Как называется верхняя часть ступни: Как называется верхняя часть стопы?

Как называется верхняя часть стопы?

Как называется верхняя часть стопы?

Часть стопы, непосредственно соприкасающаяся с поверхностью земли, называется ступнёй или подошвой, противоположную ей верхнюю сторону называют тыльной стороной стопы. Стопа в целом имеет сводчатую конструкцию, не неподвижную, а благодаря сочленениям, обладающую гибкостью и эластичностью.

Почему болит тыльная сторона стопы?

Тыльная часть стопы Причина боли — деформация плюсневой кости у большого пальца и развитие бурсита. Сама кость не болит, неприятные ощущения причиняет воспаленная суставная сумка. Из-за выпирающей косточки обувь становится тесной и натирает, что и приводит к воспалениям.

Какие бывают стопы?

По длине пальцев различают 3 типа:

• По длине пальцев различают 3 типа:
• Египетский тип стопы – египетская стопа. В порядке убывания следуют первый, второй, третий, четвёртый пальцы стопы и мизинец. …
• Римский тип, или прямоугольный тип – римская стопа. …
• Греческий тип стопы – греческая стопа.

Почему болят ступни ног по утрам?

Причины болей в ногах по утрам Внешние факторы, провоцирующие боль в ногах по утрам, связаны с травмами, ношением неправильной обуви, длительным хождением, неудобной позой. Внутренние факторы включают ухудшение кровообращения, повреждение нервов, развитие воспалений, инфекции.

Почему больно наступать на пятку по утрам?

Основная причина боли в пятке по утрам чаще всего из-за воспалении фасции жесткой соединительной ткани, из-за которого образуется костный нарост на пяточной кости. Данная патология называется подошвенный (плантарный) фасциит или, как говорят в народе «пяточная шпора».

Как снять боль в ступнях ног?

9 способов помочь уставшим ногам и ступням

1. Надавите на 2 точки на ступне одновременно …
2. Используйте карандаш, чтобы снять напряжение в стопе . ..
3. Выполните асану «Вирасана» …
4. Предупредите усталость ног с помощью профилактических чулок или носков …
5. Попробуйте позу бабочки …
6. Снизьте потребление соли …
7. Употребляйте достаточно железа …
8. Используйте обезболивающие пластыри

Почему отекают ноги в ступнях?

Причины временных отёков Отёки и припухлости появляются из-за задержки жидкости в тканях. Чаще всего у здоровых людей они возникают после долгого нахождения на ногах. Например, если на работе вам нельзя даже присесть, то к концу дня ноги неизбежно опухнут. Впрочем, если долго сидеть, это тоже приведёт к отёкам.

Почему отекают ступни и щиколотки ног?

Поэтому то, что у нас отекли щиколотки, может означать, что нарушилась правильная разница давления жидкости в сосудах и в окружающих тканях. закупорки небольших сосудов, чаще всего капилляров. Это приводит к тому, что нормальная циркуляция крови или лимфы нарушается, и мы жалуемся на отеки лодыжек.

Что можно пить при отеках?

Мочегонные средства:

• Калийсберегающие. «Верошпирон»[1], «Спиронолактон»[2], «Эплеренон»[3] и др. Выводят жидкость из организма, не провоцируя дефицит калия.
• Петлевые. «Фуросемид»[4], «Торасемид»[5], «Урегит»[6] и др. …
• Тиазидные. «Индапамид»[7], «Гидрохлоротиазид»[8] и др.

Почему так сильно отекают ноги?

Отечность ног возникает при скоплении жидкости в тканях, однако причины этого могут быть различны. Наиболее распространенная из них — хроническая венозная недостаточность, нарушение нормальной работы клапанов вен.

Почему отекают лодыжки ног?

– Лодыжки могут отекать после приема некоторых лекарств, особенно клофелина, адельфана, резерпина. В меньшей степени – от эналаприла, каптоприла, престариума. Отек может быть спровоцирован неправильным сочетанием некоторых препаратов, например одновременным приемом эналаприла и верашпирона, каптоприла и альдантона.

Почему к вечеру сильно отекают ноги?

Отечность ног часто появляется под вечер и свидетельствует о явлениях застоя крови в венах, в результате чего плазма крови сквозь стенки мелких сосудов попадает в ткани и вызывает отек. С проблемой отеков от ношения неправильной обуви особенно часто сталкиваются женщины.

Почему отекают ноги и руки?

По сути, он может быть ответом организма на перегрев (руки и ноги нередко опухают в жару — так организм стремится охладить ткани с помощью притока жидкости), ухудшение кровообращения, действие некоторых лекарственных препаратов, например для лечения сахарного диабета, проблемы с сердцем или почками и другие неполадки …

Почему у пожилых людей отекают ноги?

Почему у пожилых часто отекают ноги Основная физиологическая причина — это плохая циркуляция крови и истончение стенок сосудов. К такому результату часто приводит недостаточная двигательная активность, а также ношение неудобной обуви (особенно это относится к женской части населения).

Почему отекают икры ног?

Причины отеков ног сердечную и почечную недостаточность, которая чаще всего появляется после 40 лет; венозный или артериальный тромбоз; онкологические и другие воспалительные процессы; нарушения работы щитовидной железы, другие аутоиммунные процессы.

Как снять отеки по всему телу?

Чтобы избавиться от отеков на лице и теле, включите в рацион продукты, которые справляются с выведением лишней жидкости на отлично: сельдерей, лимон, петрушка, яблочный уксус, клюква, овсяная крупа, имбирь, темный рис, капуста, огурцы и несоленые орехи. Соль не только разжигает аппетит.

Можно ли носить компрессионные чулки на отекшие ноги?

Одевать не просто можно, но и очень желательно! Просто намного труднее, а иногда и невозможно натянуть компрессионные колготки чулки или гольфы на отечные ноги. Если ноги отекли, рекомендуется прилечь и подержать их в приподнятом положении 7-10 минут. При отсутствии такой возможности, можно постараться одеть как есть.

Почему отеки при сердечной недостаточности?

Отеки связаны с повышением венозного давления и выделением жидкости в ткани. Зачастую отекам предшествует накапливание жидкости в организме и увеличение веса. По причине снижения насосной функции сердца сердечная недостаточность приводит к накоплению избыточной жидкости в организме.

Что делать при отеке Квинке Первая помощь?

Первая помощь при отеке Квинке

1. вызовите бригаду скорой помощи;
2. если аллерген выявлен, то незамедлительно остановите контактирование с ним пострадавшего;
3. если отек это реакция на укус насекомого или инъекцию с лекарством, то необходимо наложить это место давящую повязку.

Как понять что у тебя отек Квинке?

Отек Квинке проявляется плотными безболезненными инфильтратами, локализующимися на лице (губы, веки), в полости рта ( мягкое небо, язык, миндалины). Примерно у четверти больных наблюдается поражение дыхательных путей (гортани, трахеи, бронхов). Появляется лающий кашель, приступы удушья и асфиксия.

Боль в стопе — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Подтверждаю Подробнее

org/BreadcrumbList»>
• ИНВИТРО
• Библиотека
• Симптомы
• Боль в стопе

Боль в стопе: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения. «>

Подагра

Артрит

Сахарный диабет

2348 05 Марта

Боль в стопе: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Определение

Стопа состоит из 26 костей, которые, соединяясь между собой, образуют несколько суставов, скрепленных многочисленными упругими мышцами и прочными связками. На ней лежит вся тяжесть тела человека, поэтому боль в стопе вызывает не только дискомфорт, но во многих случаях ограничивает двигательную активность.

Боль в стопе – распространенный симптом, который может быть вызван большим количеством причин.

В одних случаях при сборе анамнеза врачу достаточно таких характеристик боли в стопе, как ее локализация и условия возникновения, а также наличие сопутствующих заболеваний и прочих симптомов, которыми эта боль сопровождается (онемения стопы, зуда кожи и др.). В других – поиск причины боли требует тщательного лабораторного и инструментального обследования.

Разновидности боли в стопе

По длительности различают:

1. Острую боль в стопе – такое явление чаще всего связано с травмами — переломами костей, разрывом или растяжением связок, сильным ушибом.
2. Хроническую боль, которая беспокоит пациента в течение длительного времени, в некоторых случаях при отсутствии должного лечения у человека формируется вынужденный тип походки, что связано с попытками сохранить функцию передвижения, щадя при этом пораженную конечность. Причинами такого состояния могут быть как заболевания непосредственно стопы, так и патологии различных систем организма.

По локализации различают:

1. Диффузную боль – захватывает всю стопу.
2. Локальную боль – четко ограничена определенной зоной.

Возможные причины появления боли в стопе

Одна из основных причин боли – травматические повреждения стопы (ушибы, растяжения, переломы костей). При переломах боль резкая, отмечается стремительное нарастание отека. Во многих случаях утрачивается опорная функция стопы. Ушибы и растяжения характеризуются умеренной болью, отеками и гематомами. Опора сохранена, иногда ограничена.

Следующая причина – воспалительные процессы, затрагивающие суставы стопы. К ним относятся подагра, хондрокальциноз (псевдоподагра), ревматоидный артрит.

Подагра – это заболевание, возникающее вследствие нарушения обмена мочевой кислоты. Отложение в суставах солей мочевой кислоты носит название подагрического артрита. При этом заболевании чаще всего поражается первый плюснефаланговый сустав, что проявляется сильнейшим приступом боли, покраснением этого сустава, отеком, повышением температуры. Обычно обострение подагрического артрита длится 6–7 дней.

Ревматоидный артрит – системное заболевание, при котором в том числе поражаются суставы стоп и кистей. Характерна утренняя скованность и боль в кистях и стопах.

Боль в стопе может быть симптомом патологии костных структур. В этом случае речь может идти о таких заболеваниях как остеомиелит, остеопороз, бурсит головки плюсневой кости и т.

д.

Остеомиелит может стать следствием открытых переломов, инфицированных ран, оперативных вмешательств на стопе. Проявляется нарастанием боли, ухудшением общего состояния. Боль пульсирующая, распирающая, усиливающаяся при любых движениях.

При остеопорозе из-за снижения плотности костной ткани нарушается ее прочность. Этому состоянию способствуют гормональная перестройка у женщин в период климактерия и во время беременности, некоторые эндокринные заболевания, недостаточное поступление кальция и фосфора извне, а также чрезмерные нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

Боль в стопах при этом заболевании носит постоянный характер, усиливается при движении.

Бурсит головок плюсневых костей – это изменения в суставных сумках суставов стопы, связанное с их повышенной травматизацией из-за возрастного истончения защищающих их жировых прослоек. Проявляется появлением болящих «шишек» в проекции суставов стоп.

К заболеваниям связочного аппарата стопы с болевым синдромом относят, например, подошвенный фасциит. Пяточная фасция – это пластинка из соединительной ткани, которая начинается от пяточной кости и заканчивается прикреплением к головкам плюсневых костей. При повышенных нагрузках, избыточном весе, плоскостопии фасция растягивается и травмируется, что вызывает развитие в ней воспаления. Такое состояние носит название подошвенного фасциита и проявляется болью в подъеме стопы и по ее бокам.

Отличительной особенностью этого заболевания также является то, что боль возникает по утрам, после ночного отдыха, усиливается при нагрузке, а в некоторых ситуациях может привести к хромоте.

Состояние, когда происходит окостенение фасции в месте ее прикрепления к пяточной кости и возникает сильная боль в пятке при ходьбе, называют пяточной шпорой.

Причиной боли в стопах может быть сахарный диабет – заболевание, при котором из-за нарушения обмена глюкозы страдают и сосуды микроциркуляторного русла. Диабетическая остеоартропатия (разновидность диабетической стопы) поражает преимущественно плюснепредплюсневые сочленения. Боль в стопах вначале неинтенсивная, но по мере развития патологического процесса становится продолжительной, появляется даже в покое, формируется грубая деформация стоп.

При нейропатической форме диабетической стопы формируются зоны с гиперкератозом, на их месте образуются болезненные язвы и трещины.

Для ишемической формы диабетической стопы характерны боли при ходьбе, стойкая отечность стоп, ослабление пульсации артерий.

Диабетическая стопа с развитием гангрены, наряду с облитерирующим атеросклерозом и эндартериитом, является одним их самых серьезных осложнений при сахарном диабете.

Плоскостопие характеризуется изменением формы свода стопы, что ведет как к перераспределению нагрузки на кости и мышцы стопы, так и к передавливанию сосудов и нервов, проходящих в той части подошвы, которая в норме в акте ходьбы не участвует. К причинам развития плоскостопия можно отнести перенесенный в детстве рахит, ношение неправильно подобранной неудобной обуви, занятия тяжелой атлетикой, врожденную слабость соединительной ткани, врожденную разницу в длине ног и т.

д.

Воспалительные процессы в мягких тканях стопы также становятся причиной боли. При попадании инфекции в мелкие ранки во время педикюра или травматизации кожи пальцев ног может развиться панариций (гнойное воспаление околоногтевых тканей).

Для панариция характерна стреляющая боль в пораженном пальце, нарушающая сон, выделение гноя из ранки, покраснение и отек пальца.

Вросший ноготь (онихокриптоз) – это врастание ногтевой пластинки в боковой край ногтевого валика. Проявляется это состояние дергающей болью в пораженном пальце, отеком; возможно осложнение в виде присоединения инфекции.

К каким врачам обращаться при боли в стопе

Боль в ступне приносит существенный дискомфорт и часто затрудняет передвижение, поэтому следует заранее решить, к какому врачу обратиться, чтобы избежать длительного стояния в очередях и лишних походов в клинику. Как правило, диагностикой, лечением и реабилитацией людей с деформирующим или травматическим поражением костей, суставов, мышц, связок опорно-двигательной системы занимается ортопед. Однако пациентам с сахарным диабетом в первую очередь нужно записаться на прием к эндокринологу, а с сосудистыми проблемами — к врачу-флебологу. Ревматологи занимаются терапией заболеваний, связанных с хроническими поражениями соединительной ткани. Врач-травматолог консультирует пациентов с травмами стопы. При появлении симптомов, напоминающих клинику вросшего ногтя, остеомиелита или панариция, необходимо обратиться к хирургу.

В большинстве случаев помощь может быть оказана на амбулаторном этапе, но иногда требуется госпитализация.

Диагностика и обследования при боли в стопе

Диагноз «Остеопороз» выставляется на основании рентгенографии костей и данных анализов крови на содержание кальция, фосфора и прочих необходимых показателей. 

Рентген костей стопы

Рентгенологическое исследование стопы в двух проекциях позволяет диагностировать травмы и другие патологические изменения, в том числе и плоскостопие.

2 390 руб Записаться

4 475 руб

В корзину

Также возможно определение генетической предрасположенности к развитию остеопороза.

Остеопороз: полная панель

Генетические факторы риска развития остеопороза. Анализ наличия полиморфизмов в генах альфа-1 цепи белка коллагена 1 типа и рецептора кальцитонина. Анализ полимор…

До 18 рабочих дней

Доступно с выездом на дом

7 900 руб

В корзину

Изменение гормонального фона женщины, приводящее к развитию остеопороза, требует определения уровня гормонов (эстрогена, тестостерона, гормонов щитовидной железы и др. ).

Оценка метаболизма костной ткани и риска остеопороза: расширенное обследование (Metabolic bone and osteoporosis risk evaluation: comprehensive examination)

До 2 рабочих дней

Доступно с выездом на дом

6 040 руб

В корзину

Прогестерон (Progesterone)

Синонимы: Прогестин; Гестаген. P4; Pregn-4-ene-3,20-dione.  Краткое описание определяемого вещества Прогестерон Прогестерон образуется в яичниках и в небольшом к…

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

705 руб

В корзину

Тестостерон (Testosterone)

Тестостерон – основной андрогенный гормон. Тест используют в диагностике нарушений полового развития и гипогонадизма у мужчин; нарушений цикла, бесплодия, вир…

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

715 руб

В корзину

Щитовидная железа: расширенное обследование

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

3 185 руб

В корзину

Подошвенный фасциит диагностируется по результатам рентгенографии стопы, в некоторых случаях это исследование проводят с нагрузкой.

Рентген костей стопы

Рентгенологическое исследование стопы в двух проекциях позволяет диагностировать травмы и другие патологические изменения, в том числе и плоскостопие.

2 390 руб Записаться

Рентген стопы с нагрузкой

Рентгенологическое исследование стопы с нагрузкой позволяет определить степень плоскостопия.

2 390 руб Записаться

При сахарном диабете, помимо уровня глюкозы крови, необходимо 1 раз в 3 месяца контролировать гликированный гемоглобин, чтобы оценивать эффективность проводимой терапии.

Глюкоза (в крови) (Glucose)

Материал для исследования  Сыворотка или плазма крови. Если нет возможности центрифугировать пробу через 30 минут после взятия для отделения сыворотки/плазм…

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

335 руб

В корзину

Гликированный гемоглобин (HbA1С, Glycated Hemoglobin)

Синонимы: Анализ крови на гликированный гемоглобин. Glycohemoglobin; HbA1c; Hemoglobin A1c; A1c; HgbA1c; Hb1c.  Краткая характеристика определяемого вещества Гликированный гемо…

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

820 руб

В корзину

Для удобства пациентов разработаны эндокринологические скрининги. Кроме того, показано проведение УЗИ сосудов нижних конечностей с определением степени их поражения при сахарном диабете, облитерирующем эндартериите или атеросклерозе.

Контроль диабета: расширенный

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

5 820 руб

В корзину

УЗИ артерий нижних конечностей (доплер)

Ультразвуковое сканирование, необходимое для контроля состояния артерий нижних конечностей, с целью оценки кровоснабжения конечностей.

2 990 руб Записаться

Для подтверждения диагноза «Ревматоидный артрит» назначают исследование крови и рентгенографию стоп и кистей.

Артриты при ревматических заболеваниях

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

3 205 руб

В корзину

Рентген костей стопы

Рентгенологическое исследование стопы в двух проекциях позволяет диагностировать травмы и другие патологические изменения, в том числе и плоскостопие.

2 390 руб Записаться

Рентген костей кисти

Рентгенологическое исследование костей кисти предназначено для диагностики травматических повреждений, патологических изменений, а также оценки развития косте. ..

2 390 руб Записаться

Для верификации подагры необходимо оценить уровень мочевой кислоты в крови, сдать общий анализ крови и мочи, выполнить рентген стоп, УЗИ и КТ суставов пораженной области.

Мочевая кислота (в крови) (Uric acid)

Исследование мочевой кислоты применяют в диагностике и контроле лечения подагры, оценке риска мочекаменной болезни. Синонимы: Анализ крови на мочевую к…

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

370 руб

В корзину

Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ (с микроскопией мазка крови при наличии патологических сдвигов)

Синонимы: Общий анализ крови, ОАК. Full blood count, FBC, Complete blood count (CBC) with differential white blood cell count (CBC with diff), Hemogram.  Краткое описание исследования Клинический анализ крови: общий …

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

810 руб

В корзину

Анализ мочи общий (Анализ мочи с микроскопией осадка)

Метод определения Определение физико-химических параметров выполняется на автоматическом анализаторе методом «сухой химии». Аппаратная микроскоп…

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

410 руб

В корзину

Рентген костей стопы

Рентгенологическое исследование стопы в двух проекциях позволяет диагностировать травмы и другие патологические изменения, в том числе и плоскостопие.

2 390 руб Записаться

УЗИ крупных суставов (1 зона)

Ультразвуковое сканирование структуры крупных суставов и определение их функциональной активности.

2 790 руб Записаться

КТ костей стопы (одна стопа)

Исследование структур стопы для диагностики костно-суставных патологий.

4 290 руб Записаться

Что делать при боли в стопе

Ноющие и тянущие боли в области стоп могут возникать после тренировки, долгой прогулки или ношения неудобной обуви. В этих случаях боль проходит самостоятельно и не требует медицинской помощи.

Если болевой синдром не проходит и тем более усиливается, следует обратиться к врачу.

Лечение боли в стопе

При бурсите головок плюсневых костей, ревматоидном артрите для снятия болевого синдрома могут применяться местные средства, внутрисуставное введение обезболивающих противовоспалительных препаратов. Для коррекции обмена пуринов при подагре назначают препараты, снижающие концентрацию мочевой кислоты. Подбор дозировки и выбор препарата осуществляет исключительно специалист.

Терапия сахарного диабета носит комплексный характер, где основная задача – поддержание в рамках нормы уровня глюкозы.

Панариций и вросший ноготь корректируют с помощью несложных хирургических манипуляций, чаще в амбулаторных условиях.

Источники:

1. Урология. Российские клинические рекомендации. – Гэотар-Медиа, Москва, 2016. 496 с.
2. Клинические рекомендации «Ревматоидный артрит». Разраб.: Ассоциация ревматологов России, Российская ревматологическая ассоциация «Надежда». – 2021.
3. Клинические рекомендации «Остеопороз». Разраб: Российская ассоциация эндокринологов, Российская ассоциация по остеопорозу, Ассоциация ревматологов России, Ассоциация травматологов-ортопедов России, Ассоциация гинекологов-эндокринологов России, Российская ассоциация геронтологов и гериатров. – 2021.
4. Клинические рекомендации «Сахарный диабет 2 типа у взрослых». Разраб.: Российская ассоциация эндокринологов. – 2019.

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

Рекомендации

• Артропатия

  2068 25 Марта

• Сонливость днем

  9949 25 Марта

• Частое чихание без видимых причин

  11157 16 Марта

Показать еще

Сахарный диабет

Гипогонадизм

Атеросклероз

Слабая эрекция, или эректильная дисфункция

Слабая эрекция: причины, диагностика, при каких заболеваниях возникает, способы лечения.

Подробнее

Грибок

Тиреотоксикоз

Сахарный диабет

Дефицит железа

Гастрит

Колит

Панкреатит

Сифилис

Глисты

Ломкие волосы

Ломкость волос: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Подробнее

Язва

Рвота

Сахарный диабет

Гастрит

Горечь во рту

Горечь во рту: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Подробнее

Сахарный диабет

Инсулин

Диета

Обезвоживание

Диарея

Гипергидроз

Альдостерон

Судороги

Жажда

Синдром Кушинга

Геофагия

Гипокалиемия

Гипокалиемия: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Подробнее

Инсульт

Гепатит

Сахарный диабет

Энцефалит

Тиреотоксикоз

Нарушение ритма дыхания

Нарушение ритма дыхания: причины, заболевания, при которых развивается, методы диагностики и лечения.

Подробнее

Ничего не найдено

Попробуйте изменить запрос или выберите врача, или услугу из списка.

Врач не найден

Попробуйте изменить запрос или выберите врача из списка

Медицинский офис не найден

Попробуйте изменить запрос или выберите медицинский офис из списка

Терапевт Травмотолог-ортопед Эндокринолог Уролог Гинеколог Врач ультразвуковой диагностики Врач-кардиолог Врач-педиатр

Ничего не найдено

Попробуйте изменить запрос

Спасибо!
Вы успешно записались на прием

Подробную информацию отправили на вашу электронную почту

Подпишитесь на наши рассылки

Введите e-mail

Даю согласие на обработку персональных данных

Подписаться

Что это такое и как его лечить

Авторы редакционной статьи WebMD

В этой статье

• Симптомы тендинита разгибателей стопы
• Диагностика тендинита разгибателей стопы
• Что вызывает тендинит разгибателей стопы?
• Как лечить тендинит в домашних условиях?
• Как врачи лечат тендинит?
• Как предотвратить тендинит разгибателей

Сухожилие — это тип ткани тела, соединяющий мышцу с костью. Если сухожилие воспаляется — становится болезненным и опухшим — это состояние называется тендинитом.

В ваших руках есть так называемые сухожилия разгибателей, которые соединяют мышцы с костями, что позволяет вам двигать пальцами. Сухожилия разгибателей стоп соединяют мышцы, которые помогают поднимать пальцы ног и сгибать стопы к костям. Если одно из сухожилий разгибателей стопы воспаляется, у вас возникает необычное состояние, называемое тендинитом разгибателей.

Сухожилия разгибателей стопы называются длинным разгибателем большого пальца, коротким разгибателем большого пальца, длинным разгибателем пальцев и передней большеберцовой мышцей.

Вы подвержены риску этого состояния, если у вас высокий подъем. Напротив, если вы приземляетесь на внутреннюю сторону стопы при ходьбе, вы также являетесь главным кандидатом. Если вы бегун, танцор, лыжник или конькобежец, у вас больше шансов заболеть тендинитом разгибателей из-за туго зашнурованной обуви, которой требуют эти занятия.

Симптомы тендинита разгибателей стопы

Основным симптомом тендинита разгибателей стопы является боль в верхней части стопы. Часто именно там, где шнурки. Вы можете чувствовать эту боль во время бега или ходьбы.

Иногда на поврежденном или воспаленном сухожилии разгибателя виден отек или бугорок.

Диагностика тендинита разгибателей стопы

Врачи могут диагностировать тендинит только на основании медицинского осмотра и сбора анамнеза. Однако, если ваш врач обеспокоен тем, что ваша боль может быть вызвана другим заболеванием, он может назначить рентген или МРТ.

Что вызывает разгибательный тендинит стопы?

В большинстве случаев тендинит возникает в результате повторяющихся движений и развивается со временем. Однако они также могут возникать из-за внезапной травмы.

Тендинит разгибателей, в частности, может быть вызван:

• Слишком маленькой или тесной обувью
• Слишком большим количеством подъемов и недостаточным спуском
• Бегом по неустойчивой поверхности

Как лечить тендинит Дома?

Некоторые случаи тендинита разгибателей можно лечить дома. Отдых пораженной стопе в течение двух-трех дней. Используйте его как можно реже, чтобы дать сухожилиям отдохнуть.

Во время отдыха прикладывайте к ноге лед на 20 минут каждые два-три часа.

Оберните поврежденный участок эластичной повязкой, чтобы уменьшить воспаление, или используйте корсет. Убедитесь, что повязка или бандаж не слишком тугие, и снимите их перед сном.

Попробуйте ослабить шнурки или примерить другую обувь, может поможет. Вы также можете добавить немного прокладки под язычок вашей обуви, прежде чем вернуться к активности.

Как врачи лечат тендинит?

Если домашнее лечение не помогает стопе через два-три дня, следует обратиться к врачу.

Ваш врач может порекомендовать лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Наиболее распространены аспирин и ибупрофен. Они доступны как пероральные и актуальные лекарства. Ваш врач может также назначить вам инъекцию кортикостероидов, укол стероидов, чтобы уменьшить воспаление.

Ваш врач может также порекомендовать лечение обогащенной тромбоцитами плазмой (PRP). При этом лечении врачи берут вашу собственную кровь, удаляют фрагменты крови, известные как тромбоциты, а затем вводят тромбоциты в пораженный участок. Эксперты все еще изучают это лечение, но многие согласны с тем, что оно перспективно для лечения хронической боли в сухожилиях.

Физиотерапия может помочь укрепить мышцы и растянуть сухожилия разгибателей, чтобы уменьшить боль.

Если вы пробовали вышеперечисленные методы лечения, но боль в сухожилиях по-прежнему ощущается, врач может порекомендовать вам сухие иглы. Во время этой процедуры врач вводит иглу в сухожилие, чтобы остановить дальнейшее повреждение и ускорить заживление.

Если причиной тендинита является рубцовая ткань, ультразвуковое устройство может помочь удалить рубцовую ткань и облегчить боль.

Если у вас тяжелый тендинит и сухожилие начало отходить от кости, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Как предотвратить тендинит разгибателей

Следующие советы могут помочь вам предотвратить тендинит разгибателей:

• Всегда делайте разминку и заминку до и после тренировки.
• Не забудьте потянуться.
• Постепенно стройте тренировку (начинайте медленно и с меньшей интенсивностью).
• Тренируйте мышцы, которые вы будете использовать, перед занятиями и видами спорта, которыми, как вы знаете, вы будете заниматься.
• Изучите правильную форму для любых упражнений, которые вы делаете.
• Регулярные физические упражнения (чаще одного раза в неделю).
• Прислушивайтесь к своему телу, особенно если вы не привыкли заниматься спортом.
• Носите подходящую обувь.
• Обратите особое внимание на то, как ваши ноги себя чувствуют во время тренировки после перехода на новую обувь.
• При возникновении болей в ногах не откладывайте обращение к врачу более чем на несколько дней.

Боль в верхней части стопы

Боль в верхней части стопы часто проходит через несколько недель. Обратитесь к терапевту, если не станет лучше.

Как облегчить боль в верхней части стопы

Если вы обратитесь к врачу общей практики по поводу боли в верхней части стопы, он может порекомендовать вам следующее:

Делать

• отдохни и подними ногу, когда сможешь

• прикладывайте пакет со льдом (или пакет с замороженным горошком в полотенце) к болезненному участку на срок до 20 минут каждые 2–3 часа

• носить обувь с большим пространством для ног, на низком каблуке и с мягкой подошвой

• используйте мягкие стельки или подушечки, которые вы вкладываете в обувь

• попробуй похудеть, если у тебя лишний вес

• регулярно делайте легкие упражнения на растяжку стопы и голеностопного сустава

• используйте обезболивающие, такие как парацетамол или гель ибупрофена (или таблетки ибупрофена, если необходимо)

Не

• не занимайтесь спортом или другой деятельностью, которая, по вашему мнению, вызывает боль

• не ходите и не стойте в течение длительного времени

• не носите высокие каблуки, тесную или остроносую обувь

Фармацевт может помочь при болях в ногах

Вы можете спросить у фармацевта о:

• о лучшем обезболивающем
• о стельках и прокладках для обуви
• если вам нужно обратиться к врачу общей практики

Видео: упражнение для уменьшения боли в верхней части стопы

В этом видео показано упражнение, которое может помочь при боли в верхней части стопы.

Последнее рассмотрение СМИ: 17 апреля 2022 г.
Срок рассмотрения СМИ: 17 апреля 2025 г.

См. информацию о безопасности на видео-упражнениях

Упражнения в этом видео подходят для большинства людей. Это только общие упражнения, и они не направлены на лечение какой-либо конкретной причины боли или состояния.

Получите совет от врача общей практики или медицинского работника, прежде чем пытаться выполнять упражнения, особенно если:

• у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего здоровья
• вы не уверены, подходят ли упражнения
• у вас уже есть проблемы со здоровьем или травмы или какие-либо текущие симптомы

Немедленно прекратите выполнение упражнений и обратитесь за медицинской помощью, если почувствуете боль или плохое самочувствие.

Несрочный совет: обратитесь к врачу общей практики, если:

• боль в верхней части стопы мешает вам заниматься обычными делами
• боль усиливается или продолжает возвращаться
• боль не уменьшилась после лечения в домашних условиях в течение 2 недель
• у вас покалывание или потеря чувствительности в стопе
• у вас диабет и боли в ногах – проблемы со стопами могут быть более серьезными, если у вас диабет

Требуются немедленные действия: обратитесь в центр неотложной помощи или в отделение неотложной помощи, если:

• у вас сильная боль в верхней части стопы
• вы не можете ходить
• ваша стопа изменила форму или находится под странным углом
• вы услышали хруст, скрежет или хлопки в этот момент травмы
• вы чувствуете слабость, головокружение или тошноту от боли

Это может быть признаком перелома кости после травмы.

Что мы подразумеваем под сильной болью

Сильная боль:

• всегда рядом и так плохо, что трудно думать или говорить
• ты не можешь спать
• очень трудно двигаться, вставать с постели, ходить в ванную, умываться или одеваться

Умеренная боль:

• всегда рядом
• мешает сосредоточиться или уснуть
• ты можешь встать, умыться или одеться

Легкая боль:

• приходит и уходит
• раздражает, но не мешает заниматься повседневными делами

Общие причины боли в верхней части стопы

Боль в верхней части стопы часто вызывается физическими упражнениями, особенно если они связаны с бегом, ударами ногами или прыжками.

Это также может быть вызвано ношением слишком тесной обуви и некоторыми заболеваниями, такими как подагра.

Ваши симптомы могут дать вам представление о том, что вызывает вашу боль. Не ставьте себе диагноз — обратитесь к врачу общей практики, если вы беспокоитесь.

Некоторые из возможных причин болей в верхней части стопы.

Симптомы	Возможная причина
Боль, отек, синяк, возникающие после интенсивных или повторяющихся упражнений	Растяжение или деформация
Боль, припухлость и скованность, длящиеся длительное время, ощущение трения или хруста при движении ногой, припухлость вдоль сухожилия	Тендинит или остеоартрит
Красная, горячая, опухшая кожа, внезапная или сильная боль при прикосновении чего-либо к стопе, боль обычно начинается в нижней части большого пальца ноги	Подагра

Информация:

Не беспокойтесь, если вы не уверены, в чем проблема.