сколько стоит и как делают увеличение груди, фото до и после операции, реабилитация и компрессионное белье
Аноним
увеличила грудь
Во время беременности я набрала 24 килограмма. Через год после родов сбросила лишний вес — в итоге у меня обвисла грудь и появились растяжки на животе.
Я пробовала правильно питаться и заниматься спортом, чтобы прийти в форму. Но ничего не помогало. Я посоветовалась с мужем и в итоге решила обратиться к пластическому хирургу. Он порекомендовал аугментационную маммопластику и абдоминопластику — операции, в результате которых мне увеличат грудь и уберут растянувшуюся кожу на животе.
Я сделала все за одну операцию. В Казани в 2019 году это обошлось примерно в 345 000 Р. В 2023 аналогичная операция стоит 452 000 Р. Удовольствие от результата — бесценно. Фотографии — в конце статьи.
Это мой личный опыт
В этой статье я никого ни к чему не призываю, а просто рассказываю, как было у меня.
Перед любым серьезным оперативным вмешательством стоит проконсультироваться минимум с тремя врачами.
После любой такой операции возможны осложнения. У меня тоже были осложнения, но не самые серьезные — я расскажу о них дальше в статье.
Перед тем как решаться на аналогичную операцию, рекомендую изучить по ней всю информацию, которую только сможете найти. Вот два сайта, с которых можно начать:
- Форум о пластической хирургии — самый крупный подобный ресурс на русском языке. Максимально подробные отзывы пациенток о врачах, операциях и результатах.
- Real Self — аналогичный, но англоязычный сайт. Очень много отзывов о самых разных пластических вмешательствах с фотографиями.
Что такое аугментационная маммопластика
Аугментационная маммопластика — это операция по увеличению размера или изменению формы груди с помощью имплантов или с помощью жира из другой части тела.
Аугментационная маммопластика — Американское общество пластических хирургов
Пластику проводят для увеличения небольшой груди, коррекции асимметрии, восстановления объема после похудения или беременности и реконструкции груди после операции или травмы.
Если грудь сильно обвисла, аугментационной маммопластики может быть недостаточно. Чтобы грудь выглядела наполненной и подтянутой, хирург может порекомендовать операцию по подтяжке груди. Ее проводят одновременно с аугментационной маммопластикой или отдельно.
Можно ли увеличить грудь без операции
На данный момент нет эффективного способа увеличить грудь без хирургического вмешательства.
Комбинированные оральные контрацептивы. Это противозачаточные таблетки, содержащие синтетические аналоги женских половых гормонов: эстрогенов и прогестерона. Повышение их уровня может привести к увеличению груди, но после нескольких циклов приема или после того, как женщина перестает принимать таблетки, грудь возвращается к прежнему размеру.
Увеличение груди — Ассоциация урологов западного Нью-Йорка
БАДы для увеличения груди. Некоторые БАДы позиционируют как естественные средства для увеличения груди. Обычно они содержат фитоэстрогены: люцерну, фенхель, солодку или другие.
По словам производителей, добавки могут увеличить грудь, как эстроген, но без рисков, связанных с приемом эстрогена. Но нет никаких значимых доказательств, что какие-либо из этих трав вообще способны увеличить грудь.
Работают ли БАДы для увеличения груди — клиника Майо
Противопоказания к маммопластике
Увеличение груди противопоказано во время беременности и грудного вскармливания, при инфекции молочных желез, аутоиммунных заболеваниях и раковых опухолях. Американское общество пластической хирургии не одобрило операции по увеличению груди подросткам до 18 лет. До этого возраста грудь может быть еще не развита, подростки могут не осознавать риск и быть психологически не готовы к результату операции.
Противопоказания к аугментационной маммопластике — Американское общество пластической хирургииPDF, 295 КБ
Выбор пластического хирурга
В 2018 году я закончила кормить грудью и пошла на первую консультацию к хирургу. Он предложил сделать операцию по коррекции груди и живота.
Некоторые пациенты предпочитают разделить эти операции, чтобы легче перенести период реабилитации после каждой. Но это означает пройти через наркоз и восстановление дважды. Врач рассказал, что такие комплексные операции занимают 5—6 часов. Еще он показал фото «до и после», которые меня впечатлили.
Хирург рекомендовал подождать год после завершения кормления. За это время гормоны должны прийти в норму, а состояние кожи на животе может слегка улучшиться. На консультации врач объявил предположительную стоимость операции — 300 000—350 000 Р. Точную цифру назвать не мог, потому что мое тело могло за год измениться, а с ним изменилась бы и цена.
Неправильно было бы делать такую сложную операцию у первого же попавшегося хирурга. Чтобы определиться с врачом и клиникой, я посетила консультации еще у двоих хирургов. Первый уговаривал меня лечь на операцию немедленно, хотя я только что закончила кормить грудью. Второй обещал сделать ту же операцию за 250 000 Р — это привлекательная цена, но позже я узнала, что он проводит такую операцию 10—11 часов.
Это долго и означает длительный общий наркоз.
Длительная анестезия может вызывать нарушения памяти, головные боли, привести к проблемам со сном в первые месяцы после операции. Шесть часов наркоза, которые обещал первый хирург — тоже не мало, но 10 часов напугали меня еще больше. Плюс результаты пластики живота, которые показывал этот врач, показались мне неудачными: даже у стройных пациенток не было аккуратного результата.
/plastika-oms/Как сделать дорогую операцию по ОМС
В итоге через год я снова пришла к самому первому хирургу. Он еще раз осмотрел меня и отметил, что живот стал выглядеть лучше. Еще он измерил окружность талии, бедер и плеч, расстояние от груди до пупка. Это было необходимо для подбора объема имплантов.
Чтобы улучшить грудь, нужно было ее увеличить и подтянуть — эта операция называется «мастопексия». Обычно такая операция требует разреза ареолы — пигментированной области вокруг соска. Но в моем случае этих разрезов было недостаточно, нужны были дополнительные разрезы под соском, чтобы скорректировать положение молочной железы.
Шрамы после таких разрезов долго остаются заметными. Даже через полгода после операции кожа в области этих разрезов будет красноватая и очень тонкая.
Для коррекции живота хирург рекомендовал мне обширную абдоминопластику. Эта операция подразумевает коррекцию формы и размера. Хирург предупредил, что разрез будет внушительным: от одного тазобедренного сустава до другого, чтобы убрать много лишней кожи. Из-за этого положение пупка тоже должно было измениться.
Врач сообщил, что такая комплексная операция займет 6—7 часов. После этого я от двух до четырех дней пробуду в стационаре и пять недель буду носить специальное компрессионное белье. Еще после операции нельзя принимать душ в течение 20 дней — можно только мыть голову и конечности, а другие области тела придется только протирать. Врач отметил, что на момент хирургического вмешательства я должна быть совершенно здорова. Поводом для переноса операции станет даже насморк.
/beautiful-nosik/Сколько стоит сделать ринопластику
Выбор грудных имплантов
Виды имплантов.
Грудные импланты по форме делятся на анатомические и круглые, а по материалу — на силиконовые и физиологические.
Грудные импланты — Medscape
У силиконовых имплантов силиконовая внешняя оболочка и силиконовый гель внутри. Они бывают разной формы и консистенции. У физиологических имплантов — силиконовая внешняя оболочка и стерильный физиологический раствор внутри. Они тоже могут быть разных размеров, но некоторые физиологические импланты пустые. Хирург заполняет их физиологическим раствором до нужного размера уже во время имплантации.
Факторы, влияющие на выбор имплантов. Выбор материала зависит от возраста и техники имплантации. Физиологические имплантаты используют для увеличения груди у женщин от 18 лет и для реконструкции груди у женщин любого возраста. Силиконовые имплантаты — для увеличения груди у женщин от 22 лет и для реконструкции груди у женщин любого возраста. Подробнее о техниках мы поговорим дальше.
Выбор формы чаще зависит от желания пациентки.
Врач предложил мне выбрать круглые или анатомические импланты и обещал, что в результате получится грудь неполного третьего размера. Этот размер с учетом моих параметров будет выглядеть естественно и аккуратно. Я выбрала анатомический имплант. У него каплевидная форма, грудь в итоге выглядит натурально.
Подготовка к маммопластике
Операцию мы решили провести через две недели. За это время мне необходимо было сдать стандартный набор анализов, который делается перед любой операцией, и еще флюорографию.
Расходы на анализы перед маммопластикой
| Анализ | Стоимость, 2019 год | Стоимость, 2023 год |
|---|---|---|
| ВИЧ, сифилис, гепатит В, С | 2340 Р | 2950 Р |
| Группа крови и резус-фактор | 750 Р | 910 Р |
| Заключение терапевта | 700 Р | 2360 Р |
| Флюорография | 600 Р | 2440 Р |
| Биохимия крови (общий белок, сахар крови, билирубин) | 450 Р | 1710 Р |
| ЭКГ с расшифровкой | 350 Р | 983 Р |
| Общий анализ крови | 290 Р | 640 Р |
| Общий анализ мочи | 230 Р | 410 Р |
Стоимость анализов в 2019 году
ВИЧ, сифилис, гепатит В, С
2340 Р
Группа крови и резус-фактор
750 Р
Заключение терапевта
700 Р
Флюорография
600 Р
Биохимия крови (общий белок, сахар крови, билирубин)
450 Р
ЭКГ с расшифровкой
350 Р
Общий анализ крови
290 Р
Общий анализ мочи
230 Р
Стоимость анализов в 2023 году
ВИЧ, сифилис, гепатит В, С
2950 Р
Группа крови и резус-фактор
910 Р
Заключение терапевта
2360 Р
Флюорография
2440 Р
Биохимия крови (общий белок, сахар крови, билирубин)
1710 Р
ЭКГ с расшифровкой
983 Р
Общий анализ крови
640 Р
Общий анализ мочи
410 Р
В 2019 году в Казани за обследования я заплатила 5710 Р, в 2023 средняя цена в Москве на аналогичные анализы — 12 403 Р.
Все эти анализы можно было сдать в поликлинике по месту жительства бесплатно. Но на это требовалось слишком много времени. Поэтому я сделала все анализы и обследования платно — в той же клинике, где планировала операцию.
12 403 Рв среднем будут стоить анализы и обследования в 2023 году
В день консультации я подписала договор на оказание услуг и оставила предоплату 100 000 Р. На эти деньги хирург заказал для меня импланты и компрессионное белье. Это стоило 84 000 Р, но я оставила сразу 100 000 Р для ровного счета.
Как делают маммопластику
Существует несколько техник установки грудных имплантов: инфрамаммарная, периареолярная, трансаксиллярная и трансумбиликальная.
Как устанавливают грудные импланты — Medscape
Техники различаются местом, в котором хирург делает разрез для введения имплантовПериареолярный способ. Разрезы по нижнему краю ареолов — затемненных областей вокруг сосков. В некоторых случаях шрамы могут быть заметны из-за того, что их цвет будет отличаться от цвета ареолов.
Субмаммарный способ. Другое название — инфрамаммарный. Разрезы под грудью, в естественной кожной складке. Шрамы будут скрыты грудью, но иногда могут быть заметны у худых женщин.
Трансаксиллярный способ. Разрезы в подмышечной области. Имплант устанавливают при помощи эндоскопа — камеры с хирургическими инструментами на конце. При такой технике шрамы будут скрыты под руками.
Трансумбиликальный способ. Разрез чуть выше пупка. Для установки имплантов хирург использует эндоскоп. Шрам будет незаметен, но таким способом можно установить только физиологические импланты, которые сначала перемещают в область груди, а затем заполняют стерильным физиологическим раствором.
День операции
Операция была назначена на 15:00. В этот день нельзя вообще ничего есть и пить — даже стакан воды выпивать запрещено. Каких-то особенных рекомендаций по образу жизни за несколько дней до операции я не получила — питалась как обычно.
В 14:45 я вошла в клинику голодная и испуганная. С собой у меня были готовые анализы и наличные — 225 500 Р. Операцию можно было оплатить картой, но мне было удобнее платить наличными. Клиника предлагала рассрочку на шесть месяцев, с первоначальным взносом 50%, но у меня были деньги и я решила оплатить операцию сразу.
Когда я внесла в кассу оставшуюся часть суммы, меня проводили в палату. Там я полностью разделась и надела специальный халат, который мне выдала медсестра.
Перед операцией анестезиолог спросил, нет ли у меня на что-нибудь аллергии и какие хирургические вмешательства под общим наркозом я перенесла прежде. Аллергии у меня нет, но было пять общих наркозов, которые я хорошо перенесла. Об этом я в подробностях рассказала. После этого хирург и его ассистент нарисовали на мне линии. Они показывали, куда и как на моем теле будут перемещать соски и пупок. Меня слегка потряхивало от волнения. В 15:15 мне ввели анестезию, и я заснула.
/oms-surgery/Как сделать в Москве операцию по полису ОМС
Операция длилась шесть часов.
Когда я проснулась, то почувствовала себя странно — много говорила и плакала. Мне сказали, что это нормальная реакция на анестезию: после длительного наркоза многие плачут или ведут себя агрессивно. Еще мне было холодно и хотелось пить, хотя во время операции мне и ввели внутривенно жидкость. Все это тоже последствия анестезии.
Тошноты у меня не было, так что я выпила воды и заснула еще на 12 часов.
В 2019 году вся операция обошлась мне в 325 500 Р
| Увеличение и подтяжка груди | 120 000 Р |
| Обширная абдоминопластика | 100 000 Р |
| Импланты | 70 000 Р |
| Компрессионное белье | 14 000 Р |
| Общий наркоз | 14 000 Р |
| Три дня в стационаре | 7500 Р |
Увеличение и подтяжка груди
120 000 Р
Обширная абдоминопластика
100 000 Р
Импланты
70 000 Р
Компрессионное белье
14 000 Р
Общий наркоз
14 000 Р
Три дня в стационаре
7500 Р
В 2023 году средняя цена в Москве на аналогичную операцию — 425 000 Р.
Время в стационаре
В стационаре на меня надели компрессионное белье и вставили в грудь дренажные трубки. Эти трубки собирают свободную жидкость, которая выделяется из поврежденных тканей после операции.
Выглядит это жутко, но дренажи позволяют предотвратить отечные послеоперационные проявления: гематомы и воспаление поврежденных тканей. Я не помню, чтобы мне было больно, — я чувствовала только сильное давление в области груди. Ощущение было такое же, как после серьезной физической нагрузки в спортзале.
В первый день после операции встать и дойти до туалета я смогла только после обеда. До этого момента у меня был установлен мочевой катетер. Медсестра убрала его, когда поняла, что я могу передвигаться сама.
Я носила такое компрессионное белье. Оно обеспечивает тканям покой, не допускает появления отеков, гематом и грыж. В первую неделю кажется, что в компрессионном белье невозможно дышать, потому что оно очень утягивает. Но когда снимаешь его, чтобы постирать, тяжело даже разговариватьЗа стационар я платила 2500 Р в сутки.
В эту сумму входило трехразовое питание, наблюдение за моим состоянием после операции и перевязки. Персонал был вежливый и внимательный. Еду приносили прямо в постель, устанавливали специальный столик, чтобы пообедать можно было полулежа. Кормили очень обильно. К примеру, на обед в первый день после операции мне принесли крабовый салат, борщ и плов. Было вкусно.
я заплатила за три дня в стационаре
Я пробыла в стационаре три дня. В первый день много спала, а после обеда хирург забрал меня на перевязку. На второй день я еще с трудом могла ходить, но уже на третий день мне стало значительно лучше: я чувствовала себя бодро и могла вставать без посторонней помощи.
Чего нельзя делать после маммопластики
Вот что запрещено делать после операции.
Поднимать руки. Первые пять недель после операции вокруг импланта формируется особая капсула из рубцовых тканей, поэтому область грудных мышц должна оставаться по возможности неподвижной.
Можно готовить, мыть посуду, но руки должны оставаться на уровне груди.
С ребенком и домашними делами мне помогали мама и подруга. Мама была с сыном, пока я лежала в больнице, а в течение трех недель после операции помогать мне приходила подруга.
Таскать предметы весом больше 2 кг. Этот запрет в большей степени был связан с операцией на животе. Если поднимать тяжести, швы могут разойтись.
Снимать компрессионное белье. Белье удерживает импланты и помогает капсуле правильно сформироваться. Его нужно носить в течение пяти недель после операции. Снимать можно, только чтобы постирать его и помыться самой. Мое белье стирал и тут же сушил феном муж, а я в это время неподвижно лежала на спине. Я тогда очень жалела, что не купила сменный комплект белья: тогда бы белье можно было просто стирать в машинке и сушить сколько угодно.
Принимать душ, пока не снимут швы. Швы мне сняли через 20 дней. До этого я могла помыть голову и все, что ниже шва на животе.
При этом я очень боялась намочить белье. Я решила на всякий случай не снимать его в душе, даже когда мою голову, потому что швы могут загноиться, если на них попадет вода.
нельзя принимать душ после операции
Спать на боку и на животе в течение пяти недель. Я спала исключительно на спине месяца три — боялась, что импланты могут сместиться.
Бегать, прыгать, заниматься спортом и даже крепко обниматься. Врач рекомендовал исключить спорт на 3—4 месяца.
Ездить на машине в течение трех недель. При этом нельзя и водить, и просто ездить в качестве пассажира. Движения, связанные с поворотом руля и ремень безопасности на груди могут навредить правильному формированию капсулы.
Помимо рекомендаций по образу жизни врач прописал мне антибиотики и обезболивающее. Придя домой, я ни разу не приняла обезболивающее, потому что не чувствовала сильной болиРеабилитация после маммопластики
Получить официальный больничный по причине эстетической операции невозможно.
Если бы не декрет, мне пришлось бы брать отпуск за свой счет.
Я ездила на перевязки к своему хирургу каждые два дня, пока мне не сняли швы. После снятия швов я сама обрабатывала места разрезов и накладывала повязки так, как меня научил врач.
Основной период реабилитации длится пять недель. На шестой неделе компрессионное белье снимают и надевают обычное нижнее белье, но без косточек. Спустя еще два месяца разрешается носить любой бюстгальтер. Мне пришлось ехать в магазин белья в компрессионном корсете, чтобы подобрать новый комфортный лиф по размеру.
/short/more-russian-underwear/7 российских марок нижнего белья, которые не оставят равнодушными никого
| Вот пример белья, которое можно носить после маммопластики — без косточек. Источник: Ozon | А это пример специального послеоперационного лифа — с молнией спереди. Источник: Данко |
Осложнения после увеличения груди
Несмотря на то что в целом моя операция прошла хорошо, без осложнений не обошлось.
На двадцатый день после операции мне разрешили принять душ. Через пару часов после душа я расстегнула корсет и увидела кровоточащие раны в области сосков. Я испугалась, что началось отторжение импланта и теперь придется все переделывать.
На следующее утро я пришла к хирургу. Он объяснил, почему так бывает, и прописал мазевые заживляющие повязки. Врач сказал, что раны заживут за три недели. На этот период душ снова был под запретом.
К счастью, раны не инфицировались и зажили в течение трех недель.
Консультация у хирурга год спустя
Спустя два месяца после операции я уже вела привычную жизнь — носила на руках своего 20-килограммового ребенка, водила машину и ходила в сауну. Летом, через полгода после операции, грудь стала мягкой, импланты не прощупывались. Тогда же мы всей семьей съездили на море. Там я закрывала область шрамов на животе, чтобы избежать пигментации, и постоянно использовала солнцезащитный крем.
Через год после операции я пришла на повторную консультацию к хирургу.
Он визуально оценил состояние груди и живота и сфотографировал меня. Я была уверена, что придется сделать УЗИ молочной железы и пройти еще какие-то процедуры. Но хирург сообщил, что грудь мягкая, визуально и на ощупь никаких вопросов у него не вызывает, поэтому никакие дополнительные обследования не нужны.
Спустя год после пластической операции мои шрамы все еще заметны. Думаю, это просто особенность моего организма — на мне все медленно заживает. Можно еще провести операцию по иссечению рубца или заморочиться лазерной шлифовкой шва. Это коррекция послеоперационных рубцов с помощью лазера. Процедура щадящая, но после нее могут появиться корочка и покраснения, а значит, душ снова будет под запретом. К этому я пока что не готова, так что коррекцию решила не делать.
/short/medical-services/7 медицинских сервисов для консультаций и записей на прием к врачу
Увеличение груди: фото до и после. Результатами операции я довольна.
На первом фото я за час до операции.
Ассистент хирурга подумал, что я родила четверых. На втором фото я через два месяца после операции. В этот день хирург разрешил мне больше не использовать заживляющие повязки и принять душ. А на третьем фото — результат через год. Шрам внизу живота все еще сильно заметенВ 2019 году я потратила на увеличение груди 344 920 Р
| Увеличение и подтяжка груди | 120 000 Р |
| Операция на животе | 100 000 Р |
| Импланты | 70 000 Р |
| Компрессионное белье | 14 000 Р |
| Общий наркоз | 14 000 Р |
| Три дня в стационаре | 7500 Р |
| Анализы и флюорография | 5710 Р |
| Плата подруге за то, что сидела с ребенком во время реабилитации | 5000 Р |
| Гели против рубцов | 3700 Р |
| Первичная консультация у хирургов | 3000 Р |
| Заживляющие повязки и пластыри | 1050 Р |
| Антибиотики и обезболивающие | 960 Р |
Увеличение и подтяжка груди
120 000 Р
Операция на животе
100 000 Р
Импланты
70 000 Р
Компрессионное белье
14 000 Р
Общий наркоз
14 000 Р
Три дня в стационаре
7500 Р
Анализы и флюорография
5710 Р
Плата подруге за то, что сидела с ребенком во время реабилитации
5000 Р
Гели против рубцов
3700 Р
Первичная консультация у хирургов
3000 Р
Заживляющие повязки и пластыри
1050 Р
Антибиотики и обезболивающие
960 Р
В 2023 году средняя цена в Москве на аналогичное лечение — 452 000 Р.
Что может повлиять на цену. Стоимость пластической операции может меняться в зависимости от региона и конкретной клиники, вида и стоимости анестезии, имплантов, которые заказывает хирург, и того, сколько дней вы проведете в стационаре после операции.
Беременность и кормление грудью после увеличения груди
Дмитрий Мельников
пластический хирург, вице-секретарь Международного общества пластической хирургии
Молочная железа во время беременности изменяется, и как это будет происходить, предугадать сложно. Она может надуться с приходом молока, а потом этот объем уйдет с минимальными изменениями формы груди. Но чаще всего грудь страдает: надувается и теряет свой объем. Тогда необходимо делать подтяжку груди.
В таком случае наличие имплантов не является большой проблемой. Если у пациентки не было имплантов и она пришла на подтяжку после беременности, имплант могут поставить для восстановления объема. Если имплант уже стоял, будет необходима только подтяжка.
Что касается грудного вскармливания, сам имплант, как силиконовый девайс, никак не влияет на грудное вскармливание. Есть исследования, согласно которым частичек силикона в грудном молоке не обнаружено. Важное значение играет не сам имплант, а место разреза, через которое хирург устанавливал имплант.
Поэтому когда к нам приходят молодые, не кормившие девушки, мы рекомендуем разрез либо под грудью, либо в подмышечной области. Они минимально травмируют ткань молочной железы и млечные протоки. В таком случае каких-либо проблем с лактацией и кормлением будущего малыша не бывает.
Секс после маммопластики
На время восстановления после маммопластики нужно соблюдать все физические ограничения, даже во время секса. Первые пять недель избегать резких, подпрыгивающих движений груди, не поднимать руки выше уровня груди, не снимать компрессионное белье. Не рекомендуют даже крепко обниматься. Точные ограничения и их срок зависят от способа установки имплантов и состояния после операции, поэтому стоит поговорить об этом с хирургом.
Влияние аугментационной маммопластики на чувствительность груди — Американское общество пластической хирургии
Еще после маммопластики может уменьшиться чувствительность груди, конкретно ее нижнего полюса. Небольшое исследование на 33 пациентах показало, что это происходит после установки имплантов субмаммарным способом, то есть через разрез под грудью, и периареолярным способом — через разрез по нижнему краю ареола. Причем разрез под грудью может привести к большей сенсорной потере. Чувствительность обычно восстанавливается через шесть месяцев.
20 лайфхаков (и мифов), чтобы увеличить грудь, сделать ее больше и привлекательнее
Хотите, чтобы ваши девочки росли естественным образом? Не теряйте надежды! На самом деле есть несколько проверенных способов увеличить грудь.
Начнем с того, что вам не нужно учиться увеличивать свою грудь. Вы совершенны такими, какие вы есть, и ваше тело создано специально для вас. При этом все еще есть некоторые дамы, которые предпочли бы что-то более заметное в области груди.
Некоторые женщины не благословлены в этой области, и это нормально! Есть миллионы *или даже миллиарды* женщин, которые по разным причинам хотят знать, как сделать свою грудь более упругой.
Какой бы ни была ваша причина, можно получить сиськи, о которых вы всегда мечтали. [Читайте: 15 удивительных причин, почему многие парни считают, что маленькая грудь красивее]
Можете ли вы увеличить размер груди естественным путем?
Есть так много причин, по которым вы хотели бы знать, как увеличить свою грудь. Может быть, это нужно для того, чтобы справиться с неуверенностью, почувствовать себя более уверенно, почувствовать себя более сильным или просто потому, что вы этого хотите.
Предполагается, что операция и другие процедуры — единственные способы увеличить размер груди, но это не так.
Несмотря на то, что хирургия определенно является одним из самых простых способов сделать вашу грудь больше и рельефнее, это не единственный способ, *особенно если вы боитесь лечь под нож, чтобы увеличить грудь*.
Вы можете увеличить размер своей груди естественным путем, изменив образ жизни, диету и даже противозачаточные средства. Итак, изучая, как отрастить грудь, знайте, что это не всегда означает идти под нож. [Читайте: забавные и увлекательные факты о груди]
Когда начинается и заканчивается развитие груди?
Важно помнить, что все девочки разные, и все достигают половой зрелости в разном возрасте. Однако в среднем развитие груди начинается где-то в возрасте от 8 до 13 лет.
Женская грудь обычно полностью формируется в возрасте 17-18 лет, но некоторые женщины замечают ее рост и в 20 лет. [Читать: Как чувствовать себя увереннее в своем теле и влюбиться в себя]
Факторы, влияющие на размер груди
Сиськи так же уникальны, как и сам человек! Есть много факторов, которые могут повлиять на размер женской груди; некоторые из этих факторов меняются в зависимости от обстоятельств, в то время как другие неизменны. К ним относятся:
1.
Генетика
2. Масса тела и жировые отложения
3. Возраст
4. Беременность ancy status [Читать: Опыт беременности – Этапы для будущих матерей ]
5. Где вы находитесь во время менструального цикла
Вы ничего не можете сделать со своим возрастом или генетикой; они определяют размер вашей груди в определенной степени. Однако, если вы тяжелее, у вас, вероятно, будет большая грудь. Вы можете обнаружить, что когда вы худеете, ваша грудь немного уменьшается.
Гормоны также играют огромную роль в размере груди. Во время беременности грудь женщины значительно увеличивается, а затем обычно уменьшается после рождения ребенка и/или во время грудного вскармливания *если она захочет*.
Кроме того, в определенные периоды менструального цикла вы можете заметить, что ваша грудь становится тяжелее и больше благодаря гормонам. [Читайте: полное руководство по выживанию для девочек в период менструации]
Мифы о том, как отрастить грудь
Много чуши.
в Интернете о нелепых способах увеличения груди, и нам нужно положить им конец как можно скорее.
Итак, прежде чем мы перейдем к тому, как увеличить грудь, давайте сначала обсудим сумасшедшие мифы о росте груди, которые не помогут приседаниям на вашей стойке!
1. Продукты, которые вы едите, влияют на вашу грудь
Существует множество мифов о том, что определенные продукты делают вашу грудь больше, упругой и упругой. Некоторые из этих продуктов включают семена подсолнечника, тофу, семена льна и другие продукты, богатые эстрогеном и белком.
Хотя эти продукты могут быть полезны для вас, они точно не станут альтернативой увеличению груди. [Читать: Противозачаточные средства и что они могут для вас сделать]
2. Спать на боку нехорошо
Один из мифов о ловушках предполагает, что сон на боку предотвратит рост груди. Теория гласит, что во время сна на боку вы оказываете отрицательное давление на грудь, что препятствует кровообращению, поэтому ваша грудь не достигает идеальной полноты.
Реальность очень далека от этого нелепого мифа. Ваше тело знает, как позаботиться о себе, и лежание на боку не нарушит кровообращение и не сгладит та-та.
3. Вы можете тренироваться, чтобы увеличить грудь
Нет, нет, нет. Хотя упражнения приносят массу пользы для здоровья, как физического, так и умственного, это делает их вполне оправданными, но увеличение груди не является одним из них.
Определенные упражнения могут увеличить мышцы груди, но на самом деле это не влияет на ткань груди или размер груди. [Читайте: Как без особых усилий повысить свою сексуальную привлекательность]
4. Ношение бюстгальтера перед сном сделает вашу грудь плоской
Существует много мифов о бюстгальтерах и груди и о том, что именно мы должны делать с ними перед сном. В этом конкретном мифе некоторые могут заставить вас поверить, что ношение бюстгальтера перед сном сделает вашу грудь плоской и сделает грудь более плоской.
Ложное утверждение! Ношение бюстгальтера в постели никак не повлияет на вашу грудь, так или иначе.
5. Зубная паста может сделать вашу грудь больше
Правда? Просто нет, нет и еще раз нет.
Зубная паста для зубов, а не для груди. [Читайте: 20 чрезвычайно ложных мифов о свиданиях, которые вам нужно изгнать из головы]
Увеличьте размер чашки!
Интернет пестрит слухами о том, как можно увеличить размер груди. От таблеток до кремов, они повсюду. Но как узнать, что работает, а что нет?
Ну вот мы и подошли! Вместо того, чтобы часами рыскать в Интернете и выбрасывать сотни долларов на различные методы, которые «гарантируют» увеличение размера чашки за неделю на два размера, как насчет того, чтобы просто попробовать эти шаги, описанные ниже? Это законные способы, которыми вы действительно можете увеличить свою грудь.
Вы даже можете попробовать все из них и посмотреть, какой из них лучше всего подходит для вас! [Читайте: Разговор о сиськах: Да, у вас совершенно нормальная грудь!]
1. Хирургия
Операция и установка имплантатов — очевидный способ увеличить грудь.
Так делают многие женщины, и они выглядят естественно и великолепно.
Недостатки этого, очевидно, связаны с рисками, связанными с операцией. И это также довольно дорого.
Положительным моментом является то, что он на 100% эффективен для увеличения груди. Если у вас есть деньги и вы готовы сделать операцию по увеличению груди, почему бы не попробовать?
Это один из самых распространенных и эффективных способов увеличить грудь с помощью увеличения или изменения формы груди. [Читать: Тенденции тела – Пластическая хирургия гениталий?]
2. Противозачаточные средства
Оказывается, некоторым женщинам гормоны в противозачаточных средствах фактически увеличивают их грудь. Это все из-за гормонов в определенных типах противозачаточных средств, таких как противозачаточные таблетки.
Известно, что противозачаточные средства помогают вам набрать вес, поэтому, если ваш вес немного увеличится, скорее всего, ваша грудь тоже станет больше! [Проверьте: варианты контроля над рождаемостью и что они могут сделать для вас]
3.
Прибавка в весеДело в том, что нужно быть готовым к набору веса, если вы хотите увеличить грудь. Если вы действительно отчаянно хотите нарастить грудь, наберите несколько килограммов, и это определенно поможет. Хотя это не самый здоровый вариант, это произойдет естественным образом.
4. Массаж груди
Хотя это спорный метод увеличения размера груди, многие считают, что он творит чудеса. Если вы делаете себе регулярный массаж груди, это увеличивает приток крови к груди, что не только делает ее больше, но и способствует здоровью груди.
Не говоря уже о том, что это невероятно терапевтическое и расслабляющее средство в особенно напряженный день! [Читайте: Массажный этикет — Руководство для новичков по типам, советам, что можно и чего нельзя делать]
5. CoolSculpting
Есть несколько процедур, которые не требуют лечь под нож, например CoolSculpting. Эта процедура удаляет жировые клетки вокруг области груди, и в результате она может помочь вам сделать вашу грудь более упругой и приподнятой.
Это одна из лучших альтернатив хирургии, хотя стоит столько же. Хотя, это работает на то, чтобы сделать ваши сиськи более упругими!
6. Пуэрария Мирифика
Пуэрария Мирифика — это трава, популярная в Таиланде в лечебных целях. В то время как мы все склонны поднимать брови при виде «волшебных трав-суперпродуктов», многие женщины клянутся побочными эффектами, увеличивающими грудь.
Другие побочные эффекты включают более здоровые ногти и волосы и увеличение уровня эстрогена. Поскольку ни одно из этих преимуществ не может быть подтверждено, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять добавки Pueraria Mirifica в свое путешествие с большими сиськами! [Читайте: 28 натуральных афродизиаков на вашей кухне, чтобы возбудить себя AF]
7. Беременность
Беременность – подарок природы для вашей груди! В первые недели беременности у вас начнут расти молочные протоки.
По сути, ваши сиськи будут расти и расти, и как только вы подумаете, что они достигли своего максимума порнозвезды, они наполнятся молоком и вырастут еще немного!
Большая грудь приходит с территорией рождения ребенка.
Конечно, прежде чем пробовать этот метод, убедитесь, что вы полностью готовы завести ребенка! [Читайте: Способы узнать, готовы ли вы оба завести ребенка]
Увеличение размера груди: Внешний вид
Не все из нас хотят лечь под нож, чтобы увеличить грудь. Не все естественные методы будут работать для всех нас.
Так какой у тебя следующий вариант? Ну, вы можете сделать несколько разных вещей, чтобы ваши сиськи выглядели больше… даже если они все еще одного размера.
1. Носите бюстгальтер пуш-ап
Конечно, это очевидно, но многие женщины просто носят обычные бюстгальтеры, а потом жалуются, что их грудь выглядит маленькой. Ношение бюстгальтера пуш-ап творит чудеса, делая вашу грудь больше.
На самом деле они работают лучше, если вы носите одежду на размер меньше, чем должны, потому что это помогает увеличить их размер. Так что вперед; пришло время отправиться за покупками и выбрать для себя идеальный бюстгальтер пуш-ап! [Читать: Почему парням нравится чувствовать сиськи? Настоящие причины, по которым мужчины так любят грудь]
2.
Носите два бюстгальтераЕсли вы действительно хотите улучшить свою игру, наденьте этот бюстгальтер пуш-ап и добавьте под него бюстгальтер. Конечно, это немного дополнительная набивка, но она еще больше поднимает вашу грудь и заставляет ее выглядеть намного больше.
Не волнуйтесь, это не будет заметно или очень заметно, когда вы носите топ. Это даст вам желаемое действие сисек за вычетом операции!
3. Носите обтягивающие рубашки
Как увеличить грудь? Посмотрите на свою одежду. Когда вы носите мешковатые рубашки, на самом деле невозможно определить, насколько далеко ваши сиськи выступают из тела, из-за чего они кажутся меньше.
Носите обтягивающие рубашки, если хотите увеличить их внешний вид. Это создаст больший наклон от шеи к груди, и это заставит их выглядеть больше.
Это один из лучших трюков, которым стоит научиться, если вы хотите узнать, как увеличить грудь. Каждая модель Instagram знает об этом, поэтому вы всегда увидите их в облегающих платьях! [Читайте: Как постоянно чувствовать себя сексуальной и желанной]
4.
Используйте макияж, чтобы подчеркнуть ихВозможно, вы знакомы с контурированием лица, но задумывались ли вы когда-нибудь о контурировании груди? Ну, возьми эти кисти, потому что… МАЛЬЧИК, это работает!
В Интернете можно найти множество различных руководств, в которых показано, как именно это сделать, чтобы это выглядело естественно! Просто убедитесь, что не переусердствовали, так как это может выглядеть немного безумно, если все сделано неправильно. [Попробуйте: советы по физическому влечению, чтобы выглядеть сексуальнее]
5. Встаньте прямо
Плохая осанка округляет спину и визуально уменьшает грудь, вдавливая ее вместе с грудью. Если вы встанете прямо, ваша грудь будет больше выпирать, и это, очевидно, сделает ее более заметной и большой.
Мы знаем, что вы неуверенно относитесь к своей груди, поэтому пытаетесь скрыть ее, опустив плечи, но осанка — это все, если вы хотите знать, как сделать свою грудь более упругой. Так что встаньте прямо, раскройте грудь и высоко держите голову!
6.
Носите маленькие подвески на кольеЕсли вы привлечете внимание к своим сиськам, они всегда будут казаться больше, потому что люди действительно их увидят. Особенно это актуально, если вы носите маленькие подвески.
Контраст в размере заставит вашу грудь казаться больше по сравнению с ней. Используйте украшения в своих интересах и начните носить маленькие ожерелья. [Читать: 18 секретов, как чувствовать себя сексуально, выглядеть и быть соблазнительной без особых усилий]
7. Носите топы, демонстрирующие вашу грудь
Вы никогда не сможете должным образом показать свою грудь, если будете носить топы с высоким воротом и футболки. Скорее, вам следует выбрать укороченные топы, майки или даже рубашки с v-образным вырезом, если вы хотите что-то с рукавами. Вдобавок ко всему, наденьте бюстгальтер пуш-ап, и он сотворит чудеса с вашей грудью!
Если вы хотите узнать, как увеличить грудь, вам нужно выбрать правильный комплект топов. [Далее прочтите: Лучшие способы привлечь внимание к своей груди, не выглядя при этом дрянью]
8.
Объедините их все!Если вы действительно хотите взорвать кого-то из воды и сделать свою грудь НАСТОЛЬКО больше, объедините ВСЕ эти методы одновременно, и ваша грудь будет выглядеть примерно в 3 раза больше.
Поверьте, они действительно работают! Используя все эти тактики, описанные выше, вы будете гордиться тем, что моментально покажете свою грудь!
Теперь вы знаете, как отрастить грудь, какой вариант вы выберете?
Вам не нужно делать операцию, чтобы увеличить грудь, но есть и другие варианты, которые вы можете использовать в своих интересах!
Кроме того, речь может идти о том, как вы носите одежду, о своей позе и о том, какой бюстгальтер вы выбираете. Разрабатывая способы увеличения груди, убедитесь, что вы сделали правильный личный выбор. Если вы собираетесь на операцию, обязательно вооружитесь всей информацией и сделайте осторожный и разумный выбор.
Если операция не для вас, путь к большой груди все равно должен быть выбором, соответствующим вашему образу жизни.
[Читать: 15 очень простых способов сохранить сексуальность в любом возрасте]
Какими бы ни были причины, по которым вы хотите увеличить грудь, просто знайте, что с помощью нескольких хитростей можно добиться более заметной области груди. И для начала, это лучшие способы, которые могут помочь вам узнать, как сделать свою грудь больше и бодрее!
Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.
Как увеличить грудь без хирургического вмешательства — Упражнения для увеличения груди
Грудь представляет собой преимущественно жировую ткань, которая располагается непосредственно над большой и малой грудными мышцами.
Хотя увеличить размер самой груди нельзя никаким другим способом, кроме увеличения жировых отложений, вы можете сделать ее более рельефной и «задорной», увеличив массу мышц за самой грудью.
Приведенная выше тренировка является хорошим примером того, как можно накачать мышцы верхней части тела и визуально увеличить грудь.
Упражнения для увеличения груди нацелены на мышцы непосредственно под тканью и вокруг нее; это лучшие движения, которые вы можете сделать, чтобы увеличить грудь без хирургического вмешательства.
Жим от груди на наклонной скамье — В наклоне жим от груди строит верхнюю часть груди прямо под ключицей, также известной как ключица. Это тянет кожу вверх, в результате чего грудь приподнимается.
Жим от груди на наклонной скамье — Угол наклона прорабатывает нижнюю часть грудной мышцы, которая находится непосредственно под самой полной частью ткани груди. Это может помочь вам увеличить грудь без хирургического вмешательства, потому что дополнительная глубина мышц создает структуру под жировой тканью, толкая ее вперед и немного вверх.
Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье — это движение задействует центральную линию грудных мышц, а также область между плечевым суставом и серединой груди. Это создает размер и полноту в верхней части груди.
Поскольку основное внимание в этом упражнении уделяется середине грудной мышцы, оно выдвигает середину груди вперед, заставляя ее казаться больше.
«Пек дека» или тренажер для мух
— Когда вы используете этот тренажер одной рукой и переносите эту руку как можно дальше к другой стороне тела, это движение создает центральную линию вашей груди, давая вы появление более декольте.Упражнения с собственным весом для увеличения груди
Традиционные отжимания . Это дает почти те же преимущества, что и жим лежа от груди, за исключением того, что при выполнении этого упражнения с собственным весом задействуется намного больше групп мышц. Ваш брюшной пресс, сгибатели бедра, нижняя часть спины, квадрицепсы, трицепсы, икры и косые мышцы должны включиться, чтобы завершить это движение.
Отжимания на трицепс — Эта версия отжиманий нацелена на трицепсы в гораздо большей степени, чем обычная форма. Эта адаптация нацелена на нижние мышцы груди, хотя и не так сильно, как жим лежа на наклонной скамье.
Пикирующий бомбардировщик или отжимание тюленя — Отжимание пикирующего бомбардировщика является эквивалентом комбинации всех трех вышеперечисленных упражнений на жим от груди (наклон, наклон и горизонтальное положение) и является чрезвычайно эффективным упражнением для увеличения груди без хирургического вмешательства.
Боковые отжимания — Боковые отжимания дают преимущество, аналогичное тому, что делает тренажер для грудной клетки или грудной мухи (см. выше). Он эффективно воздействует на грудную мышцу, развивая размер именно там, где грудные мышцы прикрепляются к грудине, что дает человеку дополнительное декольте.
Выполняя приведенные выше упражнения в качестве плана увеличения размера груди, не пытайтесь одновременно сбросить вес. Если вы сбросите вес одновременно с выполнением вышеперечисленных тренировок, вы также потеряете жировые отложения и можете увидеть уменьшение размера груди, несмотря на ваши усилия.
Физическая активность — это трудный способ улучшить телосложение, но в целом это более безопасное и долгосрочное средство для достижения ваших целей.
