Как правильно пользоваться эспандером: Кистевой эспандер: как правильно заниматься?

Кистевой эспандер: как правильно заниматься?

Небольших размеров тренажер, который легко умещается в сумку и даже карман – звучит, как нечто нереальное. Но кистевой эспандер уже давно является любимой «игрушкой» многих спортсменов, желающих укрепить мышцы на кисти.

Раньше можно было встретить только резиновую каучуковую модель различной плотности. Сейчас же модели заметно преобразились – появились более технологичные решения с регулировкой усилия. То есть спортсмен может уходить в прогрессию не только по количеству повторений, но и увеличивать создаваемое тренажером сопротивление. Однако, простота данного тренажера порой приводит к ошибкам при использовании. Именно по этой причине следует разобраться в теме подробнее.

Типичные ошибки при использовании эспандера

Лучше сначала разобраться в ошибках. Из-за столь очевидной простоты многие люди воспринимают его, как игрушку, которая скорее спасает от скуки – поэтому схему работы не составляют. Подобное мнение ошибочно. Только эспандер способен создать достаточную и верную нагрузку на кисть. Следует сразу понимать, что сессия пару раз в неделю на две-три минуты точно не принесет результата.

Другой распространенной ошибкой является неправильный подбор нагрузки. Многие стремятся сразу выбирать изделие с большим сопротивлением (весом). Такой подход не принесет плодов, скорее, наоборот, может навредить неподготовленным суставам и связкам. Здесь также требуется прогрессия в тренировках, поэтому начинать необходимо с подходящего сопротивления. Подобрать его можно довольно легко – необходимо чтобы спортсмен мог совершить не менее 50-ти повторений. Альтернативной мерой оценки является время – подход должен длиться не меньше полутора минут. Только в этом случае можно получить хороший результат от занятий.

Как пользоваться кистевым эспандером

Необходимо соблюдать очередность рук. То есть каждая рука тренируется самостоятельно – идет чередование подхода на левую и правую кисть. Важно соблюдать дни отдыха (восстановление). Здесь лучше прислушиваться к телу, если после дня перерыва мышцы предплечья все еще плохо работают и отзываются сильной болью – лучше подождать денек. Как итог:

·        Важно соблюдать систематичность в тренировках;

·        Нельзя сразу браться за большую нагрузки, необходимо постепенно ее наращивать;

·        Не стоит пренебрегать перерывами между тренировками.

Качественные эспандеры различных форм и сопротивлений можно найти на платформе Fitness Place. Там покупателей ждет не только большой ассортимент изделий, но и крайне приятные цены.

 

Как пользоваться эспандером? Правильная техника

Эспандер представляет собой резиновый тренажёр с ручками. Он отлично подходит для спортивных занятий в домашней обстановке. Благодаря амортизатору можно прокачать различные группы мышц. В данной статье вы узнаете, как правильно пользоваться эспандером.

Содержание:

Как пользоваться эспандером?

Главное в тренировках — это правильно пользоваться амортизатором, соблюдать техники. Только в этом случае можно будет добиться хорошего результата. Даже с таким простым тренажёром, как эспандер, необходимо знать правильные техники. С первого взгляда, данный снаряд может показаться несерьёзным и подходящим только для разминки, но как только вы начнёте им пользоваться, вы поймёте, что его можно использовать для полноценных тренировок. К тому же, данный снаряд можно брать с собой в поездки, пользоваться им на природе, ведь он лёгкий и занимает мало места. Ввиду особенностей резины необходимо соблюдать правильную технику выполнения упражнений. Во время тренировок всегда делайте перерыв на секунду в точке максимального растяжения эспандера. После качественного занятия мышцы будут сильно болеть. Совсем необязательно отказываться от других тренировок, вы просто можете пользоваться снарядом во время вашего занятия на других тренажёрах, и тем самым дать мышцам хорошую встряску. Итак, приступим.

Правила пользования эспандером.

Перед тем, как приступить к занятию, ознакомьтесь с правилами для работы со снарядом:

• Выполняйте каждое упражнение по 10-15 повторений. Отслеживайте состояние своих мышц на следующий день. Если ощущаете сильную боль, то снизьте количество повторений.
• Перед тем, как работать с данным тренажёром, выполните разминку. Мышцы должны хорошенько разогреться перед тренировкой.
• Обращайте внимание на состояние резины, она всегда должна быть натянута. Если натяжения нет, то вы не работаете и не получаете результаты.

Правильные техники для тренировок с эспандером.

Правильная техника использования снаряда для средних дельтовидных мышц:

1. Наступите на тренажёр так, чтобы была возможность тянуть его за ручки вниз и вверх.
2. Примите позицию стоя и возьмитесь за ручки снаряда.
3. Для работы в оптимальном положении для прокачки дельт, скрестите ручки эспандера.
4. Разводите руки в стороны и вернитесь в начальную позицию.

Правильная техника использования снаряда для задних дельтовидных мышц:

1. Также наступите на эспандер, примите положение стоя и возьмитесь за ручки снаряда скрестив их.
2. Выполняйте данное упражнение чуть в наклоне для прокачки задних дельтовидных мышц.
3. Не забывайте останавливаться в пиковой точке и обращать внимание на руки, они должны быть перпендикулярны торсу.

Правильная техника приседаний с амортизатором:

1. Поставьте ноги на резину, возьмитесь за ручки.
2. В положении стоя держите резину за руками.
3. Выполняйте приседания, держа кисти возле плеч, и натягивая эспандер.
4. За счёт такого положения рук увеличивается нагрузка.

Махи:

1. Ложитесь на бок и поднимите немного верхнюю ногу.
2. Эспандер положите под согнутую вторую ногу и удерживайте обе рукоятки одной рукой.
3. Резину закрепите на стопе.
4. Поднимайте верхнюю ногу и возвращайтесь в исходное положение.

Упражнения для спины. Тяги сидя:

• Сядьте на пол, держа рукоятки тренажёра в руках.
• Оберните амортизатором стопы.
• В сидячем положении локти немного согнуты и колени.
• Сгибайте руки в локтях так, чтобы они скользили вдоль тела и подтягивайте ручки амортизатора к нижним рёбрам.
• Возвращайтесь в начальную точку.

Правильное использование эспандера для талии и живота:

1. Закрутите резину кольцом вокруг правой стопы.
2. Держите ручки амортизатора в правой руке.
3. Наклоняйтесь вниз вправо, опуская руку вдоль туловища.
4. Сделайте наклон влево, тянув резину.
5. Вернитесь в начальную точку и сделайте 15 повторов.
6. Закрепите тренажёр вокруг стопы левой ноги, и повторите наклоны в другом направлении.

Вот несколько простых и правильных техник для тренировок с эспандером, которые вы можете комбинировать с другими тренажёрами. Также перед началом не забудьте проверить состояние резины амортизатора, она не должна быть порвана или растянута. При выполнении упражнений проверяйте, чтобы резина была закреплена хорошо и не сорвалась во время наклонов. Только тогда, когда вы убедились в правильности закрепления тренажёра, можно приступать к занятиям. И ещё, когда закрепляете резину вокруг стоп, смотрите, чтобы ноги находились посередине тренажёра, так будет наиболее безопасно.

Пользуйтесь амортизатором в спортивной обуви, соблюдайте правильную технику выполнения упражнений и получайте классные результаты, и удовольствие от тренировок.

 

Читайте далее:

 

Было полезно? Поделитесь с друзьями:

Тренировки по методике и развитие сокрушительной силы хвата рук

Рекомендации команды Force Of Hands. Тренируйся эспандерами FOH и пройди сертификацию в команду Force Of Hands.

Вы наверняка уже знаете, что развитие силы хвата рук всегда идет в пару с упражнениями для кистей.

Потому как через кисти мы применяем и используем всю силу собственных рук .

Рекомендуется следовать пяти следующим правилам хвата:

1. Не пренебрегать разминочными упражнениями.
2. Постепенно повышать уровень нагрузки.
3. Помните: качество, а не количество берет верх.
4. Во время перерывов укрепляйтесь и восстанавливайте силы.
5. До упора сжимать тренажер.

Эспандеры —  приступая к тренировкам силы хвата

Начинать тренировки лучше всего с тем эспандером, который поддается полному сжатию раз пять-десять. Для поиска необходимого эспандера есть смысл посетить спортивный магазин. Сжатие эспандера полностью — ключевой момент в тренировке, поскольку несет в себе как физиологические, так и психологические причины. Для подбора нужного эспандера зайдите  в магазин эспандеров.
С точки зрения физиологии, занятия с эспандерами по полной мере  равномерно развивают силу хвата руки. Хват при таких тренировках становится более универсальным, улучшается координация.

Даже на психологическом уровне занятия с эспандером на полную мощь приводят к большему удовлетворению и пользе от тренировки с эспандером. Наверняка вы не раз сами замечали,  что приятнее упражняться по всем правилам и до упора, будь то хоть отжимание от пола, хоть подтягивание на перекладине или работа эспандером. Помните, единственное конкретное сжимание тренажера гораздо эффективнее отрывистых заходов.

Подбирая себе кистевой эспандер, не стоит преувеличивать свою силу, а начать с такого тренажера, который Вы можете сжимать до упора. Из нашего опыта, большинству мужчин лучше всего начать c FOH #2. Для преуспевающих спортсменов, чей жим эспандера весьма серьезный, – FOH #3.  Развитие реально  сокрушительного хвата — это долгий путь, но оно того стоит, ведь полученные результаты не имеют цены. Крепкость кистей, достигнутая в результате тренировки, сыграет важную положительную роль как  в активной деятельности, так и в повседневной жизни.

Продвижение от одного эспандера к следующему

Как только у Вас получится сжать эспандер десять-двенадцать раз подряд, то уже смело можно переходить на новый уровень

Для комплексной тренировки хвата важно пользоваться следующими двумя методиками:

• Разминочный эспандер предназначен для разминки.
• Тренировочные эспандеры – тот самый тренажер, который подается полному сжатию 5-10 раз.
• Целевой эспандер – эспандер, цель использования которого — сжимать 5-10 раз. Выполняются частичные сжатия.

С ростом силы вашего хвата эспандеры будут меняться местами – тренировочный станет разминочным, бывший целевой станет тренировочным, а новым целевым станет еще более мощный FOH.
 

Вот как примерно может выглядеть тренировка для начинающих:

1. FOH №2 1 x 10 раз
2. FOH №2 1 x 10 раз
3. FOH №3 1 x 3 раза
4. FOH №3 1 x 3 раза
5. FOH №3 1 x 3 раза

Или

1. FOH №2 1 x 10 раз
2. FOH №2 1 x 10 раз
3. FOH №3 1 x 5 раз
4. FOH №3 1 x 5 раз
5. FOH №4 1 x 3 раза
6. FOH №5 Удержание

Резюмируя выше сказанное, рекомендуем подходить к тренировке с эспандером осознанно, один правильный жим эспандера эффективнее двух или трех средненьких заходов. Тренируй свой хват — тренируй свою силу.

Есть вопросы – вступай в группу FOH team и общайся  vk.com/powerhand

Команда FORCE OF HANDS обязательно ответит.

Тренируйся нашими эспандерами.

Что такое эспандер? Для чего нужен кистевой эспандер

Кистевой эспандер представляет собой минитренажер, назначение которого – укреплять мышцы предплечий, в частности, переднюю группу мышц этой зоны. Эти мышцы ответственны за сгибание пальцев и кистей рук.

Виды кистевых экспандеров

Кистевые эспандеры разнообразны, популярными можно назвать эспандеры-кольца и «клещи», мячи или яйца, а также новинки – эспандеры из эргогеля, свободно умещающиеся на ладони.

Их следует различать в зависимости от материалов, из которых они произведены. Эспандеры-кольца делают из резины, а из пластика или металла – изготавливают эспандеры-клещи или щипцы. Они имеют пластиковые ручки, соединяющиеся особым механизмом или металлической пружиной. 

У многих эспандеров ручки располагаются параллельно, а пружины или объединяющий механизм находятся между ними. Также встречаются стальные эспандеры-«щипцы». Эспандеры-кольца держать в руке и сжимать некомфортно, а эспандеры-«клещи» хорошо лежат в руке, их удобно сжимать.

Какая жесткость нужна для результативных тренировок

Единственный и наиболее важный параметр любого кистевого тренажера – жесткость, выражающаяся в килограммах. Жесткость – усилие, которое следует приложить для полного сжатия эспандера. У разных видов  жесткость имеет различные показатели. Чем выше данная величина – тем лучше. Если Вы ставите задачу по увеличению силы хвата, всегда выбирайте эспандер по величине жесткости. 

У каждого типа эспандеров предельные показатели жесткости отличаются:

• у кольца она варьируется от 5-25 до 40-50 кг.
• у стальных клещей  достигает 60 или 165 кг. Щипцы с ручками из пластика более хрупкие и не имеют таких высоких показателей.

Приобрести идеальный эспандер нетрудно. Главное – понимать, насколько Вы желаете увеличить силу хвата. Если планируете в ближайшее время осилить становую тягу со штангой с весом более 100 кг, нужно практиковаться с эспандером, имеющим жесткость не менее 50-60 кг. Вы должны свободно выполнять хотя бы 15 полных сжиманий – это даст гарантию того, что штанга не выпадет, и Вы не травмируетесь. 

Как правильно тренироваться

Основные принципы тренировок с эспандерами

1. Необходимо грамотно подобрать жесткость. Сжимать его должно быть трудно – это важнейший принцип. 
2. Работая с тренажером, нужно планомерно увеличивать жесткость, что позволит ощутить прогресс. 
3. Перед каждой тренировкой следует делать разминку с мягкими тренажерами.
4. Эффективны подходы по 5-15 раз. Сделаете меньше – не увидите результата, сделаете больше – повредите мышцы.
5. Если Вы – новичок, не спешите слишком усердствовать. Обязательно делайте перерывы. На начальном этапе тренировок отдыхайте по 3-5 дней, чтобы мышцы успевали восстанавливаться. 
6. Опытным спортсменам можно тренироваться каждый день, но не забывать о перерывах между несколькими подходами. 
7. Оптимальное для занятий время – конец тренировки. Посвятить время упражнениям можно и в отдельные дни. 

Какие упражнения выполнять с эспандером

Эти минитренажеры применяются для следующих упражнений:

• Сжимание-разжимание до появления усталости в руке, а затем перерыв и новый подход. Продолжать следует до тех пор, пока не сможете сжать эспандер полностью как минимум один раз. 
• Сжимание-разжимание до появления усталости в руке, во время перерыва между подходами эспандер надо держать в сжатом положении.
• Сжимание-разжимание до 10-12 раз, требуется эспандер с соответствующей жесткостью, чтобы сжимать его было тяжело. 

Эффективность тренировок

Кистевые эспандеры – удобные минитренажеры, помогающие развить кости и мышцы. Если подобрать их правильно и заниматься постоянно, предплечья станут сильнее, а кисти рук будут функционировать лучше.

Бодибилдеры благодаря эспандерам могут поднимать большие веса, не опасаясь получить травму. Эспандеры могут использоваться в любой ситуации, не только в спортзале, как в случае со штангой. 

Эти минитренажеры многократно доказали эффективность. Опробуйте их в работе и убедитесь в этом на личном опыте!

Фитнес дома: Укрепляем мышцы с помощью эспандера

Если вы решили улучшить фигуру и подготовиться к предстоящим праздникам, чтобы блистать своими формами, но посещать зал и заниматься фитнесом у вас нет времени, то вам необходим фитнес- помощник. Таким может стать эспандер. Этот ленточный пояс способен заменить все тренажеры. Достаточно заниматься 20 — 30 минут через день, 2 недели, и результат не заставит себя ждать. Как же выбрать эспандер?

Основное достоинство данного тренажера — его простота и доступность в использовании даже для не подготовленных к физическим нагрузкам. Существует много вариантов этого тренажера: кистевой, грудной, эспандер «бабочка» — каждый действует на свою группу мышц. Один из наиболее эффективных — многофункциональный эспандер для укрепления рук и плечевого пояса. Он универсален, и воздействует сразу на мышцы спины, груди, плечевого пояса и брюшного пресса. 

При покупке эспандера обратите внимание на качество резины и отсутствие дефектов. Один из наиболее прочных материалов — ЭВА, он обеспечивает нескользящую поверхность для ног. Ручки из мягкого неопрена также комфортны для занятия. При покупке эспандера обязательно растяните его: если на резиновой поверхности тренажера есть белые точки — это говорит о том, что материал недолговечен. Используя эспандер, не забывайте проверять его хотя бы раз в неделю. При наличии надрывов и дефектов эспандер может разорваться и травмировать вас.

Занятия с многофункциональным эспандером удобны и результативны. Он подходит как для занятий дома, так и в спортзале.

 

Как эффективно использовать диспансер:

За счет упражнений с эспандером укрепляются мышцы заднего плечевого пояса, которые и формируют нашу осанку. Сделайте шаг вперед и зажмите стопой резинку. Слегка наклонитесь вперед и прогнитесь в пояснице. Поднимаете руки вверх и назад, сгибая локти, держите их ближе к телу. Выполняйте упражнение в среднем темпе, достаточно 15- 20 подходов.

• Для бицепсов и груди
  

Эспандер может помочь скорректировать грудь и укрепить руки. Сделайте шаг вперед, зажмите резинку стопой, возьмите ручки эспандера и поднимайте руки к груди. 15-20 подъемов.

Занимаясь с эспандером вы можете подкорректировать форму плеч, создать красивую округлость. Зажмите резину стопой и выполняйте подъем рук через стороны. Ладони направлены вниз, тыл кисти — вверх. Сделайте 15 — 20 подъемов.

Эспандер удобен и прост в использовании. Сделайте занятия постоянными и постепенно увеличивайте нагрузку, и вы с легкостью добьетесь желаемого результата. Все в ваших руках!

Тренировки с эспандерами Captains of Crush

Известно, что сильные руки начинаются с сильных кистей. Именно через кисти человек применяет и использует силу своих рук в 95% повседневных действий и спортивных упражнений. Развитие и тренировка сильных рук непосредственно связаны с развитием и тренировкой силы кистевого хвата. Эспандеры Captains of Crush — ваш лучший помощник в этом деле.

5 ключевых принципов тренировки хвата:

1. Всегда начинайте с разминки
2. Прогрессивно увеличивайте нагрузку
3. Фокусируйтесь на интенсивности и качестве каждого подхода, а не на их количестве
4. Восстанавливайтесь в перерывах между тренировками
5. Сжимайте эспандер на полную амплитуду

Приступая к тренировке силы хвата

Мы рекомендуем начинать тренировать хват таким эспандером Captains of Crush, который вы можете полностью сжать (так, чтобы соприкоснулись ручки эспандера) 5-10 раз. Слова «полностью сжать» очень важны. Есть серьезные причины — и физиологические, и психологические — по которым большинство упражнений с эспандерами Captains of Crush следует выполнять на полную амплитуду движения эспандера.

С точки зрения физиологии, упражнения на полную амплитуду более равномерно развивают силу хвата руки. Хват при таких тренировках становится более универсальным и гораздо более применимым в жизни.

Психологически тренировки на полную амплитуду позволяют выработать уверенность и получать большее удовольствие от упражнений: всегда приятнее выполнять упражнение правильно и до конца, будь то жим лежа, подтягивания или работа с эспандером. Одно полное сжатие эспандера полезнее и эффективнее нескольких «половинчатых». Именно поэтому при выборе эспандера следует не преувеличивать свои силы и начинать с того, который вы сможете полностью сжать до конца. Из нашего опыта, большинству мужчин лучше всего начать с эспандера Captains of Crush Trainer. Для продвинутых спортсменов, уверенных в силе своего хвата — Captains of Crush № 1. Тренировка по-настоящему мощного хвата — это длинный путь, но результаты, достигнутые в процессе, бесценны. Сила и здоровье рук, приобретенные на этом пути, сослужат вам отличную службу и в спорте, и в повседневной жизни.

Когда лучше тренироваться с моими эспандерами Captains of Crush?

Для достижения лучших результатов, занимайтесь с эспандерами Captains of Crush после ваших обычных силовых тренировок, или в дни отдыха. Несмотря на то, что вам не нужно переодеваться или идти в тренажерный зал для того, чтобы выполнять упражнения с Captains of Crush, мы советуем вам относиться к тренировке хвата так же серьезно, как к упражнениям со штангой: с максимальной концентрацией и вниманием.

Продвижение от одного эспандера к следующему

Когда вы сможете сжать один эспандер Captains of Crush полностью 10-12 раз подряд, пришло время начинать продвижение на следующий уровень.

Вообще, для тренировки силы хвата, вы можете использовать несколько уровней Captains of Crush одновременно:

• Разминочный Captains of Crush — для выполнения разминочных подходов
  
• Рабочий Captains of Crush — эспандер, который вы сможете сжать 5-10 раз, и с которым вы будете выполнять основные рабочие подходы
• Целевой Captains of Crush — эспандер, который вы еще не можете сжать полностью, с ним вы можете выполнять частичные сжатия, удержания и негативные удержания.

С ростом силы вашего хвата эспандеры будут меняться местами — рабочий станет разминочным, бывший целевой — рабочим, а новым целевым станет еще более мощный Captains of Crush.

Вот как примерно может выглядеть тренировка для начинающих:

Sport x 15 раз
Trainer x 10 раз
Trainer x 10 раз
№ 1×3 раз
№ 1×3 раз
№ 1×3 раз

Или

Trainer x 10
№ 1×10
№ 1.5×5
№ 1.5×5
№ 1.5×5
Удержание № 2

Следует выполнять серьезные, качественные подходы — один хороший подход гораздо лучше 2 или 3 средних подходов. Тренировка хвата — это тренировка силы.
Однако, чего не следует делать — так это выполнять бесконечные сжатия эспандера Captains of Crush, который заведомо слишком легкий для вас. Большое число сжатий легкого эспандера никак не помогут увеличить силу вашего хвата.

После тренировок с эспандерами Captains of Crush полезно заниматься с резинками Expand Your Hand Bands. Это простой и эффективный способ прорабатывать мышцы-разгибатели, чтобы добиться мышечного баланса кисти и предплечья, который увеличит силу вашего хвата и поможет восстановлению и здоровью рук в целом.
Со всеми моделями эспандеров Captains of Crush вы можете ознакомиться на нашем сайте в разделе Каталог, там же можно оформить заказ.

Эспандер – для тех, кто хочет научиться подтягиваться на турнике

Эспандер – для тех, кто хочет научиться подтягиваться на турнике

Подтягиваться, то есть поднимать вес собственного тела, удерживаясь за перекладину, может абсолютно каждый человек. Но если навыки выполнения подтягиваний не были получены в детстве, обучение во взрослом возрасте может усложняться. И использование специальных тренажеров для облегчения массы тела и, соответственно, подтягивания – лучший способ ускорить этот процесс.

Зачем нужен эспандер?

Эспандер для турника позволит сделать своё первое упражнение, поборов как психологический, так и силовой барьер. Тренажеры для тяги отвечают за компенсацию определенной доли веса тела спортсмена. Благодаря им мышцы начинают развиваться, и совсем скоро покорить перекладину можно будет, не используя эспандер или петли для турника. Применение тренажера также направлено на освоение оптимальной техники. Мало подтянуться без использования компенсаторов веса – важно сделать это правильно.

Что представляют собой эспандеры и петли для перекладин?

Эспандер для подтягивания состоит из:

• латексных трубок,
• крепления для перекладины,
• петли для фиксации ноги,
• стального регулятора длины ремня.

Конструкция эспандера позволяет изменять и длину ремня, и уровень поддержки. Прочные материалы и надежные крепления позволяют выдерживать вес в среднем 70-90 килограммов.

Что касается резиновых петель, которые можно купить в качестве альтернативы эспандеру, то они состоят из нескольких слоев латекса. Изделия не имеют швов, демонстрируют эластичность и высокий уровень прочности. Покупатель имеет возможность выбрать в любом из спорт-магазинов Москвы модель необходимой ширины – от нее зависит уровень сопротивления.

Как пользоваться эспандером для подтягивания?

Как говорят отзывы спортсменов и тренеров, эспандеры и петли элементарно просты в использовании, как в зале, так и на открытом воздухе:

1. Перед началом тренировки ремень эспандера фиксируется на перекладине. Если вы не можете достать до перекладины вытянутой рукой, используйте возвышение.
2. После закрепления эспандера, вставьте опорную ногу в петлю и отрегулируйте длину ремня. Короткий ремень увеличивает уровень поддержки.
3. Обхватите перекладину и поднимайте тело на выдохе. При опускании не спешите, следите за тем, чтобы руки и спина были напряжены.
4. После завершения одного «подхода» спуститесь с турника. Опустите свободную ногу на землю или возвышение, после чего извлеките вторую из петли.

Правила в случае использования резиновых петель аналогичны.

Расширитель

— Бриджем Барр Ортодонтия

Что такое быстрое расширение неба?

Быстрый небный расширитель (RPE) — это специально созданный прибор, используемый для расширения двух половин верхней челюсти, также известных как небо или верхняя челюсть. Две половинки соединены «швом» в центре нёба. RPE прикрепляется к верхним задним зубам и ослабляет шов, что делает челюсть шире. Когда челюсть расширяется, новая кость заполняет пространство между двумя половинами неба.

---

Когда нужен небный расширитель?

У расширителя много преимуществ. Он может расширить верхнюю дугу, чтобы верхние зубы лучше подходили к нижним зубам, создавая лучший прикус. Кроме того, расширение неба может освободить место для выравнивания скученных зубов, что часто может предотвратить необходимость удаления постоянных зубов. Высокое небо и узкая дуга могут ограничивать дыхательные пути. Исследования показали, что расширители могут расширять дыхательные пути и улучшать дыхание.Наконец, расширители способствуют более широкой и привлекательной улыбке. Расширение проще всего, а результаты наиболее стабильны, когда выполняются на растущем ребенке или подростке.

---

Как включить или активировать экспандер?

Активация экспандера обычно выполняется родителем, опекуном или кем-либо, кроме пациента. В день установки расширителя мы даем вам ключ, который вставляется в отверстие в части активации RPE.

Проще всего уложить пациента на кровать или кушетку при хорошем освещении.Затем пациент запрокидывает голову назад так, чтобы РПЭ был четко виден стрелками, указывающими в направлении поворота.

Ключ вставляется в видимое верхнее отверстие до упора.

Обратите внимание, что когда ключ полностью вставлен, изгиб в центре ключа больше не виден.

Следуйте стрелкам, направленным к задней части рта, чтобы приложить небольшое усилие, чтобы повернуть ключ в их направлении, завершив поворот ключа на 90 градусов.При повороте крыло вращается, и становится видно новое отверстие. Вращение прекращается, когда ключ встречается с задней частью расширителя.

Когда поворот завершится, просто надавите на язык, продолжая слегка надавливать на заднюю часть рта, чтобы вынуть ключ. Затем вы должны увидеть следующее отверстие для вставки вверху. Вам будут даны конкретные инструкции относительно того, сколько очередей нужно пройти до следующего приема.

Как долго используется быстрый небный расширитель?

Расширение неба обычно завершается за 1-3 недели.Однако инструмент остается во рту в течение более длительного периода, обычно 5-6 месяцев, чтобы дать созреть новой сформированной кости. Если удалить RPE слишком рано, часть полученной ширины может быть потеряна. Во время расширения между двумя передними зубами может образоваться промежуток. Это нормально, и когда вы перестанете вращать RPE, зубы снова начнут срастаться сами по себе.

---

Болит ли небный расширитель?

Нет, не больно. После поворота эспандера вы можете почувствовать давление в области зубов и покалывание вокруг переносицы или под глазами.Ощущение обычно длится около 5 минут, а затем проходит. Вот почему мы часто рекомендуем делать поворот утром и вечером, чтобы пациенту было комфортно.

---

Какие могут быть проблемы с расширителем?

Две наиболее распространенные проблемы, которые могут возникнуть при использовании RPE, заключаются в том, что пища может застрять между расширителем и верхом рта или затруднить поворот активации. Когда расширитель установлен, мы покажем вам, как очистить его вокруг.Однако, если еда застряла, вы можете прополоскать рот водой или ватным тампоном осторожно протереть нёбо.

Другая проблема, которая может возникнуть, — это неполный поворот. Иногда вам кажется, что вы сделали полный поворот, а затем вынимаете ключ. Кажется, что поворот был завершен успешно, но когда вы пойдете, чтобы сделать еще один поворот, ключ не войдет в новое отверстие. Затем вам нужно будет вернуться к предыдущему отверстию, которое находится ближе к задней части рта, вставить ключ и завершить поворот.Смотрите видео ниже.

---

Если я пропущу поворот, что мне делать?

Не паникуйте! По-прежнему приходите на прием, чтобы проверить расширение. Мы всегда можем составить очередь в офисе, а вы можете добавить ее в другой день. Однако, пожалуйста, позвоните нам по телефону (914) 277-1111, если вы не можете выполнить предписанное количество ходов из-за проблем.

---

Следует ли соблюдать меры предосторожности при использовании расширителя?

Есть определенные продукты, которые нельзя есть, пока на месте эспандер.К ним относятся жевательные, липкие сладкие продукты, такие как карамель, ириски, мармеладные мишки, фруктовые рулеты, шведская рыба, звездообразование, кегли и т. Д. Жевательную резинку без сахара также можно жевать, пока на месте расширитель.

Как работает небный расширитель?

Признак по-настоящему красивой улыбки — это зубы, которые расположены равномерно, а также здоровые, но для некоторых из нас скученность зубов является очень реальной проблемой. Заметно с раннего возраста, скученность зубов — это то, что происходит, когда зубы скручиваются и искривлены из-за того, что вдоль челюсти недостаточно места для прямого роста зубов.Что вы можете сделать, чтобы исправить форму своей челюсти? В Rollins & Peterson Orthodontics в Месе, штат Аризона, мы являемся экспертами во всех видах ортодонтического ухода, в том числе в том, как использовать небные расширители для создания идеальной улыбки.

Как работает небный расширитель?

Назначение небного расширителя — делать то, на что он похож — расширять палитру, чтобы стать шире. Палитра относится к верхней челюсти, в частности к верхнему нёбу, которое иногда может быть слишком узким и приводить к прорезыванию кривых и скученных зубов.Экспандер работает, медленно расширяя форму челюсти, чтобы выровнять зубы и дать постоянным зубам возможность расти без ошибок.

В качестве ортодонтического лечения экспандер — это нехирургическое и неинвазивное лечение, которое очень легко и навсегда изменяет форму верхней челюсти, чтобы она соответствовала нижней челюсти. Это выполняется в несколько этапов, в том числе:

Шаг первый: установка

Расширитель — это устройство, которое для работы необходимо установить в рот. Установка обычно означает установку устройства в форме стойки на нёбо рта путем привязки его ножек к коренным зубам.Некоторые экспандеры можно снять дома, но чаще всего временно устанавливают экспандеры до тех пор, пока ортодонт не почувствует, что ваше небо расширилось в достаточной степени.

Шаг второй: ключ и поворот

Часть работы с расширителем — это вручную несколько раз поворачивать расширитель дома с определенными интервалами, например, ежедневно или несколько раз в неделю. Каждый расширитель снабжен специальной кнопкой, которая защелкивается на месте и позволяет поворачивать расширитель, который постепенно расширяет нёбо.

Для поворота расширителя обычно требуется участие другого человека. Пока вы ложитесь на спину с запрокинутой головой, обычно от края кровати, кто-то другой воспользуется ключом, чтобы дать эспандеру несколько терминов. Если у вас нет другого человека, который мог бы повернуть эспандер для вас дома, вам может потребоваться назначить встречу, чтобы сдать эспандер в офисе.

Шаг третий: заключительный осмотр

После нескольких недель использования экспандера будет оцениваться работа устройства, чтобы увидеть, достаточно ли расширил вашу верхнюю челюсть экспандер.Иногда вас могут попросить продолжить использование расширителя, в то время как в других случаях вас могут попросить оставить расширитель на некоторое время дольше, чтобы убедиться, что ваша недавно расширенная челюсть останется на месте. После того, как ортодонт убедится, что ваша челюсть достаточно расширилась, расширитель будет удален.

Часто задаваемые вопросы о небных расширителях

1. Почему они используются?

Поскольку расширитель используется для расширения естественной формы верхней челюсти и создания большего пространства для зубов, на самом деле существует несколько причин, по которым может потребоваться использование расширителя.Вот некоторые из этих причин:

Correct Crossbite

Наиболее частая потребность в расширителе возникает, если у пациента есть перекрестный прикус. Перекрестный прикус — это смещение верхней и нижней челюстей, из-за которого коренные зубы имеют неровную поверхность, из-за которой становится труднее есть. Перекрестные прикусы невероятно распространены, и многие люди могут без проблем жить с небольшими перекрестными прикусами. Однако, если у вас более выраженный перекрестный прикус, скорее всего, вашим первым ортодонтическим лечением станет эспандер.

Облегчить рваные зубы

Роликовые зубы — это зубы, которые не могут прорасти или «прорезаться», потому что они заблокированы другим существующим зубом. Ретинированные зубы — это обычно коренные зубы или зубы в задней части рта. Некоторые ретинированные зубы могут оставлять место для инфекции, абсцессов или боли в челюстях. Расширители создают больше места в челюсти, поэтому у ретинированных зубов есть место для прорезывания.

Выпрямление зубов

Расширители также используются для выпрямления зубов, особенно зубов, которые стали кривыми из-за их скученности.Выравнивание зубов может относиться к исправлению положения уже вросших зубов или обеспечению того, чтобы новые зубы росли ровно. Прямые зубы — одна из наиболее часто задаваемых проблем в ортодонтии.

2. Как долго вы их носите?

Когда дело доходит до ношения эспандеров, продолжительность их ношения варьируется от человека к человеку. В то время как некоторым людям может потребоваться носить эспандер всего несколько недель, другим, возможно, придется носить эспандер в течение нескольких месяцев для достижения идеальных результатов.Возможно, вам также придется носить расширители дольше, чтобы челюсть оставалась на месте.

Незначительная корректировка

Для тех, кому требуется небольшая корректировка, обычно используют расширитель в течение примерно 6 недель, чтобы исправить перекрестный прикус или дать место для безопасного врастания ретинированных зубов.

Major Reignment

Тем, кому требуется серьезная перестановка, особенно тем, у кого серьезный перекрестный прикус, который мешает есть, может пройти несколько месяцев, прежде чем эспандер будет удален.Расширители, используемые для исправления основных проблем с выравниванием, могут изнашивать расширители от 3 до 6 месяцев или дольше.

3. Можно ли их забрать у взрослых?

Как правило, эспандеры используются чаще всего у детей младше 13 лет, когда большинство взрослых зубов уже врастают на свои места. Однако бывают случаи, когда эспандер можно использовать на взрослом, и вполне возможно установить эспандер во рту взрослого до установки брекетов для взрослых.

Есть ли лучший возраст для использования эспандеров?

Да.Эспандеры идеально подходят для коррекции ширины неба в детстве, потому что сама челюсть более податлива и ее легче — и безболезненно — расширить. Поскольку расширители могут помочь исправить прорезывание ретенированных зубов, обычно лучше использовать один до того, как появятся зубы мудрости.

4. Нужны ли вам брекеты после?

В зависимости от ваших ортодонтических потребностей вам могут потребоваться или не потребоваться брекеты после ношения эспандера. Это связано с тем, что брекеты корректируют выравнивание зубов, которые уже вросли на место, что может не потребоваться, если расширитель создает больше пространства между зубами, чтобы зубы могли выпрямиться.

Почему эспандеры важнее брекетов

Хотя не все люди, использующие эспандеры, также используют брекеты, распространенной практикой является использование эспандера перед брекетами в качестве двухэтапного метода, чтобы убедиться, что все зубы могут быть правильно выровнены без проблем. Для многих людей создания промежутка между зубами с помощью расширителя на небе может быть недостаточно для исправления положения других зубов, особенно передних.

5. Болят ли они?

Хотя установка расширителя не повредит, вы можете ожидать некоторого дискомфорта от расширителя каждый раз, когда ключ поворачивается для расширения челюсти.Для большинства людей, включая детей, этот дискомфорт исчезает в течение нескольких минут и напоминает боль в челюсти, когда вы слишком широко открываете рот. Использование эспандера не болезненно.

6. Как узнать, как он работает?

Есть несколько способов узнать, работает ли расширитель. Во-первых, вы будете чувствовать растяжение верхней челюсти при каждом повороте ключа в эспандере, поэтому вы знаете, что сделали правильное количество оборотов, которые растягивают челюсть на миллиметры за раз.Вы также можете определить, работает ли расширитель, если обратите внимание на выравнивание видимых зубов, которые могут начать смещаться сами по себе, когда во рту останется больше места.

7. Изменит ли это форму вашего лица?

Да, использование эспандера умеренно изменит форму вашего лица. Поскольку ваша верхняя челюсть соединена с костями в средней части лица, в частности с вашими скулами, вы можете заметить, что к тому времени, когда вы закончите использовать эспандер, ваше среднее лицо будет иметь чуть более квадратную форму.Любые изменения формы вашего лица не являются радикальными и могут даже помочь улучшить ваш общий внешний вид, сбалансировав нижнюю и верхнюю челюсти.

8. Будете ли вы иначе разговаривать с расширителем?

После того, как ваш расширитель будет установлен, будет небольшой промежуток времени, когда вы будете разговаривать по-другому. Поскольку расширители расположены в верхней части неба, а небо используется языком для создания определенных звуков речи, расширитель может означать, что некоторые звуки речи имеют небольшую шепелявость.Любые изменения речи, возникающие в результате использования расширителя, исчезнут, как только ваш язык привыкнет к форме расширителя. У большинства людей речевые изменения длятся менее 1 недели.

9. Будет труднее есть?

Сразу после установки расширителя и после того, как были повернуты ключи расширителя, вы можете заметить, что есть хрустящие продукты может быть труднее. Это нормально и отражает некоторые диетические ограничения, характерные для людей, носящих брекеты.Вам дадут указания есть мягкую пищу, избегать леденцов и не жевать липкую пищу, такую ​​как ирис или жевательную резинку, которые могут застрять в эспандере.

10. Как чистить расширители?

Ежедневно чистить эспандер можно дома, чистя зубы или пользуясь жидкостью для полоскания рта. Вам будет предложено следить за тем, чтобы между расширителем и нёбом не попала пища, и чистить зубы зубной нитью как обычно. Во время вашего осмотра мы проведем более тщательную очистку расширителя, особенно в том месте, где вставлен ключ расширителя.

11. Вы хороший кандидат?

Это ортодонтическое лечение подходят пациенты со слишком узкой верхней челюстью, что может создавать множество различных ортодонтических препятствий для выпрямления зубов. Хотя у детей чаще используются расширители неба, некоторым подросткам и взрослым также может потребоваться это устройство. Вы можете быть хорошим кандидатом на лечение, если у вас:

• Кросс прикус
• Скученные зубы
• Ретинированные зубы
• Кривые зубы
• Проблемы с приемом пищи

Начните свой путь к идеальной улыбке с небным расширителем

Ваше путешествие Идеальная улыбка может начаться с расширения верхнего неба, чтобы дать вашим зубам больше места для прямого роста и более легкого выравнивания.Если у вас перекрестный прикус или другие проблемы, связанные со слишком узкой верхней челюстью, вам может подойти небный расширитель. Свяжитесь с Rollins & Peterson Orthodontics в Месе, штат Аризона, чтобы назначить первую консультацию.

Почему ортодонтические расширители дают вам этот промежуток

В Armbrecht & Wierenga наши ортодонты в Гранд-Рапидс делают все возможное, чтобы избежать удаления зубов, расширяя дуги зубов при их скученности.

Экспандеры

работают отлично, но есть некоторые побочные эффекты, которые застают родителей и пациентов врасплох.Один из них — появление и исчезновение щели между двумя верхними передними зубами.

Для чего нужен расширитель?

Наши ортодонты могут порекомендовать расширитель, чтобы расширить небо и освободить место для скученных зубов. Важно, чтобы мы расширяли нёбо пациента, пока он ещё растет, чтобы освободить место в челюсти для всех его зубов. В противном случае скученные зубы будут давить друг на друга и вызывать проблемы со здоровьем полости рта.Например, у пациентов с скученными зубами чаще возникают кариесы, недоступные для щетины зубной щетки.

Что эспандеры делают с зубами и нёбом?

Ваше небо состоит из двух костей, которые соединены по центру соединением, называемым средне-небным швом. У молодых пациентов средне-небный шов состоит из растягиваемого хряща, который способствует росту и развитию верхней челюсти.

Примерно в возрасте 14-17 лет этот средне-небный шов срастается, и небо становится единой твердой структурой.Расширители используют присутствие пластинки роста, если они используются до сращивания шовного материала. Прочтите другой пост в нашем блоге, чтобы узнать, когда следует отвести ребенка к ортодонту.

Нормальный ли зазор?

Да, небольшая щель между передними зубами — это нормально. Появление пространства — это один из признаков того, что расширитель раздвинул две половины неба. Центральные резцы расположены по разные стороны от шва и расходятся по мере расширения неба.Образовавшаяся щель нормальна и желательна — вы знаете, что расширение работает, когда видите щель между зубами!

Сколько времени нужно, чтобы расширитель работал?

После того, как ортодонтический расширитель обеспечил желаемую степень расширения, мы обычно оставляем его на месте на несколько месяцев, удерживая две половины неба отдельно, пока между ними не образуется новая кость.

После удаления расширителя всегда наблюдается рецидив или потеря ширины дуги.Большинство ортодонтов делают излишнюю коррекцию на несколько миллиметров в ожидании этого изменения. В течение этого периода стабилизации разрыв, образовавшийся при расширении, имеет тенденцию сокращаться сам по себе. Это происходит медленно с течением времени, но многих родителей шокирует, когда они впервые замечают, что он стал меньше или совсем исчез.

Понятно, что многие родители звонят в наш офис, обеспокоенные тем, что ортодонтический расширитель соскользнул и преимущества, достигнутые на этапе активации, были потеряны.Но не волнуйтесь, точно так же, как когда возник разрыв, его закрытие — это нормальный процесс.

В то время как сила, создаваемая расширителем, раздвигает небо, в то же время на зубы действует противоположная сила, создаваемая тканями десны. Десны эластичны, как и другие мягкие ткани тела, например кожа.

Когда расширитель выдвигается наружу, растянутая ткань десны начинает стягивать зубы вместе. Вы можете сказать, что это происходит, сравнив размер промежутка между зубами с величиной расширения, видимой на расширителе неба.

Болезненно ли использовать ортодонтический расширитель?

Узнав, как работает ортодонтический расширитель, легко подумать, что он может причинить значительную боль. Когда вы впервые получите эспандер, вы заметите небольшое давление вдоль нёба, но это не должно повредить. Это также может произойти при настройке.

Если вы испытываете боль или дискомфорт, выходящие за рамки временного давления, сообщите об этом нашим ортодонтам.

У всех есть разрыв с расширителем?

Образование разрыва — обычное дело. Тем не менее, редко когда размер промежутка между зубами становится таким большим, как расстояние между двумя сторонами ортодонтического расширителя, потому что зубы начинают двигаться вместе еще до того, как расширение будет завершено.

Заранее знать, что ваш ортодонтический расширитель создаст промежуток между передними зубами и что он впоследствии исчезнет сам по себе, обнадеживает.Понимание того, что является нормальным, убережет вас от беспокойства и позволит избежать ненужных телефонных звонков в наш офис.

Как узнать, что передние зубы отошли назад?

Признаком того, что передние зубы стягиваются, является то, что они болезненны и кажутся немного расшатанными во время расширения без очевидной причины (например, когда их перемещают брекеты). Это указывает на то, что они возвращаются на место эластичными волокнами ткани десен.На самом деле, нередко промежуток между двумя передними зубами полностью закрывается к моменту удаления расширителя.

Как всегда, если вас что-то беспокоит или то, что вы видите во рту вашего ребенка или вашего ребенка, не соответствует описанной схеме, позвоните в офис и сообщите нам об этом.

Назначить встречу

Наши ортодонты в Гранд-Рапидсе и Грандвилле, штат Мичиган, готовы помочь вам добиться вашей наилучшей улыбки.Чтобы записаться на прием, позвоните в Armbrecht & Wierenga Orthodontics сегодня по телефону (616) 455-4800 .

Это сообщение в блоге было обновлено.

Устранение неисправностей небных расширителей — OrthoArts

Небные расширители

Недавно у нас было немало родителей, которые спрашивали о небных расширителях. Во время родов предоставляется много информации, и даже несмотря на то, что мы рассказываем каждому родителю о том, как повернуть расширительный винт, пройти инструкции по гигиене полости рта, а также о том, что можно и чего нельзя делать при ортодонтическом лечении, полезно получить краткую справку, когда вы вернетесь домой.

1. Не могу найти отверстие под ключ расширителя.

Отверстия для ключа-расширителя могут быть плохо видны, но они есть! Легче всего увидеть прибор, сидя на диване с головой ребенка у вас на коленях, и вам может пригодиться помощник с фонариком, пока вы не освоитесь с ним. Иногда винт прибора может повернуться назад. В этом случае отверстие может быть дальше на приборе. Чтобы исправить это, вставьте ключ в отверстие, обращенное к задней части расширителя, и надавите на него в направлении стрелки (к горлу), пока следующее отверстие не станет видно на передней части прибора.

2. Как развернуть расширитель?

Вы должны видеть отверстие для ключа-расширителя на передней панели устройства. Осторожно вставьте ключ в отверстие и осторожно нажмите, чтобы убедиться, что ключ вставлен полностью. Нажимайте ключ в направлении стрелки (к задней части рта), пока не станет видно следующее отверстие для ключа. Очень важно, чтобы вы повернули ключ в правильном направлении, чтобы продолжить лечение и минимизировать дискомфорт. Извлеките ключ, осторожно потянув его прямо вниз, не поворачивая винт.

3. Одна из лент ослабла.

Такое случается редко. Но если прибор болтается, важно прекратить его активацию и как можно скорее связаться с нашим офисом, чтобы записаться на прием, а также содержать место в чистоте. Нам нужно будет проверить прибор и, возможно, повторно зацементировать его. Если прибор выходит полностью, обязательно принесите его на прием!

Как всегда, если у вас есть какие-либо вопросы или лечение, обязательно свяжитесь с нами по телефону 661-829-7970. Мы здесь для вас!

Что такое расширитель неба и зачем он мне?

Итак, вам сказали, что вашему ребенку или подростку необходимо носить расширитель неба.Это может быть неожиданностью, но на самом деле это действительно распространенный ортодонтический прибор. В Houston Orthodontic Specialists мы можем использовать расширители в ортодонтическом лечении фазы 1 или как часть комплексного ортодонтического лечения с расширением. Наш план лечения будет зависеть от конкретных ортодонтических проблем и потребностей вашего ребенка.

Поскольку небный расширитель расширяет или расширяет верхнюю челюсть, он обычно предназначен для пациентов, которые все еще растут, потому что на этом этапе мы можем намного легче управлять развитием челюсти и лица.В некоторых случаях польза от ношения небного расширителя огромна, и он гарантирует, что ваш ребенок сможет получить широкую красивую улыбку без необходимости удаления зубов, длительного лечения или даже корректирующей операции на челюсти во взрослом возрасте.

Чтобы помочь вам лучше понять, что влечет за собой лечение с помощью расширителя неба, мы расскажем все, что вам нужно знать об этом приборе.

В этом посте мы рассмотрим:

• Что такое расширитель неба?
• Как работает расширитель неба?
• Почему моему ребенку нужен расширитель неба?
• Как долго остается экспандер для нёба?
• Болит ли расширитель неба?
• Чего ожидать при ношении эспандера
• Как отрегулировать расширитель
• Как ухаживать за ортодонтическим расширителем

Что такое небный расширитель?

Как мы уже говорили, небный расширитель — это ортодонтический аппарат, расширяющий верхнюю челюсть.Он используется для увеличения размера кости, чтобы она соответствовала всем постоянным зубам, а также для устранения несоответствий между верхней и нижней челюстью, чтобы верхние и нижние зубы соединялись правильно. Помимо решения функциональных проблем, расширитель неба также может помочь создать более широкую и эстетичную улыбку.

Анатомия верхней челюсти

Мы знаем, что идея расширения челюсти может показаться устрашающей. Однако на самом деле это просто и безболезненно.Верхняя челюсть, или верхняя челюсть, состоит из двух отдельных половин, которые не сливаются вместе до середины подросткового возраста. Используя расширитель до того, как это слияние произойдет, мы можем очень аккуратно отделить кости, чтобы сделать нёбо шире.

Включение ортодонтического расширителя в план лечения вашего ребенка

Когда ваш ортодонт из Bellaire или Houston использует такое приспособление, как ортодонтический расширитель, для направления роста лица или челюсти, мы называем это зубочелюстной ортопедией.Эспандер отвечает за ортопедическую коррекцию, а брекеты или Invisalign для детей можно использовать для исправления положения зубов.

Иногда пациент носит эспандер самостоятельно во время ортодонтического лечения на этапе 1. Затем у них будет период отдыха перед установкой обычных скоб, скоб Damon или Invisalign® Teen во второй фазе ортодонтического лечения. Для других планов раннего ортодонтического лечения расширитель сочетается с дополнительными приспособлениями, такими как приспособление для избавления от привычки.Тем не менее, расширитель также может использоваться как часть одноэтапного комплексного лечения, когда пациент подросткового или подросткового возраста готов начать лечение Invisalign Teen или брекет-системы, но нам необходимо расширить челюсть.

Как работает небный расширитель?

Хотя существует несколько различных конструкций ортодонтических расширителей, все они работают одинаково. Обычно для растущих пациентов мы используем быстрый небный расширитель, который представляет собой изготовленный на заказ прибор из нержавеющей стали, который подходит для нескольких задних и верхних зубов.Он состоит из двух половин, соединенных центральным винтом.

Как только расширитель неба будет на месте, вы или ваш ребенок активируете его, повернув винт с помощью ключа. Это создает напряжение, которое оказывает легкое давление на верхние коренные зубы и соединение (технически называемое межчелюстным швом на языке ортодонтов) двух верхнечелюстных или небных костей. Это заставляет кости раздвигаться, а челюсть расширяться. После достижения желаемой степени расширения расширитель будет оставаться на месте немного дольше, давая время для образования новой кости и стабилизации расширения.

Почему моему ребенку нужен расширитель неба?

Три наиболее распространенных причины, по которым ребенку или подростку требуется верхняя экспансия:

• Перекрестный прикус — Перекрестный прикус часто возникает из-за того, что верхняя челюсть слишком узкая и не соответствует нижней челюсти. Это вызывает прикус некоторых нижних зубов за пределами верхних зубов. Хотя пациенты могут иметь передний или задний перекрестный прикус, для исправления заднего перекрестного прикуса обычно требуется расширитель неба.Если серьезный перекрестный прикус не устранен с помощью ранней ортодонтии, пациенты могут компенсировать это за счет смещения челюсти на одну сторону, что может привести к постоянным нежелательным изменениям структуры лица, а также к боли в челюсти и ВНЧС и чрезмерному износу эмали.
• Тяжелая скученность — Одна из причин, по которой Американская ассоциация ортодонтов рекомендует детям проходить первое ортодонтическое обследование к 7 годам, заключается в том, что ортодонт может определить, не хватит ли в челюсти места для всех постоянных зубов еще до того, как они появятся.Когда мы обнаруживаем возникающую скученность, и кажется, что она будет серьезной, расширитель неба может расширить челюсть, чтобы она соответствовала постоянным зубам, что минимизирует скученность в будущем и предотвращает необходимость удаления зубов.
• Рваные зубы — Иногда другие зубы могут блокировать путь постоянного зуба, не давая ему прорасти в нужное место самостоятельно. Когда зуб застревает под костью или тканью, это называется ретинированным зубом. Обычно это наблюдается с клыками (глазными зубами).Небный расширитель может помочь освободить достаточно места для прорезывания ретинированного зуба без необходимости более инвазивного вмешательства или удаления.

Помимо исправления перекрестного прикуса, предотвращения скученности и освобождения места для естественного прохождения ретинированных зубов, небный расширитель также может быть показан в случаях:

• Прикус
• Затруднение дыхания и нарушение дыхания во сне (апноэ во сне)
• Узкая улыбка

Как долго остается небный расширитель?

Обычно для достижения нужной степени расширения требуется несколько недель.После этого большинство пациентов продолжат носить ортодонтический расширитель еще около шести месяцев. За это время в промежутке между верхнечелюстными костями образуется новая кость, которая стабилизирует расширение.

Болит ли небный расширитель?

Расширение неба обычно безболезненно. Однако после поворота ключа это нормально, особенно в первые несколько дней. Дискомфорт легкий, и если ваш ребенок ест жидкую пищу (смузи, суп и т. Д.)) в течение дня, а затем будет полезен переход на мягкую пищу на несколько дней или неделю.

Чего ожидать при ношении расширителя

Вашему ребенку или подростку может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к небному расширителю во рту. Иногда пациенты обнаруживают, что прибор мешает жевать и говорить. Обычно это длится всего несколько дней. Как только ваш ребенок привыкнет к ортодонтическому эспандеру, его речь и способность жевать вернутся к норме.

Если вы видите, что между передними зубами вашего ребенка во время их расширения неба образуется пространство, не паникуйте.Это абсолютно нормально и означает, что расширитель выполняет свою работу по расширению верхней челюсти. Когда ортодонтическое лечение вашего ребенка будет завершено, у него будут прямые зубы с идеальным расстоянием между зубами и здоровый прикус!

Как отрегулировать расширитель

Чтобы расширитель мог творить чудеса, его нужно активировать. Обычно мы рекомендуем активировать расширитель неба перед сном, чтобы к тому времени, когда ваш ребенок проснулся, давление от поворота исчезло.

Мы всегда показываем нашим пациентам, как настроить экспандер, чтобы они чувствовали себя уверенно, делая это самостоятельно. Хотя точные особенности будут зависеть от типа экспандера, для большинства пациентов основные принципы останутся прежними.

Пошаговая инструкция по настройке расширителя:

• Откиньте голову назад или голову ребенка назад.
• Вставьте ключ, который вам дали, в отверстие в приборе.
• Полностью нажмите ключ по направлению к задней части рта до упора, и вы полностью увидите следующее отверстие в приборе.
• Осторожно извлеките ключ, нажав назад и вниз по направлению к язычку. Должно быть видно новое отверстие для следующей активации.

Что делать, если я забыл активировать расширитель?

Если вы забыли активировать расширитель, не дублируйте и сделайте два оборота на следующий день . Вместо этого продолжайте делать один поворот каждый день, пока не достигнете степени расширения, предписанной вашим ортодонтом из Беллера или Хьюстона. Имейте в виду, что регулировка прибора в соответствии с указаниями гарантирует, что ваш ребенок или подросток будет придерживаться графика в отношении остальной части своего плана ортодонтического лечения.

Как ухаживать за ортодонтическим расширителем

При ношении ортодонтического расширителя важно соблюдать гигиену полости рта. Для сохранения чистоты быстрого расширителя неба и сверкающего рта детям и подросткам следует аккуратно чистить прибор, включая винт и металлические стержни, так же, как они чистят зубы. Так же, как мы рекомендуем при уходе за брекетами, когда у вашего ребенка есть эспандер, он будет чистить зубы утром, после еды и перекусов, а также перед сном.Если они гуляют и не могут чистить зубы после еды, попросите их прополоскать рот водой, чтобы избавиться от остатков пищи.

Есть несколько продуктов, которых следует избегать с помощью расширителя вкуса, включая все, что действительно твердое, жевательное или липкое, например, карамель, лакричник, твердую корочку пиццы, ириски и целые сырые яблоки и морковь (нарезать сырые фрукты и овощи на кусочки) размер штук). Помимо этих исключений, дети могут продолжать есть большинство своих любимых блюд во время своего расширения.

Запланировать бесплатную консультацию для начала работы

Чтобы узнать, как мы можем выявить лучшее в улыбке вашего ребенка или подростка, запишитесь на бесплатную консультацию в Houston Orthodontic Specialists сегодня! Если вашему ребенку действительно нужен расширитель неба, мы проведем вас через весь процесс, расскажем, чего ожидать, и ответим на любые ваши вопросы. Мы также дадим вам инструкции по всему, от того, как отрегулировать экспандер, до того, как содержать его в чистоте.Закажите посещение вашего ребенка онлайн или позвонив нам по телефону (832) 536-1246 (офис в Западном Хьюстоне) или (346) 250-5080 (офис Bellaire).

Все, что вам нужно знать о расширителях зубов

Если вы узнали, что вам нужно приобрести расширителей зубов , у вас наверняка возникнут вопросы. Вы можете подумать: «Будет ли это больно?» или «Что именно он делает?» Все это актуальные вопросы, когда вы думаете о приобретении эспандера.

Ищете ортодонта на военной базе Форт-Дикс, штат Нью-Джерси? Брекеты Bordentown — идеальный выбор для вас! Из этого руководства вы узнаете все, что вам нужно знать о расширителях зубов.Есть много информации, которую нужно охватить, так что приступим!

Что такое небный расширитель?

Расширитель зубов — это устройство, которое увеличивает ваш рот. Это создает больше места за счет медленного расширения челюсти. Звучит немного страшновато, но не волнуйтесь! Это делается так постепенно, что это терпимо.

Expanders можно использовать для раннего устранения проблем, чтобы они не перерастали в большие проблемы.

Когда мне понадобится расширитель?

Вам понадобится небный расширитель, если ваш рот относится к одной из трех категорий:

• У вас перекрестный прикус
• У вас скученные зубы
• У вас ретинированные зубы

Если это сбивает вас с толку, не волнуйтесь! Мы кратко рассмотрим каждую из них.

Кросс-прикус

Если у вас перекрестный прикус, вам понадобится эспандер. Это когда ваша верхняя челюсть уже нижней челюсти, в результате чего верхние задние зубы оказываются внутри нижних задних зубов. Эспандер освобождает место для зубов и устраняет перекрестный прикус.

Перекрестный прикус часто путают с недостаточным прикусом, однако перекрестный прикус — это когда верхний и нижний ряды зубов не совпадают друг с другом. Это может произойти, когда взрослые зубы прорастают раньше, чем выпадают молочные зубы, или когда вы часто сосали большой палец в детстве.

Переполнение

Еще одна причина, по которой вам может понадобиться расширитель, — это скученность зубов. Это когда зубам не хватает места во рту. Они могут перекрывать друг друга или давить друг на друга.

Расширители зубов полезны для создания пространства во рту. Ортодонт может определить по вашим молочным зубам, достаточно ли у вас места для будущих взрослых. Расширение верхней челюсти с помощью небного расширителя гарантирует, что ваши зубы прорастут без каких-либо проблем.

Рваные зубы

Зубы считаются пораженными, если растущий зуб заблокирован другими зубами. Расширители освобождают место для прохождения нового зуба. Клыки являются наиболее часто поражаемыми зубами из-за их расположения во рту.

Какой самый лучший возраст для небного расширителя?

Расширители зубов наиболее эффективны в определенном окне. Дети, не достигшие совершеннолетия, могут извлечь максимальную пользу из эспандеров, поскольку им легче регулировать челюсть.

Возрастное ограничение составляет 12–13 лет для девочек и 13–14 лет для мальчиков.Дети постарше также могут использовать эспандеры, но они могут быть не такими эффективными. Возрастные ограничения также могут незначительно отличаться для разных детей.

Если зубам не хватает места для роста, это может позже вызвать другие стоматологические проблемы. Лучше всего выявлять и исправлять эти проблемы у детей в раннем возрасте, чтобы эспандер был более эффективным.

Расширители верхней челюсти

Существует два основных типа расширителей зубов — для верхней челюсти и для нижней .Эспандер для верхней челюсти медленно увеличивает пространство в верхней части рта за счет расширения неба.

Со временем небный расширитель расширяется. Не волнуйтесь, ортодонты сразу не расширили бы его слишком сильно! После завершения процедуры экспандера иногда остается промежуток между зубами. Это легко фиксируется фиксатором.

Расширители нижней челюсти

Расширитель нижней челюсти работает немного иначе. Здесь нет хряща в отличие от вашего нёба, поэтому эспандер перемещает ваши зубы напрямую.Нижние эспандеры также могут исправить скученные или слишком наклоненные зубы, раздвинув нижние зубы.

Будет больно?

Сначала будет некоторый дискомфорт, но не будет сильной боли. Поначалу эспандер может показаться тяжелым во рту, потому что там что-то новое и необычное.

Когда расширитель неба расширен, вы можете почувствовать давление во рту и на языке. Давление может даже распространиться на ваши глаза и нос, но через некоторое время оно пройдет.Есть некоторый дискомфорт, но не беспокойтесь. У вас не будет мучительной боли!

Как долго я его ношу?

Обычно 1-3 недели. Некоторым пациентам требуется больше времени, но обычно не более 6 месяцев. Иногда костям во рту нужно больше времени, чтобы приспособиться и сформироваться.

Для чего нужен этот ключ?

После того, как вы вставите расширитель, ваш родитель получит ключ. Это используется для расширения расширителя в определенное время. Вашему родителю будут даны конкретные инструкции о том, как это сделать.

Что еще мне нужно знать?

Есть ограничения в диете, когда у вас есть эспандер, как и с брекетами. Важно избегать твердой пищи. Ваш ортодонт даст вам список продуктов, которые нельзя есть во время лечения.

Расширители

могут быть дорогими без учета страховки. Страховка обычно покрывает всю стоимость, так как расширители зубов необходимы для хорошего здоровья зубов.

Вам тоже нужна хорошая гигиена. Если у вас во рту посторонний предмет, вероятность попадания бактерий в него выше.Уделяйте время чистке зубов и частой чистке эспандера. Водяная нить может удалить бактерии и пищу, до которой вы не можете достать изо рта.

Некоторые побочные эффекты включают выделение излишка слюны, головные боли или затруднения речи. Они, конечно, временные и исчезают по мере того, как вы приспосабливаетесь.

Сводка

Это все, что вам нужно знать о расширителях зубов! Они являются важной частью выпрямления зубов у подростков и создания из ротовой полости новых здоровых зубов.Это лечение не вызывает боли и обычно не занимает много времени. Вы можете чувствовать себя комфортно, зная, что скоро во рту будет место для всех необходимых зубов.

Доктор Яна В. Ньюман, один из ведущих ортодонтов в Центральном Нью-Джерси, является сертифицированным ортодонтом, специализирующимся на ортодонтии для всех возрастов. Она является активным членом Американской ассоциации ортодонтов, Американского совета ортодонтов, Ассоциации ортодонтов Нью-Джерси, Среднеатлантического общества ортодонтов, Американской стоматологической ассоциации, Стоматологической ассоциации Нью-Джерси и Стоматологического общества округа Монмут-Оушен.В настоящее время доктор Ньюман является членом ортодонтического преподавательского состава в Медицинском центре Альберта Эйнштейна в Филадельфии.

Rapid Palatal Expander — Бивер-Фолс, Пенсильвания — Доктор Карски

Преимущества быстрого небного расширителя

Rapid небные экспандеры предлагают минимально инвазивное лечение выравнивания челюстей и структурных проблем у детей. Перекрестный прикус — это распространенный тип неправильного прикуса, когда некоторые из верхних зубов подходят к нижним в состоянии покоя. При раннем использовании быстрые небные экспандеры могут стимулировать рост костей и исправить анатомические недостатки челюсти быстро и с минимальным дискомфортом.Исправляя перекрестный прикус, пациенты могут улучшить функцию прикуса и освободить место в челюсти для входящих зубов. Кроме того, быстрые небные расширители могут помочь улучшить выравнивание улыбки и эстетику лица.

Кандидатов на лечение

Мы рекомендуем, чтобы дети прошли ортодонтическое обследование к семи годам, чтобы можно было провести раннее вмешательство при неправильном прикусе. Лечение в раннем возрасте позволяет проводить консервативную коррекцию, тогда как взрослым или подросткам обычно требуется хирургическая операция на полости рта, чтобы исправить положение челюсти.Наиболее частыми кандидатами на лечение являются дети с:

• Поперечный прикус
• Чрезмерная скученность зубов из-за узкого неба
• Ретомные зубы из-за недостаточного пространства для развития зубов

Доктор Спокан или доктор Карски могут также порекомендовать лечение для улучшения улыбки и эстетики лица, подготовиться к ортодонтическому лечению, например, установить скобки, или решить проблемы с дыханием, такие как апноэ во сне или храп, которые могут быть вызваны ограничением дыхательных путей из-за узкого дыхания. верхнее небо.

Чего ожидать во время лечения

Перед началом лечения мы проведем вас и вашего ребенка через весь процесс и предоставим ресурсы, которые помогут вам понять, какие процедуры в домашних условиях потребуются. В день процедуры вашему ребенку мы приклеим быстрый небный расширитель к верхним коренным зубам вашего ребенка, закрепив его на зубах. В этом видео, снятом нашим офисом, подробно описана процедура. Многие дети нервничают, и понимание каждого шага облегчает эти чувства, делая встречу веселой и легкой для детей.

Эспандер необходимо регулярно переворачивать в течение количества дней, определяемого врачом после изучения моделей, сделанных из зубов вашего ребенка. Выполнение поворотов создает расширяющую силу, которая медленно формирует расширенное верхнее небо. Родитель или опекун должен будет повернуть для ребенка быстрый небный расширитель. Сами дети не могут.

Для родителей, которым требуется коррекция прикуса и лечение для своего ребенка, быстрое расширение неба может обеспечить постоянные результаты с минимальным дискомфортом.

Чтобы активировать расширитель, вставьте небольшой ключ в отверстие в центре расширителя. Поворот ключа создаст дополнительное напряжение в расширителе и поможет стимулировать рост новой кости. Во время активации ребенок будет ощущать давление, которое длится несколько минут, но процесс не должен быть болезненным. На видео ниже показано, как повернуть эспандер.

Как только желаемая ширина неба будет достигнута, ребенок продолжит носить расширитель в течение нескольких месяцев, чтобы гарантировать, что образовавшееся пространство надолго.В это время на зубы взрослого человека обычно надевают брекеты, чтобы закрыть пространство, образовавшееся в процессе расширения. После того, как эспандер будет удален, у ребенка будет постоянный комфортный прикус.

Поскольку дети могут нервничать по поводу процесса удаления, наш офис также создал пошаговое видео по извлечению эспандера, чтобы успокоить их беспокойство.

Запишитесь на консультацию вашего ребенка

Если у вашего ребенка есть признаки перекрестного прикуса или другой проблемы с прикусом, запишитесь на прием к нашей команде.Доктор Спокан занимается частной ортодонтической практикой в ​​округах Бивер и Лоуренс с 1994 года. Наш беспрецедентный опыт может дать вам душевное спокойствие во время ортодонтического лечения вашего ребенка. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить встречу в одном из шести наших офисов. В Spokane & Karski Orthodontics вы можете быть уверены, что и вы, и ваш ребенок получите квалифицированную помощь.

.