Из чего состоит нога человека: Нога человека | это… Что такое Нога человека?

Здоровая стопа — залог здоровья всего организма

Приведем несколько фактов, доказывающих это высказывание:

• От анатомии стопы зависит состояние всей костно-суставной системы, правильность осанки и здоровье внутренних органов.
• Две стопы вместе обеспечивают площадь опоры, удерживая в вертикальном положении все тело.
• Стопа сглаживает ударные нагрузки на суставы ног и на все тело во время ходьбы и бега.
• Выполняет функцию подъемного механизма, который толкает тело вверх во время движения.
• Нарушения строения и функции стопы вызывают асимметрию всего тела.

Стопа — сложная и важная часть всего скелета человека. Она состоит из 26 костей, 107 связок и 20 различных мышц и сухожилий.

Сохранять здоровье стоп важно, но не так просто, так как более 50% её поражений провоцирует травма обувью. Это подтверждает актуальность ношения̆ обуви с ортопедическими стельками для профилактики поражений стоп и их рецидивов.

Из-за чего страдает стопа и, как следствие, все тело?

На протяжении миллионов лет эволюции стопа человека адаптировалась к неровностям естественного грунта: трава, камни, песок, почва.

Когда люди стали постоянными жителями мегаполисов, то они начали ходить по плоским и жёстким искусственным покрытиям, таким, как асфальт, паркет, плитка, в модной, но не всегда удобной обуви.

Изменение образа жизни человека спровоцировало повышенную усталость и боли в ногах и спине при ходьбе или в покое, излишнее давление на подошву, которое приводит к натоптышам и сухим мозолям, поперечно-продольное плоскостопие, укорочения ног и связанные с этим патологии: перекос или искривление таза, грыжи дисков, сколиоз, нарушение осанки и походки, косолапость и искривление ног, пяточная «шпора», онемения или жжение в стопе.

Чтобы стопа вновь смогла полноценно выполнять свою функцию и посылать мозгу информацию о правильном ее формировании, необходимо использовать индивидуальные ортопедические стельки.

Ортезы, которые лечат движением

НейроСтарт работает с единственной в мире клинически доказанной медицинской системой ФормТотикс из Новой Зеландии для лечения болезней опорно-двигательного аппарата, снятия боли в суставах и восстановления функций ступни.

Уникальность ортопедических стелек по технологии ФормТотикс в том, что они позволяют исправлять деформации стоп, включив их рецепторные механизмы.

Упругий термоформуемый материал стелек подстраивается под анатомические особенности стопы и при ходьбе в точности повторяет все изгибы подошвы. Таким образом, мышцы и связки остаются в тонусе, совершая микродвижения, чтобы восстановить равновесие. Ортопедические стельки помогают равномерно распределить нагрузку, скорректировать нарушенную амортизацию, уменьшить болевой синдром, “держать” стопу в правильном положении при ходьбе и других нагрузках.

Подбор ортопедических стелек в НейроСтарт

Мы оказываем услугу по изготовлению индивидуальных стелек по системе ФормТотикс, оцениваем и корректируем стельки по ходу ношения.

В ЦТФ НейроСтарт врач проведет визуальную диагностику осанки, походки и подвижности суставов тела, клинически оценит строение и функции стопы, оценит состояние стоп при помощи подоскопа, а затем на основе этого проведет коррекцию, используя специальные клинья.

Процедура физической терапии в НейроСтарт будет полезна тем, кто хочет получить более качественный результат ношения ортопедических стелек. Специалист по адаптивной физической культуре предложит вам эффективные упражнения для тренировки всей поверхности стопы, укрепления и стабилизации тазовых костей, ведь именно слабость мышц свода – причина того, что арка ступни все больше проседает под весом тела.

Стельки из упругого материала + физические упражнения = эффективный способ защиты стопы, вышележащих суставов и мышц от перегрузок, избавления от болей в пояснице, ногах, спине, коленном суставе, улучшения осанки и обеспечение 100% комфорта во время ходьбы. Спортсменам индивидуальные стельки позволят добиться лучших результатов и избежать травматизации ног.

Как понять, что вам требуются индивидуальные стельки?

Наиболее чувствительными периодами жизни человека в плане риска деформации стопы являются:

• Начало ходьбы детей
• Начало школьного обучения
• Подростковый возраст, сопровождающийся быстрым ростом костей
• Беременность
• После 35 лет у женщин

Ортопедические стельки крайне необходимы, если ваша обувь быстро стаптывается и изнашивается, изменилась походка, вы ощущаете боль в ногах, икрах и голеностопе, на пятках постоянные натоптыши и мозоли, длительные прогулки превратились в пытку, у вас сводит стопы и голеностоп.

Это повод проконсультироваться у врача и вовремя принять меры.

Записаться на подбор ортопедических стелек по тел. +7 927 447 89 81 или оставьте заявку в форме ниже.

Записаться на прием

Оставьте заявку и наш специалист свяжется с вами в течение 10 минут

Почему выступает косточка на ноге и что с этим делать

Ликбез Здоровье 7 августа 2019

Тесная обувь на высоком каблуке, возможно, не виновата.

Эта проблема распространена больше, чем кажется. Так, есть данные, что от бурсита большого пальца стопы (так в медицинской терминологии называется выступающая косточка) страдают до половины всех взрослых людей.

У многих заболевание можно если не предотвратить, то остановить на раннем этапе. Сейчас разберёмся, как.

Откуда вообще берётся косточка на ноге

Как правило, бурсит — мозолистый и твёрдый на ощупь. Он действительно выглядит словно костный нарост. И отчасти это правда.

Чтобы понять, откуда он берётся, в самых общих чертах рассмотрим, как устроена стопа в целом и большой палец в частности.

health.clevelandclinic.org

Большой палец состоит из двух суставов. Более крупным является плюснефаланговый, где первая длинная кость стопы (плюсневая) встречается с первой костью пальца (фалангой). Это сочленение костей похоже на прямую линию. Взгляните на здоровую стопу — она на картинке справа.

Но если нагрузка на неё возрастает или перераспределяется (например, из-за прибавки в весе, стоячей работы или неудобной, шаткой обуви), сустав меняет форму, чтобы помочь стопе удерживать нарушившееся равновесие.

Плюсневая кость уходит наружу, фаланговая устремляется к указательному пальцу, а сам плюснефаланговый сустав формой всё больше начинает напоминать треугольник. Со стороны это выглядит так, будто большой палец разворачивается и стремится залезть под соседа. Такое искривление называют вальгусной деформацией стопы.

triadfoot.com

Из-за того, что суставные кости постоянно давят на мягкие ткани, подкожная жировая клетчатка становится всё тоньше, а верхний слой кожи уплотняется и затвердевает, как мозоль. Так появляется «косточка».

Почему выступает косточка на ноге

Лишний вес или неудобная обувь, возможно, играют в образовании вальгусной деформации свою роль. Однако эксперты считают, что это отнюдь не определяющие причины. Есть много полных людей и ещё больше любительниц головокружительных шпилек, у которых, тем не менее, со стопами всё в порядке.

Если быть честными, медики пока не выяснили точную причину появления бурсита. Но, по наблюдениям, чаще всего выступающую косточку на ноге провоцирует один из следующих факторов:

• Наследственность. Предполагается, что люди получают от родственников структуру костей и склонность к появлению косточки.
• Травмы стоп.
• Врождённые деформации стоп.
• Некоторые типы артрита. В частности, воспалительные: например, ревматоидный артрит.
• Нарушения, которые влияют на нервы и мышцы. Например, полиомиелит.

Что делать, если выступает косточка на ноге

Многое зависит от того, насколько сильно проявилась вальгусная деформация.

Косточка только наметилась

Или вы просто обнаружили, что под основанием большого пальца стали слишком часто появляться мозоли. В этом случае можно попробовать справиться домашними методами.

1. Правильно подбирайте обувь

Откажитесь от узких заострённых моделей, которые сжимают пальцы, или туфель на высоком неустойчивом каблуке. Они не являются истинной причиной бурсита, но могут ускорить его развитие. Ваш вариант — удобная свободная обувь на небольшом каблуке. Если вы привыкли к кедам с плоской подошвой, пришло время перейти на кроссовки.

2. Купите ортопедические стельки

Лучше всего — индивидуальные, которые изготавливаются по слепку вашей стопы. Они помогают скорректировать деформацию и снизить давление на плюснефаланговый сустав большого пальца.

3. Используйте силиконовые межпальцевые разделители

Bigl.ua

Такие накладки снижают трение между пальцами, удерживают большой в правильном положении и не дают ему отклоняться дальше.

4.

Избегайте действий, которые могут усугубить вальгусную деформацию

Например, постарайтесь долго не стоять на месте или откажитесь от переноски тяжестей.

Косточка явно выражена

И ей сопутствует дискомфорт: боль при ходьбе, отёки, жжение. Тут совершенно точно не обойтись без визита к хирургу-ортопеду.

Медик заглянет в вашу историю болезни, расспросит об образе жизни и симптомах. Возможно, он предложит сделать рентген стопы, чтобы получить более точную картинку того, как именно смещены кости. В зависимости от результатов будет назначено лечение.

В большинстве случаев выступающая косточка лечится нехирургическими методами.

Врач поможет подобрать правильную обувь, ортопедическую стельку, силиконовые прокладки между пальцами. Если есть боль, посоветует воспользоваться безрецептурными обезболивающими: например, на основе ибупрофена. При отёках, если это необходимо, вам назначат инъекции кортизона.

Хирургические операции проводятся лишь в крайних случаях — когда деформация стопы достигает такого уровня, что начинает угрожать здоровью других суставов ног.

Хирургии не стоит бояться. В современных условиях операция занимает полчаса-час, а после неё вы вполне можете уйти из кабинета врача самостоятельно, в специально подобранной обуви, которая снизит нагрузку на переднюю часть стопы. Полное восстановление займёт от нескольких недель до нескольких месяцев.

Читайте также 🚑🤒🏥

• Почему чешутся глаза и что с этим делать
• Откуда берётся грыжа позвоночника и что с ней делать
• К чему приводит неправильная стрижка ногтей и как избежать проблем со здоровьем
• Что такое радикулит и как его лечить
• Что такое тромбоз и как его предотвратить

Биолог рассказывает о человеческой стопе

Первоначально эта история была опубликована в нашем выпуске за ноябрь/декабрь 2022 года под названием «Пешком». Нажмите здесь, чтобы подписаться и читать другие истории, подобные этой.

---

Пешие прогулки — не самый гламурный способ передвижения. Конечно, есть доказанные преимущества для здоровья, общества и окружающей среды. Но ходьба — это… ну, пешеход, а для многих бег — это рутина — или то, чем вы занимаетесь, когда опаздываете на автобус.

Однако, по словам биолога-эволюциониста Даниэля Либермана, эти действия являются центральными для понимания того, что делает нас людьми. Когда наши предки приспособились передвигаться на двух конечностях вместо четырех, это приспособление отразилось почти на каждой части человеческого тела с головы до ног (и даже на ягодицах).

Либерман и его команда в лаборатории скелетной биологии и биомеханики Гарвардского университета используют свидетельства из летописи окаменелостей, биомеханических экспериментов в лаборатории и полевых исследований для разработки моделей, объясняющих эволюцию физической активности человека. Он написал две книги на эту тему для широкой аудитории: «История человеческого тела» в 2014 году и «Упражнения в 2021 году».

Либермана прозвали «босоногим профессором» после того, как в его Обувь — как делали наши предки — обычно приводит к тому, что бегун приземляется на переднюю часть стопы, что может защитить стопу от сильных ударов. Сам заядлый бегун (он участвовал в Бостонском марафоне 11 раз), он уже много лет бегает в минималистичной обуви.

В последнее время Либерман продолжает исследовать последствия современного, постиндустриального образа жизни, который не соответствует тому, как люди эволюционировали, чтобы быть физически активными — идея, которую он исследует в книге «Упражнения».

Discover поговорил с Либерманом о том, как ходьба и бег помогли сформировать человеческое тело, о плюсах и минусах обуви и о том, чему может научить нас эволюция, чтобы оставаться в форме и быть здоровыми в современном мире.

Ходячие костяшки тратят в два раза больше энергии, чем люди, которые приспособились экономить энергию стоя в вертикальном положении (Источник: Cherylramalho/Dreamstime).

В: Зачем смотреть на ходьбу и бег с точки зрения эволюционной биологии?

Ясно, что первопричиной, заставившей человеческую родословную пойти по пути, отличному от пути наших двоюродных братьев-обезьян, было прямохождение. У нас есть свидетельства того, что примерно 7 миллионов лет назад, когда мы отделились от линии шимпанзе, наши самые ранние предки были своего рода двуногими. Если вы хотите понять эволюцию человека, ходьба на двух ногах имеет решающее значение. Нас бы здесь не было, и мы не были бы такими, какие мы есть, если бы мы не были ходячими, а затем и бегунами.

В: Как наши предки стали двуногими?

Наш последний общий предок с шимпанзе, вероятно, был очень похож на шимпанзе; это был костяшками ходок. Суть ходьбы на костяшках пальцев в том, что это действительно энергозатратный способ ходьбы. Это здорово, если вы хотите иметь очень длинные руки и лазить по деревьям, но при этом иметь возможность ходить по земле. Но если вы посадите шимпанзе на беговую дорожку и наденете на нее кислородную маску — что сделали мои студенты — вы на самом деле обнаружите, что шимпанзе тратит в два раза больше энергии, чтобы пройти заданное расстояние на заданную единицу массы, чем человек. существование.

Когда мы отделились от линии шимпанзе, это было в то время, когда тропические леса в Африке как бы разрушались, а окружающая среда становилась все более и более открытой. Итак, представьте, 7 миллионов лет назад у вас появилась небольшая группа наших шимпанзеподобных предков, и вдруг лес исчез. И теперь они живут в лесной местности, и каждый день им приходится преодолевать вдвое большее расстояние, чтобы добыть пищу. Если вы можете экономить энергию, стоя прямо, то, очевидно, естественный отбор будет благоприятствовать этому. Если вы можете тратить меньше энергии на прогулки, вы можете тратить больше на рождение детей. Очень трудно точно сказать, какими были первые двуногие, но 4 миллиона лет назад они были довольно хорошими двуногими.

В: Когда они начали бегать?

Около 2 миллионов лет назад начался ледниковый период. И вот тогда большие пастбища начали раскрываться, и наша еда внезапно исчезла. Но есть еще один источник пищи — животные. У наших предков не было серьезных технологий. Все, что у них было, это дубинки и камни. Таким образом, мы думаем, что они охотились и собирали мусор бегом.

Но вместо того, чтобы бегать очень быстро, мы научились выносливости, потому что с двумя ногами вы не сможете двигаться так быстро, как большинство млекопитающих. Мы могли бегать на длинные дистанции в середине дня, когда было жарко, преследовать животных и доводить их до изнеможения. Сегодня, конечно, можно пойти в супермаркет и купить мясо, завернутое в целлофан, но раньше бег был критически важен.

В: Откуда мы так много знаем о физической активности миллионы лет назад?

У нас есть окаменелости и другие улики. Таким образом, мы можем посмотреть на анатомические структуры, благодаря которым мы хорошо ходим и бегаем, и анализировать их. Для бега у нас есть механизмы для стабилизации головы. У нас есть плечи и бедра, которые могут двигаться и вращаться независимо от ног и головы, чтобы мы могли правильно вращать свое тело. У нас есть своды в ногах, которые накапливают энергию, как пружины. У нас в ногах длинные сухожилия, как у ахиллова сухожилия, которые действуют как пружины. У нас короткие пальцы, которые не имеют значения, когда вы идете, но они имеют значение, когда вы бежите.

Больше всего мне нравится большая ягодичная мышца. Его верхняя часть значительно расширена у людей по сравнению с шимпанзе, потому что она стабилизирует верхнюю часть тела, когда мы бежим. Он включается при каждом шаге, не давая верхней части тела наклоняться вперед. Мы можем видеть в летописи окаменелостей, когда задницы становятся большими. Прикрепление верхней части большой ягодичной мышцы оставляет шрам на тазу.

Затем мы выясняем, как проверить биомеханику различий, которые мы видим. Например, мы втыкали электроды людям в ягодицы и смотрели, как работает большая ягодичная мышца.

И мы идем в поле и изучаем людей в местах, где у них нет доступа к современным технологиям и машинам, которые есть у нас, чтобы увидеть, как они используют свои тела и как мы можем использовать это для интерпретации и анализа эволюционный рекорд, но и посмотреть, что происходит, когда мы переходим к тому типу современного мира, в котором мы живем, где люди не так много ходят.

По словам Либермана, для миллионов или даже миллиардов людей во всем мире хождение босиком является нормой, и от этого их ноги становятся здоровее (Фото: Натали Рейнч/Shutterstock).

В: Как взгляд на живых людей в лаборатории и в полевых условиях может рассказать вам о предках человека?

Традиционный способ проведения такого рода исследований заключался в том, чтобы посмотреть на окаменелость и сравнить ее с другими живыми видами. Если он выглядит как человек, значит, он и вел себя как человек. Если он выглядит как шимпанзе или горилла, он должен вести себя как шимпанзе или горилла. Это нормальный способ заниматься наукой, но сегодня мы можем сделать немного лучше.

Например, Люси, знаменитый австралопитек [примат-предок современных людей; Вид Люси, Australopithecus afarensis, обитавший в Африке около 3 миллионов лет назад, имеет довольно длинные пальцы на ногах. А у шимпанзе длинные пальцы. Таким образом, был сделан вывод, что, поскольку у Люси длинные пальцы на ногах, а у шимпанзе длинные пальцы на ногах, а шимпанзе не очень хорошо ходят, Люси, вероятно, не могла ходить очень хорошо. Но это было только умозаключение.

Поэтому [для проверки] мы провели исследование длины пальцев. Вместе с аспирантом Кэмпбеллом Ролианом мы построили модель, чтобы выяснить, насколько удлиняются пальцы ног, какая сила будет производиться в суставе пальца ноги. Таким образом, мы могли вычислить, какое усилие Люси произвела бы при ходьбе. И ответ заключается в том, что Люси могла бы прекрасно ходить пешком, но у нее были бы проблемы с бегом на длинные дистанции.

В: Говоря о беге, когда появилась обувь?

Никто точно не знает, когда была изобретена обувь. Потому что обувь не окаменевает. Они [легко] не сохраняются в археологических записях. Я бы сказал, что большинство антропологов готовы поспорить, что примерно 40-50 тысяч лет назад обувь была в какой-то степени обычным явлением, потому что именно тогда мы впервые видим доказательства пошива одежды.

Но это было не вдруг, мы начали носить обувь. Мы стали чаще носить обувь для определенных вещей в определенных культурах. На древних Олимпийских играх никто не соревновался в обуви. Это было неслыханно. Вы бы бегали босиком. И сегодня в мире все еще есть миллионы, может быть, миллиарды людей, которые все еще ходят босиком. Мы не должны обобщать западноевропейско-американскую культуру на весь остальной мир. Это не работает.

В: Изменило ли нас как вид повсеместное ношение обуви?

Я не знаю никаких доказательств того, что естественный отбор имел место благодаря обуви. Ведь на планете еще очень много людей, которые не носят обувь. И у них все отлично. На самом деле, во многих отношениях у них дела обстоят лучше, чем у остальных.

В: Каковы плюсы и минусы обуви?

Обувь удобная. Они защищают ваши ноги от жары и холода, а также от вещей, которые могут вас проколоть. И они также могут иногда уменьшить объем работы мышц стопы. Но они также имеют свою стоимость. Стопа загружена невероятным количеством разнообразных сенсорных нервов, которые предоставляют подробную информацию нашему мозгу и нашей центральной нервной системе о том, что происходит. И когда вы носите обувь, вы теряете много этой информации. Так что есть компромисс.

Несколько лет назад мы опубликовали статью в журнале Nature, показывающую, что мозоли не связаны с этим компромиссом. Мы пошли посмотреть на людей в [Кении], которые никогда не носят обувь и имеют толстые мозоли — нормальное явление по стандартам человеческой эволюции. И мы прощупывали их ступни специальными датчиками, чтобы измерить, насколько чувствительны их ступни к разным частотам и давлению. Они могли чувствовать все так же хорошо, как и люди с тонкими мозолями.

В: Так лучше ходить босиком?

Я изучил тысячи стоп босых людей. И я вам скажу, вообще, они гораздо приятнее, чем ноги обутых людей. Я имею в виду, иногда они немного грязные, но не пахнут. Эпидермофития стопы – проблема современности. Я не думаю, что кто-то получает микоз в босоногом мире.

Но что более важно, люди, которые ходят босиком, как правило, имеют действительно здоровые ноги с точки зрения силы. Около трети американцев имеют плоскостопие. Среди босоногого населения, которое мы изучаем, почти ни у кого нет плоскостопия. Мы думаем, что либо у детей неправильно развивается свод стопы, если они слишком рано носят обувь, либо по мере того, как взрослые становятся старше, больше и тяжелее, [арки] просто разрушаются.

У минималистичной обуви может быть много преимуществ, и я думаю, что их нужно изучить подробнее. Но мы склонны упрощать эти вещи. Я не думаю, что простые рецепты никогда не работают. Если вы житель Запада, привыкший к поддержке мягкой обуви, и вы внезапно переходите на минимальную обувь, вам лучше делать это постепенно и медленно и научиться правильно бегать, иначе вы навредите себе. Я бы сказал, что вы должны адаптировать свою обувь к тому типу бега, которым вы занимаетесь.

В: Чему еще вы научились у культур, живущих босиком?

Мы узнаем, насколько важна ходьба для здоровья. Ходьба является наиболее фундаментальной формой физической активности. И чем больше мы это изучаем, тем больше понимаем, насколько важны ходьба и другие формы физической активности для замедления процесса старения, для поддержания здоровья в старости.

[В развитых странах] мы можем внезапно перестать быть физически активными, часто на большую часть нашей жизни, и мы платим за это большую цену. В небольших обществах люди не перестают быть физически активными, когда становятся бабушками и дедушками. Пенсии нет — пенсия — это очень современная концепция. Они собирают пищу, охотятся и работают в поле. И это поддерживает их физическую активность по мере взросления. И, в свою очередь, эта физическая активность помогает им оставаться здоровыми с возрастом. Это механизм обратной связи.

Физическая активность очень важна для здоровья человека. Ходьба, бег и прыжки, плавание, что бы это ни было, вы хотите использовать любую форму передвижения, которая вам нравится. Просто очень важно, чтобы мы продолжали двигаться, поэтому, носите ли вы обувь или нет, не имеет значения — просто двигайтесь.

Человеческие ноги ужасны с точки зрения эволюции

Палеоантрополог Джереми ДеСильва любит окаменелости, особенно останки наших древних предков-гоминидов. Он пытается разгадать тайну того, как именно мы эволюционировали от маленькой обезьяны, живущей на деревьях, до вида, который станет господствовать на Земле. Это требует кропотливой детективной работы — найти череп здесь, кость там, а затем восстановить то, как эти существа передвигались, находили пищу и избегали гигантских львов и гиен.

Мы еще многого не знаем, но ДеСильва убежден в одном: наши древние предки ходили прямо — и это все изменило. Он излагает этот аргумент в своей книге «Первые шаги: как прямохождение сделало нас людьми».

Я отправился в Дартмутский колледж, чтобы навестить ДеСильву в его подвальной лаборатории, где у него есть ящики, полные копий всех великих ископаемых открытий, касающихся эволюции человека.

Это интервью было отредактировано для обеспечения большей длины и ясности.

Стив Полсон: Что эти окаменелости говорят нам о нашей эволюционной истории?

Джереми ДеСильва: Изучая эти окаменелости, мы можем сказать, что самые ранние члены нашей линии не имели такого большого мозга, как у нас сегодня. Они не использовали сложные технологии и не разговаривали.

Прямохождение — древнейшая адаптация человека. Это то, что случилось первым.

Они были передвигающимися на двух ногах. Прямохождение — древнейшее приспособление человека. Это то, что случилось первым.

SP: Значит, прямохождение сделало нас людьми?

JDS: Точно. Это подготовило почву для всего, что произошло позже, от нашего языка и нашей диетической гибкости до нашей зависимости от технологий и инструментов, до того, как мы рожаем и воспитываем наших детей. Все эти вещи действительно имеют свои корни в том, как мы двигаемся.

Человеческие следы обнаружены в Лаэтоли, доисторическом месте, расположенном в Танзании.  Фиделис Т. Масао (CC-BY)

SP: И все же наши ближайшие родственники — шимпанзе и гориллы — на самом деле не двуногие. Они не ходят, как мы.

JDS: Они могут вставать на две ноги, но это не очень эффективная форма передвижения для них. Их колени согнуты. Они не могут поддерживать свое тело ни на одной ноге, поэтому падают и шатаются.

SP: Они ходят на костяшках пальцев. Когда они передвигаются, они обычно стоят на четвереньках, костяшки пальцев передних рук опущены на землю.

JDS: Совершенно верно. Одна из гипотез на протяжении многих лет состоит в том, что наш общий предок с шимпанзе мог ходить на костяшках пальцев, а прямохождение развилось позже. Теперь мы можем проверить эту идею, взглянув на окаменелости того периода, от 6 до 10 миллионов лет назад. У нас их немного, но те окаменелости, которые у нас есть, не принадлежат костяшкам. Они от обезьян, живших на юге Европы — во Франции, Италии, Испании, Греции, Турции.

В этот период леса Африки распространились на север и окружили то, что сегодня является Средиземным морем. А обезьяны любят леса. Они любят деревья, которые приносят плоды. Но мы обнаружили, что эти обезьяны, как правило, сидят на деревьях прямо, держась за ветки над ними и передвигаясь на двух ногах по деревьям.

SP: Стоять прямо на деревьях звучит нелогично. Кажется, что лучше жить на деревьях, чем стоять на двух ногах.

JDS: Безусловно. Но может случиться так, что прямота уходит корнями дальше, чем мы когда-то думали. И проводились различные эксперименты по перемещению из точки А в точку Б. 

Реплика скелета Люси в Кливлендском музее естественной истории. Эндрю Бардвелл (CC-BY-SA)

У знаменитой Люси есть не только ее скелет, но и кости многих других людей, которые были найдены рядом с ней. Ее вид даже оставил нам эти необычные следы в Танзании, известные как следы Лаэтоли.

Судя по следам и скелетам, по их походке мы можем сделать вывод, что их походка была очень похожа на нашу. Они приземлились ударом пятки. Они перенесли большую часть своего веса на большой палец ноги, как и мы. У них была немного более плоская ступня, чем у нас, но если бы вы могли видеть Люси, просто идущую на расстоянии, вы бы не заметили разницы. Она не сгорбилась. Она не ходила как прямоходящий шимпанзе. Она много ходила, как мы. Таким образом, 3 миллиона лет назад у вас была очень похожая на человеческую походка, которая развилась у Люси и ее сородичей, которых мы называем афарскими австралопитеками.

SP: Вы сказали, что если бы вы могли волшебным образом вернуться в любое время, вы бы вернулись во времена Люси.

JDS: Люси — икона нашей науки. Когда я читаю лекции об эволюции человека, не имеет значения возраст аудитории, все слышали о Люси. И все же у нас еще много вопросов о ней. Мы до сих пор до конца не знаем, как ее вид связан с нашим, будь то вымершая боковая ветвь или прямой предок. У нас все еще есть вопросы о ее диете. У нас все еще есть вопросы о повседневной жизни наших вымерших предков.

Образ Люси приветствует посетителей Музея антропологии и истории в Мексике.  Эрнесто Лазарос (CC-BY-SA)

 

SP: Что ела Люси?

JDS: Изучая изотопы в их зубах, мы можем сказать, что они начали есть почти все, что их окружало. Они больше не были специализированными поедателями фруктов, как современные обезьяны. Они ели траву и семена. Они ели орехи, цветы и фрукты, они ели мясо, вероятно, добытое плотоядными животными, убитыми прошлой ночью, ели насекомых, выкапывали личинок.

SP: Я пытаюсь представить Люси и ее спутников. Всего от 3,5 до 4 футов в высоту, они были бы легкой добычей для крупных хищников.

JDS: Верно. У вас были не только большие кошки, но и огромные гиены, живущие в той же среде.

Многие люди думают, что истоки нашего происхождения — восходящие ко временам Дарвина, но затем действительно популяризированные в 1950-х и 1960-х годах — заключались в идее, что мы выжили только потому, что владеем оружием, а прямохождение произошло, потому что мы могли освободить руки для инструментов и оружия, и что мы жестокие, кровожадные обезьяны.

Вместо этого мы были жертвами охоты, мы не были охотниками.

Так как же медлительный двуногий, окруженный хищниками, оказался в опасной местности — как выжили наши предки? Они присматривали друг за другом. Они заботились друг о друге. Когда кто-то был ранен, они не оставляли его умирать. Они привели их к дереву, где они могли исцелиться, и, вероятно, принесли им еду и присматривали за ними.

Одна из вещей, которые мы должны отмечать в том, что мы люди, — это наша кооперативная природа и наше сострадание друг к другу. Вы знаете, мы можем быть ужасны друг к другу, но мы часто упускаем из виду, насколько хорошо мы можем быть друг к другу.

SP: Итак, это история о нашем очень скромном происхождении. Наши предки не были королями саванны.

JDS: Абсолютно. Когда я изучаю эти окаменелости, которым миллионы лет, меня поразило то, что я поражен тем, что они выжили. Конечно, многие из них вымерли, но выжило достаточно, чтобы мы существовали и сегодня. Таким образом, стойкость, изобретательность, креативность, способность наших предков выживать, несмотря на все трудности, сложенные против них, довольно примечательны.

Одна из вещей, которые мы должны отмечать в том, что мы люди, — это наша кооперативная природа и наше сострадание друг к другу.

SP: Есть птица, которая является интересным контрпримером двуногости человека, и это страус, который может очень быстро бегать на двух ногах. Почему они намного лучше бегают, чем мы?

JDS: Несколько причин. Их ноги состоят из костей и сухожилий. У них нет мышц на ногах и ступнях. Все мышцы тела подняты вверх. Это позволяет их ногам двигаться быстрее — страусы могут бегать со скоростью 45 миль в час.

В стопе человека 26 отдельных костей. И у вас две ступни, так что у вас 52 кости стопы. Это означает, что четверть вашего скелета состоит из костей стопы. Тонны и тонны костей стопы.

Кости стопы человека.  Ливерпульский университет, факультет здравоохранения (CC-BY)

Так почему же? Ну, мы произошли от обезьян. Мы приматы, а приматы живут на деревьях. А на деревьях нужна подвижная нога. Подумайте о стопе орангутанга, стопе шимпанзе. Они могут использовать свою ногу так же, как я использую свою руку, чтобы хвататься за вещи.

Кости, которые есть у нас в стопе, точно такие же, как у шимпанзе (26 костей). Они просто немного изменены, и это превращает нашу ногу из хватательного органа, как у шимпанзе, в тот, который может отталкиваться от земли. Но у нас все еще есть те 26 отдельных костей. И каковы результаты? Ну, у тебя подошвенный фасциит, у тебя растяжение связок лодыжки.

SP: Вы говорите, что это плохо сконструированная стопа.

Послушайте, эволюция работает с любой предсуществующей формой, которая у нее есть, она настраивает, переделывает и модифицирует. Это не создает совершенства. Он создает достаточно хорошо, чтобы выжить.

JDS: О, это катастрофа. Смотрите, эволюция работает с любой предсуществующей формой, она настраивает, переделывает и модифицирует. Это не создает совершенства. Он создает достаточно хорошо, чтобы выжить.

SP: А как насчет страусиной ноги?

JDS: Подумайте о происхождении страуса. Это происходит не от обезьяны или примата. Он произошел от двуногих динозавров. Кости ног их предков срослись в единую жесткую колонну. У них всего восемь костей в ногах, поэтому у них меньше возможностей для движения. Вместо этого их ступня очень похожа на паралимпийское протезное лезвие, которое спортсмены используют с той единственной жесткой структурой, которая может ударяться о землю, накапливать упругую энергию, а затем отталкиваться от земли и продвигать их к следующему шагу.

SP: Это поднимает несколько интересных вопросов. Если мы выживем еще миллион лет, будем ли мы эволюционировать, чтобы иметь лучшую ногу? Могут ли некоторые из этих 26 костей слиться вместе, чтобы у нас получилась больше страусиная нога? Можем ли мы с помощью новых технологий сделать человеческую ногу лучше?

JDS: Конечно.