Качка пресс: Как правильно качать пресс: 2 ошибки начинающих

Содержание

Как качать пресс эффективно и без травм » Notagram.ru

Спорт

В погоне за красивым животом и рельефными кубиками, иногда мы так слепо верим советам и рекламе, что совсем не задумываемся о своем здоровье. Если вы занимаетесь сами, по какой-то сомнительной программе, то у вас есть все шансы заработать в лучшем случае растяжение.

Если у вас имеются старые проблемы со спиной, то травма или смещение межпозвоночных дисков — это только дело времени. В зону риска попадают даже здоровые люди. Поэтому прежде чем нагружать себя комплексом упражнений для красивого рельефного пресса, сперва проконсультируйтесь у грамотных спортивных инструкторов.

Так же стоит взять во внимание то, что большинство упражнений которые мы привыкли делать, могут принести больше вреда чем пользы. Мы отобрали для вас информацию, которая поможет вам взглянуть с другой стороны на привычные всеми упражнения.

Качаем пресс эффективно и без травм

Сгибание туловища на скамье

Классическое упражнение для пресса, знакомое всем нам еще со школы. Казалось бы, что может быть проще и безопаснее чем закрепить ноги и начать выполнять сгибания. У каждого матерого физкультурника при выполнении этого упражнения, существует даже особая технология его выполнения. Какой наклон оптимальный и куда положить руки, это предмет священных споров в перерыве между подходами. Однако, современная спортивная медицина советует с осторожностью относиться к этому упражнению.

Во-первых, это упражнение — далеко не самое эффективное. Эффективная для пресса амплитуда движения — частая и короткая. Во время сгибания туловища на скамье большую часть движения вы выполняете впустую, так как подключаете мышцы спины.

Самое страшное в этом упражнении — финальные рывки. Именно они несут максимально потенциальную опасность для спины. Во время упражнений на сгибание туловища на скамье происходит компрессионная нагрузка на нижнюю часть спины, которая превышает рекомендуемый порог. Именно так утверждают специалисты из National Institute for Occupational Health and Safety. В их отчете говорится, что длительная нагрузка во врем сгибания туловища на скамье, со временем может привести к появлению спинной грыжи и накоплению негативного фона, который в свою очередь может вылиться в различные травмы.

Планка

Несмотря на то, что планка является одним из лучших статических упражнений для укрепления внутренней мускулатуры корпуса, слабый пресс и неправильная техника могут сделать ее достаточно опасной, перекладывая нагрузку с абдоминальных мышц на позвоночник.

Наличие любых проблем со спиной, искривление позвоночника, либо сидячая работа, являются по сути, серьезными противопоказаниями для выполнения планки. Особенно опасно фанатичное увеличение нагрузки (времени нахождения в напряженном положении).

Leg Throws

Вы лежите, а ваш партнер во время этого упражнения бросает ваши ноги вниз, а вы стараетесь их аккуратно положить и снова поднять вверх.

«Исключите это упражнение на пресс из вашей программы, по причине чрезмерной нагрузки на поясничный отдел позвоночника» — констатирует Седрик Брайант, ведущий ученый в American Council on Exercise. Если у вас были проблемы с поясницей и нижней частью спины, у вас хронические боли в спине, то такое упражнение со временем может вызывать появление новых, более серьезных травм.

Скручивания

Подъемы верхней части туловища лежа, с помощью скручиваний, являются не только наиболее распространенным и популярным упражнением на пресс, но и наиболее вредным для тех, кто проводит большую часть времени в сидячем положении. При выполнении этого упражнения происходит избыточное давление на межпозвоночные диски, а это в скором может привести к травмам спины.

Неправильная техника выполнения, типичная для новичков, только усугубляет эту проблему. У вас будут работать мышцы шеи, плеч, спины и даже мускулатура передней поверхности бедер, оставляя при этом без нагрузки нижний пресс и мышцы таза.

Упражнения на тренажерах из телемагазинов

Как ни прискорбно, но нам свойственно верить во всякие чудо тренажеры, которые за считанные дни сделают из нас просто суперменов.

С экранов телевизоров нам предлагают кучу волшебных вещей, которые за пару недель сотворят кубики на нашем прессе. Многие сомнительные тренажеры даже менее эффективны, чем обычное сгибание туловища на полу. Здесь стоит упомянуть громкий скандал, когда одного из производителей тренажеров для идеального живота, оштрафовала на $9.3 млн. американская комиссия Federal Trade Commission за несоответствующую действительности рекламу.

Поэтому перед покупкой любого чудо тренажера, убедитесь что вместе с ним прилагаются документы подтверждающие его безопасность.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите

Ctrl+Enter.

Чуть не забыли, еще интересное

Как написать электронное письмо для СМИ с 5 примерами PR-презентации

Вы только что создали идеальный продукт и хотите поделиться им со всем миром.

Но сначала вам нужно представить СМИ. Это может пугать, но не обязательно. В этом руководстве по PR-питчингу мы научим вас, как написать презентацию для СМИ, которая привлечет внимание журналистов.

Мы также предоставим пять примеров PR-презентаций, которые вы можете использовать в качестве шаблона. И, наконец, мы представим помощника по написанию ИИ Flowrite — лучший способ быстрее продвигать медиа. Проверьте это здесь:

Что такое реклама в СМИ?

Начнем с определения шага медиа. Презентация для СМИ — это краткое изложение вашего продукта или идеи, которое вы отправляете журналистам в надежде получить освещение в прессе. Ваша презентация должна состоять не более чем из одного абзаца и содержать все необходимые сведения о вашей истории.

Вам может быть интересно, зачем вообще заниматься рекламой в СМИ? Могу ли я просто опубликовать свою историю на своем веб-сайте или в блоге? Ответ — да; Вы можете опубликовать свою историю на своей собственной платформе.

Однако для того, чтобы охватить более широкую аудиторию, вы должны задействовать средства массовой информации. Подумайте об этом так: когда вы в последний раз читали статью, потому что кто-то поделился ею в социальных сетях? Теперь подумайте о том, как часто вы читаете статью, потому что она была в новостях.

Новости имеют гораздо больший охват, чем социальные сети, поэтому так важно продвигать СМИ. ‍

Презентация для СМИ и пресс-релиз

Существуют существенные различия между рекламой для СМИ и пресс-релизом.

Что такое реклама в СМИ?

Презентация для СМИ — это электронное письмо или телефонный звонок журналисту, в котором вы пытаетесь заинтересовать его тем, что может предложить ваш бизнес, и убедить его написать об этом.

Что такое пресс-релиз?

Электронное письмо с пресс-релизом — это официальное объявление, рассылаемое средствам массовой информации. Обычно он используется, чтобы объявить о чем-то вроде нового продукта, события или какого-либо другого материала, заслуживающего внимания.

Как вы продвигаете PR-идею?

Презентация идеи по связям с общественностью или связям с общественностью не так сложна, как может показаться. На самом деле, если немного попрактиковаться, презентовать PR-идеи может быть довольно просто. Вот несколько советов:

Проведите исследование: убедитесь, что вы знаете, к кому вы обращаетесь, и какая история их, вероятно, заинтересует. быстро переходите к делу и не болтайте.
Сделайте это достойным освещения в печати: помните, что вы пытаетесь заинтересовать журналиста, написав о вашем бизнесе, поэтому убедитесь, что то, что вы предлагаете, действительно заслуживает освещения в печати!
Будьте готовы к дальнейшим действиям: если вы не получите ответ от журналиста немедленно, не сдавайтесь – отправьте вежливое письмо по электронной почте или позвоните по телефону.

Презентация PR-идей не должна быть сложной — немного потренировавшись, вы быстро станете профессионалом! Просто не забудьте провести исследование, сделать его достойным освещения в печати и быть готовым к дальнейшим действиям, и вы обязательно произведете отличное впечатление.

Как написать презентацию для СМИ?

Хорошая PR-презентация должна привлекать внимание журналиста уже с первого предложения. Он должен быть четким, кратким и по существу, предоставляя всю необходимую информацию о вашей истории за один раз.

Давайте рассмотрим основы того, что вам нужно включить в свою рекламу для СМИ.

Написание хорошей PR-презентации

При разработке своей медиа-презентации всегда помните, что ищут журналисты – достойную освещения в печати историю, которая заинтересует их читателей, зрителей или слушателей.

Как начать презентацию в СМИ?

Начиная свою презентацию для СМИ, всегда обращайтесь к журналисту по имени, если сможете его найти. Если нет, используйте «Уважаемый редактор» или «Для кого это может касаться».

Тогда сразу к делу. Начните с предложения, которое привлечет их внимание и заставит их хотеть читать дальше. Например:

Вы ищете трогательную человеческую историю?
Вас интересуют последние исследования о влиянии социальных сетей на подростков?
Хотите узнать о новом инновационном способе управления своим временем?

Главное, чтобы ваша презентация соответствовала тому, что освещает журналист. Никто не хочет читать под углом зрения, который не имеет отношения к их интересам.

Затем дайте краткий обзор того, что вы предлагаете. Здесь вы сообщаете журналисту всю важную информацию о своей истории. Например:

Я научный сотрудник Университета XYZ, и я провел исследование влияния социальных сетей на подростков.
Я основатель компании ABC, и мы разработали новое приложение для тайм-менеджмента.

Наконец, объясните, почему эта история важна и почему читателям журналиста будет полезно ее прочитать. Например:

Это исследование дает ценную информацию о влиянии социальных сетей на подростков, что может помочь родителям лучше понять, как контролировать онлайн-активность своих детей.
Это новое приложение для управления временем поможет читателям-журналистам сэкономить время и повысить продуктивность.

Если вы можете предоставить данные или статистику, подтверждающие ваши заявления, это сделает вашу презентацию еще более убедительной. Например:

Исследование показало, что использование социальных сетей было связано с повышенной тревожностью и депрессией у подростков.
Приложения для тайм-менеджмента могут помочь людям сэкономить в среднем 15 минут в день.

Вы также можете указать любые соответствующие награды или признания, полученные вашей компанией. Например:

Flowrite был назван Apple одним из лучших новых приложений.
Приложение было опубликовано в The New York Times, Wall Street Journal и Fast Company.

Размещение этой информации в презентации поможет вам выделиться среди сотен других компаний, борющихся за внимание средств массовой информации.

Что должна включать реклама для СМИ?

Ваша презентация для СМИ должна как можно быстрее добраться до сути и ответить на следующие вопросы:

О ком или о чем ваша история?
Что случилось?
Когда это случилось?
Где это произошло?
Почему это заслуживает освещения в печати?
Каковы углы интереса человека?
Каковы последствия?
Какую пользу получат читатели, зрители или слушатели, прочитав или услышав о вашей истории?

Ваша презентация также должна содержать призыв к действию. Например, вы можете пригласить журналиста взять интервью у вашего генерального директора или посетить мероприятие, посвященное запуску вашей компании.

Как отправить сообщение по электронной почте

Отправка сообщения по электронной почте, вероятно, является наиболее распространенным способом связаться с журналистом. Ваше электронное письмо должно иметь четкую тему, которая резюмирует вашу историю. Например, «Запуск новой линейки веганских средств по уходу за кожей» или «Возможность взять интервью у эксперта по искусственному интеллекту».

В теле письма начните с предложения, которое привлечет внимание журналиста и заставит его прочитать его. Например, «Веганский уход за кожей — один из самых быстрорастущих рынков в Великобритании».

Затем объясните, почему ваша история достойна освещения в печати и чем она заинтересует аудиторию. Если у вас есть цитаты экспертов или данные, подтверждающие вашу историю, включите их сюда.

Наконец, предоставьте свои контактные данные и дайте им знать, как они могут с вами связаться. Например: «Как человек, который пишет как об уходе за кожей, так и о веганстве, я думаю, что моя история будет интересна вашим читателям».

Помните, что вам не нужно делать все самому. Сеть и опыт имеют решающее значение для успеха в PR, поэтому фрилансеры или рекламные агентства могут вам очень помочь.

Когда вы представляете историю средствам массовой информации, важно помнить, что вы пытаетесь продать им идею. Вы должны убедиться, что ваша презентация достойна освещения в печати и актуальна для их аудитории. Если вы сможете это сделать, у вас больше шансов привлечь их внимание и опубликовать свою историю.

Примеры тем PR-презентации

Тема вашей презентации важна, потому что это первое, что увидит журналист, когда получит ваше электронное письмо. Если ваша тема не интересна или не актуальна, они могут удалить ваше электронное письмо, не прочитав его. Вот несколько примеров хороших сюжетных линий:

Новое исследование показывает, что [вставьте тему] связано с [вставьте состояние здоровья]
Местная женщина превращает свое хобби в успешный бизнес
[Вставьте число] способов заработать ваш дом более экологичный
Новый продукт помогает людям с [вставить условие] хорошо выспаться
Как приготовить идеальное [вставить блюдо]

5 примеров презентации в СМИ

Теперь, когда мы рассмотрели основы того, что входит в презентация в СМИ Давайте рассмотрим пять примеров различных типов презентаций в СМИ. Их можно использовать в качестве шаблонов для ваших презентаций или просто в качестве вдохновения.

1. Пример презентации для СМИ

Этот базовый шаблон презентации можно использовать практически для любого продукта или услуги. Вы заметите, что он не содержит слишком много информации о самом продукте или услуге. Это потому, что вы хотите позволить журналисту или влиятельному лицу задавать вопросы и получать от вас больше информации.

Привет (имя получателя),

Меня зовут [вставьте ваше имя], и я работаю в [вставьте название компании].

Недавно мы запустили новый продукт/услугу, который, я думаю, идеально подойдет вашим читателям/зрителям.

[Вставьте краткое описание продукта/услуги]

Я добавил дополнительную информацию и изображения ниже. Если вы заинтересованы, я был бы рад связать вас с одним из наших клиентов или ответить на любые ваши вопросы.

Спасибо,

(Ваше имя)

2. Пример электронного письма с сообщением для пресс-релиза

Второй пример шаблона, который мы рассмотрим, — это сообщение для пресс-релиза.

Этот тип электронной почты идеален, когда у вас есть заслуживающий внимания контент, который вы хотите представить журналистам и блоггерам.

Привет (имя получателя),

Надеюсь, ты в порядке! Я хотел поделиться идеей истории, которая идеально подошла бы для вашей публикации. [Вставьте заголовок рассказа].

Вот еще немного информации об этой истории: [вставьте одно или два предложения об этой истории]. Если интересно, могу выслать полный пресс-релиз.

Вам было бы интересно рассказать об этом? Дайте мне знать, и я пришлю дополнительную информацию.

Спасибо,

(Ваше имя)

3. Образец письма журналисту по электронной почте

Помните, что при обращении к журналисту важно, чтобы оно было кратким, поэтому быстро переходите к сути. Напишите броскую тему, персонализируйте почту, используя имя журналиста и другую соответствующую информацию, и объясните, почему ваша история достойна освещения в печати и актуальна для их аудитории.

Не забудьте включить всю необходимую информацию: ваша рассылка по электронной почте должна отвечать на вопросы кто, что, когда, где и почему.

Привет (имя получателя),

Я обращаюсь к вам, потому что думаю, что у меня есть история, которая идеально подойдет для вашей публикации. [Вставьте заголовок рассказа].

Вам было бы интересно рассказать об этом? Дайте знать, если у вас появятся вопросы.

Спасибо за ваше время,

(Ваше имя)

4. Пример PR-презентации

PR-презентации не подходят всем, поэтому найдите время, чтобы персонализировать каждую из них. Этот пример предназначен для запуска продукта.

Привет (имя получателя),

Я обращаюсь к вам, потому что думаю, что новый продукт моего клиента идеально подойдет для вашей публикации. [Вставьте название продукта].

Вот еще немного о продукте: [вставьте одно или два предложения о продукте].

Вам было бы интересно рассказать об этом? Дайте знать, если у вас появятся вопросы.

Спасибо за ваше время,

(Ваше имя)

5. Пример электронного письма блогера

Блоггеры немного отличаются от журналистов тем, что они часто охватывают определенную нишу. Предлагая продукт блогеру, вы должны показать, что понимаете его блог и аудиторию.

Привет (имя получателя),

Мне нравится ваш блог! Мне особенно понравился ваш пост о [вставить тему].

Думаю, вашим читателям будет интересен новый продукт моего клиента, [вставьте название продукта]. Он идеально подходит для людей, которые ищут [укажите, что делает продукт].

Если вам интересно, я могу выслать несколько изображений в высоком разрешении и пресс-релиз. Вам было бы интересно это осветить? Дайте знать, если у вас появятся вопросы.

Спасибо,

(Ваше имя)

Шаблон электронного письма с рекламной презентацией от Flowrite

Хотя приведенные выше шаблоны полезны, они не могут сравниться с мощью Flowrite. Помощник по письму с искусственным интеллектом, который ускоряет ваше ежедневное общение, Flowrite позволяет вам превращать короткие инструкции в готовые к отправке электронные письма и сообщения.

С помощью Flowrite вы можете создать красивую презентацию за считанные минуты, не беспокоясь о форматировании или правописании. Вы даже можете использовать его, чтобы написать свой следующий рекламный презент, используя шаблоны электронной почты Flowrite на основе искусственного интеллекта, которые автоматически адаптируются к ситуации.

Заключение

Все базовые шаблоны электронной почты хороши, но если вы хотите поднять свои презентации на новый уровень, вам нужен Flowrite.

Благодаря шаблонам электронной почты на основе искусственного интеллекта Flowrite поможет вам создать красивые и привлекательные презентации, которые обязательно привлекут внимание. А поскольку Flowrite автоматически приспосабливается к ситуации, вы можете быть уверены, что ваша подача всегда будет актуальной.

Так зачем ждать? Напишите свою следующую рекламную презентацию с помощью Flowrite.

10 примеров презентаций в СМИ, проверенных для привлечения внимания прессы [Шаблоны]

Дмитрий Драгилев | 29 августа 2021 г. | 11 комментариев

Нет времени, чтобы прочитать статью полностью?
Загрузите все наши проверенные шаблоны презентаций для СМИ здесь, в редактируемом документе Google.

Что такое Медиа Питч?

Медиа-питч — это электронное письмо, в котором делается попытка заинтересовать журналиста, редактора или СМИ вашей историей или новостями, чтобы они решили осветить их. Его рассылают журналисту или редактору газеты, журнала, блога по электронной почте с целью вызвать интерес к истории и спросить, не хотят ли они написать об этом.

Эта статья не является сообщением о преимуществах представления вашего бизнеса в СМИ [читай: известность и получение обратных ссылок для SEO]. Это подробное руководство по передовым методам, которое даст вам наибольшие шансы на успех, когда вы делаете презентацию.

Полное раскрытие, я разработал набор инструментов для работы с общественностью, чтобы помочь вам в вашей собственной работе. Но информация, которую я предоставляю вам здесь, будет работать независимо от того, используете ли вы программное обеспечение для PR или нет.

В упрощенном виде презентация в СМИ звучит так: ваш запрос.

У вас есть актуальная история (скажем, интересные данные о вашей отрасли), достойная возбудить любопытство целевого журналиста, и вы спрашиваете их (по электронной почте), заинтересованы ли они в написании статьи об этом или упоминании это в их обычных историях.

Вот отличный пример презентации, отправленной нашим хорошим другом Реми из DateID.com, благодаря которой он дал интервью AARP (щелкните изображение, чтобы увеличить):

Вот отличный пример предложение, присланное нашим хорошим другом Гаэтано из Nextiva, компании по производству телефонных систем для малого бизнеса, для написания в публикации (щелкните изображение, чтобы увеличить):

Вот один из моих самых любимых примеров того, как передавать данные и результаты опросов для оценки интереса журналиста от Брайана Дина из Backlinko:

Как вариант, вы всегда можете добавить подробности здесь way:

Трудно ли писать презентацию для СМИ?

Написать эффективную рекламу для СМИ, которая заставит журналиста откликнуться, несложно.

Но есть одна загвоздка…

Журналист и сотрудник Forbes Микал Э. Беликов, который проводит по две дюжины презентаций в день, говорит, что большинство из них фатально ошибочны. «…объявления, не имеющие реальной цели, или новостные объявления, не имеющие под собой реальной основы, или бюллетени, содержащие нелепые заявления», — говорит Беликов.

Итог?

Журналисты получают десятки презентаций в день и поэтому рассматривают только те, которые актуальны, заслуживают освещения в печати, кратки, структурированы и своевременны.

Ваша реклама должна быть именно такой!

В этом посте я дам вам 5 советов по созданию лучшей презентации для СМИ .

Я также поделюсь примерами того, как выглядит хорошая презентация для СМИ, а также предоставлю готовые к использованию шаблоны электронной почты.

Готов? Давайте катиться!

Хотите получить доступ ко всем нашим шаблонам презентаций для СМИ и инструментам для работы с общественностью? Начните бесплатно пользоваться нашим программным обеспечением по связям с общественностью.

Совет №1 по рекламе в СМИ: определите подходящего журналиста

Совет по рекламе в СМИ № 2. Постройте отношения

Совет по рекламе в СМИ № 3: Персонализируйте свою подачу Вот краткий обзор структуры презентации в СМИ.

Как структурировать презентацию для СМИ

Эффективная презентация для СМИ заставляет журналиста сесть и обратить внимание на ваш контент. Это также позволяет им легко раскручивать историю для своих читателей.

Вот как устроена эффективная рекламная презентация:

Вы начинаете с лидера . Это ваша привязка к новостям или почему ваша история достойна освещения в печати.
Затем поместите ваш призыв к действию . Это то, что вы хотите, чтобы ваш целевой журналист сделал — написал обзор продукта, провел интервью, упомянул, что ваша компания — это отраслевая история. Очень важно, чтобы ваше намерение было максимально ясным.

Затем определите свое ценностное предложение . В этом разделе вы показываете журналистам, почему их должна заинтересовать ваша история. Вы демонстрируете ценность своего предложения, выделяя себя среди сотен других предложений, которые они получают ежедневно.
Завершите свое электронное письмо благодарностью и повторите свой призыв к действию. Не забудьте указать свое имя и контактные данные — адрес электронной почты, номер телефона — чтобы журналист мог связаться с вами, если ему потребуется дополнительная информация.

Использование возможностей ИИ для более быстрой отправки персонализированных презентаций

Создание презентаций, которые должным образом структурированы, персонализированы и привлекут внимание журналиста, — это очень трудоемкий процесс, потому что его нужно делать по очереди для каждого индивидуальный журналист.

Но мы упростили эту задачу благодаря нашему почтовому движку на базе искусственного интеллекта.

Мы используем ИИ для чтения статьи журналиста, а затем создаем электронное письмо, в котором статья рассказывается особым образом, а затем плавно переходит в вашу презентацию. Самое приятное в этом то, что все это происходит примерно за 5 секунд.

Вот пример электронного письма, сгенерированного нашей системой искусственного интеллекта за несколько секунд:
Если вы собираетесь связаться с большим количеством журналистов (более 20), эта функция сэкономит вам часы. Здесь вы можете попробовать наш движок журналистского питча на базе искусственного интеллекта.

Как написать эффективную рекламу для СМИ (плюс примеры и шаблоны)

Совет №1 по рекламе для СМИ: определите подходящих журналистов внутри инструмента для работы с журналистами на основе искусственного интеллекта JustReachOut).

Этот список может быть настолько обширным или ограниченным, насколько позволяют ваши ресурсы.

Ваш список потенциальных клиентов будет зависеть от того, какой контент вы пытаетесь продвигать.

Если контент представляет интерес для широкой аудитории, он может хорошо вписаться в любой из крупных новостных/развлекательных блогов (например, Buzzfeed, HuffPost и т. д.).

Для более специализированного контента (например, исследования тенденций контент-маркетинга) вам нужно ориентироваться на отраслевые публикации и лидеров мнений.

Подсказка: При поиске целей всегда лучше сосредоточиться на взаимодействии, чем на трафике.

Лучше получить функцию на сайте с 1000 читателей, которые делятся вашим контентом, чем на сайте с 1 миллионом читателей, который не участвует.

Вот несколько стратегий для поиска качественных потенциальных клиентов:

1) Найдите сайты, которые ссылаются на похожий контент

Найдите похожий контент и посмотрите, кто на него ссылается. Это простой способ обнаружить цели.

Например, если вы планируете провести исследование «тенденций контент-маркетинга», вы можете использовать это ключевое слово в Google, просмотреть лучшие результаты и подключить их к своему любимому инструменту SEO.

Добавьте к этому ключевому слову соответствующие модификаторы, такие как «исследование», «исследование», «данные» и т. д., чтобы сузить результаты поиска.

Вот как Род Смит, генеральный директор Verum, проводит исследование ключевых слов:

«Обычно каждую неделю я трачу около 20 минут на составление нового списка ключевых слов для поиска журналистов на основе новостей дня».

2) Используйте Nuzzel

Nuzzel — отличный инструмент для поиска контента по популярным темам. Используйте его, чтобы найти лидеров мнений, главные новости и популярные публикации.

3) Используйте JustReachOut.

Чтобы использовать JustReachOut, просто выполните поиск по целевым ключевым словам (скажем, «биткойн»), и вы увидите список журналистов и блоггеров вместе с их контактными данными. Вы можете отправить им электронное письмо напрямую через JustReachOut.

Когда у вас будет список журналистов, которые регулярно пишут о вашей нише или отрасли, отправьте им электронное письмо, чтобы они попали в их поле зрения.

Например, вы можете отправить электронное письмо с благодарностью за работу журналиста. Благодарственные электронные письма хорошо работают при отправке электронного письма в первый раз. Это также гарантирует, что журналисты запомнят ваше имя.

Шаблон сообщения СМИ для благодарственного письма

  Тема:  Re: Мне понравилась ваша статья о  Привет, 
  Я слежу за вашим блогом последние 3 года, так много замечательных идей! 
  Ваш недавний пост о действительно нашел во мне отклик. 
 Я проследил шаг за шагом и нашел его. 
  Вы можете прочитать мой пост об этом здесь: 
  Если вы так склонны, я бы хотел, чтобы вы поделились им со своей аудиторией. 
 Благодарим вас за то, что поделились с сообществом своими советами, которые нигде больше не найти. 
  Спасибо, 
  Ваше имя  
 Контактная информация

Совет № 2 по рекламе в СМИ: наладьте отношения

Вот предложение:

до вы подаетесь к ним.

Вам нужен «персональный стартовый разговор», чтобы наладить взаимопонимание и начать отношения.

Эти стартеры для разговоров могут быть созданы:
Подпишитесь на журналиста в Твиттере
Делиться своими сообщениями
Комментарии к опубликованным историям
Предложение объективной информации об их историях в комментариях
Хотите узнать самое интересное?
Эти шаги гарантируют, что ваше первое электронное письмо не будет выглядеть так, будто оно пришло от совершенно незнакомого человека. У вас будет что-то «личное» для разговора в этом первом письме.
Даже если журналист не сразу узнает ваше имя, вы можете сослаться на ваши существующие «отношения» в электронном письме.
Небольшой совет : Ваш первый контакт должен быть установлен в соответствии с установленными вами отношениями с журналистом. Если у вас был разговор в Интернете, тон может быть теплее.

Однако, если вы подписаны на них, комментируете их статьи и делитесь их публикациями без какого-либо подтверждения, будьте более формальными.
Например, , вы можете отправить им электронное письмо с исправлением опечатки в одной из их последних статей или поделиться некоторыми исследовательскими данными или знаниями, которые у вас есть по теме, о которой они пишут. Спросите их отзывы.
Вот пример электронного письма с опечаткой , отправленного Суджану Пателю для установления отношений:
Шаблон презентации для СМИ для электронного письма Typo
Тема: Опечатка в вашей статье
Привет ,

Большое спасибо сделка, люблю рассказы, которые вы выпускаете. Безумно думать, что сейчас больше людей используют мобильные устройства, а не настольные.

Увидел, что у вас есть несколько орфографических ошибок в вашей недавней статье, хотел уточнить:

«Проект, который было объявлено »
«Контент будет использован для The New York Times»

С нетерпением жду ваших следующих историй.
Над какой статьей вы работаете дальше?

Спасибо,
Ваше имя
Контактная информация

Презентация для СМИ Совет № 3.
Персонализируйте свою презентацию
Персонализация вашей презентации имеет решающее значение для привлечения внимания журналиста. Если им покажется, что вы просто рассылаете им то же электронное письмо, которое вы отправили сотне других журналистов, это будет смертью вашей презентации. вам и создать персонализированную рассылку по электронной почте за считанные секунды.)

Помимо потрясающей темы, ваша реклама в СМИ должна:
Продемонстрировать, что вы регулярно читаете и знакомы с СМИ.
Покажите, что вы читали статьи, написанные журналистом/редактором (упомяните отдельные статьи и вытащите цитаты изнутри).
Докажите, что у вас есть представление о читательской аудитории медиа-источника, а также о том, какие темы и истории наиболее ценны и распространены.
Четко сопоставьте предоставленную вами статистику, понимание или информацию с текущими темпами, интересами и наиболее популярными статьями репортера (сделайте так, чтобы им было легко увидеть причину, по которой вы связываетесь с ними, и почему они должны быть довольны этим).
Предоставьте им все детали, необходимые им для принятия немедленного решения об информации и о вас как об авторитетном источнике (укажите свой адрес электронной почты, номер телефона, ссылки на справочную информацию, а также любые применимые ссылки на ваш опыт.)

Небольшой совет: Окончание электронного письма так же важно, как и первое предложение.
Становится лучше:
Интересная подпись на Вашем электронном письме не только произведет благоприятное впечатление на получателя, но и повысит Ваши шансы на ответ.
Прочитайте эти 80 мощных окончаний электронных писем, чтобы люди запомнили вас.
Несмотря на то, что вы должны инициировать разговор и наладить взаимопонимание, прежде чем обращаться к писателю, если вы планируете отправить холодное электронное письмо, взгляните на эти 26 шаблонов холодного электронного письма.
Вы также можете попробовать эти 40 советов по холодной электронной почте, которые гарантируют ответ.
Вот пример персонализированной презентации для СМИ электронная почта:
Шаблон презентации для СМИ с персонализацией
Тема: Re: Поделился вашей недавней статьей на
Привет

Будучи заядлым читателем раздела, я «связал» (ха-ха) несколько ваших статей в последнее время.

Судя по моему комментарию и репостам в Твиттере, ваша история о .

Я знаю, что предоставил

Я подумал, что вам могут быть интересны следующие статистические данные о том, как моя компания собирала данные о них за последние пять лет.

Дайте мне знать, если вам нужна дополнительная информация.

Спасибо,
Ваше имя
Контактная информация

Презентация для СМИ № 4: Хорошие зацепки
Журналисты любят читать новый контент в тех областях, о которых они регулярно пишут. Они делают акцент на рассылках по электронной почте, которые имеют соответствующие новостные привязки.
Если вы можете совместить свою презентацию в средствах массовой информации с большой новостью или поделиться контентом, связанным с их недавно опубликованной работой, это может творить чудеса. Например, для стартапа SaaS, если ваш продукт или услуга соответствуют инновациям в технологической отрасли, о которых недавно рассказывал репортер, это будет отличным поводом для зависти.
Если вы делитесь релевантным контентом, убедитесь, что он:
тесно связан с их предыдущей работой.
Достаточно неясно, чтобы они могли не прочитать его сами.
Интересный или спорный взгляд на тему, но из авторитетного источника.
Вот пример медиа-презентации , где можно поделиться соответствующим контентом:
Вот 10 шаблонов медиа-презентаций, которые вы можете загрузить и использовать бесплатно. Шаблоны поставляются в редактируемом документе Google.
Шаблон презентации для СМИ для соответствующего контента
Тема: Интерактивная карта легализации марихуаны в Канаде
Привет,

Я искал информацию о легализации марихуаны в Канаде и наткнулся на вашу недавнюю статью на эту тему. У вас есть отличные данные по истории легализации и текущему статусу для каждой провинции на данный момент

На самом деле, я только что собрал интерактивную карту с картой Канады, показывающую, где это законно, а где нет, я думал, вы можете найти это полезно.

Дайте мне знать, если вы хотите это проверить?

Спасибо,
Ваше имя
Контактная информация

Совет № 5 по рекламе в СМИ: Последующие действия
Это важный шаг, о котором часто забывают.
После того, как вы отправили свое сообщение для СМИ, дождитесь ответа или запланируйте ответ через несколько дней. JustReachOut делает это очень легко, просто нажав кнопку «Добавить запланированные последующие действия», когда вы отправляете презентацию журналисту.
Это автоматически проверяет, ответил ли журналист на ваше электронное письмо через 3 дня, и если нет, оно автоматически отправляет последующее электронное письмо. Вы можете запланировать столько последующих писем, сколько хотите.
Больше всего волшебства случается в следствии. Очень редко вы получаете ответ сразу. Существует исследование, в котором говорится, что отправка дополнительного электронного письма увеличивает ваши шансы на ответ в 2 раза.
В частности, 50 % закрытия происходят после пятого касания. Согласно тому же исследованию, для 93% закрытых лидов потребовалось 6 попыток подключения.
Большинство репортеров и профессионалов — занятые люди с большим количеством дел. Так что обычно они могут пропустить ваше первое письмо с презентацией. Отправка дополнительного электронного письма может поднять вас в верхнюю часть папки «Входящие» получателя.
Продолжайте перемещать свои цели из списка «Журналист, отправивший электронное письмо» в раздел «На связи с журналистом», чтобы одним взглядом увидеть, кто ответил и кого нужно подтолкнуть.
Если журналист использует вашу информацию и ее источник, отличные новости. Поблагодарите их за использование вашего контента и продолжайте разговор.
С другой стороны, он может не интересоваться этим конкретным содержанием или информацией в данный момент.
В этом случае держите каналы связи открытыми и продолжайте строить отношения для будущих возможностей.
Если вы не получаете ответов на свои сообщения в СМИ, оцените, где процесс пошел не так. Вы:
Выберите нужное СМИ и интересующее вас лицо
Предоставьте ценность актуальной и популярной теме
Упростите получателю доступ к ретранслируемой информации (копирование и вставка вместо предоставления вложений или предоставления получателям возможности щелкнуть URL-адрес).
Вот пример последующего электронного письма :
Re: Новые данные о привычках онлайн-покупок – интересно?
Эй, Роберт!
Я хотел уточнить, так как знаю, что иногда вещи теряются.
TL;DR
Мы провели исследование, проанализировав бестселлеры Amazon за последние пять лет, и обнаружили некоторые действительно интересные тенденции, в том числе:
– Женщины-авторы продают в среднем в 4 раза больше книг, чем мужчины Но авторов-мужчин больше, чем женщин почти во всех категориях… За исключением ужасов и фэнтези (!)
Я думаю, что читатели [публикации] могут найти эти результаты интересными. С удовольствием предоставлю подробности, если хотите.
– Дмитрий
Шаблон презентации для СМИ для последующего электронного письма
Привет,
Если вы ищете статью для [на следующей неделе, в выходные, чтобы заполнить пробел в вашем редакционном календаре], это [исследование , пост, интервью с человеком X] может сработать.

Что вы думаете?

Ура,
Дмитрий

Совет профессионала: Многое зависит от времени, в течение которого будет отправлено ваше электронное письмо для СМИ. По общему мнению, вторник, среда и четверг — лучшие дни для рассылки электронных писем.
Еще одна вещь, о которой следует помнить, — это лучшее время для отправки электронных писем. Медиа-презентации, отправленные с 08:00 до 09:00, обычно имеют наибольшее количество кликов.
Наконец, позаботьтесь о том, чтобы информация для СМИ дошла до журналиста в нужное время в их часовом поясе, а не в вашем.
Напишите свое первое электронное письмо для СМИ
Смотри:
Презентация в СМИ не так сложна, устрашающа или пугающа, как вы можете подумать.
На самом деле, это может быть так же просто, как поделиться информацией, которая, как вы знаете, будет полезна коллеге.
Узнайте, что ваше целевое издание, их авторы и читатели считают важными новостями, а затем создайте для них ценный контент.
Затем начните индивидуальную беседу с потенциальным журналистом и сделайте презентацию.
Выполните следующие действия, и вы увидите, как быстро растет ваша скорость отклика!
Хотите получить доступ ко всем нашим шаблонам для СМИ и инструментам для работы с общественностью? Попробуйте наше программное обеспечение для PR на основе искусственного интеллекта бесплатно.
Развивайте свой стартап с помощью нашего набора инструментов для PR и обратной связи
Посмотрите, как это работает
Поделитесь этой статьей продвигайте прессу и ежедневно получайте известность без какой-либо помощи со стороны PR-фирм.
Читать дальше
по Adam White | 26 апреля 2023 г. | 0 комментариев
Вы случайно отправили электронное письмо журналисту до того, как оно было готово? Вы заметили, что в электронном письме есть опечатки или неверная информация.