Какие качества развивает спорт: Чему учит спорт?

Чему учит спорт?

Забыли пароль?

Укажите номер карты и мы вышлем вам инструкцию по восстановлению пароля

Номер карты

Главная Все события

27 июля 2017

Блог для родителей Интервью

Многие родители согласятся с тем, что спорт является одной из важнейших составляющих в развитии ребенка. Он не только развивает физические качества, но и способствует становлению характера. Какой вид спортивных занятий Вы бы ни выбрали для своего ребенка — акробатика, плавание, единоборства — Вы можете быть уверены, что каждое из них поможет воспитать в нем важные психологические качества. В нашем блоге Яна Москвина, психолог-консультант клуба «Магис Дети», рассказывает, какие жизненные уроки может преподать спорт.

Итак, какие же основные качества и черты характера развивает спорт в личности ребенка? Мы разберем основные семь: целеустремленность, настойчивость, ответственность, инициативность и самостоятельность, работа в команде, лидерство, умение чувствовать и понимать свое тело.

Яна Москвина Психолог-консультант клуба «Магис Дети»

Целеустремленность

Занятия спортом учат ребенка ставить перед собой цели: освоить новое упражнение, научиться делать блок, выше прыгнуть, быстрее проплыть, получить заветную медаль на соревнованиях, стать сильнее, удивить и порадовать маму! Движение к своим целям очень мотивирует и дисциплинирует ребенка. В процессе их достижения он понимает, что каждую цель проще делить на несколько маленьких, ведь так двигаться к большим целям гораздо проще.

Настойчивость

Качество, абсолютно незаменимое в каждой сфере нашей жизни. Без настойчивости в спорте не добиться успеха. Если ребенок всерьез увлекся своим спортивным занятием, знайте: он обязательно научится терпению, настойчивости и умению не сдаваться! Ведь в спорте практически никогда ничего не получается с первого раза, и чтобы научиться новому нужно пробовать снова и снова.

Ответственность

В спорте, особенно в командных видах, каждый спортсмен является важным звеном цепи. Если ребенок с интересом посещает свою секцию, ему будет стыдно и неловко прогулять занятие, отказаться от участия в соревнованиях, лениться и что-то не доделывать до конца во время тренировок. Ведь он осознает, что тем самым подводит тренера и свою команду. Таким образом спорт учит ответственности к своим делам, обязанностям и событиям жизни.

Инициативность и самостоятельность

Занятия спортом доказывают, что в жизни можно достичь практически всего! Главное, приложить достаточное количество усилий, быть терпеливым и не сдаваться, несмотря на возможные трудности. Осознание этих вещей помогает детям быть смелее, учит самостоятельности в принятии решении, помогает лучше понимать, чего они хотят в жизни.

Работа в команде

Если от личного результата спортсмена зависит общий результат команды, свои потребности отходят на второй план. Это качество развивается даже в некомандных видах спорта: ведь ученик и тренер — это тоже, пусть небольшая, но команда. Желание показать хороший результат, не подвести и порадовать своего наставника учат ребенка работать в команде. Это умение обязательно пригодится ему в жизни!

Лидерство

Умение вдохновлять людей, руководить и организовывать слаженную работу команды не приходит после прочтения книг, а требует практики. Спорт — это отличный способ выработать в себе качества лидера! В командных видах спорта ребенок научится находить подход к каждому игроку, а в личном первенстве сможет развить качества лидера, принимая участие в соревнованиях.

Умение чувствовать и понимать свое тело

Ребенок, который регулярно занимается спортом, находится в балансе тела и разума. Это позволяет ему быстро сконцентрироваться, понять и направить внутренние ресурсы на восстановление и поддержание своего организма при недомогании или плохом самочувствии. Это интересное качество называется «умение договариваться со своим телом».

Возникли вопросы по спортивным секциям? Наши консультанты ответят на любые из них: 

• тел. 538-222 (ТОЦ PLAZA, пр. Красноармейский, 25, 2-й этаж)
• тел. 540-300 (ул. Взлетная, 25)

Поделиться в соц. сетях

24 июля

Новости детского сада на Взлетной, 25

Новые еженедельные новости детского сада Магис дети…

24 июля

Новости детского сада на Красноармейском, 25

Новые еженедельные новости детского сада Магис дети…

07 июля

Лето с реальными друзьями!

Лето в самом разгаре! Еще можно успеть провести его ярко вместе с Магис…

Написать нам

Задайте нам любой интересующий Вас вопрос, поделитесь отзывом или предложением.

на Взлетной

на Красноармейском

ПредставьтесьВид занятийНомер телефона

Я согласен с политикой конфиденциальности

Психологи рассказали, как спорт формирует характер / Новости города / Сайт Москвы

Социальная сфера

26 августа 2019 в 19:08

Фото: Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Психологи рассказали, как спорт формирует характер

Правда ли, что люди, которые регулярно занимаются спортом, более успешны и уверены в себе? Как физическая культура влияет на настроение? Могут ли регулярные тренировки изменить характер? О влиянии физической активности на психоэмоциональное состояние человека и спортивной психологии рассказали психологи филиала «Западный» Московской службы психологической помощи Владимир Белов и Дмитрий Некрасов.

— Владимир, специалисты утверждают, что спорт оказывает большое влияние на формирование личности, характера человека. Так ли это?

В.Б.: Безусловно. Верно и обратное: психологическое состояние влияет на спортивные достижения. Этим вопросом занимается особая отрасль – психология спорта (или спортивная психология). С ее помощью можно активизировать индивидуальные качества спортсмена, которые помогут достичь высокого результата на соревнованиях. Также спортивная психология дает возможность эффективно выстраивать общение между спортсменом и тренером, участниками команды.

— Как именно спорт влияет на психологию человека?

Д.Н: Учит ставить цели и достигать их. Способствует развитию волевых качеств, самоорганизованности. Учит держать удар, правильно переживать не только победы, но и поражения. Во время занятий у человека вырабатывается важное умение анализировать причины неудач, делать работу над ошибками, преодолевать страх провала. И в итоге – побеждать. Это закладывает фундамент уверенности в себе. 

— Будет ли человек применять эти качества только в мирных целях? 

Д.Н: Спорт учит побеждать, но побеждать именно в рамках правил. Это позволяет понять, что существует что-то выше его собственных амбиций, уважать закон, корпоративную культуру, общечеловеческую этику. Спорт позволяет сформировать такие важные качества, как порядочность и честность.

— Это относится как к индивидуальным, так и командным видам спорта?

В.Б.: Командные виды спорта также способствуют развитию коммуникативных качеств. С их помощью человек учится работать в коллективе, достигать общих целей, а не только личных. Эти виды спорта воспитывают ответственность не только за себя, но и за команду, а в конечном итоге – за все общество.

Д.Н.: Но все-таки основная цель профессионального спорта – победа на соревнованиях и достижение высоких результатов. Развитие личности при этом – процесс, непосредственно связанный с этими достижениями.

— Следует различать спорт и физкультуру. Оказывает ли она влияние на психологическое состояние человека?

В.Б.: Реальность все больше переносит человека в мир виртуальный, отчуждая от собственных ощущений, чувств и желаний, заменяя их на концепцию «надо», «положено», «нормально», «так принято». В мире брендов теряется граница между «Я» и «Не Я». Частая жалоба на приеме у психолога: «Не знаю, как понять, чего я хочу на самом деле». Переключение внимания на собственное тело во время занятий физкультурой, позволяет выстраивать базовые представления о себе.

Д.Н.: Еще один важный фактор. Во время активных занятий вырабатываются эндорфины (в частности, бета-эндорфины), которые отвечают за хорошее настроение и самочувствие. Исследования показывают: если человек в депрессии начинает регулярно заниматься спортом, ему становится легче. Он выздоравливает быстрее, чем тот, кто только принимает лекарства или ходит к психотерапевту, но не активничает.  

Теги

Департамент труда и социальной защиты населения

Сферы

Социальная сфера

Департаменты

Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы

Все новости

УРОК ЖИЗНИ СПОРТ НАУЧИТ НАС – NMAA

Сейчас как никогда нам напоминают, сколько жизненных уроков можно получить, занимаясь спортом. Коучи — это учителя, которые могут вести других на уроках, например, как оставаться позитивным, как преодолевать невзгоды, как работать вместе для достижения общей цели, как быть устойчивым и как быть рядом с другими. Достижение целей и преодоление препятствий могут помочь подросткам выстоять в такие неопределенные времена. Студенты могут обрести чувство сопричастности и достижений благодаря индивидуальным видам спорта и командной динамике.

Спорт – символ жизни. Жизнь требует командной работы, дисциплины, стойкости, уважения, сострадания и характера. Спорт может развить эти навыки для применения на игровом поле и в жизни.

Недавно мы говорили с несколькими разными тренерами со всего штата Нью-Мексико, занимающимися различными видами спорта, о важности спорта и уроках, которые он может преподать.

 

Обязательство

Для тренеров спорт является продолжением учебы. Они поощряют своих спортсменов всегда делать все возможное на поле, в классе и в жизни. Чемпионов можно определить по их приверженности целям.

«Я помню разговор со своим бывшим спортсменом, и они подумывали о том, чтобы бросить колледж. Затем этот человек сказал мне: «Тренер, я подумал про себя, что я не тот, кто я есть. Я никогда не сдаюсь! Я буду бороться до конца!» Я никогда не был так горд как тренер, и да, он получил высшее образование!» -Райан Галиндо, Высшая школа тенниса Карлсбада

 

Самодисциплина

Тяжелые времена не длятся долго, но крепкие люди живут. Говорят, тренеры привыкли проповедовать. Вставай, когда тебя сбивают с ног. Самодисциплина, которой обучают в спорте, позволяет человеку преуспевать в жизни, улучшая трудовую этику. Самодисциплина проявляется во всех аспектах жизни и является очень распространенной чертой среди успешных людей.

«Для меня снова и снова повторяется пример ребенка с далеко не оптимальной семейной жизнью. Ребенок, у которого нет красивой одежды, модной обуви или даже машины, чтобы ездить в школу. У этого конкретного ребенка есть все оправдания, чтобы «не выжить», и никто не осудит его за это. Тем не менее, он решает заняться спортом и понимает, что мечты могут сбыться благодаря упорному труду и целеустремленности. Благодаря опыту и урокам, полученным в спорте, новые вещи возможны и, возможно, даже достижимы при правильном мышлении. Цели могут быть достигнуты независимо от того, с чего вы начинаете. Успеха можно достичь на любом уровне, если соблюдаются надлежащая самодисциплина и трудовая этика. Этот пример встречается очень часто. Игрок влюбляется в спорт, тренера или программу, и это резко меняет его отношение к жизни и побуждает искать будущее, которое раньше было для него невозможным. Думаю, этот жизненный урок можно описать одним словом, которое может дать спорт… НАДЕЖДА. Игрокам нужна НАДЕЖДА».

— Хит Риденур, Сью В. Футбол средней школы Кливленда

 

Психическая стойкость

Спорт может научить человека быть сильным телом и духом. Спортсмены учатся подталкивать свое тело к тому, что они когда-либо считали возможным для достижения своей цели. Будь то практика или соревнования, человек может научиться преодолевать невзгоды, с которыми он, возможно, не столкнулся бы без спорта.

«Жизненный урок, который я усвоил, играя в волейбол, пришелся на мой юношеский сезон в колледже, когда я порвал крестообразные связки и связку связок во время весенней тренировки. Волейбол был моей жизнью, мои дни вращались вокруг игры и моих товарищей по команде. Я был опустошен. Однако благодаря этой травме и неудаче я понял, что на самом деле означает психологическая и физическая выносливость. Моя реабилитация заняла 9месяцев, по много часов в день, было очень болезненно и привело к разлуке с моими товарищами по команде. Тем не менее, это многому научило меня о том, из чего я на самом деле сделан.

Травма помогла мне укрепить веру в Бога, завела новых друзей вне игры и привела к другим увлечениям, помимо волейбола. Я вернулся в игру сильнее и более полноценным игроком. Теперь я использую свою травму каждый раз, когда игрок нашей программы получает травму… потому что я тоже пережил это». — Кристен Сканлан, волейбол средней школы Техаса

 

Обучение работе с другими

Все люди разные. У всех разные навыки и таланты, но каждый имеет ценность. Спортсмены быстро понимают, что команда может добиться успеха, когда каждый вносит свой вклад. Благодаря коллективному упорному труду дети учатся вносить свой вклад в общее дело.

«У меня была девушка из нашей программы, которая написала книгу «Как выжить в софтболе Пьедра Виста: руководство университетской команды 2016 года». Я открыла его и перечитала снова, и, как всегда, захлебнулась некоторыми вещами, написанными девочками». — Кевин Верт, Софтбол средней школы Пьедра-Виста

Образец из Руководства

• «Я хочу, чтобы каждый участник этой программы познал радость тяжелой победы, а также научился снисходительно относиться к поражению. Я хочу, чтобы все в программе понимали, что неприятности неизбежны, но это не значит, что вы все еще не можете надрать им задницу. Я хочу, чтобы все участники программы верили в себя и друг в друга». -Хейли Парсон
• «Возможно, просто зная, что будет следующая презентация, будет еще один день, что все наладится, несмотря ни на что». – Кэти Дженсен
• Старайтесь завоевать уважение, проявляя уважение как можно лучше, и любите своих товарищей по команде». – Тайра Гарсия

 

Работа в команде

Жертвовать личной выгодой ради блага группы — это урок, которому учат во всех командных видах спорта. Спортсмены понимают, как они могут наилучшим образом внести свой вклад, используя свои сильные стороны. Вместе все достигают большего (T.E.A.M.). Игроки быстро понимают, что их лучшие шансы на успех связаны с сотрудничеством с товарищами по команде.

«В 2001 году у меня был молодой человек по имени Фил Сакала, который выиграл 800 метров и 1600 метров на соревнованиях по легкой атлетике штата.

Ему благоприятствовали выиграть 3200 метров на следующий день и стать одним из первых бегунов на длинные дистанции, которые победили на всех трех дистанциях. У моего 800-метрового якоря Фрэнка Хемингуэя в комплексной эстафете в предварительных соревнованиях развился стрессовый перелом, и на следующий день он не смог пробежать комплексное плавание в финале. В тот вечер я разговаривал с Филом, объясняя ему, что знаю, что у него есть шанс стать чемпионом штата на всех трех дистанциях, но нам действительно нужно, чтобы он закрепил наше комплексное плавание, поскольку у нас не было другого запасного бегуна на 800 метров. На следующий день Фил пожертвовал личным шансом на бег на 3200 метров ради принципа командной работы и закрепил нашу комплексную эстафету до финиша чемпиона штата. В нашей местной газете цитировали слова Фила: «Я только что помог трем своим лучшим друзьям выиграть титул штата». Фил продолжил обучение и окончил Академию Вест-Пойнт, где сегодня он носит звание майора, продолжая применять концепцию командной работы, руководя солдатами в военных действиях».

– Дэвид Нуньес, легкая атлетика средней школы Онате

 

Как справиться со страхом и неудачей

Будь то удар, ошибка или просто проигрыш, неудачи случаются как в спорте, так и в жизни. Понимание того, что не всем удается победить, может стать ценным уроком для чьего-то раннего развития. Жизнь не всегда справедлива. Травмы случаются, звонки пропускаются. Игроки узнают, что гнев или разочарование не всегда помогают и могут повлиять на их производительность. Проиграть с достоинством так же важно, как и выиграть классно. Человек может добиться успеха, извлекая уроки из своих неудач.

«Я стараюсь преподать как можно больше жизненных уроков, играя в бейсбол. Я думаю, что спорт тесно связан с повседневной жизнью, и уроки, которые вы получаете на поле, могут быть применены к успешной жизни. Мы учим детей справляться с разочарованием, контролировать свои эмоции и приспосабливаться к изменениям. Занимаясь спортом, вы можете научиться зрелости, честности, преданности и терпению».

— Гил Падилья, бейсбол средней школы Лас-Крусес

 

Устойчивость

Не всегда все идет по плану. Иногда тебя бросают в тарелку и в жизни. Спортсмены должны знать, как восстанавливаться. Совершать ошибку — это нормально, но то, как вы вернетесь из неудачи, определит вас.

«Самый большой жизненный урок, который я усвоил как тренер, заключается в том, что на следующий день взойдет солнце. Независимо от исхода дня, обработайте его, извлеките из него уроки и максимально используйте следующий день, который вам дан. Плохие вещи будут происходить как со спортсменом, так и с тренером; то, как вы реагируете на эти плохие вещи, в конечном итоге сформирует вас и превратит в человека, которым вы являетесь». — Эван Коупленд, Cleveland High School Wrestling

 

Постановка цели

Постановка цели и поиск способа ее достижения перед лицом невзгод — полезный навык. Поставив перед собой цель, спортсмен знает, что нужно много работать, чтобы достичь ее. Эта цель может стать мотиватором для улучшения.

«Лучший пример, который я могу вспомнить, — это когда наша команда по гольфу играла в чемпионате штата NMAA 2017 года в Розуэлле. Наша команда мальчиков работала весь год, и Кливлендская средняя школа, безусловно, была лучшей командой в штате. Мальчики играли уравновешенно и «без страха» и в итоге выиграли турнир с разницей в 8 бросков… до тех пор, пока они этого не сделали. Один из наших игроков был дисквалифицирован за то, что подписал неправильную карточку результатов, и в итоге мы проиграли с разницей в 3 броска вместо того, чтобы выиграть первый синий трофей школы в гольфе для мальчиков. Команде пришлось жонглировать эмоциональными американскими горками самого высокого максимума и самого низкого минимума, а также утешать опустошенного товарища по команде. Мальчики не только справились с этим с изяществом, но и составили план по дороге домой на автобусе, чтобы уже на следующий день начать подготовку к 2018 году. Они назвали сезон «Тур искупления» и в итоге работали усерднее, чем предполагал тренер. В 2018 году они не оставили сомнений в том, что выиграли свой первый в истории чемпионат штата на поле для гольфа Pinon Hills. Я никогда не видел, чтобы группа мальчиков справилась с невзгодами такого масштаба, а затем направила свои эмоции на позитивную цель на следующий год. Это действительно была история искупления, и это было настоящее путешествие в качестве тренера… и я никогда его не забуду!» — Том Йост, средняя школа Пьедра-Виста, гольф

 

Тайм-менеджмент

Быть успешным спортсменом требует большой самоотверженности, но также требует много времени. Спортсменам приходится совмещать свое время между школой, тренировками и иногда работой. Быть в команде может быть работой само по себе. Спорт учит человека организовывать, расставлять приоритеты и сосредотачиваться на важности учебы. Спортсмены знают, что им нужно делать и когда это делать.

» У меня была студентка-спортсменка, которая не оправдала ожиданий нашей волейбольной команды и ее самой. В результате она не поехала на недельную летнюю поездку/командный лагерь в качестве старшеклассницы, и это определенно послужило сигналом для игрока. Спустя годы, после колледжа, игрок связался со мной и сказал: «Спасибо, тренер. Это был опыт, который изменил мою жизнь к лучшему, я многим обязан вам, тренер. Мой путь к успеху начался с ожиданий/дисциплины, которую вы привили маленькому ребенку». ” -Тоби Мананарес, Волейбол средней школы Рио-Ранчо

 

Посвящение

У каждого спортивного сезона есть начало и конец. Тренеры проповедуют своим детям доводить начатое до конца. Это одна из основ спорта. Каждый хочет бросить в какой-то момент, но преданность делу совершенствования и стремление стать лучшим, чем вы можете быть, — это то, что поддерживает спортсмена.

«Иногда мои дети не понимают, почему я злюсь на них за «опоздание на несколько минут на тренировку». Но в жизни «опоздание на несколько минут» здесь и там может стоить вам работы или возможности. Жизнь состоит в том, чтобы посвятить себя чему-то, во что вы верите, и отдаться этой вере, даже когда это трудно и, возможно, не всегда идет своим путем. Вы не сдаетесь, вы продолжаете двигаться и отдавать все, что у вас есть». — Стейси Салинас, Рио Ранчо/Сью В. Кливленд Плавание

 

Преодоление невзгод

В спорте, как и в жизни, нужно преодолевать препятствия. Иногда что-то может вас удивить или застать врасплох. Говорят, что жизнь состоит не в том, что с вами происходит, а в том, как вы с этим справляетесь.

«У меня был игрок, который потерял обоих родителей. Он потерял маму, когда ему было 5 лет, и папу, когда ему было 15. У этого молодого человека было несколько предложений от семей переехать к ним, но он был очень гордым молодым человеком и отказался. Хорошо, он смог найти жилье и остался в школьном округе и в команде. Через год после смерти отца у него было много взлетов и падений, но он боролся с этим, так как его поддерживали друзья, семьи и тренеры. Этот молодой человек участвовал в 3 чемпионатах по кроссу, 1 чемпионате штата по легкой атлетике и 2 чемпионатах штата по баскетболу. Он более чем преодолел свою невзгоду!» — Айра Хардж, спортивный директор старшей школы Эспаньола

 

Упорство

Упорство и решимость добиться чего-то, несмотря на уровень сложности, применимы не только к ученикам-спортсменам, спорт может научить такому же упорству и тренеров. Боритесь с этим, не убегайте от ситуации, когда настигает невзгода. Будут неудачи. Будут препятствия, но успех не приходит в одночасье.

«Была девушка, которую я тренировал почти 15 лет назад, она была хорошим игроком и начинала в начале года. Но до конца сентября она не могла удержать дыхание и с трудом бегала. Ну, она пошла к врачу, и они не могли выяснить, что случилось, но ей не становилось лучше. Она была настолько предана команде, никогда не пропускала тренировки и была на каждой игре. Даже в старшем классе она все еще была рядом со всем, но довольно часто болела и ей было трудно играть, но мы сохранили прекрасные отношения через все это. Она уехала в колледж, и мы всегда встречались, когда она возвращалась в город. Каждый раз мы обсуждали жизненные уроки, и каждый раз она говорила, как многому ее научила игра в футбол. Теперь у нее прекрасная профессиональная работа в Нью-Йорке, и то, чему она научилась благодаря спорту, помогло ей во всем, чего она добилась в своей профессиональной жизни. Она все еще болеет и ей тяжело со здоровьем, но она никогда не сдавалась и всегда стремилась вперед. Спорт учит таким вещам». — Эмбер Эшкрафт, La Cueva High School Soccer

 

Терпение

Победа требует времени. Чемпионские команды не создаются за одну ночь. В спорте у вас есть тренер, а в жизни у вас есть начальник. Вы учитесь слушать инструкции, развиваете терпение и становитесь членом команды.

«Я говорю своим игрокам, что когда мы что-то делаем, мы делаем это правильно, и каждый раз делаем так. Каждый год я даю нашим игрокам и родителям буклет. В ней рассказывается о том, как вести себя под давлением. Они понимают, что роль дисциплины и самопожертвования играют важную роль в достижении успеха. Испытывать боль приверженности, острые ощущения и радость успеха — неотъемлемая часть того, чтобы быть баскетболистом; те самые чувства, которые будут испытаны в реальном мире». -Марти Зеллер, баскетболистка старшей школы Лос-Лунас, 41 год тренерской работы и их противник. Важно признать ценность другого.

«Как спортсмен я думаю, что самое главное, что я приобрел, — это уверенность в своих силах. Я научился нацеливаться на что-то и быть готовым приступить к работе, даже если у меня были глубокие сомнения. Это идея неустанно ставить одну ногу перед другой, даже когда становится трудно. Вместе с этим появилась способность отдавать и получать от других в коллективных усилиях». — Кэти Хипвуд, Лос-Аламосская средняя школа по пересеченной местности

 

Честность

Мораль и этика играют важную роль в спорте каждый день. Честность и соблюдение правил – основа любой игры. Многие тренеры скажут вам, что некоторым спортсменам требуется время и терпение, чтобы осознать свою самооценку и ценность, но люди могут стать одними из сильнейших членов своей команды, когда понимают, что коротких путей нет.

«Я предлагаю улыбаться, когда встречный ветер заставляет нас работать усерднее, смеяться, когда мы падаем в кровь, и никогда не позволять никому контролировать наши эмоции». -Тим Хост, ATC Cross Country

 

Ответственность

Принятие на себя ответственности является основной характеристикой успешных студентов-спортсменов. Занятия спортом влекут за собой много обязательств перед товарищами по команде, тренером и учебой.

«У меня был спортсмен, который начал заниматься борьбой на втором курсе без опыта. Он плохо учился в школе и не имел права участвовать в соревнованиях. На первом курсе у него был средний балл 2,8 с процентом побед менее 0,500. На последнем курсе он был студентом со средним баллом 3,4 и попал в финал штата! Я считаю, что уроки, которые он усвоил на ковре, превратили его в человека, которым он является сегодня, в уважаемого полицейского». — Нейт Селлерс, Борьба старшей школы Миямура

 

Сострадание

Спортсмены могут научиться заботиться о других так же, как их тренер заботится о них. Молодые люди могут своими глазами увидеть сочувствие и заботу о страданиях других. Сами тренеры могут относиться к чужой боли, потому что это то, через что они могли когда-то пройти сами.

» Один случай, который особенно запомнился мне, был уроком на всю жизнь, который усвоила одна из моих спортсменок, решившая сбежать из дома со своей второй половинкой на втором курсе старшей школы. Пара купила билеты на автобус, и этот спортсмен сообщил их бабушке и дедушке, с которыми они живут, что они уезжают. Спортсмена умоляли остаться и он, конечно же, не остался. Бабушка позвонила мне среди ночи и умоляла поговорить с этим человеком, так как время отъезда приближалось. Сначала я колебался, но потом подумал: «А что, если это сделал мой ребенок, и я был уверен в том, что их тренер попытается помочь в трудную минуту?» Итак, конечно же, я прыгнул в машину и направился к автобусной остановке. К тому времени, когда я приехал, моя спортсменка была в автобусе, бабушка плакала на парковке, и я думал про себя: «Что я могу сказать, чтобы передумать?» Я сел в автобус, посмотрел в глаза своей спортсменке и объяснил, как я разочарован тем, что они могут так неуважительно относиться к своей бабушке, неуважительно относиться к себе и подводить своих товарищей по команде. Ответственность/обязательство, которое они взяли на себя, став частью команды, вот-вот должны были быть нарушены. Я плакала, они плакали… мы говорили о чувствах, об уважении и т. д., и как только подошло время отъезда, спортсмен схватил свои вещи и вышел из автобуса. В этот момент я не знаю, кто больше плакал… я, спортсмен или бабушка. Произошедшее событие было прискорбным, однако я считаю, что спортсмен усвоил несколько очень ценных жизненных уроков, как и я, имея собственных детей. У этого человека была очень успешная школьная карьера как на корте, так и вне его, и он продолжил играть на следующем уровне на стипендию, окончил колледж, женился и имеет 3 прекрасных детей. Для меня это и есть коучинг». -Джордж Майя, баскетболистка старшей школы Мэйфилда, 37 лет тренерской работы

 

Мечтай по-крупному, все возможно

На всех уровнях спорт подарил нам незабываемые моменты, когда мы говорим: «Не могу поверить, что только что произошло!» Спортсмены думают о том, чего они хотят, и забывают все причины почему это не может стать реальностью. Они упорно трудятся, чтобы осуществить свои мечты. Если вы верите в это, вы можете достичь этого.

«У меня был студент-спортсмен, у которого случился синдром Дауна. Она была в танцевальной команде все 4 года старшей школы. Она участвовала во всем, кроме соревнований. Каждый год она надевала форму и делала прическу и макияж для штата. Она присоединялась ко мне впереди и болела за команду. На выпускном курсе эта юная леди должна была сделать то, что осталось незавершенным. Она спустилась по рампе, и на этот раз ее товарищи по команде присоединились ко мне впереди и подбадривали ее, когда она выступала на площадке PIT перед 15 000 человек. Я надеюсь, что урок, извлеченный моей командой и другими, заключается в том, что нет ничего невозможного. Мы все можем осуществить свои мечты и, возможно, помочь кому-то еще осуществить свои». — Николь Лист, тренер по чирлидингу/танцам

 

Все эти уроки мы извлекаем из соревнований. Мы даже не коснулись того, как спорт может научить лояльности, лидерству и зрелости. Иногда самосовершенствование нельзя измерить победами, поражениями, временем или расстоянием. Самосовершенствование связано с решимостью перед лицом неожиданных препятствий.

На этом я бы хотел закончить. Невзгоды – это часть жизни. Никогда не выйти. Этому уроку, по словам Хит Риденора, научил его спорт, как игрока, так и тренера. «Найди свет среди тьмы», — напоминает он другим. «Подавляйте негативные мысли позитивными действиями. Выбирайте просыпаться и побеждать каждый божий день. Это относится к легкой атлетике, но это на 100% применимо и ко всем аспектам жизни».

Говорите как настоящий тренер.

 

Спорт учит нас навыкам, которые мы применяем в других сферах жизни

Почти все дети занимаются спортом или физическими упражнениями по мере взросления. Будь то в школе или в свободное время, занятия спортом — это то, что нравится большинству детей, и многие с нетерпением ждут этого всю неделю. Это отличная новость, потому что важность спорта для маленьких детей как никогда очевидна в связи с кризисом ожирения, с которым мы сейчас сталкиваемся. Однако важна не только физическая польза от спорта. Занятия спортом, общение с другими людьми и участие в команде позволяют людям развивать многочисленные навыки. Эти навыки являются важными навыками, которые важны на протяжении всей нашей жизни.

«Слишком часто мы концентрируемся на результатах, а не на процессе». – Маргарита Ченг, Blue Ocean Global Wealth

В этом сообщении блога будет рассмотрен ряд различных видов спорта и жизненные навыки, необходимые для достижения успеха, а также вы сможете развиваться, участвуя в них. Цель состоит в том, чтобы получить представление о том, как участие в различных видах спорта может помочь в развитии многочисленных жизненных навыков.

Важно помнить, что жизненные навыки развиваются и постепенно усваиваются, а не просто учатся и учатся. Поэтому идеальная среда для достижения этого – внеклассная спортивная деятельность.

«Спорт учит нас развитию. Это помогает нам научиться таким вещам, как устойчивость, лидерство, ответственность, уважение и терпение. Уроки, которые преподает нам спорт, могут помочь нам развиваться как игрокам, так и хорошим людям». – Дин Эванс, соучредитель The Football Centre. Навыки, которым нас могут научить все виды спорта Это:

1. Спорт учит упорству. Умение терпеть неудачи, учиться на неудачах и двигаться вперед — жизненно важный навык. Усвоение того, что неудача — это не конец, а часть опыта обучения, имеет далеко идущие последствия, влияющие на нашу самооценку, нашу устойчивость и нашу умственную гибкость. Эти навыки жизненно важны для успеха, когда мы становимся взрослыми, чтобы выживать и преодолевать жизненные неудачи и проблемы.

2. Спорт учит командной работе . Даже если вы, естественно, человек, который доволен своей собственной компанией или более интровертирован, бывают моменты, когда вам нужно сотрудничать. Спорт способствует развитию этого набора навыков.

3. Спорт учит дисциплине. Мотивация конечна, но нашу способность к мотивации можно усилить. Если с раннего возраста нас учат преимуществам «развлечений 2-го типа» и оттачивают способность работать для получения большего вознаграждения, данные показывают, что люди реже страдают от депрессии и испытывают большее удовлетворение от жизни.

Тренер Рене Лопес, преподаватель и консультант по подбору персонала, международный спикер, писатель, преподаватель коучинга, эксперт по спорту и лидерству, говорит: «. искренне верят, что занятия спортом — это не просто хобби, мечта или работа, а невероятно ценное приобретение жизненных навыков. Научиться работать с другими людьми в команде — это навык, который выходит за рамки футбольного поля (или любого другого вида спорта, которым вы занимаетесь)!

«Научиться уважать авторитеты (например, своих тренеров) и развить самодисциплину — это лишь несколько ярких примеров того, как занятия спортом развивают важные жизненные навыки».

Д-р Джоанн Лукинс добавляет: «Спорт — отличное средство обучения и развития качеств у детей. Одним из многих преимуществ спорта является его способность развивать чувство собственного достоинства, регулировать поведение и привычки, обучать лидерским и коммуникативным навыкам, учиться терпению и развивать устойчивость, когда что-то идет не по плану.

«Безусловно, существует широкий спектр навыков, которые приносят нам пользу в разных видах спорта. Например, способность сузить фокус и сконцентрироваться важна для гимнаста, выполняющего воздушный полет на бревне, стрелка из лука, стреляющего в цель, и игрока лиги регби, пытающегося конверсия цели. Точно так же способность быть настойчивой полезна при борьбе с мячом в баскетболе или футболе, чтобы сохранять равновесие и уверенность, когда нетболист делает пенальти в цейтноте, или способность регулировать дыхание при выполнении блоков в плавании».

Другое мнение предлагает Ниро Тамбипиллай, основатель организации «Отцы, ориентированные на семью». «Спорт может помочь детям обрести уверенность в себе и эмоциональный самоконтроль, если они получают правильную поддержку и обучение, в первую очередь со стороны родителей. Если родитель поощряет своих детей побеждать любой ценой и заставляет их чувствовать себя плохо из-за того, что они плохо играют или проигрывают, это только подорвет уверенность ребенка в себе. С другой стороны, проигрыш или несправедливое решение в спорте дает отцу прекрасную возможность научить своих детей тому, как преодолевать невзгоды, сохранять спокойствие в кризисной ситуации и возвращаться более решительными. В конечном итоге спорт поможет детям подготовиться к реальной жизни в простой и более контролируемой среде».

Кроме того, развитие техники важно для достижения успеха во всех видах спорта. В беседе с Rapid Mentoring трехкратный чемпион Австралии по мотокроссу Дин Феррис поделился следующими советами по езде: «Практикуйте хорошую технику ВЕЗДЕ, даже когда едете по трассе. Вы не увидите, чтобы профессиональные гонщики катались неряшливо; совершенная техника, как они ездят! В том же духе качество — это делать правильные вещи, даже когда никто не смотрит. Возьмите за привычку делать свою работу максимально качественной, даже когда никто не смотрит».

Крикет для терпения

Индийский боулер Джасприт Бамра говорит, что тест-крикет требует терпения и последовательности. Легко понять, почему тестовые матчи длятся до 5 дней и каждый день состоит как минимум из 90 оверов и 6 часов! Тест-крикет — это экстремальный вид спорта, хотя этот вид спорта был разработан для более молодых игроков. Это включает в себя введение более коротких версий (таких как One Day Cricket), в которые играют более 100 оверов, Twenty20 Cricket, в которые играют более 40 оверов, и Kwik Cricket, предназначенных для детей до 11 лет. Каждая из этих версий помогла сделать игру более доступным для младшей аудитории.

Тем не менее, игра требует терпения. Во всех версиях игроки должны ждать своей очереди бить битой, и они не могут бить битой всю игру, поскольку каждый игрок бьет битой. В ожидании удара игроки просто наблюдают. Кроме того, в полевой команде, даже если вы боулер, это не означает, что вы всегда вовлечены в игру. Боулеры отбивают определенные оверы (хотя в детских играх склонны к подаче все участники), а в остальное время играют на поле. В зависимости от того, где команда, отбивающая мяч, попадает в мяч, некоторым игрокам придется терпеливо ждать, чтобы начать действовать.

Терпение — это то, что должен развивать каждый. Все, что достигается, достигается благодаря терпению, поскольку очень немногие успехи достигаются за одну ночь.

 

Теннис для умственной выносливости

Теннис — это вид спорта, который требует выносливости на любом уровне. Он динамичный и требует быстрой реакции, а также взрывной силы и выносливости. Профессиональные игры обычно длятся около 3 часов и требуют предельной концентрации. Даже в более молодом возрасте теннис — это вид спорта, в который можно играть часами.

Учитывая, что очки определяются наименьшим отрывом, и постоянное давление попыток решить, насколько агрессивно атаковать, психологическое напряжение огромно. Профессионалы регулярно считают теннис спортом, требующим выносливости, и советуют тренироваться в теннисе так же, как и в любом другом виде спорта, требующем выносливости. Это требует развития мышечной выносливости, сердечно-сосудистой выносливости и умственной настойчивости.

Психическая выносливость важна на протяжении всей жизни, будь то повторение экзаменов или прием на работу. Выносливость проявляется во многих формах, которые не все связаны с фитнесом. Урок состоит в том, чтобы усердно работать и тренироваться, чтобы выстоять в трудные времена. Это позволит вам наслаждаться прекрасными временами, которые следуют в результате.

 

Футбол для командной работы

Командная работа является ключевой частью любого командного вида спорта, и это то, что развивается, просто будучи частью команды. Однако футбол — это вид спорта, который требует сильной команды, которая, в свою очередь, создает настоящий дух товарищества между товарищами по команде.

Футбол требует, чтобы команда из 11 игроков организовалась, следовала инструкциям и использовала своих игроков с максимальной выгодой. Это требует не только отличного общения, чтобы все понимали цели команды, но также важно, чтобы игроки знали свою роль в команде. Футбол — отличный способ для детей начать понимать командные роли. Если игроки не будут играть в команде, они устанут и будут неэффективны. Совет, которому футболистов учат еще в школе, заключается в том, что мяч движется быстрее, чем игрок. Способ победить — использовать товарищей по команде в качестве мяча, чтобы переиграть соперников.

Люк Хипс, руководитель отдела фитнеса в Aura Leisure, добавляет, что «работа в команде учит детей ответственности и подотчетности. Когда это лелеют и обучают детей должным образом, это превращается в дисциплину. Дети, которые действительно хотят помочь команде, берут на себя ответственность и подотчетность за свое дело, что ведет к лучшему личному эффекту, ведет к лучшим результатам для команды. Самое сложное — заставить детей ценить командную работу выше своей индивидуальной».

Помимо спорта, в большинстве профессий важно работать в команде. Командная работа регулярно считается главным фактором для рекрутеров и является вершиной успеха, а также общей безопасности и благополучия, по мнению местных экспертов по пожарной безопасности FireRite.

 

Регби за разрешение конфликтов и уважение

Регби — один из самых физических видов спорта. С раннего возраста регби становится физическим. Даже у очень маленьких детей, которые играют в регби (это вид спорта, в котором в качестве снасти стаскивают с игроков липучки), этот вид спорта более личный и физический, чем другие.

По мере того, как игроки становятся старше, игра становится все более физической, и это может привести к конфронтации. Игра всегда динамичная, физическая и эмоциональная. Это идеальная среда для отличного спортивного опыта, однако это также типичная среда для конфронтации. Конфронтация в спорте — это то, чем должны управлять и контролировать игроки и товарищи по команде. Кроме того, что приятно видеть и поощрять в детях, так это уважение к судье в этом виде спорта. В регби судья очень вовлечен в игру. Они близки к действию, и они тесно и постоянно общаются с игроками.

Важно отметить, что конфронтации и разногласия ожидаются, но важно то, как они решаются. Опять же, это навык, который необходим на протяжении всей жизни. Кроме того, уважение к судье поможет юному спортсмену развить уважение и понимание авторитета, что будет необходимо во всех рабочих условиях.

 

Бег для концентрации внимания

За последние 10 лет популярность бега возросла, особенно среди взрослых. С меньшей зависимостью от команд и других людей бег — очень индивидуальный вид спорта. Спортивный бег или бег по пересеченной местности могут включать длительные периоды относительного одиночества и даже больше во время тренировок.

Бег — отличный способ развить самоконтроль, умственную выносливость и, конечно же, физическую форму. Помимо физической подготовки и выносливости, способность бегать на длинные дистанции в значительной степени зависит от умственной дисциплины и контроля, чтобы «пробежать свою собственную гонку» и приложить усилия в нужное время и не быть втянутым в то, что делают конкуренты. Это имеет огромное применение в современном мире. Поскольку многие элементы нашей жизни находятся вне нашего контроля, «управлять собственной гонкой» — важный навык, который нужно приобрести.

«Гонки на длинные дистанции. Жизнь — это долгое путешествие, поэтому вы должны контролировать себя и бежать с терпением». – Дэймон Нейлер, педагог, консультант (лайф-коуч), автор, спикер и музыкальный продюсер

 

Гольф для развития социальных навыков

Социальные навыки необходимы для развития ребенка, а также являются неотъемлемой частью игры в гольф. значимую роль в современной культуре и обществе. Этот навык важен для развития детей, но его также следует поддерживать на протяжении всей жизни. Спортивные клубы, спортивные туры и участие в команде абсолютно позволяют любому члену общества выйти из своей скорлупы и насладиться общением. Вот почему компания inspiresport приложила столько усилий для организации превосходных путешествий.

Гольф любого уровня — очень социальный вид спорта. Игроки в гольф играют индивидуально, но постоянно находятся в окружении других игроков, с которыми они общаются. С самого раннего возраста игроки в гольф понимают, что гольф — это игра, которая сочетается с хорошей погодой, общественными мероприятиями, общественными мероприятиями в клубе, а также социальными правилами, такими как дресс-код. В отличие от многих других видов спорта, игра сама по себе заключается не только в игре, но и в том, чтобы быть с людьми и принадлежать к клубу. Согласно Eden Retirement Living, это также занятие, которым можно наслаждаться и в пожилом возрасте, помогая сделать ум острым. Всемирная организация здравоохранения обнаружила, что позитивное межличностное взаимодействие, участие в общественной жизни и пребывание на свежем воздухе помогают снизить риск проблем с психическим здоровьем, стресса и инсульта.

 

Хоккей для лидерства

Хоккей — это командный вид спорта, в котором важно лидерство, и капитан британского хоккея Алекс Дэнсон слишком хорошо знает это. Это лидерство требуется как на поле, так и за его пределами. В интервью после выступления за золотую медаль на Олимпийских играх 2016 года Дэнсон говорит о важности усердной работы, постановки целей и наличия отличной команды вокруг нее. Она также сосредоточена на управлении командой за пределами поля с помощью запретов на использование мобильных устройств и социальных сетей, а также на чередовании повседневных привычек и взаимных ценностей.

Лидерство занимает почетное место во всех сферах жизни, будь то работа, семья или что-то такое простое, как группа в поездке. Однако наличие лидера не обязательно означает наличие босса; это означает иметь фигуру, которую команда любого размера уважает и вокруг которой вращается. Чтобы быть лидером, требуются многочисленные навыки, такие как умение слушать, вести переговоры, делегировать полномочия, рассуждать и, самое главное, общаться. Успешный лидер поймет важность отношений между ним и его командой, а также поймет, как лучше всего управлять командой в целом (а также отдельными ее членами).

 

Катание на лыжах для планирования и  контроля  

Катание на лыжах – это спорт, который менее доступен для многих. Поездки стоят дорого, и они требуют тщательного планирования. Кроме того, это не то, что можно сделать дома, если только вы не живете где-то с большим количеством снега, лыжным центром или искусственным склоном. Это означает, что даже на самых начальных этапах катания на лыжах нужно думать и планировать заранее. Поездки нужно планировать и организовывать, а одежду и обувь нужно мерить и подгонять заранее. Даже если дети, принимающие участие, не являются теми, кто занимается организацией, они переживают этот процесс.

Спорт сам по себе развивает мышление и дисциплину. Маневрирование на склонах — это то, что необходимо для веселья и безопасности. В дополнение к этому, планирование погоды также имеет важное значение. Так же как и планирование склонов, основанное на уровне навыков и опыте. Еще более важным является организация маршрутов спуска. Их необходимо выбрать и предусмотреть заранее, а также убедиться, что скорость лыжника хорошо контролируется.

Перспективное планирование и контроль необходимы в школе и на протяжении всей взрослой жизни. Работа, задачи, домашние дела и сама жизнь нуждаются в перспективном планировании и организации, наряду с самоконтролем и дисциплиной.

 

Экстремальные виды спорта

«Во многом из-за связанного с этим элемента опасности приключенческие виды спорта, такие как скалолазание, развивают ум иначе, чем другие виды спорта. Скалолазание побуждает к интенсивному сосредоточению и концентрации из-за потенциально серьезных последствий совершения ошибки. А чтобы хорошо работать, часто нужно преодолевать страх, что требует высокой степени умственного самоконтроля. Таким образом, занятия этими видами спорта могут укрепить способность сохранять ясный ум и оставаться собранным под давлением, навыки, которые могут быть очень ценными во всех аспектах жизни». – Эндрю Доусон, Unleashed-Unlimited

 

Мнение экспертов

Элла Гримуэйд из отдела образования Tutor House

имеют множество преимуществ, когда дело доходит до привития навыков, которые окажутся необходимыми в их образовании, работе и повседневной жизни.

Дети, которые занимаются спортом, узнают о важности практики, повторения одних и тех же задач снова и снова, чтобы совершенствоваться. Спорт также учит детей стойкости, не сдаваться даже перед лицом невзгод и учиться на ошибках. На более практическом уровне участие в спорте требует организационных навыков, запоминания экипировки и подгонки на практике к урокам и социальным обязательствам.

Командные виды спорта, такие как регби и футбол, помогают детям развивать жизненно важные навыки работы в команде, такие как четкая коммуникация, способность принимать обратную связь и приспосабливаться к потребностям окружающих, а также ценить преимущества сотрудничества.

Дети, которые занимаются спортом, также могут научиться работать самостоятельно и брать на себя ответственность за себя и свою работу, в командных видах спорта это часто происходит из-за желания не подводить товарищей по команде, в то время как в одиночных видах спорта, таких как бокс, верховая езда или бег. , это исходит из соревновательного элемента спорта».

 

Бенджамин Ви из Monsterball 

«Спорт — это не просто развлечение, он действительно может помочь вашим детям стать более здоровыми как физически, так и психически. Любой вид спорта будет отличным выбором, если он нравится вашим детям. Но я настоятельно рекомендую командные виды спорта, такие как баскетбол, волейбол и плавание. Таким образом, они могут научиться работать в команде, и они будут чувствовать себя сопричастными. Они также могут хорошо справляться с взлетами и падениями в жизни, проигрыш может помочь им справиться с разочарованием, а победа может помочь им обрести уверенность.

Будучи отцом, я заметил, что состояние моих детей значительно улучшилось, когда я начал приводить их в спортивную клинику. Их дисциплина улучшилась, и я вижу в них позитивный спортивный настрой. Это также причина, по которой я начал свой бизнес развлечений Monsterball, потому что я также хочу помочь родителям улучшить общее состояние здоровья их детей, развлекаясь».

 

Мы планируем запоминающиеся спортивные поездки, чтобы дети с самого раннего возраста могли увидеть преимущества спорта. Развитие ключевых навыков с помощью спорта — это фантастический способ сделать обучение увлекательным. Узнайте больше о нашем ассортименте спортивных туров или узнайте больше о нас на нашей информационной странице inspiresport.