Какие упражнения в тренажерном зале можно делать при геморрое: Физические нагрузки при геморрое

Содержание

Правильные тренировки при геморрое: все тонкости и секреты!

Можно ли рожать самостоятельно при геморрое 2 и 3 стадии?

Геморрой может возникнуть до беременности, во время вынашивания ребенка и после родов. Многих будущих матерей этот диагноз пугает, и заставляет задумываться о том, можно ли рожать самой при геморрое.

Специалисты утверждают, что роды и геморрой вполне совместимы.

Планирование беременности
Опасно ли рожать при геморрое?
Причины возникновения
Профилактика и лечение
Естественные роды или кесарево?
Отзывы рожавших

Чтобы избежать последствий от послеродовой нагрузки, которая может усугубить болезнь, стоит заняться лечением и профилактикой геморроя до и во время беременности.

Планирование беременности

Если есть геморрой, а женщина планирует беременность, то будет целесообразно обратиться к проктологу, который назначит лечение для укрепления сосудов.

До беременности вылечить болезнь гораздо проще, так как нет ограничений для приема эффективных препаратов.

Опасно ли рожать при геморрое?

В момент естественных родов наблюдается значительное повышение давления в области таза.

Когда малыш продвигается по каналу, вены сдавливаются, пережимаются, в них задерживается кровь, а геморроидальные узлы увеличиваются.

Из-за давления у роженицы может повредиться слизистая оболочка прямой кишки, иногда после родов появляются трещины в зоне ануса.

Поэтому геморрой у родивших женщин может усугубиться в разы и перейти в более опасную стадию.

Причины возникновения

Не факт, что после удаления геморроя, болезнь не проявит себя вновь во время беременности.

Обострение геморроя при беременности обусловлено следующими факторами:

Растущая матка со временем сдавливает кровеносные сосуды в области малого таза и усугубляет течение болезни.
Изменившийся гормональный фон влияет на упругость мышц и сосудов. Они расслабляются, растягиваются, что способствует появлению узлов. Из-за малоподвижного образа жизни узлы наполняются кровью.
Расслабленные мышцы в области таза провоцируют возникновение частых запоров. Женщине приходится тужиться во время акта дефекации, и геморроидальные узлы увеличиваются.

Профилактика и лечение

Если вылез геморрой во время беременности, нужно немедленно обратиться к специалисту.

Женщина в этот период ограничена в средствах лечения, так как многие лекарства применять беременным категорически запрещено, в том числе и некоторые слабительные.

Легче всего справиться с наружным геморроем. Его можно регулярно контролировать, используя следующие народные средства:

Теплый настой из крапивы, одуванчика или ромашки для подмываний.
Перетертый картофель и свекла, отвары трав для компрессов и примочек.
Облепиховые свечи и масло.
Сок алоэ или подогретое репейное масло.

Последний пункт особенно подойдет при 2 стадии геморроя, когда узлы кровоточат.

При любых воспалениях в области ануса следует незамедлительно обратиться к проктологу. Он расскажет будущей маме, как вынашивать и рожать с геморроем, подберет индивидуальный курс препаратов.

Врач может прописать безвредные свечи, которые снимут боль и сделают акты дефекации легче. У женщины повысятся шансы родить с геморроем без негативных последствий, если она будет придерживаться диеты, употреблять больше продуктов с клетчаткой, следить за стулом, не отказываться от активного образа жизни, прогулок и физкультуры.

Естественные роды или кесарево?

Традиционная медицина рекомендует рожать естественным путем. До сих пор этот способ признан лучшим для здоровья ребенка.

Поэтому будущей маме лучше спокойно и ответственно следовать рекомендациям врача.

Иногда геморрой появляется после естественных родов у тех женщин, которые были совершенно здоровы. В этом случае лечить проблему уже гораздо легче – выбор лекарственных препаратов и процедур значительно расширяется.

По показаниям после родов можно прибегнуть к оперативному вмешательству.

Как изменить характер тренировок в спортзале или может вовсе отказаться?

Геморрой часто возникает из-за малоподвижного образа жизни, когда кровь в венах прямой кишки застаивается и ухудшается ее отток. Потому тренировки при геморрое важны. Ведь занятия спортом помогают нормализовать кровоток в органах малого таза. Однако следует ограничить или совсем отказаться от поднятия тяжестей, поскольку это может спровоцировать начало болезни или ее рецидив

Важно выбрать правильный комплекс упражнений, чтобы избежать неприятных последствий

Можно ли тренироваться в тренажерном зале с геморроем?

На легких стадиях геморроя посильные физические нагрузки обязательны, иначе возникает застой крови, а это приводит к геморрою.

Движение улучшает кровоток, особенно в органах малого таза. Но прийти в спортзал и сразу начать интенсивно заниматься — вредно. У нетренированных людей стенки сосудов слабые, потому возможен риск возникновения недуга. Начинать заниматься нужно с минимальных нагрузок, постепенно их увеличивая. Если диагноз «геморрой» уже поставлен, не стоит отказываться от занятий спортом и фитнеса. Ведь при правильном подходе недуг излечим, а чтобы он не повторился и силовые нагрузки стали возможны, следует выполнять простые рекомендации:

обязательно проконсультироваться с врачом по поводу лечения и пройти полный курс;
побольше двигаться;
соблюдать питьевой режим;
сбалансировано питаться;
отказаться от вредных привычек, кофе и острых приправ;
после похода в туалет желательно подмываться жидким детским мылом, которое не содержит агрессивных компонентов;
периодически делать ванночки из трав;
выполнять зарядку Кегеля.

Людям с геморроем можно поднимать тяжести не более 3-х кг. Поднятие большего веса нужно согласовывать с врачом. Однако тренировки допустимы, если геморрой начальный или хронический в период ремиссии. В запущенных случаях, когда болезнь перешла на 3-ю или 4-ю степень и состояние ухудшилось, заниматься бодибилдингом, выполнять силовые упражнения опасно. Это может привести к некрозу геморроидальных узлов. Категорически запрещены физические нагрузки, если появились такие признаки:

кровь или слизь до и после тренировки;
выпадение геморроидальных узлов;
период обострения или возникшие осложнения;
период до или после операции по удалению геморроя.

Чтобы не обострился геморрой после спортзала, тренироваться нужно без повышения внутрибрюшного давления. Из-за него происходит прилив крови к геморроидальным узлам, что провоцирует их выпадение. Нельзя качаться и поднимать тяжести в положении сидя и стоя, подтягиваться. Если человек занимается в тренажерном зале и поднимает вес, он должен соблюдать такие правила:

дышать ровно и правильно, не задерживать дыхание;
тренироваться сидя на скамеечке, а не «на весу»;
не поднимать тяжести сверх дозволенного.

Если недуг возник, от тяжелых физических нагрузок лучше отказаться совсем и заменить на более легкие. К таким видам относятся ходьба на беговой дорожке, качание пресса, приседания без подъема веса, отжимание. Эти упражнения разрешены при условии ремиссии болезни. Полезны прыжки на мяче и растяжка мышц ягодиц. А также помогает тренажер от геморроя. Приспособление для фитнеса тренирует мышцы ног и ягодиц, при этом тело остается неподвижно. Нагрузку со временем можно увеличивать. Если нет возможности посещать тренажерный зал и заниматься фитнесом под руководством тренера, тренажер можно приобрести и упражняться дома.

✅Массаж

Массажные сеансы помогают справиться с геморроидальными шишками. Уже после первой процедуры отмечаются заметные улучшения, а после нескольких сеансов пациент забывает о проблеме.

Обычно при геморрое применяются техники вибрации, поглаживаний, применения силиконовых банок. Проводить процедуру следует в условиях повышенной стерильности, используя резиновые перчатки или напальчники.

Можно использовать специальный вибрирующий прибор, как при простатическом массаже. Но это прямые формы массажа. Можно справиться с геморроем и с помощью непрямых разновидностей массажной стимуляции, например, растирать и массажировать стопы, поясничную зону, бедер и ягодиц.

Можно или нет поднимать тяжести

Если есть предрасположенность к развитию геморроидального недуга, то часть силовых упражнений находится под запретом. Но заниматься при этом бодибилдингом можно. Следует обязательно придерживаться определенных правил.

Под руководством специалистов нужно правильно рассчитывать виды и интенсивность физических упражнений. Решение заняться этим видом спорта нужно подкрепить консультацией врача-проктолога. Специалист правильно определит степень и тяжесть заболевания. Расскажет в индивидуальном порядке пациенту о всех рисках и возможных осложнениях.

Бесконтрольные силовые тренировки могут привести прямиком на операционный стол к хирургу

Из них он скорее всего исключит упражнения становой тяги. Запретит движения на пресс, а также любые нагрузки, увеличивающие внутрибрюшное давление.

Несоблюдение этих правил обычно приводит к операции! Постоянные физические нагрузки в период обострения геморроя в 90% случаев приводят к серьезным осложнениям проктологического характера.

Специальные занятия для здоровья

Гимнастика от геморроя считается самой лучшей профилактикой данного заболевания и помогает ускорить процесс выздоровления и эффективность лекарств. Выполнять нужно в данном случае только те упражнения против геморроя, которые помогают достаточно быстро укрепить мышцы малого таза. Интересным фактом является то, что во время выполнения такой гимнастики очень активно работает еще внутренняя поверхность бедра, мышцы живота и спины, что конечно укрепляет их.

Ни в коем случае нельзя выполнять физические упражнения при геморрое, которые могут только увеличить внутрибрюшное давление. Откажитесь от приседаний. Наклоны желательно выполнять только вперед и назад. В то же время противопоказаны те упражнения, которые предполагают хотя бы минимальную задержку дыхания во время своего выполнения. Задержка дыхания у человека становится причиной того, что резко повышается давление в брюшной полости.

Если вы раньше занимались ездой на велосипеде, на лошадях или, например, греблей, то о таких видах спорта стоит забыть как минимум до тех пор, пока не вылечите геморрой. Наиболее эффективными упражнениями для профилактики геморроя и его лечения являются те, которые могут улучшить работу кишечника. Выполнять их желательно с утра, перед завтраком, пока ваш желудок еще пустой. К таким упражнениям можно отнести следующие:

Лягте на спину, согните ноги в коленях и выполняйте скручивания в среднем темпе.
В положении стоя нужно медленно наклонять корпус вперед, при этом делайте максимальный упор ладонями в колени. Затем выдохните и сильно притяните живот к спине, медленно отпустите. Данное упражнение относится к йоге и выполнять его нужно в среднем 10 раз.

Также есть упражнения, которые помогут снять болезненные ощущения разной степени интенсивности и улучшить кровообращение. К ним относится такая гимнастика от геморроя:

упражнение «собака мордой вниз» — часто используется в йоге;
всем известная «березка»;
упражнение «плуг» — человек должен сделать «березку» и потом начать медленно заводить ноги за голову, выполняя максимальное скручивание.

Для того чтобы геморрой не продолжал развиваться дальше или же в качестве профилактики геморроя в домашних условиях, необходимо выполнять такие упражнения, которые бы способствовали укреплению мышц тазового дна. Они очень простые и каждый человек, даже без предварительной подготовки, может без проблем их выполнить. Наиболее простыми, но при этом очень эффективными считаются следующие упражнения для профилактики геморроя:

лягте на спину, согните ноги так, чтобы ступни уверено стояли на твердой поверхности рядом с ягодицами, начинайте медленно поднимать таз вверх, делая полумост;
упражнение «велосипед» — укрепит мышцы не только тазового дна, но еще и пресс с ногами;
упражнения «ножницы».

Очень эффективной профилактикой геморроя считается кардионагрузка. Она должна быть умеренной, чтобы еще больше не навредить организму и не вызвать осложнение заболевания. Самая лучшая гимнастика при геморрое — это разного рода танцевальные упражнение, быстрая ходьба или же пробежки, плавание. Все эти упражнения можно чередовать между собой для большей эффективности.

Фитнес и геморрой: как совместить правильно

Перед тем, как заняться фитнесом необходимо проконсультироваться у проктолога

Геморрой является специфической болезнью, которая часто появляется из-за малоподвижного стиля жизни. С различной стадией и неприятными симптомами живет каждый пятый взрослый человек. Проблемы возникают из-за нарушения кровообращения в венах, которые пронизывают малый таз и всю слизистую кишечника. При однообразной позе она застаивается, растягивая тонкие стенки сосудов.

Занятия фитнесом рекомендованы для устранения многих проблем со здоровьем. При геморрое некоторые виды спортивных нагрузок не только становятся отличной профилактикой, но и могут полностью убрать воспаленные узлы на начальной стадии болезни. Не стоит впадать в крайности, погружаясь с головой в многочасовые упражнения или совершая марафонские пробежки. Следует придерживаться определенных правил:

обязательно обсудить с проктологом вид занятий и величину нагрузок;
начинать с малого, постепенно осваивая более сложные программы;
обращаться к тренерам, имеющим опыт работы в кабинетах лечебной физкультуры;
не стесняться своей деликатной проблемы, предупреждать об ухудшении самочувствия и дискомфорте после некоторых упражнений.

Это поможет совместить фитнес и заболевание, найти баланс физических нагрузок и получать максимальную пользу от каждого посещения спортивного зала. Конечно, идеальным вариантом является работа с опытным специалистом, который предотвратит осложнения

Если больной планирует делать упражнения дома, следует помнить о предосторожности и внимательно изучить мнение проктологов о каждом комплексе упражнений

Простые упражнения при геморрое

Лечебная гимнастика при геморрое

Если нет возможности постоянно посещать спортзал, пациент должен заниматься дома. Можно приобрести обычную скакалку, большой мяч или турник, чтобы ежедневно подтягиваться при геморрое после рабочего дня. Из тренажеров подойдет орбитрек или степпер, улучшающие кровообращение.

Заниматься фитнесом можно и без специальных приспособлений. В период ремиссии хорошо прыгать на скакалке при геморрое, разогревая мышцы перед выполнением упражнений:

Кошка. Человек становится на четвереньки, медленно поднимая спину до упора. Достигнув верхней точки, он старается прогнуться вниз. Такие колебания следует делать не менее 30 раз.
Ножницы. Пациент лежа на полу приподнимает ноги и начинает не спеша скрещивать их между собой. Это улучшает кровообращение и ускоряет опорожнение прямой кишки.
Сжатие мышц сфинктера. Его выполняют стоя или сидя на жестком стуле. Человек максимально сильно и быстро втягивает анус, задерживая его в напряжении несколько секунд.
Укрепление передней брюшной стенки. Объяснить, как качать пресс при геморрое, должен опытный тренер. Упражнение делается медленно и без рывка, чтобы не давать нагрузку на воспаленные узлы.

При выполнении любого комплекса больной не должен задерживать дыхание. Проктологи настоятельно рекомендуют отказаться от тяжелой атлетики и бодибилдинга. Работа с большим весом и комплексы со штангой могут сильно навредить кишечнику: резкий скачок давления провоцирует повреждение кровеносных сосудов, образование и даже выпадение узлов из ануса.

После операции по удалению шишек больному лучше отказаться от любого фитнеса на несколько недель. Это необходимо для восстановления стабильного кровообращения и лимфотока в слизистой. В период реабилитации можно начать занятия спортивной ходьбой на улице или тренажере, больше гулять и подниматься по лестнице без лифта. Для усиления эффекта необходимо соблюдать рациональную диету и специальный питьевой режим, не пренебрегать всеми рекомендациями проктологов.

Какие упражнения помогут при геморрое

В первый раз для распознания ваших возможностей и необходимо выполнять простые сжатия и разжимания сфинктера прямой кишки. Положение тела при это не имеет значения.

Эффективным упражнением Кегеля при геморрое является «Мостик». При этом вам будет необходимо лечь на спину, подтянув ноги к ягодицам и слегка раздвинув их. Теперь глубоко и резко выдохните, только через рот, и вдохните носом, а потом ртом сильно и длительно выдыхайте. На последнем продолжительном выдохе резко втяните живот к ребрам и поднимите резко корпус как можно выше. При этом втягивайте мышцу ануса и влагалища в живот. Удерживать положение нужно 5-7 секунд, затем медленно вернуться в исходную позицию. Такой тренинг нужно повторить 5-6 раз.

Следующим этапом будет сжимание всех интимных мышц. Для этого примите исходную позицию, как в предыдущем упражнении. А теперь сильно сожмите анус и влагалище, удерживая их в таком состоянии на протяжении 1 минуты, затем постепенно расслабьтесь на 1 минуту. И так 5-6 подходов. Первое время удержать мышцы так долго будет сложновато, поэтому вы можете начать с 30 секунд, с каждым днем увеличивая длительность нагрузки.

В комплекс можно также включить упражнение «SOS», «Мигание», «Кошку» и «Бабочку».

Соблюдение режима и рекомендаций врача – залог безопасных тренировок при геморрое

Подбор правильных упражнений и снижение нагрузок – это только половина успеха. Выполнение простых правил по соблюдению режима питания и дня позволит предотвратить прогрессирование патологии и развитие осложнение:

Соблюдение правильного рациона питания. Спортсменам с геморроем придется полностью отказаться от острой пищи, алкогольных напитков, уменьшить объем потребления кофейных напитков и чая. Обогащение рациона питания клетчаткой и пищевыми волокнами более 30 г в день позволит предотвратить запоры, которые усугубляют течение геморроя. На это направлено и соблюдение корректного водного баланса.
Увеличить двигательную активность вне спортивного зала. Регулярные прогулки, исключение постоянной сидячей работы длительностью более 3 часов, а также занятия плаваньем позволят провести профилактику осложнений.
Отказ от плотного, сдавливающего белья и одежды позволит уменьшить застой венозной крови.
Использование мягкой туалетной бумаги, а также строгое соблюдение правил личной гигиены.
Применение медикаментозных средств в период обострения согласно рекомендаций врача-проктолога. В лечении используют такие препараты, как обезболивающие свечи («Анестезин»), противовоспалительные свечи («Простопин»), кровоостанавливающие свечи (свечи с адреналином), комбинированные препараты («Релиф»). Кроме свечей, здесь используют мази и гели, которые снимают зуд, жжение, раздражение и воспалительный процесс вокруг сфинктера («Релиф», «Гепатромбин Г»). Кроме того, пациентам необходимо принимать таблетированные препараты, которые будут оказывать системное воздействие и устранять причину заболевания (флеботоники).

Можно ли заниматься бодибилдингом при геморрое? Ответ однозначный – да, если соблюдать все вышеуказанные правила и рекомендации.

Лечение геморроя

В целях профилактики геморроя необходимо правильно питаться, наладить работу кишечника и увеличить двигательную активность. Однако этих мер недостаточно для лечения уже проявившегося заболевания. Лечение геморроя может включать в себя консервативные методы лечения геморроя (лечение геморроя без операций) и оперативные методы.

Лечение геморроя без операции

Важно знать, что полностью избавиться от «царской болезни» посредством только консервативного лечения геморроя невозможно. Геморрой – заболевание хроническое, прогрессирующее и опасное осложнениями

Мази или свечи от геморроя могут снизить болевые ощущения, временно «снять» симптомы, но не вылечить болезнь. В любом случае рекомендуем отказаться от самолечения и обратиться к врачу-проктологу, который предложит Вам самые современные методы лечения геморроя и подберет наиболее эффективные препараты для лечения геморроя.

Консервативное лечение геморроя применяется:

для снятия болевого синдрома при обострении болезни;
для предотвращения осложнений и кровотечений;
для профилактики обострений при хроническом течении геморроя;
для подготовки перед операцией;
для реабилитации больного в послеоперационный период.

Терапевтическое лечение геморроя можно использовать на ранней стадии болезни. Безоперационное лечение геморроя включают в себя использование обезболивающих, противовоспалительных, ранозаживляющих, венотонизирующих, кровоостанавливающих препаратов для лечения геморроя. Кроме того, применяются местные средства – свечи от геморроя, микроклизмы, ванночки и мази от геморроя.

Медикаментозная терапия включает в себя препараты для лечения геморроя, направленные на ликвидацию воспалительного процесса и болевого синдрома, повышение тонуса вен и улучшение циркуляции крови.

Для снятия болевого синдрома возможен прием некоторых анальгетиков в инъекциях и таблетках.

Использование препаратов-флеботоников (эскузан, детролекс и т.д.) способствует укреплению тонуса венозной стенки геморроидальных узлов. Эти же препараты применяются не только при лечении геморроя, но и при лечении варикозного расширения вен на ногах.

При лечении геморроя осложненной формы, например, при кровотечении, могут быть назначены гомеостатические или кровоостанавливающие препараты. В этом случае нельзя принимать некоторые нестероидные противовоспалительные препараты, т.к. они сами уменьшают свертываемость крови.

Если вместе с геморроем имеется анальная трещина, то тоже возможно применение мазей, которые снимают спазм анального сфинктера.

Мазь с гепарином уменьшает свертываемость крови и риск образования тромба. Эту мазь можно применять при риске тромбоза геморроидального узла.

Виды разрешаемых нагрузок

Длительные физические упражнения от геморроя для мужчин выполнять нельзя. Каждое из них следует делать всего по 2 раза на протяжении дня. Игнорировать занятия тоже не рекомендуется, ведь они помогают формировать полноценное лечение.

Упражнения Кегеля

Упражнение полезно как женщинам, так и мужчинам

Долгое время считалось, что упражнения Кегеля можно выполнять только женщинам. Именно для прекрасной половины человечества они и были придуманы немецким гинекологом Арнольдом Кегелем, в честь которого они и получили свое название. Но на сегодняшний день по его методике могут выполняться физические упражнения от геморроя для мужчин. Итак, против геморроя показана следующая гимнастика:

Быстрое сокращение и расслабление тазовых мышц. Количество сокращений в минуту должно постепенно увеличиваться.
Мужчинам показано напрягать мышцы таким способом, как это выполняется во время мочеиспускания.
Физические упражнения против геморроя у женщин несколько отличаются. Дамы должны сжимать и разжимать влагалищные мышцы.

Вышеперечисленные упражнения должны выполняться не меньше 5 раз в день. Каждое повторяется по 10 раз. Каких результатов можно достигнуть, выполняя упражнения Кегеля?

Укрепления мышц анала.
Оттока крови, которая застоялась.
Улучшения кровотоков в венах и прямой кишки.
Снижения частоты повторений заболевания.
Уменьшения размера геморроидальных узлов.

Однако упражнения Кегеля, как и любые другие, не выполняют при обострениях геморроя, сопровождающимся выпадением шишек, кровотечениями и сильным воспалением.

Лечебная гимнастика

Упражнения для предотвращения геморроя нужно выполнять также по 10 подходов не меньше 2 раз в день.

Скрестите ноги в положении стоя. Напрягайте и расслабляйте мышцы ануса и ягодиц. Такое упражнение помогает устранить застои крови, предупреждает воспаление геморроидальных узлов.
Приподнимите ноги в положение лежа, скрестите, как в упражнении «ножницы». Таким способом можно легко укрепить мышцы пресса и бедер.
Отличным эффектом обладает всем известное упражнение «Велосипед». Помогает улучшить кровообращение.
Следующее упражнение для предотвращения геморроя позволяет регулировать работу кишечника, значительно улучшая ее. Для этого нужно встать на колени, оперевшись ладонями об пол. Делайте глубокие приседания на пятки.
Лягте на спину, разведите ноги на ширину плеч, поставив их на пол и согнув в коленях. Поднимайте и опускайте таз, задерживаясь несколько секунд в верхнем положении.

Помните, что эти упражнения для предотвращения геморроя помогут только в том случае, если выполнять их систематически.

Йога при геморрое

Занятия йогой облегчают состояние и дарят уверенность

Еще один вид гимнастики, который избавит вас от проявлений столь дискомфортного заболевания – йога. Выполняемые асаны улучшают работу желудка и устраняют застойные процессы, происходящие в органах малого таза.

Правильное выполнение йоги задействует все мышцы, в том числе сфинктера. Йога – это не такая простая гимнастика, как может показаться. Поэтому выполнять ее необходимо под присмотром специалиста и врача. Они исключат все упражнения, которые нельзя делать при геморрое. Людям, имеющим слабую физическую подготовку, подойдут упражнения «Гора», «Вращение», «Массаж живота» и некоторые другие. Подробней о них расскажет специалист в области йоги.

Профилактические упражнения

Помните, что физические упражнения при геморрое у мужчин – это важная часть выздоровления! Поэтому, для профилактики геморроя упражнения необходимо выполнять обязательно.

Неважно, какие упражнения вы выберете. Главное, чтобы имела место физическая активность, которая поможет устранить запор, улучшить кровообращение и ускорить выздоровление. Следует помнить, что физические упражнения для профилактики геморроя выполняют систематически

Следует помнить, что физические упражнения для профилактики геморроя выполняют систематически.

✅Разрешенные и запрещенные

Для получения должного терапевтического эффекта лечебную гимнастику следует выполнять регулярно и в правильной технике. Правильная ЛФК благоприятно воздействует на кишечные мышцы и сосудистые каналы прямой кишки.

Нужно запомнить, что при геморрое строго противопоказаны такие занятия, как:

Велосипедный спорт;
Конный спорт;
Тяжелая атлетика;
Гребля;
Силовые тренировки;
Экстремальные спортивные разновидности.

Проктологи предупреждают, что варикоз анальных вен является противопоказанием для подъема каких-либо тяжестей. Таким пациентам даже запрещается во время гимнастики приостанавливать дыхание, чтобы не спровоцировать обострение.

Лучше выбирать гимнастические элементы, которые выполняются в сидячем либо лежачем положении. Также к категории разрешенных спортивных тренировок находятся кардионагрузки, воздействие которых способствует укреплению сосудистой системы и миокарда.

Такие упражнения помогают повысить кровоток к нижним конечностям и малотазовой области, обеспечивая лучшее снабжение этих зон кислородным питанием, а также сокращает выраженность воспалительных процессов.

К разрешенным тренировкам для пациентов с геморроем относят плавание и спортивную ходьбу, бег трусцой или скандинавскую ходьбу, лыжи. Но заниматься разрешается лишь в тех случаях, когда отсутствуют рецидивы или усугубление патологического процесса.

Удаление внешних узлов геморроя — Клиника колопроктологии и малоинвазивной хирургии ПМГМУ им. И.М. Сеченова

Геморрой — это слово не зря используют в переносном значении, чтобы обозначить какую-то проблему, которая доставляет постоянные сложности. Это заболевание встречается часто и существенно снижает качество жизни. Выделяют два вида: наружный и внутренний.
Считается, что с наружным справиться легче.

Как определить наружный (внешний) геморрой

При этом заболевании проблемные узлы расположены снаружи — в области вокруг ануса. Часто думают, что “наружный” геморрой – это выпавший наружу внутренний. На самом деле это не так. Увеличение наружных узлов может быть никак не связано с увеличением и выпадением внутренних. Хотя бывает и так, что внутренние и наружные увеличиваются одновременно, и их бывает сложно отделить друг от друга. Такое состояние называется “комбинированный геморрой”.

Самая частая проблема, которая возникает с наружными геморроидальными узлами — это их тромбоз. Клинические проявления тромбоза весьма характерные, это состояние несложно диагностировать. Самыми частыми симптомами тромбоза являются:

ощущение “шишки” снаружи от анального канала;
постоянная ноющая, тянущая, распирающая боль;
иногда – выделение крови.

Самый характерный симптом – появление болезненной “шишки” рядом с анальным каналом. При этом “шишка” появляется внезапно и сразу же начинает доставлять неудобство. Тромбированный наружный узел может быть и размером с горошину, и размером с перепелиное яйцо. Его легко нащупать самостоятельно.

Чаще всего он плотный, “набухший”, до него больно дотронуться, соприкосновение с нижним бельем и одеждой доставляет дискомфорт. Да и вообще, человек, столкнувшийся с такой проблемой, постоянно ощущает эту “шишку”.

Уровень боли может быть от незначительной до очень сильной, когда больно и сидеть, и стоять, и лежать. При этом боль никак не связана с опорожнением прямой кишки, хотя, конечно, может усиливаться во время и после дефекации. Часто нарушение оттока крови из сосудистого сплетения сопровождается не только образованием тромба, но и отеком. Из-за этого он еще больше увеличивается в размерах, становится еще более плотным и болезненным. Иногда к отеку может присоединиться и воспаление. Чаще всего это связано с недостаточной гигиеной перианальной области, когда бактерии из просвета толстой кишки инфицируют кожу вокруг анального канала. Это приводит к покраснению кожи, зуду и еще большим отеку и боли.

Сильного кровотечения при наружном геморрое обычно не бывает, поскольку геморроидальные сплетения защищены снаружи кожей. Тем не менее, иногда тромб может самопроизвольно вскрыться и выйти наружу через разрыв кожи. В таком случае человек увидит кровь на нижнем белье, и уровень боли после эвакуации тромба может сильно уменьшиться.

Причины наружного (внешнего) геморроя

Заболеть может любой человек: и молодой и пожилой, и тот, кто ведет очень активный образ жизни, и тот, кто мало двигается. Однако, врачи заметили связь определенных факторов с развитием тромбоза. К ним относят:

употребление алкоголя накануне заболевания
Прием алкогольных напитков приводит к расширению вен и скоплению в них крови, в том числе в области анального канала. Кроме того, этому способствует длительное сидение во время застолья.
спорт и тяжелая физическая нагрузка
Чаще всего это подъем тяжестей, что сопровождается резким повышением внутрибрюшного давления и нарушению оттока крови из области малого таза. При этом тромбоз далеко не эксклюзивная проблема только штангистов и грузчиков. Да, у них это заболевание встречается чаще. Однако обычному человеку для образования тромба в вполне может быть достаточно путешествия с тяжелым чемоданом или забега на длинную дистанцию.
беременность и роды
Частая причина развития заболевания опять-таки по причине нарушения оттока крови из области малого таза из-за повышенного внутрибрюшного давления. Тромбированные узлы могут быть крайне болезненными.
частые запоры
На самом деле не столько запор может привести к возникновению заболевания, сколько сильное натуживание во время опорожнения кишечника. И снова главная причина — нарушение оттока крови из области малого таза, которая приводит к скоплению крови в геморроидальных сплетениях и образованию тромба.
злоупотребление острой пищей и диарея
Как это ни странно, не только запор, но и понос (диарея) может привести к тромбозу наружного узла. В этом случае истинной причиной скорее всего является частая и продолжительная дефекация, а также интенсивное использование туалетной бумаги. Тромбоз может случиться из-за этого сильного и частого механического воздействия на перианальную область.
избыточная гигиена перианальной области
Люди, которые используют бумажную туалетную бумагу, а также осуществляют интенсивную гигиену кожи вокруг анального канала два и более раз в день имеет большие шансы “встретиться” с тромбозом наружных геморроидальных узлов из-за механического воздействия на эту нежную область.
гиподинамия, сидячая работа и малоподвижный образ жизни
Пандемия и локдаун явно продемонстрировали, как длительное сидение негативно сказывается на здоровье, в том числе – может привести к застою крови в области малого таза и тромбозу наружного геморроидального узла. А также длительные статические нагрузки в необычной позе, например, во время йоги, которые также приводят к нарушению нормального оттока крови.

ранее случавшийся тромбоз наружного геморроидального узла
Если у человека уже однажды был поставлен этот диагноз, его шансы на повторный эпизод резко возрастают. Причем, как правило, в этом же месте и в том же узле.
вмешательства на органах малого таза и промежности
Это могут быть и урологические, и гинекологические, и проктологические процедуры и операции. И причина опять-таки в нарушении нормального оттока крови из области анального канала и механическое воздействие на ткани.
наследственная предрасположенность
Наверное, самый малозначимый фактор. Тем не менее, определенные анатомические особенности строения вен и соединительной ткани могут способствовать более легкому формированию тромба внутри наружного сплетения.

Диагностика

Стадии

В отличие от внутреннего геморроя, у которого выделяют 4 стадии, при тромбозе наружного как таковых стадий развития процесса нет. Однако, могут быть следующие варианты заболевания:

перианальная бахромка – спавшийся наружный геморроидальный узел, который когда-то давно был увеличенный, кожа над ним растянулась, затем острое состояние прошло, а растянутая кожа осталась. Обычно серьезных неудобств не доставляет, иногда люди отмечают что большие перианальные бахромки затрудняют осуществление гигиены перианальной области, так как в этих складочках скапливается слизь и остатки стула.
изолированный тромбоз наружного геморроидального узла
тромбоз, осложнившийся отеком
тромбоз, осложнившийся отеком и воспалением

тромбоз, осложнившийся самопроизвольной эвакуацией тромба.

Что будет, если не лечить

Если вовремя не начать лечение, то выздоровление наступит гораздо медленнее и могут развиться осложнения.

Сильная боль редко проходит сама. Так как боль может быть связана с наличием тромба внутри сплетения или воспалением кожи или ее отеком, то требуется подбор адекватного лечения для каждого конкретного пациента. От приема обезболивающих может не быть никакого толку, если не ликвидирована причина боли. Более того, если лечение будет неправильным, это может привести к развитию кровотечения или усиления тромбоза, то есть к совершенно противоположному результату.

При присоединении инфекции может развиться парапроктит (абсцесс), аноректальные свищи — в этом случае потребуется уже экстренное лечение в стационаре, а восстанавливаться после такого лечения будет гораздо дольше и сложнее.

Методы лечения

Лечение может быть как консервативным, так и хирургическим.

Начнем обсуждение вариантов лечения именно с консервативного лечения, как обычно и начинают лечение тромбоза именно с него. Что значит консервативное лечение? По большому счету, это значит – не хирургическое. И это – необязательно сразу таблетки или другие лекарства.
Начинается лечение как наружного, так и внутреннего геморроя с оптимизации образа жизни: питания, двигательной активности, процесса дефекации (опорожнения кишечника).

Питание

Люди, которые имеют проблемы, часто рассказывают, что едят много мяса, хлебо-булочных изделий, пьют мало воды, а также едят мало овощей и фруктов. Эти особенности питания приводят к тому, что каловые массы, которые формируются внутри просвета толстой кишки, становятся плотными и обезвоженными. Такой стул с трудом проходит по просвету толстой кишки, и особенно через анальный канал, травмируя его. Такой стул сложнее выходит, человеку приходится сильно тужиться.

Включение в рацион достаточного количества пищевых волокон (растительной клетчатки), жидкости и уменьшение количества белковой пищи (например, мясо) позволяет значительно снизить нагрузку на прямую кишку и анальный канал при дефекации за счет того, что стул становится более мягким, рыхлым, но при этом остается оформленным. Такой стул быстрее и легче проходит через все отделы ободочной кишки, прямую кишку и без усилий выходит через анальный канал, не травмируя его.

Двигательная активность

В течение дня требуется достаточная физическая нагрузка, при этом не рекомедуется избыточная, тяжелая физическая активность, связанная с повышением внутрибрюшного давления. Если человек ведет сидячий малоподвижный образ жизни, хорошим началом может быть прогулки на свежем воздухе или несложные занятия фитнесом. И для этого необязательно сразу записываться в спортивный зал, достаточно выполнять несложные комплексы упражнений в домашних условиях. При этом помните, что упражнения на пресс, подъемы тяжестей (тяжелая атлетика), длительная нагрузка (бег на длинные дистанции в течение длительного времени), долгое нахождение в одной позе (например, во время йоги) может наоборот способствовать ухудшению состояния. Наиболее оптимальными видами физической нагрузки для профилактики и лечения осложнений являются плавание в бассейне, легкий фитнес с равномерной нагрузкой на верхнюю и нижнюю части тела.

Оптимизация процесса дефекации

Установлено, что геморрой чаще встречается у людей с “западным” образом опорожнения прямой кишки – в положении сидя на унитазе. У народов, которые сохранили исторически традиционный способ опорожнения, сидя на корточках, проблемы с геморроидальными узлами возникают гораздо реже. Конечно, само по себе положение при дефекации не является решающим фактором, но вместе с твердым стулом, необходимостью натуживания, может приводить к развитию тромбоза наружных геморроидальных узлов, а также к выпадению и кровотечению из внутренних геморроидальных узлов. Основная цель оптимизации дефекации – процесс опорожнения должен занимать не более 2-3 минут. Это достигается как нормализацией характера самого стула за счет питания, так и за счет изменения условий опорожнения прямой кишки. Откажитесь от чтения в туалетной комнате, не пропускайте позывы на дефекацию, не подавляйте их. Когда стул длительное время находится в просвете прямой кишки, он становится все более и более плотным, и его эвакуация может приводить к необходимости натуживания и развитию осложнений.

Медикаментозное лечение

Единственное лекарственное средство для приема внутрь, официально одобренное в России для лечения острых состояний, – это микронизированный диосмин. Это вещество из группы флавоноидов, они встречаются достаточно в большом количестве в цитрусовых фруктах. Но просто употреблением грейпфрутов прием флавоноидов не заменить. Доза, например, микронизированного диосмина, рекомендуемая для лечения острого тромбоза наружных геморроидальных узлов, составляет 3000 мг в сутки, такое количество содержится в 6-8 грейпфрутах, причем вместе с кожурой и семечками. Современные лекарственные формы, содержащие флавоноиды высокой степени очистки и размельченные до микроскопического состояния действуют уже в течение 1 часа после приема. Эти препараты играют важную роль в лечении варикозно расширенных вен ног, так как укрепляют стенку венозных сосудов, уменьшают отек и чувство тяжести. Похожим образом диосмин и другие флавоноиды действуют на геморроидальные сплетения – увеличивают тонус стенки сосудов, уменьшают отек тканей и как следствие уменьшается болевой синдром. Только врач и только после осмотра пациента может назначить флавоноиды, подобрать необходимую форму лекарства, его дозу и продолжительность приема.

Другой большой группой лекарственных препаратов являются топические средства, то есть кремы, мази и свечи, действующие не на весь организм в целом, а только на зону болезни. Основная задача таких лекарств – уменьшить симптомы. Так как самым главным симптомом является сильная боль, то большинство кремов, мазей и свечей, применяемых для лечения тромбоза, содержат местные анестезирующие средства. Если наносить их 2-3 раза в сутки на область узла, можно добиться стойкого обезболивающего эффекта в течение дня. Также важным биологическим процессом, способствующим усилению боли, является отек тканей. Эффективными веществами, позволяющими уменьшить отек, являются глюкокортикостероидные гормоны. Они часто входят в состав кремов и мазей, предназначенных для лечения геморроя. Эти средства бывают разной силы действия, продолжительности эффекта. И применять такие препараты более 7 дней подряд нельзя. Есть ограничения по применению таких мазей и кремов у определенных групп пациентов, например, беременных женщин, пожилых людей, при разных хронических заболеваниях. Многие комбинированные средства содержат несколько веществ одновременно, например, местный анестетик и глюкокортикостероидный гормон, или местный анестетик и антибиотик местного действия, или глюкокортикостероидный гормон и средство для уменьшения зуда кожи. Как видите, разнообразие средств, которые можно купить в аптеке, достаточно велико. И главная задача врача – подобрать для пациента именно такое сочетание веществ, которое поможет максимально быстро уменьшить проявления тромбоза наружных геморроидальных узлов и при этом не навредит здоровым тканям и органам. Это можно сделать только врач-колопроктолог после личного осмотра пациента и тщательного сбора анамнеза.

Некоторые кремы и мази содержат гепарин и другие вещества с механизмом действия, направленным на “рассасывание” тромба. Казалось бы, такие средства должны приводить к быстрому облегчению состояния и ликвидации тромба и проявлений тромбоза. Такие средства часто назначают и проктологи, и хирурги, и фармацевты в аптеках (да, многие люди, стесняясь прийти на прием к врачу, пытаются сначала лечиться “в аптеке”). Однако, научные данные не подтверждают эффективность таких препаратов. Кроме эффекта плацебо от них ничего другого ожидать не стоит.

Ну и самое главное – прибегая к самолечению, можно не просто ошибиться с выбором лекарства и применять неэффективное средство, но и откровенно навредить себе. Многие люди, покупая в аптеке “свечи от геморроя”, получают такой препарат, основная задача которого – остановить кровотечение. Это очень известные свечи и мазь, и их рекомендуют каждому второму посетителю аптеки. Как вы уже могли понять, каждый препарат в аптеке обладает своей комбинацией лекарственных средств со своим механизмом действия. И средство, которое приводит к образованию тромба (это нужно, чтобы остановить кровотечение) будет абсолютно неэффективно при уже имеющемся тромбозе наружных узлов. А средство, которое направлено на рассасывание тромбов, при применении у людей с активно кровоточащими геморроидальными узлами, приведет к совершенно противоположному эффекту. Именно по этой причине назначать любое лечение должен только врач, только после осмотра и только после установления диагноза.

Следует помнить, что длительность консервативного лечения может быть от 1-2 до 3-4 недель. И все это время человек будет так или иначе чувствовать присутствие проблемного узла. Поэтому при выборе консервативного лечения для того, чтобы добиться эффекта стоит приготовиться к возможно долгому лечению, постоянному приему лекарств и использованию кремов или мазей.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение перианальных бахромок

Люди, у которых имеются спавшиеся наружные геморроидальные узлы в виде кожных складочек или так называемых перианальных “бахромок”, редко сталкиваются с какими-либо серьезными проблемами. Кроме затруднений осуществления гигиены перианальной области такие бахромки обычно не вызывают. Сами по себе перианальные бахромки не опасны, но у некоторых пациентов, чаще всего женщин, могут вызывать эстетические неудобства. И хирургическое удаление перианальных бахромок может проводиться или с целью упрощения гигиены, или с косметической целью. Такие хирургические вмешательства могут выполняться как в амбулаторных условиях под местной анестезией, так и в условиях дневного стационара. Если у человека имеются 1-2 перианальные бахромки, то ранки после их удаления можно ушить, так они восстановятся быстрее. Обычно для удаления перианальных бахромок применяют скальпель или радиоволновой электрохирургический инструмент. При этом важно, чтобы энергетические инструменты применялись в режиме с подведением низкой мощности энергии для избежания избыточного нагрева тканей и ожога. Лазер, инструмент для биполярной коагуляции для удаления перианальных бахромок не используют также по причине выраженного ожога тканей, который может произойти.

Хирургическое лечение тромбоза наружных геморроидальных узлов

У многих людей консервативное лечение оказывается очень эффективным для ликвидации тромбоза. Даже сильно увеличенные наружные геморроидальные узлы при правильно подобранном лечении могут быстро уменьшиться в размерах, воспаление и отек сходят и боль уменьшается и проходит совсем. Однако, часть пациентов сталкивается либо с очень сильным болевым синдромом, либо с очень сильным отеком. Эти люди буквально не могут ни сидеть, не стоять, не лежать, не спят, не занимаются обычными делами, потому что болезнь сильно мешает жить. Уровень боли может быть зашкаливающим, и никакие обезболивающие не помогают или помогают временно и не полностью ликвидируют боль. В таких случаях крайне эффективным бывает хирургическое лечение. Оно бывает двух вариантов.

Тромбэктомия из тромбированного наружного геморроидального узла

Процедура выполняется в амбулаторных условиях под местной анестезией. Хирург делает небольшой разрез кожи на тромбированном узле, через который удаляет тромб – причину боли и отека. Облегчение состояния наступает практически сразу. Швы обычно не накладываются, достаточно приложить гемостатическую повязку. Восстановление проходит очень быстро.

Преимущества метода: быстрое облегчение состояния, маленькая рана, быстрое восстановление.

Недостатки метода: так как сам наружный узел остается на месте, то существует вероятность развития повторного тромбоза в этом же узле. Повторный тромбоз может случиться и через несколько дней, недель или месяцев после первого эпизода. Также существует вероятность отека. Борьба с отеком может занять несколько дней и даже недель.

Удаление всего тромбированного наружного узла

Также может проводиться в амбулаторных условиях, иногда, если узел очень большой, требуется выполнять процедуру в условиях операционной, например, в рамках дневного стационара. Проводится под местной анестезией или может применяться спинальная анестезия. Врач удаляет весь узел с тромбом внутри него с помощью скальпеля или инструмента радиоволновой электрохирургии. Лазер и инструмент для биполярной коагуляции не применяется. На образовавшуюся рану можно наложить швы, а можно и не накладывать, зависит от размера раны, предпочтений хирурга, наличием шовного материала в клинике. Также накладывается гемостатическая повязка. Пациент может вернуться домой через пару часов после процедуры.

Преимущества метода: моментальное устранение боли, быстрое восстановление, нет необходимости длительного приема лекарств или применения местных средств (мазей, кремов и свечей), возможность выполнения процедуры в амбулаторных условиях, уменьшение вероятности повторного тромбоза в этом же месте.

Недостатки метода: желательно находиться в зоне достижимости врача и клиники в течение пары дней после процедуры на случай развития осложнений (крайне редко может развиться кровотечение из раны)

Иногда увеличение наружного геморроидального узла в виде перианальной бахромки или тромбоза является только одним из проявлений комбинированного геморроя. И кроме наружного узла есть проблемы и с соответствующим внутренним – увеличение, кровотечение, выпадение. В таком случае врач должен обсудить с пациентом возможность выполнения геморроидэктомии. Это операция, во время которой хирург удаляет внутренний узел или единый комплекс из внутреннего и наружного геморроидального узла.

Чтобы записаться на осмотр и лечение геморроя в Москве, обратитесь в ККМХ – Клинику колопроктологии и малоинвазивной хирургии по телефону +7 (499) 11-03-222. Наши врачи смогут провести тщательный осмотр, установить верный диагноз, подобрать подходящее медикаментозное лечение и при необходимости выполнить малоинвазивное вмешательство, чтобы вы быстро и без последствий вернулись к нормальной жизни.

Лечение геморроя при внутреннем, наружном или кровоточащем геморрое

Авторы: Редакторы WebMD

Домашний уход при геморрое
Лекарства от геморроя
Медицинские процедуры при геморрое

Геморрой часто проходит без хирургического вмешательства или даже без процедур, которые может назначить врач в офисе. Начните с безрецептурных продуктов и изменений образа жизни. (Если вы беременны, вам следует поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства или менять диету.)

Попробуйте эти советы, чтобы облегчить боль и зуд при геморрое.

Теплая ванна или сидячая ванна. Это проверенная временем терапия: сядьте в 3-дюймовую теплую (не горячую) воду примерно на 15 минут несколько раз в день. Это помогает уменьшить отек в этой области и расслабить сжимающую мышцу сфинктера. Особенно хорошо после какашек.
Мази. Поместите немного вазелина прямо в задний проход, чтобы сделать стул менее болезненным. Не заставляйте! Или используйте безрецептурные кремы или мази, предназначенные для облегчения симптомов геморроя. Крем с 1% гидрокортизоном на кожу за пределами заднего прохода ( , а не внутри) также может уменьшить зуд. Но не используйте его дольше недели, если ваш врач не разрешит вам.
Гамамелис. Нанесите гамамелис на раздраженный геморрой. Это естественное противовоспалительное средство, которое может работать против отека и зуда.
Успокаивающие салфетки. После того, как вы испражняетесь, аккуратно вытрите себя детской салфеткой, влажной тканью или пропитанной лекарством салфеткой.
Холодный компресс. Попробуйте на несколько минут приложить к чувствительной области простой холодный компресс, чтобы онеметь и уменьшить отек.
Свободная одежда. Снять свободную одежду из дышащей ткани, такой как хлопок, может уменьшить дискомфорт.
Диета с высоким содержанием клетчатки. Лучшее средство от геморроя: диета, богатая продуктами с высоким содержанием клетчатки и с небольшим количеством обработанных продуктов. Ешьте в основном овощи, фрукты, орехи и цельнозерновые продукты, чтобы избежать запоров.
Смягчители стула. Если вы не можете получать достаточное количество клетчатки из пищи, ваш врач может порекомендовать вам принимать добавки с клетчаткой или размягчитель стула. Не принимайте слабительные, потому что они могут вызвать диарею, которая может вызвать раздражение геморроидальных узлов.
Не допускайте обезвоживания. Пейте от семи до восьми стаканов воды каждый день, общим объемом не менее полгаллона. Если вы очень активны или живете в жарком климате, вам может понадобиться еще больше.

Даже если ваш врач пропишет лекарства или предложит операцию, вам, вероятно, придется изменить свой рацион. Вводите новые продукты медленно, чтобы избежать газообразования.

Обезболивающие, включая ацетаминофен, ибупрофен и аспирин, могут облегчить симптомы геморроя. Вы также можете выбрать из множества безрецептурных кремов, мазей, суппозиториев и лечебных прокладок. Они содержат такие лекарства, как лидокаин, чтобы обезболить область, или гидрокортизон или гамамелис, чтобы уменьшить отек и зуд.

Если ваши симптомы тяжелые или не улучшаются через пару недель, врач может предложить процедуру по уменьшению или удалению геморроидальных узлов. Многие могут быть выполнены в их офисе.

Инъекция. Ваш врач может ввести во внутренний геморрой раствор, чтобы создать шрам и закрыть геморрой. Выстрел немного болит.

Лигирование резинкой. Эту процедуру часто проводят при выпадении геморроидальных узлов, внутренних геморроидальных узлах, которые можно увидеть или прощупать снаружи. С помощью специального инструмента врач накладывает вокруг геморроидального узла крошечную резинку, которая почти мгновенно перекрывает его кровоснабжение. В течение недели геморроидальный узел подсохнет, сморщится и отпадет.

Коагуляция или прижигание. С помощью электрического зонда, лазерного луча или инфракрасного излучения врач сделает крошечный ожог, чтобы удалить ткань и безболезненно запечатать конец геморроидального узла, заставив его закрыться и сжаться. Это лучше всего работает при выпадении геморроидальных узлов.

Хирургия. При больших внутренних геморроидальных узлах или чрезвычайно неприятных наружных геморроидальных узлах врач может порекомендовать операцию.

Геморроидэктомия. Наиболее эффективным методом является полное удаление геморроидальных узлов. Но восстановление болезненно и может занять несколько недель.
Сшивание геморроидальных узлов. Этот метод перекрывает приток крови к внутренним геморроидальным узлам и возвращает выпавшие ткани на место. Выздороветь легче, но есть большая вероятность того, что геморрой вернется.

В более новых процедурах используются менее инвазивные методы для выявления и прекращения кровоснабжения проблемных тканей.

Медикаментозное лечение эффективно, но если вы не измените диету и образ жизни, геморрой может вернуться.

Лучший выбор

Поднятие тяжестей, езда на велосипеде и диеты с высоким содержанием клетчатки могут привести к воспалению геморроя 9000 1

Объявление

Потребление слишком большого количества клетчатки и чрезмерное выполнение определенных упражнений могут иметь неприятные последствия и вызвать воспаление или кровотечение геморроидальных узлов
Врачи наблюдают людей в возрасте от 20 до 40 лет, страдающих этим заболеванием из-за неправильного питания и образа жизни, связанного с фитнесом
Тяжелый случай, который наблюдал хирург, касался 28-летней пациентки, у которой было такое сильное кровотечение из-за геморроя, что ей потребовалось переливание крови
45-летняя любительница фитнеса обратилась за медицинской помощью из-за тревожных симптомов

Автор Эвелин Ган

Опубликовано 9 июля 2022 г.

Обновлено 31 декабря 2022 г.

Закладка Закладка

WhatsApp Телеграмма Фейсбук Твиттер Электронная почта LinkedIn

СИНГАПУР — Когда дело доходит до ректального здоровья, вы можете избавить себя от боли и горя, не отвергая это как «слишком много информации», проверяя, что выходит, и исследуя свои части.

Это особенно важно, если вы слишком заботитесь о своем здоровье и потребляете чрезмерное количество клетчатки, долго катаетесь на велосипеде или поднимаете большие веса в тренажерном зале.

Несколько врачей, которые разговаривали с СЕГОДНЯ, наблюдали, как все больше молодых людей обращаются за медицинской помощью по поводу геморроя, особенно те, кто придерживается диеты с аномально высоким содержанием клетчатки или переусердствует с определенными упражнениями.

Геморрой — или, говоря простым языком, геморрой — нормальная часть тела, расположенная внутри анального канала. Вместе с анальными мышцами они являются частью нормального механизма удержания мочи, помогая удерживать стул. Однако они могут воспаляться, отекать и кровоточить. Симптомы могут включать кровотечение после полового акта, припухлость, свисающую за пределами заднего прохода, зуд и болезненность в этой области.

За последние пять лет доктор Марк Вонг, старший консультант, частнопрактикующий хирург общей и толстой кишки, наблюдает примерно 20-процентное увеличение числа пациентов с проблемами геморроя в годовом исчислении, что он связывает с комбинацией факторы, связанные с образом жизни, такие как изменение пищевых привычек, слишком много времени, проведенное в унитазе, а также определенные виды спорта и упражнения.

Чаще всего он встречается с возрастной группой от 20 до 40 лет.

«Множество диетических причуд, которые включают потребление слишком большого количества мяса или клетчатки, часто могут привести к аномальной структуре кишечника и консистенции стула», — сказал доктор Вонг.

«Отсутствие сбалансированного питания приводит к проблемам на обоих концах диетического спектра. Все нужно есть в умеренных количествах, включая продукты, богатые клетчаткой, такие как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, отруби, овес и т. д.».

Доктор Вонг отметил, что подавляющее большинство — около 80 процентов — его пациентов с запорами потребляют слишком много клетчатки.

«У них есть три классических признака: вздутие живота, метеоризм и гранулированный или объемный стул», — сказал он.

«В сочетании с чрезмерным и продолжительным натуживанием, слишком долгим сидением на унитазе (во всем виноваты мобильные телефоны и планшеты) и некоторыми видами спорта, такими как поднятие тяжестей, неудивительно, что я вижу больше пациентов, особенно молодых, с геморроидальными болезнь. »

Слишком много времени, проведенное сидя на унитазе, является одним из хорошо известных факторов риска.

«Когда человек сидит на унитазе, геморроидальные узлы автоматически начинают набухать, но это обратимо и не опасно, если время не превышает 5–10 минут», — объяснил доктор Вонг.

Хотя малоподвижный образ жизни увеличивает риск, доктор Мелвин Лук, хирург-консультант и директор PanAsia Surgery, сказал, что люди, занимающиеся определенной физической деятельностью, также более склонны к заболеванию геморроем.

Это может произойти, когда человек чрезмерно напрягается во время физических упражнений, например, при поднятии тяжестей или при езде на велосипеде или гребле, что требует сидячей позы, оказывающей длительное давление на ягодицы.

45-летняя г-жа Мелоди Чонг, энтузиаст фитнеса, сказала, что ее любовь к интенсивным тренировкам могла способствовать ректальному кровотечению.

Например, в рамках своей круговой тренировки (форма физической подготовки, включающая тренировку на выносливость, высокоинтенсивную аэробику и круговые упражнения) она может выполнять серию выпадов и приседаний с 20-килограммовым весом над головой.

Консультант по связям с общественностью, которая также является сертифицированным тренером по здоровому образу жизни, страдает геморроем с 30 лет, но в последний год кровотечение усилилось.

«Было страшно, потому что это были не просто пятнышки (крови) после дефекации. Иногда шла кровь», — сказала госпожа Чонг.

Со страхом рака толстой кишки в глубине души — у ее покойной бабушки был диагностирован рак — она обратилась за медицинской помощью и прошла колоноскопию.

Воспаленные геморроидальные узлы и два доброкачественных полипа, обнаруженные во время эндоскопа, удалены.

»
Множество диетических причуд, связанных с потреблением слишком большого количества мяса или клетчатки, часто может привести к аномальной структуре кишечника и консистенции стула.
Д-р Марк Вонг, общий и колоректальный хирург, частная практика
»

Помимо более молодой группы пациентов и их диеты и образа жизни, способствующего кровотечению, хорошо известно, что нездоровые привычки также увеличивают риск.

Они будут включать курение и хронические запоры, связанные с недостаточной физической активностью, недостаточным количеством клетчатки и ожирением, сказал доктор Лук.

Когда геморрой начинает вызывать тревожные симптомы, становится опухшим, воспаленным или кровоточащим (так называемая геморроидальная болезнь), это может серьезно ухудшить качество жизни, и часто требуется лечение.

Повышенное давление на ректальную вену также может возникать во время беременности, поэтому у беременных может развиться дискомфортное состояние.

Доктор Лук сказал: «Пожилые женщины с многоплодной беременностью подвергаются более высокому риску».

МОЛОДЫМ ПАЦИЕНТАМ ТРЕБУЕТСЯ ПЕРЕЛИВАНИЕ КРОВИ

Доктор Лук, который ежегодно принимает от 500 до 600 пациентов с геморроем, сказал, что легкие случаи можно лечить с помощью улучшения привычек туалета и изменения диеты.

Однако геморрой может быть серьезным, если кровотечение обильное, частое и продолжается слишком долго.

Вспоминая недавно наблюдавшийся случай, доктор Лук сказал, что у 28-летней пациентки так долго шла кровь из-за геморроя, что у нее развилась тяжелая анемия и железодефицитная анемия.

«Она даже испытывала одышку при ходьбе. Когда ее доставили в больницу, она была буквально бледна как простыня и нуждалась в срочном переливании крови».

Пациентке удалили геморрой, когда ее состояние стало более стабильным, и с тех пор она выздоровела.

Доктор Лук сказал, что геморрой также может стать неотложным состоянием, называемым тромбозом, когда внутри них образуется сгусток крови.

Это приводит к опухшим и гангренозным геморроидальным узлам, которые больше не могут быть протолкнуты обратно в анальный канал.

ЭТО ГЕМОРРОЙ ИЛИ ЧТО-ТО ДРУГОЕ?

Врачи сказали, что наиболее частым симптомом геморроя является ректальное кровотечение. Обычно кровотечение из геморроидальных узлов происходит во время дефекации, кровь свежая и ярко-красная.

У других может наблюдаться отек и выпадение геморроидальных узлов во время дефекации, что приводит к дискомфорту и боли.

«(Кровотечение из геморроидальных узлов) может быть в небольших количествах, покрывая стул или окрашивая туалетную бумагу при вытирании. Он также может быть в больших количествах, даже резко выплескиваться в унитаз или капать на ноги», — сказал доктор Лук.

В отличие от ярко-красного кровотечения при геморрое, несвежая или измененная кровь, смешанная с калом, может указывать на кровотечение выше в толстой кишке, например, из-за рака толстой кишки или полипов, добавил он.

Конечно, полезно обратиться к врачу.

«Любое кровотечение никогда не бывает нормальным, независимо от возраста», — сказал доктор Лук.

«Обследование у врача может быть очень полезным, так как в поликлинике можно сделать ректальное исследование — это просто и безболезненно. При необходимости ваш врач может направить вас к специалисту для дальнейших анализов, таких как колоноскопия».

ВАРИАНТЫ ЛЕЧЕНИЯ

Д-р Вонг сказал, что первым шагом в лечении геморроя является устранение основных триггеров, таких как неправильный режим питания и посещения туалета.

«Я всегда подчеркиваю пациентам, что если они не исправят триггеры своего образа жизни, проблема будет повторяться, поскольку геморрой все еще находится в анусе и выполняет свою функцию».

Далее следует начать принимать лекарства, которые могут включать в себя использование комбинации пероральных таблеток, суппозиториев и кремов, сказал д-р Вонг

«Только если вышеперечисленное не помогает или в тяжелых случаях может помочь хирургическое вмешательство.

«Но в хирургии я просто удаляю лишние или опухшие части и оставляю нормальную геморроидальную ткань нетронутой, чтобы пациент все еще мог (сдерживать) стул», — сказал доктор Вонг.

«Геморрой следует оставить в покое, если он не вызывает проблем».

Доктор Лук сказал, что непрекращающееся кровотечение можно остановить с помощью клинической процедуры, называемой перевязкой геморроидальных узлов резинкой.

Он заключается в перевязывании геморроидального узла резинкой у его основания, что приводит к прекращению кровотока, но этот метод сейчас менее популярен, отметил он.

Также доступен более новый нехирургический метод лечения геморроя. Доктор Лук добавил, что при этом используется биполярное электрохирургическое устройство для мягкого сжатия геморроидальной ткани и низкая тепловая энергия для ее уменьшения.

Слишком большие геморроидальные узлы могут потребовать хирургического вмешательства.

»
Я понял, что также получаю травмы правого колена и локтя (из-за круговой тренировки), что, вероятно, является способом моего тела сказать мне сделать шаг назад от более интенсивных тренировок.
Г-жа Мелоди Чонг, энтузиастка фитнеса, которая любит интенсивные тренировки
»

Г-жа Чонг с тех пор снова переключилась на занятия йогой, чтобы поддерживать себя в форме.

«Я понял, что у меня также были травмы правого колена и локтя (из-за круговой тренировки), что, вероятно, является способом моего тела сказать мне сделать шаг назад от более интенсивных тренировок».

Она добавила, что люди не должны воспринимать свое здоровье как должное и проверять свое колоректальное здоровье, даже несмотря на то, что процесс подготовки довольно утомительный и неприятный.

Чтобы подготовиться к колоноскопии, кишечник должен быть тщательно очищен. диета из мягкой пищи в течение пяти дней до ее исследования, ела только жидкость за день до процедуры и должна была принимать слабительные средства, чтобы вызвать диарею и очистить толстую кишку перед процедурой.

«Людям часто неловко говорить о функциях нашего организма для выделения.