FAQ — VELOBEAT
Как подготовиться к первой тренировке?Мы рекомендуем райдерам приезжать минимум за 15 минут до начала тренировки. Так мы успеем зарегистрировать вас, ответить на все вопросы, помочь настроить байк и рассказать о технике.
С собой вам потребуется только удобная форма для тренировки. Кроссовки не нужны: мы выдадим вам специальные контактные велоботинки. Они держат сцепление с педалью тренажера и помогают правильно распределять нагрузку. У нас есть кулеры, так что вы можете взять с собой свою бутылку для воды. Воду также можно купить в студии.
В раздевалке есть всё, что вам понадобится – полотенца, фены, косметика для душа и снятия макияжа, резинки для волос и пр.
Могу ли я тренироваться, если до этого не занимался спортом?Для того, чтобы тренироваться в VELOBEAT, вам не нужна предварительная подготовка. У нас есть тренировки для любого уровня от СТАРТ до PRO. Мы рекомендуем начинать с уровня СТАРТ. Это класс, на котором вы познакомитесь с техникой выполнения упражнений в сайклинге, поймете, что такое tap back, и научитесь включать в работу всё тело.
Инструкторы мотивируют группу выкладываться на полную, но важно прислушиваться к себе. Работайте в комфортном для вас темпе и не забывайте пить больше воды во время тренировок.
Правда ли, что сайкл вреден для коленей?Сайклинг – один из безопасных для коленных суставов вид кардиотренировок, в отличие, например, от бега. Нагрузка распределяется на всё тело, вовлекая в работу мышцы ног, спины, пресса и рук.
Причина, по которой вы можете испытывать боль в коленях во время заезда, – неправильная регулировка сиденья. Если ваш велосипед установлен слишком низко, колени получают дополнительную нагрузку из-за неспособности правильно разогнуться и чрезмерной нагрузки на квадрицепсы и мышцы бёдер. И наоборот, если вы находитесь слишком высоко, вы, скорее всего, слишком сильно разогнете колено в нижней части хода педали.
Основные правила настройки вашего байка таковы:
1) Чтобы правильно установить высоту сиденья, поднимите ближайшую к тренажеру ногу и согните в колене так, чтобы получился угол 90 градусов.
При правильной высоте, линия, продолжающая бедро и соединяющая ее с сиденьем, должна быть прямой.
2) Расстояние от сиденья до руля должно соответствовать расстоянию от вашего локтя до конца кисти.
Какой класс мне выбрать, если я иду на тренировку впервые?Выбор класса зависит от вашей общей физической подготовки. Если вы уже регулярно тренируетесь несколько раз в неделю, Вам могут подойти классы сайкл 45. C описанием этих тренировок можно ознакомиться здесь.
Специально для новичков есть класс сайкл СТАРТ. Здесь вы изучите основные упражнения в сайклинге, научитесь прислушиваться к себе и своему телу. Это идеальный вариант для тех, кто давно хотел попробовать свои силы в сайклинге, но боялся.
Что делать, если я опаздываю на тренировку?По правилам студии мы не можем допустить Вас на тренировку после ее начала. Это не только отвлечет других райдеров, но и может быть опасным для вас, так как вы пропускаете этап разминки и приступаете к активной нагрузке с не разогретыми мышцами.
Есть минимальный рост для райдеров, он составляет 150 см. Ограничение по весу у велотренажеров, установленных в студиях, – 150 килограмм.
Что такое лист ожидания?Если все места в выбранном вами классе уже заняты, вы можете записаться в лист ожидания. Для этого у вас на счету должна быть как минимум одна оплаченная тренировка. В момент записи в лист ожидания с вашего баланса автоматически спишется одна тренировка. Если место не освободится, и вы не сможете посетить класс, тренировка будет возвращена вам на счет.
Если кто-то отменяет бронь, первый человек из листа ожидания автоматически попадает в класс. Мы сообщим вам по телефону, если для вас освободится место.
Что делать, если мне было очень тяжело на первой тренировке?Главное понимать, тяжелый и даже очень тяжелый первый раз — это нормально. Ваше тело адаптируется к высокоинтенсивной кардиотренировке. Ваши мышцы, в том числе мышцы сердца и легких могут быть непривычны к такой нагрузке.
С каждой следующей тренировкой вы будете чувствовать, что упражнения даются вам легче, паузы на отдых во время тренировки становятся короче, и ритм захватывает вас целиком.
Спустя две недели регулярных занятий тело станет более выносливым и подтянутым, улучшится работа мышц сердца и появится ощущение легкости.
Как часто нужно заниматься, чтобы похудеть?За одну тренировку сжигается около 600-800 кКал. За первый месяц тренируясь 2-3 раза в неделю и не меняя привычек питания, вы можете уменьшить вес тела на 5-7 килограммов. Дальнейшие результаты вы сможете регулировать, уделяя внимание своему питанию, регулярным тренировкам и здоровому сну.
Сколько раз в неделю лучше ходить после первого посещения?Мы рекомендуем начинать с 2 тренировок в неделю в течение одного-полутора месяцев, а затем тренироваться чаще в зависимости от желаемых результатов.
Что делать, если я не могу прийти на тренировку?Если вы отмените свою бронь за 12 или более часов до начала тренировки, занятие, использованное для записи будет снова возвращено на ваш счет.
При поздней отмене записи менее чем за 12 часов, мы не сможем вернуть вам средства, и тренировка будет списана с вашего счета.
Отменить бронь вы можете на сайте в личном кабинете, позвонив в студию, написав нам на почту или в директ.
Можно ли прийти на тренировку с ребенком?Если вы хотите тренироваться вместе с ребенком, то ему должно быть не меньше 12 лет, а его рост должен быть от 150 см.
Если ребенок будет оставаться в лаундж-зоне во время вашей тренировки, то важно быть уверенным, что ему будет комфортно подождать вас в течение часа. У администраторов нет педагогического образования, непрерывно идет работа по задачам студии, поэтому они не смогут взять на себя ответственность за ребенка.
«Сын обижается, когда я иду на тренировку, вместо того чтобы играть с ним»
Лыжные гонки
- Александр Круглов
News.ru
Артём Мальцев в свой первый полноценный сезон в Кубке мира закрепился в двадцатке лучших лыжников и в нескольких стартах успешно боролся с мировыми лидерами.
В эксклюзивном интервью NEWS.ru он рассказал об особенностях подготовки в условиях пандемии, подходе немецкого тренера Маркуса Крамера, победе над Сергеем Устюговым, за которую тот подарил IPhone, первом опыте в стрельбе, тренировках с биатлонистами и лучших российских фильмах о спорте.
«На сборах у Седова режим был, как в армии»
— Вы стоите на лыжах с полутора лет. Как такое возможно?
— Мои родители — бывшие лыжники и до сих пор очень тесно связаны со спортом. Я этого не помню, но, по рассказам родителей и фотографиям, в 1,5 года я съезжал на лыжах с динамовской горки на Щёлковском хуторе и при этом не падал.
— О других видах спорта даже не думали?
— У меня не было выбора как такового. Мама была тренером, и я с детства ездил с ней по сборам. Просто смотрел, как тренируются люди, ходил по лесу, собирал шишки и грибы. Мне очень понравилось, я стал постепенно вникать и тренироваться с ребятами.
— Как вы попали в школу Николая Седова в Сарове?
— Я тренировался с мамой, у меня были неплохие результаты, но потом она мне сказала, что в Сарове есть хороший тренер Николай Евгеньевич Седов. Предложила попробовать съездить к нему на первый сбор, потому что надо расти дальше. Я сначала не хотел, так как у него очень жёсткая дисциплина и тяжёлые скоростные тренировки. Каждый день, как на соревнованиях, гонялись друг с другом. Я попробовал приехать на первый сбор. Через два дня позвонил родителям и говорю: «Заберите меня отсюда, я больше не могу». Режим был, как в армии: с утра подъём, кровати все должны быть идеально ровными, подушечки стоять. Родители убедили меня остаться там до конца. Потом спрашивают: «На второй сбор поедешь?» Я отказывался, но они снова уговорили меня потерпеть. Я поехал, а зимой результаты стали лучше, я себя классно почувствовал на соревнованиях и решил остаться. Николай Евгеньевич до сих пор мой личный тренер, и я ему очень благодарен за воспитание дисциплины.
— Его считают оригинальным тренером с нестандартным подходом. В чём это проявляется в тренировочном процессе?
— Каждый день все тренировки проходят как соревнования. В начале он ставил на построение по возрасту и по силам так, что вначале сильнейшие, а в конце малыши. Нагрузку распределяет в соответствии также с силой и возрастом. Мы после этого стартуем и стараемся опередить друг друга, как на соревнованиях. Из-за этого тяжело каждый день работать в максимальном темпе. Эта методика действительно не такая, как у всех. Нет силовых упражнений в залах, как сейчас мы много работаем с весами с немцем Маркусом Крамером. На ОФП мы много работали с камнями. Это советская школа.
— На Олимпийских играх в Пхёнчхане многие спортсмены моложе вас показали высокие результаты и завоевали медали. Расстроились в тот момент, что не смогли туда отобраться?
— Конечно, расстроился и расстроился за ребят, которых не допустили до Олимпиады.
— Это повлияло на ваше решение перейти в группу Крамера?
— Безусловно. Это один из факторов, чтобы на следующий год тренироваться в сборной и выступать на Кубках мира и чемпионате мира.
— Поначалу вас ставили в сборную только в спринтерских гонках. Как относились к этому, ведь спринт не ваша специализация?
— Тренерский состав решил, что я буду бегать только спринты, потому что на тот момент в команде было не так много спринтеров и оставались свободные места. Но дальше четвертьфинала на Кубке мира я не проходил, потому что даже по телосложению я не спринтер. У меня нет такой резкости, поэтому я дистанционщик.
«Когда Устюгов проиграл мне в эстафете, подарил Белову IPhone»
— Какими качествами обладает Крамер? В чём его отличие и сходство с тренерами нашей школы?
Маркус КрамерVegard Wivestad/Keystone Press Agency/Global Look Press
— Он совсем другой.
Наши тренеры, если самочувствие не очень хорошее, всё равно говорят, что надо делать. А он сразу сказал: «Вы профессионалы, а я вам могу только помочь». Если я скажу ему, что у меня плохое самочувствие, он ответит: «Хорошо, отдохни». Порой отдохнуть достаточно всего полдня, а на вторую тренировку ты выходишь, уже полностью восстановившись. Кроме того, по русской методике ты тренируешься полностью три дня, потом отдыхаешь полдня, работаешь ещё полных два дня и целый день отдыхаешь. У нас нет полностью выходных дней, и мы можем на сборе отдыхать по полдня.
— То есть Крамер не использует микроциклы в нашем понимании?
— Да. Есть план на 20 дней. Где-то отмечены полдня отдыха, но в целом ты смотришь по самочувствию, и если реально тяжело, ты устал или подвело здоровье, то лучше отдохнуть.
— Какие у вас отношения с лидером группы Сергеем Устюговым?
— Мы с детства хорошо общались, даже когда я не был в сборной.
У нас, конечно, индивидуальный вид спорта, и на соревнованиях мы боремся не только с норвежцами, финнами и другими европейцами, но и между собой. Но вне соревнований мы отлично общаемся, дружим, смеёмся.
— О вас стали говорить после того, как в январе прошлого года вы обыграли его в эстафете, выступая за вторую команду. Как он воспринял это поражение?
— Он даже не ожидал. После финиша мы поговорили, он на последнем круге выпустил меня вперёд, чтобы я его протащил, но получилось так, что я пошёл в своём темпе, а он начал отставать. Дальше я уже добавил на адреналине, и он не смог меня догнать. Получилось неожиданно. Перед эстафетой ещё была забавная ситуация. После завтрака я ехал в лифте с Женей Беловым и Устюговым. Серёга в шутку говорит Жене: «Белый, если вы выиграете у нас сегодня эстафету, то я тебе подарю новый IPhone. Жека просто посмотрел на меня и ничего не сказал. На пьедестале мы все смеялись и говорили про новый IPhone. На следующий сбор он привёз его и подарил Белову.
— Устюгов производит впечатление очень жёсткого парня, способного любому «напихать» после финиша, а Клэбо однажды был заметно испуган во время спора с ним. Это игра на публику, или он в жизни всегда такой?
— На самом деле у него такой тяжёлый характер. Он всё время стоит на своём. Может быть, это потому, что он Овен по знаку зодиака. У меня папа тоже Овен, и я знаю, что это такое. Он действительно упёртый, но в то же время очень добрый и открытый человек в душе.
— С Клэбо у него и Большунова напряжённые отношения из-за конкуренции?
— Мне кажется, нет. Была какая-то потасовка в Зеефельде, но после этого все уже остыли. Сколько раз они бегали на соревнованиях и стояли вместе на пьедесталах, жали друг другу руки! Саня вообще с норвежцами хорошо общается. Мне кажется, даже больше, чем с нами.
— Норвежцы в отношении к делу и по менталитету сильно от вас отличаются?
— В прошлом году у нас был сбор в Норвегии и какие-то тренировки получались совместными с норвежцами.
Делали интервальную тренировку в гору с Синдре Скаром. Мартин Сундбю тоже хотел провести с нами интервальную тренировку, но в последний момент что-то у него не получилось. Они такие же люди, также упорно тренируются и несильно отличаются от нас.
— Как относитесь к тому, что Клэбо попросил свою девушку не ходить на занятия в университет, потому что он боится заразиться коронавирусом?
— Мне кажется, это понятное решение, потому что сейчас такое время. Но от этого никуда не уйти. Он также полетит на Кубок мира на самолёте, если ему только не выделят личный самолёт. Всё равно контакт с народом будет. Мне кажется, от этого никуда не уйти, все переболеют этим коронавирусом.
«После дороги в Европу два дня был в коматозе»
— В этом году вы какое-то время провели на самоизоляции, позже начали централизованную подготовку. Насколько качество подготовки к сезону пострадало из-за пандемии?
— Для меня никак не пострадало.
— Сейчас вы вернулись с первого европейского сбора в Альпах. Насколько долгий и тернистый путь туда выбил из колеи?
— Всегда после длинной дороги тяжело восстанавливаться два дня и снова поймать соревновательный ритм. У всех организм разный. Кто-то нормально себя чувствует, а я два дня после долгого перелёта ходил, как в коматозе. Неудобно, что очень долгие пересадки по времени и ради двух часов в самолёте ты ждёшь пять часов в аэропорту.
— В прошлом сезоне у вас получился прорыв: 20-е место в общем и дистанционном зачёте, много хороших гонок. С чём связываете такой качественный скачок?
Когда я бегал внутри России, мне очень хотелось попасть на Кубок мира. Но приехать на одну гонку и сразу показать высокий результат получается очень редко. Там совсем другие скорости, и надо это прочувствовать. Надо было пройти весь сезон.
— Вы сказали, что на чемпионате мира будете делать акцент на 15 и 30 км. Коньковые дистанционные гонки — ваш основной профиль?
— Да. Я люблю коньковые гонки, но могу бежать и классикой. В том сезоне был «Тур де Ски». В Тоблахе мы в первый день бежали «разделку» «коньком», а потом классикой преследование. В «коньке» я был шестым, а в классике приехал четвёртым за Нисканеном. То есть в классике я тоже могу бороться с сильнейшими. На финише я разобрался с норвежцем Шюром Рёте и шведом Калле Халварссоном. Но в основном акцент у меня на «коньке». 15-километровая «разделка» — моя любимая дисциплина.
— В этом году вы планируете пропускать старты ради подготовки к чемпионату мира и намерены ли бежать «Тур де Ски»?
— Думаю, что пропускать я ничего не буду, и «Тур де Ски» планирую пробежать, если смогу туда отобраться, но будем с тренером смотреть по ситуации.
— Международная лыжная федерация (FIS) согласилась отложить запрет фторсодержащих мазей на год. Насколько это облегчит жизнь лыжникам, или вы, в отличие от сервисёров, об этом не задумывались?
— Лично я даже не думал об этом. Один раз говорили о запрете фтора с Серёгой Устюговым, на что он сказал, что теперь лыжи будут хуже ехать и придётся их сильнее толкать. Я ответил: «Ничего страшного».
«В стрельбе стоя закрывал пять из пяти»
— Вы следите за смежным видом спорта — биатлоном? Общаетесь с биатлонистами?
— Конечно смотрю, когда есть возможность. С биатлонистами также общаемся. Знаю Саню Логинова и Антона Шипулина как классных ребят, которые ничем от нас не отличаются. Все биатлонисты очень открыты в общении. В Тюмени сначала у нас были всероссийские соревнования на лыжероллерах, потом у них чемпионат России. Мы все жили в одном отеле, общались.
— Никогда не хотели пострелять из винтовки?
— Я пробовал в этом году на сборах в Пересвете пострелять подольше.
Карим Халили одолжил мне винтовку вечером после тренировки. Я попробовал, но мне не понравилось. Может, потому что винтовка сделана под него. Я не мог долго найти прицел. До этого, когда стрелял, закрывал пять из пяти, но только из положения стоя. Если не будет результата в лыжах, можно подумать о переходе в биатлон, но там, наверное, возраст уже такой будет, что пора завязывать.
— Ваша сверстница Стина Нильссон перешла в биатлон. Её перспективы оцениваются как неплохие?
— Мы не знаем, что в голове у европейцев и как она покажет себя. Перейти-то несложно, а вот показать потом результат.
— Насколько велика разница в лыжной подготовке у вас и у биатлонистов? Пятое место в совместной контрольной гонке Эдуарда Латыпова на сборе в Алдане можно рассматривать как большой успех?
— Это очень достойный результат. Я не знаю, какие объёмы делают биатлонисты, но я слышал, что у них объём по километражу значительно меньше.
Им надо ещё и стрельбой заниматься. Они могут после ужина вечером в гостинице «тренажить», а мы две тренировки провели — и лежим отдыхаем. Это только кажется, что у нас похожие виды спорта. На самом деле они разные.
— Вы не завидуете тому, что биатлонисты более популярны и их чаще показывают по телевидению?
— Сейчас лыжи тоже выходят на уровень. За последние годы появились трансляции, выше стала популярность. Зависти у меня к биатлонистам нет. Есть люди, которые хорошо продвигают лыжи, и я думаю, скоро они выйдут на тот же уровень, что и биатлон.
— Дмитрий Губерниев с вами поспорил бы. Он всегда призывает вашу федерацию к большей открытости и сожалеет, что лыжные гонки не показывает канал «Матч ТВ».
— У нас все люди и так открытые, просто надо находить правильные моменты, когда общаться со спортсменами. Не надо приходить за два — три часа до гонки и задавать вопросы, когда мы полностью сконцентрированы на предстоящем старте.
Надо думать о результате. Бывает такое, что приходят и начинают задавать вопросы, а я не готов в это время общаться. А потом из этого складывается впечатление, что мы закрыты. Но на самом деле мы все открыты.
— У него больше претензии к вашему руководителю Елене Вяльбе. Вы общались лично с Губерниевым?
— Нет. Только после военных Игр в Сочи, когда нас награждали, мы пересеклись и немного пообщались. А вообще, у нас есть Андрей Романов, который очень классно показывает лыжи и делает репортажи на «Матч ТВ». Наш второй тренер Сергей Турышев и аналитик Анатолий Волков также снимают материалы, потом созваниваются с ним и помогают. Он также приходит к нам в номера, всё снимает и показывает. Андрюха молодец, что начал продвигать лыжи.
«Сын обижается, когда я иду на тренировку, вместо того чтобы играть с ним»
— Продвижению лыж в массы может способствовать и показ фильма о Елене Вяльбе. Ждёте выхода этой картины на экран?
— Конечно, посмотрю.
Будет интересно. В Кировск на съёмки ездили Юля Белорукова, другие лыжники и лыжницы. Думаю, он будет очень похож на все российские фильмы про спорт, потому что они все примерно одинаковые.
— В чём вы видите плюсы и минусы таких фильмов?
— Я вообще тащусь от этих фильмов. Кто-то их не любит, а я не люблю фантастику. Мне нравятся более жизненные темы, основанные на реальных событиях, в том числе о спорте.
— Какой лучший фильм о спорте вы посмотрели?
— Мне нравится «Легенда № 17».
— Картину критиковали за биографические неточности жизни Харламова. Кино должно быть полностью достоверным или главное — передать эмоции?
— Конечно, главное — эмоции.
— Вы наконец дома с семьёй. Как проходит ваш день в Нижнем Новгороде в периоды между сборами?
— Мне было очень важно увидеться с семьёй, потому что во время сезона я три месяца домой не заезжал.
Это очень тяжело. Иногда надо заехать хоть на два — три дня и просто повидаться. Ребёнку сейчас три года. Он начал хорошо говорить и постоянно спрашивает: «Где папа?» А папа всегда на работе. Сейчас, когда мне утром надо идти на тренировку, он просит поиграть с ним, потом обижается и расстраивается. Но что поделать, если у спортсмена такая тяжёлая жизнь. Какой распорядок дня? Я просыпаюсь, завтракаю и иду на тренировку на роллерах или кросс. Потом приезжаю домой, обедаю, сплю, общаюсь с ребёнком. Вечером опять на тренировку. Всё точно так же, как на сборах, ничего не меняется. Дома только покороче тренировки, но тоже делаю по две в день.
— Сын у вас уже становился на лыжи?
— Мы его поставили в год с небольшим. Он ходил на них по футбольному полю. В том году тоже ставили, но было ещё тяжеловато. А в этом году, думаю, он уже должен со мной по лесу гулять.
Обучение поставщиков услуг| Пойдем!
- МэнЗдоровье
- Пойдем
- Клинические параметры
- Обучение поставщиков
Поехали! предоставляет различные возможности обучения для групп специалистов, включая Национальную конференцию по ожирению, ежегодно проводимую осенью, ранее записанные вебинары, серию подкастов и Let’s Go! Шорты.
Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы обсудить дополнительные тренинги для вашей команды.
Тренинги по запросу
Поехали! Обучение
Поехали! обязуется предоставлять зарегистрированным сайтам возможности для обучения. Доступ к текущим виртуальным тренингам по запросу можно получить на сайте LetsGoLearning.Thinkific.com.
Поехали! Детское ожирение Серия ECHO®
Поехали! Серия проектов ECHO по детскому ожирению проводилась ежемесячно с ноября 2021 г. по сентябрь 2022 г. Каждая сессия предоставляла членам группы по уходу новые данные и рекомендации по оценке, ведению и лечению детского ожирения для оптимизации ведения пациентов с ожирением. Пойдем! Записи серии ECHO доступны в Интернете.
Поехали! Шорты
Пятиминутные видеоролики, в которых представлена инновационная, основанная на фактических данных учебная программа по борьбе с ожирением для членов бригады по уходу. Эти «шорты» предоставят медицинскому сообществу новые инструменты и методы, которые помогут улучшить уход за пациентами с ожирением.
Смотреть Поехали! Шорты онлайн.
Подкаст «Поговорим о лечении ожирения»
Серия подкастов, посвященная наводящим на размышления и информативным беседам в поддержку медицинских работников, заинтересованных в профилактике и лечении ожирения, организованная Кэрри Гордон, доктором медицины. Слушайте на LetsTalkAboutObesityCare.podbean.com или там, где вы слушаете подкасты.
Записи Национальной конференции по ожирению
Выявление неравенства и улучшение лечения ожирения для уменьшения неравенства
Повысить осведомленность и понимание влияния неравенства на ожирение и способов изменения практики для уменьшения неравенства в уходе. Расширяйте клинические знания, изучайте современные передовые методы и узнавайте о том, как поддерживать пациентов. Даты конференции: 22 и 23 сентября 2022 г.
Проблемы профилактики ожирения: решение проблемы неравенства посредством изменения политики, системы и окружающей среды
Докладчик: Уильям Х. Дитц, младший, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения
Различия в распространенности ожирения: это сложно
Докладчик: Синтия Огден, доктор философии
Культурная компетентность: понимание контекста ваших пациентов
Докладчик: Erika McMullen, MA Ed HD, SHRM-SCP
Региональный взгляд на сокращение неравенства в здравоохранении: что работает
Докладчик: Karen Freund, MD, MPH
Как гормональная терапия влияет на ожирение среди трансгендеров в США
Докладчик: Майкл С. Ирвиг, доктор медицины
Сексуальная ориентация, пол и размер тела
Докладчик: Натали Ингрэм, доктор философии, магистр здравоохранения
Проблемы для детей с ЙДЗ и ожирением: как вы можете помочь
Докладчик: Уильям Дж. Шарп, доктор философии
Подготовка к успеху: снижение предвзятости в отношении веса, стигмы и стыда
Докладчик: Кофи Эссель, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, FAAP
Коренные народы штата Мэн: прошлое, настоящее и будущее лечения ожирения
Докладчик: Лиза Сокабасин, MS, RN
Влияние бедности на ожирение
Докладчик: Рита Хамад, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения
Расовые алгоритмы: влияют ли они на здравоохранение?
Докладчик: Моника Хан, доктор медицины
Поведенческое здоровье и ожирение: исцеление разума и тела
Узнайте о связи между психическим здоровьем и ожирением.
Расширьте свои клинические знания, изучите современные передовые методы и узнайте о программах поддержки пациентов. Дата конференции: 23 и 24 сентября 2021 г.
Докладчик: Дэвид Сарвер, доктор философии
Докладчик: Мелисса Сантос, доктор философии
Докладчик: Дена Уайтселл, доктор медицинских наук, и Матия Буртис, DO
Докладчик: Джоэл Гуарна, доктор философии
Докладчики: Линда Джонсон, LCSW; Хизер Орр, LCSW; Хартвелл Даулинг, MSW
Докладчик: Алан Бин Берпи, LCSW
Докладчик: Кристель Лавалье, Массачусетс
Докладчик: Джон Рэйти, доктор медицины
Докладчик: Ума Найду, доктор медицины
Докладчик: Сэнди Хассинк, доктор медицины
Ожирение: установление связи с раком
Узнайте о последних данных о влиянии ожирения и рака на пациентов.
Презентации включают акцент на связи диеты и физической активности с этими заболеваниями, а также на программы и ресурсы для поддержки пациентов в клинических и общественных условиях. Даты конференции: 24 и 25 сентября 2020 г.
- Ожирение и рак: взаимосвязь
Спикер: Дженнифер Лигибель, доктор медицинских наук — Vimeo Presentation | PDF-презентация - Рак, связанный с ожирением: влияние на общество
Докладчик: Сара Л. Хьюстон, доктор философии — Презентация Vimeo | PDF-презентация - Скрининг и лечение пациентов с ожирением и раком
Докладчик: Лесли Брэдфорд, доктор медицинских наук — Vimeo Presentation | PDF-презентация - Oncology Nutrition: The Continuum of Care
Докладчик: Pam Perkins, RD, LD — Презентация в формате PDF - Программы медицинских вмешательств, основанные на фактических данных
Докладчики: Миган Хэмблетт, Кейси Кларк Келли, Кэти Рид, YMCA – PDF-презентация 1 | Презентация в формате PDF 2 - Голод и здоровье
Спикеры: Кристен Миале, магистр делового администрирования, Кортни Кеннеди, доктор медицинских наук, Good Shepherd Food Bank — презентация в формате PDF - Американское онкологическое общество и Сеть действий Американского онкологического общества — Презентация в формате PDF
- Раковое бремя, связанное с питанием: возможности для вмешательства в политику в области питания PDF-презентация
- Здоровое движение за профилактику и лечение рака
Докладчик: Джастин С.
Браун, доктор философии — Vimeo Presentation | PDF-презентация - Предотвращение к выживанию: куда мы идем дальше?
Докладчик: Коллин Дойл, MS, RD — Презентация Vimeo | PDF-презентация
Браун, доктор философии — Vimeo Presentation | PDF-презентацияРИПТ | Достигните своего потенциала Обучение
РАЗВИТИЕ САМОУВАЖЕНИЯ, ПСИХИЧЕСКОЙ СИЛЫ И ФИЗИЧЕСКОГО ДОМИНИРОВАНИЯ.Получите RYPT СЕГОДНЯ!
Водопад Тинтон
Получите RYPT СЕГОДНЯ!
Wall Township
RYPT – ВЫСОКИЙ СТАНДАРТ В СПОРТИВНЫХ ТРЕНИРОВКАХRYPT стал одним из лучших спортивных и фитнес-центров в Нью-Джерси. Под руководством олимпийского чемпиона по триалу Бобби Смита RYPT создает благоприятную среду, в которой спортсмены могут полностью реализовать свой потенциал. В наши программы мы включили самые передовые методики спортивных тренировок и уделяем особое внимание предотвращению травм.
ПОЧЕМУ РИПТ? Мы вкладываем удовольствие и азарт в спортивные выступления и тренировки.
На наших объектах никогда не бывает скучно или скучно. Наши программы адаптированы под ваш образ жизни. Вот несколько причин, по которым следует рассмотреть возможность использования RYPT для ваших спортивных тренировок:
Наши сотрудники имеют разнообразный опыт во всех видах спортивной подготовки. У них есть сертификаты в области спортивной медицины, силовых тренировок, физической подготовки и легкой атлетики. Каждый член нашей команды также имеет высшее образование в области физических упражнений или смежных областях.
Спортивные тренировки преследуют разные цели. Мы прислушиваемся к вашим потребностям и предлагаем множество программ, разработанных с учетом ваших общих целей. Мы познакомимся с вами и вашим текущим уровнем физической подготовки и поможем вам сохранить мотивацию для достижения ключевых вех в ваших тренировках.
У вас есть возможность и гибкость, чтобы выбрать, сколько сеансов вам нужно, и выбрать программу, основанную на вашем образе жизни. У нас есть программы для средних и старших классов, студентов колледжей и взрослых, и мы понимаем конкретные цели каждой группы в области фитнеса.
Мы разместились в чистом, ультрасовременном комплексе площадью 6000 квадратных футов, включая 6000 квадратных футов крытого газона, который включает в себя 3 дорожки, 60-ярдовую прямую и большую многофункциональную зону для движения с семью полноценными многоцелевыми силовыми стойками Powerlift, пятью олимпийскими платформами и многим другим.
Получить БЕСПЛАТНУЮ оценку
НАШИ ИСТОРИИ УСПЕХАНаши программы работали для этих людей !
Если вы действительно хотите увидеть результаты своих тренировок, RYPT — это то, что вам нужно. Тренеры действительно умные и мотивирующие. Их система обучения действительно настраивает на успех!
Просмотреть все истории успеха
Наши программыВот полный список каждой из наших программ. Откройте для себя тот, который подходит именно вам.
СРЕДНЯЯ ШКОЛА
С домашними заданиями, контрольными, школьными танцами и спортивными мероприятиями может показаться невозможным найти время, чтобы укрепить себя.
Для старшеклассников наша программа I GOT RYPT предназначена для улучшения скорости первого шага, скорости отрыва, изменения направления, мощности и силы, а также подвижности и гибкости даже в напряженном школьном расписании. Наша программа идеально подходит для старшеклассников, стремящихся бросить себе вызов и добиться больших успехов во время и после спортивного сезона.
мл. RYPT
Хотите, чтобы ваш спортсмен средней школы получил преимущество в скорости, силе и физической форме? Jr. RYPT — это наша программа спортивных достижений, предназначенная для спортсменов средней школы с 6 по 8 класс. Программа обеспечивает все основы успешного обучения производительности в виде удобных двухдневных занятий в неделю по 75 минут в день. Эти годы имеют решающее значение для достижения максимальных спортивных результатов и снижения травм в будущем.
МОГУЩЕСТВЕННЫЙ РИПТ
Хотите, чтобы ваш ребенок в возрасте от 7 до 11 лет отлично начал свою физическую форму? Наша программа Mighty RYPT закладывает здоровую основу фитнес-навыков для вашего ребенка, которая будет поддерживать его тело в форме по мере взросления.
Сейчас самое подходящее время, чтобы ваш ребенок изучил все важные методы фитнес-тренировок, прежде чем он начнет расти. Ваш ребенок научится бегать быстрее, прыгать выше и лучше контролировать свое тело, весело проводя время.
Колледж
Для студентов колледжей, которые работают над улучшением скорости первого шага, скорости отрыва, изменения направления, мощности и силы, подвижности и гибкости, у нас есть программа спортивных тренировок, разработанная специально для вас! Программа I GOT RYPT дает вам возможность развить свою умственную и физическую выносливость, не отставая от напряженного графика занятий и работы. Вы можете оставаться здоровыми и в форме с нашей программой и подтолкнуть себя к большим физическим достижениям.
КОМАНДА RYPT
В RYPT у нас есть пакеты командных тренировок, предназначенные для повышения уровня спортивного мастерства вашей команды. Наши программы специально направлены на повышение силы, уровня, мощи и скорости вашей команды и минимизацию риска травм на поле.
