцев сделают из Вас атлета! Ставить на себе эксперименты не хочется. Времени в обрез, а зачастую и вовсе нет. Нанять тренера в клубе, который будет ходить за Вами по пятам и тыкать мордочкой, заставлять заниматься правильно и следить за результатами мало кто может себе позволить. Да и тренеров приличных не так уж много.

Остается метод проб и ошибок? Взять и начать делать хоть что-то? Но хочется-то все делать правильно и не рисковать, не терять времени! И результаты увидеть в обозримом будущем!

Как решить эту сложную проблему?

Есть очень рациональный и удобный способ. Именно он позволяет избежать досадных ошибок, быстро войти в нужный ритм, наладить все процессы и быстро освоить необходимые навыки. А также прокачать дисциплину, с которой у большинства людей большие проблемы.

Представьте, что для освоения новой профессии или сложного навыка (а фитнес – это и есть набор сложных навыков и знаний) Вы попадаете в коллектив увлеченных людей с грамотным наставником. Здесь каждый занят своим делом. Если совершает ошибки, наставник тут же поможет их исправить. А на каждый возникший вопрос уже есть ответы. Все понятно и прозрачно. Главное – не лениться и работать, делать то, что минимально необходимо. И делать это правильно и вовремя.

В таком коллективе Вы сразу попадаете в правильно организованный процесс и доброжелательную обстановку. Получаете грамотные инструкции и трезвую оценку своего уровня подготовки (тесты). И Вам не надо ломать голову, с чего начать и что именно нужно делать в данный момент. Вы точно знаете, что делать и как это делать. Система сама ведет Вас в нужном направлении. И уже через 1-2 недели Вы понимаете, что во многом разбираетесь. И видите первые реальные результаты! И уже ясно представляете впереди серьезные достижения и перемены.

Думаете, это фантастика?

Что такое онлайн-тренинг?

Это и есть тот самый коллектив с наставником! И создан он с единственной целью – помочь Вам как можно быстрее втянуться в занятия фитнесом без риска для здоровья и ненужных ошибок. А если Вы уже тренируетесь, Вы получаете необходимые знания и мотивацию для дальнейшего движения. Вы узнаёте много нового и используете новые системы тренировок, которых почти наверняка никогда не пробовали. Ведь это авторские разработки создателя тренинга.

Как устроен онлайн тренинг?

Вы, скорее всего, зарегистрированы в разных социальных сетях или на форумах. То есть Вы входите в определенные сообщества людей по интересам, общаетесь в них или читаете кого-то интересного. Или сами ведете такое сообщество.

Онлайн-тренинг – это такое же сообщество людей по интересам, это группа в социальной сети. Но организовано оно таким образом, что все входящие в сообщество занимаются достижением одних и тех же целей. То есть мы собираемся в группе не поболтать, а работать. Например, выполняем комплексы упражнений с гантелями или программу упражнений на гибкость. А также узнаем и применяем на практике различные полезные советы по питанию, образу жизни и организации тренировок.

В группе устанавливается

четкое расписание, и все участники работают по этому расписанию.

Итак, тренинг – это группа Фейсбук или Вконтакте (или закрытый форум), в который входят только участники данной программы и наставник (тренер). Посторонних людей в этом сообществе нет. Здесь все работают и выполняют задания тренера.

Как работает онлайн-тренинг?

Рассмотрим чуть более детально, как это все работает.

Начало

Вы записываетесь на тренинг, производите оплату абонемента.

После этого Вы получаете электронное письмо с инструкциями и ссылкой на группу тренинга. Последние программы мы проводили в социальной сети Фейсбук. Могут быть и другие удобные варианты.

Вы читаете инструкции и стучитесь в группу. Теперь Вы участник группы.

С Вами связывается ведущий и задает несколько вопросов и предлагает выполнить несколько несложных тестов. Это позволяет понять, какой у Вас уровень подготовки.

На тренинге Вас распределяют в группу, соответствующую Вашему уровню подготовки.

Как проходит тренинг?

В назначенную дату Вы получаете специальное электронное письмо с первыми заданиями и дополнительными материалами.

Обычно это несколько ссылок на специальные непубличные страницы сайта. Их видите только Вы. Все это необходимо внимательно просмотреть и начать выполнять. А все общие и сопутствующие вопросы мы выкладываем и обсуждаем в группе.

То есть все материалы тренинга – это файлы, ссылки и видеоролики. И все это Вы можете изучать и просматривать на любом современном устройстве, включая смартфон.

Что такое задания?

Задания – это комплекс упражнений на неделю, специальная схема нагрузок (не путать с набором упражнений!), правила питания и рекомендации, которые необходимо выполнить в нужные сроки. Обычно в течение месяца у нас выдается четыре комплекта заданий. По одному комплекту на неделю.

Обратите внимание на очень важный момент! Мы не просто выполняем какие-то там всем известные упражнения! Мы выполняем их правильно, в нужных сочетаниях и с необходимой нагрузкой

. Это самый важный элемент тренировок. Нагрузка меняется по специальным правилам.

Обратная связь

После выполнения каждого тренировочного дня у нас принято писать короткий отчет в группе. Например: “Выполнил комплекс дня третьего. Не понял, как выполнять упражнение такое-то… Были трудности с выполнением отжиманий – не смог выполнить в нужном количестве… Первые три правила питания выполнил”. И т.д.

Каждый вечер тренер проверяет отчеты и дает персональные рекомендации. В некоторых случаях тренер может пригласить Вас пообщаться через Скайп, чтобы обсудить возникшие вопросы и провести консультацию.

Чтобы пользоваться обратной связью в полной мере, имеет смысл время от времени выкладывать в группу или присылать тренеру свои фото и видео с тренировок вместе с возникающими вопросами. Это значительно повышает качество тренировок и ускоряет достижение результатов.

Письма и вопросы тренеру в группе – это тоже часть обратной связи на тренинге.

Дисциплина

Это ключевой момент тренинга. Можно иметь опытного наставника и прекрасную систему тренировок. Но если не выполнять необходимых действий каждый день, ничего не получится!

Каждый участник обязан написать отчет о проведенной тренировке и выполнении задания на данный день. Отчет надо выложить не позднее следующих суток. При отсутствии отчета и если не предупредили заранее, делается замечание. Повторное невыполнение правила по отчетам приводит к отчислению из группы и вылету из тренинга. Без возможности восстановиться. Об этом сразу предупреждаем заранее.

Мы много раз обсуждали с коллегами и участниками тренингов это правило. И пришли к выводу о его разумности, несмотря на протесты редких среди нас лентяев и разгильдяев. Дисциплина сильно мотивирует всю команду и каждого участника лично, и не дает портиться коллективу. Это многократно проверено в нашей работе и подтверждается научными исследованиями в области менеджмента, психологии и педагогики.

Поэтому, пожалуйста, приходите на тренинг с сильной установкой на работу и результаты. Это удвоит Ваши достижения! Оплата программы не дает Вам привилегий и не обеспечивает неприкосновенности. Это компенсация усилий тренера. И она не подлежит возврату в случае Вашего отчисления из группы за нарушение дисциплины.

В случае возникновения непредвиденных ситуаций – срочная командировка, болезнь и т.д. – обязательно предупредите тренера, и тогда пропуски не будут считаться нарушением дисциплины.

Готовы поработать и добиться результатов?

Скачайте анкету, заполните ее и пришлите на указанный в ней адрес – https://drive.google.com/open?id=1-lrKvO0lvq88gaX1XnwJEYXmvl5rPbcB

Прохождение тестов занимает не более 5-10 минут. В ответ Вы получите письмо с приглашением на выбранный тренинг.

Если возникли вопросы, задайте их в комментариях.

Будьте здоровы!

ЭФФЕКТИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ
самый короткий путь к гибкости

Большой теоретический курс + комплексы упражнений на гибкость. Лучшее пособие по гибкости на русском языке.

Узнать больше

Почему заниматься фитнесом в группе эффективнее?
О пользе спортивных онлайн-тренингов
Почему мне нравятся онлайн-тренинги
Сушка для умных. Я даже не догадывалась о своих возможностях!
Три веских причины записаться на тренинг “Сушка”
Что такое “Гантельная гимнастика” и почему Вам стоит это попробовать

Калькулятор энергозатрат за одну тренировку: онлайн расчет

Наш калькулятор энергозатрат за одну тренировку, разработан для того, чтобы Вы могли подсчитать, сколько килокалорий Вы теряете за тренировку в тренажёрном зале. Средняя погрешность всего 5% — 10%.

Уровень физической активности:
Минимальный (сидячая работа)Средний (много хожу или езжу)Повышенный (в основном физический труд)Высокий (тяжелый физический труд)Предельный (гружу вагоны круглые сутки)

Пол	МУЖЖЕН
Возраст	101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100
Вес (кг)	30313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200
Рост (см)	110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200201202203204205206207208209210211212213214215216217218219220
Общее время тренировки (мин)	5101520253035404550556065707580859095100105110115120125130135140145150155160165170175180185190195200
Стаж тренировок (лет)	1-23-44+
Силовые упражнения	+ —
Аэробные упражнения	+ —

Подсчитать

Навигация по записям

Программа тренировок в тренажерном зале на массу и рельеф — портал Фитнес 96

Увеличь результативность своих тренировок вдвое уже через 1 минуту с помощью комплексного анализа параметров тела

Низкая эффективность плана тренировок не дает желаемого отражения в зеркале?

Просто введите данные и получите свой комплекс упражнений абсолютно БЕСПЛАТНО!

Держать себя в форме и уж тем более профессионально заниматься спортом можно только при наличии грамотно подобранной тренировочной программы для тренажерного зала. Она даст возможность в разы увеличить эффективность проведенного в спортивном зале времени. Любой профессиональный культурист подтвердит, что универсальных решений не существует и составление программы тренировок должно быть основано на индивидуальных особенностях конкретно вашего организма.

Причем здесь не достаточно обычного анализа индекса массы тела, целый ряд параметров должен приниматься в расчет — половая принадлежность, возраст, текущий вес, рост, уровень профессиональной подготовки. Также необходимо учитывать результат, к которому вы так упорно стремитесь — набрать мышечную массу, попрощаться с лишними жировыми отложениями или просто поддерживать себя в форме.

Однако составление программы тренировок путем личного изучения материала потребует от вас не так уж и мало времени и сил. А подбор программы тренировок индивидуальным инструктором может оказаться мероприятием весьма затратным. Именно поэтому исключительно для вашего удобства и экономии денежных средств мы разработали сервис, где вы можете абсолютно бесплатно получить индивидуальную тренировочную программу для тренажерного зала, составленную в соответствии с вашими целями и особенностями вашего тела.

Все очень просто! Вам нужно только указать заданные параметры и всего за один клик мышки вы получите результат с указанием конкретных упражнений и активными ссылками на видео, где показана правильная техника выполнения упражнений. Помимо этого, наш сервис выполнит за вас подбор спортивного питания, исходя из указанной вами цели.

Итак, все заботы о составлении программы тренировок для мужчин и девушек и продуманном выборе спортивного питания мы возьмем на себя, а вам останется только отправиться в спортзал и претворить в жизнь свои мечты об идеальных пропорциях и спортивной фигуре.

Калькулятор калорий — Фитнес для всех

С помощью онлайн калькулятора калорий Вы с легкостью сможете рассчитать калорийность не только отдельных продуктов, но и сложных блюд, а так же целых завтраков, обедов и ужинов. Кроме калорийности пищи, Вы будете знать, какое количество белков, углеводов и жиров содержится в ней. Эти знания помогут Вам ответственно подойти к своему питанию и добиться поставленных задач.

Как попользоваться калькулятором калорий:
Выберите из выпадающего списка категорию продуктов, затем во втором столбце выберите продукт, а в третьем введите количество в граммах. Калькулятор сразу же рассчитает состав (количество белков, жиров и углеводов) и калорийность продукта. Повторяя эти действия, добавьте все необходимые продукты. Вы получите расчет каждого продукта, и итоговую сумму данных по всем продуктам. Таким образом Вы можете рассчитать состав и калорийность как одного приема пищи, так и за сутки.

Категория	Продукт	Кол-во (гр.)	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	ИТОГО:	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0

Для полноценного питания взрослого человека обычно требуется от двух до четырех тысяч килокалорий в сутки сбалансированной по белкам, жирам и углеводам пищи. Нельзя забывать о нормах потребления минеральных веществ и витаминов. Суточная норма калорийности продуктов рассчитывается для каждого человека индивидуально, в зависимости от его телосложения и физической активности (сколько человек тратит килокалорий в сутки). Определить это можно с помощью калькулятора суточной потребности организма в энергии, белках, жирах, углеводах, витаминах и минеральных веществах. А также с помощью калькулятора расхода калорий, которые Вы потратили, занимаясь тем или иным видом деятельности. На основании этих данных Вы можете составить свою диету и контролировать её с помощью калькулятора калорий. Если у Вас избыток веса(определить можно с помощью калькулятора веса, индекса массы тела) и Вы хотите сбросить лишние килограммы, необходимо, чтобы суточное потребление калорий было меньше расхода энергии. Недостающие калории организм будет восполнять за счет жировых запасов.

Бухгалтерский калькулятор — Бухгалтерские онлайн калькуляторы

Онлайн калькуляторы> Финансовые калькуляторы> Бухгалтерский калькулятор

Бухгалтерский калькулятор — это набор бесплатных бухгалтерских калькуляторов для расчета нормы прибыли, рентабельности инвестиций, денежных потоков, финансовых коэффициентов и т. Д. Бухгалтерские калькуляторы онлайн, которые упростят ведение бухгалтерского учета для вашего бизнеса.

Калькулятор рентабельности инвестиций — рассчитайте рентабельность инвестиций (ROI).Калькулятор наценки
— рассчитайте наценку на свой товар.
Калькулятор продаж — рассчитайте общую выручку от проданной продукции.
Калькулятор прибыли — рассчитайте валовую прибыль от вашей продукции.
Калькулятор двойной скидки — рассчитайте двойную скидку на любой товар.
Калькулятор тройной скидки — рассчитайте тройную скидку на любой товар.
Калькулятор НДС — рассчитайте НДС и цену брутто товара. Калькулятор
GST — рассчитайте GST и цену брутто.
Калькулятор брутто-нетто — рассчитайте брутто-нетто.
Калькулятор нетто к брутто — рассчитайте чистое к брутто.
Калькулятор предельных затрат — рассчитайте предельные затраты на производство одной дополнительной единицы.
Калькулятор коэффициента текущей ликвидности — рассчитайте коэффициент текущей ликвидности компании. Калькулятор
NOI — рассчитайте чистый операционный доход от инвестиционной собственности.
Калькулятор рентабельности собственного капитала — рассчитайте рентабельность собственного капитала (ROE) компании.
Калькулятор доходности активов — рассчитайте коэффициент рентабельности активов (ROA).
Калькулятор рентабельности продаж — рассчитайте коэффициент рентабельности продаж (ROS).
Калькулятор чистой прибыли — рассчитайте коэффициент чистой прибыли компании. Онлайн-калькулятор стоимости предприятия
— рассчитайте стоимость предприятия.
Множественный калькулятор EBITDA — рассчитайте множественный EBITDA, который сравнивает стоимость предприятия с EBITDA.
ROCE Calculator — рассчитайте коэффициент рентабельности задействованного капитала. Калькулятор
EBIT — рассчитайте прибыль бизнеса до уплаты процентов и налогов.
Калькулятор прибыли на акцию — рассчитайте прибыль на акцию компании.
Калькулятор коэффициента Шарпа — рассчитайте коэффициент Шарпа для измерения доходности инвестиций с поправкой на риск.
Правило 72 Калькулятор — посчитайте, сколько времени потребуется, чтобы удвоить ваши деньги.
DSCR Calculator — рассчитайте коэффициент покрытия долга. Калькулятор
CAGR — рассчитайте среднегодовой темп роста. Онлайн калькулятор
WACC — рассчитайте средневзвешенную стоимость капитала.
Калькулятор стоимости собственного капитала — рассчитайте стоимость собственного капитала.Онлайн-калькулятор
PVIFA — рассчитайте процентный коэффициент текущей стоимости аннуитета или PVIFA.
Калькулятор фактической денежной стоимости — рассчитайте фактическую денежную стоимость (ACV) для оценки застрахованного имущества.
Cap Rate Calculator — рассчитайте ставку капитализации для инвестиций в недвижимость.
Калькулятор оборачиваемости запасов — рассчитайте коэффициент оборачиваемости запасов.
Калькулятор коэффициента быстрой ликвидности — рассчитывает коэффициент быстрой ликвидности фирмы.

Калькулятор операционной маржи — рассчитывает операционную маржу компании.
Калькулятор коэффициента дисконтирования — рассчитайте коэффициент дисконтирования инвестиции.
Калькулятор доходности периода удержания — рассчитайте доходность периода удержания инвестиций.
Калькулятор среднего периода сбора — рассчитайте средний период сбора.
Калькулятор общей оборачиваемости активов — рассчитайте общую скорость оборачиваемости активов.
Калькулятор коэффициента оборачиваемости дебиторской задолженности — рассчитайте коэффициент оборачиваемости дебиторской задолженности компании. Калькулятор балансовой стоимости
на акцию — рассчитайте балансовую стоимость одной акции компании.
Калькулятор множителя капитала — рассчитайте множитель капитала компании. Калькулятор коэффициента удерживания
— рассчитайте коэффициент удержания.
Расчет коэффициента наличности — рассчитайте коэффициент наличности.
Калькулятор оборачиваемости основных средств — рассчитайте коэффициент оборачиваемости основных средств.
Калькулятор коэффициента покрытия процентов — рассчитайте коэффициент покрытия процентов.
Калькулятор коэффициента покрытия фиксированной оплаты — рассчитайте коэффициент покрытия фиксированной оплаты.
Калькулятор маржи EBITDA — рассчитайте маржу EBITDA.Калькулятор
EBITDA — рассчитайте EBITDA компании.
Калькулятор коэффициента капитала — рассчитайте коэффициент капитала компании.
Калькулятор коэффициента расходов — рассчитайте коэффициент расходов фонда.
Калькулятор свободного денежного потока — рассчитайте свободный денежный поток компании. Калькулятор
ROIC — рассчитайте коэффициент рентабельности инвестированного капитала. Калькулятор
RORE — рассчитайте рентабельность нераспределенной прибыли.
Калькулятор коэффициента сортировки — рассчитайте коэффициент сортировки.
Калькулятор остаточного дохода — рассчитывает остаточный доход личного и коммерческого характера.
Калькулятор чистой прибыли — рассчитайте чистую прибыль компании.
Калькулятор чистых основных средств — рассчитайте чистые основные средства компании.
Калькулятор оборотного капитала — рассчитайте оборотный капитал компании. Калькулятор
-кратного процентного дохода — рассчитайте коэффициент TIE фирмы.
Калькулятор накопленной амортизации — рассчитайте коэффициент накопленной амортизации.
Калькулятор оборачиваемости активов — рассчитайте коэффициент оборачиваемости активов.
Калькулятор оборачиваемости активов — рассчитайте коэффициент оборачиваемости активов.
Калькулятор чистой процентной маржи — рассчитайте чистую процентную маржу.
Калькулятор чистого оборотного капитала — рассчитайте чистый оборотный капитал фирмы.
NOPAT Calculator — рассчитайте чистую операционную прибыль после уплаты налогов.
Калькулятор операционного денежного потока — расчет операционного денежного потока.
Калькулятор операционной прибыли — рассчитайте операционную прибыль компании.
Калькулятор маржинального дохода — рассчитывает маржинальный доход компании.
Калькулятор запаса прочности — рассчитайте запас прочности.
Калькулятор прибыли — рассчитайте размер прибыли.
Калькулятор операционного плеча — расчет операционного плеча.
Калькулятор цикла конвертации наличных — рассчитайте цикл конвертации наличных денег.
Калькулятор стоимости проданных товаров — рассчитайте COGS. Калькулятор выдачи продаж за
дней — рассчитайте количество дней невыполненных продаж.
дней продаж в калькуляторе инвентаризации — рассчитайте количество дней продаж в инвентаре. Калькулятор
дней к оплате — рассчитайте количество дней к оплате.
Калькулятор валовой прибыли — рассчитайте валовую прибыль.
Калькулятор валовой прибыли — рассчитайте валовую маржу.
Калькулятор срока окупаемости — рассчитайте срок окупаемости.
Калькулятор маржи вклада — рассчитайте маржу вклада. Калькулятор коэффициента
PEG — рассчитайте коэффициент PEG.
Калькулятор чистой прибыли — рассчитайте чистую прибыль фирмы. Калькулятор чистых продаж
— рассчитывает чистые продажи фирмы.
CAPM Calculator — расчет модели оценки основных средств.

Электрические калькуляторы
Калькуляторы недвижимости
Бухгалтерские калькуляторы
Бизнес-калькуляторы
Строительные калькуляторы
Спортивные калькуляторы

Финансовые калькуляторы
Калькулятор сложных процентов
Ипотечный калькулятор
Сколько дома я могу себе позволить
Ссудный калькулятор
Фондовый калькулятор
Инвестиционный калькулятор
Пенсионный калькулятор
401k Калькулятор
калькулятор комиссионных сборов
PayPal калькулятор комиссионных

надбавок за TV
Калькулятор LTV
Калькулятор аннуитета
Сколько я зарабатываю в год

Математические калькуляторы
Смешанное число в десятичном формате
Упрощающий коэффициент
Процентный калькулятор

Калькуляторы здоровья
Калькулятор ИМТ
Калькулятор потери веса

преобразование

в Feet 9000 MM в дюймах

Другое
Сколько мне лет
Выбор случайных имен
Генератор случайных чисел
Таблица умножения
Генератор надежных паролей

Упражнение — Фитнес-калькулятор

О нас
- О нас
- Редакционная группа
- Эксклюзивные интервью
- В новостях
- Партнеры и филиалы
- Рекламируйте с нами
- Карта сайта
My Health
Карьера
Карьера Свяжитесь с нами
English
- हिन्दी
- français
- Español
- 中文

Авторизоваться регистр

Исследовать
- - Центры здоровья
  - Информация по специальностям
  - Домашние страницы
  - Сайты здравоохранения
  - Купить
  - Медицинское образование
- - Медицина и кино
  - Видео о здоровье
  - Законы о здравоохранении
  - Купить и продать
  - Medindia на мобильном телефоне
- - Центры здоровья
  - Беспокойство и депрессия
  - Здоровье детей
  - Здоровое сердце
  - Диабет
  - Смотреть все
  - Здоровье и благополучие
  - Врачи
  - Медицинское страхование
  - Законы о здравоохранении
  - Смотреть все
- - Информация по специальностям медицины
  - Кардиология
  - Стоматология
  - Гастроэнтерология
  - Неврология
  - Смотреть все
  - Инструменты для здоровья
  - Создание медицинской карты
  - Привет
  - Калькуляторы здоровья
  - Смотреть все
- - Домашняя страница
  - Врачи
  - Конференция
  - Больницы
  - НПО
  - Смотреть все
  - Сайты здравоохранения — категории
  - Наркомания
  - СПИД и ВИЧ
  - Дополнительная медицина
  - Болезни и расстройства
  - Смотреть все
- - Мультимедиа
  - Анимации
  - Инфографика
  - Слайд-шоу
  - Видео
  - Смотреть все
  - Знай свое тело
  - Эндокринная система
  - Пищеварительная система
  - Репродуктивная система
  - Мочевыделительная система
  - Смотреть все
Здоровый образ жизни
Советы по здоровью
Образ жизни и благополучие
Пищевая ценность
Советы красоты
Домашние средства
Путешествия и здоровье
Йога
Здоровье потребителей
Врачи
Советы по здоровью
Здоровье детей
Диета и питание
Здравоохранение для пожилых людей
Смотреть все
Пищевая ценность
Детское питание
Выпечка
Сухие завтраки
Смотреть все
Образ жизни и благополучие
Пажитник
Диета при брюшном тифе
Польза сои для здоровья
Смотреть все
Советы красоты
Темные круги
Глубоко запавшие глаза
Отечность глаз
Смотреть все
Диета и питание
Антивозрастные продукты
Лучшие продукты для пищеварения
Продукты для укрепления костей
Смотреть все
Домашние средства
Кислотность
Угри
Алкоголизм
Смотреть все
Ожирение и потеря веса
Ожирение
Ожирение и углеводы
Ожирение и недоедание
Смотреть все
Дополнительная медицина
Иглоукалывание
Аюрведа
Ароматерапия
Смотреть все
Новости
Новости здравоохранения A-Z
Центр новостей здравоохранения
Последние новости здравоохранения
Ведущие ресурсы
Новости Фотогалерея
Новости Видеогалерея
Популярные новости здравоохранения
Специальные отчеты
Последние пресс-релизы
Пресс-релизы от А до Я
Архив пресс-релизов
Отправить пресс-релизы
Написание пресс-релиза
Новости
Новости здравоохранения A-Z
Центр новостей здравоохранения
Последние новости здравоохранения
Ведущие ресурсы
Новости Фотогалерея
Новости Видеогалерея
Специальные отчеты здравоохранения
Популярные новости здравоохранения
Интервью и подробные отчеты
Часы здоровья
Здоровье в фокусе
Индия Специальный
Образ жизни и благополучие
Пресс-релизы
Последние пресс-релизы
Пресс-релизы от А до Я
Архив пресс-релизов
Комментарии к пресс-релизу
Отправить пресс-релизы
Написание пресс-релиза
Здоровье А-Я
Медицинское страхование
Темы о здоровье
Энциклопедия здоровья
Руководство по оказанию первой помощи
Факты о здоровье
Тест здоровья
Анализы крови
Фобия
Глоссарий здравоохранения
Страховой глоссарий
Медицинские сокращения
Медицинский афоризм
Медицинская мнемоника
Руководство по здоровью
Диета и питание
Руководство по оказанию первой помощи
Темы о здоровье
Энциклопедия здоровья
Калькуляторы здоровья
Факты о здоровье
Тест здоровья
Новости здравоохранения
Новости здравоохранения RSS

Другие онлайн-калькуляторы — [Преобразование единиц, технологии, погода и многое другое] —

Другие полезные калькуляторы онлайн-утилит

Содержание

1 Другие полезные калькуляторы онлайн-утилит
1.1 Калькуляторы времени и даты
1.1.1 Калькуляторы времени
1.1.2 Калькуляторы даты
1.1.3 Преобразование времени
1.2 Калькуляторы жилищного строительства / строительства
1.3 Калькуляторы измерения и преобразования единиц
1.3.1 Измерения Преобразование
1.3.2 Преобразование единиц
1.3.3 Преобразование дробей, десятичных знаков и процентов
1.3.3.1 Преобразование в дроби
1.3.3.2 Преобразование в десятичные дроби
1.3.3.3 Преобразование в проценты
1.3.4 Калькуляторы преобразования времени
1.4 Компьютерные и технологические калькуляторы
1.5 Научные калькуляторы
1.5.1 Химические калькуляторы
1.5.2 Физические калькуляторы
1.5.3 Погода Калькуляторы
1.6 Калькуляторы ставок на спорт, игры и ставки
1.7 Персональные калькуляторы полезности
1.8 Калькуляторы транспортных пробегов
1.9 Электроника и вычислители схем

Вот список уникальных калькуляторов, которые вы можете использовать в повседневной жизни, чтобы вычислить все, от времени и даты до единиц измерения и преобразования единиц.

Калькуляторы времени и даты

Калькуляторы времени

Калькулятор возраста
Калькулятор разницы времени и даты
Валовая оплата за отработанное время
Калькулятор часов (временной интервал)
Калькулятор времени
Калькулятор тайм-карт
Часы (регистрация заезда и отъезда)
Секундомер Калькулятор времени круга
Калькулятор времени восхода и заката
Калькулятор часовых поясов
Калькулятор дня недели

Калькуляторы даты

Калькулятор даты
Калькулятор даты ± дней или ± рабочих дней
Калькулятор даты и календаря
Разница в датах в днях или рабочих днях

Преобразование времени

Калькулятор десятичной дроби и времени
Калькулятор времени до десятичной дроби
Калькулятор военного времени
Конвертер единиц времени
Минут в Часы и Минуты

Калькуляторы жилищного строительства / строительства

Калькулятор футов и дюймов
Калькулятор квадратных метров
Калькулятор плитки
Калькулятор объема бетона
Калькулятор кубических ярдов
Калькулятор лестниц
Калькулятор кровли
Калькулятор объема засыпки проезжей части
Калькулятор объема резервуара и заполнения
Калькулятор БТЕ

Калькуляторы измерений и преобразования единиц

Преобразование единиц измерения

Разгон
Площадь
Компьютерное хранилище
Калькулятор преобразования
Кулинария
Калькулятор плотности
Расстояние
Калькулятор энергии
Сила
Калькулятор ВВП
Калькулятор массы
Мощность и тепловой поток
Давление
Скорость

Преобразование единиц

Угловые элементы
бит и байтов
Цельсия в Фаренгейта калькулятор преобразования
Десятичные градусы в Градусы Минуты Секунды
Калькулятор высоты
Высота — от британских до метрических
Высота от метрической до британской
Длина
метров в фут
Метрические единицы
Температура
Калькулятор объема
Калькулятор веса
Avoirdupois Вес
Трой Вес
Конвертер научной записи
Преобразователь римских цифр
Преобразователь даты римских цифр
Калькулятор римских цифр
Конвертация валюты
Калькулятор инфляции
цифр в слова
Цифры и слова к стандартным числам

Преобразование дробей, десятичных дробей и процентов

Преобразовать в дроби

от десятичной дроби к дроби
Процент на фракцию

Преобразовать в десятичные числа

Десятичная дробь
процентов до десятичной дроби
Преобразование смешанного числа в десятичное

Преобразовать в проценты

От десятичной дроби до процентов
Доля к процентам
Смешанное число в процентах

Калькулятор преобразования времени

Калькулятор преобразования единиц времени
Минут в Часы и Минуты
Время до десятичной дроби
От десятичного до времени

Компьютерные и технологические калькуляторы

Калькулятор IP-подсети
Калькулятор пропускной способности
Компьютерное хранилище
пикселей на дюйм Калькулятор PPI
Генератор случайных паролей
Калькулятор моего IP-адреса

Научные калькуляторы

Химические калькуляторы

Калькулятор молекулярной массы

Физические калькуляторы

Калькулятор ускоренного движения
Калькулятор смещения — средняя скорость и время
Калькулятор смещения — конечная и начальная скорости и время
Калькулятор смещения — начальная скорость, ускорение и время
Калькулятор средней скорости — конечная и начальная скорости
Конечный калькулятор скорости — начальная скорость, ускорение и время
Конечный калькулятор скорости — начальная скорость, ускорение и смещение
Калькулятор плотности
Калькулятор силы
Калькулятор гравитационного притяжения
Калькулятор кинетической энергии
Калькулятор моментума

Погодные калькуляторы

Калькулятор охлаждения ветром
Калькулятор точки росы
Калькулятор теплового индекса

Калькуляторы спортивных ставок, игр и ставок

Валик для игры в кости
Генератор случайных паролей
Значения драфта NFL
Генератор номеров лотереи
Калькулятор вероятностей и вероятностей
Покер 5-карточный дро
Рейтинг руки в покере
Калькулятор Yu-Gi-Oh

Персональные служебные калькуляторы

Калькулятор чаевых
Калькулятор GPA
Калькулятор оценок
Калькулятор гандикапа для гольфа
Калькулятор любви
Калькулятор размера бюстгальтера

Калькуляторы транспортного пробега

Калькулятор пробега
Калькулятор пробега на бензине
Калькулятор стоимости топлива
Калькулятор мощности
Калькулятор мощности двигателя в лошадиных силах

Электроника и вычислители цепей

Калькулятор закона Ома
Калькулятор резисторов
Калькулятор падения напряжения

Большой выбор простых в использовании фитнес-калькуляторов!

Бодибилдинг.com снова нашел время, чтобы облегчить жизнь всем. Благодаря появлению всех новых и обновленных веб-программ всем стало проще делать что угодно в Интернете, не задумываясь!

Подъемные калькуляторы

Рассчитайте максимальное количество повторений!

Хотите узнать, насколько вы сильны? Хотите знать, какое у вас максимальное количество повторений для новой программы тренировок на основе процентов? Это просто! Используйте следующий калькулятор, чтобы выяснить это.

Рассчитайте свою сухую массу тела!

Ваша мышечная масса тела (ММТ) — это вес, который вы переносите на свое тело, кроме жира. Цель любого бодибилдера или энтузиаста фитнеса — сбросить вес, сохранив при этом свой LBM. Выясни как!

Кардио-калькуляторы

Сколько калорий я сжигаю?

Вы когда-нибудь задумывались, сколько калорий вы сжигаете, выполняя какие-либо упражнения или действия? Теперь вы можете знать! Узнайте, сколько калорий вы сожгли или сколько минут это займет.

Рассчитайте свой VO2max!

Цель теста Cooper Endurance Test — помочь вам определить VO2-MAX с разумной точностью и без использования дорогостоящего оборудования. Пройдите этот тест, чтобы узнать свой VO2max …

Рассчитайте максимальную частоту пульса!

Это целевой диапазон или зона, в которой вы хотите оставаться при выполнении любого типа сердечно-сосудистой (аэробной) активности. В этом диапазоне ваше тело получает оптимальную тренировку с максимальной пользой.

Калькуляторы приложений

Рассчитайте рекомендуемое потребление креатина!

Креатин — это аминокислота, которая используется организмом для получения энергии. Обычная практика приема креатина — загрузить, а затем поддерживать. Узнать больше!

Калькуляторы питания

Рассчитайте базальную скорость метаболизма!

Скорость основного обмена (BMR) — это количество энергии, израсходованной в состоянии покоя в нейтрально-умеренной среде.Найдите свой BMR с помощью этого удобного калькулятора!

Рассчитайте уровень метаболизма в покое!

Скорость метаболизма в покое (RMR) аналогична BMR, но рассчитывается в менее ограниченных условиях, чем ее собратья. Рассчитайте свой RMR с помощью этого простого калькулятора!

Рассчитайте общие дневные затраты энергии (TDEE)!

TDEE — это количество калорий, которые вы расходуете каждый день. Рассчитайте свой TDEE с помощью этого простого калькулятора!

Рассчитайте потребление макроэлементов!

Существует три основных макроэлемента, которые необходимы человеческому организму для правильного функционирования: углеводы, белки и жиры.Узнай, сколько тебе нужно каждого!

Рассчитайте рекомендуемое потребление воды!

Вода очень важна по многим причинам. Он имеет много преимуществ для здоровья и производительности. Узнайте, сколько воды вам следует пить, с помощью нашего удобного калькулятора!

Рассчитайте рекомендуемое потребление белка!

В бодибилдинге белок рассматривается как ключевое питательное вещество для развития силы и роста. Узнайте, сколько белка вам нужно потреблять, с помощью этого удобного калькулятора!

Рассчитайте рекомендуемое потребление углеводов!

Углеводы используются организмом в качестве энергии; они подпитывают наши тренировки и обеспечивают топливо в течение дня.Следующий калькулятор может определить, сколько углеводов вам нужно.

Рассчитайте рекомендуемое потребление жира!

Жир — это необходимое питательное вещество для оптимального здоровья и хорошего самочувствия. Короче говоря, нашему телу для правильного функционирования нужен жир. Узнайте, сколько жира действительно нужно ежедневно.

Рассчитайте количество потребляемых калорий!

Вашему телу нужна энергия для повседневной деятельности. Эта энергия поступает из продуктов, которые мы едим. Эти продукты измеряются в калориях.Следующий калькулятор следует использовать для обслуживания.

Другие калькуляторы

Калькулятор потребления алкоголя

Определите, каким будет уровень алкоголя у вас в крови после того, как вы употребите различные напитки в течение определенного периода времени!

Какой у вас тип телосложения?

Как узнать, что вы — эндо, мезо или эктоморф? Пройди этот тест и узнай!

Каковы ваши идеальные измерения?

Каковы ваши идеальные размеры тела, исходя из структуры вашей кости? Узнай здесь!

Калькулятор
APFT — армейские стандарты тестирования физической подготовленности и оценка
Получите виджет!
ДОБАВИТЬ ДАННЫЙ КАЛЬКУЛЯТОР НА ВАШЕМ САЙТЕ:
Добавьте калькулятор APFT на свой веб-сайт, с помощью которого пользователь веб-сайта сможет напрямую использовать калькулятор.И этот гаджет на 100% бесплатный и простой в использовании; Кроме того, вы можете добавить его на несколько онлайн-платформ.
Доступно в приложении
Загрузите приложение-калькулятор APFT для мобильного телефона, чтобы вы могли рассчитывать свои значения в своих руках.
Этот калькулятор APFT позволяет рассчитать текущий, а также минимальный результат армейского теста физической подготовки или APFT, необходимый для прохождения теста по заданным параметрам. Этот калькулятор оценок APFT использует такие параметры, как приседания, отжимания и бег на 2 мили, которые обозначаются как U.S армейские стандарты APFT.
Здесь мы расскажем вам о диаграмме APFT в США, стандартах 2020 г. и многом другом, что вам нужно знать о Apft в США.
Что такое фитнес-тест армии США?
APFT или армейский тест физической подготовленности называется тестом физической работоспособности из трех видов, который учитывается при оценке выносливости. APFT — это базовый тест для измерения физических сил, способностей и кардиореспираторной подготовки.
Кроме того, вы можете попробовать этот бесплатный калькулятор IPPT для расчета награды за индивидуальный тест на физическую подготовку для ваших отжиманий, приседаний и даже 2.Продолжительность пробега 4 км.
солдат проходят тестирование, и им присваиваются баллы на основе трех упражнений, включая отжимания, приседания и двухмильный бег. Для каждого события диапазон оценок составляет от 0 до 100 баллов. Минимальный балл Army PT для прохождения каждого вида теста составляет 60 баллов. Общий балл — это сумма баллов этих трех событий. Если солдат проходит все соревнования, общий диапазон оценок будет от 180 до 300. График APFT для армии представляет собой проходные баллы по стандартам APFT для армии в соответствии с возрастом участников.
Армейские стандарты APFT 2020 состоят из следующих элементов:
2 минуты отжиманий:
Отжимания — это сгибание рук в локтях, а затем опускание всего тела как единого целого. Помните, что
Онлайн-инструменты и калькуляторы — Математика
Онлайн-инструменты и калькуляторы — Математика
— трехкомпонентный калькулятор процентов.
— Сложение, вычитание, умножение и деление дробей.
— Вычислить квадратный корень числа.
— Преобразование двоичного числа в десятичное, шестнадцатеричное и т. Д.
— Вычисление стандартного отклонения набора чисел.
— Решите квадратное уравнение, используя формулу корней квадратного уравнения.
— Вычислить множители числа.
— Преобразование шестнадцатеричного числа в десятичное, двоичное и т. Д.
— Преобразование десятичного числа в дробное.
— Создает список простых чисел до указанного числа.
— Рассчитайте необходимый размер выборки.
— Выполняйте вычисления сложения, вычитания, умножения и деления в экспоненциальном представлении.
— Сложение, вычитание, умножение и деление двоичных чисел.
— Расчет доверительного интервала.
— Вычислить логарифм по основанию b числа x.
— Вычислить разложение числа на простые множители.
— Рассчитайте наклон прямой через две точки.
— рассчитать комбинацию.
— Вычислить кубический корень числа.
— Преобразование дробей в уменьшенные и смешанные числа.
— Вычислить наибольший общий множитель.
— Сложение, вычитание, умножение и деление шестнадцатеричных чисел.
— Найдите недостающее значение в пропорции.
— Вычислить факториал неотрицательного целого числа.
— Вычислить наименьшее общее кратное.
— Рассчитайте процентное увеличение от одного числа к другому.
— вычислить перестановку.
— Вычислить площадь круга.
— Вычислить среднее значение любого набора чисел.
— Вычислить экспоненты (в степени n).
— Преобразование дроби в десятичную.
— Рассчитать процентное изменение старого значения на новое.
— Преобразуйте римские числа в стандартные числа или наоборот.
— Вычислить дисперсию любого набора чисел.
— Преобразование десятичного числа в двоичное.
— Преобразование десятичного числа в шестнадцатеричное.
— Рассчитайте соответствующие числа согласно золотому сечению.
— Преобразование шестнадцатеричного числа в десятичное.
— Найдите недостающее значение в пропорции.
— Найдите форму пересечения наклона для уравнения прямой.
— Рассчитайте объем цилиндра.
— Преобразование двоичного числа в десятичное.
— Вычислите длину гипотенузы прямоугольного треугольника.
— Вычислить медиану набора чисел.
— Найдите середину между двумя точками.
— Рассчитайте антилогарифм.
— Преобразование целых чисел из одного основания в другое.
— Узнайте, эквивалентны ли две дроби.
— Вычислить среднее значение набора чисел.
— Вычислить диапазон набора чисел.
— Преобразование двоичного числа в шестнадцатеричное.
— Вычислить площадь, длину окружности, диаметр или радиус круга.
— Рассчитайте период полураспада по экспоненциальному распаду.
— Вычислить логарифм числа по основанию 2.
— Рассчитайте среднее значение, медианное значение, режим и диапазон.
— Создать список квадратных чисел.
— Вычислить стандартную ошибку среднего.
— Вычислить межквартильный диапазон набора чисел.
— Вычислить натуральный логарифм числа.
— Вычислить коэффициент вариации набора чисел.
— Решите проблемы экспоненциального роста.
— Преобразование шестнадцатеричного числа в двоичное.
— Выполняет операцию по модулю над числами.
— Вычислить стандартное отклонение выборки для набора чисел.
— Вычислить выборочную дисперсию набора чисел.
— Вычислить площадь трапеции.
— Вычислить n-й член и сумму первых n членов арифметической последовательности.
— Выполните сложение, вычитание, умножение и деление двух комплексных чисел.
— Найдите середину между двумя точками.
— Рассчитайте процентное уменьшение от одного числа к другому.
— Вычисление простых множителей числа.
— Вычисление первого квартиля, второго квартиля и третьего квартиля набора чисел.
— Вычислить площадь, периметр и диагональ квадрата.
— Вычислить площадь поверхности цилиндра.
— Вычислите общие множители двух чисел.
— Преобразование десятичного числа в восьмеричное.
— Преобразование градусов в радианы.
— Вычислить n-й член и сумму первых n членов геометрической последовательности.
— Рассчитайте объем конуса.
— Вычислить объем сферы.
— Преобразование двоичного числа в восьмеричное.
— Рассчитайте биномиальный коэффициент.
— Вычислить гамма-функцию.
— Вычислить среднее геометрическое любого набора чисел.
— Вычислите золотой прямоугольник на основе длины одной стороны.
— Преобразование восьмеричного числа в десятичное, двоичное и т. Д.
— Преобразование радианов в градусы.
— Вычислить площадь параллелограмма.
— Вычислить среднее абсолютное отклонение набора чисел.
— Режим расчета набора чисел.
— Преобразование восьмеричного числа в десятичное.
— Вычислить выборочное среднее для набора чисел.
— Решите проблемы сложного роста.
— Преобразование дроби в проценты.
— Вычислить десятичный логарифм числа.
— Уменьшите любые дроби до наименьшего значения.
— Вычислить сумму набора чисел.
— Вычислить сумму последовательных квадратов.
— Вычислить произведение умножения набора чисел.
— Вычислить объем куба.
— Рассчитайте объем пирамиды.
— Создать список номеров куба.
— Вычислить функцию ошибок.
— Решение задач экспоненциального затухания.
— Вычислите недостающие значения, чтобы завершить золотое сечение.
— Создать список чисел Фибоначчи.
— Вычислить площадь поверхности конуса.
— Выполняет побитовые операции и операции битового сдвига.
— Сравните две дроби, чтобы определить, какая из них больше или меньше.
— Сложение восьмеричных чисел, вычитание, умножение и деление.
— Преобразование восьмеричного числа в двоичное.
— Вычислить выбросы набора чисел.
— Вычислить дисперсию совокупности чисел.
— Вычислить относительное стандартное отклонение набора чисел.
— Вычисление среднего диапазона набора чисел.
— Вычислить ошибку в процентах.
— Преобразование процентов в десятичные числа.
— Вычислить стандартное отклонение совокупности чисел.
— Вычислить площадь поверхности куба.
— Вычислить площадь поверхности прямоугольной призмы.
— Вычислить среднее отклонение набора чисел.
— Преобразование десятичной дроби в проценты.
— Вычислить площадь, периметр и диагональ прямоугольника.
— Преобразование научного представления в обычное десятичное представление.
— Преобразование шестнадцатеричного числа в восьмеричное.
— Вычислить частное и остаток.
— Сортировщик номеров в Интернете для сортировки номеров по возрастанию или убыванию.
— Рассчитайте объем прямоугольной призмы.
— Вычислить площадь эллипса.
— Вычислить площадь равностороннего треугольника.
— Вычисление среднего арифметического набора чисел.
— Преобразование целых чисел из одной базы в другую.
— Найдите количество цифр в числе.
— Вычислить среднеквадратическое значение набора чисел.
— Вычислить площадь сектора.
— Вычислить длину окружности эллипса.
— Преобразование восьмеричного числа в шестнадцатеричное.
— Вычислить площадь поверхности сферы.
— Преобразование десятичной дроби в экспоненциальную.
— Вычислить среднее гармоническое для набора чисел.
— Проверяет, является ли число простым.
— Преобразование отношения в процент.
— Вычислить сумму последовательных кубиков.
— Вычислить бета-функцию.
— Преобразование дробей в смешанные числа.
— Вычислить экспоненциальный интеграл.
— Вычислить дополнительную функцию ошибок.
— Определите, делится ли число на другое число.
— Разделите число на две части.
— Создает первые n простых чисел.
— Вычислить среднее абсолютное отклонение набора чисел.
— Преобразование смешанного числа в дробное.
— Вычислить квартирное отклонение набора чисел.
— Вычислить кубический и кубический корень числа.
— Найдите минимум и максимум в числовом наборе.
— создать первые n цифр числа e.
— Создать первые n цифр числа Пи.