Инсулинорезистентность отзывы: Диета при инсулинорезистентности — «У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача. Опыт лечения — ГОД. Подробные принципы питания и образа жизни. Результаты. (Фото ДО и ПОСЛЕ)»

Диета при инсулинорезистентности — «У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача. Опыт лечения — ГОД. Подробные принципы питания и образа жизни. Результаты. (Фото ДО и ПОСЛЕ)»

Если ты читаешь этот отзыв, вероятнее всего у тебя тот же недуг, что и у меня — инсулинорезистентность😒

 

• С чего началась моя история 🗣

А началась она задолго до того, как я узнала о своем диагнозе, ещё в 2013 году.

Мне было 18 лет. Выбравшись из родительского гнезда, я стала есть всё подряд. Резко набрав вес, стала искать способы похудеть.

И так продолжалось до 2020 года… Мне потребовалось 7 ЛЕТ(!), чтобы прийти к правильному выбору питания.

В нашем аленьком городе врачи оказались не слишком компетентны и даже не подумали предположить, что у меня может быть инсулинорезистентность. Ставили лишь диагноз СПКЯ. Прописывали оральные контрацептивы Джес (о них я тоже напишу отзыв — пила 3 года).

В 2020 году я выбралась в краевую столицу и обратилась в частную платную клинику, вот там-то меня и просканировали по полной! Лишь в 2020 году я наконец вспомнила, что значит носить 42-44 размер одежды.

 

• Как мне поставили диагноз «инсулинорезистентность» и что это такое? 💉

Что же такое инсулинорезистентность? Нашла, как мне кажется, доступное объяснение в интернете:

ОЛЬГА БУРАКОВА: Это потеря чувствительности клеток к инсулину. Каждой клетке нашего организма нужны питательные вещества, которые они получают из пищи.

Инсулин выделяется поджелудочной железой во время еды, в этот момент организм сигнализирует клеткам о том, что питательные вещества на месте и их можно забирать.

В идеале в теле здорового человека клетки сразу же реагируют на сигнал и забирают все необходимые вещества из крови, в отличие от тех, кто страдает от инсулинорезистентности.

В этом случае клетки не считывают этот сигнал, в результате чего они недополучают полезные вещества и остаются «голодными», а уровень сахара в крови стремительно растет, отсюда и возникают проблемы с сахарным диабетом: ИР — это первый шаг к диабету второго типа, который теперь все чаще встречается даже у детей.

Ссылка на источник: [ссылка]

Как я уже сказала, я обратилась в частную клинику, гинеколог-эндокринолог осмотрела меня, опросила, исходя из симптоматики предположила, что у меня могут быть проблемы не только с яичниками, но и с сахаром.

Я сдала анализ крови с утра (натощак) и он показал, что у меня преддиабет. Это повергло меня в ШОК! На тот момент мне было 25 лет и я отказывалась верить, что я вот-вот стану «счастливой» обладательницей диабета 2 типа. 😰

 

• Немного об СПКЯ 📝

СПКЯ (синдром поликистозных яичников) мне поставили еще в 2017 году, врач пугала меня, что у меня может быть ВПЧ (вирус папилломы человека) онкогенных типов, 16 и 18.

Но позже (в 2020 году) в платной клинике это не подтвердилось, данных типов у меня нет.

Что вообще представлял из себя СПКЯ лично для меня? С какими проблемами я столкнулась?

— вместо обычного менструального цикла 19-30 дней, мой цикл был непостоянным, менструация длилась по 20-40 дней, остановить этот процесс я не могла ничем, кроме уколов (рано утром ходила на кровоостанавливающие уколы в женскую).

— высыпания на лице, на теле

— абдоминальное ожирение (фигура яблоко)

— оволосение по мужскому типу (усы, подбородок)

— жирная сальная кожа

— дикие боли во время менструации

— невозможность забеременеть (отсутствие овуляции)

— и многие другие весёлости.

Чем врачи лечили мою «веселость»? Та ничем… Пей, говорят, Джес и будет тебе счастье. Вот и всё лечение!

Никаких специально подобранных диет, советов по образу жизни, направлений на дополнительное обследование, просто пей ОКи)

 

• Принципы питания по советам моего врача (список разрешенных и запрещенных продуктов, который я составила исходя из собственного опыта в течение года), что такое гликемический индекс? Советы от врача по ЗОЖ🥗

После обследования в платной клинике я имела четкий план действий.

Первым пунктом в плане стояло питание.

Выше я уже писала, что такое ИР.

Теперь мне необходимо познакомить вас с еще одним термином — гликемический индекс.

Гликемическим индексом (сокращенно – ГИ) называется условное обозначение скорости расщепления какого угодно продукта в теле во время обмена веществ, относительно той же скорости для чистой глюкозы.

Ее ГИ принято считать эталонным, а равняется он сотне единиц. Фактически, чем быстрее продукт в организме распадается на составляющие, тем выше его индекс.

Ссылка на источник: [ссылка]

На что влияет гликемический индекс?

Согласно оценкам диетологов, углеводы бывают трех главных видов – быстрые, средние и медленные. Низкий показатель охватывает продукты, считающиеся сложными, перевариваются долго, а наиболее высокий простыми – почти пустышкой. При этом, один и тот же продукт может при термической обработке, наличии жира при приготовлении, может менять ГИ.

Для примера можно уточнить, что замерзшее мороженое имеет другой гликемический индекс, чем подтаявшее. Термин гликемия и гликемический индекс был введен в обиход врачами-диабетологами. Он обозначает о количества «сахара», то есть глюкозы, которая растворена в нашей крови.

На голодный желудок у человека должно наблюдаться приблизительно около одного грамма на литр крови. Когда вы потребляете углеводы, этот уровень поднимается. Насколько подпрыгнут показатели зависит от ГИ съеденных продуктов.

Уровень глюкозы в крови напрямую влияет на состояние здоровья человека. В первую очередь это относится к естественным механизмам регуляции массы. Сахар из еды распадается, превращаясь в глюкозу, вызывая резкие скачки сахара, а также следующие затем его падения.

Если там есть клетчатка, то она значительно замедляет процессы пищеварения. В чистом же виде продукты с высоким ГИ «вмешиваются» в метаболические процессы, вызывая их нарушения.

Ссылка на источник: [ссылка]

Таким образом, мы с вами разобрались, что такое гликемический индекс продукта и почему нам нужно разбираться в этом, если у нас ИР.

От того, какие продукты вы употребляете, каков их ГИ, будет зависеть ваше условное выздоровление.

Ниже я приведу список продуктов, которые я употребляю вот уже год (не без срывов) и к какому результату это привело.

 

Продукты, которые употребляла лично я при ИР:✔✔✔👍

1. Крупы (гречка, чечевица, бобовые, грубая небыстроразвариваемая овсянка, булгур, редко бурый рис)
2. Мясные продукты (курица, индейка, говядина)
3. Рыба (любая), морепродукты
4. Овощи (огурцы, помидоры, лук, зелень, капуста, цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль)
5. Фрукты (несладкие яблоки, несладкие груши, хурма, грейпфрут, гранат)
6. Напитки (вода, чай, цикорий, гранатовый сок без добавления сахара)
7. Яйца
8. Из молочки: иногда сыр (30-40% жирности), кефир, НЕмолоко (овсяное), творожки агуша без сахара
9. Орехи
10. Авокадо
11. Оливковое масло
12. Рапсовое масло
13. Иногда сливочное масло
14. Овсяные отруби
15. Из сладостей: курага, ложку мёда в день (как позже узнала, его тоже нельзя), батончики BomBBar (без сахара), сладости из отдела для диабетиков, но редко, в них много фруктозы, там нужно выбирать.
16. Ягоды любые

Самое главное — я всегда читала состав продукта, буквально всегда. Потому что на первый взгляд может показаться, что ничего криминального в продукте нет, а его нет-нет да напичкали сахарком.😫

 

Теперь рассмотрим продукты, которые я не употребляла вообще!❌🚫❗

1. Из круп: манка, пшено, белый рис
2. Мясные продукты: свинину, любую колбасу, сосиски, любые копчености, вялености, сало.
3. Рыба — соленую, копченую, вяленую.
4. Овощи: картофель (даже супы на его основе, даже просто бульон без картофеля), кабачки, тыкву, морковь, свёклу — это всё я почти не употребляла.
5. Фрукты: не употребляла вообще все фрукты, кроме тех, что перечислила, арбуз и дыню в том числе!
6. Напитки: соки (хоть натуральные, хоть свежевыжатые — они все вызывают скачок инсулина), газировки, кофе, молоко, кисели.
7. Стараться меньше употреблять подсолнечное масло
8. на хлеб у меня был полный запрет, но если вы не можете без хлеба — употреблять только черный ржаной и маленькими дозами
9. Всё, что обжарено в масле и тем более в панировке
10. Слишком соленое
11. Чем горячее пища, тем больше ее ГИ (не распространяется на чай без сахара).
12. Соленый арахис — это не пункт орешки. Это соленый арахис! Соль! Его было нельзя. Как и попкорн.

Сразу скажу, я человек, как и вы, я не робот🙋‍♀️

И срывы в моей жизни явление обычное. Но срывы бывали не каждый день и даже НЕ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ. Я настолько хотела быть здоровой и не страдать диабетом 2 типа, что меня почти невозможно было уговорить съесть что-то из списка моей запрещенки. Но дни рождения и новый год не обходились без небольшого количества из «нельзя».

 

Перейдем к принципам питания✅

Мой врач ясно дала мне понять, что одного чистого питания недостаточно для борьбы с ИР и СПКЯ.

Мне нужно было соблюдать особый режим.

Питание строго 3 раза в день. Как это должно было происходить?

1) Схема первая: Первый прием пищи, допустим, в 8 утра, второй прием пищи в 13 часов дня и третий прием пищи в 18-20 часов. Всё. Никаких чаёчков с медом, никаких орешков, яблочка или даже жвачки. Три чистых приема пищи.

2) Схема вторая: Первый прием пищи в 12-13 часов, второй прием пищи в 17-18 часов, третий прием пищи в 20-21 час.

 

Помимо принципов питания, необходимо было соблюдать режим сна и режим физической активности✅

Врач посоветовала мне поступать так:

— с утра встала, попрыгала 100 раз (это помогает разгону желчи), выпила две кружки ТЕПЛОЙ воды.

— 3-5 раз в неделю физическая активность (это может быть как кардиотренировка, так и силовая, вам не обязательно убиваться в зале, или до 7 пота заниматься дома, под активностью можно понимать что угодно: бег, ходьба по лестнице, ходьба по городу — 10-20 тысяч шагов, только не сидеть и лежать, а усиленно двигаться)

— спать ложиться в 22-23 часа каждый день в одно и то же время, обязательно до 00:00 уже спать

— просыпаться в 7-8 утра независимо от дня недели

— естественно, меньше стресса, так как от стресса инсулин тоже активничает

 

Собственно, это все ее советы, которым я, к большому сожалению, следовала очень редко. Может, у вас получится.

 

• Примерно меню 🥗

Так как я не завтракала почти никогда, я распишу варианты блюд в обед, ужин и поздний ужин.

Обед:

Отварная гречка с добавлением масла (рапсовое, льняное, оливковое), булгур, полба или овсянка

Курица или рыба

Котлетки на пару или из духовки

Огурчик

Зелень

Пару кусочков сыра

Авокадо на хлебец

Батончики протеиновые без сахара

Урбеч (арахисовый, из кешью и т.д.) главное, без сахара

Ужин:

Рыба, салат или фрукт

Яйца вареные или жареные без масла

Творожки Агуша без сахара

Овощной супчик

Могла позволить себе мороженое 33 пингвина без сахара (в линейке есть несколько вкусов)

Поздний ужин:

Кефир

Чай без всего (иногда добавляла мёд в травяной чай)

Капуста тушеная

• Прием лекарств и витаминов✍🔝

На первых порах врач прописала мне принимать Глюкофаж Лонг 500 мг (о нем тоже будет отзыв).

Выпивала я одну таблетку вечером вместе с последним приемом пищи. Между пачками сказала делать перерыв 2-3 месяца.

Так как мои анализы показали недостаток целого ряда витаминов, я их приобрела. Это всё строго индивидуально, я описываю лишь свой опыт, вам они могут не понадобиться.

Я принимала:

— магний

— кальций (фирма Солгар)

— ламинарию

— рыбий жир (фирма Солгар)

— глицин

— Смарт файбер (БАД для кишечника + снижает уровень сахара в крови, мне понравился)

— Инозитол (фирма Солгар)

— И прямо в рецепте строго прописала питьевой режим! 1,5-2 литра чистой ТЕПЛОЙ воды в сутки.

 

• И наконец-то о результате такого образа жизни (соблюдала на отлично первую половину года и на троечку с плюсом вторую половину года)🤦‍♀️

Какие плюсы я извлекла из такого вынужденного режима моей жизни:➕

— я похудела на 18 кг. До — 64 кг, после — 46 кг. Рост 153 см.

— диагноз СПКЯ больше не обо мне, так как кисты куда-то исчезли))

— нормальный женский цикл (менструация 5-7 дней)

— исчезла быстрая утомляемость

— больше не бросает в холодный пот, не кружится голова и ноги не подкашиваются, когда я голодна и вообще общее самочувствие хорошее

— у меня нет диабета 2 типа, это ли не плюс)

— улучшилось состояние кожи

— без проблем могу планировать беременность

— и мне и мужу я нравлюсь такой, а это так приятно, девочки)

— нет проблем со стулом

— стала выглядеть моложе

 

Какие минусы такого образа жизни я могу привести: ➖

— запрещенные продукты — будет хотеться питаться «как все»

— если соблюдать режим сна — для сов это большой минус)

— в гости, на праздники (а их бывает много, не по разу в месяц) желательно со своей едой или попросить хозяйку отложить что-нибудь незапрещенное для вас

— старшие родственники всё время пытаются накормить и психуют, что не ем картошку, прямо расстраиваются до невозможности)) доходило до обидок

 

И конечно же, как и обещала, покажу вам фото ДО

ДО — 63 кг

и фото ПОСЛЕ

ПОСЛЕ — 47 кг

ДО

ДО — 64 кг

ПОСЛЕ

 

После — 46 кг

 

ПОСЛЕ — 47 кг

Диета при инсулинорезистентности — «Похудела на 27 кг за полгода без спорта.

Много фото До/После. Диета, которая полностью убивает тягу к сладкому и меняет стериотипы о похудении. »

Всем привет!

Долго не буду рассказывать о том, как я узнала что такое инсулинорезистентность (далее-ИР) и как она меня привела к моему похудению.

 

Моя история

 

Но скажу одно, думаю, что ИР есть практически у каждого человека, кто страдает перееданием и лишним весом.

Мне 42 года, рост 160 см и 1 июля 2022 года я весила 115 кг. Сахар у меня в норме, гормоны тоже, а вот аппетит и тяга к сладкому и вообще к еде -ого-го!

август 2022- 112 кг

1 июля 2022- вес 115 кг

Худела я каждый понедельник. И вот однажды эндокринолог посоветовал мне сдать анализ на ИР, который показал следующее:

Анализ на инсулинорезистентность

Я больше года пыталась понять, что мне с этим делать, чем мне грозит наличие ИР и так далее.

Доктор объяснила основные признаки ИР:

1. Лишний вес

2. Выпирающий живот

3. Постоянная тяга к сладкому

4. Акне на лице

5. Скачки давления в течение дня

6. Постоянное чувство голода

7. Сухие локти и потемнение кожи в некоторых местах.

 

Все эти признаки у меня были, даже без анализа! Все! Вроде ничего страшного, но разобравшись , что такое ИР, сразу становится понятно, что все это «лечится».

Так что же такое инсулинорезистентность и почему я о ней пишу:

Резистентность (снижение чувствительности) инсулинозависимых клеток к инсулину развивается в результате нарушения обмена веществ и других гемодинамических процессов. Причиной сбоя чаще всего является генетическая предрасположенность или воспалительный процесс. Как следствие, у человека повышается риск развития сахарного диабета, метаболического синдрома, сердечно-сосудистых патологий, дисфункции внутренних органов (печени, почек).

По началу доктор мне прописала диету и пропить метформин , но диету я соблюсти не могла — все время хотела есть, а метформин ,мне казалось, на мне не работал.

 

В итоге после отпуска я случайно наткнулась на девочку в соц. сетях, которая рассказала, как похудела при ИР на 90 кг , рассказала о всех своих слабостях и «силе» воли, и о волшебных действиях диеты после 21 дня.

 

Основные правила:

 

1. Необходимо сократить количество продуктов с высоким гликемическим индексом в своем рационе.

2. Убираем все сладкое, мучное.

3. Основной рацион — белки и жиры — мясо, птица, рыба, авокадо, яйца, оливковое масло, сыр, орехи и т.д. На ужин уменьшить количество жиров.

4. Интервальное голодание. Лучше всего начинать с 3 раз в день, затем 2 раза в день с интервалом 18/6 ч.

5. После 1 месяца такого питания добавляем легкую физическую активность (ходьба на улице, дорожке). Далее по желанию- танцы, йога, бассейн и т.д., но чтоб все было в удовольствие!

 

Я придерживалась такой схемы полгода, были перерывы в день-два на праздники, где-то алкоголь , но я это старалась воспринимать не как срывы, а как читмил, так как я живой человек и просто живу. И от ИР нельзя избавиться окончательно, она со мной теперь всегда, но при диете все признаки уходят и наступает то самое «волшебство».

 

Волшебство или чудеса, которые со мной случились через 21 день и далее:

 

• нет тяги к сладкому , вообще, совсем. Я даже поверить себе не могла на сколько равнодушно я смотрела на газировку, которую раньше пила литрами. Все тортики, мучное на работе меня не волновали- как будто это просто бумага. Это просто суперсила!
• я привыкла к голодному промежутку и сама диета меня перестала волновать — я вообще спокойно стала относиться к питанию
• бешеная энергия! еще одна суперсила- это большой прилив энергии, памяти и выносливости. мозг стал работать на 200%.
• похудение…худеешь быстро, но самое интересное-не в груди и лице, как все обычные люди, а в животе , боках и ногах! Я всю жизнь жила с тяжелым низом , а тут мои ноги стали таять. Шок!
• лицо стало чиже, локти больше не сухие.

За 1 месяц я сбросила 9 кг и сразу сделала фото До/После:

ДО (август 2022)-ПОСЛЕ (сентябрь 2022)

ноябрь 2022 (3 месяца диеты)

Мои успехи за 6 месяцев:

 

Вес: 115 кг/ 88 кг (-27 кг)

Грудь: 123 см/107 см (-16 см]

Талия: 115 см/91 см (-24 см)

Под грудью: 104 см/90 см (-14 см)

Живот: 135 см/115 см (-20 см)

Бедра: 120 см/106 см (- 14 см)

-27 кг за 6 месяцев (88 кг и 115 кг)

-20 кг (115 кг и 95 кг)

-27 кг за месяцев (88 кг и 115 кг)

14 февраля 2023 (88 кг и 115 кг)

Мои советы:

1. Рекомендую попробовать так питаться всем, даже у кого нет ИР- однозначно низкоуглеводное питание поможет избавиться многих проблем со здоровьем.

2. Витамины и вода! Без них будет тяжело — больше пьете-лучше будете сбрасывать, а витамины помогут вашим волосам, ногтям, коже.

3. Ешьте больше клетчатки, она просто необходимо для хорошей работы ЖКТ!

4. Начинайте ровно тогда, когда вы чувствуете подъем в организме. Лучше всего на 6-7 день цикла, после хорошего сна, полностью здоровыми.

5. Больше спите! Проверено, чем больше я сплю, тем лучше сбрасывается вес!

6. Не начинайте интервалы с больших значений. Сначала 2-3 дня питайтесь с интервалом 12/12 ч. Без перекуров! кофе с молоком -это тоже перекус!

7. Всегда надо помнить, что это питание должно быть на всю жизнь с различными отклонениями по обстоятельствам, так как от Ир не избавиться навсегда.

 

Сейчас я продолжаю худеть, и обязательно дополню этот отзыв новыми до/после, но это будет не раньше июля 2023 года.

 

Если вас эта тема заинтересовала, изучите ее, подготовьтесь и с легким сердцем начните!

У кого действительно есть ИР, то через 21 день или даже раньше, как у меня, вы почувствуете все те волшебные изменения, о которых я писала выше!

 

если будут вопросы -пишите, буду рада помочь!

А если у вас уже есть результаты , делитесь со мной ими!

Резистентность к инсулину: обзор основных молекулярных механизмов

Обзор

. 2019 июнь; 234(6):8152-8161.

doi: 10.1002/jcp.27603. Epub 2018 14 октября.

Хабиб Ярибейги ¹ , Фарин Рашид Фаррохи ¹ , Александра Э. Батлер ² , Амирхоссейн Сахебкар ^{3 4 5}

Принадлежности

• ¹ Исследовательский центр хронических заболеваний почек, Университет медицинских наук им. Шахида Бехешти, Тегеран, Иран.
• ² Центр исследования диабета, Катарский институт биомедицинских исследований, Доха, Катар.
• ³ Исследовательский центр нейрогенного воспаления, Мешхедский университет медицинских наук, Мешхед, Иран.
• ⁴ Исследовательский центр биотехнологии, Институт фармацевтических технологий, Мешхедский университет медицинских наук, Мешхед, Иран.
• ⁵ Факультет фармации Мешхедского университета медицинских наук, Мешхед, Иран.

• PMID: 30317615
• DOI: 10.1002/jcp.27603

Обзор

Хабиб Ярибейги и др. J Cell Physiol. 2019 июнь

. 2019 июнь; 234(6):8152-8161.

doi: 10.1002/jcp.27603. Epub 2018 14 октября.

Авторы

Хабиб Ярибейги ¹ , Фарин Рашид Фаррохи ¹ , Александра Э. Батлер ² , Амирхоссейн Сахебкар ^{3 4 5}

Принадлежности

• ¹ Исследовательский центр хронических заболеваний почек, Университет медицинских наук им. Шахида Бехешти, Тегеран, Иран.
• ² Центр исследования диабета, Катарский институт биомедицинских исследований, Доха, Катар.
• ³ Исследовательский центр нейрогенного воспаления, Мешхедский университет медицинских наук, Мешхед, Иран.
• ⁴ Исследовательский центр биотехнологии, Институт фармацевтических технологий, Мешхедский университет медицинских наук, Мешхед, Иран.
• ⁵ Факультет фармации Мешхедского университета медицинских наук, Мешхед, Иран.

• PMID: 30317615
• DOI: 10.1002/jcp.27603

Абстрактный

Большинство клеток человека используют глюкозу в качестве основного субстрата, а клеточное поглощение требует инсулина. Таким образом, передача сигналов инсулина имеет решающее значение для этих тканей. Однако снижение чувствительности к инсулину из-за нарушения различных молекулярных путей вызывает инсулинорезистентность (ИР). ИР лежит в основе многих метаболических нарушений, таких как диабет 2 типа и метаболический синдром, нарушение передачи сигналов инсулина, нарушающее поступление глюкозы в адипоциты и клетки скелетных мышц. Хотя точная основная причина ИР полностью не выяснена, предполагается ряд основных механизмов, включая окислительный стресс, воспаление, мутации рецепторов инсулина, стресс эндоплазматического ретикулума и митохондриальную дисфункцию. В данном обзоре мы рассматриваем роль этих клеточных механизмов в развитии ИР.

Ключевые слова: ГЛЮТ-4; ФНО-α; сахарный диабет; субстрат рецептора инсулина; резистентность к инсулину; чувствительность к инсулину; передача сигналов инсулина; окислительный стресс.

© 2018 Wiley Periodicals, Inc.

Похожие статьи

• Метаболизм и передача сигналов инсулина при распространенных нарушениях обмена веществ и наследственной резистентности к инсулину.

  Хойлунд К. Хейлунд К. Dan Med J. 2014 Jul; 61 (7): B4890. Дэн Мед Дж. 2014. PMID: 25123125 Обзор.

• Окислительный стресс — опосредованные изменения динамики глюкозы в генетической модели диабета II типа на животных.

  Битар М.С., Аль-Салех Э., Аль-Мулла Ф. Битар М.С. и др. Жизнь наук. 2005 г., 30 сентября; 77 (20): 2552-73. doi: 10.1016/j.lfs.2005.01.033. Жизнь наук. 2005. PMID: 15936776

• Аутофагия и митохондрии при ожирении и диабете 2 типа.

  Сарпаранта Дж., Гарсия-Масия М., Сингх Р. Сарпаранта Дж. и др. Curr Diabetes Rev. 2017;13(4):352-369. дои: 10.2174/1573399812666160217122530. Curr Diabetes Rev. 2017. PMID: 26^{5 Обзор.}

• МикроРНК-194 Модулирует метаболизм глюкозы, и ее экспрессия в скелетных мышцах снижается при диабете.

  Латуш С., Натоли А., Редди-Лутмуду М., Хейвуд С.Е., Армитаж Дж.А., Кингвелл Б.А. Латуш С. и др. ПЛОС Один. 2016 10 мая; 11 (5): e0155108. doi: 10.1371/journal.pone.0155108. Электронная коллекция 2016. ПЛОС Один. 2016. PMID: 27163678 Бесплатная статья ЧВК.

• Молекулярные события, связывающие окислительный стресс и воспаление с резистентностью к инсулину и дисфункцией β-клеток.

  Кин К.Н., Крузат В.Ф., Карлесси Р., де Биттенкур П.И. младший, Ньюсхолм П. Кин К.Н. и др. Оксид Мед Селл Лонгев. 2015;2015:181643. дои: 10.1155/2015/181643. Epub 2015 14 июля. Оксид Мед Селл Лонгев. 2015. PMID: 26257839 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Снижение когнитивных функций у мышей с диабетом, предрасположенных к болезни Альцгеймера, больше, чем у мышей дикого типа.

  Карус-Кадавьеко М., Беренгер Лопес И., Монторо Канело А., Серрано-Лопе М.А., Гонсалес-де ла Фуэнте С., Агуадо Б., Фернандес-Родриго А., Сайдо Т.К., Франк Гарсия А., Венеро К., Эстебан Х.А., Гикс Ф. , Дотти К.Г. Карус-Кадавьеко М. и соавт. Альянс наук о жизни. 2023 г., 14 апреля; 6(6):e202201789. doi: 10.26508/lsa.202201789. Печать 2023 июнь. Альянс наук о жизни. 2023. PMID: 37059474 Бесплатная статья ЧВК.

• Диабетические сосудистые заболевания: молекулярные механизмы и терапевтические стратегии.

  Ли Ю, Лю Ю, Лю С, Гао М, Ван В, Чен К, Хуан Л, Лю Ю. Ли Ю и др. Сигнальный преобразователь Target Ther. 2023 10 апреля; 8 (1): 152. doi: 10.1038/s41392-023-01400-z. Сигнальный преобразователь Target Ther. 2023. PMID: 37037849 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

• Инсулинорезистентность и сердечно-сосудистые заболевания.

  Kosmas CE, Bousvarou MD, Kostara CE, Papakonstantinou EJ, Salamou E, Guzman E. Космас СЕ и др. J Int Med Res. 2023 март;51(3):3000605231164548. дои: 10.1177/03000605231164548. J Int Med Res. 2023. PMID: 36994866 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

• Нелинейные ассоциации метаболической оценки индекса инсулинорезистентности с заболеваемостью диабетом: ретроспективное когортное исследование в Китае.

  Чен З., Хуан С., Чжоу З., Чжан И., Сюй М., Тан И., Фань Л., Фэн К. Чен Зи и др. Front Clin Diabetes Healthc. 2023 12 января; 3:1101276. doi: 10.3389/fcdhc.2022.1101276. Электронная коллекция 2022. Front Clin Diabetes Healthc. 2023. PMID: 36992743 Бесплатная статья ЧВК.

• Инсулин: связь между β-клетками поджелудочной железы и гипоталамусом.

  Де ла Крус-Консепсьон Б., Флорес-Кортез Ю.А., Барраган-Бонилья М.И., Мендоса-Бельо Х.М., Эспиноза-Рохо М. Де ла Крус-Консепсьон Б. и др. Мировой диабет J. 2023 15 февраля; 14 (2): 76-91. дои: 10.4239/wjd.v14.i2.76. Мировой диабет J. 2023. PMID: 36926659 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

• 9

  вещества

  Понимание сложности инсулинорезистентности

  • Новости и обзоры
  • Опубликовано: 11 февраля 2022 г.

  МЕТАБОЛИЗМ

  • Никлас Мейхерт ORCID: orcid.org/0000-0003-1785-833X ¹ и
  • Микаэль Райден ORCID: orcid.org/0000-0003-4785-1876 ¹  

  Nature Reviews Эндокринология том 18 , страницы 269–270 (2022)Цитировать эту статью

  • 1744 доступа

  • 2 Цитаты

  • 24 Альтметрический

  • Сведения о показателях

  Субъекты

  • Диабет 2 типа

  Нельсон и его коллеги сравнивают резистентность к инсулину всего тела, скелетных мышц и белой жировой ткани у инбредных линий мышей, которых кормили чау-чау или западной диетой. Они сообщают о больших различиях, связанных со стрессом, в эффектах, вызванных диетой, на увеличение веса и действие инсулина, и демонстрируют, что тканеспецифическая чувствительность к инсулину может быть отделена от системной резистентности к инсулину.

  Относится к Nelson, M.E. et al. Анализ действия инсулина на системном уровне у линий мышей дает представление о взаимодействиях, специфичных для тканей и путей, которые вызывают резистентность к инсулину. Сотовый метаб . 34 , 227–239 (2022).

  Это предварительный просмотр содержимого подписки, доступ через ваше учреждение

  Варианты доступа

  Подписка на этот журнал

  Получите 12 печатных выпусков и онлайн-доступ

  189,00 € в год

  всего 15,75 € за выпуск

  Узнать больше

  Взять напрокат или купить эту статью

  Пользуйтесь только этой статьей столько, сколько вам нужно рассчитываются во время оформления заказа

  Ссылки

  1. «>

     Джеймс, Д. Э., Штёкли, Дж. и Бирнбаум, М. Дж. Этиология и молекулярный ландшафт резистентности к инсулину. Нац. Преподобный Мол. Клеточная биол. 22 , 751–771 (2021).

     Артикул КАС Google Scholar

  2. Конте, К. и др. Мультиорганная чувствительность к инсулину у худых и тучных людей. Diabetes Care 35 , 1316–1321 (2012).

     Артикул КАС Google Scholar

  3. Honka, M.J. et al. Стимулированное инсулином поглощение глюкозы скелетными мышцами, жировой тканью и печенью: исследование позитронно-эмиссионной томографии. Евро. Дж. Эндокринол. 178 , 523–531 (2018).

     Артикул КАС Google Scholar

  4. Дефронцо, Р. А. Бантинг Лекция. От триумвирата к зловещему октету: новая парадигма лечения сахарного диабета 2 типа. Диабет 58 , 773–795 (2009).

     Артикул КАС Google Scholar

  5. Nelson, M.E. et al. Анализ действия инсулина на системном уровне у линий мышей дает представление о взаимодействиях, специфичных для тканей и путей, которые вызывают резистентность к инсулину. Клеточный метаб. 34 , 227–239 (2022).

     Артикул КАС Google Scholar

  6. Блюхер, М. Есть ли еще здоровые пациенты с ожирением? Курс. мнение Эндокринол. Диабет Ожирение. 19 , 341–346 (2012).

     Артикул Google Scholar

  7. He, J., Watkins, S. & Kelley, D.E. Содержание липидов в скелетных мышцах и активность окислительных ферментов в зависимости от типа мышечных волокон при диабете 2 типа и ожирении. Диабет 50 , 817–823 (2001).