All inclusive football в Ливерпуле — Жребий брошен — Блоги
Отчетный матч можно разделить на три очень разных отрезка: довольно неожиданные первые 15-20 минут, потом «Ливерпуль» во всей красе со знаком плюс (минуты до 75-ой) и заключительные четверть часа с «Ливерпулем» во всей красе со знаком минус. Команда откровенно расслабилась и бросила играть, находясь мыслями в финале. Деян Ловрен совершил дежурную результативную ошибку. Не хочу вешать на хорвата всех собак и винить в проигрыше, просто констатирую факт и привожу слова Стиви Джи о том, что одним из слагаемых успеха в борьбе за победу в АПЛ в следующем сезоне будет еще один классный защитник. Причем «еще один» не в смысле, что их сейчас несколько, а в том, что на сегодня таковым можно считать только ВВД.
«Рома» воспользовалась подарком хозяев и достаточно спорным судейским решением с назначением пенальти и превратила безнадежные 0-5 в «комфортные» для себя минус 3 перед матчем на своем поле. Все эти отрезки и перипетии очень иронично проанализировал и описал Юрген Клопп в инетервью после игры: «Мы – «Ливерпуль», мы играем в all inclusive football».
На этом сей текст можно было бы и заканчивать, потому что даже на неродном языке немецкий специалист подбирает точнейшие определения. Но все же давайте попробуем поговорить и переварить все, что мы совсем недавно увидели и пережили. Ну и порассуждаем о перспективах команд в ответной игре.
Одним из слов, которые вы обязательно употребите, описывая этот розыгрыш Лиги Чемпионов через несколько лет, будет «непредсказуемость». Больше всего оно, пожалуй, подходит к вчерашнему полуфиналу. Кто из нас предполагал увидеть эти две команды так высоко перед началом турнира? Кто из нас ожидал увидеть здесь «Рому» после первого матча с «Барселоной»? А кто из нас думал, что игра начнется именно так? Конечно, обе команды прыгнули выше своей головы, но все равно итальянцы представлялись откровенным андердогом. Все-таки «Ливерпуль» уже обыгрывал «Сити» до их встречи на предыдущей стадии, в пользу «красных» была статистика личных встреч тренеров и репутация команды, которая в данный конкретный момент времени может обыграть кого угодно.
Причем не отскочить со случайным голом на последних минутах, а укатать в зеленый газон по самых спонсоров на рукавах футболки. Три мяча в ворота «Барсы», конечно, нельзя назвать отскоком, но все же осадок и ощущение того, что римляне находятся не совсем на своем месте (при всем уважении к их подвигу) оставались. Мне казалось, что хозяева начнут выходить в финал с самого начала, но на поле происходило несколько другое. «Ливерпуль» был осторожен и даже пассивен, никакого прессинга не было и в помине – ни обычного, ни геген. «Рома» охотно этим гостеприимством воспользовалась и в первые минуты удивила всех примерно так же, как Коларов Кариуса своим ударом. Даже мой друг-болельщик «мерсисайдцев», с которым мы смотрим матчи по вайберу, написал: «Мне не нравится, как хорошо играют итальянцы».
Но через 20 минут на «Энфилде» заиграл рок-н-ролл.
Причем он был не спонтанным и хаотичным, а грамотно отрепетированным. После игры многие говорили о том, что решение Ди Франческо сыграть в три центральных и с высокой линией обороны было суицидальным.
Юрген Клопп, отдав сопернику мяч, территорию и инициативу, изображал жертву, чтобы бандерлоги подошли поближе (читай, поднялись еще выше) и освободили зоны, столь необходимые для реактивной атаки «Ливерпуля». Как только это произошло, мяч молниеносно начал доставляться в свободное пространство, атакующая троица почувствовала себя в своей стихии, кольцо начало стремительно сжиматься и началась экзекуция. О чем говорить, если второй раз в этом сезоне мы увидели аплодисменты болельщиков в адрес игроков соперника. Пожалуй, одно из самых мощных доминирований одной команды над другой на такой стадии турнира на моей памяти. Этот отрезок очень точно охарактеризовал журналист, бравший интервью у Юргена Клоппа после матча, когда сказал, что складывалось впечатление, что каждый подход команды к воротам «римлян» мог закончиться голом. «Ливерпуль» был просто великолепен и мог забить еще, но у Садьо Мане был не день Мо Салаха и Бобби Фирмино.
5-0, игра сделана, и что еще тебе надо? Заказывай сальце, да картопляники с варениками.
И все же, как мне кажется, немецкий специалист чуть поторопился с негласным указанием команде расслабиться, сняв Салаха минут на 5 раньше, чем следовало бы. О роли этой личности в истории этого клуба мы поговорим чуть позже.
А «Рома» перестроилась и волчьей хваткой вцепилась в возможность выжать из сложившейся ситуации максимум. Футболисты «Тоттенхэма» могут рассказать, как итальянские команды умеют это делать. Конечно, 5-2 выглядит очень солидным заделом перед поездкой в «Рим». При другом развитии событий любой болельщик «красных» был бы безмерно счастлив такому результату. Но два гола за несколько минут воскресили ту емкую фразу, которая многое объясняет и с которой Юрген Клопп так долго борется: «Ну это же «Ливерпуль». Возможно, этот all inclusive football придает команде дополнительное очарование, никого не оставляет равнодушными и увеличивает количество поклонников, но это полуфинал Лиги Чемпионов – здесь нужен результат.
Однозначно, что оба тренера всю неделю будут крутить своим игрокам один и тот же матч – ответный «Ромы» с «Барселоной».
В Риме – чтобы подарить надежду, что повторение чуда возможно, в Ливерпуле – с обратными намерениями. И все же, хоть эта Лига Чемпионов и очень непредсказуемая, я вижу в финале англичан. Потому что…
Мохамед Салах. Просто бегунок, говорили они. И я сейчас не буду говорить про цифры и феноменальную статистику. Я скажу о том, что человек не искал для себя комфортных условий, а вернулся в чемпионат, где с первого раза не очень-то получилось, а сегодня многие называют его лучшим футболистом в мире прямо сейчас.
Мы знаем, что два места в тройке претендентов на Золотой мяч уже забронированы, но я очень хочу, чтобы третьим в этом списке оказался именно египтянин. Перспектива забрать его домой – очень призрачна. Лео и «Барса» возьмут два домашних трофея, Криштиану феерит в ЛЧ, нас ждет еще один крупный турнир, где у Португалии и Аргентины шансов побольше, чем у Египта. «Ливерпулю» нужно брать «ушастого», чтобы претензии лидера на главную индивидуальную награду в футболе стали более весомыми.
Но, как я уже сказал, мне будет достаточно попадания египтянина в тройку. Это будет знак для всех, что не все потеряно в нашей любимой игре. Владельцы клубов поймут, что не все то золото, что стоит больше сотки миллионов, болельщики – что не количество подписчиков в инстаграм и эпатажные прически делают тебя хорошим футболистом, тренеры – что нужно иметь свою идею и концепцию развития игроков, и что из бегунков можно получать больше пользы, чем их скорость (Оксу здоровья). И самое главное, что будем должны понять все мы – «выход из тени» и поиск путей наименьшего сопротивления никогда не сделают тебя лучше, а только работа над собой, желание пахать и становиться лучше с каждым днем могут принести желаемый результат. Ведь этот именно тот разумный, добрый и вечный посыл, который любой спорт призван нести в массы. Если даже такой человек, как Георгий Черданцев, это понимает, вопя: «Отдайте ему Золотой мяч», то, значит, есть надежда.
Спасибо за внимание.
Буду благодарен за ваши плюсы, комментарии и подписку на блог.
Сделаем sports лучше.
Как повесить гимнастические кольца дома (5 различных решений) — Штанга Horton
Гимнастические кольца — отличное дополнение к любому гаражу или домашнему спортзалу. Они просто обеспечивают так много универсальности и разнообразия ваших вариантов тренировок. От подтягиваний до отжиманий и перевернутых тяг — на самом деле вы ограничены только своим творчеством.
Однако, если вы собираетесь покупать кольца, вам нужно решить, где (и как) вы собираетесь их повесить.
Итак, как лучше повесить гимнастические кольца дома?
Самый распространенный способ повесить гимнастические кольца дома — это подвесить их к потолку. Если у вас есть возможность, подвесьте их к потолку в вашем гараже или тренажерном зале — это самый оптимальный способ сделать это. Однако многие ситуации, например, аренда квартиры, делают это невозможным.
К счастью, подвешивание колец к потолку — не единственный способ настроить их для домашних тренировок.
На самом деле, есть несколько различных вариантов, которые помогут выполнить работу.
В зависимости от вашей жизненной ситуации и ресурсов любой из пяти может оказаться наиболее подходящим для вас.
Начнем с первого варианта, о котором я уже упоминал –
Подвешивание гимнастических колец к потолку
Подвешивание гимнастических колец к потолку – вероятно, самый известный способ повесить кольца дома.
Если вам очень повезет, возможно, у вас в гараже оголились стропила. Если они могут поддержать вас, то использование этих стропил, на мой взгляд, действительно лучший вариант.
Подвешивание колец к потолку дает массу преимуществ.
Повесив их на постоянное место на потолке, вы сможете выбрать именно то место, где они вам нужны. Вам не нужно беспокоиться о других вещах, которые мешают или устанавливать их где-то снаружи каждый раз, когда вы хотите их использовать.
Это также означает, что вы можете повесить их в таком месте, где у вас будет достаточно места для выполнения разнообразных упражнений.
Некоторые упражнения, такие как сплит-приседания RFE с ногой в кольце или отжимания в кольце с опущенными кольцами, требуют довольно много места.
Если вы вообще планируете выполнять подъемы силой, это еще одно упражнение, требующее пространства для работы.
СВЯЗАННЫЕ -> 10 альтернатив Muscle Up (для начинающих и продвинутых)
Тем не менее, это не лучший вариант для всех.
Во-первых, если вы живете в квартире, сверление отверстий в потолке может быть вам неинтересно, и я вас не виню.
Во-вторых, в зависимости от конструкции вашего потолка (я не собираюсь притворяться, что я эксперт по строительству дома), может быть неразумно пытаться подвешивать кольца к потолку.
Если вам не подходит подвешивание колец к потолку, давайте рассмотрим другие способы сделать это.
Подвешивание гимнастических колец к перекладине
Вот моя настенная перекладина. Подвешивание моих колец здесь — это быстрое и простое решение почти для всех перемещений колец.
Если у вас есть правильная установка, подвешивание колец к перекладине может быть даже лучшим решением, чем подвешивание их к потолку.
Во-первых, никаких отверстий в потолке. На самом деле никаких отверстий ни в чем. Просто наденьте кольца на перекладину, и все готово.
Подвешивание к перекладине идеально, если у вас есть стойка, в которую уже встроена перекладина и которая имеет достаточную высоту. Кроме того, если у вас есть настенная перекладина, как у меня, то петля на кольцах — это простой способ их установить.
На самом деле есть только несколько недостатков, о которых следует помнить, если вы собираетесь использовать перекладину для подвешивания колец. Если у вас более короткая стойка (и особенно если вы высокий человек), вы можете чувствовать себя немного ограниченным в своем диапазоне движений.
Подъемы силой относятся к этой категории. Величина расстояния подвисания под кольцами может быть немного узкой, и тогда наличие перекладины над вами, когда вы пытаетесь выжать себя, очевидно, далеко не идеально.
Если вы действительно хотите, чтобы это работало, вы можете установить настенный турник высоко на стене.
Наконец, убедитесь, что ваша стойка СТАБИЛЬНА. Вы никогда не захотите повесить свои кольца на что-то, что не является твердым и крепким.
Если у вас нет перекладины, давайте подумаем нестандартно и проявим немного творчества.
Повесьте гимнастические кольца на палубе
ЕСЛИ ваша палуба имеет достаточно ПРОЧНЫЕ опорные балки, чтобы поддерживать вас, это может быть отличным местом для подвешивания ваших колец.Есть колода? Продевание колец через доски в колоде может быть отличным вариантом.
По общему признанию, есть куча причин, по которым это может не работать для вас. Самое главное, у вас должна быть колода. Использование колоды вашего соседа, вероятно, будет неодобрительно, как вы знаете, в большей части цивилизованного общества.
Если ваша палуба находится слишком высоко над землей, это может затруднить многие упражнения. Подтягивания все еще могут быть полезными, но у вас может не хватить ремня для таких вещей, как отжимания на брусьях и отжимания.
Вам также нужно место, чтобы можно было продеть ремни через палубу. Если доски тугие, это может быть невозможно.
Наконец, если ваша колода преодолевает все эти препятствия, вам все равно придется устанавливать их и снимать каждый раз, когда вы их используете, чтобы они не остались в непогоде. Ремни могут быть в порядке, оставленные снаружи, но кольца и особенно пряжки будут подвержены ржавчине. Небольшое неудобство конечно, но тем не менее неудобство.
Я знаю, что в целом я не очень красиво рисовал, подвешивая кольца к сценарию вашей колоды, но если ваша колода работает на вас, она может быть одной из самых приятных в использовании. Вы можете тренироваться на улице, и тень самой палубы обычно защищает вас от солнца.
Я не знаю, что это такое, но иногда в тренировках на свежем воздухе есть что-то действительно потрясающее.
Нет колоды? Без проблем. У меня есть еще два решения для вас.
Повесьте гимнастические кольца на качели
Идеальное оборудование для подвески гимнастических колец может находиться прямо на вашем заднем дворе.
Эта категория действительно должна быть «Повесьте свои кольца из вещей вашего ребенка». Это могут быть качели, тренажерный зал для джунглей, перекладины и т. д. На самом деле любое оборудование, имеющее турник или раму.
Теперь я скажу очевидную вещь вслух. Убедитесь, что все, на что вы пытаетесь повесить кольца, способно удержать вас. И не просто держите свой вес, а держите свой вес и количество силы, которое вы создаете, когда выполняете махи и подтягивания.
Разрушение детских качелей никого не обрадует.
Как узнать, удержат ли вас ваши качели или другой объект на заднем дворе? Вот правило, которого я придерживаюсь: если я не уверен, ответ — нет.
У тебя во дворе ничего нет? Во многих парках можно найти несколько установленных шестов для тренировок. Вы, наверное, сотни раз замечали эти турники в своем парке и всегда задавались вопросом, кто на самом деле их использовал. Теперь это можешь быть ты.
А теперь мы подошли к моему последнему способу подвески колец дома:
Подвешивание гимнастических колец к дереву
Наконец, вы всегда можете направить свой внутренний минимализм и повесить гимнастические кольца на ветку дерева.
Помните, несколько секунд назад я сказал, что вы должны убедитесь, что то, на что вы пытаетесь повесить свои кольца, сможет удержать вас ? Это в полной мере проявляется и при использовании дерева.
Но, если у вас есть прочная ветка дерева достаточной высоты и несколько горизонтальная, она может стать отличной рамой для подвешивания гимнастических колец.
О чем следует помнить не только с веткой дерева, но и с любым предметом, на котором вы висите, — убедитесь, что этот предмет гладкий. Ветка дерева, доска или балка с шероховатой поверхностью или острыми краями могут изнашивать ремешок и в конечном итоге прорезать его. Не хорошо.
Заключительные мысли
Если вы откладывали покупку спортивных колец, потому что не знали, как их повесить, надеюсь, эта статья дала вам пару идей о том, как повесить гимнастические кольца дома.
Не все умеют (или даже хотят) устанавливать кольца с потолка. Хорошая новость в том, что у вас их нет.
Используйте имеющиеся у вас ресурсы, чтобы найти другой путь.
Просто будьте уверены (да, я упомяну об этом в последний раз), что то, на что вы решите повесить свои кольца, способно удержать вас.
Будь сильным!
Поделись
8 мест для подвешивания гимнастических колец
Одним из самых больших преимуществ гимнастических колец является их портативность и доступность. С кольцами вы можете быть в большей гармонии со своим телом и природой. Весь мир — твой спортзал!
Но хотя на бумаге это звучит хорошо, иногда найти место, куда повесить эти вещи, может быть проблемой. По крайней мере, я знаю, что боролся в начале своего пути
Вот почему в этой статье мы рассмотрим , где можно заняться художественной гимнастикой и установить гимнастические кольца.
По сути, для хорошей гимнастики вам понадобятся стена, скамья (или что-то подобное), место, куда можно повесить кольца. Скамейка должна быть прочной и устойчивой, чтобы вы могли поставить на нее ноги, и вам понадобится турник, ветка, потолочная опора или что-то подобное высотой не менее 2 м и шириной 1 м.
Но, возможно, вам все же нужны идеи, куда можно повесить гимнастические кольца. Чтобы помочь вам в творчестве, давайте рассмотрим некоторые идеи:
Баскетбольное кольцо
В частности, металл за бортом. Я бы не рекомендовал вешать кольца на обод, так как вы можете быть подвержены риску того, что местные любители баскетбола набросятся на вас.
Я бы также рекомендовал повесить кольца перпендикулярно баскетбольному полю, чтобы у вас было больше места для вращения и движений.
Тренировки на баскетбольной площадке могут иметь свои недостатки, потому что, если люди решат сыграть в разгар вашей тренировки, у вас действительно не будет другого выбора, кроме как двигаться.
Но с другой стороны, если площадка свободна, можно тренироваться на свежем воздухе, с надежной опорой для колец, да и потенциальные зрители тоже приятные.
В общем, если у вас нет альтернативы или вы хотите разнообразить свою рутину, баскетбольное кольцо — это хорошее место для тренировки.
Стойка ворот
Стойка ворот является идеальным анкерным креплением для гимнастических колец, потому что вы можете установить нужную ширину, и у вас будет достаточно места для передвижения.
Обычно на любом футбольном поле есть более одной стойки ворот, поэтому, пока поле общедоступно, найти неиспользуемую не составит труда.
, но имейте в виду, что не все стойки ворот устроены одинаково, некоторые из них более хрупкие, чем другие. Прежде чем вешать кольца, убедитесь, что у вас есть безопасная и устойчивая точка крепления.
Помимо этого, стойка ворот может оказаться недостаточно высокой для некоторых из вас, великанов, в этом случае вам могут подойти другие варианты.
Но если у вас средний рост и рядом с вами есть футбольное поле, это хорошее место для тренировок.
Качели
Качели — идеальное место для подвески гимнастических колец, они сделаны для того, чтобы вы могли качаться, поэтому они устойчивы, если вам повезет, и у вас нет качелей, у вас будет много места, это действительно здорово, если вы можете справиться со странностями взгляды прохожих
Несмотря на это, в некоторых штатах штрафуют людей, которые используют оборудование для игровых площадок без сопровождения детей, так что не получайте штраф! Кроме того, некоторые качели могут быть недостаточно высокими для вас, но все же это вариант, который стоит рассмотреть.
Качели можно найти где угодно: на детских площадках, в загородных парках и даже в некоторых квартирах. Так что найдите рядом с собой качели и приступайте к тренировкам!
Дерево
Ветка дерева, безусловно, является одной из самых эстетичных опорных точек для гимнастических колец
Так что, если вы любите природу или хотите сделать несколько хороших снимков своих тренировок, это место для вас.
Но прежде чем повесить кольца на ветку дерева, нужно кое-что удостовериться:
- убедитесь, что она прочная
- не заполнена рыжими муравьями
- убедитесь, что ваши кольца не будут скользить по кругу (не слишком наклонены)
Вы, вероятно, не найдете ветку, полностью параллельную земле, но именно это делает гимнастические кольца таким гибким инструментом для использования . Все, что вам нужно сделать, это отрегулировать ремни!
Еще одним преимуществом использования ветки дерева в качестве опорной точки для ваших колец является то, что в зависимости от того, где вы живете, найти подходящую ветку дерева может быть легко или невозможно.
Я живу в Юго-Восточной Азии, и мне очень трудно найти здесь параллельную ветвь дерева. Но если вы живете в правильном районе, возможно, вы сможете тренироваться каждый день в другом месте!
Балка
Балка представляет собой горизонтальный конструктивный элемент, используемый в каркасе для перекрытия открытого пространства, часто между балками, которые впоследствии передают нагрузки на вертикальные элементы.
Википедия
Он создан для поддержки пола или потолка, поэтому он определенно достаточно прочный, чтобы выдержать вес вашего тела. Помимо того, что балка прочная и крепкая, она обычно достаточно высока в зависимости от высоты потолка вашего подвала.
Но нужно еще убедиться, что древесина здоровая и устойчивая.
Перекладина для подтягивания
Я уже неоднократно говорил, что не рекомендую использовать эти хрупкие перекладины для подтягивания дверной рамы.
Перекладина для подтягиваний должна быть устойчивой, прочной и прочной.
Перекладины для подтягивания дверной рамы не являются ни тем, ни другим.
теперь, если это поможет вам начать заниматься художественной гимнастикой, тогда, во что бы то ни стало, идите! Но на самом деле это не то, на что вы хотели бы полагаться в долгосрочной перспективе, потому что перекладина для подтягивания дверной рамы — это просто путь к катастрофе.
и да, даже привинченный. вид, который толкает в ваш дверной косяк и ломает его.
По мере того, как вы становитесь сильнее, вы будете выполнять более рискованные движения, такие как снятие шкуры с кошки, подъем мышц и задний рычаг. Движения, которые ставят вас в очень опасное положение, если в этот момент ваш турник смещается.
ну, скажем так, перекладина — не единственное, что смещается.
Вместо этого возьмите такой, которым вы просверливаете стену, например этот. Это сверхмощный настенный турник OUUO 9.0003
Простой, прочный и выполняет свою работу. Честно говоря, я бы предпочел вложиться в приличный подобный, который прослужит мне до конца моего путешествия по художественной гимнастике.
