Как правильно измерить плечи у мужчин: Обхват плеча у мужчин как измерить? Как измерить

Как Правильно Снимать Мерки При Онлайн Покупках

ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ

Воспользуйтесь нашими подсказками, чтобы точно определить все

необходимые параметры, и тогда приобретенная новинка обязательно порадует вас.

КАК ПРАВИЛЬНО СНИМАТЬ МЕРКИ У МУЖЧИН

A Обхват груди. Оберните сантиметр вокруг самой объемной и выступающей части груди, наполовину вдохните и зафиксируйте объем.

B Обхват талии. Оберните сантиметр вокруг самой тонкой части талии, измеряйте на полувдохе. Не втягивайте и не надувайте живот во время измерения.

C Обхват бедер. Измеряется по самой объемной части ягодиц, примерно на уровне тазобедренных суставов.

D Ширина плеч. Держа сантиметр перед собой, зафиксируйте расстояние от края одного плеча до края другого. Не нужно оборачивать плечи по кругу, для этой мерки нужен «полуобхват».

E Длина рукава. Вытянув руку наполовину, или держа прямо, но ни в коем случае, не сгибая, измерьте расстояние от плеча до запястья.

F Длина ноги. Стоя прямо, измерьте расстояние от паха до косточки на лодыжке.

G Обхват шеи. Измеряется основание шеи непосредственно над ключицей.

Мужская одежда
34	36	38	40	42	44	46
Определение размеров рубашек
37-38	39-40	40-41	41-42	43-44	44-45	46
63-65	64-66	64-66	64-66	64-66. 5	65-67	66-67.5
39-41	40-42	41-43	42-44	43-45	44-47	45-47
Определение обьема груди, талии
86-90	90-94	94-98	98-102	102-106	106-110	110-114
74-78	78-82	82-86	86-90	92-94	96-100	106-110
Джинсы, брюки, шорты, штаны
28	29-30	31-32	33-34	36	40	42
XS	S	M	L	XL	XXL	3XL
42	42-44	44-46	48-50	50-52	54-56	58
Определение ширины пояса, бедер
74-78	78-82	82-86	86-90	92-94	96-100	106-110
88-92	92-96	96-100	100-104	104-108	108-112	112-116
Определение длины джинс, брюк, штанов
158-164	158-164	158-164	158-164	158-164	158-164	158-164
165-177	165-177	165-177	165-177	165-177	165-177	165-177
178-185	178-185	178-185	178-185	178-185	178-185	178-185
185	185	185	185	185	185	185

КАК ПРАВИЛЬНО СНИМАТЬ МЕРКИ У ЖЕНЩИН

A Обхват груди.

Оберните сантиметр вокруг самой объемной и выступающей части груди, наполовину вдохните и зафиксируйте объем.

B Обхват талии. Оберните сантиметр вокруг самой тонкой части талии, измеряйте на полувдохе. Не втягивайте и не надувайте живот во время измерения.

C Обхват бедер. Измеряется по самой объемной части ягодиц, примерно на уровне тазобедренных суставов.

D Ширина плеч. Держа сантиметр перед собой, зафиксируйте расстояние от края одного плеча до края другого. Не нужно оборачивать плечи по кругу, для этой мерки нужен «полуобхват».

E Длина рукава. Вытянув руку наполовину, или держа прямо, но ни в коем случае, не сгибая, измерьте расстояние от плеча до запястья.

F Длина ноги. Стоя прямо, измерьте расстояние от паха до косточки на лодыжке.

G Обхват шеи. Измеряется основание шеи непосредственно над ключицей.

Женская одежда
32	34	36	38	40	42	44	46
Определение размеров рубашек
59	60	60	60	61	62	62	62
24. 5	26	27.4	29.2	31	32.4	33.8	35.3
12	12.3	12.8	13	13	13.2	13.3	13.3
38	39	40.5	42	43.5	45	46.5	48
Определение обьема груди, талии
78-80	82-84	86-88	90-92	94-96	98-100	102-104	106-108
60-62	63-65	66-68	69-72	73-76	77-79	80-84	85-88
Джинсы, брюки, юбки, шорты, штаны
24	25	26-27	28-29	30-31	32-33	34	36
XXS	XS	S	M	L	XL	XXL	3XL
40	42	44	46	48	50	52	54
Определение ширины пояса, бедер
60-62	63-65	66-68	69-72	73-76	77-79	80-84	85-88
82-86	86-90	90-94	94-98	98-102	102-107	107-111	112-116
Определение длины джинс, брюк, штанов
158-164	158-164	158-164	158-164	158-164	158-164	158-164	158-164
165-177	165-177	165-177	165-177	165-177	165-177	165-177	165-177
178-185	178-185	178-185	178-185	178-185	178-185	178-185	178-185

Методика по снятию мерок для мужских рубашек

 

Во всех пунктах измерительная лента должна прилегать плотно, но без натяжения!

                           

                                                     1) Рост

                                                     Рост можно измерить даже в домашних условиях, встав спиной к стене и сделав отметку над макушкой головы.   

2) Длина рубашки

Измеряется от основания шеи (место, где начинается воротник) до необходимой точки снизу. Если рубашка будет носиться в заправленном виде, то длина должна быть не менее, чем половина роста минус 10 см.

  

       

                                           

3) Обхват шеи 

Измерения проводятся по основанию шеи в том месте, где будет проходить стойка воротника. Если сорочка будет часто застёгиваться на верхнюю пуговицу, то рекомендуется прибавить к полученному значению 1-1,5 см для комфорта, чтобы воротник не давил на шею.

 

 

4) Ширина плеч

 Измеряют между плечевыми точками через выступ седьмого шейного позвонка. Плечевая точка — точка, где заканчивается плечо (плечевой скат) и начинается рука (где втачивается рукав). 

 

           

                                 

 

5) Обхват груди

Измерения проводятся по самой объемной части грудной клетки, руки при этом  должны быть опущены вниз.

 

 

6) Обхват талии

Измерения проводятся в самом широком месте талии.

 

 

7) Обхват бёдер

Измерения производятся по наиболее выступающим точкам живота спереди и ягодиц сзади.

 

 

8) Обхват бицепса

Измерение производится по наиболее широкой части бицепса в расслабленном состоянии руки.

 

 

9) Обхват запястья

Измерения производятся по обхвату в районе косточки на запястье. Если Вам необходимо увеличить манжет на одной руке для комфортного размещения часов, то оставьте данное пожелание в комментариях к заказу.

 

 

10) Длина рукава

Измерения производятся от седьмого шейного позвонка по наружной поверхности плеча и предплечья до уровня желаемой длины рукава при опущенной руке. Рука должна быть немного согнута в локте. Обязательно укажите свой рост при создании заказа, так как этот параметр важен при определении длины рукава на производстве.

 

Если у вас возникнет затруднение со съемом мерок, вы может обратиться в любой наш фирменный магазин, где вам помогут.

Как измерить ширину плеч? (с картинками)

Постоянно пытаетесь найти подходящую модель? Решение кроется в простом, но ключевом измерении: ширины ваших плеч. Независимо от того, являетесь ли вы модницей или щеголеватым джентльменом, точное измерение плеч — это первый шаг к гардеробу, который сидит как влитой. Так что хватайте измерительную ленту и приготовьтесь немедленно измерить свои плечи.

Вещи, необходимые для измерения плеч

• Измерительная лента : стандартную гибкую измерительную ленту можно приобрести в любом магазине товаров для рукоделия или хозяйственных товаров.
• Кто-то, кто поможет (дополнительно): Несмотря на то, что можно измерить плечи самостоятельно, получить точные измерения без посторонней помощи может быть сложно. Если возможно, попросите друга или члена семьи помочь.
• Хорошо сидящая футболка: Если вы предпочитаете измерять плечи самостоятельно, имейте под рукой футболку, которая подходит вам по размеру.

Измерение плеч с чьей-либо помощью

Шаг 1. Встаньте прямо

Прежде чем начать, встаньте прямо, руки расслаблены по бокам. Убедитесь, что вы стоите в естественной позе с уровнем плеч.

Шаг 2. Найдите акромиальный отросток

Попросите помощника найти акромиальный отросток, который представляет собой костный выступ в верхней части каждого плеча. Его легко найти — просто попросите помощника провести пальцем по верхней части вашего плеча, пока он не почувствует небольшую шишку.

Шаг 3: Измерьте расстояние между двумя плечами

источник

После того, как ваш помощник найдет акромиальные кости, он должен протянуть измерительную ленту через вашу спину от одной акромионовой кости к другой. Убедитесь, что измерительная лента прямая и ровная, и что она одинаково касается обеих акромиальных костей.

Шаг 4: Запишите измерение в сантиметрах или дюймах

Последним шагом является запись измерения в дюймах или сантиметрах, в зависимости от ваших предпочтений. Обязательно запишите его точно, чтобы вы могли использовать его позже, чтобы найти одежду, которая вам идеально подходит.

Самостоятельное измерение плеч

Если вам некому помочь, не беспокойтесь — вы все равно можете измерить свои плечи, используя только футболку и сантиметровую ленту. Вот как это сделать:

Шаг 1: Возьмите футболку, которая хорошо сидит на вас

Начните с поиска футболки, которая вам подходит и в которой вы чувствуете себя комфортно. Она будет использоваться в качестве руководства для точного измерения ваших плеч.

Шаг 2. Положите футболку на стол

Теперь положите футболку на стол или на пол. Равномерно распределите его и убедитесь, что нет складок, которые могут исказить измерения. Теперь вы готовы измерить плечо.

Шаг 3: Измерьте расстояние между плечевыми швами

Возьмите рулетку и измерьте расстояние от одного плечевого шва до другого. Сделайте это со спины футболки, чтобы получить правильные размеры.

Шаг 4: Запишите измерение

Запишите измерение в сантиметрах или дюймах, углубляясь в таблицу размеров, с которой вы сравниваете измерения.

Советы по точному измерению плеч

Чтобы получить максимально точные измерения плеч, следуйте этим советам:

• Встаньте прямо : Убедитесь, что вы стоите прямо с хорошей осанкой, когда снимаете мерки. Сутулость или сгорбленность могут повлиять на точность ваших измерений.
• Носите облегающую одежду : Если у вас есть кто-то, кто поможет вам измерить ваши плечи, убедитесь, что вы носите облегающую одежду, которая поможет им найти правильные точки для начала и окончания измерения.
• Учитывайте форму своего тела : Если у вас ширина плеч шире средней, подумайте о том, чтобы немного увеличить размер при покупке одежды в Интернете.
• Обратите внимание на размеры плеч для различных типов одежды : Куртки и костюмы могут иметь мягкие плечи или более толстые материалы, которые могут потребовать увеличения размера плеч при измерении плеч. Поэтому при снятии мерок учитывайте тип одежды, которую вы планируете приобрести.

Почему измерение плеч важно?

• Калибровка одежды, в частности для сшитых вещей . Сшитая на заказ одежда требует точных измерений, чтобы обеспечить правильную посадку.
• Выберите рюкзаки или другое снаряжение, требующее надлежащей посадки . Правильная посадка необходима для комфорта и правильного распределения веса.
• Мониторинг изменений размера плеч в целях фитнеса или здоровья . Регулярное измерение плеч поможет вам отслеживать изменения формы и размера вашего тела.

«Лучшая таблица размеров, которую я видел на Shopify, и безупречный сервис вас не разочаруют! ” – Зи Абаяс

Продаете одежду в Интернете? Попробуйте таблицы размеров Kiwi и предоставьте своим покупателям самую точную информацию о размерах.

Часто задаваемые вопросы об измерениях плеч

Почему важно точно измерять плечи?

Точное измерение плеч важно при покупке одежды, специально сшитой или приталенной одежды. Знание размеров плеч гарантирует, что вы купите одежду, которая подходит вам по размеру, улучшая внешний вид и повышая комфорт.

Как измерить ширину плеч?

Вы можете измерить ширину плеч, измерив расстояние между двумя акромиальными костями (костные точки в верхней части каждого плеча). Вы можете использовать рулетку, чтобы получить точные измерения.

Какая идеальная ширина плеч для мужчин и женщин?

Согласно статистическим исследованиям, проведенным в прошлом, в Соединенных Штатах средняя ширина плеч составляет не менее 16 дюймов (41 см) для мужчин и 14 дюймов (36 см) для женщин

Должен ли я измерять свои плечи в одежде или без нее?

Плечи лучше мерить без одежды. Тем не менее, вы также можете выбрать облегающую футболку, которая даст вам точные размеры.

Что делать, если размер моего плеча находится между двумя размерами?

Если размеры ваших плеч попадают между двумя размерами, рекомендуется выбрать больший размер для более удобной посадки. Вы всегда можете подогнать одежду позже, если это необходимо.

Правильно измерьте плечи

Измерение плеч — важная информация, необходимая для идеальной посадки. Следуя простым шагам, описанным выше, вы сможете измерить свои плечи с чьей-либо помощью или без нее. Наряду с плечами, вам также необходимо измерить длину туловища, если вы хотите получить верх идеальной длины.

• Учебники YouTube
• Демонстрационный веб-сайт
• Витрина

Как измерить ширину плеч

Правильное измерение ширины плеч может повлиять на вашу повседневную одежду. Слишком маленькая ширина плеч может привести к тому, что вы будете корчиться, как пилюля, под рубашкой! Конечно, слишком широкие плечи также могут сделать вас похожим на ребенка, играющего в переодевания. Хорошая новость заключается в том, что научиться измерять ширину плеч довольно просто.

При стандартном измерении плеча отслеживается изгиб костей и мышц в самой широкой области плеч. Одним из популярных методов является измерение расстояния между кончиками плечевых костей. Еще один популярный метод – измерить расстояние от одного плечевого шва до другого на хорошо сидящей рубашке.

В этой статье вы узнаете четыре способа измерения ширины плеч. Вы узнаете, как соотношение плеч к талии и плеч к шее может повлиять на ваш внешний вид. Наконец, вы найдете информацию о распространенной ширине плеч.

Быстрый переход

• Что такое ширина плеч?
• Как измерить ширину плеч для одежды: четыре метода
  • 1. Для мужчин
  • 2. Для женщин
  • 3. На рубашке
  • 4. Для бодибилдеров
• Что такое средняя ширина плеч?
• Средняя ширина плеч по росту
• Что такое нормальная ширина плеч?
• Сколько дюймов в ширине плеч?
• Что считается широкими плечами у женщины?
• Измерение от плеча до талии
• Измерение от плеча до шеи
• Измерение в плечо
  • Ширина плеч в 15 дюймов?
  • 18-дюймовые плечи широкие?
  • Ширина 20-дюймовых плеч?
  • Подходит ли ширина плеч 21 дюйм?
  • 50-дюймовые плечи широкие?
• Таблица измерения ширины плеч
• Как измерить ширину плеч для куртки
• Как использовать измерение ширины плеч
• Заключение

Что такое ширина плеч?

Ширина плеч — это расстояние поперек верхней части спины от кончика одной лопатки до другой, измеряемое в самой широкой части плеч. Измерение ширины плеч отслеживает самую широкую часть нашей верхней части спины и должно изгибаться по форме ваших мышц, а не образовывать насмешливую горизонтальную линию.

Технически костные точки, в которых вы начинаете и останавливаете измерение, называются акромиональными костями. Эти кости имеют квадратную форму и располагаются над суставом, соединяющим плечо с плечевой костью руки. Другими словами, они говорят вам, где заканчивается ваше плечо и начинается рука!

Этот тип измерения расстояния между плечами — это то, что имеют в виду большинство портных, таблицы размеров и бренды одежды, когда они используют термин «ширина плеч». В некоторых случаях вы также можете найти два других типа измерения ширины плеч.

Один вид измерения охватывает расстояние от внешнего края трехглавой мышцы руки через верхнюю часть спины до внешнего края трехглавой мышцы с другой стороны. Однако измерение обычно имеет медицинские цели, а не связано с подгонкой одежды.

Во-вторых, в некоторых случаях может потребоваться «передняя ширина плеч». Хотя это менее распространено, это измерение может сыграть роль при разработке вырезов, особенно для женской одежды. Ширина передних плеч проходит через переднюю часть тела от одной плечевой точки до другой и повторяет изгиб выреза.

Как измерить ширину плеч для одежды: четыре метода

Вы можете измерить ширину плеч для одежды, используя несколько методов, включая обращение за помощью к другу, использование стены или использование хорошо сидящей рубашки. Лучший способ получить точные измерения плеч — это попросить кого-нибудь помочь вам, так как вам будет сложно измерить заднюю часть плеч.

1. Для мужчин

В большинстве моделей мужской одежды используется стандартная ширина плеч, измеряемая между заостренными концами каждой акромиальной кости плеча. Это измерение имеет техническое название биакромиального измерения, поскольку оно проходит между двумя акромиональными костями. Получение этого измерения самостоятельно обычно не очень хорошо работает.

Если у вас нет под рукой друга или члена семьи, подумайте о том, чтобы пойти к портному и профессионально снять полный комплект мерок! Вы также можете использовать метод «измерения рубашки», который дает точные результаты, если вы выбираете хорошо сидящую рубашку.

Чтобы измерить ширину плеч для мужской одежды:

1. Поставьте ноги на пол на расстоянии примерно бедра друг от друга. Встаньте прямо, но убедитесь, что вы расслабили плечи, приняв обычную позу стоя. Если вы держите плечи более жестко, чем обычно, вы не получите одежду, которая вам подходит!
2. Попросите друга встать позади вас и найти конец плеча по обеим сторонам верхней части спины. Самый простой способ сделать это — начать с внешней стороны руки и двигаться внутрь, ища точку, где квадратный акромион достигает конца плеча. Также может помочь мысль о том, что линия измерения плеч проходит на дюйм или два ниже основания шеи.
3. В качестве профессионального совета вы можете снять эти мерки, надевая идеально сидящую классическую рубашку. При этом плечевые швы рубашки должны приходиться именно на эти точки, чтобы облегчить поиск плечевых точек!
4. Затем дайте вашему другу гибкую рулетку и попросите его измерить расстояние между этими двумя точками. Когда они снимают это измерение, гибкая лента должна ровно лежать на верхней части спины. Вы не хотите туго натягивать ленту по прямой линии — она должна повторять форму ваших плеч.
5. Запишите свои измерения ширины плеч и держите их под рукой, когда в следующий раз будете покупать рубашку или куртку.

Этот метод измерения могут использовать как мужчины, так и женщины. Но вы увидите, что его гораздо чаще просят в мужской одежде, такой как рубашки на пуговицах, блейзеры и костюмы. Это измерение находится там, где шов кокетки будет лежать на спине мужской классической рубашки.

2.

Для женщин

Женская одежда иногда требует измерения передних плеч, что может помочь при размещении определенных стилей выреза. Вы можете легко научиться делать это измерение здесь!

В большинстве случаев в таблицах женской одежды не указана ширина плеч. Если вы хотите купить блейзер или пиджак, вы можете увидеть соответствующую колонку. В этом случае ширина плеч, вероятно, означает расстояние в самой широкой части верхней части спины от одной плечевой точки до другой плечевой точки. Для этого измерения выполните действия, описанные в предыдущем разделе.

Если вам нужен размер плеча спереди, продавец одежды всегда укажет, что это размер плеча спереди , так что имейте это в виду!

Измерение плеч спереди для женской одежды:

1. Встаньте в свободную, расслабленную позу, свесив руки по бокам, раскинув ладони и слегка расставив ноги. Самое главное, убедитесь, что ваши плечи расслаблены! Поскольку вы должны сохранять эту расслабленную позу, вам понадобится друг, который поможет провести измерение.
2. Попросите вашего помощника найти концы плечевых костей, осторожно прощупывая место, где ваши плечевые кости соединяются. Обычно эта точка находится на дюйм или два ниже верхней части плеча на внутренней стороне руки. Вы также можете думать об этом как о самом дальнем крае вашего плеча, который может удерживать бретельку бюстгальтера, не соскальзывая с руки.
3. Теперь попросите вашего друга измерить расстояние между этими двумя точками с помощью гибкой рулетки. Вы не хотите, чтобы здесь были полностью горизонтальные измерения — вы хотите, чтобы лента повторяла контуры вашего выреза, когда она тянется от одной передней точки плеча до другой.
4. Запишите ширину плеч спереди.

Ширина передних плеч поможет вам понять, где разместить бретельки на рубашках, бюстгальтерах или платьях. Это также может помочь спроектировать вырезы, которые подходят именно вашей фигуре.

3.

На рубашке

Самый простой способ получить довольно точное измерение ширины плеч — использовать рубашку с пуговицами, которая идеально вам подходит. Эту технику могут использовать как мужчины, так и женщины, и вам не потребуется дополнительная помощь!

1. Начните с глажки или отпаривания рубашки, чтобы разгладить все складки. Примерьте его, чтобы убедиться, что плечевые швы точно совпадают с вашими задними точками плеча на кончиках этих квадратных акромиальных костей. На хорошо сидящей классической рубашке плечевые швы должны лежать точно на краю плеча.
2. Разложите рубашку лицевой стороной вниз на ровной поверхности, разгладив все складки.
3. Измерьте расстояние от плечевого шва до плечевого шва чуть ниже воротника рубашки.
4. Запишите результаты.

Хотя это не работает идеально, если вы спешите и вам нужно измерить ширину плеч, вы также можете использовать стену и карандаш, чтобы измерить ширину плеч.

1. Сначала найдите карандаш или мелок и рулетку.
2. Встаньте спиной к стене. Слегка расставьте ноги, расслабьте плечи и сделайте вдох.
3. Используйте карандаш или мел, чтобы достать и отметить стену в точке плеча.
4. Поменяйте местами руки и рею, чтобы отметить точку над другим плечом.
5. Наконец, развернитесь и используйте рулетку, чтобы измерить расстояние между двумя отметинами.

Этот метод не совсем соответствует ширине ваших плеч, потому что он не учитывает изгиб мышц или наклон плеч, но в крайнем случае дает достаточно точное измерение!

4. Для бодибилдеров

Бодибилдеры часто регулярно регистрируют измерения тела, чтобы отслеживать прогресс во время тренировок. К сожалению, для бодибилдеров не существует стандартного способа отслеживания ширины плеч, так как в разных методах тренировок рекомендуются три разные стратегии:0005

• Многие бодибилдеры используют традиционный метод измерения концов плеча через верхнюю часть спины, технически называемый биакромиальным измерением. Однако некоторые используют для этого процесса большой набор штангенциркулей вместо гибкой ленты. Технически ширина плеч, которая просто измеряет ваш скелет, никогда не изменится, поэтому большинство бодибилдеров используют гибкую ленту, которая может отслеживать изгиб и рост мышц.
• Другие бодибилдеры предпочитают измерять от дельтовидной до дельтовидной, обводя верхнюю часть плеч и считая всю окружность за ширину плеч. Это более четко отслеживает прогресс в определении мышц плеча.
• Наконец, вы также можете найти школу мысли, которая предпочитает подход трицепс к трицепсу. Одним из преимуществ здесь является то, что вы можете легко использовать штангенциркуль и измерять себя.

Если вы хотите отслеживать ширину плеч во время занятий бодибилдингом, вам следует помнить о нескольких советах:

• Во-первых, не занимайтесь спортом до измерения. Это увеличит кровоток по всему телу и даст вам повышенные результаты.
• Точно так же не напрягайте мышцы во время измерения.
• С другой стороны, вы также не хотите натягивать рулетку слишком туго, что приведет к неточному вычитанию из измерения.

Что такое средняя ширина плеч?

Средняя ширина плеч у мужчин составляет примерно 16,2 дюйма, а у женщин — примерно 14,4 дюйма. Многие факторы, такие как возраст и рост, также могут влиять на ширину плеч как у мужчин, так и у женщин.

Однако стоит отметить, что за последние тридцать лет собрано мало объективных данных. Мы знаем, что средний рост и средняя ширина плеч у мужчин и женщин в Америке увеличились за последние три десятилетия. Это, вероятно, связано с улучшением диеты, так как наука о питании также сильно развилась за последние несколько десятилетий!

Средняя ширина плеч по росту

Нет четкой зависимости между ростом и шириной плеч, так как у некоторых людей с более низким ростом ширина плеч будет такой же, как у людей с более высоким ростом!

Однако вы можете рассчитывать на то, что производители одежды увеличат ширину плеч в одежде для больших размеров, поэтому ознакомьтесь с этим руководством, чтобы узнать примерную ширину плеч и размеры. Имейте в виду, что не существует стандартного измерения, используемого от одного бренда к другому, но вы можете ожидать, что в целом вы найдете измерения, довольно близкие к этому.

	С	М	л	XL
Ширина плеч	15,5–16 дюймов	16,5–17 дюймов	17,5–18 дюймов	18–18,5 дюймов
Высота	5,2–5,4 дюйма	5,5–5,8 дюйма	5,9–5,6 дюйма	6,1–6,2 дюйма

Что такое нормальная ширина плеч?

Средняя ширина плеч для мужчин старше 20 лет составляет чуть более 16 дюймов , хотя по некоторым оценкам это число приближается к 17 дюймам. Средняя ширина плеч для женщин в Соединенных Штатах составляет около 14,5 дюймов .

Если под «нормальным» вы имеете в виду ширину плеч, которая обычно бывает у большинства людей, вы можете руководствоваться этими средними значениями!

Но это не значит, что вы должны считать себя ненормальным, если у вас другая ширина плеч. Например, если у вас миниатюрное телосложение, у вас будет рост ниже среднего и ширина плеч меньше среднего. Или, если у вас более коренастое телосложение, у вас могут быть плечи, которые измеряют больше, чем среднее расстояние, но более короткая высота, чтобы идти с ними.

Сколько дюймов в ширине плеч?

Теоретически любая ширина плеч, превышающая средние размеры 16 дюймов для мужчин и 14,5 дюймов для женщин, может быть названа «широкой». На практике широкие плечи больше связаны с соотношением талии и плеч, чем с фактическими измерениями.

Это имеет смысл, когда вы понимаете, что контраст между самой узкой частью тела (талией) и самой широкой частью (плечами, по крайней мере, у большинства мужчин) делает плечи широкими. Вы можете узнать больше о «золотом сечении», которое отмечает идеальное измерение талии и плеч, далее в этой статье!

Если вы хотите увеличить ширину плеч, вы можете найти множество программ по бодибилдингу, которые сосредоточены на правильном питании и интенсивном режиме упражнений.

В качестве альтернативы вы также можете визуально увеличить ширину плеч, исправив осанку. К двадцати-тридцати годам многие мужчины и женщины уже имеют покатые плечи и искривленный позвоночник. Вы можете постепенно начать исправлять это, пробуя различные упражнения для осанки в течение дня.

Несколько простых упражнений, которые вы можете попробовать, включают легкие позы йоги, такие как поза ребенка или высокая планка.

Что считается широкими плечами у женщины?

Не существует единого измерения, указывающего на широкие плечи у женщины, но общее эмпирическое правило гласит, что если у женщины плечи шире бедер, она будет выглядеть так, как будто у нее широкие плечи.

В отличие от мужчин, самая широкая часть женского тела обычно находится на бедрах. Это означает, что если ваши плечи отходят от тела дальше, чем бедра, вы можете выглядеть так, как будто у вас широкие плечи.

Еще одна метрика, которую вы можете использовать, — измерить, образуют ли ваши плечи и ваше тело угол 90°. Женские тела часто имеют изогнутые плечи, поэтому иногда плечи с острыми углами также могут казаться более широкими.

Измерение от плеча до талии

Один из показателей, который люди используют для измерения «идеальной» формы тела, называется измерением от плеча до талии, золотым сечением или индексом Адониса. Все эти термины относятся к разнице между окружностью талии и плеч. Основная идея, лежащая в основе этой концепции, заключается в том, что идеальной или совершенной формой человеческого тела является определенное соотношение между размером плеч и размером талии.

Для мужчин этот индекс Адониса равен коэффициенту 1,6, что означает, что размеры плеч в 1,6 раза больше окружности талии. Золотое сечение немного меняет это соотношение: размеры плеч в 1,618 раза больше, чем окружность талии.

Женские тела имеют другую форму, но вы можете найти некоторых энтузиастов бодибилдинга, которые предлагают соотношение 1,4, что означает, что плечи в 1,4 раза больше, чем талия.

На самом деле эта концепция золотого сечения восходит к древнегреческой культуре и ее представлениям о том, что определяет красоту. Пропорции идеального лица, также называемые золотым сечением, также пришли из этого древнего мира.

Сегодня идеал красоты расширился в тысячах различных направлений и охватывает множество различных форм и размеров тела – независимо от того, соответствуют ли ваша талия и плечи этому идеальному уравнению!

Измерение от плеча до шеи

Измерение от плеча до шеи или от шеи до плеча охватывает расстояние между основанием шеи и конечной точкой плеча. В некоторых случаях размеры одежды будут использовать это измерение, а не полное измерение ширины плеч, чтобы помочь определить размеры.

Это измерение часто используется в выкройках или в терминологии дизайна одежды. Это помогает людям, которые шьют одежду, создавать стили и размеры одежды, которые подходят разным типам телосложения.

Измерение плеч

Теперь, когда вы знаете, как снять мерки с плеч, ответьте на некоторые распространенные вопросы о ширине плеч!

Ширина плеч 15 дюймов?

Пятнадцатидюймовые плечи обычно не выглядят широкими у мужчин, так как ширина плеч меньше средней ширины у мужчин. Женщина с 15-дюймовыми плечами может выглядеть так, как будто у нее широкие плечи, поскольку этот размер немного превышает среднюю ширину для женщин.

Тем не менее, другие факторы, такие как ваш рост и вес, также могут играть роль в определении того, кажутся ли 15-дюймовые плечи широкими.

18-дюймовые плечи широкие?

Восемнадцатидюймовые плечи обычно кажутся широкими как мужчинам, так и женщинам, поскольку восемнадцать дюймов превышают среднюю ширину плеч как мужчин, так и женщин. Однако на это может повлиять ваше общее телосложение, например, ваш рост и форма бедер.

У женщин такие факторы, как угловатые или изогнутые плечи, также могут сделать ваши плечи более или менее широкими.

Как для мужчин, так и для женщин соотношение талии и плеч также играет решающую роль в определении того, насколько широкими будут ваши плечи.

Ширина 20-дюймовых плеч?

Двадцатидюймовые плечи мужчин и женщин обычно выглядят довольно широкими, так как это намного превышает среднюю ширину плеч. Конечно, соотношение талии и плеч по-прежнему будет влиять на то, насколько широкими будут казаться ваши 20-дюймовые плечи. Если у вас мускулистый торс, ваши плечи могут показаться менее широкими; наоборот, если у вас узкая талия, ваши плечи будут казаться очень широкими.

Подходит ли ширина плеч 21 дюйм?

21-дюймовая ширина плеч обычно кажется очень широкой, так как это на три или более дюйма больше, чем средний размер плеч для мужчин! Поскольку современные представления о красоте обычно ценят широкие, мускулистые плечи, вы можете считать это привлекательным изображением тела.

50-дюймовые плечи широкие?

Пятидесятидюймовые плечи почти наверняка понравятся широкими или широкими. Вообще говоря, если вы видите 50-дюймовое измерение плеча, которое указывает на полную окружность плеча, то есть на расстояние измерительной ленты, полностью обернутой вокруг плеч, спины и груди. Иногда вы также можете увидеть это, называемое измерением «дельтовидной к дельтовидной».

Это все еще может указывать на довольно широкие плечи, так как обычное измерение ширины плеч значительно превышает 20 дюймов!

Таблица измерения ширины плеч

Большинство брендов одежды или интернет-продавцы предоставляют таблицу измерения ширины плеч, которая поможет вам подобрать ширину плеч в соответствии с размером одежды, которая обеспечивает точное измерение.

Как и в случае с большинством предметов готовой одежды, не существует стандартизированного измерения, используемого всеми брендами одежды. Это означает, что вы не можете с уверенностью предсказать, например, какой размер плеча у футболки среднего размера будет от одного бренда к другому.

Но вы можете быть уверены, что для большинства верхней одежды предусмотрена ширина плеч, которую вы можете проверить перед покупкой. Диаграмма будет выглядеть примерно так:

	Размер XS	Размер S	Размер М	Размер L
Ширина плеч	16 дюймов	17 дюймов	18 дюймов	19 дюймов
Длина рукава	25 дюймов	25,5 дюйма	25,5 дюйма	26 дюймов
Окружность груди	37 дюймов	39 дюймов	41 дюйм	44 дюйма
Окружность талии	34 дюйма	36 дюймов	39 дюймов	42 дюйма

Как измерить ширину плеч для куртки

Лучший способ измерить ширину плеч для куртки — использовать классическое измерение ширины по обеим сторонам спины, которое проходит через верхнюю часть спины от одного края плеча до другого. Вам будет сложно получить это измерение самостоятельно, поэтому, если возможно, заручитесь помощью друга!

Ширина плеч — один из самых важных показателей, который необходимо учитывать при покупке пиджака, блейзера или пиджака. Вы хотите, чтобы плечевой шов куртки располагался точно в нужной точке на вашей руке, не прижимая руки к туловищу. Конечно, и чрезмерно длинные плечи в пиджаке смотрятся одинаково плохо, а плечевой шов свисает на руку, как обвисшая слоновья кожа!

Все это говорит о том, что перед покупкой куртки вам необходимо снять мерки и сравнить их с таблицей размеров.

Как пользоваться измерением ширины плеч

Вы можете использовать измерение ширины плеч, чтобы подобрать рубашки, куртки, свитера и даже толстовки, которые подходят именно вам.

Все, что вам нужно сделать, это точно снять мерки, желательно с помощью друга. Затем найдите размерную сетку товара, который хотите приобрести. Найдите свое измерение в таблице и посмотрите, какому размеру оно соответствует.