Как подтянуть кожу на руках после похудения: Как подтянуть кожу после похудения — эффективные способы убрать обвисшую кожу на животе, бедрах и руках

Пластические хирурги дали совет, как избавиться от обвисшей кожи после похудения

12.10.2022 в 13:21 Общество 6009

Поделиться

Фото: Global Look Press

В результате быстрого и значительного похудения кожа может не сократиться и обвиснуть.

Этот эстетический дефект исправляют двумя способами — консервативным или хирургическим.

Как рассказал «Газете.Ru» пластический хирург и кандидат медицинских наук Илья Алмазов, если свисание кожи не превышает одного сантиметра, то можно воспользоваться вакуумным и LРG массажем, прессотерапией, инъекциями коллагена и другими методиками воздействия на тургор кожи.

Эксперт пояснил, что иногда похудение вызывают стресс, заболевание или диета. В этом случае человек то худеет, то поправляется. Тогда следует подождать, и кожа сократится.

«Если этого не произошло в течение года и складка больше одного сантиметра, что доставляет определенный дискомфорт и эстетическое недовольство, то лучше прибегнуть к методикам хирургического воздействия», – объяснил хирург.

Алмазов также назвал два самых эффективных способа — миниабдоминопластика или абдоминопластика. В положении сидя у пациента происходит иссечение избытков кожи, и получается красивый живот.

Пластический хирург клиники эстетической медицины DEGA Владислав Спицын сообщил изданию, что есть и другие операции, восстанавливающие красивые формы. Можно улучшить грудь и уменьшить ее объем, подтянуть кожу на руках или подправить контуры бедер.

«Торсопластика назначается пациентам, которые прошли через серьезное похудение и имеют излишки ткани в районе живота и спины. Такое оперативное вмешательство убирает всю лишнюю кожу вокруг торса», – объяснил эксперт.

Спицын подчеркнул, что если кожа после похудания длительное время не приходит в тонус, убрать ее можно исключительно хирургическими методами.

Читайте также: «Хирург Гюндоган назвал главные причины обвисания груди у женщин»

Подписаться

Авторы:

• org/Person»> Анастасия Кукова

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• ЧВК «Вагнер» наведались в евпаторийский клуб, где участник СВО не смог исполнить гимн РФ

  23012

  Крым

  фото: МК в Крыму

• В Симферополе подросток погиб на детской площадке: пытался удивить подругу

  16652

  Крым

  фото: МК в Крыму

• Вымысел или руководство к действию: стоит ли дачникам доверять лунному календарю

  Фото 14654

  Псков

• СКВЕРный вопрос: кто разорвал отношения с Псковом за последний год

  Фото 7183

  Псков

  Екатерина Мазепина

• В Храброво снова задерживают самолеты

  5858

  Калининград

  Анастасия Рудницкая

• Угольная пыль и отсутствие врачей: на что жители Ленобласти жаловались Дрозденко на прямой линии

  4141

  Ленинградская область

  Мария Шлыкова

В регионах:Ещё материалы

Убираем дряблость кожи после похудения

Автор: John | 24 августа 2021 | Просмотров 862 | Комментарии 0

Кожа после похудения.

Как убрать дряблость, провисание и некрасивые складки кожи после похудения.
После того, как человек похудел достаточно сильно, кожа может стать обвисшей и дряблой. Это зависит от генетики и возраста худеющего. Для восстановления упругости кожи, чтобы убрать провисания и некрасивые складки – делайте лимфодренаж и вакуумный массаж. Рекомендуем:

Самомассаж лимфодренажный
Для самостоятельного домашнего улучшения кожи после похудения делайте сами себе массаж ног, рук, живота, боков. Растирайте тело везде, где дотянетесь. Движения растирающие, выжимающие от дальних отделов к центральным. Лимфодренаж заключается в том, что массажными движениями от периферии к центру (от стоп вверх к коленям и выше к бёдрам, от ладоней до плеч и т.д.) мы сами активизируем как кровеносную, так и лимфатическую систему. Именно лимфатическая система усиливает обмен веществ в тканях и ускоряет вывод лишней жидкости из организма, увеличивает отток лимфы к центральным лимфоузлам и активнее идёт восстановление выводящих систем, дезинтоксикация, трофика тканей.

Это способствует ускорению сжигания жира и выведению накопленных годами токсинов и продуктов метаболизма в жировой ткани, от которой организм избавляется. Лимфодренаж в домашних условиях прекрасно помогает в похудении и детоксикации организма. Во время массажа происходит активный венозный отток, в тканях повышается температура, сосуды расширяются, все массажные движения активируют общий метаболизм в тканях, мышцах и суставах. Если проводить такой самомассаж дома ежедневно по 30-40 минут в течение 14 дней. Затем перерыв до 2 недель и снова повторный курс, то процесс похудения будет ускорен невероятно. А также во время самомассажа Вы теряете калории, улучшаете свои мышцы в руках и теле, так как тренируете их.
Рекомендуем проводить массаж-лимфодренаж на чистом сухом теле. Также Вы можете использовать массажный крем или массажное масло Разогревающее, Антицеллюлитное, любое массажное масло, которое у Вас есть под рукой.

Самомассаж антицеллюлитный
Антицеллюлитный массаж самостоятельно себе в домашних условиях включает в себя лимфодренаж, как описано выше, так и активный более жёсткий массаж как руками, так и массажной щёткой, рукавицей, массажной насадкой. А также можно в домашних условиях применять вакуумный массажёр из недорогих моделей, подключив антицеллюлитную насадку. Массаж желательно проводить на массажном креме или на Антицеллюлитном масле. В составе этих препаратов сосудорасширяющие/суживающие эфирные масла и компоненты, разогревающие кожу и повышающие обмен веществ в самых глубоких слоях кожи и в мышцах. Это способствует улучшению внешнего вида кожи, улучшению контуров тела, кожа не будет провисать после похудения, а подтянется и станет мягкой, упругой и более ровной.

Все движения при антицеллюлитном массаже жёсткие, сильные и растирающие-разминающие. Они должны стимулировать обмен, и кожа должна порозоветь при ручном массаже, а затем и покраснеть, если Вы используете массажные щётки, рукавички или вакуумный массажёр. Рекомендуется для всего тела проводить антицеллюлитный самомассаж через день до 12-15 сеансов. Через 2-3 недели повторить. Смотрите за изменениями кожи.
Если у Вас нет массажных щёток, массажного аппарата, делайте растирания после душа жёсткой мочалкой или жёсткой рукавичкой. Рекомендуем проводить такое растирание ежедневно после душа, на слегка влажную кожу, нанесите массажное масло, например, очень хорошо использовать кокосовое масло, оно нейтральное, с комплексом витаминов и очень хорошо ухаживает за кожей. Вам понадобится совсем немного кокосового масла, оно делает кожу эластичной и гладкой, однозначно полезное для Вас, имеет очень лёгкий запах кокоса, а также есть кокосовое масло без запаха, кто не любит аромат или хочет добавить свой запах любимого эфирного масла.

Комментарии

3 способа подтянуть дряблую кожу после похудения – 1 Up Nutrition

3 способа подтянуть дряблую кожу после похудения

Потеря веса и поддержание хорошей формы требуют времени, самоотверженности, усилий, последовательности и (прежде всего) терпения . Это не то, что можно сделать за неделю или две. Это обязательство, которое вы берете на себя и проявляете каждый день, точно так же, как вы делаете это для своей работы, семьи, друзей и любимых.

 

Награды за похудение и улучшение формы?

 

Лучшее кардиометаболическое здоровье, большая продолжительность жизни, меньший риск заболеваний и инфекций, лучшее настроение и когнитивные функции, больше энергии и удовлетворение от осознания того, что ты крутой!

 

При всем при этом похудение не лишено «минусов», а именно дряблой кожи.

 

Людям, которые теряют значительное количество жира во время трансформации, часто приходится иметь дело с дряблой кожей.

 

В этой статье мы обсудим 3 способа подтянуть дряблую кожу после похудения, но сначала кратко поговорим о том, почему возникает дряблая кожа.

 

Что вызывает обвисание кожи?

 

Существует ряд факторов, которые могут вызвать обвисание кожи.

 

Начнем с того, что люди, которые очень быстро теряют вес, часто испытывают дряблость кожи из-за того, что у тела недостаточно времени для постепенного сокращения. Это обычно наблюдается у людей, перенесших бариатрическую операцию, где нередко очень быстро теряют 100+ фунтов.

 

Другие факторы, которые могут способствовать развитию дряблости кожи после потери веса, включают:

• Возраст
• Курение
• Алкоголь
• Генетика
• Воздействие солнца (чрезмерное воздействие солнца повреждает коллаген, являющийся основным компонентом здоровья, внешнего вида и эластичности кожи).

 

Важно отметить, что дряблая кожа не представляет опасности для здоровья большинства людей. При этом, если вы пытаетесь сбросить жир, скорее всего, вы хотите, чтобы ваша кожа и телосложение были стройными, подтянутыми и подтянутыми.

 

Как подтянуть дряблую кожу после похудения?

 

#1 Выполняйте тренировки с отягощениями несколько раз в неделю

 

Тренировки с отягощениями предлагают широкий спектр преимуществ, выходящих далеко за рамки наращивания мышечной массы и силы. Он улучшает чувствительность к инсулину и использование/хранение глюкозы, повышает настроение и метаболизм, способствует снижению веса и укрепляет кости.

 

Еще одно преимущество тренировок с отягощениями заключается в том, что они помогают сделать кожу более упругой за счет наращивания и тонуса мышц.

 

Если вам нужна помощь в создании эффективной программы тренировок с отягощениями, обязательно войдите в приложение 1UP Fitness, где мы предлагаем индивидуальные тренировки в зависимости от вашего возраста, пола, опыта и целей. Наше многофункциональное фитнес-приложение также поможет вам следить за своим питанием и предоставит вам доступ к сотням видеороликов с упражнениями, чтобы вы могли точно увидеть, как выполнять упражнения в своей программе тренировок.

 

#2 Гидрат

 

Все мы знаем, что употребление достаточного количества жидкости и электролитов важно для достижения лучших результатов в тренажерном зале, а также для предотвращения мышечных спазмов, но знаете ли вы, что это также может помочь сделать вашу кожу более эластичной и упругой?

 

Известно, что даже умеренное обезвоживание (всего 2%) снижает физическую и умственную работоспособность, а также негативно влияет на качество и внешний вид вашей кожи.

 

Хотя индивидуальные потребности в гидратации различаются (в зависимости от ряда факторов, включая массу тела, рост, окружающую среду, уровень физической активности и т. д.), различные организации здравоохранения рекомендуют мужчинам потреблять около 130 унций жидкости в день (~3,7 литра). и около 95 унций в день для женщин (~ 2,7 литра).

 

Если вы не уверены, потребляете ли вы достаточно жидкости, может быть полезно начать отслеживать потребление жидкости с помощью приложения 1UP Fitness. Также может быть полезно установить на телефоне напоминание о необходимости пить жидкость в течение дня, если вы обычно не пьете достаточное количество воды или других жидкостей в течение дня. Вы также можете попробовать взять с собой бутылку с водой или оставить ее на столе. И, если вам не нравится вкус простой воды, попробуйте добавить несколько кусочков фруктов или смешать порцию незаменимых аминокислот, которые могут не только помочь вам потреблять больше воды в течение дня, но и способствовать восстановлению мышц и борьбе с ними. чувства голода.

 

#3 Добавки

 

Начнем с того, что не существует «волшебной таблетки», которая раз и навсегда устранит дряблость кожи. Тем не менее, некоторые добавки могут быть полезными.

 

Гидролизованные коллагеновые пептиды

Коллаген является основным структурным белком организма, где он обеспечивает структуру кожи. И с возрастом синтез коллагена снижается, что приводит к образованию морщин, ломкости ногтей и менее ярких волос.

 

1UP Hydrolyzed Collagen Peptides также содержит гиалуроновую кислоту, одну из самых популярных добавок для кожи и суставов. Гиалуроновая кислота играет ключевую роль в увлажнении кожи, поскольку обладает уникальной способностью связывать и удерживать молекулы воды. Это гелеобразное вещество, содержащееся в коже, а также в соединительных тканях, хрящах и суставах, поддерживает восстановление тканей, заживление ран, пролиферацию клеток, а также помогает обеспечить эластичность и заполнить пустоты в тканях (например, в коже). .

 

Еще одним средством для поддержания здоровья кожи является наша формула ежедневных основных средств Hair, Skin & Nails, которая включает основные витамины, минералы и другие подобранные вручную питательные вещества, такие как кератиновые пептиды, ПАБК, метионин и инозитол, которые поддерживают сияние кожи, укрепляют ее. ногти и более здоровые волосы.

Процедуры по подтяжке кожи для борьбы с дряблой кожей после похудения

9 апреля 2021 г. Radiance Medspa Wheaton

0

Похудеть — сложная задача. Чтобы сбросить лишние килограммы с помощью диеты и физических упражнений, требуется решительность, последовательность и приверженность делу. Хотя потеря веса, несомненно, приведет к улучшению общего состояния здоровья, теперь вы можете столкнуться с другой неожиданной проблемой. Избыток кожи от вашего когда-то более тяжелого тела все еще может присутствовать, заставляя вас задаться вопросом, исчезнет ли дряблая кожа со временем.

Кожа — самый большой орган в теле. Его работа состоит в том, чтобы защитить ваши внутренние органы от внешнего мира, чтобы все работало гладко. Наша кожа на 80% состоит из коллагена, белка, который придает коже силу и упругость, а эластин сохраняет нашу кожу упругой.

Когда тело набирает вес, кожа расширяется, чтобы приспособиться к более крупным пропорциям. После похудения кожа стягивается. Однако, если ваша кожа была чрезмерно растянута в течение многих лет, коллагеновые и эластиновые волокна повреждаются и не могут полностью втягиваться. Это приводит к дряблости, провисанию и чрезмерному количеству кожи после потери веса.

BTL Exilis Ultra Для подтяжки кожи

Процедура BTL Exilis Ultra может быть адаптирована для подтяжки кожи, потери жира или уменьшения целлюлита. Для подтяжки кожи Exilis Ultra использует тепло, чтобы стимулировать выработку коллагена, чтобы сделать кожу более гладкой и упругой. Для уменьшения жировых отложений и коррекции фигуры тепло, проникающее в жировую ткань, постоянно разрушает жировые клетки, придавая фигуре форму и стройность.

Поскольку процедуры Exilis Ultra безболезненны, анестезия не требуется. Во время процедуры рукоятка мягко скользит по обрабатываемому участку. Ощущение тепла можно почувствовать, поскольку тепловая энергия доставляется на заданную глубину проникновения в более глубокие слои кожи. Устройство включает систему охлаждения для защиты верхних слоев кожи, поскольку оно отслеживает температуру кожи на протяжении всего лечения. В сочетании глубокий нагрев и поверхностное охлаждение создают комфортную процедуру, которая длится около 45-60 минут на обрабатываемую область.

Области эффективной обработки

Система Exilis Ultra очень эффективна и универсальна. Эта уникальная процедура может воздействовать на гораздо больше областей тела, чем другие устройства на рынке, которые могут подтянуть дряблую кожу и придать фигуре форму. Большие и маленькие манипуляторы позволяют проводить процедуры практически на любом участке тела и лица, в том числе в труднодоступных местах, таких как губы, мочки ушей, подмышки, локти, икры и под коленями.

К наиболее популярным направлениям лечения относятся:

• Лицо
• Шея
• Декольте
• Оружие
• Брюшная полость
• Бюстгальтер
• Нижняя часть спины
• Руки
• Ягодицы
• Вагина
• Бедра
• Колени
• Лодыжки
• Телята

Когда ожидать результатов

Пациенты сообщают о видимых улучшениях уже после второго сеанса лечения; тем не менее, более вероятно, что заметные улучшения будут заметны в течение 6 месяцев после первоначального лечения. Мы рекомендуем продолжать лечение, как указано в вашем плане лечения, поддерживать здоровую диету и поддерживать гидратацию вашего тела для достижения наилучших результатов.

Сочетание подтяжки кожи BTL с процедурами Fraxel

Лазерная процедура Fraxel обычно используется для уменьшения или устранения признаков старения кожи. Лазерное лечение Fraxel применяется в косметических целях, и это эффективный метод удаления тонких линий и морщин. Fraxel также можно использовать для улучшения текстуры кожи, сглаживая шероховатости и улучшая внешний вид растяжек.

Проблемы с кожей Fraxel Laser может лечить

• Морщины
• Тонкие линии
• Борозды
• Текстура кожи
• Изменение цвета и неравномерная пигментация
• Мелазма (маска для беременных)
• Шрамы от угревой сыпи
• Хирургические рубцы
• Пигментные поражения в результате старения или солнечного повреждения
• Покраснение, вызванное солнцем
• Омоложение кожи
• Мелкие морщинки вокруг глаз

Запишитесь на консультацию сегодня

Если вы готовы подтянуть дряблую кожу после похудения, процедуры по подтяжке кожи BTL могут стать для вас идеальным вариантом лечения.