Как принимать ретаболил в бодибилдинге: Ретаболил инструкция по применению в бодибилдинге, курс, аналоги

Содержание

Ретаболил инструкция по применению в бодибилдинге, курс, аналоги

Ретаболил (Нандролон) — это анаболический стероид (инъекционный), который является синтетическим производным тестостерона.

Действие стероида
  • улучшает усвоение белка в организме спортсмена
  • увеличивает рост мышц и костей
  • вызывает задержку азота, кальция, натрия, калия, хлоридов и фосфора
  • обладает слабой андрогенной активностью.

Данный препарат создавался в 50-х годах, на данный момент выпускается он в Венгрии на заводе Гедеон Рихтер. В одной ампуле содержится 50 мг активного вещества, ампула (1 мл). Сам стероид создавался как медицинское средство, лечащее такие болезни, как:

  • дистрофия мышц
  • карликовость
  • половая слабость.

Как принимать ретаболил

Нормальной дозировкой стероида будет 500-600 мг в неделю (это 10-12 ампул). Особенно Нандролон популярен среди спортсменов, занимающихся такими видами спорта, как бодибилдинг и пауэрлифтинг.

Из плюсов можно выделить тот факт, что Ретаболил можно купить в аптеке, только без рецепта вам его не продадут, потому что данный препарат используется как лекарство в медицине. Его цена не очень высокая, если сравнивать с другими стероидами.

Из минусов можно отметить то, что через 2-3 курса дозу необходимо увеличивать, так как организм начинает привыкать, и  предыдущего объема уже не хватает. А это вызывает дискомфорт тем, что концентрация стероида в ампуле не велика и приходится делать больше инъекций.

Курс Ретаболила

Многие используют комбинацию метан (Метандростенолон) плюс ретаболил, эффективность на порядок увеличивается, даже появляется лучший аппетит, благодаря метану и отпадает необходимость через силу запихивать в себя еду.

Если вы приняли решение «сушиться» (избавиться от жира и воды для того, чтобы максимально подчеркнуть рельеф мышц), необходимо садиться на диету, необходимость в ретаболиле отпадает.

Дело в том, что при сушке в организме не хватает полезных минеральных веществ, воды, а этот стероид должен задерживать перечисленные вещества в организме и тем самым увеличивать эффект роста мышц.

Из-за большого количества подделок на рынке спортивной фармакологии, есть большой шанс нарваться на некачественный продукт. Возможно такое, что из 100 ампул 1-2 бывают пустышками, 15 — 20 не стерильны, после их приема у вас может подняться температура, вы можете покраснеть, на теле появится сыпь, поэтому остерегайтесь подделок и приобретайте данные средства у проверенных поставщиков.

Побочные действия ретаболила

Из основных побочных эффектов Нандролона можно выделить:

  1. появвление угревой сыпи
  2. подавление секреции гонадотропина
  3. повышенное давление из-за того, что препарат задерживает воду
  4. подавление функции яичек.

Ретаболил в бодибилдинге: инструкция по применению

Ретаболил в бодибилдинге используется набора мышечной массы. Этот стероидный препарат имеет свои особенности, которые нужно учитывать при его включении в курс. Что это за особенности и как правильно принимать Ретаболил в бодибилдинге – читайте в этой статье.

Содержание статьи

Что такое Ретаболил

Ретаболил – это зарегистрированная в России торговая марка препарата, содержащего в своей основе такое действующее вещество, нандролон деканоат. Нандролон деканоат является анаболическим стероидом. Используется Ретаболил как в качестве лекарственного препарата, так и в бодибилдинге, для наращивания мышечной массы.

Часто для обозначения этого препарата используется такое торговое называние, как «Дека-Дураболин» («Deca-Durabolin»).

Химическое номенклатурное наименование нандролона деканоата – 19-нортестотстерон, 19-нор-4-андростен-3-он, 17β-ол либо 4-эстрен-17β-ол-3-он (по информации «Википедия»). Несмотря на многообразие номенклатурных названий, чаще всего используется самая простая формулировка – 19-нортестостерон.

Молекула надролона имеет большую схожесть с молекулой тестостерона. Химическое отличие  заключается в том, что у нандролона отсутствует метильная группа в 19 позиции.

Было установлено, что в таком варианте препарат оказывает гораздо большее анаболическое действие по сравнению с тестостероном, но меньшее андрогенное действие (меньше конвертируется в эстрогены).

Ретаболил выпускается в инъекционном виде на масляной основе.

Чем опасен Ретаболил

Однако у этого стероида есть важная особенность. Ретаболил обладает прогестагенной активностью. Это означает, что вместо конвертации в эстрогены он может повышать концентрацию пролактина и прогестерона.

Эта проблема решаема, но решать её нужно правильно. Трационные препараты для ПКТ (послекурсовой терапии) не решат эту проблему, так как они рассчитаны на борьбу с эстрогеном.

Для борьбы с пролактином и прогестероном нужны другие препараты, например, «Достинекс».

Очень важно это учитывать, потому что в противном случае можно получить крайне неприятные побочные эффекты, такие как «Дека Дик» (снижение либидо, эректильная дисфункция) и гинекомастия. И если «Дека Дик» ещё проходит сам со временем, то гинекомастия устраняется только хирургическим путём, оставляющим шрамы в области сосков.

Ретаболил: инструкция по применению

Ретаболил ставят в ягодицу или в бедро шприцом. Если вам никогда не доводилось этого делать, то будет лучше найти более опытных людей, которые покажут вам весь «процесс» (как набирать шприц, куда именно колоть, под каким углом, с какой скоростью вводить препарат, и т.д.).

Курс должен длиться не менее 10 недель, так как препарат «набирает силу» только к 3-4 неделе.

Стандартные дозировки для первых курсов – 200-250 мг нандролона в неделю (иногда чаще, иногда реже – станет понятнее с опытом). Но учтите, что речь идёт именно о 200-250 мг действующего вещества (нандролона), а не о 200-250 мг препарата (Ретаболила). В Ретаболиле на 1 мл (1 кубик) препарата (масла) содержится 50 мг действующего вещества.

Таким образом, для создания дозировки в 200-250 мг нандролона потребуется 4-5 мл Ретаболила.

Ретаболил редко ставят соло. Обычно его комбинируют с другими препаратами, например, с метандростенолоном и тестостероном. Курсов можно составить массу. Какие-то стероиды сочетаются хорошо, какие-то плохо. При заказе курса можно сразу попросить продавцов подобрать вам удачно сочетаемый «комплект».

ПКТ при приёме Реталоблила

В идеале, конечно, нужно регулярно сдавать анализы, и следить за содержанием гормонов в крови, чтобы знать, когда и что следует подавлять. Если такой возможности или желания нет, то можно принимать по 0,25 мг (полтаблетки) Достинекса в неделю (максимум 0,5 г, но не сразу, лучше начать с меньшей дозировки, этого может быть вполне достаточно).

После окончания курса, Ретаболил действует ещё около 2-х недель. Это следует учитывать для правильного проведения ПКТ. Если вы ставите эфиры тестостерона или других стероидов, то нужно учитывать их сроки полураспада, чтобы правильно согласовать действия на ПКТ по восстановлению выработки собственного тестостерона, подавлению эстрогенов и пролактина/прогестерона.

Предостережение

Следует понимать, что самостоятельный и неквалифицированный приём стероидов довольно опасен. Существует множество факторов, которые по неопытности можно не учесть, и получить побочки.

Данная информация приведена в ознакомительных целях. Перед началом приёма постарайтесь проконсультироваться у опытных людей. Желательно, чтобы это был не доморощенный качёк с района, который прочитал 2 статьи в интернете, а разбирающийся в теме спортивный врач. Либо вообще задумайтесь, готовы ли вы рисковать.

Также, недавно мы делали обзор на различные виды фармакологии для набора массы (стероиды и нестероидные препараты). Советуем с ним ознакомиться!

Нандролон (Дека-дураболин, Ретаболил) - курс — SportWiki энциклопедия

Нандролон Деканоат / Нортестостерон Деканоат / Нандролон Фенилпропионат[править | править код]

Южаков Антон НАНДРОЛОН описание препарата, эффекты, действие и дозировки Nandroger
от Gerth Pharmaceuticals
(объем 10мл, 250мг/мл)

Слэнговые названия: Дэка, Рет, Нандр, Дека, Нандролон, Декабол, Дурик, Ретуха.

Нандролон - химическое наименование -

19-нортестостерон) - анаболический стероид может образовываться в организме человека после тяжелых или продолжительных физических нагрузок или во время беременности, при этом концентрация его основного метаболита 19- норандростерона в моче не превышает нескольких нанограмм на мл. Нандролон продается чаще всего в виде формы деканоата, реже в форме фенилпропионата. Дека дураболин впервые появился на рынке в 1962 году и является одним из самых популярных стероидов в течение последних десятилетий, заработав свою репутацию благодаря выраженной анаболической активности и относительной низкой андрогенной активности.

Ретаболил - Gedeon Richter 50mg/ml.
Отпускается по рецептурному бланку формы N 148-1/у-88.
Состав:

  • Нандролона деканоат - 50 мг
  • Масло подсолнечное
  • Бензиловый спирт (в качестве консерванта и антисептика)

Deca Durabolin - Organon 25/50/100mg/ml.
Состав:

  • Нандролона деканоат - 25/50/100 мг
  • Масло арахисовое
  • Бензиловый спирт (в качестве консерванта и антисептика)
Аптечный ретаболил от Гедеон Рихтер

Структурно нандролон отличается от тестостерона отсутствием атома углерода в 19 позиции (отсюда и название 19-нортестостерон) и это делает его более похожим на прогестины. Благодаря своей прогестиновой природе, ретаболил проявляет значительно меньшее андрогенное действие по сравнению с тестостероном, однако взаимодействие с прогестероновыми рецепторами влечет за собой ряд побочных эффектов, которые будут описаны ниже.

Еще одно отличие заключается в том, что тестостерон в организме постепенно конвертируется ферментом 5-альфа редуктазой в мощный андроген - дигидротестостерон, который ответственен за развитие большинства побочных эффектов. Нандролон же наоборот превращается 5-альфа редуктазой в крайне слабый андроген - дигидронандролон, который практически не оказывает воздействия на организм и не вызывает побочные эффекты. Однако это может являться одной из причин понижения либидо во время курса (за счет падения уровня андрогенов крови). Стоит добавить, что дигидронандролон иногда включается в состав некоторых анаболических добавок, хотя особой пользы не представляет.

Легальный статус[править | править код]

Нандролон, его соли, изомеры, эфиры, все лекарственные формы и торговые названия на основании Постановления Правительства Российской Федерации от 29 декабря 2007 г. N 964 включены в список сильнодействующих веществ . Уголовную ответственность по ст. 234 УК РФ "Незаконный оборот сильнодействующих или ядовитых веществ в целях сбыта", влекут за собой: незаконные изготовление, переработка, приобретение, хранение, перевозка или пересылка в целях сбыта, а равно незаконный сбыт, либо оборудования для его изготовления или переработки.

Крупный размер Нандролона составляет 2,5 г и более.[1]

Стероидный профиль[править | править код]

Концентрация нандролона деканоата и фенилпропионата в плазме после 1 инъекции (100 мг в 1 или 4 мл масла) Концентрация нандролона деканоата в крови после 50, 100 или 150 мг инъекции (Wilma M. Bagchus, 2005)
  • Выраженный мышечный рост (за один курс можно набрать до 8 кг мышечной массы с минимальным феноменом отката)
  • Укрепление костей (ранее применялся для лечения остеопороза) и связок (стимулирует синтез коллагена)
  • Устранение суставных болей, за счет увеличения продукции синовиальной жидкости (суставной смазки)
  • Увеличение эритроцитарной массы крови, что выливается в улучшение транспорта кислорода. Как следствие - большая выносливость
  • Повышение иммунной защиты (применяется даже у людей со СПИДом)
  • Преобразование в эстрадиол без фермента ароматаза
  • Улучшение всасываемости кишечником аминокислот и других полезных веществ

Нандролон имеет относительно невысокую вероятность побочных эффектов. В результате низкой андрогенной активности, такие побочные эффекты как акне, облысение, рост волос на теле практически не встречаются. Тем не менее они возможны, как и при употреблении любого стероида, но в случае с нандролоном это происходит только при превышении рекомендованных доз в несколько раз.

Ретаболил имеет очень низкий уровень конверсии (протекающая без ароматазы) в эстрогены, как показали исследования в 5 раз меньше, чем тестостерон. Наиболее высокий уровень конверсии наблюдается в печени, тогда как основное место где происходит преобразование (жировая ткань) остается недоступным для этого процесса. Вследствие этого, Дека Дураболин не имеет побочных эффектов связанных с эстрогенами (гинекомастия, накопление жидкости в организме). Эстрогенная активность препарата проявляется только при очень больших дозах.

Вышеперечисленные свойства объясняют, почему дека дураболин является одним из самых популярных анаболических стероидов до настоящего времени, в том числе для мужчин с целью набора мышечной массы. Кроме того нужно добавить, что нандролон практически не вызывает феномена отката.

Было замечено, что нандролон способен связываться с прогестиновыми рецепторами (примерно 20% вводимого вещества), это связано с удаленным атомом углерода в 19 позиции. Почти все 19-nor анаболические стероиды проявляют прогестиновую активность.

Кроме того, ретаболил вызывал в исследованиях следующие побочные эффекты:[2]

  • Головная боль - 20%
  • Ринит (выделения из носа) - 15%
  • Боль в спине - 15%
  • Сыпь - 10%

Помимо этого, во время курса иногда возникают: подъем артериального давления, боли в животе, раздражительность, головные боли, депрессия и некоторые другие осложнения.

Прогестиновые побочные эффекты[править | править код]

Изменение уровня тестостерона после 1 инъекции (100 мг) нандролона фенилпропионата или деканоата

Связываясь с прогестиновыми рецепторами гипофиза, нандролон вызывает усиление продукции пролактина и подавляет секрецию гонадотропных гормонов. Пролактин во многом схож с эстрогенами, его эффект проявляется снижением продукции собственного тестостерона, незначительном увеличении жировой массы и в редких случаях гинекомастией.

Уменьшение концентрации тестостерона в крови и активация прогестероновых рецепторов может очень часто приводить к снижению либидо, которое восстанавливается в течение месяца после курса (так называемый дека-дик, от англ. Deca Dick).

Прогестиновая активность и ее последствия (в частности вялая эрекция, подавление полового влечения, и редко гинекомастия) - это пожалуй главный и весьма неприятный недостаток дека дураболина, однако его можно успешно предотвратить. Для этого применяются ингибиторы пролактина: бромокриптин или более современный и безопасный - каберголин (достинекс). Данные препараты существенно повышают половое влечение во время курса (и вне), усиливают оргазм и сокращают время восстановления между половыми актами.. Также было показано, что антипрогестиновой активностью обладает анаболический препарат Винстрол (исследование Ellis AJ, Cawston TE, 1994 г), поэтому они очень хорошо комбинируются вместе.

Читайте отдельную статью: прогестерон у мужчин.

Данный препарат действует довольно медленно. Анаболический эффект во время курса ретаболила разворачивается постепенно, при этом наблюдается значительный, но не резкий рост мышечной массы. Из этого следует, что курс нандролона должен быть длиннее, по сравнению с другими анаболическими препаратами. При использовании эквивалентных доз и одинаковой продолжительности курса, тестостерон вызывает примерно в два раза больший прирост массы. Однако для тестостерона свойственен более выраженный феномен отката.

Под началом и окончанием курса подразумеваются первая и последняя инъекции нандролона.

  • Курс нандролона обычно длится 8-10 недель, при этом не являются редкими случаи когда выступающие атлеты применяют его до полугода, постепенно повышая дозировки.
  • Курс нандролона рекомендован с обязательным применением тестостерона, дабы избежать прогестиновых эффектов и последствий низкого тестостерона (низкое либидо, слабая эрекция).
  • Инъекции нандролона обычно делаются 1 раз в неделю. Учитывая период активности - 15 дней, нет необходимости делать 2 инъекции ретаболила в неделю. Но если недельный объём вводимых препаратов велик, то часто он разбивается на два- три укола.
  • Рекомендуемая доза нандролона составляет 200 и более мг в неделю, при том знакомство с данным препаратом следует начинать именно с более низких дозировок. Консервативный подход позволит оценить действие препарата на Ваш организм, избежать возможных проблем. Максимальная 600 мг в неделю, однако вместе с увеличением дозы растет риск побочных эффектов. Можно получить большие результаты, если выполнить 2 курса с перерывами в разумных дозах, нежели один в больших дозах.
  • Не делайте курс длиннее 8 недель без дополнительных препаратов. При длительных курсах необходимо применение хорионического гонадотропина. Если на длинном курсе не применялся ХГЧ, то необходим его приём в конце курса перед ПКТ, но никак не на самом ПКТ.
  • Для устранения прогестероновой активности необходимо включение бромокриптина, также, начиная со второй и заканчивая через 2-3 недели после заключительной инъекции нандролона. Принимается по 1.25 мг, дважды в день. Вместо бромокриптина предпочтительнее использовать более современный каберголин по 0,25 мг каждый четвертый день на протяжении всего курса и 2-3 недели после.
  • Помимо этого, для восстановления оси гипоталамус-гипофиз-яички применяется кломид (кломифена цитрат) с начала последней недели курса и заканчивается через 2-4 недели после него, по 50-100 мг с постепенной отменой. Тамоксифен использовать не рекомендуется, поскольку он повышает чувствительность и расширяет популяцию прогестероновых рецепторов.[3]
  • Для подавления выработки пролактина и снижения прогестиновой активности можно включать в курс Винстрол со второй и до последней недели.
  • Вместо гонадотропина можно использовать тестостероновые бустеры, однако это менее эффективно.
  • Для получения максимального эффекта принимайте комплекс спортивного питания для набора мышечной массы и соблюдайте диету для набора мышечной массы.
  • Курс ретаболила должен быть согласован со специалистом.

Надо заметить, что сольный курс ретаболила имеет много недостатков, в частности снижение либидо, медленная активность, подавление выработки собственного тестостерона и др. Эти недостатки можно устранить, если добавить в курс тестостерон. Это золотой стандарт использования нандролона, без тестостерона данный препарат использовать крайне не рекомендуется. Тестостерона должно быть как минимум в 2 раза больше, чем нандролона. Наилучшим образом нандролон комбинируется со следующими препаратами:

  • Винстрол - очень хорошо сочетается с препаратом.
  • Тестостерон/Сустанон - при этом тестостерона должно быть примерно в 2 раза больше нандролона, например 500мг/нед. тестостерон и 100-300мг/нед нандролона.
  • Метандростенолон - при этом 200-300мг/нед нандролона и 20-40 мг метандростенолона каждый день, допустимо только в комбинации с Тестостероном.

Самый оптимальный курс (дозировки в неделю):

  • 100-300 мг нандролона деканоата.
  • 500 мг тестостерона энантата или ципионата, либо 500 мг сустанона или омнадрена
  • 1 таблетка Каберголина и ингибиторы ароматазы по показаниям

Подробнее читайте: Дека-курсы

Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали данный препарат в своей практике.

Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов.

  1. Metabolism. 1990 Nov;39(11):1167-9
  2. Effects of nandrolone decanoate on bone mineral content R, Righi GA, Turchetti V, Vattimo A.).
  3. Cancer Res 1978 Nov;38(11 Pt 2):4186-98
  4. (Charts) from Minto et al
  5. AIDS. 1996 Jun;10(7):745-52
  6. Sattler et al. Am J Physiol Endocrinol Metab 283: e1214-22
  7. J Acquir Immune Defic Syndr Hum Retrovirol. 1999 Feb 1;20(2):137-46.
  1. ↑ http://base.garant.ru/12158202/#block_3000
  2. ↑ Wilma M. Bagchus, Jean M. W. Smeets. Pharmacokinetic Evaluation of Three Different Intramuscular Doses of Nandrolone Decanoate: Analysis of Serum and Urine Samples in Healthy Men. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism May 1, 2005 vol. 90 no. 5 2624-2630
  3. ↑ Miller WR, Anderson TJ, White S, Larionov A, Murray J, Evans D, Krause A, Dixon JM. Aromatase inhibitors: cellular and molecular effects. J Steroid Biochem Mol Biol. 2005 May;95(1-5):83-9.

Ретаболил (Нандролон деканоат) -

Весь ассортимент от MyProtein теперь со скидкой 35%

Специально для Вас ПРОМОКОД: ФИТНЕС

Скорее переходи!

Всем привет! Сегодня пойдет речь об одном из самых известных анаболических препаратов, вокруг него ходит много мифов и тайных историй, что привлекает дополнительное внимание. Сегодня мы разберем детально эту тему.

Историческая справка.

Нандролон, как стероид анаболического действия, впервые был синтезирован в середине 20века. Если сравнивать андрогенную активность данного препарата, то он обладает меньшими показателями, нежели другие производные тестостерона, но и они в свою очередь имеют меньшие побочные качества, как грубый голос и прирост волос.

Нандролон считается классикой в анаболических препаратах, и самый главный плюс, это длительное воздейтсвие на рецепторы, которые отвечают за анаболические процессы.

Другие названия нандролона: ретаболил (венгерский вариант), дека-дураболин (США и Запад), в кругах качков дека, она и есть дека.

Ретаболил – свойства.

Период полураспада нандролона деканоата – 9 дней, а это значит что инжектить придется раз в 4,5 дня грубо говоря на 4-5 день.

Нандролон не ароматизируется хоть и способен конвентироваться в эстроген, но эти превращения в 5 раз меньше чем у других тестостероновых собратьев. Если объяснять на пальцах, то вероятность выпадения волос, гипертрофия простаты и акне в разы меньше.

Дека оказывает положительное влияние на суставы, благодаря задержке воды.

Помогает наращивать мышечную массу, медленно, но стабильно.

Также используется для повышение физической силы, что не мало важно для спортсменов силовиков.

Побочки деки.

Данный препарат использовать в качестве соло курса, не в коем случае не рекомендуется. Данный препарат обладает высокой анаболической активностью и низкой андрогенной, в результате при использовании препарата соло зачастую проявляется гипертрофия яичек и гинекомастия.

Но если использовать данный препарат вместе с тестостероном, данные минусы устраняются, из-за выравнивания фона анаболизма и андрогенности.

Также при приеме наблюдается повышение давления и головыне боли.

Курсы и дозировки.

Деку начинают принимать от 200мг в неделю и по поведению организма регулируют дозировки под себя, известны случаи, когда профессионалы ставили и до 1г в сутки, но это, конечно, излишество.

Нам простым смертным 1г в неделю будет за глаза.

Курсы проводятся от 3х месяцев, меньше даже думать не стоит, это я уже объяснял в одной из статей про тестостероновых собратьев.

Курс #1.

Дека + тестостерон энантат(сустанон).

Дозировки:

  • Энантат(сустанон) – 500мг неделю.
  • Дека – 400мг неделю.

Ставим каждые 4 дня и энку и деку. На курсе добавляем прием тамоксифена по 20мг сутки, также каждые 1.5 месяца ставим гонаду.

ПКТ.

На выходе за неделю до, ставим гонадотропин 1000ЕД и в течении месяца продолжаем пить тамоксифен минимум по 20мг.

Курс #2

Дека + тестостерон пропионат.

Дозировки:

  • Пропионат – 50мг каждый день.
  • Дека – 400мг в неделю.

Ставить будем пропионат каждый день, а деку один раз в 4 дня. Также на курсе добавляем прием тамоксифена по 20мг в сутки и также ставим каждые 1.5 месяца гонадотропин.

ПКТ.

На выходе за неделю до конца, ставим снова гонаду 1000ЕД, и продолжаем пить тамоксифен.

Применение для девушек.

В середине 20 века, дека активно использовалась для местного лечения в женской медицине, а также и в спорте.

Но дозировки для девушек совершенно другие. 100мг деки в неделю, это значит каждый 4 день по 50мг.

Существует практика, когда ставят деку раз в 10 дней, если есть желание попробовать, то ставьте для начала 50мг раз в 10 дней, после месяца можно увеличить дозировку до 100мг в 10 дней.

 

На этом все, спасибо за внимание, если есть вопросы обязательно задавайте я буду рад ответить.

С Ув. Админчик.

Была ли вам полезна данная статья?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Мы очень признательны вам за обратную связь.

Ретаболил — инструкция по применению

Справочник лекарственных препаратов Войти Регистрация
  • Лекарства
    • Лекарства
      • Лекарства от А до Я
      • Регистрационные удостоверения
      • Производители лекарств и владельцы регистрационных удостоверений
    • Классификаторы
      • Фармакотерапевтические группы
    • Беременность
      • Применение лекарств при беременности
      • FDA - Категории при беременности
  • БАДы
    • БАДы
      • БАДы от А до Я
      • Свидетельства о государственной регистрации
      • Производители БАДов и владельцы свидетельств о регистрации
    • Классификаторы
      • Классификация БАД
    • Беременность
      • Применение БАД при беременности и лактации
  • Гомеопатия
    • Гомеопатические средства
      • Гомеопатические средства от А до Я
      • Регистрационные удостоверения
      • Производители гомеопатических средств и владельцы регистрационных удостоверений
    • Классификаторы
      • Фармакотерапевтические группы
    • Беременность
      • Применение гомеопатических средств при беременности и лактации
  • Действующие вещества
    • Действующие вещества
      • Действующие вещества от А до Я
    • Классификаторы
      • АТХ — Анатомо-терапевтическо-химическая классификация
      • МНН — Международные непатентованные наименования
      • Фармакологические группы
    • Беременность
      • Применение действующих веществ при беременности и лактации
      • FDA - Категории при беременности
  • Е-добавки
    • Е-добавки
    • Группы пищевых добавок
  • Болезни

    • МКБ 10 - Международ

Курс ретаболила в бодибилдинге - Спорт и Питание

Ретаболил инструкция по применению в бодибилдинге

Ретаболил (Нандролон) — это анаболический стероид (инъекционный), который является синтетическим производным тестостерона.

Действие стероида
  • улучшает усвоение белка в организме спортсмена
  • увеличивает рост мышц и костей
  • вызывает задержку азота, кальция, натрия, калия, хлоридов и фосфора
  • обладает слабой андрогенной активностью.

Данный препарат создавался в 50-х годах, на данный момент выпускается он в Венгрии на заводе Гедеон Рихтер. В одной ампуле содержится 50 мг активного вещества, ампула (1 мл). Сам стероид создавался как медицинское средство, лечащее такие болезни, как:

  • дистрофия мышц
  • карликовость
  • половая слабость.

Как принимать ретаболил

Нормальной дозировкой стероида будет 500-600 мг в неделю (это 10-12 ампул). Особенно Нандролон популярен среди спортсменов, занимающихся такими видами спорта, как бодибилдинг и пауэрлифтинг.

Из плюсов можно выделить тот факт, что Ретаболил можно купить в аптеке, только без рецепта вам его не продадут, потому что данный препарат используется как лекарство в медицине. Его цена не очень высокая, если сравнивать с другими стероидами.

Из минусов можно отметить то, что через 2-3 курса дозу необходимо увеличивать, так как организм начинает привыкать, и предыдущего объема уже не хватает. А это вызывает дискомфорт тем, что концентрация стероида в ампуле не велика и приходится делать больше инъекций.

Курс Ретаболила

Многие используют комбинацию метан (Метандростенолон) плюс ретаболил, эффективность на порядок увеличивается, даже появляется лучший аппетит, благодаря метану и отпадает необходимость через силу запихивать в себя еду.

Если вы приняли решение «сушиться» (избавиться от жира и воды для того, чтобы максимально подчеркнуть рельеф мышц), необходимо садиться на диету, необходимость в ретаболиле отпадает.

Дело в том, что при сушке в организме не хватает полезных минеральных веществ, воды, а этот стероид должен задерживать перечисленные вещества в организме и тем самым увеличивать эффект роста мышц.

Из-за большого количества подделок на рынке спортивной фармакологии, есть большой шанс нарваться на некачественный продукт. Возможно такое, что из 100 ампул 1-2 бывают пустышками, 15 — 20 не стерильны, после их приема у вас может подняться температура, вы можете покраснеть, на теле появится сыпь, поэтому остерегайтесь подделок и приобретайте данные средства у проверенных поставщиков.

Побочные действия ретаболила

Из основных побочных эффектов Нандролона можно выделить:

  1. появвление угревой сыпи
  2. подавление секреции гонадотропина
  3. повышенное давление из-за того, что препарат задерживает воду
  4. подавление функции яичек.

Гость

популярность:

разряд: нет

доступ: ограничен

body-zone.ru Нандролон (Дека-дураболин, Ретаболил)

Нандролон (Дека-дураболин, Ретаболил)

Предупреждение автора: Внимание! Редакция не рекомендует применение сильнодействующих препаратов без рекомендации врача. Информация предоставлена в ознакомительных целях.

Нандролон (также продается под торговыми марками Ретаболил и Дека Дураболин, химическое наименование — 19-нортестостерон) — анаболический стероид, который присутствует в крови каждого человека как естественный компонент в небольших количествах. Нандролон продается чаще всего в виде формы деканоата, реже в форме фенилпропионата. Дека дураболин впервые появился на рынке в 1962 году и является одним из самых популярных стероидов в течение последних десятилетий, заработав свою репутацию благодаря выраженной анаболической активности, и относительной низкой частоте побочных эффектов.

Структурно нандролон очень похож на тестостерон, отличие заключается в отсутствие атома углерода в 19 позиции (отсюда и название 19-нортестостерон). Ретаболил проявляет значительно меньшее андрогенное действие по сравнению с тестостероном. Надо заметить, что нандролон не конвертируется в более андрогенные метаболиты, как это происходит в случае с тестостероном, тем самым создавая значительные проблемы. Ретаболил подвергается ферментативному разложению тем же ферментом (5-альфа редуктаза), который превращает тестостерон в дигидротестостерон, в результате из него образуется дигидронандролон. Дигидронандролон — это более слабая по сравнению с нандролоном форма гормона, она практически не оказывает воздействия на организм и не вызывает побочные эффекты.

Стероидный профиль

* Анаболическая активность — 150% от тестостерона

* Андрогенная активность — 30% от тестостерона

* Ароматизация (конверсия в эстрогены) — минимальная

* Токсичность для печени — низкая

* Способ приема — инъекции

* Продолжительность действия — 15 суток

* Рекомендуемая доза — 200-400 мг в неделю

* Время обнаружения — до 18 месяцев

Эффекты нандролона

* Выраженный мышечный рост (за один курс можно набрать до 8 кг мышечной массы с минимальным феноменом отката)

* Устранение суставных болей, за счет увеличения продукции синовиальной жидкости (суставной смазки)

* Увеличение эритроцитарной массы крови, что выливается в улучшение транспорта кислорода

* Повышение иммунной защиты (применяется даже у людей со СПИДом)

Нандролон имеет низкую частоту побочных эффектов. В результате низкой андрогенной активности, такие побочные эффекты как акне, облысение, рост волос на теле практически не встречаются. Тем не менее они возможны, как и при употреблении любого стероида, но в случае с нандролоном это происходит только при превышении рекомендованных доз в несколько раз.

Ретаболил имеет очень низкий уровень конверсии в эстрогены, как показали исследования в 5 раз меньше, чем тестостерон. Наиболее высокий уровень конверсии наблюдается в печени, тогда как основное место где происходит преобразование (жировая ткань) остается недоступным для этого процесса. Вследствие этого, Дека Дураболин не имеет побочных эффектов связанных с эстрогенами (гинекомастия, накопление жидкости в организме). Эстрогеннная активность препарата проявляется только при очень больших дозах.

Вышесказанное лишь подтверждает мнение о том, что дека дураболин является одним из самых лучших анаболических стероидов в настоящее время для мужчин с целью набора мышечной массы. Кроме того нужно добавить, что нандролон практически не вызывает феномена отката.

Побочные эффекты ретаболила

Было замечено, что нандролон способен связываться с прогестиновыми рецепторами, это связано с удаленным атомом углерода в 19 позиции. Почти все 19-nor анаболические стероиды проявляют прогестиновую активность. Связываясь с прогестиновыми рецепторами гипофиза, нандролон вызывает уселение продукции пролактина. Пролактин во многом схож с эстрагенами, его эффект проявляется снижением продукции собственного тестостерона, незначительном увеличении жировой массы и в редких случаях гинекомастией.

Уменьшение продукции тестостерона может приводить к снижению либидо, которое восстанавливается в течение месяца после курса (так называемы дека-дик, от англ. Deca Dick). Для предотвращения этого побочного эффекта, рекомендуется сочетать ретаболил с высокоандрогенными препаратами.

«Внимание» Прогестиновая активность — это один из немногих, но весьма серьезных недостатков дека дураболина, однако его можно предотвратить. Для этого применяются ингибиторы пролактина: бромокриптин или левадопа.

Кроме того, ретаболил может вызывать подъем артериального дав

Ретаболил Тошкентда - дориксоналарда наркси, инструкция ва фикр-мулохазалар Apteka.uz сайт

QO'LLASH BO'YICHA YO'RIQNOMA

0003000 RETABOLIL

000

000

000

000

000

000 RETABOLIL
000

000

000 RETABOLIL
000

000

000

000 RETABOLIL 000

РЕТАБОЛИЛ ин'эксия учун мойли эритма

РЕТАБОЛИЛ

  1. СИФАТ ВАМИКАНОРИЙ ТАРКИБИЙД ТАРКИБИ 23

  2. дэритма

    мл.

    Yordamchi moddalarning ro‘yhati 6.1. бо'лимда келтирилган

    1. ДОРИ ШАКЛИ ва та'рифи

    Инексия учун мойли эритма.

    Sariq, mexanik kiritmalardan holi bo‘lgan tiniq moyli eritma.

    1. KLINIK XUSUSIYATLARI

    4. 1. Qo‘llani li shi

    Rekonvalessensiya davri. Сурункали буйрак йетишмовчилиги натиджасидаги анемия.

    4.2. Коаллаш усули ва дозалар

    Анемия:

    Катталарга: хар хафтада, мушак ичига, мушакка чукур юборилади, айолларга 100 мг дан, эркакларга - 200 мг дан буюрилади. Терапевтик самараси шаксий характерга эга. 3-6 ой ко'лланганидан кейин терапевтик самара бо'лмаган холда даволашни то'хстатиш керак.

    Qon manzarasi muvofiq ravishda yaxshilanganidan yoki uning ko‘rsatkichlari normallashganidan keyin gematologik ko ’rsatkichlarning muntazam nazorati ostida dozani asta-sekin pasaytirish kerak.Дозани пасайтириш вактида йоки даволаш тугаганидан кейин ко'рсаткичларни йомонлашиши даволашни кайта бошлашга ко'рсатма бо'либ хизмат гилиши мамкин.

    Rekonvalessensiya :

    Kattalarga 50 мг дан хар 3-4 хафтада, мушак ичига, мушакка чукур юборилади.

    Препаратни bolalarga buyurish mumkin emas!

    4.3. Qo‘llash mumkin bo‘lmagan holatlar

    Homiladorlik, laktasiya davri; prostata bezining karsinomasi; эркакларда коакрак безининг карсиномаси; подготовка компонентларидан бирига юкори сезувчанлик, болаларда qo‘llash mumkin emas.

    • Maxsus ko‘rsatmalar va ehtiyotkorlik choralari

    Tavsiya qilingan dozalarni oshirish ta ’qiqlanadi. Preparat ayollarga buyurilganida preparatning androgen ta‘sirini nazarda tutib, davolashdan kutiladigan foyda va zararni baholash kerak. Препарат миокард дисфунксиясида, гипертонияда, джигар ва байраклар фаолиятини бузилишида, тутканокда, мигрен ва глаукомада (шу джумладан анамнездаги) этиеткорлик билан буурилади. Даволаниш вактида организмда натрий ва сувни тутилиши мумкинлиги туфайли, ко‘з ички босимини назорат килиш тавсия килинади.

    Джигар фаолиятини (масалан, бромсульфалеиннинг дараджаси) о'згариши мамкин, избегая учун 4-хафталик даволаш курсидан кейин, объединяя фаолиятини назоратини о'казиш тавсия гилинади. Даволашга киришишдан олдин ва кейинчалик даволаш вактида мунтазам простата безини ректал текширувини отказиш керак. Qandli diabetda antidiabetik preparatlarning dozasini qayta ko‘rib chiqish kerak. Ривожланиб борувчи хавфли осмаларда буйрак синамалари ва утро холатини хисоби билан даволашни ко'риб чикиш лозим.

    4.5. Дориларнинг о'заро тасири ва оазаро тасирнинг бошка турлари

    Антидиабетик воситалар ва кумарин хосилалари билан бир вактда буурилганида, бу подготовитларнинг та'сишти кэюйкира кучайлйи тауфиши кеюйкира кучайли.

    4.6. Homiladorlik va laktasiya vaqtida qo‘llanishi

    Homiladorlik vaqtida va laktasiya davrida preparatni qo‘llash mumkin emas.

    4.7. Препаратни автомобильные ва бошка мексанизмларни бошкариш гобилиятига тасири

    Препаратни автомобильный транспорт ва ищи мексанизмларни бошкариш учун зарур боулган кобылиятга тахилиатга.

    4.8. Nojo'ya ta'sirlari

    Ikkala jinsdagi pasientlarda: jig'ildon qaynashi, ishtahani yomonlashishi, тильда achishish hissi, gonadotropinning sekresiyasini bostirilishi, xolestaz, sariqlik, organizmda Азота, natriy ва suvni tutilishi, shishlar, terining kuchli vaskulyarizasiyasi, giperkalsiemiya (Биринчи navbatda bemorni immobilizasiyasida, ayollarda ko'krak bezining metastatik rakida), ayollarda virilizasiya (xusnbuzar, гирсутизм, erkaklarnikidek sochni to'kilishi, tovush tembrini qaytmas pasayishi, hayz ko'rish siklini buzilishi, klitorni gipertrofiyasi), erkaklarda - moyaklar faoliyatini bostirilishi, олигоспермия, гинекомастия.

    4.9. Dozani oshirib yuborilishi

    Dozani oshirib yuborilishi to‘g‘risida ma ’lumotlar yo ’q.

    Nandrolon saqlovchi preparatlar suiiste‘mol qilingan (метаболик восита сифатида катта дозалар кабул цилинганда) холда ог'ир эндокрин, метаболик ва рухий нодзойа реаксиялар кузатилган.

    1. FARMAKOLOGI K XUSUSIYATLARI

    5.1. Фармакодинами к xususiyatlari

    Фармакотерапевти к гурухи : Стероидный анаболик восита.

    Код ATX: A14A V01.

    Нандролон тестостерон, усиливающий хозиласидир. Testosterondan farqli ravishda yanada yaqqol anabolik va kuchsiz androgen ta‘sirga ega (ma‘lumotlar Reseptorlarda o‘tkazilgan tadqiqotlar vaqtida, shuningdek klinikaoldi va klinik tadqiqotlaring.).

    Nandrolon, ehtimol, suyak ko‘migining eritropoetik o‘zak hujayralariga bevosita ta ’siri natijasida va eritropoetinning sekresiyasini kuchaytirishi natijasida hayvonlardzatıbır Suyak ko‘migini sitotoksik moddalarning susaytiruvchi ta ’siridan himoyasini ta‘minlaydi.

    Нандролон odamda eritropoezni rag‘batlantiradi, buni eritrositlarning sonini oshishi, gematokrit va gemoglobinning darajasini oshishi ko ’rsatadi. Бу самараси суйак ко‘migining гипоплазияси билан йоки кимьотерапия натиджасида эритропоэтинни ишлаб чикарилишини пасайиши билан боглик анемияларни даволаш учун терапевтик максадларда ишларда.Aplastik anemiyada javob eritropoezi ko‘pincha leykopoez va trombopoez bilan birga kechadi. Тавсия qilingan dozalarga amal qilinganda андроген самара (масалан, вирилизасия) кам кузатилади. Нандролон джигар faoliyatini buzilishiga ва xolestazni rivojlanishiga olib keluvchi S17 α-алкил guruhini saqlamaydi.

    • Farmakokineti k xususiyatlari

    Nandrolon dekanoati in‘eksiya joyidan asta-sekin ajralib chiqadi va qonga tushadi, yarim chiqarilunish.Эфир qonda yarim chiqarilish davri ≤1 soat bo‘lgan nondrolonga tezda aylanadi. Нандролон деканоатининг умуми гидролиз вакти, нандролонни таксимланиши ва чикарилиши 4,3 соат. Нандролон джигарда метаболизма учрайди. Нандролоннирующие метаболиты - 19-норандростерон, 19-норэтиоксоланолон, 19-норэпиандростерон, сийдикда аникланади. Ularning farmakologik faolligi aniqlanmagan.

    • Xavfsizligi bo‘yicha kli nik a oldi ma‘lumotlari

    Qo‘shimcha ma‘lumotlar yo‘q.

    1. FARMASEVTI K MA‘LUMOTLAR

    6.1. Йордамчи моддалар

    бензил спирти, изопропил спирти, иньексия учун кунгабокар мойи.

    6.2. Номутаносиблик

    -

    6.3. Яроклылик муддати

    5 л.

    6.4. Saqlash

    Yorug‘likdan himoyalangan joyda, +15 0 S дан +25 0 S gacha haroratda saqlansin.

    6.5. O‘rami

    1 мл in ’eksiya uchun moyli eritma rangsiz shisha ampulada.

    1 ампула пластмасса шаклда, илова килинган qo‘llash bo‘yicha yo ’riqnomasi bilan birga karton qutida.

    6.6. Бериш тартиби

    Шифокор ресепти боьича берилади.

    Сколько времени нужно, чтобы получить пресс? Ваш путеводитель из шести наборов

    Обзор

    Рваный, точеный пресс - это Святой Грааль для многих энтузиастов фитнеса.Они говорят миру, что вы сильный и худощавый, и что лазанья на вас не влияет. И достичь их непросто.

    Если не считать спортсменов, у большинства людей мышцы живота скрыты слоем жира. Некоторые из них находятся у поверхности кожи (подкожно-жировая клетчатка). Часть его находится глубоко в самой брюшной полости (висцеральный жир).

    Чем больше у вас жира, тем больше времени потребуется, чтобы избавиться от него, а затем продемонстрировать пресс с шестью кубиками.

    Основная мышца живота, отвечающая за внешний вид стиральной доски, - это прямая мышца живота.Это длинная плоская полоса волокон, идущая вертикально от лобковой кости до ребер. Он лежит над внутренними органами и функциями, помогая удерживать эти органы на своих местах.

    Это разделенная мышца, правая и левая половина которой проходят параллельно друг другу. Каждая половина разделена соединительной тканью на три сегмента. Эти шесть полос соединительной ткани и придают брюшной полости вид «шести кубиков».

    Независимо от того, насколько хорошо тонизирована ваша прямая мышца живота, если она скрыта слоями жира, ваша упаковка из шести кубиков не будет видна.

    По данным Harvard Health, примерно 90 процентов жира в организме является подкожным, то есть он находится непосредственно под кожей. Это мягкая ткань, которая образует ваш живот и жировую прослойку, которую вы можете схватить руками.

    Около 10 процентов жира составляет висцеральный жир. Этот жир находится под брюшной стенкой и в пространствах, окружающих кишечник и печень.

    Он выделяет гормоны и другие вещества, вызывающие воспаление низкого уровня, которое оказывает непосредственное влияние на развитие таких заболеваний, как сердечные заболевания, деменция и некоторые виды рака.

    Выполнение целевых упражнений, таких как скручивания, отлично подходит для тонуса мышц живота, но потеря подкожного и висцерального жира - это первый шаг к раскрытию вашего пресса.

    По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), вам необходимо снизить уровень жира в организме примерно до 14–20 процентов для женщин и от 6 до 13 процентов для мужчин. По шкале ACE это называется категорией «спортсменов».

    Даже тогда у некоторых людей нет генетической основы, необходимой для шести кубиков пресса.Это потому, что у них может быть более толстая кожа и ткани, окружающие прямую мышцу живота, что затрудняет демонстрацию разорванного пресса.

    У некоторых людей также асимметричные или изогнутые сухожилия пересекают прямую мышцу живота, что делает их пресс менее похожим на стиральную доску.

    Снижение процентного содержания жира в организме может быть долгим и кропотливым процессом.

    В исследовании, опубликованном в журнале «Ожирение», отмечается, что в Соединенных Штатах средняя женщина имеет около 40 процентов жира, а средний мужчина - около 28 процентов. Женщины, естественно, несут больше жира, чем мужчины, из-за гормона эстрогена.

    Большинству мужчин и женщин необходимо сбросить по крайней мере половину своего жира, чтобы появился пресс. Американский совет по физическим упражнениям заявляет, что потеря 1% жира в месяц является безопасной и достижимой.

    Принимая во внимание эту математику, женщине со средним содержанием жира в организме может потребоваться от 20 до 26 месяцев, чтобы добиться необходимого количества жира для похудания для шести кубиков пресса. Среднестатистическому мужчине потребуется от 15 до 21 месяца.

    Хорошая новость в том, что у вас есть пресс.Плохая новость в том, что нет простого и быстрого способа их найти. Целенаправленные упражнения для мышц живота помогут их укрепить и сформировать.

    Уменьшить калорийность

    Сократите примерно 500 калорий из своего ежедневного рациона, если вы хотите терять один фунт в неделю.

    Если вы занимаетесь спортом, вы можете сократить количество калорий. Если вы ежедневно сжигаете 250 калорий, тренируясь, вам, возможно, потребуется сократить количество калорий только на 250.

    Увеличьте потребление белка

    Когда вы худеете, вы также теряете мышечную массу.Чтобы поддерживать мышечную массу, важно потреблять достаточное количество белка, строительного блока мышц.

    Стремитесь получать примерно от 1 до 1,5 граммов на каждые два фунта вашего веса.

    Один анализ, опубликованный в журнале Nutrition Reviews, показал, что, пытаясь похудеть, те, кто ел больше среднего количества белка (от 1,2 до 1,5 граммов на 2,2 фунта веса тела), смогли сохранить мышечную массу и улучшить состав тела. по сравнению с теми, кто ел среднее количество белка (0.8 граммов на 2,2 фунта).

    Это означает более 90 граммов белка - 30 граммов за один прием пищи в день для человека весом 150 фунтов.

    К продуктам, богатым белком, относятся курица, говядина, индейка, бобовые, орехи и некоторые молочные продукты, такие как греческий йогурт.

    Выберите интервальные упражнения высокой интенсивности

    Примеры интервальных упражнений высокой интенсивности включают:

    • спринт в течение 20 секунд с последующей ходьбой в течение 40 и повторение
    • езда на велосипеде в полном темпе в течение 8 секунд с последующим низким -интенсивный темп в течение 12 секунд

    Согласно исследованию, опубликованному в Журнале ожирения, женщины, которые выполняли этот тип упражнений на велосипеде в течение 20 минут три раза в неделю в течение 15 недель, теряли больше жира, чем те, кто выполнял устойчивые аэробные упражнения. упражнение.

    Добавить тренировки с отягощениями

    Кардио плюс поднятие тяжестей кажется волшебной пулей, когда дело доходит до потери жира.

    В одном исследовании, посвященном подросткам с избыточным весом, те, кто выполнял кардио-работу в течение 30 минут и силовые тренировки в течение 30 минут три раза в неделю в течение одного года, потеряли больше жира и уменьшили окружность талии больше, чем те, кто только что выполнял аэробные упражнения. .

    Нет быстрого и простого способа получить шесть кубиков пресса. Это включает в себя дисциплину и приверженность чистому, здоровому питанию и регулярным физическим упражнениям, включая кардио- и силовые тренировки.

    Но несмотря на то, что процесс может быть долгим и тяжелым, пресс с шестью кубиками - это фитнес-цель, которую могут достичь те, кто привержен этому процессу.

    Инсулин в бодибилдинге: цикл, дозировка и результаты

    Инсулин - это пептидный гормон, секретируемый поджелудочной железой. Он регулирует обмен углеводов и жиров в организме и способствует синтезу белка и утилизации глюкозы. Предназначен для людей с недостатком инсулина, метаболическим синдромом и диабетом. Биосинтетический «человеческий» инсулин вводится в виде инъекций.

    Клетки вашего тела не могут усваивать глюкозу, главный источник энергии организма, без инсулина. Когда глюкоза попадает в кровоток, поджелудочная железа выделяет инсулин. Если клетки становятся устойчивыми к инсулину, они больше не реагируют на его высвобождение, поглощая глюкозу. В кровотоке остается больше глюкозы, и возникает состояние, известное как гипергликемия. Как только это происходит, человеку ставят диагноз диабет 2 типа.

    Как действует инсулин в спорте

    Инсулин помогает объединить каждую клетку.Вот почему считается, что инсулин обладает анаболическим действием. Инсулин для бодибилдинга - не новость, бодибилдеры принимают его для повышения выносливости и улучшения работоспособности. Кроме того, инсулин используется в спорте для увеличения мышечной массы, так как он стимулирует образование гликогена, который питает мышцы во время упражнений.

    Когда инсулин связывается с мышечными клетками, он вызывает множество биохимических реакций в мышцах, которые, в свою очередь, увеличивают синтез белка - процесс восстановления мышечных волокон - с использованием аминокислот, которые поглощаются мышечными клетками.Инсулин также снижает мышечную недостаточность, что еще больше способствует росту мышц.

    Косвенно действие инсулина также помогает развивать мышцы, расслабляя и расширяя кровеносные сосуды, увеличивая приток крови к мышцам. Увеличивая кровоток, инсулин помогает мышцам получать больше питательных веществ, таких как глюкоза и аминокислоты. Вот почему бодибилдеры обычно принимают простые углеводы в дни соревнований. Этот пик инсулина не только передает эти углеводы непосредственно в мышцы (чтобы они оставались наполненными), но также подчеркивает васкуляризацию, известную как эффект накачки.

    Как принимать инсулин

    Как правило, спортсмены вводят инсулин трижды в день - сразу после пробуждения, в середине дня, а затем сразу после тренировки - всего от 15 до 45 МЕ. Наиболее широко используются три типа инсулина: Хумалин «Н», Хумалин «Р» и Хумалог. Каждый из них используется в разное время дня и в разное время в течение цикла инсулина.

    Инъекции можно проводить внутривенно, подкожно или внутримышечно.Наиболее частым местом инъекции является живот. Ингредиенты с высоким гликемическим индексом, такие как мед и таблетки глюкозы, следует брать с собой при инъекции, чтобы уровень глюкозы в крови не снижался. Кроме того, необходимо соблюдать очень строгую диету, чтобы увидеть преимущества и снизить риски.

    Риск для людей без диабета

    Принимать слишком много инсулина или принимать его, когда ваш организм сам вырабатывает инсулин в достаточном количестве, запрещено! Избыток инсулина удаляет слишком много глюкозы из крови и вызывает состояние, называемое гипогликемией, или низким уровнем сахара в крови.

    Неправильное использование инсулина может привести к диабету, длительному повреждению органов, коме или смерти. Симптомы инсулинового шока включают потливость, бледность, голод, беспокойство, тремор, учащенное сердцебиение, обмороки, слабость, раздражительность, перепады настроения и потерю сознания. Человеку с такими симптомами требуется немедленная медицинская помощь.

    Для диабетиков лечение гипогликемии заключается в том, чтобы есть что-нибудь, содержащее быстро усваиваемую глюкозу, например конфеты или специальные таблетки глюкозы. Если у вас гипогликемическая реакция, ешьте продукты, содержащие как углеводы, так и белки, чтобы у вас не возникала обратная реакция с быстрым повышением уровня сахара в крови, а затем и его быстрым падением.

    Что такое инсулин, мы объяснили вам, а также представили все возможные риски при его применении для здорового человека. Обратите внимание: то, что хорошо сработало для одного спортсмена, не всегда хорошо для другого. Каждый организм индивидуален, со своими реакциями и восприятием. Поэтому перед тем, как начать прием таких сильнодействующих препаратов, следует проконсультироваться с врачом и, возможно, сдать анализы.

    Сайт iron-set.com предоставляет информацию только в информационных целях. «IronSet» не продает и не призывает к употреблению сильнодействующих веществ, в том числе анаболических стероидов.Эта информация собирается из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения о применении определенных лекарств. Информация, представленная на сайте, не призывает к использованию или распространению сильнодействующих веществ.

    20-недельный курс гормона роста / IGF-1 / инсулиновый взрыв

    В этом посте я хочу поговорить о 20-недельном плане нарастания новых мышц.

    Это для парня, который много раз курсировал на стероидах, уже несколько лет занимается в тренажерном зале, и это не то, что я считаю «новичком в игре».

    Это для опытного культуриста, который хочет вывести свой уровень развития на новый уровень.

    [Отказ от ответственности: John Doe Bodybuilding не советует никому использовать ЛЮБЫЕ незаконные или потенциально опасные гормоны или вещества ни при каких обстоятельствах, ЕСЛИ это не находится под строгим наблюдением врача.]

    Первое, что вам нужно понять, это то, что это дерьмо получает дорого, и если вы можете найти рентабельный способ роста, то непременно сделайте это!

    Одним из наиболее эффективных с точки зрения затрат способов, которые я нашел, было использование IGF-1 с гормоном роста.Это позволяет снизить уровень гормона роста и при этом дает приятную отдачу, и это быстрее, чем просто гормон роста. Я также обнаружил, что не получаю серьезных побочных эффектов от повышения уровня гормона роста, я могу оставаться на уровне 2 МЕ в день и чувствовать себя хорошо, а также использовать IGF-1 в дозе 80 мкг в дни, когда я тренируюсь.

    Инсулин дает пептидам настоящую 1-2 пуска, и вы будете использовать его 4 недели, 4 недели перерыв, 4 недели, 4 недели перерыв, 4 недели. Если вы не похожи на меня и не диабетик, тогда просто оставайтесь на инсулине, LOL.Гормон роста будет запускаться при 2 МЕ / день, 5 дней включительно и 2 выходных. IGF-1 будет использоваться 4 недели, 4 недели, 4 недели, 4 недели и снова 4 недели.

    Итак, для этого 20-недельного цикла вам понадобятся 2 набора гормона роста, 3 флакона IGF-1 и немного инсулина быстрого действия, например, Хумалог или Нолвалог. Если у вас нет доступа к Хумалогу или Нолвалогу, тогда подойдет Хумулин-Р, а Хумулин-Р можно купить без рецепта в большинстве мест. Для этого НЕ НУЖЕН ИНСУЛИН, так как только гормон роста и IGF-1 также будут работать исключительно хорошо.

    Что касается стероидов, я бы просто придерживался пары основных соединений в умеренных дозах. Что-нибудь вроде test / deca OR test / EQ будет в порядке. Вы проведете 20-недельный цикл этого приема вместе с вашими пептидами.

    Я использую свой гормон роста 5 дней / 2 выходных, и я принимаю IGF-1 только в дни тренировок. Я принимаю инсулин каждый день, потому что должен, но вы должны принимать его только в дни тренировок, если вы не инсулинозависимы, как я.

    А теперь обратите на это внимание. Чтобы получить максимальную пользу от инсулина и добиться максимального объема мышц, нужно принимать инсулин ПЕРЕД тренировкой.Теперь вам нужно сделать это ТОЧНО, как я вам говорю, без исключений. Вы хотите принять инсулин ровно за 1 час до тренировки. Я бы начал с 5 МЕ и никогда не превышал 10 МЕ.

    Потребление белков и углеводов на инсулине

    После приема инсулина вам необходимо потреблять около 40-60 граммов белка и 10 граммов углеводов на каждую единицу используемого инсулина. Итак, если вы введете 5 МЕ инсулина, то это что-то вроде куриной грудки или протеинового коктейля вместе с несколькими пакетами овсянки быстрого приготовления.

    Что касается углеводов, то я не использую 100% сахар, но я стараюсь есть что-то более сахарное, и овес быстрого приготовления - идеальный выбор для меня. Я обнаружил, что более медленно перевариваемые углеводы, смешанные с сахаром, помогают мне оставаться немного более стабильным на пике инсулина. Да, изначально сахар - это то, что вам нужно, но когда инсулин достигает пика, вам также нужны более медленно перевариваемые углеводы.

    Фактически пик инсулина может достигаться дважды после его приема. После того, как вы съедите белковую / углеводную пищу, вы начнете тренировку через 1 час.Теперь вот ключ; во время тренировки вы хотите потягивать что-нибудь еще с сахаром. Я буду пить Gatorade во время подъема, потягивая его между подходами. В нормальных условиях 10 МЕ сахара на единицу инсулина - это нормально, но тренировка на самом деле приведет к большему дефициту калорий / глюкозы, поэтому потребление некоторого количества сахара во время тренировки имеет решающее значение.

    Вы обнаружите, что ваша накачка в тренажерном зале безумная, гораздо более интенсивная, чем обычно. Мне кажется, что мои руки вот-вот лопнут, когда я это сделаю, и я накачиваюсь до такой степени, что мое тело действительно выглядит заметно больше.

    При выполнении этого протокола тренировка должна длиться около часа или около того. После тренировки вы съедите еще один прием пищи, состоящий из 40-60 граммов белка и еще 60-80 граммов углеводов.

    Если вы ОЧЕНЬ ОПЫТ, как и я, то послетренировочная инъекция инсулина тоже подойдет, но будьте осторожны с инсулином «складыванием». Укладка - это когда вы думаете, что принимаете определенное количество инсулина, а на самом деле больше, потому что предыдущая инъекция инсулина все еще действует.Так что после тренировки, если вы принимаете 10 МЕ инсулина, это может быть больше, чем 14 МЕ, если первая инъекция перед подъемом все еще снижает уровень глюкозы.

    Обычно, когда я заканчиваю тренировку, я иду поесть в это заведение под названием Chipotle Grill и беру курицу или миску для стейка с рисом, кукурузой, сальсой и салатом. Я хочу выпить с ним лимонад. Это идеальная комбинация белков, углеводов и сахаров с небольшим содержанием жира.

    Вы хотите отказаться от жиров до и после тренировки и просто потреблять белки и углеводы. При использовании инсулина жир намного легче накапливается, и я расскажу вам, почему. Когда вы принимаете инсулин, уровень сахара в крови резко падает очень быстро.

    Как вы думаете, куда уходит сахар, когда он снижается из-за приема инсулина? Точнее, то, что не усваивается мышцами, откладывается в виде жира. Мышцы не усваивают жир, поэтому он идет прямо на хранение. Я бы дождался окончания инсулинового окна, прежде чем употреблять какие-либо жиры, даже жиры для здоровья.

    Посттренировка также используется, когда вы хотите снимать IGF-1.IGF-1 следует отмерить в 1-миллилитровый инсулиновый шприц, и вы хотите заполнить два из них. Вы введете IGF-1 в отстающие группы мышц, которые вы хотите поднять. Хорошая идея - вводить инъекции в только что тренированные мышцы.

    Единицы измерения

    Итак, есть кое-что, о чем я хочу, чтобы вы здесь очень хорошо знали. Единицы измерения IGF-1 и инсулина отличаются от единиц измерения HGH. С HGH вы фактически добавляете свой пин к числам. 2 МЕ - это отметка 20 на штифте, 4 МЕ - отметка 40 и т. Д.

    Теперь, с инсулином и IGF-1, единица измерения - это фактически «щелчок» на булавке или линии. Так что, если вы наполнили свой 1-миллилитровый инсулиновый шприц до 20, как и для 2 МЕ гормона роста, вы серьезно облажались, и я надеюсь, что вы не умрете. Инсулин может быстро убить.

    Убедитесь, что вы знаете свое дерьмо, прежде чем возиться с ним. Исследуйте все, что можете, и просто знайте, что оно того не стоит, если вы не очень образованы и не опытны. Это не должно быть опасно, если вы знаете свое дерьмо, но если вы сделаете это, ничего не зная, вы можете заснуть и никогда больше не проснетесь.

    Это также подводит меня к следующему пункту; не используйте инсулин на ночь.

    Сделайте это так, чтобы перед сном вечером вы знали, что все в вашей системе очищено. С Хумалогом или Нолвалогом это примерно через 3 часа после инъекции. С Humulin R- это будет больше похоже на 5-часовое окно.

    Я принимал гормон роста утром в 2 МЕ. Больше, чем 2-4 МЕ / день, и я бы разделил прививки и делал инъекции 2 или 3 раза в день. Ваше тело сможет справиться только с таким количеством задач за один раз, и я не думаю, что вы получите все преимущества роста, принимая всю нагрузку за один раз.

    Теперь для меня 2 МЕ нормального гормона роста в день меня вполне устраивают. Особенно при использовании вместе с IGF-1. Я в основном хочу, чтобы гормон роста и сжигания жира имел свойства гормона роста, IGF-1 должен дать мне растущую часть уравнения.

    Но гормон роста стоит дорого, я просто не могу взять на себя обязательство использовать более высокие дозы, и побочные эффекты ухудшаются, когда вы становитесь выше с ним. Я очень устаю от этого, и онемевшие руки стареют. Это постоянно заставляет ваши руки засыпать, и это становится раздражающим.

    Я почти уверен, что проблемы с синдромом постоянного запястного канала реальны, когда гормон роста используется слишком долго и слишком долго.Не говоря уже о других побочных эффектах, таких как акрамология, рост стопы и рост кишечника, меня просто не волнуют. Так что лично я поддерживаю уровень гормона роста 2 МЕ / день.

    Что касается стероидов, я вообще мало использую. Я держу свой тестостерон на уровне 200 мг в неделю, и если я использую дека или эквипойз с ним, то в большинстве случаев это не более 400 мг в неделю. На самом деле, 300 мг в неделю - это мой лимит дека, а эквалайзер - 400 мг в неделю. Я буду использовать что-то более умеренное для бега в течение 20 недель вместе с пептидами.

    Я бы не стал делать это с Винстролом или Тренболоном. Еще одно соединение, которое я мог бы рассмотреть на 20-недельном приеме, - это Мастерон, при условии, что жировые отложения были достаточно низкими для начала. Мастерон довольно бесполезен, если у вас не однозначная жировая прослойка, но Мастерон достаточно мягкий, чтобы использовать его в течение 20 недель. Теперь я могу ходить по 20 недель за раз, потому что я нахожусь на заместительной терапии тестостерона, поэтому страх отключения для меня просто не проблема. Для парня, который все еще переключается на велосипед, вы можете подумать о мосте.

    Вот как будет выглядеть 20-недельный взрыв гормона роста / IGF-1 / инсулина с мостом:

    Недели 1-8: Тест на 200 мг / неделю, эквалайзер 400 мг / неделю (первые 4 недели с IGF-1 и инсулин, затем 4 недели от IGF-1 и инсулина)

    Недели 9-12: 150 мг / неделя Только тест, 1250 МЕ ХГЧ / нед, раз 4 недели (еще 4 недели на IGF-1 и инсулин)

    недель 13-20: Тест 200 мг / неделю, 300 мг / неделю Дека (4 недели без IGF-1 и инсулина, затем снова 4 недели)

    Недели 21-24: 50 мг / день Кломид, 10-20 мг / день Нолвадекс, 1250 МЕ ХГЧ в неделю для восстановления.

    Итак, вот и все, 20-недельный взрыв гормона роста / IGF-1 / инсулина. Это немного сложнее, но не все, что я пишу, предназначено для начинающих.

    Счастливого роста!

    Чтобы развить тело своей мечты и узнать все лучшие стероидные курсы и секреты…

    Вам нужно прочитать «Прямо из подполья» - полное справочное руководство по стероидам.

    Как лучше наносить удары

    Хотите верьте, хотите нет, но на самом деле существует наука о поглощающих ударах в боксе.Поглощающие удары - это гораздо больше, чем просто хорошие гены, сердце и структура костей.

    Чтобы стать богоподобным в своей способности принимать удары, вам придется потратить множество оборонительных упражнений, чтобы повысить свою способность принимать удары. Ниже приведены несколько основных и дополнительных советов по нанесению ударов руками:

    РЕЛАКС

    Так же, как когда вы ловите руками скоростной футбольный мяч, вам нужно расслабиться и смягчить руки, чтобы мяч не повредил вас.

    ДЕРЖАТЬ КОНТАКТ В ГЛАЗА

    Никогда не спускайте глаз с соперника. Удары будут больнее, потому что вы не можете видеть и подготовить свое тело к удару, и это правда, что они говорят: «Удары, которые вы не видите, причиняют больше всего вреда». Когда я тренировался в спортзале, профессионал, с которым я спарринговал, никогда не позволял мне ударить его. Основное, что он делал, - это держал глаза открытыми, оставался спокойным и отбивал каждый из моих снимков. Это не имело значения, даже когда я ударил его, потому что он видел каждый удар и готовился к ним.

    ОПОРА ДЛЯ КОРПУСА

    В отличие от вращения плеч и отворачивания головы от удара, вы делаете прямо противоположное при выполнении удара в корпус. Однако, если вы наносите удары по животу, вам придется напрячь мышцы и сделать выдох, чтобы создать твердую оболочку вокруг области живота. Вы можете попрактиковаться в укреплении мышц, попросив кого-нибудь бить вас мячом в живот.

    УКРЕПЛЕНИЕ ШЕИ

    Есть много специальных упражнений, которые боксеры используют для укрепления мышц шеи.Их тоже используют кикбоксеры и многие другие боевые искусства. Они позволяют вам нарастить более сильные мышцы шеи, чтобы избежать слишком сильных ударов по голове при нанесении удара. Хотя это, скажем так, не совсем нарастит ваш подбородок, но снизит вероятность потери сознания от удара.

    ВАЛК С ПУАНСОНАМИ

    Если вы когда-либо раньше спарринговали с профи, вы обнаружите, что почти невозможно нанести им удар. Даже чистые удары по голове не кажутся чистыми.Они освоили искусство поворачивать голову или тело в сторону от вашего удара, чтобы уменьшить урон. Конечно, легче сказать, чем сделать. Вот как это работает: если вас ударили по голове, поверните голову и оттолкните ее от удара. Если вы наносите удар по телу, поверните его так, чтобы удар прошел через бросок и не попал в вас. Самое сложное во вращении тела - это то, что вы должны выяснить, в какую часть тела они пытаются попасть. Например, (я использую ортодоксальную стойку), если бы кто-то бросил левый хук в мое тело, я бы повернул свое тело по часовой стрелке, чтобы пропустить левый хук.Теперь, если бы он бросил мне левый хук в голову, я бы все равно повернулся против часовой стрелки, чтобы пропустить левый хук. Это просто пример, разные ситуации будут означать, что вам придется делать разные вещи. Не воспринимайте этот шаг слишком буквально!

    УЗНАТЬ КОМБО

    Приобретайте навыки выполнения самых простых комбинаций. К настоящему моменту каждый боксер должен знать, что за левым хуком обычно следует правый кросс, и наоборот. Если вы получили удар одним, немедленно приготовьтесь к другому.

    ЧАСЫ ДЛЯ СИЛЬНЫХ ПУАНСОВ

    Хороший боксер не пытается блокировать каждый удар, он беспокоится только о силовых ударах. Удар в лицо не причинит такого большого вреда, как левый хук в подбородок. Хорошая идея для блокирования - позволять рукам блокировать боковые удары, в то время как вы двигаете головой, чтобы избежать прямых. Опять же, не воспринимайте это слишком буквально, но используйте это как базовое руководство при принятии решения, как защищаться. Нет смысла блокировать джеб только для того, чтобы закрыть собственное лицо и не увидеть, как приближается большая правая рука.

    ЗАКЛЮЧЕНИЕ

    Бить кулаками - это искусство. Речь идет о том, чтобы практиковаться и быть умным, а не быть жестким или слишком дерзким. Усердно тренируйтесь, учитесь и смотрите у профессионалов. Не будьте слишком жесткими и не зацикливайтесь на собственных ударах, чтобы не видеть ответных ударов. Ответные удары обычно причиняют больше всего вреда. Учитесь и смотрите у мастеров. Мои любимые волшебники защиты - Флойд Мэйвезер-младший, Джеймс Тони и Пернелл Уитакер. Внимательно посмотрите на них, и вы поймете, что они не только умеют избегать ударов, но и хорошо их принимают.

    Первая помощь | Что делать и как помочь

    Первая помощь - это помощь, которую вы оказываете быстро после того, как он поранился или попал в аварию. . Это может предотвратить дальнейшее заболевание человека. В некоторых случаях это может даже спасти жизнь человека.

    Только тот, кто хорошо знает первую помощь, должен пытаться вылечить раненого или больного человека. Обычно вы оказываете первую помощь до приезда врача или скорую помощь. Никогда не пытайтесь оказать кому-либо первую помощь, если не знаете, что делать.Неправильные действия могут принести вреда больше , чем пользы.

    Вызов помощи

    Если кто-то пострадал или попал в аварию, первое, что нужно сделать, - это обратиться за помощью. Если вы не знаете номер телефона местного врача или больницы , наберите по номеру службы экстренной помощи: 144 для службы скорой помощи , 133 для пожарной службы и 122 для полиции.

    Когда вы обратитесь за помощью, вы должны предоставить правильную информацию.Скорая помощь должна знать, где раненых , и что именно произошло. В некоторых случаях вам дадут инструкций о том, что делать, пока не приедет врач или скорая помощь .

    Немедленная помощь

    Иногда нельзя дождаться приезда помощи. Вы должны начать помогать человеку немедленно, особенно , если жертва имеет сильное кровотечение , отравлено или если дыхание остановилось.Даже если вы немного подождете, это может быть фатальным . Вот несколько важных правил для немедленная помощь

    • Не двигайте человека с переломом кости , внутренних повреждений или травмой позвоночника , если только вам действительно не нужно.
    • Если жертва лежит, удерживайте человека в этом положении. Не позволяйте им ходить или вставать.
    • Никогда не давайте еду или жидкость человеку, которому может потребоваться операция.
    • Если жертва находится без сознания повернуть голову в сторону, чтобы человек не задохнулся . Но не двигайте головой человека, у которого может быть травма позвоночника .
    • Никогда не давайте воду человеку, который без сознания .
    • Убедитесь, что у жертвы открыт дыхательный путь . Нос, рот и горло должны быть чистыми, чтобы могли дышать .
    • Сделайте жертву удобной, но прикоснитесь к человеку только в случае необходимости.
    • Если необходимо , отодвиньте жертву от солнца или поместите ее в тень .
    • Сохраняйте спокойствие и поговорите с раненым человеком. Объясните, что делается, и скажите, что помощь уже в пути.

    Иногда язык блокирует дыхательные пути - Убедитесь, что пострадавший может дышать.

    Шоковая терапия

    Если кровь в вашем теле не циркулирует должным образом , это может привести к шоку. Любая серьезная травма или болезнь могут привести к шоку. Когда человек находится в состоянии шока, кровь не переносит кислорода и пищи в мозг и другие органы.

    жертва , которая страдает от шока , может выглядеть испуганной, сбитой с толку , слабой и очень жаждущей .Кожа выглядит бледной, кажется холодной. Пульс и дыхание учащенные.

    Чтобы лечили шоком, положите пострадавшего на спину и немного приподнимите ноги. Согрейте жертву , накинув на нее одеял .

    Кровотечение

    Сильное кровотечение может вызвать смертей за считанные минуты. Кровотечение из мелких ран обычно останавливается через короткое время, потому что кровь свертывается .Но свертывание не может остановить поток крови, когда рана большая.

    Лучший способ остановить кровотечение - это надавить на рану . Если возможно, дайте человеку лечь и поднимите кровоточащую часть тела. Затем поместите стерильный носовой платок , ткань или полотенце на рану и надавите на нее рукой. Делайте это в течение 10-20 минут, пока не прибудет помощь.

    Иногда прямое давление не может остановить сильное кровотечение . Если повреждена нога или рука , вы можете попытаться остановить кровотечение, оказав давление на артерию , по которой кровь идет к травмированной части тела .

    Отравление

    Есть четыре способа отравления жертвы . Яд может быть проглочен , вдохнут, введен или впитан через кожу.Если жертва отравления становится без сознания или имеет затруднение дыхания , немедленно вызывайте скорую помощь .

    Человек, который проглотил что-то ядовитое , может умереть в течение минут, если его не лечить . Первый шаг - выяснить, какой яд человек проглотил . Немедленно позвоните врачу или в токсикологический центр и внимательно следуйте инструкциям , которые вам даны.

    Если человек вдыхал яд например окись углерода или газообразный хлор , немедленно переместите его или ее на свежий воздух. Откройте все двери и окна.

    Введено ядов - это те, которые исходят от укусов насекомых или укусов. Если вас ужалила пчела, то жало останется в , рана . Осторожно удалите и приложите лед к жалу . или пропустите холодной водой.Если человека укусил клещ , осторожно и медленно вытащите оставшуюся часть . Используйте перчатку или что-то еще, но не свои голыми руками . Не пытайтесь сжечь его или намазать маслом. Если сыпь или гриппоподобных симптомов развиваются в следующие недели, обратитесь к врачу.

    Иногда у жертвы может быть аллергия на укус или укусов . В таком случае либо вызовет врача, либо скорую помощь , либо , либо отвезет человека в ближайшую больницу.

    Яды также могут быть поглощены через кожу при контакте с ядовитыми растениями или химическими веществами . В таком случае снимите всю одежду, которую кто-то носит, и промойте кожу водой в течение примерно 10 минут.

    Искусственное дыхание

    Начните с искусственного дыхания как можно скорее, если человек перестал дышать.Две или три минуты без дыхания могут вызвать повреждение мозга , а шесть минут могут привести к смертельному исходу . Самый эффективный способ - это реанимация изо рта в рот. Положите жертву на спину. Наклоните вниз, прижмите нос и поместите свой рот на рот жертвы . Сделайте глубокий вдох и подуйте достаточно сильно, чтобы грудь поднялась на .Затем удалите рот и прислушайтесь, не выходит ли воздух. Затем повторите процедуру . Делайте это до тех пор, пока жертва снова не начнет дышать или пока не прибудет помощь.

    Искусственное дыхание

    Бернс

    Первая помощь Лечение ожогов зависит от степени тяжести ожогов. Первые степени ожогов показывают покраснение кожи.Вторая степень ожога повреждения более глубоких слоев кожи и ожогов третьей степени разрушают ткань более глубоких слоев кожи.

    К лечить ожог первой и второй степени положить на него лед или пропустить холодной водой. Затем накладывают стерильных бинтов . Человек с ожогом третьей степени не должен лечиться дома.

    Когда вы лечите ожогов , никогда не открывайте блистера и не наносите на ожог масла или других жирных веществ .

    Обморожение

    Обморожение происходит , когда человек находится в очень холодной погоде в течение длительного времени. Чаще всего поражает кожи ушей, пальцев рук, носа или пальцев ног . Обмороженная кожа выглядит бледной или серовато-синей, а онемел . К надо относиться аккуратно . Согрейте пораженную область с помощью тепла своей руки или накройте ее одеждой, пока не получите жертву в помещении. Разморозьте кожи, поместив ее в теплой воды. Никогда не используйте воду с температурой выше 40 ° C. Если вы получили блистера , не открывайте их.

    Аптечки

    Хорошей идеей будет иметь при себе аптечку с средствами первой помощи дома или в машине, когда вы путешествуете. Он должен включать в себя бинтов , салфеток , что-нибудь для письма, фонарик , ножницы , английские булавки , спрей или лосьон , убивающий микробов .Всегда имейте под рукой одеяло, чтобы укрыть человека.

    Аптечка - Райли Хантли (Huntley Photography)

    Загружаемый текст и рабочие листы в формате PDF

    слов

    • поглощать = брать
    • авария = ситуация, в которой пострадал человек
    • влияние = влияние, изменение
    • дыхательный путь = проход в горле, которым вы дышите
    • скорая помощь = специальная машина, которая везет человека в больницу
    • появляются = кажутся, выглядят как будто
    • артерия = один из проходов, по которым кровь от сердца поступает к остальному телу
    • искусственное дыхание = способ заставить кого-то снова дышать, вдувая воздух в рот
    • бинт = узкий кусок ткани, который вы перевязываете вокруг раны
    • голый = голый
    • одеяло = толстый чехол для чего-то
    • кровотечение = если кровь выходит из вашего тела
    • волдырь = припухлость кожи с жидкостью
    • кость = твердая часть вашего тела
    • мозг = орган в вашей голове, который контролирует то, как вы двигаетесь, думаете или чувствуете
    • повреждение головного мозга = повреждение вашего мозга, вызванное несчастным случаем или другим заболеванием
    • дыхание = воздух, который вы выпускаете из легких при дыхании
    • дышать = вдохнуть воздух в легкие и снова отправить его
    • спокойный = тихий, тихий
    • окись углерода = ядовитый газ, который выделяется, когда вы сжигаете что-то
    • случай = ситуация
    • причина = ведет к
    • химическое вещество = химическое вещество
    • грудь = передняя часть тела между шеей и животом
    • газообразный хлор = зеленовато-желтый газ с сильным запахом
    • choke = если вы не можете дышать, потому что в вашем горле что-то есть, и вы не можете получить достаточно воздуха
    • обращаются = перемещаться вокруг
    • сгусток = сделать толще
    • ткань = материал, который используется для изготовления одежды
    • перепутал = перепутал
    • ущерб = вред, который вы причиняете своему телу
    • градус = уровень чего-то
    • зависит от = быть затронутым или решенным чем-то
    • уничтожить = повреждение
    • наберите = звонок, телефон
    • сложность = проблема, проблема
    • эффективный = здесь: лучший
    • либо = в зависимости от того, что
    • особенно = прежде всего больше остальных
    • со смертельным исходом = со смертельным исходом
    • пожарная часть = организация, которая работает по предотвращению пожаров и прекращению их горения
    • фонарик = маленький электрический фонарик, который вы носите
    • поток = здесь: устойчивый поток жидкости
    • гриппоподобных симптомов = признаки, которые проявляет ваше тело при простуде или гриппе
    • промывка = промывка
    • мягко = тихо, плавно
    • зародыш = очень маленькое живое существо, от которого можно заболеть
    • перчатка = то, что вы носите на руке, чтобы защитить или согреть
    • жирный = маслянистый
    • платок = кусок ткани, которым вы сушите нос или глаза
    • ущерб = ущерб
    • тепло = тепло, очень высокая температура
    • немедленно = сразу, прямо сейчас
    • вдох = вдох
    • вводить = ввести жидкость в чье-либо тело с помощью иглы
    • ранены = ранены
    • укус насекомого = если насекомое проделывает очень маленькую дырочку в вашей коже
    • инструкция = информация, которая говорит вам, что делать
    • внутренняя травма = внутренняя травма
    • комплект = коробка, в которой есть специальные вещи, необходимые вам
    • встать на колени = опуститься на колени
    • нога = длинная часть вашего тела, к которой ваши ступни связаны
    • жидкость = жидкое, водянистое вещество
    • местонахождение = местонахождение
    • лосьон = крем, масло, гель
    • теплый = не слишком жарко и не слишком холодно
    • Реанимация «рот в рот» = метод, используемый для того, чтобы заставить человека снова начать дышать путем вдувания воздуха в рот
    • необходимо = необходимо, базовое
    • кол. = заморожено, без ощущения
    • кислород = газ, не имеющий цвета и запаха; он в воздухе и он нам нужен, чтобы дышать
    • бледный = бесцветный
    • место = положить
    • яд = то, что может привести к смерти или серьезному заболеванию, если вы его съедите или выпьете
    • токсикологический центр = организация, которая дает вам информацию о различных типах ядов и о том, что делать
    • нажмите = нажмите вниз
    • давление = сила, вес
    • процедура = процесс
    • правильно = правильно, как должно быть
    • поднять = поднять, поднять
    • сыпь = много красных пятен на коже, вызванных болезнью
    • покраснение = покраснеть
    • осталось = остаться
    • удалить = убрать
    • повышение = повышение
    • правило = инструкция, совет
    • запустить = здесь: поток
    • английская булавка = металлическая булавка, которая удерживает предметы вместе
    • ножницы = инструмент для резки бумаги, ткани и других материалов
    • серьезные = очень важные
    • оттенок = вне солнечного света
    • слоев кожи = части вашей кожи
    • позвоночник = все, что связано с позвоночником
    • позвоночник = ряд костей по центру спины, который поддерживает ваше тело в вертикальном положении
    • стерильная повязка = полностью чистый кусок ткани, который вы накладываете на травмированную часть тела
    • жало = игольчатая часть тела насекомого, которой оно вас кусает
    • вещество = материал
    • страдают = испытывают боль
    • расходные материалы = здесь: все необходимое для дома
    • проглотить = чтобы что-то пошло вам в глотку и попало в желудок
    • таяние = таяние
    • пить = если вы хотите что-нибудь выпить
    • горло = проход, ведущий изо рта в легкие и желудок
    • клещ = очень маленькое животное, подобное насекомому, которое живет под кожей других животных и сосет их кровь
    • ткань = материал, из которого образуются клетки животных или растений
    • палец = одна из пяти подвижных частей на конце стопы
    • прикоснуться = положить руку или палец на что-то
    • полотенце = кусок ткани, который вы используете для сушки кожи
    • лечить = заботиться, лечить
    • лечение = то, что делается для того, чтобы вылечить или исцелить кого-то или сделать его снова здоровым
    • без сознания = вы ничего не видите, не двигаетесь и не чувствуете
    • , кроме = если не
    • жертва = кто-то, кто страдает из-за болезни
    • слабый = усталый, шаткий
    • внутри = внутри
    • рана = травма

    .