Грудь арнольда: Тренировка груди и спины | Тренировка Арнольда Шварценеггера | Тренировка груди

Содержание

От «трепла с впалой грудью» до Терминатора. Железному Арни – 73

https://radiosputnik.ria.ru/20200730/1575001500.html

От «трепла с впалой грудью» до Терминатора. Железному Арни – 73

От «трепла с впалой грудью» до Терминатора. Железному Арни – 73 — Радио Sputnik, 30.07.2020

От «трепла с впалой грудью» до Терминатора. Железному Арни – 73

«Я их там в Америке сожру». Чтобы покорить Новый свет и стать американской суперзвездой, Арнольду Шварценеггеру понадобилось 18 лет. Он семь раз завоевывал титул «Мистер Олимпия», стал «Терминатором» и губернатором Калифорнии.

2020-07-30T07:00

2020-07-30T07:00

2020-07-30T07:00

авторы

сша

австрия

джон кеннеди (политик)

арнольд шварценеггер

пауло коэльо

грац

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155944/40/1559444053_0:0:2860:1609_1920x0_80_0_0_a0905d887e483a879b77b66d6c9fdbfd. jpg

«Если бы моя жизнь была фильмом, то никто не поверил бы, что это правда», – рассказывал Арнольд Шварценеггер в предисловии к своей автобиографии. И, действительно, нелегкий путь «Железного Арни» от бодибилдера до звезды Голливуда стал ярким примером становления self-made man и «воодушевляющим воплощением американской мечты», за что он в 2009 году удостоился звания почетного доктора Университета Южной Калифорнии. Шварценеггер всегда хотел быть богатым и знаменитым. Реализовать эти мечты помог бодибилдинг. Он стал качаться в атлетическом клубе Граца. Правда, своим парнем в коллективе стал не сразу. По словам тренера клуба Гельмута Чернчика, «с первого же вечера все решили, что Арнольд – чистой воды трепло», он был отвратительно сложен – впалая грудь, покатые плечи и неразвитые ноги. Однако через какое-то время оброс мощными бицепсами и торсом. Возможно, Арни был к этому предрасположен, поскольку в этом виде спорта генетика играет не последнюю роль, рассказал в интервью радио Sputnik семикратный чемпион мира по бодибилдингу Михаил Малек. «Исходный материал, так как он выглядел до занятий, это еще не говорит о том, что он генетически не был одарен. То есть мышцы, которые он нарастил, это, в том числе, за счет того, что его организм достаточно отзывчиво реагировал на физические нагрузки. Кроме того, на его пути попадались люди, которые помогали ему».В Австрии на юного спортсмена обратил внимание Курт Марнул, который тогда носил титул «Мистер Австрия». Его подкупила работоспособность и воля Арнольда, вскоре он начал заниматься с ним. И в 20 лет Шварценеггер стал самым молодым в истории «Мистером Вселенная».Но до этого он был призван в австрийскую армию. Там он впервые в жизни ел мясо каждый день, и качественная белковая пища помогала ему еще больше наращивать мышцы.По словам Михаила Малека, питание в армии было гораздо лучше, чем могла позволить себе довольно средняя по достатку семья Арни.»Поэтому это сыграло определяющую роль, но он к тому времени уже полностью отдавался бодибилдингу, и в армии времени на занятия спортом ему хватало. Если бы он просто начал нормально питаться, без тренировок и восстановления, то такой роли это бы не сыграло. К тому времени он активно тренировался, и это имело свое воздействие».К тому же, как утверждалось, он был помешан на стероидах и белковых таблетках. Другие культуристы ужасались тому, сколько он их принимает.Победы шли одна за другой. После триумфа на конкурсе «Мистер Вселенная» Шварценеггер отправился в Америку. Позднее он объяснял такую спешку напряженными отношениями с полицией, и визу получил в посольстве США, минуя местные власти. Говорят, ему помог один из его поклонников, который лично поручился перед американскими чиновниками в том, что у Арнольда нет уголовного прошлого.Америка оказалась поначалу крепким орешком. Но упорство взяло вверх. К тому же атлета заприметил продюсер Джо Уэйдер, который натаскал его во всех областях – от финансов до сделок с недвижимостью. Добившись в культуризме всех титулов, Арнольд Шварценеггер подался в кинематограф, понимая, что даже став величайшим атлетом, он не добьется ни серьезного финансового успеха, ни настоящей мировой славы. И она пришла, когда он снялся в фильме «Терминатор». Фраза I’ll be back оказалась пророческой, а за актером закрепилось амплуа героя-супермена. После такого успеха он решил, что и политика ему по плечу. В 2003 году он стал губернатором Калифорнии от республиканской партии, и его переизбрали на второй срок.Кстати, и женился он на непростой девушке. Его избранницей стала Мария Шрайвер – племянница президента Джона Фитцджеральда из великого клана Кеннеди. Правда, девять лет назад брак распался из-за измен Арни. Впрочем, Шварценеггер пишет в своих мемуарах, что надеется на голливудский хэппи-энд и верит, что бывшая жена вернется к нему. Он опроверг известную пословицу «сила есть – ума не надо». У него есть и ум, и чувство юмора, и смекалка.Как сказал Михаил Малек, цитируя Пауло Коэльо, если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось.»То есть, если бы он просто тренировался для себя, то каким бы одаренным он ни был, ничего бы из него не вышло толком», – заключил Михаил Малек. Автор Ольга Гаврилова, радио SputnikВ отпуск с кешбэком. Как получить у государства деньги на отдых? Инструкция – в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ria.ru/20200517/1571453246.html

https://radiosputnik.ria.ru/20200315/1568621888.html

сша

австрия

грац

Радио Sputnik

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

Радио Sputnik

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Sputnik

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155944/40/1559444053_43:0:2774:2048_1920x0_80_0_0_977d667c4ed10d7f187bfa18661fccbd.jpg

1920

1920

true

Радио Sputnik

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Радио Sputnik

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

сша, австрия, джон кеннеди (политик), арнольд шварценеггер, пауло коэльо, грац

Авторы, США, Австрия, Джон Кеннеди (политик), Арнольд Шварценеггер, Пауло Коэльо, Грац

Танцуй, как будто никто не видит: даже Энтони Хопкинс пришел в TikTok

17 мая 2020, 14:00

«Если бы моя жизнь была фильмом, то никто не поверил бы, что это правда», – рассказывал Арнольд Шварценеггер в предисловии к своей автобиографии. И, действительно, нелегкий путь «Железного Арни» от бодибилдера до звезды Голливуда стал ярким примером становления self-made man и «воодушевляющим воплощением американской мечты», за что он в 2009 году удостоился звания почетного доктора Университета Южной Калифорнии.

Шварценеггер всегда хотел быть богатым и знаменитым. Реализовать эти мечты помог бодибилдинг. Он стал качаться в атлетическом клубе Граца. Правда, своим парнем в коллективе стал не сразу. По словам тренера клуба Гельмута Чернчика, «с первого же вечера все решили, что Арнольд – чистой воды трепло», он был отвратительно сложен – впалая грудь, покатые плечи и неразвитые ноги. Однако через какое-то время оброс мощными бицепсами и торсом. Возможно, Арни был к этому предрасположен, поскольку в этом виде спорта генетика играет не последнюю роль, рассказал в интервью радио Sputnik семикратный чемпион мира по бодибилдингу Михаил Малек.

«

«Исходный материал, так как он выглядел до занятий, это еще не говорит о том, что он генетически не был одарен. То есть мышцы, которые он нарастил, это, в том числе, за счет того, что его организм достаточно отзывчиво реагировал на физические нагрузки. Кроме того, на его пути попадались люди, которые помогали ему».

© AFP 2023Американский актер Арнольд Шварценеггер во время 38-го Каннского кинофестиваля. 19 мая 1977

© AFP 2023

Американский актер Арнольд Шварценеггер во время 38-го Каннского кинофестиваля. 19 мая 1977

В Австрии на юного спортсмена обратил внимание Курт Марнул, который тогда носил титул «Мистер Австрия». Его подкупила работоспособность и воля Арнольда, вскоре он начал заниматься с ним. И в 20 лет Шварценеггер стал самым молодым в истории «Мистером Вселенная».

Но до этого он был призван в австрийскую армию. Там он впервые в жизни ел мясо каждый день, и качественная белковая пища помогала ему еще больше наращивать мышцы.

По словам Михаила Малека, питание в армии было гораздо лучше, чем могла позволить себе довольно средняя по достатку семья Арни.

«

«Поэтому это сыграло определяющую роль, но он к тому времени уже полностью отдавался бодибилдингу, и в армии времени на занятия спортом ему хватало. Если бы он просто начал нормально питаться, без тренировок и восстановления, то такой роли это бы не сыграло. К тому времени он активно тренировался, и это имело свое воздействие».

© 20th Century FoxКадр из фильма «Коммандо»

© 20th Century Fox

Кадр из фильма «Коммандо»

К тому же, как утверждалось, он был помешан на стероидах и белковых таблетках. Другие культуристы ужасались тому, сколько он их принимает.

Победы шли одна за другой. После триумфа на конкурсе «Мистер Вселенная» Шварценеггер отправился в Америку. Позднее он объяснял такую спешку напряженными отношениями с полицией, и визу получил в посольстве США, минуя местные власти. Говорят, ему помог один из его поклонников, который лично поручился перед американскими чиновниками в том, что у Арнольда нет уголовного прошлого.

Америка оказалась поначалу крепким орешком. Но упорство взяло вверх. К тому же атлета заприметил продюсер Джо Уэйдер, который натаскал его во всех областях – от финансов до сделок с недвижимостью.

Добившись в культуризме всех титулов, Арнольд Шварценеггер подался в кинематограф, понимая, что даже став величайшим атлетом, он не добьется ни серьезного финансового успеха, ни настоящей мировой славы. И она пришла, когда он снялся в фильме «Терминатор». Фраза I’ll be back оказалась пророческой, а за актером закрепилось амплуа героя-супермена. После такого успеха он решил, что и политика ему по плечу. В 2003 году он стал губернатором Калифорнии от республиканской партии, и его переизбрали на второй срок.

© IMF Internationale Medien und Film GmbH & Co. 3 Produktions KGКадр из фильма «Терминатор»

© IMF Internationale Medien und Film GmbH & Co. 3 Produktions KG

Кадр из фильма «Терминатор»

Кстати, и женился он на непростой девушке. Его избранницей стала Мария Шрайвер – племянница президента Джона Фитцджеральда из великого клана Кеннеди. Правда, девять лет назад брак распался из-за измен Арни. Впрочем, Шварценеггер пишет в своих мемуарах, что надеется на голливудский хэппи-энд и верит, что бывшая жена вернется к нему. Он опроверг известную пословицу «сила есть – ума не надо». У него есть и ум, и чувство юмора, и смекалка.

Как сказал Михаил Малек, цитируя Пауло Коэльо, если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось.

«

«То есть, если бы он просто тренировался для себя, то каким бы одаренным он ни был, ничего бы из него не вышло толком», – заключил Михаил Малек.

Автор Ольга Гаврилова, радио Sputnik

Бредни «пустоголовых». Шварценеггер показал, как борется с COVID-19

15 марта 2020, 10:14

В отпуск с кешбэком. Как получить у государства деньги на отдых? Инструкция – в нашем Телеграм-канале.

Personal profile – Газета Коммерсантъ № 119 (342) от 26.06.1993

756 12 мин.

&nbspPersonal profile


Арнольд Шварценеггер: культурист, бизнесмен, актер

        «Я не хочу ничему учиться и не хочу никем быть. Единственное, чего мне хотелось бы, так это ходить по миру с сумой, посохом и обезьянкой на плече.»

АРНИ ШВАРЦЕНЕГГЕР, 8 лет.
       
       Когда в конце сентября 1968 года в международном аэропорту Майами Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger) покидал самолет компании Air India, он не имел ничего, кроме спортивной сумки на плече и непоколебимой уверенности в том, что Америка уже лежит у его ног. Прибыв в Штаты без денег и какого-либо определенного занятия, практически не зная английского языка, потерпев на третий день пребывания в Америке сокрушительное поражение на помосте «Майами-Бич Аудиториум», Шварценеггер тем не менее выполнил данное им перед отлетом из Лондона обещание: «Я их там в Америке сожру». 18 лет понадобилось Арнольду для того, чтобы стать американцем суперпробы. Он семь раз завоевывал титул «Мистер Олимпия», его узнавали и любили все — от тинэйджеров Гарлема до магнатов с Пятой авеню. Он получал до $10 млн за фильм. А 26 апреля 1986 года в церкви Святого Франциска в Хайяннисе он породнился с кланом Кеннеди, обвенчавшись с Марией Шрайвер (Maria Shriver) — племянницей покойного президента Джона Фитцджеральда (John Fitzgerald). Арнольд достиг, казалось бы, вершины славы. А о способах достижения этой вершины — и о проявлении таких не слишком приятных свойств, как безжалостность, умение идти напролом и непомерное честолюбие — помнили немногие, среди которых — автор «Неофициальной биографии Арнольда Шварценеггера» Венди Лей (Wendy Lay).

       
«Неизвестно от кого родился этот ублюдок Арнольд»

       Семья Шварценеггеров («черных пахарей») ведет свою родословную на протяжении уже восьми поколений, и практически все предки Арнольда были родом из Штирии — федерального графства на юго-востоке Австрии. Именно «чистота крови» открыла Густаву Шварценеггеру дорогу в члены нацистской партии, куда он вступил после аншлюса в 1938 году. Женившись в 1945 году на ясноглазой брюнетке Аурелии, Густав переехал в Таль — небольшую деревушку недалеко от Граца.
       Детство маленького Арнольда — он родился 30 июля 1947 года — было далеко не безоблачным. С первых лет жизни он начал понимать, что любовь его отца распространяется в основном на брата Мейнарда, появившегося на свет годом раньше. По словам соседей, Густав только и делал, что поносил свою жену за то, что она «неизвестно от кого родила этого ублюдка Арнольда». А сам будущий супермен безутешно плакал по ночам среди мучивших его кошмаров, тщетно призывая родителей.
Эти ночи наложили на него неизгладимый отпечаток: уже став взрослым, Арни болезненно добивался столь страстно желаемого когда-то внимания к своей уже обросшей могучими мышцами персоне. Папа Густав вскоре дослужился до поста начальника местной полиции, и порядок в доме поддерживал полицейский, подвергая сыновей беспощадной муштре. Он поощрял безмерное соперничество между братьями, при этом куда более благосклонно относясь к старшему, вырабатывая у младшего, сам того не осознавая, спортивную злость, определившую позднее его аlter ego.
       Пытаясь отрешиться от почти языческого страха перед отцом, тринадцатилетний Арнольд окунулся в фантазии, мечтая стать сильнее, выше и мужественнее. Пример, как и всякий мальчишка его возраста, он брал с вымышленных героев — сначала персонажей комиксов, а затем и кинозвезд. Интуитивно чувствуя, что избавиться от комплексов он сможет, став непохожим на других, а главное — сильным, четырнадцатилетний Арнольд Шварценеггер решил всеми правдами и неправдами попасть на тренировки в атлетический клуб Граца.

       Многие годы спустя Шварценеггер утверждал, что именно тогда он и обзавелся настоящими друзьями, а атлеты Граца быстро стали считать его своим парнем. В действительности же дело обстояло несколько иначе. По словам тренера клуба Гельмута Чернчика, «с первого же вечера все решили, что Арнольд — чистой воды трепло». Он был отвратительно сложен — впалая грудь, покатые плечи и неразвитые ноги — да и характером обладал, мягко выражаясь, не привлекательным. Презрительные замечания Арнольда в адрес то одного, то другого культуриста действовали всем на нервы, и его просто перестали замечать. Действовать он решил по заранее отработанной схеме — всем назло. Работоспособность и воля юного спортсмена привлекли внимание посещавшего иногда клуб Курта Марнула (Kurt Marnul), носившего тогда титул «Мистер Австрия» — последний довольно скоро начал протежировать Арни. Спустя некоторое время, юный Шварценеггер достиг серьезных успехов. Тому были три серьезные причины: феноменальное упорство, советы опытного тренера и прием стероидов в дозах, приводивших других культуристов в ужас.
Кроме инъекций примоболина, Арнольд, по свидетельству очевидцев, «за раз глотал восемь-девять таблеток диабанола». За этим следовал большой глоток молока, пригоршня белковых таблеток и тренировки, тренировки, тренировки.
       
От «трепла с впалой грудью» — к «Мистеру Вселенная»
       1 октября 1965 года, за несколько месяцев до своего восемнадцатилетия, Арнольд был призван в австрийскую армию. Спортивная судьба восходящей звезды европейского культуризма принимает неожиданный и, как оказалось, благоприятный поворот. В армии Арнольд расцвел буквально на глазах: привыкший к суровой дисциплине, он был рожден для военной службы — тем более, что времени для занятий спортом ему хватало, а качественная белковая пища (в армии он впервые в жизни ел мясо каждый день) служила прочной основой для дальнейшего наращивания мышечной массы. В 1965 году он выиграл звание «Мистер Европа» среди юниоров, а в марте 1966 года — титул «Мистер Германия».
       Незаметно для окружающих из закомплексованного «гадкого утенка» Арнольд Шварценеггер превратился в перспективного атлета. Тут-то и раскрылся еще один талант будущего героя Голливуда — природное чувство юмора. Стоило появиться в поле его зрения человеку, способному пусть даже в отдаленном будущем составить ему конкуренцию, как Арнольд проделывал над несчастным какую-нибудь злую шутку, после которой незадачливый культурист либо уходил из спорта, либо надолго терял спортивную форму. Так, однажды Шварценеггер посоветовал своему другу-сопернику съедать в день по два фунта мороженого. Последний по секрету поделился рецептом с друзьями. Узнав, что этот совет поступил от самого Арнольда, те с завидным упорством уничтожили запасы всех местных мороженщиков, после чего в течение нескольких месяцев не смогли посещать спортивный зал. На соревнованиях в Мюнхене Арнольд подсказал одному из самых серьезных своих соперников, что новейший американский метод побеждать на помосте — тренировать легкие и кричать как можно громче. Прислушавшись к рекомендации, прежде весьма уравновешенный и флегматичный атлет по кличке Майк-сила орал как сивый мерин в течение нескольких суток, представ перед поклонниками круглым идиотом — к полному восторгу без труда победившего его Шварценеггера.

       Стероиды, позволявшие набирать мышечную массу, высвободили также и безрассудство Арнольда, которое он так долго подавлял, живя под тиранией отца. Его лихая езда на автомобиле, постоянно множившая коллекцию штрафных квитанций, гармонично дополнялась многочисленными ресторанными потасовками. Для владельцев мюнхенских баров он стал сущим наказанием — плюс ко всему Арнольд отличался явным пристрастием к хвастовству. Приняв «на грудь» приличную дозу спиртного, будущий борец за нравственность американской молодежи вскакивал на стол и, рванув на груди рубаху, начинал играть мускулами к бурному восторгу подвыпившей публики. Приятели Арнольда по Мюнхену утверждают, что на женщин он смотрел исключительно «как на инструмент удовлетворения своих потребностей», никогда не тратя времени на пустопорожние разговоры и любезности. К чести штирийца надо однако добавить, что в одном грехе он оказался абсолютно неповинен, отвергнув многочисленные притязания богачей-гомосексуалистов. А вскоре на занятые в долг у друзей деньги Арни укатил в Лондон на конкурс «Мистер Вселенная 1966», занял там второе место и стал настоящей сенсацией.

       Путь к славе был открыт. В следующем году он завоевал звание «Мистер Вселенная» и, как отмечали специалисты, уже через несколько лет вполне мог попробовать свои силы в залах Америки. Но Арнольду не терпелось: едва ли не на следующий день после триумфа он заявил, что отправляется в Штаты немедленно. Столь спешный отъезд из Европы объяснялся достаточно просто. Позднее сам Арнольд признавался, что у него в то время «уже сложились напряженные отношения с полицией». А потому и визу получил в обход местных властей — непосредственно в посольстве США. Доподлинно известно, что выручил культуриста один из его поклонников, лично поручившийся перед чиновником посольства США за то, что у Арнольда нет уголовного прошлого и что он не преследуется полицией.
       
Арнольд штурмует Голливуд
       Однако взять Америку кавалерийским наскоком Арнольду не удалось. Уже спустя несколько дней после прибытия в США самоуверенность сменилась безутешной тоской: в первом же бою молодое дарование банальнейшим образом освистали. Причем унижение усиливалось тем, что соперник Арнольда — Франк Зейн (Frank Sein) — весил на тридцать килограммов меньше, но не просто победил, а ушел с помоста под овации болельщиков. Продюсер Джо Уэйдер (Joe Wader), пригласивший Шварценеггера в США и оплативший его перелет через океан, остался, однако, весьма доволен таким фиаско. В том, что он видит перед собой спящего гиганта, Джо не сомневался — так же, как был уверен, что сбить спесь с самонадеянного юнца будет очень полезно. Уэйдер придерживался весьма распространенной системы воспитания: полностью подмяв под себя подопечного, он руководил буквально каждым его шагом. Однако и спортсмены не оставались в накладе — взамен они получали надежного наставника и покровителя. Уэйдер натаскивал Арнольда во многих областях — от вопросов финансовой выгоды до сделок с недвижимостью и коллекционирования предметов искусства. Люди из окружения Джо предполагали, что австриец после поражения в Майами станет в руках Джо податливым воском, и Уэйдер, обладавший к тому же властным характером, сыграет по отношению к Арнольду роль Пигмалиона. Предположениям этим не суждено было сбыться — уж очень похожие характеры оказались у Джо Уэйдера и Густава Шварценеггера. С содроганием вспоминая тиранию родного отца, Арнольд получил возможность поквитаться со своими детскими страхами: через некоторое время он не просто стал командовать Уэйдером, но, как рассказывали очевидцы, «буквально раздавил Джо».
       По-настоящему Арнольд Шварценеггер влюблялся за всю свою жизнь пять раз. Четыре раза это была любовь к женщине, один — к той стране, где ему предстояло стать национальным героем. Арнольд влюбился в Америку с первого взгляда. Он был в восторге от ее политического строя, он восхищался президентом Никсоном, он полюбил скоростные автомобили, и даже погода, казалось, ежедневно добавляла адреналина в кровь атлета.»Здесь так тепло, а в Граце я все время мерз. Я буду жить только здесь!» — любил повторять новоиспеченный американец. В представлении Арнольда «жить» значило только одно — напролом идти к цели и добиваться ее, невзирая ни на что. Опровергая известную пословицу «сила есть — ума не надо», для достижения физического совершенства он подключил и свои интеллектуальные способности. Составляя свои тренировочные комплексы, Арнольд упорно изучал математику и медицину, успешно применяя полученные знания на практике. И тут же, верный еще одному своему жизненному принципу, делал на этом бизнес, распространяя свои учебные пособия.
       Наслаждаясь победами и стоически перенося все более редкие поражения, Арнольд ясно осознавал, что даже став величайшим атлетом своего времени, он не добьется ни серьезного финансового успеха, ни настоящей мировой славы. Следуя по стопам своих юношеских кумиров, — Стива Ривса (Steve Reevs) и Реда Парка (Red Park) — Арнольд Шварценеггер решил попробовать себя в кинематографе. Он дебютировал в фильме «Геракл едет в Нью-Йорк» под псевдонимом Арнольд Стронг. И снова этот человек остался верен себе: для того, чтобы добиться роли, он пошел на прямой подлог, убедив режиссера в том, что фамилия Шварценеггер широко известна среди европейских театралов. Сказать, чтобы фильм отличался какими-то художественными достоинствами, значило бы погрешить против истины, но даже на этом бледном фоне игра Арнольда была до слез примитивна. Сам же Шварценеггер не замечал ни язвительных шуток друзей, ни убийственных рецензий критиков. Попав под чарующий свет юпитеров и увидев затем себя на киноэкране, он смог наконец-то дать ответ на вопрос, как удовлетворить свое «я», жаждущее славы и денег. Еще одним итогом неудачной попытки стать кинозвездой было твердое решение Арнольда впредь с особенной тщательностью выбирать предлагаемые ему роли. Уже в январе 1977 года атлет получает «Золотой глобус» за лучший дебют в актерском мастерстве (фильм «Оставайся голодным»). Но даже явный успех вышедшего вскоре документального фильма «Качая железо», где Шварценеггер сыграл самого себя, не принес ему удовлетворения. Успехи австрийца Шварценеггера на новом поприще были несомненны, но они не шли ни в какое сравнение с популярностью итальянца Сталлоне, очаровавшего Америку историей боксера Рокки Бальбоа. Негодование Арнольда при виде триумфа нового соперника усугублялось тем, что жизнь Сильвестра невероятно походила на его собственную. Ответить Шварценеггер мог только одним — своей игрой в новых фильмах.
       Таким ответом стал «Коннан-варвар», на съемках которого Арнольд работал без дублера. Его топтали лошади, он сам бился на мечах. Беднягу даже покусал верблюд. Убегая от стаи волков, он заработал шрам во всю спину. Но все эти ухищрения не могли скрыть его по-прежнему примитивной актерской игры. Впрочем, внимание на это обращали в основном специалисты, а зрители высказали свое отношение однозначно: в первые же дни «Коннан» собрал $9,6 млн и стал самым популярным фильмом лета. Из череды последовавших за «Коннаном» картин, таких как «Коммандос», «Хищник», «Вспомнить все», снятых в разное время и наполненных многочисленными драками, стрельбой и всепобеждающей мощью Арнольда, особняком стоит комедия «Близнецы». По крайней мере там ему было, что играть — и не кулаком, а безусловным обаянием. Уже в «Бегущем человеке» и в «Красной жаре» проявилась способность Шварценеггера к комическим ролям, но в «Близнецах», как нигде до того, ему удалось выложиться до конца, не сокрушив при этом ни одной челюсти. Судьба всегда благоволила к этому актеру и спортсмену, так что удивляться тому, что 19 марта 1984 года Арнольд оказался на съемочной площадке фильма «Терминатор», не приходится. Первоначально он пробовался на роль главного героя Кайла Риза, но потом остановил свой выбор на безжалостном Терминаторе. Возможно, это было одно из самых удачных решений в его актерской карьере. Когда фильм вышел на экраны, то его кожаная куртка, темные очки и рефреном проходящая фраза «я еще вернусь» вызвали у зрителей состояние, близкое к помешательству. После появления фильма «Терминатор-2. Судный день», где киборг-убийца превращается в благородного защитника, публика была покорена окончательно.
       
Прощай, оружие
       16 сентября 1983 года Арнольд Шварценеггер получил американское гражданство. О буйных забавах молодости, равно как и многочисленных любовных похождениях австрийца, никто не вспоминал — новоиспеченный гражданин США готовился к свадьбе с Марией Шрайвер из великого клана Кеннеди. Изменился не только имидж Арнольда, над которым он, впрочем, работал крайне серьезно. Изменился он сам, превратившись из неотесанного «качка» в обаятельного и заботливого мужа.
       Окончательно определились и политические пристрастия Шварценеггера. Он спонсирует республиканцев и при каждом удобном случае подчеркивает свое восхищение Рональдом Рейганом (Ronald Reagan). На партийном съезде в Далласе он заявил, что его переполняет гордость от того, что он будет голосовать за такого человека, как Рейган. Вот что пишет о нем журналистка Лин Дарлинг: «Он — убежденный консерватор республиканского толка и ярый антикоммунист». Общественное мнение было готово к появлению «сенатора Шварценеггера», но сам он таких планов не строил. Когда после победы на выборах Джорджа Буша (George Bush) Арнольд занял должность председателя Совета по физической культуре и спорту при президенте, это стало, скорее, очередным его жестом в поддержку республиканцев, чем стремлением сделать политическую карьеру. Ведь, по свидетельству все той же Линн Дарлинг, «Шварценеггер готов поддержать чуть ли не любого калифорнийца-республиканца, выдвинувшего свою кандидатуру на какой угодно пост, вплоть до должности городского собаколова». Поражение Буша и уход Арнольда из Белого дома еще раз дали понять звезде, что политика не для него. У Шварценеггера нашлись дела поважнее. После появления на свет дочери Кэтрин в 1989 году у него все чаще возникает желание сменить устоявшееся амплуа героя боевиков.
       Арнольд Шварценеггер стал очаровательным. На обложках журналов его все чаще видят с очаровательной малышкой на руках. Облаченный в белую накрахмаленную рубашку с расстегнутым воротничком, светлоголубые брюки, с большим кольцом на каждой руке, он теперь горой стоит за сохранение семейных устоев и готов доказывать это — как киноактер, и как отец и муж.
       Критики уже предсказывают успех его последней работе Last Action Hero. Как эксклюзивному продюсеру фильма, на который Columbia Pictures затратила более $80 млн, Шварценеггеру удалось настоять на том, чтобы в фильме отсутствовало стрелковое оружие. «Я больше не хочу бегать с ружьем и выделывать всякие штуки», — заявил он. Некоторые эксперты, правда, назвали этот фильм «бездушной машиной», и судьбу его до выхода на экран предсказать невозможно. Ясно только одно: сам Арнольд, как и герой его последней работы, решил уйти из того мира, в котором хорошие парни всегда побеждают, а плохие — умирают. Видимо, Арнольду Шварценеггеру суждено еще раз удивить мир, показав за горой мускулов мягкий характер. В нем все еще остается тот плачущий по ночам мальчик, мечтающий об одном, — чтобы его любили.
       
       ПАВЕЛ Ъ-ПОПОВ
       

«Я бы украл грудь Арнольда»: «Мистер Олимпия» и сенсация по бодибилдингу Крис Бамстед одержим грудью Арнольда Шварценеггера чемпион уважаемого соревнования с 2019 по 2022 год. Вступив в борьбу еще в 2014 году в возрасте 19 лет, юная сенсация вскоре заняла центральное место в глазах общественности, заняв второе место в 2017 и 2018 годах. Вскоре после этого Бамстед завоевал титул Мистер Олимпия четыре года подряд и остается фаворитом публики в соревнованиях по бодибилдингу.

Крис Бамстед

Читайте также: «Скала лжет»: эксперт по бодибилдингу раскрывает, что диета Дуэйна Джонсона, потребляющая 8000 калорий в день, — большая ложь, и он будет на 100 фунтов лишнего веса

Действующий чемпион классического соревнования по построению телосложения ответил на несколько вопросов по запросу, и некоторые из ответов были более ожидаемыми, чем большинство. На своем YouTube-канале знаменитость рассказывает о нескольких интернет-запросах, большинство из которых случайные —  «Топ-3 любимых продукта» или «Как постоянно питаться здоровой пищей?». Но в последнее время бодибилдеры часто задают один конкретный вопрос.

В игре Вы бы предпочли , Крис Бамстед, когда столкнулся с вопросом — «Вы бы предпочли ноги Тома Платца или руки Арнольда?» — ответы,

«Определенно руки Арнольда. Я могу быть предвзятым, потому что у меня просто дерьмовые руки и хорошие ноги. Но я знаю, что могу отрастить ноги, если буду их тренировать, и я это делаю, я это сделал. Но мои руки просто чертовски росли. Так что я бы точно украл руки Арнольда. И его грудь, если ты предлагаешь.

Арнольд Шварценеггер сгибает руки

Читайте также: Почему Терминатор Звезда и голливудская легенда Арнольд Шварценеггер берет 150 тысяч за тренировки с ним в знаменитом калифорнийском спортзале Gold’s

Ответ не удивляет , учитывая, как Арнольд Шварценеггер сам был очарованием для всего мира благодаря своему идеальному телосложению и одним из пионеров феномена бодибилдинга. Ласково прозванный Арни, 75-летний голливудский актер вышел из сцены Muscle Beach середины 60-х и попал в заголовки газет, когда дебютировал на профессиональной сцене в 19 лет.63.

Арнольд Шварценеггер продолжает оказывать влияние на бодибилдеров

Несмотря на то, что почти ушедший на пенсию актер редко появляется на сцене бодибилдинга, влияние Арнольда Шварценеггера далеко не утрачено для новых поколений профессиональных спортсменов и спортсменов. Первая профессиональная победа актера Predator пришлась на 1964 год в соревнованиях по тяжелой атлетике, за которыми последовали две победы в пауэрлифтинге в 1966 и 1968 годах. Десять лет спустя знаменитый бодибилдер начал смотреть на позолоченные холмы Голливуда, штат Калифорния, в начале 80-х, и успешно начал свою карьеру с 9 часов Джеймса Кэмерона.0011 Франшиза «Терминатор », за которой следует «Хищник».

Арнольд Шварценеггер в фильме «Терминатор »

Читайте также: 10 боевиков с Арнольдом Шварценеггером, занявших место в рейтинге

Когда его карьера начала процветать, Шварценеггер стремился расширить сеть своих поклонников, баллотируясь на пост в штате Калифорния. в 2003 году. Он занимал пост 38-го губернатора штата в период с 2003 по 2011 год. Американский актер, бодибилдер и политик австрийского происхождения в настоящее время остается в основном отшельником от общественного внимания, в то время как его сын, Патрик Шварценеггер, следует за ним в его Золотой Обладатель глобуса идет по стопам отца и присоединяется к новому поколению голливудских актеров.

Источник: YouTube | Крис Бамстед

10 спортсменов с лучшей грудью в мужском бодибилдинге

Если вы вообще следите за бодибилдингом, то вам знакома фраза «международный день груди», которая ассоциируется с понедельниками. Грудь находится в центре внимания каждого посетителя тренажерного зала, новичка или ветерана, из-за ее влияния на эстетику и общую производительность. Большие грудные отлично смотрятся в сочетании с точеным прессом.

Для соревнующихся бодибилдеров грудь должна выглядеть широкой, полной и четкой. То, что они скамейке, не имеет значения на сцене перед судьями. Многие из величайших бодибилдеров прошлого и настоящего построили свое наследие на развитии груди. Другие могут быть не так известны, но качество их грудных мышц делает их достойными внимания.

Эти 10 человек составили бы достойный список, если бы в профессиональном мужском бодибилдинге когда-либо проводились соревнования на лучшую грудь:

  • Арнольд Шварценеггер
  • Франко Колумбу
  • Лу Ферриньо
  • Серж Нубре
  • Гэри Стридом
  • Рой Каллендар
  • Ронни Коулман
  • Брэндон Карри
  • Дерек Лундсфорд
  • Уэсли Виссерс

Арнольд Шварценеггер

Есть причина, по которой этот человек считается одним из, если не , величайших бодибилдеров всех времен. У Шварценеггера было несколько частей тела, которые можно было бы считать одними из лучших, но его фирменной группой мышц, несомненно, была грудь. Сообщается, что на пике своего правления Мистер Олимпия верхняя часть туловища Шварценеггера составляла 57 дюймов в окружности.

Частично причиной его превосходных грудных мышц было его соревновательное происхождение в пауэрлифтинге. По словам самого Шварценеггера, его лучший результат в жиме лежа составил 525 фунтов. Такая сила требует серьезной мускулатуры, которой у австрийского дуба было предостаточно.

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram 0003


[См. также: Полное руководство по составлению собственного плана тренировок по бодибилдингу]

Когда Шварценеггер сосредоточился на бодибилдинге, он соответствовал этому размеру с деталями и четкостью. Ни один участник, который делил с ним сцену, не смог удержаться в позе боковой груди или самой мускулистой. Некоторые, возможно, были крупнее, другие могли быть более грубыми, но ни у кого не было комбинации, чтобы победить Арнольда на пике его карьеры.

Франко Колумбу

Один из величайших сундуков в истории бодибилдинга принадлежал покойному великому Франко Колумбу. Колумбу на самом деле занимался четырьмя видами спорта, завоевав титулы в боксе, пауэрлифтинге, бодибилдинге и участвуя в первом соревновании World’s Strongest Man в 1977 году.

https://youtube.com/watch?v=SKqu5CMJ1r8Видео не может быть загружено. потому что JavaScript отключен: Franco Columbo (Posing) (https://youtube.com/watch?v=SKqu5CMJ1r8)

Грудь Колумбу выделялась из-за выступающих полос посередине. Ни один бодибилдер не показал того разделения, которое было у бодибилдера ростом 5 футов 5 дюймов, когда он вышел на сцену. Он также демонстрировал беспрецедентную толщину, когда стоял в стороне.

Как и Шварценеггер, Колумбу был сторонником базового жима лежа, жима лежа на наклонной скамье, отжиманий на брусьях и мух. Он ушел на пенсию с двумя титулами Мистер Олимпия (1976 и 1981), так что его результаты стоили усилий, которые он приложил в тренажерном зале.

Лу Ферриньо

Было трудно не заметить Лу Ферриньо, когда он вышел на сцену бодибилдинга. При росте 6 футов 5 дюймов и весе 270 фунтов в молодые годы Ферриньо обычно был самым крупным мужчиной на сцене. Его грудь была полной и плотной. Зная, что многим мужчинам, с которыми он сталкивался, не хватало развития верхней части груди, он больше сосредоточился на наклонных движениях, чтобы развить грудные мышцы. Хотя он так и не выиграл титул Олимпии у Шварценеггера, его телосложение действительно помогло ему получить роль оригинального Невероятного Халка.

https://www.youtube.com/watch?v=Zy0rGYfomKQВидео не может быть загружено, так как отключен JavaScript: тренировка Лу Ферриньо Джо Вейдера (https://www. youtube.com/watch?v=Zy0rGYfomKQ)

После перерыва в бодибилдинге Ферриньо вернулся к соревнованиям в 1992 году даже более масштабным, чем раньше. Чтобы максимизировать качество, он сосредоточился на меньшем весе и лучших сокращениях во время тренировок. В результате он выступал на сцене с весом около 300 фунтов на шоу Олимпии 1992 и 1993 годов. Он никогда не побеждал чемпиона Дориана Йейтса за титул, но Ферриньо, несомненно, пробил себе дорогу в книги по истории бодибилдинга.

Серж Нюбрэ

Французский спортсмен Серж Нюбре был признан самым мускулистым мужчиной в мире на соревнованиях в 1960 году. Он также выиграл престижный титул «Мистер Вселенная» в 1976 году. также выдающаяся черта его эстетичного симметричного телосложения.

https://www.youtube.com/watch?v=rgl-t-IFh9YВидео не может быть загружено, так как отключен JavaScript: БОЖЕСТВЕННОЕ ТЕЛО — ЭСТЕТИЧЕСКАЯ МЫШЕЧНАЯ МАССА — МОТИВАЦИЯ SERGE NUBRET (https://www.youtube. com/watch?v=rgl-t-IFh9Y)

Нубрет сыграл второстепенные роли в нескольких фильмах и был показан в документальном фильме «Качая железо» как один из главных соперников Шварценеггера. Хотя он никогда не выигрывал Олимпию, он сохранял свой стройный и четкий вид на протяжении всей своей жизни, даже позируя в качестве гостя на шоу во Франции в 2003 году в возрасте 65 лет. Нубрет скончался в 2011 году в возрасте 72 лет по естественным причинам.

Гэри Страйдом

Страйдом был заметным конкурентом в 1980-х и 1990-х годах. Он наиболее известен как единственный чемпион Всемирной федерации бодибилдинга Винса МакМахона. (WBF) Strydom ворвался на сцену как 19-й86 Национальный комитет по телосложению (NPC) Национальный чемпион до участия в профессиональных соревнованиях Международной федерации бодибилдинга и фитнеса (IFBB). Он выиграл четыре шоу в IFBB Pro League, прежде чем перейти в WBF.

Благодаря габаритным размерам Стридома, в том числе его огромной и разорванной груди, он выиграл чемпионаты WBF 1991 и 1992 годов. После падения WBF он вернулся в 1996 и 2006 годах, но так и не выиграл ни одного шоу.

https://youtube.com/watch?v=AbsRtuoIDScВидео не может быть загружено, так как JavaScript отключен: Gary Strydom WBF Posing (https://youtube. com/watch?v=AbsRtuoIDSc)

[См. также: Как набрать массу — Полное руководство по набору мышечной массы]

Спортсмен из Южной Африки отметил, что сочетание свободных весов и тренажеров способствовало его выдающемуся развитию грудных мышц. Невероятное определение, которое он показал, сделало грудь Стридома еще более впечатляющей. Хотя он никогда не выигрывал крупных титулов за пределами WBF, ни один список, описывающий лучшие груди в бодибилдинге, не мог бы быть полным без его включения.

Рой Каллендар

Рой Каллендар наиболее известен бодибилдингом, но у него также была короткая карьера в профессиональном рестлинге. Он боролся под своим именем и под псевдонимом «Mr. Вселенная». Будь то на ринге или на сцене, грудь Каллендара выделялась. Его грудные мышцы были важной причиной, по которой он выиграл чемпионат Канады в 1977 году и титул IFBB Pro Universe в 1978 году.

В том же году он занял третье место на Мистер Олимпия. Чемпионом стал Фрэнк Зейн. Он так и не приблизился к Олимпии, но выиграл еще четыре соревнования, прежде чем уйти в отставку в 19-м году.87.

https://www.youtube.com/watch?v=epqWAsGM_5QВидео не может быть загружено, так как отключен JavaScript: Рой Каллендер: член Зала славы IFBB и профессиональный рестлер (https://www.youtube.com /watch?v=epqWAsGM_5Q)

Ронни Коулман

Когда возникают споры о том, кого можно считать величайшим бодибилдером всех времен, Ронни Коулман всегда находится в центре внимания. Он заложил основу телосложения, которое создал, занимаясь пауэрлифтингом после окончания колледжа. Он видел много преимуществ в тяжелых тренировках, и отчасти поэтому он известен тем, что жал 500 фунтов на повторения и работал с 200-фунтовыми гантелями как на горизонтальной, так и на наклонной скамьях.

https://www.youtube.com/watch?v=zvsu-Vv-o3QВидео не может быть загружено, так как JavaScript отключен: Ронни Коулман, 90 кг/200 фунтов Жим гантелей на повторения (https://www.youtube. com) /watch?v=zvsu-Vv-o3Q)

С 1998 по 2005 год Коулман доминировал в спорте, выиграв восемь титулов Мистер Олимпия подряд. Чаще всего шоу заканчивалось, как только он оказывался перед судьями благодаря превосходному развитию груди.

Брэндон Карри

Когда дело доходит до нынешнего количества звезд в мире бодибилдинга, немногие имеют такое сочетание формы и размера, как в 2019 году.Мистер Олимпия. Брэндон Карри любит использовать как тренажеры, так и свободные веса при тренировке груди. Он больше сосредотачивается на мышечном сокращении, чем на использовании полного диапазона движений, что принесло ему огромные плоды.

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

[См.: Обнародовано расписание Олимпии на 2022 год]

Его невероятное развитие верхней части тела привело к тому, что он три года подряд был назван одним из двух лучших бодибилдеров в мире. После победы на Сандове в 2019 году Карри занял второе место на конкурсах Мистер Олимпия 2020 и 2021 годов.

Дерек Лансфорд

Чемпион Олимпии 2021 года 212 обсуждал лучшие грудные мышцы в спорте с момента своего профессионального дебюта в 2017 году. Грудь уроженца Индианы — действительно выдающийся элемент уже хорошо развитого телосложения.

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Будь то боковая грудь или самая мускулистая поза, грудь Лансфорда большая и полная. Сосудистость и четкость можно увидеть, когда он сокращает мышцы. Поклонники размышляли, перейдет ли он в открытый дивизион после того, как выиграл титул 212 Olympia. Если он это сделает, то в результате его грудь может стать еще лучше.

Wesley Vissers

Подразделение Classic Physique тесно связано с Крисом Бамстедом, но есть и другие звезды, обладающие невероятными чертами лица, которыми можно похвастаться. Один из них — Уэсли Виссерс, и его грудь была бы на уровне любого соперника в любом дивизионе.

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

Детали его грудных мышц можно увидеть в любой позе, которую он принимает, а плотность мышц является показателем того, что он тренируется тяжело и целенаправленно. 2019Победителю румынского Muscle Fest Pro еще есть над чем поработать, если он хочет оставаться среди элиты на олимпийской сцене, но все, что он делает в день груди, работает.

Сила грудных мышц

Сбалансированное, хорошо развитое телосложение требует внимания к каждой мышце тела. Если что-то отстает, это видно на сцене. И наоборот, если вы сделаете все возможное, чтобы прокачать определенную мышцу или группу мышц, это может помочь придать вам культовый вид.