Таблетки вес набрать: Самые эффективные таблетки для набора веса у мужчин и женщин

Лекарства, из-за которых можно набрать лишний вес

Прием лекарств, которые врач назначает тебе по тому или иному поводу, может сопровождаться не всегда желательными побочными эффектами. К сожалению, медики не всегда предупреждают о том, к чему может привести прием препаратов, а многие хотели бы знать, чего ожидать от курса лекарств.

Редакция сайта

Теги:

Борьба с лишним весом

Лекарства

Мигрень

гипертония

Getty Images

Одна из самых распространенных «побочек», связанная с приемом лекарственных препаратов – набор веса. Сразу оговоримся – так происходит не у всех и не всегда, но ты можешь попасть в число тех «счастливчиков», которые действительно прибавят в весе. 

Рассказываем о лекарствах, которые могут спровоцировать потолстение.

Уверены, что лучше знать и заранее предпринять какие-то шаги, чтобы не набрать вес, чем совершенно случайно обнаружить лишние 3–5, а то и 10 кг, набранные за несколько недель приема препарата. 

В общем, совершенно нелишним будет обсудить с врачом все возможные «побочки», которые может вызвать назначаемое лекарство, чтобы своевременно принять меры. Это, впрочем, касается любых побочных эффектов, а не только тех, что связаны с весом. В каких-то случаях нежелательные эффекты неизбежны, но есть ситуации, когда их возникновения вполне можно избежать или хотя бы сделать их не такими выраженными.

Стероиды

Препараты на основе стероидов могут назначаться при разных заболеваниях. Они достаточно легко позволяют добиться улучшения состояния, но лечение нередко сопровождается нежелательным эффектом, в том числе бессонницей, усилением аппетита и отеками. Все это – идеальное комбо для того, чтобы лишние килограммы буквально прилипли в стратегических местах.

Важно, что стероиды выпускаются в разных формах – это могут быть мази и кремы, спреи, а также таблетки. Последние как раз и вызывают набор веса сильнее всего. Снизить шансы на прибавление в весе можно, подобрав минимально возможную для тебя дозу, а также скорректировав питание и подобрав идеальный для тебя режим сна.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Антидепрессанты

О том, что на антидепрессантах можно набрать вес, говорят многие. К счастью, набирают его далеко не все, хотя это, конечно, вполне реально. Наибольшую опасность в этом плане представляют ингибиторы селективного захвата серотонина, так что, если ты принимаешь препараты, действующее вещество которых относится к этому классу веществ, будь внимательна.

Дело в том, что такие лекарства не только улучшают настроение и помогают тебе чувствовать себя менее подавленной, но и усиливают аппетит. И тут связь вполне очевидна: ты сильнее хочешь есть – ты больше ешь – твой вес увеличивается.  

Если ты склонна к набору веса, то заранее обсуди с врачом, что переживаешь из-за того, что он станет больше – вполне вероятно, что он сможет подобрать тебе другой подходящий препарат.

Противозачаточные таблетки

Оральные контрацептивы имеют немало «побочек», некоторые из которых вполне приятны и желанны. Но, не скроем, прибавка в весе в этот список входит далеко не у всех. 

Работает это следующим образом: прогестерон, который входит в состав противозачаточных таблеток, усиливает аппетит, из-за чего женщины начинают есть больше и набирают килограммы. Другой возможный механизм – на фоне приема противозачаточных средств тело начинает активнее задерживать воду, вес из-за этого тоже идет вверх.

Антигистаминные препараты

Популярные лекарства от аллергии на основе антигистаминов чаще всего не продаются по рецепту. Их может назначить врач, но многие покупают эти препараты по собственной инициативе и дозировку выбирают тоже самостоятельно.

Помимо того, что подбором лекарств все же должен заниматься специалист, тут таится еще одна опасность. Все те же килограммы, которые можно набрать. Если принимать лекарства от аллергии приходится довольно часто, то это может привести к увеличению веса. У женщин это происходит чаще, чем у мужчин.Если ты заметила, что действительно набираешь вес на фоне курса антигистаминных препаратов, но попробуй хотя бы сменить лекарственную форму: спрей в таком случае окажется куда менее опасным, чем таблетки.

Препараты для снижения давления

Лекарства, которые назначают при гипертонии, а это, например, бета-блокаторы и блокаторы ангиотензиновых рецепторов, тоже влияют на вес. К сожалению, в случае таких лекарств, выбор не слишком богат. Заменить их нечем и отменить, скорее всего, врач не разрешит. А это значит, чтобы не допустить набора лишних килограммов, придется особенно внимательно следить за своим образом жизни, скорректировать диету и постараться ввести в свою повседневную рутину хотя бы минимум физической активности.

Лекарства от мигрени

Боль при мигрени ужасна и мучительна, а потому обнаружить, что то или иное лекарство действительно помогает при этих кошмарных головных болях – бесценно. Люди, страдающие мигренями, часто готовы на многое, чтобы их состояние улучшилось, а такие «мелочи», как набор веса на фоне приема лекарств, они могут даже и не заметить.

Впрочем, в любом случае тем, кто страдает мигренями, важно следить за своим состоянием, минимизировать  или вовсе исключить влияние триггеров, которые могут провоцировать приступ мигрени. 

из-за каких лекарств можно набрать вес

Если вам прописали лекарство и вы начали набирать вес, совсем необязательно, что два этих события связаны. Некоторые группы препаратов действительно могут повлиять на прибавку массы тела, но не так, как вы думаете.

Юлия Баршадская Врач-эндокринолог, диетолог

Теги:

Похудение

Лишний вес

Борьба с лишним весом

Лекарства

freepik

Возможно вы принимаете какое-то лекарство и начали замечать, как цифры на весах стали всё больше. Посмотрите в инстукции группу своего препарата и возможно оно окажется в этом перечне.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

1. Почему препарат вызывает увеличение веса?

Само по себе лекарство не образует жировую ткань из ничего. Причины, по которым ваш препарат может вызвать увеличение веса, включают такие побочные эффекты, как:

• повышенный аппетит

• задержка воды

• интенсивное накопление жира из поступающей пищи (быстрее, чем обычно)

• замедление метаболизма

• усталость, вялость или слабость

2. Лекарственные препараты

2.1 Антидепрессанты

Некоторые антидепрессанты могут привести к увеличению веса, воздействуя на нейротрансмиттер серотонин, который влияет на наше настроение. Вы становитесь более расслабленными, улучшается самочувствие, а вместе с ним и аппетит. Другие варианты антидепрессантов могут вызывать сонливость и усталость, что снижает уровень вашей активности, а значит и расход энергии, которая потом откладывается в виде жировой ткани.

2.2 Противозачаточные

Этот класс препаратов обвиняется чаще всего в прибавке веса. В целом противозачаточные таблетки не связаны с увеличением веса, особенно новые таблетки с более низкими дозами эстрогена и прогестина. Можно наблюдать значительный эффект только при уколах. А так снова возвращаемся к пересмотру калорийности рациона и уровню физической активности.

2.3 Антигистаминные препараты

Блокирование активности гистамина может повысить аппетит. Используются для лечения аллергических состояний.

2.4 Нейролептики и лечение расстройств настроения

Хотя было показано, что все препараты антипсихотического класса вызывают некоторые метаболические изменения и изменения массы тела, каждое лекарство имеет свой собственный профиль риска. Имеют схожее воздействие с антидепрессантами. Данный класс препаратов применяется при психических заболеваниях.

2.5 Бета-блокаторы

Бета-блокаторы — это класс сердечных препаратов, используемых для лечения высокого кровяного давления, болей в груди (стенокардии). Они могут  вызывать усталость. Человек испытывает недостаток энергии и замедляется, что может повлиять на количество сожженных за день калорий

2.6. Кортикостероиды

Стероиды могут влиять на скорость метаболизма и приводить к повышению аппетита и перееданию. Этот класс препаратов может привести к дополнительным отложениям жира в средней части тела (в области живота). Часто их используют кратковременно

2.7 Лекарства от диабета

Могут приводить к прибавке веса, как за счет увеличения аппетита, так и за счет усиленного проникновения глюкозы в клетки. Слишком много калорий в виде глюкозы приведет к увеличению веса (так могут повлиять инъекции инсулина). Но помним, что питанием и физической активностью можно контролировать такие эффекты.

2.8 Противосудорожные препараты, стабилизаторы настроения и лекарства от мигрени

Имеют схожий механизм набора массы тела с предыдущими классами. Длительный прием этой группы препаратов может вызвать значительную прибавку массы тела

3.  Что делать?

Другие препараты не будут оказывать сколько-нибудь значимого влияния на ваш вес. Возвращайтесь к основам: 

1. сбалансированное питание

2. регулярная физическая активность

3. качественный сон и отдых

Если вы всё-таки принимаете один из вышеперечисленных препаратов, проконсультируйтесь с лечащим врачом, но самостоятельно не отменяйте препарат.

(Также ещё: Как прием антидепрессантов влияет на вес: вот что говорят ученые)

5 лучших добавок для набора веса

Когда дело доходит до тренировок, вашей конечной целью может быть похудение. Но если вы изо всех сил пытаетесь сохранить вес, хотите набрать мышечную массу или нуждаетесь в увеличении веса для спорта или образа жизни, есть определенные продукты и добавки, которые могут помочь вам достичь ваших целей.

На способность организма набирать вес влияют несколько факторов, таких как возраст, пол, генетика, заболевания и физическая активность. Следует отметить, что если вы хотите набрать вес, вам следует начать с набора мышечной массы.

Вот лучшие добавки, питательные вещества и витамины, которые вы должны принимать, чтобы набрать вес и мышцы.

На что обращать внимание при выборе пищевых добавок для набора веса

Поиск подходящих добавок для увеличения веса может оказаться непростой задачей. Вот несколько советов, как ориентироваться во множестве вариантов.

• Проверки : Ищите витамины и добавки, имеющие официальные сертификаты. В США Программа проверки пищевых добавок гарантирует, что любой продукт с этикеткой, подтвержденной USP, содержит точные, чистые ингредиенты и был произведен с использованием надлежащей производственной практики. NSF International сертифицирует продукты на соответствие этикетке и содержанию, проверяет на чистоту и наличие загрязняющих примесей, а также проверяет производственный процесс на соответствие надлежащей производственной практике. Потребительская лаборатория также тестирует добавки на точность идентичности ингредиентов, содержания и чистоты. Наконец, у Ассоциации натуральных продуктов также есть программа «Хорошее производство».
• Диетические ограничения : Если у вас есть диетические ограничения, ищите добавки, которые не содержат ингредиентов, которых вы хотите избегать, таких как молоко, яйца, соя, глютен или моллюски. Есть также добавки, которые сделаны для вегетарианцев и веганов.
• Без ГМО : Лучшие добавки не содержат ГМО и не содержат добавленных сахаров, красителей или красителей.

Лучшие добавки для набора веса

Хуэйзенг Ху/Момент/Getty Images

Это пять наших лучших добавок для набора веса, которые стоят ваших денег.

Протеиновый порошок

Первое, с чего нужно начать, если вы хотите набрать вес, — это белок. Если вы предпочитаете не принимать протеиновые порошки, попробуйте увеличить количество богатых белком продуктов в своем рационе. К ним относятся:

• Говядина, баранина, курица и свинина
• Яйца
• Молочные продукты
• Орехи
• Соя
• Рыба

Тем не менее, вам может показаться проще добавить протеиновые коктейли к вашим тренировкам. Сывороточный протеин — это простой способ экспоненциально увеличить потребление белка. Исследования показывают, что сывороточный протеин помогает увеличить мышечную массу и мышечную массу.

Креатин

Креатин – это аминокислота, которая непосредственно обеспечивает организм энергией и создает энергетическое соединение аденозинтрифосфат. АТФ помогает мышцам быстро сокращаться во время тренировок. Креатин естественным образом содержится в красном мясе, птице и рыбе.

Креатин доступен в виде порошка или пилюль и может быть ароматизирован. Его можно принимать до или после еды, и рекомендуется избегать обезвоживания в течение дня. Исследования показали, что креатин эффективен для долгосрочного и краткосрочного роста мышц и улучшения спортивных результатов. Тем не менее, люди с подозрением на почечную дисфункцию должны воздерживаться от приема креатина.

Жиры и углеводы

Ни для кого не секрет, что жиры и углеводы способствуют увеличению массы тела. Есть три категории жиров — ненасыщенные жиры, насыщенные жиры и трансжиры. Ненасыщенные жиры считаются «хорошими жирами», и исследования показали, что эти жиры могут помочь увеличить мышечную массу и общую массу. «Хорошие жиры» естественным образом содержатся в таких продуктах, как:

• Лосось, тунец
• Авокадо
• Оливковое, рапсовое и арахисовое масла
• Арахис, миндаль, фундук и орехи пекан
• Тыквенные, подсолнечные и кунжутные семечки

Углеводы преобразуются в энергию, необходимую для тренировок и упражнений. Исследования показывают, что углеводы и белок работают вместе, чтобы увеличить мышечную массу. Углеводы можно найти естественным образом в таких продуктах, как:

• хлеб
• Бобов
• Молоко
• зерна
• Паста
• Фрукты

THIAMINE (B1)

VITAMINS не являются содержимыми, и не стоят, и не стоят, и не стольеса, и не стоят, и не стольеса, и не стольы, и не стольы, и не стольы, и не стольеса, и не стольы, и не стольы, и не являются. они не могут способствовать увеличению веса. Однако, если у вас дефицит определенных витаминов, таких как тиамин, увеличение веса может быть затруднено. Дефицит тиамина может подавить ваш аппетит и вызвать усталость, поэтому вам будет сложнее есть больше и наращивать массу тела и мышечную массу. Тиамин естественным образом содержится в таких продуктах, как:

• Обогащенное белое яйцо или рисовая лапша
• Свинина
• Черная фасоль
• Йогурт
• Кукуруза
• Семечки подсолнуха

Железо

Дефицит железа также может снизить аппетит. Железо важно для красных кровяных телец и транспортировки кислорода. Это питательное вещество естественным образом содержится в таких продуктах, как:

• Красное мясо
• Фасоль
• Орехи
• Сухофрукты
• Обогащенные злаки

Если у вас дефицит или недостаток железа, подумайте о добавках.

Итог 

Если вы хотите увеличить массу тела, наиболее важными шагами являются потребление большего количества калорий и тренировки. Таким образом, у вас будет больше энергии для сжигания во время тренировки, и вы должны набрать мышечную массу. Полезнее, чтобы большая часть веса тела приходилась на мышцы, а не на жир.

В дополнение к этим двум важным шагам вы можете добавить в свой рацион или тренировки определенные добавки, питательные вещества и витамины. Белок в виде продуктов, таких как мясо, орехи, яйца или молочные продукты, или в виде порошков, коктейлей или пищевых добавок — отличное начало. Порошок креатина также часто используется в качестве коктейля после тренировки.

Жиры и углеводы, витамин B1 и железо также являются хорошим дополнением к любой еде, которую вы, возможно, уже готовите, особенно если у вас их дефицит.

Если вы не получаете достаточного количества витаминов или питательных веществ из своего обычного ежедневного рациона, рекомендуется принимать витаминные добавки. Это может быть дополнительный импульс, который вы ищете.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья или целях в отношении здоровья.

Таблетки для набора веса — Etsy Турция

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.