Гормональные таблетки для набора веса для мужчин: Я полнею от таблеток | Клиника Радуга

записаться в медицинский центр «СОВА»

Время чтения: 8 мин

Обновлено: 10.05.2023

Статья для пациентов с диагностированной доктором болезнью. Не заменяет приём врача и не может использоваться для самодиагностики.

Причины развития

Факторы, способствующие заболеванию, делят на два типа:

1. Первичные — результат неправильного питания и образа жизни. Лишний вес возникает из-за недостатка физической активности, употребления сахара, быстрых углеводов, жирной и богатой калориями пищи.

2. Вторичные. В эту группу входят расстройства щитовидной железы, дисфункция поджелудочной и надпочечников, гормональные сбои, опухоли гипофиза или гипоталамуса. Низкий уровень половых гормонов также способствует патологическому набору массы.

Дети подвержены ожирению не меньше, чем взрослые. В детском возрасте лишний вес обычно появляется из-за наследственной предрасположенности, малоподвижного образа жизни, неправильного питания.

Если ребенок мало двигается, поглощает гораздо больше калорий, чем тратит, это увеличивает шанс возникновения болезни.

Стадии развития

Они определяются математически, с помощью индекса массы тела (ИМТ). Его вычисляют по следующей формуле: вес (в кг), деленный на рост в квадрате (в м). Такой расчет легко сделать самостоятельно в домашних условиях. Если показатель выше 25, то можно говорить об избыточной массе.

Различают степени в зависимости от полученного значения:

• от 30 – первая;

• от 35 – вторая;

• более 40 – третья.

Если масса вашего тела больше, чем в два раза выше по сравнению с принятой нормой, то диагностируют четвертую степень.

Жировые отложения могут распределяться равномерно или скапливаться только в определенных местах. По локализации выделяют несколько типов патологии.

• гиноидный (другое название ― женский, по форме напоминающий грушу) — в объеме увеличиваются низ живота, ягодицы и зона бедер;

• андроидный ― жировая ткань прежде всего локализована преимущественно в области талии; 

• смешанный ― равномерное увеличение пропорций тела.

Разновидности ожирения по этиологии: простое (из-за поступления избыточного числа калорий), гипоталамическое, моногенное (из-за мутаций генов), синдромальное (вследствие врожденных хромосомных дефектов, различных генетических синдромов).

Опасность

Самые частые осложнения из-за лишнего веса:

• острая сердечная недостаточность;

• стенокардия;

• болезни дыхательной системы;

• атеросклероз;

• гипертония;

• венозная недостаточность;

• гепатоз или цирроз печени;

• сбои работы поджелудочной железы с развитием панкреатита или сахарного диабета;

• болезни желудочно-кишечного тракта — язвы, гастриты, дуодениты;

• остеоартриты и остеоартрозы.

Пациенты с ожирением склонны к неалкогольной жировой болезни печени. В этом случае происходит скопление капель жира в гепатоцитах (клетках органа). Также лишний вес со временем может спровоцировать онкологические патологии в организме: рак поджелудочной железы, тонкой или толстой кишки, простаты, яичников.

Диагностика

С проблемой полноты лучше идти к диетологу, гастроэнтерологу или эндокринологу. Дополнительно могут потребоваться консультации кардиолога, гинеколога, психолога. Лечащий врач соберет анамнестические данные и изучит результаты предыдущих исследований. Расскажите специалисту о привычном образе жизни, рационе, профессиональной деятельности, как давно появился лишний вес, с чем это связано.

Узнать степень ожирения позволяет расчет индекса массы. Не менее информативен биоимпедансный анализ, который отражает соотношение жировой, костной, мышечной тканей и ресурс воды в теле.

Дополнительные методы диагностики:

• лабораторные анализы: ОАК, биохимия, липидный профиль, исследование на глюкозу, глюкозотолерантный тест, гликированный гемоглобин, печёночные показатели;

• ЭКГ;

• УЗИ или КТ органов брюшной полости.

Дополнительные исследования позволяют исключить болезни, вызванные лишним весом ― сахарный диабет, синдром ночного апноэ, гепатоз печени.

Лечение ожирения

Лечебные мероприятия в первую очередь направлены на:

• достижение нормальных значений массы тела;

• остановку процесса набора веса;

• снижение риска развития сопутствующих заболеваний и предотвращение осложнений. 

План терапии зависит от причины и стадии, наличия хронических недугов. При ИМТ до 30 эффективны: коррекция режима питания, изменение рациона, ЛФК, массаж, тренировки. 

В более сложных случаях используется комплексный подход, включая медикаменты и хирургические вмешательства.

Консервативные методы

Медикаментозная терапия предполагает прием препаратов ― ингибиторов желудочно-кишечной фосфатазы. Они мешают расщеплению и дальнейшему всасыванию жиров, поступающих вместе с пищей. В итоге образуется энергодефицит, что постепенно ведет к потере прежнего веса.

Немедикаментозные методы — это:

• диеты, снижение ежедневно потребляемых калорий;

• четкий график физнагрузок;

• психотерапия (в случае психогенной этиологии болезни). 

Скорректировать привычный рацион поможет диетолог. Зная ваш анамнез, специалист составит индивидуальную диету, подберет оптимальный уровень физической активности в зависимости от проблемных зон. 

Хирургические вмешательства

Если консервативные методы не дали результата, врач назначит следующие процедуры:

1. Баллонирование. Установка внутрижелудочного, или интрагастрального баллона. Резервуар занимает внутренний объем желудка, оставляя меньше пространства для поглощенной пищи.  

2. Бариатрическая хирургия. Различают рестриктивные и шунтирующие вмешательства. Первые направлены на ограничение объема потребляемой еды (частичная резекция органа). Вторые позволяют уменьшить емкость желудка и снизить уровень всасывания питательных веществ в тонком кишечнике.

Оптимальный тип хирургического лечения ожирения у мужчин и женщин в клинике «СОВА» выбирает лечащий врач. Учитываются особенности организма, возраст, наличие хронических и сопутствующих патологий.

Для улучшения эстетического вида также выполняют липосакцию — удаление локальных жировых отложений с подтяжкой кожи.

Профилактика

Самый эффективный способ предупреждения лишнего веса ― здоровый образ жизни.

• соотнесите ежедневную калорийность пищи с индивидуальными параметрами и физической активностью;

• соблюдайте питьевой режим ― не менее 1-1,5 л в сутки;

• употребляйте нежирные сорта мяса, рыбы, сыра;

• включайте в рацион больше овощей, фруктов, морепродуктов, зерновых продуктов;

• ограничьте потребление соли;

• откажитесь от злоупотребления алкоголем;

• занимайтесь физической активностью.

Если страдаете эндокринными нарушениями, проходите регулярные осмотры у врача-эндокринолога, сдавайте анализы и делайте УЗИ. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний требуется контроль кардиолога.

Прогноз

При своевременно начатой терапии борьба с избыточным весом проходит с наибольшей эффективностью. Уменьшается масса тела, но и улучшается самочувствие в целом. Если консервативные методы не дали результата, или ИМТ более 40, единственным вариантом решения проблемы становятся бариатрические операции. 

Подробную информацию о способах лечения ожирения и ценах в нашем медицинском центре вы сможете узнать по телефону. Запишитесь на прием специалиста, позвонив по номеру горячей линии или заполнив онлайн-форму на сайте.

Гастроэнтеролог

Эндокринолог

Биоимпедансометрия

Бариатрическая хирургия

 

Ответы на частые вопросы

Кто находится в «группе риска» по лишнему весу?

Заболеванию подвержены люди, ведущие малоподвижный образ жизни, употребляющие большое количество жирной и высококалорийной пищи. Иногда играют роль и другие факторы — генетическая предрасположенность, травмы головного мозга, длительный прием лекарств, гормональные расстройства, например, гипотиреоз или дефицит мужских и женских половых гормонов.

Существует ли проверенное средство от ожирения?

Избавление от избыточного веса всегда предполагает комплексный подход. «Волшебной таблетки» не изобрели, а рекламируемые препараты могут не просто оказаться неэффективными, но и навредить вашему здоровью. Сначала необходимо пройти обследование, чтобы понять причину и степень патологии. Только после этого врач определит показания к применению лекарственного препарата или порекомендует другие действенные методы борьбы с весом.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!

Врачи

Стаж: 13 лет

Крупнова Ольга Ильинична

Руководитель центра коррекции веса, Врач-эндокринолог

Ведущий специалист

Акция! Подробнее

Первичный прием: 1990 ₽

Повторный прием: 1990 ₽

Подробнее о враче

Отзывы

21

Записаться

Запишитесь на прием:

ул. Степана Разина, 77 ул. Симбирская, 55А СОВА Comfort, ул. Большая Казачья, 80

Стаж: 6 лет

Халитова Сайран Муратбековна

Врач-эндокринолог, специалист ДНК-тестирования

Подробнее о враче

Отзывы

13

Записаться

Запишитесь на прием:

СОВА Comfort, ул. Большая Казачья, 80 СОВЁНОК ул. Чапаева, 6А ул. Сакко и Ванцетти, 59

Стаж: 25 лет

Загуменнова Елена Анатольевна

Врач-диетолог, Врач-геронтолог, Врач-кардиолог, Врач-терапевт

Подробнее о враче

Отзывы

3

Записаться

Запишитесь на прием:

Стаж: 12 лет

Проскурина Ирина Александровна

Заместитель главного врача, Врач-гастроэнтеролог, Врач-гепатолог

Ведущий специалист

Подробнее о враче

Отзывы

9

Записаться

Запишитесь на прием:

Стаж: 15 лет

Ахлупкина Мария Викторовна

Врач — диетолог-нутрициолог

Кандидат медицинских наук

Подробнее о враче

Отзывы

6

Записаться

Запишитесь на прием:

Стаж: 8 лет

Бакулева Мария Валерьевна

Врач-дерматолог, дерматовенеролог, трихолог, косметолог

Подробнее о враче

Отзывы

11

Записаться

Запишитесь на прием:

Стаж: 29 лет

Гаврилов Сергей Михайлович

Врач — мануальный терапевт, рефлексотерапевт

Подробнее о враче

Отзывы

2

Записаться

Запишитесь на прием:

Прием в клинике: СОВА Comfort, ул. Большая Казачья, 80

Запись по телефону +7 (8452) 911-112

Стаж: 13 лет

Ефимова Светлана Михайловна

Врач-физиотерапевт, озонотерапевт, специалист по тейпированию

Приём детей с 0 лет

Подробнее о враче

Отзывы

5

Записаться

Запишитесь на прием:

Стаж: 26 лет

Конакова Наталия Юрьевна

Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине

Подробнее о враче

Отзывы

4

Записаться

Запишитесь на прием:

Стаж: 3 года

Нагорнова Анна Валерьевна

Массажист, Спа-эстетист

Подробнее о враче

Отзывы

3

Записаться

Запишитесь на прием:

Стаж: 26 лет

Скворцова Марина Антоновна

Врач — гинеколог-эндокринолог

Кандидат медицинских наук

Категория: Высшая

Подробнее о враче

Отзывы

8

Записаться

Запишитесь на прием:

Стаж: 11 лет

Тараскин Тимофей Андреевич

Врач-хирург, специалист по бариатрической хирургии, врач-онколог

Ведущий специалист

Первичный прием: 1790 ₽

Повторный прием: 1790 ₽

Первичный прием: 1950 ₽

Повторный прием: 1950 ₽

Подробнее о враче

Отзывы

26

Записаться

Запишитесь на прием:

Прием в клинике: ул. Степана Разина, 77

Запись по телефону +7 (8452) 911-112

Стаж: 5 лет

Терина Людмила Максимовна

Врач-эндокринолог

Первичный прием: 1550 ₽

Повторный прием: 1350 ₽

Подробнее о враче

Отзывы

1

Записаться

Запишитесь на прием:

Стаж: 18 лет

Турбанова Евгения Александровна

Врач пластический хирург

Первичный прием: 1790 ₽

Повторный прием: 1590 ₽

Подробнее о враче

Отзывы

22

Записаться

Запишитесь на прием:

Прием в клинике: ул. Степана Разина, 77

Запись по телефону +7 (8452) 911-112

Советы психолога

ПОПРАВЛЯЮСЬ ОТ …ЛЕЧЕНИЯ

Очень часто  слышно от пациентов, что они поправились после начала приёма оральных контрацептивов, или после лечения антибиотиками, или после перелома (операции), и с тех пор только набирают вес. Возможно ли это? И как бороться с этим весом «от таблеток»?
Набор веса после лечения каких-либо заболеваний вполне вероятен, но это не такое уж частое явление. Сейчас, слава богу, информации более чем достаточно, аннотации к любому лекарственному препарату легко найти в сети, а там обычно указывают одним из побочных эффектов «увеличение веса». Что же делать? Отказываться от лечения? Выбирать другой препарат? Увеличивать физическую нагрузку и ограничивать питание? Не всегда это возможно. Но для начала стоит знать, какие препараты могут привести к набору веса.

И первые в этом списке по частоте упоминания в сети в качестве едва ли не основной причины лишнего веса упоминаются оральные контрацептивы. Это стало едва ли не аксиомой, мол, начала пить таблетки, жди прибавления веса. Почему же так жив этот миф? Да потому что наши мамы и бабушки это знали точно, боялись этих препаратов, но ведь и таблетки у них были другие. Оральные контрацептивы первого-второго поколений содержали большое количество половых гормонов, при этом степень их очистки была далека от идеала, да и никто раньше не делал предварительно «гормональное зеркало». Из-за этого у женщин менялся обмен веществ, усиливался аппетит, что и сказывалось губительно на фигуре. Современные комбинированные оральные контрацептивы (КОК) такого эффекта не дают. Однако здесь все очень индивидуально, и приём этих препаратов должен назначать только врач, после проведения анализов. Это касается и гормональных препаратов, которые прописываются при климаксе, чтобы не было приливов. Дозы должны назначаться строго индивидуально, в зависимости от конкретных особенностей отдельного человека.
А небольшая прибавка в весе при приёме этих препаратов может быть вызвана лишь временной задержкой жидкости, с которой легко справиться, скорректировав диету (уменьшение солёных, копчёных и жирных блюд, увеличение клетчатки и воды в рационе) и физическую активность (стараться меньше сидеть и больше ходить в течение дня). Но часто истинной причиной прибавки веса при приёме КОК всё равно является снижение двигательной активности и/или повышение калорийности рациона. Чаще всего начало приёма оральных контрацептивов совпадает с изменением семейного статуса, что влечет за собой перемены в образе жизни (а тут могут быть и поздние ужины с любимым, и желание остаться вечером дома, а не идти на фитнес, и т. п.). В целом, факторов, влияющих на вес (помимо лекарств), довольно много, и это всегда нужно учитывать, прежде чем винить во всем «вредные пилюли».
Однако при приёме препаратов половых гормонов можно набрать лишний вес, например, на препаратах стимулирующих овуляцию (при подготовке к ЭКО) или аналогах прогестерона, которые применяются для лечения женских заболеваний (фибромиома матки, нарушение цикла), — это дюфастон, туринал. Лишний вес может появиться и при приеме лекарств для лечения бесплодия.
Но есть ещё одна довольно распространённая группа гормональных препаратов, которые, действительно, могут вызывать прибавку в весе — это глюкокортикостероиды (преднизолон, дексаметазон, полькортолон и т.п.). Это искусственные аналоги гормонов, вырабатываемых в надпочечниках, которыми лечат бронхиальную астму, ревматоидный артрит и некоторые другие серьезные заболевания.
Если врач назначает длительное применение таких медикаментов, возникает очень специфический тип ожирения: руки и ноги худеют, а основная масса жира откладывается в верхней половине туловища. Лицо при этом становится лунообразным, сильно полнеют шея и плечи.
Такого эффекта можно избежать, если пользоваться глюкокортикостероидами местного применения. Например, при бронхиальной астме их вводят непосредственно в бронхи с помощью ингаляции, а при артрите — в полость больного сустава. Вообще, лекарственные препараты могут вызывать увеличение массы тела двумя путями: стимулируя аппетит и изменяя обмен веществ. Сильное чувство голода возникает, например, при приеме противосудорожных препаратов, которые назначают больным эпилепсией. Такой же побочный эффект есть у психотропных лекарств. К ним относятся антидепрессанты и нейролептики, которыми лечат интенсивное чувство страха и тревоги, депрессию, шизофрению.
Очень часто депрессия — «родная сестра» таких страшных нарушений пищевого поведения, как анорексия и булимия. Депрессия в принципе сама по себе может способствовать бесконтрольному увеличению массы тела. Еда, вернее, сам процесс приема пищи, помогает заглушить чувство тревоги и беспокойство, и многие пациенты бессознательно прибегают к этому способу немного улучшить настроение. А прием антидепрессантов, которые назначают при этих заболеваниях, может еще больше усилить аппетит. Получается замкнутый порочный круг, когда набор веса на антидепрессантах усугубляет депрессию. Правда, в случае с последними их действие на аппетит, а следовательно, и вес, зависит от симптомов депрессии. Однако, довольно ощутимо поправиться можно лишь при приеме устаревших трициклических антидепрессантов, увеличивающих аппетит: амитриптилина, анортриптилина и доксепина — до 5 % от исходной массы тела в течение 18 месяцев.
Таким же побочным эффектом обладают нейролептики («Зипрекса» и «Клозарил»), противодиабетические препараты (инсулин, манинил, диабетон), противоязвенные лекарства (лансопразол, эзомепразол, пантопразол, циметидин), противорвотные (метоклопрамид) препараты, а также средства, нормализующие работу ЖКТ (домперидон).
Осторожнее нужно быть гипертоникам — для нормализации артериального давления им часто назначают бета-блокаторы (метопролол и атенолол), при этом после использования бета-блокаторов достаточно трудно потерять вес, возможно потому, что они снижают скорость метаболизма.

Снотворные, а также противоаллергические препараты могут вызывать сонливость, усталость, что в свою очередь ведет к уменьшению физической активности. В итоге человек тратит меньше калорий в течение дня, чем обычно, что ведет к постепенному увеличению массы тела. Некоторые противоаллергические средства, например кетотифен, могут усиливать аппетит, но, скорректировав дозировку или заменив препарат на другой, ситуацию можно изменить.
Но не стоит думать, что к набору веса приводят только лекарства, применяемые при серьезных болезнях. Порой провоцировать увеличение массы тела могут средства, которые время от времени может принимать каждый. Например, такие известные обезболивающие, как индометацин и диклофенак. Правда, лишние килограммы в этом случае появляются из-за задержки жидкости в организме, после окончания лечения вода уходит – и вес возвращается в норму.
И вот теперь об антибиотиках, которые настолько широко используются в нашей медицине, что сейчас стали едва ли не привычными лекарствами при банальных насморках и любом повышении температуры. Однако, когда мы читаем аннотации к антибиотикам, то всегда видим длинный список различных побочных эффектов, которые могут возникнуть при их приеме: начиная от диареи и аллергии и заканчивая галлюцинациями. Но ни в одной инструкции, ни к одному препарату вы не увидите даже намека на то, что прием антибиотиков может привести к набору веса.
Однако последние годы исследователи во всём мире бьют тревогу: «Рост ожирения во всем мире совпал с всеобщим применением антибиотиков. Возможно, ранний контакт ребенка с антибиотиками предопределяет ожирение в последующие годы жизни».
Известный журнал «New Scientist» опубликовал статью, в которой высказывается предположение о том, что «злоупотребление антибактериальными препаратами может стать серьезным толчком к ожирению». Объяснение, которое приводит автор статьи, весьма простое – антибиотики уменьшают количество полезной флоры в кишечнике. Оказывается, кроме того, что микрофлора защищает нас от инфекций, она, к тому же, предотвращает ожирение.
Избыточный вес у детей может быть связан с приемом антибиотиков.  Прием таких препаратов в раннем возрасте, особенно в первые пять месяцев жизни, в некоторых случаях приводит к нарушению обмена веществ в организме.

Я не буду пересказывать вам массу исследований и наблюдений, проведенных во всём мире. Безусловно, эти выводы, конечно же, не являются окончательными. Но не стоит пренебрегать полученными данными – лучше задуматься о том, что неразумное применение подобных препаратов иногда может привести не к тому результату, на который мы рассчитываем.
Если вы и без этого склонны к полноте, уточните у лечащего врача, можно ли заменить препарат другим, сходным по действию, но не «полнящим». Если для лечения вам необходим именно тот препарат, который может спровоцировать увеличение веса, увеличьте по возможности физическую нагрузку, пересмотрите свой рацион и обязательно исключите из меню мучное и сладости.

Психолог
УЗ «Стародорожская ЦРБ»                          А. И. Ананич

Управление весом для мужчин — Ageless & Wellness CenterDr. Медицинский центр Ageless and Wellness Randolph’s

Исследования в области снижения веса показывают, что среднестатистический человек ежегодно в возрасте от 35 до 55 лет прибавляет от одного до двух фунтов в области живота, не меняя своих привычек в еде или физических упражнениях.

Физиологически это те самые годы, когда у женщин начинает снижаться уровень прогестерона, а у мужчин начинает снижаться выработка тестостерона. Прибавка в весе в средней части тела — эти упрямые килограммы, застрявшие вокруг вашего живота, ягодиц, бедер и бедер — это всего лишь один из сигналов о скрытом дисбалансе уровня гормонов.

Что еще хуже, жировые клетки производят еще больше эстрогена, что приводит к безвыходному циклу увеличения доминирования эстрогена. Если их не распознать и не лечить, эти килограммы вокруг талии могут увеличить риск сердечных заболеваний, диабета, метаболического синдрома, заболеваний щитовидной железы, некоторых видов рака, деменции и ранней смертности.

Доминирование эстрогена и жир на животе

Доминирование эстрогена вызывает увеличение веса вокруг живота, ягодиц, бедер и бедер. Хуже новости: жировые клетки производят еще больше эстрогена. Когда в организме доминирует эстроген:

• Гипотиреоз замедляет обмен веществ в организме.
• Ткани брюшной полости удерживают больше воды, что приводит к постоянной проблеме вздутия живота.
• Неестественный выброс инсулина приводит к постоянному голоду и тяге к сладкому.

Вот что происходит, когда количество прогестерона, циркулирующего в организме, повышается (посредством биоидентичной замены прогестерона) до уровня, достаточного для нейтрализации основного состояния доминирования эстрогена:

1. Состояние гипотиреоза устранено. Другими словами, биоидентичный прогестерон запускает метаболический ответ, позволяющий снизить вес.
2. Когда прогестерон возвращается в организм с помощью биоидентичного прогестеронового крема, он действует как естественное мочегонное средство, тем самым уменьшая вздутие живота.
3. Когда уровни прогестерона и эстрогена восстанавливаются, высвобождение инсулина сдерживается.

Результат: нормализовался уровень сахара в крови и уменьшилась тяга к еде.

Упражнения

Многочисленные исследования, проведенные за последние несколько десятилетий, подтвердили, что физическая активность положительно влияет на продолжительность жизни и смертность. Недостаток физической активности связан с повышенным риском заболеваний и инвалидности.

Но знаете ли вы, что, кроме того, регулярная физическая активность помогает сбалансировать ваши гормоны? Упражнения помогают регулировать выработку кортизола, уменьшая вероятность того, что скачки уровня будут способствовать беспокойству и расширению талии.

Исследования, опубликованные в таких уважаемых медицинских изданиях, как Journal of National Cancer Institute и Cancer Epidemiol Biomarkers Preview, показали, что после двенадцати месяцев регулярных упражнений (30 минут пять дней в неделю) уровень эстрогена падает в среднем на 13 процентов. Упражнения также могут вызвать выброс химических веществ, называемых эндорфинами, в кровь. Эндорфины дают вам ощущение счастья и положительно влияют на общее самочувствие. Упражнения — это больше, чем просто «сжигание калорий»; это важная часть восстановления здорового гормонального баланса.

Сон

Выделение гормонов гипофизом («главной железой» эндокринной системы) существенно зависит от недостатка сна. Исследователи обнаружили, что после нескольких дней частичной потери сна уровень кортизола в начале вечера намного выше и требуется в шесть раз больше времени для его снижения перед привычным временем сна.

Медицинские данные свидетельствуют о наличии эффекта домино между преобладанием эстрогена, недостатком сна и нарушением выработки гормонов «грелин» и «лептин». Эти два гормона работают вместе, чтобы регулировать ваш аппетит. Лептин высвобождается жировыми клетками в вашем теле и посылает сигнал о сытости («наполненности») в ваш мозг, в то время как грелин секретируется желудком и стимулирует ваш аппетит.

Исследования показали, что после всего лишь одного дня ограничения сна уровень грелина заметно повышается, а уровень лептина заметно снижается. Вот почему, когда вы хронически устали, вы также чувствуете невероятный голод. Твое тело играет с твоим мозгом!

Хроническое недосыпание также нарушает метаболизм глюкозы и инсулина, что приводит к состоянию, называемому «резистентностью к лептину». Когда вы становитесь устойчивым к лептину, ваш мозг больше не может «считывать» сигналы сытости от лептина в вашем теле. Это приводит к перееданию, поскольку вы не в состоянии распознать, когда ваше тело «насыщено».

Существенное влияние недостатка сна на ваше здоровье не так хорошо известно, как другие факторы, такие как диета и физические упражнения. Тем не менее, дополнительные исследования доказывают, что хроническая недосыпание вызывает увеличение веса, увеличивая риск ожирения и диабета. Есть также доказательства того, что недостаток сна ослабляет иммунную систему. Опрос Gallup подтвердил, что 40 процентов взрослых американцев спят менее семи часов!

Диета

Диета, богатая мясом с высоким содержанием жира (таким как свиные ребрышки, свиная колбаса и колбаса), картофелем фри, коммерческими заправками для салатов, маслом, салом или маргарином, простыми углеводами (белая мука, белый рис, сахар) было обнаружено, что он нарушает гормональный баланс и повышает уровень циркулирующих эстрогенов. Вместо этого добавьте в свой рацион некоторые из следующих продуктов, которые помогут поддерживать гормональный баланс и бороться с доминированием эстрогена:

Крестоцветные овощи

Потребление крестоцветных овощей очень важно. То, как эстроген метаболизируется в организме, определяется биохимическим составом человека: у некоторых людей вырабатывается больше 2-гидроксипроизводных («хорошие» эстрогены), а у других больше 16-гидроксиэстрона («плохой» эстроген).

Потребление большого количества овощей семейства крестоцветных, таких как брокколи, спаржа, цветная капуста, шпинат, брюссельская капуста, сельдерей, свекла, капуста, капуста, корень петрушки, редис, репа, листовая капуста и зелень горчицы, как было показано, улучшает производство «хороших эстрогена и способствуют оптимальному соотношению эстрогенов 2/16.

Овощи семейства крестоцветных содержат фитонутриент под названием индол-3-карбинол (I3C). Было показано, что I3C действует как катализатор, направляющий эстрадиол по доброкачественному пути к 2-гидроксиэстрону, тем самым снижая уровни канцерогенного 16-альфа-гидроксиэстрона. Это означает, что крестоцветные овощи могут помочь уменьшить нагрузку на организм нездоровых эстрогенов и уменьшить общее нездоровое состояние доминирования эстрогена.

Очень заметным преимуществом употребления большего количества овощей семейства крестоцветных будет уменьшение окружности живота и талии. Еще одним менее очевидным, но очень реальным бонусом может быть снижение риска развития рака молочной железы, матки или простаты.

Цитрусовые

D-лимонен, содержащийся в маслах цитрусовых, способствует детоксикации эстрогена. Обычные цитрусовые включают апельсины, грейпфруты, мандарины, лимоны, лаймы и танжело.

Исследования также показали, что при введении экстракта D-лимонена как самцы, так и самки лабораторных мышей показали снижение массы тела.

Нерастворимая клетчатка

Существует два типа клетчатки: растворимая и нерастворимая.

Растворимая клетчатка растворяется в воде и расщепляется бактериями в толстой кишке. Растворимая клетчатка образует в кишечнике гель, который регулирует поток отходов через пищеварительный тракт. Этот тип клетчатки содержится в овсянке, овсяных отрубях, сушеном горохе, фасоли, чечевице, яблоках, грушах, клубнике и чернике. Растворимая клетчатка полезна для вас, но независимо от того, сколько вы ее едите, она не повлияет на ваш гормональный баланс.

Нерастворимая клетчатка, с другой стороны, может напрямую влиять на ваш гормональный баланс, помогая уменьшить перегрузку эстрогеном. Нерастворимая клетчатка связывается с дополнительным эстрогеном в пищеварительном тракте. Этот лишний эстроген впоследствии выводится из организма с фекалиями.

По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, источниками нерастворимой клетчатки являются цельнозерновые продукты, цельнозерновой хлеб, ячмень, кускус, коричневый рис, цельнозерновые сухие завтраки, пшеничные отруби, семена, морковь, огурцы, кабачки, сельдерей и помидоры.

Лигнаны

Измельченные или размолотые семена льна, семена кунжута и льняное масло относятся к пищевой группе, называемой лигнаны. Дружественные бактерии в нашем кишечнике превращают растительные лигнаны в «человеческие» лигнаны, прежде всего энтеролактон, обладающие слабой эстрогеноподобной активностью.

При низком уровне эстрогена в организме эти слабые лигнановые «эстрогены» частично компенсируют недостаток. Однако, когда в организме доминирует эстроген, лигнановые «эстрогены» связываются с рецепторами эстрогена в организме человека, тем самым снижая активность эстрогена человека на клеточном уровне.

Добавки для достижения успеха

На выработку и метаболизм гормонов влияет не только процесс старения, но и влияние окружающей среды и факторов образа жизни, таких как диета, физические упражнения, уровень стресса и привычки сна.

Организм усердно работает, чтобы поддерживать гормональный баланс, и очень часто правильные добавки могут облегчить этот процесс. В нашей клинической практике мы проверили и наблюдали полезные и уравновешивающие эффекты множества натуральных травяных добавок.

Лучшие из них доступны в нашем интернет-магазине с подробным описанием роли, которую они играют в гормональной поддержке. Мы рекомендуем избранную группу добавок для улучшения здорового гормонального баланса, а также для снижения веса и контроля веса.

D-глюкарат кальция

D-глюкарат кальция — это натуральное вещество, которое способствует процессу детоксикации организма и поддерживает гормональный баланс. D-глюкарат кальция облегчает процесс детоксикации, ингибируя реабсорбцию эстрогеноподобных токсинов в кровоток, позволяя им покинуть организм и выводиться с фекалиями.

У животных было обнаружено, что D-глюкарат кальция снижает нездоровый уровень эстрогена и тем самым препятствует развитию или прогрессированию рака.

Дииндолилметан (DIM)

DIM — это фитонутриент, родственный индол-3-карбинолу (I3C), который содержится в овощах семейства крестоцветных. DIM обладает уникальными гормональными преимуществами. Он поддерживает активность ферментов, которые улучшают метаболизм эстрогенов за счет повышения уровня 2-гидроксиэстрона, например. «хороший» эстроген.

При приеме в рамках здорового питания мы обнаружили, что DIM способствует сжиганию жира и здоровому метаболизму эстрогена.

Витамины группы В

Витамины группы В, такие как В1, В2, В3, В5, В6, В12 и фолиевая кислота, во многом способствуют детоксикации эстрогена в организме. И наоборот, если в вашем организме не хватает витаминов группы В, у вас будет более высокий уровень циркулирующих эстрогенов. К настоящему времени вы точно знаете, что повышенный уровень эстрогена приводит к доминированию эстрогена, а доминирование эстрогена, безусловно, приводит к увеличению веса и невозможности сбросить этот вес.

Витамины группы В также влияют на активность эстрогена в рецепторах гормонов на клеточном уровне. Клинические исследования показали, что высокие уровни внутриклеточного (например, внутри клетки) B6 могут снижать реакцию связывания на участке рецептора гормона эстрогена. То, что происходит на клеточном уровне, похоже на внутреннюю игру музыкальных стульев: если музыка останавливается и B6 садится в «эстрогеновое кресло», молекула эстрогена выходит из игры.

Поскольку витамины группы В работают вместе, чтобы выполнять жизненно важные задачи на клеточном уровне, я рекомендую принимать весь комплекс группы В, а не только один или два витамина. Для лечения симптомов гормонального дисбаланса вам потребуется от 50 до 100 мг комплекса В, который содержит 50 мг тиамина (В1), рибофлавина (В2), ниацина (В3), пантотеновой кислоты (В5), Р6, ПАБК, холина, инозитол; 50 мкг B12 и 400 мкг фолиевой кислоты.

Комбинация кальция и магния

Большинству мужчин трудно получить 1000–1200 мг необходимого кальция из своего рациона. Как правило, я рекомендую дополнять потребление кальция комбинированной добавкой кальция и магния.

Магний – еще одна добавка, помогающая организму выводить избыток эстрогена. У женщин уровень магния имеет тенденцию к снижению в определенные периоды менструального цикла. Эти сдвиги в уровне магния могут нарушить оптимальное соотношение кальция и магния. При правильном балансе организм лучше усваивает и усваивает необходимый ему кальций и позволяет кальцию мигрировать из тканей и органов, где ему не место.

Без магния кальций может не усваиваться полностью.

7-Кетодегидроэпиандростерон (ДГЭА)

Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) является одним из гормонов, вырабатываемых надпочечниками. После выделения надпочечниками он циркулирует в кровотоке в виде ДГЭА-сульфата (ДГЭАС) и при необходимости превращается в другие гормоны.

В то время как многие энтузиасты борьбы со старением знакомы с ДГЭА, гораздо меньше людей знают о его метаболите, 7-Кето ДГЭА, который действует в организме, безопасно повышая иммунную функцию и помогая уменьшить жировые отложения.

Термин 7-Кето-ДГЭА на самом деле является торговой маркой химического соединения 3-ацетил-7-дегидроэпиандростерона. Уровни 7-кето-ДГЭА и ДГЭА в крови человека имеют тенденцию повышаться и падать по аналогичной схеме с возрастом: повышаясь до двадцати лет, начиная снижаться в тридцатые годы и продолжая снижаться до тех пор, пока уровни не снизятся примерно на 50% к пятидесяти годам.

Клинические исследования показали, что по мере снижения уровня 7-кето-ДГЭА в среднем возрасте вес тела имеет тенденцию к увеличению. 7-Кето ДГЭА стимулирует потерю веса посредством процесса, называемого «термогенезом». Этот термин относится к выделению тепла на клеточном уровне. Чем больше термогенеза, тем выше скорость метаболизма и тем больше жира буквально сжигается в качестве энергии.

Исследования также продемонстрировали, что 7-Кето не накапливается в организме с течением времени и не имеет вредных для здоровья побочных эффектов. Поскольку 7-Кето-ДГЭА является естественным метаболитом гормона, он приносит пользу организму двумя способами: 1) помогает восстановить гормональный баланс и в то же время 2) действует внутренне, чтобы сжечь те нежелательные килограммы, которые могут производить избыток эстрогена.

Получите помощь, чтобы сбросить лишние килограммы

С возрастом мужчинам становится еще труднее сбросить лишние килограммы. Здоровая диета, физические упражнения и достаточное количество сна помогают, но есть и факторы окружающей среды, которые могут изменить ваш гормональный баланс. Медицинский центр Ageless and Wellness здесь, чтобы помочь!

Доктор Рэндольф может диагностировать ваш гормональный баланс и предложить подходящие добавки, чтобы помочь. Посетите Медицинский центр в Джексонвилле, Флорида. Если вы не можете приехать во Флориду, ознакомьтесь с набором для проверки гормонального баланса и набором для коррекции фигуры в интернет-магазине Wellness Store. Получите необходимую помощь уже сегодня!

Мегестрол: Информация о лекарствах MedlinePlus

произносится как (me jes’ trol)

Чтобы использовать функции обмена на этой странице, включите JavaScript.

Таблетки мегестрола используются для облегчения симптомов и облегчения страданий, вызванных распространенным раком молочной железы и распространенным раком эндометрия (рак, который начинается в слизистой оболочке матки). Суспензия мегестрола используется для лечения потери аппетита, недоедания и резкой потери веса у пациентов с синдромом приобретенного иммунодефицита (СПИД). Мегестрол не следует применять для предотвращения потери аппетита и резкой потери массы тела у пациентов, у которых еще не развилось это состояние. Мегестрол — это искусственная версия человеческого гормона прогестерона. Он лечит рак молочной железы и рак эндометрия, воздействуя на женские гормоны, участвующие в росте рака. Это увеличивает прибавку в весе за счет повышения аппетита.

Мегестрол поставляется в виде таблеток, пероральной суспензии (жидкой) и концентрированной пероральной суспензии (Megace ES) для приема внутрь. Таблетки и суспензию обычно принимают несколько раз в день. Концентрированную суспензию обычно принимают один раз в день. Принимайте мегестрол примерно в одно и то же время каждый день. Внимательно следуйте указаниям на этикетке с рецептом и попросите своего врача или фармацевта объяснить любую часть, которую вы не понимаете. Принимайте мегестрол строго по назначению. Не принимайте больше или меньше и не принимайте чаще, чем предписано врачом.

Встряхивайте жидкость перед каждым применением, чтобы лекарство равномерно перемешалось.

Концентрированная суспензия используется в других дозировках, чем обычная суспензия. Не переключайтесь с одного на другой, не посоветовавшись с врачом.

Не прекращайте прием мегестрола, не посоветовавшись с врачом.

Мегестрол также иногда используется для лечения недоедания у пациентов с раком, гипертрофией предстательной железы (увеличением мужской репродуктивной железы, называемой простатой), эндометриозом (состоянием, при котором ткань, выстилающая матку, разрастается в других частях тела) гиперплазия эндометрия (разрастание слизистой оболочки матки). Поговорите со своим врачом о рисках использования этого лекарства для вашего состояния.

Прежде чем принимать мегестрол,

• сообщите своему врачу и фармацевту, если у вас аллергия на мегестрол, какие-либо другие лекарства или какие-либо неактивные ингредиенты мегестрола в таблетках, суспензии или концентрированной суспензии. Попросите вашего врача или фармацевта список неактивных ингредиентов.
• Сообщите своему врачу и фармацевту, какие рецептурные и безрецептурные лекарства, витамины, пищевые добавки и растительные продукты вы принимаете или планируете принимать. Обязательно укажите антибиотики, индинавир (Криксиван) и варфарин (Кумадин, Джантовен). Вашему врачу может потребоваться скорректировать дозы ваших лекарств или внимательно следить за вами на предмет побочных эффектов.
• Сообщите своему врачу, если у вас есть или когда-либо были тромбы в любом месте тела, инсульт, диабет, заболевания почек или печени.
• Сообщите своему врачу, если вы беременны, планируете забеременеть или кормите грудью. Если вы забеременели во время приема мегестрола, немедленно обратитесь к врачу. Мегестрол может нанести вред плоду. Не кормите грудью, пока вы принимаете мегестрол.
• Поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах приема мегестрола, если вам 65 лет или больше. Пожилые люди обычно не должны принимать мегестрол для лечения потери аппетита и потери веса.
• Вы должны знать, что мегестрол может нарушать нормальный менструальный цикл (период) у женщин. Однако не следует предполагать, что вы не можете забеременеть. Используйте надежный метод контроля над рождаемостью, чтобы предотвратить беременность.
• Если вам предстоит операция, в том числе стоматологическая, во время или вскоре после лечения, сообщите врачу или стоматологу, что вы принимаете мегестрол.

Если ваш врач не сказал вам иное, продолжайте свою обычную диету.

Примите пропущенную дозу, как только вспомните. Однако, если почти пришло время для следующей дозы, пропустите пропущенную дозу и продолжайте свой обычный график дозирования. Не принимайте двойную дозу, чтобы компенсировать пропущенную.

Мегестрол может вызывать побочные эффекты. Сообщите своему врачу, если какой-либо из этих симптомов является серьезным или не проходит:

• Импотенция
• Снижение сексуального желания
• Неожиданное вагинальное кровотечение
• Сложность засыпания или оставаясь спящим
• Газ
• Rash

Некоторые побочные эффекты могут быть серьезными.

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу:

• тошнота
• рвота
• головокружение
• слабость
• нарушение зрения
• сильная жажда
• частое мочеиспускание
• сильный голод
• боль в ногах
• затрудненное дыхание
• острая, давящая боль в груди или тяжесть в груди
• замедленная или трудная речь
• слабость или онемение руки или ноги

Мегестрол может вызывать другие побочные эффекты. Позвоните своему врачу, если у вас возникнут какие-либо необычные проблемы при приеме этого лекарства.

Храните это лекарство в контейнере, в котором оно было получено, плотно закрытым и в недоступном для детей месте. Храните его при комнатной температуре и вдали от избыточного тепла и влаги (не в ванной).

Важно хранить все лекарства вне поля зрения и в недоступном для детей месте, так как многие контейнеры (например, контейнеры для еженедельных приемов таблеток и контейнеры для глазных капель, кремов, пластырей и ингаляторов) не защищены от детей, и маленькие дети могут легко их открыть . Чтобы уберечь маленьких детей от отравления, всегда запирайте защитные колпачки и немедленно кладите лекарство в безопасное место — наверх, подальше, вне поля их зрения и досягаемости. http://www.upandaway.org

Ненужные лекарства следует утилизировать особым образом, чтобы домашние животные, дети и другие люди не могли их употребить. Однако не следует смывать это лекарство в унитаз. Вместо этого лучший способ избавиться от ваших лекарств — это воспользоваться программой возврата лекарств. Поговорите со своим фармацевтом или обратитесь в местный отдел мусора/переработки, чтобы узнать о программах возврата в вашем районе. Посетите веб-сайт FDA по безопасной утилизации лекарств (http://goo.gl/c4Rm4p) для получения дополнительной информации, если у вас нет доступа к программе возврата.

В случае передозировки звоните в справочную службу токсикологического контроля по телефону 1-800-222-1222. Информация также доступна в Интернете по адресу https://www.poisonhelp.org/help. Если пострадавший потерял сознание, у него случился припадок, ему трудно дышать или его нельзя разбудить, немедленно позвоните в службу экстренной помощи по номеру 911.