BCAA в капсулах или в виде порошка: усвоение, эффективность, дозировка и удобство приема
2021-08-19 19:48:44 0 6799
BCAA или аминокислоты с разветвленной цепью — это 3 незаменимые аминокислоты, которые необходимо получать с пищей. Они нужны для синтеза белка, роста мышц и других функций человеческого тела.
Добавки BCAA бывают в виде порошков или таблеток (капсул) и продаются без рецепта.
Частый вопрос, который задают при покупке добавки BCAA: «Что лучше: таблетки или порошок?». Читайте дальше, и вы узнаете о плюсах и минусах таблеток и порошков BCAA, и что лучше выбрать.
Зачем принимать BCAA?
BCAA нужны для восполнения дефицита белка в ежедневном рационе, для улучшения многих метаболических и физиологических функций.
Спортсменам или бодибилдерам может требоваться больше BCAA для восстановления и синтеза мышечного белка после интенсивных тренировок.
Все добавки BCAA, будь то таблетки или порошки, содержат 3 незаменимые аминокислоты, L-лейцин, L-изолейцин и L-валин.
Их эффективность зависит от дозировки и скорости усвоения.
В зависимости от дозировки и времени приема добавки BCAA действуют быстрее и точнее, особенно при мышечной болезненности и для восстановления, чем обычные протеиновые порошки.
Вывод: прием добавок BCAA обеспечивает организм 3 незаменимыми аминокислотами. Дозировка и время приема добавок обычно определяют эффективность и точность действия BCAA на восстановление мышц.
Плюсы и минусы BCAA в виде таблеток и порошка
Люди, которые хотят принимать BCAA, могут выбрать между таблетками и порошками. Следует знать и учитывать преимущества и недостатки обеих форм и затем решать, что из них лучше.
Ниже перечислены некоторые плюсы и минусы порошка и капсул BCAA.
Плюсы и минусы капсул BCAA
Плюсы
- BCAA в виде таблеток или капсул легко употреблять, и они идеально подходят для приема на ходу. Компактные, с предварительно отмеренной дозировкой, требующие небольшого количества воды, они экономят время и удобны в использовании.
- Поскольку время приема крайне важно, легче выпить таблетку, чем тратить время на измерение и смешивание.
- Самое приятное, что, в отличие от порошков, капсулам не нужны ароматизаторы, и, следовательно, то, что вы потребляете, действительно натуральное и полезное.
- Еще один удобный момент: дневную дозу можно разделить на количество капсул и принимать по мере необходимости до, во время и после тренировки.
Минусы
- Одна из проблем с капсулами BCAA — необходимая дозировка. Поскольку капсулы стандартные, регулировать дозировку сложно. Таким образом, вы принимаете больше или меньше, чем вам может быть нужно.
- Еще одна проблема капсул — время всасывания. Сначала переваривается ее оболочка, а только затем усваивается содержимое. Это требует времени, и вам, возможно, придется это учитывать.
- Капсулы BCAA могут содержать наполнители или связующие вещества для обеспечения стабильности содержимого, искусственные могут быть вредными для вашего здоровья.
Вывод: таблетки и капсулы BCAA просты в употреблении, компактны, без ароматизаторов и удобны в дозировке. Но получение необходимого количества и время всасывания — главные проблемы при их приеме.
Плюсы и минусы BCAA в виде порошка
Плюсы
- Главное преимущество порошка BCAA заключается в том, что можно принять большую дозу за один прием. Таблетки имеют заранее отмеренную дозировку, и ее нельзя изменить. Порошок позволяет корректировать суточную дозу, и принимать столько, сколько вам нужно.
- Порошок действует быстрее, чем таблетки, потому что он начинает абсорбироваться сразу после употребления. Для добавки, которая требует строгого соблюдения расписания, больше подойдут порошки.
- Хотя акцент на вкусе может казаться малозначительным, интереснее принимать вкусную и быстродействующую добавку, чтобы получить желаемый результат.
Минусы
- Порошок BCAA может быть хорош, но у и него есть и обратная сторона. Порошки обычно продаются в больших банках, которые неудобно носить с собой. Кроме того, они могут быть неполными.
- Также нужно учитывать, что его действие ограничено по времени. Следовательно, имеет значение, когда вы смешиваете порошок и когда потребляете.
- Еще одна проблема, на которую следует обратить внимание в порошках BCAA, — это использование искусственных пищевых добавок и подсластителей, обычно используемых для сохранения рыхлой консистенции и поддержания низкой калорийности.
Кроме того, они могут быть неполными.Вывод: Преимущества порошков BCAA включают быстрое усвоение и высокую дозировку, которую можно принять за день. Кроме того, натуральные ароматизаторы могут способствовать регулярности употребления BCAA. Обратной стороной является размер банок, время смешивания и приема, а также наличие в составе искусственных добавок.
Порошки BCAA или капсулы: что лучше?
Добавки BCAA обычно выбираются исходя из индивидуальных потребностей и основной причины их приема.
Если вам важно удобство или вы постоянно в движении, капсулы могут быть удобнее. Если вам требуются большие дозы BCAA для восстановления после интенсивных тренировок, то порошок будет идеальным выбором.
Если вам нравится пить протеиновые коктейли до или после тренировки, то порошковая добавка больше подходит для ваших нужд.
Для оптимального эффекта можно принимать и капсулы, и порошок в течение дня, чтобы получить лучшее от обоих видов. Например, можно принимать порошок утром и вечером, когда у вас есть больше времени для смешивания, и в виде капсул днем, если вы где-то в пути.
Помимо вопроса о таблетках или порошке, есть несколько других факторов, которые следует учитывать, прежде чем принимать BCAA.
Проверьте биодоступность BCAA, наличие других добавок в составе и соблюдение утвержденных рекомендаций по дозировке. Кроме того, обратите внимание на BCAA с более высоким значением L-лейцина для лучшей эффективности и производительности.
Вывод: капсулы BCAA более удобны и их можно принимать где угодно и когда угодно. Дозы порошковых добавок BCAA легче подобрать, и их можно принимать в большем количестве после интенсивных тренировок. Они также хорошо перемешиваются, если вы предпочитаете принимать их в качестве напитка после тренировки.
Частые вопросы
На что обратить внимание при выборе BCAA?
Если вы выбираете порошок, то имеют значение растворимость или скорость смешивания с водой или другими жидкостями. Ароматизированные версии могут быть хорошей идеей, но проверьте наличие искусственных ароматизаторов, красителей, наполнителей или искусственных подсластителей.
При выборе таблеток или капсул проверяйте наличие химических добавок или других добавок, кроме BCAA.
Сколько BCAA нужно принимать ежедневно?
Дозировка BCAA может отличаться в зависимости от потребностей человека и интенсивности тренировок. Вы можете принимать BCAA за один раз или разделить на 3 приема в течение дня в виде порошка, таблеток или их комбинации.
Национальный институт здоровья в списке пищевых добавок, используемых для физических упражнений и спортивных достижений, подтвердил, что BCAA в дозе до 20 г в день или меньше при приеме длительностью до 6 недель безопасны и не вызывают выраженных побочных эффектов.
В какое время наиболее эффективно принимать BCAA?
BCAA можно принимать до, во время или после тренировки, если нужно разделить дневную дозу. Прием 5-10 г BCAA перед тренировкой может обеспечить необходимый уровень аминокислот и снизить утомляемость, как только вы начнете тренироваться.
Еще 5 г можно принимать во время тренировки для поддержания энергии и выносливости, а 5-10 г в идеале следует принимать после тренировки, чтобы восстановиться после мышечных повреждений.
Заключение
Добавки BCAA нужны для тех, кто получает недостаточное количество протеина из пищи для синтеза белка. Спортсмены, атлеты или бодибилдеры тоже могут нуждаться в этих добавках, чтобы восстановиться после тренировки.
BCAA можно принимать в виде таблеток или порошка. Таблетки просты в употреблении, компактны и не имеют дополнительного вкуса. Недостатками являются более длительное время абсорбции и необходимость большего количества капсул для большей дозы.
Преимущество порошка в удобстве приема большей дозировки, когда это необходимо, мгновенном усвоении и разнообразных вкусах.
Недостатки порошков — большие упаковки, в которых они продаются, и время, необходимое для смешивания.
Перед выбором капсулы или порошка необходимо учитывать несколько факторов, и их совместное применение в течение дня может дать преимущество использования обеих форм.
Optimum Nutrition — BCAA 1000 Caps, 60 капсул (BCAA)
Аминокислоты — это составные части белков, которые используются организмом для построения мышечной ткани. Исследования показали, что только определенные аминокислоты, а именно аминокислоты с разветвленной цепью (branched-chain amino acid, BCAA), сохраняют мышечную массу и силу во время стресса и интенсивных тренировок, кроме того, они увеличивают выносливость. Все BCAA (лейцин, изолейцин и валин) являются незаменимыми аминокислотами. Обозначение «с разветвленной боковой цепью» относится к их уникальной химической структуре. «Незаменимые аминокислоты» значит, что наш организм не может самостоятельно их синтезировать, то есть BCAA мы должны получать из пищи и добавок.
Аминокислоты BCAA составляют примерно 1/3 всех скелетных мышц человека.
Как работают BCAA?
Особенностью BCAA является то, что они не расщепляются в печени человека, а, благополучно минуя печень, попадают прямо в мышечную ткань. BCAA побуждают организм синтезировать больше мышечной массы, иными словами, они влияют на метаболизм. Кроме того, что BCAA играют важную роль в синтезе белка, они также используются в качестве дополнительного источника энергии во время тренировок, помогают сохранить мышечную ткань от разрушений и даже положительно влияют на головной мозг, позволяя лучше сосредоточиться на упражнении. Отметим, что, в отличие от прочих аминокислот, именно BCAA наш организм использует в качестве дополнительного источника энергии.
Как BCAA предотвращают потери мышечной массы?
BCAA уменьшают катаболизм путем стимуляции производства инсулина.
Инсулин — это анаболический гормон, который обычно ассоциируется с формированием различного рода энергетических молекул типа гликогена и триглицеридов.
Однако исследования показали, что инсулин также играет очень важную роль в предотвращении разрушения мышечной ткани после тренировок.
Как BCAA помогают мышечному росту?
BCAA, и в частности лейцин, обладают анаболическими свойствами; они участвуют во многих химических реакциях, которые активируют синтез белка. В процессе фосфориляции mTOR (ключевого регулятора клеточного роста и синтеза протеина) BCAA по сути превращают организм человека в машину по производству мускулов. Проще говоря, организм переключается в анаболическое состояние и начинает использовать доступные аминокислоты для синтеза протеина и чистой массы. Поэтому если Вы хотите получить от BCAA максимальную пользу, не забывайте принимать достаточное количество белка с пищей или добавками.
Кто должен принимать BCAA?
Бодибилдеры и атлеты силовых видов спорта, атлеты аэробного типа тренинга (например, бегуны, пловцы, велосипедисты и др.) получат пользу от приема BCAA в виде добавки.
1 порция (2 капсулы) содержит:
L-лейцин – 500 мг
L-изолейцин – 250 мг
L-валин – 250 мг
Рекомендации по применению: по 2 капсулы 1–3 раза в день, запивая водой или любым другим напитком.
Принимайте BCAA 100 Caps между приемами пищи, а также до и/или после тренировки.
Упаковка: 60 капсул.
Что лучше или какой лучше? – Стратегии для родителей
В повседневных разговорах мы часто просим других помочь нам выбрать один из вариантов. Как сформулировать такой вопрос? В этом случае вопрос «Что лучше?» или «Какой из них лучше?» лучший вариант?
«Что лучше» является более эффективным и лаконичным вариантом и поэтому предпочтительнее, чем «какой из них лучше», хотя оба варианта грамматически правильны. В сценариях, где мы хотим подчеркнуть специфичность, мы можем использовать фразу «какой из них лучше».
В этой статье мы рассмотрим, как и где использовать словосочетание «какие». Кроме того, мы изучим другие вопросительные слова, такие как «кто» и «когда», и рассмотрим неопределенные местоимения.
Что означает «что лучше»? Фраза «что лучше» может означать две разные вещи в зависимости от контекста.
Он может сформулировать вопрос, прося другого человека сделать более привлекательный или выгодный конкретный выбор из ограниченного числа вариантов. Или мы можем использовать эту фразу, чтобы обозначить, что один вариант предпочтительнее другого в невопросительном предложении.
Например:
- Какой лучше Аладдин ? Классическая анимационная версия или новая живая версия?
- Что лучше ? Анимационный Аладдин или живой?
- Я выбрал неаполитанский молочный коктейль, который лучше чем клубничный, по крайней мере для меня.
Давайте теперь посмотрим на «который» сам по себе, чтобы лучше понять его.
«Который» находит различное применение; как местоимение, определитель и союз. Мы используем «который» в вопросах, когда нам нужно выбрать между двумя или более вариантами, а также для ссылки на один вариант из нескольких в утверждениях.
Он также предшествует относительному предложению при добавлении дополнительной информации о чем-то, на что мы ссылаемся (источник).
Например:
- Какая ваша любимая книга?
- Я не могу вспомнить какой диснеевский фильм мы смотрели той ночью.
- Она выросла в деревне , которая находится в милях от того места, где она живет сегодня.
В каком контексте можно использовать «что лучше»?
Мы можем использовать «что лучше» как в формальном, так и в неформальном контексте, в зависимости от его использования. Когда мы используем эту фразу в качестве вопроса, ее вполне можно использовать в случайных разговорах с друзьями и коллегами, в неформальной переписке или диалоге.
В ситуациях, когда мы используем это в предложении, чтобы показать сравнения, это приемлемо в официальных и неформальных разговорах и письме.
Давайте рассмотрим ситуацию, когда вы просите своего коллегу помочь выбрать комнату для отдыха среди различных сортов чая.
- Привет, Кейт. Какой из этих лучше чай? Ты любишь мяту или чай?
В официальной презентации мы можем использовать «что лучше», как мы сделали ниже:
- Мы должны продвигать рабочее место , которое лучше и обеспечивает равные возможности для всех.
Мы можем использовать его как вопрос, чтобы попросить кого-нибудь помочь нам выбрать один из двух или более вариантов. И наоборот, мы можем использовать его в утверждении, не являющемся вопросом, когда один вариант лучше другого (других).
Можно использовать как вопрос:
- Что лучше? Вариант А или вариант Б?
- Я не могу выбрать между красным и желтым. Что лучше?
- Так что лучше – омлет или яичница?
Вы также можете использовать его в невопросительном предложении, чтобы показать сравнение:
- Сохранение городского парка — это потребность , которая лучше удовлетворяется, когда люди используют парки.
- Бруки — нечто среднее между пирожными и печеньем, что лучше !
- Новая система не идеальна, но создает среду , который лучше , чем раньше.
Когда вы можете использовать «Что лучше»?
Просить кого-то помочь нам сделать выбор легче, если мы можем сформулировать это как простой вопрос: «Что лучше?» это самый простой способ сделать это. Вы также можете использовать его как фразу в невопросительных предложениях, чтобы ответить на вопрос, провести сравнение или указать, чем один вариант предпочтительнее другого (других).
Изображение Клем Оножегуо via UnsplashТеперь, когда мы знаем больше о фразе, давайте попробуем понять разницу между «что лучше» и «какой из них лучше», а также когда их использовать.
Что лучше? Или какой из них лучше?
Допустим, вы находитесь в магазине и пытаетесь подобрать юбку к своему топу. Вы сократили свой выбор до нескольких, но все еще в замешательстве. К счастью, с вами есть подруга, и вы спрашиваете ее мнение, указывая на избранных.
Можно использовать вопрос «Какая юбка лучше?» или вы можете спросить ее: «Какой из них лучше?»
Другой вариант — пропустить «один» и спросить ее: «Что лучше?» Это потому, что субъект здесь — юбка — подразумевается в вопросе; твой друг знает, что ты имеешь в виду юбку.
Одна из ситуаций, когда вопрос «какой из них лучше» не работает, — это когда вы указываете один вариант перед другим при сравнении. Как в приведенном ниже заявлении:
- Наконец-то мы знаем результат, что лучше , чем вообще ничего не знать.
Если мы добавим к фразе «единицу», она звучит неправильно и неверно:
- Мы наконец-то знаем результат, какой из них лучше , чем вообще ничего не знать.
Однако добавление «один» к приведенному ниже предложению не делает его странным, хотя «один» является избыточным.
- Вы узнаете, что лучше , как только прочитаете пару страниц в обеих книгах.
После добавления «одного»:
- Вы узнаете какой из них лучше когда прочитаете пару страниц в обеих книгах.
В тех случаях, когда вы хотите подчеркнуть конечный результат, вам поможет добавление «единицы» или указание рассматриваемого объекта или предмета. Например, если вы хотите, чтобы больше шансов не получить общий ответ, такой как «оба», «ни», «в зависимости от того, что» или «все», включите «один» или конкретный элемент в свой вопрос.
- Какой из них лучше? Желтая, синяя или оранжевая шляпа?
- Можете ли вы сказать мне какой ресторан лучше среди вариантов здесь?
В целом, вы можете видеть, что фраза «что лучше» кратка и точна, что делает его эффективным и легко лучшим выбором, хотя другие варианты не всегда неверны (просто избыточны).
Использование «Что лучше» в полном предложении
«Что лучше?» является полным предложением, когда мы используем его как вопрос.
Мы также можем добавить контекст к этому вопросу, если захотим. Другой способ использовать это как фразу в середине невопросительного предложения.
Ниже приведены несколько примеров того, как мы можем правильно использовать «что лучше»:
- Что лучше? Ваниль или ириска?
- Он не мог выбрать между двумя цветами, поэтому спросил меня: «Какой лучше?»
- Мы рады, что наконец-то узнали результат, что лучше , чем вообще ничего не знать.
- Вы узнаете, что лучше , как только прочитаете всего пару страниц в обеих книгах.
- Написание статей — моя рулевая рубка, что для меня лучше, чем проведение презентаций.
Когда не следует использовать вопрос «Что лучше»?
Лучше избегать использования этой фразы в качестве вопроса в официальных ситуациях или в официальной письменной форме. Кроме того, когда мы хотим подчеркнуть «один», мы должны использовать «Какой из них лучше?» а не «Что лучше?»
Например, когда вы представляете варианты во время презентации и хотите спросить официальную аудиторию об их предпочтительном варианте, лучше сформулировать вопрос «что лучше» по-другому.
Один из вариантов — провести опрос, попросив людей выбрать один из четырех представленных вариантов.
Иногда нам нужны другие способы сказать то же самое по разным причинам. В случае «что лучше» альтернативные варианты зависят как от контекста, так и от использования фразы.
Когда мы просим кого-то сделать выбор, то есть, когда мы используем эту фразу как вопрос, мы можем сформулировать этот вопрос другими способами, как показано ниже, а иногда и вовсе не как вопрос!
- Вкус ванили лучше, чем ириски?
- Помогите сделать выбор.
- Должен ли я купить один из них?
- Какой из них лучший?
- Какой из них вы бы предпочли?
Однако в сценариях, когда мы используем это словосочетание в более длинном предложении, очень часто это словосочетание является лучшим выбором. Однако мы можем перефразировать это по-другому, как показано в примерах ниже:
- В новой машине есть подогрев сидений, что лучше для дальних поездок зимой.
- В новой машине есть подогрев сидений. Это делает длительные поездки зимой более комфортными.
- Мы рады, что наконец-то узнали результат, который лучше , чем вообще ничего не знать.
- Мы рады, что наконец-то узнали результат. Тяжело вообще ничего не знать.
Вопросительные слова или вопросительные формы (также называемые «wh-words») — это служебные слова, которые мы используем, чтобы задавать открытые вопросы. К ним относятся: кто, что, когда, где, что, почему и как, среди прочего. Мы можем использовать «wh-words» в прямых и косвенных вопросах, а также вводить придаточные предложения ( источник ).
Изображение по Towfiquebiquebucuiya через UNSPLASHWH-Words Fords Find (Adjives Adjives (NOUN- «NOUN» («NOUN
WH-wrid («когда», «где») и относительные местоимения.
Мы используем «который» как прилагательное. Приведенная ниже таблица дает лучшее представление о самых популярных словах, их использовании и примерах, включая слово «который».
| WH- Word | Использование / Значение | Примеры предложений |
| Что (что угодно) | . ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ. Чтобы спросить «почему» (с «для») | Какой ваш любимый цвет? Как называлось место, где мы ели в прошлом году? Зачем она это сделала? |
| Когда (всякий раз) | Используйте, чтобы спросить о времени | Когда она ушла из дома? |
| Куда (куда) | Используйте, чтобы спросить о местоположении | Куда вы направляетесь дальше? |
| Какой (любой) | Используйте, чтобы узнать о выборе | Какой цвет вы предпочитаете? |
| Кто (кого/чей/кто угодно) | Когда нужно спросить о человеке | Кто та девушка в оранжевой юбке? |
| Почему (почему) | Чтобы узнать причину | Почему вы выбрали оранжевую юбку? |
| Как (однако) | Используйте, чтобы спросить о процессе или качестве чего-либо | Как вы испекли этот торт? Как торт? |
Прочитайте нашу статью Что или что: различия и использование, чтобы узнать больше о словах Wh-.
Как следует из названия, неопределенные местоимения — это те, которые не относятся к конкретному лицу или предмету, например, «кто-нибудь», «что-то» или «немногие». Сами они функционируют как существительные ( источник ).
«Один» — это неопределенное местоимение, которое мы встречаем в вопросе «Какой из них лучше?» Давайте посмотрим, как мы можем использовать неопределенное местоимение «один» (источник).
Когда мы хотим идентифицировать или сослаться на человека, место или предмет, о котором мы говорим или упоминали ранее:
- Он водил свою любимую машину, синюю одну .
- Мы всегда ходим в магазин в центре города, один рядом с театром.
В сценариях, где мы хотим рассказать о человеке или предмете, принадлежащем к группе:
- Один из ее братьев и сестер — фантастический певец.
- Мы видели только одного из львов в зоопарке.
Безлично обращаться к себе или вообще к людям:
- Если один не сработает, то один в следующий раз придется постараться.
- Один подумает, что весь мир рухнул.
Эта статья была написана для Strategyforparents.com.
Подробнее о неопределённых местоимениях читайте в нашей статье «Все есть или все: как правильно?»
Заключительные мыслиОбращение за помощью в выборе – обычное дело в нашей повседневной жизни. Поэтому знание того, какую фразу использовать, помогает. В непринужденной беседе совершенно нормально спросить: «Что лучше?» Точно так же отказ от подлежащего в письменной форме делает предложение кратким и позволяет избежать избыточности, поэтому используйте вариант «Как лучше?» в самой неформальной письменной форме.
Однако в более формальном разговоре альтернативный вариант запроса мнений может сработать лучше, чем «что лучше?» Точно так же, если вы хотите подчеркнуть тему, включите слово «один» или конкретную тему, о которой вы говорите.
Попрактиковавшись, вы вскоре научитесь использовать правильные словосочетания, неопределенные местоимения и служебные слова и сможете легко определить, что лучше!
что лучше или какой лучше?
что лучше или какой лучше?Чтобы опубликовать ваш вопрос, нам нужна ваша электронная почта, чтобы уведомить вас, когда ответ будет доступен.
Зарегистрируйтесь через Facebook Зарегистрируйтесь через Google
или Зарегистрируйтесь с адресом электронной почты
Адрес электронной почты (обязательно)
Пароль (обязательно)
Уже есть учетная запись? Логин
Зарегистрируйтесь, чтобы получить редактирование текста прямо сейчас за БЕСПЛАТНО ⚡
Зарегистрируйтесь в Google
Сегодня более 1001 человек проверили свой английский.
Продолжая использовать этот веб-сайт, вы соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания.
Войти через Facebook Войти через Google
или Войти с адресом электронной почты
Забыли пароль?
Продолжая использовать этот веб-сайт, вы соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания.
Ваш текст проверяется одним из наших экспертов.
Мы сообщим вам, когда ваша версия будет готова.
Или подождите на этой странице
Оставьте эту страницу открытой, и ваш исправленный текст появится, как только он будет готов!
Вам нужно добавить способ оплаты, чтобы получить нашу специальную акцию ⚡
Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить мгновенный доступ к первой главе нашей электронной книги
Скачано более 1320 раз сегодня.
Сводка
Электронная почта для получения (обязательно):
Как вы хотите оплатить?
Введите код купона
Мы очень рады, что вам понравилась ваша версия!
Ваш отзыв помогает нам улучшить наш сервис.
Хочу еще БЕСПЛАТНЫЕ версии ? 🎁
Нажмите здесь, чтобы ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНЫЕ кредиты!
Поставьте нам лайк на Facebook, нажав кнопку «Нравится» ниже:
Поделитесь TextRanch на Facebook, нажав кнопку ниже.
Поделиться на Facebook
Поздравляем! Вы только что заработали 3 кредита!
Хорошо
Закрытие вашей учетной записи лишит вас доступа к вашим прошлым версиям, и вы больше не сможете получать БЕСПЛАТНУЮ ежедневную версию.
Сохранение вашей учетной записи TextRanch бесплатно, и мы храним все ваши прошлые версии безопасным и конфиденциальным образом.
Если мы не оправдали ваших ожиданий, нам бы очень хотелось узнать больше. Пожалуйста, сообщите нам, почему вы закрываете свою учетную запись:
Я не понимаю, как это работаетМне это больше не нужноЭто слишком дорогоЯ беспокоюсь о конфиденциальностиДругое
Пожалуйста, сообщите нам, почему вы хотите закрыть свою учетную запись:
1.
Введите текст ниже.
2. В течение нескольких минут наши редакторы исправят ошибку.
3. Улучши свой английский!
Один из наших специалистов исправит ваш английский.
1. Введите текст ниже.
2. В течение нескольких минут наши редакторы исправят ошибку.
3. Улучши свой английский!
Один из наших специалистов исправит ваш английский.
Полный поиск в Интернете дал следующие результаты:
что лучше – самая популярная фраза в Интернете.
Популярнее!
что лучше
202 000 000 результатов в Интернете
Несколько примеров из Интернета:
- Пойду читать гороскоп, что лучше .
- Даже платина, которая лучше , чем золото.
- что лучше , понимаете?
- Это не было идеальным предложением — Европе хотелось бы большего — но оно создает новый корпус , который лучше , чем тот, который у нас есть на данный момент.
- Им решать что лучше .
- Так что лучше , на севере или на юге Тайланда?
- что лучше чем общение с детьми.
- Мы установили эталон и защитили его, что лучше , чем директива, просто устанавливающая процедуры прозрачности, подобные тем, которые существуют в Соединенных Штатах.
- Бюджетная позиция в 2008 г., согласно оценке программы, , которая лучше исходной позиции предыдущей программы, способствует компенсации прогнозируемых долгосрочных последствий старения населения для бюджета, но недостаточна для полного покрытия будущих расходов давления.
- Что лучше для лечения синяков, порошок или мазь?
- Классика, что лучше .
- что лучше , чем обливание его антибактериальными или жесткими чистящими средствами, так как многие, многие организмы теперь становятся устойчивыми к лекарствам.
- Есть компания под названием Sharklet Technologies, которая теперь наносит это на поверхности в больницах, чтобы предотвратить попадание бактерий, что лучше , чем обливание антибактериальными или жесткими чистящими средствами, к которым многие, многие организмы теперь становятся устойчивыми к лекарствам.
- Что лучше , чем ужасно.
- (ЗВОНКИ ЛИФТА) Что лучше , чем ужасно.
- Если вы сравните этот словарь с тем, то легко увидите, что лучше .
- Хоть ты и похудела сейчас, что лучше для твоей сердечно-сосудистой системы.
- Они как булочки, но твердые, что лучше иногда.
- Ты станешь миллиардером, что лучше , чем разориться.
- Короче говоря, мы довольны результатом, что лучше , чем ничего.
Какой из них лучше
27 100 000 результатов в Интернете
Несколько примеров из Интернета:
- Просто скажите мне какой из них лучше !
- Какой из них лучше ?
- Чарльз мог бы попробовать их и сказать нам какой из них лучше .
- Какой из них лучше ?
- Какой из них лучше ?
- Какой из них лучше ?
- Неважно. Итак, мне нужно выяснить
Итак, мне нужно выяснить Благодаря TextRanch я смог набрать более 950 баллов по TOEIC, а также получил хорошую оценку по ACTFL OPIC.
+ Читать интервью полностью
— Алан , Студент
Я люблю TextRanch за надежную обратную связь. Комментарии редакторов полезны, а обслуживание клиентов потрясающее.
+ Прочитать интервью полностью
— Зубаир Алам Чоудхури , Специалист технической поддержки
TextRanch помог мне улучшить свои письменные навыки, а также общаться более естественно, как местный англоговорящий.
+ Прочитать интервью полностью
— Мишель Вивас , Старший технический директор
TextRanch удивительно отзывчив и действительно заботится о клиенте. Это лучший онлайн-сервис, которым я когда-либо пользовался!
+ Прочитать интервью полностью
— Реза Бахрами , Фотограф/кинорежиссер
Я начал использовать TextRanch, когда начал изучать английский язык.
Это был отличный способ улучшить свои знания английского языка.
+ Прочитать интервью полностью
— Кьяра Баессо , Копирайтер
Мне нравится, что редакторы TextRanch — настоящие люди, которые редактируют текст и оставляют отзывы — это делает его таким личным.
+ Читать интервью полностью
— Marelise , Менеджер по социальным сетям
Иногда я задаюсь вопросом, ясны ли мои английские выражения, и TextRanch мне очень помогает в таких случаях.
+ Прочитать интервью полностью
— Snappy , Переводчик
TextRanch очень помог мне в улучшении потока и восстановлении структуры моих предложений.
+ Читать интервью полностью
— Рин
2000+ Отзывы Trustpilot
Отлично 4,8
TextRanch, LLC.
«Не знаю, как я жил без потрясающей помощи редакторов TextRanch!»
– Зоя Апрель 2023
TextRanch, LLC.
чтобы получить обзор от непосредственного человека, а не генератора искусственного интеллекта».– I — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Это приложение даже лучше, чем грамматика!»
– Christhian — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
– staniotov2496 — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Думаю, это улучшит деловое общение»
– Кей Февраль 2023
TextRanch, LLC.
«Я очень доволен ответом и сроками выполнения. Поскольку я не являюсь носителем языка, я всегда сомневаюсь в своих выражениях.
Редакторы TextRanch очень полезны!»– Мария Февраль 2023
TextRanch, LLC.
«Человек, который просматривает мой вопрос, а не автомат».
– Мохаммад Январь 2023
TextRanch, LLC.
«Мне нравится наблюдать за отслеживанием изменений! и комментарии редакции»
– Лидия январь 2023
TextRanch, LLC.
«Мой редактор понял мое намерение и дал мне хороший совет!! Спасибо!!»
– mia0906 Январь 2023
TextRanch, LLC.
«Настоящий человек, который будет вести меня вместо искусственного интеллекта :)»
– Pman Январь 2023
TextRanch, LLC.
отредактировано человеком. Это дает мне больше уверенности в том, что контекст будет правильным, чему трудно доверять с помощью приложений автокоррекции»
– shubhraja — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Редактор реального человека намного3 лучше, чем редактор программного обеспечения».
— авинаш — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Это фантастический веб-сайт. Такой эффективный. Очень рекомендую.»
– Aldecinete — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Так стоит своих денег».
– Лесли ноябрь 2022
TextRanch, LLC.
«Мне нравится, как редакторы делают мою работу намного лучше».
— Лесли — избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Человеческое понимание контекста. Искусственный интеллект до сих пор не может этого сделать!»
– Карлос Ноябрь 2022
TextRanch, LLC.
«Самое полезное приложение, которое я когда-либо находил. Я искренне ценю ваши усилия». отзыв от редактора».
– Магдалена Октябрь 2022
ТекстРанч, ООО.
«Большое спасибо! Не ожидал, что мой текст проверит настоящий редактор, а не ИИ. и результат такой хороший !!»
– Kijae — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Быстрый и умный, плюс «человек»! Мне это нравится! ;)»
– Франческа — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Как хорошо. Я думал, что текст редактируется машиной, но это настоящий редактор. Потрясающе!»
TextRanch, LLC.
«Прост в использовании. Настоящие люди, а не машины».
– Жуан — Избранный комментарий. мог узнать о Textranch раньше. Большое спасибо редакторам.»
– Мокси июль 2022 г.
чтобы получить обзор от непосредственного человека, а не генератора искусственного интеллекта».
Редакторы TextRanch очень полезны!»
Дайте мне больше примера о:Ваш адрес электронной почты:
расчетное время: 30 минут ,
прямо в вашем почтовом ящике
Хотите улучшить свой английский делового письма?
Более 150 000 таких же людей, как и вы, получают наш еженедельный информационный бюллетень, чтобы улучшить свои знания английского языка!
Почему стоит выбрать TextRanch?
Самые низкие цены
До 50% ниже, чем на других сайтах онлайн-редактирования.
