Грудные мышцы внутренние: Как накачать внутреннюю часть грудных мышц: упражнения

Ушиб грудной клетки: степени, первая помощь, лечение

Статью проверил врач: Пастарнак Елена Николаевна

Консультация со специалистом:

Любая травма грудной клетки опасна для жизни и здоровья, поэтому все пострадавшие даже при удовлетворительном состоянии требуют детального обследования. Диагноз уточняют с помощью рентгенографии грудной клетки. В зависимости от вида травмы назначают консервативное или хирургическое лечение.

Какие органы могут повредиться при ушибе грудной клетки

При ушибе грудной клетки чаще травмируется кожа, мышцы, подкожная клетчатка, внутренние органы и кости не повреждаются. Поражение может быть изолированным или при высокоэнергетической травме сочетаться с повреждениями ребер, легких, сердца, сосудов, молочных желез, перелом грудины, грудных позвонков, гемотораксом и пневмотораксом.

Ушиб грудной клетки чаще распространен среди молодежи. Уровень летальности составляет 5–6%, и связан с риском нарушения целостности и функций внутренних органов, расположенных в области грудной клетки.

При своевременной медицинской помощи высокий процент благоприятных исходов.

Позвоните прямо сейчас

+7 (495) 215-56-90

Записаться к ортопеду

Причины ушиба грудной клетки

Ушиб грудной клетки чаще всего возникает из-за удара тупым предметом, сдавления грудины, падения. Наиболее частые обстоятельства повреждения мягких тканей в области грудины — бытовая и производственная травма, спортивные занятия. Реже ушиб грудной клетки диагностируют вследствие драк, автомобильных аварий, природных катастроф, огнестрельных травм. Количество пострадавших среди детей возрастает в период летних каникул.

Повреждение внутренних органов имеет вторичный характер, и связано с их травматизацией острыми обломками сломанных ребер.

Симптомы ушиба грудной клетки

Получите консультацию у специалистов:

• Ортопед
• Травматолог
• Хирург
• Ортопед детский
• Травматолог детский

Сразу после удара грудной клетки пострадавший ощущает боль. В зависимости от силы травмирующего агента боль бывает тупая, резкая, усиливается при глубоком вдохе, во время физической активности. Незначительные ушибы иногда остаются неопознанными.

Мягкие ткани реагируют на травму отеком, кровоподтеками, образованием гематом разного размера. В первые дни гематомы ярко багровые, через неделю приобретают багрово-синюшный оттенок, еще рез 7–10 дней — зеленовато-бурый. В отдельных случаях при обширных ушибах возможно повышение температуры.

При сильном травматическом воздействии травматолог обязан исключить перелом ребер. Если при сдавлении грудной клетки двумя ладонями боль не усиливается, вероятность перелома минимальная.

Перелом ребер можно предположить, если грудная клетка со стороны поражения отстает при дыхании, при ощупывании поврежденных ребер слышится хруст костных отломков, кожа в области грудины бледная, синюшная, дыхание поверхностное.

Перелом грудины проявляется интенсивной болью, которая усиливается при надавливании и дыхании, кашлем, отеком, кровоизлиянием, болезненной пальпацией. Признаки сдавливания грудной клетки — удушье, поверхностное дыхание, синяя кожа в области головы, шеи, верхней части груди. В отдельных случаях наблюдается потеря сознания, временное снижение остроты зрения, слуха.

Смещенные отломки ребер, грудины могут нарушать целостность внутренних органов. В результате повреждения плевры и легких развивается гемоторакс (скопление крови) и пневмоторакс (скопление воздуха).

Симптомы гемоторакса:

• дыхательная недостаточность,
• одышка,
• боль при дыхании,
• кровохарканье,
• учащенное сердцебиение..

При скоплении в грудной клетке крови от 500 мл и более, состояние пациента ухудшается, учащается пульс, дыхание поверхностное, кожа становится синюшного цвета. Пациент принимает вынужденное положение сидя с опорой на руки.

Клиническая картина пневмоторакса — сухой кашель, ослабленное дыхание, боль в момент глубокого вдоха, одышка, удушье, цианоз кожи и слизистых оболочек.

Степени ушибов грудной клетки

Тяжесть ушиба предопределяет сила травмирующего фактора — скорость, вес, характер поверхности, и плотность костей, состояние свертывающей системы крови.

С учетом механизма травмы, повреждения мягких тканей и органов выделяют четыре степени ушиба грудной клетки:

• I степень — характеризуется травмированием мышц и жировой клетчатки. Проявляется отеком, незначительной болезненностью. Внешние признаки проходят самостоятельно через 3–7 дней. 
• II степень — повреждение мышц и сосудов сопровождается отеком, образованием гематом. Период восстановления варьируется в пределах 10–14 дней.
• III степень — травмирование мягких тканей осложняется повреждением внутренних органов. Симптоматика зависит от того, какой орган или кость были задеты. Восстановительный период — от двух недель до месяца и дольше.
• IV степень — диагностируют при нарушении целостности и функций внутренних органов. Подобные травмы угрожают жизни и здоровью пациента, и требуют срочной госпитализации. Продолжительность периода реабилитации зависит от тяжести повреждения.

Первая помощь при ушибе грудной клетки

На этапе доврачебной помощи необходимо обеспечить пострадавшему покой, дать анальгетик, приложить на место ушиба холод для уменьшения отечности, боли и кровоподтеков. Это может быть грелка с холодной водой, пакет со льдом. При эмоционально нестабильном состоянии предложить воды, седативные препараты, обеспечить поток свежего воздуха.

Важно! В первые 3–4 дня после травмы запрещено принимать горячую ванну, посещать сауну, баню, так как тепло увеличивает отек и риск развития гемартроза.

Даже при незначительной травме, удовлетворительном состоянии пациент нуждается в срочном осмотре травматологом, так как повреждения внутренних органов на начальном этапе могут протекать бессимптомно.

Транспортировать пострадавшего лучше в положение сидя или полусидя.

Диагностируют ушиб грудной клетки на основании внешних признаков, субъективных ощущений пациента. Чтобы исключить травмирование внутренних органов обязательна рентгенография грудной клетки. Исследование позволяет оценить состояние костных структур, установить расположение переломов, выявить уровень жидкости и газа в плевральной полости и легочной ткани.

Лечение и профилактика ушиба грудной клетки

При изолированной травме грудины без повреждения внутренних органов и костей достаточно будет консервативной терапии. Для снижения интенсивности боли назначают анальгетические препараты, от кашля — бронхолитические средства. Хорошо купируют боль и воспаление, восстанавливают мышечный тонус физиопроцедуры:

• электрофорез,
• лазеротерапия,
• ультразвуковая терапия,
• СМВ-терапия (воздействие сантиметровыми электромагнитными волнами),
• индуктотермия (лечение магнитными полями).

При сильных болях на непродолжительное время проводят бинтование грудной клетки. Всем пациентам рекомендовано сбалансированное питание, ЛФК, физический покой, дыхательная гимнастика. 

Важно! При сильном травмировании грудины рекомендуется спать в положении полусидя или лежа с высоко приподнятым изголовьем.

Малое количество крови, воздуха в плевре рассасывается самостоятельно. Для устранения выраженного гемоторакса и пневмоторакса применяют экстренные меры:

• дренирование плевральной полости,
• пункцию с эвакуацией воздуха, крови,
• ушивание раны легкого,
• искусственную вентиляцию легких,
• перевязку грудного лимфатического протока.

При длительном существовании гематом производят их вскрытие и дренирование. Для восстановления целостности грудного каркаса при переломах ребер выполняют иммобилизацию.

Профилактика ушибов грудной клетки — это соблюдение мер безопасности во время занятий спортом, в быту. К профилактическим мероприятиям относят выполнение правил техники безопасности и дорожного движения. Снижение количества детского травматизма подразумевает контроль родителей, игры на нетравмоопасных детских территориях, специально оборудованных детских площадках.

Для предупреждения осложнений после ушиба грудной клетки важна консультация травматолога и своевременная медицинская помощь.

Поделиться:

Мышечные спазмы – методы лечения, диагностика и причины появления спазмов

Бесплатный прием
и диагностика

Снятие боли
за 1-2 сеанса

Авторский метод
лечения

Стажировки в США,
Израиле, Германии

Мышечный спазм – внезапное болезненное сокращение мышцы. Возникает непроизвольно, иногда во время сна или отдыха. Случается у вполне здоровых молодых людей. Чаще всего возникает при переутомлении и высокой физической нагрузке, нарушении обмена веществ.

Причины возникновения спазмов

К возникновению спазмов могут привести многие условия:

• прием или резкое прекращение приема некоторых лекарственных медикаментов;
• гормональная дисфункция;
• недостаток витаминов или минералов;
• болезни нервной системы;
• обезвоживание;
• чрезмерные физические нагрузки;
• малоподвижный образ жизни;
• заболевания костно-мышечной системы.

Симптоматика спазма мышц

Можно обоснованно подозревать мышечный спазм, если ощущается боль:

• сильная, давяще-ноющего характера;
• возрастающая, при надавливании в место максимальной болезненности;
• не стихающая в положении покоя;
• резко возникающая, а затем проходящая.

Классификация мышечных спазмов

Разделяют следующие виды спазмов мышц:

Наименование	Причина	Описание
Клонические	Возбуждение коры мозга	Синхронные неритмичные сокращения, сопровождающиеся болезненностью. Потеря или помутнение сознания, дезориентация. Начало и окончание спазма внезапное
Миоклонические	Реакция нервной системы на физическое или нервное переутомление	Кратковременные приступы в ночное время или при физическом переутомлении. Сопровождаются онемением мышцы, глазным тиком, тахикардией, обильным потоотделением
Тонические	Перевозбуждение прикорневых участков мозга	Интенсивные судороги, появляющиеся постепенно. Может возникнуть в период отдыха на верхних или нижних конечностях, лице, дыхательных путях

Все виды мышечных спазмов делятся на:

• генерализованные – захватывающие обширную часть тела и многие внутренние органы;
• локальные – возникающие место, на отдельных участках.

Бесплатная консультация и диагностика врача

• Мануальный терапевт
• Вертебролог
• Остеопат
• Невролог

На консультации мы проводим тщательную диагностику. По итогам консультации даем подробные рекомендации по лечению и если необходимо назначаем дополнительную диагностику.

1

Проведем функциональную диагностику

2

Выполним манипуляцию, существенно облегчающую боль

3

Составим индивидуальную программу лечения

Запишитесь на бесплатный прием

Тревожные симптомы, при которых необходимо обратиться к врачу

В большинстве случаев спазмы проходят самостоятельно, за считанные минуты. Они могут быть болезненными, но не нести угрозы здоровью и жизни человека. Обратиться к врачу следует том случае, если недомогание неоднократно повторяется и его сопровождают:

• серьезная слабость;
• потеря чувствительности пораженной спазмом области;
• длительно остающиеся после приступа мышечные подергивания;
• рвота, диарея, обильное потоотделение, приводящие к значительным потерям жидкости в организме;
• усиление болезненности каждого последующего приступа.

Скорая помощь при спазмах в домашних условиях

Чтобы устранить внезапно возникшую болезненную судорогу необходимо:

1. Исключить двигательную активность, создать покой болезненной конечности или участку тела.
2. На 10-15 минут приложить к спазмирующей от нагрузки мышце ледяной компресс, а к сведенной судорогой по неясной причине – сухое тепло.
3. Выполнить легкий самомассаж болезненной области, увеличивая приток крови.
4. Выпить большое количество минеральной воды или воды с солью.
5. Аккуратно сделать растяжку мышцы с учетом области тела, кроме случаев с сильно выраженным болевым синдромом.

Спазмы мышц редко продолжаются дольше 15 минут. Тем не менее, остаточный дискомфорт может быть достаточно продолжительным и неприятным. Даже устранив спазм самостоятельно, не откладывайте надолго визит к опытному специалисту.

Диагностика возникших проблем

Причинами мышечного спазма могут стать вполне очевидные проблемы: высокая физическая нагрузка при спортивных тренировках, не физиологичная статическая поза, что-либо иное. Сняв болевое проявление, можно профилактически посетить врача-специалиста.

Спазмы головы, шейного отдела, живота и другие, возникшие внезапно, без явных внешних причин недомогания, требуют обязательного обращения к врачу. Подобные мышечные спазмы могут быть симптомами серьезных заболеваний, требующих незамедлительной терапии. Рекомендуется нанести визит неврологу или ортопеду. После проведения осмотра, опроса и дополнительных исследований специалист поставит диагноз и пропишет необходимое лечение.

Этапы диагностики:

• опрос пациента о симптоматике: время появления спазмов, их продолжительность, частота, локализация, возможные провоцирующие факторы, дополнительная симптоматика, общая информация о перенесенных, хронических заболеваниях, образе жизни, наследственности;
• медицинский осмотр, направленный на неврологическое исследование состояния мышц и рефлексов, осмотр кожи;
• дополнительное обследование: разнообразные виды клинических анализов крови, в том числе на уровень содержания сахара и электролитов, электромиография – оценка функционального состояния скелетных мышц и периферических нервных волокон, МРТ головного или спинного мозга, другие исследования по индивидуальным показаниям.

Собранная информация послужит базой для установления причины состояния, точного диагностирования заболевания. В зависимости от сложившейся картины лечащим врачом будет разработана подробная схема максимально эффективного и действенного лечения.

Лечение патологии

Устранить мышечные спазмы тканей, избавиться от болевых проявлений, помогает комплексная терапия. В зависимости от выявленной причины патологии назначаются:

• физиотерапевтические процедуры;
• проведение массажных процедур;
• криотерапия, воздействие холодом;
• лазерная терапия;
• иглоукалывание;
• лекарственные препараты.

Медикаментозное лечение мышечного спазма

Чтобы эффективно расслабить сведенные судорогой мышцы и быстро устранить болевой синдром применяют:

• Мышечные релаксанты, препараты, понижающие тонус мускулатуры до полного обездвиживания мышц;
• Спазмолитики, медикаменты, устраняющие спазмирование гладкой мускулатуры внутренних органов пациента;
• НПВС, нестероидные противовоспалительные средства с качественным обезболивающим эффектом.

Большинство препаратов указанных групп можно приобрести безрецептурно. Тем не менее до врачебного осмотра не рекомендуется принимать препараты самостоятельно, чтобы не смазать клиническую картину заболевания, подавив развитие серьезного осложнения.

Возможные осложнения заболевания

Если не обращать внимания на мышечные спазмы, то со временем их длительность и тяжесть увеличится, а также спровоцирует прогресс тяжелых заболеваний организма, таких как:

• остеохондроз;
• сужение артерий, нарушение кровообращения;
• нарушения осанки, проблемы опорно-двигательного аппарата;
• мигрени.

Вылечить запущенные спазмы мышц значительно труднее, чем только что стартовавший патологический процесс.

Профилактика мышечных судорог

Снизить вероятность повторения болезненных проявлений, а также избежать опасных осложнений помогают действенные профилактические меры:

• прием витаминно-минеральных комплексов;
• ежедневное употребление не менее двух литров питьевой воды;
• регулярные занятия укрепляющими мышцы физическими упражнениями;
• отказ от вредных привычек;
• своевременное лечение болезней опорно-двигательного аппарата;
• прохождение ежегодных плановых диспансеризаций, а также посещение врача при наличии опасных симптомов.

Спазмы мышц: передовое лечение в Москве

Эффективное лечение мышечных спазмов возможно только при своевременном обращении к высококлассным специалистам. Именно такие врачи работают в нашей клинике. Они многие годы успешно справляются со спазмами мышц, возвращая здоровье и радость жизни самым тяжелым и безнадежным пациентам. Мы принимаем на лечение даже тех, от кого отказались другие специалисты или медицинские учреждения.

Гарантированный положительный результат – закономерный итог новаторского подхода, совмещающего проверенные практикой классические методы терапии, а также инновационные достижения современной медицины в области лечения мышечных спазмов. Профессиональный арсенал докторов клиники богат и разнообразен. Он содержит огромное количество реабилитационно-восстановительных программ, а также систематически пополняется самыми результативными и прогрессивными методами. Наши врачи постоянно перенимают передовой опыт ведущих специалистов данной области, выезжая на обучение, семинары, конференции в ведущие клиники Израиля, США, Германии.

Мы предлагаем своим пациентам бесплатную консультацию опытного специалиста, проведение расширенной диагностики проблемы, составление плана терапевтических мероприятий. С первых лечебных процедур больные отмечают значительное улучшение состояния, частичное или полное купирование болевых симптомов.

Звоните и регистрируйтесь на бесплатный прием специалиста!

Часто возникающие вопросы

Какой вред от мышечных напряжений и спазмов?

Спазмированная мышца пережимает кровеносные сосуды, а также нервные волокна. Нарушается нормальное функционирование не только тканей самой мышцы, но и близко расположенных внутренних органов. Кроме этого, спазм мышц поддерживает ткань в постоянно напряженном состоянии, повышая энергозатраты организма на нерациональную и даже вредную работу.

Какие заболевания могут имитировать мышечные спазмы?

Причиной подобной деструкции могут выступать:

• Дистония, дающая более стойкие, повторяющиеся судороги, в которые могут вовлекаться несколько близлежащих групп мышц;
• Тетания, синдром нервно-мышечной возбудимости при нарушении обмена веществ;
• Ишемия мышц, дающая болезненную симптоматику мышц конечностей при физической нагрузке, связанную с недостаточно активным кровообращением;
• Фантомные спазмы, возникновение ощущения мышечного спазма при отсутствии истинного сокращения.

У кого чаще сводит мышцы?

Проблема знакома каждому человеку, но для одних она редкость, а для других постоянный спутник. В группу риска входят люди:

• страдающие сосудистыми заболеваниями и атрофией мышц;
• занимающиеся тяжелым физическим трудом;
• спортсмены;
• злоупотребляющие алкоголем;
• беременные женщины
• малыши до трех лет, при подъеме температуры выше 38 градусов.

Почему сводит мышцы у беременных?

В ходе беременности происходит полная перестройка организма, в том числе обмена веществ. На этом фоне часто возникает дефицит некоторых элементов или витаминов, в частности магния. Именно его нехватка вызывает спазм мышц. На фоне прибавления веса увеличивается нагрузка на ноги женщины, обусловливающая возникновение болезненных сокращений. Поясничный отдел позвоночника, находящийся в напряжении под давлением матки, приводит к болезненному сведению мышц спины. В состоянии вынашивания плода женщинам рекомендован частый отдых и лечебная физкультура, укрепляющая мышечный корсет организма.

Материал проверен экспертом

Маршенин Константин Владимирович

Главный врач. Врач невролог, мануальный терапевт, вертебролог, психоневролог, врач высшей квалификационной категории

Опыт работы – 22 года

Видео-отзывы пациентов

Суставной блок в шее

Грыжи в пояснице и в шее

В клинику доктора Длина я пришел с проблемами позвоночника. С двумя межпозвонковыми нижними грыжами и две межпозвонковые грыжи в шее. Мне была назначена комплексная программа из 10 шагов. За 4 месяца у меня полностью прошли нижние позвонки и исчезли хрусты в шее…

Грыжа пояснично-крестцового отдела

«Уже после первого раза спина перестала болеть. Я почувствовал облегчение. Сейчас уже прошел 7 сеансов и спина действительно не болит. Я забывать об этом стал. А вначале болело сильно.»

Воспаление седалищного нерва

«В течение 4 месяцев я страдала от тяжелейшего воспаления седалищного нерва с правой стороны. После первого посещения облегчение наступило сразу в течение шести часов. После 6 курсов боль практически прошла.»

Боли в пояснице и ноге

Яковлева Наталья Михайловна
Заведующий отделением, врач хирург высшей категории, врач онколог-маммолог
Хочу высказать огромную благодарность за то, что меня поставили на ноги в прямом смысле этого слова. Пришла я в клинику полтора месяца назад с выраженными болями в пояснице и ноге. Достаточно длительного характера были эти жалобы и малоэффективным лечение, которое я применяла в прошлом. К счастью я оказалась в клинике доктора Длина и его команды супер профессионалов!

Остеохондроз шейного отдела

«Обратился 2 месяца назад с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. У меня сидячая работа и очень сильно сводило мышцы шеи. Невозможно было работать. До этого обращался к другим докторам, но это проблему мою не решило. За 2 месяца у меня достаточно позитивная динамика. С каждой неделей становится все лучше и лучше.»

Болезнь Бехтерева

«У меня болезнь Бехтерева уже 10 лет. Стали съезжать позвонки, я стала сутулится. Обращалась к другим мануальным терапевтам, очень известным, медийным. В итоге результата я не получила. Уже после 2 сеанса я чувствовала себя гораздо лучше. Сейчас у меня ничего не болит.»

Боли в позвоночнике

«Я пришла с проблемами в спине, в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. Мне назначили процедуры, сделали массаж, и назначали делать физкультуру дома. От этого мне стало намного легче. Я уже поворачиваю головой. У меня нет болевых ощущений.»

Плечелопаточный периартроз

Я обратилась в клинику с сильной болью в плече. У меня не поднималась рука, я не могла спать по ночам, просыпалась от боли. После первого сеанса процедур мне стало значительно легче. Где-то в середине курса у меня стала подниматься рука, я стала спать по ночам.

Артроз коленного сустава 2 степени

Обратилась с очень серьезным заболеванием. Я не могла ходить, у меня артроз 2 степени коленного сустава. Прошла в Клинике курс лечения и сейчас я иду на полностью 100%.  

Межпозвоночная грыжа

«Я пришла в клинику после того, как у меня возникли боли в спине, и оказалась межпозвоночная грыжа. Я обращалась в другие места, но там только снимали приступы боли. Надежду на возвращение к обычной жизни подарил только Сергей Владимирович, его золотые руки!»

Сколиоз

«С подросткового возраста меня беспокоил сколиоз в грудном отделе. Ощущал чувство дискомфорта, натяжения, периодические боли в позвоночнике. Обращался к различным специалистам, массажисту, остеопату, но сильного эффекта я не почувствовал. После лечения у Длина С.В. у меня практически сейчас ровный позвоночник. В настоящее время не чувствую никаких проблем и дискомфорта.»

Межпозвоночная грыжа

«На 5-6 сеанс пошло улучшение. Я чувствовала себя намного лучше. Боль исчезла. Улучшение прогрессировало с каждым разом все больше и больше. Сегодня 10 занятие. Я чувствую себя прекрасно.»

Боли в поясничном и шейном отделе

«Мне 21 год. В клинику я обратился с дискомфортом в поясничном и шейном отделе. Также у меня иногда появлялись острые боли. После прохождения терапии, я ощутил значительное улучшение в спине. У меня отсутствуют боли. Состояние в целом улучшилось.»

Боли в спине

«Вначале пути лечебного очень сильно болела спина. Я уже не могла ходить. Сделаю 5 шагов и останавливаюсь. Весь мой путь состоял из таких остановок. В первую же процедуру я вышла из кабинета с отсутствием боли в позвоночнике.»

Грыжа шейного отдела

«Обратился с проблемой в шее и правая рука у меня сильно заболела. Шея не поворачивалась, рука не поднималась. После 3-го сеанса почувствовал себя лучше. После 5-го пошла на уменьшение вся эта боль. Оказывается у меня в шейном позвонке 2 грыжи. После сеансов я сделал МРТ и одна грыжа уменьшилась. Сейчас стал двигаться, рука заработала.»

Боли в шее

«Я обратился к доктору Длину потому, что у меня очень сильно болела шея с правой стороны. Я 5 лет назад упал на сноуборде, ходил даже к остеопату, но как-то не особо помогло. Сейчас уже все хорошо, остались кое-какие последствия, мышцы были спазмированные. Я когда пришел стальные мышцы были, сейчас очень мягенькая шея. »

Боли в грудном отделе

«Обратился в клинику с болью в спине, а именно в грудном отделе. После 10 сеансов лечения, я мог уже спокойно совершать свои обычные дела, досидеть на работе до обеда, без того, чтобы завыть от боли. Сейчас уже я пришел на корректировку спустя 2 месяца. У меня все отлично, спина не болит.»

Грыжа и протрузия

«В клинику обратился с грыжей L4-L5 и протрузией L5-S1. Сегодня закончился курс лечения. Болела поясница, сложно было нагибаться. После прохождения курса и получения наставлений в виде физических упражнений, стало намного легче. После месяца лечения не чувствую никаких скованности движений.»

Боли в пояснице и тазобедренном суставе

«Меня с молодых лет беспокоили боли  спине. Когда они стали невыносимыми, я обратилась в клинику доктора Длина. Уже после первой процедуры из тазобедренного сустава ушла боль. После третей процедуры простреливающие боли в пояснице прекратились.»

Обращение сегодня поможет

избежать операции завтра! Снимем боль и воспаление

После 2-3 лечебных процедур изматывающая боль уходит, вам становится легче.

Устраним причину болезни

Комплексное оздоровление суставов улучшает самочувствие: вы ощущаете прилив сил и энергии.

Запустим процесс регенерации

Начинается процесс восстановления поврежденных тканей. Уходят воспаления и отеки.

Профилактика осложнений

Чтобы избежать осложнений, обратитесь в клинику лечения позвоночника и суставов доктора Длина.

Мы лечим

• Боль в груди
• Боль в грудном отделе позвоночника
• Боль в пятке
• Боли в пояснице
• Боли в шее
• Отнимается поясница и ноги

ПОСМОТРЕТЬ ВСЁ

Отзывы о нас на Яндекс Картах

Большая грудная мышца — Physiopedia

Оригинальный редактор — Шаймаа Эльдиб Ведущие участники — Илона Малкаускайте , Шаймаа Эльдиб , Ким Джексон , Люсинда Хэмптон , Кудзанайи Рональд Музенда , Пьер Бёнардо , Joao Costa , Wendy Walker , Oyemi Sillo , Джордж Прудден и Wikisysop

Содержание

• 1 Описание
• 2 Происхождение
• 3 Вставка
• 4 Нервное и артериальное снабжение
• 5 Функция
  • 5. 1 Врожденные аномалии
• 6 Физиотерапия Актуальность
  • 6.1 Пальпация
  • 6.2 Прочность
  • 6,3 Длина
  • 6.4 Упражнения
  • 6,5 Триггерные точки
• 7 Мануальная терапия
• 8 Ресурсы
• 9 См. также
• 10 Каталожные номера

Большая грудная мышца является самой верхней и самой большой мышцей передней грудной стенки. Это толстая веерообразная мышца, которая лежит под тканью молочной железы и образует переднюю стенку подмышечной впадины ^[1] . Большая грудная мышца — самая поверхностная мышца грудной области. Есть 2 головки большой грудной мышцы, ключичная и грудино-реберная, которые относятся к области их происхождения. ^[2]

• Разрыв сухожилия большой грудной мышцы — редкая травма плеча, чаще всего встречающаяся у тяжелоатлетов. например, жим лежа, когда рука под нагрузкой находится в разгибании и внешнем вращении ^[1] . Эта травма наблюдается чаще из-за повышенного внимания к здоровому образу жизни
.
• Большая грудная мышца активна при глубоком или форсированном вдохе, но не при выдохе. ^[3]
• Клинически, причиной номер один напряжения в грудных мышцах является ригидность верхней части спины, часто являющаяся следствием далеко не идеального положения шеи, плеч и верхней части спины. например, верхний перекрестный синдром. ^[4]

Изображение: Большая грудная мышца (выделена зеленым цветом) – вид спереди ^[5]

Макор грудной мышцы состоит из двух головок; ключично-реберная головка:

1. Головка ключицы – начинается от передней поверхности медиальной половины ключицы.
2. Грудино-реберная головка – большая из двух головок, берущая начало от :
   1. Передняя поверхность рукоятки и тела грудины,
   2. Передняя поверхность верхних шести реберных хрящей.
   3. Верхняя часть апоневроза наружной косой мышцы. ^[3]

Изображение 2: Хорошо выраженные грудные мышцы.

Верхние и нижние волокна большой грудной мышцы прикрепляются к гребню большого бугорка плечевой кости. Верхние волокна располагаются более кпереди и каудально на гребне, тогда как задние волокна закручиваются сами по себе и располагаются более сзади и краниально, чем верхние волокна. ^[3]

Изображение 3: Гребень большого бугорка образует латеральную кромку бицепитальной борозды и является местом прикрепления большой грудной мышцы.

Нервное и артериальное снабжение[править | править код]

Две головки большой грудной мышцы имеют разные нервные окончания.

1. Головка ключицы иннервируется латеральным грудным нервом. Латеральный грудной нерв отходит непосредственно от латерального пучка плечевого сплетения 9.0036
2. Медиальный грудной нерв иннервирует грудино-реберную головку. Медиальный грудной нерв отходит от медиального канатика.

Модифицированная радикальная мастэктомия, реконструкция молочной железы после мастэктомии и увеличение груди могут представлять риск для иннервации большой грудной мышцы. Повреждение нерва может привести к денервации и атрофии или фиброзу участка большой грудной мышцы.0087 [1] .

• При фиксированном месте отхождения большая грудная мышца приводит, вращается медиально и поперечно приводит плечо в плечевом суставе.
• Помогает сгибать руку (через ключичную головку)
• Помогает разгибать руку (через грудино-реберную головку) в плечевом суставе.
• Сдавливает плечевой пояс в области акримиально-ключичного и грудино-ключичного суставов.
• При фиксированной вставке может помочь приподнять грудную клетку, например, при форсированном вдохе. Считается вспомогательной мышцей вдоха.
• При ходьбе с костылями или на параллельных брусьях помогает удерживать вес тела. ^{[3] [6]}

Рис. 5: На параллельных брусьях работайте над грудными мышцами.

Врожденные аномалии[править | править код]

Врожденные аномалии грудной мышцы можно наблюдать при синдроме Поланда. Это характеризуется односторонним отсутствием большой грудной мышцы, обычно происходящим наряду с ипсилатеральной симбрахидактилией и другими пороками развития грудной стенки.

Синдром Поланда иногда может сосуществовать с синдромом Мебиуса (встречается примерно у 15% людей с синдромом Мебиуса ^[7] ).

Фото 6: Синдром Поланда с отсутствием большой грудной мышцы. ^[1]

Пальпация [править | править код]

Две головки большой грудной мышцы можно тестировать отдельно:

1. Ключичную головку большой грудной мышцы можно проверить путем поперечного приведения руки в плечевом суставе с сопротивлением, при этом ее можно увидеть и пропальпировать.
2. Грудино-реберную головку большой каменной мышцы можно проверить, приведя руку к плечевому суставу, преодолевая сопротивление, при этом ее можно увидеть и пропальпировать. ^[6]

Прочность [править | править]

Верхняя (ключичная) часть большой грудной мышцы. Положение – на спине.

• Исследователь крепко держит противоположное плечо на столе.
• Трицепс удерживает локоть на разгибании.
Тест
• : начиная с вытянутого локтя и с плечом в 9Сгибание 0 градусов и небольшая медиальная ротация, плечевая кость горизонтально приведена к грудинному концу ключицы.
• Давление: На предплечье в направлении горизонтального отведения.
• При слабости снижается способность провести руку в горизонтальном приведении к груди, что затрудняет прикосновение руки к противоположному плечу. Снижение силы сгибания плеча и медиальной ротации.

Нижняя (стернальная) часть большой грудной мышцы. Положение – на спине.

• Исследователь кладет одну руку на противоположный гребень подвздошной кости, чтобы крепко удерживать таз на столе.
Тест
• : Начиная с разогнутого локтя, согнув плечо и слегка повернув его медиально, приведение руки наискось к противоположному гребню подвздошной кости.
• Давление: На предплечье косо, в латеральном и краниальном направлении. ^[3]
• При слабости снижается сила приведения косо к противоположному бедру. В положении лежа на спине, если рука испытуемого расположена по диагонали над головой, ему будет трудно поднять руку со стола. Субъекту также будет трудно удерживать любой большой или тяжелый предмет обеими руками на уровне талии или около него. ^[3]

Длина [править | править]

Верхняя (ключичная) часть большой грудной мышцы:

Положение: лежа на спине с согнутыми коленями и поясницей на столе. Тест: Исследователь размещает руку испытуемого в горизонтальном отведении, с вытянутым локтем и плечом в боковом вращении (ладонь вверх). Нормальная длина: полное горизонтальное отведение с латеральным вращением, рука лежит на столе без вращения туловища. мышца короткая. Короткость: вытянутая рука не опускается до уровня стола. Ограничения могут быть зарегистрированы как легкие, умеренные или заметные; измеряется в градусах с помощью гониометра или измеряется в дюймах с помощью линейки для записи количества дюймов между столом и латеральным надмыщелком.

Нижняя (стернальная) часть большой грудной мышцы:

Положение: Лежа на спине с согнутыми коленями и поясницей на столе. Тест: Исследователь помещает руку испытуемого в положение отведения примерно на 135 градусов (на уровне нижних волокон) с разогнутым локтем. Плечо будет в боковом вращении. Нормальная длина: рука опускается до уровня стола, а поясница остается ровной на столе. Короткость: вытянутая рука не опускается до уровня стола. Ограничения могут быть зарегистрированы как легкие, умеренные или заметные; измеряется в градусах с помощью гониометра или измеряется в дюймах с помощью линейки для записи количества дюймов между столом и латеральным надмыщелком. ^[3]

Упражнения[править | править код]

1. Укрепление: Многие упражнения сосредоточены на грудных мышцах. К наиболее распространенным относятся жимовые упражнения: жим лежа со штангой на горизонтальной скамье и жим лежа с гантелями на горизонтальной скамье задействуют большую грудную мышцу. В обоих упражнениях человек лежит на спине на скамье, ноги на земле. Со штангой или парой гантелей человек вытягивает руки, медленно опуская их к линии сосков, а затем поднимая гири примерно над лицом на расстоянии вытянутой руки. Это упражнение также можно выполнять на наклонной скамье; разведение гантелей, человек лежит на спине на скамье с ногами на земле. Поднимите гантели над грудью, слегка согнув руки и повернув их внутрь так, чтобы локти были направлены наружу. Опустите гантели в стороны, сохраняя небольшой изгиб рук. Чтобы закончить упражнение, верните гантели в исходное положение над грудью 9.0087 [8] ; Отжимания.

1. Растяжка

Триггерные точки [править | править код]

Триггерные точки в большой грудной мышце могут вызывать симптомы, почти идентичные боли, связанной с сердечным приступом или стенокардией. Отраженная от этих триггерных точек боль ощущается в груди, передней части плеча, вниз по внутренней стороне руки и по внутренней стороне локтя. Они также могут вызывать болезненность молочных желез и повышенную чувствительность сосков. ^[9]

Это 2-минутное видео является хорошим кратким описанием большой грудной мышцы. ^[10]

• Малая грудная
• Дыхательные мышцы
• Разрыв большой грудной мышцы

1. ↑ ^{1,0 1,1 1,2 1,3 1,4} Солари Ф. , Бернс Б. Анатомия, грудная клетка, большая грудная мышца. Доступно: https://www.ncbi.nlm. nih.gov/книги/NBK525991/ (по состоянию на 07.01.2022)
2. ↑ http://teachmeanatomy.info/upper-limb/muscles/pectoral-region/ (по состоянию на 1 июля 2018 г.).
3. ↑ ^{3,0 3,1 3,2 3,3 3,4 3,5 3,6} Кендалл Ф., МакКрири Э., Прованс П., Роджерс М., Романи В. Мышцы: тестирование и функционирование с осанкой и болью. 5-е изд. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс, 2005.
4. ↑ LO PT Напряженные мышцы груди: почему верхняя часть спины является ключом к их расслаблению Доступно: https://www.lorpt.com/blog/2019/7/24/связанная со спиной-напряженность грудных мышц (по состоянию на 01.07.2022)
5. ↑ Большая грудная мышца (выделена зеленым) — изображение спереди — © Kenhub https://www.kenhub.com/en/library/anatomy/major-pectoralis-muscle
6. ↑ ^{6.0 6.1} Стэндринг, Анатомия С. Грея: анатомическая основа клинической практики. Серия «Анатомия Грея», 41-е издание. Эльзевир (2016).
7. ↑ Sugarman GI, Stark HH. Синдром Мебиуса с аномалией Поланда. J Med Genet. 1973;10(2):192-6
8. ↑ Weebly Pectoralis MajorAvailable: https://pectoralismajormuscle.weebly.com/exercises.html (по состоянию на 7 января 2022 г.)
9. ↑ http://www.triggerpointtherapist.com/blog/pectoralis-major-pain/pectoralis-major-trigger-points-cardiac-copycats/ (по состоянию на 1 июля 2018 г.).
10. ↑ Видео с большой грудной мышцей — © Kenhub https://www.kenhub.com/en/library/anatomy/major-pectoralis-muscle

Разрыв грудной мышцы: может ли помочь физиотерапия?

1. Блог Главная
2. Разрыв грудной мышцы: может ли помочь физиотерапия?

Автор: Pro Physio , 3 апреля 2018 г.

• Большая грудная мышца является большей из двух мышц и состоит из двух частей. Первая часть простирается от ключицы до плечевой кости или плечевой кости. Вторая часть простирается от грудины и ребер с первого по седьмое до плечевой кости. Основное действие большой грудной мышцы заключается во вращении руки внутрь (внутреннее вращение плеча) и в приведении плеча.
• Малая грудная мышца простирается от третьего, четвертого и пятого ребер до клювовидного отростка лопатки. Его основные функции заключаются в приподнимании ребер для облегчения вдоха и вытягивании лопатки.

 

Риск травмирования грудных мышц

Наиболее распространенные причины травм возникают при силовых действиях, чаще всего при жиме лежа. Другими причинами травм являются ручной труд, регби, катание на лыжах, футбол, борьба и хоккей.

 

Признаки и симптомы разрыва грудной мышцы

• Боль
• Поп или Щелчок
• Ушиб руки
• Слабость при приведении плеча и внутренней ротации
• Потеря нормального контура подмышечной складки

Степень разрыва грудной мышцы (также известная как растяжение) указывает на тяжесть травмы — большинство растяжений грудной мышцы относятся к разрывам 2 степени.

Степень 1 – небольшое количество волокон разорвано, что вызывает некоторую боль, но обеспечивает полную функцию

Степень 2 — разрыв значительного количества волокон с умеренной потерей функции

Степень 3 — разрыв всех мышечных волокон, что приводит к значительной потере функции 0031 Что такое лечение и время заживления для разрыва грудной мышцы?

Если сухожилие не полностью оторвано от плечевой кости, большинство разрывов грудной мышцы заживают в течение шести недель. Цель физиотерапии разрыва грудной мышцы состоит в том, чтобы обеспечить лечение, которое разрушает спайки или рубцовую ткань и обеспечивает приток крови, что позволяет мышце зажить. Ранние этапы физиотерапии включают методы уменьшения боли, такие как ультразвук и электростимуляция мышц. Мобилизация мягких тканей с помощью инструментов в сочетании с реабилитацией (также известная как FAKTR) используется в нашей клинике физиотерапии в Pro Physio для ускорения прогресса заживления. Диапазон движения и упражнения на растяжку также используются на ранних этапах физиотерапии.