Калькулятор бжу рассчитать: Калькулятор БЖУ для похудения — рассчитать КБЖУ онлайн

Содержание

Кето диета калькулятор – Кето диета просто

Решили сесть на кето диету?

Данный онлайн калькулятор поможет вам быстро и точно сделать расчет БЖУ для кето диеты. Заполните свои данные и нажмите кнопку рассчитать. Калькулятор произведет расчет соотношения белков, жиров и углеводов, которые вам стоит потреблять на кето диете. Кето калькулятор поможет вам придерживаться главного правила кетогенной диеты: 5% от вашей дневной нормы должны составлять углеводы, 70% жиры и 25% белки.

Хотим обратить ваше внимания на то, что количество углеводов предоставленное в расчетах, это чистые углеводы без учета пищевых волокон. Если к примеру взять углеводы из овощей, то если вы скушаете 50 грамм, из которых только 20-25 будут чистыми.

О видах кето диеты и её принципах вы можете прочитать в этой статье.

Цель
Сохранение весаУмеренное похудениеБыстрое похудениеЭкстремальное похудение

Рассчитать


Результаты

Базовый обмен

Классическый вариант кето диеты

УглеводыБелкиЖиры

Целевой (спортивный) вариант кето диеты

УглеводыБелкиЖиры

Циклический (с загрузкой) вариант кето диеты (Подробнее)

УглеводыБелкиЖиры

Как правильно считать калорийность потребляемой пищи

Возьмем для примера девушку 30 лет, весом 70 кг и ростом 160 см. Целевое потребление в её случае будет составлять 1400 калорий для быстрого похудения. Из этих 1400 каллорий, 70 калорий или 20 грамм приходится на углеводы, 70 грамм на белки и 117 грамм на жиры. Дальше вы открываете любую таблицу калорийности продуктов и смотрите сколько и каких нутриентов находится в конкретном продукте. Часто люди допускает ошибку, думая что к примеру курица - это белок и им надо съесть 70 грамм, это ж так мало. На самом деле в 100 граммах курици только 19 грамм белка и чтобы получить вашу дневную норму в 70 грамм, вам необходимо скушать 350 грамм куриного филе. Точно так же и с остальными продуктами.

Перед тем как начать прочитайте пожалуйста следующие статьи:

Какие продукты можно употреблять на кето диете
Кето диета: пример меню на неделю

Что такое кето диета

Если у вас остались вопросы, задать их можно на этой странице: Задать вопрос о кето диете. Отвечаем на вопросы не только о кето диете, а также о похудении в целом, тренировках, здоровом образе жизни.

➗ КЕТО Калькулятор ✖ - Рассчитайте свои макросы для КЕТО Диеты.🥥

Что такое дефицит / избыток?

Дефицит или избыток связаны с количеством потребляемых вами калорий. Избыток означает, что вы едите больше, чем требуется вашему телу. Дефицит означает, что вы едите меньше, чем нужно вашему организму.

Обычно, если вы худеете, вам нужен дефицит в калориях. 10-20% являются стандартными для людей. Диапазон 20-30% считается высоким дефицитом и, как правило, его трудно придерживаться (вы будете постоянно бороться с голодом). Вы можете попробовать и 30% -ный дефицит, но не получить желаемого эффекта, потому что такой дефицит может привести к повреждению метаболизма в долгосрочной перспективе (исследование).

Если вы хотите набрать мышечную массу, вам понадобится избыток в калориях. Вам нужны дополнительные калории, если вы хотите набрать сухую мышечную массу. Как правило, предлагается потреблять в избытке 5-10%, однако, переход на 10% может привести к увеличению избыточного веса.

Почему я должен есть так мало углеводов?

Существует множество преимуществ кето (кетогенной) диеты, которые научно доказаны.

На кето общее правило заключается в том, чтобы оставаться в пределах 30 г чистых углеводов в день. Мы рекомендуем для потери веса оставаться на 20г. или ниже чистых (НЕТТО) углеводов в день.

Конечная цель кетогенной диеты заключается в метаболическом состоянии, известном как кетоз. Мы добиваемся этого путем урезания углеводов.

Сколько белка я должен есть?

Когда вы на кето, потребление белка обязательно. Когда белка слишком много, вы можете снизить уровень кетонов, когда слишком мало — можете потерять мышцы. Важно потреблять белка ровно столько, сколько требуется.

Если вы ведете малоподвижный образ жизни, мы рекомендуем потребление белка в диапазоне 1,3 г – 1,8 г на килограмм сухой массы тела.

При активном образе жизни, мы рекомендуем от 1,8 г – 2,2 г на килограмм сухой массы тела. Если вы хотите набрать мышечную массу, мы рекомендуем потребление белка в диапазоне от 2,2 г до 2,6 г на килограмм сухой массы тела. Согласно этим исследованиям, вам не нужно потреблять больше белка.

Установление нужного параметра может показаться сложным, но в действительности это не так! Это всего лишь норма белка. Если ваш сухой вес равен 50 кг, и вы хотите набрать мышечную массу (2,2 г белка на килограмм сухой массы тела), вам нужно есть 110 г белка.

Если вам все еще непонятно, не беспокойтесь – кето калькулятор автоматически рассчитает вашу норму белка на основании вашего уровня активности.

Я не уверен в своих макросах, они правильные?

Вообще, многих людей беспокоит то, что кето калькулятор дает слишком много калорий, чтобы поесть. И потеря веса на 1600 ккал в день на кето (кетогенной) диете — это обычное явление для среднестатистического человека.

Если вы не уверены в чем-либо на 100% или сомневаетесь в чем-либо, вы также можете узнать больше о макроэлементах на диете кето>

Вам нужно попробовать питаться в соответствии с указанными макросами и, исходя из них, попытаться распределить приемы пищи в течение дня. Не пытайтесь получить точные цифры. Вы можете позволить себе небольшие колебания в ваших макросах, но пока вы близки к своим диапазонам, ваш кето рацион будет сбалансирован.

Если вы только начинаете и все еще хотите узнать больше о кето, почитайте наш полный обзор кетогенной (кето) диеты

Калории на сушке тела * Расчёт, рассчитать БЖУ на день, калькулятор

Главная » Питание » Калории на сушке тела – правильный расчет

Один из самых распространенных поисковых запросов, связанных с похудением – это калории на сушке тела и все, что связано с калорийностью. Те, кто хочет избавиться от лишних килограммов, желают знать конкретное для них предельное значение ежедневной калорийности.

Именно от этого значения и нужно отталкиваться при составлении схемы питания. Но не все знают, как правильно рассчитать этот показатель. В рамках данной статьи предложим методику расчета, приведем конкретный пример и дадим некоторые рекомендации по сушке.

Расчет сушки тела: базальный уровень метаболизма

Базальный уровень метаболизма (БУМ) – это скорость, с которой ваше тело сжигает калории, когда оно находится в состоянии покоя и выполняет только обыкновенные жизненно важные функции организма. В качестве примера можно привести дыхание. Важно знать значение этого уровня для вас, чтобы понять, какие факторы больше всего влияют на ваш метаболизм. После этого можно вносить изменения в рацион в части калорийности и добиваться снижения веса.

Возраст – один из факторов для расчета этого уровня. Чем старше вы становитесь, тем в меньшем количестве калорий нуждается ваше тело. Также имеет значение ваш пол: мужчинам нужно от 5 до 10% больше калорий, чем женщинам. Все потому, что мужчины, естественно, обладают большей мышечной массой, а женщины склонны к сохранению жира. Мышечная масса требует больше калорий для поддержания.

Рассчитываем свой БУМ по уравнению Харриса Бенедикта

Уравнение Харриса Бенедикта помогает рассчитать базальный уровень метаболизма и калорийность на сушке тела. Обратите внимание, что для мужчин и женщин существуют отдельные уравнения.

Для мужчин формула для расчета будет выглядеть следующим образом:

  • (12,7 * рост в дюймах) + (6,23 * вес в фунтах) — (6,8 * возраст в годах).

К полученному значению добавляем 66.

Вот пример расчета для 30-летнего мужчины, ростом в 73 дюйма и весом 218 фунтов:

  • (12,7 * 73) + (6,23 * 218) — (6,8 * 30) = 927,1 + 1358,8 — 204 = 2081,9

Теперь к этому значению добавляем 66 и получаем 2147,9.

Таким образом, мы узнали, сколько калорий в день требуется этому мужчине – 2147,24. Это необходимое количество, которое позволяет этому человеку поддерживать нормальное функционирование организма каждый день без включения дополнительной физической активности в расчет.

Для женщин формула Харриса Бенедикта будет выглядеть следующим образом:

  • (4,7 * ваш рост в дюймах) + (4,35 * вес в фунтах) — (4,7 * возраст в годах).

Вот пример для расчета базального уровня метаболизма 36-летней женщины, ростом в 66 дюймов и весом 135 фунтов:

  • (4,7 * 66) + (4,35 * 135) — (4,7 * 36) = 310,2 + 587,25 — 169,2 = 728,25

Если мужчин к полученному значению нужно добавлять 66, то женщинам нужно добавить 655. В итоге, в данном примере, получим значение 1383,25.

Как рассчитать сушку тела с учетом физической активности?

Всем известно, что чем больше тренируешься, тем больше калорий сжигается. Но нам нужен точный расчет калорий сушке тела, поэтому мы должны учитывать и физическую активность. Будьте честны с собой и для начала определите ваш уровень физической активности.

Для тех, кто ведет сидячий образ жизни, значение БУМ нужно умножить на 1,2. Если вы слегка активны, то умножайте БУМ на 1,375. При умеренно активном образе жизни (тренируетесь 3-5 раз в неделю) – умножаете на 1,55. Если вы очень активный и любите заниматься энергичными видами спорта, то умножайте БУМ на 1,725.

Теперь мы можем знать, сколько калорий нужно телу при физических нагрузках. К примеру, взяв предыдущие рассчитанные значения (2147,9) при условии очень активного образа жизни, мы получим следующее: 2147,9 * 1,725 = 3705,1 – такова ежедневная норма калорий.

Как рассчитать калории на сушке тела?

Преследуя цель потери веса, нужно делать все максимально аккуратно. Процесс займет некоторое время, и результат, чаще всего, приходит не сразу. Для потери хотя бы одного кг в неделю, необходимо просто снизить ежедневную калорийность на 500 калорий. Это не будет сильным шоком для организма, и вы перенесете это изменение с комфортом.

Другой фактор – понимание важности присутствия всех макроэлементов в рационе. Вы не потеряете в весе, если будете добиться даже нужной калорийности, но с употреблением пончиков, пиццы и газировки. Ваша калорийность должна складываться из продуктов, богатых белками, жирами и углеводами.

Сушка тела, БЖУ (белки, жиры, углеводы) – два понятия, которые должны рассматриваться вместе. Питательные вещества будут обеспечивать функции вашего организма и давать энергию для выполнения повседневной деятельности. Жиры помогают нашим органам нормально работать, эффективно усваивать витамины, формировать иммунную систему. Один грамм жира содержит 9 калорий. Белки помогают организму строить клетки, ткани и органы. Один грамм белка – это 4 калории. Углеводы – главный источник энергии, который содержит 4 калории.

Теперь нужно определиться с верным соотношением макроэлементов в рационе для похудения. Нам нужно определить, как будет выглядеть сушка тела, сколько углеводов, белков и жиров будет в рационе. Большинство людей, которые пытаются похудеть – это эндоморфы. Для них виновником избыточного веса являются углеводы. Поэтому наилучшее соотношение БЖУ выглядит так: 35% белка, 25% углеводов, 40% жира.

Теперь у нас есть вся информация, чтобы рассчитать сушку тела. Для примера возьмем все того же мужчину с высокой физической активностью. Его норма калорий составляет 3705,13. Соотношение БЖУ: 35% белка, 25% углеводов, 40% жира. Берем 3705,13 и умножаем на 0,35. Получаем 1296,8 и, поскольку в грамме белка содержится 4 калории, общая сумма белка в день для этого мужчины составляет 324,2 г. Что касается жиров, то 40% из общей калорийности в граммах – это 165 г (3705,13 * 0,4/9). Углеводов потребуется 231 г в день (3705,13 *  0,25/4).

Такие несложные расчеты позволяют понять, сколько калорий вам необходимо на сушке тела. Возможно, вам даже не придется искать какой-нибудь калькулятор сушки тела. Естественно, соотношение белков, жиров и углеводов можно менять. Данный вариант может и не подойти вам. Попробуйте манипулировать этими значениями и обязательно учитывайте свою физическую активность. Если у вас есть возможность, возьмите консультацию у диетолога. Он не только будет рекомендовать вам правильное соотношение бжу, но и даст хорошие советы по употреблению конкретных продуктов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Расчет БЖУ для похудения: калькулятор онлайн

На этой странице расчет БЖУ для похудения и поддержания веса при правильном питании. Баланс белков, жиров и углеводов в день рассчитывается на калорийность, которая необходима, чтобы составить идеальный рацион и не набирать вес.

БЖУ для похудения: калькулятор онлайн

Получив расчёт БЖУ, для похудения калькулятор дает возможность вносить коррективы самостоятельно. Онлайн вы можете рассчитать потребность на свой возраст, пол, и уровень физической нагрузки, однако эти цифры предел, который можно рекомендовать как основу для составления собственного меню.

Здесь дается правильное сочетание и суточная норма для здорового человека. Процентное соотношение выдержано в рамках рекомендаций РАМН для людей, не страдающих ожирением.

Если ваша цель набор массы или вы хотите похудеть, норму надо посчитать в соответствии. Диетологи рекомендуют следовать следующим принципам:

  • для похудения суточную калорийность необходимо уменьшить на 10-15 % за счет углеводов и в меньшей степени, жиров;
  • для набора массы тела её надо увеличить за счет белка и сложных углеводов

Как рассчитать БЖУ: расчёт при правильном питании

У нас есть счетчик ккал для похудения или поддержания веса для девушек, женщин и мужчин. Потребление ккал должно быть в правильной пропорции за счет основных пластических веществ.

БЖУ соотносятся в правильном питании как 1:1.3:4, конечно, проще всего рассчитать всё вместе на этом калькуляторе.

Расчёт БЖУ для похудения

Другое дело, если вам хочется сбросить лишний жир при подсчете калорий. Рассчитать эффективный диапазон употребления основных питательных веществ можно следующим образом:

Как рассчитать БЖУ правильно:

Рассчитав свой белок, умножьте его на калорийность белковых молекул (1 г = 4 ккал)

Рассчитав потребность в жирах, сделайте то же самое (1 г = 8 ккал)

Вычитайте из общей калорийности для похудения калории белков и жиров. То, что останется, восполняем углеводами, в 1 г содержится 4 ккал.

Помните, что вы не должны употреблять менее 150 г углеводов в сутки, поэтому если вы «не влезаете» в рамки своей калорийности, то придется урезать жиры.

Расчет на сушке

Сушка имеет цель свести к минимуму жировую прослойку, чтобы показать мышцы. Организм крайне неохотно соглашается с ней расстаться, поэтому используется специальная диета с высоким содержанием белка и значительным ограничением углеводов. Необходимый процент этих веществ в пище всё равно остается существовать, так как полностью исключать нутриент опасно для жизни, однако норма снижается до 40-60 грамм и менее.

Следовать подобному рациону просто так мы не советуем, потому что эта формула похудения опасна для здоровья и тяжело переносится. Лучшее решение – рассчитать БЖУ с учетом потребностей, потому что даже спортсмены используют такие планы питания лишь ради соревнований. В обычной жизни они используют правильное питание, так как никакая тренировка невозможна, если у тебя слабость и кружится голова от гипогликемии.

Как расчитать БЖУ - Fresh Lab

Современного человека сложно удивить рассказами о ПП или понятиями калораж и БЖУ. Давно известно, что наше здоровье, состояние кожи и фигуры напрямую зависят от того, что и в каком количестве мы едим.

Несмотря на доступность информации о пользе сбалансированного питания, многие до сих пор предпочитают истязать себя экстремальными диетами. Потребление однообразных и низкокалорийных продуктов ведет к нарушению пропорции нутриентов — биологически значимых элементов пищи. Последствия такого пищевого поведения могут быть плачевными и необратимыми для организма.

Привести себя в желаемую форму можно без жестких ограничений и без вреда для здоровья. Главное — подобрать соответствующий рацион с подходящим соотношением белков, жиров и углеводов. На первый взгляд, это может показаться сложным, но красивое и здоровое тело стоит приложенных усилий.

Химический состав

Нутриенты — это пищевые вещества, органического и неорганического происхождения. Они необходимы для построения и обновления клеток, выработки энергии, поддержания основных жизненных процессов.

Их делят на:
· микро — минеральные вещества, биоэлементы, витамины.
· макро — белки, жиры, углеводы, вода.

Белки или протеины отвечают за рост мышц и клеток, регенерацию ткани в органах, регуляцию метаболизма и иммунитета. В большом количестве содержатся в мясе, рыбе, кисломолочных и бобовых.
Энергетическая ценность: 1 гр. ~ 4 ккал.

Жиры участвуют в производстве гормонов и усвоении витаминов, влияют на работу лимфотической системы, регулируют насыщение, поддерживают мозговую активность. Жиры — важный элемент для построения собственных белков организма, клеточных мембран, суставов.
Источник жиров: яйца, авокадо, семена чиа, орехи, жирная рыба, цельное коровье молоко, оливковое, льняное, рапсовое масло.
Энергетическая ценность: 1 гр. ~ 9 ккал.

Углеводы поставляют энергию, являются источником глюкозы.

Их делят на две категории.

Сложные состоят из длинных молекулярных цепочек. Они дольше усваиваются и дают силы на длительный период времени.
Источник: цельные зерна и крупы, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, чечевица, черные бобы, нут, маш, овощи.

Простые углеводы — это одна-две молекулы сахара. Быстро усваиваются организмом и при чрезмерном употреблении приводят к прибавке в весе.
Источник: кондитерские изделия, газированные напитки, сахар, фастфуд, белая мука и выпечка, алкоголь, полуфабрикаты.
Энергетическая ценность: 1 гр.~ 4,1 ккал.

Зачем следить за БЖУ

Внимание к составу пищи поможет избежать или избавиться от проблем со здоровьем, нарушения функционирования организма, нехватки энергии, ослабления иммунной системы.

Неправильное питание приводит к постоянному чувству голода и тормозит похудение. При нехватке необходимых веществ метаболизм начинает замедляться. В итоге при малейших отклонениях от диеты килограммы стремительно прибавляются.

Без соблюдения соотношения БЖУ может возникнуть так называемый эффект “skinny fat” — когда тело выглядит рыхлым, несмотря на видимость худобы в одежде.

Подсчет нутриентов позволяет сохранять в рационе все продукты, даже те, что “запрещены” во многих диетах. Понижение веса основано на разумном соотношении веществ и ограничении калорийности. Благодаря такому подходу минимизируется риск срывов, а здоровое питание переходит в статус образа жизни.

Суточная норма КБЖУ

На определение нормы влияют такие факторы, как пол, вес, рост, уровень физической активности. Существует усредненное значение дневного лимита элементов для взрослого человека.

Соотношение калорийности и БЖУ по общепринятым стандартам:
2000 ккал = 90 гр белка + 60 гр жиров + 250 гр углеводов.

Обращая внимание на калории, мы контролируем вес. Фокусируясь на балансе веществ, регулируем метаболизм и заботимся о здоровье.

Для каждого человека показатели индивидуальны. Свои цифры можно узнать самостоятельно с помощью формул, или обратившись за помощью к диетологу для более точного анализа.

Как рассчитать индивидуальный калораж и БЖУ

Диетолог-нутрициолог компании Fresh Lab — Ширинская Елизавета предлагает собственный алгоритм. Он более прост и удобен:
 обычным здоровым людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, рекомендуется потреблять 25-30 ккал/1 кг веса.
людям, ведущим умеренно активный образ жизни (легкие нагрузки 3-5 раз в неделю + высокая нетренировочная активность) – 31-37 ккал/кг;
тем, кто ведет активный образ жизни – 38-40 ккал/кг;
спортсменам, которые находятся под физической нагрузкой (от умеренной до тяжелой) 15-20 часов в неделю, рекомендуют потреблять 41-50 ккал на 1 кг.

Вносим коррективы в полученный результат в зависимости от цели:
— Поддержание массы тела: ничего не меняем
— Рост мышц: прибавляем 5-20%
— Похудение: отнимаем 10-20%

После вычисления индекса калорий переходим к нутриентам. Соотношение белков, жиров и углеводов рассчитываются в соответствии с тем, какой конечный результат вы хотите получить.

Текст вывести в инфографику

Рекомендации Ширинской Елизаветы относительно БЖУ-баланса:
— Для обеспечения роста и поддержания мышц, общая суточная доза белка должна находиться в диапазоне 1,4 — 2 гр/кг в сутки.

— Оптимальное количество углеводов – индивидуально для каждого:
2,5 — 3 гр/кг и выше — после долгой диеты, при ударных и частых силовых, при аменорее, связанной с диетой, при высоком уровне стресса и бессоннице.
около 100 гр в день – при ожирении, при гипотиреозе, при сидячем образе жизни, при диабете.

— Количество жиров в день — 1,1 гр на килограмм веса.

Привычка правильно питаться

После выяснения индивидуальных нормативов, нужно приблизить свой рацион к полученным цифрам. Для этого необходимы кухонные весы, описание продуктов, таблица калорийности и калькуляторы КБЖУ в Интернете.

В начале могут возникать сложности, и подсчеты будут занимать длительное время. Но при регулярной практике, энергетическая ценность и состав блюд запоминаются, и процесс со временем доводится до автоматизма.

Не обязательно тратить силы и время на самостоятельный подбор питания. Диетологи Fresh Lab создают ежедневные рационы максимально сбалансированными. Линейка Lite и Slim — для похудения, Smart Meal, Daily — для поддержания формы,  Strong — для набора мышечной массы.

 

Университет Боба Джонса Подсчитайте мой средний балл

Калькулятор среднего балла

Университет Боба Джонса

Калькулятор среднего балла университета Боба Джонса

очень полезен для расчета среднего балла вашего экзамена с помощью этого инструмента, приведенного ниже. Друзья, мы предлагаем вам калькулятор среднего академического балла BJU South Carolina, который поможет вам узнать, какой средний балл требуется для поступления в этот колледж. Многие студенты ищут калькулятор среднего балла университета БобДжонса, чтобы легко вычислить свой средний балл.Шкала среднего балла Университета Боба Джонса составлена ​​с учетом всех математических методов и функций расчета. Так что вам не стоит беспокоиться о результате расчета среднего балла BJU South Carolina.

Калькулятор GPA университетского колледжа Боба Джонса

Чтобы рассчитать средний балл университета Боба Джонса, вам нужно выполнить несколько простых шагов, и после этого результат будет показан вам здесь. Итак, есть несколько шагов для расчета среднего балла BJU South Carolina GPA, и вы можете следовать им один за другим.

  1. Первые шаги - ввести название курса экзамена BJU South Carolina, например, если вы учитесь в классе твердых частиц, вам нужно ввести все курсы этого класса один за другим во всех строках таблицы.
  2. На втором этапе вам нужно ввести час, потраченный на сдачу экзамена по курсу BobJonesUniversity, который может составлять от 1 до 4 часов.
  3. Теперь, на третьем этапе, вам нужно выбрать оценку, которую вы получите на этом экзамене по партикулятору Университета Боба Джонса.
  4. После того, как вы введете название всех курсов, количество попыток и детали оценки BJU South Carolina, вам нужно нажать на нижнюю кнопку.
  5. При нажатии на нижнюю кнопку инструмента общий балл GPA Университета Боба Джонса будет показан в кружке ниже.

Калькулятор среднего балла

Университет Боба Джонса

Калькулятор среднего балла университета Боба Джонса

очень полезен для расчета среднего балла вашего экзамена с помощью этого инструмента, приведенного ниже. Друзья, мы предлагаем вам калькулятор среднего академического балла BJU South Carolina, который поможет вам узнать, какой средний балл требуется для поступления в этот колледж.Многие студенты ищут калькулятор среднего балла университета БобДжонса, чтобы легко вычислить свой средний балл. Шкала среднего балла Университета Боба Джонса составлена ​​с учетом всех математических методов и функций расчета. Так что вам не стоит беспокоиться о результате расчета среднего балла BJU South Carolina.

Калькулятор GPA университетского колледжа Боба Джонса

Чтобы рассчитать средний балл университета Боба Джонса, вам нужно выполнить несколько простых шагов, и после этого результат будет показан вам здесь.Итак, есть несколько шагов для расчета среднего балла BJU South Carolina GPA, и вы можете следовать им один за другим.

  1. Первые шаги - ввести название курса экзамена BJU South Carolina, например, если вы учитесь в классе твердых частиц, вам нужно ввести все курсы этого класса один за другим во всех строках таблицы.
  2. На втором этапе вам нужно ввести час, потраченный на сдачу экзамена по курсу BobJonesUniversity, который может составлять от 1 до 4 часов.
  3. Теперь, на третьем этапе, вам нужно выбрать оценку, которую вы получите на этом экзамене по партикулятору Университета Боба Джонса.
  4. После того, как вы введете название всех курсов, количество попыток и детали оценки BJU South Carolina, вам нужно нажать на нижнюю кнопку.
  5. При нажатии на нижнюю кнопку инструмента общий балл GPA Университета Боба Джонса будет показан в кружке ниже.

Университет Боба Джонса - Калькулятор выплаты студенческой ссуды

Стандартные расходы на погашение кредита

Ниже приведены подробные сведения о образце студенческой ссуды, если вы взяли взаймы 117 920 долларов.00, чтобы поступить в Университет Боба Джонса. При стандартном плане погашения вы будете платить фиксированную сумму каждый месяц, пока ваш кредит не будет выплачен полностью.

Полная таблица амортизации и график выплат доступны ниже.

Выплата студенческой ссуды Университета Боба Джонса
Пример платежей
Ежемесячный платеж по кредиту 1 125,09 долл. США
Сумма займа 117 920,00 долл. США
Процентная ставка 2.75%
Срок года
Количество ежемесячных платежей 120
Общая сумма процентов $ 17 090,42
Сумма всех платежей за 10 лет

Доступность кредита

Чтобы выплаты по студенческому кредиту оставались доступными, рекомендуется не брать в долг больше, чем вы можете выплатить, используя 10% вашего ежемесячного дохода. По этим параметрам вам потребуется зарплата после окончания учебы в размере 135 010 долларов.42 позволить себе ежемесячный платеж в размере 1 125,09 долл. США по ссуде, смоделированной выше.

Пересчитать ссуду

Оценка выплат по ссуде

Измените предположения по кредиту в соответствии с вашим финансовым положением и вероятной стоимостью обучения. Затем рассчитайте выплату и выплаты по ссуде для студенческой ссуды Университета Боба Джонса.

Остатки займов с течением времени

Таблица амортизации студенческой ссуды

Месяц Платеж Принципал Проценты Весы
1 1 125 долл. США.09 $ 854,85 ​​ $ 270,23 $ 117 065,15
2 $ 1 125,09 $ 856,81 $ 268,27 $ 116 208,33
3 $ 1 125,09 $ 858,78 $ 266,31 $ 115 349,56
4 $ 1 125,09 $ 860,74 $ 264,34 $ 114 488,81
5 $ 1 125,09 862 доллара.72 $ 262,37 $ 113 626,10
6 $ 1 125,09 $ 864,69 $ 260,39 $ 112 761,40
7 $ 1 125,09 $ 866,68 $ 258,41 $ 111 894,73
8 $ 1 125,09 $ 868,66 $ 256,43 111 026,07 долл. США
9 $ 1 125,09 $ 870,65 254 доллара.43 $ 110 155,41
10 $ 1 125,09 $ 872,65 $ 252,44 $ 109 282,77
11 $ 1 125,09 $ 874,65 $ 250,44 $ 108 408,12
12 $ 1 125,09 $ 876,65 $ 248,44 $ 107 531,47
13 $ 1 125,09 $ 878,66 $ 246,43 106 652 долл. США.81
14 $ 1 125,09 $ 880,67 $ 244,41 $ 105 772,13
15 $ 1 125,09 $ 882,69 $ 242,39 $ 104 889,44
16 $ 1 125,09 $ 884,72 $ 240,37 $ 104 004,73
17 $ 1 125,09 $ 886,74 $ 238,34 $ 103 117,98
18 1 125 долл. США.09 $ 888,77 $ 236.31 $ 102 229,21
19 $ 1 125,09 $ 890,81 $ 234,28 $ 101 338,40
20 $ 1 125,09 $ 892,85 $ 232.23 $ 100 445,54
21 $ 1 125,09 $ 894,90 $ 230.19 $ 99 550,64
22 $ 1 125,09 896 долларов.95 $ 228,14 $ 98 653,69
23 $ 1 125,09 899,01 долл. США $ 226,08 $ 97 754,69
24 $ 1 125,09 $ 901,07 $ 224,02 $ 96 853,62
25 $ 1 125,09 $ 903,13 $ 221.96 $ 95 950,49
26 $ 1 125,09 $ 905,20 219 долларов.89 $ 95 045,29
27 $ 1 125,09 $ 907,27 $ 217,81 $ 94 138,02
28 $ 1 125,09 $ 909,35 $ 215,73 $ 93 228,66
29 $ 1 125,09 $ 911,44 $ 213,65 $ 92 317,23
30 $ 1 125,09 $ 913,53 $ 211,56 91 403 долл. США.70
31 $ 1 125,09 $ 915,62 $ 209,47 90 488,08 долл. США
32 $ 1 125,09 $ 917,72 $ 207,37 $ 89 570,36
33 $ 1 125,09 $ 919,82 $ 205,27 $ 88 650,54
34 $ 1 125,09 $ 921.93 $ 203,16 $ 87 728,61
35 1 125 долл. США.09 $ 924,04 $ 201,04 $ 86 804,57
36 $ 1 125,09 $ 926,16 $ 198.93 $ 85 878,41
37 $ 1 125,09 $ 928,28 196,80 долл. США $ 84 950,13
38 $ 1 125,09 $ 930,41 $ 194.68 $ 84 019,72
39 $ 1 125,09 $ 932.54 $ 192,55 $ 83 087,17
40 $ 1 125,09 $ 934,68 $ 190,41 82 152,50 долл. США
41 $ 1 125,09 $ 936,82 $ 188,27 81 215,68 долл. США
42 $ 1 125,09 $ 938.97 $ 186,12 $ 80 276,71
43 $ 1 125,09 $ 941,12 $ 183.97 79 335,59 долл. США
44 $ 1 125,09 $ 943,28 $ 181,81 78 392,31 долл. США
45 $ 1 125,09 $ 945,44 $ 179,65 $ 77 446,87
46 $ 1 125,09 $ 947,60 $ 177,48 $ 76 499,27
47 $ 1 125,09 $ 949,78 175,31 долл. США 75 549 долларов.49
48 $ 1 125,09 $ 951.95 $ 173,13 $ 74 597,54
49 $ 1 125,09 $ 954,13 $ 170.95 $ 73 643,41
50 $ 1 125,09 $ 956,32 $ 168,77 72 687,09 долл. США
51 $ 1 125,09 $ 958,51 $ 166,57 $ 71 728,57
52 1 125 долл. США.09 $ 960,71 $ 164,38 $ 70 767,86
53 $ 1 125,09 $ 962.91 $ 162,18 69 804,95 долл. США
54 $ 1 125,09 $ 965,12 $ 159.97 $ 68 839,84
55 $ 1 125,09 $ 967,33 $ 157,76 $ 67 872,51
56 $ 1 125,09 969 долларов.55 $ 155,54 $ 66 902,96
57 $ 1 125,09 $ 971,77 $ 153,32 $ 65 931,19
58 $ 1 125,09 $ 973,99 $ 151,09 64 957,20 долл. США
59 $ 1 125,09 $ 976,23 $ 148,86 $ 63 980,97
60 $ 1 125,09 $ 978,46 146 долларов.62 $ 63 002,51
61 $ 1 125,09 $ 980,71 $ 144,38 62 021,80 долл. США
62 $ 1 125,09 $ 982.95 $ 142,13 $ 61 038,85
63 $ 1 125,09 $ 985,21 $ 139,88 $ 60 053,64
64 $ 1 125,09 $ 987,46 $ 137,62 59 066 долларов.18
65 $ 1 125,09 $ 989,73 $ 135,36 $ 58 076,45
66 $ 1 125,09 $ 992,00 133,09 $ $ 57 084,46
67 $ 1 125,09 $ 994,27 $ 130.82 $ 56 090,19
68 $ 1 125,09 $ 996,55 $ 128,54 $ 55 093,64
69 1 125 долл. США.09 $ 998,83 $ 126,26 $ 54 094,81
70 $ 1 125,09 $ 1 001,12 $ 123.97 $ 53 093,69
71 $ 1 125,09 $ 1 003,41 $ 121,67 52 090,28 долл. США
72 $ 1 125,09 $ 1 005,71 $ 119,37 $ 51 084,57
73 1 125 долл. США.09 $ 1 008,02 $ 117,07 $ 50 076,55
74 $ 1 125,09 $ 1 010,33 $ 114,76 $ 49 066,22
75 $ 1 125,09 $ 1 012,64 $ 112,44 $ 48 053,58
76 $ 1 125,09 $ 1 014,96 $ 110,12 47038,61
77 1 125 долл. США.09 $ 1 017,29 $ 107,80 $ 46 021,32
78 $ 1 125,09 $ 1 019,62 $ 105,47 $ 45 001,70
79 $ 1 125,09 $ 1 021,96 $ 103,13 43 979,74 долл. США
80 $ 1 125,09 $ 1 024,30 $ 100,79 42 955,44 долл. США
81 1 125 долл. США.09 $ 1 026,65 $ 98,44 41928,80 долл. США
82 $ 1 125,09 $ 1 029,00 $ 96,09 40 899,80 долл. США
83 $ 1 125,09 $ 1 031,36 $ 93,73 $ 39 868,44
84 $ 1 125,09 $ 1 033,72 $ 91,37 $ 38 834,72
85 $ 1 125,09 1 036 долларов.09 $ 89.00 $ 37 798,62
86 $ 1 125,09 $ 1 038,47 $ 86,62 $ 36 760,16
87 $ 1 125,09 $ 1 040,84 $ 84,24 35 719,31 долл. США
88 $ 1 125,09 $ 1 043,23 $ 81,86 34 676,08 долл. США
89 $ 1 125,09 $ 1 045,62 79 долларов.47 33 630,46 долл. США
90 $ 1 125,09 $ 1 048,02 $ 77,07 $ 32 582,45
91 $ 1 125,09 $ 1 050,42 $ 74.67 31 532,03 долл. США
92 $ 1 125,09 $ 1 052,83 $ 72,26 30 479,20 долл. США
93 $ 1 125,09 $ 1 055,24 $ 69,85 29 423 долл. США.96
94 $ 1 125,09 $ 1 057,66 $ 67,43 28 366,31 долл. США
95 $ 1 125,09 $ 1 060,08 $ 65.01 27 306,23 долл. США
96 $ 1 125,09 $ 1 062,51 $ 62,58 26 243,72 долл. США
97 $ 1 125,09 $ 1 064,95 $ 60,14 $ 25 178,77
98 1 125 долл. США.09 $ 1 067,39 $ 57,70 $ 24 111,39
99 $ 1 125,09 $ 1 069,83 $ 55,26 $ 23 041,55
100 $ 1 125,09 $ 1 072,28 $ 52,80 21 969,27 долл. США
101 $ 1 125,09 $ 1 074,74 $ 50,35 $ 20 894,53
102 1 125 долл. США.09 $ 1 077,20 $ 47,88 $ 19 817,33
103 $ 1 125,09 $ 1 079,67 $ 45,41 $ 18 737,65
104 $ 1 125,09 $ 1 082,15 $ 42.94 $ 17 655,51
105 $ 1 125,09 $ 1 084,63 $ 40,46 $ 16 570,88
106 1 125 долл. США.09 $ 1 087,11 $ 37.97 $ 15 483,77
107 $ 1 125,09 $ 1 089,60 $ 35,48 14 394,17 долл. США
108 $ 1 125,09 $ 1 092,10 $ 32,99 13 302,07 долл. США
109 $ 1 125,09 $ 1 094,60 $ 30,48 $ 12 207,46
110 1 125 долл. США.09 $ 1 097,11 $ 27.98 $ 11 110,35
111 $ 1 125,09 $ 1 099,63 $ 25,46 $ 10 010,73
112 $ 1 125,09 $ 1 102,15 $ 22.94 $ 8 908,58
113 $ 1 125,09 $ 1 104,67 $ 20,42 $ 7 803,91
114 1 125 долл. США.09 $ 1 107,20 $ 17,88 $ 6 696,71
115 $ 1 125,09 $ 1 109,74 $ 15,35 $ 5 586,97
116 $ 1 125,09 $ 1112,28 $ 12.80 $ 4 474,68
117 $ 1 125,09 $ 1114,83 $ 10,25 $ 3 359,85
118 $ 1 125,09 $ 1,117.39 $ 7,70 $ 2,242,46
119 $ 1 125,09 $ 1119.95 $ 5,14 $ 1 122,51
120 $ 1 125,09 $ 1 122,51 $ 2,57 0,00 руб.

Расстояние от DEL до BJU

284 миль / 457 км, полет


Карта расстояний от DEL до BJU


Дополнительные расчеты поездок


Расстояние от DEL до BJU

Общее расстояние по прямой (расстояние) из DEL в BJU по прямой составляет 284 миль .

Это эквивалент 457 километров или 247 морских миль .

Ваше путешествие начинается в международном аэропорту Индиры Ганди в Дели, Индия. Он заканчивается в аэропорту Баджура в Баджура, Непал.

Ваше направление полета из DEL в BJU - восточной долготы, (76 градусов северной широты).

Калькулятор расстояния поможет вам выяснить, как далеко от ДЕЛ до БЮ. Он делает это, вычисляя расстояние полета по прямой. («по прямой») и расстояние проезда, если маршрут проходимый.Все эти данные используются для расчета общего пробега.

Международный аэропорт Индиры Ганди

ИАТА: DEL
ИКАО: VIDP
Город: Дели
Страна: Индия
Категория: , аэропорты

Аэропорт Баджура

ИАТА: BJU
ИКАО: VNBR
Город: Баджура
Страна: Непал
Категория: , аэропорты

Калькулятор расстояний

Travelmath помогает находить расстояния на основе фактических маршрутов поездки или прямого рейса расстояние.Вы можете получить расстояние между городами, аэропортами, штаты, страны или почтовые индексы, чтобы найти лучший маршрут поехать к месту назначения. Сравните результаты с расстояние по прямой, чтобы определить, лучше ли ехать или летать. В базе данных используются широта и долгота. каждого местоположения, чтобы рассчитать расстояние с помощью большого круга формула расстояния. Расчет производится с помощью Винсенти. алгоритм и эллипсоидная модель Земли WGS84, которая тот же, что используется в большинстве приемников GPS.Это дает вам расстояние полета «по прямой». Найдите свой рейс расстояния, чтобы быстро оценить количество часто летающих пассажиров миль, которые вы накапливаете. Или спросите, как далеко между городами для решения домашних задач. Вы можете искать города США, или расширьте область поиска, чтобы получить мировое расстояние для международных поездки. Вы также можете распечатать страницы с картой путешествия.

Калькулятор микропереключателей

| CHAUVET DJ

Переключить меню
  • Товары
    • Атмосфера
    • Аккумулятор и беспроводная связь
    • Блэклайт
    • блютус
    • Контроллеры
    • Последствия
    • Внешний вид
    • Гобо-проекторы
    • Лазеры
    • Движущиеся головы и сканеры
    • Малая сцена и видео
    • Прожекторы
    • Стробоскопы
    • Мытье Света
    • Видео панели
    • Что нового?
    • серии
      • 4BAR
      • BT
      • ЦВЕТ Полоса
      • ЦВЕТПолоска
      • Ядро
      • EVE
      • EZ
      • Свобода
      • гигабар
      • Ураган
      • Запугиватель
      • Повиноваться
      • Скорпион
      • SlimBANK
      • SlimPAR
      • Яркий
    • Приложения
      • DJ / мобильный
      • Полосы / Этапы
      • События
      • Бары / клубы
      • Вечеринка
      • Поклонение
      • Хэллоуин
    • Принадлежности
    • Снято с производства
  • Торговая сеть
  • Поддержка
    • Учебная библиотека
    • Беспроводное управление освещением
    • Загрузки
    • Запрос на обслуживание
    • Статус запроса на обслуживание
    • Калькулятор микропереключателей
    • Гарантия
    • Выставочный зал / Выставка
  • Новости
  • Свяжитесь с нами
    • английский
      • Français
      • Deutsch
      • Español
  • Быстрый поиск продукта
    • 3-КОНТАКТНЫЙ КАБЕЛЬ DMX - 10 ФУТОВ
    • 3-КОНТАКТНЫЙ КАБЕЛЬ DMX - 25FT
    • 3-КОНТАКТНЫЙ КАБЕЛЬ DMX - 50 ФУТОВ
    • 3-КОНТАКТНЫЙ КАБЕЛЬ DMX - 5 ФУТОВ
    • 4БАР
    • 4BAR FLEX
    • 4BAR FLEX Q
    • 4BAR FLEX T USB
    • 4BAR LT QUADBT
    • 4BAR LT USB
    • 4BAR LTBT
    • 4БАР КВАДРАТ
    • 4BAR TRI
    • 4BAR TRI USB
    • 4 бар USB
    • 4ПЛЕЙ
    • 4 ИГРАТЬ 2
    • 4PLAY CL
    • 6 ТОЧЕК
    • 6-ТОЧЕЧНЫЙ КВАДРАТ IRC
    • 6-точечный RGBW
    • ABYSS 2
    • Светодиод ABYSS 3.0
    • ABYSS USB
    • БАЛКА
    • Луч 6 FX
    • ЛУЧ 8
    • BEAMSHOT
    • BJG
    • BOB LED
    • БТАИР
    • Пузырьковый король
    • МАШИНА ДЛЯ ПУЗЫРЬЯ
    • УПАКОВКА ДЛЯ ОТЛИВНЫХ ПАНЕЛЕЙ
    • CBB-6
    • CD4BAR-25FT
    • CDIPPOWER5 (УДЛИНИТЕЛЬ ПИТАНИЯ IP 5M)
    • CDIPSIG5 (УДЛИНИТЕЛЬНЫЙ КАБЕЛЬ ДАННЫХ IP 5M)
    • CH-01 (ПОДСТАВКА ДЛЯ ТЯЖЕЛЫХ УСЛОВИЙ)
    • CH-02
    • СН-03
    • CH-05 КАБЕЛЬ БЕЗОПАСНОСТИ
    • CH-06 (Т-образный штатив)
    • CH-31 (ПЕРЕНОСНАЯ ФЕРМА С Т-образными балками)
    • CH-DIN50
    • CHS 1XX
    • ЧС-25
    • ЧС-2ХХ
    • ЧС-30
    • ЧС-360
    • ЧС-40
    • ЧС-50
    • ЧС-60
    • ЧС-БПК
    • CHS-DUO
    • CHS-FR4
    • ЧС-СП4
    • ЧС-ВОЛНА
    • CHS-X5X
    • ЦИРК 2.0 IRC
    • CLP-02
    • CLP-03
    • CLP-04
    • CLP-05
    • CLP-06
    • CLP-09
    • CLP-10
    • CLP-15
    • CLP-15N
    • CLP-25
    • CLP-25N
    • CLP-35HC
    • COLORBAND 3 IRC
    • COLORBAND H9 USB
    • COLORBAND HEX 9 IRC
    • COLORBAND PIX
    • COLORBAND PIX IP
    • COLORBAND PIX MINI
    • COLORBAND PIX USB
    • COLORBAND PIX-M
    • COLORBAND PIX-M USB
    • ЦВЕТНАЯ ПОЛОСА Q3BT
    • COLORBAND T3 USB
    • ЦВЕТНАЯ ПОЯС T3BT
    • ЦВЕТНАЯ ПОЛОСА SMD
    • ЦВЕТНАЯ ПАЛИТРА
    • COLORRAIL IRC
    • COLORRAIL IRC IP
    • ЦВЕТНАЯ ПОЛОСА
    • ЦВЕТНАЯ ПОЛОСА МИНИ
    • ЦВЕТНАЯ ПОЛОСА MINI FX
    • COMET LED
    • ЯДРО 3 × 1
    • ЯДРО 3 × 3
    • COREBAR 4
    • COREPAR 40 USB
    • COREPAR 80 USB
    • COREPAR UV USB
    • CT-APP 2
    • CT3EQ (COLORTUBE 3.0 КОНТРОЛЛЕР ЭКВАЛАЙЗЕРА)
    • Кубикс 2,0
    • CUMULUS
    • D-FI 2,4 TX / RX DUO
    • D-FI 2,4 ГГц
    • концентратор D-FI
    • D-FI RX 2,4
    • ПОТОК D-FI 6
    • D-FI TX 2,4
    • D-FI USB
    • D-FI USB 4PK
    • ПАКЕТ D-FI XLR
    • D-FI XLR RX
    • D-FI XLR TX
    • ПОТОК ДАННЫХ 4
    • ПОТОК ДАННЫХ 8
    • ДЕРБИ X
    • DF20D (ФИЛЬТР СМЕШАНИЯ ЦВЕТА 20 °)
    • DF60X1D (ФИЛЬТР СМЕШАНИЯ ЦВЕТОВ 60 ​​°)
    • DJ БАНК
    • DJ БАНК FX
    • DMX-4
    • DMX-AN
    • DMX-AN2
    • DMX-RT
    • DMX3F5M
    • DMX5F3M
    • ДВОЙНОЙ DERBYX
    • DRB-F100CM
    • DRB-F50CM
    • ДУО ЛУНА
    • EVE E-100Z
    • EVE E-50Z
    • EVE F-50Z
    • EVE P-100 WW
    • EVE P-130 RGB
    • EVE P-140 VW
    • EVE P-150 UV
    • EVE P-160 RGBW
    • EVE TF-20
    • EZ ЛАЗЕР RB
    • EZ ЛАЗЕР RGFX
    • EZBAR
    • EZGOBO
    • EZLINK FSBT
    • EZLINK PAR Q1BT
    • ПАКЕТ EZLINK PAR Q1BT
    • EZLINK PAR Q4BT
    • EZLINK PAR Q6BT
    • EZLINK STRIP Q6BT
    • EZMIN LASER FX
    • EZMIN LASER RBX
    • EZPAR 56
    • EZPAR 64 RGBA
    • EZPAR T6 USB
    • EZPIN IRC
    • ПАКЕТ EZPIN 4
    • НАБОР EZPIN ZOOM PACK
    • EZRAIL RGBA
    • EZWASH HEX IRC
    • ШЕСТИГРАННАЯ УПАКОВКА EZWASH
    • EZWEDGE TRI
    • FC-T (ДИСТАНЦИОННОЕ УПРАВЛЕНИЕ ТАЙМЕРОМ)
    • ФЕСТУН
    • ФЕСТУН 2 RGB
    • FESTOON 2 RGB EXT
    • ФЕСТУН 20RGB
    • ФЕСТУН 20VW
    • FESTOON EXT
    • ПРАЗДНИЧНАЯ СТРУНА
    • ФЕСТУН VW
    • FIREBIRD LED
    • FLARECON AIR
    • FLARECON AIR 2
    • FLEXSTAND
    • ЖИДКОСТЬ ДЛЯ ОЧИСТКИ ТУМАННЫХ МАШИН (CF250)
    • ЖИДКОСТЬ ДЛЯ ОЧИСТКИ ТУМАННЫХ МАШИН (FCQ)
    • FOOT-C
    • FOOT-C 2
    • ЦЕНТР СВОБОДЫ
    • ЗАРЯД СВОБОДЫ 8
    • ЗАРЯД СВОБОДЫ 9
    • ЦИКЛ СВОБОДНОЙ ЗАРЯДКИ
    • ЗАРЯДКА СВОБОДЫ P
    • ЗАРЯД СВОБОДЫ S
    • FREEDOM CYC
    • АККУМУЛЯТОР FREEDOM FLEX
    • FREEDOM FLEX h5 IP
    • СВОБОДА FLEX h5 IP X6
    • СВОБОДА ГОБО IP
    • СВОБОДА h2
    • СВОБОДА PAR HEX-4
    • FREEDOM PAR QUAD-4
    • FREEDOM PAR QUAD-4 IP
    • FREEDOM PAR QUAD-5
    • СВОБОДА PAR RGBA
    • FREEDOM PAR TRI-6
    • СВОБОДА Q1N
    • ПАЛКА СВОБОДЫ
    • ПАКЕТ СВОБОДЫ
    • ПОЛОСА СВОБОДЫ HEX-4
    • FREEDOM STRIP MINI QUAD-5
    • ПОЛОСКА СВОБОДЫ MINI RGBA
    • КЛИН FREEDOM QUAD
    • FUNFETTI SHOT
    • FUNFETTI SHOT REFILL - ЦВЕТ
    • FUNFETTI SHOT REFILL - ЗЕРКАЛО
    • ЗАПРАВКА FUNFETTI SHOT REFILL - UV
    • FXARRAY Q5
    • FXPAR 3
    • FXPAR 9
    • ГЕЙЗЕР П4
    • GEYSER P5
    • ГЕЙЗЕР П6
    • GEYSER P7
    • GEYSER RGB
    • GEYSER RGB JR.
    • ГЕЙЗЕР Т6
    • ГИГБАР 2
    • GIGBAR FLEX
    • GIGBAR IRC
    • GIGBAR LT
    • GIGBAR MOVE
    • GOBO SHOT 50 Вт IRC
    • ГОБО МАСШТАБ 2
    • GOBO ZOOM LED 2.0
    • GOBO ZOOM USB
    • ГОБОЗАП
    • ОПОРА НАЗЕМНАЯ
    • ПОРТАТИВНЫЙ ФОНАРЬ (NVF-4)
    • ВЕРТОЛЕТ Q6
    • ПОЛУШАРИЯ 5.1
    • ТУМАННАЯ ЖИДКОСТЬ ВЫСОКОЙ ПЛОТНОСТИ (HDF)
    • ВЫСОКОПРОИЗВОДИТЕЛЬНАЯ ПУЗЫРЬЯ (BF5)
    • ВЫСОКОЭФФЕКТИВНАЯ ПУЗЫРЬЯ (BJU)
    • ВЫСОКОЭФФЕКТИВНАЯ ТУМАННАЯ ЖИДКОСТЬ (FF5)
    • ВЫСОКОЭФФЕКТИВНАЯ ТУМАННАЯ ЖИДКОСТЬ (FJQ)
    • ВЫСОКОЭФФЕКТИВНАЯ ТУМАННАЯ ЖИДКОСТЬ (FJU)
    • ВЫСОКОЭФФЕКТИВНАЯ ЖИДКОСТЬ ОТ ДЫМАНИЯ (HF5)
    • ВЫСОКОЭФФЕКТИВНАЯ ЖИДКОСТЬ ДЛЯ ОТЗЫВОВ (HFG)
    • УЛЕ
    • УРАГАН 1000
    • УРАГАН 1100
    • УРАГАН 1101
    • УРАГАН 1200
    • УРАГАН 1300
    • УРАГАН 1301
    • УРАГАН 1302
    • УРАГАН 1400
    • Ураган 1600
    • HURRICANE 1800 FLEX
    • Ураган 2000
    • УРАГАН 700
    • УРАГАН 901
    • УРАГАН ПУЗЫРЬКА
    • HURRICANE BUBBLE HAZE X2 Q6
    • Ураганная дымка 1D
    • Ураганная дымка 1DX
    • Ураганная дымка 2D
    • Ураганная дымка 3D
    • Ураганная дымка 4D
    • МЭК УДЛИНИТЕЛЬНЫЙ КАБЕЛЬ - 25 ФУТОВ
    • УДЛИНИТЕЛЬНЫЙ КАБЕЛЬ IEC - 5 ФУТОВ
    • IEC8
    • ИМПУЛЬС 648
    • БОЧКА ИНТИМИДАТОРА 305 IRC
    • СТЕНКА ИНТИМИДАТОРА СВЕТОДИОДНАЯ 300
    • ИНТИМИДАТОРНЫЙ ЛУЧ 140SR
    • ИНТИМИДАТОРНЫЙ ЛУЧ 355 IRC
    • ИНТИМИДАТОРНЫЙ ЛУЧ СВЕТОДИОД 350
    • ИНТИМИДАТОРНЫЙ ЛУЧ Q60
    • ИНТИМИДАТОР FX 350
    • ИНТИМИДАТОР ГИБРИДНЫЙ 140SR
    • ДОРОЖНЫЙ КЕЙС ИНТИМИДАТОРА S35X
    • ДОРОЖНЫЙ КЕЙС ИНТИМИДАТОРА W350
    • ИНТИМИДАТОР СКАНИРОВАНИЕ 110
    • ИНТИМИДАТОР СКАНИРОВАНИЕ 305 IRC
    • ИНТИМИДАТОР СКАНИРОВАНИЕ 360
    • ИНТИМИДАТОР СКАНИРОВАНИЕ СВЕТОДИОД 100
    • ИНТИМИДАТОР СКАНИРОВАНИЕ СВЕТОДИОД 200
    • ИНТИМИДАТОР СКАНИРОВАНИЕ СВЕТОДИОД 300
    • ИНТИМИДАТОР ТОЧКА 100 IRC
    • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 110
    • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 155
    • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 160
    • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 255 IRC
    • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 260
    • ИНТИМИДАТОР SPOT 355 IRC
    • ИНТИМИДАТОР SPOT 355Z IRC
    • ИНТИМИДАТОР SPOT 355Z IRC X2
    • ИНТИМИДАТОР ПЯТНА 360
    • ИНТИМИДАТОР SPOT 375Z IRC
    • ИНТИМИДАТОР SPOT 400 IRC
    • ИНТИМИДАТОР SPOT 455Z IRC
    • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 475Z
    • ИНТИМИДАТОР SPOT DUO
    • ИНТИМИДАТОР SPOT DUO 150
    • ИНТИМИДАТОР SPOT DUO 155
    • ИНТИМИДАТОР ТОЧЕЧНЫЙ СВЕТОДИОД 150
    • ИНТИМИДАТОР ТОЧЕЧНЫЙ СВЕТОДИОД 250
    • ИНТИМИДАТОР ТОЧЕЧНЫЙ СВЕТОДИОД 350
    • ИНТИМИДАТОР ТОЧЕЧНЫЙ СВЕТОДИОД 350 X2
    • ИНТИМИДАТОР ТОЧЕЧНЫЙ СВЕТОДИОД 450
    • ИНТИМИДАТОР TRIO
    • ИНТИМИДАТОР ПРОМЫВКИ СВЕТОДИОД 150
    • ИНТИМИДАТОР МОЕЧНЫЙ МАСШТАБ 250 IRC
    • ИНТИМИДАТОР МОЕЧНЫЙ МАСШТАБ 350 IRC
    • ИНТИМИДАТОР МОЕЧНЫЙ МАСШТАБ 450 IRC
    • ИНТИМИДАТОР WAVE 360 IRC
    • ИНТИМИДАТОР ВОЛНА IRC
    • IP5POWER
    • IP5SIG
    • IRC-6
    • J-SIX
    • JAM PACK АЛМАЗНЫЙ
    • УПАКОВКА ИЗУМРУДА ДЛЯ ДЖЕМА
    • ЗОЛОТАЯ УПАКОВКА ДЛЯ ДЖЕМА
    • УПАКОВКА ДЛЯ ДЖЕМА РУБИН
    • JAM PACK СЕРЕБРЯНЫЙ
    • KINTA FX
    • KINTA HP
    • Светодиод FOLLOWSPOT 120ST
    • Светодиод FOLLOWSPOT 75ST
    • LED ГРИБ
    • Светодиод ПАР 64 TRI-B
    • СВЕТОДИОДНАЯ ТОЧКА 2
    • СВЕТОДИОДНАЯ ТОЧКА 3
    • ТЕНЬ СВЕТОДИОДА
    • LED ТЕХНОСТРОБ
    • LED ТЕХНОСТРОБ RGB
    • LED-FS1 (НОЖНОЙ КОНТРОЛЛЕР ЦВЕТНОЙ ПОЛОСЫ)
    • ЛФС-5Д
    • LFS-75DMX
    • ЛИНИЯ ТАНЦОВЩИНЫ
    • LLG
    • МАЛЫЙ ТУМАННАЯ ЖИДКОСТЬ (LLF5)
    • LX-10X
    • LX-5
    • LX-5X
    • LX10
    • MEGA TRIX
    • МЕГАСТРОБ FX12
    • MIN LASER FX 2.0
    • МИН ЛАЗЕР RBX
    • МИН ЛАЗЕР RG
    • МИН ЛАЗЕР RGX 2.0
    • МИНИ 4БАР 2,0
    • MINI KINTA
    • MINI KINTA IRC
    • МИНИ-СТРОБ LED
    • МОТ-2 (ЗЕРКАЛО ШАРОВОЙ ДВИГАТЕЛЬ)
    • Светодиодный индикатор MOTIONDRAPE
    • MOTIONFAçADE LED
    • MOTIONORB
    • MOTIONORB EXT
    • Светодиод MOTIONSET
    • ГРИБ
    • НИМБУС
    • NIMBUS CART
    • NIMBUS JR.
    • NVF-18 (18 ″ BLACKLIGHT)
    • ПОСЛУШАТЬСЯ 10
    • OBEY 3
    • OBEY 4
    • OBEY 4 D-FI 2.4
    • ПОСЛУШАТЬСЯ 40
    • OBEY 40 D-FI 2,4
    • OBEY 6
    • ПОСЛУШАТЬСЯ 70
    • НАБЛЮДЕНИЕ
    • НАБЛЮДЕНИЕ HP
    • ШТЫРЬКА
    • PIXPAR 12
    • СИЛОВАЯ ПАНЕЛЬ
    • ПРО-Д6
    • БЫСТРОРАЗЪЕМНАЯ ЖИДКОСТЬ (QDF)
    • БЫСТРОРАЗЪЕМНАЯ ЖИДКОСТЬ (QDF5)
    • РАДИУС 2.0
    • РЕЛЕ (SR-8)
    • РОТОСФЕРА 3 кв.
    • ЗАЖИМЫ ДЛЯ НОЖНИЦ
    • ШКАФ СКОРПИОНА RG
    • SCORPION BURST GB
    • СКОРПИОН ДВОЙНОЙ
    • СКОРПИОН ДВОЙНОЙ RGB
    • СЦЕНАРИЙ СКОРПИОНА
    • Скорпион Шторм FX RGB
    • Скорпион Шторм FXRG
    • Скорпион Шторм MG
    • СКОРПИОН ШТОРМ RGBY
    • SF-EXCB
    • ШОКЕР 2
    • ШОКЕР 90 IRC
    • ШОКЕРНАЯ ПАНЕЛЬ 180 USB
    • ВЫСТАВКА
    • SLIMBANK T18 USB
    • SLIMBANK TRI-18
    • SLIMBANK UV-18
    • SLIMBEAM QUAD IRC
    • ОБЛЕГАЮЩИЙ 56
    • ОБЛЕГАЮЩИЙ 56 LT
    • SLIMPACK Q12 USB
    • SLIMPACK Q6 USB
    • SLIMPACK T12 USB
    • SLIMPACK T6 USB
    • SLIMPANEL TRI 12 IP
    • SLIMPANEL TRI 24 IP
    • SLIMPAR 38
    • SLIMPAR 56
    • SLIMPAR 56 IRC IP
    • SLIMPAR 64
    • SLIMPAR 64 RGBA
    • SLIMPAR H6 USB
    • SLIMPAR HEX 3 IRC
    • SLIMPAR HEX 6 IRC
    • SLIMPAR PRO H USB
    • SLIMPAR PRO PIX
    • SLIMPAR PRO Q USB
    • SLIMPAR PRO QZ12 USB
    • SLIMPAR PRO RGBA
    • SLIMPAR PRO TRI
    • SLIMPAR PRO VW
    • SLIMPAR PRO W USB
    • SLIMPAR Q12 USB
    • SLIMPAR Q12BT
    • SLIMPAR Q6 USB
    • SLIMPAR QUAD 12 IRC
    • SLIMPAR QUAD 3 IRC
    • SLIMPAR QUAD 6 IRC
    • SLIMPAR QUV12 USB
    • SLIMPAR T12 USB
    • SLIMPAR T12BT
    • SLIMPAR T6 USB
    • SLIMPAR T6BT
    • SLIMPAR TRI 12 IRC
    • SLIMPAR TRI 7 IRC
    • SLIMSTRIP UV-18 IRC
    • SLIMSTRIP UV-9
    • СНЕЖНАЯ ЖИДКОСТЬ
    • СНЕГОВАЯ МАШИНА
    • ДИНАМИК / ПОДСТАВКА СЛЕДУЮЩЕГО ЗНАКА
    • ДИЗАЙНЕР 50
    • КОНТРОЛЛЕР СТРОБА
    • SWARM 4
    • SWARM 4 FX
    • SWARM 5 FX
    • МОЙКА SWARM FX
    • ТЕХНОСТРОБ 168
    • ТЕХНО СТРОБ 2000S
    • ПАКЕТ СИСТЕМЫ ТАЙМЕРА
    • ЯРКИЙ 4
    • ЯРКИЙ ПРИВОД 23N
    • ЯРКИЙ ПРИВОД 28N
    • ВУЭ 1.1
    • МОЙКА FX
    • WASH FX 2
    • МОЙКА FX HEX
    • КЛИН ТРИ
    • БЕСПРОВОДНОЙ КОНТРОЛЛЕР АТМОСФЕРЫ (AC-W)
    • БЕСПРОВОДНОЙ ПУЛЬТ ДИСТАНЦИОННОГО УПРАВЛЕНИЯ (FC-W)
    • WMS
    • WRC
    • XPRESS 100
    • XPRESS 1024
    • XPRESS 512
    • XPRESS 512 PLUS
    • XPRESS REMOTE
    • XPRESS-512S
    • XPRESS-СТОЙКА 1024
  • Facebook
  • Твиттер
  • Instagram
  • Youtube
  • WordPress
  • Snapchat
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • WordPress
  • Snapchat

Калькуляторы для расчета нормы калорий, белков, углеводов и жиров - SLIMWEIGH

Самый простой способ похудеть - калорийных обеда … Но для этого нужно знать свою норму, а рассчитать ее не всегда легко сами.

Предлагаем вашему вниманию онлайн-калькуляторы для расчета калорий, белков, углеводов и жиров, благодаря которым вы сможете узнать свою норму КБЖУ в несколько кликов. Вам нужно ввести свой вес, рост, возраст, коэффициент физической активности, процент дефицита / излишка, и вы получите готовые значения калорийности и готовые значения BJU (белки, углеводы и жиры), которые вам нужно следовать.

Потребление калорий: онлайн-калькулятор

Для расчета количества потребляемых калорий необходимо знать следующие данные:

  • Вес (в кг)
  • Рост (в см)
  • Возраст
  • Коэффициент активности
  • Дефицит или избыток в процентах

После ввода значений вы получите следующие данные:

  • Допустимая калорийность для похудания (дефицит калорий)
  • Калорий для поддержания веса
  • Допустимая калорийность для увеличения веса (избыток калорий)

Как для определения коэффициента активности:

  • 1.2 - минимальная активность (недостаток физической активности, сидячая работа, минимум движений)
  • 1,375 - небольшая активность (легкая тренировка или ходьба, небольшая повседневная активность в течение дня)
  • 1,46 - средняя активность (тренировки 4-5 раз в неделю, хорошая активность в течение дня)
  • 1,55 - активность выше средней (интенсивные тренировки 5-6 раз в неделю, хорошая активность в течение дня)
  • 1,64 - повышенная активность (ежедневные тренировки, высокая дневная активность)
  • 1,72 - высокая активность ( ежедневные сверхинтенсивные тренировки и высокая ежедневная активность)
  • 1.9 - очень высокая активность (обычно речь идет о спортсменах в период соревновательной деятельности)

При определении активности учитывайте в большей степени не тренировку, а общую повседневную активность (работа, движение в течение дня, другая активность ). Если, например, вы тренируетесь 3 раза в неделю по 60 минут в среднем темпе, но большую часть дня проводите в сидячем положении, выберите минимальную активность. Если в разные дни она разная, выберите примерную среднюю активность в день в неделю.

Как определить процент дефицита или профицита:

  • По умолчанию рекомендуем брать 20%.
  • Если вы не хотите ускорять процесс похудения или набора веса, то выбирайте 10-15%.
  • Если ИМТ (индекс массы тела) больше 30, то можно взять дефицит 25-30% (после нормализации веса снизить дефицит до 20%).

Обратите внимание, что калькулятор калорийности для мужчин и женщин отличается.Поля, отмеченные звездочками, обязательны для заполнения. Норма калорийности рассчитывается сразу для похудания (дефицит калорий), для набора веса (избыток калорий), для поддержания / поддержания веса. Вы выбираете ценности в зависимости от ваших целей.

ПРАВИЛЬНАЯ ДИЕТА: с чего начать шаг за шагом

Потребление калорий рассчитывается по формуле Харриса-Бенедикта, она признана наиболее точной на сегодняшний день. Дополнительную информацию о том, как рассчитываются значения по этой формуле, см. В статье ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ.

Норма БЖУ: онлайн-калькулятор

После подсчета калорий нужно рассчитать БЖУ. Для того чтобы определить, какая норма белков, углеводов и жиров соответствует вашей норме калорий, сначала необходимо узнать процент распределения БЖУ.

Стандартная и рекомендуемая версии БЖУ:

  • Белки: 30%
  • Жиры: 30%
  • Углеводы: 40%

БЖУ 30/30/40 - классический вариант раздачи БЖУ, который рекомендуется использовать, если вы не занимаетесь физическими упражнениями или тренируетесь для общего похудания и повышения тонуса тела (дома, в групповых упражнениях или в тренажерном зале с небольшими весами).

Другие варианты раздачи БЖУ лучше использовать, если вы уже подкованы в вопросах бодибилдинга или после консультации с тренером.

Вариант БЖУ для тех, кто занимается спортом и работает над рельефом:

  • Белок: 40%
  • Жир: 20-25%
  • Углеводы: 35-40%

Вариант БЖУ для занимающихся в спорте и работе на массу:

  • Белки: 30-40%
  • Жиры: 20-25%
  • Углеводы: 40-50%

Обратите внимание, что в таблице вы указываете только процентное содержание белков и углеводов Жиры рассчитываются автоматически исходя из общей суммы трех показателей БЖУ = 100%.Вам также необходимо ввести суточное количество калорий (по умолчанию 1600 ккал).

Мы также рекомендуем прочитать наши другие статьи о питании:

Стоимость обучения в Университете Боба Джонса, проживание и питание, чистая цена

На этой странице подробно описаны годовая плата за обучение, плата за обучение, чистая цена, тенденция к увеличению затрат и тип плана оплаты обучения, доступного для студентов в Университете Боба Джонса

В 2016-2017 учебном году стоимость обучения в Университете Боба Джонса составляла 14 900 долларов США для студентов из штата и других штатов.Студенты-первокурсники могут выбрать проживание в кампусе или где-нибудь в городе Гринвилл. В прошлом году школа предоставила 3988 комнат в общежитиях по цене 0 долларов в год и питание по цене 0 долларов в год.

В этом разделе показана разбивка затрат на программы бакалавриата в Университете Боба Джонса. Данные сгруппированы по жилищным условиям и месту жительства. В частных школах обычно взимается одна плата за обучение как для студентов штата, так и для студентов из других штатов. Однако государственные учреждения предлагают значительно сниженную плату за обучение для студентов штата или округа.

Жизнь за пределами кампуса

29 600 долларов США

Проживание за пределами кампуса (с семьей)

18 350 долл. США

На следующем графике и в таблице показана тенденция увеличения затрат за последние 4 года в Университете Боба Джонса.Каждая столбиковая диаграмма включает все компоненты затрат, а именно: обучение, сборы, проживание и питание, книги и расходные материалы и любые другие дополнительные расходы. Вы можете щелкнуть все элементы легенды, кроме одного, чтобы просмотреть их отдельно.

Тенденция затрат предполагает, что студент живет за пределами кампуса самостоятельно.

Учебный год Изменение стоимости Итого Стоимость обучения Комиссии Комната и питание Книги и принадлежности Другое
2016-2017 4.62% 29 600 долл. США $ 14 900 $ 650 $ 11 250 $ 1,200 $ 1,600
2015-2016 1,61% 28 233 долл. США $ 14 250 $ 425 $ 9 758 $ 1,200 2 600 долл. США
2014-2015 2,84% $ 27 778 $ 13 570 $ 650 $ 9 758 $ 1,200 2 600 долл. США
2013-2014 26 988 долларов США $ 12 820 $ 610 $ 9 758 $ 1,200 2 600 долл. США

16 258 долларов США

Средняя цена нетто
2016-2017

Если ваша семья материально обеспечена или бедна, вы можете иметь право на какую-либо финансовую помощь в виде гранта, ссуды или стипендии.Независимо от вашей ситуации, вы должны сначала подать заявление на получение Федеральной помощи студентам (FAFSA). Колледжи и университеты используют информацию из вашей FAFSA и федеральной налоговой декларации для расчета вашего ожидаемого семейного вклада (EFC). Ваш EFC определяет размер финансовой помощи, на которую вы имеете право.

В этом разделе подробно описаны чистые цены, уплаченные студентами в 2016-2017 учебном году в Университете Боба Джонса. Суммы усреднены для 5 категорий семейного дохода.

Вот простая формула для расчета вашей чистой цены или воспользуйтесь ссылкой ниже, чтобы более точно оценить вашу чистую цену.

Цена нетто = Цена на наклейке - Финансовая помощь

Финансовая помощь включает: гранты федерального правительства, правительства штата или местного самоуправления, а также институциональные гранты и стипендии

Семейный доход Средняя цена нетто
Менее 30 000 долл. США 13 545 долл. США
30 000–48 000 долл. США 14 101
48 000–75 000 долл.
Получите вашу личную оценку
Нажмите здесь, чтобы изучить варианты финансовой помощи, предлагаемые Университетом Боба Джонса.
Предлагается
Гарантированный план обучения

Гарантированный план обучения или GTP предоставляет студентам бакалавриата гарантию того, что они будут платить фиксированную плату за определенное количество семестров.Чтобы получить право на участие в плане, вы должны зарегистрироваться на минимальное количество семестров, установленное колледжем.

План предоплаты за обучение

План предоплаченного обучения позволяет студентам бакалавриата гарантировать стоимость обучения в текущем году на протяжении всего периода обучения в колледже, оплачивая обучение заранее.

Схема оплаты обучения

План оплаты обучения позволяет студентам разделить годовые расходы на обучение и оплату на несколько ежемесячных взносов.

Другой альтернативный план обучения
Учебный год В районе в состоянии За пределами штата

Стоимость курса за кредитный час для выпускников классов.

2016-2017 $ 740 $ 740 $ 740

Стоимость курса за кредитный час для выпускников классов.

2016-2017 $ 740 $ 740

Включение биомаркеров воспалительной сыворотки в калькулятор риска для выявления рака простаты

  • 1.

    Пренснер, Дж. Р., Рубин, М. А., Вэй, Дж. Т. и Чиннайян, А. М. За пределами ПСА: следующее поколение биомаркеров рака простаты. Sci. Пер. Med. 4 (127), 127рв3 (2012).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 2.

    Loeb, S. et al. Систематический обзор осложнений биопсии простаты. Eur. Урол. 64 (6), 876–892 (2013).

    PubMed Статья Google Scholar

  • 3.

    van Vugt, H.A. et al. Прогнозирование рака простаты у мужчин, не прошедших обследование: внешняя проверка калькулятора риска. Eur. J. Cancer 47 (6), 903–909 (2011).

    PubMed Статья Google Scholar

  • 4.

    Schröder, F. H. et al. Скрининг и смертность от рака простаты в рандомизированном европейском исследовании. N. Engl. J. Med. 360 (13), 1320–1328 (2009).

    PubMed Статья Google Scholar

  • 5.

    Ahmed, H.U. et al. Диагностическая точность многопараметрической МРТ и ТРУЗИ биопсии при раке простаты (PROMIS): парное подтверждающее исследование. Ланцет. 389 (10071), 815–822 (2017).

    Артикул Google Scholar

  • 6.

    Ruff, C. T. et al. Оценка сердечно-сосудистых биомаркеров и клинические исходы у пациентов с фибрилляцией предсердий: субанализ рандомизированного клинического исследования ENGAGE AF-TIMI 48. JAMA Cardiol. 1 (9), 999–1006 (2016).

    PubMed Статья Google Scholar

  • 7.

    Oldgren, J. et al. Эффективность и валидация новой оценки риска инсульта для фибрилляции предсердий, основанной на биомаркерах. Тираж 134 (22), 1697–1707 (2016).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 8.

    van Vugt, H.A. et al. Соблюдение рекомендаций по биопсии калькулятора риска рака простаты. BJU Int. 109 (10), 1480–1488 (2012).

    PubMed Статья Google Scholar

  • 9.

    Roobol, M. J. et al. Прогнозирование риска рака простаты: роль объема простаты и пальцевого ректального исследования в калькуляторах риска ERSPC. Eur. Урол. 61 (3), 577–583 (2012).

    PubMed Статья Google Scholar

  • 10.

    Ankerst, D. P. et al. Испытательный калькулятор риска рака простаты 2.0 для прогнозирования рака простаты низкой или высокой степени злокачественности. Урология 83 (6), 1362–1368 (2014).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 11.

    Ankerst, D. P. et al. Оценка калькулятора риска PCPT в десяти международных когортах биопсии: результаты совместной группы по биопсии простаты. Мир J. Urol. 30 (2), 181–187 (2012).

    PubMed Статья Google Scholar

  • 12.

    White, J. et al. Клиническая полезность Индекса здоровья простаты (phi) для принятия решений о биопсии в условиях большой урологической практики. Prostate Cancer Prostatic Dis. 21 (1), 78–84 (2018).

    PubMed Статья Google Scholar

  • 13.

    Loeb, S. & Catalona, ​​W. J. Индекс здоровья простаты: новый тест для обнаружения рака простаты. Ther. Adv. Урол. 6 (2), 74–77 (2014).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 14.

    Parekh, D. J. et al. Многоинституциональное проспективное исследование, проведенное в США, подтверждает, что оценка 4K точно определяет мужчин с раком простаты высокой степени злокачественности. Eur.Урол. 68 (3), 464–470 (2015).

    PubMed Статья Google Scholar

  • 15.

    Foley, R. W. et al. Улучшение многовариантной оценки риска рака простаты с использованием индекса здоровья простаты. BJU Int. 117 (3), 409–417 (2016).

    PubMed Статья Google Scholar

  • 16.

    Leyten, G.H. et al. Проспективная многоцентровая оценка слияний генов PCA3 и TMPRSS2-ERG как диагностических и прогностических биомаркеров мочевыводящих путей для рака простаты. Eur. Урол. 65 (3), 534–542 (2014).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 17.

    Ахмад, А.С., Ормистон-Смит, Н. и Сасиени, П.Д. Тенденции в отношении пожизненного риска развития рака в Великобритании: сравнение риска для тех, кто родился с 1930 по 1960 год. руб. J. Cancer 112 (5), 943–947 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 18.

    Сфанос, К. С., Хемпель, Х. А. и Де Марсо, А. М. Роль воспаления в раке простаты 153–181 (Springer, Базель, 2014).

    Забронировать Google Scholar

  • 19.

    Уотсон, Дж., Солсбери, К., Бэнкс, Дж., Whiting, P. & Hamilton, W. Прогностическая ценность воспалительных маркеров для диагностики рака в первичной медико-санитарной помощи: проспективное когортное исследование с использованием электронных медицинских карт. руб. J. Cancer 120 (11), 1045–1051 (2019).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 20.

    Liu, X. et al. Low CD38 идентифицирует клетки просвета, связанные с воспалением, подобные предшественникам, которые могут инициировать рак простаты у человека и прогнозировать неблагоприятный исход. Cell Rep. 17 (10), 2596–2606 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 21.

    Квон, О. Дж., Чжан, Л., Иттманн, М. М. и Синь, Л. Воспаление предстательной железы усиливает межпросветную дифференцировку и ускоряет инициирование рака предстательной железы базально-клеточного происхождения. Proc. Natl. Акад. Sci. США 111 (5), E592-600 (2014).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 22.

    Фитцджеральд, С. П., МакКоннелл, Р. И. и Хаксли, А. Одновременный анализ циркулирующих цитокинов человека с использованием высокочувствительного набора биочипов цитокинов. J. Proteome Res. 7 (01), 450–455 (2008).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 23.

    McAleer, D., McPhillips, FM, FitzGerald, SP, McConnell, RI, Rodriguez, ML Применение доказательств InvestigatorTM для одновременного измерения растворимых молекул адгезии: L-, P-, E-Selectins, VCAM -1, ICAM-1 на платформе биочипа. J. Immunoassay Immunochem. 27 (4), 363–378 (2006).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 24.

    R Основная группа. R: язык и среда для статистических вычислений . (Фонд R для статистических вычислений, Вена, Австрия, 2017 г.). http://www.R-project.org/

  • 25.

    Jalali, A. et al. Калькулятор риска для информирования о необходимости биопсии простаты: когорта клиник быстрого доступа. BMC Med. Поставить в известность. Decis. Мак. 20 (1), 1–1 (2020).

    Артикул Google Scholar

  • 26.

    ДеЛонг, Э. Р., Делонг, Д. М. и Кларк-Пирсон, Д. Л. Сравнение площадей под двумя или более коррелированными кривыми рабочих характеристик приемника: непараметрический подход. Биометрия 44 , 837–845 (1988).

    CAS PubMed МАТЕМАТИКА Статья Google Scholar

  • 27.

    Викерс, А. Дж. И Элкин, Э. Б. Анализ кривой принятия решений: новый метод оценки моделей прогнозирования. Med. Decis. Изготовление 26 (6), 565–574 (2006).

    PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

  • 28.

    Steyerberg, E. W. Clinical Prediction Models (Springer International Publishing, Berlin, 2019).

    Забронировать Google Scholar

  • 29.

    Викерс, А. Дж., Ван Калстер, Б. и Стейерберг, Э. У. Простое пошаговое руководство по интерпретации анализа кривой принятия решений. Диагн. Прогн. Res. 3 (1), 1–8 (2019).

    Артикул Google Scholar

  • 30.

    Сфанос, К. С., Егнасубраманян, С., Нельсон, В. Г. и Де Марсо, А. М. Воспалительное микросреда и микробиом в развитии рака простаты. Нац. Преподобный Урол. 15 (1), 11–24 (2018).

    PubMed Статья Google Scholar

  • 31.

    Dymicka-Piekarska, V., Guzinska-Ustymowicz, K., Kuklinski, A. & Kemona, H. Прогностическое значение молекул адгезии (sICAM-1, sVCAM-1) и VEGF у пациентов с колоректальным раком. Тромб. Res. 129 (4), e47-50 (2012).

    CAS PubMed Статья Google Scholar

  • 32.

    Fryczkowski, M., Bułdak, R.J., Hejmo, T., Kukla, M. & wirska-Korczala, K. Уровни циркуляции оментина, лептина, VEGF и HGF и их клиническое значение для маркера PSA при раке простаты. Дис. Марка https://doi.org/10.1155/2018/3852401 (2018).

    Артикул Google Scholar

  • 33.

    O’hanlon, D. M. et al. Растворимые молекулы адгезии (E-селектин, ICAM-1 и VCAM-1) при карциноме груди. Eur. J. Cancer 38 (17), 2252–2257 (2002).

    PubMed Статья Google Scholar

  • 34.

    млн лет назад, Y. et al. Уровни IL-6, IL-8 и TNF-α коррелируют со стадией заболевания у пациентов с раком груди. Adv. Clin. Exp. Med. 26 (3), 421–426 (2017).

    PubMed Статья Google Scholar

  • 35.

    Vicier, C. et al. Повышенные цитокины в сыворотке крови и Trichomonas vaginalis серология при постановке диагноза не связаны с более высокой степенью Глисона или летальным раком простаты.

  •