100% Casein Gold Standard 1,8 кг от ON
Отличительные особенности 100% Gold Standard:Протеин на основе мицеллярного казеина распадается на аминокислоты более чем в 2 раза медленнее сывороточного протеина. Поэтому он способен подпитывать мышцы в течение длительного времени, являясь, таким образом, прекрасным антикатаболическим продуктом.
1 порция 100% Casein содержит 24 грамма высококачественного мицеллярного казеина, более 9 грамм ВСАА и глютамина и только 3 грамма углеводов, без сахара.
Как принимать 100% Casein Gold Standard:Разведите 1 мерную ложку (34 грамма) продукта в 300 мл воды, обезжиренного молока или сока по Вашему вкусу. Рекомендуемое количество порций в день – 1-3, в зависимости от массы тела, интенсивности тренировок, общего потребления белковой пищи и калорийности рациона. Принимайте продукт между основными приемами пищи и на ночь.
Общее дневное потребление белка для ведущих активный образ жизни людей, рекомендуется от 1,5-2 грамм на 1 кг массы тела.
|
|
содержание в 1 мерной порции (34 грамма) продукта |
содержание в 100 граммах продукта |
|
Калорийность |
120 ккал |
353 ккал |
|
Белок |
24 г |
70,6 г |
|
Углеводы |
3 г |
12,5 г |
|
в т.ч. сахара |
1 г |
2,9 г |
|
Жиры |
1 г |
2,9 г |
|
в т. |
0,5 г |
1,5 г |
|
Холестерин |
15 мг |
44 мг |
|
Натрий |
280 мг |
823 мг |
|
Кальций |
50 % от рекомендованной суточной нормы |
147 % от рекомендованной суточной нормы |
|
Железо |
4 % |
12 % от рекомендованной суточной нормы |
|
Аминокислотный профиль |
|
|
|
Незаменимые аминокислоты: Триптофан, валин, треонин, изолейцин, лейцин, лизин, фенилаланин, метионин |
9,6 г |
28,2 г |
|
Условно-заменимые аминокислоты: аргинин, цистин, тирозин, гистидин, пролин, глютамин и его прекурсоры |
10,3 г |
30,3 г |
|
Заменимые аминокислоты: аспарагиновая кислота, серин, глицин, аланин |
4,1 г |
12 г |
ч. насыщенные жирыИнгредиенты: мицеллярный казеин, какао, натуральный и искусственный ароматизаторы, соль, карбоксиметилцеллюлоза, ксантановая камедь, карагинан, лецитин, ацесульфам калия, сукралоза, Aminogen®.
Рекомендованная суточная норма указана исходя из калорийности рациона 2000 ккал. Калорийность может быть изменена в зависимости от потребностей организма.
Продукт содержит ингредиенты из молока и сои.
100% Casein Gold Standard 900 гр от ON
Отличительные особенности 100% Gold Standard:Протеин на основе мицеллярного казеина распадается на аминокислоты более чем в 2 раза медленнее сывороточного протеина. Поэтому он способен подпитывать мышцы в течение длительного времени, являясь, таким образом, прекрасным антикатаболическим продуктом.
1 порция 100% Casein содержит 24 грамма высококачественного мицеллярного казеина, более 9 грамм ВСАА и глютамина и только 3 грамма углеводов, без сахара.
Как принимать 100% Casein Gold Standard:Разведите 1 мерную ложку (34 грамма) продукта в 300 мл воды, обезжиренного молока или сока по Вашему вкусу. Рекомендуемое количество порций в день – 1-3, в зависимости от массы тела, интенсивности тренировок, общего потребления белковой пищи и калорийности рациона.
Общее дневное потребление белка для ведущих активный образ жизни людей, рекомендуется от 1,5-2 грамм на 1 кг массы тела.
|
|
содержание в 1 мерной порции (34 грамма) продукта |
содержание в 100 граммах продукта |
|
Калорийность |
120 ккал |
353 ккал |
|
Белок |
24 г |
70,6 г |
|
Углеводы |
3 г |
12,5 г |
|
в т. |
1 г |
2,9 г |
|
Жиры |
1 г |
2,9 г |
|
в т.ч. насыщенные жиры |
0,5 г |
1,5 г |
|
Холестерин |
15 мг |
|
|
Натрий |
280 мг |
823 мг |
|
Кальций |
50 % от рекомендованной суточной нормы |
147 % от рекомендованной суточной нормы |
|
Железо |
4 % |
12 % от рекомендованной суточной нормы |
|
Аминокислотный профиль |
|
|
|
Незаменимые аминокислоты: Триптофан, валин, треонин, изолейцин, лейцин, лизин, фенилаланин, метионин |
9,6 г |
28,2 г |
|
Условно-заменимые аминокислоты: аргинин, цистин, тирозин, гистидин, пролин, глютамин и его прекурсоры |
10,3 г |
30,3 г |
|
Заменимые аминокислоты: аспарагиновая кислота, серин, глицин, аланин |
4,1 г |
12 г |
ч. сахараИнгредиенты: мицеллярный казеин, какао, натуральный и искусственный ароматизаторы, соль, карбоксиметилцеллюлоза, ксантановая камедь, карагинан, лецитин, ацесульфам калия, сукралоза, Aminogen®.
Рекомендованная суточная норма указана исходя из калорийности рациона 2000 ккал. Калорийность может быть изменена в зависимости от потребностей организма.
Продукт содержит ингредиенты из молока и сои.
Optimum Nutrition 100% казеиновый белок Золотой стандарт
Казеин — это популярная белковая добавка для тех, кто ищет продукт, который усваивается медленнее и обеспечивает постоянное высвобождение аминокислот. И, естественно, самая продаваемая в отрасли белковая компания Optimum Nutrition (ON) предлагает на рынке продукт, предназначенный именно для этого.
Золотой стандарт 100% казеин — это базовый медленно усваиваемый протеиновый продукт ON, пользующийся наибольшим спросом во всех магазинах продуктов питания по всему миру.
О казеине
Возможно, вы спросите, почему казеин является отличным источником дополнительного белка. Казеин сочетает в себе все преимущества обычных белковых добавок, а также создает несколько собственных уникальных преимуществ.
Основным преимуществом является низкая скорость переваривания, что делает казеин пригодным для употребления перед сном или в длительных промежутках между приемами пищи. Белок застывает при прохождении через пищеварительный тракт, что требует больше времени для расщепления густого геля и замедления всасывания.
Казеин полезен при соблюдении диеты. Когда вы испытываете дефицит калорий, вы рискуете потерять мышечную массу. Одна из причин, по которой это происходит, заключается в том, что люди, сидящие на диете, склонны потреблять быстро усваиваемые белки. Все тело использует питательные вещества в качестве энергии, включая мышцы.
При употреблении белка, который организм переваривает так медленно, постоянное умеренное количество аминокислот высвобождается в течение более длительного периода времени и направляется в мышцы в первую очередь. Это было продемонстрировано в исследовании, которое привело к значительно большей потере жира, увеличению силы и сохранению мышечной массы у испытуемых, соблюдающих гипокалорийную диету и принимающих либо казеиновый протеин, либо потребляющих диету с высоким содержанием белка.
[2]
Что внутри
Optimum Nutrition предлагает короткий и простой список ингредиентов, как следует из названия «100% казеин». Мицеллярный казеин возглавляет список, за ним следует обычная смесь ароматизаторов и подсластителей. Их 100% казеиновый продукт содержит 24 г белка, 3 г углеводов и 1 г жира на порцию. Это значительно более высокий процент калорий из белка, чем у многих продуктов конкурентов, которые склонны снижать затраты за счет использования источников белка более низкого качества или использования дешевых углеводов.
Возможно, самое примечательное то, что большинство людей даже не заметят. 100% казеин Optimum Nutrition увеличивает усвоение за счет добавления аминогена, запатентованной смеси пищеварительных ферментов, которая, как было показано, значительно увеличивает биодоступность аминокислот из источников белка. [1]
Вкус и консистенция
Банановый кремДни белковых добавок с содержанием мела прошли, Optimum Nutrition 100% Casein доступен в пяти вкусах:
- Шоколадное арахисовое масло
- Высший шоколад
- Печенье и крем
- Сливочная ваниль
В целом все продукты получили положительные отзывы потребителей.
Единственная критика, которую иногда предъявляют к ароматизаторам, заключается в том, что они могут быть слишком мягкими и недостаточно жирными.
Принимайте от одной до двух мерных ложек в день либо перед сном, либо во время длительных перерывов между приемами пищи.
Побочные эффекты
Казеин обычно хорошо переносится, но, как и все добавки, вам
следует поговорить с врачом, прежде чем начинать прием добавок, особенно если вы чувствительны к молочным продуктам.
Преимущества Optimum Nutrition
Золотой стандарт 100% казеин — это базовый медленно усваиваемый белковый продукт ON.
Неслучайно ON производит самые продаваемые белковые продукты на рынке. Они имеют хорошие отзывы, предлагают конкурентоспособные цены, отличные вкусы и отличное обслуживание клиентов.
Optimum Nutrition является дочерней компанией молочной компании Glanbia Foods. Они владеют собственными производственными мощностями и производят свою продукцию в соответствии со строгими стандартами качества.
Вы, скорее всего, столкнетесь с несоответствиями с более мелкими брендами, которые полагаются на контрактные производственные предприятия.
Где купить
Ознакомьтесь с приведенным ниже сравнением цен, чтобы узнать, где вы можете получить лучшее предложение на 100% казеин Optimum Nutrition. Мы просмотрели Интернет в поисках лучших предложений по добавкам, чтобы вам не пришлось тратить время на сравнение цен. Кроме того, вы можете подписаться на нашу рассылку, чтобы быть в курсе всех последних новостей и предложений о добавках.
Ссылки
- Oben J., et. др.; Журнал Международного общества спортивной медицины; «Открытое исследование по определению влияния пероральной протеолитической ферментной системы на метаболизм концентрата сывороточного белка у здоровых мужчин»; июль 2008
- Демлинг Р.Х., ДеСанти Л.; Анналы питания и метаболизма; «Влияние гипокалорийной диеты, повышенного потребления белка и тренировок с отягощениями на прирост мышечной массы и потерю жировой массы у полицейских с избыточным весом»; 2000
Optimum Nutrition Gold Standard 100% казеиновый протеин 2 фунта
Вкус
Выберите вариант.
..
Optimum Nutrition Gold Standard 100% казеиновый белок — это медленно усваиваемый белок, который способствует росту и восстановлению мышц во время сна. Каждая порция содержит 24 г белка, что обеспечивает пролонгированный запас аминокислот в течение ночи. ПОДДЕРЖКА МЫШЕЧНОГО РОСТА И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗА НОЧЬ. От бегунов до игроков в регби, от теннисистов до триатлетов, когда спортсмены любого типа тренируются или участвуют в соревнованиях, их мышцы нуждаются в подготовке и восстановлении, чтобы в следующий раз привести их в наилучшую форму.
Казеин лучше всего употреблять вечером. Наслаждайтесь перед сном, чтобы стимулировать рост мышц во время отдыха. Подходит для вегетарианцев.
- 24 г чистого мицеллярного казеина с 0,5 г жира и без добавления сахара
- Медленно перевариваемый казеин для круглосуточного протеинового покрытия
- Белок поддерживает рост и поддержание мышц
- Наслаждайтесь перед сном, чтобы поддерживать рост мышц во время отдыха
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Gold Standard 100% Casein™ растворяется для легкого смешивания. Просто добавьте 1 мерную ложку с горкой (32 г) в 300 мл (10 унций) холодной воды и смешайте, встряхните или размешайте до полного растворения порошка. СОВЕТ: Вы можете изменить вкус, используя большее или меньшее количество воды.
БЛЕНДЕР: Добавьте одну мерную ложку Gold Standard 100% Casein™ с горкой в блендер, наполненный 10–12 унциями воды, молока или вашего любимого напитка. Взбивать 20-30 секунд. Затем добавьте 3-4 кубика льда и взбивайте еще 30 секунд.
ПРИГОТОВЬТЕ ШЕЙК: Добавив в коктейль несколько высокоэнергетических ингредиентов, вы сможете приготовить вкусную еду: попробуйте добавить свежие или замороженные фрукты (клубнику, бананы, персики и т. д.), арахисовое масло, льняное масло. , йогурт, кокос, миндаль или другие ингредиенты.
СОСТАВЬТЕ СВОЙ ШЕЙК: Добавляя такие добавки, как микронизированный креатин, глютамин, таурин и/или ИНСТАНТИЗИРОВАННЫЕ порошки BCAA, вы можете сделать Gold Standard 100% Casein™ еще более мощной пищевой добавкой для наращивания мышечной массы.
SPOON STIRRED: Если вы забыли свою чашку для шейкера или у вас нет времени достать блендер, вы можете просто добавить одну мерную ложку с горкой Gold Standard 100% Casein™ в стакан, наполненный 10-12 унциями холода.
