Как коже вернуть упругость после похудения: Как вернуть коже упругость после похудения

Содержание

Что происходит с кожей после похудения

26.05.2021

Количество людей, страдающих от проблемы ожирения, лишь увеличивается. Сегодня эта проблема охватывает не только европейские страны, но и другие континенты. В нашей стране отсутствует сводная статистика по ожирению, поэтому сложно достоверно установить масштаб бедствия. Людям, которым удалось взять себя в руки и избавиться от лишних килограмм, известна и обратная сторона медали. Их кожа после похудения стала дряблой и образует множество складок на проблемных участках. Когда диеты не дают желаемого результата, пациенты рассматривают вариант проведения хирургического вмешательства.

Комплексная абдоминопластика в мед. центре «Своя клиника» позволит вернуть уверенность и почувствовать себя привлекательным. Ни одна косметологическая процедура неспособна дать столь впечатляющий результат.

В области шеи, рук, ног, живота кожа после похудения становится рыхлой и эстетически не привлекательной. Хирургическая коррекция в «Своя клиника», позволяет избавиться от излишков кожи и вернуть телу стройные формы. В зависимости от дефектов контура тела, с которыми имеет дело опытный хирург, он выбирает соответствующие методы коррекции. Фейс-лифтинг, например, нацелен на подтяжку кожи лица, а платизмопластика – на подтяжку кожи шеи. Мастопексия помогает подтянуть молочные железы и вернуть бюсту привлекательность и упругость. При торсопластике специалист выполняет комплексную подтяжку ягодиц, спины, бедер.

Если изменения контуров тела носят выраженный характер, то решить проблему клиента позволит лишь комплексное хирургическое вмешательство. Возможность совмещения нескольких операций и последовательность их выполнения пациент всегда обсуждает со своим пластическим хирургом.

Показания

Массивная потеря собственного веса чревата изменением свойств кожных покровов. Эпидермис утрачивает свою упругость, слабеет тургор, качество и количество коллагеновых волокон быстро сокращается. Растяжки становятся более выраженными и доставляют психологический дискомфорт.

Процедура липомоделирования живота и других участков тела требует от пациента и врача предварительной подготовки. На этапе предоперационной подготовки специалист мед. центра «Своя клиника» проводит реабилитацию растяжек кожи.

Специфика

Комплексное липомоделирование живота и остальных участков тела требует грамотной подготовки и подразумевает более продолжительную реабилитацию. В отличие от классической операции, хирург мед. центра «Своя клиника» выполняет более длинные разрезы и вынужден одновременно работать с разными участками тела, чтобы получить гармоничный результат.

Эффект, который получает пациент мед. центра «Своя клиника», является весьма впечатляющим.

Прессотерапия: процесс, результаты и показания

ЧИТАТЬ…

Абдоминопластика и липомоделирование, результат через 3 месяца

ЧИТАТЬ…

Интервью с Шахвердиевым Агаси Камиловичем | Тема: пересадка волос

ЧИТАТЬ…

Как восстановить кожу после похудения?: swjournal_ru — LiveJournal

Избавиться от лишнего веса иногда бывает очень сложно. И те, кому удается это сделать, заслуживают восхищения.

Однако когда желаемый результат достигнут, очень часто появляется следующая проблема – кожа становится дряблой, она растянута, а местами даже обвисшая. Это происходит из-за перерастяжения тканей и истончения подкожно-жирового слоя. И если вернуть мышечный тонус помогает физическая активность, то что делать с остальным?

Безусловно, существуют методики, способные улучшить состояние эпидермиса, сделать его упругим и повысить его тонус. Многие прибегают к ручным массажам, обертываниям. Но такой вариант восстановления будет довольно долгим и до финального результата у вас может не хватить терпения.

О том, что даст эффективный и быстрый результат, расскажет Swjournal.ru

1. Кожа — не лишняя

Кожа — это самый большой орган! Благодаря свойствам быть эластичной она способна значительно растягиваться. Но она может и востанавливать прежние объемы (к сожалению, не так быстро).

В числе ее главных функций — барьерная (первая прекрада для микробов, вирусов и различных иных способов воздействия на организм, в том числе и механических).

Неправильный образ жизни, бессонница, стресс низкий уровень физических нагрузок, избыток простых углеводов в рационе, недостаток белка — на 80% состояния кожи зависит от вашего питания! И если вы неправильно и резко снижаете вес, то могут появиться неприятности в виде дряблой кожи.

2. Худейте бережно!

Да, дряблость может появиться при несбалансированной диете, дефицитах по БЖУ, витаминам и микроэлементам.

Когда организм долгое время набирал вес и накапливал жировую прослойку, может быть, год, два, три или пять, а потом вес стремительно и резко снизился — это приводит к дряблости кожи и провисанию кожи вместе с подкожной клетчаткой. То же происходит при беременности и лактации, но не у всех.

Дряблость и провисание кожи может появиться на лице, шее, груди, животе, руках, ягодицах, бёдрах, что будет сильно портить внешний вид.

Чтобы не столкнуться с такой проблемой, важно снижать вес грамотно и постепенно. Это не 5 кг за неделю на новой, модной диете к отпуску, а приготовиться к тому, что это будет длительный процесс!

Возможно, вам понадобится 3-4 месяца, а может и пол года! Если вы будете снижать вес плавно, на сбалансированном рационе, нормой считается 1,5-2 кг за месяц, то проблемы с дряблостью кожи можно свести к минимуму, потому что она будет успевать подтягиваться, а ваша фигура будет обретать красивые формы.

Важно следить за физической активностью, меньше сидеть, больше двигаться, добавлять кардио, пилатес, силовые упражнения с собственным весом на все мышечные группы для улучшения кровообращения, питания клеток и тканей, чтобы несмотря на снижение веса ваша кожа оставалась в тонусе!

3. На каких зонах первым делом провисает кожа?

Передняя стенка живота;
Грудь;
Внутренняя часть бедер и рук;
Лицо;
Реже — спина и ягодицы.

4. Домашний уход

Контрастный душ, и желательно ледяной;
Ванны с эфирными маслами;
Обёртывания с медом;
Много белка и клетчатки в рационе;
Скрабы и специальные мази.

Обертывания — способ подтягивания кожи, который реально работает и отлично подходит для домашнего использования, а благодаря большому выбору косметических средств у разных брендов, можно выбрать самый натуральный состав, подходящий именно вам.

5. Массаж

К сожалению, не всегда кожа подтягивается самостоятельно и часто ей требуется помощь. Проблема общего состояния кожи после снижения веса довольно распространенная, но, к счастью, решаемая.

Массаж для подтягивания кожи нужно начинать делать уже в процессе снижения массы тела. Не стоит ждать, когда вес снизится на 15 – 20 кг, и только после этого приступать к косметологическим процедурам.⠀

Техник самомассажа очень много, плюс, вы можете выбрать — уделять внимание всему телу или только проблемным зонам.

Сначала нужно подтянуть мышцы брюшного пресса и усилилить их тонус, чтобы создать рельеф будущего эстетически привлекательного животика. Затем оказывается воздействие на подкожный жировой слой, где активизируется микроциркуляция крови и лимфатической жидкости, исключается вероятность повторного застоя жидкости и отложения жира. Затем подтягивается эпидермис.

Хороший эффект для восстановления кожи — у вакуумного массажа, формирующего перепад давления.

Массаж сухой щеткой уменьшит целлюлит, он тоже повышает тонус кожи. Его легко делать дома, и он дает ощутимый эффект даже после 10 минутной ежедневной процедуры. Вам потребуется только массажная щетка из натурального ворса. А чтобы эффект был, нужно делать понемногу, но каждый день.

Массаж с маслами позволит повысить тонус, упругость не только верхних слоев, но и всего тела. Плюс, правильное косметическое масло, которое само по себе ухаживает за кожей, а в сочетании с массажем проникает глубже питает активнее, разглаживает интенсивнее.

Если вы новичок, то достаточно выбрать готовое масло для тела — обычно это смесь с добавлением экстрактов и эфирных масел со сбалансированным составом и проверенным действием. Но можно воспользоваться и моно-маслом — кокосовым, ши, зародышей пшеницы, авокадо, косточковых, а также универсальным маслом жожоба. Из недорогих и удобных составов можо выделить масла виноградных и персиковых косточек. Процедуру следует делать на подготовленной коже (после скраба, щетки, контрастного душа), и важно наносить его на влажную кожу.

6. Аппаратные косметические методы⠀

Когда уходит жировая прослойка, кожа не всегда может самостоятельно приходить в форму даже при регулярных домашних процедурах. В этом случае может помоч обращение к аппаратынм методикам у косметолога.

В этом случае стоит обратить внимание на различные виды пилинга: от поверхностных до срединных. Например, при фракционной шлифовке СО2 лазером происходят точечные повреждения кожи на необходимой глубине.

И при заживлении она сокращается и уплотняется, уменьшаются морщинки.
⠀
Еще одна процедура лазерной шлифовки кожи – деликатная безоперационный уход с помощью фракционного аблятивного лазера.

Распространенная процедура для восстановления кожи — радиочастотный лифтинг, который стимулирует сокращение эпидермиса, повышает его упругость и плотность, запускает синтез коллагена и обновление клеток. Радиочастотный микроигольчатый лифтинг подтягивает кожу и улучшает ее качество. Эта процедура запускает выработку волокон коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, вызывая трехмерное ремоделирование кожи и подтягивая ее. Процедуру можно проводить по всему телу, лицу и даже в нежных зонах, например, на подвижном веке или висках.

Smas-лифтинг — микросфокусированный ультразвук, который позволит укрепить мышечно-связочный аппарат, подтянуть кожу лица, шеи декольте и тела в целом.

Лазерная шлифовка Fraxel омолаживает, убирает морщины, устраняет некоторые кожные дефекты, например, растяжки или рубцы.

Эффективность плазмолифтинга в том, что при воздействии на кожу горячей плазменной дуги, она сокращается, подтягивается и ее действительно становится меньше. Так уходит дряблость, живот подтягивается, корректируются растяжки.

Принцип действия

При аппаратном воздействии на кожу часто используются современные технологии, действующие за счёт микроповреждений кожи. При этом, например, при фракционной шлифовке лазерные микролучи создают микроколонки повреждений через определенные промежутки, что даёт возможность для быстрой реабилитации и восстановления эпидермиса.

В результате такого аккуратного воздействия сокращается площадь кожи, в ее глубоких слоях стимулируется новый коллаген и эластин, она подтягвается, приобретает упругость, гладкость, эластичность, выглядит ровнее.

Как проходят процедуры

Такие процедуры довольно комфортные, но обычно рекомендуется анестезия. На кожу наносится специальный крем под плёнку на 20 минут, который дает обезболивающий эффект. Применение анальгетиков обычно не требуется.

После процедуры появляются ощущения тепла, кожа «печет» как будто сгорела на солнце. И чтобы снизить дискомфорт, к обработанной области прикладывается лёд.

Сразу после процедуры кожа розовеет, но иногда реакция ярче — все зависит от чувствительности и плотности эпидермиса.

Краснота держится от 1 до 3 -7 дней. Постепенно происходит отшелушивание верхнего слоя кожи, формируется обновлённая кожа.

Полный процесс восстановления занимает от 7 до 14 дней.

Какой результат вы получаете?

В процессе заживления стимулируется производство нового коллагена в глубоких слоях кожи, она подтягивается, становится упругой, гладкой и эластичной, выглядит ровнее и плотнее. Так сокращается растянутый кожный лоскут, рубцы и растяжки становятся менее заметными.

Благодаря такой процедуре вы ставите красивую и финальную точку в вашем похудении и получаете красивое новое тело.

7. Какие хирургические операции проводят для устранения лишней кожи?

Абдоминопластика;
Мастопексия;
Торсопластика;
Брахиопластика;
Феморопластика (подтяжка внутренней стороны бедер).

Мастопексия — подтяжка молочных желёз, необходимость в которой возникает при изменении размера, формы груди. Так при желании можно придать груди упругость и приподнять ее.

Абдоминопластика

Подтяжка живота решает проблемы обвисшей и растянутой кожи. Операцию выполняют с максимально возможным сохранением сосудов и нервных окончаний.

Липофилинг

Суть операции — в формировании контуров тела за счёт собственной жировой ткани пациента.

Липосакция

При липосакции убирают локальные избытки жировой ткани, скопившейся в области живота и бёдер.

Бодилифт

Круговая подтяжка тела с убиранием избытков кожи на животе, боках и спине пациента.

Брахиопластика

Необходимость в такой операции возникает, когда при похудении кожа провисает в области плечей и подмышек. Чтобы ее убрать и вернуть рукам элегантную форму, проводится данная операция.

Феморопластика

Цель операции — удаление избытков кожи в области бёдер. Она бывает медиальная, когда корректируются проблемы внутренней поверхности бедра, и Т-образная, которая решает проблемы по всей окружности бедра.

4 способа повысить эластичность кожи после операции по снижению веса — доктор Сачин Кукрея Даллас, Форт-Уэрт, Техас | Общий и бариатрический хирург

4 способа повысить эластичность кожи после операции по снижению веса

5 октября 2020 г.

Учитывая пользу для здоровья, связанную с операциями по снижению веса, они стали чрезвычайно популярными среди значительной части людей, желающих похудеть лишний вес. Благодаря множеству преимуществ для здоровья, за которыми следует процедура, появляется избыточная дряблая кожа, которая может вызывать сыпь и дискомфорт из-за натирания кожи у многих людей. Несмотря на то, что ваш общий хирург может предложить множество медицинских процедур, таких как коррекция контуров тела и косметическая хирургия, в этом посте блога мы обсудим четыре распространенных способа, которые могут помочь улучшить эластичность вашей кожи. Читай дальше!

1. Бросить курить

Одна из распространенных рекомендаций, которую получают пациенты после операции по снижению веса, — бросить курить, так как это может негативно сказаться на их здоровье и замедлить процесс здорового похудения после процедуры. Согласно исследованию, проведенному Международной ассоциацией экологической дерматологии по линиям кожи, эластичности, пигментации, яркости и текстуре 64 итальянских курильщиц, испытуемые выглядели на девять лет старше своего возраста. После отказа от курения в течение девяти месяцев средний вычет в биологическом возрасте кожи составил 13 лет. Отказ от курения также необходим пациентам, столкнувшимся с проблемой лишней кожи после бариатрической операции, так как курение портит качество кожи и ее эластичность.

2. Потребляйте белки

Людям с дряблой кожей, особенно после операции по снижению веса, рекомендуется включать в свой рацион достаточное количество белка, чтобы стимулировать процесс похудения и сохранить эластичность кожи, влажность и отсутствие морщин. Диета с высоким содержанием белка помогает сохранить кожу здоровой и придает ей молодой вид. Белок также может укрепить мышцы, которые способствуют эластичности кожи, помогая вам терять жир, чувствовать себя сытым в течение более длительного времени и защищать мышцы от более быстрого старения.

3. Ешьте много овощей и фруктов

Согласно исследованиям, люди, которые включают в свой рацион больше овощей и фруктов, как правило, имеют здоровое и здоровое тело. Одно из основных полезных свойств фруктов и овощей для здоровья заключается в том, что они помогают поддерживать эластичность вашей кожи, сохраняя ее молодой и сияющей в течение длительного времени. Врачи по снижению веса обычно рекомендуют пациентам съедать около двух чашек фруктов и трех чашек овощей каждый день, чтобы способствовать здоровому процессу похудения и сохранить кожу здоровой.

4. Не пропустите добавки

Врачи по снижению веса рекомендуют такие добавки, как желатин и рыбий жир, людям, перенесшим операцию по снижению веса, чтобы организм ежедневно получал достаточно питательных веществ и сохранялось отличное качество кожи. Прием добавок с желатином и рыбьим жиром может стимулировать выработку коллагена в организме, что полезно для поддержания здоровья кожи.

Подведение итогов

Несмотря на то, что все эти изменения в вашем рационе и ежедневных привычках могут помочь вам восстановить хорошее качество кожи после операции по снижению веса, в некоторых случаях пациентам, возможно, придется обратиться за помощью к специалисту по снижению веса или общему хирургу. Если вы живете в Далласе, вы можете связаться с профессиональной командой общих хирургов DFW Bariatrics and General SurgeryDAllas в Форт-Уэрте, штат Техас, которые могут проконсультировать вас и помочь вам справиться с любыми осложнениями потери веса. Чтобы получить ответы на все вопросы или узнать больше об ESG, позвоните по номеру 469.-620-0222 или напишите нам по адресу [email protected].

DFW Bariatrics and General Surgery & Texas Weight Loss Docs

Имя**
Имя
Фамилия**
Имя
Сотовый телефон*
Электронная почта *
Сообщение
CAPTCHA

Недавнее Сообщения

Послеоперационный план диеты для пациентов с SADI
Рекомендации по диете на 15 дней после процедуры Orbera для снижения веса
Краткое руководство по холецистэктомии
BPD-DS или SADI-S: какая бариатрическая процедура лучше для вас?
Развенчание 5 мифов о бариатрических операциях

Свяжитесь с нами

Местоположение

Кожа после похудения. Как сохранить эластичность?

Многие девушки после похудения сталкиваются с дряблостью и дряблостью кожи . К сожалению, этот дефект часто встречается при похудении. Поэтому, если вы только собираетесь худеть, рекомендуем изучить этот вопрос подробнее, чтобы более грамотно подойти к процессу.

Почему обвисает кожа после похудения?

Наша кожа достаточно эластична и всегда приспосабливается к нашим изменениям. Однако, если человек годами имеет лишний вес и решил похудеть, кожа не сможет за короткое время принять желаемую форму. Некоторые ткани с вероятностью 90% провисают.

Первая причина провисания кожи — внезапная потеря веса. У кожи слишком мало времени, чтобы адаптироваться к новым параметрам. С этой проблемой также часто сталкиваются беременные женщины, которые стремительно теряют вес во время родов.
Вторым фактором, влияющим на состояние нашей кожи, является возраст. После 25 лет снижается выработка коллагена и эластина – молекул, отвечающих за эластичность тканей. Поэтому чем старше человек, тем выше вероятность появления «лишней кожи» после похудения.
Третий, не менее важный фактор – образ жизни. Нездоровый образ жизни сильно снижает выработку коллагена и эластина, а также засоряет организм.
Недостаток макро- и микроэлементов в процессе похудения, из-за чего кожа не может восстановить свою прежнюю структуру.
Неправильный подход к похудению: человек занимается силовыми тренировками, но пренебрегает растяжкой. И как раз он еще и способствует повышению упругости кожи. Или занимается спортом, но не делает косметические процедуры.

Чем больше первоначальный вес, тем тщательнее нужно подходить к процессу похудения, чтобы избежать дряблости и дряблости.

Как похудеть?

Правильное похудение — это комплексная система, включающая:

полноценная физическая нагрузка, при которой тренируются сила, выносливость, гибкость и равновесие
правильное питание подобрано диетологом
комплекс косметических процедур, направленных на улучшение тонуса кожи (массажи, электропорация)
адекватная цель, при которой потеря веса достигается в разумные сроки.

Экстремальные диеты, позволяющие сбросить много веса за короткое время, как правило, очень плохо сказываются на здоровье. Особенно на желудочно-кишечный тракт и сердечно-сосудистую систему. Поэтому со здоровьем лучше не экспериментировать.

Чем опасно обвисание кожи?

Помимо некрасивого внешнего вида, дряблость кожных тканей очень опасна для здоровья. Лишняя кожа может довольно внушительно весить, что создает дополнительную нагрузку на организм. Например, лишняя кожа на животе перегружает внутренние органы и мышцы спины.

Также этот дефект не позволяет носить вещи своего размера. У вас может быть 42 рубля, но из-за лишней ткани носить 46. Это скорее неудобство, чем проблема. Обвисшие ткани представляют серьезнейшую проблему для здоровья, так как создают дополнительную нагрузку на суставы, мышцы и внутренние органы. Именно поэтому желательно продумать процесс таким образом, чтобы избежать негативных последствий еще до начала похудения.

В некоторых случаях невозможно избавиться от лишней кожи с помощью процедур и занятий спортом. После стремительного похудения многим приходится обращаться к пластическому хирургу.

Как подтянуть кожу после похудения?

Тело: Чаще всего после похудения обвисает кожа на животе, коленях, внутренней поверхности бедер. Мышцы этих частей тела в основном очень слабо задействуются при тренировке. Поэтому для их удаления потребуется больше времени и сил.

Среди процедур рекомендуем:

Вакуумный массаж: эффективная классика для коррекции целлюлита и уменьшения жировых отложений. При желании процедуру можно провести дома;
Лимфодренажный массаж: для усиления кровотока и очищения кожи от токсинов, а также активизации обменных процессов в эпидермисе.
Обертывания: что делать беременным после родов? Правильно, накладывают повязку, чтобы живот быстрее пришел в форму. В процессе похудения это средство тоже можно использовать.

Также в домашних условиях рекомендуется делать ванны с морской солью для очищения кожи от шлаков и контрастный душ для усиления микротока.

Лицо: На лице чаще всего остается обвисшая кожа в области подбородка и щек. Чтобы эти зоны не обвисли, в процессе похудения рекомендуется делать следующие процедуры:

Микротоковая терапия, электропорация для улучшения тонуса кожи, очищения от шлаков и токсинов
Фонофорез для насыщения кожи питательными веществами, а также повышения ее тонуса
Массажи для улучшения тонуса и формы лица

Эти же процедуры помогут похудеть в области лица и избавиться от дряблости кожи. Также рекомендуем делать массажи в домашних условиях с использованием различных аппаратов (например, 3d роликов), а также фейсбилдинг.

На эластичность кожи лица также влияет образ жизни. Так, например, у курильщиков очень слабые мышцы в области носогубного треугольника. После похудения эта область обычно сильно обвисает. Если необходимы более радикальные методы подтяжки лица, попробуйте подтяжку нитями. Эта процедура предполагает подтяжку тканей с помощью специальных нитей, которые «тянут» эпидермис в нужном направлении.

Чаще всего кожа после похудения сильно обвисает у людей с деформацией и смешанным типом старения.

Про скулы

Очень часто девушки начинают процесс похудения, чтобы показать свои скулы. Для этого нужно сделать гимнастику для лица, похудеть, а также скорректировать питание, чтобы не было отеков (они могут мешать проявлению скул).

Но, в вопросе проявления скул генетика играет очень важную роль. У вас может не быть скул при нормальном телосложении и весе, так как у вас генетически «пухлые щечки».

Рубрики

Как коже вернуть упругость после похудения: Как вернуть коже упругость после похудения