Крис Хериа (Chris Heria) — биография, личная жизнь, фото, сейчас
Главная » Знаменитости
Содержание
Крис Хериа – известный американский спортивный блогер. Мужчина широко известен не только на родине, но и во всем мире. Он основал Академию Калистеники «THENX». Помимо творческой деятельности, спортсмен создал личный бренд одежды, обуви и аксессуаров «Chris Heria».
Биография
Родился Крис Хериа 21 декабря 1991 года в городе Майами, штат Флорида, США. С раннего детства юноша полюбил спорт. Карьеру парень начал с тренировок в составе группы фитнес-энтузиастов «Barstarzz». Объединение продвигало идею занятий спортом на воздухе, а не в душном спортивном зале.
Со временем Крис стал персональным тренером. Он начал проводить индивидуальные занятия. Это приносило ему небольшие деньги. Параллельно юноша не прекращал работу над собой и своим телом. Он не только развивал физические данные, но и размышлял о будущем бизнесе.
Слухи об активном и сообразительном юноше быстро разлетелись.
Все больше и больше людей захотели воспользоваться услугами Криса Хариа. В парке родного города – Jose Martine Park, будущая звезда заработала свои первые 5.000 долларов, на персональных тренировках.
Парень не стал растрачивать заработанные средства. Он всегда мечтал о собственном бизнесе. Первые инвестиции он сделал в создание своего первого тренировочного зала. Параллельно Крис решил заявить о себе в Интернете.
Блог
В 2013 году Крис Хериа создал YouTube канал. Парень начал выкладывать видео своих тренировок. Параллельно он развивал личностный бренд. Канал принес спортсмену большую популярность.
Парень регулярно выступает на чемпионатах и соревнованиях по стрит-воркауту. На протяжении нескольких лет Хериа вынашивал в своей голове глобальный проект. Спустя некоторое время он стал готов его реализовать. Chris Heria создал Академию и Институт Калистеника в родном городе.
На своем Ютьюб канале Крис Хериа делится авторскими тренировками. Он рассказывает, как быстро накачать пресс, косые мышцы.
Большое внимание мужчина уделяет кардио тренировкам. Ведь именно выносливость является основным параметром в спорте.
Chris Heria регулярно рассказывает о важности правильно питания. Он создал несколько собственных методик, которыми пользуются тысячи человек. Блогер наладил собственный режим дня, которым пытаются следовать его поклонники.
Хериа также пользуется большой популярностью в Сети. Там он выкладывает личные фото с отдыха и тренировок.
Личная жизнь
Когда Крису было 19 лет, его обвинили в попытке убийства своей беременной девушки. Все началось с ссор и разрыва отношений. Атлет хотел видеться со своим сыном, которого назвали Зеном. Однако, мать ребенка была против этого. Хериа пытался добиться справедливости через суд.
Девушка прибегла к подлому поступку и попросила друзей инсценировать драке. Из-за этого Крис был задержан и обвинен в покушении на жизнь. Разбирательство велось 3 месяца. В результате мужчина был признан невиновным и освобожден из-под стражи.
Chris Heria весьма привлекательный молодой человек. У блогера наверняка нет никаких проблем с представителями женского пола. Оголенный торс мужчины набирает миллионы лайков и тысячи восхищенных комментариев.
Практически все тело спортсмена покрыто татуировками. Свое тело Хериа считает холстом. Вся шея спортсмена покрыта татуировками. Большое тату расположено на спине. Практически каждая часть тела спортсмена покрыта татуировками.
Крис Хериа сейчас
Сейчас блогер продолжает активно развивать свое творчество. Chris Heria запустил личный бренд спортивной одежды, обуви и аксессуаров. В 2020 году YouTube канал атлета превысил отметку в 2.5 миллиона подписчиков. Ролики Хериа переводятся на разные языки, в том числе русский.
Category:Street workout — Wikimedia Commons
From Wikimedia Commons, the free media repository
Jump to navigationJump to searchSubcategories
This category has the following 2 subcategories, out of 2 total.
K
Kenguru.
Pro (21 F)
Pro (21 F)Media in category «Street workout»
The following 46 files are in this category, out of 46 total.
AnnetteGerritsen.jpg 3,418 × 2,279; 1.78 MB
Children’s outdoor gymnasium circa 19th Century.jpg 562 × 210; 54 KB
Competición de FreeStyle.jpg 640 × 960; 91 KB
Competición de Fuerza.jpg 640 × 960; 82 KB
Competición de Resistencia.jpg 640 × 960; 70 KB
Competición de Tensión.jpg 640 × 960; 65 KB
Estrenamos una nueva zona deportiva pública con una exhibición de Street Workout 01.jpg 1,600 × 1,200; 357 KB
Female rider on Egret One eScooter.jpg 4,704 × 3,631; 2.12 MB
Figura L-Sit na paraletkach.jpg 760 × 784; 68 KB
Haikou People’s Park — people exercising — 01.jpg 3,578 × 2,626; 7.34 MB
Haikou People’s Park — people exercising on exercise equipment — 01.
Haikou People’s Park — people exercising on exercise equipment — 02.jpg 1,674 × 758; 1.1 MB
Human Flag von Sven Kohl (Calisthenic Movement), 2013.jpg 4,269 × 2,956; 2.11 MB
Kalajoen street workout telineet.jpg 3,264 × 2,448; 2.41 MB
Laura García.jpg 960 × 640; 94 KB
M-7RAINER.jpg 3,543 × 2,362; 6.73 MB
Merajj.JPG 3,264 × 2,448; 1.88 MB
Michail Paulau Park in Minsk city — workout 1 — 12 September 2015 AD.JPG 2,448 × 3,264; 2.49 MB
Michail Paulau Park in Minsk city — workout 2 — 12 September 2015 AD.JPG 3,264 × 2,448; 2.8 MB
Michail Paulau Park in Minsk city — workout 3 — 12 September 2015 AD.JPG 3,264 × 2,448; 2.58 MB
Michail Paulau Park in Minsk city — workout 4 — 12 September 2015 AD.jpg 2,998 × 2,391; 2.06 MB
Michail Paulau Park in Minsk city — workout 5 — 12 September 2015 AD.
jpg
2,448 × 3,264; 4.5 MBMichail Paulau Park in Minsk city — workout playground — 13 September 2015 AD.JPG 3,264 × 2,448; 2.59 MB
Plac do ćwiczeń street workout.jpg 5,122 × 3,415; 10.58 MB
Planche.jpg 4,070 × 2,512; 1.31 MB
Rivota Workout.jpg 720 × 318; 78 KB
Senior Citizen Exercise Machines not in use in Singapore.jpg 4,608 × 2,592; 4.67 MB
Sportpark, Bláthy Ottó utca közelében, 2020 Százhalombatta.jpg 1,704 × 2,272; 1.2 MB
Street Workout — kalistenika — Poznań Rataje.jpg 2,048 × 1,024; 643 KB
Street workout ground (Minsk, Belarus) — Площадка для воркаута (Минск, Беларусь) 1 — p02.jpg 5,472 × 3,648; 14.37 MB
Street workout ground (Minsk, Belarus) — Площадка для воркаута (Минск, Беларусь) 1.jpg 5,472 × 3,648; 13.35 MB
Street workout Kyrgyzstan.jpg 900 × 900; 78 KB
Street Workout Microarquitectura Spartans Tarraco Calafell 2.
jpg
960 × 640; 90 KBStreet Workout Microarquitectura Spartans Tarraco Calafell.jpg 960 × 640; 80 KB
Street workout playground in Dolný Kubín.jpg 4,000 × 3,000; 4.28 MB
Street workout Slovenija 1.JPG 2,592 × 1,728; 1.84 MB
Street workout Slovenija 2.JPG 2,592 × 1,728; 1.55 MB
Street workout Slovenija 3.JPG 2,592 × 1,728; 1.94 MB
- Street workout Slovenija 4.JPG
2,592 × 1,728; 1.78 MB
Street workout Slovenija 5.JPG 2,592 × 1,728; 2.32 MB
Street workout Slovenija 6.JPG 3,456 × 5,184; 4.52 MB
Street workout Slovenija.JPG 2,592 × 1,728; 1.66 MB
U Timonu parallel lines.jpg 2,268 × 4,032; 3.84 MB
Workoutové ihrisko v Rosine.jpg 4,128 × 2,322; 6.06 MB
Зарядка в парке.jpg 500 × 331; 166 KB
Утренняя зарядка.
JPG
3,456 × 2,304; 1.48 MB
jpg
2,448 × 3,264; 4.5 MB
jpg
960 × 640; 90 KB
JPG
3,456 × 2,304; 1.48 MBindex — bodyweightfitness
Похоже, вы используете новый Reddit в старом браузере. Сайт может работать некорректно, если вы не обновите свой браузер! Если вы не обновляете свой браузер, мы предлагаем вам посетить старый Reddit.
Нажмите J, чтобы перейти к новостной ленте. Нажмите на знак вопроса, чтобы узнать остальные сочетания клавиш Поиск по всему Reddit Нашел Интернет!Ленты
ПопулярныеТемы
ValheimGenshin ImpactMinecraftPokimaneHalo InfiniteCall of Duty: WarzonePath of ExileHollow Knight: SilksongEscape from TarkovWatch Dogs: Legion
NFLNBAМеган АндерсонАтланта ХоксЛос-Анджелес ЛейкерсБостон СелтиксАрсенал Филадельфия 76ersПремьер-ЛигаUFC
GameStopModernaPfizerJohnson & JohnsonAstraZenecaWalgreensBest BuyNovavaxSpaceXTesla
CardanoDogecoin AlgorandBitcoinLitecoinBasic Attention TokenBitcoin Cash
Настоящие домохозяйки АтлантыХолостякСестры жены90-дневная невестаОбмен женамиУдивительная гонка АвстралияЖена с первого взглядаНастоящие домохозяйки ДалласаМоя 600-фунтовая жизньПоследняя Неделя сегодня вечером с Джоном Оливером
Ким КардашьянДоджа КэтИгги АзалияАня Тейлор-ДжойДжейми Ли КертисНатали ПортманГенри КавиллМилли Бобби БраунТом ХиддлстонКиану Ривз историяХоббиПравоОбучениеВоенныеКиноМузыкаPlaceПодкасты и стримерыПолитикаПрограммированиеЧтение, письмо и литератураРелигия и духовностьНаукаНастольные игрыТехнологииПутешествия
Создайте учетную запись, чтобы подписаться на ваши любимые сообщества и начать участвовать в обсуждениях.
r/bodyweightfitness
- Программы упражнений
- Рекомендуемые программы для начинающих 90 041 Другие программы для начинающих
- От среднего до продвинутого
- Обзоры других программ можно найти здесь.
Добро пожаловать на вики /r/bodyweightfitness! Bodyweightfitness предназначен для реддиторов, которым нравится использовать собственное тело для тренировок, от простых подтягиваний, отжиманий и приседаний до продвинутых движений с собственным весом, таких как планш, подтягивания на одной руке или приседания на одной ноге. У нас есть несколько полных программ для силы и гипертрофии, а также множество более подробных ресурсов для планирования собственных тренировок.
Рекомендуемая программа — это программа, которая исторически была универсальным комплексом для начинающих на протяжении многих лет! С тех пор программы Primer и BWSF, приведенные ниже, были созданы как попытка улучшить ее, но RR по-прежнему выдерживает испытание временем как программа качества для тех, кто предпочитает ее.
Для абсолютных новичков мы рекомендуем начать с учебника для начинающих (ниже), но оттуда вы можете перейти либо к BWSF, либо к RR в зависимости от ваших предпочтений![ Упражнение для начинающих ]() : Очень мягкое введение в упражнение (подходит даже для начинающих) содержит всю информацию и упражнения, которые вам нужно знать, чтобы начать 2-недельный период обучения , что позволит вам начать с всего одного упражнения сразу в первый день и перейти к силовой программе для всего тела 3 раза в неделю, состоящей всего из 6 упражнений! Вы закончите эту программу с необходимой силой, чтобы перейти прямо к программе BWSF, ссылка на которую приведена ниже!
[ Подпрограмма BWSF ]() : Продолжение учебника! Это рекомендуемая программа обучения для тех, кто прошел курс обучения и выполнил требования для его окончания! (т.е. вы можете выполнять эту программу, если вы можете сделать 3 подхода по 8 отжиманий и горизонтальных тяг с хорошей техникой)
Для абсолютных новичков мы рекомендуем начать с учебника для начинающих (ниже), но оттуда вы можете перейти либо к BWSF, либо к RR в зависимости от ваших предпочтений!Вы можете использовать эту удобную блок-схему, чтобы определить, что вам больше подходит: Primer или BWSF!
Другие упражнения для начинающих
- Move , многоэтапная программа, охватывающая силу, подвижность, базовую балансировку рук и различные силовые навыки, такие как передний рычаг. Подходит как для начинающих, которым нужен мягкий старт, так и для спортсменов среднего уровня.
- Минималистская рутина , быстрая и простая минимальная рутина для людей, которые просто хотят больше двигаться
- Программа дня навыков , программа для начинающих для отработки навыков с низким уровнем воздействия в дни отдыха из программы Primer, RR или BWSF!
Подходит как для начинающих, которым нужен мягкий старт, так и для спортсменов среднего уровня.От среднего до продвинутого
- Базовая процедура гипертонии , очень простая процедура, ориентированная на объем и размер
- Вес тела SM P/P/L , промежуточная программа для силы и размера
- Jokester’s Bodyweight Plus , 6-дневная программа DUP, включающая отжимания на брусьях и подтягивания/подтягивания с отягощением
- Jokester’s Bodyweight PPL , простой BWF толчок/тяга/ноги с разделением
- Техасский метод для веса тела , популярная силовая программа, адаптированная для художественной гимнастики
- Смолов-младший для подтягиваний и отжиманий на брусьях , специализированная программа, адаптированная для подтягиваний и отжиманий с отягощением
Обзоры других программ можно найти здесь.
- Руководство по тренировкам с собственным весом – введение в фитнес с собственным весом и основные принципы тренировок
- Часто задаваемые вопросы о фитнесе с собственным весом
- Глоссарий BWF – определения терминов и общеупотребительные сокращения
- /r/Часто задаваемые вопросы о фитнесе
- Вики-упражнения — указатель последовательностей упражнений, отсортированных по типу упражнений .
- Создайте собственное оборудование
- Теоретические четверги (также концептуальные среды) – подробное обсуждение принципов обучения
- Технические четверги – подробное изучение конкретных упражнений
- Тренировки по средам — отдельные тренировки или специальные упражнения
- Графики прогресса в фитнесе с собственным весом: ссылка на изображение или ссылка на электронную таблицу — создано u/shellerik
- Список АМА
- Ежемесячные потоки BWF Physique
- Темы обратной связи
- Список мотивационных месяцев
Captain_Nachos
— 16 дней назад ats к продвинутому весу тела фитнес-упражнения, такие как планш, подтягивания на одной руке или приседания на одной ноге.
Создано 22 января 2012 г.
Темы r/bodyweightfitness- Фитнес
- Фитнес и питание
Фильтр по чутью
9004 0Daily Thread
Правила r/bodyweightfitness
Читать FAQ
Нет медицинской консультации.
Спровоцировать дискуссию
Быть полезным…
Без рекламы
Нет правила 6
Быстрые ссылки
Начало работы
Пожалуйста, прочтите наш официальный FAQ перед созданием новых сообщений или используйте темы Ежедневного обсуждения
Если вы абсолютный новичок в упражнениях и хотите ознакомиться с основами,
Если вы не совсем новичок в упражнениях и тренировались раньше, но плохо знакомы с BWF и хотите сразу же приступить к делу, попробуйте Программа BWSF или RR
В качестве альтернативы вы можете ознакомиться с нашей /r/BWF Wiki, где есть полный список программ для каждого уровня силы и образовательная информация о тренировках!
Информация о тренинге BWF
Социальные сети
- Инстаграм
- Твиттер
Рекомендуемые субреддиты
r/flexibility754 581 член
r/overcominggravity25 441 член
r/EOOD91 955 участников
r/loseit3 898 225 участников
r/gainit424 236 участников
r/beginnerfitness 90 002 840 795 участниковМодераторы
Список модераторов скрыт.
Подробнее
ImpressumReport NetzDG Content
helpОтчет о прозрачности
Пользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности
Политика в отношении контента Кодекс поведения модератора
Reddit, Inc. © 2023. Все права защищены.
Reddit и его партнеры используют файлы cookie и аналогичные технологии, чтобы предоставить вам лучший опыт. Принимая все файлы cookie, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie для предоставления и обслуживания наших услуг и сайта, улучшения качества Reddit, персонализации контента Reddit и рекламу и измерять эффективность рекламы. Отклоняя несущественные файлы cookie, Reddit может по-прежнему использовать определенные файлы cookie для обеспечения надлежащей работы нашей платформы. Для получения дополнительной информации см. Уведомление об использовании файлов cookie и нашу Политику конфиденциальности.
О Сондре Берг — BERG MOVEMENT
КТО Я
Меня зовут Сондре Дж. К. Берг, и Berg Movement — это мой личный бренд.
Я изучаю, исследую и тренирую силу собственного веса, балансировку рук, акробатику и другие свободно определяемые термины движения в течение почти десяти лет. С 2015 года тренирую как взрослых, так и молодежь, от тех, кто никогда не отжимался, до сильных спортсменов, нуждающихся в технической подготовке. Я преподавал балансировку рук, силу собственного веса, взрослую гимнастику и различные формы акробатических движений. Это разнообразие многому научило меня в отношении моего собственного подхода к коучингу, и теперь я готов донести это до мира.
Мой 10-летний путь и трансформация с помощью художественной гимнастики, движения и стойки на руках
МОЙ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО КАЛИСТЕНИКЕ, СТОЙКЕ НА РУКАХ И ДВИЖЕНИЮ Мое путешествие с силовыми тренировками с собственным весом началось в 2012 году. Это было примерно в то же время, когда я поступил в университет, так что во многих отношениях это был чистый лист, новое начало. Я чувствую себя обязанным упомянуть, что я не был новичком в концепции силовых тренировок и не был новичком в неформальных видах акробатики.
За несколько лет до этого меня можно было отнести к категории среднего посетителя тренажерного зала, непостоянно появляющегося в местном спортзале для жима лежа. С детства я всегда любил прыгать по заднему двору, кувыркаться, нырять со скалы, а с 10 лет я проводил большую часть времени, катаясь на скейтборде, пока не закончил среднюю школу. В последний год обучения в старшей школе я также нашел сообщество для трикинга (неофициальный вид акробатики с выполнением ударов ногами, сальто и трюков).
Катание на скейтборде в детстве преподало мне много ценных уроков. Эта тяжелая работа окупается, помимо прочего, будучи моим собственным тренером
Когда я поступил в университет, моя карьера скейтбордиста постепенно пошла на убыль, поскольку я боролся с травмами. Ходить в спортзал было скучно и однообразно, и мне нужен был новый вызов. В какой-то момент я наткнулся на видео на YouTube, где какой-то парень делает человеческие флаги, отжимания в стойке на руках и другие сумасшедшие маневры своим телом.
Я был очарован! Как я раньше этого не видел? Мне казалось, что я нашел что-то, что искал всю свою жизнь, даже не подозревая об этом, и я мгновенно попался на крючок. Я провел бесчисленное количество часов, изучая онлайн-исследования: как научиться человеческому флагу, как научиться висеть на спине, стойке на руках и подтягиваниям на одной руке. Я начал искать статьи о том, как набрать силу в целом, и попытался применить эти принципы к своим собственным тренировкам. Я начал следить за громкими именами в художественной гимнастике, воркауте и силовой гимнастике на YouTube, присоединялся к различным форумам и тренировался так усердно и умно, как только мог.
В то время силовые тренировки с собственным весом и художественная гимнастика не были в ходу, по крайней мере, в Норвегии. Я был тем странным парнем в углу спортзала, который пытался делать стойки на руках и другие странные вещи. Однако все время, потраченное на исследования и обучение, должно было окупиться.
За первый год тренировок я научился делать подъемы силой и махи назад и мог делать около 20 секунд стойки на руках и пару отжиманий в стойке на руках в свободном положении.
Я также встретил группу людей, занимающихся воркаутом (соревновательная форма художественной гимнастики) и, наконец, нашел сообщество, которому я принадлежал.
Следующие пару лет мой прогресс продолжался. Я начал соревноваться и к 2015 году стал чемпионом Норвегии. Я также начал развивать свой собственный стиль и самовыражение, сочетая вновь обретенную любовь к балансировке рук, силе и акробатике. Столы изменились, и люди начали подходить ко мне в тренажерном зале и на тренировочных площадках, любопытные и впечатленные.
Со временем все больше людей стали проявлять интерес к этому виду обучения. Чтобы удовлетворить этот спрос и продвигать спорт, который я полюбил, я создал студенческий союз. Идея заключалась в том, чтобы создать площадку, где единомышленники могли бы встречаться и учиться. Следующие несколько лет я посвятил развитию и настройке этой арены, а также своему собственному коучингу. В то же время я путешествовал по миру, соревнуясь как в Европе, так и в Азии, и продолжал подпитывать свою страсть и развивать свой собственный стиль.
Соревнуясь в суперфинале Кубка мира по воркауту в Пекине, где я занял 12-е место в 2017 году
По пути я встретил много замечательных людей, и вместе мы превратили только что основанный союз во что-то прекрасное. Место, куда люди приходили, чтобы исследовать движения всех видов, набраться сил и встретить единомышленников. Это то, что я хочу воссоздать, только больше, виртуально и в десять тысяч раз более всеобъемлюще, это концепция Движения Берга.
Интервью со студентами группы художественной гимнастики
По мере того, как мое стремление к соревнованиям постепенно угасало, моя страсть к изучению движения продолжала расти. Теперь я ищу вдохновение в любом направлении и нахожу его в самых странных местах. Я хочу поделиться этой страстью и всем, чему я научился за эти годы. Я далек от завершения исследования, но я хочу осветить путь к тому, чего я достиг.
The Movement Trybe Это та часть истории, в которой вступает The Movement Trybe.
Последние несколько лет я экспериментировал с различными формами онлайн-обучения — от прямых трансляций, приватов, видеокурсов, предварительно записанных занятий. И список продолжается.
После тщательного тестирования различных форматов для представления моего коучинга я наконец нашел способ, который я считаю наиболее эффективным с точки зрения масштабируемости, индивидуальной настройки и доступности.
Поскольку это путешествие только началось, приложение Movement Trybe теперь работает с индивидуально настраиваемыми программами и тренировками, где ученики сами несут ответственность за фактический выбор своего пути, но обширные ресурсы делают его максимально простым и эффективным.
Приложение с программами и тренировками для всех уровней и целей, а также сотнями последовательностей упражнений с видеоописаниями и подсказками к формам, в сочетании с онлайн-форумом сообщества и доступными видеоуроками для получения дополнительной информации. Я считаю, что именно так можно лучше всего поделиться своими идеями, стратегиями и опытом.
