Интервью с Александрой Масальской о ее необычном хобби – Белорусский национальный технический университет (БНТУ/BNTU)
Сегодня мы пообщались с Александрой Масальской, студенткой группы 10303120, которая поделилась с нами своим необычным хобби и рассказала историю, которая способна замотивировать каждого!
Александра безумно любит спорт и все, что с ним связано. Со школьной скамьи она занимается армрестлингом. Наглядным и заразительным примером стала мама девушки – Алеся Николаевна Ревтович, многократная чемпионка Республики Беларусь, которая состоит в сборной страны. На мировых соревнованиях Алеся Николаевна вошла в пятерку лучших спортсменов!
Для справки: армрестлинг – спортивная борьба на руках, в которой соперники стоят напротив друг друга, сцепившись ладонями и опираясь на локти на твердой и ровной поверхности. Задача спортсменов – прижать руку соперника к подушке.
Однако сейчас окунемся в историю юной спортсменки.
– Саша, как ты пришла в данный вид спорта?
– Однажды я ходила на греблю на байдарках. В конце очередной тренировки мне стало как-то скучно, и я увидела стол для армрестлинга, решили с ребятами побороться. Мне тогда было 14 лет и я победила очень сильного парня (смеется). После этого пошла в Специализированную детско-юношескую школу олимпийского резерва «Спартак», где сразу записалась на армрестлинг и уже через три месяца получила титул кандидата в мастера спорта.
– Сколько времени ты уже посвятила армрестлингу?
– Сейчас идет третий год.
– Какие были самые запоминающиеся победы?
– Третье место на чемпионате республики среди мужчин и женщин всех возрастов в весовой категории до 60 кг, первые места на городских соревнованиях, чемпионатах республики среди юниоров, многократных турнирах и др. На всех соревнованиях занимаю призовые места, и хочется отметить, что я соревнуюсь с мастерами спорта международного класса, чемпионами Европы, например, Татьяной Романюк и т.
д.
– Какие мышцы нужно тренировать, чтобы побеждать всех?
– У тебя может быть любое телосложение, вся сила армрестлера заключается в технике и связках. Для армрестлинга важны сильные мышцы рук, спины и пресса. Когда мы боремся, у нас задействовано все тело, начиная с рук и заканчивая ногами.
– Что тебе нравится в данном виде спорта?
– Адреналин, когда ты выходишь за стол бороться. Это бешенный настрой! Не описать словами эмоции, это нужно чувствовать.
– Если бы не армрестлинг, то чем бы ты занималась?
– Танцами, баскетболом, тайским боксом. Мне нравятся разные направления, хочу попробовать себя во всем (улыбается).
Эта история показывает нам силу духа Александры. Пусть удача всегда будет рядом с ней!
Корреспондент МСФ Анастасия Ризмонт, гр. 10305119
Сакина Мухсин-заде: в армрестлинге важна быстрота реакции
https://tj.sputniknews.ru/20171125/silnye-zhenskie-ruki-kak-dostich-uspeha-armsporte-1023971755.
html
Сакина Мухсин-заде: в армрестлинге важна быстрота реакции
Сакина Мухсин-заде: в армрестлинге важна быстрота реакции
Сакина Мухсин-заде – одна из лучших спортсменок в стране, выступающая в армспорте – рассказала о своей карьере и дальнейших планах 25.11.2017, Sputnik Таджикистан
2017-11-25T14:20+0500
2017-11-25T14:20+0500
2022-01-26T17:52+0500
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/102398/82/1023988283_0:154:3076:1893_1920x0_80_0_0_0b10260abc4fb313bc225aa66e872628.jpg
Sputnik Таджикистан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2017
Sputnik Таджикистан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn1.
img.sputnik.tj/img/102398/82/1023988283_0:57:3076:1990_1920x0_80_0_0_f920d971da3758266230534ccc056804.jpg1920
1920
true
Sputnik Таджикистан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
спорт, все новости, сакина мухсин-заде, таджикистан: свежие новости спорта, таджикистан
спорт, все новости, сакина мухсин-заде, таджикистан: свежие новости спорта, таджикистан
ДУШАНБЕ, 25 ноя — Sputnik. Сакина Мухсин-заде является одной из лидеров сборной Таджикистана по армспорту. Она – многократная участница всевозможных крупных турниров на международной арене, победительница и призер ряда соревнований, чемпионка и призер республиканских первенств и чемпионатов.
Армспорт – единоборство, где задачей соперников является прижатие руки противника к поверхности.
Кубок Азии по армрестлингу: таджикистанцы завоевали пять медалей
Соревнование проводится на ровной поверхности, ладони соперников сцепляются в замок.
Также действуют временные, тактические и технические ограничения. В Таджикистане армспорт развивается уже несколько десятков лет, за это время наши спортсмены с наилучшей стороны неоднократно проявляли себя на мировом и азиатском уровне, в том числе, в турнирах среди спортсменов с ограниченными возможностями.
Как в спорте без женщин? Никак. То же можно сказать и про эту спортивную дисциплину. Сакина Мухсин-заде рассказала про армспорт и о своей карьере.
— Руки до середины плеча и кисти должны быть обнажены. Запрещается пользоваться любыми предохраняющими бинтами и повязками на запястьях и локтях, а также иметь обручальные кольца и перстни на пальцах, — говорит она. — Время, отведённое для выхода спортсмена на поединок после объявления его фамилии судьей-информатором, не должно превышать двух минут.
В противном случае спортсмену будет засчитано поражение. В стартовой позиции спортсмены должны захватить руки таким образом, чтобы рефери видел суставы больших пальцев и имел возможность контролировать правильность захвата прикосновением к ним своим пальцем.
Захват рук должен располагаться над центром стола (в вертикальном положении).
Сборная РТ по армрестлингу, единственная из стран ЦА, пропустила ЧМ
Локти могут устанавливаться в любом месте подлокотника, кисть и предплечье должны составлять прямую линию. Свободной рукой спортсмен должен захватить штырь стола. Плечи участников поединка должны быть параллельны краю стола и не выходить за контрольную линию. Победа присуждается спортсмену при любом соприкосновении пальцев, кисти или предплечья соперника с валиком, либо при пересечении ими условной горизонтали между верхними краями валиков.
— Сильная кисть или сильный бицепс — что важнее для армрестлинга?
— Развитие силы предплечья и кисти является первым и наиболее важным шагом для армрестлера. Без них вы не сможете в полной мере использовать силу мышц вашей руки и усиливать мощь вашего движения. Я думаю, что мышцы предплечья, триципса, плеча и спины более важны в удержании «замка», нежели бицепс.
— Женщины, которые занимаются армрестлингом, наращивают мышцы?
— В начале все девушки, которые занимаются армрестлингом не очень увеличивают свои мышцы, кроме ситуации, если они сами этого хотят.
В основном занимаешься бицепсом, предплечьем, плечом и спиной. Мышцы становятся более жесткими и не обязательно расширяться. Все девушки в начале своих приключений с тренажерным залом сразу заявляют — «я не хочу выглядеть, как гора мышц!». Я тогда им говорю, что посмотрите на меня — я тренируюсь много лет и как я выгляжу? У меня нет таких мышц!
В Таджикистане узнали силу рук: завершились соревнования по армрестлингу
— Как проходят ваши тренировки?
— Тренировки я строю чисто интуитивно. Организм безошибочно определяет необходимый мне уровень нагрузки, и я ему полностью доверяю. Мой конек — сила и выносливость. Считаю основным фундаментом успеха именно развитие силовых качеств. Если нет силы, то не спасет ни «старт», ни прекрасная техника. Сила — это фундамент, на который накладываются все остальные качества. Бытует мнение, что армрестлинг – очень травмоопасный вид спорта. Фактически — это не так. Конечно, травмы случаются, но чаще всего по причине недостаточной подготовки спортсменов и несоблюдения ими рекомендаций тренера.
— Какие еще нюансы важны в этом виде?
— Быстрота реакции. Рукоборец, первым включившийся в противостояние после сигнала арбитра, получает преимущество, так как успевает сделать рывок и в дальнейшем может навязать сопернику свои условия. Кроме того, мгновенная реакция помогает быстро перестроиться, когда противник меняет тактику или пытается провести приём. Координация. В поединке участвуют не только руки армрестлера, но и его тело, состояние и работу которого он должен полностью контролировать. Важно всё: положение ног, упор живота в край стола, разворот плеч. Спортсмену нужно понимать, когда и с какой целью совершать то или иное движение, какую мышцу необходимо напрячь, и ни в коем случае нельзя терять равновесия!
Команда Худжанда стала первой на соревнованиях по армрестлингу
— С какого возраста можно начинать заниматься?
— Основательное занятие подразумевает нагрузки на организм. Тело ребёнка не приспособлено для таких тренировок, его костная ткань и сухожилия не должны подвергаться подобным испытаниям, поэтому подросткам до четырнадцати лет не рекомендуется вплотную заниматься этим видом спорта.
Однако никто не запрещает готовиться к этому, если есть такая мечта! Существует множество спортивных секций, где дети прекрасно развиваются физически и постепенно привыкают к более сложным и тяжёлым тренировкам. Конечно, подростку с такой подготовкой будет гораздо проще и приятнее приступать к занятиям, его первые успехи будут ждать не за горами.
— Сами в спорте уже сколько лет?
— Я в спорте с детства. Ранее занималась многими видами, такими как кёкушинкай, баскетболом, рукопашный боем. Затем перешла в армспорт. Раньше председателем нашей федерации был Надырхан Дариги, как-то он просто попросил дать ему руку, схватить и побороться. Сказал: «У тебя сильные руки и есть уверенность, давай к нам, в армспорт!». И я начала заниматься.
Сейчас, к сожалению, у нас в стране армспорту уделяется очень мало внимания. Это печально… Поэтому многие бросают занятия. Но есть и те, кто предан своему делу, продолжают стремиться развивать армспорт. Однажды мне предложили стать главным тренером города Душанбе, но я отказалась, так как со стороны спортивного руководства страны и города нашему виду не оказывают должной поддержки, в частности, для выступления на мировой арене.
— Какие у вас цели и задачи в своей спортивной карьере?
Военные стран ШОС померились силой в армрестлинге и гиревом спорте
— Кроме продолжения своей карьеры я также занимаюсь тренерством. Кроме того, тружусь на ответственной работе, приходится все совмещать. Но при этом многие мои подопечные уже стали самостоятельными, я лишь контролирую их. В глобальном плане, конечно, хочется выступать на мировых соревнованиях, так как даже азиатские турниры уже не так мотивируют, но не всегда есть возможность выступать на мировой арене, в связи с финансовыми трудностями.
Мне предлагали однажды выступать за Россию, даже наши бывшие армрестлеры, которые живут в РФ. Нужно просто ехать и выступать. Но я не хочу, пока родные тут и я здесь.
— Несмотря на все трудности, спорт вы не бросили.
— И никогда его не брошу! Буду продолжать по мере возможности совершенствоваться, участвовать в соревнованиях. Я верю в себя и знаю, что при хорошей подготовке и поддержке могу достичь высоких результатов на мировой арене.
Впрочем, как и многие другие наши рукоборцы.
какие мышцы используются в армрестлинге｜TikTok Search
Ответ на @Goofy ahh child В армрестлинге запястье является ключевым суставом, который играет важную роль в технике и стратегии. Вот некоторые другие распространенные способы использования запястья в армрестлинге: Крюк: В технике крюка запястье сгибается и отклоняется в сторону локтевой кости, создавая сильный крюкообразный захват. Это положение позволяет армрестлеру задействовать бицепс и оказывать давление запястьем и предплечьем.
Жим: Техника жима основана на сгибании запястья и отклонении локтевой кости, чтобы максимизировать силу, воздействующую на кисть и руку противника. Армрестлер продвигается вперед, направляя руку соперника к подушке.
Боковое давление: Боковое давление включает использование запястья для направления силы в сторону, отталкивая руку противника от его тела. Запястье скручивают и удерживают в фиксированном положении, прикладывая боковую силу.
Контроль рук: сохранение контроля над рукой и запястьем противника имеет решающее значение в армрестлинге. Различные техники включают в себя сгибание и разгибание запястья, пронацию и супинацию для достижения и сохранения доминирующего положения руки.
Защитная пронация запястья: эта техника используется для противодействия броску сверху соперника путем вращения запястья в противоположном направлении, не позволяя ему использовать силу вращения.
Сгибание и разгибание запястья: армрестлеры используют сгибание и разгибание запястья для выработки силы и регулировки хвата во время матча. Эти движения можно комбинировать с другими техниками для оптимизации рычага и контроля.
274 лайка, видео TikTok от GRIPZILLA.CO (@gripzilla.co): «Ответ @Goofy ahh child В армрестлинге запястье является ключевым суставом, который играет важную роль в технике и стратегии. Вот некоторые другие общие Способы использования запястья в армрестлинге: Крюк: в технике крюка запястье сгибается и отклоняется в локтевую сторону, создавая сильный крюкообразный захват.
Это положение позволяет армрестлеру задействовать бицепс и оказать давление, используя Запястье и предплечье Жим: Техника жима основана на сгибании запястья и отклонении локтевой кости, чтобы максимизировать силу, воздействующую на кисть и руку соперника Армрестлер толкает вперед, направляя руку соперника к подушечке Боковой нажим: боковой нажим включает использование запястье, чтобы направить силу в сторону, отталкивая руку противника от его тела.Запястье скручивается и удерживается в фиксированном положении, применяя боковую силу.Контроль рук: сохранение контроля над рукой и запястьем противника имеет решающее значение в армрестлинге. Различные техники включают в себя сгибание и разгибание запястья, пронацию и супинацию для достижения и сохранения доминирующего положения руки. Защитная пронация запястья: эта техника используется для противодействия верхнему броску противника путем вращения запястья в противоположном направлении, не позволяя ему использовать свою силу вращения. Сгибание и разгибание запястья: армрестлеры используют сгибание и разгибание запястья, чтобы генерировать силу и регулировать хват во время матча.
Эти движения можно комбинировать с другими техниками для оптимизации рычага и контроля.». оригинальный звук — GRIPZILLA.CO.
КИНЕМАТИЧЕСКИЙ И ЭЛЕКТРОМИОГРАФИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ В АРРМБОРЬБЕ
- ID корпуса: 111053540
@inproceedings{Hong2011KINEMATICAE,
title={КИНЕМАТИЧЕСКИЙ И ЭЛЕКТРОМИОГРАФИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ В АРМПБОРЬБЕ},
автор = {Мэн-Кай Хун и Чжи-ю Линь и Ю. Ляо и Чжи-Кай Хонг и Линь-хва Ван},
год = {2011}
} - Мэн-Кай Хонг, Чжи-ю Лин, Линь-хва Ван
- Опубликовано в 2011 г.
- Образование
Опубликовано несколько исследований кинематических особенностей упражнений армрестлинга. Цель этого исследования состояла в том, чтобы инициировать конкретный анализ кинематических характеристик и мышечной активности, связанных с упражнениями по армрестлингу. В исследовании приняли участие 12 здоровых мужчин-добровольцев.
Большая грудная мышца (PMJ) показала значительно более высокую мышечную активность в выигрышной позиции, чем в проигрышной (p = 0,039), и оказала значительное влияние на исход армрестлинга (p <0,01), но это не…
ojs.ub.uni-konstanz.de
ВЛИЯНИЕ НА РЕЗУЛЬТАТЫ СОРЕВНОВАНИЙ НА РЕЗУЛЬТАТЫ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ МЫШЦ ВЕРХНЕЙ РУКИ
- Борьба
- 2012
Образование
УПРАЖНЕНИЕ В АРМПРЕСТЛИНГЕ И ВНУТРЕННЕЕ ВРАЩЕНИЕ ПЛЕЧА СИЛА
- K. Lo, Hong-wen Wu, Meng-Kai Hong, Lin-hwa Wang
- 2013
Образование
Целью данного исследования было изучение различий в силе внутреннего вращения плеча между победителями и проигравшими во время армрестлинга. Перед экспериментом по армрестлингу испытуемые должны были…
Когерентность мышечной активности двуглавой мышцы плеча в средней, проксимальной и дистальной области сухожилия среди участников армрестлинга
- Н.
- 2013
Ахамед, К. Сундарадж, Р. Ахмад, Матиур Рахман, Мэриленд. Анамул Ислам, штат Мэриленд Асраф АлиМедицина
Влияние модульных упражнений на силу хвата рук борцов
- Сезер С. Йонка, Челикель Б. Энгин, Юсел А. Сердар, К. Мустафа, С. Юксель
- 2017
Образование
Влияние антропометрических переменных и размещения электродов на активность SEMG двуглавой мышцы плеча во время субмаксимального изометрического сокращения в армрестлинге
- N.
- 2013
Ahamed, K. Sundaraj, R Badlishah Ahmad, Matiur Rahman, Md. ИсламМедицина
Биомедицинская техника. Биомедицинская инженерия
Спиральный перелом плечевой кости во время армрестлинга: история болезни и обзор литературы
- Мухананд Ваэль, Мохаммад М. Махмуд Джабер, Мохаммад Ганнам Медицина
- 2022
Cureus
Перелом диафиза плечевой кости, полученный во время армрестлинга, с обзором факторов, способствующих его возникновению
- Pandey Kc, Nishat Nmh, Afzal Sml, Ishak L
- 2021
Medicine
Malaysian Orthopaedic Journal
Перелом медиального надмыщелка плечевой кости, вызванный армрестлингом: систематический обзор
- K. Ogawa, A. Yoshida, N. Matsuura, W. Inokuchi
- 2022
Medicine
Ортопедический журнал спортивной медицины
Мышечная коактивация
- Р. Баратта, М. Соломонов, Б. Чжоу, Д. Летсон, Р. Шуинар, Р. Дамброзиа
- 1988
Биология
Американский журнал спортивной медицины
Переломы плечевой кости в армрестлинге
- J.
- 1977
H. WhitakerМедицина
Американский журнал спортивной медицины
Перелом диафиза плечевой кости во время армрестлинга: отчет о 30 случаях и обзор литературы.
- К. Огава, М. Уи
- 1997
Медицина
Журнал травм
Отрывной перелом медиального надмыщелка, вызванный армрестлингом
- M. Nyska, J. Peiser, Franklin Lukiec, T.
