6 лучших спортивных костюмов для мужчин
Прошли те времена, когда все, что мне нужно было для посещения спортзала, — это старые спортивные шорты, масло для тела и австрийский акцент.
Да, дни моей славы прошли.
Теперь я действительно стараюсь хорошо выглядеть, когда качаю железо. И после многих лет изучения новых брендов и работы над каждой тканью, о которой я только мог подумать (следующая мешковина?), я остановился на том, что, по моему мнению, является лучшим спортивным костюмом, который может получить парень.
Я выбрал эту спортивную одежду, потому что она хорошо выглядит и хорошо сидит, даже если вы не маньяк, и в ней удобно выполнять спринты, прыжки на ящик, становую тягу и подтягивания.
Если вам интересно, что надеть в спортзал, вы смотрите на это.
Пропустить
Подходит ли материал для спортивной одежды?
Не попадайтесь в ловушку, в которую попадают многие другие парни: размер одежды всегда имеет значение, даже в спортзале.
Хотя мы все видели этого супер-качок, который носит старую рваную футболку и выглядит как настоящий зверь, если только вы не накачены, вы захотите найти какую-нибудь одежду, в которой вы будете хорошо выглядеть.
Моя школа мысли такова: лучше сидящая одежда ведет к большей уверенности. Больше уверенности приводит к более тяжелым подъемам, лучшей форме и большему времени, проведенному в тренажерном зале.
Вы можете со мной не согласиться, но я могу сказать вам, что это правда, по крайней мере, для меня. И я уверен, что это верно и для вас.
Это верно как для одиноких парней, так и для парней, состоящих в серьезных отношениях. Но для одиноких мужчин инвестиции в форму имеют решающее значение, так как тренажерный зал — лучшее место для знакомства с женщинами.
Для меня важно найти правильные бренды: некоторые бренды тратят много времени и усилий на то, чтобы сделать посадку, которая будет подходить вам по фигуре, и они также гарантируют, что качество подкрепит это.
Независимо от того, сколько футболок для тренировок я получаю от Costco и Target, я никогда не ношу их столько, сколько те, которые мне подходят.
Шесть лучших спортивных костюмов для мужчин в 2023 году
По правде говоря, мой спортивный гардероб включает в себя больше, чем то, что указано в этом списке, и есть несколько достойных претендентов, но в основном этот список — моя тренировочная одежда для понедельника.
Короче говоря, это мои самые любимые вещи для тренировок.
Лучшие шорты для тренировок: Vuori Banks
Vuori Banks — самые универсальные шорты для тренировок, которые я когда-либо пробовал. Поскольку у них зубчатая штанина, это хороший выбор для кардио-разминки, но они могут так же сильно тренировать веса. Мне также нравятся банки для более активного восстановления, такого как йога, растяжки, и на самом деле это также очень хорошо работает в бассейне.
Я действительно разрывался между «Бэнкс» в качестве моей любимой короткой тренировки и «Вуори Коре» (с подкладкой).
Я склонен часто переключаться между ними, потому что Kore — мой любимый день для ног. Но в других случаях, когда я смешиваю некоторые упражнения, повышающие частоту сердечных сокращений, я работаю с шортами Vuori Banks.
What I Like
Зубчатая ножка облегчает движения во время кардио и растяжки.
Эластичный в четырех направлениях и быстросохнущий материал позволяет выполнять глубокие выпады, приседания и прыжки на ящик без дискомфорта.
Доступно огромное разнообразие цветов.
Что мне не нравится
Что говорят другие рецензенты
Шорты Vuori Banks на момент написания статьи получили более 2500 обзоров со средней оценкой 4,83 звезды. Многие из положительных отзывов сосредоточены на посадке — они немного тоньше в ноге, поэтому, даже если у вас нет подтянутых бедер, они, как правило, выглядят лестно для ваших ног.
Вердикт
Если бы я мог носить только одну короткую тренировку до конца своей жизни, это были бы банки Вуори. Он настолько универсален: я не могу придумать упражнение, для которого этот не подошёл бы — даже для кругов в бассейне.
Для меня это тесная дискуссия между Бэнксом и Вуори Коре, которые мне также нравятся, потому что некоторые версии имеют мягкую подкладку.
Но в целом, Бэнкс — это билет на тренировочные шорты.
Вуори Бэнкс Шорт
Даже более легкие и гибкие, чем Kore (как это возможно?), Banks — отличный выбор для бега и йоги, а зубчатый низ также делает их привлекательным вариантом.
Проверить лучшую цену
Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Лучшая обувь для кросс-тренинга: YORK Athletics Henry
YORK Athletics Henry — универсальные кроссовки: они стильные, с необходимой поддержкой для бега, но спуск не такой крутой, чтобы вам не хотелось делайте в них приседания или становую тягу.
На мой взгляд, есть кроссовки получше, и есть кроссовки получше. Но нет лучшей обуви, которая может перейти от 10-минутной разминки к тренировке груди и плеч и к сеансу HIIT.
What I Like
Простой и минималистичный дизайн делает эти кроссовки красивыми для тренировок.
Они имеют достаточную структуру и поддержку, чтобы работать в качестве легких кроссовок, но не имеют такого сильного перепада, что в них нельзя выполнять приседания или становую тягу.
Доступно множество полуразмеров.
Что мне не нравится
Что говорят другие обозреватели
Удивительно, но они довольно популярны среди фанатиков паркура (я никогда не задумывался о том, что они любят носить). Если эти кроссовки хороши для паркура, они, вероятно, подойдут для всего, что вы в них бросите.
The Verdict
Если вы не хотите идти в кроличью нору, приобретая специальную обувь для каждого типа тренировок, и вам просто нужна фантастическая стильная обувь для тренировок, которая обеспечивает поддержку лодыжки, загляните в YORK Athletics Henry Runner.
Сетка Henry Runner Mesh от YORK ATHLETICS
Этот дизайн является полностью преднамеренным, поскольку YORK подчеркивает идеальную посадку как одно из своих основных преимуществ. YORK использует 52 точки измерения, чтобы создать посадку, которая «способствует балансу, комфорту и поддержке». Я думаю, что в этой обуви они реализовали все три преимущества.
Проверить лучшую цену Прочтите наш обзор
Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Лучшая футболка для тренировок: футболка Vuori Strato Tech
Источник изображения: VuoriФутболка Vuori Strato Tech — самая мягкая футболка для тренировок, которую я когда-либо носил.
И в отличие от некоторых других трикотажных рубашек из синтетической ткани, которые я пробовал в прошлом, она не имеет неприятного неприятного запаха, который не может устранить никакая пищевая сода в стиральной машине.
Лучше всего то, что футболка Strato Tech идеально облегает грудь и руки, так что девушка wayyy через спортзал может увидеть, как лопаются вены на бицепсах. Ты слишком долго держал этот локон, не так ли?
What I Like
Ткань Strato Tech обладает воздухопроницаемостью и влагоотводящими свойствами, которые вы ожидаете от тренировочной рубашки, но при этом она мягкая, как тонкий хлопок.
Эта рубашка обеспечивает защиту от солнца UPF 30+.
Подходит идеально.
Что мне не нравится
Что говорят другие рецензенты
Комфорт упоминается во многих обзорах, что немного удивительно, поскольку эта рубашка предназначена для перемещения сотен фунтов стали. Ничего удобного в этом нет. Многим обозревателям эта рубашка нравится как повседневная вещь. Подгонка, безусловно, делает это возможным, хотя я предпочитаю натуральные волокна для своих повседневных повседневных рубашек.
Вердикт
Должен быть честен с вами: мне не нравятся стандартные тренировочные рубашки (с тонкой сетчатой тканью), потому что они кажутся неуклюже драпированными на груди.
Мне нравится, что ткань футболки Strato Tech имеет текстуру, похожую на хлопок, и когда вы сочетаете более плотную ткань со всеми характеристиками, которые вы хотите получить в дышащей тренировочной рубашке, вы получаете идеальную вещь, которую вы хотели бы иметь две или три из.
Футболка Vuori Strato Tech
Мне не нравятся стандартные тренировочные рубашки (с тонкой сетчатой тканью) из-за того, что они неуклюже ниспадают на грудь. Мне нравится, что ткань Strato Tech имеет текстуру, похожую на хлопок, и когда вы сочетаете более прочную ткань со всеми функциями, которые вы хотите получить в дышащей тренировочной рубашке, вы получаете идеальную вещь, которую вы хотели бы иметь две или три.
Проверить лучшую цену
Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Лучшие тайтсы для тренировок: WOLACO Fulton
Источник изображения: WOLACOЗимой я люблю носить колготки под шортами. Я также вижу чуваков в тренажерном зале, которые надевают эти колготки длиной 3/4 под шорты для дня ног, что, я думаю, выглядит довольно круто.
Мои любимые тайтсы для тренировок — WOLACO Fulton, потому что у них есть два влагонепроницаемых кармана, в которые можно положить телефон или любые карты, которые у вас есть.
Кроме того, они обеспечивают превосходную компрессию, которая, как я обнаружил, помогает сократить время восстановления после тяжелого дня для ног.
Что мне нравится
Коляска Fulton бывает полной и 3/4 длины.
Фантастическое разнообразие цветов.
Влагонепроницаемые карманы отлично подходят для хранения телефона, чтобы он не намокал и не намокал.
Что мне не нравится
Что говорят другие рецензенты
Рецензенты, кажется, любят их для пробежек, так как в карманах ключи не звенят.
Мне лично нравятся мои для дня ног, потому что компрессия 300 г/кв.м помогает ускорить восстановление.
The Verdict
Колготки для тренировок подходят не всем, но если вы еще не пробовали пару, то стоит попробовать. Компрессия помогает при восстановлении, а у WOLACO Fulton есть несколько очень удобных карманов, которые позволяют носить телефон и ключи в защищенных от пота карманах.
Доступна эксклюзивная скидка
Компрессионные тайтсы WOLACO Fulton
(скидка 10% по коду AdultMan10)
Полноразмерные компрессионные тайтсы Fulton с красивым, толстым двухдюймовым поясом, который не сдвигается с места — ни при беге, приседаниях, прыжках на ящик, ничего.
Проверить лучшую цену
Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Лучшие компрессионные шорты: компрессионный базовый слой All Citizens Endurance
Компрессионный базовый слой All Citizens Endurance — это скрытая жемчужина.
Уровень сжатия и качество конструкции находятся на одном уровне с тем, что вы найдете у более дорогих брендов.
Внутренний шов 8 дюймов, поэтому они закрывают все ваше бедро до колена, а в верхней части сиденья есть столь необходимые сетчатые вентиляционные отверстия (которые уменьшают выделение пота).
Поскольку они относительно недорогие, я купил их на целую неделю, чтобы носить их почти каждый день (если только я не ношу компрессионные колготки).
What I Like
8-дюймовый внутренний шов обеспечивает компрессию по всему бедру.
Сетчатые вставки в сидении срезают задницу от пота.
All Citizens предлагает отличную политику возврата и обмена, чтобы вы могли по-настоящему протестировать их.
Что мне не нравится
Что говорят другие рецензенты
Многие рецензенты забили свои шкафы этими компрессионными шортами, особенно велосипедисты, которые ценят карман для телефона во время езды или для ношения этих странных пакетиков со спортивным гелем.
Многие были удивлены качеством конструкции, и я тоже, учитывая такую доступную цену.
The Verdict
Компрессионные шорты All Citizens Endurance — одно из лучших предложений, которые вы найдете в фитнес-центре. Если вы попробуете одну пару, готов поспорить, что вы вернетесь на вторую.All Citizens Endurance Compression BaseLayer
Это шорты, которые вы получите, если вам нужна производительность премиум-уровня без такой непомерно высокой цены. Это отличный выбор для парня, который большую часть времени проводит в спортзале, но не посвящает всю свою жизнь совершенствованию становой тяги.
Проверить лучшую цену Прочтите наш обзор
Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Лучшая куртка для спортзала: толстовка с капюшоном на молнии Public Rec Weekend
Источник изображения: Public Rec У вас есть тренировочная рубашка, шорты и… кожаная куртка? Да, это не имеет смысла.
Когда на улице прохладно, я предпочитаю толстовку в качестве верхней одежды для занятий спортом. Я также предпочитаю полную молнию, чтобы ее было легко надевать и снимать (даже когда ваши руки потеют, а ткань хочет прилипнуть к вам).
Толстовка Public Rec Weekend с полной молнией идеально подходит для занятий в спортзале: она стильная, с уникальным вырезом для подводного плавания, имеет прочные неотскакивающие молнии и два кармана на молнии для безопасного хранения. И он не мнется, когда вы засовываете его в спортивную сумку.
Что мне нравится
Два кармана на молнии обеспечивают безопасное хранение.
Он тяжелый и имеет четкий стильный крой.
Акваланг и капюшон идеально защищают от холода, когда на улице ветрено.
Что мне не нравится
Что говорят другие обозреватели
Многие калифорнийцы и флоридцы утверждают, что это их любимая зимняя куртка, эти счастливчики.
Большинству из нас понадобится актуальная куртка зимой, но когда я иду в спортзал и обратно, худи Public Rec Weekend с полной молнией — идеальный вес для защиты от холода.
The Verdict
Если вам нужна куртка, которая будет хорошо смотреться по дороге в спортзал и которую легко надевать и снимать во время тренировки, то вам подойдет куртка Public Rec Weekend Full Zip. Мне нравится, что мне не нужно беспокоиться о том, что эта деталь сморщится, когда я засовываю ее в свою спортивную сумку, потому что ее ткань не мнется.
Public Rec Weekend Full Zip
Модель Weekend Full Zip с высоким воротником и одними из самых удобных технических тканей, которые мы когда-либо чувствовали, идеально подходит для выполнения поручений, занятий в тренажерном зале и будних вечеров.
Проверить лучшую цену
Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Только не говори мне, что ты опять оставил ключи у кабельного перехода, не так ли?
Есть несколько способов убедиться, что вы больше никогда не потеряете свой телефон и ключи во время тренировки.
Мне нравится брать с собой спортивную сумку, чтобы хранить ключи подальше от тела. Я ненавижу чувство, когда я прыгаю с ящика, а ключ от машины горизонтально воткнется мне в бедро.
Но что, если вы хотите держать телефон при себе, чтобы постоянно нажимать кнопку «Назад» на Roar Кэти Перри?
В таких случаях я предпочитаю компрессионные шорты или колготки под спортивными шортами, так как у них обычно есть компактный задний карман, который гарантирует, что ваш телефон не выпадет, не будет стучать и отвлекать вас.
Конечно, если вы хотите, чтобы ваш телефон был еще под рукой, то вы можете просто хранить его в кармане. Если у вас есть приличная четырехсторонняя растяжка, такая как Vuori Banks, у вас не должно возникнуть проблем с выпадением телефона или причинением дискомфорта.
Не надевайте эти 3 вещи в спортзал
Джинсы
Время от времени вы видите, как этот психопат делает приседания в полноразмерных джинсах Wrangler. Я имею в виду, я ношу спортивные штаны или даже пижамные штаны, но джинсы ?
Когда вы тренируетесь, вам нужно как можно больше растягивающегося в четырех направлениях материала, который вы можете надеть на свое тело. И вы хотите что-то дышащее. Джинсы не попадают ни в одну из категорий. Серьезно, инвестируйте в несколько комплектов тренировочной одежды — они прослужат вам много-много лет.
Одеколон
Итак, я знаю, что мы обливались спреем для тела AXE перед уроком физкультуры, потому что мы сидели рядом с этой симпатичной девушкой и были невероятно смущены, но носить духи в спортзале должно умереть вместе с твоей подростковой тревогой. .
Серьезно, пожалуйста, не пользуйтесь одеколоном в спортзале. Твердый дезодорант — это все, что вам нужно, чтобы пахнуть достаточно свежим, даже если вы планируете завязать разговор с той девчонкой, которая, как вы почти уверены, видела вашу вену на бицепсе из , вууууу через всю комнату.
Твоя старая одежда
Мой брат до сих пор этим занимается, и я не могу его переубедить. Его рубашки и штаны покрыты пятнами масла и краски, и он выглядит как катастрофа. Я имею в виду, что это не конец света, потому что, в конце концов, самое главное, чтобы он тренировался.
Но, как я уже говорил выше, я думаю, что покупка хорошо сидящей, удобной и дышащей одежды для спортзала поможет увеличить ваши результаты. Лучшая посадка означает больше уверенности. Больше уверенности означает лучшую производительность. Более высокая производительность означает, что вы станете похожи на греческого бога в два раза быстрее.
Работайте над собой
После долгих лет экспериментов с разными брендами и стилями я собрал все, что знаю, в этот список. Я надеюсь, что это поможет вам запастись предметами первой необходимости для спортзала, которые будут у вас долгие годы.
Vuori Banks Short
Даже более легкие и гибкие, чем Kore (как это возможно?), Banks — отличный выбор для бега и занятий йогой, а волнистый низ также делает их привлекательным вариантом.
Проверить лучшую цену
Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Я предпочитаю шорты Vuori Banks, которые настолько универсальны, что с ними действительно можно выполнять любые тренировки. И мне нравится сочетать их с футболкой Vuori Strato Tech, потому что она подходит идеально.
Vuori Strato Tech Tee
Я недовольна стандартными тренировочными футболками (с тонкой сетчатой тканью) тем, что они неуклюже ниспадают на грудь. Мне нравится, что ткань Strato Tech имеет текстуру, похожую на хлопок, и когда вы сочетаете более прочную ткань со всеми функциями, которые вы хотите получить в дышащей тренировочной рубашке, вы получаете идеальную вещь, которую вы хотели бы иметь две или три.
Проверить лучшую цену
Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Я всегда ношу компрессионную одежду, будь то колготки или просто компрессионные шорты. И мне нравятся тренировочные кроссовки, достаточно удобные для бега, но не настолько структурированные, чтобы я не мог в них приседать и делать становую тягу.
Следующее, что вам нужно сделать, это найти программу тренировок, которая вам очень нравится. Увидимся в спортзале.
Часто задаваемые вопросы
Что надеть новичку в спортзал?
Приобретите отличные шорты для тренировок и дышащую футболку для тренировок. Это основы, и они прослужат вам очень долго. Только не начинайте с кожаных перчаток без пальцев — это ошибка новичка.
Можно ли ходить в спортзал в спортивных штанах?
Да, технически в спортивных штанах можно ходить в спортзал. Но я не рекомендую это. Если вы надеваете одни и те же штаны, чтобы съесть пакетик Cheetos, в которых вы ходите в спортзал, держу пари, это снизит вашу производительность. Купите шорты с надписью игровое время , когда вы их наденете, и ваши тренировки будут более эффективными.
Должен ли я носить майку в спортзал?
Готовы качать железо? Если да, то, черт возьми, вы должны надеть майку в спортзал.
Советы по тренировкам для мужчин старше 40 лет
«Один из самых больших мифов заключается в том, что вам нужно быть в возрасте 20 лет, чтобы достичь тела своей мечты», — сказал Митен Какайя, фитнес-тренер и основатель Miten Says Fitness. Но «правда в том, — продолжил он, — что такой возрастной планки не существует. С правильным планом, правильными действиями и правильной решимостью вы можете достичь тела своей мечты в любом возрасте».
Однако по мере того, как вы становитесь старше, ваше тело меняет способ своего функционирования, поэтому при занятиях спортом нужно соблюдать осторожность. «Таким образом, если вам больше 40 лет и вы намерены попасть в число gym , вот пять советов, которым вы должны следовать», — предложил он.
Читайте также| |Почему вам нужно тренироваться по 40 минут каждый день
Подъем с большим количеством повторений
Глядя на 25-летнего парня, поднимающего чрезвычайно тяжелые веса , вы можете захотеть сделать то же самое .
Но тем, кому за 40, может быть не так просто. «Рисковать травмой просто не стоит. Хорошим способом повысить интенсивность и бросить себе вызов было бы увеличить количество тренировок 9.0304 объема и делайте больше повторений», — поделился он.
Сосредоточьтесь на форме, чтобы избежать травм
Сосредоточьтесь на своей форме, пейте жидкости между подходами и доводите свое тело до предела, но в разумных пределах. Наймите тренера или инструктора, который поймет текущие возможности вашего тела и направит вас соответствующим образом.
Купить сейчас | Наш лучший план подписки теперь имеет специальную цену
Сохраняйте разнообразие в тренировках
Один из самых простых способов сохранять мотивацию — делать тренировки интересными. Смешайте это со спортом, плаванием , кардио, йогой или другими инновационными упражнениями.
Это будет иметь большое значение для поддержания гибкости вашего тела и гарантирует, что вы дольше будете оставаться в форме.
Реклама
Читайте также| |Ваш перекус перед тренировкой должен состоять из…
Пищевые добавки – ваши друзья
С возрастом необходимо контролировать свои маркеры крови. Помните, добавки — ваши друзья, так что запаситесь витамины , минералы, омега-3 и белки, все это будет полезно для вас. Эти добавки также помогут вам в восстановлении, что также поможет вам лучше тренироваться. Но всегда сначала консультируйтесь со своим тренером по здоровью.
Людям старше 40 лет имеет смысл уделять физическим упражнениям не менее 5-6 часов в неделю (Источник: Getty Images/Thinkstock)
Отдыхайте дольше для лучшего восстановления
Реклама
Каждую неделю берите хотя бы 1-2 выходных. Не рекомендуется подвергать свое тело ежедневной рутине и накапливать стресс и усталость.
