Икры стоя в тренажере: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Подъем На Носки Сидя | Упражнение Для Голени №1

Когда речь заходит о прокачке голени, подъем на носки сидя считается вторым по важности упражнением. Делают его (если силы, конечно, остаются) по остаточному принципу и, зачастую, неправильно. Вот тут-то и кроется громадная ошибка и сложности с развитием икроножным мышц, ибо, именно подъемы на носки в положении сидя является лучшим упражнением для голени, а не какое-либо другое. Для тех, кто хочет обзавестись большими икроножными и быстро, подъем на носки в тренажере должен стать гвоздем программы. В чем состоит польза этого упражнения, как и когда его делать, читайте далее. Самое интересное о тренировках и спортивном питании на моем канале в telegram https://t.me/bestbodyblog

Содержание:

• В чем польза этого упражнения?
• Подъемы на носки сидя или стоя, что лучше?
• Как правильно делать подъемы на носки в тренажере?
• Подъем на носки в тренажере сидя
• Подъем на носки со штангой
• Подъем на носки с гантелями
• Как составить комплекс упражнений на голень?

В чем польза этого упражнения для голени?

Когда речь заходит о тренировке этой группы мышц, то все, как правило, забывают, что полное ее название – трехглавая мышца голени. Не просто икроножные, а именно так – трехглавая, состоящая из трех головок, а если точнее: из двух отдельных мышц, которые вместе и образовывают группу, называемую икры ног.

Первая — звезда, но при этом небольшая по объему, называется икроножной, вторая — серая мышка, но дающая 60% массы голени, называется камбаловидной. Она пролегает под икроножной, являясь по сути фундаментом этой мышечной группы. Становясь больше и шире, одновременно визуально расширяет икры ног, делает их заметно объемнее и выталкивает свою соседку наверх. При чем тут подъем на носки сидя?

Чтобы накачать голень, особое внимание нужно уделять камбаловидной мышце

А при том, что именно в таком положении на камбаловидную мышцу приходится основная нагрузка. Другими словами, выполняя это упражнение можно накачать голень в разы быстрее, чем при помощи иного упражнения. Но это еще не все плюсы таких подъемов, есть еще несколько:

• Повышение силы ног. Укрепление камбаловидной мышцы, а особенно подколенных связок,  повышает силу и выносливость ног, давая тем самым возможность использовать большие рабочие веса в приседаниях.
• Развитие баланса. Благодаря регулярному выполнению подъемов сидя, опорно-связочная система приобретает повышенную устойчивость и облегчает выполнение одноногих (выполняемых в односторонней манере) упражнений для ног: выпадов со штангой и гантелями, жимов и выпрямлений одной ногой.
• Развитие взрывной силы. Умение аккумулировать и очень быстро передавать мощные силовые усилия – это еще один из побочных эффектов этого упражнения. За это его очень ценят, как бегуны и прыгуны, так и штангисты.
• Отсутствие нагрузки на позвоночник. Упражнение выполняется сидя, нагрузка на позвоночный столб и на мышцы поясницы отсутствует.

А есть ли у этого упражнения недостатки? Да, есть и довольно существенный – при выполнении подъемов сидя, икроножные мышцы не работают. С точки зрения соотношения конечного результата в виде набора массы голени к затраченным усилиям, подъем на носки из положения сидя можно назвать лучшим упражнением. Однако, одним упражнением для построения большой голени не обойтись, нужно еще одно, выполняемое стоя.

Вывод: польза этого упражнения огромна – реактивный набор массы икроножных, развитие взрывной силы и баланса. Его недооценка– одна из главных проблем в развитии этой группы мышц.

Подъемы на носки сидя или стоя, что лучше?

Это очень хороший вопрос, но однозначного ответа на него нет. Потому что каждое из этих упражнений хорошо по-своему. Но если о преимуществах выполнения упражнения для камбаловидной мышцы я уже рассказал, то на плюсах и минусах его более популярного аналога, хочу остановиться отдельно.

Преимущества подъемов на носки стоя

Подъем на носки стоя снимает нагрузку с камбаловидной и, практически полностью, направляет ее прямиком в икроножные, то есть наиболее важный отдел мышц голени. При этом, если вести речь о подъемах со штангой, является базовым, а значит, гормональный отклик от его выполнения выше.

Кроме этого, любое упражнение, выполняемое стоя позволяет использовать куда больший рабочий вес, чем выполняемое сидя. Если же учесть, (но об этом чуть позже), что голень любит силовую нагрузку, то может даже показаться, что нет особого смысла париться с подъемами ног на носки в тренажере, когда можно все усилия бросить на подъем на носки стоя со штангой.

Недостатки подъемов на носки стоя

Первый и самый значительный минус прокачки голени стоя со штангой – сильнейшая нагрузка на позвоночник. А, значит, и риск получения травмы спины, ибо там, где большие веса, всегда присутствуют и серьезные травмы. Это первое. Второе, подниматься на носки со штангой — непростая в техническом плане задача, сродни цирковому трюку.

Подъёмы на носки со штангой — упражнение не простое

По этой причине, большинство людей, которые выполняют это упражнение, делают его либо в тренажере Смита, либо в специальном тренажере для икр ног. Прелесть базового упражнения испаряется, ибо движение становится изолированным, то есть ни в чем не превосходящем подъемы на носки в тренажере для голени. И третье, отсутствие нагрузки на камбаловидную мышцу, и как следствие, затруднение в увеличении объема икроножных мышц.

Но все это не значит, что качать икры стоя со штангой не стоит, стоит обязательно, просто к выбору упражнений для этой упрямой группы мышц нужно подходить осознанно, без эмоций, учитывая их достоинства и недостатки.

Вывод: ответ на вопрос: «подъемы на носки сидя или стоя, что лучше, таков – каждое из этих упражнений имеет свою изюминку, если делать их в комплексе, они будут дополнять друг друга просто идеально.

Как правильно делать подъемы на носки сидя в тренажере?

Сама техника выполнения подъемов довольно проста и не требует особых пояснений, не вакуум для живота, однако, однако есть ряд важных правил, способных повысить отдачу от их выполнения.

1. Начинать комплекс тренировки икр с подъемов сидя

Если комплекс для голени состоит из двух упражнений, одного для камбаловидной и второго для икроножной, то именно с первого упражнения нужно начинать. Это позволит свой энергетический потенциал использовать более рационально и получить в итоге большую отдачу в виде увеличения мышц голени в объеме.

2. Качать камбаловидную мышцу в силовом стиле

Закачка мышц с большим числом повторений имеет право на существование, но для икроножных, сокращающихся за день тысячи раз, такой объем нагрузки является привычным. Чтобы накачать икры, их нужно тренировать в силовом стиле, но поскольку траектория подъемов на носки очень мала, необходимо делать в подходе по 15-20 повторений, с перерывами 60-90 секунд, не чураясь использовать такие принципы Вейдера, как дроп-сеты, форсированные и частичные повторения.

3. Добиваться в мышцах сильного жжения

Подобные ощущения довольно болезненные, зато они являются сигналом того, что мышцы перестали работать в комфортном стиле и начинают трудится по-настоящему. Тот же Арнольд, например, начинал считать повторения в подходе, лишь когда в мышцах возникала боль.

Эффективный способ прокачки икроножных

Жжение в мышцах возникает из-за накопления в них молочной кислоты (побочного продукта синтеза белка), но при этом она является прекурсором (стимулятором) гормона роста, главного гормона для роста мышц.

4. В верхней точке напрягать мышцы голени

Траектория подъемов довольно небольшая, если делать их в обычном режиме поднялся-опустился, камбаловидная мышца будет работать в пол силы. Поэтому, в верхней точке подъемов необходимо сделать небольшую задержку на 1-2 секунды и дополнительно сильно-сильно напрячь мышцы.

Без пикового сокращения, подъемы на носки сидя малоэффективны

Подобный прием называется пиковым сокращением, и он дает возможность подключить к работе отдыхающие мышечные волокна. Замедленное опускание «заполирует» эффект и станет дополнительным фактором стресса.

5. Не опускаться глубоко вниз

Мышцы голени работают при подъеме на носки, сидя или стоя. А вот при глубоком опускании вниз они не работают, само движение осуществляется за счет растяжения ахиллового сухожилия. Резкое, безконтрольное, опускание стопы вниз с большой нагрузкой может привести к травме и сделать невозможным прокачку ног на длительный срок.

6. Выполнять упражнения на растяжку

После окончания комплекса упражнений, икроножные необходимо растянуть. Силовая нагрузка приводит к укорачиванию и закрепощению мышцы и тормозит тем самых их рост, а растягивающая возвращает им прежнюю длину и ускоряет гипертрофию.

Растяжка икроножных у стены

Достаточно просто постоять у стены упершись в нее руками и наклонив корпус 30-45 секунд после окончания тренировочного комплекса, чтобы повысить свои шансы на увеличение икр в объеме.

Вывод: делать правильно подъем на носки в тренажере не сложно, однако есть нюансы исполнения, способные повысить отдачу от упражнения во много раз.

Подъем на носки в тренажере сидя

А вот теперь, когда я рассказал о преимуществах упражнения, пришло время остановится на технике его выполнения и существующих вариантах.

Их немного, всего три, и у каждого есть свои особенности. Подъем на носки в тренажере сидя – самая распространенная вариация упражнения и в пошаговом исполнении делать ее нужно так:

• Шаг 1. Садимся в тренажер, регулируем высоту валиков под длину своих ног так, чтобы с одной стороны они жестко, без люфта, упирались в колени, а с другой, на них не давили. Ставим ступни на край платформы и выравниваем спину. Это исходное положение.
• Шаг 2. Делаем небольшой вдох, приподымаем колени и плавно отпускаем ограничитель. Медленно опускаем стопы вниз, но не глубоко и мощным усилием поднимаем их вверх. В верхней точке делаем небольшую задержку и подконтрольно возвращаемся в исходное положение.

Изменяя положение стоп от подхода к подходу (параллельно, вовнутрь, наружу) можно лучше проработать камбаловидную мышцу. Добиться, какого заметного увеличения боковых или внутренних отделов таки образом не получится, ибо все они работают вместе, но такая техника позволит освежить выполнение упражнения и вдохнет в него новую струю.

Подъем на носки в тренажере техника выполнения

Примечание: выполнять кардио-нагрузку после прокачки икроножных не стоит, разве, что короткую заминку, ибо это затормозит восстановление мышц после силового упражнения и снизит эффект от их выполнения.

Подъем на носки сидя со штангой

Подъем на носки сидя со штангой – это изначальная, исконная, если хотите версия выполнения упражнения. Когда тренажеров для голени еще не было, ее качали именно так – клали штангу, обмотанную чем-то мягким на колени и делали подъемы.

Подъем на носки сидя со штангой

В плане удобства выполнения такая разновидность проигрывает специальному тренажеру и используется лишь фанатами забытых всеми упражнений с пыльной полки бодибилдинга либо при отсутствии самого станка.

Подъемы на носки с гантелями

Подъем на носки с гантелями, также относится к старинным способам прокачки икроножных, однако на фоне повального расцвета эпохи домашних тренировок, это упражнение обрело вторую молодость. Делать его проще и удобнее, чем со штангой, тем более, что она далеко не у каждого дома есть.

Подъем на носки сидя с гантелями

По своей биомеханике и правилам выполнения, подъемы на носки с гантелями являются полной копией подъемов в тренажере, отличаясь лишь повышенным вниманием к технике безопасности.

Перекладина тренажера снабжена мягким уплотнителем, который делает процесс выполнения комфортным и минимизирует риск получения травмы надкостницы (мягкой хрящевой ткани, окружающей сустав снаружи). В случае использования тяжелых гантелей, поставленных на коленные суставы, нужно быть очень внимательным, чтобы не получить травму.

Вывод: техника выполнения подъемов на носки в тренажере, со штангой и гантелями простая и понятная. Главное, делать вверху задержку и медленно опускаться вниз.

Как составить комплекс тренировки икроножных?

В теории составить комплекс тренировки икроножных довольно просто, однако, на практике возникают сложности. Качать икры лучше в день ног, тогда им уже не требуется дополнительной разминки. Однако, если хорошо поприседать, сил на выполнение 2 упражнений для икроножных, да по 4-5 подходов в каждом, да одного с осевой нагрузкой на позвоночник, как правило уже не остается.

Выполнение двух упражнений на голень после ног — непростая задача

Как быть, если для сбалансированного развития этой группы нужно делать упражнение, выполняемое стоя и сидя? Я предлагаю развести их по дням. То есть в день тренировки ног, скажем в понедельник, делать подъемы на носки сидя в тренажере, а в пятницу, вместе со грудью, качать икры стоя. Тогда комплекс для голени в недельном тренировочном сплите будет выглядеть вот так:

Понедельник. Ноги	Среда. Спина	Пятница. Грудь
Подъем на икры сидя в тренажере	Отдых	Подъем на икры стоя в машине Смита
Объем: 5 х 15-20		Объем: 5 х 10-12

Такая периодичность нагрузки, во-первых, повысит частоту прокачки этой мышечной группы в недельном цикле, а во-вторых, даст возможность равномерно и главное, с высокой результативностью, прокачать всю трехглавую мышцу голени и ускорит ее рост.

Вывод: недельный комплекс тренировки икроножных должен позволять каждое из входящих в него упражнений выполнять с максимальной концентрацией и в заданном объеме.

Послесловие

Надеюсь, что мой рассказ про это упражнении для камбаловидной мышцы окажется полезным и позволит ускорить процесс набора массы икр ног до требуемого объема. Да пребудет с вами сила. И масса!

Об авторе: Меня зовут Станислав Михайловский. Я автор этого блога, персональный тренер по бодибилдингу, диетолог, специалист по спортивному питанию, писатель. Мне 46 лет, из них почти 30, занимаюсь силовым тренингом.

Разрабатываю индивидуальные тренировочные программы для набора массы и похудения, составляю рационы, консультирую по выбору и использованию спортивных добавок. Специализация – бодибилдинг после 40.

Подъем на носки в тренажере: вариации

Икроножные мышцы задействуются каждый день. Они участвуют при ходьбе, беге, подъеме по лестнице. Но жировая прослойка есть и там. Поэтому их нужно дополнительно прокачивать. Давайте рассмотрим эффективное упражнение подъем на носки в тренажере.

Положение ног в работе

Подъем на носки в тренажере – это эффективное базовые упражнение для прокачки икроножных мышц. Его выполнят в 4 форматах:

• На двух ногах.
• На одной.
• В наклоне.
• Сидя.

Чтобы движение было эффективным спортсмену нужно следить за ногами. Распределение нагрузки влияет на определенные мышечные волокна. При подъеме на носки стоя ноги ровные. Тогда основной упор на икры, а камбаловидная мышца не качается. В формате сидя наоборот. Поэтому нужно тренироваться во всех типах. 

Перед началом упражнения нужно прижать носки к платформе или подставке. Положение ступней связано с разными частями икроножной мышцы: 

• Развернутые носки влияют на прокачку внутреннего пучка.
• Когда сведены – задействуются внешние отделы.
• При параллельном расположении нагрузка распределяется равномерно.

Новичкам рекомендуется последний вариант. С развитием выносливости можно пробовать другие форматы.

Амплитуду движений спортсмены выбирают по силам. Если есть боли и неприятные ощущения при растяжении мышц, то интенсивность нужно сокращать. Иначе будут травмы. 

Техника выполнения

Стоя

Во время проработки икроножного отдела задействуются и стабилизирующие мышцы. К ним относятся волокна, выпрямляющие позвоночник, поясницы, абдоминальная группа, средние и малые ягодичные, квадрицепсы. 

Положительный результат будет при соблюдении правил:

• Становимся на тренажер и подставляем плечи под опорные валики.
• Пятки свисают с платформы.
• Носки немного разведены или параллельны.
• Пятки, таз и плечи в одной плоскости.
• Разгибаем голеностопный сустав, опускаемся пока не появиться растяжение в икроножных мышцах.
• Делается глубокий вдох и поднимаемся на носки.
• В максимальной точке фиксация.
• Ноги опускаются.

Новички часто совершают одинаковые ошибки. Поэтому тренера вывели несколько советов:

• Нужно отрегулировать тренажер.
• Избегать сильного сгибания и разгибания коленей.
• Больше всего задействуется задняя поверхность голени. Мышцы пальцев расслабляются.
• В нижней точке фиксироваться можно для развития ахилловых сухожилий и голеностопный сустав. Для икроножных мышц это не нужно.
• Все части тела должны быть напряжены, а ноги ровные. Все суставы, кроме голеностопного, неподвижны.
• Ноги в коленях не сгибаются.
• Пружинить не нужно. Подъемы и спуски плавные. 

Сидя 

Чтобы сделать подъемы на носки сидя в тренажере нужно:

• Сесть на сиденье, поставить ноги на платформу. Носки упираются в опору, а пятки свисают.
• Спина ровна, упирается в валик.
• Руки держатся за поручни.
• На вдохе поднимаются пятки и опускаются на выдохе. В нижней точке задержек нет.

Подъем носков на тренажере Смита

Работа на станке исключает мышцы-стабилизаторы, участвующие в тренировке со свободными весами. Его достоинство в том, что можно зафиксировать положение штанги и на последнем подходе она не упадет на ноги.

Работать с большим весом разрешено только в том случае, если соблюдается техника выполнения:

• Под штангу ставится платформа или диск.
• Носки уверенно стоят на постаменте, а пятки свисают.
• Штанга берется двумя руками.
• Подниматься на носки нужно до максимальной точки. Колени ровные.
• На выдохе пятки опускаются.

Между подходами рекомендуется растягивать мышцы голени. Для этого нужно опустить пятку вниз на 10-20 секунд. Колени нельзя сгибать. Иначе подключаются в работу квадрицепсы и сложно избежать травм. Поскольку амплитуда движения небольшая, то нужно максимально опускаться и подниматься. Тогда голени будут прокачиваться.

Преимущества упражнения и противопоказания

Подъем на носочки – это базовое упражнение. Оно делается людьми в любой физической подготовке. Новичкам рекомендуются обычные подъемы от земли без утяжелителей и станков. С опытом можно развивать навыки и добавлять нагрузку.

Упражняясь на тренажере, спортсмен получает такую пользу:

• Развивается сила икроножных мышц.
• Увеличивается объем голени.
• Придание не жирового, а мышечного вида икрам.
• похудение.
• Профилактика травм сухожилий.
• Контроль над плантарной флексией.
• Увеличение вертикального прыжка.
• Развитие равновесия.
• Женщины увереннее чувствуют себя на каблуках, устойчивее и дольше ходят.
• Улучшаются беговые показатели.

Во время выполнения упражнения сильная нагрузка на подколенное сухожилие. Его не рекомендуется выполнять после фронтальных приседаний.

Есть небольшая нагрузка на позвоночник. Поэтому к выбору рабочего веса нужно подходить серьезно.

Если есть проблемы со спиной, то классический станок можно заменить на тренажер для жима ногами. На позвоночник нагрузка меньше.

Симулятор отела предлагает возможность обучения скотоводов

Колледж сельскохозяйственных наук и наук об окружающей среде Университета Джорджии и Колледж ветеринарной медицины предлагают уникальную возможность обучения скотоводам, которым нужна дополнительная информация о том, как помочь коровам и телкам, испытывающим трудности с отелом.

Что следует ожидать при родах теленка? Что нормально? Сколько времени есть, чтобы получить теленка, если он находится в тазовом предлежании? Когда пора вызывать ветеринара? Вот некоторые из вопросов, на которые можно ответить, когда скотоводы практикуют роды с помощью симулятора отела.

Представленный на прошлогодней выставке Sunbelt Ag Expo в Моултри, штат Джорджия, тренажер представляет собой полезный инструмент для обучения скотоводов тому, как безопасно и своевременно родить теленка. Комиссия Министерства сельского хозяйства Джорджии по сельскохозяйственным товарам для говядины профинансировала предложение по образовательному гранту на покупку симулятора отела для экспертов UGA, чтобы использовать его для обучения по всей Грузии в сотрудничестве с UGA Cooperative Extension.

«Симулятор — лучший из виденных мной инструментов для имитации сценариев реальной жизни. Было бы невозможно продемонстрировать каждую ситуацию с живым скотом, так что это, безусловно, более удобно и полезно», — сказал Ли Джонс, доцент Программы здоровья и управления пищевыми животными Колледжа ветеринарной медицины UGA в Тифтонском ветеринарном диагностическом центре. Лаборатория в Тифтоне, Джорджия.

Джонс и специалист по питанию крупного рогатого скота из UGA Джейкоб Сегерс объединились со специалистом по мясу из Университета Клемсона Мэттом Бернсом, чтобы продемонстрировать симулятор на выставке в октябре 2015 года. Симулятор состоит из синтетического тела коровы с теленком в натуральную величину внутри. Установка представляет учащимся масштабный сценарий, который позволяет им изучить методы безопасного извлечения теленка. Симулятор имеет съемную сторону, поэтому фермеры могут видеть, что происходит внутри коровы.

«Некоторым фермерам трудно найти ветеринара. Было бы хорошо, если бы они знали эффективные методы решения простых проблем с отелом. Это поможет снизить потерю телят и бесплодие коров, возникающее в результате трудностей с отелом. Нет никаких причин, по которым некоторые фермеры не могут безопасно помочь некоторым коровам «легко тянуть»», — сказал Джонс.

По словам Сегерса, тренажер помогает установить наиболее успешные методы родов теленка, не жертвуя жизнью коровы. Он учит фермеров тому, что следует ожидать, когда теленок находится в тазовом предлежании, и что чувствует нога, когда она повернута назад.

«В симуляторе хорошо то, что скотоводы приложили к нему руки и знают, каково это. Если для вас это не ново в первый раз, вы, как правило, сохраняете хладнокровие и работаете немного эффективнее, если возникает чрезвычайная ситуация. Мы чувствуем, что эти люди лучше понимают, когда нужно помочь, как помочь и когда пора звонить ветеринару», — сказал Сегерс.

Недавнее увеличение числа скотоводов в Джорджии потребовало более частых тренировок по отелу. Цены на говядину соблазнили новых производителей войти в отрасль, и многие из этих новых фермеров не знакомы с нормальным процессом отела. Эксперты UGA считают, что добавление тренажера является своевременным учебным мероприятием, которое можно использовать для компенсации потенциальных проблем, возникающих из-за того, что неопытные фермеры пытаются родить телят.

«Мы получили много новых людей в коровнике, когда цены были высокими. Я уверен, что сейчас они пострадали из-за того, что цены упали так низко», — сказал Джонс. «Сейчас важно помочь каждому теленку родиться крепким и здоровым и не потерять ни одного из-за проблем с отелом. При отёле или в результате трудных родов погибает больше телят, чем по любой другой причине».

Сегерс сказал, что проблемы с родами не являются обычным явлением, но они могут случиться. Он считает, что производители должны быть готовы, если возникнет проблема. Если корова рожает, Сегерс подчеркивает, что у скотоводов должен быть рабочий набор инструментов, снабженный цепями, чистыми перчатками, смазкой и т. д. Готовность экономит время фермера в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

Когда это официально чрезвычайное положение?

Трудовой процесс у телок длиннее, чем у коров, говорит Джонс. Как правило, весь процесс занимает от нескольких до нескольких часов. К сожалению, специалисты по животноводству часто не знают точно, когда начинается процесс отела, поэтому они не знают, прошло ли достаточно времени. «После появления водяного мешка мы обычно рекомендуем вмешательство, если вы не видите прогресса в течение двух часов. Под прогрессом я подразумеваю появление двух копыт и носа», — сказал Джонс.

Агентам округа UGA Extension рекомендуется связаться с Джонсом, Сегерсом или доцентом Колледжа ветеринарной медицины Брентом Кредиллом в Афинах, штат Джорджия, чтобы запланировать обучение для своего округа или местной группы скотоводов.

Аномальное образование | Университет штата Оклахома

Пятница, 27 мая 2022 г.

Контакты для СМИ: Джами Маттокс | Услуги сельскохозяйственной связи | 405-744-8061 | [email protected]

Если у коровы проблемы с отелом, ей нужна помощь, чтобы вывести на свет живого теленка.

Кто-то должен оказать эту помощь, особенно при ненормальных родах, но часто Экспертиза недоступна, сказал доктор Барри Уитворт, DVM и специалист по пищевым продуктам и здоровью животных в восточной Оклахоме.

Компания Whitworth теперь предлагает программу подготовки производителей, будущих ветеринаров и молодежи. быть экспертами до начала родов.

«Я преподавал главу, посвященную управлению временем отела, для программы Master Cattleman Program», — сказал Уитворт. «Я бы рассказал людям, как правильно надевать акушерские цепи и как использовать съемник для телят, но тогда не было практической практики, что заставило меня построить симулятор отела, потому что я хотел, чтобы люди могли получить практический опыт».

После 25 лет работы практикующим ветеринаром Витворт сказал, что решил спроектировать свой собственный тренажер из 55-галлонных пластиковых бочек.

«Я взял таз коровы, поместил его в бочку и использовал резиновую трубку, чтобы сделать симулятор максимально реалистичным», — сказал Уитворт.

Уитворт путешествовал по Оклахоме со своим самодельным тренажером, представляя свою телку программа управления отелом, чтобы научить производителей основам отела и дать участникам возможность потренироваться подтягивать икры.

Однако для этого самодельного симулятора ему потребовался труп теленка для практических занятий. деятельность, которая имела несколько ограничений, сказал Уитворт. Это привело его к поиску альтернатива, добавил он.

«Я подключился к Интернету и начал изучать симуляторы отела», — сказал Уитворт. «Я нашел Симулятор герефордской дистоции, сделанный Veterinary Simulator Industries, но мы не у меня есть деньги, чтобы купить его, потому что он стоит более 30 000 долларов».

Вместо того, чтобы устрашающий ценник помешал развитию его программы, Уитворт начал искать гранты, сказал он.

Тренажер приобретен за счет дополнительных средств, выделенных ОГУ «Сельское хозяйство» через Департамент сельского хозяйства, продовольствия и лесоводства Оклахомы, сказал Рэнди Тейлор, директор ассистента OSU Extension.

«Эти средства должны позволить OSU Extension и OSU Ag Research работать в новых и инновационных пути», — сказал Тейлор. «Имитатор отела подходит под это определение, позволяя доктору Уитворту для демонстрации реальных жизненных ситуаций в образовательной среде».

Оклахомская программа Master Cattleman и ежегодный учебный лагерь OSU Extension Cow/Calf Boot Camp предлагают места для демонстрации симулятора, сказал Уитворт. Он также использует его для программы 4-H и в родильных домах во время двух ярмарок штата Оклахома.

Кроме того, Колледж ветеринарной медицины ОГУ использует тренажер в течение двух недель, чтобы студенты могли попрактиковаться в вытягивании телят. Осень 2021 впервые студенты-ветеринары получили возможность использовать симулятор.

«Я предложил этот факультативный курс примерно 26 студентам-ветеринарам третьего курса, которые были заинтересованы в воспроизводстве крупного рогатого скота, чтобы получить практический опыт», — сказал Лайонел Доусон, профессор OSU-CVM. «Теленок, идущий вперед и в вертикальном положении с двумя ногами и головой между ними, считается нормальный. Поскольку внутри тренажера помещается теленок в натуральную величину, мы показали студентам нормальная подача».

Учащийся может положить руку на тренажер, чтобы почувствовать, нормально ли идет икра, а если нет, они могут разработать план безопасного родоразрешения теленка, сказал Доусон. Он использует тренажер, чтобы научить своих учеников, как лучше всего доставлять теленка, чтобы защитить его и корова, добавил он.

«Во время сезона отела производители должны распознавать трудности с отелом или дистоцию у крупного рогатого скота», — сказал Доусон. «Раннее распознавание затруднений или ненормальных проявлений теленка может спасти жизнь теленка и матери».

Учащиеся определяют, насколько долго корова находится в родах и жив ли теленок до того, как они подумайте о том, чтобы вытащить теленка, сказал Доусон.

Преимущество тренажера в том, что учащиеся могут носить свою обычную одежду на занятия и потом надеть рукав ОБ и не запачкаться, а не комбинезон надевать во избежание запачкался, сказал он.

«Я не могу имитировать брыкание коровы и сжатие, которое она собирается нанести на руку когда вы входите в нее вагинально, осматриваете ее и тянете за икру», — Уитворт. сказал. «Но это все еще довольно реалистично».

Большинство участников программ Whitworth являются новичками в животноводстве. и может впервые испытать, на что похоже тянуть теленка, сказал он.

Однако некоторые люди, такие как Стейси Доусон, посещают программу, чтобы расширить свои знания.

В семье Стейси Доусон всегда был крупный рогатый скот, и когда они переехали в Оклахому и стали выращивать ранчо, она начала думать о будущем, сказала она.

«Я начал осознавать, что когда-нибудь стану хозяином ранчо, и Мне нужно начать изучать все тонкости животноводства, кроме основных кормление и уход», — сказала Стейси Доусон, производитель крупного рогатого скота и отдел по работе с общественностью округа Осейдж. Воспитатель 4-Н. «Я раньше видел, как папа тянул икры, но на самом деле я никогда этого не делал.

«Когда я увидел симулятор, я подумал: «Во-первых, это очень круто выглядит, и я хотите использовать его. Во-вторых, мне нужно научиться этому».

Поскольку Стейси Доусон нечасто занимается подтягиванием икр, По ее словам, она снова приняла участие в программе Уитворт, чтобы отточить свои навыки.

В будущем, при достаточной практике, Стейси Доусон сможет увидеть себя, показывающую кому-то иначе как родить теленка, сказала она.

«Когда я учился в классе, там были ребята, которые годами помогали коровам телиться. которые были абсолютно очарованы симулятором отела, потому что он новый подход», — сказала Стейси Доусон. «Уитворт не только имитировал естественные роды, но также он мог провести вас через различные ненормальные презентации».

Уитворт рассказывает о большинстве различных поз, в которые теленок может попасть во время презентации, сказал он. Когда он помещает икру в истинное тазовое предлежание, участники начинают роиться вокруг, чтобы посмотреть.

Это зависит от того, насколько участники хотят развлечься, насколько сложно он делает симулятор, добавил Уитворт.

По оценкам Уитворта, он обучил более 500 человек с помощью симулятора отела.