Тяга в кроссовере: Тяга в кроссовере на спину

Содержание

МВ 3.28 Перекрёстная тяга регулируемая, кроссовер (грузоблок)

Главная
Грузоблочные тренажеры
МВ 3.28 Перекрёстная тяга регулируемая, кроссовер (грузоблок)

Универсальный тренажер, позволяющий выполнять множество упражнений для тренировки:

Мышц торса (грудь, пресс).
Мышц рук (бицепс, трицепс, дельта).
Мышц ног (мышцы задней, внутренней, наружной поверхности бедра, ягодичные мышцы).

Кроме того, на поперечной перекладине размещены ручки, позволяющие делать подтягивания.

Упражнение:

Сведение рук перед собой
Сгибание рук на бицепс
Отведение ноги в бок/ назад.

Технические характеристики:

Габариты (ДхШхВ), мм: 3830х630х2300.
Вес общий: 300 кг.
Рама: 138 кг.
Грузоблок: 162 кг — 2 комплекта по 81 кг (12 плит по 6 кг, флейта с плитой — 9 кг).

Описание:

Несущая конструкция изготовлена из профиля 60х60 мм, толщина стенки 2 мм.
Конструкция имеет радиальные загибы, что значительно увеличивает ее прочность.
Покраска рамы выполнена методом порошковой окраски.
В качестве утяжелителя используется грузоблок, состоящий из стальных плит покрытых ПВХ, что делает работу на тренажере бесшумной.
Приводом грузоблока является полиамидная лента шириной 20 мм, толщиной 2,6 мм, с пределом прочности на разрыве 390 Н/мм2, с максимальной нагрузкой 1500 кг.
Передача усилия осуществляется посредством всего 2-х роликовых блоков, что упрощает конструкцию и повышает надежность механизма.
Тренажер укомплектован ручками для тяги.
Регулировка нагрузки происходит переставлением регулировочного штыря (фиксатора) закреплённого на эластичном шнуре.
На флейту, направляющие и рифленые ручки турника нанесено комплексное гальваническое покрытие из никеля и хрома.
Защита грузоблока выполнена из ударопрочного полистирола.
Установленные на все узлы вращения шариковые подшипники, обеспечивают надежное и комфортное использование тренажера.
Стойки регулируются по высоте и имеют 12 фиксированных позиций с шагом 15 см.
Для устранения скольжения изделие оснащено подпятниками из ПВХ.

Общее
Модель	МВ 3. 28
Назначение	Универсальный, многофункциональный тренажер
Габариты и вес
Вес	300 кг
Вес конструкции	138 кг
Вес грузоблоков	162 кг
Вариации
Цвет рамы и обивки	рама — белая / обивка — синяя, рама — черная / обивка — красная, рама — серая / обивка — серая

Схожие товары

МВ 3. 35 Торс — машина скручивание
Под заказ
Технические характеристики:
Габариты (ДхШхВ), мм: 1250х1200х1790.
Вес общий: 262 кг.
• Рама: 157 кг.
• Грузоблок: 105 кг (7 плит по 12 кг, 2 плиты по 6 кг, флейта с плитой — 9 кг).
101 645 ₽
Наличие:
Под заказ
MB 3.24 Трицепс. Жим вниз
Под заказ
Технические характеристики:
Габариты (ДхШхВ), мм: 1850х1070х1760.
Вес общий: 253 кг.
• Рама: 148 кг.
• Грузоблок: 105 кг (7 плит по 12 кг, 2 плиты по 6 кг, флейта с плитой — 9 кг).

от 124 625 ₽
Наличие:
Под заказ
МВ 3.21 Сгибание ног лежа (грузоблок)
Под заказ
Технические характеристики:
Габариты (ДхШхВ), мм: 1700х900х1570.
Вес общий: 201 кг.
• Рама: 96 кг.
• Грузоблок: 105 кг. (7 плит по 12 кг, 2 плиты по 6 кг, флейта с плитой — 9 кг).
от 96 805 ₽
Наличие:
Под заказ
МВ 3.22 Разгибание ног сидя (грузоблок)
Под заказ
Технические характеристики:
Габариты (ДхШхВ), мм: 1600х1050х1570.
Вес общий: 216 кг.
• Рама: 111 кг.
• Грузоблок: 105 кг (7 плит по 12 кг, 2 плиты по 6 кг, флейта с плитой — 9 кг.)
от 91 455 ₽
Наличие:
Под заказ
МВ 3.25 Cведение-разведение ног (грузоблок)
Под заказ
Технические характеристики:
Габариты (ДхШхВ), мм: 1400х830х1510.
Вес общий: 199 кг.
• Рама: 118 кг.
• Грузоблок: 81 кг (12 плит по 6 кг, флейта с плитой — 9 кг).
от 106 715 ₽
Наличие:
Под заказ
МВ 3.26 Грудь-машина (грузоблок) (Баттерфляй)
Под заказ
Технические характеристики:
Габариты (ДхШхВ), мм: 1550х1150х1770.
Вес общий: 216 кг.
• Рама: 111 кг.
• Грузоблок: 105 кг (16 плит по 6 кг, флейта с плитой — 9 кг).
от 110 145 ₽
Наличие:
Под заказ
МВ 3.33 Тяга на себя с упором в грудь (грузоблок).
Под заказ
Технические характеристики:
Габариты (ДхШхВ), мм: 2000х760х1770.
Вес общий: 285 кг.
• Рама: 180 кг.
• Грузоблок: 105 кг (7 плит по 12 кг, 2 плиты по 6 кг, флейта с плитой — 9 кг).
от 108 990 ₽
Наличие:
Под заказ
МВ 3.32 Дельта — машина (грузоблок)
Под заказ
Технические характеристики:
Габариты (ДхШхВ), мм: 1400х810х1770.
Вес общий: 150 кг.
• Рама: 69 кг.
• Грузоблок: 81 кг (12 плит по 6 кг, флейта с плитой — 9 кг).
от 87 265 ₽
Наличие:
Под заказ
МВ 3.34 Торс — машина скручивание (грузоблок)
Под заказ
Технические характеристики:
Габариты (ДхШхВ), мм: 1400х1330х1770.
Вес общий: 203 кг.
• Рама: 98 кг.
• Грузоблок: 105 кг (7 плит по 12 кг, 2 плиты по 6 кг, флейта с плитой — 9 кг).
от 96 805 ₽
Наличие:
Под заказ
МВ 3.27 Голень сидя (грузоблок)
Под заказ
Технические характеристики:
Габариты (ДхШхВ), мм: 1550х1150х1770.
Вес общий: 216 кг.
• Рама: 111 кг.
• Грузоблок: 105 кг (7 плит по 12 кг, 2 плиты по 6 кг, флейта с плитой — 9 кг).
от 95 650 ₽
Наличие:
Под заказ
МВ 3.19 Жим вверх (грузоблок)

Под заказ
Технические характеристики:
Габариты (ДхШхВ), мм: 1300х750х1780.
Вес общий: 190 кг.
• Рама: 85 кг.
• Грузоблок: 105 кг (7 плит по 12 кг, 2 плиты по 6 кг, флейта с плитой — 9 кг).
от 117 280 ₽
Наличие:
Под заказ
МВ 3.29 Кистевой тренажер (грузоблок)
Под заказ
Технические характеристики:
Габариты (ДхШхВ), мм: 790х1100х1770.
Вес общий: 70 кг.
• Рама: 43 кг.
• Грузоблок: 27 кг (3 плиты по 6 кг, флейта с плитой — 9 кг).
от 47 660 ₽
Наличие:
Под заказ

Может пригодиться

МВ 5. 03 Ручка для тяги на трицепс
Под заказ
1 625 ₽
Наличие:
Под заказ
МВ 5.12 Манжета для ног
Под заказ
1 555 ₽
Наличие:
Под заказ
Уголок для ковриков, толщина 12 мм
Под заказ
Толщина: 12 мм
Цвет: Черный
90 ₽
Наличие:
Под заказ
Резиновый коврик — черный 20 мм
Под заказ
Толщина: 20 мм
Длина: 400 мм
Ширина: 400 мм
Цвет: Черный
910 ₽
Наличие:
Под заказ
Бордюр для ковриков, толщина 20 мм
Под заказ
Толщина: 20 мм
Цвет: Черный
220 ₽
Наличие:
Под заказ
МВ 5. 06 Ручка для тяги за голову 1100 мм
Под заказ
2 745 ₽
Наличие:
Под заказ
МВ 5.04 Ручка для тяги закрытая
Под заказ
2 465 ₽
Наличие:
Под заказ
МВ 5.11 Ручка для мышц спины с параллельным хватом
Под заказ
4 580 ₽
Наличие:
Под заказ
МВ 5.07 Ручка для тяги короткая изогнутая
Под заказ
1 555 ₽
Наличие:
Под заказ
МВ 5.13 Ручка для тяги открытая
Под заказ
1 850 ₽
Наличие:
Под заказ
МВ 5.08 Ручка канатная
Под заказ
2 180 ₽
Наличие:
Под заказ
МВ 5.09 Ручка для тяги V — образная (бицепс — трицепс)
Под заказ
2 745 ₽
Наличие:
Под заказ

Тяга к лицу | Полезная информация

Для выполнения этого упражнения, вам понадобится тренажер кроссовер с возможностью регулировать высоту троса и рукоятка двойная косичка. Если такой рукоятки нет или она занята, можно использовать V-образную рукоятку, которой обычно тренируют трицепс.

— Установите каретку со шкивами примерно на уровне глаз. Возьмитесь за рукоятку нейтральным хватом, развернув руки так, чтобы костяшки пальцев были направленны друг на друга.

— Сделайте несколько шагов назад, чтобы натянуть кабель и вытянуть руки вперед. При этом округлите плечи. Для устойчивости, можно одну ногу выставить вперед или упереться в скамейку.

— На выдохе потяните рукоятку к лицу. Локти должны находиться на уровне плеч, а кисти на уровне висков. Не позволяйте туловищу отклоняться назад. Пресс, ягодицы и бедра, должны быть напряжены и держать корпус тела прямым.

— После небольшой паузы медленно и подконтрольно выпрямите руки, вытянув их вперед. При этом, плечи у вас будут снова скруглены.

— Выполните необходимое количество повторений.

В этом упражнении используется небольшой вес. Выполняйте по 10-15 повторений в 3-4 подходах.

— Использование слишком тяжелого веса. Из-за этого начинает страдать форма выполнения упражнения. И тяга к лицу превращается в подтягивание, сгибание рук или шраги. Также большой вес провоцирует на использование импульса тела, раскачивая верх тела. Избегайте этого, используя умеренный вес.

— Движение телом. При большой нагрузке, становится тяжело держать спину прямо. Поэтому атлеты начинают наклоняться вперед или откидываться назад. Чтобы этого избежать, следует уменьшить вес или использовать более устойчивое положение тела. Для большей устойчивости, можно поставить перед собой скамью и упереться в неё ногой.

— Укрепляется сила и здоровье плеч. За счет укрепления вращателей плеча, снижается риск получения травмы.

— Разнообразие. Как правило, мы тренируем плечи жимами и махами. Добавление тяги к лицу, поможет тренировать плечи под разными углами.

— Во время всего выполнения упражнения, мышцы находятся под постоянным напряжением. Это положительно скажется на их гипертрофии.

— Тяга к лицу – это комплексное упражнение, которое задействует несколько мышц. Поэтому, если вы ограничены по времени, вы можете использовать это упражнение, вместо 3-х или 4-х.

— Низкая тяга к лицу. В этом варианте трос расположен внизу. Благодаря этому нагрузка смещается на верх трапециевидной мышцы и средние дельтовидные пучки.

— Высокая тяга к лицу. Здесь наоборот, трос располагается выше головы. В этом варианте в большей степени активируется низ трапециевидной мышцы и широчайшие мышцы спины.

— Тяга к лицу при помощи резиновых петель. Если у вас нет возможности использовать кроссовер, вы можете использовать резиновые петли.

— Тяга при помощи функциональных петель TRX.

— Тяга к лице с гантелями. Для этого упражнения понадобится наклонная скамья и пара гантелей. Выполняется это упражнение также, как и в кроссовере, только заместо кабельной рукоятки используются гантели.

Тяга к лицу является отличным упражнением для тренировки плеч и верхней части спины. Оно поможет построить большой и сильный верх спины.

Вариант с четырьмя колесами повышает сцепление кроссовера с дорогой

07 августа 2017 г.

Я СТРЕЛИЛ машину изо всех сил вверх по крутой колейной дороге в густом лесу в загородном поместье Оксфордшир.

На полпути по трассе, когда уклон резко увеличился, машина начала терять сцепление с дорогой, пока, когда колеса бешено вращались и больше не могли сцепляться, мы резко остановились.

Быстрый щелчок переключателя на консоли кабины на полный привод, и мы плавно тронулись с места и достигли вершины холма.

Это упражнение, посвященное тому, чем двухколесный привод отличается от полноприводного, было частью презентации Renault для автомобильных журналистов в Великобритании своего совершенно нового внедорожника Koleos (внедорожник).

Вы трогаетесь с места на обычном двухколесном приводе, затем теряете сцепление с дорогой, и вам приходится переключаться.

И когда все четыре колеса приводят машину в движение одновременно, вы снова в деле.

Это если вы когда-нибудь отважитесь на бездорожье, о котором всегда спорят автомобилисты, покупающие большие внедорожники.

Неважно, вполне может быть, что вам просто нужна безопасность такой большой машины вокруг вас — и вы получите ее с Koleos.

Koleos — старший брат новой тройки внедорожников и кроссоверов французского автопроизводителя. Другие модели в линейке — это Kadjar, о котором я недавно сообщал, и совершенно новый Captur, о котором я надеюсь написать в ближайшее время.

Впервые представленный на Пекинском автосалоне в прошлом году, Renault заявляет, что Koleos сочетает в себе «надежность внедорожника с элегантной утонченностью большого представительского седана».

Он поставляется только с пятью сиденьями, чтобы обеспечить больше места как для передних, так и для задних пассажиров. Те, кому требуется семь мест, могут рассмотреть вариант Grand Scénic.

Целью Koleos является обеспечение исключительного внутреннего пространства как для водителя, так и для пассажиров.

Должен сказать, что, проехав на машине несколько миль на прошлой неделе, я чувствую каждый дюйм роскошного внедорожника по разумной цене (начиная с 27 500 фунтов стерлингов на дороге).

Для тех, кто хочет совмещать езду по бездорожью (с обеих сторон центральной консоли есть поручни) с повседневной ездой, предлагается ряд аксессуаров.

Они включают в себя полностью интегрированный комплект удлинителей порогов, защиту порогов дверей и багажника, съемный фаркоп (инструменты не требуются), набор аксессуаров для переноски на крыше, включая алюминиевые дуги QuickFix, а также различные органайзеры для багажника и защиту груза. аксессуары.

Koleos обеспечивает впечатляющую зону комфорта, о которой вы узнаете, как только сядете на свое место, будь то пассажир или водитель.

В зависимости от версии передние сиденья оснащены электроприводом регулировки в шести направлениях, регулировкой поясничного подпора, подогревом подушек и спинок, встроенной вентиляцией и панорамным люком, который простирается над задними сиденьями.

Поскольку мы говорим об изысканности, есть также светодиодное освещение кабины, которое бывает разных мягких цветовых тонов: от зеленого и синего до желтого, красного или фиолетового.

Я не уверен, насколько это поможет, но если вы выберете правильный цвет для некоторых из них, это, по-видимому, будет иметь тот же эффект, что и музыка для настроения.

Колеос имеет мультимедийную систему R-LINK 2 от начального уровня. Этот подключенный планшет координирует большинство функций автомобиля, таких как информационно-развлекательная система, навигация, громкая связь, радио и помощь водителю.

Его интуитивно понятный интерфейс предлагает те же функции, что и персональный планшет, благодаря емкостной технологии (масштабирование двумя пальцами, прокрутка страниц, перетаскивание).

Доступны два формата экрана — 7-дюймовый горизонтальный для Dynamique S Nav или 8,7-дюймовый портретный для Signature Nav — оба они интегрированы в дизайн приборной панели. Четыре главные страницы с виджетами обеспечивают быстрый доступ к наиболее часто используемым функциям. Распознавание голоса можно использовать для навигации, использования телефона, радио и других приложений, а также для чтения электронной почты вслух.

Дисплей GPS-навигатора имеет трехмерное представление зданий, что еще больше упрощает поиск нового пункта назначения.

Аудиосистема премиум-класса Bose доступна в качестве опции. С 2008 года Bose и Renault совместно разрабатывают и настраивают аудиосистемы для своих автомобилей.

Колеос выпускается в шести версиях. Покупатели могут выбрать одну из двух трансмиссий: 2WD или All-Mode 4×4-i и два дизельных двигателя: 1,6-литровый dCi 130 и 2,0-литровый dCi 175 — самый мощный дизель в линейке Renault.

Предлагаются две коробки передач, оба двигателя могут иметь шестиступенчатую механическую коробку передач или бесступенчатая коробка передач Auto X-Tronic доступна для модели dCi 175 объемом 2,0 л с полным приводом.

Совершенно новый Renault Koleos

л Дополняет модельный ряд кроссоверов Renault наряду с Kadjar и Captur

л Пятиместный внедорожник с акцентом на комфорт пассажиров и простор в салоне

л Две комплектации в наличии: Dynamique S Навигация и подпись Nav

л Заднее пассажирское пространство среди лучших в своем классе

л Две трансмиссии: 2WD или All-Mode 4×4-i

л Два дизельных двигателя: 1,6-литровый dCi 130 и 2,0-литровый двигатель dCi 175

л dCi 175 — самый мощный дизель в модельном ряду Renault

л Две коробки передач: 6-ступенчатая механическая или 7-ступенчатая Auto X-Tronic

л CO 900 60 2 выбросы от 128г /км

л Экономия топлива до 57,6 миль на галлон

л Пятизвездочный рейтинг безопасности Euro NCAP

Words: Nigel Wigmore

Crossover™ Longwing WTZ — Волк и овчарка

Цвет Черный | Белая телячья кожа Размер 9. 5 ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ
7899.51010.51111.512131415
Спешите! Осталось всего 6.
Уведомить меня, когда появится
Сообщите мне, когда будет доступно Подробности
Верх водостойкой итальянской Crazy Horse
Съемная стелька из пеноматериала с эффектом памяти для лучшего в отрасли комфорта
Резиновая подошва ToothGrip с высоким сцеплением
Ультрамягкая износостойкая подкладка
Сделано в Португалии
Основные моменты
Комфорт для ваших ног на весь день
Премиальная итальянская кожа
Сделано в Португалии
Бесплатная доставка
История
Представляем кроссовер Longwing WTZ — где традиции встречаются с тягой. Идеальный баланс между современным стилем и надежностью. Сочетание элегантности нашего бестселлера Longwing с прочными материалами, такими как кожа CrazyHorse, и нашей прочной подошвой ToothGrip, чтобы вы могли двигаться, когда мать-природа пытается вас замедлить. В то время как другая обувь шаркает, Crossover Longwing WTZ прорезает толпу.
Соответствовать
Подходит к размеру кроссовок. Возьмите свой истинный размер кроссовок для удобной посадки, как в перчатке. Со временем они примут форму вашей стопы.
Лучше всего носить с
Брюки Commuter
Чиносы
Брюки
Традиция встречает тягу
Crossover™ Longwing WTZ
РОСКОШНАЯ ОТДЕЛКА БЕЗ ВРЕМЕНИ ОБКАТЫВАНИЯ
ВЕРХ ИЗ ИТАЛЬЯНСКОЙ КОЖИ
Оцените уникальные свойства и глубину натуральной итальянской кожи. Незначительные изменения цвета и отделки естественны и возникают, когда наши мастера вручную отделывают каждое изделие. Наслаждайтесь насыщенным цветом, естественной кремовой отделкой и блеском, покрытым воском, которыми обладает ваша обувь Wolf & Shepherd.
ИГРА ДЛЯ ЛЮБОГО
БУДУЩЕЕ ОБУВИ
Кроссовер, сочетающий в себе сбалансированность и производительность, является флагманским продуктом Wolf & Shepherd, созданным для преодоления разрыва между работой и отдыхом. Разработанный в сотрудничестве со Стивом Нэшем и отличающийся легкой конструкцией, амортизирующей подкладкой и высококачественной итальянской кожей, кроссовер доставит вас туда, куда вам нужно, независимо от того, какой маршрут вы выберете.
Как ходить по облакам.
Мягкие съемные стельки
Наша съемная стелька из пены с эффектом памяти имеет слои из пены с эффектом памяти двойной плотности и подкладки из мягкой овечьей кожи для максимального комфорта. Если вам нужно немного изменить размер, просто возьмите одну из наших широких или узких стельок. Фирменные стельки Wolf & Shepherd также можно снять и заменить, когда они изнашиваются.
Отзывы
Таблица размеров
Подберите подходящий
США 6 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12 12,5 13 14 15
ЕС 39 40 40,5 41 41,5 42 42,5 43 43,5 44 44,5 45 45,5 46 47 48
Великобритания 5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12 13 14
Соответствует размеру кроссовок.

Рубрики

Тяга в кроссовере: Тяга в кроссовере на спину