Как накачать бока мужчине: Как убрать бока и живот мужчине: 30 упражнений (ФОТО)

Содержание

Как убрать бока мужчине?

Сегодня мы поговорим о том, как можно убрать лишний жир с боков мужчины. Рассмотрим сначала, как предлагает убрать эти неэстетичные бока на теле мужчины классический метод.

Как избавиться от боков мужчине?

Аэробные упражнения и спорт. Убрать ненужный жир с боков и вообще выправить фигуру мужчине помогут упражнения для брюшного пресса и аэробные, а также занятия баскетболом или волейболом. Ходьбу пешком (по меньшей мере, 30 минут в день) и использование лестницы вместо лифта тоже можно задействовать как способы, помогающие избавиться от неэстетичных боков. Иными словами, мужчине необходимо каким-либо образом сжигать те калории, которые получает его организм.

Уменьшение потребляемых калорий. Подумайте о том, как избавиться от привычки много есть. На боках у мужчины, независимо от его возраста, в первую очередь откладываются жиры и сахар. Поэтому уменьшите их потребление и сделайте свое питание сбалансированным и правильным.

Ограничение приема алкоголя. Алкоголь нагружает мужской организм чересчур большим количеством ненужных калорий. А если тело, к тому же, имеет тенденцию складировать жир на боках, эта проблема у мужчины становится еще заметнее.

Улучшение формы тела. Примите к сведению, что концентрация жира на боках у некоторых мужчин может быть явлением наследственным. Однако, припухлые бока не так заметны у тех мужчин, спина и плечи которых значительно шире талии. Поэтому, не акцентируясь на упражнениях для боков и заменив их упражнениями для верхний части туловища, мужчина найдет неплохое решение для того, чтобы скрыть свою проблему.

Уменьшение потребления соли. Соль ответственна не только за сердечнососудистые заболевания, она также задерживает жидкость в организме. Это утяжеляет и без того проблемные части тела – в том числе, неэстетичные нависающие бока (как у мужчин, так и у женщин).

Однако знатоки бодибилдинга считают, что у этого метода есть свои изъяны, и вот почему.

Диета в сочетании с интенсивными аэробными упражнениями действительно поможет похудеть. Однако это не обязательно означает, что потерянный вес будет состоять только из жира, скопившегося на боках у этого мужчины. Большинство диет вынуждают организм терять также мышечную массу и воду, поэтому действительное количество сожженного жира может оказаться относительно небольшим.

Дополнительно многочисленные повторения упражнений на прямые или косые мышцы живота не уничтожают жир, который их покрывает. Хуже того, частый повтор упражнений на косые мышцы живота придаст им дополнительный объем – таким образом, бока у мужчины будут выглядеть еще толще, чем раньше.

Специальные программы для удаления жира с боков

Чтобы убрать жир с боков, мужчине необходима программа, которая поможет ему нарастить мышечную массу и поддержать свою мышечную ткань, и одновременно даст возможность сжечь жир в максимальной степени. Вот метод, который работает очень хорошо:

Рекомендуется выполнять одно из следующих аэробных упражнений: быстрый бег в гору или по лестнице и классические упражнения с гирями (рывок, жим, толчок). Перечисленные упражнения результативнее любых других аэробных упражнений, они же являются лучшими для сердечнососудистой системы. Эти упражнения не только сожгут жир, скопившийся на боках у мужчины, но также повысят его метаболизм и хорошо проработают мышцы живота и поясницы.
Чтобы как можно быстрее убрать выступающие бока, мужчине необходимо выполнять правильно составленную программу упражнений сопротивления с весом. Вообще все упражнения на сопротивление являются очень результативными для уничтожения скопившегося жира – в том числе и того, что осел на боках. Однако, при этом не следует использовать исключительно программу многих повторений. Хотя многочисленные повторения очень популярны и считается, что они сжигают жир и придают линию телу, в действительности такие повторения будут саботировать попытки тренирующегося. Причина в том, что когда мужчина следует только программе многих повторений, он теряет силу и, в конечном итоге, мышечную ткань.

Посмотрим, как можно быстро убрать неэстетичные бока с тела мужчины, воспользовавшись конкретными программами упражнений.

Программа А:

Глубокие приседания с весом – 12 повторений.
Упражнения на брюшные мышцы – 15 повторений.
Тяга на блоке к груди, сидя (упражнение «Гребля») – 12 повторений.
Отжимание – 12 повторений.

Выполнять следует одно упражнение за другим по циклической программе, делая между упражнениями перерыв в 30 секунд. В конце каждого цикла — отдых 2 минуты. В общей сложности надо выполнить 3 круга.

Программа В:

Двойной подъем гирь к плечу – 6 повторений.

Двойной жим с гирями – 10 повторений.
Приседания с выпадом с гирями – 6 повторений.
V-подъемы на пресс – 10 повторений.

Выполнять надо одно упражнение за другим по циклической программе, делая между упражнениями 60 секунд перерыва. В конце каждого цикла делать 2-минутный отдых. В общей сложности необходимо сделать 3 цикла.

Тренироваться надо 3 раза в неделю, через день, чередуя программу А с программой В. Эта схема упражнений сжигает более 400 калорий в то время, когда мужчина её выполняет, и еще столько же калорий в течение 3-6 часов после того, как занятия уже закончены. Ручной измеритель пульса и сжигаемых калорий поможет тренирующемуся убедиться в этом.

Как уменьшить талию и убрать бока?

01 Июнь 2022Виктор БодровСтатьи23682

В талии быстро откладывается жир, появляются складки и бока. И от этой проблемы тяжело избавиться. Физических упражнений оказывается недостаточно для коррекции фигуры. Поэтому необходим комплексный подход, который будет состоять из грамотно составленной тренировочной программы и правильного питания. В статье поговорим о типичных ошибках, эффективных упражнениях и секретах стройной талии.

С чего начать?

Необходимо знать, что как только в теле повышается процент жира, он начинает откладываться в области живота. И ваша первая задача — уменьшить содержание жира во всем организме. Следует отказаться от вредной пищи, увеличить физическую нагрузку и ежедневно следить за расходом калорий.

Ваш организм должен расходовать жир, а не накапливать его. Эффект похудения будет наблюдаться во всем теле. Одна зона будет худеть медленнее, другая — быстрее. Заставить организм похудеть только в области живота — невозможно.

Существует три правила, как добиться стройной талии:

Перейти на правильное низкокалорийное питание.
Включить в программу тренировки кардионагрузки, направленные на сжигание жировой прослойки.
Тренировать все тело, а не отдельные части. Но сделать упор на проработку мышц кора. Так можно подтянуть мускулатуру и добиться красивого рельефа.

Важно. Не существует чудодейственных средств для похудения. Нельзя уменьшить талию на 7 см за неделю чудо-корсетом или хулахупом. Здоровое стройное тело — это ежедневный труд, который требует усилий и терпения.

Бесполезные способы

Самый безопасный и действенный способ для визуального уменьшения талии — белье для коррекции. Оно не поможет сбросить лишние килограммы, но спрячет недостатки. Все остальные описанные методы бесполезны, малоэффективны или даже опасны для здоровья.

Корсеты. Никакого эффекта похудения не стоит ждать от разрекламированных в соцсетях корсетов и утягивающих поясов. От них талия меньше не станет. А вот навредить организму можно. Корсет пережимает грудную клетку, давит на внутренние органы, затрудняет дыхание, нарушает работу ЖКТ и кровеносной системы.
Диеты. Еще один маркетинговый трюк. Не существует особых диет, продуктов и БАДов, которые способны справиться с проблемой боков. Все эти рекламные уловки необходимо заменить правильным питанием.

Использование обертывания и термического пояса во время физических нагрузок. Опасный для здоровья метод. Организм получит обезвоживание, а сердце — высокую нагрузку.
Косметические обертывания и массаж. Эти процедуры не запускают процесс сжигания жировой прослойки. Они положительно влияют на состояние кожи, но избавиться от лишних килограмм не помогут. Лучший вариант — уделить 30–60 минут прогулке по свежему воздуху, велотренажеру или беговой дорожке.
Хулахуп. Тренажер полезный, но действует только в сочетании с кардионагрузкой и ПП.
Специальные упражнения только для талии. Не существует особых упражнений на проработку косых мышц живота и укрепление мышц кора. Только комплексный подход в сочетании с кардиотренировкой даст положительный результат.

Почему не уходят бока?

Не всегда ПП и тренировки помогают уменьшить талию. Причины разные:

Не соблюдается режим питания. Сжечь жир можно только при дефиците калорий, когда вы сжигаете больше энергии, чем организм способен выделить из калорий.
Диастаз мышц живота. С ситуацией сталкиваются женщины во время беременности и после родов. Чтобы решить проблему, практикуют специальные упражнения для коррекции и исключают любые весовые нагрузки и перегрузки. Здесь требуется консультация врача и диагностика.
Увеличился объем косых мышц. Это происходит, когда большое внимание уделяют прокачке косых мышц с использованием дополнительных весов и отягощений.
Использование больших весов. Силовые тренировки укрепляют тело и прокачивают мышцы, но большие весовые нагрузки негативно сказываются на талии. Вы получите прокаченное тело, но талия будет далека от идеала.
Особенности грудной клетки. Из-за особенностей грудной клетки талия может выглядеть объемной. Спорт и ПП вносят корректировки, но не всегда удается добиться тонкого силуэта.

Особенности фигуры. Если у женщины тип фигуры «прямоугольник», то изменить форму талии невозможно. Она всегда будет неярко выраженной, даже если все рекомендации строго соблюдаются.

Важно. Каждые человек индивидуален, обладает своими особенностями строения тела. Когда не получается добиться тонкой талии из-за строения фигуры, корректируйте общие пропорции: плечи, ягодицы, бедра.

Общие советы для тренировки

Ваша цель — не только укрепить мышечный корсет, но и похудеть. И тренироваться нужно регулярно с оптимальной для вас интенсивностью. Только такой подход поможет в достижении хорошего результата.

В тренировке обязательно должны присутствовать кардиоупражнения, которые запускают общий процесс сжигания жира. Не стоит забывать и о низкокалорийном правильном питании.

Кардиоупражнения должны чередоваться с упражнениями для мышц кора. Прокачивать нужно косые мышцы и спину, уделять внимание и другим проблемным зонам.

Тренировки для талии нужно проводить 2–3 раза в неделю. Чтобы занятия прошли комфортно и безопасно, необходимо:

Заниматься только в спортивной обуви и удобной одежде.
Начинать тренинг с 10-минутной разминки. Мышцы, суставы и связки должны быть разогретыми.
В нагрузке учитывать общее состояние здоровья и уровень подготовки. Для новичка достаточно позаниматься 35 минут (включая разминку), для спортсмена средней подготовки — 40, а для профессионала — 50.
Делать упражнения для каждой стороны, если это предусмотрено в технике выполнения.
Завершить занятие можно растяжкой.

Комплекс упражнений

Бег на месте

Главное кардиоупражнение — это бег. Он ускоряет метаболические процессы в организме, улучшает кровообращение, стимулирует сжигание подкожного жира и помогает похудеть.

Бег на улице можно заменить бегом дома. Техника простая — обычный бег, но только на месте. Для дополнительной нагрузки нужно сильнее захлестывать голени назад.

Подтягивание колен

Упражнение помогает добиться осиной талии и укрепляет нижние мышцы живота, бедер.
Для выполнения движения становятся полубоком. Ногу нужно поставить назад и медленно подтянуть до уровня ниже грудной клетки. Здесь можно помогать руками.

Боковые повороты

Упражнение сочетает скручивание и наклон. Помогает хорошо проработать косые мышцы и пресс, а также мускулатуру, отвечающую за стабилизацию.
Чтобы выполнить поворот в сторону, ложатся на спину. Руки вытягивают вдоль тела, ноги поднимают и сгибают в коленном суставе. Бедра должны быть перпендикулярны полу. Из этого положения немного приподнимают голову и начинают наклоняться влево и вправо.

Велосипед

Движение положительно влияет на стройность талии и укрепляет мышцы живота, развивает мышцы-стабилизаторы. Необходимо сесть на пол и вытянуть ноги. Ладошки сомкнуть в замок на затылочной части. Локти должны быть расправлены, а корпус слегка наклонен назад. Из этой позиции начинают подъем колен до уровня солнечного сплетения. При этом необходимо поворачивать корпус — скручивать налево и направо.

Ножницы

Упражнение помогает эффективно сжигать жир. Его действие направлено на прокачку мышц пресса, рук и ног.
Для выполнения упражнения становятся прямо. Каждое последующее движение будет напоминать действие ножниц. Необходимо в прыжке попеременно перешагивать ногами. Руки в этот момент двигаются в противоположном направлении. На одном прыжке поднимается левая рука, на другом — правая.

Прыжки с поворотом

Движение хорошо прокачивает боковые мышцы, ускоряет метаболические процессы и способствует похудению в зоне талии.

Для выполнения упражнения становятся прямо, руки сводят перед собой, локти разворачивают по бокам. Из исходного положения начинают прыгать. Выталкивание происходит с помощью силы икр. В момент прыжка также нужно развернуть корпус поочередно влево и вправо.

Пловец

Тренировка помогает укрепить спинные мышцы, исправить осанку, подтянуть пресс, ягодичные мышцы и бедра.

Необходимо лечь на живот и вытянутся. Голову приподнимают. Глаза смотрят вперед. Из этой позиции начинают поднимать левую руку и правую ногу, тоже проделывают с противоположными конечностями. Высота подъема — 15 см.

Движение имитирует плавание. Здесь важно задержаться в пиковой точке на 3–4 секунды.

Тренировку завершите растяжкой на спину, пресс, руки, ноги и ягодицы. Она позволит закрепить результат, укрепить и растянуть мышцы, сделать тело более гибким.

На главнуюСледующая статья

Цель, процедура, риски и восстановление

Обзор

Надувные имплантаты полового члена используют насос для подачи жидкости из резервуара в цилиндры полового члена для достижения эрекции. Вы спускаете пенис, нажимая на выпускной клапан помпы.

Что такое имплантат полового члена?

Имплантат полового члена — это имплантированное хирургическим путем устройство, которое помогает вам достичь эрекции, обычно при наличии эректильной дисфункции (ЭД).

Существует два типа имплантатов полового члена:

Надувной имплантат полового члена : Помпа в мошонке (кожный мешочек позади полового члена) позволяет вам достичь эрекции в любое время.
Ненадувной имплантат полового члена : Сгибаемые силиконовые стержни в эрекционных камерах полового члена позволяют выдвигать стержни в вертикальное положение.

Другие названия имплантата полового члена включают имплантат полового члена и протез полового члена.

Как работает имплантат полового члена?

Надувной имплантат полового члена состоит из двух цилиндров, резервуара и помпы, которые медицинский работник хирургическим путем вводит в ваше тело.

Медицинский работник вводит цилиндры в ваш пенис. Трубки соединяют цилиндры с отдельным резервуаром под нижними мышцами живота (живота). Резервуар содержит жидкость. К этой системе также подключается насос. Он находится под дряблой кожей мошонки, между яичками.

Чтобы надуть имплантат (протез), нажмите на насос в мошонке. Нажатие помпы не оказывает никакого давления на ваши яички. Насос перекачивает жидкость из резервуара в цилиндры полового члена, накачивая их до желаемого уровня твердости. После эрекции вы можете поддерживать эрекцию столько, сколько пожелаете, даже после оргазма. Когда вы хотите прекратить эрекцию, нажатие клапана на помпе возвращает жидкость в резервуар, который сдувает пенис.

Ненадувной имплантат полового члена состоит из двух прочных гибких силиконовых стержней. Этот тип устройства не требует накачки. Чтобы использовать имплантат, вы нажимаете на свой пенис, чтобы выдвинуть стержень в нужное положение. Имплантатом можно пользоваться сколь угодно долго — твердость не меняется даже после оргазма. После использования имплантата вы снова нажимаете на пенис, чтобы опустить его вниз.

Кто является хорошим кандидатом на имплантацию полового члена?

Большинство людей, которые являются хорошими кандидатами на имплантацию полового члена, имеют ЭД или болезнь Пейрони. Однако их состояние не может улучшиться естественным путем или с помощью других консервативных методов лечения, таких как лекарства или вакуумное сужающее устройство (помпа для пениса).

Медицинский работник может также порекомендовать имплантаты полового члена в качестве компонента операции по подтверждению пола. Имплантат полового члена возникает после операции по созданию полового члена (метоидиопластика или фаллопластика).

Насколько распространены имплантаты полового члена?

Имплантаты полового члена становятся все более распространенными. В период с 2005 по 2012 год поставщики медицинских услуг по всему миру установили более 63 000 имплантатов полового члена. Около 86% этих процедур были проведены в Соединенных Штатах.

Как долго служит имплантат полового члена?

В среднем имплантаты полового члена служат 20 лет. Когда имплантат изнашивается, он перестает работать. Ваш хирург может пересмотреть его, обычно заменив его новым имплантатом.

Имплантаты полового члена делают вас больше?

Имплантаты полового члена не могут сделать ваш пенис больше, чем он был до операции. Ваша эрекция может даже показаться короче, чем вы помните, когда у вас были естественные эрекции.

Важно знать, что головка вашего полового члена (головка) не становится твердой (набухшей) после надувания, потому что имплантат находится не в головке вашего полового члена. Из-за этого может показаться, что ваш пенис не такой большой, как до имплантации. Ваш лечащий врач может прописать вам лекарство, которое поможет увеличить приток крови к головке полового члена.

Современные модели имплантатов полового члена имеют цилиндры, которые могут немного увеличить длину, толщину и жесткость полового члена. Это может происходить постепенно по мере использования устройства.

Насколько большим может быть имплантат полового члена?

В большинстве случаев внешний вид и размер эрекции после имплантации полового члена сравнимы с размером вытянутого полового члена до операции. Ваш хирург всегда измеряет внутреннюю часть вашего полового члена и устанавливает самый большой имплантат, который безопасно установить в вашем теле. Имплантат изготавливается индивидуально в соответствии с вашими внутренними размерами.

Можно ли стать твердым с имплантатом полового члена?

Да, имплантат полового члена позволяет вам достичь эрекции в любое время. Накачка надувного имплантата полового члена до его полной жесткости может занять пару минут. Ненадувной имплантат всегда имеет одинаковую твердость.

Если у вас есть имплантат полового члена, вам всегда будет нужен имплантат, чтобы затвердеть. Лекарства больше не подействуют. Вы не сможете получить естественную эрекцию без имплантата, особенно если хирург удалит имплантат и не заменит его другим.

Имплантат полового члена ощущается так же?

Когда вы надуваете пенис, протез делает пенис жестким и толстым, как при естественной эрекции. Большинство людей с имплантом полового члена сообщают, что секс ощущается так же или даже лучше, чем до процедуры. Это не изменит ощущения на коже полового члена. Имплантат полового члена также не влияет на вашу способность к эякуляции и оргазму. Вам может потребоваться несколько недель или даже несколько месяцев, чтобы привыкнуть к ощущению импланта. Тем не менее, многие люди, которые получают имплантаты полового члена, сообщают о большом удовлетворении после полного заживления.

Если вы пощупаете имплантат собственной рукой, вы сможете почувствовать разницу, особенно если он не находится в вертикальном положении. Однако во время полового акта ваш партнер не сможет отличить имплантат полового члена от естественной эрекции.

После того, как вы заживете после операции, имплантат не будет виден никому другому, кто может увидеть вас обнаженным, например, в раздевалке или общественном туалете.

Детали процедуры

Что происходит перед имплантацией полового члена?

Перед имплантацией полового члена вы встретитесь с врачом. Они проверят ваше общее состояние здоровья и измерят ваши жизненно важные показатели (температуру, пульс и артериальное давление). Они также позаботятся о том, чтобы вы могли опорожнить мочевой пузырь и чтобы у вас не было серьезных проблем с мочеиспусканием. После того, как вы встретитесь с хирургом, он обсудит с вами, какой тип имплантата полового члена подходит вам в соответствии с вашим телом и вашими потребностями.

Сообщите своему поставщику медицинских услуг о любых лекарствах, отпускаемых по рецепту или без рецепта (OTC), которые вы принимаете. К ним относятся травяные добавки. Аспирин, противовоспалительные препараты, некоторые травяные добавки и препараты, разжижающие кровь, могут увеличить риск кровотечения. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем прекращать прием каких-либо лекарств.

Сообщите поставщику медицинских услуг о любых имеющихся у вас аллергиях. Включите все известные аллергии. К ним относятся лекарства (особенно антибиотики), очистители кожи, такие как йод или изопропиловый спирт, латекс и пищевые продукты.

Медицинский работник также даст вам конкретные инструкции о еде и питье перед имплантацией полового члена. Вы не должны ничего есть или пить после полуночи накануне операции. Если вам необходимо принимать лекарства, вы должны запивать их небольшим глотком воды.

Рекомендуется тщательно вымыть живот и пах за день до процедуры и утром в день ее проведения, чтобы снизить риск заражения. Вам не нужно брить живот или лобковые волосы вокруг полового члена и мошонки перед процедурой. Ваш хирург сделает это непосредственно перед операцией.

Если перед операцией у вас была активная инфекция кожи или мочевыводящих путей, сообщите об этом своему хирургу. Инфекции кожи и мочевыводящих путей повышают риск инфицирования имплантата. Перед операцией по имплантации обязательно убедитесь, что в вашем организме нет активных инфекций.

Что происходит во время имплантации полового члена?

Специальная группа медицинских работников проведет имплантацию полового члена. В команду обычно входят:

Уролог (хирург).
Анестезиолог.
Медсестры.

Анестезиолог введет вам седативное (поместит вас под) общий наркоз. Вы не будете в сознании, не будете двигаться и не почувствуете боли во время процедуры.

Уролог может ввести катетер в мочевой пузырь через половой член. Катетер представляет собой мягкую полую трубку, которая позволяет моче (мочой) вытекать из вашего тела. Ваш уролог обычно удаляет катетер после операции.

Уролог введет обезболивающее, чтобы вы не чувствовали онемения даже после окончания процедуры. Затем уролог сделает надрез в области гениталий и вставит имплантат в кавернозные тела. Ваши кавернозные тела (в единственном числе: corpus cavernosum) представляют собой две колонны или трубки губчатой ткани, которые наполняются кровью и делают ваш пенис твердым. Ваша медицинская бригада подберет размер имплантата в соответствии с размером вашего полового члена.

Если вам вживят надувной имплантат, ваш уролог введет резервуар в брюшную полость, а помпу — в мошонку. Им может потребоваться или не потребоваться сделать дополнительные разрезы для размещения этих компонентов, но разрезы довольно маленькие.

После установки имплантата хирург наложит на разрезы рассасывающиеся швы. Они могут пришить маленькие силиконовые трубки (хирургические дренажи) к местам разрезов. Эти хирургические дренажи удаляют кровь или жидкость из вашего тела. Затем они наложат повязку на разрез.

Сколько времени занимает имплантация полового члена?

Установка имплантата полового члена обычно занимает от одного до двух часов.

Что происходит после установки имплантата полового члена?

Анестезиолог перестанет вводить анестезию в ваше тело. Вы придете в сознание (проснетесь) через несколько минут, но, скорее всего, будете чувствовать себя очень разбитым.

Затем вы перейдете в реабилитационную палату. Медицинские работники будут ждать, пока вы проснетесь более полно, и будут следить за вашим общим состоянием здоровья. Когда вы полностью проснетесь, может появиться боль в области паха и живота. Медицинские работники будут лечить вашу боль и обучать вас методам обезболивания. Они также могут назначить антибиотики.

В большинстве случаев вы можете вернуться домой через несколько часов после имплантации полового члена. Однако вы должны попросить члена семьи или друга отвезти вас домой. Также хорошей идеей будет попросить члена семьи или друга позаботиться о вас в первые день или два после имплантации полового члена.

Риски/выгоды

Каковы преимущества имплантата полового члена?

Основное преимущество имплантата полового члена заключается в том, что он позволяет вам получить и поддерживать эрекцию, достаточную для секса, когда вы пожелаете и так долго, как пожелаете. Это не изменит ощущения на коже полового члена или вашей способности к оргазму и эякуляции.

Другие преимущества имплантата полового члена включают:

Процедура относительно безопасна. Существует низкий риск осложнений или побочных эффектов.
Удовлетворительные результаты. Более 90% людей с имплантом полового члена довольны результатами.
Имплантаты полового члена долговечны. Новые имплантаты полового члена обычно служат 20 лет.
Это амбулаторная процедура. Процедура обычно занимает от одного до двух часов, и большинство людей могут вернуться домой в тот же день.
Повышение самооценки.

Заметен ли имплантат полового члена?

Надувной имплантат полового члена незаметен. У вас могут быть небольшие шрамы от разрезов, но обычно шрамы незаметны.

Ненадувные имплантаты полового члена всегда находятся в полуэрекции, поэтому их может быть труднее скрыть одеждой.

Каковы риски или осложнения имплантации полового члена?

Операция по имплантации полового члена в целом очень безопасна. Однако важно знать о некоторых необычных рисках, в том числе:

Неконтролируемое кровотечение после процедуры, которое может потребовать дополнительной операции.
Повреждение мочеиспускательного канала, требующее хирургического вмешательства и задерживающее установку имплантата.
Инфекция, требующая удаления имплантата.
Чрезмерная рубцовая ткань.
Имплантат стирает слои кожи (эрозия).
Объем насоса или резервуара.
Механическая неисправность.
Восприятие более короткой длины полового члена.
Снижение притока крови к головке полового члена, что требует удаления имплантата.

Восстановление и перспективы

Каков период восстановления после имплантации полового члена?

Важно помнить, что ваше тело уникально, поэтому время заживления у разных людей разное. В целом боль, отек и дискомфорт должны уменьшиться через неделю. У вас может быть болезненность на срок до шести недель.

Ваш поставщик медицинских услуг может прописать антибиотики, обезболивающие или другие лекарства. Принимайте их по назначению.

Чтобы справиться с болью, некоторые люди принимают безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин (Bayer®), ибупрофен (Advil®) или напроксен (Aleve®). Не все могут принимать НПВП, поэтому при необходимости обязательно попросите вашего поставщика медицинских услуг о других лекарствах.

Чтобы помочь вашему телу восстановиться по мере выздоровления, регулярно аккуратно очищайте и вытирайте пораженные участки, чтобы предотвратить инфекцию. Перед сменой повязок вымойте руки водой с мылом. Также рекомендуется мыть руки перед посещением туалета.

Чтобы уменьшить боль и отек, приложите пакет со льдом к пораженным участкам на срок до 10 минут. Вы можете делать это несколько раз в течение дня.

По мере выздоровления важно избегать подъема тяжестей или напряженных упражнений, которые могут оказывать давление на разрезы.

Когда можно заниматься сексом или мастурбировать после имплантации полового члена?

Ваш хирург сообщит вам, когда будет безопасно возобновить мастурбацию или половой акт, в зависимости от конкретной операции. Как правило, избегайте сексуальной активности в течение как минимум четырех недель после имплантации полового члена.

Когда я смогу вернуться к работе?

Если вы работаете за письменным столом, вам следует взять отпуск как минимум на неделю.

Если у вас более физически тяжелая работа, вы должны запланировать как минимум две-четыре недели на восстановление, прежде чем вернуться к работе.

Когда звонить врачу

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Запишитесь на регулярные контрольные осмотры к своему поставщику медицинских услуг.

Если у вас есть хирургический дренаж, ваш лечащий врач обычно удалит его через один-три дня после процедуры.

Затем через четыре-шесть недель после процедуры вам следует обратиться к врачу, чтобы узнать, как пользоваться имплантатом полового члена.

Немедленно позвоните поставщику медицинских услуг, если у вас возникнут какие-либо осложнения после имплантации полового члена. К ним могут относиться:

Сильное кровотечение в местах разрезов.
Лихорадка 100 градусов по Фаренгейту (38 градусов по Цельсию) или выше.
Инфекция операционного разреза.
Усиление боли.

Часто задаваемые вопросы

Какие вопросы мне следует задать поставщику медицинских услуг?

Какой тип имплантата полового члена лучше всего подходит для меня?
Как долго прослужит имплант полового члена?
Что произойдет, если мой имплантат полового члена выйдет из строя механически?
Каков полный список рисков или осложнений?
Когда я смогу снова начать заниматься обычной деятельностью и упражнениями?

Сколько стоит имплантат полового члена?

Стоимость имплантата полового члена обычно составляет от 12 000 до 20 000 долларов США. Однако цена варьируется между хирургами и медицинскими учреждениями. Поговорите с поставщиком медицинских услуг, чтобы лучше понять их точные цены.

Покроет ли страховка стоимость имплантата полового члена?

Да, страховое покрытие имплантата полового члена часто применимо, если поставщик медицинских услуг диагностирует у вас эректильную дисфункцию. Многие крупные страховые компании, а также Medicare и Medicaid покрывают расходы на операцию для людей, имеющих на это право.

Записка из клиники Кливленда

Установка имплантата полового члена является личным решением. Поговорите с поставщиком медицинских услуг, чтобы обсудить ваши варианты, если вы хотите восстановить способность получать и поддерживать эрекцию. Имплантат полового члена может повысить вашу уверенность в себе и помочь восстановить сексуальную жизнь, но вы должны знать, что имплантат полового члена служит около 20 лет. Возможно, вам понадобится новый имплантат в более позднем возрасте. Поговорите с поставщиком медицинских услуг о проблемах и узнайте больше о том, что лучше для вас и вашего здоровья.

Эффективны ли помпы для пениса при ЭД? Основные риски и побочные эффекты мужских помп

Содержание

Работают ли помпы для пениса?

Трудно иметь эректильную дисфункцию, но для 50% мужчин старше 40 лет, страдающих ЭД в США, знание того, что есть варианты, является облегчением.

С таким большим количеством вариантов лечения, таких как рецептурные таблетки от ЭД, экстремальные операции и индивидуальные медицинские методы лечения для длительного лечения или устранения первопричин, трудно понять различия и сделать лучший выбор для вашего сексуального здоровья.

Давайте рассмотрим, как помпы для полового члена и эректильная дисфункция сравниваются с другими методами лечения.

Что такое помпа для пениса?

Помпа для полового члена, также называемая в некоторых кругах помпой ЭД, представляет собой вакуумное устройство.

Он состоит из пластиковой трубки, в которую вставляется пенис. Как только пенис будет надежно закреплен, вы откачиваете воздух. Это нагнетает кровь в половой член через кровеносные сосуды. Вам придется поместить кольцо или уплотнение у основания полового члена, чтобы поддерживать эрекцию, в противном случае краткосрочные преимущества будут потеряны.

Есть разные модели. Некоторые помпы для пениса необходимо накачивать вручную, но также доступны помпы с батарейным питанием.

Являются ли помпы для полового члена лучше других средств для лечения ЭД?

Чтобы быть уверенным, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, подходят ли вам помпы ЭД.

Хотя некоторые врачи считают, что помпы для полового члена могут быть полезны в некоторых случаях по сравнению с рецептурными таблетками или агрессивными хирургическими вмешательствами, использование одних помп для полового члена, вероятно, недостаточно в качестве долгосрочного решения. Большинство профессионалов сходятся во мнении, что помпы для пениса лучше всего подходят в сочетании с обоснованными с медицинской точки зрения вариантами лечения эректильной дисфункции, которые нацелены на коренные проблемы эректильной дисфункции.

Но помпа для пениса имеет некоторые недостатки, которые необходимо тщательно учитывать.

Помпы для пениса требуют некоторой подготовки — это означает, что вы не можете действовать так спонтанно, как хотелось бы. И использование помпы для пениса с партнером, который не привык видеть его, может сначала не понять этого. Врачи не рекомендуют заниматься дольше 30 минут, если вы занимаетесь сексом с кольцом на пенисе.

Как пользоваться помпой для полового члена

Существует множество способов поддержания более сильной эрекции. Вот как использовать вакуумное монтажное устройство .

Нанесите немного смазки, чтобы создать уплотнение между помпой и кожей у основания полового члена.
Осторожно вставьте пенис внутрь трубки.
Включите помпу (если она работает от батареи) или начните качать вручную.
После достижения эрекции уменьшите давление и выньте пенис из трубки.
Поместите кольцо для полового члена (также известное как сужающее кольцо ) до упора вниз по основанию стержня, чтобы поддерживать эрекцию.

Некоторые насосы немного отличаются. Все зависит от производителя.

Поэтому обязательно ознакомьтесь с прилагаемыми инструкциями, чтобы понять, как их следует использовать.

Некоторые пользователи помп для полового члена сбривают лобковые волосы вокруг основания полового члена, чтобы волосы не попали в кольцо полового члена.

В отчетах говорится, что половой член может оставаться в состоянии эрекции до 30 минут, но продолжительность варьируется у разных пользователей. В конечном итоге это будет зависеть от тяжести ЭД пользователя и наличия у него других заболеваний, таких как диабет.

Недостатки: побочные эффекты помпы для пениса

Использование помпы для пениса имеет побочные эффекты.

Но сначала давайте разберемся с одним из самых больших заблуждений по поводу помп для полового члена:

Вакуумные устройства не являются продуктами для увеличения полового члена. Исследование показало, что после 6 месяцев использования помпы эффективность вакуумной терапии для удлинения полового члена составляет всего 10%, при этом результаты не имеют существенной разницы.

Верно то, что использование помпы для пениса имеет побочные эффекты при определенных условиях. С одной стороны, у вас может возникнуть риск кровотечения, если вы пользуетесь помпой во время приема разжижающих кровь лекарств. А если у вас серповидноклеточная анемия или любое другое заболевание крови, мы вообще не рекомендуем использовать помпы ЭД.

Если вы не уверены, стоит ли вам покупать помпу для полового члена, сначала проконсультируйтесь в клинике мужского здоровья о методах лечения, чтобы рассмотреть вашу уникальную ситуацию.

Вы и ваш партнер также должны обсудить все тонкости использования помпы для пениса, чтобы избежать неловкости, которая возникает при ее использовании, особенно для тех, кто впервые ее использует.

Другие побочные эффекты помпы для пениса включают:

Боль
Синяк
Ощущение застрявшей спермы
Красные точки (петехии)
Онемение полового члена
Кожа синего цвета из-за сужения

Некоторые мужчины сообщают, что их эрекция не ощущается естественной , ссылаясь на то, что основание полового члена не такое твердое, как его верхняя часть.