Какой лучше протеин: Как выбрать протеин: основные правила подбора спортпита

Протеин, какой лучше, как принимать, польза и вред

Бывает так, что занимаясь достаточно долгое время, многие спортсмены особенно занимающиеся силовыми видами спорта (пауэрлифтинг, жим лежа, бодибилдинг и др.) сталкиваются с проблемой долгого набора мышечной массы. Поэтому на помощь приходит такой вид спортивного питания, как протеин. Существует множество утверждений о нем, есть среди них и правдивые, но гораздо больше распространены мифы.

Данная статья поможет разобраться, что такое протеин на самом деле. Для начала, следует сказать, что протеин – с лат. переводится как “белок”, основной строительный материал мышечных волокон. Дело в том, что употребления белковой пищи бывает недостаточно, чтобы восполнить суточную норму белка. А протеин, в свою очередь является источником важнейших аминокислот и стимулятором синтеза белка.

Чем больше белка, тем активнее идет внутриклеточный синтез.

Попадая в организм человека, белок расщепляется до аминокислот, после чего вместе с кровью данные аминокислоты поступают во все органы и системы организма.

В результате, именно аминокислоты участвуют в построении мышечных клеток. Что приводит к росту и быстрому восстановлению мышечной ткани.

Существует несколько видов протеина, стоит отдельно рассмотреть некоторые из них:

• Сывороточный протеин – оптимальный вариант по всем показателям. По сравнению с другими видами протеина, он содержит наибольшее количество важнейших аминокислот и обладает высокой скоростью их расщепления. Такой протеин лучше всего принимать с утра и перед тренировкой.
• Яичный протеин является лидером среди других видов. Продукт переработки яиц, благодаря добавлению желтков получается достаточно питательная смесь. Подходит почти всем, так как очень быстро усваивается в организме. Обладает достаточно высокой стоимостью.
• Казеиновый протеин. Предназначен для тех, кто хочет продолжительного снабжения организма аминокислотами. Он обладает сложной структурой и изготавливается путем получения творожной массы из молока под действием ферментов.
  Процесс усвоения казеинового протеина составляет 6-8 часов. Такой протеин крайне рекомендуем для приема на ночь, ведь во сне человек растет, а значит растут и мышцы, но ночью организм не получает питательных веществ, и долго усваиваемый протеин будет оптимальным решением данного вопроса.
• Соевый протеин следует принимать очень внимательно. Он предназначен для людей с непереносимостью молока, а также для тех, кто не употребляет продуктов животного происхождения. Привлекателен для людей с лишним весом, так как благодаря ему содержание холестерина в крови снижается. Обычно его назначают женщинам для нормализации гормонального фона, мужчинам такой протеин лучше не использовать.
• Коллагеновый протеин служит дополнением к другим протеиновым смесям, так основной его задачей является восстановление соединительных тканей, связок, сухожилий и суставов.

Существует пять основных критериев при выборе протеина:

1. Содержание чистого белка. Чем выше его содержание, тем лучше.
2. Биологическая ценность. Содержание полноценного аминокислотного состава.
3. Скорость усвоения. Протеины делятся на быстрые, со средней скоростью усваивания и медленные протеины. Для каждого из них существует свое время для применения.
4. Вкусовые качества.
5. Цена. Наверное, это один из самых важных критериев. Но, стоит заметить, что низкая стоимость протеина говорить о многом, и уж все-таки покупать протеин, то не нужно экономить на этом, так как от этого зависит здоровье человека.

Лучшими видами протеина считаются Сывороточный и Казеиновый.

Как принимать протеин

Многие задаются вопросом, о правильном употреблении протеина. Самое главное – это совмещение с правильным, регулярным питанием и интенсивными тренировками. Не стоит совмещать протеин с быстрыми углеводами, продуктами с низкой биологической ценностью и содержанием жирами животного происхождения, это может привести к ожирению. Протеин следует принимать регулярно.

Самое оптимальное время для употребления протеина – утром, в течение 40-60 минут после тренировки и перед сном. Обычно порция протеина составляет 20-30 грамм. Важно помнить, что протеин не является источником дополнительных калорий, поэтому в течение дня следует внимательно следить за своим рационом.

Для ускорения темпа анаболизма необходимо распределить свою суточную норму в соотношении 30-35% белка, 60% углеводов на 5-10% жиров, желательно растительных.

Особенности применения

Также есть различия в приеме протеина для тех, кто хочет набрать массу и для тех, кто хочет похудеть.

И в том, и в другом случае необходимо 5-6 разовое питание. Отличие лишь в том, что для набора массы необходимо применение протеина с достаточно калорийным питанием, а для сжигания жира, протеиновые добавки следует применять, как отдельные приемы пищи, т. е между приемами обычной пищи, это снизит содержание углеводов и жиров в рационе, и процесс жиросжигания пойдет гораздо быстрее. Следует помнить, что существует такая зависимость: чем больше калорий, тем меньше протеина. И наоборот.

Вред и польза протеина

Существует множество мифов о том, насколько вредно применение протеина. На самом деле, любой протеин изготовлен из натуральных продуктов и абсолютно безвреден. Зачастую протеин путают с анаболиками, но это скорее просто догадки начинающих спортсменов. Протеин – это высококачественный, очищенный и изолированный белок.

Единственным побочным действием может стать расстройство желудка при покупке некачественного протеина, но это уже совсем другой вопрос. Главное избегать чрезмерности в употреблении и приобретения товара не в специализированных магазинах.

Таким образом, протеин – это крайне необходимая добавка не только для спортсмена, но и для любого человека он помогает в оптимизации рациона и дополнении его белком. Белок крайне важен для всего организма, он препятствует преждевременному старению, выпадению волос, ломкости ногтей и повреждению суставов. Также он не только стимулирует рост мышц, но и улучшает работу головного мозга, стабилизирует гормональный фон.

Чем конопляный протеин лучше других?

05.05.2021

Сорочан Галина Александровна

Гастроэнтеролог, нутрициолог

Протеин он же белок — это органическое вещество, которое крайне важно для нормального функционирования организма. Попадая в организм протеин расщепляется на аминокислоты, что в свою очередь способствуют наращиванию мышечной массы, уменьшению веса, регенерации клеток и другое. Если рассматривать компонент с точки зрения пищевых добавок, то он бывает животного или растительного происхождения. В последнее время особую популярность набрал именно растительный белок. Возможно потому, что вокруг увеличилось число вегетарианцев и веганов. Также это прекрасная альтернатива молочному протеину, ведь очень много людей, не воспринимают лактозу. В любом случае спрос рождает предложение, растительного белка становится все больше, поэтому стоит разобраться, что он собой представляет и каких видов бывает.

Если вы хотите отказаться от животного, молочного и сывороточного протеина, то растительный именно то, что нужно. Видов такого протеина действительно много. Выделяют тыквенный, миндальный, однако наиболее распространены соевый, гороховый и конопляный. Чем примечателен каждый из них — рассказываем.

195 грн

250 ml

Конопляное масло

219 грн

250 мл

Масло конопли

225 грн

100 мл

Масло семян конопли

Соевый протеин

Обычно такой белок можно встретить в виде нескольких индивидуальных продуктов: концентрат, изолят и текстурат соевого протеина.

1. Концентрат — это то, что остается после переработки соевого масла. Такой продукт содержит минимум 60% чистого белка и все углеводы.
2. Изолят получают после переработки соевого шрота и он тоже является источником чистого протеина. Правда в этом продукте нет углеводов.
3. Текстурат получают из концентрата и это основа для многих соевых полуфабрикатов.

Несмотря на свою популярность, соевый протеин имеет и ряд нюансов. В частности он низкокалорийный и плохо усваивается так как имеет низкую абсорбцию. Особенности состава не дают организму переварить и усвоить некоторые полезные элементы. Также в составе сои присутствуют некоторые фитоэстрогены, а они по мнению ученых могут плохо влиять на репродуктивную функцию в частности у женщин. Правда, этот факт не до конца исследован и подтвержден.

Есть и плюсы — соя способна снижать уровень холестерина в крови, поэтому такой белок будет полезным для людей, имеющих проблемы с сердцем и сосудами.

Гороховый протеин

Протеин полученный из гороха считается более экологичным по сравнению с соей. Дело в том, что горох имеет лишь 1,5% жиров, тогда как соя минимум 16%. В результате при производстве такого белка отпадает необходимость в дополнительном привлечении растворителей, которые могут удалять масло.
Также в составе гороха мизерная доля фитоэстрогенов, что аннулирует потенциальные проблемы с репродуктивными функциями.

Еще одним из весомых плюсов именно этого растительного белка является его гипоаллергенность. Горох не вызывает проблем и прекрасно принимается теми, кто не переносит лактозу и глютен. Из минусов — специфический вкус, что не всем нравится.

Конопляный протеин

Ну и последний в списке — самый популярный и считающийся лучшим среди растительных — конопляный протеин. Он очень полезен благодаря своему ценному составу. Кроме основной функции — увеличение белка в организме, конопляный протеин может оказать и ряд других положительных эффектов на большинство внутренних органов и на иммунную систему в целом.

Уместнее уделить этому виду отдельный раздел, ведь интересной информации много.

Что следует знать о белке из семян конопли

Каннабис у многих ассоциируется с не слишком хорошими вещами. На самом деле это довольно ценное растение, имеющее ряд полезных свойств. Конечно же при правильном его применении. Еще в древности из конопли готовили всевозможные блюда, а также лекарства. Современные технологии позволяют обрабатывать каннабис еще качественнее, чтобы исключить все негативные компоненты оставив лишь полезные. Конопляный протеин — один из современных растительных белков, что активно набирает популярность. Сначала развеем возможные опасения:

• Конопляный белок не имеет ничего общего с наркотическими веществами.
• Он не провоцирует привыкание и не влияет на психоэмоциональное состояние.

Это всего лишь качественный растительный белок, который служит основным строительным материалом для организма. Протеин изготавливают из семян конопли и он содержит в своем составе следующие элементы:

• Клетчатка, обеспечивает хорошее пищеварение.
• Рекордное количество витамина Е, обеспечивает молодость клеткам благодаря своим антиоксидантным свойствам.
• Омега-3 и Омега-6. А это и вовсе редкие гости среди аналогичных продуктов — полиненасыщенные кислоты, которыми не может похвастаться ни один другой растительный белок. Они не вырабатываются организмом, однако очень ему нужны.
• Витамины группы В, в частности рибофлавин и тиамин, что хорошо влияют на метаболизм и получение энергии из пищи.
• Аминокислоты и большое количество различных микроэлементов.

Конопля хорошо растет, не требует химических удобрений и пестицидов, что делает продукт полностью экологичным. Еще одним преимуществом протеина из конопли по сравнению с другими растительными белками, является его легкая усвояемость. Научные исследования показывают превосходные показатели. Белок из конопляного семени усваивается на 98%. Это обусловлено тем, что когда протеин попадает в организм, то превращается в альбумин, который очень легко и быстро расщепляется.

Все те характеристики которыми наделен конопляный протеин делают его достойным выбором не только для вегетарианцев, но и для тех, кто привык к белкам исключительно животного происхождения.

Кому и когда нужен конопляный протеин

Рекомендации такие же, как и для всех других видов протеина. Если вы активно занимаетесь спортом, планируете наращивание мышечной массы, или просто хотите позаботиться о пополнении организма белком, конопляный протеин идеально для этого подходит.

Его удобно использовать, как дополнительный ингредиент для салатов, смузи, или коктейлей. Вкус и запах довольно приятные. Рекомендации по дозированию смотрите в таблице.

Цель употребления	Рекомендуемая доза
Для поддержания организма	Если вы просто хотите пополнить запасы протеина в организме, насытить его аминокислотами и ненасыщенными жирами, употребляйте по 1 ложке порошка в день.
Для спортсменов	Если же занимаетесь активно спортом, то дозу следует увеличить до 2-3 ложек два раза в день.

Нюансы и возможные побочные эффекты

Серьезных ограничений конопляный протеин не имеет, однако есть ряд рекомендаций, пренебрегая которыми можно получить нежелательные последствия.

1. Конопляный протеин богат минералами, особенно железом и медью. В одной дозе такого белка практически суточная норма меди. Как следствие, нельзя злоупотреблять продуктами, что также содержат этот элемент. В противном случае могут беспокоить боли в животе и печени. По поводу железа, то его содержание 7,5 мг, что вполне адекватно.
2. Аллергические реакции. Конопля не в списке распространенных аллергенов и почти никогда не вызывает побочных реакций, разве что у вас индивидуальная непереносимость продукта. Если появляется зуд, боль в животе и другие нетипичные симптомы, следует на некоторое время прекратить употребление протеина.
3. Количество. Важно соблюдать правильную дозировку в зависимости от образа жизни. Активным людям можно есть больше белков, тем у кого сидячая работа и минимум спортивных нагрузок — в разы меньше.

55 грн

250 g

Клетчатка конопляная

250 грн

250 g

Конопляный протеин

199 грн

100 ml

Экстракт из семян конопли

Конопляный протеин — это уникальный белок, который запросто вытесняет все другие его виды. Аминокислоты, витамины, легкая усвояемость и богатое содержание минералов, делают его лучшим среди растительных протеинов. Этот продукт однозначно достоин внимания как рядовых людей, так и профессиональных спортсменов.

Другие статьи автора

Смотреть все

Чистая Омега-3 или с витаминами, какую выбрать?

10.12.2021

Омега-3, рыбий жир и витамин D. Многие ошибочно полагают, что это слова-синонимы. В действительности это совсем не так, хотя в некоторых случаях грань бывает тонкая.

Какие витамины содержит рыбий жир?

17.11.2021

Что на самом деле может содержать рыбий жир и в каком количестве? Омега-3 или витамины А, Д и Е?

Чем конопляный протеин лучше других?

05.05.2021

Аминокислоты, витамины, богатое содержание минералов и легкая усвояемость, делают его лучшим среди растительных протеинов.

Самые вкусные протеиновые порошки 2023 года

Мы протестировали девять протеиновых порошков с высокими оценками, чтобы выбрать самый вкусный из них. Optimum Nutrition – Gold Standard 100% Whey стала любимицей публики благодаря выигрышному сочетанию нежной сладости и молочной пенистой текстуры. Наш выбор для лучшего вкуса ванили — это протеиновый порошок BSN — Syntha-6 Whey, который может похвастаться вкусом ванильного мороженого, который на самом деле оправдывает свое название. Лучший на вкус протеиновый порошок для похудения — это безглютеновый, не содержащий ГМО порошок RSP — TrueFit в шоколаде, который наши тестеры сравнили с кружкой сливочного какао.

Наш лучший выбор

Лучший вкус в целом

---

Optimum Nutrition

См. цену на Amazon

Лучший вкус ванили

---

BSN

Syn tha-6 Whey

См. цену на Amazon

Лучший веганский вкус

---

Vega Sport

См. цену на Amazon. Optimum Nutrition – Gold Standard 100% Whey стала любимицей публики благодаря выигрышному сочетанию нежной сладости и молочной пенистой текстуры. Наш выбор для лучшего вкуса ванили — это протеиновый порошок BSN — Syntha-6 Whey, который может похвастаться вкусом ванильного мороженого, который на самом деле оправдывает свое название. Лучший на вкус протеиновый порошок для похудения — это безглютеновый, не содержащий ГМО порошок RSP — TrueFit в шоколаде, который наши тестеры сравнили с кружкой сливочного какао.

Наш любимый веганский вариант — Vega Sport — протеиновый порошок премиум-класса, который имеет слегка соленый ванильно-карамельный вкус и содержит целых 30 граммов белка. Лучшим на вкус порошком без сахара является подслащенный стевией Muscle Feast — изолят сывороточного протеина Grass Fed, который наши тестеры сравнили с молочным коктейлем с ванильным чаем. И последнее, но не менее важное: мы выбрали для лучшего вкуса порошок яичного белка MRM — Egg White Protein, который имеет много ванильного вкуса без какого-либо яичного послевкусия.

Важные характеристики

Полноценный протеин — лучший протеин

Один из терминов, который вы, возможно, слышали в тренажерном зале или баре сока, — «полноценный протеин». Полноценный белок состоит из 9 незаменимых аминокислот — строительных блоков белка, — которые организм не может производить сам по себе (хотя он способен производить 11 других аминокислот, из которых может образовываться белок). Это: гистидин, лейцин, изолейцин, триптофан, лизин, фенилаланин, метионин, валин и треонин.

Есть несколько способов добавить белок в свой рацион. Самым популярным является протеиновый коктейль, в котором используется лучший на вкус протеиновый порошок или лучший протеиновый порошок для женщин, смешанный с фруктами и/или льдом в блендере или личном блендере. Протеиновые батончики и вяленая говядина также отлично подходят для увеличения потребления белка.

При покупке протеинового порошка ищите те, которые содержат как минимум три незаменимые аминокислоты: валин, лейцин и изолейцин. Эти три аминокислоты, также известные как BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью), особенно важны для восстановления и синтеза мышечного белка. Для веганов семена подсолнечника, горох и соевый протеин — хороший выбор для получения BCAA.

Типы протеиновых порошков

Имея широкий выбор типов протеиновых порошков, выбор лучшего для вас зависит от соответствия ваших целей в отношении здоровья вашим диетическим предпочтениям. Вот обзор наиболее распространенных типов.

Сыворотка

Одна из самых популярных протеиновых добавок, сыворотка представляет собой полноценный белок, идеально подходящий для набора мышечной массы. Сыворотка также является самой термогенной из всех белков, что означает, что она сжигает больше всего калорий после употребления. Сывороточный протеин извлекается из молока, и хотя большая часть лактозы удаляется в процессе, он все же может повлиять на тех, у кого непереносимость лактозы.

Изолят сыворотки

Изолят сыворотки обрабатывается иначе, чем концентрат сыворотки, с более длительным процессом фильтрации, который удаляет больше лактозы и жира, что делает его более щадящим для людей с непереносимостью лактозы. Он также имеет более высокую концентрацию белка и может усваиваться организмом быстрее, чем сывороточный концентрат.

Казеин

Казеин также представляет собой полноценный белок, извлеченный из молока. Поскольку он переваривается медленнее, чем сывороточный протеин, он дольше сохраняет чувство сытости и, следовательно, может привести к потере веса. Однако он также замедляет всасывание аминокислот в организм. Согласно одному исследованию, смесь сыворотки и порошка казеина может быть полезной, сочетая быстрое усвоение с более длительным чувством сытости.

Яйцо

Если сыворотка усваивается быстро, а казеин медленно, то яичный белок находится где-то посередине, усваиваясь с постоянной умеренной скоростью. Яичный протеин — это полноценный белковый вариант для вегетарианцев и людей с непереносимостью лактозы. Для тех, кто хочет похудеть, яичный белок содержит особенно мало калорий, углеводов и жиров.

На растительной основе

Эти протеиновые порошки, идеально подходящие для вегетарианцев и веганов, получают из растительных источников, таких как белок гороха, конопли, сои, люцерны и коричневого риса, а иногда и из смеси нескольких белков. Имейте в виду, однако, что только некоторые растительные белки (например, часто соевый и гороховый белок) образуют полноценный белок со всеми девятью незаменимыми аминокислотами.

Коллаген

Белок коллагена способствует здоровью суставов, кожи и ногтей. Поскольку коллаген содержит только восемь из девяти незаменимых аминокислот, он не является полноценным белком. Думайте о порошке коллагена как о добавке; не заменяйте им свой обычный протеиновый порошок.

Для диабетиков и чувствительных желудков

Если вы диабетик, ищите протеиновый порошок без сахара с низким содержанием углеводов. Тем, кто страдает непереносимостью лактозы или СРК, следует выбирать яичные и растительные порошки, а не порошки сывороточного и казеинового протеина, а также отказаться от порошков, содержащих искусственные подсластители (которые могут вызвать проблемы с пищеварением).

1

Optimum Nutrition: самый вкусный в целом

См. цену на Amazon

Наши тестировщики признали Optimum Nutrition – Gold Standard 100% Whey самым вкусным протеиновым порошком в целом. Аромат, который мы пробовали, ванильное мороженое, вкусен с правильным количеством сладости, а коктейль имеет молочную гладкую текстуру. В то время как некоторые другие смешанные протеиновые порошки содержат около 50% воздуха, наши испытатели отметили, что коктейль Optimum Nutrition имеет приятную пену, но не слишком пенится.

Подслащенный сукралозой порошок Optimum Nutrition представляет собой смесь сывороточного концентрата и изолята белков, содержащую 24 грамма белка, 2 грамма углеводов и 1 грамм жира. 110 калорий на порцию — это один из самых низкокалорийных вариантов, которые мы тестировали.

---

2

BSN — Syntha-6 Whey: самая вкусная ваниль

См. цену на Amazon

Обычно, когда протеиновый порошок имеет вкус, похожий на «Ванильное мороженое», мы не ожидаем, что вкус действительно оживет. к имени. Не так обстоит дело с протеиновым порошком BSN – Syntha-6 Whey, который на вкус очень похож на растопленное ванильное мороженое.

В инструкциях на этикетке рекомендуется смешивать одну мерную ложку порошка с 4–5 унциями воды или молока, но мы обнаружили, что полученный напиток очень сладкий. Добавление еще нескольких унций воды разбавило вкус восхитительно сливочным коктейлем с нужным количеством сладости. Наши испытатели также отметили, что этот порошок довольно насыщающий.Подробнее…

Подслащенный кукурузным сиропом, сукралозой и ацесульфамом (искусственный подсластитель, который просто проходит через тело без обработки), порошок BSN содержит смесь концентрата сыворотки, сыворотки изолят, казеин и яичный белок. При 200 калориях на порцию он имеет самое высокое количество калорий среди всех протестированных нами порошков, а также 22 грамма белка, 15 граммов углеводов и 6 граммов жира.

---

3

RSP — TrueFit: лучшая дегустация для похудения

См. цену на Amazon

RSP — TrueFit, который мы тестировали со вкусом шоколада, впечатлил наших дегустаторов своим вкусом какао. Этот порошок достаточно сладкий, и вкус не подделка. Порошок легко смешивается в тонкий коктейль, без каких-либо сухих кусков, плавающих на дне.

Каждая порция порошка RSP содержит 25 граммов не содержащего гормонов белка травяного откорма, 5 граммов BCAA, 8 граммов клетчатки и 12 фруктов и овощей, не содержащих ГМО, а также 3,5 грамма жира, в том числе 1 грамм масла МСТ. Порошок не содержит глютена, а также содержит пробиотики и ферменты, способствующие пищеварению.

---

4

Vega Sport — Premium Protein: самый вкусный веганский продукт

См. цену на Amazon

Vega Sport — Premium Protein легко смешивается с густым сытным коктейлем, который наши испытатели назвали «тыквенным» и «овсяным». -у. Конечно же, первые четыре ингредиента порошка — это горох, семена тыквы, семена подсолнечника и белок люцерны. Ванильный ароматизатор порошка имеет оттенок соленой ванили, и неудивительно — наряду с натуральным карамельным и ванильным ароматами в ингредиентах также указана морская соль.

Подслащенный стевией коктейль Vega содержит 160 калорий на порцию и впечатляющие 30 граммов белка на порцию. Он также содержит 3 грамма жира, 4 грамма углеводов, 5 граммов BCAA и 2 грамма пробиотиков, помогающих пищеварению.

---

5

Muscle Feast: лучший вкус без сахара

См. цену на Amazon

The Muscle Feast — изолят сывороточного протеина травяного откорма, который также является нашим лучшим протеиновым порошком для женщин, а также нашим лучшим выбором для самый вкусный протеиновый порошок без сахара. Порошок плавно смешивался с пенистым коктейлем, который имел настоящий ванильный вкус и не был слишком сладким. Один из наших тестеров сравнил вкус с ванильным молочным коктейлем.

Порошок Muscle Feast состоит всего из четырех ингредиентов, включая не содержащий гормонов изолят сывороточного протеина травяного откорма. Порошок на 88 калорий подслащен стевией и содержит 20,5 граммов белка, 6 граммов BCAA и всего 88 калорий, 2 грамма жира и 0,2 грамма углеводов на порцию, что делает его отличным источником постного белка.

---

6

MRM — белок яичного белка

См. цену на Amazon

Мы были приятно удивлены MRM — белком яичного белка, вкус которого, как мы ожидали, должен быть хотя бы немного яичным. Хотя наши испытатели чувствовали запах яиц в коктейле, вкус яиц был незаметен в его аромате. Вместо этого коктейль имеет гладкий, тонкий ванильный вкус, который прекрасно сочетается с другими ингредиентами.

Подслащенный стевией и экстрактом плодов монаха, MRM представляет собой палео-дружественный порошок, не содержащий глютена, антибиотиков и гормонов. Каждая порция содержит 6 больших яичных белков, 23 грамма белка и 7,7 грамма BCAA и всего 100 калорий, 2 грамма углеводов и ноль жира. Мы также ценим смесь веганских ферментов в конце списка ингредиентов, которая должна оказать дополнительную помощь для чувствительных желудков.

---

7

Dymatize

См. цену на Amazon

Из всех протестированных нами порошков Dymatize – Elite 100% Whey по вкусу больше всего напоминает протеиновый порошок с сильным витаминным и химическим послевкусием. . Наши тестеры отметили, что коктейль молочный и гладкий, с ванильным вкусом, который явно является подделкой. В целом, порошок Dymatize неплох на вкус, но и не идеален.

Порошок Dymatize состоит из концентрата и изолята сывороточного протеина и содержит 140 калорий на порцию. Он содержит здоровенные 25 граммов белка, 3 грамма жира и 2 грамма углеводов и подслащен сукралозой и ацесульфамом.

---

8

Bluebonnet

См. цену на Amazon

Протеин двойного действия Bluebonnet имеет жидкую консистенцию и слабый ванильный вкус, что делает его идеальной основой для добавления дополнительных ингредиентов (например, бананов или арахисового масла). ваш протеиновый коктейль. Наши тестеры отметили, что у этого коктейля, к сожалению, немного меловидная текстура.

Порошок Bluebonnet без глютена и ГМО содержит колоссальные 26 граммов сыворотки и казеинового протеина травяного откорма, обеспечивающих преимущества обоих типов протеина (сывороточный протеин сжигает больше всего калорий после употребления, в то время как казеин имеет более медленную скорость выведения). поглощения и будет держать тело чувство сытости дольше). Порошок Bluebonnet подслащен стевией и содержит 130 калорий, 3,5 углевода и всего 1 грамм жира (включая масло MCT) на порцию.

---

9

Про JYM

См. цену на Amazon. После добавления еще пары унций воды текстура улучшилась, но химический привкус остался. Пара испытателей обнаружила, что от него у них пересохло в горле, до такой степени, что им нужно было выпить воды после того, как они попробовали его.

Порошок Pro Jym представляет собой смесь казеина, изолята молочной сыворотки, изолята молока и белка яичного белка и подслащен сиропом из коричневого риса, сукралозой и ацесульфамом. При 140 калориях на порцию он содержит 24 грамма белка, 2,5 грамма жира и 4 грамма углеводов.

---

Поделиться этим отзывом

Другие обзоры

26 Лучшие протеиновые порошки для набора массы

Человеческое тело содержит около 13 фунтов мышечного белка. Если вы хотите нарастить мышечную массу, вам нужно потреблять около 200 г белка, одновременно выполняя высокоинтенсивные тренировки. Некоторые протеиновые порошки разработаны специально для набора массы. Это лучшие протеиновые порошки для набора массы, которые мы смогли найти.

1. Протеиновый порошок вяза и ржи

2. Penguin Protein Powder

3. Instant Knockout Complete

4. Optimum Nutrition

5. Cellucor Whey Sport

901 85

MomentousEssential

6. Garden of Life Органический веганский спортивный протеиновый порошок

7. Vital Proteins

8. Orgain Organic

9. Legion Plant+ Vegan

10. TRU Plant

11. Vega Sport

12. Isagenix IsaPro

13. Muscle Milk

14. Naked Whey

15. Amazing Grass Protein 9000 3

16. Rule One

17. Dymatize ISO 100

18. Ascent Native Fuel

19. Natural Force Grass Fed

20. MRM Nutrition

21. Garden of Life Meal Vanilla Powder

22. RSP Nutrition AvoCollagen

23. BSN True Mass Гейнер для набора веса

24. Качава Суперфуд

25. My Protein Impact Whey Protein

( Вяз и рожь) Его уникальная формула состоит из различных источников белка и натуральных ингредиентов, которые способствуют рост мышц и поддержание силы во время циклов набора массы.

Если вы ищете протеиновые порошки для набора массы, протеиновый порошок Elm & Rye определенно должен быть на вашем радаре. Его уникальная формула состоит из различных источников белка и натуральных ингредиентов, которые способствуют росту мышц и поддержанию силы во время циклов набора массы. Содержащий 30 граммов белка на порцию, это идеальный выбор для тех, кто хочет увеличить потребление белка, одновременно стимулируя рост мышечной массы. Мало того, его легко смешивать и восхитительный вкус делают его идеальным выбором, если вы ищете удобство, одновременно выводя свои результаты на новый уровень.

(Penguin) Протеиновый порошок Penguin не только обеспечивает вас всеми незаменимыми аминокислотами и помогает подавить чувство голода, но и обладает прекрасным вкусом.

Протеиновый порошок Penguin является идеальным компаньоном для тех, кто хочет добавить белок в свой рацион, особенно для тех, кто набирает массу. Наши протеиновые порошки изготовлены из натуральных источников, таких как сывороточный протеин, что делает их идеальными для тех, кто хочет добавить протеин без добавления искусственных веществ. Протеиновый порошок Penguin не только обеспечивает вас всеми незаменимыми аминокислотами и помогает подавить чувство голода, но и обладает прекрасным вкусом. Независимо от того, используете ли вы наш протеиновый порошок в качестве дополнения к еде или полностью заменяете его, вы можете быть уверены, что каждый раз будете получать удовольствие.

Instant Knockout Complete

(Instant Knockout) Этот протеиновый порошок разработан с научной точки зрения для повышения метаболизма, выработки энергии, стимулирования сжигания жира и роста мышц.

Хотите быстро набрать вес? В этом случае идеальным протеиновым порошком для вас является Instant Knockout Complete. Чтобы помочь вам быстрее достичь своих целей, этот протеиновый порошок содержит высококачественные натуральные компоненты. Кроме того, он разработан с научной точки зрения для повышения метаболизма, доставки энергии, стимулирования сжигания жира и роста мышц. Instant Knockout Complete можно носить с собой повсюду благодаря простой упаковке. Это поможет вам быстро развить стройные мышцы вместе с хорошей диетой и регулярными физическими упражнениями!

Optimum Nutrition

(Optimum Nutrition) Протеиновый порошок Optimum Nutrition имеет фантастический вкус и состоит из полностью натуральных компонентов, которые легко перевариваются и благотворно влияют на вашу пищеварительную систему.

Для тех, кто хочет набрать вес и стать сильнее, протеиновый порошок Optimum Nutrition станет идеальной белковой добавкой! Этот богатый белком порошок способствует быстрому и эффективному восстановлению мышц после тренировки. Кроме того, это дает вам прилив энергии, позволяя тренироваться дольше и эффективнее. Кроме того, протеиновый порошок Optimum Nutrition имеет фантастический вкус и состоит из полностью натуральных компонентов, которые легко перевариваются и благотворно влияют на вашу пищеварительную систему. Протеиновые порошки премиум-класса от Optimum Nutrition упрощают набор веса здоровым способом.

Cellucor Whey Sport

(Cellucor) Наряду с различными аминами в свободной форме, жирными кислотами и электролитами, этот протеиновый порошок содержит 30 г белка на порцию, что способствует наращиванию мышечной массы и улучшению спортивных результатов.

Cellucor’s Whey Sport — отличный выбор, если вы ищете протеиновые порошки, помогающие набрать массу благодаря высокому содержанию белка. Наряду с различными аминами в свободной форме, жирными кислотами и электролитами этот протеиновый порошок содержит 30 г белка на порцию, что помогает наращивать мышечную массу и улучшать спортивные результаты. Cellucor Whey Sport также полезен для восстановления, поскольку он содержит BCAA, которые способствуют синтезу мышечного белка, и пептиды глютамина, которые способствуют восстановлению мышц. Вы можете быть уверены, что получаете идеальную белковую смесь с Whey Sport, чтобы максимизировать ваши тренировки и достичь ваших целей в телосложении.

MomentousEssential

(Momentous) Каждая порция содержит точное количество 25 граммов белка на мерную ложку и простой профиль питания, который позволяет легко включить белок в свой рацион без добавления дополнительных углеводов или жиров.

Если одной из целей ваших тренировок является набор мышечной массы, протеиновые порошки могут стать важным компонентом вашей поездки. Из-за известного сочетания белковых изолятов, высококачественных источников белка и компонентов с низким содержанием углеводов протеиновые порошки MomentousEssential пользуются популярностью у проницательных спортсменов. Каждая порция содержит точные 25 граммов белка на мерную ложку и простой профиль питания, который позволяет легко включить белок в свой рацион без добавления дополнительных углеводов или жиров. Протеиновые порошки MomentousEssential с добавлением протеина, питающего мышцы, могут помочь вам в достижении ваших целей в бодибилдинге и придать вам желаемый размер без ущерба для качества питания.

Garden of Life Органический веганский спортивный протеиновый порошок

(Garden of Life) Этот протеиновый порошок идеально подходит для приема после или перед тренировкой, чтобы дозаправить и оживить ваше тело, поддерживая мышечный рост.

Органический веганский спортивный протеиновый порошок Garden of Life — отличный вариант, если вы ищете протеиновые порошки, которые помогут вам в программе набора массы. Этот протеиновый порошок идеально подходит для употребления после или перед тренировкой, чтобы дозаправиться и оживить ваше тело, поддерживая мышечный рост. Он имеет высокое содержание белка. Он содержит все компоненты, необходимые для выдающихся результатов в тренажерном зале, включая органический растительный белок, спирулину, белок сача инчи и витамины. Кроме того, он отлично подходит для людей, ведущих растительный образ жизни, благодаря веганским альтернативам. Вы можете питать свое тело для достижения наилучших результатов в тренажерном зале с органическим веганским протеиновым порошком Garden of Life!

Vital Proteins

(Vital Proteins) Vital Proteins предлагает протеиновые порошки для любой силы и образа жизни, независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным спортсменом.

Протеиновые добавки теперь легче получить и они более естественны, чем когда-либо, благодаря Vital Proteins. Их белковые добавки идеально подходят для спортсменов, которые хотят набрать мышечную массу во время интенсивных тренировок. Вы можете быть уверены, что получаете все важнейшие аминокислоты, необходимые для поддержки роста и восстановления мышц, при использовании компонентов, полученных из ответственных источников. Кроме того, вы можете выбирать из множества вкусов и форм благодаря их универсальности, что делает их прекрасным дополнением к вашему режиму тренировок. Vital Proteins предлагает протеиновые порошки для любой силы и образа жизни, независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным спортсменом.

Orgain Organic

(Orgain) Белок в Orgain Organic получен из органических и устойчиво выращенных источников, таких как горох, коричневый рис и семена чиа. Вы можете получать высококачественный белок, одновременно продвигая зеленый образ жизни.

Протеиновый порошок премиум-класса для наращивания мышечной массы называется Orgain Organic. С 21 г белка на порцию, это идеальный выбор протеина для поддержки ваших целей тренировки. Поскольку белок в Orgain Organic получен из органических и устойчиво выращенных источников, таких как горох, коричневый рис и семена чиа, вы можете получать высококачественный белок, одновременно продвигая зеленый образ жизни. Кроме того, тот факт, что он не содержит ГМО, дает вам полное спокойствие, когда вы включаете его в свой рацион. Не ищите ничего, кроме Orgain Organic, если вам нужен протеиновый порошок, который дополняет органический образ жизни и способствует увеличению мышечной массы и силы.

Legion Plant+ Vegan

(Legion) Эта мощная веганская комбинация также включает пребиотические овощи и пробиотики, которые, как известно, улучшают пищеварение и поддерживают уровень энергии во время напряженных упражнений.

Протеиновые порошки производства Legion Plant+ Vegan — лучший выбор для тех, кто хочет набрать вес или нарастить мышечную массу. Лейцин и изолейцин — две необходимые аминокислоты, которые помогают организму быстрее усваивать белок во время восстановления мышц. Протеиновые порошки Legion изготовлены из источников растительного белка, таких как белок гороха, белок пророщенного бурого риса и белок льняного семени. Это означает, что вам не придется ждать дни или даже недели между тренировками, чтобы начать набирать силу. Эта мощная веганская комбинация также включает пребиотическую зелень и пробиотики, которые, как известно, улучшают пищеварение и поддерживают уровень энергии во время напряженных упражнений. Сочетание всех этих факторов делает протеиновые порошки Legion Plant+ Vegan отличным выбором для всех, кто хочет улучшить свои тренировки.

TRU Plant

(Tru Supplements) Полностью натуральный сывороточный протеин высшего сорта, необходимые антиоксиданты и аминокислоты способствуют восстановлению и повышению производительности.

Чтобы помочь спортсменам и бодибилдерам в достижении их целей в фитнесе и здоровье, TRU Plant представляет собой бренд добавок в виде протеиновых порошков. Протеиновая смесь, известная производством протеиновых порошков, специально предназначенных для набора массы, предлагает точно рассчитанные преимущества, которые необходимы для увеличения мышечной массы, оставаясь при этом вкусными. Полностью натуральный сывороточный протеин высшего качества, необходимые антиоксиданты и аминокислоты способствуют восстановлению и повышению производительности. TRU Plant покроет ваши потребности в белке с помощью веганских альтернатив, девяти белковых вкусов и низкокалорийных заменителей пищи.

Vega Sport

(Vega) Его рецепт, не содержащий ГМО, одобренный проектом, включает различные аминокислоты, витамины и минералы, которые поддерживают спортивные результаты и ускоряют восстановление, чтобы вы могли быть на шаг впереди конкурентов.

Людям, желающим набрать мышечную массу, рекомендуется протеиновый порошок Vega Sport. Он содержит 25 г белка на порцию, что делает его идеальным для сезона набора массы. Гороховый белок, белок из цельного зерна коричневого риса и белок SaviSeed (сача инчи) — это лишь некоторые из цельных растительных ингредиентов, используемых при создании Vega Sport, который позволяет вам увеличить количество белка, необходимого вашему организму, без использование любых искусственных красителей, ароматизаторов или подсластителей. Его рецепт, одобренный Проектом без ГМО, включает в себя различные аминокислоты, витамины и минералы для поддержки спортивных результатов и ускорения восстановления, чтобы вы могли быть на шаг впереди конкурентов. Итак, если вы пытаетесь набрать вес в этом сезоне, подумайте о том, чтобы использовать Vega Sport в качестве предпочтительной протеиновой добавки.

Isagenix IsaPro

(Isagenix) Вы можете легко получить дозу протеина, необходимую для роста и восстановления, с помощью одной маленькой мерной ложки при каждом коктейле.

Любой, кто хочет набрать массу и увеличить потребление белка, должен выбрать протеиновые порошки Isagenix IsaPro. Помимо великолепного вкуса, IsaPro является полезным источником белка, поскольку содержит высококачественный белок, полученный из молочных продуктов. Порошок очень прост в приготовлении, и его можно использовать по мере необходимости в коктейлях или смузи. Получить заряд белка, необходимый для роста и восстановления, очень просто, принимая одну маленькую мерную ложку при каждом коктейле. Так что попробуйте протеиновые порошки Isagenix IsaPro, если вы ищете мощный протеиновый порошок для набора массы!

Muscle Milk

(Muscle Milk) Muscle Milk предлагает более 30 вкусов и ряд разновидностей, включая натуральные и органические протеиновые порошки, чтобы удовлетворить потребности любого энтузиаста фитнеса.

Один из лучших доступных вариантов, когда дело доходит до набора массы, — протеиновый порошок Muscle Milk. Эти протеиновые порошки, наполненные непревзойденной белковой смесью, быстро усваиваются и имеют гладкую текстуру, помогли бесчисленному количеству спортсменов в достижении их целей. Muscle Milk предлагает более 30 вкусов и ряд разновидностей, включая натуральные и органические протеиновые порошки, чтобы удовлетворить потребности любого энтузиаста фитнеса. Кроме того, еда имеет превосходный вкус, который наверняка понравится даже привередливым посетителям. Протеиновые порошки Muscle Milk трудно конкурировать из-за их белковой технологии, основанной на фактических данных, и премиальных компонентов.

Naked Whey

(Naked Whey) Протеиновые порошки Naked Whey — это отличный способ быстро набрать массу и повысить общий уровень физической подготовки, поскольку каждая порция содержит 25 граммов белка.

Если вы хотите нарастить мышечную массу, протеиновый порошок Naked Whey станет отличным выбором. Он не только полностью натуральный и не содержит добавок, но также производится с использованием пастбищных пастбищных коров, не содержащих гормонов и антибиотиков. Протеиновые порошки Naked Whey — это фантастический способ быстро набрать массу и повысить общий уровень физической подготовки, поскольку каждая порция содержит 25 граммов белка. Он предлагает идеальное соотношение белка и ключевых аминокислот, необходимых для роста мышц, что позволяет вам потреблять больше всего питательных веществ при наименьшем потреблении калорий. Протеиновые порошки Naked Whey — лучший вариант для тех, кто хочет набрать дополнительную мышечную массу, или для спортсменов, стремящихся показать свои лучшие результаты.

Amazing Grass Protein

(Amazing Grass) Этот протеиновый порошок просто смешивается с молоком, водой, соком или коктейлем для легкоусвояемого протеина.

Удивительный протеиновый порошок, который можно использовать для набора массы, — это Amazing Grass Protein. Он состоит из органических растительных ингредиентов, таких как горох, коричневый рис и лебеда, и содержит 20 г белка на порцию. Наряду с важными витаминами и минералами, он также содержит растворимую клетчатку из лецитина подсолнечника и магний из водорослей. Для повышения легкоусвояемого белка этот протеиновый порошок просто смешивают с молоком, водой, соком или смузи. Amazing Grass Protein — лучший вариант, если вы хотите набрать вес, придерживаясь натурального источника белка.

Правило 1

(Правило 1) Содержание белка в протеиновых порошках Правило 1 является значительным, и они также содержат важные витамины и минералы, которые вместе с другими питательными веществами поддерживают здоровье нашего организма.

Если вы пытаетесь привести себя в форму, следование Правилу номер один — отличный способ увеличить потребление белка. Их протеиновые порошки особенно полезны для тех из нас, кто хочет быстро похудеть, не ставя под угрозу наши потребности в питании. Уровень белка в протеиновых порошках Rule One значителен, и они также содержат важные витамины и минералы, которые вместе с другими питательными веществами поддерживают здоровье нашего организма. Они имеют превосходный вкус, их легко смешивать, и они являются идеальным вариантом для тех, кто хочет увеличить потребление белка или заниматься силовыми тренировками!

Dymatize ISO 100

(Dymatize) Протеиновый порошок ISO 100 имеет мягкий, восхитительный вкус, который не вызывает вздутие живота, как некоторые другие протеиновые порошки, и содержит менее 1 грамма сахара и углеводов.

Для людей, которые хотят заметить значительную разницу в своих тренировках, протеиновый порошок Dymatize ISO 100 является отличным вариантом. Этот протеиновый порошок идеально подходит для белковых диет или заменителей пищи, потому что он содержит 25 г белка на мерную ложку. Кроме того, он содержит все 9незаменимые аминокислоты, которые помогают ускорить выздоровление и гарантируют наличие основных веществ, необходимых вашему организму. Кроме того, протеиновый порошок ISO 100 имеет мягкий, восхитительный вкус, который не вызывает вздутие живота, как некоторые другие протеиновые порошки, и содержит менее 1 грамма сахара и углеводов. Рассмотрите возможность использования протеинового порошка Dymatize ISO 100, если вы хотите достичь своих целей в фитнесе!

Ascent Native Fuel

(Ascent) Протеиновые порошки от Ascent не только способствуют увеличению мышечной массы во время интенсивных тренировок, но также ускоряют восстановление мышц и поддерживают здоровье пищеварительной системы.

Протеиновые порошки от Ascent Native Fuel — отличное дополнение к любой программе набора массы. Эти протеиновые порошки содержат жизненно важные ингредиенты, необходимые для развития сухой мышечной массы, потому что они производятся из протеина, выращенного на траве. Протеиновые порошки от Ascent не только помогают увеличить мышечную массу во время интенсивных тренировок, но также ускоряют восстановление мышц и поддерживают здоровье пищеварительной системы. Поскольку продукты Ascent созданы без искусственных ингредиентов и не содержат глютена и сои, люди с диетическими ограничениями могут употреблять их без риска. Ascent Native Fuel — отличный вариант для тех, кто ищет протеиновый порошок для набора массы!

Natural Force Grass Fed

(Natural Force) Эта деликатная процедура позволяет получить чистый животный белок, полный натуральных полезных веществ, без использования гормонов, антибиотиков, искусственных подсластителей или добавленного сахара.

Белковые добавки, изготовленные компанией Natural Force из животных, питающихся травой, идеально подходят для тех, кто пытается набрать вес. Вы можете чувствовать себя хорошо из-за белка, который вы вводите в свое тело, если он поступает от коров, выращенных на свободном выгуле, травяного откорма, гуманно обработанных или питающихся только вегетарианцами. Эти протеиновые порошки деликатно фильтруются во время холодной обработки, чтобы помочь сохранить как можно больше белковых питательных веществ. Кроме того, эта деликатная процедура приводит к получению животного белка, который является чистым и полным натуральных полезных веществ без использования гормонов, антибиотиков, искусственных подсластителей или добавленного сахара. Таким образом, Natural Force Grass Fed — это фантастическая альтернатива, которую следует принять во внимание, если вы ищете протеиновый порошок, который поможет вам набрать вес без ущерба для качества и питательных веществ.

MRM Nutrition

(MRM Nutrition) Эти протеиновые порошки содержат BCAA и незаменимые аминокислоты, которые необходимы для ускорения восстановления мышц после тренировки.

Протеиновые порошки для набора массы предлагаются MRM Nutrition для людей, которые хотят быстро увеличить силу и рост мышц. Вы можете выбрать идеальный протеиновый порошок из ассортимента вкусов и источников белка, отвечающих вашим конкретным диетическим требованиям. Кроме того, эти протеиновые порошки содержат BCAA и незаменимые аминокислоты, которые необходимы для ускорения восстановления мышц после тренировки. Еще раз демонстрируя свою приверженность качеству и устойчивости, MRM Nutrition предпочитает использовать только органические ингредиенты, когда это возможно. Вы можете обеспечить свое тело питательными веществами, в которых оно нуждается, с их протеиновыми порошками, а также внести свой вклад в поддержку дополнительной и альтернативной медицины.

Ванильный порошок Garden of Life Meal

(Garden of Life) Эта уникальная смесь обеспечивает получение необходимого количества белка при сохранении сбалансированного и разнообразного рациона питания.

Протеиновый порошок для набора массы отлично подходит для приготовления из ванильного порошка Garden of Life Meal. Этот протеиновый порошок, содержащий 20 г белка, поможет вам нарастить и сохранить мышечную массу. Это смесь органических растительных белков из некоторых из самых здоровых продуктов на планете, в том числе органического льняного семени, белого цельнозернового белка коричневого риса, органического белка гороха и морских овощей. Кроме того, он не содержит молочных продуктов, сои и глютена, что позволяет есть его даже людям с пищевой непереносимостью. Эта уникальная смесь помогает обеспечить получение необходимого количества белка при сохранении сбалансированного и разнообразного рациона питания. Вы можете получить свою дозу протеина, принимая ванильный порошок Garden of Life Meal, который имеет восхитительный ванильный вкус.

RSP Nutrition AvoCollagen

(RSP Nutrition) Каждая порция содержит 4 грамма коллагена, который поддерживает здоровье суставов и способствует выработке белка в целом.

Вы не ошибетесь, выбрав RSP Nutrition AvoCollagen, если вам нужны протеиновые порошки для набора массы. Эта первоклассная белковая добавка имеет фантастический вкус и содержит колоссальные 17 граммов белка в каждой 30-граммовой мерной ложке. Каждая порция содержит 4 грамма коллагена, который поддерживает здоровье суставов и способствует выработке белка в целом. Кроме того, этот продукт не содержит глютена и искусственных подсластителей или наполнителей, поэтому вам не придется беспокоиться о неприятных ингредиентах. Вы не пожалеете, если повысите свой белковый баланс с помощью восхитительного RSP Nutrition AvoCollagen!

BSN True Mass Weight Gainer

(BSN) Один из наиболее хорошо сбалансированных протеиновых порошков на рынке, содержащий 16 различных витаминов и минералов, содержит жизненно важные элементы для наращивания мышечной массы.

Протеиновый порошок BSN True Mass Weight Gainer, содержащий более 400 калорий и 50 граммов белка на порцию, создан для набора массы. Один из самых сбалансированных протеиновых порошков на рынке, содержащий 16 различных витаминов и минералов, содержит жизненно важные элементы для наращивания мышечной массы. Кроме того, масло МСТ, льняное масло и другие источники жирных кислот включены в гейнер BSN True Mass Weight Gainer в качестве полезных жиров. Учитывая преимущества ведения активного образа жизни и набора мышечной массы, это идеальный протеиновый порошок.

Ka’Chava Superfood

(Ka’Chava Superfood) Он содержит 15 различных растительных источников белка, омега-жирные кислоты для здоровья суставов, фолиевую кислоту для ускорения метаболизма и более 70 суперпродуктов, богатых витаминами и минералами.

Для наращивания мышечной массы Ka’Chava Superfood является идеальной белковой добавкой. Он содержит 15 различных растительных источников белка, омега-жирные кислоты для здоровья суставов, фолиевую кислоту для ускорения метаболизма и более 70 суперпродуктов, богатых витаминами и минералами. Эти факторы работают вместе, чтобы помочь спортсменам достичь своего максимального потенциала и ускорить общий рост мышц. Пробиотики и пребиотики также присутствуют в Ka’Chava Superfood, которые помогают пищеварению и обеспечивают чувство сытости между приемами пищи. Вы можете достичь желаемого состава тела с помощью протеиновых порошков Ka’Chava без потери питательных свойств и вкуса!

My Protein Impact Whey Protein

(My Protein) My Protein Impact Whey Protein в удобной и простой в использовании форме порошка сывороточного протеина содержит белок, необходимый для набора массы.

Протеиновые порошки — отличный способ обеспечить организм необходимым количеством белка, если вы пытаетесь набрать мышечную массу. В удобной и простой в использовании форме порошка сывороточного протеина My Protein Impact Whey Protein содержит белок, необходимый для набора массы. Без дополнительного сахара или углеводов он обеспечивает вас непрерывной энергией на протяжении всей тренировки, доставляя высококачественный белок, который быстро переваривается и усваивается вашим телом.