Тренировка всего тела для груди, трицепсов, бицепсов и спины — Видео по фитнесу и упражнениям
Тренировка всего тела для груди, трицепсов, бицепсов и спины — Видео по фитнесу и упражнениям | ГроккерНаслаждайтесь НЕОГРАНИЧЕННЫМ видео премиум-класса Grokker
Обновите сейчас
Нажмите здесь, чтобы подтвердить свой номер телефона
У вас уже есть учетная запись? Войти
Предварительный просмотр
(28:08)
4.6
звезды
,419рейтинги
Необходимое оборудование: Гантели
3-минутная динамическая разминка
22-минутная интенсивная тренировка
2-минутная разминка
Детали тренировки:
2 раунда:
Обратные молоты
Обратные выпады с подъемом гантели над головой
выпадов с поворотом гантели 100003
Активация всего тела Pace and Go
1000+ Я сделал это
Тренировка всего тела с отягощениями Pace and Go
1000+ Я сделал это
Кардиотренировка для начинающих Сара Куш
1000+ I Did This
Силовая тренировка для начинающихСара Куш
1000+ Я сделал это
Тренировка груди, спины и ног Джеймс Уорд
370 Я сделал это
Сила + Выносливость 1Келли Ли
1000+ Я сделал это
900 Тренировка с 10 барами — пресс и ягодицы Мишель Ральвес685 Я сделал это
HI-LIT Summer Strong WorkoutSarah Kusch
1000+ Я сделал это
Верхний вес тела #1Кит Джонсон
1000+ Я сделал это
Форма упражнений и безопасность для начинающихSarah Kusch
1000+ Я сделал это
HIIT ArmsKelly Lee
1000+ Я сделал это
Основы функционального фитнесаPace and Go1000+ Я сделал это
Тренировка на перекладине — ядро и спинаМишель Ральвес
900 02 575 Я сделал этоОсновная тренировка 1Pace and Go
1000+ Я сделал это
Силовая тренировка 2Pace and Go
1000+ Я сделал это
HIIT Workout #2Sarah Kusch
10 00+ I Did This
Barre Workout #3Sarah Kusch
1000+ I Did This
Latin Dance CardioJaime McFaden
1000+ I Did This
Cardio Workout 1Pace and Go
1000+ I Did This
Cardio Combat 2Ja ime McFaden
1000+ Я сделал это
Pilates Body Boot CampAmy Jordan
1000+ Я сделала это
Силовая тренировка 1Pace and Go
1000+ Я сделала это
Кардиотренировка 2Pace and Go
1000+ I Did This
45-минутная круговая тренировка для верхней части тела Shab Ислам
924 Я сделал это
Мне уже нравится ваш сайт.
Вчера вечером я делал тренировку Kick Your Abs, и она меня чуть не убила — потрясающим образом!
Тиффани Л.
Видео по запросу, в удобное время
Учитесь у экспертов
1000 видеороликов премиум-класса, созданных и отобранных
грудь, бицепс, спина и трицепс｜TikTok Search
TikTok
Загрузить
9 0157 jelloh__Jello
Ответ на @smuttyfit открыт для обсуждение ! #fyp #gym #gymtok
41 лайк, видео TikTok от Jello (@jelloh__): «Ответ на @smuttyfit открыт для обсуждения ! #fyp #gym #gymtok». Нанесение ударов по противоположным группам мышц Самолечение (с участием Сета МакФарлейна, Редмана и Статика Селекта) — Логика.
1055 просмотров|
Самолечение (с участием Сета МакФарлейна, Редмана и Статика Селекта) — Logic
jpgcoaching
JPGCOACHING
Я сделал видео лучше для тех, кому могут понадобиться подписи! #fyp #jpgcoaching
3,6 тыс.
лайков, 21 комментарий. Видео TikTok от JPGCOACHING (@jpgcoaching): «Я сделал видео лучше для тех, кому могут понадобиться подписи! #fyp #jpgcoaching». Солнечный день — Тундровые ритмы.
76,6 тыс. просмотров|
Sunny Day — Tundra Beats
davids.pt
Дэвид 🇵🇱
Отвечаю на @👋 В настоящее время я программирую так для 2 клиентов, и это работает очень хорошо! #fyp #davidspt #gymtok #fittok #edutok #bodybuilding #coaching #personal тренер #мотивация #гиммотивация #тренировка #объем #набор массы #новичок #советы #советы по тренировкам #тренировки #советы #образование #руки 90 153 #тренировка рук #толчок #тяга #гипертрофия
1,3 тыс.
лайков, 33 комментария. Видео TikTok от Дэвида 🇵🇱 (@davids.pt): «Отвечаю на @👋 В настоящее время я программирую так для 2 клиентов, и это работает очень хорошо! #fyp #davidspt #gymtok #fittok #edutok #bodybuilding #coaching #personaltrainer #мотивация #гиммотивация #тренировка #объем #набор массы #новичок #советы #тренировки #советы #гимнастика #советы #образование #руки #тренировка рук #толчок #тяга #гипертрофия». Погоня за кукурузным полем — Ханс Циммер.
13,6 тыс. просмотров|
Cornfield Chase — Hans Zimmer
jpgcoaching
JPGCOACHING
7K лайков, 68 комментариев. Видео TikTok от JPGCOACHING (@jpgcoaching): «Отвечая на @colethekook, я говорю PPL, но в этом сценарии все равно будет толкать бицепсом и тянуть трицепсом». оригинальный звук — JPGCOACHING.
112,6 тыс. просмотров|
оригинальный звук — JPGCOACHING
caylept
CaylePT- Online Coach
Руки перед грудью или спиной? #backday #gymtips #arms
2,2 тыс.
лайков, 46 комментариев. Видео TikTok от онлайн-тренера CaylePT (@caylept): «Руки перед грудью или спиной? #backday #gymtips #arms». ПЕРЕД СПИНОЙ И ГРУДЬЮ? | БИЦЕПС И ТРИЦЕПС | КОД «ОПТИМАЛЬНЫЙ» ДЛЯ 💰 ПРОГРАММ ОТКЛЮЧЕНИЯ ТРИСЦЕПС ПЕРЕД ГРУДЬЮ? оригинальный звук — CaylePT- Online Coach.
40,4 тыс. просмотров|
оригинальный звук — CaylePT- Онлайн тренер 53
#wegojim732 лайков, 33 комментария. Видео TikTok от Марьям Дераз (@mderaz02): «🫡#fypシ #тренд #gymtok #wegojim». Грудь и бицепс Спина и трицепс | Или | Грудь и трицепс Спина и бицепс | … РОДИЛСЯ ДЛЯ ЭТОГО — Foxxi.
9683 просмотра|
РОЖДЕН ДЛЯ ЭТОГО — Foxxi
barbarianbody
BarbarianBody
Ответить на @madsnissen5 вот пример тренировки #teens #teenager #workout 9015 3 #WeStan #ColdDays
8,7 тыс.
лайков, 121 комментарий. Видео TikTok от BarbarianBody (@barbarianbody): «Ответьте на @madsnissen5, вот пример тренировки #teens #teenager #workout #WeStan #ColdDays». Стерео Любовь — инструментал.
78,2 тыс. просмотров|
Stereo Love — инструментальный
gymtwins.ja
J.A.Fitness
комментарий, что вы хотите видеть видео👇
7,7 тыс. лайков, 60 комментариев. Видео TikTok от J.A.Fitness (@gymtwins.ja): «комментируйте, о чем вы хотите видеть видео👇». Погода в свитере (ускоренная) — Район.
154,9 тыс. просмотров|
Sweater Weather (Sped Up) — The Neighborhood
bigali_pt
Big Ali PT
Почему люди объединяют спину и бицепс в пару + грудь и трицепс
2 #biceptsworkout #fitnessmotivation #fitnessroutine #gymlife #fypシ゚вирусный #viralvideo
Видео TikTok от Big Ali PT (@bigali_pt): «Почему люди объединяют спину и бицепс + грудь и трицепс #fitnessroutine #gymlife #fypシ゚viral #viralvideo».
