Ironman whey protein отзывы: Протеин Iron Man Whey Protein Vanilla

Батончик Iron Man 32 Protein Bar

Полное наименование

Специализированный пищевой продукт для питания спортсменов — батончик глазированный «32 Протеин Бар» («32 Protein Bar») серии «Айронмэн» («Ironman») со вкусом «Ваниль»

Производитель

ООО «АРТ Современные научные технологии»

Состав

концентрат молочного белка, изолят сывороточного белка, глазурь кондитерская (лауриновый заменитель какао-масла, сахар, какао-порошок, эмульгатор лецитин, ароматизатор ванилин), глюкозный сироп, натуральный ароматизатор «Ваниль», стружка кокосовая, вода, сахар, патока, агент влагоудерживающий глицерин, гидролизат коллагена, ароматизатор, регулятор кислотности лимонная кислота, премикс витаминный (витамин С, ниацин, витамин Е, пантотеновая кислота, витамин В6, витамин В1, витамин В2, витамин В12, фолиевая кислота, биотин), консервант сорбат калия, антиокислитель аскорбиновая кислота.

Рекомендации по применению

Рекомендуется для питания спортсменов в период интенсивных тенировок, в соответствии с программой, разработанной для данных видов спорта, под наблюдением спортивного врача или специалиста по спортивному питанию.
Способ применения: употреблять 2 раза в день по одному батончику в период интенсивных физических нагрузок. Продолжительность приема не более 4 недель. При подборе дозировок необходимо учитывать интенсивность нагрузок, массу тела. возраст и уровень подготовки. Повторный прием при необходимости через 2 недели. При повторных курсах обязательна консультация и индивидуальный контроль врача по спортивной медицине или специалиста по спортивному питанию.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта.

Условия хранения

Хранить в оригинальной закрытой упаковке в сухом, защищённом от света месте, при температуре от +4°C до +25°C и относительной влажности воздуха не более 75%.

Назван лучший протеин: Рынки: Экономика: Lenta.ru

Экспертный центр Союза потребителей при содействии аккредитованной лаборатории провел исследование протеиновых смесей и батончиков. Результаты экспертизы имеются в распоряжении «Ленты.ру».

В рамках исследования были изучены образцы протеиновой смеси восьми брендов: Myprotein Impact Whey (Великобритания), Ostrovit и KFD Premium WPC 80 (Польша), Maxler Golden Whey (США), DO4A, Geneticlab Nutrition Whey Pro, R-LINE Nutrition Power Whey и RPS Nutrition Whey Protein (Россия). Также специалисты исследовали четыре марки протеиновых батончиков: Iron Man, Power Pro, Bombbar, Best bar — все российского производства.

Производители протеиновой смеси бренда RPS Nutrition Whey Protein допустили вопиющую неточность в отношении количества белка. В нем оказалось всего 18,9 граммов белка на 100 граммов смеси вместо заявленных 68 граммов. Ошибки в подсчетах допустили и другие производители. Больше всего белка оказалось в R-LINE Nutrition Power Whey.

Содержание углеводов абсолютно во всех образцах оказалось в несколько раз выше, чем было заявлено на этикетке. Так, смесь RPS Nutrition Whey Protein состоит на 71 процент из углеводов вместо 10 заявленных. В DO4A — 35 процентов углеводов, в Maxler Golden Whey — 22 процента.

Нарушения в случае с протеиновыми батончиками оказались похожими. Все образцы имеют неверную маркировку в части указания пищевой ценности или состава. Белка оказалось меньше во всех образцах.

В Power Pro — в целых два раза меньше, чем указал производитель. Кроме того, в батончиках Best bar около 48 процентов углеводов вместо заявленных 6,8 процента, в Bombbar — 42 процента вместо шести.

Из 12 образцов только две протеиновые смеси — DO4A и KFD Premium WPC 80 — признаны качественными. В черный список Росконтроля попал протеин RPS Nutrition Whey Protein и батончики Power Pro, Bombbar, Best bar. Остальные образцы занесены в список товаров с замечаниями.

Больше важных новостей в Telegram-канале «Лента дня». Подписывайтесь!

Протеин при похудении

При похудении или сушке возникает необходимость приема протеина по следующим причинам:

1. Прежде всего, похудение подразумевает прием низкокалорийной пищи. Это приводит к дефициту протеина, чего допускать нельзя, так как это может вызвать многие заболевания. В частности, снижается иммунная защита организма, происходит нарушение синтеза белков соединительных тканей дермы, а также ее придатков (кожа утрачивает свою упругость, становится дряблой и сухой, появляются преждевременные морщины, волосы плохо растут и истончаются). Менструальный цикл нарушается. Возникает астенизация (психологические проблемы).

2. Чувствуя недостачу протеина, организм активирует адаптивные реакции, которые направлены на синтез жизненно необходимых полипептидов (биогенных регуляторов, ферментов, гемоглобина, рецепторов и пр.) из менее важных продуктов распада. При этом в первую очередь происходит разрушение сократительных белков, а это значит, что теряется мышечная масса.

3. Деградируют жирные кислоты. β-окисление происходит с участием огромного количества ферментов, то есть белков. Другими словами, жир сжигается только при участии белков.

4. Усвоение белков требует на 30% больше энергии, нежели усвоение жиров или углеводов, потому в действительности калорийность белков около 3 ккал на 1 г, а не 4,1 ккал. В целях компенсации увеличившихся затрат энергии организм использует собственный энергетический запас — жировое депо (специфически динамическое действие пищи). При этом затраты увеличиваются на 30–40%. При таких обстоятельствах жировая ткань активно расходуется, компенсируя нужды организма.

5. В условиях уменьшения веса организм пытается поддерживать гомеостаз, то есть, когда поступают питательные вещества, старается создавать энергетические запасы под видом жира. Поступающие аминокислоты не вызывают ускоренного образования жировой ткани, в отличие от углеводов.

6. Белок нуждается в большем времени для полного усвоения, при этом замедляет усвоение углеводов. Это понижает суммарный гликемический индекс употребляемой пищи и дает возможность без перепадов инсулина долгое время поддерживать уровень сахара в крови на достаточном уровне. Это дает возможность эффективно и без усилий справляться с чувством голода.

Лучший протеин для похудения

Рандомизированное проспективное исследование, проведенное в 2000-м году называлось «Эффект протеина на состав тела при соблюдении регулярных тренировок и низкокалорийной диеты». На протяжении 12 недель ученые сопоставляли результаты диет для похудения с употреблением быстрого протеина (сывороточного) и казеина (медленного протеина). Люди были разделены на три группы.

• Первая группа придерживалась только диеты (10 человек).
• Вторая группа придерживалась диеты и употребляла казеин в количестве 1,5 г/1 кг массы тела (14 человек).
• Третья группа придерживалась диеты и употребляла сывороточный протеин в дозе 1,5 г/1 кг массы тела (14 человек).

Заключение: самые лучшие результаты по снижению жира в организме были обнаружены в той группе, в которой употребляли казеин. А это значит, что медленный протеин оказывает лучший эффект для похудения, чем быстрый.

В 2006 году было проведено еще одно исследование, которое сравнивало эффекты белков: сывороточного и соевого. Испытуемых разделили на 3 группы, одна из них не употребляла дополнительных белков (рацион по калорийности был таким же, как и в других группах, за счет употребления углеводов), а в двух других группах принимали сывороточный и соевый протеины в дозе 60 г/сутки. Ученые оценивали результат по истечении 6 месяцев.

Заключение: испытуемые, не употреблявшие протеиновые добавки, показывали худшие результаты по уменьшению веса. В группе, которая принимала соевый белок, результаты были хуже, нежели в группе употреблявшей сывороточный белок.

Есть точка зрения, что дополнительное употребление белка не имеет большого значения, потому что весь нужный белок можно получить из пищи. Не секрет, что мясо — один из наилучших источников белка. Поэтому ученые компаний Damien и Belobrajdic провели сравнение сывороточного белка и мяса при похудении.

Заключение: за счет сывороточного концентрата количество жира в организме снизилось в большей степени, нежели эквивалентное количество красных волокон.

Общий вывод: Следует применять в диете быстрый или комплексный протеины, их количество может достигать 50% от всего количества белка, употребляемого в сутки. Оставшиеся 50% должны быть получены из пищи.

50% ПРОТЕИНА ДОЛЖНО БЫТЬ ПОЛУЧЕНО ИЗ ПИЩИ.

Какой протеин выбрать?

Несомненным лидером среди протеинов для похудения является гидролизованный сывороточный протеин. Он содержится в таких продуктах как  RPS Whey Protein и Optimum Nutrition Performance Whey

. Эти белки отличаются высокой скоростью усвоения и повышенным содержанием аминокислот с разветвленными цепочками (BCAA), что способствует дополнительной защите ваших мышц при низкокалорийной диете. Единственным минусом является относительно высокая стоимость.

Среди доступных аналогов можно выделить  R-Line Sport Nutrition и MAX Ultrafiltration Protein. Они чуть медленнее усваиваются и содержат меньшее количество BCAA, но тем не менее остаются очень эффективными при похудении.

В какое время принимать?

Утром, после пробуждения: 1 мерная ложка протеинового коктейля + мультивитамины (Opti-Women). Почему? Протеин в сочетании с витаминами и минералами позволяет организму более эффективно утилизировать жировые отложения. А также обеспечит вас всеми необходимыми микроэлементами, которых зачастую не хватает при ограниченной диете.

После тренировок: 1 мерная ложка протеинового коктейля. Почему? Ни в какое другое время в течение дня ваши мышцы не обладают такой чувствительностью к питательным веществам, как после тренировки. Быстро усваивающиеся протеины обеспечивают наличие строительных блоков для восстановления и регенерации мышц.

Перед сном: 1 мерная ложка RPS Casein Protein. Почему? Спортсменам, желающим похудеть и не потерять при этом набранную тяжелым трудом мышечную массу, необходима защита мышц не только днем, но и ночью. Быстрое усваивание белка приносит пользу днём, когда вы активны. Но ночью предпочтительнее более медленное его поглощение. Казеин, самый долго усваивающийся протеин, обеспечит ваши мышцы питательными веществами на всю ночь.

15 Лучший сывороточный протеин Ironman 2021 года

После нескольких часов изучения и сравнения всех моделей, представленных на рынке, мы находим лучший сывороточный протеин Ironman 2021 года. Проверьте наш рейтинг ниже.

2315 отзывов Отсканировано

SaleRank №1 100% порошок сывороточного протеина Optimum Nutrition Gold Standard, шоколад двойного обогащения, 5 фунтов (упаковка может варьироваться)

• Упаковка может отличаться — Новый внешний вид с таким же надежным качеством
• Золотой стандарт 100% смесь сыворотки — 24 грамма смешанного протеина, состоящего из изолята сывороточного протеина, концентрата сывороточного протеина и сывороточных пептидов для поддержания сухой мышечной массы — они не назовите это Золотым стандартом качества даром
• Более 5 граммов BCAAS — помогают нарастить стройные и сильные мышцы с помощью BCAA.Хранить в недоступном для детей месте
• 3-4 грамма углеводов, 1-3 грамма сахара и 1-1,5 грамма жира, без глютена, без сукралозы в двойном насыщенном шоколадном вкусе
• Instantized — улучшает смешиваемость, предотвращая образование комков и комков

Ранг №2 Органический растительный протеиновый порошок Orgain, ванильные бобы — для веганов, с низким содержанием чистых углеводов, немолочные продукты, без глютена, без лактозы, без добавления сахара, без сои, кошерный, без ГМО, 2,03 фунта (упаковка может варьироваться)

• Включает 1 (2,03 фунта) порошка органического растительного белка ванильных бобов.
• 21 грамм органического растительного белка (горох, коричневый рис, семена чиа), 2 грамма органических пищевых волокон, низкое содержание чистых углеводов, 0 граммов добавленных сахар, 150 калорий на порцию
• USDA органический, веганский, без глютена, без молочных продуктов, без лактозы, с низким содержанием чистых углеводов, без добавления сахара, без сои, кошерный, без ГМО, без каррагинана и без искусственных ингредиентов
• Смешайте с водой , молоко или ваш любимый рецепт протеинового коктейля для быстрого завтрака или закуски.Используйте при выпечке, чтобы придать вашим тортам, кексам, пирожным или печеньям повышенный уровень протеина и энергии.
• Идеально подходит для здорового питания в дороге для мужчин, женщин и детей. Они отлично подходят для замены еды, бустеров смузи, восстановления мышц, а также до или после тренировки.

Ранг №3 Body Fortress Super Advanced Whey Protein Powder, со вкусом ванили, без глютена, 5 фунтов

• Один контейнер 5 фунтов Body Fortress Vanilla Super Advanced Whey Protein Powder
• Научно продвинутая смесь протеинового порошка содержит 60 граммов протеина и содержит 12 граммов BCAA на две ложки
• Ванильный протеиновый коктейль в порошке содержит аминокислоты плюс креатин для улучшения Восстановление после тренировки (1)
• Body Fortress Protein Powder не содержит аспартама и не содержит глютена
• Ванильные протеиновые напитки идеально подходят для приема до и после тренировки или по мере необходимости в течение дня, чтобы удовлетворить ваши ежедневные потребности в белке

№ ранга# 5 Органический растительный протеиновый порошок Orgain, сливочно-шоколадная помадка — 21 г белка, веганский, с низким содержанием чистых углеводов, без молочных продуктов, без глютена, без добавления сахара, без сои, кошерный, без ГМО, 2,03 фунта (упаковка может варьироваться)

• Новый вид и этикетка, такой же отличный продукт! Включает 1 (2,03 фунта) порошка органического растительного белка Orgain, сливочно-шоколадную помадку
• 21 грамм органического растительного белка (горох, коричневый рис, семена чиа), 2 грамма органических пищевых волокон, низкое содержание чистых углеводов, 0 граммов добавленных сахар, 150 калорий на порцию
• USDA органический, веганский, без глютена, без молочных продуктов, без лактозы, с низким содержанием чистых углеводов, без добавления сахара, без сои, кошерный, без ГМО, без каррагинана и без искусственных ингредиентов
• Смешайте с водой , молоко или ваш любимый рецепт протеинового коктейля для быстрого завтрака или закуски.Используйте при выпечке, чтобы придать вашим тортам, кексам, пирожным или печеньям повышенный уровень протеина и энергии.
• Идеально подходит для здорового питания в дороге для мужчин, женщин и детей. Они отлично подходят для замены еды, бустеров смузи, восстановления мышц, а также до или после тренировки.

Ранг №6 Сертифицированный Garden of Life Sport изолят чистого сывороточного протеина травяного откорма, ваниль, 22,57 унции

• ЧИСТЫЙ СЫВОРОТНЫЙ БЕЛК: Сертифицирован по-настоящему травяным кормом, не одобрен по проекту ГМО, не содержит глютена, не содержит сои, сертифицирован NSF для спорта и сертифицирован по осознанному выбору для спорта, без добавления гормонов, без антибиотиков, без добавления сахара
• ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: Наш изолят сывороточного протеина Garden of Life Sports поможет вам восполнить запасы энергии и восстановить мышцы после тяжелой тренировки с 24 г сыворотки Grass Fed Whey, 4 г глютамина и более 6 г аминокислот BCAA
• ПОДДЕРЖКА ИММУННОЙ СИСТЕМЫ: этот протеиновый коктейль поддерживает вашу иммунную систему во время изнурительного режима тренировок или диетический цикл; Не содержит rBST, rBGH и антибиотиков, неденатурированный, обработанный холодной обработкой, микрофильтрованный, одобренный проектом без ГМО и не содержащий BSE
• ВАНИЛЬНЫЙ БЕЛКОВЫЙ ПОРОШОК: наш порошковый изолят сывороточного протеина помогает сократить время восстановления после тренировки, помогая вам вернуться для более быстрых тренировок
• БЕЛК ДЛЯ СТЕПЕННОГО ТЕЛА: этот протеиновый порошок для мужчин и женщин можно использовать в течение часа после тренировки или в течение дня для борьбы с голодом и улучшения чувства сытости

SaleRank No.# 7 Высокоэффективная железосодержащая добавка Vitron-C с 125 мг витамина C, 60 штук

• Витрон-C, теперь не содержащий красителей, представляет собой высокоэффективную добавку железа для лечения дефицита железа и повышает энергию, помогая бороться с усталостью у пользователей с низким уровнем железа.
• Содержит 125 мг витамина С для поддержки здоровой иммунной системы и повышения уровня железа. абсорбция
• Содержит карбонильное железо, которое обеспечивает постепенное и мягкое всасывание железа и помогает минимизировать запоры.
• Без глютена, веганский продукт, без искусственных красителей или ароматизаторов
• Эти утверждения не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Ранг № # 8 100% порошок сывороточного протеина Optimum Nutrition Gold Standard, молочный шоколад Extreme, 2 фунта (упаковка может варьироваться)

• Упаковка может выглядеть по-новому, с таким же надежным качеством
• Золотой стандарт 100% смесь сывороточного протеина — 24 г смешанного протеина, состоящего из изолята сывороточного протеина, концентрата сывороточного протеина и сывороточных пептидов для поддержки сухой мышечной массы — они это не называют золотой стандарт качества даром
• Более 5 г BCAA — помогают нарастить стройные и сильные мышцы с естественным содержанием BCAA
• 3 4 г углеводов, 1 3 г сахара и 11 г углеводов.5 г жира, без глютена, без сукралозы в двойном насыщенном шоколадном вкусе. Информация о аллергенах: этот продукт содержит молочную сыворотку и лецитин (для улучшения смешиваемости), полученный из соевых бобов. Примечание: не предназначен для использования в качестве единственного источника питания. Не использовать для снижения веса
• Instantized — улучшает смешиваемость, предотвращая образование комков и комков

Ранг № # 10 MusclePharm Combat Protein Powder, смесь из 5 белков, шоколадное молоко, 4 фунта, 52 порции

• Исследования, проведенные университетом: порошок боевого протеина MusclePharm был создан для спортсменов, которым требуется оптимальное восстановление, рост мышц и поддержка силы.
• Превосходный вкус: наш незаменимый сухой сывороточный протеин легко смешивается и отлично сочетается с миндальным молоком, водой, молоком, фруктами и овощами. Он идеально подходит для вкусных коктейлей и коктейлей.
• 5 Источники протеина: наш изолят сывороточного порошка содержит 25 г протеина из 5 уникальных источников протеина. Они включают в себя как быстро-, так и медленно перевариваемые белки, питающие мышцы и обеспечивающие производительность в течение нескольких часов.
• Запрещенное вещество протестировано и сертифицировано Informed-Choice. Спортсмены, которые видят логотип Informed-Choice на продукте, могут быть уверены, что он прошел тщательную проверку и тестирование, чтобы гарантировать, что он не загрязнен запрещенными веществами и безопасен для использования.
• 100% гарантия соответствия: все продукты MusclePharm защищены 30-дневная гарантия полного возврата денег.

Ранг № # 11 Isopure Zero Carb, Кето-чистый протеиновый порошок, 100% изолят сывороточного протеина, без ароматизаторов, 3 фунта

• НЕФЛАВОРНЫЙ ПОРОШОК — одна мерная ложка легко смешивается с вашим любимым напитком или едой для получения лакомства с высоким содержанием белка
• 2 ИНГРЕДИЕНТНЫЙ ПРОФИЛЬ — профиль, состоящий только из изолята сывороточного протеина и соевого лецитина (для создания кремообразной текстуры)
• 100% СЫВОРОТКА PROTEIN ISOLATE — высококачественный источник белка, обеспечивающий 25 г на порцию для поддержки мышц.
• ZERO CARBS, FAT, SUGAR — помогает тем, кто следит за потреблением калорий.
• УПРАВЛЕНИЕ ВЕСОМ — поддерживает ваши цели управления весом, обеспечивая 100 калорий на порцию

Ранг №13 Naked WHEY 5LB 100% неароматизированный порошок сывороточного протеина травяного откорма — Фермы США, только 1 ингредиент, неденатурированный — Без ГМО, сои или глютена — Без консервантов — Способствует росту и восстановлению мышц — 76 порций

• ТОЛЬКО ОДИН ИНГРЕДИЕНТ: 100% чистый сывороточный протеин Grass Fed без добавок. Naked Whey не содержит искусственных подсластителей, ароматизаторов или красителей, не содержит ГМО, rBGH или rBST, не содержит сои и глютена.
• ВСЕ НАТУРАЛЬНАЯ СЫВОРОТКА: наша сыворотка Grass Fed Whey поступает с небольших молочных ферм в Калифорнии, чтобы предоставить вам неденатурированную сыворотку, полную незаменимых аминокислот, чистого белка и глутатиона.
• МАКСИМАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: 25 г белка, 2 г сахара, 3 г углеводов, 120 калорий и 5,9 г BCAA (аминокислот с разветвленной цепью) на порцию.
• ХОЛОДНАЯ ОБРАБОТКА: В отличие от большинства порошков сывороточного протеина, Naked Whey подвергается холодной обработке, чтобы гарантировать нулевое загрязнение химическими детергентами (без кислоты или отбеливателя), синтетическими добавками или тяжелыми металлами, и это поддерживает важные естественные факторы роста.
• ИДЕАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ: Создавайте до и после тренировки сывороточные коктейли, смузи и рецепты, чтобы поднять мышечную массу и восстановление на новый уровень.

Ранг № # 14 Dymatize ISO 100 Whey Protein Powder с 25 г гидролизованного 100% изолята сыворотки, 5 фунтов ванили

• 5 фунтов порошка Dymatize ISO100 Gourmet Vanilla Protein Powder (76 порций)
• 25 граммов белка, 5,5 граммов аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) и 2,7 грамма лейцина на порцию. 1 грамм или меньше сахара и жира на порцию.
• Научно разработанный, быстро усваивающийся, гидролизованный 100% изолят сывороточного протеина.Если вашей целью является увеличение размера и силы мышц, ISO100 — ваш идеальный партнер.
• Легко для желудка, не содержит глютена и содержит менее 0,5 г лактозы. Присутствуют подсластители, такие как сукралоза, стевиоловые гликозиды.
• С 110-120 калориями на порцию, ISO100 может помочь поддержать вашу кето-диету, диету с низким содержанием углеводов или диету с высоким содержанием белка. Добавьте в свой любимый рецепт или коктейли с высоким содержанием белка!

SaleRank № 15 Muscle Milk 100% порошок сывороточного протеина, ваниль, 25 г протеина, 5 фунтов

• Восстановление после тренировки Muscle Milk 100-процентный порошок сывороточного протеина снабжает ваш организм высококачественным белком для быстрой доставки незаменимых аминокислот, которые могут помочь восстановлению и поддержать рост мышц после тренировки
• Основные характеристики на основе 1 мерной ложки (33 грамма для ванили, 34 граммов для шоколада), порошок сывороточного протеина Muscle Milk содержит 25 граммов высококачественного 100-процентного сывороточного протеина и 5 граммов.5 граммов природных BCAA из связанного сывороточного протеина, включая 2,6 грамма лейцина
• Великолепный коктейль Muscle Milk 100-процентная сыворотка легко растворяется в воде; просто смешайте 1 мерную ложку с 6,8 жидкими унциями воды; вы также можете добавлять его в хлопья, йогурт, овсянку, блины, вафли и другие продукты, если вы ищете протеиновый импульс.
• Protein Timing Muscle Milk 100-процентная сыворотка — это белок с быстрым высвобождением, который может обеспечить быстрый источник аминокислот; Воспользуйтесь преимуществом окна после тренировки, когда ваши мышцы наиболее восприимчивы к питательным веществам для пополнения, восстановления и роста
• Качество имеет значение: протеины в мышцах Молочные коктейли получают оценку аминокислотной усвояемости белка (PDCAAS) на 1 балл.0; достижение 1.0 балла PDCAAS — это наивысший балл качества, который может иметь пищевой белок

SaleRank №16 100% порошок сывороточного протеина Optimum Nutrition Gold Standard, капучино из мокко, 5 фунтов (упаковка может варьироваться)

• Упаковка может отличаться — новый внешний вид при неизменном качестве!
• GOLD STANDARD 100% WHEY BLEND — 24 г смешанного протеина, состоящего из изолята сывороточного протеина, концентрата сывороточного протеина и сывороточных пептидов для поддержки сухой мышечной массы — они не называют это ЗОЛОТОМ СТАНДАРТОМ качества даром
• БОЛЕЕ 5G BCAAS — помочь нарастить стройные и сильные мышцы с помощью природных BCAA
• 3-4 г УГЛЕВОДОВ, 1-3 Г САХАРА И 1-1.5G ЖИРОВ, БЕЗ ГЛЮТЕНА, без сукралозы в двойном насыщенном шоколадном вкусе
• РАЗРАБОТАННЫЙ — улучшает смешиваемость, предотвращая образование комков и комков

Ранг № 17 Body Fortress Super Advanced Whey Protein Powder, со вкусом шоколада, без глютена, 5 фунтов

• Один контейнер 5 фунтов порошка сывороточного протеина Body Fortress Chocolate Super Advanced
• Научно продвинутая смесь протеинового порошка содержит 60 граммов протеина и содержит 12 граммов BCAA на две ложки
• Шоколадный протеиновый коктейль в порошке содержит аминокислоты плюс креатин для улучшения Восстановление после тренировки (1)
• Body Fortress Protein Powder не содержит аспартама и не содержит глютена
• Шоколадный протеиновый напиток идеально подходит для приема до и после тренировки или по мере необходимости в течение дня, чтобы удовлетворить ваши ежедневные потребности в белке

№ ранга# 18 Premier Protein Shake, ваниль, 30 г белка, 1 г сахара, 24 витамина и минерала, питательные вещества для поддержки иммунного здоровья, 11,5 жидких унций, 12 упаковок

• Классическая и ошеломляющая ваниль со вкусом ванильных вафель, обладательница золотой медали American Masters of Taste.
• 30 г протеина для утоления голода, в качестве перекуса в полдень или для восстановления после тренировки; включает в себя все незаменимые аминокислоты
• 24 витамина и минерала: поддержите ваше иммунное здоровье (антиоксиданты, витамины C, D и E + цинк и магний), 50% дневной нормы кальция для поддержания здоровья костей
• Побалуйте себя слабостью: удовлетворительно жирный коктейль с 1 г сахара, 4 г углеводов, 160 калорий и подходит для кето.
• Попробуйте все девять (9) восхитительных мягких и сливочных вкусов: шоколад, ваниль, карамель, печенье и сливки, латте в кафе, клубника и сливки, персики и сливки, Бананы со сливками и булочкой с корицей

№ ранга# 19 Порошок сывороточного протеина | MuscleTech Nitro-Tech изолят сывороточного протеина и пептиды | Постный протеиновый порошок для набора мышечной массы | Строитель мышц для мужчин и женщин | Спортивное питание | Шоколад, 4 фунта (40 порций)

• ПОРОШОК СЫВОРОТКОВЫХ ПРОТЕИНОВ — MuscleTech Nitro-Tech — это самая мощная протеиновая формула из когда-либо разработанных. Это научно разработанная формула сывороточного протеина и изолята для наращивания мышечной массы, разработанная для увеличения мышечной массы, увеличения силы и повышения производительности.
• MUSCLE BUILDER для МУЖЧИН И ЖЕНЩИН — MuscleTech Nitro-Tech содержит 5 г глютамина и его прекурсор 6.8 г BCAA и клинически изученная доза 3 г проверенного методом ВЭЖХ моногидрата креатина для наращивания мышечной массы, увеличения силы и повышения производительности у мужчин и женщин
• ПОРОШОК БЕЛКА для НАБОР МЫШЦ — В 6-недельном двойном слепом исследовании с участием Основные ингредиенты Nitro-Tech, испытуемые набрали на 70% больше сухой мышечной массы, чем те, кто употреблял обычную сыворотку (8,8 против 5,1 фунта), и увеличили свой жим лежа больше (34 против 14 фунтов)
• КРЕАТИН МОНОГИДРАТ — Начните заново представлять пределы размеров и сила с чистым креатином, протестированным с помощью ВЭЖХ.Научные исследования показали, что он помогает пополнить запасы АТФ в организме для повышения производительности, увеличения мышечной массы и увеличения силы. чтобы быстрее восстанавливаться, наращивать мышечную массу и получать лучшие результаты от тренировок

Ранг №20 Levels Grass Fed 100% сывороточный протеин, без ГМО, чистый шоколад, 5 фунтов

• LEVELS WHEY PROTEIN: Каждая мерная ложка сыворотки Levels Pure Chocolate Whey содержит 24 г белка, 5.4 г BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью), без добавления сахара. Наша сыворотка, которую доверяют спортсмены, любители фитнеса и любители ежедневного употребления, созданы для любого образа жизни.
• НИЧЕГО ПОДДЕЛКА: Levels Whey от природы восхитительна. Это означает отсутствие гормонов, ГМО, добавленных сахаров, сои, глютена, отбеливателя, наполнителей и искусственных ароматизаторов или подсластителей.
• ПРОСТОЙ И ЧИСТЫЙ: Здесь нет искусственного вкуса шоколада. Levels Pure Chocolate Whey изготовлен из восхитительного какао холодного отжима и слегка подслащен экстрактом плодов монаха.
• КАЧЕСТВО ПРЕВОЕ: качественное молоко вкуснее, намного лучше. Вот почему молочные продукты травяного откорма без гормонов — единственные молочные продукты, которые мы используем для производства концентрата сывороточного протеина. Концентрат сыворотки — это наименее переработанная форма сыворотки, что означает, что он содержит высококачественный полноценный белок и незаменимые аминокислоты.
• СДЕЛАНО В США: Levels Whey Protein производится в США и не денатурирован для защиты биологической активности и естественных факторов роста. Каждая партия проходит микрофильтрацию холодным способом и смешивается с лецитином подсолнечника, не содержащим ГМО, что обеспечивает безумно простое смешивание, которое вы ожидаете.

Последнее обновление 2021-11-10 / Партнерские ссылки / Названия продуктов, изображения, описания из Amazon Product Advertising API

Как купить лучший сывороточный протеин Ironman?

Вы нервничаете, думая о покупке отличного сывороточного протеина Ironman? Сомнения продолжают закрадываться в вашу голову? Мы это понимаем, потому что мы уже прошли весь процесс исследования сывороточного протеина Ironman, поэтому мы составили исчерпывающий список лучших протеинов Ironman Whey Protein, доступных на текущем рынке.Мы также составили список вопросов, которые, вероятно, возникают у вас самих.

Мы сделали все, что в наших силах, с нашими мыслями и рекомендациями, но по-прежнему крайне важно, чтобы вы самостоятельно провели тщательное исследование протеина Ironman Whey Protein, который вы собираетесь купить. Ваши вопросы могут включать следующее:

• Стоит ли покупать Ironman Whey Protein ?
• Какие преимущества дает покупка Ironman Whey Protein ?
• Какие факторы следует учитывать при покупке эффективного протеина Ironman Whey Protein?
• Почему так важно инвестировать в любой Ironman Whey Protein , не говоря уже о самом лучшем?
• Какие Ironman Whey Protein подходят на текущем рынке?
• Где можно найти подобную информацию о сывороточном протеине Ironman?

Мы убеждены, что относительно Ironman Whey Protein у вас, вероятно, возникнет гораздо больше вопросов, и единственный реальный способ удовлетворить ваши потребности в знаниях — это получить информацию из как можно большего количества авторитетных интернет-источников.

Потенциальные источники могут включать руководств по покупке Ironman Whey Protein , рейтинговые сайты, отзывы из уст в уста, онлайн-форумы и обзоры продуктов. Тщательное и внимательное исследование имеет решающее значение, чтобы убедиться, что вы получите лучший протеин Ironman Whey Protein. Убедитесь, что вы используете только заслуживающие доверия и заслуживающие доверия веб-сайты и источники.

Мы предоставляем руководство по покупке сывороточного протеина Ironman, которое является полностью объективным и достоверным. Для корректуры собранной информации мы используем как искусственный интеллект, так и большие данные.Как мы создали это руководство по покупке? Мы сделали это с помощью специально созданного набора алгоритмов, который позволяет нам составить список 10 лучших доступных протеинов Ironman Whey Protein, доступных в настоящее время на рынке.

Эта технология, которую мы используем для составления нашего списка, зависит от множества факторов, включая, помимо прочего, следующие:

1. Ценность бренда : Каждая марка сывороточного протеина Ironman имеет свою собственную ценность. Большинство брендов предлагают своего рода уникальное торговое предложение, которое должно предложить нечто иное, чем их конкуренты.
2. Характеристики: Какие мелочи важны для сывороточного протеина Ironman?
3. Технические характеристики : Можно измерить их мощность.
4. Стоимость продукта : Это просто то, сколько окупаемости вы получаете от своего протеина Ironman Whey Protein.
5. Оценки клиентов : Объективная оценка Ironman Whey Protein.
6. Отзывы клиентов : эти параграфы, тесно связанные с рейтингами, дают вам из первых рук подробную информацию от реальных пользователей об их протеине Ironman Whey Protein.
7. Качество продукции : Вы не всегда получаете то, за что платите, с Ironman Whey Protein, иногда меньше, а иногда больше.
8. Надежность продукта : Насколько прочен и долговечен сывороточный протеин Ironman, должно указывать на то, как долго он будет работать для вас.

Мы всегда помним, что поддержание актуальности информации о Ironman Whey Protein является нашим главным приоритетом, поэтому мы постоянно обновляем наши веб-сайты. Узнайте больше о нас, используя онлайн-источники.

Если вы считаете, что все, что мы представляем здесь относительно Ironman Whey Protein, не имеет отношения к делу, неверно, вводит в заблуждение или ошибочно, то сообщите нам об этом как можно скорее! Мы все время здесь для вас. Свяжитесь с нами здесь. Или вы можете прочитать о нас больше, чтобы увидеть наше видение.

Все, что вам нужно знать

Белок является ключевым питательным веществом для триатлонистов. Он помогает в восстановлении и восстановлении мышц, так что завтра вы снова сможете упорно тренироваться. Хотя цельные продукты всегда должны составлять основу вашего рациона, иногда бывает сложно удовлетворить ваши потребности.Сывороточный протеин — один из вариантов, который может помочь преодолеть этот разрыв, особенно в период после тренировки. Узнайте больше о своих потребностях в белке и советы о сывороточном белке для триатлонистов в этом посте.

Заявление об ограничении ответственности: этот пост был написан Крисси Кэрролл, тренером по триатлону уровня I и дипломированным специалистом USAT. Он предназначен для информационных целей и не является индивидуальным подходом к питанию или медицинским советом. По любым вопросам личного питания обращайтесь к своему врачу или диетологу.

Зачем триатлонистам нужен протеин?

Белок — это строительный материал для мышц.Он также помогает восстанавливать клетки, производить гормоны и ферменты, поддерживать чувство сытости и сытости после еды и (в определенных ситуациях) может выступать в качестве источника энергии для организма.

Спортсмену важно получать достаточно белка, потому что он способствует восстановлению, восстановлению и росту мышц, которые необходимы после тяжелых тренировок.

Несколько исследований показывают, что послетренировочный белок также может помочь уменьшить мышечную болезненность, хотя это гораздо более противоречиво и может быть ограничено определенными группами населения.Мета-анализы показывают, что это преимущество может быть более вероятно, если после ежедневных тренировок потребляется надлежащий восстанавливающий белок (и менее вероятно, что он будет важен для спорадических тренировок или рекреационных упражнений).

Какие виды протеина следует есть триатлонистам?

Существует два основных типа белков: растительный белок и животный белок:

• На растительной основе: Как бы то ни было, это происходит от растений. Вы можете найти его в таких продуктах, как соевые бобы, фасоль, чечевица и орехи.
• Животного происхождения: Эти белки поступают из мяса, такого как говядина, курица или рыба, а также из яиц и молочных продуктов.

Любой из них может использоваться для ежедневного удовлетворения ваших потребностей. Если несколько лет назад считалось, что вам нужно объединить два растительных белка одновременно, чтобы сформировать «полноценный» белок, теперь мы знаем, что если вы получаете разнообразие в течение дня, вы должны соответствовать своему вкусу. нужно просто отлично.

(Тем не менее, наличие полноценного белка или комбинации белков с разными аминокислотными профилями действительно становится более важным после тренировки.Это связано с тем, что определенные аминокислоты, а именно BCAA, очень участвуют в восстановлении после тренировки).

Сколько протеина нужно триатлонистам?

Что касается потребности в белке, триатлонистам требуется больше, чем обычным людям, из-за частоты и интенсивности их тренировок. Трудно придумать фиксированную сумму для каждого спортсмена, поскольку подготовка воина на выходных для соревнований по спринту на дистанцию ​​будет иметь другие потребности, чем у соревновательных атлетов, тренирующихся для Ironman.

В то время как сидячему человеку нужно всего около 0,8 грамма белка на килограмм, а физическому упражнению может потребоваться около 1-1,2 грамма на килограмм, триатлонистам рекомендуется получать не менее 1,2-1,4 грамма на килограмм. Фактически, недавние исследования показывают, что 1,8 грамма на килограмм могут быть более точным представлением о потребностях спортсмена.

(Да, в области питания часто говорят в килограммах, что может сбивать с толку. Для справки, 1 килограмм = 2,2 фунта).

Некоторым спортсменам может быть лучше, если они хотят сбросить вес до 2 граммов на килограмм одновременно с тренировкой.(Снижение веса может привести к снижению мышечной массы, но исследования показали, что поддержание высокого потребления белка может помочь частично облегчить эту потерю).

Для спортсмена весом 75 кг (165 фунтов) это будет примерно от 90 граммов белка на низком уровне (1,2 г / кг) до 150 граммов на высоком уровне (2 г / кг).

Этот диапазон может показаться высоким, но его определенно можно использовать со всеми цельными продуктами. Вот пример плана питания, который содержит примерно 100 граммов белка:

• Завтрак: Два омлета с ломтиком тоста из цельнозерновой муки, бананом и стаканом молока (24 грамма)
• Закуска после тренировки: 3/4 стакана греческого йогурта с ягодами и мюсли (18 г)
• Обед: Салат с 4 унциями лосося, нарезанной грушей, нарезанным кубиками болгарского перца, грецких орехов и заправкой; рулет с маслом; маленький домовой.(26 грамм)
• Закуска: Яблоко с 2 столовыми ложками арахисового масла (6 граммов)
• Ужин: Цельнозерновые макароны с красным соусом и нежирными говяжьими тефтелями; жареная брокколи. (25 грамм)

Помимо удовлетворения ваших общих потребностей, вам также следует учитывать время потребления белка. Большинство спортсменов получают много белка за обедом, но не получают белка на завтрак. Для оптимального здоровья мышц постарайтесь относительно равномерно распределять потребление белка во время еды (но не слишком переживайте по этому поводу, особенно если вы спортсмен-любитель).

По возможности, вам также следует стремиться включить в рацион немного белка вместе с достаточным количеством углеводов в посттренировочный период. Это более важно для элитных спортсменов и тех, кто тренируется 2 раза в день, но даже если вы не попадаете в эти категории, все равно может быть полезно включить перекус после тренировки, если вы не планируете есть на время. несколько часов.

Что такое сывороточный протеин?

Сывороточный протеин часто продается в виде добавок для спортсменов.

Производится из молочных продуктов. Молоко и другие молочные продукты содержат две категории протеина — казеин и сыворотку. Порошок сывороточного протеина содержит только последний.

Сыворотка часто считается «быстрым» белком, поскольку она быстро переваривается и всасывается по сравнению с другими источниками белка.

Этот тип протеинового порошка также обеспечивает оптимальный баланс аминокислот, включая аминокислоты с разветвленной цепью (лейцин, изолейцин и валин). Фактически, это один из лучших источников лейцина, обеспечивающий около 2.5 грамм на порцию. Лейцин участвует в восстановлении синтеза мышечного белка после тренировки на выносливость.

Типы порошков сывороточного протеина

Раскрытие информации: этот раздел содержит партнерские ссылки Amazon. Как партнер, я получаю комиссию за соответствующие покупки.

На рынке можно найти три различных типа порошков сывороточного протеина:

• Концентрат сыворотки — После отделения сыворотки от казеина она проходит процесс фильтрации, в результате которого образуется концентрат сыворотки.Это составляет многие продукты, представленные сегодня на рынке.
• Изолят сыворотки — При дополнительной доработке можно создать изолят сыворотки. Это означает, что в конечном продукте содержится около 90% белка. Также уровень лактозы ниже по сравнению с концентратом сыворотки.
• Гидролизованная сыворотка — Эта форма подвергается процессу, по сути, предварительно переваривая сыворотку перед употреблением, что может облегчить ее переваривание по сравнению с другими формами.

Большинство спортсменов хорошо себя чувствуют с концентратом сыворотки или изолятом сыворотки.Изолят сыворотки может быть лучшим выбором, если у вас непереносимость лактозы.

Я лично не вижу необходимости в гидролизованной сыворотке для триатлонистов, поскольку она обычно дороже, чем другие формы. Некоторые люди анекдотично говорят, что гидролизованная сыворотка может быть легче для желудка, чем другие формы, хотя исследования не обязательно подтверждают это. Есть также одно небольшое исследование, которое показало, что гидролизованная сыворотка может привести к большей потере жира, но это было у мужчин студенческого возраста, тренированных с отягощениями, поэтому эти данные трудно экстраполировать на других.

Стоит отметить, что у некоторых людей иногда возникает расстройство желудка, когда они начинают употреблять сыворотку. Тем не менее, если сначала использовать мерные ложки меньшего размера или попробовать изолят сывороточного протеина вместо концентрата, это может помочь решить эти проблемы.

Следует ли триатлонистам использовать сывороточный протеин?

Хотя цельные продукты должны составлять основу любого плана здорового питания спортсменов, иногда спортсмены могут испытывать трудности, особенно в фазе сразу после тренировки.

После длительной или интенсивной тренировки триатлонисты должны стремиться получить углеводы и белок в течение 30-60 минут для поддержки восстановления, особенно при выполнении двухдневных тренировок или тренировок на высоком соревновательном уровне.

Некоторым спортсменам трудно съесть прием пищи, близкий к завершению тренировки. В таком случае приготовление смузи с сывороточным протеином — простой способ удовлетворить ваши потребности.

Сыворотка относительно недорогая, а также полноценный белок (что означает, что в ней есть все незаменимые аминокислоты для поддержания здоровья мышц), что делает ее хорошим выбором для этого периода после тренировки.

Сывороточный протеин содержит около 24 г белка на мерную ложку, что обычно рекомендуется для послетренировочного коктейля.Разные бренды предлагают разные количества — некоторые от 18 г или 20 г, а другие до 32 г. Количество зависит от вкуса сыворотки и размера мерной ложки, но большинство порошков сывороточного протеина содержат не менее 20 граммов белка в одной мерной ложке / пакетике.

Эта послетренировочная сыворотка может иметь некоторые преимущества. Например, исследование, проведенное среди элитных бегунов, показало, что сывороточный протеин помогает улучшить физиологическую адаптацию, а также улучшить результативность в одном типе последующих соревнований. В другом исследовании у физически активных женщин добавление сывороточного протеина помогло снизить показатели повреждения мышц и улучшить восстановление.

Помните, что как атлету на выносливость важно снабжать свое тело углеводами после длительной пробежки или езды. Ключевым моментом является сочетание в основном углеводов с небольшим количеством белка.

Как правило, вы должны стремиться к соотношению углеводов к белку от 3: 1 до 4: 1 — например, около 25 граммов белка плюс 75-100 граммов углеводов. (Впрочем, если вы спортсмен-любитель, вам не нужно ограничиваться этим соотношением. Просто постарайтесь получить немного углеводов и немного белка в еде или перекусе.)

Например, вы можете легко приготовить смузи после тренировки из замороженных бананов, молока, сывороточного протеина, зелени и арахисового масла в качестве перекуса, богатого углеводами и белками.

Что следует учитывать при покупке сыворотки?

Если вы решили купить сыворотку для включения в свой тренировочный рацион, при покупке обязательно учтите следующее:

• Тип сыворотки — Как упоминалось ранее, концентрат или изолят сыворотки могут быть отличными продуктами.Людям с непереносимостью лактозы может быть лучше с изолятом.
• Предпочтение вкуса — Шоколад или ваниль являются популярными ароматами, но вы также можете найти более нестандартные варианты, такие как праздничный торт или мокко. Для тех, кто предпочитает, также доступны неароматизированные сорта.
• Предпочтение подсластителей — Многие продукты из сыворотки, представленные на рынке в наши дни, подслащены сукралозой (искусственный подсластитель) или стевией (натуральный альтернативный подсластитель). Иногда вы также можете найти сыворотку, подслащенную обычным сахаром.Существуют также несладкие сорта.
• Предпочтение источников происхождения — Большая часть сыворотки поступает из традиционного молочного производства, что означает, что скот в основном питается травой, но в рационе может быть и зерно. Сейчас на рынке также есть порошки сывороточного протеина, обработанные травой, а это значит, что скот кормят исключительно травой. В то время как молоко травяного откорма может иметь немного другой профиль питания (немного более полезные жиры), это, вероятно, будет спорным вопросом для порошков сывороточного белка, где продукт в основном представляет собой просто отфильтрованный белок.Конечно, вы можете выбрать то, что вам больше нравится.
• Ценник — У разных брендов разные цены. То, что бренд дороже, не обязательно означает, что он лучше.
• Сторонние сертификаты — Если вы участвуете в колледже или элитном уровне, вам следует выбирать продукты, сертифицированные NSF или сертифицированные Informed Sport. Эти организации проводят тестирование, чтобы убедиться, что в ваших добавках нет запрещенных веществ.

Что делать, если вы не употребляете молочные продукты?

Некоторые люди не употребляют в пищу молочные продукты — по медицинским причинам или по личным убеждениям. Если это так, существуют отличные альтернативы сыворотке.

Протеиновые порошки на растительной основе включают сою, коноплю, рис и горох. Если вы используете протеиновый порошок на растительной основе, я обычно рекомендую искать растительную смесь или растительный комплекс. Обычно это обеспечивает более сбалансированный аминокислотный профиль, который ближе к весу, чем любой один растительный белок.

В целом, однако, если вы можете есть молочные продукты, сыворотка обычно является лучшим выбором в качестве высококачественного протеинового порошка после тренировки.

Заключительное слово

Несмотря ни на что, помните, что протеиновые добавки не заменяют цельные продукты. Сбалансированная диета — безусловно, самая важная часть плана питания триатлета. И многие спортсмены могут полностью удовлетворить свои потребности (как в ежедневном, так и в послетренировочном периоде) только за счет еды.Но для триатлонистов, которым требуется немного дополнительного белка после тренировки, сывороточный белок может быть хорошим выбором.

Поделиться: Вы триатлонист, употребляющий сывороточный протеин? Какой у вас был опыт с этим?

Не стесняйтесь прикрепить этот пост, чтобы поделиться с другими! 🙂

Крисси Кэрролл — диетолог и тренер по триатлону уровня I USAT. Она специализируется на том, чтобы делиться советами по питанию и фитнесу, а также рецептами для бегунов, триатлонистов и активных женщин.Крисси имеет степень бакалавра питания и магистра общественного здравоохранения, а также является сертифицированным персональным тренером ACSM.

Последние сообщения Крисси Кэрролл (посмотреть все)

Recover — обзор продукта с Matt Bloom

Это первая из серии постов, в которых мы проводим интервью с некоторыми из наших клиентов, чтобы получить более глубокое понимание того, почему и как они используют выбранный ими продукт.

1. Как вас зовут?

Мэтт Блум — триатлонист возрастной группы и Ironman
Instagram — @ mattbloom91149

2.Какой продукт вы рассматриваете?

Recover — банановый аромат

3. Как им пользоваться?

Я пью коктейль сразу после того, как вернусь с пробежки, велосипеда или плавания, и как только Covid разрешит мне снова пойти в тренажерный зал, это тоже будет добавлено.

4. Как вы себя чувствуете?

Я замечаю огромную разницу в том, как я себя чувствую на следующий день. Я чувствую себя менее уставшим, менее болезненным, и это позволяет мне более последовательно тренироваться.Это также способствует снижению риска травм.

Очевидно, что для человека, который тренируется 6 дней в неделю, восстановление очень важно. Восстановление — это не только улучшение результатов, но и предотвращение травм. Для меня упражнения — самая важная часть дня. Это тренировка, медитация и часть моей социальной идентичности в одном лице. У меня есть собственные цели — попасть на чемпионат мира Ironman в Коне, но, что важнее, я постоянно получаю пользу от упражнения на счастье.Для меня надежный протеиновый порошок — один из ключевых компонентов любой стратегии питания и процесса восстановления.

5. Какой у него вкус?

У коктейля прекрасный вкус и не синтетический вкус, как у многих протеиновых порошков, которые я использовал в прошлом. У него не такой вкус, как будто в него добавлены искусственные подсластители, он натуральный и мягкий. Я смешиваю его с водой, он очень легко смешивается, никогда не имеет комков и его невероятно легко пить.

Дело не только во вкусе.Я регулярно делаю ошибку, оставляя пустой шейкер в сумке на несколько часов (которую я взял с собой на тренировку). Что касается протеиновых порошков, которые я использовал в прошлом, то если вы допустите эту фатальную ошибку, более привлекательно выбросить их, чем открывать, когда вы выпускаете гнилостные пары. С Protein Rebel этого не происходит. Я забыл помыть шейкер пару раз, и в обоих сценариях я открыл и вымыл его, не допуская прогорклого загрязнения окружающей среды. Ваша семья / партнер / соседи по дому будут любить вас за это изменение!

6.Чем он отличается от других протеиновых порошков, которые вы использовали?

Я использую протеиновые порошки уже несколько лет с переменным успехом. Нет никаких сомнений в том, что после тренировки вы почувствуете себя лучше на следующий день. Однако у меня всегда была неудачная репутация человека с нервным желудком, мягко говоря. Это вызвано многими продуктами, но заклятым врагом моего желудка всегда были протеиновые порошки. У них всегда была обманчивая сила, чтобы рассердить мой желудок, вызвать дискомфорт и возмущение.Симптомы могут проявиться вскоре после употребления коктейля или спустя несколько часов, и к этому времени я непринужденно провожу свой день в обществе. Сказать, что этот эффект неудобен, — ничего не сказать! Проведя небольшое исследование, я с облегчением обнаружил, что не единственный в мире столкнулся с этой проблемой — в конце концов, общая проблема — это проблема вдвое, независимо от того, насколько грязной!

После использования Protein Rebel эти симптомы резко уменьшились, и теперь такие симптомы редко возникают после встряхивания.Места, в которые я регулярно хожу, которые традиционно не использовались в качестве туалетов, теперь могут чувствовать себя намного безопаснее благодаря Protein Rebel. Это первая большая отметка в зеленой колонке для Protein Rebel по сравнению с другими протеиновыми порошками.

Второе, наиболее очевидное и самое важное — это экологичность продукта. В настоящее время общеизвестно, что использование продуктов животного происхождения во всем мире оказывает негативное воздействие на окружающую среду. Многие люди могут даже не знать, что сывороточный протеин, который является источником большинства протеиновых порошков, поступает из продуктов животного происхождения.Сыворотка является побочным продуктом процесса производства сыра, это жидкость, которая остается после того, как молоко свернулось и процежено. Теперь я люблю сыр так же сильно, как и другие люди на Рождество, но я не могу сказать, что хочу, чтобы он или что-то связанное с ним было смешано с моим следующим напитком.

Я сам не веган и даже не вегетарианец. Я ем курицу или лосось не реже одного раза в неделю. Однако я очень хорошо осведомлен об устойчивости и качестве продуктов, которые я добавляю в свой организм.Производство красного мяса и молочных продуктов, в частности, создает высокий уровень парниковых газов на килограмм; Поразительно, но на производство мяса и молочных продуктов приходится около 14,50% мировых выбросов парниковых газов.

Я всегда считал, что сбалансированная диета и образ жизни — лучший способ. Внесение изменений, таких как использование Protein Rebel вместо сыворотки, — это удобный способ уменьшить воздействие вашей стратегии питания на окружающую среду, не меняя при этом удовольствия от нее.

изолят сывороточного протеина — ваниль — содержит 21 г белка в форме биодоступного изолята с ароматизаторами и подсластителями, полученными из природных источников *

изолят сывороточного протеина — ваниль — содержит 21 г белка в форме биодоступного изолята с ароматизаторами и подсластителями, полученными из природных источников * | Торн Перейти к содержанию

{{banner.modal.message}}

Закрыть

Вы используете браузер, который мы больше не поддерживаем. Повысьте свой опыт с помощью Chrome, Edge, Safari или Firefox.

{{product.reviewSummary.reviewCount> 0? product.reviewSummary.reviewCount + ‘Reviews’: ‘Нет отзывов’}}

стенограмма

Метод сбора

{{collectionMethod}}

Что мы измеряем

{{biomarkerGroup}}

Вам следует пройти этот тест, если вы

Возможные симптомы

Информация о составе

Количество ингредиентов

Размер порции: {{product.serveSize}}

порций в упаковке: {{product.servingsPerContainer}}

Список ингредиентов

Имя	Сумма
{{ингредиент.name}}	{{ингредиент.amount}} {{ингредиент.unit}}	–
Другие ингредиенты: {{otherIngredients}}

Является {{product.name}} подходит именно вам?

Найдите причину своего самочувствия

Купить сейчас

---

{{relatedTest.shortDescription}}

{{product.name}} Подробности

Предупреждения

Обзоры

{{продукт.reviewSummary.ratingCounts [рейтинг-1]}}

---

Будьте первым напишите отзыв

Написать рецензию

{{review.authorName}}

Проверено

{{review.subject}}

{{review.body}}

---

Подтверждено Thorne

Как использовать

Метод сбора

{{collectionMethod}}

Что мы измеряем

{{biomarkerGroup}}

Связанные

Статьи и видео

Лучшие протеиновые порошки для женщин

Питание — один из важнейших компонентов вашей тренировки.Без правильного питания физическая подготовка далеко не уедет. Как велосипедисты, мы знаем, что нам нужны здоровые углеводы в качестве топлива, но еще один макроэлемент, который так же важен для нажатия на педали, — это белок.

Велосипедистам необходимы белки. «Езда на велосипеде — это разрушительная деятельность, то есть мышцы не синтезируются во время езды», — объясняет Лесли Бончи , M.P.H., R.D., лицензированный диетолог и консультант по легкой атлетике Канзас-Сити Чифс и Университета Карнеги-Меллона.«Велосипедистам необходимо поддерживать здоровье своих костей, суставов, связок, сухожилий и мышц, и для этого важен белок», — говорит она.

Почему именно белок так важен для женщин?

Что ж, белок выполняет длинную функцию в организме: он помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс организма; это критически важно для синтеза мышечного белка и ремоделирования костей; он контролирует химические реакции и может передавать сообщения от одной части тела к другой; и он регулирует баланс жидкости, а также транспортирует кислород в тело, объясняет Бончи.«Кроме того, белок помогает поддерживать здоровую иммунную систему, но влияние на работоспособность больше связано с сохранением здоровья и защиты организма от травм», — говорит она.

Присоединяйтесь к Bicycling All Access, чтобы получать последние советы по питанию и обзоры продуктов!

Недостаточное потребление белка может привести к ряду проблем. Для начала, по словам Бончи, интенсивно тренирующийся велосипедист может подвергаться большему риску травм и заболеваний, чаще из-за инфекций верхних дыхательных путей. Еще одна проблема, возникающая из-за нехватки белка: переедание.«[Вы] можете быстрее проголодаться и переедать», — говорит Бончи. «Белок помогает при сытости».

Белок важен для всех велосипедистов, независимо от вашего пола, но белок особенно важен для женщин, которые неявно ценят мясо — распространенный источник белка — менее высоко, чем мужчины, согласно недавнему исследованию. Для женщин, которые избегают мяса, другие источники белка, такие как чечевица, фасоль и даже протеиновые порошки, могут помочь им достичь ежедневных рекомендаций.

Сколько протеина вам нужно?

И для мужчин, и для женщин Институт медицинских продуктов питания и питания предлагает 0.4 грамма на фунт массы тела. Однако спортсменам, работающим на выносливость, может потребоваться больше, поскольку они теряют его во время активности. «Некоторые эксперты предлагают от 0,5 до 0,7 грамма на фунт веса тела, разделенных на равные количества в течение дня», — говорит Бончи. Так, например, для всадника весом 140 фунтов это от 70 до 98 граммов белка в день.

Женщинам, переживающим менопаузу и постменопаузу, нужно еще больше, — добавляет Стейси Симс, доктор философии, автор ROAR , которая ведет курс по менопаузе для спортсменов.«По мере того, как эстроген падает, женщинам становится труднее наращивать и поддерживать мышцы, и им нужно больше белка», — говорит Симс, который рекомендует стремиться к 30 граммам при каждом приеме пищи и от 15 до 20 граммов в перекусе, что согласуется с исследованиями по поддержанию мышцы с возрастом в целом.

Мы знаем, что не всегда легко получить белок в цельной или твердой форме, если вы регулярно занимаетесь верховой ездой и тренируетесь. Если вы съедите что-то вроде бутерброда с индейкой или даже яиц на завтрак, у вас может стать слишком тяжелым в желудке до или после долгой поездки или тяжелой тренировки.В этих случаях хорошим вариантом будут протеиновые порошки. По мнению Бончи, добавление протеинового порошка в ореховое масло на ломтик хлеба может быть простым и не слишком громоздким способом восполнить запасы белка после долгих поездок. А поскольку велосипедисты часто отдают предпочтение жидкостям, поскольку они легко потребляются и перевариваются, протеиновые коктейли также являются отличным вариантом. «Белок в смузи обеспечивает белок наряду с необходимыми углеводами из любых добавленных фруктов, а также жидкости», — говорит Бончи.

Как найти правильный протеиновый порошок

Хотя всегда лучше пытаться получать макросы из цельных продуктов, это не всегда возможно или осуществимо, особенно для спортсменок, которые всегда в пути.В этих ситуациях отличной альтернативой является протеиновый порошок. Белковые добавки могут быть нескоропортящимися, универсальными и быстро смешиваемыми с напитками или едой, а также не являются громоздкими для удовлетворения потребностей в белке. «Они также стабильны при хранении и не требуют приготовления», — говорит Бончи.

При покупке добавок ищите порошки, которые являются изолятами, — советует Бончи. «Например, в изолятах сывороточного протеина больше всего лейцина, аминокислоты, наиболее участвующей в синтезе мышечного белка», — говорит она. Вы также можете попробовать неароматизированный белок, потому что его можно добавлять в соленые продукты, а не только для сладкого.Изоляты соевого белка также хороши и обеспечивают полноценный белок. «Если кто-то не хочет сою и хочет растительный белок, ищите те, которые представляют собой смесь риса и гороха или комбинируют белок гороха и конопли», — говорит Бончи. «Таким образом, вы получите полноценный белок».

Вот восемь из наших любимых протеиновых порошков для женщин, которые не похожи на мел и легко вписываются в ваш обычный распорядок верховой езды.

1

Лучшая веганская смесь

Протеин Vega Sport Premium

Для всех веганов или тех, кто предпочитает есть растительную пищу: этот протеиновый порошок, сделанный из гороха, семян тыквы, органических семян подсолнечника и протеина люцерны, для вас.Он даже содержит терпкую вишню, которая способствует восстановлению мышц.

2

Лучшее, чтобы утолить голод в бухте

Протеиновый порошок для женщин Bodylogix

Этот продукт специально для женщин содержит ноль граммов сахара и 6 граммов клетчатки на порцию, чтобы вы чувствовали себя сытыми благодаря натуральным ингредиентам. Это тоже международный сертификат NSF для спорта.

3

Лучшее для спортсменов в менопаузе

Сырой спортивный женский элитный восстанавливающий протеин

Наполненная аминокислотами, натуральными противовоспалительными средствами и полезными для кишечника пробиотиками, эта веганская белковая смесь, не содержащая глютена, сахара и ГМО, имеет все, что нужно спортсменам старшего возраста.Он содержит мака, адаптоген, который помогает поддерживать женские гормоны и сертифицирован компанией Informed Sport.

4

Лучшие варианты вкуса

Сывороточный протеин ON Optimum Nutrition Gold Standard

Этот классический резервный сывороточный протеин является самым продаваемым в мире порошком сывороточного протеина по одной причине: он работает. Каждая порция содержит 24 грамма белка и 5,5 грамма BCAA для поддержки восстановления. Это также запрещенные вещества, проверенные и, что лучше всего, доступно более 20 вкусов.

5

Лучшая текстура

Миндальный протеиновый порошок Bob’s Red Mill

Пышный, сливочный, веганский и восхитительный миндальный порошок Bob’s — это не что иное, как бланшированный миндаль. Наряду с 20 граммами белка в нем есть 3 миллиграмма железа, 6 граммов клетчатки, 246 граммов кальция и 5 граммов здорового жира.

6

Лучшее для пуристов

Naked Nutrition Naked Whey (голая сыворотка)

Название говорит само за себя.Здесь ничего, кроме товаров с маленькой калифорнийской фермы. Без добавок или искусственных подсластителей он содержит 25 граммов белка и 5,9 граммов BCAA. (Порошок голого гороха также доступен для веганов.)

7

Лучшее для иммунитета

Infinit Nutrition RAW Чистый протеин Recovery

Без сахара. Без подсластителей. Никаких углеводов. Всего 20 граммов протеина из изолята сывороточного протеина ирландского травоядного откорма, смешанного с BCAA.Infinit также добавляет глютамин, который уменьшает болезненность мышц и повышает иммунитет — это то, о чем многие сейчас думают.

8

Лучший стабильный выпуск

Выпуск Isagenix AMPED Tri

Содержит смесь трех белков (сыворотка, яичный белок и молоко) для мгновенного и длительного высвобождения аминокислот, что помогает вашим мышцам восстанавливаться через несколько часов после тренировки. Этот также имеет сертификат Informed-Sport.

Эми Шлингер Эми Шлингер — писатель и редактор о здоровье и фитнесе из Нью-Йорка, чьи работы публиковались в журналах Men’s Health, Women’s Health, The New York Post, Self, Shape, Cosmopolitan, Glamour и других; Сертифицированный персональный тренер Национальной академии спортивной медицины (NASM-CPT) чрезвычайно увлечен здоровым образом жизни и часто может заниматься силовыми тренировками в тренажерном зале, когда она не берет интервью у тренеров, врачей, медицинских работников, диетологов или профессиональных спортсменов для рассказов. . Селена Йегер «Подходящая цыпочка» Селин Йегер — популярный профессиональный писатель о здоровье и фитнесе, которая, как она пишет, является сертифицированным персональным тренером NASM, сертифицированным тренером по велоспорту в США, сертифицированным тренером по питанию Pn1, профессиональным гонщиком по бездорожью и триатлетом All-American Ironman.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучшие протеиновые порошковые добавки на 2020 год: Happy Mouth, Happy Muscles

Главная »Еда / Гидратация» Лучшие протеиновые порошковые добавки на 2020 год: Happy Mouth, Happy Muscles

От содержания питательных веществ до вкуса, от палео до веганского — у нас есть все. Это лучшие протеиновые порошковые добавки на данный момент.

Определенно не все протеиновые порошки одинаковы. Между фактическим содержанием питательных веществ, добавленными ингредиентами, потенциальными загрязняющими веществами и важнейшим вкусовым профилем поиск идеального протеинового порошка после тренировки может быть минным полем.

После того, как мой тренер и диетолог сказали мне, что мне нужна дополнительная порция протеина в моем рационе, я отправился на охоту за своим идеальным протеиновым порошком. Сотни исследований продемонстрировали достоинства сывороточного протеина — традиционного варианта протеина — с точки зрения аминокислотного профиля. И наука не лжет.

Но не бойтесь: даже если вы веган или просто не переносите протеиновый коктейль, есть варианты, которые работают. Как заядлый триатлонист и сертифицированный тренер по велоспорту, я пробовал и пробовал каждый из следующих вариантов. И в этом списке есть любимые спортсмены любого типа.

Лучшие протеиновые порошки

Лучший сывороточный протеин: порошок низкоуглеводного протеина Isopure ($ 45)

Голландский шоколадный вкус порошка Isopure Low Carb Protein Powder обладает одним из самых настоящих шоколадно-молочных вкусов, которые я пробовал в протеиновом порошке.Потягивая его после тяжелой тренировки, вы чувствуете себя снисходительно, а не передергиваете.

После опроса всех профессиональных спортсменов, которых я знаю, в том числе недавно вышедшего на пенсию маунтинбайкера Аманду Бэтти, этот аромат был признан лучшим на вкус. И нет, она не спонсируется! Одна мерная ложка содержит 25 г белка, а также дополнительные витамины и минералы, включая витамины A, C, E, B12 и K, магний, цинк, селен и биотин.

Магазин протеиновый порошок с низким содержанием углеводов Isopure

Лучший протеин на одну порцию: пакеты с боеприпасами MTN OPS (50 долларов за упаковку из 20 штук)

MTN OPS — громкое имя в мире горной охоты и альпинизма, и их широкий выбор блюд, энергии, а также вариантов до и после тренировки пользуется большой популярностью у спортивного сообщества.Как и эти одноразовые пакеты их заменителя сывороточного протеина.

За 50 долларов вы получаете 20 порций, которые могут сохраниться в вашей машине, рюкзаке и кладовой. У трейл-пакетов меньше вкусов, чем у обычных боеприпасов, которые необходимо хранить в холодильнике, но простота доступа, универсальность и компактный размер этих пакетов стоит попробовать. Сама пудра имеет пятизвездочный рейтинг с более чем 230 отзывами. Не слишком потрепанный.

Лучший протеин для смузи: концентрат сывороточного протеина Bob’s Red Mill (52 доллара США)

Другой вариант без ароматизаторов, концентрат сывороточного протеина Bob’s Red Mill, идеально подходит для смешивания смузи без создания мэшапов со странным вкусом.На самом деле это совершенно секретный фаворит среди многих профессиональных спортсменов, которые используют его вместо тех, которые полагаются спонсорами!

Смешанный с темным шоколадом и миндальным молоком, мерной ложкой арахисового масла и половиной замороженного банана, вы получите молочный коктейль для восстановления после тренировки. Без добавления ароматизатора, цвета или подсластителя, это почти самый простой продукт.

Магазин Bob’s Red Mill Whey Protein Concentrate

Лучший протеин CBD: восстанавливающий изолят изолятов Floyd’s of Leadville CBD (3-30 долларов США)

В сфере здоровья и хорошего самочувствия CBD считается чемпионом по борьбе с воспалениями.А компания Floyd’s of Leadville объединила его с порошком сывороточного протеина бренда, чтобы создать вкусный протеиновый коктейль. Он обеспечивает 25 мг CBD и 27 г белка для восстановления мышц после тренировки и противовоспалительного действия.

Смешанный с водой, он достаточно густой, чтобы напоминать шоколадное молоко, и имеет такой же вкус, благодаря органическому сырому какао, ароматизирующему изолят сыворотки. Это также один из немногих протеиновых порошков, в которых в качестве подсластителя используется органический испарившийся тростниковый сок по сравнению с искусственными подсластителями или неккалическими вариантами, такими как стевия.Но вкус улучшается, если количество углеводов составляет всего 10 г.

Магазин Floyd’s of Leadville CBD Isolate Recovery Protein

Лучший веганский протеин: Vega Protein & Greens Chocolate (31 $)

Смешайте зелень с веганским белком благодаря достаточно вкусной смеси Vega. Он немного более травяной (отчасти благодаря зелени) по сравнению с другими вариантами здесь. Но он просто прекрасен на вкус, если добавить его во фруктовый смузи. Как спортсмен, испробовавший множество веганских блюд на протяжении многих лет, я по-прежнему выбираю Вегу.

И, в отличие от большинства веганских белков, Vega’s не содержит сои! Вместо этого он основан на белке гороха, не содержащем ГМО, белке коричневого риса и белке саха инчи, что дает до 20 г на порцию. Зелень включает органический порошок люцерны, порошок шпината, порошок брокколи и порошок органической капусты. А стевия подслащивает всю смесь.

Магазин Vega Protein & Greens Chocolate

Лучший протеин для кофе: пептиды коллагена Vital Proteins ($ 42)

В отличие от сывороточного протеина, который нельзя растворять в горячей воде, коллаген предназначен для растворения в нагретых жидкостях, таких как кофе, или даже для добавления в овсянку.Неароматизированная версия Vital Proteins Collagen Peptides остается верной своему маркетингу и совершенно не обнаруживается при смешивании с чашкой кофе.

Для любителей приключений, однако, ванильная версия добавляет немного изюминки обычному черному кофе (немного корицы делает его еще лучше!). Версия без вкусовых добавок содержит один ингредиент: коллаген от коров, выращенных на пастбищах и пастбищах. И он обеспечивает 20 г белка ни с чем другим. По сути, это самый простой способ незаметно увеличить потребление белка.

Магазин Vital Proteins Коллагеновые пептиды

Лучший предварительно смешанный протеиновый коктейль: CLIF Protein Recovery (24 $)

После тренировок, когда вы не можете приготовить коктейль, но вам нужны углеводы, которые помогут вам на следующем занятии, и белок, чтобы насытить голодные мышцы, CLIF Protein Recovery по сути действует как стакан шоколадного молока, который хранится при хранении. Он также содержит необходимые электролиты, такие как натрий, калий и магний. Как человек, много времени проводивший на профессиональных гонках, CLIF Protein Recovery — один из немногих продуктов спортивного питания, которые я видел, как гонщики покупают, даже когда они не спонсировались!

Магазин CLIF Protein Recovery

Лучший протеин животного происхождения: говяжий протеин Wilderness Athlete Paleo (ish) ($ 40)

Ребята из Wilderness Athlete получают этот палеоидный протеин из говядины травяного откорма, и он подслащен стевией.Состав этого белка делает его подходящим для поклонников кето, приверженцев низкоуглеводной диеты и других людей, ориентированных на диету.

Он получил оценку 4,5 звезды, но в настоящее время доступен только со вкусом какао Carnivore. Рецензенты говорят, что это легче для желудка, чем другие белки, а вкус очень понравился. Всего в 15 порциях, это немного дороже, чем некоторые другие перечисленные продукты. Но для людей с чувствительным желудком это может стоить дополнительных денег.

Магазин Wilderness Athlete Paleo (ish) Beef Protein

---

Молли Херфорд — тренер и журналист, влюбленная во все, что связано с ездой на велосипеде, бегом, йогой, питанием и всем остальным, связанным с движением.Она тренер по велоспорту в США и сертифицированный PMBI, а также зарегистрированный преподаватель йоги в Yoga Alliance. Она участвует в велокроссе, шоссейных и горных велосипедах, а также в триатлоне от спринтерской дистанции до Ironman. и беговые гонки от 5 км до 50 км в горах.

Молли одержима тем, чтобы больше женщин увлекались приключениями и здоровьем, и она ведет беседы, ведет консультации в клиниках и лагерях для велосипедистов. Она также является автором нескольких книг по велоспорту и питанию, ведет TheOutdoorEdit.com и является со-ведущей подкаста The Consummate Athlete Podcast.Ее последний проект, Shred Girls, представляет собой сериал для молодых взрослых, посвященный тому, чтобы увлечь девушек велосипедами.

Drink Wholesome Protein Powder [Обзор]

Drink Wholesome — это линейка чистых протеиновых порошков с удачной торговой маркой, которая пробивается сквозь беспорядок пищевых добавок. Термин «чистый» широко используется в мире пищевых продуктов и протеиновых порошков. Тем не менее, протеиновые порошки Drink Wholesome чисты и абсолютно прозрачны.

Прямо на лицевой стороне упаковки продукта покупатели могут увидеть настоящие пищевые ингредиенты, входящие в состав протеиновых порошков Drink Wholesome. Они предлагают один веганский вариант — протеиновый порошок на основе нута, но остальные продукты Drink Wholesome содержат яичные белки в качестве одного из источников белка. Все продукты считаются вегетарианскими и не содержат молочных продуктов.

Джек из Drink Wholesome был достаточно любезен, чтобы протянуть руку и предложить пару образцов продукции.Раньше я владел блогом с обзорами протеинового порошка, в котором я рассмотрел более 30 различных продуктов, поэтому такие обзоры мне пригодились.

Пищевая ценность порошковых полезных белков для напитков

Перед тем, как познакомиться со вкусом каждого продукта, меня сначала интересовали как ингредиенты, так и информация о питании напитка Wholesome, включая профиль макроэлементов. Я должен сказать, что впечатлен уровнем простоты списка ингредиентов продуктов и тем, что они не содержат никаких искусственных подсластителей, искусственных или натуральных ароматизаторов, красителей, консервантов, стабилизаторов или загустителей.

Хотя мне было бы любопытно увидеть аминокислотный состав каждого продукта, я могу быть уверен, зная, что протеиновые порошки на основе яичного белка полны тем, что содержат все девять незаменимых аминокислот, необходимых для оптимального восстановления и общего состояния здоровья. Я не могу сказать то же самое о веганском варианте PB Chocolate, поскольку похоже, что только бобовые (нут и арахис) являются единственными источниками белка. Однако и вкус, и ингредиенты соответствуют требованиям «чистых протеиновых порошков».”

Подслащенные кленовым сахаром и экстрактом плодов монаха (который намного более натурален и приятен на вкус по сравнению со стевией), все продукты содержат от 4 до 5 граммов сахара. Таким образом, хотя они и не являются «кето-дружественными», они предлагают твердый профиль макроэлементов для спортивного восстановления с 20 граммами белка и различным уровнем углеводов и жиров на порцию, в зависимости от вкуса.

Насколько вкусны полезные протеиновые порошки?

Нет сливочного сывороточного протеина? Без проблем! Заявление Drink Wholesome о том, что он предлагает протеиновый порошок без молочных продуктов, который не является меловым и песчанистым, является верным.

Что сразу же было замечено при пробах вкусов Mocha и PB Coconut, так это их гладкая, нежирная текстура, которая хорошо сочетается с жидкостью или смузи. Оба протеиновых порошка имели натуральный вкус. Несмотря на то, что они сладкие, они не были слишком сладкими или той искусственной «искусственной сладостью», которую часто можно получить со стевией. В моем вкусовом тесте Drink Wholesome не было ничего искусственного, чрезмерного или неприятного в каждом из них. Вот мои дегустационные заметки по обоим вкусам, которые я пробовал:

• Mocha — Приятно сладкий вкус молочного шоколада (без молочных продуктов), который усиливает любой смузи с преобладанием овощей или добавляет десертный слой к другим продуктам, таким как овсянка или даже выпечка.
• PB Coconut — Вначале этот аромат имел очень естественный и восхитительный аромат арахиса. Маленький точно отражал его вкус, так как обладал восхитительно насыщенным ароматом арахисового масла с легкими нотками поджаренного кокоса.

Последние мысли о полезном напитке

Хотя Drink Wholesome не имеет сертификата органического происхождения или каких-либо заметных сертификатов Министерства сельского хозяйства США, они утверждают, что используют яйца от кур свободного выгула и по возможности используют местные органические ингредиенты.

Оба вкуса, которые я пробовал, доступны в сумке весом ~ 2 фунта, который предлагает 20 порций. При цене 38,50 долларов за упаковку (и ежемесячной цене подписки 35 долларов за упаковку) это, безусловно, выгодная сделка за чистый протеиновый порошок, такой как Drink Wholesome. Они также предлагают бесплатные образцы, если вы хотите попробовать их продукцию.

В общем, протеиновые порошки Drink Wholesome превзошли мои ожидания как по питательности, так и по вкусу, и я определенно рекомендую эти продукты любому спортсмену или обычному человеку, желающему регулировать потребление белка.